Здравствуйте, мне нужна ваша помощь или совет, я долго пыталась бороться сама, но результат был временным.Я начну со своего детства, ведь Зигмунд Фрейд говорил, что корни проблемы лучше искать в нем, так вот : я росла в нормальной полной семье ( по крайней мере так казалось окружающим). Плохо это или хорошо, но меня всегда окружали какой то болезненной опекой: не ходи туда одна, ты потеряешься, не делай то то- сломаешь, потеряешь, обожжешься, не дружи с теми то- плохая компания и т,д. Я хорошо училась в школе, правда трудности были с математикой, меня часто ругали, ставили в пример других учеников, говорили что я неряха и невнимательная. И еще я была и остаюсь очень полной, так что еще и прибавились оскорбления в некрасивой внешности. В общем школа,родители, а в особенности моя мать постарались так, что теперь у меня куча комплексов, приступы страха и неуверенности в себе. Когда окончила школу, притом почти отличницей, по указке отца я поступила на нелюбимую профессию и сейчас мучаюсь на нелюбимой работе в окружении ограниченных и недалеких людей.
Когда анализирую свою жизнь, то понимаю что прожила ее неправильно, не имея своего мнения, я знаю, что сама во всем виновата, что мы сами в ответе за свою жизнь,но я никак не могу взять в толк как я пришла к такому результату. Ведь я не глупая начитанная, не пью и не курю, могу хорошо работать. Я начела ненавидеть себя, родителей, окружающих, работу, людей. У меня постоянные депрессии, начинают проявляться признаки неврастении, апатия, мне сейчас все равно, я хочу только одного убежать ото всех на необитаемый остров, иногда меня посещают мысли о самоубийстве, мне так тяжело. Я не хочу работать на нелюбимой работе, когда я сказала об этом родителям они сказали, что я бешусь с жиру, что я ленивая. Я пытаюсь им все объяснить сказать что мне плохо, но меня не слушают говорят что это все капризы. Я плохо разбираюсь в людях поэтому многие пользовались моей добротой, оказавшись мне липовыми друзьями, никто не поддержал меня в трудные минуты. Одну подруге я даже помогла устроиться в престижное заведение, но она уже забыла об этом и теперь я оказалась ей не нужна, у нее появились более влиятельные друзья, зачем ей теперь я. В итоге я ужасно обозлена на себя за свою тупость, неуверенность, безволие, обозлена на родителей за их узколобое мышление и за то что они сделали меня такой, обозлена на людей за их алчность и ограниченность кругозора, бескультурье, иногда меня покидает вера в бога. Я знаю очень много дурных людей которые живут и не о чем не тужат, а хорошие люди вынуждены унижаться и страдать, где здесь божий промысел? Я очень ранимый и впечатлительный человек, и любая колкость может вывести меня из строя на целый день, я конечно все держу в себе, мне некому выговориться, чем иногда некоторые пользуются .Сейчас я нахожусь в глубокой депрессии, мне уже все равно, не хочу идти на работу, не хочу жить, не хочу видеть всю эту грязь вокруг себя, не вижу смысла жизни.
Вот такое сумбурное письмо, прошу прощения за мой слог, но я просто хотела излить душу помогите мне советом пожалуйста,буду рада любому отклику,если что не так не судите меня строго. Спасибо всем заранее.
Поддержите сайт:
ниоба , возраст: 25 / 13.11.2013
«Не жалейте своей доброты и участья,
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство.
Не жалейте,что вам не досталось их бед.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте,
Поздно начали или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте,
Но ведь песни берет он из вашей души.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте,
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.»
Вот такие слова могу сказать. 25 лет это серьезная дата, можно сказать треть или четверть жизни. Депрессия хорошо понимаю, сама через такую яму прошла, когда друзья приятели разбежались. а мне как никогда нужна была поддержка и помощь, знаю, что такое чувство разочарования и злости и обиды на всех на себя за то, что есть и то что ожидалось в мечтах или планах. Прежде всего надо психологически и внутренне успокоится, задать себе вопрос, а чего от жизни. работы хочу именно я. В 25 лет не поздно сменить и месть работы и профессию. За тебя это никто другой не сделает: ни родители, ни добрая фея-крестная, ни друзья.Полнота это не корень всех зол и бед для девушка. Я полновата, ношу очки, но это не помешало мне стать любимой-невестой-женой ( хотя и в 34,5 года)
Юкико , возраст: 34, 5 года / 13.11.2013
Здравствуйте, ниоба!
Вы пишите, что верите в Бога, но мне кажется, что на исповеди Вы давно не были — попробуйте найти корень всех бед не во внешнем мире,
а внутри себя — подготовьтесь к исповеди, запишите на листочек свои грехи(чтобы от волнения не забыть) — я думаю батюшка даст Вам много полезных советов — и после исповеди станет намного легче на душе проверено!)! Есть очень хорошая книга отца Иоанна Крестьянкина «Опыт построения исповеди».
Но уже сейчас можно сказать, что злость ничего хорошего нам не приносит — если что то в жизни не устраивает — попробуйте это изменить — а если не получится — значит нет на то воли Божьей — ведь мы не знаем — к чему приведет исполнение некоторых наших желаний, ведь иногда самые благие намерения приводят к плачевному результату. Лучше молитесь и просите Господа, Богородицу и Святых о помощи — Господь поможет(правда возможно не так, как Вы ожидаете, но поможет — но главное, что результат будет хороший!)!
Так же ответы на свои вопросы Вы можете почитать здесь: http://www.ioann.ru/
Счастья Вам и Ангела Хранителя!
Михаил , возраст: 44 / 13.11.2013
Здравствуй, Ниоба.
Итак, приступим: идеально хороших людей не бывает: всего миру и явлено два образца человечества: физический (римско -греческий) и духовный в виде сына Божьего. а больше не было))
так же и не бывает людей плохих. и такое удивительное дело-именно плохие люди тебя и окружают. прям собрались и жируют рядом. сослуживцы, подруги, родители)))и тужить -то им не приходится))прям все беды-только хорошим)))
а кто из хороших с Вами?? никого нет. одна вы хорошая, Ниоба.
наверное, выводы очевидны: мир рядом-нейтрален. окрашиваем его в разные цвета именно мы. МЫ несем ответственность за наш мир. никто-ни соседи расхорошие, ни друзья, ни родители, ни родственники нам не помогут.
а что следует: если гора не идет к Магомету, придется Магомету идти к горе. иными словами самим менять мир вокруг.
не нравится фигура?? Вы меня удивляете, столько фитнес центров, столько зарядок, такое многообразие!! Дерзайте!! не нравится лицо?? ухоженная кожа, хорошо смещенные недостатки, удачная прическа)))элементарно.
подумайте, может у вас нервное истощение? такое бывает, если на работе полностью выкладываешься. можно обратиться к неврологу.
не нравится работа?? получи второе высшее, определись с тем, что тебе нравится. я тоже не сказать, что бы мечтала заниматься своей работой)) но полученные результаты, коллектив (только от тебя зависит, каким ты его увидишь) меня вполне устраивают. бывает всякое, мы ж люди))
я думаю, что ты очень требовательна к себе, потому не умеешь снисходительно относится к людям. это так проявляется нелюбовь к себе. Научись любить себя, гордиться собой, будь хоть иногда снисходительна к себе, стань интересна себе.
подруг не может быть много.
25 лет-это немного, поверь))) прими свою жизнь в зону своей ответственности)))и гармонично управляй ею))
НАТка , возраст: 35 / 13.11.2013
Ниоба, я бы тебе порекомендовала открыть тему здесь на форуме http://www.pobedish.ru/forum/ . Уверена, что люди окажут тебе поддержку.
Все проблемы у нас в голове и мы можем изменить нашу жизнь, просто сложно учиться принимать решения самому без поддержки близких людей. Но, всё возможно, всё в наших руках.
А так по-твоему письму видно, что тебе тяжело принять себя, людей вокруг себя и окружающую действительность. Мне тоже самой было это сложно. Над этим и надо работать. Нам в жизни и даются трудности и страдания, чтобы мы научились принимать мир таким какой он есть и быть в нем счастливыми.
Дарья , возраст: 27 / 13.11.2013
Дорогая сестричка. Есть такое замечательный акафист Слава Богу за всё! Для начала почитай его и проникнись духом мудрых слов. Многие и многие люди испытывали невероятные трудности, которые приготовил им Господь,чтобы очистить их душу от страстей. Это обычный путь человека. Святитель Иоанн Златоуст, который впервые, может произнес эти слова СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ был унижен, непонят и изгнан НО все равно говорил СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ. Пересмотри свою жизнь и подумай(только не обвиняй никого),ЧТО именно посланными тебе скорбями и неприятностями Бог хочет исправить в тебе. Это горькое лекарство для заблудившегося в жизни человека, на которого Господь уронил Свой любящий взгляд. Цель есть — Царство Небесное, только надо продраться к этой цели и всегда иметь в виду: СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ!
ПИСАТЕЛЬНИЦА , возраст: 59 / 13.11.2013
Спасибо вам мои дорогие, вчера сказала отцу что хочу получить другое образование, хотя бы заочно, так вот он посмеялся надо мной, сказал, что уже слишком поздно. Что к этому времени я буду уже не востребована на рынке труда и останется только мести двор, сказал что не даст мне не копейки ( моя зарплаты хватает только на еду), чтобы я молча продолжала жить как жила раньше, я же высказала родителям все что накипело у меня в душе, я надеялась что они хоть как то поймут меня, теперь же они со мной не разговаривают. Чувствую себя изгоем в собственной семье и это очень страшно, когда близкие причиняют тебе такую боль, хочется уйти от них, но куда в этом городе у меня нет родни, да и они не слишком мне обрадуются, у подруг свои проблемы,зарплаты чтобы снять квартиру не хватит, парня нет, так как мне не попадаются нормальные. Вот так выходит, что все по новой, я прочитала все ваши отклики, и все они правильны, но как заставить себя любить жизнь, любить себя, когда в принципе и любить то не за что. Завтра снова на работу, а у меня нет сил чтобы просто сделать шаг, не говоря о том что придется улыбаться и говорить всем что у меня все хорошо, принимать участие в беседах, выслушивать шутки, разговоры, у меня нет сил ни моральных ни физических, просто хочется накрыться с головой и не просыпаться вовсе. Я наверное слабохарактерный нытик, который деградировал за это время и докатился из за своего безволия к полнейшей апатии и мыслям о самоубийстве. А что возможно потеря для общества небольшая, родителям все равно плевать, по настоящему любящего меня человека нет, который мог бы поплакать за меня и помолиться за мою грешную душу. Ужасно жить зная, что ты никому не нужен, и даже всем в тягость, что в соревнованиях под названием жизнь тебя давно опередили более талантливые и умные, в душе одна пустота, знаешь что что то надо делать, но не знаешь как, родители смотрят на меня как на неудачницу, которая не оправдала их надежд,как на пустое вложение денег, сил, труда, может просто перестать обременять их своим нытьем, я себя ненавижу
ниоба , возраст: 25 / 14.11.2013
ЭЭЭЙ, Ниоба! перестань 🙂 уверенна, твои родители очень тебя любят, но просто не понимают. такое бывает, ведь все очень разные.
я вчера думала над твоим письмом и вот что придумала. Постарайся найти плюсы в твоей работе. Только не говори, что их нет 🙂 это не считается! ты же хочешь изменить ту ситуацию, в которой находишься, так? тогда необходимо приложить усилия! нужно бороться!
Попробую привести тебе несколько примеров плюсов работы (но это только примеры, возможно, да и скорее всего они тебе не понравятся, поэтому придумай свои и запиши на бумажке, постарайся сделать твой список +ов большим)
Ну первое, что приходит в голову — у тебя есть работа и ты здорова, сама ходишь или ездишь на неё! Второе, возможно она около дома и ты за 5 минут добегаешь до неё, по морозной улице/она очень далеко от дома ты едешь до неё часа 2, тогда можешь читать в дороге или слушать плеер с какими-нибудь полезными аудиозаписями, слушать аудиокниги. Дальше ты, например, много говоришь на работе, это так хорошо, много общаться с людьми/ты сидишь целый день и смотришь в монитор, зато можно спокойно помолчать и подумать о чём-то своём. Твой рабочий день с 8 до 17, тогда вечер свободный, можно много успеть/ до 19-20 значит можно выспаться с утра. ну и т.д. вот такие небольшие и маленькие плюсы. Только обязательно попробуй записать их на лист бумаги. Повторюсь, постарайся сделать свой список побольше, и ты увидишь, что твоя работа, не так плоха, её можно даже полюбить, пусть у тебя это получится не сразу, но дорогу осилит идущий… вот и начинай потихоньку брести, вылазь из-под тёплого одеяла
Ну и вот ещё…
Мы каждый день и час, минуту и даже секунду делаем выбор: любить или ненавидеть, пригреть и прижать к сердцу или отталкнуть навсегда.
Почему ты вибираешь второе? Ведь ЛЮБИТЬ – это в твоих силах! я в этом уверенна, да и не кому это сделать. Один человек святой жизни говорил: нас любить никто не обязан, а нам не только можно но и должно всех любить…
И ещё.
Святые отцы говорят, что где бы мы ни находились: такова воля Божия, именно здесь поставил нас Бог. Попробуй задуматься над этим! Это ведь дивно, правда? Ты там, где поставил тебя Он, Творец всего, что ты видишь вокруг. Знаешь, он может в любую секунду взять тебя в охапку и поставить в другом месте, изменить твои внешние обстоятельства, людей, твою внешность.
Но раз ты там, где ты есть, наверное, лучше для спасения твоей бессмертной души быть там, где ты есть : ) иначе ты бы была в другом месте, это точно!
Бывало в жизни разное, и пока ещё есть время, и мы живём, попробуй полюбить. Начни с самых родных и близких: родителей, сделай для них что-то приятное. Например с радостью пойди пусть на нелюбимую твою работу. Я уверенна, твои родители страдают, видя, что страдаешь ты…
Попробуй помириться с ними
Марiя , возраст: 24 / 15.11.2013
Ищи способы изменить свою жизнь. Читай истории людей,которые забили на мнения окружающих и нашли силы все изменить. 25 это не много. Ни сколько не много и никогда не поздно. Возраст — это цифра.
Знакомая в 30 лет уехала жить в Италию. Было сложно, но ей все нравится. А до 30 так же впахивала за копейки. Не прекращай мечтать.
Рассматривай все идеи, даже самые авантюрные (естественно, не нарушая закона).
С родителями тут такое дело, лучше им ничего не высказывать. У меня было то же самое. Я высказывала все маме. А она только злилась на меня. С далеко не первого раза она все поняла. И стала винить себя. И это было так ужасно. И тут я поняла, что она то мне только хорошего желала. А я причинила боль человеку, которому в этом мире я важнее всех.
Нужно простить невольные ошибки своих родителей.
Действуй. Думай. Все еще возможно.
И все получится.
А ты не ходи на работу! Ну не выгонят же тебя родители! Увольняйся, отдохни и ищи себе работу по душе. Пусть даже с маленькой зарплатой. Иногда и без диплома по нужной специальности берут куда-то. А то ты загонишь себя так на нелюбимой работе до психического срыва.
Саша , возраст: 26 / 16.11.2013
Предыдущая просьба Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
К сожалению, сегодня депрессия является для многих нормой, ведь так много факторов, которые влияют на наше настроение. Это потеря интереса к благам, привычной деятельности, порой даже к жизни. Часто депрессия характеризуется функциональными физическими расстройствами. Порой склонность к депрессии может являться личностным фактором, например, к такому заболеванию склонны меланхолики.
Также депрессия типична для педантичных людей, которые постоянно стремятся к идеалу, но разочаровываются, разбивая свои розовые очки. Но что делать, если депрессия привела к отсутствию желания жить? Как решить проблему?
Почему не хочется жить? Для начала необходимо быть честными с собой, ведь чаще всего глубокая депрессия — это самообман. Неужели вы считаете, что смерть поможет решить вам ваши проблемы? Это просто бегство, ведь суть фразы заключается не в том, что вы «не хотите жить», а в том, что вы «не хотите ТАК жить».
Всё же есть определенные причины, на них нельзя закрывать глаза. Если вы часто будете думать о том, что не хотите жить, то в итоге можете убедить в этом и свой организм. Всегда есть риск психосоматических изменений, поэтому депрессии приводят к ухудшению состояния здоровья.
Вам стоит особенно тщательно проследить за своими мыслями и окружить себя винительными людьми, ведь даже мысль о том, что вы не хотите жить свидетельствует о критичном состоянии.
Что делать, если не хочется жить?
1. Выговориться. Когда появляются жизненные сложности или проблемы, многие закрываются в себе и считают, что никто не должен знать о сложном периоде их жизни. Порой посидеть в одиночестве и подумать о жизни очень полезно, но затягиваться такой процесс не должен. Все мы часть социума, поэтому так важно взаимодействовать с другими.
В окружении каждого человека можно найти тех, кто выслушает и поддержит. Так важно поделиться проблемой со знакомыми или близкими, особенно, когда речь идет о депрессии. Расскажите, что вас беспокоит, поделитесь переживаниями и обязательно спросите человека о том, как он видит решение проблемы. Положительно настроенный собеседник всегда сможет заметить, насколько мелочны ваши переживания, что в мире есть намного больше вопросов, которые нельзя решить.
2. Перестаньте акцентировать внимание на проблемах. Уволили с работы, изменил муж или жена, ребенок довел до сумасшествия своими выходками или обворовали квартиру? Безусловно, такие проблемы не могут принести радость, но если смотреть на них чуть под другим углом, то в определенный момент можно осознать, что все не так страшно.
Иногда увольнение с работы приводит к тому, что человек занимает должность в другой компании и начинает зарабатывать больше. Измена любимого человека может принести много боли, но иногда это приводит к новым знакомствам и к созданию новой крепкой семьи. Если у вас проблемы с ребенком, то стоит вместе походить к семейному психологу, чтоб лучше понять друг друга и научиться смотреть на мир детскими наивными глазами.
3. Посмотрите на проблему глобально. Часто люди впадают в депрессию по той причине, что они никому не нужны. Иногда это происходит из-за смерти близкого человека, но чаще мы сами придумываем себе несуществующие проблемы. Подумайте о том, что одиноких людей в мире много, но это не значит, что все они хотят покончить жизнь самоубийством.
Кто-то заводит себе животное, кто-то ищет свою любовь, а кто-то начинает заниматься благотворительностью, чтоб сделать счастливыми других. Какую пользу принесла ваша депрессия? Если пока это исключительно деструктивный характер проявления вашего состояния, то начинайте что-то делать уже сегодня.
4. Любимое дело. Часто мысли о том, что не хочется жить приходят к людям, которые большую часть своей жизни занимаются нелюбимым делом. В чем опасность? В том, что рано или поздно вы поймете, сколько лет потратили на то, что не приносило вам удовольствия. Это может привести к расстройствам и глубокой депрессии.
Что стоит изменить? Свой основной вид деятельности. Что является вашим хобби? Выбирайте данное направление как основу. Это поможет вам превратить свои дни в праздник. Если вы будете продолжать работать на нелюбимой работе, жить с нелюбимым человеком или встречаться с друзьями, к которым у вас нет уважения, то избавиться от депрессии у вас не получится. Научитесь ценить свое время и свою жизнь, и тогда ваше настроение будет значительно лучше.
5. Не оставайтесь одни. Роковая ошибка, которая может привести к беде. Чтоб вас не посещали всякие непонятные мысли, важно чтоб рядом с вами все время кто-то был. Если живете сами, то пригласите кого-то немного с вами пожить, также можете напроситься на пару недель в гости к друзьям. Так вы отвлечетесь от проблемы и забудете о навязчивых мыслях. Чаще всего депрессия уничтожает тех, кто теряет контакт с близкими, поэтому избегайте длительного одиночества.
6. Обратитесь за помощью к специалисту. Порой помощь психолога или психиатра является единым верным решением проблемы, когда уже ничего не помогает. Если чувствуете, что справиться с мыслью «не хочу жить» вам все сложнее, то срочно записывайтесь на прием к специалисту. Это позволит вам уберечь себя от беды и получить квалифицированную помощь. Иногда для выхода из депрессии достаточно нескольких посещений врача, поэтому не откладывайте на потом, чтоб быстрее вернуться к привычному для вас образу жизни и научиться радоваться каждому дню.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
