Из-за затяжной депрессии не могу есть. Всегда была худой, а сейчас даже сил железные двери в квартиру открыть нет. Мне просто не хочется есть, пить.
Умом-то я понимаю, что нужно кушать, улыбаться и просто жить дальше.
Я потеряла родителей, лучшую подругу и человека, которому больше всего доверяла. И любимого кота.
Знаю, что буду жить дальше, и что все у меня будет хорошо. Но сейчас даже не могу пошевелиться.
Поддержите сайт:
Лина , возраст: 20 / 12.03.2014
Лена, попробуйте проконсультироваться с врачом. Есть хорошие лекарства для восстановления аппетита. Бывает, что стресс, переживания, так действуют на организм, но нельзя этому поддаваться. Нужно бороться обязательно, чтобы Ваша жизнь не превратилась в сплошные мучения. Нужно жить дальше — и за родителей, и за подругу. Если бы у них была возможность не умирать, они жили бы обязательно. Поверьте, впереди у Вас еще очень много будет всего хорошего и чудесного, много радостных и солнечных дней, и Вы будете счастливы.
Оля , возраст: 42 / 12.03.2014
зДРАВСТВУЙ Лина. У тебя все будет хорошо. Не печалься. Ты замечательная. Ты не одна.
Юлия , возраст: 24 / 12.03.2014
Лина заставляйте есть себя хоть по чуть чуть. Лучше всего идет гречка со сливочным маслом, свежее сырое яйцо, кисломодочные продукты. Центр голода в мозге «разработается» и процесс постепенно пойдет.В разгар депрессии человек так бессилен и беспомощен как ребенок. Почему приходится с трудом открывать самой железную дверь?Неужели вы одна и нет даже родных бабушек? Сейчас бы вам лучше не ходить за покупками или еще куда,слабость и головокружение из-за большой потери веса и самой депрессии могут привести к травмам.Можно ведь заказать продукты и другое на дом, обратитясь в волонтерские службы или службы социальной поддержки, к соседям?Может стоит позвонить одноклассникам.Мне 50,школа далеко позади , но если у кого -то из нашего класса проблемы все созваниваются а то и сьезжаются и решают как помочь.Обратись к девчонкам, расскажи о проблеме,не думаю, что все бездушны, Очень хочется вам помочь, или, хотя бы по телефону, подключить к вам помощь,но правила сайта не позволяют сделать больше, чем поддержать морально.Остается надеятся, что все у вас сложится наилучшим образом.Пишите, если что.
Лариса , возраст: 50 / 13.03.2014
Предыдущая просьба Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
В человеческой жизни никогда не будет безудержного счастья, вечной любви, постоянной радости и удовольствия. Как бы нам этого не желали в дни рождения и на Новый год. Идея, что человек может (и еще хуже — должен) постоянно быть счастлив и испытывать только положительные эмоции — утопическая и нереальная. Эта идея обесценивает жизни всех обычных людей своей невозможностью ее реализации.
Когда ко мне приходят и говорят: хочу всегда переживать счастье, я говорю, что это никак невозможно.
Я пишу это вступление, чтобы начать говорить о теме нормальных и закономерных моментов человеческой жизни — это эпизодов несчастья,нелюбви, нерадости и неудовольствия. Эпизодов уныния, депрессии, печали, отчаяния и безысходности.
Такие состояния неприятные и именно поэтому для нашего мышления они становятся неважными и «плохими».
Я же хочу написать о ценности переживания депрессии, о ее значении в жизни любого человека, о нормальности и закономерности таких состояний.
Жизнь невозможна без взлетов и падений, поскольку невозможно каждую секунду удовлетворять абсолютно все человеческие потребности, да еще и в лучшем виде.
Когда-то при очередном философском разговоре с другом, он сказал мне: а что если жизнь на земле — это и есть ад? Тот самый, которого все боятся после смерти? И что же, в этой метафоре что-то есть. Ведь мы, люди, по сути созданы, чтобы переживать боль и лишения, чтобы быть живыми, нам все время необходимо чувствовать контрасты, быть в амбивалентности (противоречии), чтобы ощутить полноту радости, необходимо ощущать и полноту печали.
Состояние депрессии отражает состояние переживания подавленного горя, когда человечек находится в унынии достаточно долгое время, когда хочется быть малоактивным, когда многие вещи в жизни становятся неважными, про них «все равно», когда смысла дальнейшего существования не находится, а в голове — только мрачные картинки серого тривиального будущего. А, может, и не жить вовсе.
Когда-то мы точно были счастливы. Когда-то нам точно было хорошо, а может быть — очень хорошо. Но сейчас по какой-то причине все изменилось. И то, что делало нам это хорошо, прекратилось. Именно попадание в другой полюс — душевной боли, неприятности, отсутствия ресурса изменить что-то, переживание беспомощности — создает ситуацию депрессии. Когда я прямо сейчас не могу сделать что-то, чтобы вернуть былое состояние.
Состояние депрессии всегда связано с состоянием собственного бессилия, но с тем отличием, что в данном случае бессилие принять не удается. Как и заметить и другую сторону — собственную силу и власть.
Мы лишаем себя возможности понять про себя что-то важное. Мы лишаем себя возможности принять ту сторону себя, которая «как бы не должна в нас быть», мы оставляем себя без шанса быть честными с самим собой.
Мы защищаемся. Ищем то, что может нас избавить от собственной правды — то ли очередные романтические отношения, то ли вкусная еда и покупки красивых вещей, то ли работа 24 часа в сутки, а может быть — путешествия и новые впечатления. «Езжай куда-нибудь, развейся» — советуют нам друзья. А мы-то знаем, что везде и всегда мы берем себя с собой. И конечно, на какое-то время красота гор, природа, море или океан помогут нам переключить свое внимание, но. по возвращении мы все равно будем думать о главном — о том, что главный смысл, служивший нам долгие годы, утерян, о том, что ничего больше не хочется, о том, что события нашей жизни стали не такими значимыми. И, например, состоится что-либо (встреча, праздник, получение зарплаты) или не состоится — уже не имеет для нас такого большого значения, как имело раньше.
Буду ли я жить завтра? Да какая разница.
Об этом сообщает нам депрессия. О том, что, возможно, важность чего-то внешнего в нашей жизни была завышена. О том, что ожидание пребывать в постоянном кайфе — преувеличено.
Наш мудрый организм дает нам возможность наконец-то перестать суетиться и натягивать красивую улыбку на лицо. Перестать бегать, достигать, получать медали и звезды на погоны. Перестать ожидать вечного счастья. Перестать играть и начать, наконец, вглядываться в себя. В себя настоящего.
Депрессия позволяет задать себе главный вопрос — а что для меня на самом деле важно в этой жизни? Что я на самом деле ценю?
Чьи ценности я исповедую? Какой сценарий я отыгрываю? Своей ли жизнью я живу?
Что же я делаю — пытаюсь быть хорошим для других? Хочу завоевать их признание, очередной «лайк» на мою фотографию в соцсети? И этот «лайк» будет значить, что они меня любят, что я хороший, меня принимают. А когда-то именно таким же образом так хотелось получить похвалу мамы с папой! И я вовремя чистил зубы, был очень послушным, чистым и красивым — оправдывал их ожидания, вот точно так, как сейчас, в этой соцсети — пытаюсь оправдать ожидания моих друзей.
Часто именно затяжной депрессивный жизненный эпизод (когда много чего перепробовал, но ничего не помогает) наконец-то мотивирует нас прийти к психотерапевту и начать разбираться с самим собой. Что мне важно? Как я хочу жить? Как мне справиться с той жизнью, которая у меня получается. Как мне Быть таким, каким у меня получается?
И психотерапевт в данном случае такой себе проводник, который держит за руку и освещает путь фонариком. «А пойдем посмотрим, что здесь, а давай еще завернем сюда». Эта прогулка по тайным коридорам и туннелям психики — местами увлекательная, иногда пугающая, часто — болезненная, а моментами наполнена настоящими открытиями. И самое главное — мой проводник, он держит меня за руку и остается со мной на пути. Это так хорошо! Я не один.
Возможно, нам в жизни не столько бы хотелось постоянной радости и безудержного счастья, как непрерывного ощущения, что нашу руку кто-то держит. Ощущения, что мы не одни.
