Что такое невроз и как лечиться

Психотравмирующими факторами, которые считаются основной причиной возникновения неврозов, проникнута вся наша действительность. Стараясь не выбиться из общего современного ритма, загруженные ворохом ежедневных неотложных дел, часто мы не успеваем должным образом отреагировать на ухудшение своего состояния, до последнего держимся на ногах, считая первоочередными любые обязанности, кроме поддержания собственного здоровья. И если грипп, ангина, гастрит и т.п. еще как-то пользуются у нас уважением, мы глотаем таблетки, пьем травяные сборы – с тем, чтобы поскорее встать в строй, то на первые звоночки невроза чаще всего готовы махнуть рукой. А зря. Потому что проблема, начавшаяся, как эмоциональное или нервное напряжение, может вылиться в очень неприятные последствия — шизофрению и слабоумие. Как лечить невроз? Что это такое? Как распознать невроз у себя и близких? Как не довести себя до невроза? Ответ на эти вопросы необходимо знать каждому. Потому что, как утверждает статистика, в нашей стране каждый пятый подвержен депрессии, каждый третий обнаруживает у себя в той или иной степени выраженные симптомы невроза.

Невроз – это распространенное расстройство психики и нервной системы. Одним из самых частых проявлений невроза является преследующие больного тревожность и страх. Оно может быть трех видов: эмоциональная тревога (ужас перед людьми или животными, тревожное ожидание заболевания, смерти, безумия), физическая (неумение расслабиться, постоянное напряжение мышц), моторная (больной находится в постоянном движении, у него дергаются ноги, наблюдается неусидчивость и нетерпеливость). Заболевание сопровождается появлением симптомов:

— психических (беспричинная тревога, страх, хроническое эмоциональное напряжение, навязчивые состояния, противоречивость суждений о жизни, неопределенность или неправильность, с точки зрения общепринятых норм, ценностных ориентаций и жизненных предпочтений, нежелание заниматься какой-либо деятельностью, острое восприятие стрессов, неустойчивость перед ними, возникновение и развитие фобий, слабая воля к принятию решений, хроническая усталость, болезненное восприятие резких перепадов температуры, звука, света, проблемы в общении, неадекватность самооценки (завышенная или заниженная) раздражительность, чреватая слезами, нарушенный сон, «зацепленность» за психотравму и т. п.);

— соматических (болит голова, сердце, живот, тремор рук, больной часто ходит «по-маленькому», быстро утомляется, становится сонливым, у него темнеет в глазах, наблюдается колебание артериального давления – чаще пониженное, сердцебиение, нарушается вестибуляция – кружится голова, сложно удерживать равновесие, повышается потливость, наблюдается понижение либидо, потенции, нарушается аппетит, сон — недосып, кошмары, сильные переживания по поводу собственного здоровья, излишняя забота о нем, необоснованная тревога, «желание болезни», ипохондрия, психалгия – боязнь боли и т.п.)

Внимательно прочитайте. Если какое-то из приведенных состояний является для вас характерным, выпишите цифру, которая находится справа от него. Отвечать следует быстро, без вынесения оценок вариантам ответов:

Вы часто раздражаетесь…………………………………………… 2
Вы боитесь находиться в транспорте………………………… 3
Вы неспокойно и мало спите……………………………………….. 1
Вы постоянно боитесь умереть ……………………………………. 3
Вы с трудом засыпаете … ……………………………………… 2
Вас преследует боязнь заболеть ………………………………… 3
Вы слишком рано просыпаетесь, когда еще можно спать ………. 2
Вас не беспокоит жизнь и судьба родных………………………… 5
У вас всегда плохое настроение …………………………………… 2
Вы замедленно двигаетесь………………………………………… 3
Вы испытываете ко всему безразличие ………………………… 3
У вас отсутствует желание жить …………………………………. 5
Вы испытываете часто головную боль ………………………… 2
Вы хотите покончить с собой … ………………………………… 10
У вас кружится голова…………………………………………… 2
Вы ощущаете окружающие звуки приглушенно …………………. 3
Вы испытываете слабость ………………………………………… 2
Вы ощущаете, что все ваши чувства приглушены ……………… 3
Вы чувствуете постоянную усталость ……………………………. 2
Мир для вас окрашен серыми красками ………………………… 5
Вы легко можете расплакаться по малейшему поводу … ……… 3
Вы ощущаете утрудненность мышления ………………………… 3
У вас часто болит сердце ………………………………………… 2
Вам бывает нелегко сосредоточиться … …………………………..4
У вас учащенно бьется сердце …………………………………… 2
Вам нелегко запомнить произошедшие факты и события……… 3
Вас преследуют кошмарные сновидения ………………………… 2
вам трудно вспомнить произошедшие факты и события … …… 3
Вас преследует неосознанный или осознанный страх …………… 2
У вас снижено либидо……………………………………………… 4
Вы ощущаете постоянное напряжение …………………………… 3
Против вашей воли вас одолевают мысли ……………… 4
У вас наблюдается снижение аппетита ……………………………. 2
У вас часто отсутствует желание что-то делать ………………… 3
Вы постоянно ожидаете чего-нибудь неприятного……………… 3
Вы ощущаете определенную раздвоенность ……………………… 3
Вы боитесь одиночества ……………………………………………. 3
Вы ощущаете отчужденность от близких ……………………….. 4
Вы боитесь темноты ………………………………………………… 2
Вы ощущаете общую отчужденность от окружающих людей …. 5

Теперь произведем подсчеты. В случае, если описанное состояние длится 2-4 года, следует сумму, которая получилась, умножить на 1,2. Если же этот срок насчитывает 5-10 лет, сумму нужно умножить на 1,5.

Итак, если сумма равна 1-15 баллам, у вас легкий невроз;

— 16 -30 баллов — это средняя тяжесть невроза;

— 31 – 50 баллов — тяжелая степень;

— 51 — 70 баллов — риск развития психоза;

Точно до сих пор пока не названы причины невроза. Предположительно, среди факторов, благоприятствующих развитию невроза, немалое место принадлежит генетике. Химический дисбаланс и наркотики также играют в этом не последнюю роль. Особенности личности человека также называются среди причин, вызывающих невроз. Ученые установили, что больше подвержены неврозам люди с низкой самооценкой и проблемами в общении и контактах с окружающими. Среди заболевших неврозом больше женщин, поскольку они обладают большей эмоциональностью и восприимчивостью, чем мужчины.

Преимущественно развитие невроза бывает обусловлено воздействием психологических факторов и связано с последствиями психотравматических ситуаций. Психоаналитики объясняют возникновение заболевания последствием внутренних конфликтов человека: между его собственными противоречивыми устремлениями или между его устремлениями и общепринятыми нормами.

Среди причин неврозов называют:

— умственное напряжение, частые стрессы в сочетании с разнообразными переживаниями;

— переутомление нервной системы;

— длительное отсутствие отдыха;

— генетическую предрасположенность к быстрой утомляемости;

— алкоголь, курение, наркотики;

— заболевания, приведшие организм к истощению;

Лечение данной формы заболевания следует начать с повышения собственной самооценки, веры в себя, развития таких черт характера, как самостоятельность и независимость.

Проявляется заболевание в виде постоянного страха, фобий, общеневротических симптомов, бессонницы или сонливости, дрожания конечностей, вегетативных расстройств. Характеризуется затяжным течением.

Защитная реакция человека на трудно разрешимую ситуацию. К зоне риска относятся люди внушаемые, самовнушаемые, с демонстративным поведением.

— неадекватного поведения (повышенная аффективность, впечатлительность, внушаемость, самовнушаемость, забывчивость. Демонстрируют занятость, собственную значимость и влиятельность, что зачастую не соответствует действительности. Склонны продемонстрировать суицид;

Применяется психоанализ, групповая терапия. Больному рекомендуется осознать свои противоречия, контролировать эмоции с помощью техник расслабления, не «застревать» на проблемах, четко определять цели и добиваться их.

Для предупреждения заболевания следует научиться не накапливать негативную энергию: проговаривать, давать ей выход. Специалисты советуют чередовать труд и отдых, гулять на свежем воздухе, придерживаться четкого соблюдения режима.

Многих интересует вопрос, как избавиться от невроза своими силами, не высиживая длинных очередей на прием к врачу. Лечение состоит в применении общеукрепляющей терапии, успокаивающих средств при депрессии и неврозе.

Вначале, рекомендуется исследовать состояние внутренних органов, тут без обращения к специалисту не обойтись. Это необходимо для эффективного обеспечения регулирования работы организма, что является необходимым при лечении различных фобий, связанных со здоровьем.

Помогают, оказывая позитивное воздействие на организм в целом, фитотерапия, прием витаминов, занятия физкультурой, дыхательными практиками, водолечением, неукоснительное соблюдение режима.

Больному неврозом следует обязательно придерживаться режима, исключить алкоголь, сигареты. Для полноценного отдыха спать по 7 часов ежедневно, чередовать работу с отдыхом.

Очень важно правильно питаться. В организм должны поступать элементы, необходимые для его полноценной работы. В лечении невроза важно применение витаминов В – группы, при их отсутствии возможна утомляемость, беспокойство, нарушение координации. Усвоение витамина В зависит от поступления в организм витамина С, который необходим также для защиты организма от психической и физической перегрузки. Лучше, если витамины будут поступать в организм с приемом пищи, а именно, натуральных продуктов: фруктов, овощей меда, орехов. Намного эффективнее употреблять сырые продукты: термическая обработка часть полезных веществ уничтожает.

Напряжение, характерное для неврозов, эффективно снимается при помощи физических упражнений. При неврозах рекомендуют применять лечебные ванны, оказывающие успокаивающее действие. Для заваривания ванн используют ромашку, хмель, листья березы. Не следует забывать о контрастном душе — обливании горячей и холодной водой.

Средства для лечения нервной системы подразделяются на группы:

— седативные, на основе трав. Мягко воздействуют на организм;

— соли магния. Наиболее популярный препарат – магний сульфат. Оказывает спазмолитическое и противосудорожное действие. Необходимо предписание врача;

— препараты лития. Используется для профилактики психозов. Применяется по назначению врача;

— бромиды. Улучшают концентрацию. Необходимо быть внимательным к побочным эффектам: возможна заторможенность, ухудшение памяти высыпания на коже.

Наиболее популярными являются успокоительные настои трав: валерианы, боярышника, пустырника, а также корвалол, валоседан, валокордин. Эффективными являются также смеси: ново–пассит, персен, саносон, нервофлукс, лайкан.

Детские препараты применять можно исключительно по рекомендации специалиста.

Безусловно, прием успокоительных средств помогает, как смягчить воздействие стресса на организм, так и преодолеть невротическое состояние. Но в нашей действительности, щедрой на психотравмирующие ситуации, нельзя приучать себя к постоянному приему лекарств. Лучше — изменить свое отношение к миру, к окружающим людям, ценить в жизни хорошее, радоваться ее приятным моментам, заняться спортом. И тогда многое изменится. Можно будет зажить спокойно и счастливо. По крайней мере, без невроза.

источник

Лечение невроза – это достаточно важный вопрос, исследованием которого на протяжении многих лет занимались и продолжают заниматься многие ученые. Не следует думать, что такая проблема решается сама по себе: отсутствие своевременно начатой и подходящей терапии только усугубляет ситуацию.

Среди нервных расстройств именно неврозы считаются наиболее часто встречаемыми. Причем, существует огромное количество разновидностей этой болезни, от которых приходится страдать людям всех возрастов и любого пола. Чаще всего речь идет о:

истерическом расстройстве;
навязчивых состояниях;
детском, а также подростковом неврозе;
профессиональных расстройствах.

Специалисты полагают, что число людей, которым понадобится лечение неврозов, будет со временем увеличиваться. Особенно это касается жителей больших городов.

Конечно же, психотерапия, начатая уже при первых признаках болезни, увеличивает шансы на то, что с болезнью получится справиться быстро и без последствий.

Под неврозом рассматриваются функциональные расстройства ЦНС, при которых изменяется психоэмоциональное состояние, снижается работоспособность, ухудшается соматическое здоровье и повышается лабильность настроения.

В качестве основной причины можно назвать истощение, возникающее у человека из-за того, что:

рабочий график чрезмерно напряжен;
замучили хронические стрессы;
человек полноценно не отдыхает и постоянно недосыпает.

Среди основных проявлений невротических расстройств стоит акцентировать внимание на:

страхе;
беспокойном чувстве;
сильной раздражительности;
сниженной работоспособности;
забывчивости и отсутствии концентрации внимания;
ухудшенных конгитивных функциях.

Больной пребывает в плохом настроении, нормально расслабиться у него не получается. Его всегда что-то беспокоит, любая новость воспринимается негативно. Чувствительность повышена и выражается в резких проявлениях. Функцию внешних раздражителей могут выполнять самые различные вещи, явления и факторы, вроде звуков, запахов, температурных перепадов, ярких световых лучей.

Нейромедиаторы, передающие нервные импульсы, становятся все менее сконцентрированными. Это негативно отражается на настроении больного, становится причиной развития у него апатии.

Постепенно все хуже и хуже выполняет собственные функции нервная система, снижается устойчивость к стрессам. Регулярное перенапряжение увеличивает синтез стрессовых гормонов, вследствие которых:

начинается сосудистый спазм;
развивается тахикардия;
вызывается чрезмерная потливость;
появляются фобии и агрессивное состояние.

Как лечить невроз? Для этого, как правило, пользуются антидепрессантами, транквилизаторами, седативными средствами и препаратами, которые стабилизируют настроение.

Что касается немедикаментозного лечения, психотерапевтические методы обычно избавляют от причин болезни.

Любой терапевтический курс должен назначаться не самостоятельно, а врачом. Иначе вместо того, чтобы выздороветь, вы рискуете усугубить состояние своего здоровья, довести расстройство до хронического состояния.

Как избавиться от невроза? Вот препараты, которые врачи обычно прописывают для медикаментозной терапии:

Антидепрессанты – данные средства блокируют фермент, который разрушает дофамин, серотонин, а также норадреналин, вследствие чего концентрация таких гормонов увеличивается. Настроение больного, соответственно, улучшается. Привыкания от применения этих препаратов не возникает, скорость реакций не снижается, никаких побочных эффектов можно не опасаться. Однако недостаток лечения заключается в том, что в крови накапливается со временем определенная доза этих веществ и примерно через пару недель проявляются соответствующие реакции. Лечебный курс обычно составляет два месяца. Чаще всего врачи рекомендуют пользоваться Азафеном, Феварином, Пароксетином и прочими классическими (то есть проверенными) медикаментами.
Транквилизаторы – снижают реакции на различные раздражители, тормозят нервную систему и оказывают противотревожное действие. Основная опасность этих препаратов заключается в привыкании к ним, потери концентрации внимания (вследствие чего после приема транквилизаторов нельзя управлять транспортными средствами и делать работу, связанную с точной координацией движений). Обычно прибегают к помощи Седуксена, Сибазона и прочих препаратов.
Седативные средства – помогают лечить легкие виды невротических расстройств. Их действие примерно похоже на действие транквилизаторов, однако эффективность не настолько высокая (зато привыкания нет, побочные же эффекты отсутствуют). Зачастую прибегают к безвредным растительным седатикам, вроде валериановой настойки, отвара из боярышника и так далее. Хотя имеются и медикаментозные средства (тоже, кстати, изготовленные на растительной основе), вроде Фиторелакса, Ново-Пассита и других.

Но о немедикаментозных психотерапевтических вариантах терапии, тем, кто желает узнать, как вылечить невроз, тоже не стоит забывать. Вместе с тем самостоятельно его лечить и что-то придумывать не следует – доверьте дело квалифицированному врачу, который, подбирая терапевтический курс, будет основываться на индивидуальных особенностях больного и основных причинах недуга.

Методик же борьбы с этим состоянием существует огромное количество. К примеру, иногда врачи рекомендуют прибегнуть к фитотерапии, либо назначают так называемое лечение светом. Особенно это помогает справиться с сезонными депрессиями самостоятельно (у людей, живущих в суровых климатических условиях, зачастую причиной невротического расстройства становится нехватка витамина D, что успешно возмещается солнечными лучами).

Если пациент не желает осознать наличие внутреннего конфликта, медицинский специалист может использовать гипноз. Этот же метод помогает с осознанием причин расстройства.

Музыкотерапия – это дополнительная стимуляция зон удовольствия в головной мозге пациента. А снять внутреннее напряжение помогут дыхательные гимнастики и лечение творчеством. Чем больше негативных эмоций получится высвободить, тем ближе выход из этого состояния.

Естественно, победить невроз без качественной психотерапии не получится. Удается избавиться не только от последствий болезни, но и от ее причин.

Можно ли вылечить невроз навсегда? Это зависит, не в последнюю очередь, от того, вовремя или нет начато лечение, а также от индивидуальных особенностей организма пациента.

При лечении обычно прибегают к следующим видам психотерапевтического лечения:

Рациональный – внимательно изучается состояние больного, а также причины, вызвавшие болезнь. Сеансы помогают больному осознать, из-за чего у человека начались психические расстройства, какими мыслями или поступками они были спровоцированы. Вырабатываются методы, помогающие исправить ситуацию, обеспечить формирование иной модели поведения. Укрепляются личностные качества.
Семейный – подходит для тех, чьи психические расстройства стали следствием проблем в семье. Иногда причиной оказывается не отсутствие любви, а, наоборот, слишком тесная привязанность (например, родителя к малышу). Благодаря психотерапии больной осознает основные причины своей болезни.
Личностно-ориентированный – пациенту помогают «узнать себя», понять, что становится причиной его сильный эмоций, как выйти из состояния, которое ему может казаться безвыходным.
Когнитивный и поведенческий – достаточно практичный метод, подходящий для людей, любящих опираться на логические умозаключения. Важно не «копание» в сознании человека или попытки «залезть» в его подсознание, а оценка человеческих мыслей с поступками. Сеансы учат видеть причины негативных ситуаций и способы борьбы с ними.

Как справиться с неврозом навязчивых состояний самостоятельно? Реально ли избавиться от таких болезней навсегда, не прибегая к помощи психотерапевта?

Существуют определенные процедуры, которые помогают снять симптомы невротического расстройства и снижают внутреннее напряжение и которые получится выполнять дома:

Понадобится несколько листьев герани, которые следует хорошенько помять. Они кладутся на ткань, и из них делается компресс. Получившийся компресс можно приложить ко лбу и зафиксировать посредством повязки. Затем некоторое время следует подремать: это поможет тем, кто хочет знать, как успокоиться и освободиться от мигрени.
Для борьбы с бессонницей листья мяты необходимо залить парой чашек кипятка, настоять около часа, процедить и пить трижды в день.
С чувством раздражительности получится справиться, если пить отвары, изготовленные из шиповника, валерианы и других седатиков. Этими же отварами лечат подростковый невроз.
Еще «расшатанные» нервы успокаивают отваром шиповника, смешанного с медом. Достаточно четырех раз в сутки.
Другие успокаивающие средства – обыкновенный тысячелистник и пустырник. К примеру, ложка тысячелистника заливается кипятком, настаивается и принимается трижды в день до употребления пищи. А пустырник надо пропустить через соковыжималку: получившийся сок принимается трижды в день (достаточно 30 капель).
Около пяти ст.ложек калиновых ягод растирается и заливается кипятком (достаточно трех стаканов). Все это настаивается 4 часа, а затем процеживается. Принимать раствор можно четырежды в день по половине стакана.

Советы психотерапевта при неврозе предполагают также использование визуально-психологических методов. Важно даже, какие цвета вас окружают: желательно, чтобы они были спокойными, теплыми и чистыми. А вот темно-синюю и, тем более, черную гамму следует избегать.

Слушайте почаще любимую музыку, но не какого-нибудь одного направления, а лучше – различных стилей. Рекомендуется еще слушать успокаивающие мелодии.

Полезно заниматься йогой и медитацией. Это помогает не только избавиться от невротических расстройств, но и предотвращает их развитие.

Причины неврозов могут быть самыми разнообразными. Иногда они могут иметь физиологическую природу – например, месячные или гормональные изменения в подростковом возрасте.

Порою к невротическим состояниям приводят сильные эмоциональные переживания: сколько тех же матерей, страдающих от невроза только из-за того, что они очень переживают за собственных детей (их здоровье, успеваемость и отношения). «Как вы живете с такими психическими нагрузками?» — так и хочется спросить этих мам.

Борьба с неврозами и умения расслабляться – вот что требуется тем, кто страдает от этих болезней. Но побороть такое состояние и нормализовать свое здоровье получится лишь у тех, кто обратился за помощью к психотерапевту и начал лечение своевременно.

Кроме прочего, не забывайте о важности профилактики неврозов. Хотя иногда избежать их оказывается делом трудным, есть возможность минимизировать риски заболевания и уменьшить тот вред, который психическое расстройство может нанести здоровью.

Вы можете помочь себе, если не будете все происходящее в жизни воспринимать «близко к сердцу» и не станете копить внутри себя негативные эмоции. Возможно, придется поменять некоторые жизненные установки, и даже отношение к окружающему миру. Но если вы сможете, таким образом, нормализовать свое психическое состояние, это того стоит.

источник

Наверняка все слышали о таком заболевании, как невроз. Что такое это и как его лечить? Давайте попробуем это выяснить. Вы ловили себя на том, что, к примеру, утром «прицепилась» строчка из какой-нибудь песни и она без перерыва крутится в голове? Или по необъяснимой причине появляется навязчивая идея вспомнить фамилию артиста, которого вы мельком увидели на экране? А мучили ли вас целый день переживания: «Катастрофа! Наверняка в ванной не выключена вода!»

Практически такие же мысли завладевают умами многих людей. В медицинской практике подобное состояние называют «компульсивное расстройство». Неврозы – группа расстройств неврологического плана, которая обладает сходными признаками. Болезнь характеризуется большим количеством клинических проявлений, поэтому определить ее порой проблематично. О том, как проявляется невроз, что такое невроз навязчивых состояний, как справиться с данной проблемой, мы поговорим в статье.

Исследователи связывают появление этого недуга с генетической предрасположенностью. Это можно объяснить тем, что наши предки благодаря компульсивному поведению приобретали особые преимущества. Например, соблюдение чистоты, настороженность, постоянная готовность к встречам с неприятелями давали возможность людям выживать, что наложило свой отпечаток на формирование особенностей психики. Учеными было доказано, что у пациентов, которым был поставлен подобный диагноз во время сбора анамнеза, обычно встречаются родственники с похожими проблемами.

В первую очередь это можно отнести к тем больным, у которых невроз начал развиваться в раннем возрасте. Несмотря на это, в современной практике не существует стопроцентного ответа на вопрос, по каким причинам происходит развитие невроза.

Психиатры говорят о том, что, как правило, рассматриваемая проблема развивается у личностей с определенным эмоциональным складом. К этой группе граждан относят нерешительных и застенчивых, которые только в собственных фантазиях могут совершать настоящие поступки.

Невроз, чьи причины рассматриваются, начинает развиваться на фоне того, что люди стараются избегать реальной жизни, которая требует от них серьезных поступков или решений. Из-за того, что человек не в состоянии вести себя подобным образом, он со временем начинает замыкаться, зацикливаясь на своих мыслях и переживаниях, которые заменяют все остальные интересы, становясь болезненной навязчивой идеей. Тогда можно диагностировать невроз навязчивых состояний. Что это такое? Об этом сейчас и пойдет речь.

Что такое невроз навязчивых состояний? Навязчивые идеи по-другому называют обсессиями. Как отмечалось выше, они появляются вопреки желанию пациента и не уходят при попытках справиться с чувством тревоги, а также абсурдными мнениями, от которых невозможно избавиться. Это могут быть размышления о том, по какой причине увиденная птица серого цвета, или в каком направлении пошел первый встречный. Пациенты обычно понимают, что все это лишено какого-либо смысла, но справиться с этим самостоятельно не в силах. Ни на минуту такие мысли не выходят из головы – собственно, это и указывает на наличие невроза навязчивых состояний. Лечение, а также симптомы, указывающие на эту проблему, уже давно находятся под пристальным изучением медиков.

В медицинской практике разделяют обсессии по ясности и яркости. Это значит, что человек с расплывчатыми мыслями постоянно чувствует напряжение, тревогу без явных причин. Это приводит к мыслям о том, что ничего хорошего в жизни не происходит. Более яркие состояния проявляются тем, что навязчивые состояния перерастают в уверенность, невидимые силы вредят не только больному, но и близким для него людям.

Ученные выделяют три формы заболевания:

Астеническая – для данной формы характерными считаются астенические проявления, рассеянность, высокую необходимость постоянно отдыхать, понижение работоспособности.
Фобическое расстройство – страхи и фобии, возникающие и мешающие нормальной жизни. Наиболее распространенной считается агорафобия.
Депрессивный невроз — невротическое расстройство, характерной особенностью которого становится плохое настроение, а также заторможенность. Все это приводит к нарушению сна и вегетативно-соматическим расстройствам. Учитывая то, что в данном состоянии объединяются невроз и депрессия, человек часто ошибается в оценке состояния. Сложность диагностики состоит в том, что больной не понимает связи между психологическими факторами и своим состоянием. Он закрывает глаза на проблемы, при этом погружаясь с головой в работу, что помогает не думать о конфликтах в семье. Но все-таки невроз и депрессия имеют много отличий. Главное заключается в том, что, несмотря на долгое отсутствие настроения, пациент все-таки сохраняет оптимистические взгляды и в состоянии выполнять повседневные задачи, чего, к сожалению, не происходит во время депрессии.

Безусловно, симптомы и лечение невроза интересуют современного человека, что неудивительно, так как сегодняшний ритм приводит к появлению огромного количества проблем, связанных в том числе и с неврологией. Как знать, возможно, некоторые проявления болезни уже наблюдаются у человека, и с ними необходимо бороться. А может, существует способ, помогающий не допустить развитие заболевания?

Классическая картина болезни состоит в навязчивых симптомах. В это время степень критического отношения и объем сознания больного остаются в нормальном состоянии. Обычно к названным признакам присоединяется быстрая утомляемость, невозможность сконцентрироваться, проблемы со сном, а также раздражительность по любому поводу. Все эти состояния могут проявляться в различной степени, но при этом в настроении человека прослеживается четкий оттенок безнадежности и острое ощущение своей никчемности.

Специалистами рассматривается несколько вариантов течения заболевания:

Однократные приступы, которые могут длиться недели или пару лет.
Рецидивы, включающие периоды отсутствия каких-либо проявлений.
Непрерывное течение болезни, что сопровождается усилением всех проявлений.

Болезненные ощущения в спине, груди, ногах, желудке при неврозе – распространенное явление, которое доставляет как физические неудобства, так и дискомфорт в психологическом плане. На вопрос, где болит, нельзя дать точного ответа, потому что боль имеет разные проявления. Чаще всего встречаются головные боли. Каждый второй имеет представление о том, как болит голова. Данная статистика говорит о том, что помощь должна оказываться специалистом, заниматься самолечением запрещается.

Еще одним распространенным симптомом становятся сердечные боли при неврозах. Сегодня существуют свои взгляды на неврозы, которые утверждают, что эта болезнь является достаточно тяжелой, она – причина потери человеком способности приспособиться к нормальной среде. Из-за того, что человек не может адаптироваться к условиям, реальность начинает казаться искаженной.

Навязчивые воспоминания или сомнения являются редкими симптомами, равно как и действия. Наиболее часто встречающимся видом таких движений становятся ритуалы, которые называют компульсиями. Больной, выполняя подобные ритуалы, пытается облегчить состояние невроза и избежать событий, мысли о которых приводят к постоянной тревоге. Так, больной с целью освобождения от вечного страха подцепить инфекцию придумывает ритуал в виде постоянного мытья рук с четким количеством намыливаний. Во время этого он считает вслух, а сбившись, все действия вновь повторяет. Для избавления от навязчивых мыслей о незакрытой входной двери, перед тем как уйти, дергает ручку определенное число раз. К слову, зачастую такие действия достигают настоящего абсурда, проявляясь в виде откусывания ногтей, выдергивания волос, раскладывания предметов с соблюдением некой последовательности и так далее.

Навязчивые действия вселяют в больного, который страдает от сомнений, некую уверенность, хотя с поставленной целью он обычно не справляется. Если вспомнить, что такое невроз и каковы его симптомы, можно понять, что компульсии дают лишь ложное ощущение контроля над ситуацией, но при этом от обсессий избавиться невозможно. Все это создает для человека так называемую ловушку. Пытаясь добиться облегчения, человек начинает усложнять свои движения, а из-за того что сомнения не проходят, добавляет все новые подробности, что постепенно превращают жизнь в настоящий театр абсурда.

Казалось бы, что невроз у взрослых только бывает. Но почти третья часть пациентов говорят о том, что рассматриваемая патология начала появляться у них еще в детстве. Стоит отметить, что детский невроз обладает обратимым характером. Он не приводит к искаженному восприятию мира, поэтому родители зачастую не обращают никакого внимания на подобные отклонения, считая, что пройдет само по себе с возрастом. Обычно у маленьких детей этот недуг проявляется одинаковыми движениями. Это может быть постоянное хмыканье, подергивание плечами, покашливание и так далее. К описанным симптомам часто добавляется ощущение страха, к примеру, перед пустым или закрытым помещением. Дети панически боятся пораниться или испачкаться.

Заболевание у подростков может стать следствием воспитания в семье. Если за одинаковые проступки как поощряют, так и наказывают (здесь роль играет настроение родителей), то ребенок не в силах выработать некие поведенческие стереотипы. Именно непредсказуемость зачастую является стимулом для постоянного ощущения тревоги, а также неуверенности в правильности собственных поступков. Попытки понять, каким образом отреагируют родители, часто толкают детей на то, чтобы выдумывать себе определенные действия и искать свои методы защиты.

С такой же проблемой можно столкнуться в тех семьях, где родители находится в стадии развода или один из них серьезно болеет. Все это привносит в дом гнетущую атмосферу. Как правило, от ребенка пытаются скрыть то, что происходит, но на подсознательном уровне он чувствует неладное, это начинает поедать его изнутри, пугает, и в итоге спасение находится в компульсиях.

В исцелении подростков с подобным диагнозом существуют свои трудности. Безусловно, при лечении подобного состояния у взрослых и малышей должны применяться одинаковые методики, но возраст часто создает дополнительные проблемы. В большинстве случаев дети не в силах описать, чего они боятся и по какой причине выполняют то или иное действие. Ко всему прочему они не признают, что их переживания преувеличены. Помимо всего прочего, они убеждены, что все тревожные мысли обязательно сбудутся, если поделиться ими.

Подросткам же становится стыдно только от осознания того, что им придется разговаривать с психотерапевтом, а все из-за нежелания признавать себя не таким, как другие. Поэтому важнейшим условием во время выбора врача становится умение работать с детьми и наработки в данной области.

Первое, что интересует тех, кому был поставлен подобный диагноз: как справиться с этим, как побороть невроз? Отзывы пациентов и их родственников говорят о том, что существует разные варианты борьбы с проблемой. Достаточно часто люди положительно отзываются об экспозиционной психотерапии. Под этим понятием подразумевают уменьшение страхов больного при частом или правильном погружении в стрессовые ситуации. Допустим, человек панически боится заразиться, а ему предлагают взяться за общую лестницу, а после этого не мыть руки. Для исцеления сомнений, касающихся закрытой двери или выключенного утюга, предлагается уйти из дома, не проверив все.

Больному будет крайне непросто сделать подобный шаг. Именно это помогает им понять, что страшные события, которые, по их мнению, обязательно наступят, на самом деле не происходят. Смертельные болезни от банальных микробов не загоняют человека в гроб, а дверь все так же заперта и без проверок. Тревожность, которая вначале будет только усиливаться, в итоге преодолевается и сходит на нет. Но помните о том, что такой способ должен проводиться только под наблюдением профессионала.

Невроз — что такое и как его лечить? Это мы и пытаемся выяснить. Но без помощи врача не обойтись. Во время лечения может понадобиться консультация физиотерапевта и психолога. Диагностику начинают с анамнеза болезни и изучения жалоб, для того чтобы выяснить, действительно ли у пациента невроз. Врач для получения более полной информации может задавать следующие вопросы:

В какое время появились первые симптомы?
Чем они вызваны?
Были ли в жизни пациента нервные потрясения?
Чем занят человек в профессиональном плане?

Для назначения адекватных действий нужно не только проанализировать имеющиеся симптомы, но и осуществить неврологический осмотр. С его помощью можно оценить состояние человека и убедиться в отсутствии более серьезных проблем с ЦНС и головным мозгом. Завершением станет беседа с психологом, который в состоянии выявить скрытые страхи. В более сложных случаях прибегают к помощи инструментальных способов. Если симптомы, указывающие на невроз, могут стать проявлением неврологических патологий, назначается МРТ и допплерография. Благодаря таким обследованиям можно исключить возможность органических поражений.

Все рассматриваемые неврозы — это болезненные состояния, которые требуют комплексного подхода к лечению. Чтобы избавление от проблемы дало свои результаты, врачи комбинируют поведенческую психотерапию с медикаментозной терапией. Это дает возможность снизить тревогу при помощи средств и усилить действие от работы с психотерапевтом. Это особенно касается тех больных, у которых экспозиционный метод приводит к слишком сильной тревожности. Также не стоит забывать, что от невроза не существует специфических лекарств. А применение только успокоительных может стать причиной развития побочных эффектов и возвращения тревожности после того, как лечение подойдет к концу.

Исходя из полученных данных, в индивидуальном порядке назначают терапию. Здесь все зависит от тяжести, причины, а также формы проблемы. Врачи говорят, что при неинтенсивных симптомах лечение невроза осуществляется в амбулаторном режиме и включает:

Беседы с психологом.
Применение транквилизаторов, обладающих седативным воздействием.
Лечение на курортах и отдых.

Если заболевание находится в запущенной форме, то пациента госпитализируют в отделение неврозов. В этих условиях ему назначают антидепрессанты, нейролептики, физиотерапевтические процедуры. Применяемая психотерапия состоит в комплексном воздействии на личность, что дает возможность увидеть причину и работать над ее устранением. В современных условиях допустимыми способами психотерапии являются:

Гипноз.
Когнитивное воздействие.
Простое общение.

При неврозе навязчивых состояний больным прописывают поведенческую терапию. Как правило, это дополняют полным отказом от вредных привычек, умеренной физической нагрузкой и исключением спиртных напитков и кофе. Чтобы добиться наилучших результатов, необходимо избегать стрессов и перенапряжения.

Теперь вам известно, что такое невроз. Отзывы людей говорят, что для того, чтобы справиться с таким состоянием, необходимо понять, что стало причиной начала кошмара и сказать самому себе, что все это ерунда, с которой можно справиться. Также пациенты называют невроз «болезнью мыслей» и утверждают, что все это происходит в нашей голове, поэтому бояться собственных мыслей не стоит. Ими необходимо управлять.

Больные отмечают, что стоит заняться чем-либо, это, конечно, не панацея, но поможет отвлечься. К примеру, можно больше времени уделять чтению книг, заняться спортом, ставить перед собой цели и достигать их. Конечно, это не поможет справиться с заболеванием, поэтому обязательно необходимо обращаться к специалистам.

По мнению людей, какие неврозы бы вас ни беспокоили, их можно побороть. Помощь врачей и самостоятельный труд – это формула, которая обязательно приведет к успеху, ведь нет ничего невозможного для человека, который желает жить полноценной жизнью.

источник

Невроз – группа психоневротических расстройств, сопровождающихся не только психоэмоциональными, но и соматическими симптомами. На сегодняшний день неврозы являются самыми распространенными расстройствами среди населения больших городов. В сельской местности люди страдают подобными проблемами гораздо реже. Здесь мы подробно рассмотрим, что такое невроз, симптомы и лечение расстройства.

Невроз не относится к органическим заболеваниям. И, хотя часто употребляется в сочетании с термином «болезнь», все же болезнью не является. По последним данным BOЗ, количество людей страдающих различными невротическими расстройствами постоянно растет. С той или иной формой невроза сталкивался практически каждый 2-ой человек в развитых странах. Патология может существенно нарушить качество жизни, поэтому врачи стали уделять ей все больше внимания.

Невроз – это совокупность психогенных, функциональных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к длительному течению. При своевременном обращении пациента за помощью, неврозы хорошо поддаются лечению. Для клинической картины невроза характерны соматические (физические) симптомы, навязчивые, астенические или истерические состояния, а также временное ослабление умственной и физической работоспособности. В профессиональной среде невроз нередко называют психоневрозом или невротическим расстройством.

Неврозам подвержены люди всех возрастов и социальных групп. Подобные расстройства встречаются как у детей, так и у стариков. Но чаще всего наблюдаются у людей в возрасте от 18 до 40 лет. Такая тенденция связаны с психологическими особенностями возрастного периода, когда человек вступает во «взрослую» жизнь и пытается в ней чего-то добиться. Женщины страдают психоневротическими расстройствами в 2 раза чаще мужчин.

Проявление невроза в более позднем возрасте больше связано с возрастными изменениями в организме и постепенным ослаблением когнитивных способностей.

Изучая невротические расстройства, ученые пришли к выводу, что основной причиной их стремительного роста среди современных людей являются следующие факторы:

Ускоренный темп жизни.
Огромный поток информации, преимущественно негативной.
Умственные и физические перегрузки.
Навязанные ценности.

Конечно, это далеко не единственные причины. Но именно они являются базовыми создают в человеке колоссальную нагрузку на нервную систему. Сбой в ЦНС, в свою очередь, сказывается на психологическом и физическом состоянии страдающего.

Но в то же время внешние факторы сами по себе не могут быть единственной причиной неврозов. Проблема кроется в психике людей, которая просто не успевает приспосабливаться под современный темп жизни. Реакция на внешние обстоятельства порождает шквал негативных эмоций.

Не в состоянии справиться с таким эмоциональным грузом, нервная система дает сбой.

Не следует путать невроз с невротизмом. Невротизм (нейротизм) – это черта личности, характеризующаяся эмоциональной нестабильностью, тревожностью, низкой самооценкой. Как правило, она присутствует в человеке постоянно. Невротические симптомы могут проявлять и устойчивые психически люди.

Если рассматривать причины неврозов более детально, то можно выделить еще несколько основных:

Пережитые потрясения. Смерть близкого человека, развод, внезапная плохая новость, увольнение с работы, банкротство бизнеса – все подобные ситуации создают сильный стресс и выбивают человека из привычного течения жизни. На нервную систему ложиться избыточная нагрузка, вследствие которой она выходит из строя.
Переутомление. Современный ритм жизни заставляет людей «пахать» по 10-12 часов в сутки. Некоторые владельцы собственного бизнеса работают без выходных и отпусков. Организм не в состоянии работать в режиме повышенной напряженности длительное время. Нервная система переутомляется и дает сбой.
Хронический стресс. Огромное число людей живет в состоянии хронического стресса и большая часть из них даже не осознает это. Вызвать длительный стресс могут разные причины: неудовлетворенной работой и доходами, отсутствие нормальных жилищных условий, плохие взаимоотношения в семье и тому подобное.
Внутренние конфликты и неразрешенные психологические травмы. Начиная с девства, человек копит в себе множество проблем. Детская обида, затаенная десятки лет назад, может жить в теле эмоциональным блоком, и влиять на поведение человека. Если мы забываем психологические травмы, это еще не значит, что мы их отпускаем. Просто они уходят в бессознательное, но продолжают действовать на сознание и нервы.
Несоответствия ожиданий возможностям. Современный социум навязывает нам слишком много ложных ценностей и стереотипов. Погоня за деньгами, карьерой, вещами делает из людей «зомбированных» существ. Заниженная самооценка, куча желаний и отсутствие возможностей заставляют человека страдать, впадать в депрессии и неврозы.
Хронические болезни. В наше время люди очень подвержены различным хроническим заболеваниям, большая часть из которых вызвана стрессом. Если человек постоянно испытывает проблемы со здоровьем, это также сильно ослабляет ЦНС, вызывая невротические расстройства.
Вредные привычки. Алкоголь, наркотики существенно ослабляют нервную систему и в целом здоровье человека.

Исходя из этих описаний, становятся поняты основные причины и симптомы невроза. Жители мегаполисов, одержимые своими желаниями достичь благополучия и определенного социального статуса в жизни, бегут за мнимыми ценностями, напрочь забывая о своем внутреннем состоянии и здоровье. Не в состоянии справиться с препятствиями, не желая мириться с реальностью, люди впадают в невротические расстройства даже не понимая, что сами довели себя до них.

“Невротик сам себе закрывает путь к своим истинным возможностям, он сам себе является преградой на пути к собственному совершенству.” — говорил известный австрийский психиатр Виктор Эмиль Франкл.

Психоневротические расстройства имеют очень разнообразные проявления. Специалисты делят их на 2 основных типа: психологические и соматические. Рассмотрим их более подробно.

Несмотря на то, что невроз может выражаться в физиологических симптомах, как правило, органических заболеваний у человека не наблюдается.

Но истощенная или слишком напряженная нервная система вызывает вегетативные нарушения и дисбаланс между симпатическим и парасимпатическим нервным отделом. Вследствие таких дисфункций, у невротика могут наблюдаться следующие соматические симптомы:

Панические атаки (сопровождаются многими нижеперечисленными проявлениями).
Нарушение сна, трудности с засыпанием, бессонница.
Потеря аппетита (иногда, наоборот, переедание).
Слабость, плохое самочувствие.
Головокружение, нарушение равновесия тела.
Головные боли.
Шум, звон в ушах.
Боли в области сердца.
Нарушения сердечного ритма (тахикардия, аритмия).
Боли в мышцах, суставах.
Проблемы с кишечником (запоры, диарея, метеоризм, спазмы).
Тошнота, иногда рвота.
Гипергидроз (повышенная потливость).
Онемение конечностей.
Постоянный озноб, похолодание конечностей, тремор, дрожь.
Перепады артериального давления.
Субфебрильная температура тела.
Одышка, нехватка воздуха.
Ощущение жара в теле.
Учащенное мочеиспускание.
Повышенная чувствительность к громким звукам, яркому освещению.

Зачастую люди пугаются своего состояния и начинают подозревать у себя различные заболевания. Страхи по этому поводу только усугубляют течение невроза и усиливают симптомы.

Наряду с соматическими проявлениями, невротик испытывает и психоэмоциональную симптоматику.

Невроз может проявляться в следующих состояниях:

Эмоциональная лабильность. Настроение больного неустойчиво, наблюдаются резкие перепады эмоционального состояния. Несчастный может радоваться чему-то, а через несколько минут впасть в апатию и тоску. Такие перепады могут быть много раз за день.
Тревожность. Невротика постоянно мучают страхи, переживания, тревоги, паника. Он живет в постоянном ожидании чего-то плохого, повсюду видит опасности. На этой почве могут развиться фобии.
Плаксивость. Невротик становится очень чувствительным, и любая негативная ситуация вызывает у него слезы. Он может заплакать даже без причины, ощущая внутреннее бессилие и безнадежность.
Раздражительность. У людей с неврозом очень повышена раздражительность. Любая мелочь может вызвать в них срыв на окружающих.
Снижение самооценки. У больного начинает меняться характер. Он превращается в нерешительного, неуверенного пессимиста. Человек начинает видеть будущее в черно-серых тонах и перестает испытывать положительные эмоции в настоящем времени. Появляются мысли о собственной никчемности и несостоятельности.
Острые реакции на внешние факторы. Невротик может принять безобидную шутку, брошенную в его адрес, в штыки. Любая жизненная трудность способна вызвать в нем истерику или иную неадекватную психоэмоциональную реакцию.
Снижение работоспособности, продуктивности. Несчастный теряет силы, стимул, мотивацию к работе. Нередко острый невроз заканчивается увольнением человека с его должности.
Депрессивность. При длительном течении невроза у многих людей развивается депрессия. Если вовремя не оказать пострадавшему помощь, дело может дойти до полного самоуничтожения.
Трудность в общении. Человеку, пребывающему в состоянии невроза, становится трудно выражать свои ощущения. Он сталкивается с непониманием окружающих, замыкается в себе, избегает активного общения. На этой почве могут появиться конфликты в семье и с близкими людьми.

Столкнувшись с подобным состоянием, неврозник начинает обращаться к врачам. Но наша медицина еще не готова рассматривать невроз как комплексное нарушение организма и психики. Каждый специалист начинает лечить пациента лишь по своей части, что в итоге приводит к назначению огромного числа медикаментов.

В настоящее время термин “невроз” не используется профессиональным психиатрическим сообществом. Раздел “неврозы” был упразднён в американском Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам ещё в третьем издании DSM-III 1980 года. В частности, обсессивно-компульсивный невроз заменён на обсессивно-компульсивное расстройство, депрессивный невроз теперь называется дистимическое расстройство и т.д.

Психиатрия различает несколько видов неврозов. Каждый из них имеет свои особенности течения.

Также именуется, как демонстративный. Чаще наблюдается у женщин. Люди с этим видом невроза отличаются склонностью к демонстративным истерикам по любому поводу. Таким поведением они стремиться привлечь как можно больше внимания на свою персону или получить делаемой.

Истерический невротик впадает в приступы, и может доводить себя вплоть до потери сознания или паралича. Он сам пугается своего состояния и пугает окружающих. Действует в большинстве случаев неосознанно и уверен в том, что физически болен. Надуманная болезнь становится инструментом манипуляции. Но зачастую доводит неврозника до реальных проблем с сердцем или иными органами.

Наиболее распространенный вид невроза. Несчастный «закапывается» в свое самочувствие и постоянно ищет у себя различные болезни. Его внимание приковано к организму, он слышит чуть ли не каждый удар своего сердца и каждый «бульк» в кишечнике. Часто ходит по врачам, постоянно читает о «болячках», проходит различные обследования, без конца мерит давление и пьет какие-либо лекарства.

Ипохондрик полностью игнорирует факт психического расстройства и уверен, что все его проблемы от соматического заболевания, которое не могут обнаружить врачи. Большую часть времени страдающий пребывает в плохом самочувствии и испытывает очень много физических симптомов.

Известен также, как синдром хронической усталости. Является распространенным видом невроза. Возникает из-за длительных перегрузок, стрессов, неразрешенных ситуаций, постоянных переживаний.

Больной начинает испытывать постоянную слабость, появляются другие физические симптомы, значительно понижается работоспособность. Настроение становится переменчивым, возрастает раздражительность. Часто при астеническом неврозе человек начинает ощущать безысходность, апатию, нежелание что-либо делать, буквально опускает руки не в состоянии больше тягаться с жизнью. Физическое состояние только усугубляет расстройство. Нередко астения переходит в ипохондрию.

Читайте также:

Именуется также, как oбceccивнo-фoбичecкий. Человек начинает страдать навязчивыми состояниями, не осознавая их. Они могут проявляться как во внешних действиях (раскладка вещей в определенном порядке, привычка постоянно поправлять одежду, трогать лицо или волосы, проверять, выключен ли газ), так и в мыслительном процессе. Невротик способен испытывать навязчивые негативные мысли, не дающие ему покоя. На фоне своего мыслительного процесса, он формирует в себе различные страхи, панические атаки, фобии. Состояние может дойти до тяжелого тревожно-фобического расстройства, требующего клинического лечения.

Из навязчивых состояний формируются такие расстройства, как агорафобия, клаустрофобия, социофобия и тому подобное.

В мире существует очень много профессий, вызывающих постоянный серьезный стресс у работников. К ним относятся профессии, связанные с риском угрозы жизни и слишком большой ответственностью, например такие как шахтер, врач, адвокат, сапер, полицейский, электромонтажник, пожарный.

Профессиональный вид невроза формируется из-за постоянного напряжения и страха совершить ошибку, неверное действие. Люди тяжелых и опасных профессий редко страдают психологическими симптомами невроза. Но у них могут начать активно развиваться соматические нарушения: головные боли, тремор конечностей, ухудшение зрения, тахикардия, боли в сердце. Только все это вызвано не органикой, а именно психикой.

Встречается не столь часто. Больше связан с гормональными переменами в организме ребенка, отражающимися на психике. Также к неврозу склонны дети, с рождения имеющие нарушения ЦНС.

У юных пациентов наблюдаются истерические или астенические формы невроза. Реже oбceccивнo-фoбичecкие и практически никогда ипохондрические. Расстройства могут проходить самостоятельно после стабилизации гормонального фона. При выраженном течении невроза необходима помощь специалистов.

Также неврозы могут наблюдаться у женщин в период климакса, во время и после беременности, что напрямую связано с гормональными перестройками организма.

Под симптомы невроза могут маскироваться некоторые соматические заболевания, например такие как гипотереоз, опухоли надпочечников, болезни органов пищеварения. Чтобы исключить физиологические болезни, необходимо пройти полную диагностику. Начать стоит с визита к терапевту. На основе анамнеза врач решит, какие анализы и исследования необходимо пройти в первую очередь. Исходя из полученных данных, специалист решает рациональность дальнейшего обследования.

Если у человека не обнаруживают никаких серьезных заболеваний, вызывающих синдром невроза, то очевидно, что проблема в психике. Больному стоит обратиться к психотерапевту, клиническому психологу или психиатру.

Не стоит пугаться этих специалистов. Невроз не относится к серьезным и опасным психическим заболеванием. Это функциональное нервное расстройство и оно полностью обратимо.

Лечение невроза обычно проводится амбулаторно. В запущенных и тяжелых случаях пациенту может быть рекомендовано стационарное лечение.

Лечение включает в себя два основных метода:

психотерапию;
медикаментозную терапию.

Наряду с этим, врач может порекомендовать пациенту санаторный отдых, смену образа жизни, включение в свой режим физических занятий.

Для коррекции и купирования неврозных состояний пациентам могут быть назначены такие виды лекарственных препаратов, как:

Седативные (успокоительные). Большая часть подобных медикаментов сделана на растительной основе и имеет минимум побочных эффектов. Седативные препараты помогают расслабить нервную систему, способствуют хорошему сну и спокойствию. Ориентированы на длительное применение.
Транквилизаторы. Действуют быстро, но вызывают привыкание и имеют много побочных эффектов. Также многие транквилизаторы имеют синдром отмены. Принимаются строго в указанной врачом дозировке и не дольше назначенного срока. Помогают снизить уровень тревожности, но при этом и снижают концентрацию внимания.
Антидепрессанты. Редко назначаются при неврозах. Помогают мозгу вырабатывать «гормоны счастья», ориентированы на длительный прием. Могут вызывать привыкание и синдром отмены.
Нейролептики. Назначаются только в тяжелых случаях. Подавляют скорость нервных импульсов в мозгу, снижая тревогу, страх и прочие эмоции. Имеют много побочных эффектов.

Следует понимать, что лекарства не лечат невроз, а только купируют его симптомы. медикаментозного лечения неврозов не существует, так как это проблема психологичная, а не физиологическая. Препараты могут лишь поддержать состояние.

Если лекарственные препараты дают лишь временный эффект в лечении невроза, то психотерапия помогает полностью избавиться от функционального психоневрологического расстройства.

В этой области существуют различные методики. Наиболее эффективными являются:

Гештальт-терапия.
Когнитивная психотерапия.
Гипнотерапия.

Метод выбирается специалистом на основании состояния пациента и его индивидуальных особенностей характера.

Психотерапевт помогает человеку разобраться с истинными, глубинными причинами невроза и разрешить их. Таким образом, пациент избавляется от корня заболевания, вследствие чего проходят и все симптомы. Также врач может научить пациента иначе реагировать на трудности и прочие ситуации, которые ранее вызывали в нем невроз.

После психотерапии наблюдается устойчивый результат.

Это была основная информация о том, что такое невроз, симптомы и лечение расстройства. Очень многое в терапии зависит от самого человека и его настроя. Когда сам больной истинно хочет избавиться от своей проблемы, лечение проходит гораздо быстрее и успешнее. Главное – вовремя обратиться за помощью и твердо верить, что невроз является полностью обратимым состоянием.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

источник

Невроз – это общее название для группы обратимых психогенных (вызванных состоянием психики, а не физическим нарушением) расстройств. Проблемы в личной жизни, финансовые сложности, психологическое давление со стороны окружающих людей, комплекс вины, высокая самовнушаемость – вот основные причины развития неврозов.

Несмотря на психогенную природу невроза, среди симптомов такого расстройства есть как психические, так и физические проявления.

Повышенная чувствительность к стрессам, ранимость и обидчивость;
Тревожность;
Плаксивость;
Нарушения сна (сложно заснуть, утром человек не чувствует себя выспавшимся);
Снижение памяти, способности концентрироваться.

Повышенная утомляемость;
Высокая чувствительность к яркому свету и громким звукам;
Снижение либо повышение давления;
Проблемы с пищеварением;
Потливость;
Учащённое сердцебиение;
Снижение потенции.

Симптомы носят ярко выраженный негативный характер и, если не бороться с неврозом, приводят к его усугублению. Врачи рекомендуют при неврозе сразу обращаться за помощью к психотерапевту – это абсолютно верное решение, но его можно дополнить комплексом общих оздоровительных мер. Причем в случае с неврозом этих мер может оказаться достаточно для полного исчезновения проблемы.

Поскольку причина невроза всегда носит психологический характер – и, так или иначе, связана со стрессом – основная задача при самостоятельном лечении невроза – сведение стрессовой нагрузки к минимуму. Для этого используются достаточно простые, но при этом очень эффективные приемы. Первый из них…

В бешеном ритме современной жизни многие люди просто забывают о том, что человеку для полноценного отдыха в среднем нужно от семи до девяти часов сна. Именно недостаток сна, в сочетании с высокой повседневной нагрузкой, приводит к появлению неврозов: человек переутомляется, не успевает восстановиться, переутомляется ещё сильнее…

В результате накапливается постоянный физический стресс, резко снижается качество жизни. Более того: не высыпаясь, человек теряет способность сосредоточиться на работе, становится менее успешным в ежедневных делах – начинает накапливаться стресс психоэмоциональный.

Если вы хотите вылечить невроз самостоятельно, вам необходимо нормализовать режим сна и бодрствования. Выделите на сон не менее 7-8 часов, при этом ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Это не только избавит вас от невроза, но и приведет к общему оздоровлению организма.

Хотя неврозы имеют психогенную природу, нужно помнить, что настроение и общее самочувствие человека в большой степени зависит от объективных физиологических причин. Ключевое значение имеют:

Фолиевая кислота. Способствует выработке серотонина, «гормона счастья». Содержится в бананах, цитрусовых, капусте и зелени (щавель, листья салата, шпинат и т. д.);

Витамин B. Также необходим для выработки серотонина. Кроме того, при недостатке витаминов B-группы человек чувствует постоянную усталость и слабость, выраженное беспокойство – такие нарушения и провоцируют неврозы. Витамины B содержатся в кисломолочных продуктах, крупах, зелёных овощах, курином мясе, лесных орехах, яйцах;

Витамин C. Необходим для того, чтобы усваивались витамины группы B, защищает организм от перегрузок и способствует снятию симптомов невроза. Содержится в цитрусовых, ягодах, овощах.

Старайтесь есть в одно и то же время суток, соблюдая режим. В этом случае полезные вещества усваиваются наилучшим образом, а уровень стресса минимален. Также настоятельно рекомендуется отказаться от любых стимуляторов (например, от кофе) – при постоянном использовании они вызывают легкую зависимость и истощают нервную систему. Однозначно следует свести употребление алкоголя и сигарет к минимуму, а в идеале полностью отказаться от них.

Постоянное физическое перенапряжение – это ещё одна распространённая причина возникновения невроза. Для борьбы с ним используются обычные упражнения и тренировки:

Спорт и танцы помогут отвлечься от повседневных проблем, привести организм в тонус, почувствовать себя бодрее. Они не влияют на причины невроза напрямую, но улучшают общее состояние и помогают справиться со стрессом.

Чтобы вылечить невроз самостоятельно, нужно уделить внимание правильному дыханию. Дыхательные упражнения помогают улучшить кровообращение, обеспечить приток крови к головному мозгу, успокоить нервную систему. Сосредоточившись на дыхании, вы сможете отвлечься от психического напряжения и добиться выброса в кровь эндорфина – гормона, влияющего на позитивное настроение.

Обычные дыхательные упражнения позволяют увеличить насыщение крови кислородом. Для комплексного эффекта – нормализации уровня CO2 – можно использовать дыхательный тренажер «Самоздрав», он делает дыхательную гимнастику максимально эффективной и удобной.

Горячая ванна помогает расслабиться, снять физическое и психоэмоциональное напряжение – то, что нужно при самостоятельном лечении невроза. Для усиления эффекта можно добавлять в воду ромашку, хвою сосны, лаванду или розмарин. Хороший эффект также дает контрастный душ: чередование обливания холодной и горячей водой.

Если вы не можете расслабиться и постоянно испытываете психологическое напряжение, попробуйте пить перед сном и, возможно, в течение дня успокаивающие настои. Это могут быть:

3 части ромашки, 2 части корня валерианы, 5 частей плодов тмина. Заваривать 1 столовую ложку смеси на стакан кипятка, настаивать в течение 20 минут;
2 части листьев вахты, 1 часть шишек хмеля, 1 часть корня валерианы, 2 части листьев мяты. Заваривать и настаивать аналогично первому сбору;
Равные части корня валерианы, плодов шиповника, травы пустырника, листьев мяты и шишек хмеля. 1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивается в течение часа.

Все эти травяные сборы обладают отличным успокаивающим действием и не имеют побочных эффектов.

Ключевую роль в лечении невроза всегда играет снятие психоэмоционального напряжения и нормализация режима сна и отдыха. Обеспечьте себе стабильный и продолжительный сон, избегайте переутомлений и конфликтов, делайте дыхательную гимнастику и физические упражнения. В большинстве случаев этого достаточно.

Берегите свои нервы, сохраняйте спокойствие и подписывайтесь на наш блог, чтобы читать интересные статьи о здоровье каждую неделю.

Предлагаем наш способ избавления от неврозов с помощью дыхательной гимнастики на тренажере «Самоздрав». Подробнее о нем вы можете узнать, перейдя по ссылке.

источник