У меня депрессия после смерти мамы

Вот уже прощло больше месяца со дня смерти моей мамочки, ей был 61 год, умерла внезапно от 3 инсульта, за полтора года до этого маме ампутировали ногу. Мамочка была очень доброй, проблемы со здоровьем у нее возникли из-за ее доброты и тонкой душевной натуры. В детстве навещала соседскую девочку, которая болела скарлатиной, сама заразилась и это дало осложнение на сердце и ревматизм.Первый инсульт у мамы случился, когда она увидела, что собачку, которую они с папой выходили после аварии кто-то отравил. Вот за что хорошему человеку такое наказание? А 29.12.17 звонит папа и говорит что мама умерла.Каждый день плачу, преживаю, хотя понимаю, что маму уже не вернешь, но гложет постоянное чувство вины, что могла больше теплых слов говорить своей мамочке, очень редко говорила, что я ее люблю. Муж постоянно кричит. когда я плачу, говорит что так можно превратиться в овощ. Я потеряла работу, незадолго до маминой смерти, теперь ничего не могу делать, с трудом заставляю себя сделать элементарные дела по дому.Немного легче после разговора с папой и сестрой, ы постоянно вспоминаем маму. А чувствую себя последним человеком на земле из- за того, что не уберегла свою мамочку, что при жизни почти не говорила что люблю ее.Девочки, кто такое пережил, как вы вернулись к жизни?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Профориенатор. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

[2948683272] – 1 февраля 2018 г., 12:55

Ваша мама сама выбрала себе такую жизнь- больше страданий чтобы пройти так называемый уровень. мы все выбираем себе всё сами,но не помним того. Там кажется,что наша жизнь занимает ну пол-часа максимум,а для нас она тянется годы. Не надо связывать вашу жизнь и мамы-она была дорогим человеком, но ВСЕ мы теряем дорогих людей, это часть жизни. Неужели вы бы хотели чтобы она жила с ампутированной ногой?Люди не для того в жизни чтобы нам было комфортно,а для своих духовных целей!мой дедушка болел и мучался-я его просто отпустила и он умер- ему так точно лучше. А за сию жизнь вы сейчас ответственны, в чём-то муж ваш прав. Не потеряйте ещё и семью. Удачи вам в жизни.

[1512756259] – 1 февраля 2018 г., 13:06

А поможет молитва и деятельность, работа, спорт.

[1512756259] – 1 февраля 2018 г., 13:08

Как сможете и будет желание, ищите мудрых старцев. Спросите то, что волнует.

[3574343520] – 1 февраля 2018 г., 13:25

Автор! Я тоже потеряла маму и тоже очень переживала. Меня спасла работа. Я работала с 8 до 17, а потом взяла еще подработку. И была занята 16 часов в сутки. Приходила домой только спать так жила целый год. Морально стало легче.

[510058316] – 1 февраля 2018 г., 13:26

К сожалению, мы начинаем понимать, как мало дарили любви своим близким, только после их смерти. Ну спасти маму, вы бы может и не смогли, а давать любовь и заботу вполне. Но только когда случается страшное, приходит озарение, но время назад не вернуть. Сочувствую вам, успокаивайте себя тем, что мама уже не мучается, ей уже не больно, но и убиваться не надо, ей бы не хотелось этого, видеть как вы страдаете.

[2585856392] – 1 февраля 2018 г., 13:31

Автор, я вам так скажу: ваша мама была бы рада, если бы видела вас в слезах и печали? Нет! Любимых детей все нормальные родители хотят видеть счастливыми! Такова жизнь, она заканчивается смертью, и тут ничего не поделаешь! Живите и помните! Я потеряла обоих родителей, когда мне не было и 30. Знаю, что говорю.

[3172660755] – 1 февраля 2018 г., 13:52

Очень сочувствую! Моя мама умерла больше года назад от рака. Перед тем, как у нее обнаружили рак, она была очень уставшей и грустной. Видимо из-за болезни, о которой мы еще не знали. После того как она умерла мне казалось, что она была такая грустная из-за меня, что я ее обидела чем-то. Хотя она никогда не высказывала своих обид. И мне казалось, что она заболела раком из-за меня, что это было связано с ее психологическим состоянием. До сих пор об этом думаю.
Мне кажется, что у всех близких появляются такие чувства. Мы начинаем вспоминать то, что мы говорили и чего недоговорили. Как себя вели. Сожалеем, виним себя. Так делают все.
Конечно, я не знаю вас и вашей жизни, но возможно что вам так плохо потому что вы незаняты. Нужно найти хоть какое-нибудь занятие. Т.к. как голова свободна от других мыслей, все мысли будут возвращаться к маме.
У меня до сих пор так, если честно. Хотя у меня дети, муж и работа. Но когда я одна и ничем не занята, я думаю о маме.
Еще одно могу сказать. Легче на душе не станет никогда! Ведь это мама! Просто вы научитесь жить без мамы и с этим чувствами вины и сожаления. Будете плакать иногда.
Было бы хорошо, если бы ваш муж вас хорошо выслушал, вместо того, чтобы кричать. Хотя я ничего не знаю, может быть он уже это делал, просто я сужу по вашему тексту.

[3001988170] – 1 февраля 2018 г., 13:56

Хорошие люди всегда болеют плохими болезнями,потому что во всём баланс должен быть.Нельзя быть только хорошим или только плохим.Жизнь так уравновешивает.Это я у одной целительницы прочитала.
Автор,я верю,что умирая,душа человека не исчезает,поэтому ваша мама,скорее всего рядом и всё видит и слышит,и от этого страдает.
Вы и сейчас можете ей всё сказать,она услышит.Отпустите её душу,вы привязываете её своими страданиями,мучаете и себя и её.
Её земной путь окончен,но ваш продолжается,вы нужны своим близким.

[341904663] – 1 февраля 2018 г., 13:57

Автор, не плачьте и не страдайте. Мама ваша занята сейчас очень важным делом — несет отчет за свою жизнь, от этого будет зависеть, в какой мир она попадет с новой миссией. Энергия вечна, а жизнь нескончаема. Вспоминайте ее добрым словом и будьте сами человеком.

[3574343520] – 1 февраля 2018 г., 14:02

Как то в одном интервью Л.Рубальская говорила о своей жизни. Она в короткое время лишилась мужа и мамы. Говорит, когда я осознаю, что я сделала для них все, что могла — мне становится легче. Конечно, этими словами, Вас, автор, я не утешу, но может другие, те, у кого родители еще живы, задумаются.

[4043539410] – 1 февраля 2018 г., 14:18

Моя мама умерла от малоизученной болезни кровеносной системы. При чем, мы не верили, что ей было плохо, что всё так критично и она скоро умрет..Думали, что это просто хроническое заболевание, с которым можно жить вполне. Вот за это стыдно до дрожи.А в итоге болезнь износила организм за год и последний месяц жизни для неё был невыносимым: она плакала от боли (осложнения на суставы), её мучала тахикардия, левая часть тела потеряла чувствительность, она не могла себя обслуживать. А всегда была здоровой, сильной женщиной и морально, и физически. Вот тогда стало по-настоящему страшно. Но было поздно..Остались и недосказанные слова, и обиды. Так, наверное, у всех. Особенно когда родители умирают в молодом или относительно молодом возрасте. Вы себя не корите, это жизнь.
Когда её не стало, жизнь разделилась на до и после, тем более я тогда была совсем зеленая (17 лет). С другой стороны понимаю, что последний месяц жизни — это уже для неё была не жизнь. А всё, что нам осталось — память. И это главное. Человек живет, пока о нём помнят. Детям же стоить осознать, что Вы и есть она, её частичка, продолжение. Культивируйте те добрые качества, которые достались Вам от неё, вспоминайте хорошее, пусть это станет Вашим ориентиром в жизни — и она всегда будет рядом. Работайте, развивайтесь, учитесь новому и делайте всё, чтобы она Вами гордилась

[1778286821] – 1 февраля 2018 г., 15:00

Спасибо за поддержку, но мамочка очень хотела дождаться внуков, я хотела для нее сделать хорошее. не для себя

[1778286821] – 1 февраля 2018 г., 15:14

[quote=»Гость» message_id=»63510024″]Моя мама умерла от малоизученной болезни кровеносной системы. При чем, мы не верили, что ей было плохо, что всё так критично и она скоро умрет..Думали, что это просто хроническое заболевание, с которым можно жить вполне. Вот за это стыдно до дрожи.А в итоге болезнь износила организм за год и последний месяц жизни для неё был невыносимым: она плакала от боли (осложнения на суставы), её мучала тахикардия, левая часть тела потеряла чувствительность, она не могла себя обслуживать. А всегда была здоровой, сильной женщиной и морально, и физически. Вот тогда стало по-настоящему страшно. Но было поздно..Остались и недосказанные слова, и обиды. Так, наверное, у всех. Особенно когда родители умирают в молодом или относительно молодом возрасте. Вы себя не корите, это жизнь. Когда её не стало, жизнь разделилась на до и после, тем более я тогда была совсем зеленая (17 лет). С другой стороны понимаю, что последний месяц жизни — это уже для неё была не жизнь. А всё, что нам осталось — память. И это главное. Человек живет, пока о нём помнят. Детям же стоить осознать, что Вы и есть она, её частичка, продолжение. Культивируйте те добрые качества, которые достались Вам от неё, вспоминайте хорошее, пусть это станет Вашим ориентиром в жизни — и она всегда будет рядом. Работайте, развивайтесь, учитесь новому и делайте всё, чтобы она Вами гордилась[/quot
спасибо, мне очень понравились Ваши мудрые слова!
я сейчас осознала, что мы относимся к близким так , будто они будут вечно с нами, даже если они болеют, надо ценить каждый день. прожитый с дорогими нам людьми

[1830892714] – 1 февраля 2018 г., 16:08

Примерно 50 лет назад психиатр Кюблер-Росс рассказала об этапах переживания горя вследствие утраты близкого человека, через них проходят практически все люди, которые теряют родных. Выглядят они так:

отрицание факта смерти близкого человека;
гнев;
торг;
депрессия;
принятие случившегося.

Каждый из перечисленных этапов будет сопровождаться характерными эмоциями. При этом далеко не все переживают их, некоторые способны принимать смерть родных, не виня себя в этом и не пытаясь изолироваться от внешнего мира.

Депрессия после смерти близкого человека может продолжаться долго и затем перейти в хроническую стадию, но может пройти относительно быстро. И здесь важно то, как настроен сам человек и какой у него характер.

Одним нужно какое-то время побыть в одиночестве, другим — больше общаться.

В основе 1 этапа лежит страх, человек боится произошедшего, не знает, что и как будет дальше, иногда люди могут впасть в оцепенение, стать неадекватными. Они отрицают смерть, не верят в то, что произошло.

Отвлеките их в этот момент, заставьте заняться процедурой похорон, поминок, не давайте им возможности уходить в себя, не оставляйте одних, говорите с ними. Успокаивать и утешать не надо, они все равно вас не воспринимают, им это не поможет.

Человек дома наталкивается на вещи умершей, может слышать ее голос, увидеть во сне, в толпе — это нормальная реакция на горе, пугаться этого не следует.

Этот этап заканчивается осознанием смерти близкого человека, после которого идет следующий, 2 этап — гнев и обида: все, что случилось, несправедливо, чувство ненависти проецируется на весь мир. Почему это случилось, за что? Почему именно с ней, с мамой? Зависть: почему другие живы и ходят на работу, по улице, как будто ничего не произошло? Это неправильно.

Эмоции могут быть похожи на бурю в зависимости от того, как часто и с какой силой человек выплескивает их наружу.

3 этап — чувство вины: вспоминаются моменты общения, и обязательно присутствует мысль, что недостаточно были внимательны, почему в момент смерти не были рядом, не держали за руку, не попрощались, мало сделали, чтобы помочь не умереть. У некоторых это чувство вины остается на всю жизнь, даже когда все прошло, но это зависит, видимо, от тонкости натуры человека.

Следующая стадия — депрессия: человек сдается, у него нет больше сил скрывать свои эмоции, он энергетически истощен, очень печален, не верит, что может возродиться, избегает сочувствия, не дает выхода негативным мыслям и становится от этого еще несчастнее; может быть сильно выражено чувство опустошенности.

Потом приходит принятие случившегося, а с принятием облегчение и уменьшение боли: человек примиряется с тем, что случилось. Злость и депрессия начинают отпускать, слабеют, человек чувствует, что в состоянии взять себя в руки и начать новую жизнь, хотя и без матери.

Чтобы человек вышел из ситуации, ему нужна помощь.

Разницу между горем и клиническим осложнённым горем обозначить не всегда легко, так как они имеют много общих симптомов. Тем не менее, разница всё же есть.

Конечно, горе может быть очень глубоким и горьким. Оно включает в себя широкий спектр эмоций и сочетание хороших и тяжёлых дней.

Но даже тогда, когда вы дойдете только до середины процесса горевания, продолжая скорбеть, вы уже будете допускать моменты радости. С депрессией, наоборот, чувство пустоты и отчаяния постоянны.

Другие черты, которые позволяют судить о наличии осложнённого горя:

глубокое, всепоглощающее чувство вины;
мысли о самоубийстве или озабоченность смертью;
чувство безнадёжности и бесполезности;
заторможенность, замедленная речь и движения тела;
потеря способности выполнять повседневные обязанности дома и на работе;
слуховые или зрительные галлюцинации.

Если вы обнаружите любой из перечисленных выше симптомов осложнённого горя, не откладывайте обращение к специалисту. При отсутствии лечения осложнённое горе может привести к опасным для жизни болезням и даже к самоубийству. Но лечение поможет вам вернуться к нормальной жизни.

Знание об этапах прохождения через скорбь и горе может помочь человеку лучше разобраться в самом себе и пройти через каждый из этапов с наименьшими потерями. Тем более что депрессия после смерти близкого человека способна привести к затяжному стрессу, а это прямая угроза здоровью и душевному благополучию.

Очень важно не позволить стрессу повлиять на здоровье. Зная особенности и симптомы стресса, можно подготовиться к тому, что ждёт вас впереди.

Вполне можно научиться прийти к соглашению с самим собой на новом этапе жизни после потери близкого человека.

Похороны – тяжёлая и сложная процедура. Учитывая, что вы и так разбиты от свалившегося на вас горя, услуги по организации похорон стоит заказать в бюро ритуальных услуг.

У вас оформление и организация похорон отнимет последние силы, а для похоронного агента это привычная работа. Он, в отличие от вас, хорошо знает все тонкости этой процедуры и не упустит из вида ни одного пункта из списка необходимых действий.

Вызвать агента можно, позвонив в бюро ритуальных услуг. Очень важно иметь в виду: у бюро должен быть статус специализированной городской службы (то есть у них проверена квалификация и есть разрешение работать в сфере ритуальных услуг).

Агент, который приедет по вашему вызову, должен иметь при себе удостоверение, пластиковый жетон со своей цветной фотографией, прейскурант и каталог ритуальных принадлежностей.

В заключение хотелось бы сказать – даже умирая, человек продолжает нести потомкам свою энергию. Она живёт в духовном наследии, которое остаётся после него.

Вспоминайте умерших, рассказывайте о них своим детям и внукам. Пусть собранная по крупицам «история рода» передаётся из поколения в поколение.

Человек, который прожил достойную жизнь, после смерти продолжает жить в сердцах близких. А любящие его родные должны понимать, что процесс горевания направлен не на то, чтобы забыть человека, который от нас ушёл, а на то, чтобы научиться жить без него.

Мы тоже хотели бы оказать посильную помощь людям, которые только узнали о постигшем их несчастье. Понимая, что в это время человек полностью теряет ощущение реальности и зачастую не знает, что ему надо делать, мы обрисуем порядок организации похорон.

Если случилось так, что организацией похорон пришлось заниматься вам, то лучше было бы составить список необходимых действий, нужных документов и вещей. Он поможет ориентироваться в самых тяжёлых первых днях.

Даже если вы решили кремировать тело, вам всё равно придётся покупать гроб – этого требуют санитарные нормы.

Критерии, по которым вам надо выбрать гроб – это его внешний вид и доступность по цене. Гробы, которые обиты тканью, самые дешёвые – от 2.5 тысяч рублей. Деревянные и полированные гробы стоят дороже – сосновые от 12 тысяч рублей и кленовые или буковые от 25 тысяч рублей и выше.

Можно купить и элитный гроб, сделанный из массива вишни или дуба. Внутри такой гроб обит бархатом или крепом. Стоимость от 100 тысяч рублей и выше.

Венок – это ваш последний подарок умершему. Он может быть из живых цветов или из искусственных, с подписанной лентой, на которой напишут нужный вам текст. Можно купить готовый венок, а можно заказать по своему вкусу – например, из цветов, которые при жизни любил дорогой вам человек. Готовый венок можно купить в бюро ритуальных услуг, специализированном магазине или на кладбище.