Звук в ушах при тишине при всд

Доктора упорно твердят, что ВСД – не болезнь, однако симптомов у этой лжеболезни побольше, чем у любого серьёзного недуга. Некоторые состояния, возникающие у ВСДшников, способны не только запугать и без того мнительного больного, но и лишить его спокойного сна и отдыха. Шум и звон в ушах при ВСД – почти обыденное явление, так же как панические атаки и фобии.

И если приступы сердцебиения и паники имеют начало и конец, то звенящие уши могут мучить больного сутками напролёт, не давая передышки. У человека ничего не болит, но психологическая сторона страданий настолько сильна, что он уже не знает, какому врачу поплакаться: ЛОРу, терапевту или онкологу.

По статистике половина населения Земли страдает от такого неприятного явления как посторонние звуки в ушах (тиннитус). И абсолютно каждый человек хоть раз в жизни слышал в своих ушах звон или ощущал их заложенность. И почему ВСДшник считает, что только он стал жертвой столь «редкого» заболевания?

Больной дистонией человек уже устал слышать фразу «Это не болезнь, не накручивай!» И здесь врачи опять вынуждены огорчить его: шум в ушах тоже не болезнь, а симптом определённого состояния, которое нужно выявить. Шумы в голове могут быть спровоцированы самыми разными недугами: от воспалений до отравлений. Даже аллергия может стать источником тиннитуса. Но при ВСД, как правило, подобные гипотезы не находят подтверждений. И больной в очередной раз остаётся один на один со своими страданиями.

Опасность шумов и звонов в голове у ВСДшника в том, что они провоцируют излишнюю нервозность у больного. Человек снова попадает в замкнутый круг. ВСД вызывает шумы, а они моментально доводят больного до депрессий/панических атак. В итоге дистония прогрессирует.

Вегето-сосудистая дистония – это дисбаланс вегетатики человека, который то и дело усугубляет состояние сосудов: то резко приводит их в тонус, то расслабляет. Такая «зарядка» сказывается на сосудах не лучшим образом. Они теряют эластичность и способность нормально выполнять свои функции. При любом стрессе или изменении погодных условий сосуды начинают вести себя крайне непредсказуемо: либо происходят их спазмы, либо слишком ослабевают стенки.

В результате нарушается нормальное кровообращение, и ощущения при этом у каждого больного индивидуальны. Кто-то слышит шум в ушах, кто-то – странный звон. Некоторым ВСДшникам даже не приходится щупать свой пульс – они слышат биение сердца прямо в голове. Как правило, при ВСД шумит в обоих ушах сразу. Если же страдает лишь одно ухо, это может свидетельствовать о воспалении тройничного нерва, причина которого не обязательно кроется в депрессии и дистонии.

В подавляющем большинстве случаев у пациента, жалующегося на шумы, обнаруживают остеохондроз. Почему ВСДшники чаще остальных подвержены остеохондрозу шейного отдела позвоночника? Всё просто. У «обычных» людей сосуды борются до последнего, обеспечивая нормальное поступление крови к мозгу, даже если несколько пережаты позвоночными дисками.

У ВСДшника же сосуды в критическом состоянии. Даже с идеальным позвоночником такие сосуды не всегда могут гарантировать нормальное кровоснабжение, а что говорить, если они ещё и пережаты? Кровь не поступает к мозгу, возникает гипоксия, вследствие этого и случается симптом шума в ушах и голове.

Стрессы, которые испытывает ВСДшник, прямым образом влияют на состояние внутри его головы. Любое нервное потрясение усиливает шумы, и больной начинает ещё сильнее нервничать. Часто помимо тиннитуса человек испытывает и другие смежные симптомы:

• тахикардия;
• раздражение;
• приливы жара;
• нервозность;
• скачки давления;
• головокружение ;
• темнота/мушки перед глазами;

Можно не говорить о том, насколько подавлен и угнетён ВСДшник, попавший в шумовой капкан собственной головы.

Порой пациент не понимает, что таблеток «от звона в ушах» не существует, и от этого состояния не избавиться за полчаса. Но практически каждый ВСДшник знает: если сосредоточиться на шуме, то он усилится и скоро заполнит собой весь мир.

Если принято твёрдое решение избавиться от тиннитуса, то следует как можно скорее запланировать визит к терапевту и пройти полное обследование организма (даже если есть горячая уверенность, что дело только в ВСД и сосудах). А в ожидании визита к доктору можно попробовать облегчить состояние следующими мерами:

1. Полностью расслабиться, вообразить, что голова вдруг стала лёгкой, как одуванчик. При удачном сосредоточении на таких мыслях шум и правда мягко покидает уши.
2. Пощёлкать пальцами и попытаться вслушаться в звуки щелчков.
3. Принять успокоительное средство.
4. Выпить чаю с 2 каплями эфирного масла, нормализующего давление.
5. Тепло одеться, чтобы урегулировать кровоснабжение.
6. Попросить близкого человека помассировать воротниковую зону и шейный отдел позвоночника.

И, конечно, не стоит выдумывать себе букет из плохих диагнозов. Опухоли при шуме и звоне диагностируются очень редко. Всё остальное успешно лечится.

По материалам vsdshnik.com

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — крайне распространённое «фантомное» заболевание, такой диагноз большинство пациентов получают ещё в подростковом возрасте. Однако, в «Международной классификации болезней» (МКБ) подобное заболевание отсутствует, хотя оно до сих пор «живёт» в медицинских учреждениях постсоветского пространства. И хотя вегето-сосудистая дистония, как оказалось, является официально несуществующим заболеванием, многочисленные симптомы, на которые жалуются пациенты, всё равно существуют.

Дело в том, что многочисленные симптомы, которые в странах СНГ до сих пор обозначают термином «вегето-сосудистая дистония», вызваны другими заболеваниями. Чаще всего симптоматика, описываемая таким спорным термином, вызвана эндокринными или психологическими заболеваниями, болезнями сердечно-сосудистой системы, нервными расстройствами, злоупотреблением некоторыми веществами. Нередко подобные симптомы (насчитывается порядка 150 симптомов этого заболевания-«призрака») отражаются на зрении и слухе — многих больных это крайне настораживает.

В частности, одной из жалоб пациентов нередко указывается шум в ухе при ВСД — больной периодически или постоянно слышит фантомные звуки в виде треска, шума, звона, гула или других звуковых эффектов. Тем не менее, поскольку симптомы ВСД вызваны вполне конкретными заболеваниями, то и бороться со звоном или шумом в ушах напрямую некорректно — необходимо воздействовать на очаг недуга, а не на его симптомы.

Разобравшись в том, что в международной медицинской практике вегето-сосудистой дистонии не существует, пациентам обычно легче не становится: многочисленные навязчивые симптомы, а также сопутствующие шум и звон в ушах при ВСД, продолжают отравлять жизнь.

Чтобы избавиться от этого звукового эффекта, необходимо найти первопричину неприятных ощущений — заболевание, симптоматика которого подпадает под устаревший диагноз ВСД.

1. ЛОР-заболевания. Провоцировать различные фантомные звуки в ушах могут как распространённые воспалительные процессы (отиты уха, евстахиит), так и аллергические процессы, генетическая предрасположенность, акустические травмы. В частности, причиной навязчивых шумов может служить тиннитус, причиной которого иногда служит и естественное ослабление органов слуха.
2. Болезни сердца и сосудов. Такие негативные явления, как, например, перепады давления, атеросклероз, тромбоз и тромбофлебит нередко сопровождаются возникновением навязчивых субъективных ощущений, которые пациенты характеризуют как посторонние звуки в ушах. При таких недугах звон и шум может возникать из-за кислородного голодания органов слуха, ушных нервов.
3. Болезни позвоночника. Например, возникать подобные эффекты могут при шейном остеохондрозе — на фоне дистрофических нарушений в суставных хрящах шейного отдела нарушается работа сосудов, питающих органы слуха и мозг кислородом и прочими важными для правильной работы этих органов веществами. Нервные клетки уха недополучают сигналы от мозга, в результате чего издают свои — фантомные.
4. Злоупотребление стимуляторами. Многочисленные симптомы ВСД, на фоне которых развивается и тиннитус, могут быть спровоцированы злоупотреблением кофеина, алкоголя, никотина. Иногда симптомы, подпадающие под понятие ВСД, являются следствием интоксикаций организма.
5. Профессиональные побочные эффекты, переутомление. Нередко подобный недуг является следствием работы, сопряжённой с постоянным шумом, или хобби, сопровождающихся шумом (например, стрельба на полигоне). Также подобную симптоматику сулит и переутомление.

На самом деле, термин ВСД является симптомом куда большего списка расстройств и заболеваний. В частности, этой симптоматикой могут сопровождаться и всплески гормональной активности, и заболевания внутренних органов, и острая лучевая болезнь, и неврозы, и митохондриальные недуги.

В любом случае, отыскать достоверную причину симптомов ВСД и, в частности, причину навязчивых звуков в ушах, без компетентного доктора крайне сложно.

Важно! Неофициально врачи разделяют шумы в ушах на «опасные» и «неопасные». Первые — пульсирующие (сосудистые) шумы — часто являются симптомом обострения заболевания, которое требует неотлагательного лечения в стационаре (и иногда чревато летальным исходом). Вторые же шумы относятся чаще к ЛОР-заболеваниям.

Неприятной новостью является и то, что шум с симптомами ВСД может не иметь ничего общего. Симптом тиннитуса достаточно распространён, он может быть результатом побочных эффектов некоторых препаратов.

В частности, фантомные шумы иногда терзают и пациентов с опухолью головного мозга. Может такой симптом провоцировать и гипоплазия позвоночной артерии, при которой происходит нарушение венозного оттока из головного отдела.

Лечение шума в ушах при симптомах ВСД не является первостепенной задачей медиков. Как правило, сначала устанавливаются, а затем устраняются причины подобных фантомных звуковых эффектов.

Если же пациент столкнулся с недугом, при котором произошло непоправимое поражение ушных тканей или нервов, то назначается терапия, при которой состояние больного нормализуется до предельно возможного уровня.

В случае, когда после квалифицированного обследования, включающего в себя компьютерную томографию мозга, аудиометрию слуха, рентгенографию, УЗИ сосудов и биохимический анализ, выяснилось, что причиной фантомных звуков являются сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз шейного отдела или гипоплазия позвоночной артерии, назначается соответствующее лечение.

При симптомах ВСД, как правило, это:

• лечебная физическая культура (упражнения);
• физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, электрофорез, лазерная терапия, УВЧ, актинотерапия);
• обезболивающие (если недуг сопровождается болями);
• седативные препараты (если болезнь провоцирует бессонницу);
• препараты для улучшения крови (разжижают кровь, выполняют профилактическую функцию во избежание образования сгустков и тромбов);
• «сердечные» препараты (иногда пациенты нуждаются в медикаментозной нормализации артериального давления).

Отлично с симптомами ВСД помогают бороться физические нагрузки (ЛФК), которых иногда бывает даже достаточно для устранения недуга. В частности, избавиться от шумов, нормализовать ситуацию с давлением помогают:

• активные игры. При отсутствии противопоказаний и обострения заболевания эффективен теннис;
• плавание. Для снятия нагрузки с позвоночника и суставов, а также для общего расслабления врачи нередко назначают посещение бассейнов. Такое приятное времяпровождения можно совместить с акваэробикой, которая позволит сделать плавание более эффективным для устранения недуга;
• велопрогулки, ролики. Ещё одним способом нормализовать давление и побороть угнетающее эмоциональное состояние, нередко описываемое ВСД, является катание на велосипеде;
• быстрая ходьба. Забеги на значительные расстояния не рекомендуются, однако несколько кругов быстрой ходьбы по любимому парку окажут целебный эффект и, возможно, помогут «укротить» шумы в ушах;
• самомассажи. Каждую свободную минуту можно проводить с пользой — поглаживания, растирания и надавливания демонстрируют положительные результаты. Можно умеренно растирать виски пальцами, массировать кожу вокруг ушей, поглаживать теменную зону сверху вниз (от затылка — к плечам).

Однако, специалисты отмечают, что стойкий эффект от физических упражнений пациенты обычно отмечают через 1 месяц усердной ЛФК-терапии. Лучше, если такую терапию после осмотра назначит лечащий врач.

Есть и некоторые рецепты народной медицины, которые хорошо себя зарекомендовали при шуме в ушах, сопровождающем симптомы вегето-сосудистой дистонии.

Однако, официальная медицина скептически относится к подобным методикам устранения фантомных звуков. Ниже приведем некоторые из них.

Несмотря на скептическое отношение медиков, многие пациенты отмечают некоторые улучшения при использовании таких методов.

1. Спиртовой компресс. Процедура сводится к прикладыванию ткани (марли, хлопчатобумажной салфетки), смоченной разведённым нашатырным спиртом, ко лбу. Для этого необходимо развести 1 столовую ложку спирта в 200 мл охлаждённой кипячёной воды, смочить в нём ткань и на 50-60 минут наложить на лобную зону. Через 5-6 дней ушные шумы, как утверждается, проходят.
2. Ушные компрессы. Некоторым удаётся побороть шумы при помощи турунд и различных спиртовых, масляных компрессов. Одним из щадящих рецептов является калина, перетёртая с мёдом. Согласно традициям данного народного рецепта, немного растёртой с мёдом калины заворачивается в марлевую салфетку (можно свернуть обычный бинт в 2-3 слоя) и вводится в уши на ночь. Отмечается, что положительного результата удаётся достичь к 14-20 дням применения данного способа.
3. Настои. Огромное количество положительных отзывов собирает рецепт настоя из мелиссы: сухие листья этого растения (1 столовая ложка) заливаются кипятком и настаиваются в течение часа. После остывания такой настой пьётся в качестве чая с мёдом. Не рекомендуется употреблять настой мелиссы при противопоказаниях, а также в период, превышающий 3-4 недели.
4. Прогревания. В народе часто прогревают ухо как сухим теплом (мешочки с разогретой солью, камнями), так и при помощи отварного картофеля. В частности, можно вложить кусочек тёплого картофеля, смазанный мёдом, в «шумящее» ухо до полного остывания продукта.

Таким образом, лечение шума в ушах при ВСД представляет собой устранение основного заболевания. Врачи настоятельно рекомендуют согласовывать любые манипуляции с ушами, поскольку самостоятельные прогревания и компрессы, которые диктует пациентам народная мудрость, иногда приводят к плачевным последствиям.

По материалам gorlonos.com

Шум, звон, стук и закладывание в ушах

Такие симптомы часто встречаются у множества людей, в том числе и у больных ВСД-ков (у меня тоже). Люди по этому поводу начинают паниковать и искать у себя страшные болезни, а многие напротив — смиряются с таким положением дел и стараются не акцентировать внимание на подобных звуковых эффектах.

Шум в ушах не является болезнью – это симптом болезни или какого-либо нарушения в организме. В зависимости от причин шума, их можно подразделить на сосудистые, который в основном проявляется пульсациями и мышечными, похожими на щёлканье, которое появляется в следствии судорожного сокращения среднего уха и мягкого тела. Шум во втором случае лечатся противосудорожными препаратами. Если шум не диагностируется аускультацией — ставится диагноз «субъективный шум».

Но всё же давайте разберёмся почему такое происходит, откуда берутся звуки и что с этой какофонией делать.

• Воспалительные поражения уха (отиты)
• Серная пробка
• Возрастные изменения
• Шумовое поражение уха
• Болезнь Меньера
• Повышенное артериальное и внутричерепное давление
• Травмы головы
• Остеохондроз шейный
• Опухоли головы и шеи
• Побочный эффект некоторых мед. препаратов (гентамицин, аспирин….)
• Атеросклероз
• Анемия
• Стеноз сонных артерий и яремных вен (в том числе и гипоплазия)
• Поражение нервной системы
• Баротравма
• Метаболические шумы (гепатит, сах. диабет, гипо и гипертиреоз, гипогликемия)
• Мышечно-суставной шум
• Синуситы
• Искривление носовой перегородки
• Механические травмы уха

• Эта тема весьма обширная и серьёзная, но давайте рассмотрим наиболее распространённые причины посторонних звуков в ушах (тиниттус) встречающиеся у ВСД-ков.

  Дело в том, что при этом происходит сдавливание или даже пережимание кровеносных сосудов и как следствие, головной мозг не дополучает кислород и питательных веществ, то есть происходит гипоксия головного мозга. Обычно такой симптом сопровождается ещё такими букетами симптомов как: головокружение, мурашки в глазах, онемение щеки, плохая память и концентрация внимания, возможно и тошнота, и бессонница. Диагностировать такую причину поможет МРТ или УЗДГ. В этом случае вам в помощь: лечебная физкультура, опытный манульщик и самое главное постоянный контроль над осанкой и над положением головы.

  Симптомы похожи на предыдущие, но обычно проявляется ещё чувством тяжести и распирания в голове из-за затруднения венозного оттока. Об гипоплазии позвоночной артерии особо писать не буду, так как довольно подробно уже писал о ней. Вылечить гипоплазию нельзя, так как это обычно врождённая патология, но надо постараться сделать всё, чтобы сделать жизнь более качественной и не усугубить положение шейным остеохондрозом.

  Несмотря на то, что у вас может быть артериальное давление и низкое, но внутричерепное давление может быть и повышенным. Отчего так? Дело в том, что головной мозг расположен не просто в полости черепной коробки, а помещён в жидкость, которая называется ликворой. Сделано это для безопасности мозга, ведь в противном случае при каждом резком повороте головы мозг бы стукался об череп. Между стенкой черепа и мозгом существует полость, которая и заполнена ликворой. Бывает так, что по генетическим или прочим причинам это пространство несколько меньше нормы, или же ликвора вырабатывается больше положенного и в этом случае ликвора начинает давить на стенки головного мозга, провоцируя повышенное внутричерепное давление. Симптомы большого повышения ВЧД очень серьёзны – это не только шумы в ушах, но ещё и двоение в глазах, ухудшение зрения, сильные головные боли (особенно после сна), постоянная слабость, метеочувствительность, рвота, отсутствие сексуального желания, скачки артериального давления. При затруднении венозного оттока, как и при гипоплазии возможны синие круги под глазами.

  • Опухоли головного мозга
  • Черепно-мозговые травмы, в том числе родовые
  • Врождённые аномалии
  • Гормон тироксин
  • Гормональные препараты для контрацепции
  • Воспалительные и инфекционные процессы
  • Хроническая интоксикация организма
  • Ухудшение венозного оттока крови
  • Остеохондроз шейный

  При наличии подобных симптомов – тянуть с врачом не стоит, так как надо найти причину повышенного ВЧД и срочно лечиться.

  Ещё эту патологию называют болезнью Костена, в честь американского отоларинголога, который первым заметил связь ДВЧС и болях в ушах.

  • Шум, звон, боль в ушах
  • Хруст в челюсти
  • Щёлканье в суставе нижней челюсти при открывании рта
  • Головная боль
  • Боли в спине из-за перенапряжении мышц
  • Головокружение
  • Бессонница
  • Фотофобия
  • Нечёткое зрение и подёргивание глазных мышц
  • Острая чувствительность зубов

  При подозрении на ДВЧС лучше обратиться к стоматологу и к челюстно-лицевому хирургу.

  А ВЫ ЗНАЕТЕ?

  15% взрослого населения земли в тот или иной период жизни страдали от шума в ухе, а 5 % испытывают его постоянно.

  • Помните то, что шум в ушах – это не само заболевание, а только симптом чего-либо, поэтому не стоит надумывать себе кучу диагнозов
  • Не занимайтесь самолечением, начните с визита к врачу, хотя бы для того, чтобы точно найти причину
  • Нечего не нашли, а шум есть? Не паникуй, ведь есть гипотеза того, что тиннитус (шум в ушах) – это реакция организма на отмирание клеток в среднем ухе, то есть источник шумов зарыт на клеточном уровне, а не симптом опухолей и чего-то серьёзного.
  • Не думайте, что вы сошли с ума и вас будет лечить психиатр – не тот случай
  • Не зацикливайтесь на тиннитусе
  • Крайне важно отметить для себя и указать ЛОРу то, что шум или прочие звуки слышимы только в одном ухе или в обоих.

  Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже 🙂 Спасибо!

  По материалам plett.ru

  Наверное, ни одно заболевание в мире не дает столько различных симптомов, как ВСД. При всем при том, что ВСД и болезнью то и не является – лишь дисбалансом вегетативной системы. Шум и звон в ушах (тиннитус) при вегето-сосудистой дистонии – распространенное явление. Слуховые симптомы могут носить как постоянный, так и периодичный характер. Последнее встречается чаще. Ощущение неприятное и жить с ним постоянно не хотелось бы никому. Отчего же появляется звон и шум при ВСД и можно ли от него избавиться? Именно этим вопросам посвящена статья.

  На самом деле звон и некий шум испытывал в своей жизни практически каждый человек. Люди даже придумали такую игру – «отгадай в каком ухе звенит». Но при нормально функционирующей вегетативной системе, подобные явления бывают кратковременными и не причиняют никакого дискомфорта. Для ВСДешника же шумы и звоны в голове становятся настоящим мучением, портящим и без того сложную жизнь.

  Как показывает медицинская статистика, с хроническим тиннитусом сталкивается огромное количество людей, особенно в зрелом возрасте. И далеко не у всех есть диагноз ВСД или невроз. Сам по себе шум или звон в ушах не является болезнью. Это следствие нарушения работы сосудов. А вот что нарушает их работу – причин масса. Спровоцировать подобные слуховые эффекты может очень много факторов: воспалительные процессы в организме, интоксикации, хронические заболевания, аллергия, болезни крови и сердечно-сосудистой системы, остеохондроз. Это лишь основной список причин.

  У ВСДешников, в большинстве случаев, не находят никаких серьезных заболеваний. Врачи, слушая страдания и жалобы несчастного невротика, почему-то не уделяют особого внимания этому симптому и стараются отделаться «дежурными» фразами и стандартными препаратами. Но дистоника такие доктора и лечение не удовлетворяют и он продолжает страдать.

  Причиной шума и звона в ушах при ВСД в 90% случаев становятся слабые сосуды. Из-за нестабильной нервной системы им приходится то сильно спазмироваться, то чересчур расслабляться. От этого они теряют тонус, эластичность, становятся дряблыми. А находясь в таком состоянии, сосуды медленнее перекачивают кровь. Мозг начинает испытывать кислородное голодание из-за недостаточного кровообращения. Все это отражается на работе слухового аппарата.

  

  ВСДешники – люди очень чувствительные. Они реагируют на все – на перемены погоды, новости по телевизору, физическую активность. Хаотично реагировать начинают и сосуды. Очень часто ситом начинает беспокоить дистоников в дни магнитных бурь, при резкой смене климата, при резких физических движениях.

  Еще одна распространенная причина – остеохондроз. Позвоночные диски пережимают нервные окончания, сосуды, даже приводя в дисбаланс систему кровообращения.

  Стрессы, которые испытывает человек с вегето-сосудистой дистонией, также сильно влияют на состояние внутри его головы. Любое нервное потрясение, испуг, переживание усиливает шумы, звон. Многие начинают слышать в ушах свой пульс. Человека это пугает, он начинает ещё сильнее нервничать. Естественно – это провоцирует новые симптомы, вплоть до панических атак. Часто помимо тиннитуса человек испытывает и другие смежные симптомы:

  • Апатию, упадок сил.
  • Учащенное сердцебиение (тахикардию).
  • Раздражительность.
  • Прилив жара к лицу.
  • Похолодание конечностей.
  • Повышенную потливость.
  • Головокружение.
  • Потемнение, помутнение, мушки перед глазами.
  • Перепады артериального давления.

  Все эти неприятнейшие ощущения становятся каким-то бесконечным колесом: одно сменяет другое, провоцируя третье. Стоит ли говорить о том, в каком угнетенном состоянии находится больной? Понятное дело – человек не живет, а бесконечно страдает от проделок собственной нервной системы.

  Сами по себе слуховые эффекты при ВСД не опасны. Конечно, с условием, что человек прошел диагностическое обследование и исключил все серьезные заболевания, вызывающие подобные симптомы.

  Остеохондроз и сосудистую дистонию нельзя назвать безобидными патологиями. Но хорошая новость в том, что все эти нарушения обратимы, при условии, что пациент будет прикладывать все усилия для их устранения.

  Настоящая и главная опасность шума и звона в ушах при ВСД в том, что они еще больше расшатывают и без того слабую нервную систему несчастного.

  Невротик начинает зацикливаться на симптоме – это еще более усиливает его. Начинаются выдумки несуществующих болезней и яркое воображение скорой кончины. Очень популярны среди дистоников с подобным симптомом самодиагнозы опухоли в голове. К слову, опухоли в мозгу далеко не всегда влияют на слуховой аппарат, да и в целом – диагностируются не столь часто. Особенно у ВСДешников.

  Шум в ушах может настолько измотать больного, что он превращается в унылого ипохондрика, полностью лишившегося качества жизни.

  Можно ли избавиться от назойливого шума в ушах при вегето-сосудистой дистонии? Конечно, можно. Но следует усвоить 3 основных правила:

  1. От звона и шума в голове не существует таблеток. Есть таблетки, которые улучшают кровообращение и состояние сосудов, но и те не всегда эффективны.
  2. От этого симптома вряд ли удастся избавиться быстро. Потребуются терпение и время.
  3. Самый лучший и быстрый результат даст комплексный подход, а не какое-то одно действие.

  Теперь рассмотрим, какие методы помогают устранить тиннитус при ВСД.

  

  • Гимнастика. Физические упражнения являются прекрасным способом укрепления сосудов, позвоночника, мышечной системы. Стоит подобрать для себя подходящие комплексы упражнений. Отличным решением является йога или плавание (можно совмещать). Не забывайте, что при дистонии начинать занятия необходимо с минимальных нагрузок.
  • Контрастный душ. Попеременное воздействие на тело холодом и теплом укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, положительно действует на состояние кожи, способствует расслаблению.
  • Массаж. Ничто так не расслабляет зажатые нервы, спазмированные мышцы, как массажные процедуры. Можно освоить некоторые техники самомассажа.
  • Мануальная терапия. Рекомендована при остеохондрозе. Грамотный специалист поможет быстро вправить позвоночник, вследствие чего разжимаются зажатые сосуды, улучшается кровоток. Это один из самых эффективных методов против шума и звона в ушах.
  • Физиотерапия. Процедуры должен назначать врач. Прогревание воротниковой зоны с помощью электрофореза, иглоукалывание, а также другие виды физиотерапии дают очень хороший результат при шуме в голове.
  • Расслабление. ВСДешник постоянно напряжен. От этого его тело сковано, все мышцы окаменевшие.Чтобы улучшить систему кровообращения, необходимо научиться расслабляться. Для этого существует множество способов: медитации, дыхательные гимнастики, аутотренинги, музыкотерапия, йога на расслабление, ванны с эфирными маслами, ароматерапия – выбирайте любой и применяйте ежедневно.
  • Успокоение. Устойчивого положительного эффекта добиться очень сложно, если продолжать пребывать в стрессе, тревожности, ипохондрии. Даже если с помощью вышеперечисленных методов удаться избавиться от шума и звона в ушах, велика вероятность, что он вернется. Для исключения рецидивов необходимо успокоить и укрепить свою нервную систему. Здесь могут помочь седативные и транквилизирующие препараты (подбираются и назначаются только врачом), а также самостоятельная работа над собой. Сегодня существует много полезных книг самопомощи при неврозах и прочих заболеваниях. Постепенно избавляясь от страхов и укрепляя ЦНС, можно навсегда избавиться от ВСД.

  Также при шуме и звоне в голове очень полезны прогулки на свежем воздухе. Не стоит забывать и о питании. Вредная, жирная пища забивает сосуды холестерином. Чем здоровее и проще пища, тем лучше состояние организма. Конечно, следует отказаться от вредных привычек, особенно от алкоголя.

  Но все же самый лучший способ избавления от всех проделок вегетативной системы – это гармонизация внутреннего состояния, радость, смех, любовь.

  Не знаете, как сбалансировать себя внутри и обрести состояния счастья, здоровья, спокойствия? Очень рекомендую почитать книги Джозефа Мэрфи, которые учат очень простым, но невероятно эффективным техникам исцеления и формирования желаемой реальности. Откройте в себе Божественную Силу и вы заблудите о несчастьях и болезнях!

  По материалам net-nevroza.ru