Депрессия в пожилом возрасте — очень распространенная проблема. Лица, вышедшие на пенсию и утратившие свою социальную функцию, чье финансовое положение значительно ухудшилось, начинают переживать отрицательные эмоции, что, в свою очередь, может спровоцировать развитие старческой депрессии.
Пожилые люди, благодаря полученным им знаниям и опыту, вносят значительный вклад в жизнь мирового сообщества.
Однако в старости меняется социальный статус человека, прекращается либо ограничивается трудовая, общественная деятельность. Происходит трансформация ценностных ориентиров, возникают затруднения в психологической, социально-бытовой адаптации к новым условиям жизни. Результат всего этого — серьезные социальные и психологические проблемы, вследствие которых и развивается старческая депрессия.
Пожилые люди часто болеют, их организм уже не так быстро восстанавливается и приспосабливается к новым условиям, это еще более ухудшает самооценку человека, может вызвать депрессию старческого возраста.
У 15-30% лиц старше 65 лет определяются симптомы депрессии той или иной выраженности.
Пока человек востребован, пока он работает и чувствует себя нужным обществу, у него нет времени думать о себе, своих проблемах, болезнях. Он чувствует себя реализованным, занят делом, пользуется уважением. Выйдя на пенсию, внезапно словно весь мир останавливается: не нужно никуда идти, ничего решать, значительно уменьшается количество социальных контактов, да и сам пенсионер не чувствует себя уважаемым и нужным.
Если раньше человек был полон сил, то теперь он начинает осознавать возрастные изменения, свою прогрессирующую немощность и свыкнуться с этим очень непросто. Пожилые люди тяжело переживают проблемы со здоровьем. Начинают тревожиться, паниковать, фиксироваться на своих патологических ощущениях, впадать в депрессию. Волнуются, что не хватит денег на лечение, что они могут стать беспомощными и никому не нужными. А это, в свою очередь, провоцирует возникновение депрессии старческого возраста.
Депрессия у пожилых женщин встречается чаще, чем у мужчин. Особенно подвержены депрессии одинокие незамужние или овдовевшие женщины, не поддерживающие социальные контакты.
Чтобы преодолеть депрессию позднего возраста, необходимо определиться, что же привело к его возникновению, какие факторы стали наиболее значимыми. Именно потому я хочу детально остановиться на том, какие причины депрессии у пожилых людей чаще всего встречаются, что провоцирует возникновение данного расстройства у людей пожилого и старческого возраста.
Среди факторов риска старческой депрессии наиболее значимыми являются:
- Утрата близких людей – смерть мужа или жены, детей, друзей поневоле заставляет задуматься о смерти, о том, что все лучшее осталось позади, способствует появлению негативных мыслей.
- Изменения социального статуса – человек утрачивает свое, заработанное годами, положение в обществе. С пенсионером, ввиду нахождения на заслуженном отдыхе, меньше считаются. Сокращаются социальные контакты и во многом утрачивается социальная функция. Это наиболее заметно у людей, занимавших руководящие должности, а теперь вынужденных отойти от дел.
- Ухудшение материального положения – особенно это затрагивает пенсионеров постсоветского пространства. Их пенсия в разы меньше, чем зарплата. Ее хватает лишь на покрытие минимальных потребностей. А потому пенсионеры чувствуют себя обиженными, обделенными и вынуждены искать другие способы для подработки. Они ищут временную работу, начинают заниматься приусадебным хозяйством.
- Многие люди, выйдя на пенсию, начинают чувствовать себя нереализованными, ненужными. Раньше они делали что-то важное, нужное, а теперь вынуждены уступить место молодым.
- Одиночество – приходит время и дети вырастают, создают свои собственные семьи и уходят из отчего дома. Родители при этом начинают чувствовать себя ненужными, одинокими, ведь утрачивается основная цель их жизни.
- Еще один значительный фактор – анатомо-физиологические перестройки, происходящие в пожилом возрасте в организме, отражающие как на соматическом, так и на психологическом состоянии человека, который уже не может адаптироваться к новым условиям, а организм постоянно дает «сбои».
- Имеющиеся соматические и психические заболевания, количество которых увеличивается с возрастом и имеет тенденцию к переходу в хроническую форму.
Согласно данным ВОЗ каждый человек пожилого возраста имеет не менее 4 зафиксированных заболеваний. Наиболее распространенные из них:
- атеросклеротические изменения сосудов, в том числе головного мозга, приводящие к возникновению ишемической болезни сердца и ее грозным осложнениям – инфаркту миокарда, инсульту головного мозга и многим другим;
- гипертоническая болезнь;
- сахарный диабет;
- различные заболевания, сопровождающиеся хронической болью;
- всевозможные онкологические заболевания, которые, ввиду своей тяжести и прогноза, часто провоцируют возникновение депрессивных расстройств.
Вследствие наличия хронических заболеваний большинство из пожилых людей вынуждены постоянно принимать определенные медикаментозные средства, многие из которых способствуют развитию депрессивной симптоматики. Более подробно о препаратах, вызывающих депрессию, описано тут.
Симптомы депрессии у пожилых не столь характерны, как у людей среднего возраста. Классические проявления депрессии, такие как сниженное настроение, утрата интересов и снижение энергии, не всегда наблюдаются или одновременно встречаются. Вместо этого на первый план выходят чрезмерная раздражительность, всевозможные жалобы на проблемы со здоровьем, апатия, отсутствие мотивации.
Наиболее типичные симптомы старческой депрессии:
- всевозможные соматические и ипохондрические жалобы – жалобы на проблемы со здоровьем, которые не совсем «вкладываются» в клиническую картину определенного заболевания;
- очень редко пожилые люди предъявляют жалобы на уныние или печаль;
- снижение интереса к окружающему миру, безучастность могут наблюдаться, однако эти проявления всегда выражены незначительно или умеренно;
- угнетенное настроение, тоска, внезапные беспричинные вспышки агрессии, резкие перепады настроения, плаксивость;
- безнадежность, чувство вины, мысли о смерти;
- жалобы на плохую память;
- уменьшение активности, снижение энергии;
- ангедония;
- у части пациентов может возникать симптоматика, которой ранее не было – появляться выраженная тревога, истерические проявления, всевозможные панические атаки, навязчивости;
- у многих больных наблюдается апатия и низкий уровень мотивации;
- может отмечаться утрата аппетита, похудение, которые невозможно объяснить имеющимся соматическим заболеванием.
Симптомы депрессии в пожилом возрасте не столь специфичны, чтобы можно было сразу же заподозрить депрессивное расстройство. Иногда близкие люди, замечая психические отклонения, списывают их на развивающуюся старческую деменцию и не настаивают на обращении за медицинской помощью.
Диагностика депрессии у пожилых должна проводиться в том случае, если есть хотя бы минимальные подозрения на наличие данного недуга. Для начала можно прибегнуть к простому тесту на депрессию (пройти который можно здесь), если тест подтвердит подозрения, нужно обратиться к психиатру или психотерапевту.
Современные реалии таковы, что у многих пожилых людей заболевания внутренних органов сочетаются с депрессией. Это чревато тем, что даже правильное медикаментозное лечение патологий внутренних органов не дает должного эффекта. И до тех пор, пока не диагностирована депрессия, не начато ее медикаментозное лечение, невозможно добиться ликвидации симптомов соматических заболеваний.
Проблемы со здоровьем, присоединившаяся немощность, неспособность удовлетворять свои потребности, заниженная самооценка, негативные мысли – все это приводит к чувству вину, ощущению собственной ненужности и появлению суицидальных мыслей.
Иногда суицидальные мысли являются первыми симптомами таких грозных заболеваний как сосудистая деменция или болезнь Альцгеймера. Потому переоценить важность и опасность данного симптома невозможно.
Приведу вам просто устрашающие данные статистики:
Частота суицидов существенно возрастает у пациентов старше 70 лет. Самоубийство среди мужчин после 80 лет встречается в 20 раз чаще, чем среди молодых женщин. Пожилые мужчины прибегают к попыткам свести счеты с жизнью в два раза чаще, чем женщины. При этом каждая вторая женщина, которая умирает от суицидальных действий, — старше 60 лет.
Поэтому нужно быть максимально внимательными к словам, поступкам пожилых людей. Поговорите начистоту, расспросите о том, что думает человек, нет ли каких-либо мыслей о нежелании жить. Если же вы обнаружили наличие суицидальных мыслей – это веский повод для обращения к специалисту. Ведь невмешательство может стоить человеческой жизни.
Депрессия у пожилых людей ухудшает течение хронических заболеваний. Существенно повышается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, снижается способность человека к реабилитации.
Пожилые люди, страдающие тяжелой депрессией, могут отказываться от еды, залеживаться в постели. Это нередко приводит к обезвоживанию человека, уменьшению массы тела, присоединению сопутствующих инфекций, образованию пролежней и даже смерти, если своевременно не будет оказана медицинская помощь.
Лечение депрессии у пожилых людей дает наилучшие результаты при комбинации медикаментозной терапии с психотерапией.
Для лучшего результата и минимизации побочных эффектов возможно комбинирование антидепрессантов с сосудистыми препаратами, ноотропами, витаминами группы В.
Большинство пожилых людей систематически принимают какие-либо медикаменты, назначенные специалистами иного профиля. Обязательно расскажите психиатру про препараты, которые вы принимаете, чтобы он учел возможное взаимодействие.
После достижения результата необходимо еще как минимум год принимать препараты, под систематическим контролем врача, для избежания обратного развития симптомов. Прекращать лечение самостоятельно нельзя ни в коем случае. Постепенная отмена препарата возможна только с разрешения и под контролем врача.
Из психологических методов воздействия наилучшие результаты дает когнитивно-поведенческая и семейная психотерапия.
Профилактика депрессии в пожилом возрасте должна заключаться в адекватной социальной, медикаментозной и семейной поддержке человека.
Выйдя на пенсию, человек сильно нуждается в поддержке со стороны близких ему людей. Ни в коем случае нельзя показывать, что пенсионер уже ничего не может или никому не нужен. Старайтесь чаще с ним общаться. Обращайтесь за советами (особенно по тем, вопросам, в которых он компетентен), с просьбами.
Наибольшую опасность в плане развития депрессии представляют те престарелые люди, кто недавно потерял свою вторую половинку или ребенка. За их состоянием необходимо тщательно наблюдать, поддерживать их, помогать.
Не каждый престарелый человек может адекватно оценить состояние своего здоровья. Многие пациенты с сахарным диабетом упорно отказываются соблюдать диету. А больные с гипертонической болезнью не контролируют свое давление. Что-то подобное наблюдается у кого-то из ваших близких? Постарайтесь в спокойной форме объяснить, как важно следить за своим здоровьем, следовать рекомендациям врача. Ведь только в здоровом теле обитает здоровый дух.
Если вы заметили, что кто-то из ваших близких страдает депрессивным расстройством, обязательно поговорите с ним. Постарайтесь убедить его в необходимости обращения к врачу.
Чтобы быстрее добиться результата, необходимо правильно питаться, соблюдать режим. Как можно чаще бывайте на свежем воздухе, старайтесь вносить разнообразие в свою жизнь. Посещайте театр, выставки, кино, выступления внуков, уж время для этого точно есть!
Если вы знаете, что у небезразличного вам человека депрессия, будьте терпимы к его ворчанию, нежеланию общаться, плохому настроению. Старайтесь больше времени с ним проводить. Говорите ему, как вы его любите, как много он вам дал, научил вас.
Из этой статьи вы узнаете:
Почему возникает депрессия у пожилых людей и каковы факторы риска
Чем депрессия у пожилых людей отличается от деменции
Как диагностировать и лечить депрессию у пожилых людей
Каковы последствия депрессии у пожилых людей
Старики… Вечно недовольны, ворчат, им не угодишь. Знакомо? Но мало кто догадывается, что наши родные просто нуждаются в помощи. Депрессия у пожилых людей – это не состояние обыденности, а психическое заболевание, причем самое распространенное на сегодняшний день. Радует одно: её можно победить, она отступит при должном лечении. Что делать, чтобы депрессия не коснулась ни вас, ни ваших пожилых родственников, друзей? Как поступить, если появились признаки этого заболевания? Может ли быть депрессией то, что мы наблюдаем? Надеемся, наша статья поможет вам вывести пожилого человека из этого состояния.
«Не мой день», «черная полоса», «с утра не задалось»… Существует еще много отговорок наступающей депрессии. Так психологи стали называть длительное душевное состояние мрачной безысходности. Это психическое расстройство проявляется в потере адекватного восприятия действительности. Все кажется тоскливым, настроение на нуле. То, что раньше вызывало радость, теперь раздражает. Оттолкнули любимую собаку, нагрубили друзьям, не хочется двигаться, все в черных тонах, возникают пессимистичные мысли, заброшены кроссворды, вышивка, фиалки на окне, самооценка снижена настолько, что остается только жалеть себя. Некоторые пытаются найти утешение в алкоголе или других психотропных веществах.
С чем же связана депрессия в зрелом возрасте? Что подталкивает к ней человека?
Начнем с того, что пожилые люди очень болезненно на все реагируют. Но это не вредность, как думают многие. То, что в молодости вызывало легкую досаду, в зрелом возрасте может спровоцировать депрессию и нервное расстройство. Стресс, сильная усталость, ситуации, вызывающие различные срывы, очень сильно истощают резервы всех систем организма. Он с трудом адаптируется к раздражителям. Пожилой человек плохо слышит, ему приходится постоянно переспрашивать, в беседе половина слов проходит мимо него. Наконец, он начинает избегать общения, замыкается в себе.
Как вы будете себя чувствовать, если что-то постоянно болит, беспокоит? Невесело, правда? Люди зрелого возраста, к сожалению, накапливают массу соматических патологий. При обращении к врачу пожилой человек часто слышит: «Что вы хотите? Возраст!». Болезни, плохое самочувствие, отношение докторов и окружающих – все это может запустить механизм депрессии. Есть еще патологии, при которых пожилые люди попадают в зону повышенного риска. Это заболевания сосудов головного мозга, сахарный диабет, отклонения в работе щитовидной железы, артериальная гипертензия.
Многие люди ждут приближения пенсионного возраста со страхом, но их пугает не физическая слабость и болезни. Они боятся социальной изолированности, так как при завершении трудовой деятельности резко меняется привычный уклад жизни, появляется ощущение непригодности, потерянности. Как будто вы выпали на полном ходу из скорого поезда и остались стоять на пустом перроне, провожая взглядом исчезающий яркий шумный состав. Болезни словно ждали, сразу проявились. Здесь депрессия может настичь тех, кто большую часть своей жизни проводил на работе, занимался карьерой, причем чаще всего мужчин. Пожилые женщины легче адаптируются к новому свободному статусу, находя себя в дачных заботах, рядом со внуками, в путешествиях.
Еще одна проблема людей зрелого возраста – одиночество. Только недавно по вечерам у вас было шумно и тесно: обсуждались рабочие проблемы, дети требовали заботы и внимания, строились планы на выходные с друзьями. Но вот дом опустел, у выросших детей свои семьи, интересы, на работе никто не ждет. Друзья, тоже пожилые люди, заняты своими болезнями, напоминают о себе все реже, а кого-то уже и вовсе нет. Круг общения сужается, надвигается одиночество с невеселыми мыслями. Пожилые женщины тяжелее переносят это состояние, так как именно они бывают центром вселенной под названием «Семья». Одинокие женщины в разводе или вдовы страдают от эмоциональной пустоты.
Как бывает заманчиво вылечить недуги одной таблеткой! Такое мнение существует и при терапии депрессивных состояний. Стало тоскливо – прими лекарство, и вот ты весел и полон сил. Такое пренебрежительно легкое решение проблем с депрессией только укрепляет заболевание. Прием лекарственных препаратов, даже по рекомендации врача, может вызвать следующую волну расстройства. А тем более опасно использование антидепрессантов по советам бабушек у подъезда или соседа по даче. Известны тяжелые случаи при лечении гипотензивными препаратами (дикогсином, метилдопом, бета-блокаторами), кортикостероидами (преднизолоном), анальгетиками, снотворными.
Рекомендуемые к прочтению статьи:
