Всд проходит сама или нет

Вегето сосудистая дистония (ВСД) – заболевание современных людей, которую можно описать как сбой функционирования вегетативной нервной системы, спровоцированный наследственностью и неправильным образом жизни.

Один сбой и человек навсегда получает риск проявления заболевания в течение всей жизни, а невроз, в сопровождении ВСД, очень сложно вылечить. Действительно, прогноз не утешительный, потому что навсегда избавиться от ВСД нельзя. Кризы будут случаться эпизодически, однако их можно несколько облегчить.

Под термином «лечение ВСД» подразумевают купирование болезненных симптомов, а основная причина, благодаря которой и прогрессирует вегето сосудистая дистония, остается без должного внимания. Можно с уверенностью сказать, что большинство кризовых недомоганий – это не физическая болезнь, и умереть от них нельзя. Это психологическая проблема и при должном подходе она лечится довольно легко, главное этого действительно захотеть.

Нет оснований полагать, что непосредственно ВСД может быть опасна для жизни, умирают люди с таким диагнозом в глубокой старости. Другое дело — качество жизни при вегето сосудистой дистонии.

Невроз – постоянный спутник ВСД, сопровождается психологической неустойчивостью к стрессовым ситуациям, колебаниями АД, а также снижением работоспособности всех жизненно важных органов. Конечно, это не смертельно, но нет гарантий, что не опасно. Прогноз врачей в этом случае однозначен: вегето сосудистая дистония может провоцировать развитие хронических заболеваний, но сам невроз – это обратимое расстройство нервной системы, поэтому соблюдая некоторые правила, его развитие можно навсегда пресечь.

Другое часто встречающееся проявление ВСД – паническая атака, длится не долго и умереть во время приступа нельзя. Опасно то, что приступ паники можно спутать с такими серьезными патологическими процессами, как инсульт или инфаркт, при которых вероятность умереть велика. Поэтому при первых подобных симптомах обратитесь к врачу, чтобы исключить действительно опасные болезни. Поверьте, осознание того, что Вы здоровы — главный помощник в борьбе с ВСД.

ВСД лучше не пускать на самотек, иначе невроз и прочие негативные проявления болезни будут наблюдаться гораздо чаще. Существует ряд консервативных методик лечения вегето сосудистой дистонии:

Медикаментозное лечение.
Психотерапия.
Народная медицина.
Комплексное лечение – наиболее эффективное, так как объединяет все вышеперечисленные методики. Вегето сосудистая дистония при комплексном подходе, пропадает надолго.

Медикаментозное лечение включает в себя ряд препаратов с различными свойствами:

Седативные препараты и транквилизаторы оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снижают невроз и его проявления.
Нейролептики – действие основывается на подавлении нервной системы, поэтому при лечении ВСД в современной медицине от них отказываются.
Антидепрессанты позволяют избавиться от чувства тревоги и уныния, которые зачастую сопровождают ВСД.
Ноотропные средства – активизируют, стимулируют и улучшают деятельность головного мозга.
Метаболические препараты – уменьшают психоэмоциональное напряжение.

Дозировку, длительность курса лечения и сколько раз его надо повторить определяет врач, самолечение всегда опасно! При неправильном применении лекарств можно не только нанести непоправимый вред здоровью, но и даже умереть.

Длится один курс от нескольких недель, до нескольких месяцев. Тут нет четких временных рамок, потому как есть вероятность, что вегето сосудистая дистония вернется в виде нового криза, после отмены таблеток. А может и вовсе получится забыть про невроз на несколько лет.

Психотерапия и вегето сосудистая дистония – два неразрывных понятия. Работа с психологом позволяет победить невроз, сократить панические атаки, побороть стресс, вылечиться от фобий, основной из которых при ВСД является боязнь умереть.

Можно выделить несколько основных методик психокоррекции:

EMDR-терапия – направлена на избавление от чувства тревоги, страха умереть и прочих соматических расстройств;
Краткосрочная стратегическая терапия помогает решить проблему, вызывающую разного рода беспокойства, что позволяет уменьшить такие проявления ВСД как невроз и паническая атака.
Когнитивно-бихевиоральная психотерапия позволяет навсегда изменить восприятие проблемы, что качественно и быстро сводит на нет невроз.

Сделать прогноз на предмет того, сколько времени займет психотерапия, очень сложно. Обычно можно почувствовать облегчение после 3-4 сеансов, но для достижения устойчивых результатов необходимо провести не менее 10 – 12. Психокоррекция не заменяет основного лечения и проводится в комплексе. На сколько эффективна будет такая терапия, зависит от желания больного и квалификации психотерапевта.

Лечение народными методами заключается в использовании настоек и отваров из трав, обладающих седативными свойствами. Метод кажется достаточно безвредным, но у любых лекарственных растений есть свои противопоказания, с которыми можно и нужно ознакомиться до начала терапии.

Народные средства, облегчающие протекание ВСД:

Настойка валерианы позволяет нормализировать сердцебиение и снизить нервную возбудимость.
Отвар мелисы обладает антидепрессивным действием.
Настойка шишек хмеля обыкновенного успокаивает невроз и помогает избавиться от бессонницы, проходит головная боль.
С помощью отвара цветков зверобоя можно избавиться от беспокойства и истерии.
При приеме настойки плодов боярышника снижается артериальное давление. Но следует помнить, что при злоупотреблении спиртосодержащей настойки есть риск умереть от дисфункции печени.
Чай с мятой способствует легкому засыпанию.

Сколько должен продолжаться курс лечения травами назначает врач. Обычно, если нет противопоказаний, длительность терапии составляет 2-3 недели, после чего обязательно делается перерыв. Вегето сосудистая дистония на время лечения отступает.

К альтернативным методам лечения вегето сотудистой дистонии относятся занятия спортом (лечебная физкультура) и физиотерапия. Смысл проведения лечебной физкультуры заключается в нормализации процессов торможения и возбуждения в организме, дисфункция которых и вызывает вегето сосудистую дистонию.

Противопоказаны поднятия тяжестей, опасно давать большие нагрузки на опорно-двигательную систему, совершать резкие прыжки, заниматься скалолазанием и дайвингом.

А вот при занятиях плаванием, лыжным спортом, йогой — невроз практически исчезает, причем заниматься можно сколько угодно. Вылечить невроз поможет даже обыкновенная утренняя гимнастика. Специальный комплекс упражнений, направленных на расслабление и растяжку основных групп мышц, проводимый в течение 15 минут ежедневно – сокращает риск развития кризов в 3-5 раз.

Лечится вегето сосудистая дистония и специальными физиотерапевтическими процедурами. Их польза заключается в следующем:

Во время массажа позвоночника расслабляются мышцы и устраняются защемления нервных окончаний, то есть проходит одна из механических причин обострения болезни.
Этот же эффект можно получить при проведении сеанса иглоукалывания.
Электрофорез на шейный отдел позвоночника с применением лекарственных препаратов, оказывает седативное и сосудорасширяющее действие.
Циркулярный душ, углекислые и водородистые ванны не только помогут побороть проявления вегето сосудистой дистонии, но и вылечат нарушенный обмен веществ, жировые клетки умирают после каждого такого сеанса.
Побороть невроз можно при помощи магнитотерапии, так как она тоже оказывает седативное действие на организм.

История и советы человека, которые победил ВСД

Конечно, следует помнить, сколько бы времени и сил не было потрачено на лечение, ВСД навсегда останется проблемой? которая может вернуться, поэтому только ведение здорового образа жизни может минимизировать количество кризовых обострений или избавить Вас от ВСД навсегда.

По материалам myvsd.ru

О вегето-сосудистой дистонии (ВСД) слышал каждый. Даже дети знают, что существует такой страшный недуг, который диагностируется практически у каждого третьего жителя. Однако на вопросы о том, чем он опасен и каковы его последствия, и взрослый не всегда даст ответ. Давайте разбираться, о чем идет речь. Что представляет собой ВСД? Лечится или нет данное заболевание?

Заболевание представляет собой разнообразные расстройства вегетативной нервной системы. У больных, как правило, синдром ВСД вызывает множество неприятных ощущений, связанных с системой кровообращения, дыхания, пищеварения. Отмечаются проблемы нервного характера: раздражительность, снижение работоспособности, нарушения сна.

Любой недуг всегда вызывает множество вопросов. В том числе и о том, насколько опасно заболевание. Как правило, это волнует каждого пациента, столкнувшегося с патологией. Поэтому давайте узнаем: ВСД лечится или нет? Чем опасна болезнь? Несмотря на большое число признаков, на их выраженность, ВСД не приводит к очень серьезным последствиям. Т. е. к опасным недугам вегето-сосудистую дистонию не причисляют.

Однако есть и некоторые особенности у заболевания. Не неся в себе угрозы для человеческой жизни, синдром ВСД может сильно снизить работоспособность, да и качество жизни. К тому же он может спровоцировать ускорение развития некоторых болезней, более серьезных.

У малышей появление недуга провоцируют патологии перинатального периода. Как правило, возникновение ВСД связано с:

гипоксией плода;
травмами во время родов;
недугами младенчества.

Такие факторы негативно сказываются на организме в целом, могут приводить к нарушениям функций систем. ВСД у детей проявляется нарушениями пищеварения, эмоциональной дисгармонией. У младенцев возникают метеоризм, частые срыгивания. Значительно снижается аппетит. Характерны капризность, склонность к простудам.

Во время полового созревания развитие и рост внутренних органов значительно опережают нейроэндокринную регуляцию. Это приводит к усугублению ВСД у детей. От 12 до 29% подростков страдают от недуга. В таком возрасте дети испытывают боли при ВСД в районе сердца, проблемы с артериальным давлением, психоневрологические расстройства.

У взрослых возникает недуг или усугубляется в результате:

хронических болезней;
стрессов, депрессий, неврозов;
эндокринных заболеваний;
черепно-мозговых травм;
гормональных изменений (климакс, беременность);
патологий ЖКТ.

Достаточно высок риск развития недуга у людей, имеющих наследственную предрасположенность.

Вегетативная система регулирует функциональность почти всех систем человеческого организма. Исходя их этого, любые сбои в ее работе могут проявиться разнообразной симптоматикой. На сегодняшний день медиками классифицировано несколько видов недуга. Для каждого их них свойственно наличие постоянных симптомов, затрагивающих определенную систему организма.

ВСД по кардиалгическому типу. Недуг характеризуется появлением болей в сердце. По ощущению они могут быть тупыми, длительными и ноющими. Или же напротив – острыми, колющими. Как правило, такие боли при ВСД сопровождаются страхом смерти у пациента, учащением пульса, беспокойством, затруднением дыхания. Может подниматься артериальное давление. Их возникновение не связано с физической нагрузкой.
ВСД по тахикардиальному типу. У пациента периодически наблюдается учащение пульса. Если у больного случается приступ ВСД, то симптоматику легко спутать с тахикардией. Пациенты отмечают сильнейшее и быстрое сердцебиение. В висках слышится стук пульса. Характерен прилив крови к лицу. Больные чувствуют сильное беспокойство, возникает страх смерти.
ВСД по гипертоническому типу.Данный вид характеризуют кратковременные скачки давления. Нередко к симптоматике присоединяются признаки, присущие описанным выше типам. В большинстве случаев это боль в сердце и учащение пульса. Как правило, давление во время скачков никогда не превышает порог в 170/95.
ВСД по висцеральному типу. В этой разновидности болезни страдает пищеварительная система. Характерны признаки, напоминающие синдром раздраженного кишечника.
ВСД по гипотоническому типу. Давление скачкообразно снижается до границы 90/60. Сопровождают этот признак и другие симптомы: потемнение в глазах, головокружение, слабость, боль, усиленное потоотделение, похолодание рук.
ВСД по респираторному типу. Самый распространенный вид. Жалобы больных заключаются в невозможности глубоко вдохнуть. Это приводит к частому зеванию. Пациенты ощущают ком в горле. Характерно сухое покашливание, сдавливание и боль в груди, усиливающаяся во время вдоха, першение горла.
ВСД по астеническому типу. Отмечается значительное снижение трудоспособности. Пациенты жалуются на сильную утомляемость. Характеризуется данный тип снижением выносливости, стрессоустойчивости. Нередко наблюдается повышение температуры до 37,5. Вместе с разбитостью и усталостью появляется дрожь в руках.
Смешанная ВСД. Форма недуга, которая сочетает в себе симптоматику всех ранее описанных типов.

Для недуга характерно возникновение резких приступов. Иногда их появление не зависит от каких-либо причин. Больные, как правило, пугаются таких кризов. Приступ ВСД сопровождается резким ограничением свободного дыхания. У пациента возникает страх задохнуться, умереть от проблем с сердцем. Человек зачастую ощущает учащенное сердцебиение, прилив к лицу крови, сильный жар, пульсацию в сосудах на шее.

Приступы могут возникать, как ранее замечалось, спонтанно. Однако иногда они становятся ответом на определенный раздражитель: стресс, испуг. Достаточно часто фиксируется возникновение кризов у людей, находящихся в замкнутом пространстве: в транспорте, лифте.

До того как говорить о том, лечится ли вегето-сосудистая дистония, следует рассмотреть, как определяется болезнь. Процесс и впрямь достаточно затруднителен. Ведь, как видно из перечня симптоматики, признаки развития недуга очень разнообразны. В большинстве случаев они сходны с другими болезнями, более серьезными. ВСД можно спутать с гипертонией, аритмией, ишемией, гипертиреозом.

В связи с такой многогранностью симптоматики в обязательном порядке следует пройти обследование в поликлинике. Опытный терапевт поставит диагноз после исключения всех недугов со схожими признаками. В некоторых случаях больному могут назначаться дополнительные обследования. К примеру, ЭЭГ мозга, ЭКГ.

Подчас сами пациенты, «диагностируют» у себя страшные недуги. Поэтому в корне не согласны с заключением врача. Как правило, множество обращений к другим докторам, различные обследования подтверждают ранее озвученный диагноз. Поэтому, отметив у себя наличие неприятных симптомов, нужно отправляться сразу к врачу. Только он сможет верно трактовать все возникшие признаки.

Только после постановки диагноза можно начинать борьбу с недугом. У каждого пациента возникает вопрос: «Вегето-сосудистая дистония лечится или нет?» Это неудивительно. Поскольку для данного недуга универсальной схемы лечения не существует.

ВСД характеризуется разнообразной симптоматикой, беспокоящей пациента. Поэтому изначально все меры направлены на снятие дискомфортных признаков. Не меньшее внимание уделяется источникам возникновения ВСД. Лечится или нет недуг? Конечно, да! После устранения симптоматики назначается поддерживающая терапия.

Рассмотрим подробнее основные направления борьбы с патологией.

Самым сложным этапом является борьба с источниками, вызвавшими ВСД. Лечится или нет заболевание? Ответ на вопрос кроется в эффективности устранения причин, вызвавших недуг. Порою сами пациенты отлично осознают, какие условия спровоцировали ВСД. Это могут быть и переутомления, и стрессы, и неудачи в жизни. Но как же редко предпринимаются серьезные шаги по устранению таких факторов!

Еще одним важным моментом является осознание больным беспочвенности страхов. Ведь симптомы носят доброкачественный характер. Заболевание не приводит к серьезным последствиям или осложнениям. Пациенты, начинающие относиться к своему самочувствию без страха, достаточно быстро учатся контролировать приступы ВСД. Удивительно, но такие больные полностью выздоравливают. Тем, кто не может справиться со своими проблемами самостоятельно, врач порекомендует сеансы психотерапии.

Замечено, что чаще всего приступы ВСД возникают после трудового дня. Особенно если человек находится в постоянном сидячем положении. В обязательном порядке следует периодически прерываться на небольшую разминку. Достаточно пройтись по кабинету, размять поясницу, руки. Рекомендуется делать такие передышки каждые 40-45 минут. В вопросе о том, лечится ли ВСД, важен настрой самого человека. Особенно важно для минимизации приступов заниматься нетравматичным спортом. Как правило, пациентам рекомендуют плавание, бег трусцой, занятия йогой.

Довольно часто спрашивают пациенты, столкнувшиеся с ВСД: «Лечится или нет заболевание медикаментозно?» Дать ответ может только врач. Зачастую в ходе устранения причины недуга к ведению правильного образа жизни подключается и лекарственная терапия. Она помогает больному восстановить равновесие нервной системы.

Для лечения ВСД применяются следующие препараты:

«Персен». Отличное успокоительное средство растительного происхождения.
«Элениум», «Диазепам», «Феназепам», «Тофизопам». Препараты синтетического происхождения. Транквилизаторы. Лечение данной группой лекарств производится исключительно по назначению врача и под строгим его контролем.
«Беллоид», «Белласпон». Комбинированные средства. Целесообразность их назначения может заключить только доктор. Контроль врача обязателен.
«Амитриптилин», «Имипрамин». Антидепрессанты. Как правило, такие препараты назначают при повышенной тревожности, бессоннице. Они эффективно помогают при снижении работоспособности, сильной утомляемости, астении. Принимают их исключительно по предписанию врача.
Настойка женьшеня, аралии, экстракт элеутерококка. Адаптогены. Рекомендуется принимать такие препараты в осенний или весенний период.

Следует не забывать, что тип необходимого лекарства, как и дозировку, определяет врач. Длительность приема каждого из препаратов может назначить только доктор. Любое самолечение не принесет долгожданного облегчения. А правильно подобранные медикаменты в совокупности с психотренингами и полноценным образом жизни гарантируют самый благоприятный прогноз.

Больным, у которых диагностирована смешанная ВСД, могут назначаться дополнительные препараты или даваться специальные рекомендации. К примеру, пациентам, у которых страдает пищеварительная система, будет дан совет придерживаться особого диетического питания.

Медикаментозное лечение, как правило, требуется в запущенных случаях. Если приступы мешают человеку нормально существовать, единственным выходом становится прием соответствующих препаратов, способных бороться с ВСД. Сколько лечится недуг? Основной курс терапии зависит от стадии болезни. Для каждого пациента он сугубо индивидуален. Если брать в среднем, то длительность терапии варьируется от 2 до 6 месяцев.

Лечение ВСД требует комплексного подхода. Физиопроцедуры назначаются в качестве эффективного дополнения. Это могут быть иглоукалывания, электрофорез, массаж, водные процедуры. Выбор типа напрямую зависит от вида ВСД, диагностирующегося у пациента. Рассмотрим некоторые.

Рекомендуется проведение процедуры при следующих видах ВСД:

Гипертонический. Электрофорез происходит с раствором сульфата магния (5%).
Гипотонический. Процедуру целесообразно проводить в области воротника. Добавляется кафеин.
Кардиалгический. Электрофорез накладывается между лопатками. Основным компонентом является новокаин (10% раствор).

Данная процедура полезна всем пациентам. Массаж назначают для всех типов ВСД. Сеансы можно проводить даже каждый день.

Так же, как и массаж, данный метод полезен для всех типов недуга. Однако для каждого вида существуют определенные рекомендации.

Гипотонический и астенический виды. Пациентам назначаются прохладные ванны. Температура воды составляет 32-33 градуса. Длительность процедуры – от 7 до 15 минут. Сеансы физиопроцедуры происходят через день. Полный курс лечения варьируется от 4 до 5 недель. Больным с вышеназванными видами ВСД полезны углекислые и йодобромные ванны.
Гипертонический, кардиалгический и аритмический виды. В данном случае пациентам назначают ванны при температуре воды 35-36 градусов. Полезно проводить санаторное лечение. Больным рекомендованы сероводородные, радоновые, йодобромные ванны.

Сталкиваясь с достаточно неприятной, а подчас и тревожной симптоматикой, пациенты теряются. Диагноз «ВСД» не сулит нечего утешительного. И зачастую больные, периодически переживающие приступы, доводят себя до стрессового состояния, пытаясь понять, ВСД лечится или нет. Отзывы людей, столкнувшихся с недугом, способны развеять сомнения.

Конечно, множество пациентов бессильно разводят руками. Их недуг ничто не вылечило. Однако это характерно для людей, не посещавших врача. Такие больные пытаются самостоятельно подобрать эффективную терапию. Увы, симптоматика и виды недуга настолько разнообразны, что универсального средства от ВСД не существует. Препарат, оказавшийся эффективным для одного больного, совершенно бесполезен другому.

При этом большее число пациентов делятся своими успехами в борьбе с ВСД. Отзывы их подтверждают, что это всего лишь болезнь, с которой при правильном подходе можно справиться. Большое внимание в отзывах уделяется самостоятельному положительному настрою и вере в благоприятный исход лечения. Не менее важно занятие спортом. Пациенты отмечают отличные результаты после массажа, посещения бассейна. Конечно, большое внимание уделяется и приему лекарственных препаратов. Однако каждый больной называет свой препарат, считая его самым «универсальным средством». Но стоит помнить, что для каждого конкретного случая панацея будет исключительно своя.

Поэтому, если диагностирована ВСД, не стоит отчаиваться. Это болезнь, с которой вы в состоянии справиться. Главное, не затягивать и обращаться за лечением к врачу, а не выискивать «универсальную панацею».

Стоит сразу оговориться, что приведенные ниже рекомендации вряд ли помогут вам полностью вылечить ВСД. При этом прием натуральных средств может стать отличным дополнительным подспорьем к основной терапии. Ведь только комплексный подход гарантирует благоприятный прогноз.

Изначально стоит обратить свой взор на травы. Ванны, обладающие успокаивающим и расслабляющим эффектом, — прекрасная альтернатива водным процедурам. Главное не забыть обсудить с доктором все методы домашнего лечения.

Народные знахари советуют добавлять в ванну травы в следующих сочетаниях:

лаванду, эвкалипт, мяту, валериану;
хвою;
ромашку, мяту, календулу, мелиссу;
липовый цвет, розмарин, мяту перечную;
шиповник, листья смородины, малины, пустырник;
тысячелистник, почки сосны, мелиссу, сережки березы, мяту.

Рекомендуется народными лекарями употреблять крапиву. Молодое растение настаивается и до еды принимается внутрь.

Отличные результаты дают и продукты пчеловодства. При ВСД следует ввести в рацион маточкино молочко и цветочную пыльцу. Как правило, данные компоненты сочетают с медом и принимают натощак. Это средство способно поддержать иммунную систему в любую пору года.

Услышав диагноз «ВСД», не спешите паниковать. Во-первых, это болезнь с положительным прогнозом. А во-вторых, только от вас самих зависит, насколько благоприятен будет исход. Ведь самым главным в лечении недуга является желание самого пациента выздороветь. Не менее важна непоколебимая вера в успех.

Помните, что больные, скептически настроенные, очень редко испытывают облегчение. Именно они отмечают, что симптоматика после предпринятого лечения быстро вернулась. Пациенты, настроенные на положительные результаты, достаточно быстро возвращаются к нормальному образу жизни. Поэтому, задаваясь вопросом о том, лечится ВСД или нет, ищите ответ в самих себе. Все зависит от настроя и желания получить отличный результат.

По материалам fb.ru

ВСД – это нарушение регуляции вегетативной нервной системы. Однако многие не понимают чем опасна ВСД. Диагноз чаще всего проявляется как покалывание в области сердца, головная боль, повышенная потливость, побледнение лица, пред обморочные состояния, зябкость, шум, звон в ушах и даже панические атаки. Это только малая часть симптомов, которые могут сопровождать вегетососудистую дистонию, обо всех поговорим в отдельной статье. Главное, что следует усвоить больному, вегетативная дисфункция заключается в неправильной работе и функционировании нервной системы, из-за чего проявляются многочисленные недуги.

ВСД и невроз, также могут являться следствием психических расстройств, нервных срывов, истощения и сильных физических нагрузок. Зачастую люди не справляются с современным течением жизни, испытывают массу стрессовых ситуаций, которые постепенно копятся и влияют на психику человека. Интересно, но пациенты не могут понять причину заболевания на осознанном уровне (это чаще всего психологический барьер), а опытные специалисты утверждают, что ВСД с приступами панических атак являются выгодными для больного, так как подобным образом он избегает своих проблем.

Интересно, что в западной медицине синдром именуется по другому, из-за чего рождаются споры относительно существования данной болезни на постсоветском пространстве, а многие не знают к какому врачу обращаться. В любом случае, первые направления на обследования может выписать терапевт. Диагностировать вегетоневроз может неврапотолог или психотерапевт. Однако обращаться следует только к профессиональным врачам, которые знают что такое ваготония и не спутают синдром с похожими заболеваниями.

Например, если с раннего возраста человек избегал большие скопления людей, так как испытывал стеснение и не мог найти способ контактировать с другими, в возрасте 20 — 40 лет, существует риск развития панических атак на публике или в закрытых помещениях. Решив данную проблему в осознанном возрасте, организм человека приходит в норму, психовегетативный синдром исчезает. В итоге, синдром является сигналом, заставляющим пересмотреть образ жизни и изменить его в лучшую сторону.

Однако это только одна сторона вегетативного синдрома, так как существует множество других причин, о которых поговорим ниже. Нет сомнений, что ВСД слабость и невроз снижают качество жизни, мешают заниматься развитием. Поэтому стоит внимательно разобраться с данной болезнью и вылечить её как можно быстрее. Вегетососудистая дистония также обозначается как ангионевроз, вазомоторная дистония, психовегетативный невроз, синдром вегетативной дисфункции, НЦА (нейроциркуляторная астения), нейроциркуляторная дистония (НЦД). Болезнь проявляется как у детей (до 12 процентов), так и у взрослых.

Среди основных причин развития вегетативного синдрома, можно выделить следующие: сильные волнения, травмы, расстройства сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, потеря крови, тяжёлые операции, шейный остеохондроз, малоподвижный образ жизни, длительное пребывание за компьютером, нервные срывы, истощения, внутриличностные конфликты и прочие психические расстройства. Развитию болезни способствуют инфекции хронического характера, сильные физические нагрузки, злоупотребление алкоголем и курение.

Нередко психовегетативный синдром развивается по наследственной линии. Таким образом, ребёнок ещё в раннем детстве испытывает неустойчивую работу вегетативной нервной системы, что сказывается на его поведении.
Эндокринные изменения. Так как нейроциркуляторная астения (ВСД) проявляется в виде нарушения тонуса сосудов, она нередко проявляется в подростковый период, когда организм человека растёт. При сильных или незначительных изменениях эндокринной системы, могут наблюдаться вегетативные расстройства.
Слишком быстрорастущий организм. Синдром вегетативной дисфункции у детей и подростков также заключается в быстром росте организма. В итоге сердечно-сосудистая система не успевает снабжать ребёнка всеми необходимыми веществами, которые особенно важны в этот период. А многочисленные стрессовые ситуации в школе, плохая наследственность, перенесённые инфекции, неправильный режим дня, конфликты дома и со своими друзьями, приводят к ещё большему развитию болезни.
Стресс. Это, пожалуй, одна из главных причин развития вегетативного синдрома. Когда человек долгое время испытывает психологические нагрузки, занимается нелюбимым делом, находится в неблагоприятных отношениях с окружающим миром, испытывает частые стрессы, риск развития заболевания достаточно велик. Однако в некоторых случаях достаточно изменить свой график, нормализовать качество сна и бодрствования, как болезнь моментально проходит. Если не заняться лечением вовремя, есть риск развития нервного истощения и срывов.
Невроз. Кратковременные стрессы способны развиться до более стойких неврозов, с которыми справиться уже не так просто. Как правило, такой человек резко реагирует на любую несправедливость, неспособен психологически отпустить обиду, тревогу или конфликты, находясь в этом состоянии продолжительное время. В итоге нервная система, находясь под постоянным напряжением, в состоянии «бей или беги», не получает отдыха, что со временем проявляется в нарушении баланса и работе.
ВСД и курение. Никотин способен поразить сердечно-сосудистую систему и нервную, что крайне негативно сказывается на здоровье. Так как никотин поражает стенки сосудов и нарушает кровоснабжение в организме, появляются неправильные реакции, снижающие выносливость всей нервной системы и способствуют развитию невроза.
ВСД и алкоголь. Спиртное также нарушает обменные процессы в организме и расстраивает работу нервной системы. Всё это ведёт к нарушению работы сердца и появляются расстройства вегетативной системы.

Многие задаются вопросом: опасна ли вегетососудистая дистония и можно ли умереть от ВСД? Прежде всего стоит запомнить, что вегетативные нарушения не являются болезнью, это только следствие различных заболеваний. Но если говорить в целом, то дистония не является смертельным недугом. Даже при ВСД с паническими атаками (ПА), когда человек испытывает огромные психологические нагрузки, проявляющиеся в виде пред обморочного состояния, нет риска умереть.

Во время ПА может кружиться голова (вплоть до того, что пациенту необходима опора для передвижения), тошнить, возникать чувство потери сознания или остановки работы сердца, сильнейший страх сделать что-то плохое или потерять контроль над собой. После приступа паники возникает сильное истощение организма. Всего за 5 минут, «больной» испытывает невероятные нагрузки, которые сложно сравнить с чем-либо. Как говорят в народе: «7 потов сошло».

Однако самое удивительное в данной ситуации, что человек может быть абсолютно здоровым. То есть, если причиной вегетативного синдрома является психологическая проблема, но пациент испытывает все вышеперечисленные симптомы, это не говорит о проблемах в теле. И это очень сложно для понимания на ранних этапах.

Доходит до того, что человек вызывает скорую, кричит о своей грядущей кончине, а врачи после минутного осмотра молча покидают квартиру, оставляя пациента в полном шоке.

В этом и сложность, так как симптомы дисфункции вегетативной нервной системы очень схожи с другими заболеваниям. В частности, постоянный шум и звон в ушах, может является серьёзным сигналом для физического здоровья, но его также постоянно ощущают пациенты, переживающие психовегетативный синдром.

В связи с этим, о дисфункции нервной системы можно говорить только после тщательного обследования отдельных участков тела, с чего все и начинают. А когда врачи, разводя руками говорят, что с физическим телом всё в порядке, но вы по-прежнему испытываете проблемы, стоит обращаться к психологу или психотерапевту.

Стоит отметить, что случаются неприятные ситуации. Из-за плохого профессионализма врачей и нежелание принять тот факт, что это психосоматическое расстройство, человек может годами ходить по разным специалистам, тратить большие деньги, но так и не получить хоть какого-то результата.

Если в обычном состоянии человек, переживающий сосудистую дистонию оказывает негативное воздействие на себя и косвенно на рядом находящихся, то ВСД и беременность негативно сказывается на развитии плода. Этот факт, конечно, заставляет задуматься, ведь вегетативная дисфункция у детей перенимается по наследству в более осознанном возрасте. Именно поэтому беременной стоит взять себя в руки и постараться вылечить расстройство как можно скорее. Чаще всего данная проблема возникает из-за изменения гормонального фона, однако, наблюдаются и обратные ситуации, когда состояние постепенно нормализуется при беременности, но после родов возвращается.

Как уже говорилось выше, симптомы ВСД у женщин и мужчин, очень похожи на реальные болезни, однако не наносят какого-либо вреда физическому телу. Всё это связано только с неправильной работой нервной системы, которая подаёт и распределяет неправильные сигналы по организму. В связи с этим диагностика ВСД, это первое, что должен сделать лечащий врач, направив беременную на обследование. Это, как правило, анализ ЭКГ, крови, мочи и прочие. Если все анализы окажутся в норме, тогда можно однозначно ставить диагноз ВСД.

Психовегетативный синдром может проявлять себя следующим образом:

Нарушение пищеварения.
Скачки артериального давления.
Потливость, озноб, изменение температуры тела.
Страх за себя или малыша.
Обмороки и головокружение.
Мышечные, сердечные боли.
Депрессивные мысли, тревожность и апатия.
Нехватка воздуха, затруднённость выдоха или вдоха, одышка.

Ярким примером развития дисфункции нервной системы, является панический приступ. Это так как сказать кульминация расстройства, которое требует немедленного вмешательства. Каждый раз переживая паническую атаку (ПА), этот приступ остро ощущает ребёнок и здесь, как правило, наблюдается два сценария развития ситуации. Либо мама плода начинает беречь себя и всячески запрещает себе волноваться, переживать стрессы, что положительно сказывается на ситуации. Либо беременная из-за сильного переживания за свой плод не может отпустить свои страхи, из-за чего они переходят в хроническую форму. В любом случае посещение невропатолога и психотерапевта необходимо.

Находясь в утробе матери, ребёнок недополучает нужное количество кислорода, чувствуется себя в опасности. Всё это может привести к недостаточному набору веса, задержки психофизического развития, слабому иммунитету.

Первый способ, к которому все прибегают по привычке – купить медикаменты. В данном случае это могут быть лёгкие антидепрессанты. Но в случае с беременностью этого крайне нежелательно делать, ведь таблетки влияют на ребёнка и его развитие. Тем более как показывает практика, лечение сосудистой дистонии полностью лежит в компетенции психотерапевта. Поэтому вместо того чтобы тратить большие деньги на препараты, вредить своему плоду, запишитесь на приём к профессиональному врачу, который сможет найти причину заболевания и вылечить его.

ВСД можно лечить с помощью Эриксоновского гипноза, EDRM-терапии, когнитивными методы психотерапии и другими способами. Зачастую очень сложно обнаружить свои страхи, решить их и вообще посмотреть на свою ситуацию со стороны. Лечащий врач поможет найти их, осознать и пересмотреть своё поведение.

Когда женщина перестанет переживать, а стрессы и страхи прекратятся, ровно тогда нормализуется давление, вернутся жизненные силы, пройдут все боли при ВСД и психовегетативный синдром.

ВСД и спорт. Большие физические нагрузки крайне не рекомендуются, но лёгкая гимнастика, небольшие пробежки, растяжка, йога и другие физические упражнения окажут лечебный эффект. Бег при ВСД помогает снабдить организм свежим воздухом, снять усталость.
ВСД и кофе. Врачи не рекомендуют употреблять во время сосудистой дистонии крепкие напитки, более того, в некоторых случаях это становится причиной развития кризов.
Баня при ВСД в большинстве случаев запрещена, так как возможно головокружение, резкое поднятие давления и обмороки.
Прогулки на свежем воздухе будут всегда оказывать положительный эффект. Однако не забывайте, что как и многие болезни, ВСД обостряется осенью и весной. Поэтому в этот период нужно особенно часто гулять и дышать чистым воздухом.

Как видите, это довольно большая тема и чтобы в ней основательно разобраться, придётся потратить некоторое время. Однако узнав что такое ВСД, вы сможете эффективнее и быстрее вылечить этот недуг.

По материалам vsdpanika.ru

Сегодня я продолжаю рассказывать про очень интересную болезнь — вегетососудистая дистония или ВСД. Интересна она тем, что человек испытывая очень неприятные, болезненные, не дающие нормально жить, симптомы, при тщательном обследовании оказывается, практически здоров. То есть серьезных заболеваний, угрожающие жизни, потери трудоспособности, нет. Во многих странах вообще нет такого диагноза. Тем не менее, вопрос о том, как лечить вегетососудистую дистонию самому в домашних условиях для многих остается актуальным. Ведь часто врачи, не видя тяжелых проблем, или прописывают успокоительные или просто отправляют к психологу.

Беда еще в том, что после того как врач говорит, что серьезных болезней нет, человек успокаивается, а затем старается по-быстрому избавиться от неприятных симптомов. Выпить какую-нибудь таблетку, повысить давление с помощью кофе, взбодриться алкоголем. Это большая ошибка.

Ведь на самом деле, если у вас появились симптомы ВСД, значит, тело через них хочет донести до вас, что с ним что-то не то. Что мы делаем что-то не правильно, не правильно обращаемся со своим организмом. И если не прислушаться к нему и продолжать так же обращаться с ним, то просто заработаем уже более тяжелую болезнь. Тогда будет уже не до шуток.

Можно сказать, что ВСД это предвестник более серьезных проблем с телом.

Если посмотреть с этой стороны, человеку, у которого появилось ВСД, просто повезло. Его тело предупредило о надвигающейся беде и пора принимать меры.

А ведь многие, ведя неправильный образ жизни, просто не знают, что издеваются над организмом. Тело не так явно показывает это. А потом бах, инсульт, инфаркт, гастрит или даже рак.

Поэтому давайте как можно скорее и быстро позаботимся о своем теле, избавимся от ВСД навсегда, пока не грянула беда, но сделаем это без лекарств.

Как мы выяснили в прошлый раз, существует множество причин возникновения ВСД.

Конечно, не у всех она возникла из-за неправильного образа жизни. Но все же основных причин это три.

Проблемы с позвоночником, нездоровый образ жизни ( курение, алкоголь, отсутствие физической нагрузки), а также психологическая причина.

Про первые две вы прочитаете в предыдущей статье. Сегодня же мы поговорим про последнюю. Потому что этот вопрос очень важен в понимании возникновения болезненных симптомов, в понимании ответа на вопрос: можно ли вылечить дистонию, избавиться от ВСД навсегда?

Напомню, что ВСД возникает, когда нарушается баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой.

Хоть и кажется, что вегетативная система работает без нашего участия, все же мы своими мыслями, эмоциями, то есть работой психики, можем повлиять на ее работу. Вот тут кроется секрет того, почему стрессы, переживания, наши страхи или другие отрицательные эмоции могут привести к возникновению ВСД.

Когда происходит реальная угроза жизни, мы испытываем страх. Это срабатывает инстинкт самосохранения, помогающий выжить в сложных ситуациях. Он мобилизует организм, включает симпатическую нервную систему. Симпатика уже сама запускает сложные процессы в теле, чтобы мы или убежали от опасности или смогли напасть, спасая свою жизнь. Происходит выброс адреналина, повышается артериальное давление, напрягаются мышцы. Организм берет резервные энергетические запасы, количество внутренней энергии повышается, человек приходит в возбужденное состояние.

Но организм не может постоянно находиться в таком состоянии. Поэтому, как только опасность миновала, человек успокаивается. Ему хочется отдохнуть, включается парасимпатическая нервная система, тело расслабляется.

Но постоянно расслабленным также нельзя быть. После отдыха симпатическая система включается для того, чтобы человек работал, совершал усилия.

Таким образом, симпатика и парасимпатика работает в паре, сочетая и сменяя друг друга для обеспечения здоровья в организме.

Но все бы ничего, если бы не одна проблемка.

У человека имеется психика, которая часто выходит из под контроля, начинает неправильно работать, сбивая тем самым этот нерушимый баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой.

Наша психика так устроена, что мы постоянно чего-то боимся, вечно все преувеличиваем, любим накручивать себя. Это приводит к тому, что даже при отсутствии реальной опасности, в нашей голове роятся мысли о представляемой угрозе или той, которая еще не произошла или которая уже прошла. Вспомните себя. Ведь мы часто, начиная думать о завтрашней важной встрече, заранее переживаем, накручиваем события в негативном ключе. Ложась спать, продолжаем злиться на обидчика, представляя, как мы мстим ему.

Так устроена психика. Все эти страхи, обиды, переживания вызывают внутреннюю напряженность, посылая сигналы нервной системе, возбуждая симпатическую ее часть, не давая парасимпатике включиться. Мы должны отдыхать, а парасимпатическая система не работает. И так продолжается изо дня в день. Происходит сбой. Постоянные стрессы, переизбыток отрицательных эмоций приводит к сбою в вегетативной нервной системе, она начинает работать неправильно. Когда не надо симпатика уже включается сама по себе, начинает работать хаотично. Человек испытывает боли, головокружения, одышку или другие симптомы ВСД. Одним словом он приобретает вегетососудистую дистонию.

Видите, как бесконтрольная работа нашей психики привела к ВСД. Это одна из самых основных причин ее возникновения.

Нам часто приходится испытывать неприятности, стрессовые ситуации, преодолевать жизненные трудности. Но одни люди спокойно, более стойко относятся к проблемам в жизни, а другие испытывают массу неприятных эмоций даже при незначительном стрессе. Вот они как раз чаще всего страдают ВСД.

Но и остальные люди из-за стрессов постоянно находятся в напряженном состоянии. Они даже не замечают этого, такое состояние организма становится обыденным.

Отрицательные мысли и эмоции, накрученные переживания преследуют нас после того, как стрессовая ситуация уже прошла.

Мозг, постоянно посылает нервные импульсы для активации симпатической нервной системы. А те симптомы, которые мы должны испытывать только во время стресса: повышение сердцебиения, давления, частоты дыхания, прилив крови в определенные части тела, а также другие, начинают уже проявляться в состоянии покоя. Когда мы отдыхаем, должна включаться парасимпатика. Она старается включиться, но мозг посылает другие сигналы. Все это приводит к сбою в нервной системе, к возникновению ВСД.

Понимая психосоматическую причину возникновения вегетососудистой дистонии, становится ясно, как не только предотвратить ее, но также полностью вылечить, избавиться от нее навсегда, и сделать это самому в домашних условиях.

Просто нужно сделать так, чтобы симпатическая и парасимпатическая системы включались по очереди, взаимно дополняли, но не мешали друг другу.

Если вы взбудоражены, возбуждены, напряжены во время стресса, это нормально. Не препятствуйте этому, не создавайте еще большее напряжение своими стараниями не замечать своих эмоций: страха, злости, обиды. Пусть симпатическая система включится для того, чтобы вы могли мобилизовать организм для выполнения трудных задач.

Но стресс не должен застревать внутри вас надолго.

Как только конфликт исчерпался, не застревайте в своих эмоциях. Не мусольте прошедшие события внутри себя, все также продолжая обижаться, злиться на обидчика. Проявите мудрость. Будьте осознанны по отношению к своим эмоциям.

Нужно стараться спокойно относиться ко всем проявлениям жизни, что бы ни происходило. Принимайте любую ситуацию, любые повороты в своей судьбе. Философски относитесь к жизни.

Все это поможет вам запустить парасимпатическую нервную систему, чтобы организм расслабился, отдохнул, восстановился.

Это важный момент, о котором я много говорю в других статьях этого блога.

В рамках этой статьи вы должны понимать, что правильное мышление, мудрое отношение к жизни, способность не поддаваться своим страхам, переживаниям, то есть способность контролировать свою психику, не только поможет вам в будущем не приобрести ВСД, но также полностью от нее избавиться.

Ведь если психика нами не контролируется, она начинает усиленно работать по командам своих эгоистических мотивов. Эти мотивы приводят к появлению внутри нас отрицательных эмоций: лишних переживаний, злости, обид, страхов, которые подстегивают работать симпатическую нервную систему. Она постоянно находится в напряжении, нарушается баланс и возникает ВСД.

Но если мы прекратим неконтролируемый шквал эгоистических эмоций, успокоимся, расслабимся, тогда включится парасимпатическая нервная система, организм начнет понемногу восстанавливаться. В нем заложена способность к самовосстановлению, излечению самого себя, а для этого нужно расслабиться, прекратить отдавать силы отрицательным эмоциям, успокоиться, то есть включить парасимпатику. Если вы научитесь контролировать свои эмоции, будете осознанны, баланс вегетативной нервной системы постепенно восстановится, и вы забудете про симптомы ВСД навсегда.

Может ли ВСД пройти само по себе, если вы будете осознанны и перестанете испытывать отрицательные эмоции? Да, это закон природы.

Про контроль и осознанность вы можете прочитать в статьях, перейдя по ссылкам.

Если вас настигли неприятные приступы ВСД, например, сильно закололо сердце, началась одышка, важно понимать, что это, не инфаркт или другая тяжелая болезнь, а значит не стоит переживать, что с вами что-нибудь случится. Может случиться с вами беда, если наоборот вы начнете накручивать себя. Поэтому в такие моменты успокойтесь, спокойно отнеситесь к такой реакции организма, постарайтесь не замечать приступы, отвлекитесь от них. Часто, если не зацикливаться на них, они просто уменьшатся или даже полностью пройдут.

Также для полного включения парасимпатики, а значит избавления от ВСД, вы должны научиться правильно отдыхать и уметь расслабляться.

Не снимайте стресс алкоголем, не пейте антидепрессанты, все это временно снимет болезненные симптомы, ослабит психику, не решит проблему в корне.

Вечером, после тяжелого трудового дня, вместо бурного отдыха в ночном клубе, в развлекательном центре, лучше позанимайтесь легким спортом, сходите в бассейн, погуляйте на свежем воздухе. Это важно в борьбе с ВСД.

Такое времяпрепровождение благотворно повлияет на вашу нервную систему, при таком подходе симпатическая и парасимпатическая нервная система тренируются и работают парно, взаимно дополняя друг друга. Легкий спорт не дает вам слишком расслабиться, сосуды находятся в тонусе, а эйфория от спорта не дает включиться отрицательным эмоциям.

Если у вас симпатика перевозбуждена, а парасимпатика никак не может включиться, вам нужно научиться качественно расслабляться. Для этого подойдут такие техники как шавасана и йога-нидра.

Одно лишь регулярное их выполнение помогло многим избавиться от ВСД.

Ведь в них вы не только хорошо отдыхаете, но также постепенно избавляетесь от лишних переживаний, страхов и других отрицательных эмоций. Ведь при качественном расслаблении эгоистические страсти в нашей психики устаканиваются, утихают, происходит их сброс через тело. Вы учитесь смотреть на них со стороны, а значит контролировать.

Все это будет способствовать восстановлению нервной системы и через некоторое время, когда она придет в норму, вы забудете, что страдали ВСД.

Я думаю, вы поняли, чем и как лечить самому вегетососудистую дистонию в домашних условиях.

Для этого нужно, чтобы отрицательные эмоции не пожирали вас изнутри. Чтобы симпатическая и парасимпатическая нервная системы работали парно, взаимно дополняя друг друга.

Умейте правильно отдыхать, правильно засыпайте, мудро относитесь к жизни, учитесь быть осознанным, учитесь контролировать негативные эмоции.

Учитесь расслабляться, но также не нужно быть постоянно расслабленным.

Ведь если парасимпатика будет постоянно работать, также произойдет сбой. Поэтому поддерживайте организм в тонусе, занимаясь легким спортом.

Только комплексно, работая как телом, так и с психикой можно победить ВСД.

Эта статья посвящена психосоматической причине возникновения дистонии, но не забывайте про тело. Про телесные причины прочитайте в прошлой статье.

Повторяю, работая с двух сторон, вы сможете избавиться от ВСД. Только так вы сможете попеременно включать симпатику и парасимпатику и со временем приведете вегетативную систему в норму.

Она перестанет вам подбрасывать неприятности в виде болезненных симптомов, и вы наконец-то обретете здоровье, а значит счастье. Разве не этого вы хотели.

Просто возьмитесь за себя, последуйте моим советам, тогда ВСД отступит от вас.

Будьте здоровы.

А в завершении статьи для вас интересное видео о психосоматической причине заболеваний. Хоть там не идет речь конкретно про ВСД, но все сказанное подтверждает то, что вегетососудистая дистония имеет психосоматическую природу возникновения.

По материалам zslife.ru