Что делать при депрессии у детей

Бывает ли депрессия у детей? Раньше такой диагноз ставили взрослым, а сегодня все чаще можно услышать о подростковой депрессии. Однако о том, что депрессией страдают даже пятилетние дети, к сожалению, известно не всем родителям.

Детская депрессия особенно коварна, ведь многие ее признаки часто принимают за капризность, избалованность, возрастной кризис у детей и даже лень. Как понять, что у ребенка депрессия и вовремя помочь ему — читайте в нашем материале.

Снижение тонуса организма, желание отстраниться от людей, заторможенные реакции, ощущение тоски и печали, ослабление интересов – вот основные признаки заболевания.

Часто эти симптомы слабо выражены у детей, к тому же малыши не всегда могут сказать о своих чувствах и ощущениях.

Депрессию у ребенка выдает ухудшение здоровья. Чаще всего это может быть:

Нередко взрослые обращаются с ребенком к врачам, думая, что причина недомоганий – проблемы со здоровьем. Но медики не находят никаких заболеваний внутренних органов и нарушений систем организма, так как все дело в депрессии, которую достаточно трудно диагностировать.

Психолог Илона Сеневская рассказывает: «В большинстве случаев расстройства психики у детей не могут появиться просто так. Они передаются генетически, появляются вследствие неправильного воспитания или негативного влияния окружающего мира».

Среди наиболее часто встречающихся причин депрессии, специалисты выделяют следующие:

проблемы в школе (не дается учеба, конфликт с учителем);
проблемы в отношениях со сверстниками (школьный буллинг (травля в школе, неприятие, отсутствие друзей, ссора, потеря друга, личные проблемы);
трудности в отношениях с родителями (непонимание, излишняя строгость, недостаток тепла, ссоры родителей, развод);
смена погоды (недостаток солнечного света и витаминов);
воздействие новых технологий (излишнее время у экрана телевизора, компьютера, смартфона, негативное влияние компьютерных игр и неконтролируемой информации из интернета);
низкая самооценка (необходимость быть популярным, стройным, богатым, модным и т.д.).

Как и у взрослых, у детей бывает временная, хроническая и сезонная депрессия, и в разном возрасте она проявляется по-разному:

возраст 1-3 года: снижается аппетит, вес, ребенок становится капризным, слезливым, медлительным;
возраст 3-6 лет: снижается активность и интерес к окружающим, печаль, скупая мимика, старческая походка;
возраст 7-10 лет: тоска, безразличие, замкнутость, отсутствие энергии, интереса к играм со сверстниками, школьным занятиям;
возраст 10-14 лет: трудности с запоминанием и осмыслением учебного материала, медлительность, неловкость, неуклюжесть, вялость, отказ от секций и кружков;
возраст 15-17 лет: низкая самооценка, неуверенность в себе, потеря интереса к ранее любимым занятиям, появление чувства вины, безнадежности, нежелание общаться, частые разговоры о болезни или смерти, враждебность и агрессивность.

Психолог Илона Сеневская рассказывает: «Депрессивный ребенок плачет по любому поводу: замечание, поощрение, обида и даже радостноме событие. Обычно свое плохое настроение дети считают виной родителей. А при хронической депрессии, становясь старше, могут демонстративно угрожать покончить с жизнью».

Депрессивное состояние не проходит само, ни у взрослых, ни у детей. Его обязательно нужно лечить. Причем чем раньше распознать депрессию, тем быстрее ребенок вернется в нормальное состояние.

Если вы замечаете у своего ребенка признаки депрессии – проконсультируйтесь у психолога, психотерапевта или психиатра. Специалист поможет выявить причину депрессивного состояния и назначит соответствующее лечение.

Совсем не обязательно это будут лекарства, детей от депрессии обычно лечат с помощью психотерапии:

игровая терапия расслабляет, отвлекает, отображает внутренние проблемы;
с арт-терапией будет легче найти причину депрессии;
с помощью игры с куклами ребенок проживет свои проблемные ситуации;
творчество поможет раскрыться;
обязателен полноценный 10-часовой сон в спокойной обстановке, в темноте;
ежедневные прогулки на свежем воздухе:
физическая активность.

Если депрессия перешла в хроническую стадию, ребенку в качестве лечения могут назначить антидепрессанты.

Чтобы ребенок выздоровел как можно скорее, родителям важно:

уделять ему как можно больше внимания,
сочувствовать,
сопереживать,
отвлекать от мрачных мыслей,
чаще бывать с ним среди людей,
больше разговаривать, чтобы он не держал в себе переживания.

А еще — детская дружба спасает от депрессии, как утверждают канадские исследователи.

Здравствуйте, уважаемые родители. В этой статье мы поговорим о таком состоянии, как депрессия у детей. Вы узнаете, по каким причинам она может возникать. Выясните, как проявляется. Поговорим о том, что делать при борьбе с депрессией. Рассмотрим методы профилактики данного состояния.

Депрессией у детей называется эмоциональное и психическое расстройство, ведущее за собой поведенческие изменения.

По продолжительности и глубине течения различают:

динамическую форму, которая сопровождается повышенной вялостью, медлительными действиями и монотонностью;
тревожную — формирование различных фобий, отсутствие нормального сна, регулярные кошмары, плаксивость.

Российскими психиатрами рассматриваются и следующие типы депрессий у детей.

тревожное расстройство, как правило, спровоцировано разлукой с близким человеком, в частности с мамой;
фобическое расстройство – отмечается при наличии страхов, не присущих для определенного возраста;
социальное тревожное расстройство – ситуация, когда малыш находится в нестандартной обстановке, сталкивается с незнакомой ситуацией, оказывается в новом коллективе, у него начинается сильнейшая тревога, вследствие чего развивается депрессия;
смешанное расстройство поведения и эмоций — у малыша проявляются характерные изменения в поведении, у него возникает повышенная тревожность, замкнутость, иногда агрессивность, несоблюдение социальных норм.

Существует множество факторов, которые могут повлиять на развитие депрессивного состояния у ребенка. Мы рассмотри наиболее часто встречаемые.

Наследственная предрасположенность. Наблюдается в случае, если в организме малыша имеется «ген хронической усталости».
Патологические процессы во время внутриутробного периода, а также гипоксия плода.
Тяжелая обстановка в семье. Особенно тяжело малышу наблюдать родительские скандалы. Также у карапуза в неполной семье может начаться депрессия, если родители решили устроить свою личную жизнь, не учитывая интересы ребенка.
Тирания в семье. Нередко наблюдается в ситуации, когда у мамы или папы деспотичный характер, а малыш, как кажется взрослым, не соответствует их ожиданиям. Родители пытаются излишне контролировать ребенка, стараются вырастить из него идеальную личность, а своими действиями калечат детскую судьбу. Также может иметь место ситуация, при которой мама с папой просто не способны любить по-нормальному, они имеют детские психотравмы, не знают, как выстраивать взаимоотношения с малышом.
Недостаток внимания и заботы родителей. Когда взрослые совсем мало внимания уделяют своему отпрыску или вовсе его не замечают. Подобное отношение оставляют серьезный след на психике малыша.
Эмоциональное потрясение. Ситуация, когда карапуз пережил какое-то горе, например, смерть близких, тяжелое событие — развод родителей. Ребенок недостаточно зрел психологически, чтобы нормально реагировать на происходящее. Сюда же стоит отнести и смерть питомцев, к которым дети очень сильно привязываются.
Невосприятие в коллективе. Где бы ребенок ни учился, в садике, в школе, он может столкнуться с тем, что другие ребята не захотят с ним общаться. Это негативно скажется на психике крохи.
Проблемы в школе, как касательно взаимоотношений с другими учениками, так и в трудностях с усваиванием школьного материала.
Хронические недуги. В данном случае депрессия развивается в качестве болезненной реакции на происходящее.

Давайте рассмотрим, какие признаки могут указывать на наличие депрессии у детей.

Чувство страха, которое неподвластно малышу. Он не способен его контролировать. Карапуз, у которого есть депрессия, боится всего, что его окружает. Особенно его угнетают мысли о кончине, приближающейся смерти.
Постоянные перепады настроения.
Синдром хронической усталости. Ребенок может постоянно хотеть спать, он буквально дремлет на ходу.
Проблемы со сном, бессонница, сонливость, ночные кошмары.
Ощущение беспомощности. Малыш постоянно испытывает стресс, у него отсутствуют положительные эмоции.
Проблемы с аппетитом. Необходимо учитывать, что у деток должно быть нормальное желание покушать. Если родители замечают, что малыш не хочет есть — это серьезный звоночек о начавшейся проблеме.
Желание побыть в одиночестве. Если карапуз длительный период занимается самоизоляцией — у него появились проблемы с восприятием мира.
Изменение предпочтений. Те занятия, которые прежде приносили ребенку удовольствие, радовали его, теперь стали неинтересными.

До трех лет. Немногие знают, но и в год у ребенка может начаться депрессия. Указывать на это могут следующие проявления:

отказ от еды;
недостаток прибавки в весе;
отсутствие положительных эмоций;
нежелание познавать окружающий мир;
отсутствие интереса к игрушкам.

От трех до пяти:

отсутствуют элементарные бытовые навыки, например, карапуз не способен ходить на горшок, пользоваться ложечкой;
ребенок, как правило, ведет себя неловко;
постоянно просит прощение, испытывает чувство вины.

От пяти до восьми:

не исключено агрессивное поведение, особенно направленное на сверстников;
у деток отмечается излишняя привязанность, ревностные чувства к родителям;
они нуждаются в повышенной любви и внимании.

От восьми до двенадцати:

у ребенка отмечается негативный настрой;
появляются мрачные мысли;
возникают проблемы с успеваемостью.

Постановкой такого диагноза, как депрессия, занимается несколько специалистов:

педиатр;
детский невролог;
психолог или психиатр.

Если малышу еще нет четырех лет, то будет применяться метод исключения. Врачи проверят наследственность карапуза, состояние его центральной нервной системы. В возрасте постарше будет учитываться и эмоциональное состояние ребенка. Специалисты смогут определить социальные причины, повлиявшие на депрессию.

Консультация с педиатром, исключение соматических недугов. Врач может направить на анализы для дополнительного обследования.
Обращение к специалистам узкого профиля. В ситуации, когда педиатр не выявляют по своему профилю никаких недугов, как правило, перенаправляет к неврологу. Он также проводит осмотр, может назначить ультразвуковое исследование, электроэнцефалографию или МРТ головного мозга. Данные методы исследования применяются в том случае, если врач подозревает наличие проблем, возникших на биологическом уровне.
Консультация с психиатром. В ситуации, когда у малыша будут исключены все соматические недуги, данный специалист оценит поведение карапуза, его эмоциональные реакции, вычислит психологические причины.
Клинический психолог. В последнюю очередь, с ребенком работает этот специалист, применяя всевозможные методики, тесты, в частности рисуночные.

Процесс избавления от такого недуга, как депрессия, может затрагивать, как прием медикаментов, так и психологические методы, чаще именно последние.

Медикаментозная терапия может быть представлена применением следующих препаратов:

Флуоксетин (является антидепрессантом) — несмотря на то, что это щадящий препарат, без назначения доктора применять его недопустимо;
Циталопрам — способствует успокоению детской психики, избавлению от опасных и навязчивых мыслей;
витаминотерапия, в частности, прием аскорбиновой кислоты.

терапия игрой — опытный психотерапевт в игровой форме, увлекая малыша каким-то занятием, прорабатывает проблему;
семейная психотерапия — данный метод эффективен в ситуации, когда имеют место проблемы в семье и источником депрессии являются скандалы между родителями;
терапия любовью – малыш, который испытывает ее недостаток, так и продолжит находиться в депрессивном состоянии, пока запасы любви не восполнятся;
правильная организация детского досуга — важно выделять время и на отдых, и на увлечения ребенка;
откровенная беседа — когда с малышом необходимо просто поговорить по душам, выяснить, что его угнетает изнутри, но ни в коем случае не давить на него.

В психотерапии может применяться индивидуальный подход и групповой метод:

индивидуальная терапия основывается на выстраивании доверительных взаимоотношений между ребенком и психологом, ее целью является оказание поддержки, проявление сострадания и помощи, обучение развитию уверенности в своих силах;
групповая терапия проводится с целью укрепления и развития социальных навыков. Она дает возможность ребенку правильно адаптироваться в социуме.

Нужно научиться управлять эмоциями и своим поведением. Известны случаи, когда родители транслировали свое внутреннее настроение на ребенка. Решить данную проблему можно, наладив свое эмоциональное состояние. В этом Вам поможет семейная психотерапия.
Старайтесь, как можно больше времени проводить наедине с ребенком, выслушивайте его, не осуждайте, показывайте, что Вы поддерживаете его.
Попытайтесь увлечь малыша спортом. Он не только позволит укрепить его здоровье, физическое состояние, но и окажет благоприятное воздействие на психику карапуза.
Немалое внимание стоит отводить правильному питанию. В борьбе с депрессией Вам помогут апельсины и морковь, а также шоколад и продукты с содержанием тиамина, а именно бобовые, гречка, орехи.
Не забывайте следить за оптимальным климатом в семье. Организовывайте совместные прогулки, приглашайте гостей, слушайте позитивную музыку. Отправляйтесь всей семьей на пикник за город или в путешествие.
Изолируйте малыша от просмотра агрессивных программ.
Внесите корректировку в интерьер детской комнаты, сделайте его более радостным.

Во время вынашивания ребенка нужно тщательно следить за своим здоровьем, не допускать развитие внутриутробных инфекций.
Важно, чтоб в семье присутствовал благоприятный климат. Не допускайте скандалы в присутствии крохи.
Нельзя выдвигать к ребенку слишком завышенные требования, постоянно его контролировать.
Важно окружать карапуза своей любовью и заботой.
Родители должны всевозможными способами поддерживать своего малыша, любые его начинания, активно участвовать в делах своего отпрыска.
Если в жизни ребенка произошло какое-то потрясение, поддержите его, не оставляйте без внимания. При необходимости обратитесь за помощью к психологу. Специалист научит, как пережить потерю или справиться с разводом родителей.
Необходимо развивать в ребенке уверенность в собственных силах. Это позволит избежать проблем в отношениях со сверстниками.
Важно своевременно обращать внимание на возникновение заболеваний, в том числе и соматических, своевременно их лечить.

Теперь Вы знаете, как вывести депрессию у ребенка. Помните о том, что вовремя замеченная проблема позволяет быстрее и успешнее с ней справиться. Недопустимо не обращать внимания на ненормальное состояние, поведение малыша, закрывать глаза на его проблемы. Этим Вы только сильнее навредите его психике. Помните, что родители – это поддержка и опора ребенка.