Всд боль в спине нехватка воздуха

Одышка – симптом целого ряда заболеваний: стенокардии, инфаркта миокарда, пневмонии, эмфиземы легких, хронической сердечной недостаточности, межреберной невралгии и остеохондроза. Большинство современных людей ведут статический образ жизни. Для них остеохондроз – неизбежность. Каждый второй, страдающий данным заболеванием, получает кроме боли в спине, голове или шее еще и массу сопутствующих патологий. Одышка при остеохондрозе – симптом опасный, свидетельствующий о поражении внутренних органов, расположенных в грудной клетке.

Одышка – изменение глубины и частоты дыхания. Это неприятное ощущение нехватки воздуха, доставляющее физический и психологический дискомфорт. Одышка – признак ряда патологий, требующих неотложного лечения.

Развитию одышки способствуют: вредные привычки, малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, травмы позвоночника.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника – одна из основных причин одышки. Заболевание обычно развивается у лиц, не следящих за осанкой, горбящихся, сутулящихся. Неестественное сгибание позвонков провоцирует появление патологических изменений в грудной клетке. Со временем любое неловкое движение или резкий поворот могут вызвать боль.

Смещение позвонков при грудном остеохондрозе приводит к нарушению строения грудной клетки и защемлению крупных сосудисто-нервных пучков.

Патологические процессы, происходящие в организме больного, создают дефицит кислорода, который компенсируется изменением глубины и ритма дыхания. Человек испытывает стойкую нехватку воздуха, храпит по ночам.

Глубокий вдох отражается болью в поврежденном сегменте позвоночника, а дыхание становится поверхностным и частым.

Остеохондроз – это заболевание, которое характеризуется нарушениями в структуре межпозвоночных дисков, снижением эластичности скелета и появлением сопутствующих проблем со здоровьем.

При грудном остеохондрозе поражаются межпозвоночные диски соответствующего отдела позвоночника. Между соседними позвонками постепенно уменьшается расстояние, нервные корешки защемляются, нарушается функция амортизации давления на позвоночный столб. Патологические процессы, происходящие в области шеи и груди, приводят к нарушению работы органов средостения – пространства внутри грудной клетки. В первую очередь – это легкие и сердце.

дегенеративных изменений, происходящих в грудном и шейном отделе позвоночника.

Одышка при остеохондрозе возникает не сразу. Сначала дыхание становится затрудненным, самочувствие больных ухудшается после подъема по ступенькам или быстрой ходьбы. Затем становится трудно дышать, болит грудная клетка при попытке сделать глубокий вдох или выдох.

К затруднению дыхания постепенно присоединяются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, одышка усугубляется и мешает полноценно жить.

Одышка при остеохондрозе нередко сопровождается:

дискомфортом и болью в позвоночнике между лопатками,
давящей или сверлящей болью в сердце,
ощущением «кома в горле»,
трудностями при поднятии рук или наклоне туловища,
постоянной головной болью,
спазмом мышц спины,
ломотой и онемением рук,
скованностью движений.

Эти симптомы остеохондроза связаны с поражением нервных окончаний и сдавливанием сосудов, в результате чего нарушается кровоснабжение головного мозга, ведущее к гипоксии. Гипоксия – это нехватка кислорода, которая приводит к гибели мозговых клеток и смерти человека.

Даже незначительное кислородное голодание оказывает негативное влияние на мозг: снижается работоспособность и память. Со временем у больных развивается энцефалопатия – поражение головного мозга.

Одышка при грудном остеохондрозе часто сочетается с межреберной невралгией.

Пациент с трудом совершает глубокий вдох и выдох, болит в грудной клетке при кашле и чихании. При напряжении межреберных мышц боль становится нестерпимой, а дыхание – учащенным и поверхностным. В крови снижается концентрация углекислого газа, что проявляется выраженным головокружением, потерей равновесия и обмороком.

Остеохондроз часто проявляется одышкой и ощущением кома в горле. Это объясняется нарушенной иннервацией органов средостения, приводящей к дисфункции пищевода.

Одышка при остеохондрозе часто является результатом раздражения блуждающего нерва и нарушения работы диафрагмы. Кроме одышки у больных появляется икота, боль в правом подреберье и в области сердца. По мере нарастания дефицита кислорода развиваются центральные симптомы гипоксии: учащенное и поверхностное дыхание, головокружение, ночной храп, сонливость, слабость, помутнение зрения, цианоз (синюшность) носогубного треугольника и кончиков пальцев.

Еще одной причиной одышки при остеохондрозе является снижение скорости кровотока по сосудам шеи и нарушение микроциркуляции в головном мозге. Это приводит к угнетению дыхательного центра и необратимым изменениями в организме человека.

Остеохондроз – заболевание, которое легко приобрести, но трудно диагностировать и излечить. Если болезнь запустить, игнорировать рекомендации врача и не лечиться, разовьются тяжелые осложнения.

Органы грудной клетки в значительной степени страдают от нехватки кислорода. Проявляется это снижением работоспособности сердца и дисфункцией всей сердечно-сосудистой системы.
Гипоксия головного мозга приводит к нарушению его работы, снижению внимания и памяти, постоянным головным болям, развитию энцефалопатии и слабоумия.
При отсутствии своевременного и адекватного лечения одышка при остеохондрозе может привести к частичной утрате функции дыхания, инвалидности и даже смерти.

Облегчить состояние и устранить в домашних условиях одышку, возникшую на фоне остеохондроза, можно с помощью несложных процедур:

Горячие ножные ванны с отварами целебных трав или горчичным порошком оказывают отвлекающее действием, что способствует облегчению дыхания.
Улучшить носовое дыхание помогут ингаляции с эфирными маслами, картофельной кожурой или луковой шелухой.

Прием назначенных врачом нестероидных противовоспалительных препаратов нового поколения снимет боль при вдохе и уменьшит одышку. В крайних случаях можно использовать препараты для астматиков. Но это может быть опасно, поэтому должно быть предварительно согласовано с врачом.

При приступе удушья следует вызвать «скорую помощь».

Подкожная инъекция адреналина поможет справиться с проблемой. Внутривенное введение анестетиков, а также нервно-мышечные блокады устранят невралгию и боль.

Основные профилактические меры, предотвращающие развитие одышки при остеохондрозе:

ежедневная гимнастика, укрепляющая мышцы спины;
использование для сна ортопедического жесткого матраца и невысокой подушки;
ароматерапия для расслабления и облегчения дыхания;
дыхательная гимнастика;
пешие регулярные прогулки на свежем воздухе помогут снизить риск развития гипоксии;
укрепление иммунитета с помощью натуральных и лекарственных иммуномодуляторов;
сбалансированное питание, правильный питьевой режим и отказ от вредных привычек;
закаливание.

Одышка при остеохондрозе – тревожный признак, свидетельствующий о поражении внутренних органов. Чтобы предотвратить дальнейшее разрушение организма, необходимо своевременно и комплексно начинать лечение основного заболевания.

В видео представлен комплекс замечательных упражнений, направленный на профилактику и восстановление нарушенных функций в грудном отделе позвоночника. Несложные упражнения обеспечат нормальную подвижность всех сегментов грудного отдела позвоночника, снимут мышечные спазмы, облегчат работу сердца и органов дыхания, уберут одышку как симптом остеохондроза.

Очень часто при прогрессировании остеохондроза появляется одышка, которая вызывает у большинства пациентов чувство страха и заставляет как можно раньше обратиться к врачу. Остеохондроз в настоящее время диагностируют у 70% людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Несмотря на такие данные статистики, это заболевание на ранних стадиях достаточно сложно диагностировать.

Это заболевание имеет довольно много проявлений, которые часто путают с симптомами других болезней. Кроме характерных для остеохондроза жалоб на боли в спине, при одышке больные начинают предъявлять такие жалобы:

Появление постоянных головных болей;
Появление ломоты в суставах;
Возможны частые ощущения «кома в горле»;
Больному трудно дышать;
Возникают боли в груди.

Также возможно появление тошноты и отрыжки воздухом. Основной причиной появления отрыжки является нарушения кровотока к внутреннему уху, где расположен центр равновесия, поэтому появление этого симптома происходит во время наклона, резких поворотов головы и обычной ходьбы.

Последние два симптома характерны и для других заболеваний. Так, боли в груди возможны при инфаркте миокарда, межрёберной невралгии, миалгии.

Ощущение «кома в горле», когда больному трудно дышать, характерно также и для хронических фарингитов, ВСД, расстройств пищевода.

Основной причиной возникновения одышки при остеохондрозе является сдавливание кровеносных сосудов, которые доставляют в ткани мозга кислород. В результате недостаточного поступления питательных веществ развивается гипоксия.

Основными симптомами нарушения питания головного мозга являются:

Нарушение памяти;
Снижение работоспособности;
Слабость.

Причины, по которым возникает одышка при шейном и грудном остеохондрозе:

Большой физической нагрузки;
Ведения сидячего образа жизни;
Искривления позвоночника;
После перенесения различных травм.

Симптомы одышки при грудном остеохондрозе немного отличаются от проявлений заболеваний в шейном или позвоночном отделах.

При проблемах в этом участке позвоночника часто отмечается невозможность сделать полный вдох из-за боли в позвоночнике, храп во время сна, учащённое дыхание.

Лечение одышки, обусловленной развитием остеохондроза, назначает только врач, поскольку использование неправильных методик или нерегулярное применение медикаментозных препаратов может привести к серьезным осложнениям.

Для снижения приступов удушья используют ножные ванны, лучше добавить в воду сухую горчицу. Горячие ванны оказывают отвлекающее действие, а это значительно облегчает дыхание.

Читайте также: Сыпь на груди при всд

Справиться с нарушением функции дыхания могут помочь ингаляции с эфирными маслами лимона, апельсина и эвкалипта. Для снижения боли при вдохе назначают нестероидные анальгетики.

Приступы резкой нехватки воздуха можно купировать с помощью подкожного введения адреналина, однако, эта процедура проводится исключительно медиком.

Также при нехватке воздуха назначают специальные аэрозольные средства для астматиков, такие как Беротек и Алупент, однако их нельзя использовать часто.

Для предотвращения одышки необходимо:

Ежедневно следует делать утреннюю зарядку;
Спать лучше на твёрдом матрасе и не использовать мягкие подушки больших размеров;
Для облегчения дыхания применяют ароматерапию;
Следует увеличить количество времени пребывания на свежем воздухе;
Исключение вредных привычек – курения и алкоголя;
Нередко при нехватке воздуха назначают седативные, успокоительные препараты.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника могут развиваться панические атаки.

Остеохондроз и панические атаки характеризуются беспричинным, необоснованным чувством страха, которое проявляется вместе с другими соматическими проявлениями. Подобные атаки могут возникать даже у абсолютно здоровых людей.

Основной причиной появления такого состояния является сдавливание позвоночных артерий, которые питают мозг.

Кроме того, спровоцировать развитие атаки могут и другие факторы:

Недостаточное содержание в организме человека магния и цинка;
Приём определенных групп лекарств, таких как гормональные контрацептивы;
Послеродовый период, при котором у женщины наблюдается избыток гормонов.
Сильное психическое, физическое и умственное напряжение.

Симптомы панической атаки:

Усиленное сердцебиение;
Боль или стеснение в грудной клетке;
Возможны появления озноба;
Ощущение нехватки воздуха (больному трудно дышать);
Дискомфорт в брюшной полости;
Возможно появление тошноты;
Одышка;
Предобморочное состояние.

Кроме того, для этого состояния характерны признаки дереализации, которые могут проявляться такими симптомами, как потеря равновесия, появление головокружений, нарушения зрения и слуха.

Интенсивность симптомов панических атак зависит от дистрофических изменений, развивающихся в шейном отделе позвоночника при остеохондрозе.

Продолжительность панических атак с нарушением функции дыхания в среднем составляет 20-30 минут, они могут повторяться ежедневно или несколько раз в месяц.

Лечение этого патологического состояния направлено на устранение признаков сдавливания сосудов в шейном отделе позвоночника, а также устранение постоянного ощущения напряжения и тревожности.

В комплекс лечебных мероприятий включают:

Рефлексотерапию – акупунктуру, которая представляет собой специальную методику воздействия на определенные органы с помощью надавливания на биологически активные точки и иглоукалывания;
Физиотерапевтические процедуры, а именно – массаж, ЛФК, ароматерапию и приём фитопрепаратов;
Медикаментозное лечение, включающее в себя прием нестероидных, обезболивающих, седативных препаратов, а также средства, улучшающие работу суставов и витаминные, минеральные комплексы.

Одышка при остеохондрозе является неспецифическим симптомом этой патологии. Она сигнализирует о нарушении кровоснабжения тканей и, как следствие, развитии гипоксии. Подобное состояние является опасным для здоровья и жизни пациента и требует своевременной диагностики и лечения.

Одышка при остеохондрозе: симптомы

Остеохондроз — патология, при котором происходят дегенеративно-деструктивные процессы в различных суставах. В абсолютном большинстве случаев нарушения затрагивают позвонки и межпозвоночные диски. Наиболее часто встречается остеохондроз грудного и поясничного отдела. Кроме того, выделяют заболевания шейных и крестцовых позвонков. Для определения наличия патологии специалист проводит физикальный осмотр пациента и инструментальные исследования: рентгенографию, магнитно-резонансную и компьютерную томографию. При опросе больного врач должен также обращать внимание на ряд сопутствующих симптомов, свидетельствующих о тяжелом течении заболевания:

головные боли;
одышка и нарушения дыхания;
параличи и парезы;
мышечные спазмы;
головокружение и обмороки.

Стадии остеохондроза позвоночника

Развитие остеохондроза развивается в большинстве случаев при избыточной нагрузке на позвоночник, регулярных подъемах тяжестей, мышечной слабости и травмах. В норме межпозвоночный диск адаптирован к достаточно интенсивному внешнему воздействию. Расположенное в центре диска пульпозное ядро амортизирует при нагрузке и предохраняет суставную и костную часть позвоночника от истирания. Постепенное истончение или внезапный разрыв ядра приводит к резкому возрастанию нагрузки на позвоночник и окружающие ткани и нарушению их целостности.

Первые симптомы патологии проявляются при физической нагрузке: занятиях спортом, прыжках, прополке огорода и т.д. При остеохондрозе пациенты жалуются на следующие симптомы:

Длительно сохраняющиеся тупые или ноющие боли в спине.
Онемение в области суставов, нарушение чувствительности мышц спины в районе позвоночника.
При резких движениях возникает острая, стреляющая боль.
Ограничение объема движений, затруднения при наклонах.
Появление болевого синдрома в мышцах рук, воротниковой зоне.
Цефалгия. Боль носит тупой характер и усиливается при напряжении.
Одышка и головокружение из-за синдрома позвоночной артерии.

Сдавливание позвоночной артерии

В большинстве случаев одышка или диспноэ является признаком патологии работы сердечно-сосудистой или дыхательной системы. При остеохондрозе данный симптом является признаком нарушения кровотока или поражения мышечных тканей. Диспноэ проявляется затруднением дыхания, изменением его частоты и глубины, кашлем, ухудшением самочувствия при физической активности, наклонах. Пациент может жаловаться на боль в груди, тахикардию и головокружения.

Внимание! Диспноэ при остеохондрозе может также свидетельствовать о развитии иных патологий: пневмоний, туберкулеза, саркоидоза, сердечной недостаточности и т.д.

Диспноэ при остеохондрозе – опасный симптом, свидетельствующий о поражении органов грудной клетки и угнетении дыхательной функции. При появлении подобного признака следует срочно обращаться к доктору.

Симптомы и признаки шейного остеохондроза

Клиническая картина одышки при остеохондрозе

В большинстве случаев диспноэ при остеохондрозе развивается на фоне сдавления сосудов. Различные ткани организма больного, в том числе головной мозг, начинают испытывать кислородное голодание, так как не получают необходимое им для нормального функционирования количество крови. В попытке получить большее количество кислорода, человек начинает дышать чаще. Если у пациента компрессия артерий в легкой форме, то некоторый период времени данная мера позволяет компенсировать гипоксию. Однако постепенно сосуды сдавливаются все сильнее, одышка становится более выраженной, а состояние пациента ухудшается.

Данное состояние особенно опасно тем, что при шейном и грудном остеохондрозе происходит сужение позвоночной артерии, которая питает кислородом мозг. Из-за гипоксии нейроны погибают. У пациента при этом ухудшается память, снижается когнитивная функция и работоспособность, возникают интенсивные головные боли и обмороки.

Одышка не является специфическим симптомом при остеохондрозе, из-за чего ее диагностируют достаточно поздно. Поэтому для установления диагноза необходимо обращать внимание на следующие симптомы:

боли в спине, шее и грудной клетке;
ощущение комка в горле;
сухой кашель;
ухудшение самочувствия при нагрузке и наклонах;
обмороки, рябь перед глазами.

Внимание! У некоторых пациентов также отмечается нарушение равновесия и отрыжка, вызванная недостатком притока крови к среднему уху, где и расположен центр равновесия.

Одышка, вызванная недостатком кровоснабжения тканей организма, проявляется характерными признаками:

нарушение памяти и когнитивной функции;
деменция;
головокружения;
слабость;
снижение артериального давления.

Также одышка при остеохондрозе может возникать в результате разрушения позвоночника, ребер и мышечной ткани вокруг. Это приводит к нарушению подвижности грудной клетки при дыхании и снижению количества кислорода, поступающего в организм.

Внимание! При патологических изменениях в этой части позвоночника характерным симптомом является невозможность сделать вдох полной грудью. У пациента возникает приступ кашля, одышка, боль в спине и груди.

Причины одышки при остеохондрозе

Чем опасна одышка при остеохондрозе?

Спазм сосудовпри остеохондрозе приводит к развитию различных осложнений, которые зачастую не ассоциируют с основным спровоцировавшим их заболеваниям. Нарушается работа различных органов и систем. Пациенты жалуются на слабость, у них отмечается бледность или цианотичность кожных покровов и эпителия, обмороки, нарушение чувствительности конечностей.

Также остеохондроз приводит к развитию межреберной невралгии. Из-за сдавления нервных окончаний любое движение у пациента возникает острый крайне интенсивный болевой синдром. Такое состояние провоцирует нарушение дыхания, так как больной не может делать вдох полной грудью. Результатом развития невралгии является диспноэ.

Внимание! Специфический признак межреберной невралгии при остеохондрозе является частое поверхностное дыхание и болезненность при пальпации грудной клетки.

В результате любой вдох вызывает резкую стреляющую боль в области грудины, из-за чего пациент не может сделать вдох полной грудью. Вкупе с нарушением работы сосудистой системы, это приводит к острому дефициту кислорода и гипоксии различных органов и систем. Сердечная мышца в попытке компенсировать данное состояние начинает сокращаться быстрее, что проявляется приступами тахикардии и ощущением пульсации в висках, головокружением, слабостью.

Одышка при остеохондрозе является симптомом кислородного голодания организма, что может привести, при отсутствии лечения, к достаточно тяжелым осложнениям:

сердечная недостаточность;
острое нарушение кровообращения в различных органах;
приступ стенокардии;
инфаркт;
атония мышц;
ишемия мозга.

Развитие подобных патологий зачастую проходит незамеченным на фоне одышки и регулярного болевого синдрома при остеохондрозе. Поэтому необходимо своевременно устанавливать причину нарушения самочувствия.

Формы болевого синдрома при разных патологиях

По материалам spina-doctor.ru

Вегетативное расстройство считается неврологическим заболеванием, но часто у пациентов болит спина при ВСД. Причину дистонии выяснить непросто, для ее обнаружения проводится комплексная диагностика. Если у человека, страдающего ВСД, болит спина или шея, назначается рентгенография пораженного отдела позвоночника. Это позволяет обнаружить первопричину панических атак ― остеохондроз.

Вылечить ВСД, не устранив причину нарушения, невозможно.

Учитывая малоподвижный образ жизни людей в XXI веке, в большинстве случаев спина начинает болеть на фоне развивающегося остеохондроза. Патология характеризуется истончением хрящевых прослоек между позвонками. Из-за этого пространство между ними уменьшается, происходит защемление нервных окончаний и кровеносных сосудов, что становится причиной нарушения питания мозга и ухудшения кровообращения. Продолжительное давление на нервы, кроме жалоб на спину, приводит к возникновению признаков ВСД. У пациента отмечается:

одышка;
боль в области сердца;
нарушение сердечного ритма;
диспепсия.

Сочетание двух патологий может быть вызвано переохлаждением организма.

Стрессы, переохлаждение, нерациональное питание, вредные привычки ― причины патологий спины и ВСД. На фоне провоцирующих факторов обе болезни могут развиваться параллельно либо дистония становится следствием пережатия нервных окончаний и сосудов при дегенеративных изменениях в позвоночнике. При этом появляются признаки неврологического нарушения:

перепады настроения;
раздражительность;
страх;
обидчивость;
нарушение сна.

При остеохондрозе возникают сильные боли в голове, которые невозможно устранить с помощью обезболивающих препаратов. Во время движения болит шея, темнеет в глазах, появляется шум в ушах. Остеохондрозу свойственны перепады давления, раздражительность. Многие симптомы ВСД и заболевания позвоночника похожи. Неприятная симптоматика может быть спровоцирована как пережатием сосудов и нервов, так и развившейся дистонией на фоне имеющейся патологии.

При возникновении болей в спине и признаков ВСД следует обратиться за медицинской помощью. Промедление может спровоцировать серьезные осложнения. Для определения причины неприятных ощущений врач уточняет особенности клинической картины и назначает обследование. Применяются следующие методы:

Состояние межпозвоночных дисков можно проверить с помощью КТ.

КТ. С помощью компьютерной томографии определяется состояние тканей спины и расстояние между позвонками. Полученного объема информации достаточно, чтобы ограничиться этим методом диагностики.
МРТ. Снимок демонстрирует состояние костей и мышечной ткани, наличие остеофитов.
Рентгенография. Метод отображает, в каком состоянии находится позвоночник, включая межпозвоночное пространство и наличие дегенеративных изменений.

Вернуться к оглавлению

Патологии шейного отдела позвоночника неизбежно приводят к искривлению грудного и поясничного сегментов.

При ВСД, спровоцированной остеохондрозом или любым заболеванием спины, негативно отражающемся на состоянии кровеносных сосудов и нервной ткани, лечение назначается с учетом обеих патологий. Применение успокоительных средств, ноотропов и препаратов для стабилизации артериального давления дополняют нестероидными противовоспалительными средствами. При необходимости врач назначает обезболивающие препараты и спазмолитики.

Массаж позволяет воздействовать сразу на спину и нервную систему. При остеохондрозе и ВСД растирания, щипки и поглаживания пораженной зоны спины полезны тем, что они нормализуют кровообращение и помогают пациенту расслабиться. При этом хрящевая ткань получает необходимое питание и прогрессирование болезни позвоночника приостанавливается.

Для устранения болей в спине применяется:

магнитотерапия;
лечение лазером;
ультрафиолетовое облучение;
ударно-волновая терапия;
вытяжение позвоночника.

Вернуться к оглавлению

Для устранения болезни спины и симптомов ВСД пациенту нужно больше двигаться. Важно регулярно делать зарядку, заняться плаванием, совершать пешие прогулки. Пребывание на свежем воздухе благотворно сказывается на состоянии нервной системы. Следует сократить время, проводимое перед компьютером или телевизором. Чтобы восстановить пораженную на фоне болезни спины и ВСД нервную ткань, следует откорректировать питание. Нужно исключить алкоголь, фастфуд, жареные и жирные блюда. В рационе должны быть свежие овощи и фрукты, травяные чаи, морепродукты.

Стрессы являются распространенной причиной возникновения остеохондроза и вегетативных нарушений. Чтобы предупредить обе патологии, тесно связанные между собой, следует избегать нервного перенапряжения, отказаться от вредных привычек, не допускать физического и морального истощения, чередовать труд и отдых. Для поддержания эластичности хрящевой ткани и тонуса кровеносных сосудов следует ежедневно выпивать не менее 2 литров воды без газа.

По материалам vsedavlenie.ru

Проблемы с дыханием при ВСД — один из самых распространенных симптомов, способный доставить дискомфорт пациенту. Одышка, нехватка воздуха не сопровождаются болевыми ощущениями, но могут спровоцировать приступ паники и на некоторое время выбить человека из привычного ритма жизни.

Нехватка воздуха при ВСД может проявляться по-разному. Часто пациенты отмечают невозможность глубоко вдохнуть, периодическое зевание, учащенное поверхностное дыхание. Иногда удушье сопровождается панической атакой или провоцируется стрессовой ситуацией — в этом случае к симптоматике добавляется чрезмерная потливость, тремор и неконтролируемый страх, повышенное сердцебиение.

При обнаружении у себя таких признаков, нужно обратиться к специалисту для подробной дифференциальной диагностики. Нехватка воздуха и другие проблемы с дыханием характерны не только для ВСД, но и для других болезней. Дискомфорт при бронхиальной астме возникает на выдохе, а паническим атакам при вегето-сосудистой дистонии характерна невозможность вдохнуть нужное количество воздуха. Также стоит исключить проблемы кардиологической сферы (последствия перенесенного инфаркта миокарда), воспалительные процессы в органах дыхательной системы (бронхит, пневмония).

Для приступа нехватки воздуха при ВСД характерно кратковременное протекание, предшествовать ему может такой триггер, как стресс, испуг, состояние подавленности, эмоциональная нестабильность.

Приступ нехватки воздуха, вызванный ВСД, несмотря на то, что способен вырвать человека из комфортного состояния, относительно безопасен. В крайне редких случаях проявляется гипервентиляционный синдром — потеря сознания из-за чрезмерной вентиляции легких, в результате чего повышается уровень кислорода, и наступает понижение уровня углекислого газа. Дисбаланс способен вызвать кратковременный обморок.

Рассмотрим механизм возникновения приступа нарушения дыхания при ВСД:

Триггер: всплеск эмоций (не обязательно негативных). В результате в кровеносную систему попадают гормоны, которые влияют на частоту работы сердца (пульс), сужение кровеносных сосудов, учащение вдохов и их глубину. Такая реакция организма на триггер призвана подготовить тело к решению проблемы в условиях повышенной сложности.
Дисбаланс кислорода и углекислого газа: тревога оказалась ложной, то есть испуг, стресс не требуют никакой реакции, для спасения человека — это был единичный всплеск и опасность миновала. Но процесс уже запущен, гормоны действуют, из-за учащенного дыхания активно выводится углекислый газ (который должен был бы восполняться при физической активности), сосуды сужаются, чтобы компенсировать его недостаток. Кислорода достаточно, но из-за спазма сосудов он не попадает в мозг вместе с кровью.
Несогласованность в работе систем органов: головной мозг, в результате панической атаки, требует больше ресурсов для решения проблемы — больше насыщенной кислородом крови, которая не поступает. ЦНС активирует систему дыхательных органов, не отдавая отчет, что проблема заключается в состоянии сосудов, а не работе легких. Дыхание учащается, но реакция противоположна ожидаемой: ощущение паники нарастает и может быть неконтролируемым. В результате попытки решения проблемы нервной и гуморальной системами одновременно, ситуация не только не становится лучше, но и еще больше усугубляется.

Выяснив механизм панической атаки и возникшие проблемы с дыханием при ВСД, и увидев, что причина на самом деле — дезинформированность систем организма (это не связано с серьезными патологиями сердца, мозга, легких), определяем причину реакции, как не несущую опасность здоровью, жизни пациента.

Сбои в работе дыхательной системы быстро проходят, безболезненны и не опасны, но крайне неприятны, поэтому лучше знать, как с ними бороться. Если ничего не предпринять, ситуация разрешится самостоятельно за время от 15 минут до 1,5 часа.

Ускорить нормализацию процесса дыхания можно как медикаментозными средствами, так и без применения лекарств.

Справится с неприятной симптоматикой можно и в одиночку, не имея под рукой лекарств. Советы при панических атаках:

Нужно повысить концентрацию углекислого газа в крови, чтобы баланс газов восстановился. Для этого нужно подышать в прижатый к губам полиэтиленовый пакет, любую емкость или сложенные вместе ладони.
Принять удобное и безопасное положение (на случай обморока) — сесть или лечь.
Выпить стакан воды с добавлением 2 ч. л сахара.
Умыться прохладной водой, ополоснуть руки и шею.
Попытаться подумать о том, что вызывает ощущение уюта и спокойствия или перевести внимание на любой конкретный объект (предмет мебели, одежды и детально охарактеризовать его).
Воспроизводить любой текст, который знаете наизусть.
Попытаться улыбнуться — изобразить сугубо механически позитив — растянуть губы в улыбке.

Основной принцип работы всех советов — отвлечь себя от концентрирования на проблемы. Сосредоточенность на дыхании лишь усиливает симптомы.

Приступ одышки при ВСД можно сократить, приняв лекарства. Но молниеносного результата ждать не стоит: действие препарата наступает не моментально, а по прошествии 15-20 минут. За такое время приступ может закончится без каких-либо действий.

Седативные средства для сокращения продолжительности приступа удушья:

Глицисед. 1-5 таблеток, принимать по очереди.
Корвалол. 30-50 капель препарата развести в небольшом количестве питьевой воды, принять внутрь.
Анаприлин. Не более 20 мг. Дозировку не превышать, не принимать при пониженном артериальном давлении и пульсе.
Гидазепам. 1 таблетку транквилизатора принять перорально, запить водой.

При панических атаках лекарственные препараты на основе растительных компонентов не используют — такие седативные имеют слишком слабый эффект и их прием бесполезен. Успокаивающие средства с концентрированным химическим составом намного эффективнее.

Гомеопатические, фитотерапевтические препараты используются только в комплексном лечении ВСД — курс терапии снижает вероятность возникновения приступов затрудненного дыхания и сокращает их длительность.

Профилактические меры против приступов одышки, вызванных вегето-сосудистой дистонией — это часть комплексного лечения ВСД, которое состоит из корректировки образа жизни и приема медицинских препаратов. При этом лекарственная составляющая курса назначается только если другие методы не дают эффекта.

На начальных этапах используют:

Корректировка режима дня. Это касается нормализации качества и продолжительности ночного сна (не менее 8 часов). Спать нужно в хорошо проветренной вечером комнате на удобной кровати. От подушек лучше отказаться или взять невысокую модель изделия.
Активный отдых. Проводить больше времени на улице, заниматься видами спорта, не требующими силовой или интенсивной нагрузки: танцы, плавание, велосипедные и пешие прогулки. Важно, чтобы занятия были систематическими, а не разовыми.
Разработка пищевого рациона. Общие советы по питанию: исключить тяжелые для переваривания продукты (жирное, мясное, копчености). Основу рациона должны составлять зелень, бобовые, овощи и фрукты. Важен водный баланс — выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, в жаркое время года количество выпиваемой воды увеличить.
Фитотерапия. Применение препаратов на основе пустырника, валерианы.
Физиотерапевтические процедуры: ванны с морской солью или хвойным экстрактом, парафино- и озокеритотерапия (обертывания), массаж.
Психотерапевтические методы: техники релаксации, йога, медитация.

Если применение в комплексе немедикаментозных способов профилактики не дает эффекта, тогда их действие усиливают назначением таких групп препаратов:

Ноотропные средства — улучшают кровообращение мозга, активируют процессы насыщения кислородом тканей и органов.
Антидепрессанты — подавляют тревожность, восстанавливают работоспособность и борются с хронической усталостью.
Транквилизаторы — используют в крайних случаях при сильных нарушениях снах и тревожности.
Гормональные средства — применяют, как составляющее комплексного лечения удушья, если причиной ВСД диагностирован гормональный сбой.

Заниматься самолечением при разных симптомах ВСД опасно — это заболевание вегето-сосудистой нервной системы и его медикаментозное лечение может назначить только врач после детальных исследований, и дифференциальной диагностики.

Удушье, проблемы с дыханием при вегето-сосудистой дистонии — распространенный симптом, основой борьбы с которым есть понимание его механизма. Важно знать, что это неопасный, быстро проходящий дискомфорт, не стоит волноваться по этому поводу — это только продлит приступ и сделает его сильнее. Терпение, переключение внимания на другие ситуации — действенный способ справится с проблемой без помощи медиков.

По материалам psycholekar.ru