Головная боль от нервов при неврозах

За последние 100 лет количество неврозов увеличилось в десятки тысяч раз, и причиной тому стали технический прогресс, изменение жизненных обстоятельств у людей. Цивилизация и прекрасна, и опасна одновременно, особенно для жителей крупных городов. Даже психотерапевты называют патологию болезнью цивилизации.

Головная боль при неврозе – один из основных симптомов, и бороться с ним необходимо по двум причинам: постоянная цефалгия ухудшает состояние организма и не дает пациенту избавиться от основного провокатора, только усиливая раздражительность.

Появление головной боли при неврозе обусловлено несколькими факторами, главный из которых – психологическая травма острая или постоянная. Развивается заболевание при конфликтах, стрессе, переутомлении. Чем восприимчивее личность пациента, тем выше риски заболевать.

Головные боли при развитии невроза формируются из-за нарушений работе ЦНС и ВНС, которые могут быть связаны с сосудистыми и мышечными спазмами. Разделяют их на несколько видов:

нервно-мышечные;
без существенных изменений;
нервно-сосудистые.

Однако это не значит, при одной форме невроза не могут появляться разные виды болей. Но для всех них характерны общие симптомы:

сдавливание, которое не снимается таблетками;
ощущение тяжести;
пульсация в висках;
постоянные боли, которые рецидивируют каждый день или по мере возникновения травмирующих факторов.

Головная боль при неврозе нередко появляется и у детей. Связано это может быть как с психическими, так и с физическими травмами, заболеваниями. Иногда неврозы у малышей возникают из-за повышенной нагрузки, которую дают им родители.

Важно! Выявить боль у ребенка до 4-5 лет очень сложно, а диагностика невроза затрудняется неумением малыша обозначить болезненные симптомы.

Если ребенок жалуется на неприятные ощущения в голове, его необходимо сразу же отвести к доктору для дифференциальной диагностики.

Неврастенический синдром – частая форма невроза – развивается под действием постоянного стресса, нервного напряжения, эмоциональных и психологических нагрузок.

Нервная система человека требует отдыха, работает на износ, из-за чего появляется невроз, а вместе с ним и головная боль. Если лечение не начинают, то болезнь прогрессирует.

Этот процесс делится на несколько этапов, каждый из которых дополняется новыми симптомами, причиняющими дискомфорт. Боль сохраняется на всех этапах болезни.

Первая стадия неврастенического синдрома протекает с заметной раздражительностью. У пациента ухудшается внимание, пропадает концентрация, мыслительный процесс не может удержаться на одной точки. Это приводит к тому, что человек постоянно берется то за одно дело, то за другое.

Важно! Сон человека с развивающимся неврозом становится поверхностным, после пробуждения он чувствует усталость. Во время отдыха постоянно просыпается или не может уснуть. Головная боли при неврозе становится постоянным спутником.

Чаще всего болезненные ощущения возникают вместе с тяжестью сразу же после сна, но на первой стадии неврастении могут пройти без использования таблеток. Головная боль при этой форме невроза может быть очень сильной, возникающей даже от небольшого прикосновения или движения.

Бороться с нарушением нужно, устраняя действие стресса, на первой стадии этого достаточно для подавления большинства неприятных симптомов. Очень важно не допустить развития, обеспечить человеку полноценный отдых, чтобы нервная система могла расслабиться. Чтобы терапия была эффективной, пациент должен признать наличие проблемы.

Для лечения на стадии гиперстенического синдрома можно использовать санаторные методы, физиотерапию. Хорошо влияет на пациента спокойная обстановка – лес, озера и гладкие реки без бурных вод.

Одной из причин острых головных болей при неврозе на этой стадии может быть высокое давление. Возникает она из-за постоянных нарушений сна и тревожности, а также чрезмерного уровня раздражительности.

Как только пациент избавляется он заболевания, гипертензия проходит. Однако важно сделать это быстро, чтобы гипертония не стала хронической. Боли при гипертонии расположены в области затылка, появляются приступами, проходят внезапно.

Обычные обезболивающие средства на такой симптом не действуют, нужно принимать препараты, понижающие давление. Если игнорировать возникшие признаки, может случиться инфаркт или инсульт.

Психическое истощение развивается быстро, и если пациент не начинает лечение на первом этапе, то обязательно наступает второй, сопровождающийся раздражительной слабостью и другими симптомами:

появляются острые приступы гнева, человек теряет контроль над собой;
раздражительность приобретает физические формы – пациент начинает кидать вещи и ломать предметы;
после приступов раздражительности наступает отягощающая слабость и безразличие, апатия;
головные боли при неврозе этой формы становятся частыми, возникают в основном после сна или дневного отдыха;
у пациентов резко снижается аппетит, у некоторых возникает анорексия, что также приводит к дискомфорту со стороны головы.

Ощущения могут провоцировать любые внешние раздражители – от громких звуков до яркого света.

На этом этапе избавиться от психического нарушения собственными силами уже не выйдет – необходимо вмешательство психотерапевта или психиатра. Нередко назначают антидепрессанты и транквилизаторы для предотвращения прогресса болезни. Если вовремя начать терапию препаратами и психоанализ, то все симптомы исчезнут.

Третья стадия сопровождается усилением симптомов невроза, в том числе головной боли:

апатия становится постоянной, что сказывается на жизненной позиции и активности;
настроение у пациента плохое, либо полностью отсутствует, развивается тоска;
люди на 3 стадии неврастении страдают от повышенной плаксивости и обидчивости;
иногда развивается ипохондрический синдром – пациент находит у себя симптомы различных заболеваний, которых на самом деле нет;
из-за утраты интереса к окружающему миру у человека возникает тяга к зацикливанию на собственных проблемах, комплексах;
головная боль при неврозе становится постоянной, либо приступообразной, но очень острой.

Для лечения обязательно используют успокоительные препараты, иногда требуются антидепрессанты, седативные средства и транквилизаторы, но назначением их должен заниматься психотерапевт. При обострениях иногда требуется стационарная терапия.

ВСД, или вегето-сосудистая дистония, — одно из проявлений хронического невроза, которая возникает в ответ на длительный стресс. Головная боль при неврозе этой формы протекает в результате понижения артериального давления, но бывают случаи, когда при ВСД АД повышается. Если устранить причину нарушения, то головные боли проходят.

Отдельно следует выделить такой тип неврозов, как фобии и панические атаки. Они могут возникать вне зависимости от стадии неврастении. Головные боли при неврозах, связанных с фобиями, нередко бывают выдуманными, но настолько реалистичными, что человек уверен в их существовании. Нередко пациенты связывают боль с неизлечимой болезнью, например, опухолью мозга.

В отличие от депрессий, неврозы не приводят к тяжелым последствиям, не вызывают разрушение надежд на будущее. Их симптомы легко проходят, как только человек избавляется от причины неврастении.

Для коррекции головных болей при неврозах можно использовать лекарства разных групп:

Успокаивающие препараты. Помогают от раздражительности и напряжения. Используют легкие растительные средства по назначению доктора: настойку валерианы или пустырника, «Ново-Пассит».
Спазмолитики. Помогают избавиться от острой головной боли при неврозе: «Спазмолгон», «Дротаверин», «Новиган». Действуют на спазмы сосудов и мышц.
Витамины. Под действием хронического стресса человек страдает от истощения. Избавиться от него помогут комплексы с увеличенной дозировкой витамина С, железа, магния.
Средства для устранения тревожности. Эти лекарства улучшают сон, активируют мозговую деятельность: «Глицин», «Пантогам», «Глицисед».

Некоторые пациенты успешно используют препараты из группы НПВС – они хорошо снимают острые приступы.

Для борьбы с головными болями при неврозе хорошо подходят травы и лекарственные растения:

валериана, перечная мята и узколистная кипрея помогают избавиться от боли, принимают их в виде трав и настоев;
женьшень, эхинацея и лимонник тонизируют, улучшают работу мозга и настроение;
хорошо снимает напряжение и тяжесть в голове масло белены, растертое с нашатырным спитом и нанесенная на область висков.

Хорошо действуют эфирные масла перечной мяты, лаванды, лимона. Но перед использованием этих концентрированных веществ при головной боли от невроза необходимо получить консультацию доктора.

Совет! Если болит голова, при неврозе также используют компрессы из глины с добавлением отваров лекарственных трав, либо смешивают их с настойкой прополиса.

Психотерапия – ключевой метод лечения неврозов и головных болей, которые они вызывают. Обычно врачи используют подходы когнитивно-поведенческой, позитивной терапии. Лечение занимает не менее 6 месяцев. Также пациенту нужно установить режим сна, работы и отдыха, чаще бывать на свежем воздухе и повысить уровень физической активности.

источник

Невроз является собирательным названием обратимых психогенных расстройств, для которых характерно затяжное течение. В медицине до сих пор нет определенного обозначения этого заболевания, поэтому невроз рассматривается как функциональное нарушение высшей нервной деятельности.

Ответить на вопрос, что именно может беспокоит при неврозе, достаточно сложно. Потому что боль проявляет себя по-разному.

При неврозе очень часто человека мучает боль в сердце, голове, животе, спине, мышцах и других органах. Это приносит неприятные ощущения и дискомфорт не только в физическом плане, но и психологическом.

Пациенту часто приходится бегать от одного врача к другому, сдавать анализы и проводить обследования, пока он наконец не попадёт к психотерапевту.

Существуют разные причины возникновения неврозов. Это хронические стрессовые ситуации, психологические травмы, переутомление, агрессия и конфликты в семье, перенесенные тяжелые болезни, истощение нервной системы, психоэмоциональные нагрузки.

Преходящие физиологические дискомфортные симптомы, которые развиваются на нервной почве, могут наблюдаться у многих людей. Однако, если боли при неврозах длятся долгое время и ярко выражены, то в таком случае заболевание в хронической стадии и следует обратиться к специалисту.

Для человека в нервозном состоянии характерны:

частая плаксивость;
повышенная чувствительность к стрессовым ситуациям (когда человек на небольшой стресс реагирует слишком агрессивно или впадает в отчаяние);
обидчивость;
быстрая утомляемость, характеризующаяся снижением концентрации внимания, памяти, мыслительных способностей;
нарушение сна;
вегетативные дисфункции;
непереносимость яркого света, громких звуков, изменений температуры;
снижение сексуального влечения.

Очень часто при неврозе наблюдается головная боль, у которой разная природа возникновения. То же касается и симптомов. По статистике у более 50% пациентов присутствует данное клиническое проявление. Это заболевание нервной системы ухудшает качество жизни, лишает человека возможности жить полноценно и радоваться каждому дню.

Существуют три разновидности невроза: истерия, неврастения и невроз навязчивых состояний. При каждом из них человек может ощущать тяжесть и сдавливание в голове, пульсирование в висках. Очень важно вовремя обратиться к специалисту. Ни в коем случае нельзя заниматься терапией самостоятельно и заглушать симптомы обезболивающими препаратами.

Боль в сердце при неврозе тоже обычное состояние, параллельно больной может чувствовать одышку, усиленное сердцебиение, головокружение, потливость, страх, слабость, повышается тревожность, возникает апатия ко всему и умственная утомляемость.

К признакам кардионевроза относится и навязчивость мыслей. Заболевший начинает панически бояться, что с ним может произойти сердечный приступ, который станет для него фатальным. В сердце может ощущаться ноющая боль, сжатость, покалывание и тяжесть.

Следует помнить, что в район сердца может отдавать желудочная боль, проблемы со спиной или межреберная невралгия. Очень непросто самому выявить точную локализацию болевого места, поэтому потребуется пройти ряд обследований для диагностики.

Стрессовые ситуации, повышенные умственные нагрузки, истощенность вегетативной нервной системы приводят к боли в желудке, которые также характерны для невроза.

Параллельно могут ощущаться следующие симптомы:

Невротическая природа заболевания даёт о себе знать не так, как гастроэнтерологические недуги. К примеру, человек способен чувствовать пустоту в желудке через несколько минут после еды. Или после пары глотков может ощущать переполненный желудок. Пациент начинает употреблять препараты, которые везде рекламируют, занимается самолечением. А проблема кроется в другом. Важно вовремя найти причину болезни, чтобы начать лечение правильно и своевременно.

При неврозе может также наблюдаться болезненность и дискомфорт в суставах и мышцах. Когда ущемляются нервные корешки, проводимость ткани значительно падает, а импульсы к органам и мышцам соответственно плохо поступают.

Невротичность в данном случае проявляется напряжением в районе поясницы и шеи, нервным тиком, тремором, болью разного вида. Эти неприятные ощущения сопровождает слабость, плохой аппетит, апатия, раздражительность, повышенная утомляемость.

Для неврозов характерны дискомфорт и боль в разных частях тела, которые лишают человека душевного равновесия. Есть общие признаки для всех проявлений. Это состояние тревоги, страх, раздражение, боль. Так жить очень сложно. Поэтому больному приходиться ходить к разным специалистам, чтобы найти главную причину своих недомоганий. И только после разных видов диагностики, пациент может попасть к психотерапевту.

Опытный специалист сможет поставить правильный диагноз и назначит лечение. Поэтому не стоит тратить драгоценное время на самолечение, откладывая визит в медицинский центр. Терапия должна быть комплексной. Только так можно будет быстро вернуться к нормальному ритму жизни.

В качестве профилактической меры следует пересмотреть свой образ жизни. Очень полезно делать физические упражнения и гулять на свежем воздухе. Важно следить за рационом питания, ограничить употребление вредных продуктов, есть больше фруктов, овощей и зелени.

Успокоить нервы поможет плитка шоколада и методики релаксации. А вот на кофе налегать нельзя, потому как кофеин только усугубит раздражающий фактор. Чтобы улучшить психоэмоциональное состояние полезно слушать хорошую музыку, желательно избегать стрессовых ситуаций и научиться на всё реагировать спокойно.

источник

Друзья, давайте сразу по делу: снятие невроза и его гадостей-симптомов в голове делается через —

Курс успокоительных
Курс АД
Психотерапию
«Отпускание» ситуаций или воспоминаний, которые могли повлиять на ухудшение состояния

Внимание ! Очень не рекомендую (точнее, вообще запрещаю) лечиться самостоятельно. Не зная дозировок препаратов, можно залезть в такую яму по ощущениям от передозировки, что мало не покажется. Поэтому — ноги в руки и к доктору.

В жизни человек сталкивается с разными ситуациями, напрягающими его нервную систему: нет возможности ответить на обиды, возникает страх из-за отсутствия чувства безопасности, не получается реализовать планы и так далее.

Все конфликтные ситуации и потрясения не остаются бесследными в организме. В результате действия психотравмирующих факторов у человека развивается болезнь под названием «невроз» .

Он начинается практически незаметно и проявляется у всех по-разному.

Симптомы и внешние проявления заболевания зависят от длительности действия психотравмирующей ситуации, ее выраженности и индивидуальной реакции на нее.

Невроз – это заболевание, при котором человек теряет способность противоборствовать стрессовым ситуациям.

Защитные силы организма, сформированная психологическая адаптация в этом состоянии «срываются», приводя к истощению нервную систему.

Эта болезнь затрагивает не только психику и НС, человек часто замечает сбой в работе какого-либо внутреннего органа или продолжительные болевые ощущения.

Сильный невроз не остается незамеченным также со стороны. Окружающие отмечают повышенную раздражительность и ухудшение физического состояния человека, страдающего этим заболеванием.

Интересен тот факт, что к неврозу могут привести не только ситуации, связанные с утратой чего-то близкого . Причиной заболевания может быть и яркое радостное событие, например, рождение ребенка, свадьба, начало учебы в желаемом колледже, университете.
Невроз часто возникает у меланхоликов и холериков . Эти типы темперамента характеризуются эмоциональной нестабильностью, поэтому типичные меланхолики и холерики сложнее переживают психотравмирующие ситуации.
Физические и психоэмоциональные нагрузки в итоге приводят к этой нервной патологии . Если человек постоянно работает или учится и не имеет достаточно времени для расслабления, отдыха, он в группе риска. Особенно при сопутствующих проблемах в личной жизни развития невроза не избежать.
При длительных или интенсивных соматических заболеваниях, психологических проблемах, связанных с невозможностью закончить начатое дело, также появляются симптомы сильного невроза.

Невротическое расстройство нервной системы обязательно приводит к пагубным последствиям для организма и социальной активности человека.

Может вызвать сам по себе невроз следующие неприятности:

тошноту,
головокружение,
постоянные головные боли,
повышенную конфликтность,
раздражительность,
нарушение трудоспособности.

Именно поэтому при проявлении невроза нужно решать проблему, а не надеяться на ее самостоятельное исчезновение.

К основным проявлениям болезни относят:

головные боли различного характера;
онемение конечностей;
головокружение;
различного рода нарушения сна;
человек при желании не может расслабиться;
повышенная раздражительность;
больной не ощущает радость и счастье, он постоянно в подавленном состоянии;
беспокойство, тревога;
снижение когнитивных функций, интеллектуальных способностей;
быстрая утомляемость;
боли внутренних органов, в конечностях, без явных причин;
снижение продуктивности труда;
перепады настроения;
плаксивость;
обидчивость;
«застревания» на стрессовой ситуации;
чувствительность организма к перепадам температуры, яркому свету;
нарушения работы вегетативной нервной системы: потливость, учащенное сердцебиение, колебание АД, проблемы в работе желудка;
снижение полового влечения;
снижение интенсивности волевых побуждений;
одышка;
темные пятна при закрытии, открытии глаз, состояние сопровождается головокружением;
снижение аппетита, невозможность формировать пищевой комок из-за недостаточного количества слюны во рту;
появление чувства страха без угрожающего фактора.

Перечисленные признаки проявляются по-разному у каждого пациента.

У некоторых невроз сопровождается только несколькими симптомами из перечисленных проявлений, а некоторые отмечают почти все перечисленные изменения в своем организме.

Среди распространенных симптомов пациенты отмечают головную боль, тошноту, головокружение, напряжение в теле и голове.

Это основной спутник заболевания.

Невротические расстройства практически всегда сопровождаются мышечными «зажимами».

Это явление происходит как по физиологическим, так и по психологическим причинам.

В организме человека происходит неравномерное распределение мышечной нагрузки, появляются дистонические реакции.

Некоторые исследователи утверждают, что напряжение какой-либо части тела связано с конкретными психологическими проблемами.

Так, например, чувство враждебности по отношению к окружающим приводит к напряжению мышц рук.

Повышенный тонус мышц бедер и таза во взрослом возрасте вызван сексуальными проблемами.

Напряжение в голове при неврозе вызвано глубокими переживаниями, нерешенными конфликтами, низкой самооценкой человека.

Психологические проблемы очень тесно связаны с соматическими проявлениями.

Именно поэтому избавляться от этого симптома нужно в комплексе мероприятий по преодолению невротического расстройства.

При неврозе постоянное напряжение в теле лечится не только лекарственными препаратами, но также активно применяются физические упражнения.

Они назначаются в зависимости от того, какие мышцы не могут расслабиться.

релаксационные массажи;
различные водные процедуры;
лекарственные препараты при сильно выраженном симптоме;
работа с психологом, психотерапевтом по поводу решения причины «зажима» мышц.

Этот симптом далеко не все врачи связывают с психологическими проблемами.

Только опытные специалисты гастроэнтерологи или терапевты при тошноте отправляют пациента на консультацию к психотерапевту или невропатологу.

Тошнота при неврозе может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.

И ее нельзя связывать с некачественной пищей и принимать сорбенты или бактерии для кишечной флоры – результата абсолютно не будет.

Постоянная тошнота при неврозе часто наблюдается при чувстве отвращения к предмету, человеку или деятельности, если пациент накопил обиды, у него недовольство своей жизнью, своим здоровьем или внешним видом. Постоянно взаимодействуя с тем, что человек считает недостойным или плохим, при неврозе будет проявляться через основной симптом – тошноту.

снижение выраженности симптома , краткосрочные техники с применением нейролептиков или антидепрессантов;
длительная психотерапия , направленная на устранение не только симптома, но и причин невроза.

Это явление довольно связать с патологией НС, так как не всегда головокружение при неврозе сопровождается проблемами со внутренними органами.

Человек может жаловаться на слабость, головокружение, хотя при сдаче анализов все результаты будут в пределах нормы, измерение АД также никакой патологии не покажет.

В этом случае можно смело утверждать, что симптом вызван психогенными причинами.

Появляется головокружение при депрессии, панических атаках, вегетососудистой дистонии, фобиях, тревоге.

Дополняется оно шумом в голове, повышенной раздражительностью и расстройствами сна.

При головокружениях психогенной природы вылечить человека от них невозможно без применения психотерапевтических техник.

Если головокружение дополняется проблемами со слухом, нарушениями походки, то речь может идти о нарушениях в работе вестибулярного аппарата.

В этом случае оказывает помощь ЛОР-врач.

При изменениях в анализах крови и при обследованиях сердечно-сосудистой системы головокружение вызывается неврологическими или сосудистыми недугами.

Врач, работающий с пациентом, не может сразу диагностировать психогенное головокружение, поэтому сначала следует провести негативную диагностику – устранение физиологических причин симптома.

В процессе лечения головокружения при неврозе применяются лекарственные препараты, специальная гимнастика и дыхательные упражнения, а также психотерапевтические методики.

Головная боль является верным спутником неврастении и истерии, но она практически не наблюдается при неврозе навязчивых состояний.

Этот симптом возникает не сразу после стрессовой ситуации, а через определенный промежуток времени, после развития остальных симптомов, например, нарушений сна или аппетита.

Головная боль при неврозе проявляется по-разному в зависимости от локализации болевых ощущений и задействованных органах человека.

Она развивается по причине:

Мышечных «зажимов».
Сбоев в работе сосудов головного мозга.
Без нарушений работы мышц, сосудов.

В результате такой классификации симптомы головной боли при неврозе будут немного отличаться.

Нервно-мышечные боли сопровождаются:

чувством сдавливания головы;
онемением некоторых частей поверхности головы;
ощущением боли кожной поверхности этой части тела;
человек чувствует постоянное напряжение головы, которое мешает работать психическим процессам: сложно что-то запомнить, сосредоточить внимание, решить.

Нервно-сосудистая природа боли будет выражаться через такие симптомы:

пульсирующая боль в голове;
пульсация постоянно сосредотачивает внимание человека на болевых ощущениях, он не может выполнять какую-либо сложную умственную работу;
часто локализуется в височной области, затылочной и лобной;
дополняется тошнотой и слабостью.

Головная боль без мышечного напряжения и пульсации при невротическом нарушении возникает после переутомления.

Она не имеет четкой локализации, сложно понять характер болевых ощущений.

Возникновение ее связано с психоэмоциональными переживаниями, поэтому она относится к невротическим симптомам.

Больным невротическим расстройством важно знать, как снять напряжение и боль в голове при неврозе, ведь от этого зависит их жизнедеятельность.

При лечении этого симптома используется комплексный подход, который помогает снизить его интенсивность и убрать причину невротического нарушения.

Для этого используется несколько видов помощи пациенту.

При неврозах болевые ощущения в голове бывают просто невыносимыми.

Постоянное чувство тяжести, сдавленность и увеличение выраженности боли приводит к ухудшению психоэмоционального состояния пациента.

Он становится раздражительным, быстро утомляется, не желает ничего использовать в пищу, так как процесс жевания также вызывает боль.

Для решения этой проблемы необходимо подключение медицинских препаратов, позволяющих избавиться от боли в голове.

седативные растительные препараты (Валериана, Настойка Пиона, препараты с пустырником, Нерво-Вит);
обезболивающие лекарства , снимающие мышечный или сосудистый спазм (Спазмалгон, Риабал, Новиган, разные анальгетики идругие);
витамины для поддержки работы сердца и нервной системы (разные витаминные комплексы с витаминами С, группы В, магнием, железом и другими микроэлементами);
ноотропы и противотревожные препараты (Глицисед, Глицин, Ноотропил, Пантогам), они хорошо влияют на работу мозга, нормализуют сон, но дозировку и курс приема определяет только врач.

Психологические техники применяются не только для лечения головной боли, но также для избавления от причин невроза.

Активно применяется когнитивно-поведенческая терапия, эффективным помощником является гипноз, также важно использовать методы позитивной терапии для восстановления психоэмоциональной сферы человека.

Требуется длительная работа с психологом или психотерапевтом.

Часто человек сам себя приводит к возникновению невротических головных болей, подвергая себя непосильной умственной или физической нагрузке.

Чтобы избежать развития этого симптома до патологии, требуется восстановление сил организма: здоровый сон, режим труда и отдыха, помочь себе можно, применяя ароматерапию, лечебную гимнастику, делая массажи, водные процедуры, настраиваясь на позитив и обучаясь позитивному мышлению.

У меняголова часто болит и нервозность, что делать

Первое — подобрать медикаменты с ВРАЧОМ. Оторвите задницу от дивана, найдите силы сходить к неврологу, психотерапевту. Отнеситесь со всей серьезностью. Не тратьте время на чтение сайтов. насоветуют ерунды.
Второе — больше физнагрузок. Помните, что сказал Ювенал? «В здоровом теле — здоровый дух». Пробежки, ходьба и бассейн ОЧЕНЬ круто влияют на здоровье. Пошлите на три буквы лень и возьмите в руки свою жизнь.
И все наладится.
Здоровья!

Согласна, все в руках человека, и быть живым , живым и только, живым и только до конца! Но так сложно когда эмоции зашкаливали, когда тупик во всем, но надо, оптимист- это воля

Не знаю что делать уже. Полный сбой сна у меня, супруга из за меня тоже не может уснуть. Перед сном появляется давление в голове, мышцы лица напряжены, когда пытаешься заснуть (если расслабить, то глаза открываются и спать с открытыми глазами конечно не возможно). В момент когда пытаешься заснуть то резкий звук за стеной (у соседей), то кот начнет чем то шебуршать, то телефон ни с того не сего издаст звук, то мотоцикл под окном заревет или еще что то в этом роде. Когда нет сна в добавок посторонние шумы не дают расслабится, но это ведь не нормально, — другие люди спят! Читал форумы, — проветрить комнату, выпить там молока, валерьяны, — в моем случаи вообще эффекта ноль. Ходил к доктору, — он не слышит, — рекомендует новопассит, глицин, мелаксин, но это реально не помогает. Таблетка феназепама с дозировкой 2,5 мг. не смогла уложить((( В общем сейчас жизнь проходит в таком ключе: ночь бессонницы, потом иду в спортзал, уробатываю организм до изнеможени, на ноч мелаксин и сплю. Высплюсь, — следующую ночь опять не могу засноуть, потом опять спортзал, мелаксин и сон и так далее. Если исключить спортзал то и вторую ночь невозможно заснуть. Каждый день спортзал тоже не могу позволить ввиду работы. Прогулки на ночь не помогают. В общем не знаю что делать. Уже две ситуации рассматриваю:1 сходить к хорошему, платному специалисту (бесплатные доктора к сожалению не слышать и пытаются лечить по клише) или по своим каналам сделать рецепт на какой нибудь фенобарбитал и попробовать им стабилизировать цикл сна. Если кто то с подобной проблемой сталкивался, умоляю помочь советом!!

Спасибо за комментарий, Владислав.
Фенобарбитал на постоянке — это жесть. Там барбитура (основа) — потом просто не слезете. Еще хуже будет.
Топайте к платному психотерапевту или неврологу. Ваша проблема очень распространена.

Такая же фигня, только хуже. Голова тяжелая постоянно. Раздражительность зашкаливает, работоспособность на нуле, о спортзале речи вообще нет, хоть в течении дня как-то шевелюсь. Длительные прогулки быстрым шагом 2-4 км не помогают. Надоело все. Правда феназепам даже 0,5-1 мг помогает уснуть. Но подсаживаться на феники- гиблое дело. Есть еще фенибут, он не так опасен, помогает немного, но тоже не дело. Буду делать МРТ головы, шеи, ну и далее по врачам… Вот только где они, хорошие врачи? Платные- далеко не знак качества. А реально хорошую клинику не потяну. Проще вешалку соорудить, устал. И это в 44 года. Что дальше будет.

Позвоните доктору. Он турок и реально помогает. У меня такие же проблемы. Меня он почти уже вытащил. Его зовут Джабраил и он живёт в Грозном. Тел.:+7 938 002-90-90. Скорейшего вам выздоровления!

Аккуратно. Может, это и чистая правда. А, может, и — обычная реклама.

источник

Напряжение нервной системы может происходить разными путями. Практически каждый человек подвержен стрессам, может испытывать негативные эмоции при общении, у большинства людей есть различные страхи. Если в описанных состояниях человеку приходится бывать достаточно часто, то это одна из основных причин, почему может развиваться невроз, при котором у многих людей болит голова. Помимо того, что можно испытывать головные боли, может возникать непонятное чувство опасности, у кого-то начинается тошнота. Все это нарушает нормальную жизнедеятельность человека и требует лечения.

Причиной невроза, как правило, является постоянное состояние нервного перенапряжения человека. В результате снижается сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям. Крайним выражением заболевания является истерика, крик, нервный срыв или неврастения, в результате чего люди могут даже попадать в больницу. При этом необходимо помнить, что все органы в человеке взаимосвязаны, поэтому перегрузка нервной системы влечет проблемы не только с ней, но и с другими органами, в том числе длительные головные боли.

В качестве причин возникновения заболевания ученые выделяют:

Различные сильные потрясения в жизни. Они могут быть как приятные (долгожданная покупка квартиры, поступление в университет или институт, свадьба), так и неприятные (например, потеря близкого человека).
Особенности характера человека. Сильнее других типов неврозам подвержены холерики и меланхолики. В связи с наличием эмоциональной нестабильности, они принимают любое потрясение близко к сердцу, что и приводит к перенапряжению нервной системы.
Высокий темп жизни и, как следствие, нарушение режима труда и отдыха. Когда человек много работает, постоянно стремится улучшить свои результаты, он не успевает расслабиться и восстановить силы, что и приводит к проблемам в нервной системе.
Психологические проблемы. Если на протяжении длительного времени не получается достичь какой-то цели или результата, это также может привести к неврозу, а значит, и головным болям.

Первыми признаками наличия невроза является постоянное ощущение усталости, вялость, мутная голова, рассеянность. Если в таком состоянии не дать себе отдохнуть, появляется раздражительность. По мере развития болезни, нарушения нервной системы начинают негативно влиять на другие внутренние органы. В результате появляются следующие симптомы:

Головная боль, головокружение, шум в голове;
Боли в конечностях, их онемение;
Повышенное потоотделение, резкие перепады артериального давления, проблемы с аппетитом и так далее.

Все это может сопровождаться ухудшением сна, повышенной плаксивостью и обидчивостью человека, снижением производительности труда и другими подобными признаками. Если своевременно не отреагировать на симптомы невроза, то возможны очень серьезные последствия, в частности:

Инсульт или инфаркт, а также другие различные заболевания сердечно-сосудистой системы;
Снижение эффективности иммунной системы, что приводит к частым простудным и инфекционным заболеваниям, которые, к тому же медленно лечатся из-за слабости организма;
Заболевания желудочно-кишечного тракта, которые могут привести к язве желудка или двенадцатиперстной кишки.

Шум в голове или болевые ощущения появляются не сразу в момент стрессовой ситуации, они проявляются через некоторое время, по мере развития болезни и увеличения нервного напряжения. В качестве их причин можно назвать:

Наличие зажимов в мышцах, которые возникают из-за нарушений в нервной системе, которая может держать все тело в постоянном напряжении;
Нарушение работы сосудов головного мозга, которое также происходит из-за перегрузки нервной системы и в результате повышенного артериального давления;
Других нарушений в организме, которые возникают из-за спазм в мышцах и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Выделяют два типа головных болей.

Первый тип называется нервно-мышечным. При таких болях возникает ощущение, что кто-то давит на голову, в ней возникает постоянное напряжение, человеку сложно сосредоточиться, запомнить какую-либо информацию, некоторые части головы кажутся онемевшими, к ним больно прикоснуться.
Второй тип – нервно-сосудистый. Его основным симптомом является пульсирующий характер боли, из-за которой больной также не может сосредоточиться на работе. Чаще всего боль сосредотачивается в верхней части головы – у висков, лба или затылка. Дополнением к головной боли нервно-сосудистого типа бывает тошнота и слабость.

Если сдавливающая головная боль при неврозе становится невыносимой, рекомендуется принять медикаменты. Если этого не сделать, больной будет раздражительным, не сможет принимать пищу, потому что процесс жевания вызывает болевые ощущения. Кроме того, напряжение головы при неврозе негативно сказывается на психоэмоциональном и физическом состоянии человека.

Препараты, с помощью которых снимается напряжение в голове в период невроза, могут быть следующие:

Успокоительные препараты, произведенные из натуральных продуктов, например, настойка валериана, пустырник и другие подобные растения.
Обезболивающие средства, которые действуют через снятие мышечного или сосудистого спазма. К ним относятся спазмалгон, новиган и различные анальгетики.
Препараты, направленные на устранение чувства тревоги. Это глицин, пантогам. Их действие заключается в нормализации сна и работы головного мозга. Однако в связи со сложным характером их лечебного воздействия, принимать их следует только по назначению врача. Кроме того, только специалист сможет подобрать правильную дозировку лекарства.
Витамины группы В и С, которые необходимы для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Также рекомендуется принимать комплексы, содержащие магний или железо.

Во-первых, следует изменить стиль жизни. Это подразумевает соблюдение режима работы и отдыха, наличие здорового сна (возможно, на начальном этапе с применением лекарственных препаратов). Это позволит нервной системе расслабиться, прийти в норму, а значит, симптомы невроза начнут уменьшаться, с ними уйдет и шум в голове.
Во-вторых, следует сменить обстановку. Если существующая атмосфера приводит к постоянному напряжению нервной системы, необходимо на время уехать куда-нибудь. Для расслабления хорошо подходит лес или луга, где можно вдыхать природные ароматы, которые действуют успокаивающе. Да и свежий воздух, отсутствие городской суеты положительно сказывается на нервной системе и здоровье человека. Рядом с собой желательно видеть только близких людей, которые позаботятся, смогут выслушать, дать хороший совет.
Также положительно на самочувствии сказываются и регулярные физические упражнения. В результате постоянных физических нагрузок, в организме человека формируются гормоны дофамин и серотонин, которые иначе называются гормона счастья. Они поднимают настроение, способствует борьбе со стрессом, а значит, уменьшают симптомы невроза, в том числе, и головную боль.

Есть и рекомендации, которые применяются в народной медицине. Например:

Принимать перед сном ванну с добавлением лаванды. Пропорции должны быть следующие: на 1 литр кипятка – 50 грамм растения. Сначала готовится настой, потом добавляется в ванну. Оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.
Также в ванну можно добавлять различные масла – ромашки, мяты, апельсина или жасмина. В среднем, достаточно от 5 до 10 капель за один раз.
Положительный эффект достигается и с помощью ароматной подушки. Ее можно даже сделать самостоятельно – достаточно в холщовый мешок положить травы, обладающие расслабляющим и успокоительным действием – мяту, шишки хмеля, лаванду и так далее. Изготовленную подушку следует положить рядом с местом сна, что обеспечит максимальный эффект.
Также рекомендуется прием перед сном чая или отвара из трав, обладающих успокоительным и расслабляющим эффектом.

В результате невроза могут развиваться постоянные головные боли. В большинстве своем они носят давящий характер. Снимают их либо медикаментозным лечением, которое лучше всего может назначить врач, либо народными средствами (успокоительными отварами и ваннами) и сменой образа жизни на более спокойный.

источник

Боли при неврозе возникают в качестве реакции на постоянные страхи, беспокоящую ситуацию, мысли о возможной неудаче. Болезненность бывает длительной, тянущей, острой, сковывающей движения. Синдрому могут сопутствовать тошнота, светобоязнь, острые реакции на звуки, запахи, колебания температуры.

В 50 % случаев пациентов с неврозами беспокоит головная боль. Ее появление объясняется негативными процессами в нервной системе, затрагивающими головной мозг.

В иных случаях болевой синдром распространяется на другие области тела:

У многих пациентов при неврозе болит сердце, появляются периодические головокружения. Иногда происходит распространение неприятных ощущений по всему организму. Наибольший дискомфорт вызывает появление блуждающих болей, возникающих в самых разных областях тела.

Одновременно с болевыми ощущениями может иметь место тремор конечностей, побледнение кожных покровов, снижение либидо, эректильная дисфункция, повышенная утомляемость, бессонница.

Блуждающие боли при неврозах возникают в разных областях тела, доставляя серьёзные неудобства не только пациентам, но и врачам

Возникновение болей при неврозе объясняется следующим образом.

Нервная система состоит из вегетативной и центральной. Первая контролирует работу различных органов, вторая регулирует рефлексы.
Вегетативная система включает в себя 2 отдела – симпатический и парасимпатический, отвечающие за уровень АД, сердцебиение, кишечную перистальтику.
При отсутствии невроза все системы пребывают в гармоничном состоянии. После его развития баланс нарушается, возникают сбои в работе различных внутренних органов.

Блуждающие боли при неврозе побуждают пациента обращаться к различным специалистам (кардиологу, гастроэнтерологу), однако обследования не определяют причину неприятного состояния. Выяснить истинную причину нарушения удается после обследования у невролога.

Медицинская статистика утверждает – болевой невроз широко распространен среди разновозрастного населения. Патология обнаруживается у 70% мужчин и женщин среднего и молодого возраста.

Единичные случаи невротической болезненности объясняются физическим или умственным переутомлением. Если болевые симптомы наблюдаются постоянно, пациенту ставится диагноз «невроз», после чего назначается соответствующее лечение.

Для снятия невротических болей специалисты назначают:

прием специальных медикаментов;
психотерапевтический курс;
физиотерапевтические процедуры.

Медикаменты, применяемые для устранения невроза и связанного с ним болевого синдрома, описаны в следующей таблице.

Группы, названия препаратов	Действие на организм
Анальгетики (Ибупрофен, Анальгин, Пенталгин)	Снятие различных видов невротической болезненности
Антидепрессанты (Флуоксетин, Амитриптилин, Гуморил)	Избавление от угнетенного состояния, нормализация эмоциональной сферы, облегчение боли при неврозе желудка
Транквилизаторы (Диазепам, Феназепам, Гидроксизин)	Улучшение сна, устранение повышенной тревожности

Психотерапевтический курс включает в себя занятия с опытным специалистом. Работа с пациентом помогает изучить особенности его личности, выяснить причины патологического состояния, помочь в построении новых моделей поведения. При истерических расстройствах могут быть назначены сеансы гипноза.

Физиотерапевтические процедуры, назначаемые при невротических болях, обеспечивают нормальное возбуждение и торможение нервной системы, устраняют вегетативные симптомы, стимулируют кровоснабжение головного мозга.

Пациентам с болевым неврозом назначают дарсонвализацию, электросон, электрофорез, ультрафиолетовое облучение, парафиновые компрессы, расслабляющий массаж, сульфидные ванны. Действенным методом лечения признана иглорефлексотерапия.

Общий курс дополняется выполнением лечебной гимнастики, изменением распорядка дня, режима и рациона питания. По согласованию с врачом могут применяться народные средства – настойки лимонника и женьшеня, отвары и настои валерианы, кипрея узколистного, донника, глиняные или грязевые компрессы с добавлением мяты перечной, чеснока.

Многих интересует – как уходит невроз. На успешность проведенного лечения указывают уменьшение и постепенное исчезновение болей, избавление от внутреннего напряжения, тревожности, восстановление работоспособности.

Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо обеспечить спокойную домашнюю обстановку, размеренный жизненный ритм, отсутствие давления на психику. Для пациента, страдающего болевым неврозом, важна регулярная моральная поддержка близких ему людей.

Большинство специалистов, занимающихся устранением болей при неврозе, утверждают – при отсутствии эффективных лечебных мер патологическое состояние не исчезнет. Если будут сохраняться первопричины заболевания в виде систематических стрессов, конфликтов с родными или коллегами по работе, человек будет постоянно испытывать негативные эмоции, вызывающие ухудшение общего самочувствия.

При отсутствии адекватных лечебных мер невроз может приводить к разнообразным негативным последствиям — обострению имеющихся хронических заболеваний, развитию патологий желудочно-кишечного тракта, понижению работоспособности, появлению повышенной агрессивности, навязчивых состояний.

Чтобы избежать развития невроза и появления болей в различных областях тела, стоит воспользоваться рекомендациями неврологов.

Регулярно принимать контрастный душ (лучше всего утром).
Ежедневно не менее 20-ти минут пребывать на свежем воздухе.
Перед сном выполнять массаж ступней с пихтовым или кедровым маслом.
Избегать гиподинамии, вести подвижный образ жизни.
Заниматься доступными видами спорта (скандинавской ходьбой, плаванием).
Избегать сильных стрессов, овладеть техникой противостояния негативным эмоциям.

При появлении незначительных признаков патологии можно воспользоваться одной из эффективных техник ежедневного аутотренинга. В случае усиления невротических болей важно незамедлительно посетить специалиста.

источник

Как бороться с неврозом, если жизнь полна каждодневных стрессов? Их бесконечная череда накапливается, а это не проходит бесследно для тонкой и восприимчивой психики человека. И в один «прекрасный» момент сами по себе неприятные стрессы перевоплощаются в еще более мучительную вещь #8212; невроз.

Многим известны такие состояния, как головная боль, бессонница, раздражительность, нетерпеливость, различные фобии, снижение трудоспособности. Практически каждый третий житель нашей планеты страдает от невроза. Но, несмотря на это, врачи не считают его психическим недугом.

При психическом заболевании человек не отдает отчета своим странным поступкам и считает себя нормальным. Невротик, наоборот, понимает, что с ним не все в порядке, правильно диагностирует свое состояние. А из-за этого еще больше страдает. Но мало кто обращается за помощью к специалистам.

Невроз #8212; это нервное психическое расстройство. Его вызывают психотравмирующие обстоятельства, которые напрямую связаны с жизненно важными для человека отношениями. При данном состоянии нарушается нервная система. Психика же остается в нормальном состоянии. Изменение нервных тканей не наблюдается.

Основной признак невроза #8212; это не до конца понятый внутренний конфликт. Внешние признаки недуга проявляются как изменения в области соматического уровня:

обмороки;
снижение или повышение давления;
головная боль;
паралич;
нарушение работы различных внутренних органов.

При неврозе во время обследования врач не может найти причину развития патологии, потому что изменений в органах не наблюдается.

Наиболее часто при неврозах возникает головная боль. Болезненные проявления отличаются многообразием. Больной не может четко их описать.

Невроз #8212; коварное заболевание. Он начинает развиваться намного раньше, чем его обнаруживают. События, которые травмируют психику, прочно фиксируются в подсознании с утробного периода. Фундаментом для данного недуга являются:

постоянное перенапряжение психики;
внутриличностные конфликты;
психологические травмы в детстве.

Больше всего подвержены неврозам обязательные, чувствительные, дотошные и душевные натуры. Недуг портит жизнь не только заболевшему человеку. Такой больной доставляет много неприятных минут окружающим.

Постоянное недовольство, раздражение из-за всякой мелочи, боли в сердце, нервный кашель, судороги в ногах, головная боль, головокружение, беспричинные слезы или вспышки агрессии #8212; это далеко не все сопутствующие признаки при неврозе.

Говорить, как справиться с неврозом если употреблять таблетки. нет смысла. Ведь организм к ним начинает привыкать, и они становятся бессильными. А недуг прогрессирует.

Поэтому во время лечения невроза (после обследования) прибегают к методу комплексной терапии. Она включает прием медикаментов, которые регулируют работу различных систем и органов, обязательно сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Комплексная терапия охватывает подбор диеты, массажей, водных процедур, прогулок на природе.

Но главным методом лечения невроза остается психотерапия. Лечение должен назначать психотерапевт, а не только психолог. Самым важным залогом успешной терапии является желание самого пациента избавиться от недуга.

Недуг тяжело поддается лечению. Все известные средства борьбы с ним необходимо использовать, чтобы окончательно избавиться от невроза. Можно применять нетрадиционные методы терапии:

В условиях стационара комплексная терапия дает свой положительный результат: приступы невроза не происходят. Наблюдается восстановление внутренних сил, устойчивость настроения, восстановление сна, улучшение внимания и памяти. Панические атаки, навязчивые мысли и страхи, сердечные боли и головная боль исчезают.

Залогом успешного лечения становится отсутствие травмирующих и стрессовых ситуаций.

Когда человек возвращается назад в привычную обстановку, приступы заболевания начинают повторяться снова.

Любой невроз возникает на почве неверного решения противоречий между личностью и весомыми для нее вещами (взаимоотношениями, явлениями). Из-за таких противоречий происходит невротический конфликт. Чтобы благополучно излечить невроз, необходимым условием является разрешение данного конфликта.

Успешно избавиться от заболевания можно, придерживаясь двух главных направлений в терапии:

Убрать факторы, провоцирующие невроз. Работать с ними.
Лечение симптомов недуга.

В большинстве случаев конфликты, вызвавшие невроз, возникли давно. А многие из них корнями уходят в детские годы. Поэтому в ходе лечения следует отыскать нужный конфликт. Затем разбить его на меньшие, не такие значимые части. И в конце анализа свести к минимуму. Эти шаги помогут человеку по-новому взглянуть на конфликт. И тем самым поменять свое к нему отношение.

Решая проблему, как избавиться от невроза, необходимо отыскать личностные особенности человека. Потребуется выделить его неправильную реакцию на события, которые происходят в настоящее время. Постараться растолковать пациенту, что его недуг основывается на неверной реакции на происходящие явления. Если больной сможет понять причинно-следственную связь между обычной ситуацией и его отзывом на явление, то «головная боль» проблемы избавления от недуга будет решена наполовину.

Следует обратить внимание на образ жизни пациента:

домашнюю обстановку;
условия быта;
профессиональную деятельность;
социальный статус;
доходы.

Среди данных факторов важно найти стрессоры, которые подпитывают недуг. С целью успешного лечения надо попытаться заменить их на более благоприятные для пациента.

Устранив все психогенные факторы, можно свободно проводить терапию соматических состояний. Прекрасными методами лечения симптоматики считаются:

санаторно-курортное лечение;
использование физиотерапевтических и водных процедур;
релаксационный массаж;
лечебная физкультура;
иглоукалывание.

Продолжать лечение можно самостоятельно и в домашних условиях. Полному выздоровлению сопутствуют нехитрые, общедоступные приемы:

Ежедневное соблюдение режима дня. Полноценный сон и отдых.
Обеспечение организма витаминами и минералами. Употребление натуральной пищи.
Физкультура. Физическая нагрузка помогает снять напряжение, положительно влияет на общее состояние.
Дыхательные практики. Если дыхание приходит в норму, то психика тоже успокаивается.
Водолечение. Во время плавания и лечебных ванн расслабляются напряженные мышцы.
Питье воды. Необходимо поддерживать нормальный водный баланс организма.
Фитотерапия. Травы с успокаивающим эффектом помогают релаксации нервной системы.

Самостоятельно избавиться от невроза помогают различные психологические способы.

В профилактических целях, если стали досаждать плохой сон, тревожность, головная боль, агрессия или плаксивость, непременно обращайтесь к психотерапевту за консультацией.

Обязательно посмотрите Видео на тему лечения невроза. Добра!

Клиника. Головная боль — одно из самых частых проявлений неврастении. Хотя она различна у разных больных, наиболее характерны жалобы на тяжесть в голове, даже после сна. Иногда больные ощущают давление на голову, как будто на нее надета шапка или каска.

Головная боль обычно несильная. Однако больной, а особенно больная, уверяют врача, что она «страшная», «ужасная». У некоторых обнаруживается гипералгезия в каком-либо участке головы, бо-лезненно даже легкое прикосновение к волосам.

Жалобы на головную боль и ее интенсивность в значительной мере зависят от настроения больного. Если отвлекать его внимание, боли будут уменьшаться.

Больные истерией нередко описывают головную боль как ощущение «вбитого в голову гвоздя» или «ввинченного шурупа». Она чаще ощущается на ограниченном участке (на темени, виске). Иногда бо-лезненна кожа в области волосистой части головы. У больных неврозами головная боль провоцируется волнениями, неудовлетворенностью чем-либо, утомлением. Она чаще возникает у молодых людей на фоне других невротических проявлений.

Оказание помощи. Уменьшают и устраняют головную боль болеутоляющие средства (цитрамон, анальгин, седальгин или др.). Однако больные неврозами нуждаются в длительном и систематическом лечении. Врачу прежде всего необходимо наладить контакт с больным, завоевать его доверие, чтобы успешно проводить психотерапию, которая показана больным неврозами. Необходимо уточнить при-чину невроза, чтобы устранить или уменьшить ее воздействие.

При повышенной раздражительности назначают транквилизаторы, обладающие тормозным эффек-том: мепротан (мепробамат) по 0,2— 0,4 г внутрь после еды 2—3 раза в день; хлордиазепоксид (элениум) по 0,005—0,01 г внутрь 1—4 раза в сутки; океазепам (тазепам) по 0,01 г внутрь 1—4 раза в сутки; амизин по 0,001—0,002 г внутрь после еды 3—5 раз в сутки.

Применяют малые нейролептики: тиоридазин (со-напакс) по 0,005—0,01 г 3 раза в сутки; перициазин (неулептил)-внутрь после еды, начиная с 0,005—0,01 г в день, постепенно увеличивая дозу через каждые 2 дня на 0,01 г (до 0,03—0,05—0,07 г в день) в 2—3 приема.

При астении, подавленности, замедленности, заторможенности применяют транквилизаторы сти-мулирующего действия: триоксазин по 0,3—0,6 г внутрь 2—3 раза в сутки; мебикар по 0,3—0,6 г внутрь 2—3 раза в день; сибазон (седуксен) по 0,005 г 2—3 раза в сутки; психостимуляторы: сиднофен по 0,005 г 1—2 раза в сутки внутрь в первой половине дня; сиднопарб по 0,005—0,01 г 1—2 раза в сутки внутрь в первой половине дня.

Больным неврастенией, которые жалуются на слабость, быструю утомляемость, снижение работо-способности, полезны настойка китайского лимонника (по 20 капель 3 раза в день натощак или спустя 3—4 часа после приема пищи в течение 3—4 недель), настойка корня женьшеня или пантокрин (по 20—25 капель утром и днем, 3—4 недели), кальция глюконат (по 0,5 г 2—3 раза в день внутрь перед едой).

Если у больного плохой аппетит и понижено питание, ему желательно назначить 4—6 ЕД инсулина подкожно, а внутривенно — 20—40 мл 40 % раствора глюкозы (15—20 таких инъекций окажут благо-творное влияние на самочувствие больного).

В случае расстройства сна назначают нитразепам (радедорм) по 0,005—0,01 г внутрь за полчаса до сна.

При невротической депрессии показаны азафен, пиразидол, амитриптилин.

Невроз формируется по причине внутренних и внешних конфликтов в головном мозге человека. Поэтому важным фактором является – разрешение этих конфликтов. Иными словами, решение своих проблем, которые, возможно, беспокоят его на протяжении долгого времени. Можно составить список дел, задач, забот, беспокойств и выявить главные, особенно давящие на личность человека. Попытаться разрешить всё, что так его мучает. Это могут быть денежные долги, которые не дают покоя, неопределенность в каком-то выборе, то есть человек находится на перепутье, неправильно выбранная профессия, нелюбимый спутник жизни и другие проблемы. Важно разобраться с ними, шаг за шагом, в противном случае невротическая реакция будет нарастать.

Нужно поддерживать жизненный тонус организма – заниматься физическими нагрузками. Давать себе разрядку – выплеск эмоций. Найти для себя идеальный спорт. Это может быть бокс, танцы или йога. Главный критерий в выборе – физическая активность должна приносить радость, эмоционально подпитывать и снимать стресс. У каждого это будет свой вид занятий.

Водные процедуры хорошо снимают неврозы. Плавание в бассейне, сауна с веничком – это то, что доктор прописал. В том случае, если у человека нет противопоказаний к данным занятиям. Еще хорошо тонизирует, нормализуют кровеносное давление и укрепляет нервную систему контрастный душ на затылок, а также теплые ванны для ног. Облегчение наступает уже после первой процедуры. При этом уходят головные боли, усталость и навязчивые мысли.

Здоровый сон – залог хорошего настроения и продуктивной жизнедеятельности. Чтобы хорошо выспаться — лучше всего перед отходом ко сну погулять на свежем воздухе. При постоянном недосыпании — невозможно избавиться от невроза, а полноценный отдых — это как минимум 8 часов хорошего сна. Засыпать лучше всего раньше 00:00 часов, а просыпаться не позже 07:00 утра.

Полноценное питание особенно важно в таком состоянии. В рацион нужно включить продукты, содержащие витамины B6, B12 и микроэлементы, особенно полезен Mg, он способствует образованию серотонина в головном мозге. При неврозе его часто не хватает для нормальной жизнедеятельности. В невротическом состоянии часто хочется сладкого и мучного, лучше сделать выбор в пользу бананов и кураги, в них также есть микроэлементы и витамины, способствующие выработке серотонина, а сладость умеренная и не приторная.

источник