Исцеляющие настрои сытина снимающие стресс и депрессию

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы узнаем о том, как справиться с депрессией самостоятельно, без таблеток и походов к врачам. Предлагаю вам несколько методов на выбор, но будет лучше, если вы используете их вместе. Ведь полководец в бою с захватчиками использует весь арсенал.
Чтобы знать врага в лицо и успешно справиться с депрессией самостоятельно, узнаем, что такое депрессия и как она проявляется. Итак,

Депрессия – это болезнь, выражающаяся в подавленности, даже раздавленности жизненными трудностями, когда кажется, что выхода нет, опускаются руки, исчезает воля к жизни, интерес к окружению. Депрессия сопровождается тревогой, тоской, страхом, грустью, апатией.
Депрессия очень распространённое явление в социуме в связи с необходимостью делать то, что не по силам.
Частая нехватка средств к существованию, невозможность ужиться с близкими людьми, и не куда деться, нет сил на изменение ситуации. Как выкарабкаться из этого, казалось бы, безнадёжного состояния? Как справиться с депрессией самостоятельно?
Выход есть!

Перечислю действенные советы, как вылечить депрессию , проверенные народной мудростью.

1. Слона надо есть по кусочкам! Надо разбить свою проблему на маленькие шажки и не торопясь, без надрыва и недосыпа, выполнять их по одному. Пока не одолеешь первый шаг, не приступать ко второму.

2. В первую очередь, надо принимать себя с уважением и любовью. Не заниматься самоедством за прошлые ошибки и неверно выбранный путь. Каждый путь чем-то полезен для развития, он откладывается опытом в подсознании.

3. Не срывать свои накопившиеся негативные мысли на других людей. Это не порядочно, так как подрывает им здоровье. Да и останется горький осадок и испорченные отношения, как плата за невыдержанное поведение.

4. Но держать эти эмоции в себе тоже разрушительно – можно получить инфаркт, инсульт, а то и умопомрачение. Как же быть? Выход есть! Негатив лучше выплакивать в подушку или делиться своим горем с людьми. Сначала с одним, потом с другим. Каждый даст совет, посочувствует, и вы увидите, что уже и горе – не беда, вдруг вы почувствуете, что решение пришло, и вы готовы справиться с депрессией.

5. Не загружать себя трудно выполнимыми планами, они приводят к упадку сил и ничего не деланию.

6. Хвалить себя за малейший успех, записывать его в специальный календарь, в книгу счастья. Награждать себя за успех удовольствием, например, чем нибудь вкусненьким или прогулкой.

7. Менять обстановку, ездить на дачу, посещать музеи, выставки, парки, путешествовать.

8. Принимать БАД Лецитин. Этот дружественный организму элемент содержится в организме, но иногда в недостаточном количестве, а он очень нужен всем органам, а в первую очередь, мозгу.

9. Прибегать к совету близких и уважаемых людей, которые вас хорошо знают со стороны, перед тем, как сделать решительные повороты в жизни, например, сменить работу, выбрать профессию, завести семью. Больше доверять им, вести с ними душевные беседы.

10. Почистить организм от шлаков и токсинов.

Эти замечательные советы помогут вам справиться с депрессией самостоятельно.

Снимает накопленный стресс, возвращает крепкие нервы и здоровье!

Отодвигает старение!

А теперь вам сюрприз, да какой!

Георгий Николаевич Сытин

Георгий Николаевич Сытин предложил множество настроев, которые помогают людям сохранять и улучшать своё здоровье, справиться с депрессией самостоятельно.
Расскажу вкратце об авторе настроев Георгии Николаевиче Сытине. На сегодняшний день ему уже 95-й год. Он по-прежнему неутомим, работоспособен, энергичен. У него множество научных званий и степеней, в том числе международных. Г.Н. Сытин — интереснейший и одарённейший человек, достояние нашей России. Он известен во всём мире и его книги печатаются большими тиражами.

А когда-то, уйдя добровольцем на фронт в Великую Отечественную, после очередного, восьмого, тяжелейшего ранения через живот в позвоночник он едва выжил. Врачи оставили его умирать в коридоре, как безнадёжного раненого, а он не умер! Тогда его перевели в палату и начали лечить. Георгий Николаевич восстановился настолько хорошо, что от инвалида первой группы дошёл до признания медицинской комиссией годным к строевой службе.
Все это произошло благодаря настроям, которые он разработал и внедрил с свою жизнь. Настрои Г.Н. Сытина известны во всём мире, благодаря своей эффективности.

Выучите наизусть следующий настрой Сытина от депрессии, и повторяйте его ежедневно и постоянно. Это позволит вам справиться с депрессией самостоятельно.

Успехов вам ! С уважением, Алина Таранец

Helena: Всем очень рекомендую усваивать настрои Г.Н. Сытина. Я читаю их более восьми месяцев и могу с уверенностью сказать. что они помогают! Уже давно слышала про них, в магазине несколько раз брала книгу, полистала и ставила на полку. Уж слишком казался занудным текст настроев, с повторами, какой-то наивный, пока не прижало сильно по состоянию здоровья. Купила, начала читать и поняла, что все здесь не просто так. Сытин — Академик международной академии наук, доктор медицинских, психологических, филосовских наук. и еще очень много званий. Каждый настрой, несмотря на всю его простоту, создается довольно длительное время. В этих настроях все четко подумано и выверено. Книг у Сытина достаточно много, настрои на различные органы и системы. Первое время (несколько дней) может очень сильно в сон тянуть, но это проходит. Мне они помогли в очень трудные периоды (по здоровью). Так что советую! Если имеете опыт по Сытину, пишите здесь. Возможно, кому-нибудь пригодится!

Варг: Читала несколько лет назад. Значительно уменьшились мои проблемы с общением. Но, увы, лень вперед меня родилась:( Вот хочу записать на телефон и слушать вместо музыки.

Gold-orhi: Я тоже читала настрои Сытина около 9 месяцев. Хотя тексты кажутся действительно наивными (поначалу мне даже как-то неловко было их читать), но они реально помогли мне преодолеть депрессию и поверить в жизнь.

ОА: Helena Читайте молитвы, они более действенны. Стоит задуматься, какие заповеди в своей жизни вы нарушаете. Это уже высшая материя, и не всеми она будет правильно понятна. Но, как не странно, источники всех наших бед именно в этом. Любите жизнь в ее естестве, не теряйте веру и надежду, думайте о хорошем, мечтайте и стремитесь к лучшему. Помните, ваши мысли, чувства, желания и поступки предопределяют ваше будущее. Это как бумеранг, посланный в вечность, с добрыми намерениями, обернется счастьем, здоровьем и долголетием.

Gold-orhi: Настрои Сытина построены на вере в Бога и являются неким симбиозом молитвы и психологического аутотренинга. При их чтении у человека возникает вера в себя и во все лучшее.

Искатель: Здесь есть краткие описания его настроев со ссылками на полные тексты http://www.newsland.ru/News/Detail/id/466952/cat/42/ А тут прямая ссылка на настрой «Оздоровление и омоложение организма» http://www.kp.ru/daily/24447.4/611896/

gira13: А здесь есть 13 настроев в формате mp3 http://www.mp3-slovo.ru/go/sytin.htm

Andrew: Из интервью «- Но понятия мысли и влияния мысли на человека — это нововведение в науку мое собственное, — хвалится Сытин. — Все мои опыты показали, что мысль материальна, это духовная материя, которая оказывает практически безграничное воздействие на физическую материю, в том числе и на материю физического тела человека.» Хм, настрои были известны за века до этого, даже в начале 19го века, публиковались в литературе, как и результаты их применения.Так что с ЕГО СОБСТВЕННЫМ нововведение — перегиб, если не плагиат.

Andrew: РћРђ пишет: Читайте молитвы, они более действенны. Из того-же интервью. «- С молитвами можно сравнить ваши настрои? — Нет, сколько мы ни пытались убедиться во влиянии молитвы на состояние здоровья — не увидели. Ведь молитва не имеет физиологического и анатомического содержания. «Отче наш, иже еси на небесех. » — на что могут повлиять эти слова?». Молитва помогает ооочень редко,да еще смотря какая. ИМХО

tata: Молитва влияет на тонкие духовные тела. А там уж всё зависит от связи духовного и физического образов. ИМХО

nick: — Нет, сколько мы ни пытались убедиться во влиянии молитвы на состояние здоровья — не увидели. Ведь молитва не имеет физиологического и анатомического содержания. «Отче наш, иже еси на небесех. » — на что могут повлиять эти слова?». Человек слегка не в теме. Тут ведь важно, кто молится и как.

Andrew: tata,nick Да согласен, я лишь показал что в его словах на мой взгляд — не так.

Nikita: Настрои-это самовнушение. Сама их слушаю 8месяцев,но не 4часа в день,а 2это мало при моей проблеме. Пока нет результата,но я ведь занимаюсь мало по времени.Зато есть побочный эффект-в автобусе обозвали студенткой,думали я учусь. а я институт десять лет назад закончила.В общем моложе кажусь многим гораздо. Но это не заменяет молитв и покаяния. Мир с Богом важен при любой болезни. и исправление своей жизни тоже,как и доброе отношение ко всем и всему живому.

Andrew: Здорово — студенткой. «Девушка передайте за проезд. » Nikita пишет: Но это не заменяет молитв и покаяния. Мир с Богом важен при любой болезни. и исправление своей жизни тоже,как и доброе отношение ко всем и всему живому Никогда этого не пойму — покаяние, с богом отношение, доброта ко всем. не пойму.

Nikita: А что не ясного?У каждого в жизни были неправедные поступки,плохие мысли,может обидели кого вольно или не вольно,или сами обиделись,решили что человек с вами не справедлив,или жизнь к вам не справедлива. это повод для раскаяния.Но. понять это и прийти к этому многие могут лишь через боль.Мой знакомый задумался,когда в аварию попал,бросила женщина и рушился бизнесс.Подруга-когда ребенок в реанимации оказался без надежд на жизнь.К Богу все идут по разному. И если есть проблема или боль-значит что то делаем мы не так,жизнь исправлять надо. Девушка-так всегда называют.А тут стали допытываться где учусь. дорога дальняя была.Решили-студентка едет на праздники домой.Смешно!

Марина 555: Helena и другие, кто читает настрои Сытина и кому они помогают, вы просто читаете настрои Сытина, ну примерно как худ. литературу или же как бы «пропускаете» каждое слово и каждую фразу через себя, прочувствываете их, например, читаете: «Все нервы восстанавливают Божественно правильное юное строение» (это я раскрыла книгу наобум и дословно переписала первую попавшуюся на глаза фразу) и прямо чувствуете, что действительно «нервы восстанавливают» и т.д. Я читаю его настрои всего второй день (случайно натолкнулась на его книгу, купила), но что-то пока не очень получается. Не то, что я жду мгновенных результатов, нет, конечно, но складывается ощущение, что как-то неправильно читаю. Во-первых, как вы и писали, действительно, кажется какой-то наивной и нудной бредятиной. Ну, не то, что бредятиной, но наивной и нудной точно. Во-вторых, ну никак не получается «пропустить» эти фразы через себя, прочувствовать их. Точнее, если фраза простая, например: «С каждым мгновением я слышу лучше и лучше» (тоже дословно переписано), то это можно «прочувствовать» и в какой-то степени поверить в это, но таких коротких и простых фраз — единицы, в основном, все фразы очень длинные (пока до конца прочтешь, забудешь, что было в начале) и иногда немного непонятные и запутанные. Таким образом, прочувствовать и ощутить их на себе как-то не удается. То есть, читаю текст, но не чувствую его, нет отклика ни в душе, ни в теле. У вас в начале тоже так было? Вообще, опишите, пожалуйста, как вы читаете настрои Сытина: про себя или вслух, с выражением или монотонно, читаете просто как сплошной текст или каждую фразу пропускаете через себя и прочувствываете ее? Или не читаете, а слушаете запись? П.С. Пишу немного позже. Сейчас почитала информацию на сайте Сытова Г.Н., так там указано, что усвоением настроев надо заниматься 4 часа в день. Сколько времени в день вы посвящаете этому? Занимаетесь ли вы переписыванием настроев? Как вы считаете, если просто читать настрой, допустим, вечером перед сном, будет ли какой-нибудь результат?

Viloriks: Есть такая программа называется матрица успеха. Продают ее на сайте zvukom.com. Она устанавливается на комп и постоянно показывает позитивные аффимации на экране в быстром темпе. Аффимации можно задавать свои. Работе за компом не мешает. Стоит она 70 $. Я про нее уже где-то писал на нашем форуме.

Viloriks: Если кому интересно могу на почту кинуть данную программу. Писать в личку.

umida: Viloriks Viloriks можно мне программу [email protected]

Анискин: Viloriks можно и мне на почту [email protected]

solnishko31: Сегодня прослушала настрой «радость жизни», и в течении 30 минут прослушивания настроение поднялось на много, а у меня апатия 8 лет, которую не могу вылечить антидепрессантами. Думаю что настрой вытащит меня из апатии и упадке энергии и отсутствия активности

solnishko31: Здесь вот написали сто молитвы более действенны. Не соглашусь с этим. Я сколько бы не читала молитвы, как пумтой текст, не даёт облегчения. Хотя у меня хроническая депрессия. Говорят что после исповеди, причастия улучшаетсч здоровье. Ни чего не улучшилось, я много лет ходила по храмам, исповедывалась ни раз, дома молилась, но мне это не помогает. не знаю, может настрой сытина и не вытащит меня из болезни, но я хоть пол часа была в эйыории и классном настроении. Буду слушать и надеытсч, ну и конечно ходиьь в церковь и молиться

Viktor47: solnishko31 пишет: Ни чего не улучшилось, я много лет ходила по храмам, исповедывалась ни раз, дома молилась, но мне это не помогает Ваше духовное состояние можно охарактеризовать известной парадоксальной молитвой: «Верую, Господи помоги моему неверию.» Т. е. вера ослабла, и ваши молитвы, походы по храмам и т. п. не дают результата, т. к. лишены главного — твердой веры. Найдите хорошего духовника, и постарайтесь вместе с ним проанализировать состояние вашей души. Простите, если мой комментарий задел Ваше самолюбие

mixail: Предположим, человек родился без рук и ног. Каким образом, молитва и вера поможет ему отрастить недостающее? Скажете, что это невозможно изначально. Тогда скажите, каким образом молитва и вера поможет иметь клеткам, то что они уже потеряли, и без чего не смогут нормально работать? Если руки и ноги не могут появиться из воздуха, то почему недостающее в клетках должно появиться из ничего? Различие только в том, что ноги и руки хорошо видно или не видно, когда их нет, а клеток очень много и что твориться внутри клеток недоступно нашему взору Если проблема заключена только в небольшом дефиците необходимого, то можно привлечь факторы помогающие сохранить недостающее, за счет снижения потерь. К примеру, хронический стресс, за счет некоторых механизмов приводит к большим потерям, все того же, магния. Молитва и вера. могут быть сознательными факторами снижения уровня стресса. Т.е. сознательно подавить стресс с помощью молитвы и веры в то, что они должны помочь. Помолившись и уверовав, человек успокоился в ожидании, чем создает предпосылки для устранения потерь. А уменьшив потери, сначала снизил, а затем и устранил сам факт дефицита. Либо вышел на уровень не критичный для возобновления стресса. Но любая стрессовая ситуация опять может сорвать в «штопор», если дефицит нутриентов находится на критическом уровне. Я только так могу объяснить, для себя, действие всех этих заговоров и молитв. Если знать механизм проблемы, можно и так избавиться от проблемы. Подавляйте свой стресс сознательно и исключайте факторы его усугубляющие. Меняйте рацион питания и так далее. Давайте не забывать про принцип Бритвы Оккама. Применять для объяснения явлений, по возможности, наименее сложные логические конструкции. А мистика, она наоборот ничего не объясняет и только еще больше запутывает. Это в прежние времена имело авторитет. Когда люди не знали элементарных, на сегодня, вещей.

Viktor47: mixail пишет: Помолившись и уверовав, человек успокоился в ожидании, чем создает предпосылки для устранения потерь. А уменьшив потери, сначала снизил, а затем и устранил сам факт дефицита. Либо вышел на уровень не критичный для возобновления стресса. Но любая стрессовая ситуация опять может сорвать в «штопор», если дефицит нутриентов находится на критическом уровне. Я только так могу объяснить, для себя, действие всех этих заговоров и молитв. Если знать механизм проблемы, можно и так избавиться от проблемы. То есть Вы ВЕРИТЕ в конкретные научно обоснованные, экспериментально доказанные механизмы воздействия на человеческий организм, и отрицаете «мистику», которую нельзя пощупать. Более того, возможно Вы подозреваете (как большинство атеистов) верующих в Бога — в невежестве и мракобесии. И только из вежливости не упоминаете этот распространенный «аргумент» Веру в Бога и науку нет смысла противопоставлять, хотя-бы потому, что среди выдающихся ученых много верующих в Бога. Вера — это Дар Божий, и если человек (по тем или иным причинам) утратил этот Дар, об этой утрате можно только сожалеть. Давно, во время срочной службы в армии был свидетелем удивительного преображения: один деревенский паренёк, абсолютно не музыкальный -«медведь на ухо наступил»- научился вполне сносно аккомпанировать себе на гитаре и петь «попадая в ноты» простенькие солдатские песенки,- настолько сильна была его вера в то, что это поможет ему, после дембиля, отбить девушку у деревенского гармониста.

mixail: Viktor47 пишет: Веру в Бога и науку нет смысла противопоставлять, Viktor47, я не отрицаю Бога и даже больше. Все есть Бог и нет ничего кроме Бога. А раз так, тогда зачем Богу молиться самому себе? Этот виртуальный мир и создан, что бы создать иллюзию Мира вне Бога. И другой момент. Мы еще не научились пользоваться осязаемым. То есть, для наглядности, мы еще «палочки не научились складывать». Зато пытаемся использовать техники, которые невозможно проверить, спрятавшись за мистику. Наука и не должна противопоставляться Богу. Ибо и наука — познание мира, есть Божий промысел. А Бог, ОН непознаваемый ни для него самого и тем более для нас — его неотъемлемых составляющих. Для познание себя самого — Бога и создан этот мир, во всем его многообразии в его собственном сознании ибо кроме его сознания в этой Вселенной ничего нет, как и самой Вселенной. Или вы правда думаете что наш мозг вместилище разума? «Мозговые инсинуации» не поддаются логике. Но прежде всего — это, все таки, материя, данная нам в ощущения, давайте хотя бы с ней разберемся, иначе попадем в бесконечный лабиринт предположений. что очень чревато. Давайте не забывать про принцип Бритвы Оккама. Применять для объяснения явлений, по возможности, наименее сложные логические конструкции. А мистика, она наоборот ничего не объясняет и только еще больше запутывает. Это в прежние времена имело авторитет. Когда люди не знали элементарных, на сегодня, вещей. Чем больше знаний, тем меньше мистики. Бог придумал для материи законы, которые и познает наука. А если сам Бог будет их нарушать (опускаясь до мистики), что в его силах, тогда в чем смысл самого Мира?

Viktor47: mixail, из утверждения » Все есть Бог и нет ничего кроме Бога» логично сделать вывод, что нет антогонизма между добром и злом,- человеку всё позволено (т.е. он Сам, считая себя Богом, всё себе позволил). Какие уж тут молитвы. Подобные концепции не раз возникали в истории мировых религий, нечто подобное сейчас усиленно внедряется в сознание европейских обывателей. Это ересь, за которую в средневековой нетолерантной европе Вас сожгли бы на костре. Бог есть абсолютное добро и истина, всё остальное от лукавого. Человек создан по Образу и Подобию Божьему, и волен свободно выбирать между Богом (Добром) и дьяволом (злом), в чём он на протяжении всей истории человечества и упражняется,- кидаясь из огня да в полымя. Не многим удаётся достигнуть Богоподобия, таковых в Православии называют Святыми. Заметьте, не сами они себя святыми называют,- себя они считают недостойными. Святыми их признаёт соборно весь народ православный. Они и являются нам живым примером для подражания в борьбе со своими страстьми и похотьми, — на пути к Богу.

mixail: Viktor47 пишет: Это ересь, за которую в средневековой нетолерантной европе Вас сожгли бы на костре. Слава Богу что сейчас не средние века А все остальное — это из разряда философии. а это уже совсем другая тема. Дьявол — это тоже порождение Бога, добро и зло должны уравновешивать друг друга в познании. Все в этом мире относительно. Давайте не отвлекаться от темы и . принципа бритвы Оккама.

Все тревоги исчезли, абсолютно спокойно. Спокойно, совершенно спокойно, абсолютно спокойно, безмятежно спокойно, совсем спокойно, абсолютно спокойно. Все заботы ушли, все тревоги исчезли, я весь наполняюсь блаженным покоем — совсем спокойно, абсолютно спокойно, совершен­но спокойно. Вся душа успокоилась, успокоилось сердце, блаженным покоем наполнилось сердце.

Все заботы ушли, все тревоги исчезли на все времена, вечно абсолютно спокойно. Вечно очень медленно, очень плавно, вечно однородно-одинако­во. Я навсегда наполняюсь райским блаженством. Навсегда беззаботно: все тревоги исчезли на все времена, абсолютно спокойно блаженное серд­це. Навсегда наполнилось сердце райским блажен­ством, абсолютным покоем. Вечно одинаково аб­солютно спокойно, вечно очень растянуто во вре­мени, вечно очень медленно, очень плавно, вечно однородно-одинаково, вечно очень медленно, очень плавно, однородно-одинаково, абсолютно спокой­но, абсолютно спокойно.

Вся душа успокоилась: безмятежно спокойно, совершенно спокойно. Вечно однородно-одинако­во, очень медленно, очень плавно, абсолютно спо­койно, совершенно спокойно, безмятежно-безмя­тежно, абсолютно спокойно. Вечно очень медленно, вечно очень плавно, вечно однородно-одинаково, абсолютно спокойно. Абсолютно беззаботно, веч­но абсолютно беззаботно, вечно абсолютно безза­ботно, абсолютно спокойно.

Я навсегда наполняюсь райским блаженством, навсегда все тревоги исчезли. Я наполняюсь рай­ским блаженством на все времена. Абсолютно спо­койно, вечно очень медленно, вечно очень плавно, однородно-одинаково, абсолютно спокойно, вечно очень растянуто во времени, вечно очень медленно, очень плавно, однородно-одинаково. Абсолютно спокойно, вечно беззаботно, вечно беззаботно, веч­но однородно-одинаково, навсегда абсолютно без­заботно. Все тревоги исчезли на все времена.

Навсегда вся душа наполняется абсолютным по­коем, райским блаженством. Совершенно спокой­но, совершенно спокойно здоровое сердце, безмя­тежно спокойно молодое сердце, вечно спокойно, абсолютно спокойно, совершенно спокойно, без­мятежно спокойно на все времена.

Все заботы ушли, все тревоги исчезли на все вре­мена. Я навсегда наполняюсь блаженным покоем. Вечно одинаково совершенно спокойно. Вечно аб­солютно спокойно, однородно-одинаково. Вечно одинаково, очень растянуто во времени. Вечно оди­наково абсолютно спокойно, вечно одинаково аб­солютно беззаботно, вечно одинаково абсолютно беззаботно. Вечно очень медленно, очень плавно, однородно-одинаково, очень растянуто во времени.

Все тревоги исчезли: абсолютно спокойно, од­нородно-одинаково, абсолютно спокойно, очень медленно, очень плавно, очень растянуто во вре­мени. Вечно абсолютно одинаково спокойно, веч­но одинаково абсолютно спокойно, вечно одинако­во абсолютно спокойно, безмятежно спокойно, со­всем спокойно. Вечно однородно-одинаково, очень растянуто во времени, абсолютно спокойно, безмя­тежно спокойно, совершенно спокойно.

Все заботы ушли: абсолютно спокойно, навсег­да абсолютно спокойно. Все тревоги исчезли на все времена, абсолютно спокойно на все време­на; однородно-одинаково, абсолютно спокойно на все времена; абсолютно спокойно на все времена. Безмятежно спокойно здоровое сердце.

Навсегда наполнилось сердце райским блажен­ством, райским покоем. На все времена абсолютно беззаботно, вечно одинаково абсолютно беззабот­но, вечно одинаково абсолютно спокойно, вечно одинаково абсолютно спокойно, безмятежно спо­койно, совершенно спокойно, идеально спокойно, очень-очень медленно, очень плавно, вечно одно­родно-одинаково.

На все времена абсолютно спокойно, абсолют­но спокойно. Вечно очень медленно, очень плавно, одинаково абсолютно спокойно, безмятежно спо­койно, безмятежно спокойно, совсем спокойно, со­всем спокойно. Навсегда совсем спокойно, навсег­да абсолютно спокойно, навсегда абсолютно без­заботно, абсолютно беззаботно, навсегда очень медленно, очень плавно.

На все времена однородно-одинаково, очень медленно, очень плавно, абсолютно спокойно, очень медленно. Вечно однородно, вечно очень рас­тянуто во времени, вечно очень медленно, очень плавно, однородно-одинаково, абсолютно спокой­но, абсолютно спокойно. Абсолютно беззаботно, абсолютно беззаботно, абсолютно беззаботно, аб­солютно одинаково, очень медленно, очень плавно, очень растянуто во времени, вечно одинаково аб­солютно спокойно. Все заботы ушли из души, все заботы ушли из души. Все тревоги исчезли из души на все времена, на все времена абсолютно спокой­но. Очень медленно, очень плавно, очень растянуто во времени, абсолютно спокойно, совершенно спо­койно, абсолютно спокойно, абсолютно спокойно, совсем спокойно, совсем спокойно.

Я весь наполняюсь блаженным покоем на все времена, я навсегда наполняюсь райским блажен­ством. Навсегда беззаботно, навсегда беззабот­но, абсолютно спокойно. Все заботы-тревоги ушли из души на все времена. Навсегда абсолютно спо­койно. Навсегда вся душа наполнилась абсолют­ным спокойствием, навсегда успокоилось здоровое сердце.

Навсегда, на все времена наполнилось сердце райским блаженством, безмятежным покоем. Аб­солютно спокойно, совсем спокойно, очень мед­ленно, очень плавно, вечно однородно-одинаково, очень растянуто во времени, абсолютно спокойно, абсолютно беззаботно. Очень растянуто во време­ни, очень медленно, очень плавно, вечно абсолют­но одинаково, очень медленно, очень плавно, очень растянуто во времени, абсолютно спокойно.

Навсегда совсем спокойно, совсем спокойно, совсем спокойно. Абсолютно беззаботно, абсо­лютно беззаботно. Вечно, навсегда, на все времена абсолютно беззаботно, абсолютно беззаботно.

Вечно одинаково-однородно, абсолютно спокойно, очень растянуто во времени, очень медленно. Вечно одинаково очень медленно, вечно одинаково очень плавно, очень растянуто во времени.

Абсолютно спокойно, абсолютно спокойно, очень медленно, очень плавно, вечно одинаково очень мед­ленно, очень плавно, вечно одинаково очень растя­нуто во времени, вечно одинаково совсем спокойно, совсем спокойно, совсем плавно, очень растянуто во времени, абсолютно спокойно, абсолютно спокой­но. Вечно очень медленно, вечно одинаково-одно­родно, очень плавно, очень медленно, очень растя­нуто во времени, вечно абсолютно беззаботно, абсо­лютно беззаботно, абсолютно беззаботно.

Моя душа успокоилась: вечно очень медлен­но, вечно одинаково очень медленно, очень плав­но, однородно, вечно одинаково очень растянуто во времени, вечно одинаково абсолютно беззабот­но, вечно одинаково абсолютно беззаботно, вечно одинаково очень медленно, вечно одинаково очень медленно, вечно одинаково очень плавно, вечно одинаково очень растянуто во времени, абсолютно спокойно, совсем спокойно.

Моя душа наполнилась райским блаженством: совсем спокойно, абсолютно беззаботно, абсо­лютно беззаботно, абсолютно беззаботно, совсем спокойно, совершенно спокойно, очень медленно, очень плавно, однородно-одинаково, абсолютно спокойно, совсем спокойно, безмятежно спокой­но, безмятежно спокойно, совсем спокойно, совсем спокойно,совсем спокойно.

Все заботы ушли, навсегда все тревоги исчез­ли, все тревоги исчезли на все времена. Вечно абсо­лютно спокойно, вечно одинаково очень медленно, очень плавно, вечно однородно-одинаково, вечно очень медленно, очень плавно, вечно однородно-одинаково.

Я навсегда наполняюсь райским блаженством. Навсегда беззаботно, абсолютно беззаботно. Навсег­да, на все времена все тревоги ушли, навсегда абсо­лютно беззаботно, на все времена абсолютно безза­ботно. Все заботы ушли, все тревоги исчезли на все времена. Вечно абсолютно беззаботно, навсегда аб­солютно беззаботно. Абсолютно спокойно блажен­ное сердце.

Навсегда наполнилось сердце райским блажен­ством, абсолютным спокойствием. Вечно одинако­во абсолютно спокойно, вечно одинаково спокойно блаженное сердце. Вечно очень растянуто во време­ни, вечно очень медленно, очень плавно, однород­но-одинаково, очень медленно, очень плавно, вечно абсолютно спокойно, вечно абсолютно спокойно, совсем спокойно, совершенно спокойно, абсолют­но спокойно навсегда.

На все времена все тревоги исчезли, на все вре­мена абсолютно беззаботно, абсолютно беззабот­но, совсем спокойно.

Я навсегда наполняюсь райским блаженством, навсегда вся душа успокоилась, навсегда блажен­ным покоем наполнилось сердце. Абсолютно спо­койно, абсолютно спокойно, вечно одинаково абсо­лютно спокойно, вечно одинаково очень медленно, очень плавно, однородно-одинаково, абсолютно спокойно, совсем спокойно, совсем спокойно. Очень медленно, очень плавно, очень растянуто во времени, вечно очень медленно, очень растяну­то во времени, абсолютно спокойно, абсолютно спокойно, абсолютно спокойно, очень медленно, очень плавно, однородно-одинаково, абсолютно спокойно.

Я навсегда наполнился райским блаженством, абсолютным покоем: все заботы ушли, все тревоги исчезли на все времена. Навсегда абсолютно спокой­но, совсем спокойно, очень медленно, очень плавно, вечно однородно, вечно одинаково. Навсегда вся душа наполнилась блаженным покоем. Навсегда наполнилось сердце райским блаженством: без­мятежно спокойно, навсегда безмятежно спокой­но. Навсегда совершенно спокойно. Навсегда, на все времена все тревоги исчезли, все заботы ушли. Навсегда абсолютно спокойно, совсем спокойно, безмятежно спокойно, абсолютно спокойно, вечно очень медленно, очень плавно, однородно-одинако­во, абсолютно спокойно, совсем спокойно, безмя­тежно спокойно, совершенно спокойно.

Глубочайшее расслабление, блаженное расслаб­ление вливается во все миллиарды нервных кле­ток головного мозга. Блаженное расслабление все глубже, все глубже проникает во все нервные клет­ки головного мозга. Блаженное расслабление про­должает все глубже, все глубже проникать в каж­дую нервную клетку головного мозга. Блаженное расслабление продолжает все глубже, все глубже проникать во все миллиарды нервных клеток го­ловного мозга. Блаженное спокойствие все глубже, все глубже проникает в нервные клетки. Блаженное расслабление насквозь наполняет все нервные клет­ки головного мозга.

Приятная новорожденная абсолютная тиши­на вливается во все нервные клетки головного моз­га. Весь головной мозг все глубже, все глубже наполняет блаженное расслабление. Блаженный по­кой все глубже, все глубже наполняет мою голову. Новорожденная абсолютная тишина все глуб­же, все глубже наполняет все нервные клетки. Новорожденная абсолютная тишина, очень прият­ная тишина все глубже, все глубже наполняет весь головной мозг. Блаженное глубочайшее расслабле­ние насквозь наполнило головной мозг.

Абсолютная новорожденная тишина насквозь наполнила всю мою голову. Блаженное расслабле­ние, блаженное спокойствие наполнило насквозь мою голову. Блаженное расслабление становится все более устойчивым, все более устойчивым, все более прочным становится блаженное расслабле­ние. Блаженное расслабление заполняет всю мою голову. Весь день от пробуждения утром до отхода ко сну вечером блаженное расслабление наполняет всю мою голову. В течение всей ночи до самого утра блаженное расслабление заполняет всю мою голо­ву. Блаженное расслабление, глубочайшее расслаб­ление заполняет всю мою голову. Весь день, всю ночь, круглые сутки мою голову заполняет глубо­чайшее блаженное расслабление.

Абсолютная новорожденная тишина всю на­сквозь заполняет мою голову. В течение всего дня, в течение всей ночи мою голову заполняет новорож­денная абсолютная тишина. Блаженное расслабле­ние становится все более устойчивым, все более прочным. Блаженное расслабление заполняет все мои нервы, все мои мышцы, все мое тело заполняет­ся блаженным глубочайшим расслаблением. Я весь насквозь наполняюсь блаженным покоем. Я весь насквозь наполняюсь глубочайшим расслаблением.

Новорожденная тишина наполняет всю мою го­лову в течение всего дня. Всю ночь наполняет мою голову новорожденная абсолютная тишина. Я весь насквозь глубоко расслабился. Все миллиарды нерв­ных клеток головного мозга глубоко расслаблены. Блаженное глубочайшее расслабление насквозь наполнило все нервные клетки головного мозга. Блаженное глубочайшее расслабление наполнило насквозь весь головной мозг, всю мою голову.

Все мышцы головы, лба, лица глубоко расслаби­лись, удлинились. Весь лоб разгладился. Все лицо мое разгладилось. Я весь наполнился блаженным расслаблением. Вся душа наполнилась новорожден­ной приятной абсолютной тишиной. Глубочайшее мысленное расслабление. Ни одной мысли нет в моей душе. Глубочайшее мысленное расслабле­ние. Все мышцы наполнились глубочайшим расслаб­лением. Глубочайшее нервно-мышечное расслаб­ление наполнило всю нервно-мышечную систему. Глубочайшее мысленное расслабление наполнило всю мою душу.

Новорожденная абсолютная тишина наполнила всю насквозь мою голову. Я весь насквозь навсег­да, на все времена наполнился блаженным покоем. Я весь насквозь всегда-постоянно абсолютно спо­коен, как зеркальная гладь озера. На душе стало аб­солютно спокойно, легко-легко. На сердце так спо­койно, легко-легко, как никогда раньше не было.

Все нервы, все мышцы глубоко расслабились. Все мышцы наполнились глубочайшим расслабле­нием. Все мое тело наполнилось абсолютным поко­ем. Глубочайшее расслабление становится все бо­лее устойчивым, все более прочным. Глубочайшее расслабление наполняет все миллиарды нервных клеток. В течение всего дня, в течение всей ночи, круглосуточно-круглогодично блаженное расслаб­ление наполняет все миллиарды нервных клеток головного-спинного мозга. Блаженное расслабле­ние становится все более устойчивым, все более прочным. Блаженное расслабление заполняет всю мою жизнь. Блаженное спокойствие заполняет всю мою жизнь. Блаженное спокойствие становится все более устойчивым, все более прочным.

Новорожденная абсолютная тишина постоянно, круглосуточно-круглогодично заполняет насквозь всю мою голову. Вся голова насквозь всегда-посто­янно, круглосуточно-круглогодично новорожден­но-прочно спокойна, как в детстве. Блаженное спо­койствие навсегда, на все времена заполнило всю мою жизнь. Блаженное спокойствие стало несокру­шимо устойчивым, несокрушимо прочным. С несо­крушимой стоической настойчивостью я сохраняю блаженное спокойствие. Блаженное спокойствие становится несокрушимо устойчивым, несокруши­мо прочным. Блаженное расслабление навсегда, на все времена заполняет всю мою жизнь. Блаженное глубочайшее расслабление всегда, постоянно за­полняет всю мою жизнь.