Причина тревожности у детей психология

Знаете ли вы, что множества болезней можно было бы избежать, если бы родители обращали внимание на уровень тревожности ребенка? А то, что ее симптомы легко принять за «капризность», «избалованность» или гиперактивность? А вы знаете, что самое важное в борьбе с повышенной тревожностью – это обеспечение ребенка уверенностью, что родительская любовь будет постоянной, и не зависит от его успеваемости и поведения в обществе?

Если вы мало что знаете о таком понятии как «тревожность», но вас настораживает поведение собственного ребенка, наша статья – для вас. В ней мы рассмотрим причины этого состояния, его опасности, а также способы, позволяющие ребенку избавиться от такого постоянного внутреннего напряжения.

Тревожность – это когда ребенок испытывает такое негативное эмоциональное состояние, которое можно охарактеризовать как сильное волнение и беспокойство. Причем видимая причина такой тревоги чаще всего не сильно значительна: ответ у доски, контрольная работа, выступление или концерт.

Повышенная тревожность – это такая особенность психики ребенка, когда тревога возникает в ответ на малейший раздражитель. Она отличается от страха тем, что здесь ребенок сам не может назвать причин своего состояния. Он напряжен, как пружина, он испытывает множество эмоций, в том числе и страх, но не связывает это ни с высотой, ни с замкнутым пространством, ни с темнотой или другими какими-то явными ситуациями. То есть, если он может сказать, чего он боится, то это – страх (фобия), если не может, то это – тревожность.

Увеличение темпа взрослой жизни, изменение жизненных ценностей взрослых и рост стоимости различных товаров сказались не только на нашем эмоциональном состоянии, но и на психике наших детей. Так, по сравнению с 80-ми годами 20 столетия количество детей с постоянной повышенной тревожностью возросло более, чем в 7 раз. И эта цифра продолжает расти.

Ученые выяснили, что такая эмоциональная неустойчивость, неуверенность в себе и беспокойство значительно ухудшают интеллектуальное развитие ребенка: он начинает бояться экспериментировать, познавать окружающий мир опытным путем, а ждет готового решения.

Сказывается повышенная тревожность и на иммунитете малыша. Путем гиперстимуляции надпочечников подавляется нормальная работа гипоталамуса, а это увеличивает и восприимчивость к инфекциям, и нарушает общий гормональный баланс. А поскольку гормоны играют ведущую роль в регуляции функции организма, это нарушение постепенно приводит к повышению артериального давления, за которым может последовать ухудшение работы внутренних органов.

Длительно существующая тревожность за счет артериальной гипертонии ухудшает и функционирование почек. Это приводит к изменению химического состава крови, из-за чего страдают все внутренние органы, но в большей мере – сердце, стенки сосудов и работа нервной системы.

Исходя из этого, осложнениями постоянной тревожности становятся:

вегето-сосудистая дистония;
кардиопатии;
неврозы;
психозы и психопатии;
гастриты;
язвенная болезнь;
мигрень.

Существуют такие разновидности этого состояния:

Ситуативная тревожность. Она возникает только при ожидании определенных ситуаций или при попадании в них. Такие ситуации являются стрессовыми только для определенного ребенка, связаны с его негативным жизненным опытом.
Личностная тревожность. Возникает при определенных ситуациях, которые у большинства детей или тревогу не вызывают, или она не настолько выражена. Личностная тревожность связана с особенностями личности ребенка: его темпераментом, характером, интеллектуальным развитием. Она влияет на самооценку, социальную роль в классе и общение ребенка с учителями.

Основной корень тревожности у детей и подростков – это отношение к ним со стороны родителей. Вызвать данное состояние может гиперопека, когда каждый шаг ребенка контролируется и исправляется. Но и недостаточное уделение времени малышу тоже провоцирует тревожность. Чаще всего такой хронический стресс возникает у детей, чьи родители заняты активным построением карьеры: они каждый раз по-разному реагируют на успехи ребенка, то отталкивая его от себя, то приближая. В результате у ребенка возникает внутренний конфликт, в основе которого – непонимание, как относиться к родителям, боязнь, что родительская любовь может быть непостоянной.

Другими причинами тревожности становятся:

тревожность у родителей (например, из-за увольнения, постоянной нехватки денег, развода);
переезд;
смена школы или детского сада;
разными требованиями от родителей и воспитателей (учителей). Например, родители учат, что нужно постоять за себя, а воспитатели – что нужно терпеть или жаловаться им;
завышенными требованиями к ребенку: желанием его отдать в «достойную» школу, на максимальное количество кружков, требования одних положительных оценок, контроль выполнения всех уроков;
неадекватыми, противоречащими морали ребенка, требованиями: «сдать» товарища, скрыть увиденное, соврать.

Конечно, в первую очередь тревожность у детей проявится в том случае, если у них есть определенные особенности нервной системы. Но если раздражитель довольно силен, то даже здоровый ребенок, которого любят в семье (или, наоборот, очень ценят друзья и воспитатели), может стать тревожным.

Тревожность у детей дошкольного возраста чаще развивается у мальчиков: они боятся наказания. У девочек ухудшение их психического самочувствия, в основном, наблюдается позже – ближе к подростковому возрасту. У них это связано с взаимоотношениями со сверстниками, учителями, мальчиками из старших классов.

Проявления страхов и тревожности ребенка зависят от его возраста.

У таких маленьких детей тоже может тревожное состояние. Оно, в основном, связано с родовыми травмами, патологиями нервной системы или развившимся острым заболеванием. Проявляется тревожность:

беспокойным поведением, из-за которого ребенка часто приходится носить на руках;
частым плачем;
плохим сном;
ухудшением аппетита.

Такое состояние редко лечится отдельно от своей причины.

Это состояние у детей младшего возраста обычно связано с первыми попытками социализации – на развивающих занятиях, в детском саду. Если ребенку трудно находить контакты со сверстниками, он начинает капризничать, часто плачет, плохо засыпает, начинает грызть ногти, выдергивать или крутить волосы (причем не всегда свои).

Тревожность у детей старшего дошкольного возраста, в основном, связана с боязнью, что мама забудет их забрать их из детского сада. Вторая причина – это конфликты со сверстниками и воспитателями, третья – страхи, вызванные просмотром отдельных мультфильмов, видео.

В этом возрасте симптомы не всегда заметны: ребенок ведет себя очень примерно, не шумит и не кричит, не пристает с вопросами и разговаривает тихо. Как вариант – он может плакать целыми днями в ожидании мамы.

Заподозрить тревожность можно по тому, что он боязливо озирается, не смотрит взрослым в глаза, присаживается на краешек стула. У него не проходит (или вновь появился) энурез или даже недержание стула. Малыши с повышенной тревожностью сопротивляются обучению новым играм, не хотят выполнять какие-то новые дела (помогать маме с готовкой). От них можно услышать, что они глупые, некрасивые или неловкие.

Первая тревожность у детей школьного возраста связана с самим поступлением в школу – там новый коллектив, новые правила, совершенно непривычный распорядок дня. За него уже не заступается учитель, напротив, ему приходится выходить к доске и отвечать уроки перед лицом всего класса. Изменяется и поведение родителей: если раньше они ему разрешали погулять и почти ничего не требовали, то теперь отпускают гулять и играть только после того, как сделаны все уроки.

Явные симптомы тревожности у младших школьников можно заметить примерно через 1,5 месяца от начала учебы (после летних или зимних каникул). Они примерно такие же, как и в старшем дошкольном возрасте:

низкая самооценка;
быстрая утомляемость;
робкое поведение;
беспокойство;
плохая концентрация на выполняемых заданиях;
плохой сон, снятся кошмары;
смущение;
часто жалуется на головные боли, ощущение боли в животе;
частые расстройства желудка;
может быть тошнота или рвота – перед посещением школы, особенно если планируется контрольная работа, или после произошедшего в школе инцидента;
повышение потоотделения при волнении;
снижение аппетита.

В старшем возрасте школьная тревожность описывается подростком как ощущение собственного напряжения, повышенная эмоциональная чувствительность, плохой аппетит. Подростка легко смутить и расстроить, он боится сложностей и не может выполнить задания, требующие умственных усилий и концентрации. Подростковая тревожность связана с изменением гормонального баланса, появлением изменений внутри коллектива, желанием добиться признания и уважения от сверстников.

Выявление тревожности – это удел специалистов, занимающихся психикой ребенка. Это:

психолог: он работает в детских садах и школах, должен проводить плановые беседы и тестирование детей, выявляя признаки тревожности, депрессии, агрессии и других состояний. Он может справиться с тревожностью легкой степени, если дома родители станут выполнять его требования;
психотерапевт. Это врач, чьей задачей является немедикаментозное лечение тревожности;
психиатр – это врач, который занимается тяжелой степени повышенной тревожности, которая осложнилась психозом, неврозом, депрессией или другими серьезными состояниями.

Понять, какого уровня тревожность у ребенка, можно по тестированию, которое проведет ему любой из указанных специалистов (в основном, этим занимаются психолог или психотерапевт). Это тесты Дорки, Филипса, CMAS, Спилберга-Ханина.

По тесту тревожности Филлипса судят об уровне и характере тревожности у ребенка младшего и среднего школьного возраста (3-7 классы). Вначале он проводится школьным психологом для всего класса, чаще всего неанонимно. По результатам исследования специалист оценивает:

насколько велика общая школьная тревожность;
насколько сильно школьники переживают стресс;
как сильно школьники хотят получать хорошие оценки;
величину страхов, связанных с самовыражением;
насколько детям страшны контрольные работы;
насколько дети испытывают затруднения во взаимоотношениях с учителем;
насколько важно детям соответствовать ожиданиям со стороны одноклассников и учителей.

Тест можно проводить и индивидуально – для повторной проверки тех учеников, которые выказали средний и высокий уровень тревожности. Так психолог может выявить, где именно локализуются проблемы ребенка: во взаимоотношениях с учителем, со сверстниками, или, может, он боится не оправдать ожиданий родителей, или у него низкий уровень сопротивляемости стрессам, или – страх самовыражения.

Тест Филлипса состоит из 58 вопросов. Детей просят ответить односложно – «да» или «нет». Далее ответы сверяют с имеющимися ключами, и если было прописано «нет», а ребенок ответил положительно или, наоборот, на отрицательный вопрос ответил «да», это считают проявлением тревожности.

Вопросы приблизительно следующие:

Бывает ли, что ты начинаешь дрожать, когда тебя спрашивает учитель?
Снится ли тебе, что ты в школе, но на вопрос учителя ответить не можешь?
Получаешь ли ты такие оценки, каких от тебя ждут родители?
Доволен ли ты отношением к тебе учителей?
Одеваешься ли ты в школу так же хорошо, как и другие одноклассники?
Смеются ли над тобой одноклассники, когда вы играете в разные игры?
Пугает ли тебя, когда учитель говорит, что будет делать проверку знаний?

Методика тревожности Филипса предполагает такую оценку результатов:

если несовпадений от 29 до 43 – это повышенная тревожность у ученика;
если – больше 43, то тревожность расценивается как высокая.

Кроме того, номера неправильных ответов сравниваются со специальной таблицей из 8 факторов, где каждый из них показывает отдельную проблему. Например, о страхе ситуации проверки знаний говорят вопросы №№ 2, 7, 12, 16, 21, 26. Если именно на них ребенок ответил неправильно (более 3 неверных ответов), это говорит о том, что у него имеется такой страх.

По результатам этого теста проводится диагностика тревожности у детей до 12 лет. Он состоит из 14 вопросов, к некоторым из них прилагаются ситуативные картинки персонажей, на которых нет лиц. Ребенок сам должен ответить, какое лицо будет на месте пробела – грустное или веселое.

Ребенок идет рядом с мамой, которая везет коляску с младшим братиком. Какое лицо будет у старшего брата (сестры) – грустное или веселое?
Ребенок ест и пьет в одиночестве. Какое у него будет настроение?
Мама заставляет ребенка убрать за собой игрушки. Это грустно или весело?
Ребенок умывается сам – без помощи мамы или папы. Какое у него будет лицо?

Результат = (количество грустных эмоций/14)*100%.

Если он – более 50%, то уровень тревожности – повышенный,

от 20 до 50% — средний уровень,

результат – менее 20% — низкий уровень.

Это тест переводится как «Шкала явной тревожности для детей» (The Children’s Form of Manifest Anxiety Scale). Она дает возможность выявить тревожность у детей, проанализировать эмоциональные проблемы ребенка, предотвратить нервные срывы, связанные с экзаменами, соревнованиями. Ее используют для определения оптимального расписания занятий и решения о целесообразности посещения группы продленного дня.

Тест применяется для детей 7-12 лет. Для 7-8-летних его проводят индивидуально, с 9-летнего возраста применяется групповое тестирование.

Тест состоит из 53 вопросов, на которые нужно отвечать «верно» или «неверно» (точнее, ставить плюсик в соответствующей графе). Примеры вопросов по шкале тревожности детей:

Тебе хочется быть во всем лучше всех.
Ты беспокоишься о том, что тебе скажут родители.
Ты многого боишься в глубине души.
Тебя легко обидеть.
Часто потеют руки.
Часто бывает ощущение, что сильно бьется сердце.
Часто болит живот.

При оценке откладываются те бланки, где все «верно», «неверно», подчеркнуто оба ответа или имеется множество исправлений как неправдоподобные. Далее проводится сравнение ответов с ключами по двум субшкалам – тревожности и «социальной желательности». Потом оба этих балла сравниваются со стандартами для определенного пола и возраста, и уже на основании этого делается оценка, находится ли тревожность в пределах нормы, она несколько повышена, явно повышена или очень высока.

Она предназначена для оценки ситуативной и личностной тревожности самим ребенком (подростком). Здесь нужно ответить на 40 вопросов, обводя нужный вариант. Далее баллы суммируются – и можно оценить оба вида тревожности.

Для определения тревожности и конкретных ее источников у детей могут применяться и другие тесты и шкалы. Это могут быть авторские наборы вопросов, рисуночный тест, наблюдение за ребенком во время выполнения каких-то заданий, требующих концентрации.

Что же делать, если у вашего ребенка – повышенная тревожность? Для этого применяются различные методы.

Здесь можно привести следующие общие рекомендации:

работа над собой самим родителям – с целью снижения их собственной тревожности;
контроль над высмеиванием, одергиванием, критикой ребенка. Взрослым нужно понять, что он такой же человек и тоже имеет право на ошибку. Кроме того, он более раним, и ему гораздо нужнее поддержка общества и родителей;
увеличение времени общения родителей и ребенка – в том числе на прогулках, праздниках, пикниках на природе;
сочинение мотивирующих сказок, где герой волновался, но у него все получилось. В таких случаях предварительно устанавливается зрительный контакт: взрослый наклоняется к ребенку так, чтобы его глаза были на одном уровне с глазами ребенка;
поглаживающий массаж;
частые телесные контакты с ребенком;
домашние театрализованные представления;
игры на разрывание бумаги;
игры с тестом, пластилином;
сочинение историй с помощью рисунков и предметов;
заведение домашнего животного, о котором будет заботиться сам ребенок;
выполнение дыхательных упражнений в форме игры, направленное на снятие мышечного напряжения. Это может быть надувание воображаемого воздушного шарика, игра на воображаемой дудочке, пускание кораблика в плавание по воде

Тревожного ребенка нельзя наказывать за его страхи, его нельзя сравнивать с другими детьми. Все новые игры вводятся постепенно, начиная с элементов, хорошо знакомых малышу. Те игры, которые требуют закрытия глаз, могут быть применены в последнюю очередь, когда он будет к этому готов.

Также нельзя применять соревнования на скорость. Родители должны снизить свои требования к малышу, подавать ему хороший собственный пример, уменьшить количество замечаний.

В детском саду и младшей школе возможны:

фиксация ежедневных достижений ребенка в месте, доступном для родителей, чтобы они могли с ними ознакомиться и еще раз похвалить своего малыша;
чтение мотивирующих сказок;
ролевые игры, сюжетом которых является основной страх ребенка. Такие истории можно рисовать: воспитатель говорит, что нарисовать, а ребенок рисует;
подвижные игры, но – не на скорость.

Если тревожность выражена, коррекция тревожности у детей обязательно включает занятия с психотерапевтом. В зависимости от состояния ребенка, врач может применять одну или несколько следующих методик:

групповая психотерапия – занятия в группах;
индивидуальная психотерапия;
семейная психотерапия – занятия со всеми живущими с ребенком членами семьи;
арт-терапия – занятия различными видами творчества со специалистом;
канис-терапия – лечение общением со специально обученными собаками;
обучение ребенка и родителей различным релаксационным техникам;
психоанализ;
гипноз.

В некоторых случаях, если тревожность существовала уже давно и приняла угрожающий характер, могут быть назначены специальные медикаменты: антидепрессанты, успокоительные, транквилизаторы. Такие назначения делает только врач-психиатр, а родители должны помнить сами и предупредить школьных учителей, что прием подобных препаратов будет сопровождаться некоторой заторможенностью или более спокойной реакцией на обычные раздражители. Учителя должны, забыв, возможно, личную неприязнь к ребенку, помочь уберечь его от насмешек сверстников.

источник

До настоящего времени психологи еще не выработали единой точки зрения на причины возникновения тревожности. Появление повышенной тревожности может быть связано с воздействием множества разнообразных факторов. Перечислим наиболее значимые из них.

Факторы, влияющие на возникновение повышенной тревожности у ребенка:

Генетическая предрасположенность, заданный природой темперамент.
Перинатальный (связанный с рождением) опыт ребенка.
Нарушение ранних детско-родительских отношений, несформированность базового доверия к миру.
Смена жизненного уклада ребенка в критический возрастной период формирования страхов и тревожности (от 7 мес. до 1 года 2 мес.).
События в жизни ребенка, наносящие психологическую травму (медицинские вмешательства, разлука с родителями, скандалы и рукоприкладство в семье, развод родителей и т.п.).
Информация, которую ребенок получает от окружающего мира (фильмы, компьютерные игры, СМИ, рассуждения и разговоры взрослых об опасностях окружающего мира).
Повышенная тревожность взрослых, окружающих ребенка в семье (мамы, бабушки);
Неадекватный стиль воспитания в семье (гиперопека и гиперконтроль со стороны взрослых, противоречие или завышенные требования).

Рассмотрим подробнее каждый фактор.

На формирование повышенной тревожности влияют генетические факторы. Медико-психологические исследования обнаруживают тесную взаимосвязь между повышенно тревогой у детей и наличием тревожных состояний и расстройств у ближайших родственников. Установлено, что приблизительно у 30% тревожных детей их повышенная тревожность связана с влиянием генетических факторов. Наследственная предрасположенность к тревожности обнаруживается чаще у девочек, чем у мальчиков.

Способствуют возникновению тревожности и некоторые особенности нервной деятельности, такие как эмоциональная чувствительность и связанная с ней впечатлительность. Как отмечают современные ученые, некоторые дети с рождения предрасположены к сильному волнению и сдержанно реагируют на новые раздражители. У таких деток эта предрасположенность формируют устойчивую характеристику – сдержанный темперамент, который не изменится до конца жизни.

Сдержанные дети реагируют на все новое с осторожностью и нерешительностью. Они склонны отстраняться и отступать при встрече с новыми явлениями, пугаться чужих людей, искать защиты у матери. Они легко возбуждаются от незнакомых стимулов и потом тяжело успокаиваются. Впоследствии такие дети вырастают несмелыми, осторожными людьми.

Опыт ребенка, связанный с процессом его рождения и с тем, что происходило непосредственно в период после рождения, во многом определяет его последующую чувствительность к происходящему и способность справляться с тревогой.

При благополучном течении беременности существование плода можно назвать периодом безмятежной жизни. В этом случае переживания плода можно представить как полную удовлетворенность, комфорт, отсутствие границ и препятствий. Внутриутробно малыш тесно связан с матерью.

Рождение – это физиологический процесс, требующий напряжения и усилий не только от матери, но и от плода. Во время рождения ребенок переживает эмоции необыкновенной силы. Во время родов на фоне родового стресса происходит перестройка систем жизнеобеспечения плода, что позволяет младенцу успешно приспособиться к внеутробному существованию.

Возможность ребенка в первый час после рождения в телесном контакте с матерью восстановить прежние ориентиры – услышать стук материнского сердца, звук ее дыхания, тепло ее кожи – позволяет малышу достичь чувства безопасности после пройденных испытаний.

Надпочечники новорожденного значительно больше почек. Во время родов они усиленно вырабатывают адреналин и норадреналин. В крови новорожденных этих гормонов больше, чем у взрослого человека в состоянии сильнейшего стресса. Это необходимое приспособительное изменение, позволяющее плоду быть активным участником родов и помогающее ему родиться.

Первый час после родов, проведенный в спокойной, теплой атмосфере, определяет благоприятные возможности положительного импритинга – запечатления образа окружающего мира. Импритинг лежит в основе взаимной привязанности матери и ребенка, а также успешного начала грудного вскармливания.

Период непосредственно следующий за рождением ребенка, является критическим временем для установления базовых уровней гормонов. Уровень гормонов стресса, имеющийся у ребенка в первые сутки после рождения, запечатлевается как нормальный, принимается за точку отсчета, к которой будет возвращаться в течение всей жизни. Если первые сутки новорожденный проводит в спокойном состоянии, то уровень гормонов стресса, повысившийся во время родов, снижается и сохраняется в дальнейшем невысоким. Если же первые часы и дни жизни ребенка окрашены сильным возбуждением и тревогой, то такой повышенный уровень гормонов стресса будет запечатлен как индивидуальная норма.

В поисковой фазе активности ребенок, отыскивающий грудь, пытается поймать взгляд, установить связь с глазами матери. Момент первоначального контакта «глаза в глаза» важен для новорожденного. Установление и запечатление зрительной связи с матерью закладывает основы контактных возможностей ребенка. В будущем это позволит ему смотреть в глаза другому человеку, не испытывая тревоги, дискомфорта или неловкости.

Иной послеродовой опыт складывается у ребенка в случае разлучения с матерью после рождения, отсутствия первого контакта «кожа к коже» и «глаза в глаза», при невозможности проведения первого прикладывания к груди в физиологически отведенные сроки. Это приводит к отрицательному запечатлению, у новорожденного закрепляется негативное отношение к окружающей реальности. Внешний мир изначально предстает перед ребенком чужим, незнакомым, опасным и ненадежным.

Нарушение ранних детско-родительских отношений, несформированность базового доверия к миру

Большинство ученых считает, что одна из основных причин возникновения у ребенка повышенной тревожности кроется в нарушении детско-родительских отношений. В первый год жизни ребенка между ним и ухаживающим взрослым формируется привязанность. Что же это такое?

ПРИВЯЗАННОСТЬ – форма эмоциональной коммуникации, основанная на удовлетворении взрослым потребностей ребенка в безопасности и любви.

Люди – социальные существа, с рождения ориентированные на общение. Младенец нуждается в том, чтобы мир, окружающий его, был стабильным и отзывчивым к его нуждам. Предсказуемые и последовательные взаимодействия с матерью позволяют ребенку убедиться, что мир надежен и безопасен. В процессе взаимодействия между матерью и ребенком устанавливаются связи, возникает привязанность.

Малыш нуждается в постоянном присутствии матери, без которой он не в состоянии выжить. Голос матери, ее запах, мягкие прикосновения поддерживают ощущение безопасности и надежности. Прикосновения и материнское тепло, ношение на руках, укачивание, совместный сон снижают уровень гормона стресса – кортизола. Продолжение телесного контакта с матерью позволяет ребенку достичь чувства защищенности и создает множество стимулов для развития его нервной системы.

Новорожденный способен испытывать те же эмоции, которые переживает его мать. Телесный и психологический контакт с матерью в сочетании с грудным вскармливанием, чувствительность матери к потребностям ребенка закладывают основу благоприятного впечатления новорожденного о внешнем мире.

Если мама находится всегда рядом, она достаточно спокойна, доступна и отзывчива, то у ребенка складывается глубокое представление о стабильности окружающего мира, его доброжелательности и безопасности. Такие отношения дают возможность ребенку сформировать устойчивую личностную структуру.

Между ребенком и мамой устанавливаются такие отношения, которые позволяют сформировать у ребенка чувство БАЗОВОГО ДОВЕРИЯ К МИРУ. Присутствие мамы как объекта привязанности дает ребенку безопасную точку опоры. Это позволяет регулировать, снижать тревогу. Мама выступает в качестве отправной точки для знакомства с миром. Ребенок, располагая маминой защитой, учится быть уверенным и активным. По мере того, как зависимость уменьшается, «экскурсии» становятся все более длительными, и, в конце концов, личность может существовать без тревоги вдали от объекта привязанности. Именно поэтому у большинства детей, сформировавших в первые годы жизни надежную безопасную привязанность к маме, в дальнейшем развивается самостоятельность и независимость.

Проявления психоэмоциональной депривации (лишения возможности удовлетворения потребностей) обнаруживают себя в нарушениях физического и эмоционального контакта с ребенком в первые месяцы жизни.

Раздельный сон матери и ребенка создает для малыша неизбежное переживание одиночества в минуты пробуждения. Опыт одиночества в то время, когда ребенок уже проснулся, а мама еще не подошла, приводит к повторяющемуся переживанию тревоги, незащищенности и подрывает веру в то, что мама вернется.

Сниженная чувствительность матери к сигналам ребенка выражается в том, что мама откликается и приходит на помощь ребенку с запозданием. Кормление ребенка строго по часам, ограниченное пребывание на руках также не учитывает глубоких психоэмоциональных аспектов отношений с матерью. Неблагоприятное впечатление о мире ведет к появлению обиды и тревоги, разрушает уверенность в себе и осложняет социальную адаптацию.

Если же мама сама очень тревожная, постоянно чем-то обеспокоена, это состояние тревоги передается ребенку. Встревоженной маме трудно быть чувствительной к инициативам ребенка, быть внимательной к его интересам. Беспокойство мамы может подталкивать ее к избыточной навязчивой опеке.

При таком стиле отношений окружающий мир представляется ребенку вовсе не добрым и безопасным, а совсем другим – ненадежным, непредсказуемым и опасным. Ведь насколько опасным должен быть мир, если даже его мама не в состоянии расслабиться и постоянно находится в ожидании чего-то плохого! На примере взаимоотношений с родителями ребенок убеждается в том, что другие люди не являются надежными, предсказуемыми партнерами, которым можно доверять.

В этом случае формируется чувство БАЗОВОГО НЕДОВЕРИЯ К МИРУ, с которым ребенок растет, взрослеет, и окружающая реальность кажется ему полной опасностей и врагов. Встреченный в песочнице другой малыш будет расцениваться не как товарищ по игре, а как потенциальный враг, желающий ударить и отобрать игрушку.

Также чувство базового недоверия к миру формируется в случае, если за ребенком в первый год его жизни ухаживает постоянно несколько человек, сменяющих друг друга (то мама, то папа, то соседка, то няня, то бабушка, то тётя и т.д.). При этом не возникает условий для формирования привязанности. Мир для этого малыша не является стабильным, он постоянно меняется, и невозможно предсказать, когда он изменится и как.

Вот как молодая мама описывает свою жизненную ситуацию, определившую различия в стиле отношений со старшим и младшим ребенком.

В кабинете психолога…

Мария (28 лет), дочь Алиса (6 лет), сын Антон (3 года)

… Так случилось, что когда родилась Алиса, я училась в университете. Была вынуждена сдавать курсовые, зачеты, экзамены. Я постоянно нервничала, боялась. Ребенка часто оставляла с соседкой. Алиса росла плаксивым и нервным ребенком. А вот со вторым ребенком, Антоном, я сама сидела дома. Учебы уже не было. Так вот, он совсем не похож характером на Алису. Такой спокойный, уверенный в себе карапуз. Мы без проблем ходим в детский сад. А Алисе сложно вживаться в новый коллектив, и поход в первый класс был для нее большим стрессом…

Привязанность выступает специфическим механизмом регулирования и снижения тревоги. Мама или другой заботящийся о ребенке человек, в отношении которого формируется привязанность, может регулировать тревогу малыша, справляться с ней самыми различными способами и методами, например, успокаивать, сдерживать эмоциональные реакции, обеспечивать информацией, последовательно и согласованно откликаться на нужды тревожащегося малыша.

Смена жизненного уклада ребенка в критический возрастной период формирования страхов и тревожности (от 7 мес. до 1 года 2 мес.)

Опыт расставания с матерью имеет особое значение в раннем возрасте. Особенно значим в этом отношении возрастной период от 7 до 14-16 месяцев. У маленького ребенка к этому времени уже сложился образ матери как самого важного для него человека, присутствие которого обеспечивает комфорт, выживание, удовлетворение всех потребностей. При этом у ребенка еще не сформирована способность долго сохранять в памяти образ матери, когда ее нет рядом. Если мать отлучается (например, выходит из комнаты), ребенок не в силах удержать ее ни физически, ни мысленно. Вследствие этого у него возникает сигнальное чувство тревоги. Нарастание тревоги и возбуждения усиливает привязанность.

Длительное разлучение с близким ухаживающим взрослым в возрасте до 3 лет способствует разрушению формирующегося у ребенка чувства базового доверия к миру. Это может происходить в случае госпитализации ребенка, когда малыша одного помещают в больницу. Лишаясь контакта с близкими, ребенок не получает поддержки, защиты, любви со стороны любящих его людей.

В новой, непривычной обстановке ребенок подвергается постоянным агрессивным интервенциям со стороны совершенно незнакомых людей (уколы, капельницы, различные медицинские процедуры). Такой эпизод оказывается для ребенка травматическим событием. Последствия подобного стресса, перенесенного в младенческом или раннем детском возрасте, сохраняются длительное время и оказывают влияние на формирование характера и жизнь уже взрослого человека.

В кабинете психолога…

Людмила (28 лет), дочь Аня (5 лет)

…В возрасте одного года Анечка одна попала в больницу. Подозревали инфекционное заболевание, ее срочно госпитализировали. Оказалось, что это была реакция на прививку. После этого дома Аня несколько дней не узнавала меня…

На основе наблюдений за маленькими детьми, воспитывавшимися в обычных семьях и на время лечения помещенными в больницу без близких, Джон Боулби и Джеймс Робертсон выделили три стадии переживания преждевременной сепарации – отделения ребенка от матери. При разлуке с матерью в поведении ребенка раннего возраста можно наблюдать последовательно сменяющие друг друга реакции.

Первая стадия реакции на разлуку – протест. Дети плачут, кричат, отвергают любые способы утешения и заботы.

Вторая стадия переживания разлуки – отчаяние. В этом состоянии дети затихают, становятся пассивными, безучастными, уходят в себя, погружаясь в чувство глубокой печали, безнадежности и апатии.

Третья стадия переживания разлуки описывается как отчужденность. Ребенок понемногу оживляется, проявляет больше интереса к окружающему, начинает принимать заботу других людей. Кажется, что «кризис» миновал. Однако при появлении матери ребенок начинает себя вести так, как будто не узнает ее. Ребенок, проживающий этап отчуждения, не хочет признавать покинувшую его мать и не проявляет к ней никакого интереса.

Зная о том, насколько разрушительна для нормальной привязанности изоляция от близких, при необходимости госпитализации старайтесь не оставлять малыша наедине с испытаниями и находиться в больнице вместе с вашим ребенком. Вносите нотку спокойствия и надежды на выздоровление, поддерживайте и подбадривайте его. Старайтесь увеличить продолжительность непосредственного физического контакта с ребенком – берите его на руки, гладьте, дотрагивайтесь, лежите или сидите рядышком, взяв малыша за руку. Не нужно, чтобы ребенок видел ваши слезы.

Существуют определенные возрастные периоды, в которые психика ребенка оказывается наиболее уязвимой для формирования тревожности и страхов. Так, например, с 7-8 месяцев нормально развивающийся малыш начинает бояться незнакомых взрослых. Он выражает страх перед незнакомцами плачем, беспокойством, жмется к маме, прячется за ней. В стабильной обстановке несколько месяцев спустя, уже примерно в год и два месяца ребенок менее беспокойно воспринимает встречу с посторонними взрослыми.

Учитывая эту закономерность, психологи советуют избегать сепарации (отделения ребенка от мамы) именно в этот период его жизни. Не стоит отдавать ребенка в ясли, нанимать няню. Этот период, прожитый в стрессовой обстановке, поддерживает беспокойство, которое может с очень большой долей вероятности перерасти в будущем в страх одиночества, страх смерти, боязнь нападения или насилия. Ребенок в этом возрасте уже понимает, что именно мама является самым важным человеком, от которого зависит вся его жизнь. Однако малыш не в силах удержать маму рядом. Его плач при расставании в этом возрасте выражает безграничное отчаяние, поскольку малышу еще не понятно, что разлука с мамой – не навсегда, а только на время.

В 2,5 года дети уже не настолько пугаются малознакомых людей, если они демонстрируют свою доброжелательность (улыбаются, говорят негромким приятным голосом, не совершают неожиданных резких движений). Ребенок в этом возрасте может спокойно переносить разлуку с матерью, так как он уже способен сохранять в памяти ее образ и уверенность в том, что мама вернется. Более беспокойны в этой ситуации мальчики.

Психологическая травма чаще всего связана с воздействием таких событий, как война, природные катастрофы, сексуальное насилие, несчастные случаи. Травматическим потенциалом долговременного действия обладают такие жизненные события, как развод родителей или временная разлука с ними (из-за болезни родителей или ребенка, при работе родителей в другом городе, в другой стране).

Проявления эмоционального и физического насилия, скандалы и рукоприкладство в семье наносят психологический урон не только жертве насилия, но и всем очевидцам происходящего, особенно детям.

Психотравмирующими для ребенка могут оказаться многие обычные события, которым иногда не придают особого значения. Например, незначительное дорожно-транспортное происшествие, не повлекшее за собой сколько-нибудь значительных телесных повреждений, может приводить к появлению у пострадавших детей отчетливых эмоциональных или психологических симптомов. Различные медицинские процедуры, хирургические операции могут нести психотравмирующее воздействие, если дети напуганы предстоящим испытанием. Особым случаем психотравмы является жестокое обращение с детьми в семье (или чрезмерно строгое).

Дети также чувствительны к неожиданным переменам привычного течения жизни: переезд, смена школы, смена воспитателя или учителя, ремонт или перестановка в квартире нарушают базовое чувство безопасности и возбуждают повышенную тревожность. Даже переход из одной группы детского сада в другую, может быть, даже лучшую, сопряжен для ребенка с возникновением целого комплекса стрессовых переживаний. Нередко последствия таких переживаний остаются незамеченными на протяжении долгого времени и проявляются позднее в форме жалоб на здоровье (мигрень, боли в животе), необъяснимой тревоги или подавленности ребенка.

Так, оказывается, после развода родителей, когда в семье, наконец, прекращаются конфликты и скандалы, уходит в прошлое накал страстей, уровень тревоги у ребенка не снижается, а наоборот, резко возрастает! Психологи обнаружили, что дети склонны винить себя в том, что родитель ушел из семьи. В логике эгоцентричного мышления ребенка оправдано предположение о том, что папа покинул семью, обидевшись на «плохое» поведение ребенка. Некоторые дети обсуждают такие выводы с близкими. Другие оставляют подобные размышления при себе, мысленно перебирая в памяти свои проделки, способные, по их мнению, расстроить папу и заставить его уйти. Они укрепляются в мысли о непоправимости собственных ошибок, что ведет к подавленности и снижению самооценки.

В кабинете психолога…

Даниил (8 лет)

После развода родителей у мальчика появились тики (непроизвольные мелкие подергивания мышц на лице)

— Это из-за меня папа с нами больше не живет. Это я был плохой. Не слушался его.

Психолог: «Даня, расскажи мне, а как ты не слушался папу, приведи пример?»

— Ну не знаю. Расстраивал его, наверное. Может быть, я много машинок просил купить? Не знаю. Но все равно, это из-за меня он ушел. Теперь я боюсь, чтобы и мама от меня не ушла…

Родителям зачастую трудно понять, как дети интерпретируют то или иное событие, те или иные высказывания взрослых и какие делают после этого выводы.

Утрата, разрыв значимых отношений тяжело переживается в любом возрасте, а для маленьких детей такие события весьма тяжелы по своим последствиям. Тревожность ребенка усиливается, если он пребывает в неизвестности, испытывает недостаток информации о происходящих вокруг него событиях.

Когда взрослые, пытаясь справиться с собственным переживанием горя, не решаются открыть детям горькую правду, иногда малышам приходится довольствоваться отрывочной недостоверной информацией: что-то сказала соседка или сам что-то услышал из телефонного разговора взрослых.

Дети не настолько хрупки, как это думают старшие, и вполне способны принимать реальность происходящего. Взрослым важно решиться открыть ребенку горькую правду. Искаженная картина событий создает барьер в общении. Оставаясь в неведении, путаясь в фантастических предположениях и догадках, ребенок оказывается в одиночестве, не имея возможности обсудить свои переживания с близкими. Если дети знают истинные причины отсутствия близких людей и получают поддержку со стороны окружающих, им легче пережить утрату и адаптироваться к новым жизненным условиям.

Повышенная тревожность ребенка напрямую связана с потоком получаемой извне информации. Это фильмы, телесериалы, компьютерные игры, криминальные новости, репортажи из горячих точек, а также разговоры об опасностях окружающего мира.

Старайтесь следить за тем, что читает ваш ребенок, какие передачи смотрит и какие эмоции при этом испытывает. В присутствии ребенка ограничивайте обсуждение трагических кризисных событий, происшествий и катастроф, полученных из последних теленовостей.

Частый просмотр боевиков и фильмов ужасов, где гибнут люди, отрываются различные части тела и кровь льется рекой, естественно, не способствуют стабилизации и успокоению нервной системы. Иногда оказывается, что ребенок становится зрителем невольно: когда в семье кто-то из взрослых или старших детей увлекается жестокими сюжетами.

Многим родителям удобно, когда ребенок «не болтается под ногами», а тихонько сидит за компьютером. Однако продолжительные занятия за компьютером, увлекательные игры-бродилки, стрелялки, гонки требуют непрерывной усиленной концентрации внимания и способствуют истощению нервной системы. Важно не допускать, чтобы компьютер постоянно заменял ребенку семейное общение и воспитание.

Тревожность ребенка во многом зависит от уровня тревожности окружающих его взрослых. В семье у тревожных родителей с большой долей вероятности будет расти тревожный ребенок.

Взрослые, окружающие ребенка (родители, бабушки, няни, воспитательницы в детском саду), могут оказаться источником внушенных детских страхов. Дети «заражаются» тревогой, когда взрослые излишне настойчиво, эмоционально указывают на наличие опасности: «Упадешь! Обожжешься! Уколешься! Разобьешься!»

«Заражают» ребенка страхами ведущиеся в его присутствии разговоры о смерти, болезнях, пожарах, убийствах. Яркие, эмоционально и образно насыщенные разговоры взрослых отражаются на его психике. Это совсем иное, чем обсуждение тех же болезненных тем непосредственно с ребенком. В таком случае малыш выступает невольным слушателем, взрослые обычно поглощены своими переживаниями и не замечают того впечатления, которое оказывает их интенсивное общение на ребенка. Сам ребенок при этом не получает возможности выразить свои переживания, поделиться собственными впечатлениями от услышанного, уточнить свое понимание.

В семьях с доброжелательным психологическим климатом дети менее тревожны, чем в семьях, где часто возникают конфликты. К отношениям родителей особенно чувствительны дети младшего школьного возраста.

Тревожность часто наблюдается у детей из неполных семей, которых воспитывают матери-одиночки. Повышенная тревожность самих мам способствует потере ребенком базового доверия к миру и окружающим людям.

Возраст родителей также влияет на возникновение детской тревожности. Дети молодых, жизнерадостных, возможно, в чем-то беспечных родителей менее склонны к проявлениям тревоги.

Неадекватный стиль воспитания в семье (гиперопека и гиперконтроль со стороны взрослых, противоречивые или завышенные требования)

Тревожные дети растут не только у тревожных родителей. Тревожность часто встречается у единственных в семье детей, которые окружены избыточным вниманием со стороны взрослых членов семьи, что называется гиперопекой или сверхконтролем.

Тревожность развивается у детей и тогда, когда взрослые предъявляют ребенку слишком завышенные требования или в семье отсутствует единая, согласованная система воспитательных требований.

Примером завышенных требований являются случаи, когда оба родителя постоянно твердят ребенку, что он непременно должен быть отличником. Мама и папа не могут и не хотят мириться с тем, что их ребенок получает в школе не самые высокие оценки и оказывается не самым лучшим учеником в своем классе.

Иллюстрацией противоречивых требований, предъявляемых родителями, может служить следующая типичная ситуация. В отсутствии мамы папа разрешает ребенку долго смотреть мультики, чтобы тот не мешал ему заниматься своими делами. Мама, придя домой, обнаруживает, что малыш провел возле телевизора несколько часов, и начинает ругать ребенка за такое времяпровождение. Несогласованные действия родителей, противоречивость их требований лишают ребенка уверенности и внутренней опоры, способности самостоятельно оценивать правильность своих поступков, что ведет к замешательству и повышенной тревожности.

Как мы видим, неадекватный стиль воспитания в семье также провоцирует возникновение повышенной тревожности у ребенка.

источник