Спрашивает: Руслан
Категория вопроса: Отношения
Здравствуйте уважаемые психологи.Мне 23 года.Встречаюсь с девушкой уже полтора года.На протяжении всего этого времени меня постоянно терзало чувство ревности из-зи каждой ее встречи с друзьями,одногруппниками.Даже когда она встречается с подругами,и в компании есть молодые люди,я,находясь на расстоянии,не могу найти себе места,меня переполняют негативные эмоции и наполняет депрессивное чувство.Я доверяю ей и знаю что она мне верна,но в то же время я осознаю головой что если у меня возникает чувство ревности,то значит нет доверия.Но еще раз говорю что доверие вроде есть,может это чувство собственничества,но как бы там ни было все это душевное расстройство и чувство тревоги сказывается на отношениях и нас. Подскажите как мне справиться с данной ситуацией?
Вы верно говорите, что если есть ревность, значит нет доверия. Однако, это верно только отчасти. Важно, как Вы ревнуете: подозреваете ее в измене, или переживаете, что в это время она не с Вами, а с кем-то другим (с подругами, родителями). Если первое, то да — это вопрос доверия. И тут может быть по-разному: то ли она Вам дает поводы для недоверия, то ли у Вас в жизни был опыт, когда Ваше доверие было обмануто и Вы подсознательно переносите тот опыт на нынешние отношения.
Если Вы ревнуете не зависимо от того, с кем она в это время, возможно, Вам не хватает ее внимания, тепла или чего-то еще в Ваших отношениях. При достаточном уровне открытости в Ваших отношениях, Вы можете это откровенно обсудить и, возможно, это приведет к изменениям ситуации.
С уважением, Анастасия Уманская.
Хороший ответ 6 Плохой ответ 2
Психолог Бишкек Был на сайте: 18 дней назад
Ответов на сайте: 382 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 1
проблема доверия-недоверия может уходить корнями в детство и требует долгой работы над собой. Обычно она обостряется при построении близких отношений, но если Вы с девушкой по-прежнему будете честны и бережны к чувствам друг друга, то со временем появится больше уверенности и меньше тревоги. Удачи.
Хороший ответ 6 Плохой ответ 0
Здравствуйте, Руслан! Не стоит себе приписывать термин «душевное расстройство» (с психикой у Вас все в порядке)! Также не стоит расценивать свое отношения как отсутствие доверия — ревность возникает, когда человек неуверен в себе (либо в свое привлекательности, в своем интересе для партнера) — это может быть как в следствии негативного опыта прошлого, либо в следствии стиля семейного воспитания и т.д. И если Вы не проработайте свои эмоции и свои внутриличностные комплексы то, на отношениях это конечно будет сказываться разрушительным образом — поэтому лучше обратитесь к психолоу — проработайте, что именно у Вас стоит за ревностью, какие свои эмоции Вы на это проецируете и т.д. и проработав эти проблемы Вы сможете строить отношения без этого разрушающего чувства!
Хороший ответ 5 Плохой ответ 1
Вопрос ревности — это вопрос права. Ревность справедлива, когда у Вас пытаются отнять то, что принадлежит Вам по праву. А право обычно устанавливается договором. Мне пока не ясно, какие договора Вы заключали с Вашей девушкой о её встречах с друзьями без Вас, и заключали ли вообще. Если не заключали, то, значит, это право Вы присваиваете себе самостоятельно, а значит, незаконно, т.е. без договора. Тогда это чревато не только Вашими душевными терзаниями, но и непринятием этого с её стороны. Если же Вы обговаривали такие ситуации, и девушка заверила Вас, что с друзьями и приятелями у неё интимных отношений быть не может, то значит, Ваша ревность имеет корни в Ваших собственных установках и убеждениях. И в том, и в другом случае Вам полезно посетить психолога, чтобы поисследовать и скорректировать неэффективным модели поведения. Всего Вам наилучшего, Елена.
Хороший ответ 4 Плохой ответ 1
Здравствуйте, Руслан! А на сколько Вы уверенны в себе? Спрашивая про уверенность я подразумеваю следующее:
1) на сколько Вы позволяете себе то, в чем подозреваете свою девушку?
2) а что случится если Ваши фантазии и правда имеют место быть в реальности?
Поясню, к чему я задаю Вам такие вопросы. Во-первых, некоторые люди придумывают за других то, на что способны сами. Во-вторых, некоторые люди фантазируют про других то, чего бы им очень хотелось, но сами себе этого они позволить не могут. В-третьих, некоторые люди в силу своей низкой самооценки пребывают в тревоге от мыслей, что их могут оставить, и что больше никому они в этом мире не нужны. В четвертых, некоторые люди воспитаны таким образом, что любовь одна и на всю жизнь, что верность друг другу обязательна и не обсуждаются другие варианты.
Что-то из выше перечисленного находит отклик в Вас? Вот с этим и нужно работать на встрече с психологом. Всего доброго.
Хороший ответ 7 Плохой ответ 1
Ответов на сайте: 4337 Проводит тренингов: 5 Публикаций: 33
Вы не доверяете себе, вы недоверяете ей, вы хотите, чтобы все было под вашим контролем, но оборотной стороной медали является то, что вы не можете контролировать свои чувства и свое поведение, и это идет против вас же самих! Остановитесь. Обратитесь к себе! Вы это можете. Не осуждайте себя за это, а просто приймите все как есть — безоценночно! А приняв, осознав — вы можете поменять ситуацию. В своей жизни, еще до ваших отношений с вашей девушкой, вы этому уже научились, но это не ваше! Это чужеродное, и важно от него освободиться. Иначе оно будет стоять перед любыми отношениями вас и вашей партнершей! Самому с этим трудно справиться и освободиться, приходите — поможем. С уважением Людмила К.
Хороший ответ 6 Плохой ответ 1
Ответов на сайте: 2887 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 2
Интересно, что же там скрывает Ваша ревность? Неуверенность в себе («другие лучше меня»), страх («если я что-то не контролирую, то это обязательно пойдет не так» или «если меня бросят, я этого не переживу»), стереотипные убеждения («девушкам нельзя доверять») или что-то другое? Вы можете разобраться с этим на очной консультации. Как правило, труднее всего в таких ситуациях самим ревнивцам. Сочувствую и желаю удачи!
Такие вещи, как ревность или депрессия, зачастую не признают патологическими состояниями. А между тем, они ведут к серьезному ухудшению качества жизни, и порой опасны для самого страдальца и для окружающих. В последнее время специалисты пришли к выводу, что таким людям все-таки необходима психотерапевтическая и медицинская помощь.
Ученые из Университета Пизы во главе с нейропсихиатром Донателлой Марацци считают, что патологическую ревность, как и прочие заболевания, можно выявлять посредством медосмотров, и затем проводить курс лечения.
По мнению психиатров, к мукам ревности чаще всего предрасположены люди, не уверенные в себе, которых обижали в детстве и проч. Различают пять видов ревности: это депрессивная ревность, боязнь развода или расставания, а также параноидальный, маниакальный и гипертрофированный типы ревности.
Если человек лишь слегка ревнует, то особой опасности нет. Но порой ситуация выходит из-под контроля, индивид теряет психологическое равновесие и испытывает разрушительные эмоции, которые заставляют его вести себя неадекватно. Одни просто замыкаются в себе, другие ревнуют партнера буквально к каждому столбу и закатывают сцены при малейшем подозрении (чаще всего безосновательном). Все это может привести к суициду, нанесению физических увечий партнеру и предполагаемому сопернику, а иногда и убийству.
Медики полагают, что дело не только в особенностях натуры ревнивцев, но и в протекающих в мозгу биохимических процессах.
«Навязчивое состояние, связанное со страхом быть обманутым, сопровождается падением уровня нейропередатчика ощущения счастья — серотонина», — комментирует Донателла Марацци.
По словам профессора Марацци, постоянное ощущение беспокойства ведет к увеличению количества выработки стрессовых гормонов. В результате слабеет иммунитет, могут развиваться различные болезни. Ревнивец может страдать головными болями, болями в области живота, нередко возникают проблемы с кишечником. Могут появляться галлюцинации, бред…
В качестве профилактики психологи рекомендуют поменьше расспрашивать партнера о предыдущей личной жизни и ни в коем случае не устраивать за ним слежку. Ведь основа любых отношений — это доверие. В то же время, если во время медицинского или психиатрического обследования выявлен нарушенный гормональный фон и явные признаки патологической ревности, то врач должен назначить лечение специальными препаратами.
Что же касается депрессии, то ей также нередко не уделяют должного внимания. Человек перестает с кем-либо общаться, иногда даже принимать пищу, ходить на работу — и при этом никак не пытается себе помочь, а окружающие убеждены, что рано или поздно эта «блажь» закончится. Чаще всего в многочисленных статьях на тему: «Как избавиться от депрессии?» предлагаются такие методы, как отдых, шопинг, развлечения… Но они способны помочь только при легкой хандре. Настоящая депрессия — это серьезное психическое заболевание, и сама по себе она не пройдет. Человек, которому не хочется жить вообще, не поедет на курорт и не побежит по магазинам или клубам…
Осознав свое состояние, люди часто в конце концов, сами или под чьим-то нажимом, обращаются к врачам, начинают принимать антидепрессанты… Но в последнее время эксперты из США признали эффективным дополнительным средством для лечения глубокой депрессии чтение книг по самопомощи.
Данная литература разработана специально для пациентов, страдающих депрессией, а не для широкого читателя, как это обычно бывает. Ее эффективность была проверена в процессе исследования, в котором приняли участие более 200 пациентов с диагнозом «депрессия».
Половине участников наряду с приемом антидепрессантов предложили руководство по самопомощи, направленное на лечение различных симптомов депрессии, в том числе и проблем со сном. При этом в курс лечения входили занятия с консультантом, который учил пациентов, как правильно работать с литературой и помогал составить
Пошаговый план для достижения максимального эффекта.
Четыре месяца спустя у тех, кто использовал литературу по самопомощи, было отмечено более значительное улучшение состояния, чем у тех, кто использовал только депрессанты.
Так что лечить подобные состояния можно и нужно, иначе они будут отравлять жизнь нам и другим людям.
Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+.
