Всд и реакция на погоду

Дискомфорт, который вызывает метеочувствительность при ВСД, провоцирует у человека много неприятных симптомов. При смене погоды некоторые больные ВСД чувствуют себя настолько плохо, что возникает такое чувство, будто тяжело дышать и двигаться. Но если научиться справляться с неприятными симптомами, получится более комфортно пережить ситуацию, без негативных для здоровья последствий.

Люди, страдающие ВСД, особо чувствительны к перемене погодных условий. В эти периоды им приходится нелегко, иногда все планы откладываются на потом, когда состояние нормализуется. На самочувствие метеозависимых людей влияют очевидные и неочевыдные погодные условия, разница в которых видна из таблицы:

• магнитные бури;
• изменение атмосферного давления;
• повышенное ультрафиолетовое излучение;
• соотношение в воздухе озона и кислорода.

Перемены в атмосферном давлении провоцируют изменения работе сосудов и внутренних органов. Если давление резко падает, в организме снижается и уровень кислорода, в результате чего метеозависимый человек начнет страдать от гипоксии. В результате этого нарушится сердечная деятельность, и проявятся сопутствующие симптомы.

Если человек ведет активный образ жизни, занимается спортом, правильно питается и дает своему организму полноценно отдыхать, никакие перемены погодных условий ему не страшны, даже если у него такое коварное заболевание, как ВСД.

Больше всего ухудшение самочувствия метеозависимых при ВСД наблюдается при похолодании, особенно, если перемена погодных условиях произошла резко. Похолодание, дождливые, пасмурные дни и ветренная погода вызывают у человека мигрени, апатию, слабость, несосредоточенность. Такая погода вызывает сильный стресс организма, но если подготовится к переменам, заранее на них настроится, состояние можно контролировать.

Метеозависимость при ВСД выражена рядом признаков, которые начинают беспокоить больного сразу, как только погода грозит изменениями. Начинает сильно болеть голова, давление скачет то в сторону повышения, то резко понижается, больной начинает паниковать, боятся за свою жизнь, у него развивается обостренный страх и паника. Такое состояние приводит к желудочным и кишечным спазмам, в результате чего у больного начинается рвота, диарея, проблемы с пищеварением. У здорового человека небольшие изменения в самочувствии не вызовут никакой реакции, в то время как больной ВСД будет воспринимать все агрессивно и обостренно.

Чтобы лечение принесло положительные результаты, больному ВСД следует привести в норму психическое и физическое состояние. Без этих двух основных составляющих никакие лекарства не решат проблемы, и ситуация будет только усугубляться. Поэтому в первую очередь метеочувствительному больному показано:

• Нормализовать распорядок дня, разграничить часы сна и бодрствования.
• Наладить питание, не есть на ночь, убрать из меню вредные продукты.
• Включить в повседневность спорт, прогулки на свежем воздухе.
• Если доктор разрешает, в качестве терапии можно подключить йогу и дыхательную гимнастику.

Чтобы приступы протекали более мягко, можно принимать «Корвалол», «Барбовал», настойку пустырника. Если больной чувствует, перемену погодных условий, можно заранее к этому подготовиться, тогда ситуация не будет казаться такой страшной и безысходной. Но в случае, когда приступы страха нарастают, а состояние ухудшается, лучше обратиться за помощью к психотерапевту, определить причины такого состояния и подобрать адекватное лечение.

По материалам etodavlenie.ru

Считается, что определенная степень метеочувствительности присуща каждому человеку — это естественное, генетически обусловленное явление. Но проблема состоит в том, что при ВСД излишняя метеозависимость ухудшает общее состояние человека и способствует развитию неприятной симптоматики.

ВСД нарушает нормальное функционирование органов и систем организма и делает человека излишне метеочувствительным. Патологическое состояние проявляется разнообразной симптоматикой, что вызывает немалые сложности в установлении диагноза.

Но выяснив, что причина недомогания — метеозависимость, можно повысить шансы на улучшение качества жизни. Поэтому людям, которые периодически испытывают сильные головные и сердечные боли, беспокойство, стоит обратиться к врачу за консультацией.

Выраженность симптомов при метеозависимости индивидуальна. Один становится нетрудоспособным, если меняется атмосферное давление. Спасает только сон, обезболивающие препараты, иногда – кофе. Другой лишь временами вспоминает о ВСД и метеозависимости.

Факторы, которые способны влиять на самочувствие человека с диагнозом «вегетососудистая дистония»:

• изменение показателей температуры и влажности воздуха, скорости ветра;
• изменение магнитного поля Земли;
• изменение количественного содержания в воздухе озона, кислорода;
• колебания атмосферного давления.

Что касается уровня природного радиационного фона, то человек не в состоянии почувствовать не только незначительные его изменения, но и близость мощного источника ионизирующего излучения.

При ВСД нарушена не функция вегетативного отдела нервной системы, а баланс между двумя ее отделами-антагонистами. В результате снижаются адаптационные возможности организма и ухудшается самочувствие. Метеозависимость, сопровождающая ВСД, отражается и на психологическом состоянии человека.

Симптомы, связанные с дистонией:

• ухудшение или полное отсутствие аппетита;
• состояние апатии, нежелание выполнять привычную работу;
• усталость, сонливость;
• повышенная раздражительность, перепады настроения.

Подобные проявления характерны для легкой формы метеозависимости при ВСД — метеоневроза. Чтобы почувствовать недомогание, больному достаточно посмотреть за окно. Находясь в закрытом помещении и не зная прогноза погоды, человек не замечает негативных симптомов.

В тяжелых случаях недомогание проявляется гораздо сильнее:

• головными болями, часто переходящими в мигрень;
• резкими скачками (повышение или понижение) артериального давления;
• приступами тошноты, рвоты;
• болями в желудке, кишечнике;
• паническими состояниями.

Нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой систем провоцируют в дни метеорологических колебаний боли в мышцах, суставах, в области сердца. К ним присоединяется общая слабость и бессонница.

Погодные, атмосферные изменения отражаются на физических показателях организма. Пасмурные дни, проливные дожди, порывистый ветер – провокаторы плохого настроения, головных болей и тревожности.

Вместе с теплым воздухом приходит резкое снижение показаний барометра. Затем атмосферное давление резко взлетает, повышается температура за окном. Подобные колебания неминуемо отражаются на сосудах. Результат – головная боль, приступы высокого давления.

Снижение концентрации внимания, непривычная усталость при ВСД в жаркую погоду объясняется снижением уровня гормонов щитовидной железы. Она вместе с вегетативным отделом нервной системы контролирует работу сердца и сосудов.

Большинство людей, страдающих ВСД, чувствительны к перепадам атмосферного давления. Причем при низких показаниях барометра сосудистое давление растет, а при повышенных – падает кровяное.

Реакция на метеорологические колебания индивидуальна. Снижение атмосферного давления приводит к уменьшению содержания кислорода, растворенного в воздухе. Это вызывает падение АД , замедление кровотока. Появляется затрудненное дыхание, тяжесть в голове – характерные симптомы ВСД.

Гипотоники непросто переносят понижение атмосферного давления. В это время в организме происходит задержка жидкости. Даже при незначительной физической нагрузке сердечно-сосудистая система работает на пределе возможностей и появляются:

• тахикардия;
• одышка;
• невыносимая головная боль.

Врачи рекомендуют бороться с подобными проявлениями комплексно.

• Терапию начинают с коррекции психологического состояния. Психотерапевт поможет овладеть методиками расслабления, выработать привычку к позитивному взгляду на перемены во внешней среде.
• Избавиться от метеозависимости помогут занятия спортом, закаливающие процедуры: обливания прохладной водой и контрастный душ.
• При ВСД нужно много гулять на свежем воздухе, полноценно высыпаться ночью.

Если присутствуют иные хронические заболевания, необходим контроль за состоянием здоровья и прием препаратов, прописанных лечащим врачом. В противном случае симптомы метеозависимости будут усугубляться.

Соблюдая эти рекомендации, можно надолго забыть о неприятной реакции на перемену погоды. В заключение стоит заметить, что ломота в суставах «на погоду» не имеет никакого отношения к вегетативной дисфункции, а проявляется у пациентов с хроническими заболеваниями суставов и соединительной ткани — при артрозах, артритах, ревматических поражениях.

По материалам distonija.ru

Организм человека, не подверженный сбоям работы сердечно-сосудистой системы, обычно не реагирует на изменения погодных условий. Однако при нарушениях этой сферы часто даже незначительные погодные колебания приносят больному массу неприятных ощущений. Комплекс симптомов вегетососудистой дистонии мешает людям адаптироваться к скачкам атмосферного давления, магнитным бурям и солнечным вспышкам.

Негативная реакция на погоду в виде головных болей, тошноты, общей слабости у людей проявляется довольно часто. Периодически меняясь, атмосферное давление приводит к изменению давления в сосудах. Снижение давления вызывает нехватку кислорода в крови, увеличение показателей атмосферного давления приводит к усилению кровообращения, поэтому ВСД и погода взаимосвязаны.

Люди с дистонией чаще всего страдают нарушениями работы сосудистой системы: из-за пониженного тонуса мышечной стенки, происходит спазм мышц. Организм попросту не успевает перестроиться в соответствии с климатическими условиями, что приводит к плохому самочувствию.

Как правило, метеозависимость при ВСД проявляется при определенных условиях:

• при резкой смене температурного режима, когда нарушается режим терморегуляции;
• во время сильных ветров изменяется давление воздушных потоков, что провоцирует биологические изменения;
• повышенная влажность усиливает негативное влияние природных явлений (дождь, гроза, шквальный ветер, сильная жара) на организм.

На метеозависимость при ВСД влияют дополнительные факторы:

• стрессовые ситуации;
• беременность и лактация;
• гормональный дисбаланс;
• хроническое сосудистое заболевание.

Симптомы ВСД при перемене погоды усиливаются, если человек страдает диабетом, астмой. Во время исследования метеозависимости было обнаружено, что хуже всего себя при резкой смене погоды чувствуют психически ранимые люди, с неустойчивой психикой.

Для метеозависимости характерны симптомы:

• интенсивная головная боль;
• ломота в суставах, особенно в ногах;
• учащенное сердцебиение;
• тошнота;
• одышка;
• беспричинная плаксивость;
• панические атаки;
• депрессивное состояние.

Также при метеозависимости наблюдаются такие последствия:

1. При нарушении функционирования сосудов пищеварительных органов появляется боль в желудке, спазмы и колики.
2. Нарушается сон: развивается бессонница, вследствие чего днем клонит в сон.
3. У некоторых больных появляются приступы мигрени, которые сложно купировать.
4. Регулярные проявления метеозависимости могут привести к расстройству психики и неврозу.
5. В тяжелых случаях, человек теряет дееспособность, часто симптомы метеозависимости при ВСД укладывают человека в постель.

Самолечение успокоительными препаратами не всегда приводит к исцелению, чаще всего состояние здоровья ухудшается. Для устранения признаков метеозависимости врачи рекомендуют изменить образ жизни, добавить в режим дня физические упражнения и избавиться от вредных привычек.

Большинство врачей считают дистонию психосоматическим заболеванием. После появления первых признаков метеозависимости человеку стоит задуматься о своем питании, режиме отдыха и трудовой деятельности, курении и количестве выпиваемого алкоголя.

Для устранения симптома метеозависимости в первую очередь, необходимо заняться лечением хронических заболеваний. Улучшение работы внутренних органов благоприятно отражается на общем самочувствии. Затем рекомендуется укрепить сосуды с помощью сбалансированного питания и физических нагрузок:

• во время перепадов давления необходимо уменьшать количество соленой, жирной и жареной пищи, предпочтение отдать кисломолочных продуктам, овощам и фруктам;
• активные занятия спортом в период обострения ВСД желательно сменить на пешие 40-минутные прогулки в парковой зоне;
• для нормализации эмоционального состояния подойдут занятия йогой или пилатесом;
• желательно сменить кофе и крепкий чай на зеленый чай, травяные сборы с мятой и ромашкой;
• при колебаниях погодных условий рекомендуется контрастный душ: чередование горячей и холодной воды стимулирует кровообращение и снимает спазм сосудов;
• людям, страдающим метеозависимостью при ВСД, крайне важен нормальный сон: не менее 8-9 часов, особенно с ВСД гипотонического типа (температура в спальне не должна превышать 20 °С, перед сном помещение нужно проветривать).

к оглавлению ↑

Хороший эффект при метеозависимости дает массаж при суставных и головных болях. Перед употреблением синтетических седативных препаратов необходимо попробовать лечение травами. Так, можно заваривать в качестве чая:

• шишки хмеля;
• мелиссу;
• перечную мяту;
• шалфей;
• душицу;
• валериану;
• шиповник;
• боярышник;
• пион.

Настойки на базе этих трав обеспечивают мягкий успокоительный эффект, к тому же эти целебные растения обладают слабым противовоспалительным и спазмолитическим действием.

Если фитосборы не дают желаемого результата, рекомендуется психотерапия.

Результатом работы с психологом должно стать снижение тревожности. Пациенту следует научиться справляться со стрессами, адаптироваться к сложным жизненным ситуациям. Классические методы психотерапии для лечения метеозависимости:

• гипноз;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• краткосрочная поведенческая терапия.

к оглавлению ↑

В тяжелых случаях метеозависимости врач может прописать успокоительные средства:

1. Ново-пассит. Препарат на природных компонентах (боярышник и валериана), устраняет чувство тревоги и страха, принимается по 1 таблетке трижды в день.
2. Фитосед. Настойка содержит экстракт донника, кориандра, мелиссы, плодов овса. Препарат оказывает успокоительный и снотворный эффект. Курс лечения — 30 дней, по 5 мл 3 раза в день.
3. Дормиплант. За счет присутствия в составе мелиссы и валерианы препарат улучшает качество сна. Дозировка — 6 драже в день в 3 приема. Препарат противопоказан при гипотонии.
4. Тенотен. Укрепляет нервную систему, улучшает память. Используется для лечения психосоматических расстройств. Дозировка: 1-2 таблетки 2 раза в день, курсом на 30 дней.

При лечении метеозависимости врач может назначить также:

• противосудорожные средства (Мексидол, Натрия бромид);
• кардиопрепараты (Кардиомагнил);
• болеутоляющие (Ибупрофен);
• лекарства, укрепляющие сосуды (Венарус).

Стоит сказать, что назначение лекарственной терапии, как правило, происходит на поздних стадиях развития вегетососудистой дистонии. На начальных этапах вполне можно обойтись без синтетических лекарств. Обычно симптомы метеозависимости становятся менее выраженными или исчезают вовсе после изменения образа жизни. Поэтому при развитии симптома человек может сам помочь себе избавиться от неприятных ощущений.

По материалам oinsulte.ru

Предрасположенность организма к негативному реагированию на любые климатические явления принято считать метеозависимостью.

Издавна известно, что перемена погоды может отрицательно сказываться на состоянии людей, но только в недавнее время стали рассматривать метеозависимость в виде серьёзной проблемы, основой которой является сбой в работе вегетососудистой системы.

Эта патология имеет множество разнообразных симптомов, правильно диагностировать её очень сложно, но лечение обычно бывает результативным.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Очень много людей чувствительно переносят какие-либо климатические изменения. В США почти 50 миллионов человек ежегодно обращаются к специалистам с жалобами на головные боли, на половину этих случаев влияет смена погоды.

Зачастую человек полностью выходит из строя, прекращая социальную активность, спасают только гора лекарств и постельный режим.

Абсолютно все люди имеют генетические предпосылки для метеочувствительности.

У некоторых она практически не проявляется, и люди стараются игнорировать симптомы. Но есть и такие, которые скупают медикаменты и прекращают всякую физическую активность, что сразу бьёт по сердечно-сосудистой системе.

На состояние людей, имеющих метеозависимость, могут влиять различные погодные условия, такие как:

• показатели радиоактивного фона;
• магнитные изменения;
• атмосферное давление;
• количество в воздухе кислорода или озона.

Колебания давления воздушного столба ведут к изменению давления в тканях и суставах. Это явление принято считать барометрическими «ямами». Снижение АД вызывает гипоксию – в организме падает уровень кислорода.

В результате возникают головные боли и дискомфорт в области сердца. Атмосферное давление ползёт вверх – соответственно изменяется и артериальное, происходит ускорение кровотока.

Основными показателями, при которых проявляется метеозависимость при ВСД, являются изменения:

• температуры;
• влажности;
• атмосферного давления.

Ухудшение самочувствия происходит из-за реакции барорецепторов (нервных окончаний сосудов, синовиальной суставной оболочки, брюшины и плевры) на сложившуюся ситуацию.

Если погода меняется слишком быстро, то чаще всего проявляются такие симптомы, как:

• сонливость;
• быстрая утомляемость;
• перепады давления;
• головные боли;
• суставные и мышечные боли (чаще всего болят ноги);
• и т. д.

Диапазон проявлений довольно большой и зависит от индивидуальных особенностей человека. Зачастую недомогания очень напоминают симптомы ВСД.

Метеозависимость проявляется, когда организм несёт дополнительную нагрузку:

• в стрессовых ситуациях;
• во время восстановления после заболевания;
• при хронических патологиях;
• во время гормональных сбоев;
• связанную с акклиматизацией;
• и т. д.

Замедление процесса адаптации часто проявляется в новых для человека климатических условиях.

По поведению организма во время акклиматизации можно судить об общем состоянии здоровья.

Метеозависимость – это неспособность организма быстро реагировать на изменения климатических явлений из-за психологических или физических изменений, происходящих внутри.

Здоровый организм имеет огромные адаптационные возможности, помогающие приспособиться к изменчивостям окружающей среды и запускающие процессы, способствующие поддержанию тонуса.

Сосуды, подвергшиеся спазмированию или расширению, сохраняют эластичность и легко возвращаются в исходное положение. Ускоренный кровоток способствует кислородонасыщению крови и препятствует голоданию.

Людям, ведущим активный и здоровый образ жизни, климатический переход не доставляют дискомфорта. Все системы их организма готовы всегда адаптироваться под динамику погоды.

Методы лечения ВСД по гипотоническому типу описаны в данной публикации.

Когда организм, в котором происходят патологические изменения, пытается подстроиться под такие изменения, запуск процессов может происходить гораздо медленнее, что приводит к неудовлетворительному самочувствию. Чаще всего подвержены воздействию внешних условий люди с ранимой, неуравновешенной психикой.

Метеозависимость при ВСД отличается усиленной выраженностью симптомов.

Для неё характерны:

Подобная симптоматика имеет прямую зависимость от нарушения в работе вегетативно-сосудистой системы, неспособной правильно реагировать на изменения климатических условий и адаптироваться к переменам.

Смена погоды может спровоцировать у таких людей обострение хронических заболеваний, бессонницу, приводящую к совершенному упадку сил.

Неадекватный ответ организма на изменения, происходящие в окружающей среде, может привести к развитию неврологических заболеваний, таких как мигрень.

Человек, страдающий ВСД, непроизвольно сам обостряет течение метеозависимости беспокойными мыслями, налегая на лекарственные средства, другими проявлениями невроза (трудоголизмом, бессонницей) и концентрацией на этом состоянии.

Нервная система, давшая сбой из-за временной физической нестабильности, накручивает ситуацию, что может привести не к одному кризу.

Невроз заходит в хроническую стадию. В дальнейшем минимальный погодный дисбаланс сказывается на страдающих ВСД тяжелейшим образом.

Погодные катаклизмы и определённый склад нервной системы – «отличная» платформа для развития патологии. Можно уйти в отпуск, запастись горой транквилизаторов или седативных препаратов и кое-как перенести обострение.

Но такой подход не является конструктивным. Данное заболевание необходимо лечить.

Метеозависимость при ВСД – это одно звено из цепи сложного синдрома. Что может предложить больным современная медицина?

Метеочувствительность при ВСД – это сбой психосоматического характера.

В некоторых регионах России погода меняется довольно часто, что может приводить к постоянному обострению заболевания.

Необходимо изменить образ мышления, упорядочить питание и пересмотреть уровень своей активности.

• мяту перечную;
• душицу;
• шалфей;
• шишки хмеля;
• семена укропа.

Перечисленные травы обладают успокаивающими свойства, а также оказывают спазмолитические, противовоспалительные действия, способствуют насыщению витаминами.

При сердечных болях к перечисленным травам добавляют цветки липы или розы.

Если дистония сопровождается понижением давления, то употребляют настойки золотого корня, китайского лимонника, сафлоровидной левзеи, элеутерококка.

Для сосудов очень полезно применение сборов с боярышником, мелиссой, шиповником, валерианой.

Необходимо соблюдать правильную дозировку при смешивании и готовить строго по технологии. Не превышать указанные дозы при приёме.

Прежде чем приступать к лечению, необходимо ознакомиться с противопоказаниями всех трав, входящих в данный сбор, сопоставить их с диагнозом, учесть ранее перенесённые заболевания, проконсультироваться со специалистами.

Обычно назначается физиотерапия с прогреванием, что помогает справиться с суставной болью, и, если нет противопоказаний, прописывается массаж.

Медикаментозное лечение обычно не назначается, но больной должен забыть все вредные привычки, меньше волноваться, научиться отвлекаться от стрессовых ситуаций.

Если начались головные или суставные боли, не надо пить обезболивающие средства. Хороший результат дают массаж или компрессы, не имеющие побочных эффектов.

Обычно врачи рекомендуют пациентам:

• привести в порядок режим дня;
• организовать правильное питание;
• больше времени проводить на свежем воздухе;
• делать упражнения для дыхания;
• следить за погодой;
• принимать профилактические меры хотя бы за день до погодных перепадов для профилактики;
• применение лекарственных препаратов во время проявления симптомов (настойка пустырника, корвалол и т. д.);
• припевайте курс витаминов весной и осенью;
• в период смены времени года старайтесь не увлекаться домашней работой и походами по магазинам;
• оградите нервную систему от ненужных стрессов;
• не носите изделия из меха и синтетики, т. к они накапливают статическое электричество.

Список рекомендуемых действий может быть длинным, каждое из них имеет положительное воздействие на больного. Можно подготовиться к смене погоды и снизить проявление болезни, но что делать дальше? А дальше, принимая во внимание обычные схемы терапии, будут бесконечные обострения, сменяющиеся ремиссией.

Зачастую многие смиряются с этим. Некоторые периодически посещают невропатолога и кардиолога, но даже сами врачи утверждают, что излечить таких больных они не смогут.

Те, кто нашёл время ознакомиться с этиологией заболевания, часто приходят к выводу, что им необходимо обратиться к психотерапевту за помощью.

Официально известно, что эффективно помочь при ВСД в состоянии только психотерапия.

Можно прибегнуть к классической психотерапии. Но сейчас существует множество современных эффективных методов, способных справится с болезненной ситуацией легко и быстро. Во время проведения этих методик не нужно использовать медикаменты, они занимают немного времени и решают проблему деликатно, в комфортном для пациента режиме, избегая обострений.

• когнитивно-поведенческая терапия;
• эриксоновский гипноз;
• EMDR-терапия;
• краткосрочная стратегическая терапия.

Психологическая помощь и коррекция метеозависимости при ВСД способствует возвращению человека к нормальному образу жизни, даёт возможность путешествовать, испытывать позитивные эмоции.

Современная психотерапия имеет все необходимые ресурсы для того, чтобы сделать человека полноценным хозяином собственной жизни, а не заложником недуга.

Как понять, почему болит живот при ВСД — специалисты расскажут вот тут.

Почему возникает ночная потливость при ВСД и как от нее избавиться — ответы здесь.

По материалам serdce.hvatit-bolet.ru