Фитотерапия при депрессии и неврозе

Неврозы — это обратимые пограничные душевные болезненные состояния, связанные с внутренним конфликтом, при которых имеется тенденция к затяжному течению и не нарушена критическая самооценка.

Различают четыре основные формы невроза: неврастения, истерический невроз, невроз навязчивых состояний и невротическую депрессию.

Неврастения бывает гиперстенической с чрезмерной раздражительностью, несдержанностью, нетерпеливостью, парадоксальной чувствительностью к слабым раздражителям и астенической, когда наступает состояние нервно-психической слабости. При астении снижена работоспособность, наблюдается вялость, снижение интереса к окружающему миру, плаксивость. Часто при астении встречается ипохондрия — патологически повышенное опасение за свое здоровье или убежденность в наличии тяжелого заболевания. Некоторые расстройства внутренних органов действительно могут иметь место. В общем итоге при астении происходит смещение всех жизненных ценностей и интересов болящего к сфере его здоровья, значительное сужение его общественных связей.

Истерический невроз. Для этой формы характерны эмоциональные симптомы, страхи, судорожные подергивания мышц, конечностей. Ярко выражены повышенная впечатлительность и чувствительность, внушемость и самовнушаемость, эгоистичность. Для истерии характерна патологическая лживость. Болящие привлекают к своей персоне внимание окружающих, выражая потребность в признании.

Невроз навязчивых состояний проявляется страхами (фобиями), навязчивыми действиями (компульсиями), навязчивыми мыслями (обсессиями). Среди навязчивых страхов отмечают канцерофобию (болязнь рака), кардиофобию (страх за состояние сердца), агорафобию (страх открытых пространств), клаустрофобию (страх замкнутых пространств). Болящие снова и снова переживают навязчивые воспоминания о прошлых пережитых событиях, катастрофах

Невротическая депрессия. У болящего возникает пессимизм, упадок личности, повышенная тревожность, нарушение сна. В отличие от более тяжелого заболевания эндогенной депрессии невротическая депрессия протекает легче, так как при эндогенной депрессии характерны сезонные обострения и грубая дезориентация личности, требующая госпитализации.

В конечном итоге все неврозы могут переходить в невротическое развитие личности, которое изменить медицинскими способами почти невозможно.

Лечение неврозов делится на психологическое и телесное. Психологическое лечение, призванное помогать душе, исходит, с одной стороны, от церковных Таинств, с другой стороны, собственно от медицины. К несчастью, большинство методик медицинского характера носит антиправославный прозападный характер и, в отличие от воцерковления, восстанавливающего целостность личности, западная психотерапия разрушает личность поддавшегося ее влиянию человека. Впрочем, это тема отдельной беседы.

Обратимся к телесным методам лечения неврозов. К ним относятся фармакотерапия и фитотерапия. Основные цели, которые призваны решить лекарства, это:

2) устранение повышенной возбудимости нервной системы,

4) восстановление умственной работоспособности (внимания и памяти) и физической;

5) нормализация обменных процессов в организме.

Для реализации этих целей в фармакотерапии используют транквилизаторы, ноотропы, адаптогены, антидепрессанты, витамины.

Из группы транквилизаторов самыми известными в нашей стране являются, например, диазепам (седуксен, реланиум), хлордиазепоксид (элениум), грандаксин, оксазепам (нозепам, тазепам) и др. Оценивают их результаты по следующим основным параметрам: противотревожный эффект (анксиолитический); успокаивающий (психоседативный); снотворный; степень зависимости и степень токсичности. Подбор осуществляют в зависимости от выраженности того или иного симптома. Например, для успокоения и улучшения сна пьют элениум с выраженным успокаивающим и снотворным действием, а для снятия тревожности и страхов — реланиум с более выраженными анксио-литическими свойствами. Для устранения слишком большой вялости при приеме транквили-заторов изобрели «дневные» транквилизаторы, которые имеют активирующий эффект, однако они могут давать повышение раздражительности, агрессивности, нарушения сна.

К сожалению транквилизаторы имеют значительное количество побочных эффектов, что ограничивает их применение на практике. Они могут вызывать сонливость, падение работоспособности, нарушение концентрации внимания, головные боли, токсически действуют на печень. К сожалению, транквилизаторы нередко формируют лекарственную за-висимость. После отмены их болящий чувствует возвращение симптомов невроза с новой си-лой и вынужден снова начинать прием лекарств, а новые и новые дозы иногда вызывают раз-витие депрессии. Если применять реланиум, седуксен при сочетании тревоги с депрессией, возможны попытки самоубийства. Впрочем, самоубийства происходят нечасто, чаще син-дром отмены выражается спутанностью сознания, судорогами, галлюцинациями и наруше-нием осознавания собственной личности. Описаны случаи транквилизаторной наркомании.

Для устранения гипоксии и восстановления умственной и физической работоспособности используют химические антигипоксанты, например, пирацетам (луцетам, ноотропил) и препарат из телячьей крови актовегин. Однако препараты из крови для устранения тревожности и страхов вряд ли пригодны и неприменимы у православных верующих. Пирацетам представляет собой голую химическую формулу 2-Оксо-1-пироллидинацетамида и, как всякое мертвое вещество, обладает побочными эффектами в живом теле: может вызвать головокружения, судороги, беспокойство, бессонницу, слабость, тошноту, рвоту, понос, боли в животе, учащение сердечных приступов, повышение артериального давления и проч.

Использование антидепрессантов при лечении неврозов весьма небезопасно, так как в результате химических реакций антидепрессанты включаются в обмен веществ и видоизменяют свои формы внутри тела. Антидепрессанты опасны синдромом отмены, нарушениями пищеварения, опорожнения кишечника, учащением сердечных приступов.

Нередко для улучшения обмена веществ при неврозах используют витаминотерапию. Однако искусственные витамины небезопасны в связи с возможным развитием гипервитаминоза с вытекающами отрицательными последствиями.

Адаптогены, такие как родиола розовая, жень-шень, аралия, заманиха, левзея, лимонник, элеутерококк для лечения неврозов используются как в фармакотерапии, так и в фитотерапии. Однако нельзя забывать, что они могут давать повышение уровня бодрствования, а, следовательно, и:

— бессонницу, поэтому их дают утром и в обед, но не позднее 15 часов;

— повышение судорожной готовности, поэтому при первых появлениях даже нервных тиков их следует отменить;

— повышение артериального давления;

— усиление тревожности и навязчивых действий.

Первая доза адаптогена должна быть низкой — 2-3 капли на один прием после еды.

Основные направления в телесном лечении неврозов, такие как успокаивающее, противотревожное, снотворное, восстановление умственной и физической работоспособности, нормализацию обменных процессов в организме может обеспечить лечение русскими травами, в большинстве случаев без использования химии. И если оно сопровождается Таинствами Русской Православной Церкви, то оно чаще бывает успешным.

Успокаивающий, противотревожный и снотворный эффекты обеспечиваются двумя группами растений. Первая группа — основная, эти растения обеспечивают даже при применении в единственном числе эффекты, по силе сопоставимые с фармакопрепаратами.

Это трава душицы, цветки и трава лабазников, цветки липы, трава мелиссы, трава пустыр-ника, корни синюхи, шишки хмеля, трава бурачника, трава кипрея, трава вереска и др.

Вторая группа — вспомогательная: растения с указанными эффектами, недостаточными для лечения одним этим растением, но требующими дополнительного введения в сбор трав других успокаивающих растений. Это листья с цветками боярышника, трава мяты, трава донника, трава ромашки, трава череды, трава фиалки и др.

При подборе травяного лечения неврозов практически важным является факт величины артериального давления, потому что многие лекарства, как и многие травы, либо понижают давление, либо повышают, либо не влияют на него.

Успокаивающие травы, понижающие АД, такие как душица, пустырник, боярышник, противопоказаны при гипотоническом синдроме, потому что падение давления может усиливаться и может нарастать слабость и падение работоспособности вплоть до обмороков. Они больше подходят для лечения гипер- или нормотоников. Для лечения гипотоников больше подходят успокаивающие травы, не снижающие АД: лабазник, мелисса, хмель, мята, донник, липа, ромашка, фиалка, череда.

Для лечения смешивают три-четыре измельченных растения и принимают, настаивая 1 чайную ложку с горкой на стакан-полтора в сутки. При необходимости дозу через неделю повышают до 1 десертной ложки с горкой на 0,3 л в сутки. Выпивают в 3-4 приема за день. Для достижения выраженного снотворного действия больше половины суточной дозы выпивают на ночь. Богатство состава растений, созданных Богом, позволяет одновременно с лечением невроза подобрать их для других органов-мишеней и восстановления других функциональных систем, потому что растения, в отличие от голой химической формулы фармакопрепаратов, обладают широким спектром целительного действия. Например, пустырник, кроме успокаивающего действия, является антиаритмическим и понижающим давление средством. Душица подавляет вирусы, облегчает кашель и усиливает пищеварение. Лабазник заживляет воспаления желудка и язвы, снимает спазм бронхов. Трава мяты снимает спазм желчных путей, кишечника, защищает печеночные клетки от повреждения. Фиалка полевая повышает иммунитет и т.д.

Кроме успокаивающих трав есть растения тонизирующего и ноотропного действия. Из них основная группа представлена описанными выше адаптогенами. Вспомогательная группа оказывает более мягкое тонизирующее действие и умеренно улучшает работоспособность. Но и побочных эффектов у них меньше, чем в основной группе. Из них готовят горячие настои на воде из листьев смородины черной, травы льнянки, травы репяшка аптечного, и холодные настоев на воде комнатной температуры (на ночь) корней или травы девясила, корней или травы цикория, травы зверобоя. В качестве антидепрессанта допустимо использовать настойку зверобоя, однако весной-летом в ответ на ее прием возможна фотосенсибилизация.

Кроме того, для устранения гипоксии и восстановления микроциркуляции и умственной и физической работоспособности используют настойку разжижающую кровь № 1 и НРК № 2 по 1-2 месяца курсами попеременно в течение года.

При преобладании процессов возбуждения при гиперстенической форме неврастении, истерическом неврозе, лечение начинают со сбора из успокаивающих и снотворных растений. Адаптогены в начальном периоде противопоказаны. При замедленности и заторможенности при неврозе навязчивых состояний, сопровождающемся навязчивыми мыслями, и невротической депрессии лечение проводят двухфазное: утром и днем тонизирующие средства, например адаптоген и трава из вспомогательной группы, на ночь растения с выраженным успокаивающим и снотворным действием.

Таким образом, в схеме лечения присутствует группа растений, принимаемых в виде водного настоя и одновременно параллельно принимается спиртовая настойка НРК № 1 или № 2, курсами по 1-2 месяца пара. Кроме того, утром и в обед может добавляться адаптоген, но курс его лечения в среднем 21 день, не более 30 дней.

Одновременно нельзя забывать о насыщении организма витаминами и микроэлементами в виде естественных продуктов и трав.

Конечно, фармакопрепараты несравнимо более токсичны, чем травы, и к ним часто возникает привыкание. Поэтому использование фармакопрепаратов должно быть более ограниченным, в течение нескольких дней, только для снятия кризисов тяжело протекающих невротических состояний, в малых дозах, во избежание побочных эффектов.

И фармакопрепараты и фитопрепараты, используемые для лечения неврозов, обладают противосудорожной активностью. Однако, в ответ на прием транквилизаторов возможен парадоксальный эффект — появление судорог. В то же время фитопрепараты (кроме адаптогенов и валерианы) таким парадоксальным действием не обладают. При лечении судорожной готовности следует пояснить, что кроме назначения противосудорожных препаратов нужно исключить все факторы, которые повышают судорожную готовность:

1) повышающие уровень бодрствования пищевые вещества — кофе, чай (кофеинсодержащие), кола (пепси, кока), избыток сладкого, особенно промышленного производства, изделий из белой муки;

2) токсические пищевые продукты — большинство консервов, колбас, копченостей, ряд из которых вызывает гниение в кишечнике с образованием таких ядов, как индол, фенол, скатол и другие;

3) интоксикации лекарствами, в особенности стимуляторами и нарушающими деятельность печени средствами, спиртным; интоксикации вдыхаемым воздухом, содержащим никотин, выхлопные газы, выбросы заводов и фабрик;

4) интоксикации во время воспалений, например, при гриппе, высокой температуре у взрослых и детей;

5) недостаток витаминов и микроэлементов в питании;

6) нерегулярное питание вредно, потому что вслед за длительным голодным периодом наступает переедание, отлив крови в живот и обеднение мозгового кровотока;

7) перегрузки и истощение приводят к накоплению недоокисленных продуктов и гипоксии, например перегрузки учебой или работой;

8) чрезмерные психоэмоциональные переживания;

9) прослушивание и просмотр «судорожно-припадочных» передач и видео-аудиопродукции, особенно в больших количествах каждый день, исключают исцеление от судорожного синдрома.

Лечение повышенной судорожной готовности связано, соответственно, с:

— полноценным разнообразным питанием с ограничением повышающих судорожную готовность продуктов,

— насыщением естественным кислородом,

— исключением перегрузок и крайностей,

— ограничением просмотра и прослушивания видео- и аудиопродукции современной псевдокультуры.

Параллельно применяют сборы из 3-4 успокаивающих растений из основной и вспомогательной группы, формируя два сбора № 1 и № 2, параллельно с ними принимая НРК № 1 и НРК № 2, каждую пару (сбор-настойка) по 2 месяца.

Укрепи Господи всех болящих и страждущих в поиске успокоения и Света. С Вами был врач — фитотерапевт Алифанов Александр Александрович.

источник

812 572-79-77 — запись на прием
812 373-52-75

921 795-02-95 — справки

Ключевые слова: невроз, истерия, неврастения, психастения, ипохондрия, невроз навязчивых состояний, пограничные расстройства психики, стресс, психосоматическая патология, лечение травами, фитотерапия, антидепрессанты, седативные средства

Царь-зелье Аконит
© Алефиров, Санкт-Петербург,
©ИД «Весь», Санкт-Петербург, 2001

Полная энциклопедия гомеопатии
© Алефиров, Санкт-Петербург,
©ИД «Весь», Санкт-Петербург, 2001

Мастопатия. Лечение травами
© Алефиров, Санкт-Петербург,
©ИД «Весь», Санкт-Петербург, 2002

Рак. Я объявляю тебе войну!
© Алефиров, Санкт-Петербург,
©»Невский проспект», 2003

У нас говорят: «Все болезни от нервов…». Продолжение опускаем, так как оно нас мало будет интересовать в контексте предстоящей беседы.

Итак, все болезни от нервов. Так ли это?

В глобальном исследовании, проведенном американскими врачами в конце 90-х годов прошлого века, было выразительно показано, что 75% всех случаев заболеваний связаны с психоневротической причиной. И лишь 25% болезней не имеют связи с психикой.

В последние годы приобрел большую популярность термин «психосоматическая патология», который как раз и обозначает, что заболевание развивается вследствие стресса или депрессии. По меньшей мере, имеет данные факторы одним из пусковых моментов.

За примерами далеко ходить не нужно. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертоническая болезнь, гипоталамические синдромы, различного рода нарушения менструального цикла, вегетососудистая дистония – вот лишь некоторые из них.

Кроме того, каждый практикующий врач независимо от специальности знает, как часто серьезные заболевания, на первый взгляд не связанные с «нервами», дают первую манифестацию на фоне мощного психоэмоционального стресса.

Так, мне неоднократно приходилось видеть больных, у которых первые проявления диффузного токсического зоба возникали после различного рода переживаний.

Другой пример. У больной раком молочной железы была достигнута хорошая ремиссия заболевания. Умирает ее мать. Больная после похорон приезжает с серьезным рецидивом опухоли.

Доподлинно известно, что возникновение мастопатии имеет прямую связь со стрессом.

Несколько независимых друг от друга исследователей доказали, что включение в лечебную схему больных с инфарктом миокарда средств – антидепрессантов почти вдвое снижает риск смерти.

Можно перечислять еще долго, но мы ограничимся приведенными примерами, чтобы больше времени посвятить обсуждению вопросов траволечения неврозов.

В последнее время наиболее употребимым термином, обозначающим «болезни от нервов», является пограничные психические расстройства». Слово «пограничные» означает промежуточное положение неврозов между нормальным состоянием психики и патологическими изменениями. Иными словами, невроз (пограничное расстройство) – это уже не норма, но еще и не психическое заболевание (психоз).

С точки зрения современной медицины есть несколько признаков, отличающих пограничные расстройства.

1. Преобладание невротического уровня психопатологический проявлений на всем протяжении заболевания;
2. Связь психических расстройств с нарушениями ночного сна, вегетативными расстройствами (тошнота, потливость, головокружения и т.п.) и заболеваниями внутренних органов
3. Заболевание возникает из-за переживаний;
4. Связь болезненных расстройств с типом личности больного;
5. Больной всегда сохраняет критическое отношение к своей болезни (понимает, что болен)

Среди пограничных расстройств выделяют несколько основных типов: истерия, неврастения, ипохондрия, психастения и невроз навязчивых состояний.

Общим для всех типов расстройств являются нарушения сна (сонливость днем и бессонница ночью), снижение работоспособности, изменение памяти, изменение потоотделения (как правило, повышение потливости и изменение запаха пота), нарушения саливации (либо чрезмерное отделение слюны, либо сухость во рту), колебания артериального давления и частоты пульса, различного рода дискомфортные ощущения со стороны внутренних органов и так далее.

Истерия отличается чрезмерной, явно неадекватной реакцией на психические раздражители. Такие люди разыгрывают театральное представление в жизни, изображая суперпечаль, супергнев, суперрадость и так далее. Характерно, что если нет зрителя, то не будет и спектакля.

К истерии склонны люди художественного, артистического склада.

Люди, страдающие истерией, с целью привлечения к себе внимания могут симулировать серьезное заболевание. При этом очень точно повторяются симптомы этого заболевания, что нередко затрудняет правильную диагностику.

Неврастения, которую врачи прошлого называли «раздражительной слабостью», характеризуется быстрой возбудимостью и такой же быстрой истощаемостью. Для людей, страдающих неврастенией, характерны гневные вспышки, после которых больные сожалеют о случившемся.

Характерно быстрое и активное начало работы и такое же быстрое угасание продуктивности труда.

Сон больного расстроен. Пробуждение утром затрудненно, сонливость весь день. И только к вечеру отмечается подъем активности, после чего человек может до полуночи плодотворно трудиться.

Отмечается высокая потребности в стимуляторах: алкоголь, кофе, сигареты и даже наркотики.

Психастения – это тоже слабость. Но в этом случае речь идет о душевной слабости. Человеку кажется, что он живет, как во сне, поступки и решения выглядят нереальными, неточными. Отсюда возникает нерешительность в поступках, постоянные сомнения, двойственность взглядов.

Психастения – удел лиц мыслительного типа, и чаще всего развивается вследствие чрезмерной интенсивной интеллектуальной нагрузки.

Ипохондрия отличается тем, что больные таким неврозом твердо убеждены в наличии у них тяжелого опасного заболевания (рак, СПИД и т.п.), хотя такового нет и в помине. В отличие от прочих пограничных расстройств, ипохондрия имеет в качестве ведущего симптома всевозможные дискомфортные и болевые ощущения со стороны внутренних органов. Все ощущения носят сугубо функциональный характер, то есть не связаны с серьезным поражением и разрушением органа.

В отличие от истерика ипохондрик «болеет» в том числе и в одиночку, тогда как истерик всегда нуждается в публике.

Невроз навязчивых состояний характеризуется наличием у больного всяких «прилипчивых» идей: неотвязных мотивчиков, перешагивания через трещины на асфальте, навязчивого счета всего подряд и так далее. Это также могут быть всевозможные страхи (открытого (закрытого) пространства, автомобилей, высоты и прочее), навязчивые мысли, одолевающие против воли, воспоминания, сомнения. Могут быть навязчивые движения (почесывания, сплевывание, посвистывание и т.д.).

В отличие от паранойи, шизофрении и прочей психопатологии больной всегда критичен к своему состоянию, осознает, что болен.

Мы вкратце разобрали характеристики основных пограничных расстройств. Теперь можем перейти к траволечению.

Сразу хочу отметить, что фармакологическая коррекция неврозов, как и применение трав в качестве ее разновидности, далеко не всегда может привести к кардинальному излечению заболевания.

Данный факт вполне объясним. Химические вещества, заключенные в таблетках или травах, способны подействовать на определенные звенья передачи импульса по нейронам головного мозга, на формирование кратковременных и долговременных нейрональных связей и прочие физиологические аспекты.

Однако как таблетки, так и травы, не в состоянии изменить ни обстановку, окружающую человека, ни стереотипы психологического реагирования самого человека.

Здесь нужна грамотная и мощная психотерапия.

Со всей ответственностью заявляю, что прием у травника – есть ни что иное, как разновидность психотерапии. Именно поэтому травы, даже действующие более мягко, нежели таблетки, чаще всего оказываются более эффективными.

Вернемся непосредственно к фитотерапии.

Нужно выделить несколько основных лечебных направлений:

1. Нормализация сна
2. Улучшение дневной работоспособности и тонуса
3. Седативная (успокоительная) терапия
4. Ликвидация вегетативных расстройств (скачки АД, пульса, потливость и т.д.)
5. Лечение сопутствующей патологии внутренних органов

На мой взгляд, лучшим способом реализовать первые три пункта является метод так называемой «раскачки качелей».

Штука эта весьма древняя, отлично знакомая приверженцам Восточной медицины.

Суть ее заключается следующем.

На ночь больному дают отвары, порошки или настойки трав, обладающих успокаивающим и снотворным действием. Эти эффекты нередко сочетаются в одном и том же растении. К примеру, это может быть шлемник байкальский.

Утречком больного будят пораньше, часов в семь-восемь и дают ему отвар тонизирующего растения. Пример: лимонник китайский, аралия манчжурская и тому подобные.

И так делают изо дня в день до тех пор, пока у больного не восстановится правильный циркадный (суточный) ритм: ночь спит, день трудится.

Если у больного наблюдается депрессия, то три раза в день он получает чай из трав, обладающих антидепрессивным свойством. Например, из зверобоя.

Аналогично, три раза в день больной получает отвары, включающие так называемые психовегетативные растения. Такие травы устраняют такие симптомы, как сухость во рту, скачки АД, уряжают пульс, уменьшают потоотделение, нормализуют менструальный цикл (в тех случаях, когда сбой связан с неврозом).

«Золотым стандартом» психовегетативных растений по веками заслуженному праву считается красавка ( Atropa belladonna ), латинское название которой переводится не иначе, как «Прекрасная дама». С древнейших времен и по сей день человек не придумал для лечения диэнцефальных нарушений ничего лучшего, чем препараты красавки. Достаточно вспомнить популярность таких препаратов, как беллатаминал, беллоид и белласпон.

Эффект красавки зависит от содержания в ней алкалоидов, основными из которых являются атропин, скополамин и гиосциамин. Эти вещества значительно изменяют функциональную активность всех органов, что при передозировке может вызвать серьезное отравление, вплоть до смертельного исхода. Даже незначительное превышение допустимой дозы приводит к целому комплексу негативных висцеральных реакций, а также провоцирует появление галлюцинаторно – бредовой симптоматики. В связи с этим использовании красавки в качестве средства самолечения противопоказано.

Все сказанное выше относительно лечебного и токсического действия касается ближайших родственников красавки по семейству пасленовых белены черной ( Hyosciamus niger ) и дурмана вонючего ( Datura stramonium ). Разумеется, действие каждого из этих растений отличают какие-то особые черты.

Не лишним будет отметить, что красавка, дурман и белена – одни из лучших средств в гомеопатии, где применяются в исключительно малых химических количествах. В связи с этим отравиться крайне сложно.

Что же до гомеопатии вообще, то методика располагает весьма действенными средствами ндивидуальной коррекции практически любого пограничного расстройства. Эта тема выходит за пределы статьи. Поэтому приведу в пример только одно средство – Игнация. Она применяется в гомеопатии для лечения истерии и депрессии так же часто, как, скажем, аспирин, в домашней практике.

В таблице приведены растения, необходимые для реализации того или иного лечебного направления в коррекции неврозов.

источник

Лечение невроза народными средствами, реально помогающими от психических болезней, может проводить каждый человек, которому пришлось столкнуться с этим недугом. Однако делать это нужно только по совету лечащего врача, поскольку самостоятельно в домашних условиях лечить неврастению категорически не рекомендуется.

Народная медицина предлагает массу проверенных, надежных и абсолютно безопасных способов для самостоятельного лечения неврастении и прочих видов психических расстройств:

1. Наиболее популярным средством народной медицины, способным помочь от невроза, считается валериана. Растение, обладающее терпким вкусом и характерным запахом, наверняка знакомо каждому человеку, поэтому даже заготовить его можно самому. При лечении психических расстройств лучше всего использовать настойку валерианы. Для ее приготовления сухие корни растения измельчают, затем 2 ст. л. полученной массы заливают 2 стаканами воды и ставят на огонь. После закипания варят 2-3 минуты, после чего огонь выключают, кастрюльку накрывают и дают настояться еще полчаса. Спустя положенное время готовое зелье фильтруют через марлю. При неврозе употреблять полученное народное средство рекомендуется трижды в день по 100-120 мл. Лечение лучше проводить спустя полчаса после еды.
   
2. Вылечить неврозы поможет и душица. Этот способ также основан на употреблении настоя. Для его приготовления пару ложек сухой растительной массы заливают водой, предварительно нагретой до кипящего состояния и дают настояться под крышкой примерно 40-60 минут. Готовое зелье процеживают. Пить целебный настой рекомендуется трижды в день по полстакана. Лечение народными средствами беременным иногда противопоказано, поскольку некоторые травы могут негативно отразиться на здоровье плода. Душицу дамам в положении принимать категорически запрещено, поскольку растение снимает мышечное напряжение, вследствие чего происходит сокращение мускулатуры, что может вызвать выкидыш.
3. При неврозах помогает и популярная в настоящее время мелисса. Растение снижает артериальное давление, борется с бессонницей, нервной дрожью, учащенным сердцебиением. Правила использования практически не отличаются от предыдущих рецептов, т. е. также необходимо будет готовить отвар. Для этого пачку сушеной мелиссы (50 г) заливают кипящей водой (500 мл) и настаивают четверть часа. Процеживают и употребляют по 1/3 стакана не чаще 4 раз в день.
4. Если под рукой нет мелиссы, заменить ее может обыкновенная мята. Для борьбы с неврозами рекомендуется трижды в день пить специально заваренный чай. Для приготовления напитка 1 ст. л. измельченной мяты заливают чашкой кипятка и настаивают как чай. Перед употреблением настой можно подсластить небольшим количеством меда.
5. Больные неврозом испытывают сильное возбуждение, снять которое можно посредством настоя из шишек хмеля. 2 ст. л. измельченных шишек запаривают в термосе 2 стаканами кипятка и настаивают 1 час. По прошествии времени термос открывают и дают зелью немного остыть, после чего процеживают. Пьют такое средство перед каждым основным приемом пищи.
6. Лечение неврозов можно проводить и с помощью незаслуженно забытого в последнее время растения донника лекарственного. Трава обладает успокаивающим, противоспазматическим, болеутоляющим и седативным действиями. Употреблять ее следует дважды в день, заваривая как чай.

Какими еще способами знахари лечат расстройства психики? Неврастения нередко сопровождается навязчивыми состояниями, справиться с которыми поможет спиртовая настойка травы зюзника европейского. Для приготовления зелья 50 г сухой массы заливают бутылкой водки и настаивают 2 недели в темном месте. Процеженную жидкость переливают в стеклянную бутылку и употребляют по 10 мл, запивая молоком, утром и вечером. Этот настой также поможет избавиться от немотивированных страхов и паники.

Обыкновенный мед с водой — это тоже отличное средство для борьбы с психическими недугами. Единственное условие — пчелиный продукт должен быть натуральным, хорошего качества, а у больного не должно быть на него аллергии. Для лечения 50 г меда растворяют в 0,5 л чистой воды. Полученную жидкость делят на 4 порции и выпивают их в течение дня. Какие проявления неврастении снимет этот способ? Специалисты утверждают, что мед снимает раздражение, нормализует сон. Общее состояние больного улучшается уже после первого приема.

Снять сильное напряжение поможет чеснок. Для приготовления целебного снадобья зубчик чеснока измельчают в кашицу и добавляют в стакан с молоком. Напиток рекомендуется выпить сразу после пробуждения. Через полчаса можно позавтракать.

В терапии неврозов неплохо зарекомендовала себя и черная редька. Клубень хорошо моют и вырезают в нем серединку, убирая часть мякоти. В полученное отверстие добавляют мед. Оставляют в таком состоянии на ночь. Утром полученный сок сливают в стеклянную емкость. Употребляют по 1 ст. л. до 4 раз в день.

Ароматерапия считается самым быстрым методом, который способен избавить от неврозов и восстановить здоровье. При воздействии фитонцидов эфирных масел в организме в 6 раз возрастает выработка Т-клеток (главных медиаторов клеточного иммунитета), благодаря чему происходит улучшение иммунитета и укрепление нервной системы. Вечерняя ванна с ароматическими маслами расслабляет и помогает обрести душевное равновесие.

Главное — правильно подобрать целебный продукт:

• при истерических реакциях, ярости, сильной раздражительности помогут сандал, валериана, ладан, жасмин;
• склонность к психастении можно побороть посредством масел лимона, грейпфрута, мелиссы, розмарина;
• бергамотовое масло поможет при бессоннице и переутомлении;
• избавиться от навязчивых состояний и чувства тревоги поможет анис, герань, ромашка, чабрец, сосна.

Питание играет очень важную роль в лечении и профилактики невротических состояний. Диетологи в один голос утверждают, что в рационе больного не должно быть алкоголя, кофе и крепкого чая, фастфуда. Количество продуктов, содержащих крахмал (картофель, кукуруза, мучные продукты из муки высшего сорта), следует сократить, поскольку они провоцируют выброс инсулина, вследствие чего у больного кружится голова, появляется усталость, он чувствует себя совершенно разбитым. Ограничить следует и острую пищу, которая повышает возбудимость. Питание должно быть максимально насыщено витаминами и минералами.

Очень полезны продукты, богатые калием: печеные яблоки, грецкие орехи, мед, тыква, курага. Фолиевая кислота, содержащаяся в бананах, шпинате, щавеле, крапиве, телячьей печени, чечевице и цельнозерновом хлебе, повышает уровень серотонина в организме и значительно улучшает состояние больного. Эти продукты помогут избавиться от беспочвенных страхов, раздражительности, бессонницы.

Задумываясь о том, как лечить невроз дома, не следует забывать, что неправильно проведенное самостоятельное лечение и некоторые народные средства могут дать обратный эффект. Поэтому приступать к терапии с помощью нетрадиционной медицины следует очень аккуратно, обсудив каждый свой шаг со специалистом.

источник

Депрессия – одно из непростых психических состояний, которое сопровождается утратой способности радоваться, пессимизмом и заторможенностью движений. Это расстройство настроения нельзя терпеть длительное время, поскольку оно может углубиться настолько, что без стационарной помощи не обойтись.

Чтобы справиться с депрессией, можно прибегнуть к приему медпрепаратов – антидепрессантов, прописанных доктором. В природе также имеется множество растений, способных, если не вылечить полностью, так успокоить и облегчить душевное состояние. Лечебные травы могут стать бесценным подспорьем в избавлении от депрессии.

Травяные препараты будут эффективными при депрессии:

1. Неглубокой, проявляющейся снижением настроения, его перепадами, раздражительностью и слезливостью, утренней вялостью и проблемами со сном.
2. Маскированной, с такими симптомами, как незначительная подавленность в сочетании с телесным напряжением, нечеткостью восприятия, неустойчивостью походки и ухудшением зрения. Больной с такими симптомами нуждается в обследовании на предмет неврологических заболеваний.

Травяные напитки способны улучшить настроение и повысить работоспособность. Но при клинической депрессии они бессильны.

Для того, чтобы разобраться в состоянии человека и подобрать качественное лечение, необходима профессиональная консультация. Терапия некоторыми травами несовместима со многими медпрепаратами. Именно поэтому без советов доктора не обойтись.

Трава зверобой занимает среди лечебных растений одно из ведущих мест. Она готова помочь при десятках заболеваний. Исследования показали, что благодаря своему составу зверобой способен заметно облегчить состояние человека и в период такого тяжелого расстройства настроения, как депрессия.

Это реально, поскольку соединения, содержащиеся в травянистом растении, не позволяют серотонину – нейромедиатору, которого называют гормоном хорошего настроения, всасываться обратно клетками мозга. Именно его недостает организму при развитии депрессивных состояний.

Положительно воздействуют на работу ЦНС такие компоненты зверобоя, как гиперфорин и гиперицин. Благодаря им травяное растение по своей эффективности не уступает антидепрессантам, используемых в лечении мягкой и умеренной депрессии.

Первые медпрепараты, предназначенные для устранения подобного расстройства, были получены именно из зверобоя. И по сей день траву применяют в их изготовлении. Экстракт зверобоя входит в состав таких растительных антидепрессантов, как Гелариум, Деприм, Негрустин.

Принимать траву следует осторожно. Если ее употреблять слишком долго, компоненты зверобоя накопятся в организме и могут вызвать гипертонический криз. Опасность в том, что давление повышается не постепенно, а внезапно. Запрещено применять зверобой параллельно с химическими антидепрессантами, поскольку эффект от такого лечения может быть обратный – состояние только углубится.

1. Отмерять одну или две ч. ложки высушенного зверобоя и поместить его в небольшую кастрюльку.
2. Воду довести до кипения и вылить на траву. Объем кипятка для такого количества зверобоя составляет 200 мл (стакан).
3. Оставить настой на 10 минут.
4. Профильтровать перед употреблением.

Чай из зверобоя необходимо пить 2 или 3 раза на день. Каждый раз он должен быть свежим. Напиток поможет избавиться от бессонницы, раздражительности и вялости. Он излечит от повышенной утомляемости. Параллельно с этим зверобой улучшит работу иммунной системы, что также позитивно скажется на общем состоянии.

Ценной и уникальной способностью успокаивать нервную систему без причинения организму вреда обладает валериана. Действует она мягко и быстро.

1. Потолочь в ступе 2 ч. л. валерианы.
2. Полученный порошок всыпать в небольшую емкость и залить 200 мл только что закипевшей воды.
3. Оставить на 10 часов для настаивания.
4. Размешать напиток и дать осесть частичкам травы.

Принимать настой следует в непроцеженном состоянии. Утром и днем достаточно выпить по столовой ложке валерианы. Непосредственно перед сном необходимо принять четвертую часть стакана. Валериана поможет и успокоиться, и хорошо выспаться, что немаловажно при депрессивных состояниях.

Природные компоненты шизандры помогают организму справиться с чувством тревожности, переживаниями и неуверенностью, повысят жизненный тонус.

1. 20 г ягод лимонника высушить и измельчить.
2. Пересыпать в бутылку из темного стекла.
3. Залить 100 мл спирта.
4. Бутылку поставить в темное место на 7 дней.
5. Периодически раствор взбалтывать и встряхивать.
6. Через неделю бутылку вскрыть и удалить ягоды, не забыв хорошенько их отжать.
7. Жидкость оставить еще на 2-3 дня в том же месте.
8. Готовую настойку процедить.

Оптимальная одноразовая доза лечебного средства составляет 25-30 капель. Количество приемов – два в день. При повышенной эмоциональности допускается выпить за раз 40 капель настойки.

1. Измельчить 10 г ягод.
2. Залить водой (200 мл) и довести до кипения.
3. Остудить и отфильтровать.

В целебный напиток добавить мед или сахар.

Страстоцвет или пассифлора – трава, способствующая избавлению от изматывающего чувства беспокойства и нарастающей тревоги. Употребление этого лечебного растения сочетается с антидепрессантами и усиливает их действие.

1. Поместить ч. л. травы в небольшую емкость.
2. Добавить 150 мл кипятка.
3. Настоять 10 мин. и процедить.

Для получения успокоительного эффекта принимают настой перед отходом ко сну. Выпивать нужно стакан средства.

Настои, приготовленные из нескольких трав, также помогают выбраться из угнетенного состояния и вернуть работоспособность. Напитки становятся еще целебнее, если использовать в их приготовлении не просто воду, а настой шиповника.

1. Смешать в равных количествах листья мяты и цветки боярышника.
2. Отобрать три ч. л. травяного сбора.
3. Заварить стаканом настоя шиповника.
4. Оставить на полчаса.
5. Готовый лечебный напиток процедить.

Принимать после еды по половинке стакана.

• листьев мяты и травы донника лекарственного;
• шишек хмеля обыкновенного;
• плодов шиповника;
• корней цикория обыкновенного и девясила высокого.

Сначала готовим настой шиповника. Затем:

1. Измельчаем ст. л. сбора остальных растений и засыпаем в прогретый термос.
2. Заливаем стаканом горячего настоя шиповника.
3. Оставляем целебный напиток на несколько часов (2-3).
4. Процеживаем.

Выпиваем травяной настой за два приема.

В природе немало трав, самых обычных и доступных, которые придут на помощь и избавят организм от угнетенного состояния, тягостных мыслей и плохих предчувствий.

Растительные средства от депрессии помогают урегулировать настроение. Для улучшения результата необходимо позаботиться о питании и режиме дня. Но экспериментировать с травяными снадобьями неразумно. Не нужно назначать их самостоятельно, лучше предварительно посоветоваться с доктором.

Чтобы избавиться от депрессии если не навсегда, то надолго, понадобится приложить максимум усилий. Если целебных трав окажется недостаточно, придется воспользоваться химическими препаратами.

источник

Различного вида неврозы действительно являются далеко не самым приятным проявлением расстройства центральной нервной системы, характеризующиеся как психогенные отклонения с тенденцией к затяжному течению со сменой форм: различают депрессивный невроз, истерию, неврастению, невроз навязчивых состояний.

Чаще всего предпосылками развития неврозов являются периоды длительного эмоционального напряжения с психическими переживаниями, сильные стрессы, в результате которых происходит нарушение процессов торможения и возбуждения в нервной системе, соответственно неконтролируемо меняется реакция организма на эти процессы: возникают страх, тревога, депрессия, бессонница, слабость, резкие колебания настроения, различные фобии…

«Обращаюсь к Вам за помощью в лечении моей дочери Ольги. Дело в том, что после родов у нее расстроилась психика: она находится в постоянной депрессии, ничего не хочет делать, плохой аппетит. Но самое страшное, что в последнее время она стала бояться выходить на улицу, ее преследуют какие-то страхи. Помогите!» Надежда, г.Краснодар.

К сожалению, письма подобного содержания приходят всё чаще. В наше нелёгкое время причин для развития неврозов предостаточно.

И, конечно, чем быстрее начать лечение невроза, тем выше будет его эффективность, ведь «размотать клубок нервов» очень и очень трудно, поэтому главным критерием успешного лечения является недопустимость запущенности болезни.

Если у близкого Вам человека наблюдаются один или несколько перечисленных симптомов неврозов, отнеситесь, пожалуйста, серьезно к проблеме, помогите ему избавиться от них, обеспечьте некоторые необходимые условия жизни и поведения, дайте почувствовать вашу поддержку.

Больной неврозом должен по-возможности отказаться от тяжелой умственной деятельности, он не должен злоупотреблять компьютером и телевизором, религиозной и философской литературой.

Обязательны полноценный сон (не менее 8 часов) и пребывание на свежем воздухе несколько часов в день, периодическая смена обстановки в виде выездов на дачу, в гости, в театр, на море, обязательно в сопровождении близких людей, обеспечивающих только позитивное общение. Помните: без эмоционального комфорта не помогут даже самые сильные лекарства!

Лечение больных неврозами должно включать в себя обязательное применение растительных препаратов (сборов, настоек), обладающих тонизирующим, стимулирующим, адаптогенным действием, например, левзею, мордовник шароголовый, родиолу розовую, элеутерококк. Их прием должен осуществляться в утренние и обеденные часы и исключаться в периоды нервных возбуждений.

В послеобеденное и вечернее время необходимо использовать препараты, обладающие успокаивающим, седативным действием, например, валериану, пустырник, шикшу, мелиссу, боярышник, мяту, шлемник байкальский, душицу, сушеницу и т.д.

Препараты обеих групп должны быть всегда под рукой у больного.

Мордовник шароголовый многим известен как одно из наиболее сильных лекарственных растений, применяемых для лечения нервно-психических расстройств, параличей, эпилепсии, мышечной атрофии, атрофии зрительного и лицевого нервов, гипотонии, рассеянном склерозе, астенических состояний. Мордовник полностью восстанавливает функции нервов. Для приготовления настойки используют семенные шишки мордовника, неочищенные семена, «колоски», их заливают спиртом в соотношении 1:5 и настаивают 3 недели. Принимают по 20 капель с водой утром и в обед.

Аналогичным образом готовят настойку из корней левзеи сафлоровидной, которую издавна применяют в качестве стимулирующего средства при функциональных расстройствах нервной системы, при умственном и физическом утомлении, пониженной работоспособности.

Настойки из корней элеутерококка и родиолы розовой готовят в соотношении 1:10 со спиртом, принимают также по 20 капель 2 раза в день, в утренние и обеденные часы.

При лечении перечисленными настойками в течение месяца обычно наступает улучшение общего состояния, настроения, нормализуется сон и аппетит, повышается работоспособность. У некоторых больных нормализуется вегетососудистая сфера и отмечается повышение половой потенции, уменьшаются депрессивные явления, повышается нервно-психический тонус.

В качестве успокоительных и седативных средств целесообразно применять сборы из трав с соответствующим положительным действием на нервную систему, обеспечивающих спокойное эмоциональное состояние в течение дня и здоровый сон ночью. Несложные сборы можно приготовить самостоятельно, перечислю наиболее эффективные варианты:

Состав 1: корень пиона 1 часть, трава пустырника 1 часть, мята 2 части, цветки боярышника 2 части, зверобой 3 части.

Состав 2: трава сушеницы 2 части, корень валерианы 1 часть, шишки хмеля 1 часть, трава мелиссы 2 части, спорыш 2 части, амарант 1 часть.

Состав 3: лист малины 3 части, тысячелистник 2 части, пустырник 1 часть, корень валерианы 1 часть, лист толокнянки 1 часть, трава сушеницы 2 части.

Составляйте сборы таким образом, чтобы состав из высокоэффективных успокаивающих трав пропорционально содержал в себе не более одной десятой части горечей (пустырник, хмель и т.д.) и хотя бы две десятых части ароматных трав (мята, мелисса, лист малины, цветки боярышника и т.д.). Ведь применение сборов тоже должно быть комфортным и даже, я бы сказала, доставлять удовольствие!

Приготовление настоев: столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка. Настоять в термосе 3 часа. Процедить. Выпить частями в послеобеденное время и вечером перед сном.

Следует отметить, что при лечении неврозов, для которых характерны резкие смены самочувствия и настроения, во время нервных всплесков, срывов необходимо воздержаться от приема вышеперечисленных тонизирующих средств, а дать лишь успокоительные. Необходимо также контролировать артериальное давление, при повышенном давлении тонизирующие препараты принимать также не следует.

Хочу также рассказать о некоторых уникальных растениях, без которых я не мыслю лечения нервно-психических болезней, эти травы я рекомендую пить в течение всего дня независимо от самочувствия, они чудесным образом помогают удержать в неких «рамках» и возбудимость нервной системы (нормальное работоспособное состояние организма без нервозности и сонливости) и артериальное давление, способствуют постепенной стабилизации нормальной работы нервной системы, лечат, восстанавливают её. Эти травы также оказывают противосудорожное действие, чем обусловлено их широкое применение в лечении не только неврозов, но и даже эпилепсии.

Шикша уникальное действие оказывает при нервно-психических заболеваниях: эпилепсии, нарушениях сна, шизофрении, депрессии. Исстари шикшу применяют при усталости, головной боли, переутомлении, бессоннице, судорогах, параличах, гипертонии, нарушении обмена веществ.

За последние несколько лет прекрасные результаты были получены по лечению вышеперечисленных недугов, что подтверждает необходимость использования этого чудесного растения в качестве основы комплексного лечения неврозов. Для внутреннего приёма готовят отвар: 1 ст.

ложку измельченной сухой травы залить стаканом воды и кипятить на слабом огне 5 мин, настоять полчаса, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.

Синеголовник плосколистный очень эффективен в лечении нервно-психических заболеваний: эпилепсии, бессонницы и нервных припадков, при испуге, ночных кошмарах, шизофрении, депрессии, головной боли. Для приготовления отвара берут 1 ст. ложку мелко нарезанной сухой травы на 250 мл воды, кипятят 5 минут, настаивают 30 минут и пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

И шикшу, и синеголовник нужно пить курсом не менее 2-3 месяцев. Можно чередовать.

Надежде я рекомендовала лечить дочь следующим образом: курс шикши 3 месяца, затем курс синеголовника 3 месяца. На фоне приема этих трав в утренние и обеденные часы давать курсами по 10 дней настойку мордовника, затем 10 дней настойку элеутерококка, и так чередовать.

В послеобеденные и вечерние часы (и обязательно перед сном!) пить вышеперечисленные успокоительные сборы трав, а также принимать настой успокоительных трав в периоды нервных всплесков, хотя у Ольги они встречались редко. Эффект был заметен уже на 2-3 неделе приема трав и настоек.

Но я настоятельно советовала им лечиться не менее полугода.

Очень важную роль при лечении неврозов, как и при лечении многих других болезней, играет правильное полноценное питание. Для нормальной работы нервной системы, как и других органов и систем, необходим свой набор витаминов и микроэлементов: все витамины группы В, а также витамины Е, F, биотин, аминокислоты, магний, железо.

Например, доказано, что Витамин В1 (тиамин) оказывает успокаивающее действие на нервную систему: он поставляет нервным клеткам энергию и питание, т.е. нормализует работу центральной и периферической нервной систем. Тиамин успокаивает «оголенные», раздраженные нервы.

В большом количестве тиамин содержат хмель, петрушка, мята перечная, лист малины, шалфей, клевер, корень лопуха, фенхель, ромашка. Холин (витамин В4) питает защитный слой нервных клеток и является частью нервного возбудителя ацетилхолина.

А витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в реакции превращения холина в ацетилхолин в мозге, в течение суток пантотеновая кислота стимулирует работу мозга, снимает рассеянность, сомнения, забывчивость и легкие депрессивные расстройства.

Витамины В2 и В6 в свою очередь активно участвуют в работе сердечно-сосудистой системы и оказывают на нее огромное влияние: они участвуют в процессе расширения сосудов и разжижения крови, переносе энергии и кислорода к клеткам и тканям, в том числе и к нервам.

Витамины В2, В4, В5 и В6 в организм главным образом поступают с мясными и молочными продуктами, овсяной и гречневой крупами, бобовыми, зелёными овощами. Витамин В3 (витамин РР) стимулирует кровоток, снимает спазм сосудов.

Этот витамин предупреждает и облегчает мигрени, его содержат следующие травы: корень лопуха, ромашка, очанка, фенхель, женьшень, хмель, хвощ, коровяк, крапива, овес, петрушка, мята перечная, листья малины, красный клевер, плоды шиповника, шалфей.

Другие витамины, аминокислоты и элементы также участвуют в процессах, так или иначе связанных с нормальной работой нервной системы, а за счет имеющихся в травах минералов калия, кальция, магния, железа нормализуется обмен веществ в организме, улучшается процесс кроветворения, снижается риск развития анемии, которая приводит к кислородному голоданию нервных клеток и тем самым провоцирует нервные болезни.

Помимо витаминов и различных элементов, нашему мозгу и нервной системе необходим постоянный источник энергии, причем разные по качеству продукты питания снабжают организм энергией по-разному. Основной источник энергии для работы мозга — это углеводы.

При большой умственной нагрузке ешьте больше сложных углеводов, зелени, фруктов, овощей и круп. Самый концентрированный природный углевод — это мёд. Ни в коем случае не позволяйте организму голодать! Ведь наверняка каждый из нас знает, как быстро от голода человек становится раздражительным, снижается работоспособность, внимание, портится настроение.

Поэтому при лечении неврозов нужно особое внимание уделить полноценному и правильному питанию!

Обобщая вышесказанное, приведу перечень некоторых продуктов питания, которые особо полезны и которые особо вредны для нашей нервной системы. Ведь наши нервы завтра будут состоять из тех элементов, которые мы съели сегодня вместе с пищей.

Итак, полезны и необходимы для полноценной работы нервной системы здоровым и больным людям: как минимум половину ежедневного рациона должны составлять овощи и фрукты, сырые или слегка отваренные: шпинат, капуста, апельсины, грейпфруты, дыни, бананы, помидоры, морковь, зелень, щавель, петрушка, картофель (следует варить в мундире); оставшуюся часть должны составлять протеины: соевые бобы, горох, фасоль, нешлифованный рис, орехи всех видов, свежая рыба и мясо, субпродукты, грибы, семечки подсолнуха, тыквы, пивные дрожжи, а также натуральные масла (оливковое, соевое, кукурузное, ореховое, подсолнечное и т.д.), натуральные сладости (мед, патока и сухофрукты, высушенные без консервантов), натуральный крахмал, который входит во все цельные зерна. Замороженные и консервированные овощи и фрукты можно употреблять лишь тогда, когда вы сами их готовили – это будет гарантией того, что в них нет химических консервантов и пищевых добавок.

Какие продукты вредны для нервной системы? Алкоголь и табак — смертельные яды для нервной системы. Кофе — один из злейших врагов наших нервов (кофеин подстегивает выработку адреналина, уровень которого при стрессе итак завышен).

Чай содержит кофеин, теин, танин — мощные стимуляторы нервной системы. Кофе и чай пить можно, но нельзя ими злоупотреблять! При повышенной нервной возбудимости лучше и вовсе от них отказаться, заменив травяными чаями.

Соль и соленые продукты вредны для здоровья в общем, и для нервной системы в частности.

Приправы — кетчуп, мясные и рыбные соусы, маринады, а также консервированные супы, копченая рыба, копченая ветчина, бекон, колбасы, маргарин, гидрогенизированные растительные масла, рафинированный сахар и продукты, его содержащие, рафинированная белая мука, бройлеры, шлифованный рис, перловая крупа — эти продукты ничего хорошего не дают нашим нервам.

Ешьте правильно и ваши нервы скажут вам «спасибо»!

При лечении неврозов помимо всех вышеперечисленных рекомендаций также хочу отметить целебное действие на нервную систему ароматов и фитонцидов различных растений.

Как ими пользоваться? Можно периодически проводить сеансы ароматерапии с помощью обычной аромалампы, используя эфирные масла растений: ромашки, лаванды, нероли, бергамота, шалфея мускатного, жасмина, валерианы, мелиссы.

Эфирные масла можно также использовать для ванн или в массажных расслабляющих смесях.

В ароматерапии также использую и сухие травы, ими набивают подушки или развешивают мешочки с травами в доме.

Можно также сделать смесь имеющихся трав и поместить в прозрачный открытый сосуд (вазу или большой бокал), из сухих трав и ярких цветков можно придумывать различные композиции, которые будут не просто распространять ароматы, но и станут настоящим предметом интерьера! Используйте для «ароматных бокалов» душицу, чабрец, корни валерианы, шалфей, мелиссу, цветоносы лаванды, листья мяты, хвою или веточки сосны, шишки хмеля, лепестки роз. Раз в два месяца меняйте смесь на новую.

Неврозы — это эмоционально-эффективные расстройства, которые мешают человеку жить спокойно и размеренно, быть счастливым. Как правило, причиной этого заболевания является нервно-психическое перенапряжение. В результате этого перенапряжения возникает конфликт между процессами адаптации и уровнем психотравмирующих воздействий.

В современном мире, где человек подвержен стрессам практические каждый очень, очень важно своевременное лечение, а главное — профилактика неврозов. Отлично помогут травы.

Фитотерапия при неврозах имеет ряд преимуществ. Во-первых, один препарат может сочетать в себе сразу несколько действий. Например, патогенетическая терапия и симптоматическое воздействие на внутренние органы. Во-вторых, можно индивидуально подбирать дозировку, ведь лечение неврозов, как правило, достаточно длительное.

Лекарственные препараты на основе трав можно чередовать друг с другом. В этом случае даже при длительном лечении у организма не возникнет привычки. Получается, препараты будут одинаково активно бороться с неврозами. Удастся избежать многих побочных эффектов лечения. При лечении неврозов используется две группы растений: с успокаивающим действием и растения адаптогены.

Применяются эти растения при гиперстенической неврастении, при неврозе навязчивых состояний с повышенной возбудимостью, истерии, бессоннице. К растениям, которые обладают свойством успокаивать, относятся:

• Валерьяна лекарственная. Поможет при бессоннице, которая возникает вследствие нервного истощения. При болях в желудке, причинами которых стали постоянные стрессы. Измельченные корни залить стаканом воды и настаивать сутки. Затем пить несколько раз в день. Долгое время настой употреблять не рекомендуется.
• Розмарин (именно в виде травы). Это растение любит тепло, а значит — оно богато эфирными маслами, также в траве около 30% биологически активных веществ. Розмарин успокоит нервную и эндокринную систему.
• Пустырник обыкновенный. Он отлично подойдет при неврозах с поражением сердцем. Растение понижает артериальное давление. В случаях невроза сердца пустырник оказывается гораздо эффективнее валерьяны.
• Хмель — это дикорастущее растение. Фитотерапия при неврозах использует в своих лечебных целях именно шишечки хмеля. Из них можно получить вещество лупулин, в состав которого входят смолы, эфирное масло, валерьяновая кислота. Чтобы избавиться от повышенной нервной возбудимости и бессонницы, необходимо две чайные ложки измельченных шишек заварить на стакан воды. Настаивать в течение получала, выпить в теплом виде на ночь.
• Синюха голубая. В фитотерапии используется корень синюхи. Его измельчают и заливают водой комнатной температуры в эмалированной кастрюле. На шесть граммов корней берется 200 мл воды. Кастрюлю необходимо закрыть крышкой и кипятить 30 минут, после чего процедить. Пить по одной столовой ложки после еды. Это растение очень понижает возбудимость центральной нервной системы.

Также к растениям, которые помогут бороться с неврозами народными и безопасными способами, относятся пион уклоняющийся, дягиль лекарственный, красная щетка, шлемник байкальский, кипрей, душица обыкновенная.

Эти растения помогают организму человека постепенно изменять иммунологические показатели, что заставляет организм эффективнее бороться с напастью и, в итоге, побеждать. То есть, растения адаптогены предназначены для того, чтобы предотвратить неврозы на ранних стадиях. К растениям, которые помогут избежать неврозов, относятся:

• Золотой корень.Фитотерапия при неврозах обращает особенное внимание на это растение, потому что оно восстанавливает слабый иммунитет, приводит в порядок нервную систему и гормональные нарушения. Также эффективен в этих целях и красный корень.
• Маралий корень. Это растение часто встречается на Алтае, также произрастает на востоке Байкала. Для профилактики и лечения неврозов применять необходимо по 20−30 капель спиртового настоя (подойдет также отвар корней).

Природа бросает все свои силы на то, чтобы помочь человеку справится с такой неприятной болезнью, как невроз. Известно, что многие заболевания человека — от нервов. Поэтому, неврозы необходимо вовремя лечить, используя для этого природные лекарственные препараты, которые не окажут на организм побочных действий.

Лечение невроза народными средствами – это многовековая мудрость цивилизации и сила природы. Нервный срыв, депрессия, эмоциональное выгорание знакомы многим не понаслышке. Данное расстройство тоже является распространённой проблемой, развивается на фоне кризиса личности, сильных стрессов.

Причисляют этот патологический процесс к психогенным, то есть первопричину ищут в воспоминаниях, индивидуальных особенностях волевой сферы, когнитивной, в чертах характера, жизненном опыте, стереотипах.

Нередко развивается он на почве любовных и сексуальных драм. Разбитое сердце, неудачный сексуальный опыт провоцирует его появление у взрослых и у подростков.

У детей часто встречается обсессивно — компульсивная форма.

Многие проблемы, появившиеся в детстве или в период полового созревания, сами собой решаются. Обиды прощаются, ошибки устраняются. Но иногда они, увы, внезапно возвращаются уже в зрелом возрасте.

Бывает сложно распознать у себя невроз. У него много проявлений, существует много его разновидностей. Наиболее общими, характерными признаками являются:

• резкие, беспричинные смены настроения;
• навязчивые мысли;
• панические атаки, сопровождающиеся учащенным сердцебиением, повышением потоотделения, иногда искажением интерпретации сигналов, поступающих от органов зрения, слуха, рецепторов кожи;
• появляются фобии;
• повышается утомляемость;
• оптимизм, который ощущается с утра, всё реже сохраняется до конца дня — депрессия, тоска, тревога, печаль начинает доминировать в жизни, даже если раньше человек умел контролировать настроение, был оптимистом.

Эти признаки свидетельствуют о нарушении баланса сил, истощении ресурсов психики. Постепенно самочувствие ухудшается.

Если наблюдаются всё более сложные, мучительные симптомы, то лечение народными средствами дома не поможет, лучше обратиться к психологу, психотерапевту, психиатру. Приятно почувствовать заботу о себе.

Невозможно отвечать за всё сразу. Часть ответственности пора переложить на чужие плечи.

Достижима ли эта цель? Сопоставить факты, понять, что происходит, как излечить себя – сверхзадача в большинстве случаев, хотя бывают исключения из правила. Доктор не в силах проконтролировать, ходит ли его пациент к другому специалисту, следует предписаниям или их игнорирует.

Обращение за помощью ни к чему не обязывает по большому счёту. В некоторых случаях речь может идти о госпитализации, но к социально опасным патологиям эта проблема не относится. Лечение не может быть принудительным. Рекомендации пациент вправе оспорить, следуя им, вправе продолжить самостоятельный поиск ответов на вопросы и оптимального лекарства.

Основное препятствие, которое стоит на пути у человека, решившего помочь самому себе, разобраться, как лечить невроз самостоятельно – это отсутствие ориентиров, критериев для оценки, необъективность. Тестирование и другие виды диагностики позволяют ограничить субъективность. Даже обратившись к специалисту, следует учесть, что неврозы порой долго лечатся, сразу в никуда симптомы не исчезают.

При неврозах страдает не только высшая нервная деятельность, но и соматический, вегетативный отдел нервной системы. Актуальна и психотерапия, и физиотерапия, и медикаменты. Лекарственные препараты позволяют в кратчайшие сроки восстановить равновесие, стабилизировать состояние.

Но на них иногда нельзя рассчитывать. Например, если появилась данная проблема у беременной женщины, реально помогающими препаратами опасно пользоваться. Что делать в этом случае? Физиотерапевтические процедуры, психотерапия, фитотерапия, народные средства всегда помогут, являются универсальными.

Увидеть истоки, перспективы, когда мучает бессонница, нет интереса к пище, преобладают инстинктивные реакции, рефлексы – легко ли это? Конечно, нет.

• Обратить внимание на режим сна и отдыха.

Раньше люди пользовались факелами, свечами, лампадами, допоздна не засиживались. В наше время свет часто горит всю ночь. Сколько угодно люди смотрят телевизор, работают, играют за компьютером, читают книги, журналы, включив торшер или бра.

Но лучше вспомнить о биоритмах, засыпать после наступления темноты, просыпаться на рассвете. Иными словами надо постараться ничего не делать в тёмное время суток, отдыхать. Тело человека не приспособлено к ночному образу жизни, ночной охоте.

Это источник перенапряжения, перегрузки рецепторов.

• Восстановить нормальную активность.

Стоит заняться плаваньем, бегом, фитнесом или начать каждый день делать зарядку. Практика показывает, что эта патология от самооценки в целом не зависит. Так что, по большому счёту всё равно, станет ли пресс рельефным, появятся ли бицепсы, трицепсы, будет ли талия тонкой, а ягодицы упругими.

Но умеренная физическая нагрузка способствует снятию напряжения. Нормализуется работа эндокринной системы и сердца, кровообращение. Ускоряются обменные процессы в каждой клетке – быстрее выводятся продукты распада, витамины поступают своевременно, как и кислород. Укрепляется иммунитет.

Возрастающие возможности, физическая сила дарит чувство безопасности, надежды на лучшее. Позитивные изменения на физическом уровне провоцируют изменения эмоционального фона в лучшую сторону.

В некоторых случаях, конечно, заниматься спортом не рекомендуется. Рационально начать исправлять осанку, например, по старинке расхаживать по дому, положив на голову книгу, или записаться на массаж. Кожные покровы – самый большой по площади орган тела. Грязевые ванны, обертывания оказывают позитивное влияние на нервную систему, стимулируя нервные окончания.

• Потребность в эстетическом наслаждении.

Творчество — хорошее средство от невроза. Оно открывает доступ к подсознанию. Да и потребность в эстетическом наслаждении не миф. Хотя часто люди об этом забывают в круговороте дней, событий, серых будней. Она реальна, как и потребность в еде, сне. Созерцать прекрасное, чувствовать связь с красотой, эстетикой важно.

Имеет значение то, в каких условиях человек живёт. Важен цвет обоев, материал, из которых сделана домашняя одежда. Тёплые, сочные цвета улучшают настроение, незаметно влияют на подсознание. Одежда из натуральных, мягких тканей дарит комфорт, не раздражает.

• Ароматерапия помогает лечить.

Всем известно, что если в воздухе витает приятный аромат, и головная боль исчезнет. Ароматерапия, эфирные масла, освежитель для воздуха – нехитрые, действенные способы нормализации эмоционального фона.

Давно ли приходилось пить чай с мёдом? Это кладезь полезных веществ. Если на протяжении двух недель ежедневно выпивать медовую воду, степень проявления симптомов вскоре уменьшится. Столовую ложку следует растворить в 200 мл воды. Выпивать по 1 стакану утром, вечером и днём.

Доказано, что мёд позитивно влияет на иммунную систему. Если с ней всё в порядке, все силы, которые раньше расходовались на борьбу с попадающими из окружающей среды болезнетворными микроорганизмами, направляются телом на регенерацию, восстановление.

Много мёда, правда есть нельзя. Нужно именно приготовить себе такой напиток. Он является источником глюкозы, которая, хотя и дарит ощущение счастья, бодрости, заставляет активнее работать поджелудочную железу, вырабатывать инсулин.

Не обойтись без них, конечно же. Стоит действовать, правда, осторожно. Опасны они тем, что могут провоцировать аллергические реакции. Валерьяна и пустырник помогают укрепить нервную систему.

Лучше всего купить в аптеке настойку, добавлять в чай 20 капель. Можно приготовить смесь из валерьяны и пустырника – добавлять в чай по 10 капель каждого средства, пить на ночь.

Через месяц надо снизить дозировку до 5 капель каждого препарата или до 10 капель одного. Пить такой чай ещё тридцать дней.

Эти травы подавляют возбуждение в нервной системе. Сразу становится легче, сон становится более крепким, нервы успокаиваются. Но после окончания курса можно почувствовать, что симптомы снова вернулись, накопилось напряжение. В этом случае следует ещё немного уменьшить дозировку, пропить валерьяну и пустырник ещё месяц.

Валерьяна и пустырник влияют на давление, работу сердечной мышцы, поэтому важно также перед началом лечения ознакомиться с инструкцией по применению, противопоказаниями.

Следует свести к минимуму потребление кофе, цикория, если не получается отказаться от них вовсе. Желательно воздерживаться от кофе, ведь этот напиток является диуретиком.

Он может истощать организм, нарушая естественную циркуляцию жидкостей.

Такая трава как душица полезна, применяется в данном случае. Однако при беременности пить её нельзя. Входящие в её состав компоненты могут спровоцировать выкидыш. Применяется мелисса. Ещё из трав подходит:

Входящие в их состав вещества, целебные отвары будут способствовать скорейшему выздоровлению.

Полезно есть некоторые фрукты. В частности, бананы, ананасы, киви и дыню. В их составе есть такие вещества, которые способствуют увеличению выработки серотонина. Это гормон счастья.

Он улучшает эмоциональный фон, помогает находить верные решения, избавиться от навязчивых симптомов. Не секрет, что эмоции – это всего лишь биохимические реакции. Они не так сложны, как кажется на первый взгляд.

При помощи еды ими можно управлять.

Нехватка солнечного света является одной из причин развития депрессий, шизофрении. В осенний период, зимний сокращается выработка витамина D. Именно его синтез стимулируют солнечные лучи. Он нужен нервной системе. Благодаря данному витамину также усваивается кальций.

Организм не сразу насытится полезными веществами. Торопиться не стоит. Лечиться надо продолжительное время – минимум месяц. Большую часть трав можно пить сразу, как только симптомы опять появились или раз в год для профилактики.

В группе риска абсолютно все люди – это факт. Следует внимательно относиться к внутриличностным конфликтам, когнитивному диссонансу. Чувство обиды, стыда, вины иногда настолько сильные, что проще о них не думать, забыть, игнорировать. В противном случае будет утрачен контроль над эмоциями. Они перестанут быть рациональными.

Стоит начать вести дневник, ведь с его помощью проще анализировать события, рассуждать, делать выводы, подводить итоги. Тайм-менеджмент, хобби, творчество, разнообразный досуг, регулярный отдых на море, в лесу, горах, туристические поездки способствуют поддержанию эмоционального фона в нормальном состоянии. Надо стараться вести здоровый образ жизни.

Неврозы — группа нервно-психических заболевании, обусловленных психическим перенапряжением.

Неврастения — вид невроза, проявляющегося повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощением.

У больного нарушается сон, наступает мгновенная реакция раздражения, легко возникают чувства обиды и гнева. В ряде случаев неврастения наступает в результате умственного переутомления.

Симптомы невроза:Учащенное сердцебиение, потливость, плаксивость, нарушение сна и аппетита, повышенная возбудимость, затруднения при выполнении умственных задач, при попытке заставить себя работать возникают головная боль и раздражение. Слабость, состояние разбитости, болезненная реакция на звук, свет, смех и т. д.

Традиционные методы лечения невроза

При начальных стадиях заболевания — отдых, занятия спортом, водные обтирания, полноценное питание, в тяжелых случаях прием транквилизаторов.● Принимать по 0,5 стакана сока укропа 3 раза в день после еды.Пить 3 раза в неделю по 1 стакану воды из-под картофеля, сваренного в кожуре (пить в холодном виде приятнее). Особенно полезно пить воду из-под недоваренного картофеля.

● При неврастении парить руки в картофельных очистках, на несколько секунд после процедуры опуская их в холодную воду. Продолжительность — 2—3 вечера.● При повышенной нервозности и раздражительности настоять 3 часа в прохладном месте 0,3 стакана сока красной свеклы, смешать его с равным количеством натурального меда и съесть всю порцию в течение дня в 2—3 приема за 30 минут до еды.

● При повышенной нервной возбудимости и бессоннице растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 чайную ложку меда и сок половины лимона. Выпить в течение дня в 3 приема.● Залить 2 столовые ложки измельченного листа мелиссы 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Сырье, оставшееся после процеживания, используют на теплые компрессы 1 — 3 раза в день.

● Корень валерианы мелко нарезать ножом из нержавеющей стали, засыпать в бутылку на 1 /5 объема, налить в бутылку доверху водку или спирт и поставить в темное место на 9 дней. Далее слить жидкость, отжать корень, дать отстояться и процедить через сложенную вчетверо марлю. Принимать по 15—30капель 3 раза в день за 30 минут до еды при нервном потрясении, истерии, судорогах и эпилепсии.

● Залить 1 чайную ложку измельченного корня валерианы лекарственной 1 стаканом кипятка, дать настояться 20 минут. Выпить перед сном 1 стакан горячего настоя.● Залить 1 столовую ложку измельченного корня валерианы 1 стаканом холодной кипяченой воды. Настоять 6—8 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке (детям — по 1 чайной ложке) 3 раза в день.

Внимание! Принимать валериану более 2 месяцев нельзя, так как могут появиться головные боли, беспокойство, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта.● Залить в эмалированной кастрюле 0,5 столовой ложки листа мяты перечной 1 стаканом горячей кипяченой поды, закрыть крышкой и нагревать в водяной бане при частом помешивании 15 минут.

Охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, долить кипяченой воды до объема 1 стакана. Пить в теплом виде по 0,3—0,5 стакана 2—3 раза в день за 15 минут до еды. Настой хранить в прохладном месте не более 2 суток. Применяется для общего успокоения нервной системы.● Залить 1 столовую ложку листьев салата посевного 1 стаканом кипятка, настаивать 1—2 часа.

Пить по 0,5 стакана 2 раза в день. Применяется при расстройствах нервной системы.● Залить 2 чайные ложки травы прострела раскрытого 1 стаканом кипяченой воды, настаивать 1 сутки. Выпить в течение дня. В народной медицине прострел является одним из популярных средств лечения различных функциональных заболеваний нервной системы — неврастении, невралгии, мигрени, бессонницы.

● Измельчить 100 г молодых весенних листьев березы и залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настаивать 5—6 часов. Процедить, отжать в настой листья и дать отстояться, затем перелить в другую посуду, чтобы не осталось осадка. Пить по 0,5 стакана 2—3 раза в день перед едой.● Залить 1 чайную ложку травы тысячелистника обыкновенного 1 стаканом кипятка, настоять.

Принимать от 1 столовой ложки до 0,3 стакана 3 раза в день до еды. Применяется при неврастении, невралгиях.● Залить 2 столовые ложки травы кипрея узколистного 2 стаканами кипятка и оставить в термосе на 6 часов. Пить равными дозами 3—4 раза вдень. Применяется при неврастении, бессоннице, головной боли.

● Залить 1—2 столовые ложки травы пустырника пятилопастного стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1—2 столовых ложки 3—5 раз в день за 20 минут до еды.● Принимать свежий сок травы пустырника по 30—40 капель 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

● Залить 1 столовую ложку сухих растертых плодов боярышника 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (в духовке, на плите), процедить. Настой принимать по 1 — 2 столовых ложки 3—4 раза в день до еды при вегетоневрозах.● Растереть в ступке 5 столовых ложек плодов калины обыкновенной, залить, постепенно помешивая, 3 стаканами кипятка, настоять в течение 4 часов, процедить.

Пить по 0,5 стакана 4—6 раз в день до еды. Применяется как успокаивающее средство.● При неврозах употреблять по 2 г порошка из коры ивы козьей в день.Залить 1 столовую ложку травы донника 1 стаканом холодной кипяченой воды. Настоять 4 часа и процедить. Принимать по 100 мл 2—3 раза в день при неврастении, чрезмерной возбудимости, судорожных состояниях, головных болях и бессоннице.

● Залить 30г коры или корня барбариса 1 стаканом кипятка и греть на малом огне 15 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.Залить 2 столовые ложки измельченной травы вереска 0,5 л кипятка и настоять 1 ночь в термосе. Принимать при нервном истощении для снятия астеноневротических реакций 4 раза в день по 100 мл.

● Успокаивающим действием при неврастении обладает подмаренник настоящий, заваренный как чай. Залить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку измельченной травы с цветами и настоять, укутав, 15—20 минут. Пить небольшими глотками в течение дня. Так же действует сок подмаренника. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке и запивать глотком воды.

● Залить 15 г травы синеголовника 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.● Залить 1 чайную ложку семян капусты 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 10 минут, настоять, укутав, 30 минут и процедить. Пить по 2 глотка 3 раза в день за 30 минут до еды при нервном перенапряжении.

Можно пить смесь отвара и сока капусты в соотношении 1:1, это средство хорошо помогает и при бессоннице.● В качестве седативного средства при неврастенических состояниях применяется настойка из корня пиона внутрь по 30—40 капель 3 раза в день. Курс лечения — 30 дней. После 10-дневного перерыва курс лечения при необходимости повторяют.

● Взять в равных частях по весу корневищ с корнями валерианы лекарственной и плодов фенхеля обыкновенного. 2 столовые ложки сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 7—10 минут, затем настоять 30—60 минут, процедить и пить по 1 стакану утром и вечером при повышенной нервной возбудимости.

● Взять в равных частях корни ежевики, траву душицы, лист мелиссы лекарственной и лист крапивы. Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 1 стакану 3 раза в день.● Взять по 30 г листьев мяты перечной, травы пустырника пятилопастного, по 20 г корней валерианы лекарственной, шишек хмеля обыкновенного.

Принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице, болях в сердце.● При лечении нервных заболеваний перед сном желательно принимать ванну с отваром травы водянки черной. Залить 5 горстей травы 3 л кипятка, кипятить 10 минут, процедить и влить в ванну с водой.

● Хорошее действие оказывают ванны с отваром корней шиповника и веток можжевельника. Измельчить корни шиповника, засыпать половину поллитровой банки полученного сырья в 3-литровую эмалированную кастрюлю, залить ее доверху водой, довести содержимое до кипения, кипятить на малом огне 30 минут и настоять 30—60 минут.

Температура воды 38—39°С, продолжительность ванны 20—40 минут (по состоянию больного). Ветки можжевельника готовят таким же образом. Приняв 8—10 ванн с отваром корней шиповника, нужно начать делать ванны с отваром веток можжевельника.● Залить 2 горсти высушенных корней дягиля лекарственного 3 л воды, довести до кипения, кипятить 15 минут, настоять 2 часа и влить в ванну. Ванны нужно принимать через день в течение 3 недель. Одновременно следует пить отвар корней: залить 2 чайные ложки истолченного корня дягиля 2 стаканами кипятка и греть на водяной бане 30 минут. Пить по 0,5 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды. При нервном истощении и истерии.

● Взять по 20 г травы мелиссы, травы тысячелистника, травы полыни, травы душицы, корня аира, листа мяты перечной и сосновых почек, залить 10л воды, кипятить 30 минут, процедить и вылить в ванну. Температура воды в ванне должна быть 37—38°С. Длительность процедуры 15—20 минут.

При затяжных расстройствах нервной системы происходит смена психоэмоционального состояния. Неврозом или невротическим расстройством называют группу функциональных нервно-психических заболеваний, характеризующихся нарушенным и измененным в дальнейшем обменом веществ в нервных окончаниях.

Адреналин, дофамин и серотонин – нейромедиаторы, переносящие нервные импульсы, и нормализация их выработки может быть осуществлена как биологическими, так и психологическими способами.

Рассмотрим подробнее, почему развивается невроз, симптомы и лечение средствами традиционной и народной медицины, профилактику.

Невроз обусловлен снижением умственной и физической способности человека, проявляется в форме астенических симптомов, панических атак, навязчивых мыслей, бегающих по кругу, истерий. Чаще всего от неврозов страдают пациенты с тонкой душевной организацией, живущие в состоянии хронического стресса и переутомления, недосыпания, неразрешимых проблем.

Вегетативные симптомы невроза:

• учащенное сердцебиение;
• боли в районе желудка или сердца;
• ощущение недостатка воздуха при вдохе;
• повышенная потливость, озноб;
• разлад в работе кишечника;
• частое мочеиспускание;
• тошнота, трудности с глотанием (чувство, когда в горле стоит ком);
• головокружение;
• снижение или резкое повышение аппетита и сексуального влечения;
• скачки артериального давления;
• общая слабость, чувство разбитости после пробуждения.

Психологические симптомы невроза:

• чрезмерная раздражительность;
• нарушения сна, беспричинная тревога, беспокойство;
• апатия, плаксивость, подавленное состояние;
• мнительность, повышенная реакция на любой внешний раздражитель (смех, звонок в дверь, окрик, резкий свет и пр.);
• навязчивые депрессивные мысли, отсутствие радости жизни, пессимизм, деперсонализация;
• трудности при выполнении умственной работы и решения логических задач.

Мышечные симптомы невроза:

• тремор;
• болевые ощущения в мышцах, напряжение в области шеи и поясницы;
• мигрени (головные боли, возникающие при напряжении);
• потеря работоспособности;
• тики.

Заболевание развивается в результате постоянного воздействия психотравмирующих факторов (стрессов, переживаний, личных драм и трагедий), умственного и/или эмоционального напряжения. Невроз может быть спровоцирован инфекционными и хроническими заболеваниями. Особенно опасны заболевания, приводящие к истощению организма, в частности, грипп, туберкулез, пневмония.

Астенический невроз вызывают отклонения в развитии ЦНС, когда пациент плохо переносит длительные умственные и физические нагрузки. Невроз может быть спровоцирован злоупотреблением алкоголя, никотина, наркотических средств, в том числе и бесконтрольным приемом синтетических антидепрессантов.

Важную роль в избавлении от симптомов невроза, лечении и профилактике невротических состояний играет диета. Следует минимизировать потребление острой пищи, блюд фаст-фуда, алкоголя и кофеин содержащих напитков. Питание должно быть насыщено продуктами, содержащими максимальное количество витаминов и минеральных веществ.

Восточные лекари рекомендуют ежедневное употребление орехов, сыра и изюма. Эти продукты укрепляют сердце, снимают накопленной утомление, уменьшают головные боли, тонизируют нервную систему.

Хороших результатов в лечении невроза и бессонницы можно достичь с помощью продуктов пчеловодства. Натуральный мёд обладает успокаивающим действием и хорошо зарекомендовал себя в качестве природного снотворного (столовую ложку меда съедают перед сном, запивая стаканом теплого цельного молока или кипяченой воды).

После обследования пациента врач назначает соответствующую терапию, включающую в себя методы воздействия на психику (психотерапия), направленные на осознание действительности и путей решения своих проблем.

Медикаментозное лечение направлено на восстановление процессов, протекающих в головном мозге.

В случаях, когда необходимо торможение, применяют препараты брома, а если требуется стимуляция, то назначают лекарства с кофеином.

В острых ситуациях врачом прописываются следующие препараты: реланиум, седуксен, сибазон, элениум, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему пациента, что приводит к снижению проявлений невроза.

Еще одно проверенное лекарство – амизил, относящийся к нейролептикам. В определенных случаях психиатр назначает разные комбинации и схемы терапии.

Категорически противопоказано самолечение с использованием данных лекарственных форм.

Опытные целители предлагают пациенту с невротическим синдромом заняться спортом.

Независимо от выбранного вида физической активности, уже через неделю после начала регулярных тренировок (не менее четверти часа в сутки), появляется положительная динамика.

Двигательная активность действенно стимулирует выработку в мозге эндорфинов и улучшение состояния всего организма за счет насыщения крови молекулами кислорода.

Проверенными методиками релаксации и снятия напряжения считаются цветотерапия (ношение одежды светлых и теплых жизнерадостных тонов, разглядывание картинок, прогулки по осеннему парку или лесу) и музыкотерапия (прослушивание расслабляющей, медитативной, классической музыки или природных звуков журчания воды, пения птиц в лесу, шума моря). Пациент с неврозом должен помочь себе сам, пересмотрев свое отношение к жизни и избавившись от накопленных на сердце обид.

Один из самых простых и эффективных способов снятия напряжения, последствий стресса и синдрома хронической усталости являются ванны с лечебными добавками.

Чёрная водянка. Отвар растения (7 ст. ложек сухой травы залить 3 л воды, прокипятить на малом огне около 10 минут, процедить) выливают в наполненную теплой водой ванну и погружаются в нее на 15 минут перед сном.

Шиповник и можжевельник. Заготовленные корни шиповника измельчить (1/2 полулитровой банки), засыпать в трехлитровую кастрюлю, залить доверху горячей водой, накрыть крышкой и протомить на слабом огне полчаса, настоять на протяжении часа, процедить.

Температура воды для лечебной ванны должна быть около 39°С. Время процедуры – 20-30 минут. Курс лечения составляет 10 ванн ежедневно или через день.

Далее следует провести такое же количество процедур с отваром молодых побегов можжевельника, который готовится аналогичным отвару корней шиповника способом.

Лекарственный сбор. Смешать по 25 гр следующих растений: аир болотный (корень), почки сосновые, листья мяты, мелиссы, полыни, тысячелистника, душицы залить ведром горячей воды, отварить на малом огне не менее получаса, отфильтровать и вылить в ванну. Температура воды должны быть около 38°С. Время приема – 20 минут.

Многие эфирные масла обладают свойствами антидепрессантов и их применение целесообразно при различных расстройствах нервной системы, в том числе и при неврозах.

Их используют для холодных ингаляций (1-2 капли на аромамедальон), ароматизации помещений с помощью аромагорелки (8 капель на каждые 15 кв.

м комнаты), принятия аромаванн (3-8 капель на 20 гр эмульгатора, растворенного в воде).

Для снятия переутомления и умственного напряжения рекомендуется смесь из базилика – 4к., тимьяна – 3 к. и лимонной травы – 3к.

Для улучшения сна и релаксации используют смесь из лаванды – 2к. и мяты – 2 к. Хорошо работает комбинация из иланг-иланга – 5 к. и бергамота – 5к.

При меланхолии, апатии и хандре помогает композиция из имбиря – 4 к., мяты перечной – 3к. и эвкалипта – 3к.

От повышенной раздражительности используют сочетание масла лаванды – 4к., мандарина – 3к., розы – 3 к.

Цитрусовые масла обладают благотворным воздействием на ЦНС. При этом масло лимона применяют для стимуляции памяти и повышения концентрации внимания, а с помощью масла апельсина избавляются от депрессии и приступов паники.

Мелисса или мята перечная. Чай из этих растений обладает успокаивающим воздействием, устраняет бессонницу и снимает приступы раздражительности. Столовую ложку сухой травы настаивают в заварочном чайнике в стакане кипятка. Пьют вместо чая со столовой ложкой мёда.

Пустырник. 15 гр травы запаривают в 200 мл крутого кипятка, настаивают четверть часа, фильтруют и принимают по 15 мл от 3 до 5 раз в сутки.

Калина. Высушенную кору калины измельчают в кофемолке, заливают стаканом кипятка и томят на водяной бане около получаса. Отфильтрованный отвар принимают по 15-20 мл трижды в день перед приемами пищи.

Одуванчик лекарственный. Смешать 1:1 сушеные листья и измельченные корневища одуванчика, 6 гр состава залить 250 мл кипятка, настоять не менее 20 минут, процедить и принимать по 15 мл трижды в сутки.

Душица. 2 ст. ложки сухой травы душицы заварить в 200 мл кипятка, дать настояться около 15 минут, процедить и пить по 20 мл 3-4 раза в день за 30 минут до трапезы. Растение противопоказано для лечения беременных женщин.

Укроп. Свежевыжатый сок растения пьют по ½ стакана после еды трижды в день. Лекарство хорошо работает при неврастении и неврозах различного происхождения.

источник