Я боюсь неприятных мыслей в голове, когда я боюсь их прихода они тут как тут, настроение портится боли в спине в левой части груди, и боюсь я их в одних и тех же ситуациях : при разговоре с людьми или когда говорю по телефону, или когда хорошее настроение, автоматически как бы лезут в голову, эти мысли очень мерзкие и неприятные . А так я понимаю , что мне ничего не грозит в реальности, все проходит , опять повторяются в тех же самых ситуацих , просто замкнутый круг.
У Интерауры есть интересная технология для лечения ВСД http://www.interaura.net/skat Скачать можно на складчике https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-ВСД-ЭКСКЛЮЗИВ.65506
Все, что тут описывают- банальный невроз
Оооо, прям даже полегчало немного, как тут прочла. У меня в желудочно-кишечным трактом не все в порядке. Кажется, что тяжесть в желудке, постоянно пучит. Накрутила себя до самого страшного. Теперь даже в туалет сходить не могу. И все время мерещатся разные новые боли в животе. Близкие говорят, что от нервов. А я боюсь даже обследование проходить. Если реально обследоваться, то это и фгдс и колоноскопию. А если ещё и не найдут ничего, то буду рада, но столько проблем и потраченного времени из-за ужасных мыслей. Думаю, может банально сделать биохимию, общий анализ крови, мочи и кала и про хороших результатах спать спокойно? Ибо даже по этим анализам можно определить, есть ли какое-то воспаление и т.д.
У меня было похожее этой весной.неизвестно от чего поднялось давление/хотя в жизни такого не былр.я не знала что это вообще такое/Я просто сьела витаминку с клубничным ароматизатором.и вспомнила что гол назад у менч от клубничной фанты был оттек квинке.меня как стало трусить.то ли от этой витаминки.то ли от страха.ощущения не передать.думала умру.померяли мне ролители давление.там было что то вроде 170.вызвали скорую.вкололи магнезию.а потом повышенное давление.в течении трех месяцев.каждый день тонометр.и какое то состояние как буд то умираю/ для меня непривычное.бвла здорова как конь/ исходила всех врачей.поставили всд. И мой муж меня не поддержал.говорил.что я все придумываю.а я похудела еще.хотя и так худая.апетита не было.запихивала в себя еду буквально.один раз в метро чуть в обморок не упала.и каждый день хваталась за тонометр .чуть ли не через час.муж говорит.я его выкину.а у меня еще пульс был постоянно повышенный.Потом.вдруг вспомнила.что купила в тот день когда плохо стала.джинсы в секонде.ну вот решила.что на джинсах какая то порча на болезнь.выкинула джинсы.еще заговор прочитала.сама придумала/ чтобы с этими джинсами ушли все мои болезни и беды.аминь!/ И знаете.может и бред это.но помогло!С каждым днем стала себя ощущать лучше.и сейчас и забыла про все это.вот вы напомнили.Еще мне помогли молитвы.я читала их каждый день
Пройденный этап да и ещё не полностью вышла и вашла из этого состояния. Спасаюсь пустырником, пионом, боярошником, валерьчнкой соеденив все вместе, хожу на плавание. А врач сказал надо устранить все причины в семье и сменить обстановку. Вот и думаю надо бросать мужа алкаша и узжать от него ради своего здоровья.
Девочки как я вас понимаю((
Застудила сильно голову, неделю жутко болели к врачу пойти боюсь( а теперь уже месяц всякую заразу себе придумываю, начиталась в инете всякого и про миненгит и саркома и всякое другое, просту жуть берет. И из за этого голова не проходит, каждый день ищу в голове новые симптомы и снова в инет( уже мысленно с родными прощаюсь, иногда плакать охотно сил нет, пью глицин пользы ноль( вот прочитала здесь и понимаю не одна я такая) да и стрессы на работе(( спасибо вам, схожу к неврологу что бы успокоиться, но боюсь аж дрожь берет((
Добрый день всем! У меня тоже такая ситуация, 3 года уже ! Сначала было трудно очень, но со времинем начал контролировать себя ! Мне 28 мужчина . Берите себя в руки ето возможно и не ищите в интернете по симптомам болячки ето важно! Я у себя находил от диабета до самых самых страшных! С девушкой расстался , много чего было. А всд такая штука хитрая как только ты привыкаеш к какимто симптомам то она тебе другие выдает , типа а так родной не хочеш чтото ты росслабился, а ты ой чтото новое все умираю точно на етот раз и так покругу! Когда приступ я сразу читаю в интернете чтото либо комедию и проходит потихоньку, на перемену погоды тоже само собой и на магнитные бури обострения!
И так что еще посоветую что мне помогло 1) режим дня ( рано лег рано встал) 2) физ зарядка. 3) питание ( частое дробное ) 4) следите за кровю ( холестерин , гемоглобин, и сделайте ионограму на уровень минералов ) у меня был низкий уровень натрий, хлор все не помню , изза етого думаю терял 2 раза сознание! Я мало употреблял соли в пищю а в жаркую погоду ето плохо ! Прошу прощения за етот самбур просто я первый раз пишу такого типа сообщения!)) все пройдет нужно время чтобы нервы организм прийшол в себя ! И я уверен что я мы победим етого темного спутника)) ну как минимум подружимся)) прошу прощения за ошибки, русский не мой родной язык!
Обмороки на почве чего? Кардиограмму и энцефалограмму сдавали?
Похудение и тахикардия — проверьте гормоны щитовидки.
ВСД несуществующий диагноз.
Автор вы вылечились? Ваша ситуация как с меня списана (((
У кого проблема с навязчивыми мыслями, напишите мне reality.lsf@gmail.com ! Вам же нечего терять, ведь так?
У кого проблема с навязчивыми мыслями, напишите мне reality.lsf@gmail.com ! Вам же нечего терять, ведь так?
А вот у меня было все!))) от головы до ног все болело по очереди и по долгу. И всегда крайний случай. Потом зациклилась так,что навязчивые состояния себе заработала затем депрессию. Долго не решалась сходить к психиатру. Но больше терпеть было невозможно. Я вымотала всех с вопросами»а утебя такое было? А так болело?»и тд.Решилась пойти и психиатру и не пожалела. Как заново родилась. Никаких антидепрессантов просто успокаивающие. И разговор по душам. Да,кстати,сейчас у меня болят локти.
Всем привет хотела спросить как вы лечили ВСД у меня дурацкие симптомы то трудно дышать то давление скачет то сердце бешеного бьётся бывает немеют руки ноги холодный пот наступает. А когда приступ обморочного ВСД так вообще в слезы бросаюсь страшно жить хочется. Я молодая мама мне 19 лет и справиться с этим недугом я не могу все время плачу как будто смерть меня настигнет вот вот скоро. Помогите пожалуйста. Уже устала от этого и вечно кажется что где то что то болит((( сильно похудела.
Всем привет хотела спросить как вы лечили ВСД у меня дурацкие симптомы то трудно дышать то давление скачет то сердце бешеного бьётся бывает немеют руки ноги холодный пот наступает. А когда приступ обморочного ВСД так вообще в слезы бросаюсь страшно жить хочется. Я молодая мама мне 19 лет и справиться с этим недугом я не могу все время плачу как будто смерть меня настигнет вот вот скоро. Помогите пожалуйста. Уже устала от этого и вечно кажется что где то что то болит((( сильно похудела.[/quote
У меня та же фигня. То сердце кольнет, то голова забооии, то дышать нечем, то давление, то давление на руках разное (больше 30-40 ед верхнее давление отличается), то тахикардия начинается. Постоянно где-то давит, немеет, болит и прочее. Вот куда в 25 лет такая ерунда?(
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
У меня и всд и панические атаки. Первое что нужно сделать полностью навсегда исключить чай и кофе. (Алкоголь и сигареты само собой категорически нельзя. я надеюсь вы не курите и не пьете алкоголь). Пейте воду, кипяченую воду с лимоном. Кофе замените на цикорий. Чаи только на травах — мелиса, мята, ромашка. Чай Пуэр можно. Они успокаивают нервную систему. А вот кофе, черный и зеленый чай держат нервную систнму в напряженном и возбужденном состоянии. Станет легче но полностью не избавит от приступов. При приступах замедляю дыхание. Вдыхаю считаю про себя до четырех. Задерживаю дыхание и считаю до четырех, медленно выдыхаю считая до четырех. Когда давление повышается ноги ставлю в таз с горячей водой. Потому что при высоком давлении вся кровь идет вверх в голову и чтоб ее опустить нужно согреть ноги. Когда же мое давление падает то я ложусь подняв ноги наверх. Стала есть больше фруктов и овощей, слышала что сыроедение полностью излечивает от всд. Всю жизнь есть одни фрукты я вряд ли смогу пока постараюсь 3 дня так питаться. Бананы, киви, яблоки, грейпфрут, абрикосы, лимоны, иногда манго. Позже напишу отчет. Еще я скачала интерауру от панических атак, но пока не хочется ее слушать.
Всем привет хотела спросить как вы лечили ВСД у меня дурацкие симптомы то трудно дышать то давление скачет то сердце бешеного бьётся бывает немеют руки ноги холодный пот наступает. А когда приступ обморочного ВСД так вообще в слезы бросаюсь страшно жить хочется. Я молодая мама мне 19 лет и справиться с этим недугом я не могу все время плачу как будто смерть меня настигнет вот вот скоро. Помогите пожалуйста. Уже устала от этого и вечно кажется что где то что то болит((( сильно похудела.[/quote
Всем привет! Ребят, то , что вы описывается называется СЕНЕСТОПАТИЯ . Это фантомные «боли», не имеющие под собой соматических причин. Иными словами, это психологическое расстройство на фоне депрессии, ипохондрии или истерии. Дело в том, что человеческий организм устроит таким образом, что если усиленно , постоянно думать о чем-либо, бояться чего-то то вам будет казаться, что вы это чувствуете на самом деле. Природа « болей» которые вы описываете весьма напоминает классическую картину сенестопатии. Гуляющие боли, не имеют четкой локализации, покалывает, потягивает.. и тд. Тахикардия , истерический ком в горле, все те же проявления. Лечится это успокоительными.
Всем привет! Я три года лежала в больнице от таксикации организма потом сказали что у меня вгс что этот вирус нужно наблюдать и задавать анализы и после этого понеслось лазила по всем сайтам понятие нет как получила этот вирус после много думала жаловалась родителям что бок болит начала ходить в больницу чуть не каждый месяц и понеслось начала выдумывать что болит желудок то сердце сказали невроз у вас потом устала ходить по всем врачам поехала на фейс сказали эрозия и гастрит с хилобактерии пролечилась делал гимнастику работала над дыханием потому что все тело было в напряжение отдышка фобия перед сном рана вставала как угорелая с мыслями что у меня какое-то заболеваю старалась пить травы и работать над собой вроде прошло на пару месяцев и недавно резко всё началось со мной твориться ужас мне 28 лет работаю в банки общение с клиентами вроде все хорошо но то Отдышка то сердце болит ломит тело то желудок не работает то руки и ноги ледяные то голова тяжелая в итоге ложки в неврозы пью витамины травы немного лучше стало переживала всю за свою жизнь.
Господи, как будто я писала) У меня тоже самое. То одно, то другое, уже год тянется. Мы ипохондрики, господа!
Надо голову лечить, но всегда страшно, а вдруг это не в голове, а правда что-то страшное??
У меня всё тоже самое((как вы с этим боритесь??
Ох, как я вас понимаю! Началось всё 3 года назад. У меня умер бывший молодой человек, которого я любила. И всё, спустя пару дней у меня как начала болеть грудина, просто ломила, было трудно дышать. Обошла всех врачей, сделали флюорографию, сказали с легкими все нормально. Дальше хуже, начало болеть горло, температура, также ломило грудь, дышать не могла вообще, дней 5. Мне кололи против остеохондроза и какие-то антибиотики, вроде прошло. И после этого, как Смена погоды, то опять начинает болеть в груди.
Недавно рассталась с парнем, хотя и сама его оставила, всё вернулось. Переодически болит в груди, трудно дышать, сейчас начался фарингит, состояние, как в тумане и скинула кг 5.(может конечно от того, что зациклена на фигуре, что она у меня не очень, но раньше сколько худела не получалось).
Перечитала всё в интернете и постоянно кажется, что рак или, что ещё, к врачам хожу по 2 раза в неделю. Я сама от себя уже устала.
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
в том и дело что я всегда и постоянно в напряжении.если гуляем где то в компании, все веселятся, пьют, хохочут, а я молчу, мне не смешно! я прстоянно думаю что я больна. мне нельзя пить, и что у меня все болит.я себя перестала узнавать вообще.
У меня было похожее этой весной.неизвестно от чего поднялось давление/хотя в жизни такого не былр.я не знала что это вообще такое/
Я просто сьела витаминку с клубничным ароматизатором.и вспомнила что гол назад у менч от клубничной фанты был оттек квинке.меня как стало трусить.то ли от этой витаминки.то ли от страха.ощущения не передать.думала умру.померяли мне ролители давление.там было что то вроде 170.вызвали скорую.вкололи магнезию.а потом повышенное давление.в течении трех месяцев.каждый день тонометр.и какое то состояние как буд то умираю/ для меня непривычное.бвла здорова как конь/ исходила всех врачей.поставили всд. И мой муж меня не поддержал.говорил.что я все придумываю.а я похудела еще.хотя и так худая.апетита не было.запихивала в себя еду буквально.один раз в метро чуть в обморок не упала.и каждый день хваталась за тонометр .чуть ли не через час.муж говорит.я его выкину.а у меня еще пульс был постоянно повышенный.
Потом.вдруг вспомнила.что купила в тот день когда плохо стала.джинсы в секонде.ну вот решила.что на джинсах какая то порча на болезнь.выкинула джинсы.еще заговор прочитала.сама придумала/ чтобы с этими джинсами ушли все мои болезни и беды.аминь!/
И знаете.может и бред это.но помогло!
С каждым днем стала себя ощущать лучше.и сейчас и забыла про все это.вот вы напомнили.
Еще мне помогли молитвы.я читала их каждый день
Такая же история , но читаю постоянно что сами себе устанавливаем программу в голове и от жтого все начинает болеть, вроде и понимаешь это , но поделать ничего не можешь, страшные мысли посещают каждое утро
Вот и я тоже такая же (( главное всё понимаю, что это такое происходит со мной. кучу всего перечитала и пересмотрела, изучила от и до. главное, другим мозги на место ставлю капитально))) благодарны!) А себе до конца, ну никак не могу задвинуть вещество серое)) порой как накроет. *** просто(( после родов кстати обострилось у меня это всё (( но я не сдамся))) поборю таки этого ВСДшного монстра!) И всем желаю здоровья, радости и спокойствия.
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
У меня такая ситуация, болит тоже все в основном неясная голова, перехватывает как дыхание, как душно, в желудке как ком отдает на гортань трудно разговаривать глотать, страх классный что меня никто не сможет спасти, в голове как зажимает как проваливаешься куда то, в носу как распирает от этого ПА . И все эти симптомы как бы чередуются, я не знаю куда обратиться чтоб мне помогли. ПРОШУ ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ.
источник
Ксения Калиновская рассказывает о своем многолетнем опыте лечения тревожного расстройства – одного из самых популярных заболеваний века.
Посткризисное время. Мне было 22 года, один сменяющийся другим интересные рабочие проекты таяли, как лед на солнце, и я, не замечая того, скатывалась в тихую творческую депрессию.
Шла поздняя осень, из своей милой квартиры пришлось переехать к маме в шумную коммуналку. Не то чтобы это расстроило, но события в новом пространстве стали для меня фатальными. Одним ноябрьским утром, стоя над умывальником и чистя зубы, я чуть не раскусила зубную щетку. Меня колотило, сердце ходило в груди, бил озноб и оцепеняющий страх взял в железные объятия мое тело. Я на автопилоте дошла до нашей комнаты, села на диван и минут десять не могла сказать ни слова. Тогда я совершенно не понимала, что произошло, но подобные приступы начали меня преследовать. Затем, другим декабрьским вечером, я вскочила с кровати, слыша оглушающие вопли. Выбежав в коридор и добежав до кухни, я обнаружила мать с разбитым лицом, соседа-алкоголика и его уже подоспевшую подлую жену.
— Это она сама себя ударила! – орала жена, а в это время мои глаза бегали по кухне то ли в поиске ножа, то ли сковородки. Холодный рассудок взял вверх, и я побежала звонить в милицию сквозь продолжающиеся вопли и оскорбления соседей. Мало того, всю зиму в этой чудесной квартире за нашей стенкой поселился молодой человек, который предпочитал слушать громкую музыку исключительно ночью и на свои вечеринки звать всех бездомных хипстеров района. Тонкие стены передавали всю прелесть их веселья, но только я окончательно потеряла сон и – чего уж – стала похожа на настоящего зомби из «Ходячих Мертвецов», перманентно стуча в его дверь молотком в отсутствие реакции на бесконечные вызовы милиции.
Через месяц от отсутствия сна и в глубоком неврозе я начала слышать голоса. И тут – предложение работы мечты!
О мифическом мышлении, или как не надо лечить болезнь c Божьей помощью
Желая срочно привести себя в порядок, я решила отправиться в храм «на вычитку» (экзорцизм), чтобы разом очиститься и одним махом решить проблему с Божьей помощью.
Меня окрестили грешницей (разумеется), прописали 40 поклонов в день с молитвами и еще целый пакет мракобесия в придачу. После этой вычитки мои панические атаки приняли такую форму, что мне по-настоящему стало страшно. Страшно жить, так как казалось, что рассудок вообще отказывался слушаться. Для полноты картины кризисы приняли форму жесткой «измены», которая случается после курения марихуаны или принятия психотропных наркотиков – это могло длиться днями, неделями. Только четыре года спустя я начала понимать, что это были не демоны, а истерический невроз с затяжными паническим кризисами. Но тогда-то я верила, молилась и ушла с головой в новую любимую работу, которой я посвящала 24 часа в сутки, чтобы не думать о себе. И о демонах, разумеется.
Вывод: не стоит ухудшать состояние психики в кризисе церковными ритуалами, а если вы еще и восприимчивы, то такие процедуры на пользу никак не пойдут, если не предложат обратный эффект. Забегая далеко вперед, скажу, что я полностью избавилась от предрассудков и являюсь махровой атеисткой. Но для этого необходимо было пройти и через эту дрянь.
Альтернативная медицина, целители, знахари, бабки на страже помощи за ваши деньги
Летом того же года мама решила взяться за меня и отвела на компьютерную диагностику» в «Коралловый клуб». Да, тот самый, где вам обещают здоровье через водичку и таблеточки неизвестного производства за баснословные деньги. Начальник этой конторки отозвал маму в подсобку и рассказал, что… у него есть третий глаз, которым он увидел у меня за спиной умершего родственника – его необходимо изгнать (понятно, что православная церковь плохо справилась, а он-то лучше может). Тут сердобольная мама все ему и выложила о моем состоянии. С деньгами, конечно. Мужик поводил рамками, маятником, сказал, что у меня –70% энергии в поле, нужно лечить токсоплазмоз, который показал компьютер (!) и читать парастас по усопшим 40 дней.
Конечно, я прочитала. Я-то сходила с ума и готова была читать все, что угодно, запивая таблеточками за 30$, только бы отпустило.
Добавить к лечению я также не поленилась и разных официальных знахарей: мне «отодвигали астрал», «закрывали каналы», накладывали руки, давали пить травки-муравки и ни один чудотворец ни разу не озвучил ничего банального, например, нервного истощения. А регрессивный гипноз, казалось бы проведенный у специалиста, хотя и вывел меня к настоящей проблеме, но решить ее никак не удалось. Я рыдала от увиденного две недели, мне стало легче на душе, но панический страх никуда не делся.
Сейчас я понимаю: целители будут рассказывать любые несуществующие сказки и, почувствовав, что человек плавает в своем заболевании, уверять, что врачи – зло, что вас будут пичкать тяжелыми таблетками, которые не помогут, и что только они, светила во тьме, способны помочь – нужно только ходить к ним чаще. Чаще. И чаще. И платить вперед, и еще подписывать договор об отсутствии претензий.
Вывод: если есть желание испытать кого-то из мира фантастики – договаривайтесь об оплате после результата.
Как обратиться за помощью в психдиспансер и окончательно не свихнуться
Шел четвертый год моей болезни, она стала хронической, вялотекущей и я училась уже не пугаться приступам. Спустив на шарлатанство практически новый валютный автомобиль, было принято решение как-то с этим жить. Стал знаком советский диагноз ВСД, для меня открылись форумы о панических расстройствах и весь их список в Википедии.
Как водится, порядочная девушка при должности, о которой все отзываются как о «железной леди», тихо переживающая свои приступы не моргая глазом, просто так идти в психдиспансер боялась. И я нашла через тридесятых знакомых психиатра, к которому могла пойти по знакомству.
Им оказалась милая женщина, работающая заведующей. Она произвела приятное впечатление, объяснила, как работает «дурка», и что хорошо бы пойти на обследование – то есть лечь в стационар. У стационара есть свои преимущества: вам предлагают комплексное обследование, включающее необходимых специалистов, что звучало неплохо. Плюс, психиатрическая лечебница – это государственное учреждение, где анализы могут сделать бесплатно. Правда, в итоге вы все равно окажетесь у участкового психиатра, и тут может ждать или подвох, или удача – все тотально зависит от врача.
Увы, участковая, начиная слушать мою историю, десять раз перебила: «Быстрее, у нас на пациента 15 минут» и «Что-то вы очень сложно все рассказываете, что вас все-таки беспокоит? Тревога? Страх? ПА?» Не выслушав как следует, доктор выписала мне откатный (по скидке в аптеке) тяжелый трицикличный антидепрессант, который обещал еще и снотворный эффект. «Вот, пейте на ночь, и через месяц увидимся. А еще… Приходите к нам в церковь, я пастор. Я раньше лечила без Божьей помощи, а сейчас с верой! У нас будет рок-концерт!»
Вывод: обращаться туда все равно стоит, хотя бы потому, что:
1) Вам сделают все обследования разом, бесплатно или за скромные деньги.
2) Вы поймете, какого типа расстройство (неврология, психика, эндокринные проблемы или всего понемногу).
3) Шанс попасть на хорошего врача все-таки есть – имея терпение, можно попробовать сходить на прием к разным. Все-таки именно тут концентрация клинических специалистов на квадратный метр высока, и в случае успеха вы получите нормальное назначение рецептурными средствами (седативные, антипсихотики или АД). Главное, найдите своего врача.
Психотерапия и антидепрессанты
Последние 300$ я потратила на психотехнолога, который обещал обучить меня технике управления напряжением и расслаблением в теле, открыто сказал, что запущенная форма гипервозбуждения с переутомлениями нервной системы и дает феерию моих приступов и ощущений, завещал много спать, сходить за психотерапией и делать эту энергогимнастику – все должно было получиться, как тут я переехала жить в другую страну за океан, и там меня ждали антидепрессанты. Шел пятый год болезни.
В США я обратилась со своими проблемами к семейному врачу, и, выслушав меня внимательно, задав наводящие вопросы, он предложил мне два препарата – антидепрессант и транквилизатор. Второй для более мягкого «захода» на антидепрессант (в первые недели при начале приема АД симптомы могут вести себя очень по-разному, причиняя массу неудобств. Это адаптивный период для метаболизма и его просто необходимо перетерпеть с пониманием. Буквально через месяц состояние выравнивается. Ощутимо хороший результат у меня наступил только на четвертый месяц. Еще раз повторяю – все индивидуально).
Совершенно случайно я нашла и психотерапевта: в разговоре с близкой подругой делилась, что хочу взять собаку, а муж против. Подруга порекомендовала специалиста, которая ей самой помогла ранее сохранить отношения с мужем.
Моя первая психотерапевтическая сессия длилась семь часов, как вспоминает врач, пока я полностью подсознательно не убедилась, что именно она может вскрыть все мои тайники и «закрыть гештальт», я не уходила из ее кабинета. Мы продолжили интенсивную терапию по две-три сессии в неделю длительностью в месяц вместо полугода. Я только спала, ела и ходила на сессии как на работу. Результат превзошел все мои ожидания: кроме того, что я разобралась в себе, поняла и приняла все свои стороны, я решила массу попутных проблем.
Месяцем позже я обратилась к семейному врачу с просьбой отмены АД и за еще один месяц сошла с препарата совершенно без побочных эффектов и синдромов отмены. Я гордо заявляю, что научилась управлять своими демонами и динозаврами, знаю, от чего у меня возможны психические расстройства, где находятся предохранители и какие ситуации могут их сорвать. Я поменяла свой образ жизни и режим, чтобы не допускать даже вариантов, способных провоцировать невротические реакции, а если и попадаю в «опасную ситуацию», то понимаю, что может произойти и как реагировать. Я остаюсь на связи со своим врачом и еще около года планирую проходить поддерживающую терапию от раза в неделю до раза в месяц.
Большой итог: как все-таки расправиться с неврозами?
1. Принять как должное: все, что с вами происходит – это болезнь, расстройство психической саморегуляции. Это обратимый, но нудный процесс. Это надо лечить. Именно лечить! Самовнушение, взятие себя в руки, алкоголь, наркотики и рок-н-ролл не являются лекарством, а лишь приятными катализаторами в процессе выздоровления.
2. Проблемы данного типа не решаются только таблетками. Таблетки помогают снять позитивные симптомы и помочь химии мозга восстановить или притупить реакции. Работает все вместе, как в похудении – таскать железо в зале бесполезно, если топчешь дома за троих.
3. Стоит начать с диагноза – походить по врачам, увы, придется. Нужно подойти к этому с уверенным терпением и послушать двоих-троих: невролога, эндокринолога, психиатра и/или психотерапевта.
4. Не стоит пугаться диагноза – это не приговор, а рекомендация. Может, у вас тяжелая депрессия, которую не каждая «сильная и независимая» вообще способна у себя диагностировать, а может психотравма подкралась незаметно (как у меня, например). Или переутомление дало свои плоды, щитовидка забарахлила, либо вы вообще просто в себе запутались и начали истерически бояться будущего. Важно это выяснить и подремонтировать, ведь так?
5. Если вам предложили препараты, внимательно обсудите их с врачом. Нет тяжелых и нет легких, есть подходящие именно вам. На это тоже придется потратить время. Также надо принять тот факт, что «заходить на дозу» может быть неприятно, симптомы ухудшатся и вообще может стать на какое то время хуже – но потом, когда этот период пройдет, вы почувствуете заветное облегчение и возвращение в себя «нормальную», способную жить и делать сальто-мортале!
6. Поиск своего терапевта. Под терапевтом я подразумеваю специалиста, который как АД подойдет именно вам. Это предпоследний и самый важный пункт. Как искать? Методом проб, рекомендаций. Да, придется потратиться и, может, будут разочарования, но цель у нас – здоровье, а оно без труда не возвращается. Так что никаких отговорок, начинать нужно уже. Спрашивайте у знакомых, читайте форумы и отзывы. Если нет возможности идти на прием, смело звоните и говорите с доктором, задавайте вопросы: занимаетесь ли именно этой проблемой, какими техниками, сколько длится лечение и смело спрашивайте об отзывах! Не думайте скромничать или стесняться: «Могли бы вы дать контакт клиентов, кто мог бы вас мне отрекомендовать?». По реакциям вам многое станет ясно: человек, у которого есть результаты, делится ими охотно. Ведь его цель – ваше здоровье, а не нажива. Нормальный врач спокойно сориентирует по срокам и ценам, даст все необходимые ответы.
7. На приеме: терапевт должен вас «взять». Если общение идет вялое, холодное, вам ничего не понятно и ответы на вопросы вас не устраивают – говорите. Если ситуация не меняется – уходите. Будьте готовы морально обнажаться: вероятно, начиная с одной проблемы, вы можете уйти в другую сторону, куда и не предполагали, но психотерапия – она такая. Не быстрая. Анализ ваших проблем врачом – это исследование личности и ее травмированных участков. Кто-то может открыться и работать быстро, а кому-то нужны годы. Еще раз напоминаю – врач должен доказать вам, что именно он может помочь не громкими словами, а вашим обратным ощущением комфорта, безопасности и удовлетворенности. Вам должно быть очень комфортно с этим человеком, и главное – вы должны ощущать, что идете в том самом направлении, это будет знаком, что путь и специалист выбран верный.
8. Поддержка. Обязательно обзаведитесь поддержкой – это могут быть как друзья по несчастью, так и близкий человек, подруги или родители. Тот, кто хорошо понимает и разделяет вашу боль, с кем вы будете делиться ощущениями и успехами. Тот, кто хорошо вас знает и будет наблюдать со стороны – эта связь так же необходима, как и ваш врач, только она останется навсегда и будет доступна в любой момент, когда понадобится.
Многое, увы, не поддается лечению, но психические расстройства – поддаются. Я желаю каждому в беде стать на путь своего исцеления и найти свой рецепт. Вот и все. Не болейте!
источник
- Повседневность (1163)
- Разбираю наши фотографии (287)
- Посты про еду (54)
- Ждем котенка (47)
- Праздники (192)
- Другие праздники (100)
- Новогоднее настроение (55)
- 14 февраля (14)
- Хэллоуин (13)
- Пасха (7)
- Разное (179)
- Знакомства в интернете (92)
- Социальные сети (9)
- Онлайн-игры (5)
- Приложения в соц. сетях (4)
- Гороскопы (2)
- Настроения (155)
- Мрачное настроение (81)
- Солнечное настроение (51)
- Дождливое настроение (40)
- Снежное настроение (37)
- Осеннее настроение (30)
- Розовое настроение (10)
- Казуальные игры (126)
- Я ищу, квесты (120)
- Другие (2)
- Мозголомство (103)
- Тесты (10)
- Позитивчик (91)
- Природа (39)
- Мульки (60)
- Кошачьи подборки (18)
- Хорошая музыка (42)
- Линки (29)
- Креатив (28)
- Кино и ТВ (25)
Хочу поделиться своей историей, может быть, кому-то она будет полезна. Постараюсь не слишком растягивать, чтобы не утомить вас, дорогие читатели 🙂
Я — единственный ребенок в семье, и, как это часто бывает, родители разбаловали меня сверх всякой меры. В детстве мне покупали все, что я хотела, одевали в дорогие нарядные платья. И я считала это нормой. Конечно, видела как живут некоторые мои подруги, но, уж насколько избалованной бы я ни была, никогда не выбирала друзей по размеру кошелька! Да и не стоял между нами этот финансовый барьер.
После девятого класса я уехала на лето в Англию, учиться. Вернулась, поступила в колледж, и жизнь продолжалась своим чередом — я также регулярно ездила за границу, отдыхала, получала от родителей деньги, даже не говоря на что они мне. Нет, ничем таким ужасным вроде наркотиков я не занималась — ходила по магазинам, тратилась на всякую ерунду и так далее. А вот с личной жизнью не ладилось — парни были, но как-то не складывалось. Нельзя сказать, чтобы я так уж сильно из-за этого переживала, хотя временами задумывалась — что же со мной не так? Вроде красивая, неглупая, не злая.
Впрочем, скоро мне стало отнюдь не до любовных переживаний — заболела мама. Тяжело. Папа и родственники долго скрывали от меня диагноз, и я верила им, хотя в где-то в глубине души понимала, что все намного хуже, чем кажется. Потом, когда скрывать что-либо уже не было смысла, мне сказали — у нее рак, и времени осталось немного. И, знаете, хотя прошло уже шесть лет, и эмоции, при воспоминании о тех днях несколько поутихли, я все равно не буду описывать здесь как это было. Потому что все равно очень больно и тяжело вспоминать. Скажу только одно — чуда не произошло.
Первые полгода я держалась. Улыбалась, делала вид, что мне весело, когда мы с друзьями куда-то ходили и даже не забросила учебу. Мама бы этого точно не хотела. Я смеялась, шутила, знакомилась с парнями, а в душе была омерзительная мерзкая пустота. Но почему-то я не могла вот так просто откровенничать с близкими о своих чувствах.
А потом все как-будто псу под хвост полетело. Я сломалась. Начала прогуливать учебу, ругаться с отуом и друзьями. Господи, сколько глупостей я тогда натворила и наговорила. До сих пор стыдно. И самое ужасное — я не узнавала себя. Казалось, весь этот кошмар просто НЕ МОЖЕТ происходить со мной, такой успешной и благополучной. С отцом отношения окончательно испортились, он считал меня глупой и «непутевой» да я и сама понимала, что такая.
Учебу к тому времени уже закончила, но по-прежнему продолжала сидеть на папиной шее. А еще я, всегда такая сильная и уверенная, завела новую привычку — жалеть себя.
Наверное, тогда это уже было началом невроза, но я не обращала на это внимания, к тому же не все было так плохо: да настроение частенько было испорченным, но я общалась с друзьями, ездила отдыхать, работала, заводила романы. Ну а то, что я была во многом недовольная своей жизнью. Во всяком случае ни о каком визите к психологу я тогда не думала.
Первый раз паническую атаку я испытала, будучи на работе. Самого термина и что это значит, я тогда само собой, не знала. Меня просто вдруг резко начало бросать то в жар, то в холод, а еще было очень трудно дышать. Врагу не пожелаю испытать то, что чувствовала в тот момент. Во-первых, я не понимала что со мной, во-вторых мне казалось, что сейчас у меня остановится сердце и я умру. И самое главное — о, Боже сейчас все увидят, что со мной происходят и решат, что я ненормальная! Впрочем, никто ничего не заметил. Я просто отошла в тихое место, села на диван и отчаянно прбовала отдышаться. А потом все резко прошло. Потом я рассказала все подругам и отцу. Папа повез меня в больницу. Проверили дваление, сердце, сосуды. Ничего. «Перенервничала» — решила я и успокоилась.
А потом паническая атака повторилась. А потом еще. И еще.
Вот тогда мне стало действительно страшно. Мне казалось, что я схожу с ума — ну разве может нормальный человек, у которого все в порядке с давлением сердцем и прочем вдруг начать задыхаться и испытывать панику? Так у меня появился страх сойти с ума, а иногда мне казалось, что крыша уже давно ласково помахала мне ручкой и уехала в неизвестном направлении. И все эти панические атаки чередовались с унынием, апатией и отстутствием жаления вообще что-либо делать.
В конце концов, я не выдержала и поняла — надо что-то с этим делать. В общем, я пошла «сдаваться» в психдиспансер. Врач-психиатр на приеме внимательно выслушал мою «исповедь», сопровождаемую трагическим «доктор, я сошла с ума!» и. рассмеялся. В общем, из диспансера меня отправили на все четыре стороны, но дали телефон одного специалиста, занимающегося частными консультациями.
Вот от него-то я и узнала термин «паническая атака».
К чему я все это рассказываю? Да потому, что причина всего крылась в моей избалованности, лени и нежелании что-то менять в своей жизни. Да, в душе я понимала, что меня во многом не устраивает моя жизнь и очень любила планировать как в скором времени все изменю. Вот только. дальше мыслей дело не заходило. Я ныла, жаловалась, обвиняла весь белый свет в своих неудачах, но только не себя любимую. Боже упаси! И мой невроз, панические атаки и страх сойти с ума — все это последствия моей же собственной лени. Мне было обидно слышать от психотерапевта эти слова, а вдвойне обиднее потому, что я и сама понимала — он прав. Я всю жизнь только и делала, что сидела на чужой шее, упивалась своим эгоизмом, могла запросто нагрубить близкому человеку и при этом считать себя правой. «Мне все всё должны». Но при всем этом я хотела измениться — хотела, но не менялась, потому что так мне было удобнее.
Но все-таки, пусть это оказалось и непросто для меня, я начала меняться. Стала меньше грубить и язвить, перестала делить все на «белое и черное», стала спокойнее и лояльнее к людям. И самое главное — перестала себя жалеть. Это главное, что так долго вдалбливал мне в голову психолог.
А еще я осуществила свою мечту — стала журналистом. И теперь я корреспондент в двух глянцевых журналов. Правда, пока еще стажер и зарплата у меня не слишком большая, но. я поняла одну очень важную вещь. Ваше счастье, как и Ваша жизнь — в Ваших руках! Можно бесконечно долго жалеть себя и винить всех, но, черт возьми, ничего не изменится.
И это говорю вам я, человек, переживший и невроз и глубокую депрессию 
Но даже я, долгое время считавшая себя слабачкой, справилась. И хочу пожелать всем — не сдавайтесь, и не бойтесь меняться в лучшую сторону. Поверьте, это и в самом деле здорово!
источник
Тематика — психиатрия. Обсуждаем актуальные вопросы психиатрии.
- 566 Тем
- 9 508 Ответов
- Какие бывают приколы.
- Автор: Vasya12
- Сегодня, 01:40
Здесь можно получить ответ врача
- 4 227 Тем
- 23 005 Ответов
- Нуждаюсь в помощи
- Автор: Castania
- Сегодня, 01:48
- 24 Тем
- 142 Ответов
- Новые правила выписки рецеп.
- Автор: Гилев
- Вчера, 09:05
Обсуждение новостей психиатрии из RSS-канала сайта
http://neuroleptic.ru/psynews/feed.rss
- 85 Тем
- 441 Ответов
- Пациенты с психическими рас.
- Автор: Коляда1980
- 05 Июн 2019
Сексуальные проблемы. Все, что имеет отношение к сексуальной жизни — нарушения либидо, эректильная дисфункция и т.д.
- 306 Тем
- 7 596 Ответов
- Аноргазмия или всемирный за.
- Автор: Biggie2
- 09 Июн 2019
Все, что не укладывается в другие разделы, но имеет отношение к психиатрии
- 718 Тем
- 10 117 Ответов
- Вопрос про пенсию
- Автор: Елена88
- Вчера, 17:49
Поиск психиатра, психотерапевта, нарколога, сексолога. Отзывы о врачах и клиниках
- 172 Тем
- 553 Ответов
- Подмосковье, куда?
- Автор: Den777
- 09 Июн 2019
Обсуждаются проблемы наркологии. Особенности течения и терапии химических зависимостей
- 441 Тем
- 6 484 Ответов
- Лирика + тропикамид
- Автор: Biggie2
- 13 Июн 2019
Свернуть Психофармакотерапия: обсуждение препаратов, отзывы Психофармакотерапия: обсуждение препаратов, отзывы
| Форум | Статистика | Последнее сообщение |
|---|---|---|
| 
| |
| 
| |
| 
| |
| 
| |
| 
| |
| 
| |
| 
|
Свернуть Психические расстройства — советы и консультации Психические расстройства — советы и консультации
| Форум | Статистика | Последнее сообщение |
|---|---|---|
| 
| |
| 
| |
| 
| |
| 
| |
| 
| |
| 
| |
|
| |
| 
| |
| 
|
| Форум | Статистика | Последнее сообщение |
|---|---|---|
| 
| |
| 
| |
|
|
| Форум | Статистика | Последнее сообщение |
|---|---|---|
|
| |
|
| |
| 
| |
