Пожалуй, ни один недуг не вызывает столько вопросов, как вегето-сосудистая дистония. Оно и понятно, ведь даже само определение этой болезни весьма туманное. Ее может вызвать много различных причин.
Она характеризуется множеством проявлений, начиная от нарушений работы сердечно-сосудистой системы, заканчивая различными психоэмоциональными расстройствами.
Но, пожалуй, самой важной особенностью этого заболевания является то, что протекает оно достаточно благоприятно.
Чтобы правильно понимать, что это за болезнь, нужно иметь хотя бы небольшое представление о строении нервной системы человека. Не вдаваясь в глубокие подробности, достаточно сказать, что существует специальная сеть нервных волокон, которая называется вегетативной нервной системой, или иначе – парасимпатической.
Ее роль заключается в постоянном непроизвольном контроле над работой внутренних органов и даже регуляции их деятельности, если вдруг возникает такая необходимость. Вот как раз с нарушениями работы этой системы и связана вегето-сосудистая дистония.
До сих пор не раскрыта истинная причина ВСД. Считается, что спровоцировать развитие этого заболевания могут следующие факторы:
- частые риниты и ринофарингиты инфекционной природы;
- постоянные стрессы и психоэмоциональное перенапряжение;
- избыточное воздействие физических факторов (холод, тепло, ультрафиолет и др.);
- черепно-мозговые травмы;
- малоподвижный образ жизни;
- курение;
- алкоголь;
- гормональные сбои;
- умственное перенапряжение;
- воздействие токсичных веществ.
Считается, что одного фактора недостаточно для того, чтобы спровоцировать развитие заболевания. Должно присутствовать как минимум два. Только тогда формируется соответствующий фон, способный внести расстройство в работу вегетативной нервной системы.
Общепринятой дифференциации вегето-сосудистой дистонии пока не существует. Но российские авторы, в своем большинстве, придерживаются одной классификации этой нозологической формы, основанной, прежде всего, на различиях в этиологии, преобладании клинического синдрома, разновидности вегетативного криза, фазе и тяжести заболевания.
- инфекционно-токсическая;
- идиопатическая;
- наследственная;
- вызванная физическими перегрузками;
- обусловленная психическими нарушениями;
- смешанная.
По преобладанию клинического синдрома:
- гипертонический;
- кардиалгический;
- гипотонический;
- аритмический;
- мигренеподобный;
- синкопальный;
- дистермический и др.
По варианту вегетативного криза:
- вагоинсулярный;
- симпатоадреналовый;
- сочетанный.
Для вегето-сосудистой дистонии характерны следующие симптомы:
- повышенное потоотделение;
- мраморность кожных покровов (особенно на ладонях);
- появление красных пятен на шеи при волнении;
- боль в суставах и мышцах в покое;
- учащенное сердцебиение при стрессе или постоянная тахикардия, которая всегда отсутствует во время сна;
- непереносимость жары (баня, сауна, любые душные помещения, общественный транспорт);
- головные боли и головокружения без наличия каких-либо на то причин;
- уменьшение частоты сердцебиения ниже 60 ударов в минуту во время сна;
- беспричинные подъемы и падения артериального давления;
- разнообразные, беспричинные боли в области сердца.
Нужно заметить, что это далеко не полный список проявлений этого заболевания, и очень редко бывает у пациентов присутствие всего лишь одного какого-то признака. Чаще всего имеется их совокупность. Именно поэтому такая большая вариабельность очень затрудняет диагностику.
Врачи, прежде всего, стараются исключить серьезные проблемы с сердцем или с головным мозгом, а уже потом задумываются о более благоприятной патологии. Доктор может прийти к постановке верного диагноза далеко не сразу, особенно учитывая тот факт, что подтвердить ВСД каким-то конкретным лабораторным тестом просто невозможно.
В большинстве случаев при обследовании больных с ВСД можно найти следующие изменения:
- неустойчивость зубца T и сегмента ST на ЭКГ при проведении гипервентиляции легких или ортостатической пробы;
- достаточно специфичные изменения на кардиограмме в конце желудочкового комплекса (QRS);
- в общем анализе крови признаки умеренного воспалительного процесса;
- неустойчивость пульса и артериального давления во время проведения суточных мониторингов этих показателей.
Очевидно, что абсолютно достоверных лабораторных признаков заболевания нет. Диагноз врач выставляет на основании характерной клиники и наличия хотя бы нескольких из перечисленных выше признаков.
Для лечения вегето-сосудистой дистонии из медикаментозных средств обычно используют:
- пирроксан;
- анаприлин;
- циклодол;
- кверцетин;
- аскорбиновую кислоту;
- кофеин.
Все эти препараты подбираются строго индивидуально с учетом формы заболевания, и принимать их самостоятельно, без назначения врача, крайне опасно.
В связи с благоприятным течением вегето-сосудстой дистонии ее лечение народными средствами имеет очень большую популярность. Использование традиционных методов всегда несет в себе большой риск развития побочных и аллергических реакций, а у растительных средств этот риск существенно меньше. Также существуют весьма эффективные упражнения и комбинированные народные рецепты для лечения ВСД.
Что касается упражнений при ВСД, то тут нет ничего сложного. Все их можно выполнять в домашних условиях, без особой подготовки. На начальном этапе подойдет обычная утренняя зарядка. Главный упор нужно делать на разминку мышц шеи, дыхательную гимнастику и подвижность позвоночного столба. Какие-то специальные упражнения лечебной направленности нужно проводить в специальном зале под контролем врача-ЛФК.
Также из спортивных дисциплин будут весьма полезными:
- плаванье;
- велоспорт;
- легкая атлетика (исключая силовые элементы);
- аэробика;
- гимнастика.
ВСД можно лечить с помощью очищения организма от шлаков глиной. Для такого лечения надо пить каждый день в течение одной недели, раствор глины с водой: одна столовая ложка глины на один стакан теплой воды. Причем каждый день уменьшаем количество глины. К последнему дню приема ее надо добавить в воду всего чайную ложечку.
Глину для лечения лучше всего покупать в аптеке, это будет самый безопасный вариант, так как накопанная самостоятельно глина, будет содержать грязь и разные примеси, и в этом случае ее надо будет хорошо промывать.
Если у вас ВСД с головными болями, то можно воспользоваться следующим народным способом лечения:
- Разводим в теплой воде горчицу — 5 столовых ложек. Воды надо брать столько, чтобы получилась масса, напоминающая густую сметану.
- Этот состав выпиливаем в ванну с температурой воды около 39 градусов.
- Принимаем горчичную ванну в течение 7 минут. После этого сразу заворачиваемся в простыню и ложимся в постель.
После этого надо выпить успокоительный чай, и вы почувствуете себя намного лучше.
Чай с коньяком от головной боли
Если при ВСД болит голова и низкое давление утром, то рекомендуется пить крепкий чай с добавлением в него одной чайной ложечки коньяка.
Лечение свеклой и овощными соками
- При вегето — сосудистой дистонии нужно взять свеклу небольшого размера, разрезать её на две половинки, а затем приложите свеклу к вискам. И подержать ее так в течение семи минуток.
- Полезно будет пить свежий свекольный сок, разбавив его морковным и огуречным соками в таком соотношении 1:3:1.
Народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии, естественно, не могут обойтись без применения трав и других растительных средств. Их мягкое воздействие как нельзя лучше подходит для терапии этого заболевания. Наиболее эффективными для лечения будут:
- валериана;
- пустырник;
- боярышник;
- укроп;
- тмин;
- календула;
- мята перечная;
- барбарис и др.
При ежедневном приеме трав улучшение состояния происходит довольно скоро, через 2 недели. Однако стоит учитывать, что лечение травами нужно проводить довольно длительное время.
Дозы приема травяных отваров и настоев в день, для разных возрастных групп:
- Дети до года — 0, 5 чайной ложки;
- дети до трех лет — 1 чайная ложка;
- дети от трех до шести лет — 1 десертная ложечка;
- дети от шести до десяти лет — 1 столовая ложка;
- старше десяти лет и взрослые — 2 столовые ложки.
- шиповник плоды — 4 части;
- солодка корни — 4 части;
- зверобой трава — 3 части;
- валериана корни — 3 части;
- омела трава- 2 части;
- корни левзеи, родиолы и дягиля — по 2 части.
- корни дягиля и калины плоды — по 3 части;
- корни одуванчика, солодки, родиолы розовой, левзеи — по 2 части;
- крапива листья — 2 части;
- шиповник — 2 части;
- полынь и спорыш — по 2 части.
- Травы, плоды и коренья измельчаем в кофемолке.
- Берем две столовые ложки порошка из трав, который мы смололи, и заливам в термосе — 0, 5 литрами кипятка.
- Оставляем настаиваться на ночь.
- Утром полученный настой можно пить.
Доза приема одна треть стакана, три раза в день.
Лечение ВСД травами следует проводить курсом в течение 6–8 недель.
Лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами зависит от симптомов, которые преобладают в клинике этого заболевания. Например, для гипертонического варианта ВСД лучше подойдет боярышник, а для гипотонического барбарис. При смешанных формах широко используются различные комбинации трав (хмель, фенхеля и др.).
Что касается продуктов питания, полезных при ВСД, то необходимо обязательное присутствие в рационе:
- рыбы и морепродуктов;
- моркови;
- злаковых;
- фруктов;
- молочных продуктов;
- свежая зелень;
- орехи.
В этих продуктах содержатся вещества, благоприятно влияющие на работу вегетативной нервной системы. Важно помнить, что чрезмерное употребление какого-то одного вида продуктов может привести к дисфункции желудочно-кишечного тракта. Поэтому важно, чтобы ингредиенты были гармонично сбалансированы. Только в этом случае можно рассчитывать на благоприятный эффект этих продуктов.
Хоть и однозначной причины вегето-сосудистой дистонии пока не найдено, все врачи единогласно сходятся во мнении, что профилактика стресса позволит избежать появления этого заболевания. Нужно максимально снизить вероятность эмоционального перенапряжения. Здоровый образ жизни, сбалансированное и правильное питание, занятия спортом, также являются частью профилактики ВСД.
Какими бы ужасными ни казались симптомы ВСД, это заболевание практически в 100% случаев имеет хороший прогноз. Для постановки верного диагноза могут помочь инструментальные методы исследования и анализы, но в целом заболевание выявляется на основании характерной клинической картины.
Применение народных средств для лечения ВСД вполне оправдано в силу ее благоприятного течения. Терапия обязательно должна быть комплексной и включать не только растительные средства, но и диету и применения лечебной физкультуры. При неэффективности народных средств, прибегают к медикаментозному лечению.
Применять препараты без назначения врача крайне опасно, поэтому перед применением лекарств от ВСД нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.
По материалам ibeauty-health.com
Современные методы комплексной терапии, включают в себя возможность избавиться навсегда от вегетососудистой дистонии народными средствами наравне с приемом медицинских препаратов. По принятой международной системе классификации болезней ВСД присвоен код мкб N10, так как вследствие этого заболевания начинается нарушение в работе сердечно-сосудистой системы.
К основным причинам происхождения этого заболевания относятся:
- злоупотребление кофе, алкоголя, курение;
- повышенная утомляемость и частые стрессы;
- вирусные инфекции и заболевания щитовидки;
- нарушения гормонального обмена;
- травмы позвоночника;
- смена климата.
Кроме того, есть еще много причин наступления ВСД, которые бывают самого разного характера:
- беременность;
- перестройка подросткового организма;
- истощение;
- классическая депрессия;
- перенесенные острые заболевания;
- хронические инфекции.
Во всех случаях важно решить проблему с причиной ее возникновения, так как если уйдет причина, наладится питание и правильный режим дня, вполне можно избавиться от ВСД навсегда.
Это заболевание жизни человека как таковой ничем не угрожает, но тем не менее, симптомы ВСД переносятся довольно тяжело:
- повышенная потливость;
- постоянная тахикардия, отсутствующая при ночном сне;
- нехватка воздуха;
- сонливость, апатия, депрессия;
- головокружения и головные боли;
- непереносимость духоты и жары;
- нестабильное артериальное давление;
- беспричинные боли в сердце;
- раздражительность;
- ухудшение памяти;
- понижение концентрации внимания;
- появление метеозависимости.
В большинстве случаев диагностическое обследование лабораторными методами не дает достоверных результатов, но тем не менее, по некоторым изменениям врач может увидеть отдельные признаки заболевания ВСД, к примеру:
- при проведении ЭКГ заметна нестабильность зубца Т и сегмента ST;
- также на ЭКГ заметны различные специфические изменения;
- при исследовании анализа крови замечено присутствие признаков воспаления;
- при измерении артериального давления отмечается неустойчивость в показаниях давления и пульса в течение суток.
Лечение этого заболевания лучше всего проводить комплексно. Наряду с медикаментозной терапией очень эффективно лечение ВСД в домашних условиях народными средствами. Назначаемые травяные настои и отвары дают отличный успокаивающий эффект, снимают спазмы и боли, помогая при этом справляться с депрессивными состояниями.
Важно при ВСД наладить правильное питание и выполнять специальные комплексы физических упражнений для укрепления мышц, сосудов и улучшения кровообращения.
Комплексный подход в лечении ВСД, как правило, предусматривает:
- перемену в образе жизни;
- отказ от курения и алкоголя;
- занятия пилатесом, плаванием и пешими прогулками;
- назначение физиотерапевтических процедур (электрофорез, магнитотерапия, гидромассаж, контрастный душ);
- фитотерапию (травы в виде отваров и настоек);
- прием препаратов магния и калия (Панангин, Аспаркам);
- при необходимости назначают Фезам и Пирацетам, для улучшения мозгового кровообращения);
- иногда назначают транквилизаторы для устранения панических симптомов и антидепрессанты.
Для лечения сосудистой дистонии в домашних условиях используют различные травяные составы, которые применяют в виде отваров, чаев, спиртовых настоек.
Для отваров и приготовления лечебного чая при ВСД обычно используют такие травы, как:
Дома можно приготовить самостоятельно специальную настойку для лечения вегето-сосудистой дистонии. Для этого берут готовые аптечные настойки и смешивают их в таких пропорциях:
- 100 мл пиона;
- 100 мл настойки валерианы;
- 100 мл настойки пустырника;
- 100 мл боярышника;
- 25 мл мятной настойки;
- 50 мл настойки эвкалипта.
В полученную смесь добавляют 5–7 цветков пряной гвоздики и все ставят на 2 недели в прохладное темное место. Когда смесь настоится, принимают по 25 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение месяца.
Для лечения ВСД народными средствами очень хорошо применять настой из следующих лекарственных растений, взятых в определенной пропорции:
- 2 части соцветий эхинацеи;
- 2 части родиолы розовой;
- 1 часть шишек хмеля.
Для улучшения мозгового кровообращения, связанного с головными болями при ВСД, готовят специальную мазь следующим образом, берут:
- меда – 2 ст. ложки;
- сливочного масла – 1 ст. ложку;
- порошка прополиса – 25 г.
Все смешивают, растирают до получения однообразной массы. Готовую мазь на ночь втирать в икры, височные области, лоб в течение двух недель.
Для нормализации общего состояния организма при ВСД хорошо применять следующий народный рецепт, для этого взять по 100 г сухих растений:
- корня девясила;
- цветков ромашки;
- травы зверобоя;
- плодов шиповника;
- березовых почек.
Смешав травы, добавить 2 стакана воды, поместить в эмалированную кастрюлю, поставить на печку и кипятить 1 мин. Остудить, процедить и добавить 1 ст. л. меда. Перемешать и пить два раза в день (за 30 мин. до завтрака и через час после последнего вечернего приема пищи).
Лечение народными средствами, чтобы от вегетососудистой дистонии избавиться навсегда в домашних условиях, необходимо начинать, только проконсультировавшись со специалистом и пройдя диагностику для выяснения причин ее появления.
Необходимо помнить, что самолечение и постановка диагноза ВСД самому себе самостоятельно, может нанести больше вреда, чем пользы.
Для полного выздоровления от ВСД, кроме приема отваров и настоек, рекомендуется укреплять иммунитет и весь организм, в целом, а именно:
- делать зарядку;
- начать выполнять закаливающие процедуры;
- наладить здоровый, крепкий сон;
- заняться плаванием или йогой;
- полезен расслабляющий массаж.
Все эти действия нужно проводить осторожно, с учетом артериального давления.
При ВСД идет нарушение тонуса сосудов, и потому в лечение вегето-сосудистой дистонии, нужно включать правильно сбалансированное питание, включающее в себя магний, калий и кальций, которые содержатся в таких продуктах, как:
- каши (овсяная и гречневая);
- кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог);
- бобовые;
- мед;
- чернослив и курага;
- орехи грецкие;
- зелень (укроп, петрушка);
- свежевыжатые соки;
- компоты из свежих ягод и фруктов или из сухофруктов.
Очень важно выпивать ежедневно до 2 литров воды.
Очень полезно для лечения ВСД воздействие климатотерапии, санаторно-курортного лечения, бальнеотерапии, ЛФК и массажа. При физиотерапии часто делают назначение:
- электрофореза с лекарственными препаратами, содержащими бром, кофеин, магний, новокаин кальций);
- различных ванн;
- грязевых процедур;
- электросон;
- иглоукалывания.
Прежде чем решить, как лечить ВСД с применением лекарственных препаратов, нужно сначала провести лечение народными средствами, наладив попутно питание и укрепляя организм, а также иммунную систему.
Если же это не принесло желаемого результата, врач специалист делает назначение приема специальных лекарственных препаратов, чтобы от вегетососудистой дистонии избавиться навсегда. Медикаменты в этом случае подбираются индивидуально для каждого пациента, назначая сначала лекарства малыми дозами и постепенно увеличивая дозировку. К таким препаратам относятся:
- Пантогам;
- Глицин;
- витамины и микроэлементы;
- Никотиновая кислота;
- Циннаризин.
А также из медикаментозных препаратов при ВСД назначают Вазобрал, оказывающий положительное воздействие на общее эмоциональное состояние, улучшающий память и помогающий бороться с хронической усталостью.
Это заболевание имеет способность принимать разные формы, но начинается оно почти всегда одинаково. Есть два вида реакции на начало заболевания.
К первому виду ВСД относятся:
- возникновение панического состояния страха, повышение температура и артериального давления;
- ощущение сухости во рту;
- кожа бледнеет, появляется чувство тревоги.
При таком приступе ВСД лучше всего обеспечить максимальный покой, исключить громкий шум, яркий свет. Принять успокаивающие средства (настойку валерианы, Корвалол). Если приступ не проходит, обратиться к врачу, который может прописать препараты, нормализующие мозговое кровообращение.
При втором типе приступа ВСД могут проявиться такие симптомы:
- резкий упадок сил;
- замедление сердцебиения;
- снижение давления;
- сонливость, затрудненность дыхания.
В этом случае рекомендован обязательно постельный режим, исключить шум и яркий свет, по назначению врача принимать лекарства, снижающие возбудимость.
Чтобы не допустить возможности заболеванием ВСД, необходимо внимательно и серьезно относиться к своему здоровью, прислушиваться к своим ощущениям. При любых случаях резкого ухудшения настроения, тошноты и головокружениях лучше всего обратиться к врачу. В профилактических целях при ВСД желательно:
- по утрам и вечерам принимать водные закаливающие процедуры;
- по вечерам вместо душа можно принимать успокаивающие ванны с использованием хвойно-солевого экстракта;
- обеспечить себе нормальный полноценный сон;
- избегать физического перенапряжения;
- заболевания любого характера не запускать, а вовремя обращаться к врачу и полностью вылечивать.
Кстати, лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами подразумевает и такие кардинальные меры, как прием внутрь глины, растворенной в воде, горчичные компрессы. А также при ВСД очень хорошо принимать аптечные настойки женьшеня и чай с черноплодной рябиной для укрепления сосудов.
По материалам serdechka.ru
ВСД – это синдром, при котором возникают сбои вегетативной нервной системы. В современной медицине это заболевание не является самостоятельным, представляя комплекс многообразных симптомов, отражающихся на всех органах.
Чаще всего дисфункция возникает в сердечно-сосудистой системе, но жалобы пациента не свидетельствуют о нарушениях в работе сердца. ЭКГ, ЭхоКГ и прочие методы инструментальной диагностики не показывают каких-либо отклонений. По этой причине ВСД не признается современной медициной, как заболевание.
Но дискомфорт, возникающий на фоне этого синдрома, может быть настолько сильным, что пациент попросту утрачивает возможность ведения привычной жизнедеятельности. В подобных случаях необходимо лечение ВСД в домашних условиях, для чего применяются средства народной медицины.
Вегетососудистая дистония выявляется преимущественно у женщин, в жизни которых присутствуют стрессовые ситуации и нервные перенапряжения. Приступы сопровождаются следующей симптоматикой:
- высокая утомляемость и сонливость (но возможны расстройства сна);
- пониженная работоспособность;
- депрессивное состояние;
- перепады давления;
- возникновение «кома в горле» на фоне нехватки воздуха;
- чувствительность к изменениям погодных условий;
- головокружения и приступы тошноты;
- перепады настроения;
- повышенная потливость.
Некоторые из вышеописанных симптомов способны крайне негативно влиять на физическое и эмоциональное состояние пациента. Снизить дискомфортные ощущения позволяет лечение ВСД народными средствами в домашних условиях.
Это эффективный способ для лечения вегетососудистой дистонии народными средствами. Рецепт приготовления очень прост:
- В емкость засыпается по полторы столовых ложки следующих трав: цветки боярышника, душица, пустырник, мелисса лекарственная, хмелевые шишки, перечная мята, тимьян.
- Смесь тщательно перемешивается.
- Одна столовая ложка травяного сбора заливается 500 мл кипятка.
- Средство настаивается в течение получаса, после чего фильтруется и может использоваться для лечения ВСД.
Принимать травяной сбор следует трижды в день по стакану. Хранить готовый настой можно в холодильнике, не более двух дней. Курс лечения составляет 20 дней, после чего делается перерыв, продолжительностью в одну неделю. Всего необходимо выполнить 4 цикла.
Не меньшей эффективностью в устранении симптомов ВСД обладает настой пустырника. Готовится он очень просто: необходимо залить стаканом воды одну столовую ложку сушеной травы. Через полчаса средство процеживается и пьется в течение дня (лучше всего выпить настой за 4 приема).
Чтобы приготовить данное лекарство, необходимо использовать следующие ингредиенты:
- 30 г листьев крапивы;
- 20 г черной смородины;
- 30 г ягод шиповника коричневого;
- 20 г ягод барбариса;
- 30 г медуницы.
Ингредиенты перемешиваются, после чего готовится настой:
- Берется 2 столовых ложки смеси и заливается двумя стаканами крутого кипятка.
- Емкость плотно закрывается и настаивается четыре часа в темном месте.
- Настой процеживается и является полностью готовым к употреблению. Лекарство употребляется до еды три раза в день. Разовая порция составляет 100 мл.
Будучи известным успокоительным средством, валериана отлично устраняет проявления вегето-сосудистой дистонии, быстро нормализуя состояние пациента. Рецепт приготовления очень прост:
- Необходимо подготовить 200 мл воды и 15 грамм сушеного корня валерианы.
- Трава измельчается, после чего заливается крутым кипятком.
- Посуда плотно закрывается (можно использовать термос), после чего оставляется на 12 часов в теплом месте.
- Чай следует процедить, после чего принимать три раза в день. При обострении ВСД можно использовать двойную дозу.
Такое средство является абсолютно безвредным для здоровья, потому может приниматься в течение длительного времени. Однако при его систематическом использовании способен развиваться эффект привыкания со стороны организма, из-за чего он утратит восприимчивость к стандартной дозе. Чтобы этого не произошло, необходимо делать периодические перерывы в приеме средства, составляющие 14-30 дней.
Изменение давления на фоне дистонии – не редкость. Если его уровень повышается, то необходимо применять следующие лекарства:
- Ягоды боярышника (10 г) заливаются стаканом воды комнатной температуры. После этого необходимо поставить средство на водяную баню на четверть часа и охладить. После фильтрации принимать по столовой ложке три раза в день.
- Хорошим эффектом при лечении проявлений гипертонического ВСД обладает витаминный чай, заваренный из сушеных ягод барбариса, черноплодной рябины, черники, черной смородины. Для этого нужно взять 2 чайных ложки смеси, залив ее стаканом воды. Употреблять как обычный чай.
- Столовая ложка листьев магнолии измельчается, после чего заливается спиртом. Далее нужно настаивать средство в течение двух недель, отправив его в темное место. После этого оно процеживается. Прием осуществляется три раза в день следующих образом: 20 капель лекарства разводится в 50 мл воды. Настойка позволяет купировать приступы тахикардии, снижая дискомфорт в сердечной области.
Низкое давление способно значительно снизить продуктивность пациента. Для нормализации состояния необходимо использовать один из следующих рецептов:
- Берется по 20 г листьев березы и ежевики, 10 г одуванчика лекарственного и 30 г крапивы. Смесь заливается 250 г кипятка и держится на огне в течение минуты. Далее нужно настоять средство около часа, процедить. Прием осуществляется перед едой, трижды в день по 2 столовых ложки.
- 100 г корней родиолы розовой заливаются 0,5 л водки и на неделю отправляются в темное место. После этого принимать по 10 капель настойки, разведенной в воде, в течение трех раз в день. Курс лечения составляет 2 недели, но может быть увеличен в зависимости от самочувствия пациента.
- Если при ВСД обнаружена гипотония, то специалисты рекомендуют заваривать чай из дягиля и зверобоя, который отлично тонизирует и снимает неприятные симптомы заболевания. Для этого сушеная трава дягиля и зверобоя берется в пропорции 1 к 10 и используется в качестве заварки. Максимальное количество приема – дважды в день. Курс лечения не ограничен.
ВСД может протекать без изменений нормальных показателей тонометра. В этом случае, для лечения желательно использовать такие рецепты:
- Берется столовая ложка травы бессмертника и заливается стаканом кипятка. Настоявшись 15 минут, средство процеживается и используется для лечения по 100 мл три раза в день. Стандартный курс терапии составляет 4 дня.
- Морковный свежевыжатый сок и шиповниковый чай – отличные напитки, позволяющие избавиться от проявлений ВСД.
- 30 граммов сушеного корня девясила (предварительно измельченного) заливается литром кипятка. После этого отвар следует прокипятить четверть часа, а затем остудить и процедить. Прием осуществляется по две столовых ложки четырежды в день. Продолжительность – месяц.
Существует целый ряд народных средств для лечения ВСД, оказывающих общее положительное воздействие на организм пациента:
- Чай с коньяком. Средство отлично помогает при головных болях, головокружениях, возникающих на фоне дистонии. Способствуя тонизации сосудистых стенок, такое лекарство принимается утром после еды. Для его приготовления заваривается крепкий черный чай, в который добавляется чайная ложка коньяка.
- Лечение свеклой. Необходимо взять средних размеров корнеплод, разрезать на две половинки и приложить к вискам. Удерживать в течение нескольких минут.
- Овощной сок. Хорош не только при ВСД, но и полезен для всего организма. Напиток состоит из комбинации соков моркови, свеклы и огурцов в соотношении 3:1:1.
Во избежание обострения ВСД необходимо придерживаться некоторых советов специалистов. При выявлении данной патологии, врачи рекомендуют своим пациентам следующее:
- Сбалансированное питание. Необходимо отказаться от вредной пищи (жареной, соленой, острой, мучного, фаст фуда и т. д.). В ежедневный рацион обязательно должны быть включены овощи и фрукты, злаковые, молочные продукты. Также следует употреблять орехи, рыбу и свежую зелень, которые богаты полезными для организма веществами, способствуя нормализации работы вегетативной нервной системы.
- Спорт. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска заболевания. Поэтому врачи рекомендуют пешие прогулки, утреннюю гимнастику, бег, плавание.
- Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем могут значительно подрывать состояние организма. Оказывая негативное влияние на сосуды, компоненты табачного дыма и спиртного вызывают приступы ВСД.
- Полноценный сон. Помещение должно иметь хорошую вентиляцию. Продолжительность сна – не менее 6 часов.
- Длительные прогулки на свежем воздухе. Специалисты рекомендуют больным с ВСД гулять на улице, по меньшей мере, два часа в день.
- Избегание стрессов. Одной из основных причин возникновения приступов вегетососудистой дистонии являются сильные переживания. Если их не исключить, то любое лечение не принесет ощутимых результатов.
- Умеренная трудовая активность. Систематические перегрузки организма крайне негативно сказываются на его состоянии. Поэтому трудоголикам следует снизить рабочий темп, вплоть до изменения места работы.
Нужно помнить, что сколь серьезными не были бы симптомы заболевания, вегетососудистая дистония не способна принести существенного вреда организму пациента. Но и игнорировать проявления болезни нельзя, ведь при ухудшении признаков возможно значительное снижение работоспособности и активности человека.
Вышеописанные народные средства позволяют эффективно лечить ВСД в домашних условиях. Для получения более высоких результатов необходим комплексный подход, который предполагает следующие действия:
- Употребление отваров, настоев, настоек и т. д.
- Физическая активность.
- Правильный режим дня и питания.
Соблюдая как минимум эти три правила, пациент сможет в домашних условиях навсегда избавиться от вегетососудистой дистонии. Идеальным выходом из ситуации будет следование всем вышеописанным профилактическим мерам.
По материалам mirkardio.ru
Вегетососудистая дистония представляет собой хроническое расстройство нервной и сердечно-сосудистой систем. Заболевание характеризуется выраженной симптоматикой при возникновении приступов, возникающих на фоне эмоциональных потрясений, переутомления, влияния внешних факторов.
Болезнь имеет психогенную природу, из-за чего универсальных препаратов для ее излечения не существует, однако способствует предупреждению и устранению симптоматики приступов при ВСД лечение народными средствами.
Вегетососудистая дистония наиболее часто встречается в приступообразной форме, когда явная симптоматика патологии прослеживается только после перенесенного организмом стресса вследствие эмоционального расстройства, физического или психического переутомления, смены погодных и климатических условий, а также при острых формах ишемии, остеохондроза. Приступы ВСД сопровождаются:
- одышкой и нарушением частоты дыхания;
- головными болями;
- учащенным сердцебиением и кардиальным синдромом;
- головокружением;
- скачками артериального давления;
- тошнотой и рвотой;
- затрудненными движениями и нарушением координации;
- общим слабым состоянием больного.
СПРАВКА! Игнорирование симптомов и несвоевременное реагирование на них в дальнейшем приводит к паническим атакам на фоне характерного для больных дистонией страха перед обмороком, способного привести к возникновению неврологических синдромов. Чтобы не усугублять ситуацию непредвиденными реакциями организма на применение медикаментов, рекомендуется использовать народные методы для снятия приступа.
Для взрослой категории людей безопасными являются практически все возможные народные способы лечения, направленные на борьбу с симптомами вегетососудистой дистонии.
Особо эффективными средствами в борьбе с панической атакой на фоне ВСД являются травяные настойки и отвары. При возникновении приступа рекомендуется использовать один из следующих рецептов:
- Настой травы душицы. Для его приготовления необходимо 15–20 г измельченного сухого растения залить 1 стаканом кипятка, после чего дать средству настояться в течение 30–40 минут. Принимать настой следует в количестве 2 ст. л.
- Настойка заманихи. Для приготовления нужно 1 стакан сушеных корневищ растения залить доверху водкой (150–200 г) и оставить средство настаиваться в течение недели. При приступе следует выпить 30–40 капель настойки. Данное средство необходимо готовить заранее и использовать только при гипотоническом типе ВСД у молодых людей.
- Валериановый чай. Для приготовления требуется 10–15 г измельченных корней валерианы залить 1 стаканом кипятка и дать отвару настояться в течение 15–20 минут. Принимать необходимо всю порцию средства.
- Настой травы пустырника. Для приготовления следует 15–20 г сушеного измельченного растения залить 1 стаканом кипятка, затем дать напитку настояться 15–20 минут и выпить его.
- Лечебный травяной сбор. Для приготовления необходимо по 20 г трав астрагала, полевого хвоща, болотной сушеницы и донника залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение 30 минут. При приступе следует выпить 2 ст. л. средства.
СПРАВКА! Каждое из данных средств в течение 20 минут останавливает паническую атаку, снимает головную боль и нормализует показатели АД. Важно соблюдать пропорции ингредиентов во время приготовления и не переусердствовать. Хранить домашние лекарства рекомендуется не более 1 месяца в прохладном темном месте.
Популярным народным средством для лечения панических атак при вегетососудистой дистонии является принятие горчичной ванны:
- 25 г горчицы развести 50–100 мл воды, перемешать до консистенции густой сметаны.
- Вылить состав в ванну, наполненную водой с температурой примерно 39–40 градусов.
- Принимать ванну на протяжении 5–7 минут.
- Выйти из ванны, лечь в постель и укутаться в одеяло.
- Через 10–15 минут выпить 1 стакан успокоительного чая.
Такое принятие ванны позволяет в ускоренном порядке устранить признаки болезни и восстановить тонус организма.
ВНИМАНИЕ! Данная процедура может быть опасной для людей с тонкой чувствительной кожей, так как есть риск возникновения ожогов. Также не рекомендуется принимать ванну в случае, если приступ ВСД сопровождается температурой.
При гипотоническом типе дистонии, когда приступ начинается с головных болей, головокружения и спада АД, рекомендуется выпить чашку крепко заваренного черного или зеленого чая с добавлением 1 ч. л. коньяка. Это способствует расширению сосудов и предотвращает развитие симптоматики. Также эффективным средством в таких случаях является свекольный компресс: свеклу нужно разрезать пополам и приложить половинки к вискам на 5–7 минут, чтобы избавиться от головных болей.
Гипертонический тип ВСД исключает применение народных средств с алкоголем в составе, так как они создают лишнюю нагрузку на сердце. Заменить их и остановить паническую атаку можно при помощи отвара плодов боярышника: 100 г ягод в сушеном виде следует залить 1 литром кипятка и дать лекарству настояться в течение 20–30 минут. При приступе необходимо выпить 1 стакан средства.
Приступ панической атаки при смешанном типе дистонии рекомендуется лечить с применением комплексных средств. Так, одним из действенных домашних лекарств является настой хмеля и фенхеля, для приготовления которого по 20–30 г высушенных измельченных растений нужно залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Чтобы устранить симптоматику приступа вегетососудистой дистонии, больному достаточно выпить 2–3 ст. л. отвара.
Быстродействующим универсальным средством, способным остановить паническую атаку и облегчить состояние человека на фоне вегетативной дисфункции, является смесь из:
- настойки валерианы;
- настоя боярышника;
- настоя пустырника;
- «Корвалола».
Данные ингредиенты необходимо смешать по 15 капель каждого в 100–150 мл воды. При приступе больному достаточно выпить 0,5 ч. л. средства для нормализации давления и восстановления нормальной работы сосудов.
ВАЖНО! Не стоит принимать средства при наличии аллергии на их составляющие, а также без предварительной консультации с врачом!
Самыми безопасными народными средствами считаются:
- принятие контрастного душа в течение 5–10 минут;
- массаж шейного отдела позвоночника;
- простые физические упражнения и гимнастика.
Данные процедуры способны восстановить нормальное кровообращение и избавить больного от неприятной симптоматики дистонии.
Детский несформированный организм также не застрахован от приступов вегетососудистой дистонии и панических атак. Помочь избавиться от них ребенку могут такие народные способы:
- употребление 1 стакана крепкого чая (черного — при гипотоническом типе ВСД, зеленого — при гипертоническом);
- принятие 5-минутного контрастного душа под присмотром взрослых;
- массаж шейного отдела позвоночника;
- употребление 1 стакана лечебного травяного отвара.
Важно помнить, что детям и подросткам запрещается употребление домашних средств с алкогольным составом, однако допускается применение бесспиртовых народных лекарств. Состав таких отваров и настоев может отличаться пропорционально: количество лекарственных растений необходимо уменьшить в 1,5–2 раза, а объем воды оставить тем же. Давать детям такие средства нужно исключительно на полный желудок.
В зависимости от возраста ребенка допустимые дозы приема травяных отваров отличаются:
- малышам в возрасте до 1 года не следует давать не более 0,5 ч. л. лекарства;
- детям возрастом от 1 года до 3 лет — не более 1 ч. л.;
- детям возрастом от 3 до 6 лет — не более 2 ч. л.;
- детям возрастом от 6 до 10 лет — не более 1 ст. л.;
- детям старше десяти лет — 2 ст. л.
ВАЖНО! Самолечением заниматься не рекомендуется. Ребенка нужно показать врачу, проконсультироваться касательно возможных методов лечения, а также принимать назначенные им традиционные средства. Часто подростковый период удается пережить без тяжелых приступов, в это время важно укреплять растущий организм, чтобы избежать их и в дальнейшем.
Предотвратить приступы вегетососудистой дистонии также можно с применением средств народной медицины. Такое лечение стоит проводить на основе одного или нескольких из следующих рецептов:
- Свекольно-морковно-огуречный сок в пропорции 1:3:1. Употреблять напиток ежедневно по 1 стакану с утра.
- Отвар зверобоя и мелиссы: по 1 ст. л. каждого сушеного измельченного растения залить 500 мл кипятка и дать настояться 2–3 часа, процедить. Употреблять напиток нужно ежедневно по 100–150 мл.
- Мятный чай: 1 ст. л. высушенных мятных листьев залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, процедить. Принимать трижды в день по 1 ст. л.
- Настои боярышника, валерианы, пустырника: 1 ст. л. растения (одного на выбор) залить 1 стаканом кипятка, настоять 3–4 часа, процедить. Принимать любой из настоев по 2 ст. л. ежедневно перед каждым приемом пищи.
- Настойка женьшеня: 20–30 г высушенного измельченного растения 500 мл кипятка и 500 мл водки, настоять в течение недели. Употреблять по 1 ст. л. после ужина.
Лечение ВСД при помощи данных средств эффективно благодаря положительному воздействию народных лекарств на ЦНС, повышению выносливости организма, улучшению сна и снятию напряжения.
Эффективными методами борьбы с ВСД являются различные физические упражнения и методики дыхательных гимнастик. Самые распространенные среди них следующие техники:
- Поочередные вдохи и выдохи со сменой ноздрей (через левую — вдох, через правую — выдох, и наоборот). Упражнение делать ежедневно по 2–3 минуты.
- Постепенное наполнение воздухом живота, затем грудной клетки, затем области ключиц. Выполнять упражнение следует в стоячем положении, постепенно поднимаясь на носочки на вдохе. Выдыхать нужно в том же порядке — сдуть живот, затем освободить грудную область и верхнюю часть легких, постепенно опускаясь с носочков. Повторять 8–10 раз каждый день.
СПРАВКА! Данные техники позволяют лечиться комплексно. При регулярных занятиях уже через 2 недели будут заметны изменения: улучшение мозгового кровообращения, нормализация частоты сердцебиения, восстановление дыхания, стимуляция работы кровеносных сосудов.
Также комплексная терапия, способствующая предупреждению приступов паники при вегетативной дисфункции, включает занятия разными видами физической активности, в числе которых:
- Плавание — позволяет снять стресс и повысить тонус мышц.
- Спортивная ходьба (но не бег!) на свежем воздухе — способствует повышению устойчивости к внешним факторам, нормализует дыхание.
- Езда на велосипеде — позволяет повысить иммунитет и стабилизировать АД.
- Утренняя зарядка — положительно сказывается на самочувствии, заряжает энергией на день.
- Йога и гимнастика — дает возможность укрепить мышцы, нормализовать дыхание и приобрести душевное равновесие.
ВНИМАНИЕ! Во время тренировок важно следить за дыханием и самочувствием. Не нужно перегружать организм. Тяжелые виды спорта для больных дистонией чаще всего попадают под запрет.
Ароматерапия также входит в нетрадиционные, народные средства от ВСД. Применение эфирных масел позволяет расслабиться, успокоить нервную систему, избавиться от стресса. Ароматы благоприятно влияют на общее состояние здоровья, нормализуют сон, позволяют вылечить бессонницу. Процедуру можно проводить с использованием аромалампы, при выполнении массажа и принятии ванны. Масла лучше выбирать такие:
- при повышенном АД: майоран, лаванда, иланг-иланг;
- при пониженном АД: мята, розмарин, черный перец;
- при расстройствах сна и неврозах: бергамот, мелисса, сандал, ромашка;
- при стрессах и депрессиях: герань, кориандр, жасмин, пачули.
Массаж, как с применением эфирных масел, так и без них, необходим для снижения риска панических приступов. Зонами массирующих движений при ВСД являются шейный отдел позвоночника и верхняя треть спины.
Делать массаж должен только квалифицированный специалист. Тогда при регулярных процедурах в течение 2 недель будут заметны результаты — исчезнет напряжение, улучшится кровообращение, нормализуется работа ЦНС, существенно реже станут возникать головные боли, мозговая активность повысится.
Отдельным видом терапии для предотвращения приступов дистонии является акупунктура (она же рефлексотерапия или иглоукалывание). Суть процедур заключается в применении специалистом особых тонких игл. Он ставит их на определенное время в специальные активные точки, в которых связаны нервы и сосуды. Иглорефлексотерапия провоцирует реакцию организма, способствующую нормализации работы определенного внутреннего органа. Также процедура иглотерапии благоприятно сказывается на иммунной системе, стимулирует кровообращение и метаболизм, что положительно сказывается на состоянии здоровья при наличии ВСД.
СПРАВКА! Изменение рациона играет важную роль при лечении ВСД. Важно восполнять нехватку витаминов и других полезных веществ, регулярно употребляя фрукты, овощи, бобовые и злаки.
Кроме того рекомендуется увеличить количество выпиваемой в день жидкости, при этом пить нужно маленькими глотками. Стаканом чистой воды должно начинаться утро и каждый прием пищи, что способствует лучшему усваиванию и снабжению организма, в частности, нервной системы, важными компонентами для поддержания тонуса и предотвращения приступов.
Простые народные рецепты для лечения вегетососудистой дистонии на основе растительных компонентов хотя и не способны полностью вылечить болезнь, однако в состоянии укрепить здоровье и избавить от патологической симптоматики. В их числе:
- Экстракт левзеи. Принимать по 20–30 капель трижды в день в течение 2 недель.
- Экстракт элеутерококка. Пить по 2–3 мл за 30 минут до обеда в течение месяца.
- Спиртовая настойка женьшеня (1 ст. л. трав на 1 стакан водки). Принимать трижды в день по 15–25 капель (в таблетках — 2–3 мг) перед приемами пищи в течение 4 недель.
- Спиртовая настойка заманихи (1 ст. л. травы на 1 стакан водки). Употреблять по 30–40 капель дважды в день перед приемами пищи в течение 4 недель.
- Настой пустырника (15 г травы на 1 стакан воды). Пить по 150–200 мл трижды в сутки перед приемом пищи в течение 2 недель.
- Травяной сбор на основе листьев скумпии (1 ст. л. на 1 л воды), льняных семян (1 ч. л. на 1 л воды) и плодов аниса (1 ст. л на 1 л воды). Употреблять вместо воды в течение недели.
- Отвар корня солодки (60 г растения на 1 л воды). Пить по 2–3 стакана ежедневно на протяжении месяца.
- Ягоды можжевельника. Есть, начиная с 1 ягоды в день, ежедневно добавляя по 1 штуке на протяжении 12 дней. Следующие 12 дней постепенно убавлять количество ягод, каждый день на одну.
ВАЖНО! Можно использовать одновременно несколько рецептов. В общей сумме курс лечения не должен превышать срок в 4 недели, после чего следует сделать перерыв минимум на 2 недели, затем можно продолжить терапию.
Каждый из этих рецептов оказывает комплексное воздействие на ослабленный организм:
- нормализует дыхание;
- укрепляет сосуды;
- стимулирует работу сердечной мышцы;
- устраняет болезненную симптоматику дистонии;
- обеспечивает запасом энергии;
- укрепляет иммунную систему.
Народная медицина не исключает традиционных способов лечения, она только дополняет терапию. Однако большинство домашних рецептов действуют не хуже аптечных препаратов и имеют накопительный эффект, в отличие от них. Тем не менее, важно предварительно обговорить возможность такого лечения с врачом.
Народные средства от симптомов и приступов ВСД не панацея от заболевания, а также не являются универсальными лекарствами для каждого. Эффективность средств проявляется по-разному для каждого организма. Также на нее влияет тип вегетососудистой дистонии и возраст больного.
Народные рецепты используют годами, и действенность их подтверждена опытом поколений, однако важно помнить, что посещения врача, забота о своем здоровье, правильное питание и образ жизни не менее важны для лечения заболеваний.
По материалам ritmserdca.ru
