Очень часто практикующие специалисты (гипнологи, психологи, психиатры и психотерапевты) предлагают использовать гипноз при работе с паническими атаками и всд. Причем гипноз выступает в качестве важнейшего инструмента, с помощью которого можно убрать панику чуть ли не за одну консультацию.
На деле ситуация складывается не столь хорошо, как в обещаниях. Поэтому
в данной статье я хочу объяснить некоторые важные вещи по поводу гипноза.
1. Не все специалисты имеют за спиной хотя бы даже курсы (тренинги) гипнолога. Лично я проходил такие и скажу, что там дается значительно более обширная информация, нежели, например, в книгах.
Т.е. порой наблюдается отсутствие даже базовых важнейших знаний о гипнозе и его особенностях.
2. Существуют разные виды гипноза. Конечно, сразу представляется что-то вроде пассов руками, маятника, светящегося шара и вращающихся окружностей, но это скорее внешний лоск, чем гипноз, по сути.
Сейчас существует 2 вида гипноза: классический и эриксоновский.
Классический (директивный) — команды даются приказным тоном, могут присутствовать театральные элементы в виде маятников, пассов и т.д. Вас фактически заставляют войти в гипноз.
Эриксоновский (мягкий) — когда словами и особыми уловками Вам предлагают погрузиться в полусон.
Исходя из основных различий (заставление vs предложение) Ваши ожидания могут, в принципе, не совпасть с реальностью (ждали, что будут заставлять, а получили эриксоновский, который используется значительно чаще).
Но вот еще в чем фишка: классический действует максимально эффективно всего лишь на 15% людей.
А эриксоновский: хоть вроде и действует на всех, но Вы все помните, понимаете и слышите, поэтому если есть хоть грамм несогласия или несоответствия ожиданиям, то весь сеанс будет насмарку.
3. Итого: лишь около 15% людей получат эффект, вне зависимости от своего желания, а остальные — в зависимости, от своей веры. Поэтому, чем больше я занимался гипнозом, тем больше я видел, что это некий театр: если человек верит в него, то всё работает, а если есть сомнения, то уже не работает. Какое-то плацебо получается, не правда ли? Короче, самообман, желание сделать гипнотизеру приятно — показать, что есть результат, в общем, актерская игра с двух сторон.
Ко мне часто приходили после неудачных сеансов гипноза. И рассказывали, как лежали и думали: «что за фигня», «такого не случится со мной», а внешне могли кивать специалисту. Естественно, результат был так себе…
4. И самое худшее. Если гипноз все-таки вдруг помог Вам, то формируется пассивная позиция: гипноз может — я не могу. Т.е. за меня решает какая-то внешняя сила, которую я не понимаю, но которая как-то действует на меня. Нужно ли мне стараться? Нужно ли что-то менять в себе? Конечно, нет! Ведь, если что, я снова приду за гипнозом.
а) человек уже не стремится сам заниматься своей жизнью, ведь за него это делают другие
б) человек подсаживается на «иглу» гипноза и в любой непонятной ситуации будет искать решение только с помощью внешний способов, а не внутри себя.
Лично я начинал с гипноза и тогда мне казалось, что это панацея. На самом деле, я быстро понял, что для панических атак и ВСД это работает весьма слабенько, так как они многограннее, сложнее, захватывают больше слоев психики.
P.S.: в некоторых случаях гипноз может даже испугать человека с паническими атаками. Ему просто может показаться, что он теряет контроль и уже не может управлять собой, а это запросто может вызвать приступ паники и навсегда отвратить от любых (даже уместных) гипнотических воздействий.
Гипноз для расслабления — да.
Гипноз, как единственное средство от па и всд — точно нет.
По материалам vatolin.info
Постоянный страх за свою жизнь приводит к чувству неполноценности. Эта проблема является одним из острейших симптомов вегетососудистой дисфункции. От непризнанного в большинстве стран заболевания в большей или меньшей мере страдают до 80% населения. Около 25% из них периодически сталкиваются с паническими атаками (ПА). При лечении ПА нередко используется гипноз. Насколько эффективен этот метод и кому он поможет разберемся далее.
Состояние, которое испытывают люди в моменты обострения, нередко приводит к отчаянию. Хорошая новость — все поправимо. На сегодняшний день нет единой стопроцентно работающей методики. Комплексная терапия и индивидуальный подход опытных специалистов помогут вновь обрести веру в себя и вернуться к полноценной жизни без бесконтрольно страха.
Поиск действенных методов решения проблемы приводит многих пациентов к гипнотерапии. К этому способу относятся со страхом и опасением. Давайте вместе разберемся, что из себя представляет лечение панических атак гипнозом, где грань между выдумкой и реальностью, действительно ли это помогает.
На последний вопрос сразу ответим — да. Гипнотерапия является эффективным способом борьбы с ПА, но только в том случае, если пациент действительно к этому готов.
Каждый из нас периодически неосознанно входит в состояние легкого транса. В это время человек получает управление над мощным инструментом самонастройки. И если для знающего — ценное умение, открывающее путь к самосовершенствованию, то для неопытного — это опасный механизм саморазрушения.
Именно неспособность контролировать себя, проявляющаяся во вредном самовнушении, часто приводит ко многим психическим расстройствам. Свалка из негатива и страхов в голове — верный путь к ПА. Дополнительные причины панических атак:
- генетическая предрасположенность;
- тотальный контроль и излишняя требовательность родителей в детстве;
- пережитые стрессы;
- особенности темперамента и личностные качества;
- некоторые физические заболевания;
- побочный эффект от некоторых стимулирующих средств и лекарств.
Во время лечения панических атак гипнозом пациент учится самоконтролю и самонастройке. Опытный специалист помогает войти в состояние осознанного транса и избавиться от чувства беспомощности, бесконтрольных переживаний и срывов.
Чтобы снова обрести контроль над ситуацией, необходимо разобраться в сути проблемы. Для этого потребуется надежный и опытный специалист. При помощи гипноза профессионал сможет значительно ускорить и облегчить путь к выздоровлению.
Эффективность гипнотерапии во многом зависит от самого пациента. Неверная настройка и надуманные опасения относительно данного метода станут серьезным барьером на пути к выздоровлению. Поэтому специалистам перед гипнозом зачастую приходится работать с блоками.
Наиболее распространенными мифами являются:
- Во время гипноза человека вводят в состояние сна и в это время ему можно внушить все что угодно, заставив совершать всякие мерзости. Очевидно влияние киноиндустрии.
- Гипноз — сверхспособность, свидетельствующая о наличии волшебных сил.
Несмотря на свою нелепость, эти мифы плотно укоренились в сознании многих людей. Современный «эриксоновский» гипноз при панических атаках и вовсе не предполагает введение в состояние сна. Человек, находясь в легком трансе, пребывает в сознании, все слышит и в полной мере понимает. Данный вид гипнотерапии называют легким и ненавязчивым.
Что касается магических истоков гипноза – это также нелепость. Речь на самом деле об обычном навыке, которому может обучиться практически каждый. При этом специалист лишь направляет человека, помогая решить проблему, используя собственные внутренние ресурсы.
При лечении панических атак гипнозом каждый клиент задается вопросом, как эффективно предотвратить приступ ПА. Предугадать обострение невозможно, и это пугает всех людей. Именно поэтому важно иметь в арсенале хотя бы минимальные знания на этот счет.
Первое, на что необходимо обратить внимание, — дыхание. Если есть возможность, ложитесь на живот и делайте короткие вдохи с продолжительным выдохом и задержкой дыхания на 5 секунд. Выполнять упражнение можно и сидя, но при этом задержка должна быть не меньше 15 секунд.
Спокойная музыка или легкий, ненавязчивый фильм также могут помочь расслабиться. Старайтесь мыслить позитивно. Закройте глаза и вспомните приятные моменты, продолжая следить за дыханием.
Оказавшись в сложной ситуации, важно найти правильный выход. Перечисленные методы борьбы лишь временные и малоэффективные в долгосрочной перспективе. Поиск хорошего специалиста порой является решающим фактором. Внимательно изучите информацию о специалисте Никите Валерьевиче Батурине и отзывы его клиентов, обращавшихся за избавление от панических атак при помощи гипноза.
Медицинских противопоказаний не существует. В этом вопросе надо акцентировать внимание на психологическом аспекте. От гипноза, как способа лечения панических атак следует отказаться, если:
- пациент невосприимчив к различным видам внушения;
- присутствуют ложные установки сознания;
- нет доверия к специалисту;
- боязнь гипноза и отсутствие веры в эффективность метода;
- присутствует склонность к истерии (но это противопоказание является относительным).
В любом случае специалист должен предоставить полную информацию о сути гипнотерапии, а также ее достоинствах и недостатках из личного опыта. Взаимодействие должно быть основано на глубоком уважении между специалистом и клиентом. Осознание личностной уникальности и индивидуальный подход просто необходимы в работе с резервами подсознания. Специалистом по борьбе с паническими атаками посредством гипноза является Никита Валерьевич Батурин. Он проработал уже не одну сотню человек, отзывы которых вы можете посмотреть здесь.
По материалам propanika.ru
К аждое заболевание и ощущение в организме служит какой-либо позитивной цели. Обида нужна для того, чтобы вы восстановили справедливость. Чувство обиды мотивирует вас начать действовать. Вина также создает дискомфорт для того, чтобы вы восстановили справедливость по отношению к другому. Страх для того, чтобы вы ушли от опасной ситуации.
Каждый раз, когда возникает у вас страх, ваш организм вам говорит: Ты сейчас находишься в опасности, сделай что-либо чтобы стало безопасно. Если ситуация повторяется раз за разом, к примеру вы испытываете страх когда нужно спуститься в метро. Но продолжаете это делать. То организм начинает усиливать страх. Ведь вы его не слышите и игнорируете. Но вы продолжаете ездить на метро. Страх продолжает усиливаться и в какой-то момент он перерастает в панику. Вот так постепенно в вашем организме маленький страх сменился Панической атакой или ВСД.
Паническая атака, ВСД — лечится. И мой опыт подтверждает это. Я не снимаю симптом, не пичкаю таблетками. Мы вместе находим корень травмы в детстве, исправляем. Вы здоровы. На это может уйти от 9 до 50 часов совместной работы..
Панические атаки под гипнозом лечатся и достаточно эффективно. В корне панической атаки лежит страх который подавлялся многие годы. Бессознательное чтобы вывести этот страх наружу все время усиливало страх — так как страх является сигналом о том, что вы находитесь в опасной ситуации. И вам нужно оттуда уйти.
Если не обращать внимание на страх, то через некоторое время он может вылиться в Паническую атаку. Но лечится она всего 7 – 20 сеансов под гипнозом.
Гипнотерапевт погружает клиента по гипноз и находит под гипнозом причину возникновения панической атаки. Все лечение панической атаки сводится к тому, что снимается эмоция страха с давней детской травмы. И все последующие ситуации которые следуют за этой ситуацией также схлопываются. Эмоция паники и страха пропадает.
Гипнотерапия дает эффективность до 93% при лечении панических атак. Также вам нужно знать, что 50% результата зависит от клиента и 50% результата зависит от гипнотерапевта. Если вы сомневаетесь, подойдет ли вам гипноз как способ лечения панической атаки — напишите мне, Олегу или позвоните.
Гипноз абсолютно безопасен и надежен. А все что вы слышали о гипнозе до этого, это просто байки. Вы же наверно слышали о Эриксоне и его гипнозе. Так вот, у Эриксона вообще не было никакого гипноза. Это просто миф. Такие же мифы показывают по телевизору.
Поэтому ознакомьтесь с видео которые есть на моей страничке, и запишитесь ко мне на консультацию.
Я уверен, что лечение гипнозом вашей панической атаки (ПА) будет для вас эффективно и навсегда. Да, гипнотерапия дает устойчивый результат
Также вы можете ознакомиться с моей книгой — «Лечение панических атак и ВСД».
Вопрос — ответ
По материалам olegdimitrov.ru
Лечение панических атак гипнозом – практика весьма распространенная. Вегетососудистая дистония, при которой вегетативные нарушения вызывают возникновение ряда неприятных проявлений, может лечиться при помощи разных методов. Сюда входит и ведение здорового образа жизни, и снижение стрессовой нагрузки, и использование лекарственной терапии. Но именно гипнотерапия считается одним из самых эффективных методов, ликвидирующих панические атаки, возникающие от ВСД.
Гипноз от панических атак — вполне современный метод, достойный применения на практике. Ведь корни всех проблем вегетососудистой дистонии лежат в психике человека, его сознании, поэтому и искоренять эти причины следует, обращаясь непосредственно к этой части человеческого организма.
Что же такое гипноз? Точное определение подобрать сложно, каждый человек видит этот метод терапии паники и иных психических патологий по-своему. Если отбросить научные понятия, то гипноз и в частности терапия паники – это своего рода пауза, которая наступает в активности, стрессе и суете, постоянно преследующих каждого современного человека. Гипноз – это пограничное состояние, которое располагается чётко посередине сна и бодрствования, во время которого человек способен кинуть взгляд внутрь себя.
Причем, не обязательно гипноз должен проводиться посторонним человеком. Медитация, вхождение в транс, сильная задумчивость, методы визуализации – всё это гипнотические методы, осуществляемые самостоятельно.
Особенности гипнотического состояния:
- естественность: многие люди настолько сильно уходят в себя (к примеру, во время езды в транспорте), что их состояние становится сродни трансу;
- высокая степень влияния: когда процессы, протекающие в организме, ставятся на паузу – в нём легко проводить любые манипуляции, изменяющие текущие процессы.
Перед тем, как решиться на сеанс гипнотерапии, важно понимать, что основной причиной развития приступов паники, чаще всего выступает самовнушение. В этом случае, подсознание человека самостоятельно находит для себя точку уязвимости, по отношению к которой и программируются мысли, повергающие его в состояние шока.
Причиной приступов паники могут выступать мысли, которые сформировал человеческий мозг на основе страхов и фобий, присутствующих в сознании человека. Чаще всего этому подвержены люди, отличающиеся высокой мнительностью и впечатлительностью, имеющие одно или несколько панических расстройств.
Такие люди самостоятельно, без помощи извне, могут погрузить собственное тело в состояние транса:
- ускорить частоту сердечных сокращений;
- изменить показатели артериального давления в сторону роста или падения;
- вызвать тошноту;
- почувствовать проблемы с дыханием.
С помощью гипнотерапии, человек, сам того не осознавая (даже, если он весь день настраивает себя на абсолютно иное поведение), может нарушить хрупкое взаимодействие между разными органами и системами. Таким образом, и возникают ощущения, которые не поддаются контролю и вызывают у человека страх скорой смерти. Если оставить такую проблему без адекватной терапии, велика вероятность её усугубления, когда подобных самовнушений становится слишком много, что мешает человеку жить полноценно.
Иллюзорные ситуации и проблемы, которые выстраивает человеческий мозг, вне желания его владельца, является относительным признаком психических расстройств. В этом случае гипнотическими сеансами можно наладить работу подсознания, вернув его на путь созидания, но не разрушения.
Когда следует прибегнуть к гипнотическому воздействию, должен решать специалист, который занимается обследованием пациента.
Люди, которые страдают от панических атак, после прохождения диагностических процедур, понимают, что причины их плохого состояния кроются не в нарушениях работы сердца, сосудов или желудка, а гораздо глубже, в подсознании. Для избавления от таких патологий назначаются разные методы, которые могут включать лекарственное воздействие, физиотерапевтические процедуры, гипнотерапия, в том числе, тоже показана при наличии панических атак.
Не следует считать, что приступ панической атаки или другое расстройство личности, после проведения гипнотического воздействия, сразу же исчезнет. Хотя, на деле, такое мнение широко распространено, люди, переносят в жизнь картинку, не раз виденную в художественных фильмах, когда человек погружается в абсолютно бессознательное состояние, в котором психотерапевт лепит из его психики нечто новое.
Ярким примером, таких манипуляций могут послужить некогда популярные сеансы Кашпировского, который давал «установку» посетившим его людям. После такой «работы» часть зрителей оказывалась неохваченной воздействием, но другая их часть попадала в стены лечебных учреждений, где специалисты вынуждены были поправлять их психическое здоровье, работая с подсознанием пациента.
При помощи гипноза можно справиться с приступами паники или иными расстройствами личности, но, если действия гипнолога будут грамотными и последовательными и подойдут конкретному человеку. Считать же гипноз панацеей не следует, это мнение является ошибочным.
Среди разных способов вмешательства в психику, гипноз считается одним из самых богатых на предрассудки. Некоторые люди, считают эту методику – злом.
Сюда можно отнести 2 категории людей:
- Люди, которые переживают атаки паники с головокружениями и массой навязчивых мыслей. Любое их погружение в транс, воспринимается такими людьми в виде апокалипсиса. На деле же, именно для них такое воздействие может оказаться целебным.
- Пациенты, которые помнят телепередачи про гипнозы, демонстрировавшие всеобщую людскую подчиненность. Такие люди опасаются подчиняться кому-либо.
Люди, которые не верят в гипнотическое воздействие, в большинстве своем боятся, что в ходе такого сеанса им будут внушены новые установки, чуждые их собственным. Это неверно, человеческий мозг постоянно, даже в бессознательном состоянии стоит на страже своих интересов, и заставить его вести себя иначе (в разумных пределах) довольно тяжело.
При наличии грамотного гипнотического воздействия на психику, вполне реально избавиться от страха, тревоги, депрессии.
Успешность транса зависит от того, насколько близко специалист сможет приблизиться к решению важных вопросов. Этому поможет соблюдение таких принципов:
- Не следует отгонять от себя трансовое состояние, независимо от того, создается ли оно искусственным образом (при помощи гипнолога) или человек входит в него самостоятельно.
- Научиться избавляться от первых признаков «накручивания» собственной психики, когда все мысли постепенно занимает какая-либо проблема.
- Привыкать прислушиваться к собственному телу и распознавать подаваемые им сигналы, что позволит увидеть стрессы и помочь себе при неврозе.
- Делать собственной психике только грамотные, правильные внушения. Очень эффективен такой девиз: «Исцеление находится внутри меня. Нужно просто отыскать его».
Эффективность гипнотического воздействия зависит от того, показана ли такая методика для применения у конкретного человека.
Лечить панику этим методом не следует, если:
- человек не поддается внушениям;
- в сознании пациента присутствуют ложные установки (это противопоказание является относительным, ведь для избавления от подобного и проводится процедура гипноза);
- отсутствует доверие к гипнологу;
- человек не верит в эффективность гипноза;
- пациент склонен к истерикам.
В любом случае, перед проведением сеанса, человек должен получить максимально правдивую информацию о будущем воздействии. Выяснить все интересующие его моменты и полностью отдаться в руки специалиста.
Эффективно ли лечение панических атак гипнозом? Да, если соблюдаются такие условия:
- психотерапевт является профессионалом в гипнозе;
- пациент открыт для внешнего воздействия, доверяет врачу и готов к переменам.
Для избавления от панических приступов достаточно одного, правильно проведённого сеанса гипноза. Но вот процесс подготовки человека к нему может занять ни один месяц.
По материалам vsdpanika.ru
