Всд осенью обостряется и па

Пациенты с диагнозом вегетососудистая дистония очень чувствительны к переменам погоды. Для некоторых из них даже малейшее изменение погодных условий может стать причиной заметного ухудшения самочувствия. Особенно тяжело таким больным становится с окончанием лета. Что такое осеннее обострение ВСД – известно практически каждому дистонику.

Конечно, со всеми «прелестями» ВСД человек может столкнуться в любое время года – для возникновения симптомов данного недуга не требуются определённые погодные условия. Основными признаками дистонии являются:

• панические атаки, сопровождающиеся страхом смерти ;
• головные боли, головокружение;
• тахикардия , скачки АД;
• повышенная беспричинная тревожность ;
• нервозность, раздражительность;
• дыхательные нарушения ( трудно сделать полный вдох );
• частое мочеиспускание;
• проблемы со сном;
• различные расстройства ЖКТ.

Все перечисленные симптомы доставляют дистоникам немало проблем и при обычных обстоятельствах. При смене времён года (особенно с лета на осень) симптоматика становится более выраженной. Дело в том, что в этот период происходит перестройка организма – он настраивается на наступление холодов. Погода становится неустойчивой, у человека снижается иммунитет, возрастает риск подхватить простуду, сил и энергии становится меньше. Кроме того, существует теория, что дистоников может вгонять в стресс сам осенний пейзаж – унылое серое небо, дожди, лужи на дорогах. Наблюдая такую картину, человек с чрезмерно восприимчивой нервной системой начинает тревожиться и невольно думать о плохом, ожидать неприятного развития событий. Мрачные мысли, в свою очередь, приводят к обострению нежелательных проявлений. Обострение ВСД осенью может выражаться множеством признаков.

1. Усиление страхов, частые мысли о смерти. В этот период человек чрезмерно озабочен своим здоровьем, он боится, что у него обнаружится то или иное опасное заболевание, малейшие неприятные проявления могут вызывать сильное беспокойство.
2. Нарушения сна. Осенью дистоники, как правило, часто страдают от бессонницы, видят странные сновидения, часто просыпаются ночью. Утром они не чувствуют бодрости и энергии, испытывают сонливость в течение дня.
3. Тревога, дурные мысли . Дистоников по окончании лета нередко начинают преследовать приступы необъяснимой тревоги, озабоченности будущим и дальнейшими перспективами. При этом им кажется, что все события в их жизни непременно будут развиваться по наихудшему сценарию.
4. Дискомфорт в разных участках тела, дыхательные нарушения. Пациенты с ВСД осенью могут испытывать различные неприятные ощущения в груди, животе или в области головы. При этом такой дискомфорт обычно не связан ни с каким органическим заболеванием. Также дистоникам с наступлением неустойчивой погоды становится трудно дышать, чувство неполноценного вдоха может беспокоить их на протяжении всего дня.
5. Общее ухудшение состояния, раздражительность, слабость в течение всего дня . Изменение погодных условий может приводить к головокружению, перепадам артериального давления, вспышкам раздражительности и даже агрессии.

Кроме того, при переменах погоды у дистоников часто пропадает аппетит, кожа лица становится бледной, ощущаются боль и напряжение в области грудной клетки.

Выраженность симптомов осеннего приступа ВСД может быть различной.

1. Лёгкие кризы. Проявления, как правило, ярко выражены, длительность криза – примерно 30 минут.
2. Средние. Длится такое обострение от получаса до 70 минут. Симптоматика ярко выражена. Нежелательные проявления перестают беспокоить больного лишь через сутки после утихания криза.
3. Обострение тяжёлой степени. Кризы длятся более часа и могут сопровождаться возникновением судорог. После стихания обострения возможно проявление астенического синдрома .

Вне зависимости от степени тяжести проявлений, ухудшение состояние нельзя оставлять без внимания. Самый лучший вариант в данной ситуации – обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту. Существует также несколько советов, помогающих самостоятельно справиться с состоянием обострения ВСД осенью:

• контрастный душ, физическая активность;
• применение травяных настоев для укрепления сосудов;
• посещение SPA-салонов;
• поездка на курорт (тёплые страны);
• использование специальной диеты (употребление продуктов с высоким содержанием кальция, калия, витамина D3);
• отказ от включения в рацион вредной для сосудов пищи.

Не следует также забывать, что при вегетососудистой дистонии, прежде всего, необходимо обратить внимание на состояние своего психологического здоровья и попытаться сделать нервную систему менее восприимчивой к ситуациям стресса. В этом могут помочь занятия физкультурой, активные прогулки на свежем воздухе, общение с приятными людьми и занятия любимым делом.

По материалам distonija.com

Люди с диагнозом ВСД остро реагируют на любые изменения, в том числе страдают от смены времен года. После стабильного лета ухудшается эмоциональное состояние, человек с удвоенной силой ощущает симптомы осеннего обострения. Как проявляется вегето-сосудистая дистония осенью? Что делать в случае сезонного спада?

Осенью природа меркнет, гаснут краски, все кругом становится серым. Человек с ВСД видит угасание, его все чаще посещают мысли о смерти, обостряются заболевания, присутствует слабость и общая апатия. Вот как описывает осеннее обострение участница форума о вегето-сосудистой дистонии:

«Начиная с октября у меня обостряется депрессия, все симптомы ВСД, мне кажется, что я умру или заболею смертельной болезнью. Ничего не интересно, только предчувствие смерти. Всегда со страхом жду осенне-зимний период».

Какие симптомы характерны для осеннего спада? Обострение проявляется следующим образом:

1. Страхи, мысли о скорой смерти. Человек начинает бояться болезней, толпы, заражения и вообще всего. Такое состояние описывается как «экзистенциальный страх». Страхи сопровождаются сердцебиением, общим угнетением состояния. Исследования показывают, что мысли о смерти посещают человека в момент нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
2. Бессонница и нарушение сна. Осень обостряет бессонницу, трудно уснуть, сон очень поверхностный. После такого отдыха нет бодрости, только усталость.
3. Тревога. Обострение ВСД в осенний сезон многие сравнивают с ощущением пустоты. Тревожное состояние близко к страху, человек ожидает чего-то неприятного, беспокоится о возможных ужасных событиях. При этом реальной угрозы для этого нет.
4. Астенический синдром. В него входит раздражительность, головная боль, нарушение памяти, потеря аппетита. Астения провоцирует обострение заболеваний, тем самым ухудшая общее самочувствие человека с ВСД.
5. Головокружение. Сосудистая недостаточность при вегето-сосудистой дистонии характеризуется падением АД, общей слабостью, бледностью покровов кожи, замедлением пульса. Головокружение часто вызывается изменением погодных условий, при скачке температур и говорит о нарушении кровообращения.

Какие еще симптомы могут говорить об осеннем спаде? Обострение характеризуется болями в левой половине грудной клетки, небольшим повышением температуры, аритмией, сильной одышкой, вегетативными кожными расстройствами, упадком сил.

Что может помочь, когда осеннее обострение усугубляет самочувствие, а симптомы ВСД ухудшают жизнь? Рассмотрим некоторые способы борьбы.

Для снятия тревожности можно использовать настои трав.

Три чайных ложки корней заливают 200 мл кипятка и настаивают 50 минут. После процеживания принимают 4 раза в день до приема пищи. Курс рассчитан на 30 дней.

Одну столовую ложку душицы, небольшую ложку ромашки, две ложечки мелиссы измельчают, заливают в травы 200 мл кипятка. Настаивают два часа, процеживают и пьют три раза в день. Курс — 30 дней.

Чтобы справиться с упадком сил можно использовать массаж активных точек.

1. Первая точка находится в центре тыльной стороны кисти. Делаем глубокий вдох и на медленном выдохе массируем точку и безыменный палец. Манипуляцию нужно проделать 10 раз.
2. Вторая точка расположена на 5 см ниже пупка. Ее массируют около 2 минут указательным пальцем.
3. Третья точка находится посередине между основаниями большего и указательных пальцев. К ней прикладывают шарик и делают круговые движения. Оптимальное количество движений — 30 раз для каждой руки.

Избавиться от страха смерти помогает музыкотерапия. Музыка действует на человека через вибрацию и ритм. Каждая вибрация влияет на определенные органы человека. Медики вывели следующие закономерности:

1. Виолончель целительно влияет на мочеполовую систему.
2. Орган оказывает положительное воздействие на весь организм.
3. Флейта помогает бороться с апатией, депрессией, обострение которых так заметно осенью при ВСД.
4. Скрипка влияет на человека подобно флейте, но действие ее в несколько раз сильнее.
5. Колокол считают самым мощным инструментом музыкотерапии.

Сеансы музыкотерапии лучше всего проводить для профилактики, а также когда симптомы ВСД усиливаются.

При вегето-сосудистой дистонии часто чувствуется усталость, а усугубляется состояние осенью. При этом врачи рекомендуют использовать для повышения физического тонуса применять упражнения ЛФК. Парадоксально, но после физических нагрузок нормализуется артериальное давление, исчезают болезненные ощущения и улучшается эмоциональные реакции.

Несмотря на то, что осень пагубно влияет на людей с диагнозом ВСД, стоит использовать все методы борьбы. Не забываем про так называемый «золотой квартет» лечения вегето-сосудистой дистонии. Это лечебная физкультура, водные процедуры, коррекция образа жизни и физиотерапия.

По материалам lechenienevroza.ru

Под воздействием провоцирующих факторов ВСД обостряется в виде ухудшения симптомов болезни. Криз может проявляться в повышении или понижении АД, сильных головных болях, дисбалансе пищеварительной системы или психологических расстройствах. Деятельность всего организма зависит от нервной системы, и при любых нарушениях он реагирует в виде массы расстройств, которые вызывают множество симптомов и признаков обострения болезни.

Вегетососудистая дистония — сочетание разных симптомов, которые возникают в результате неправильного функционирования вегетативной нервной системы (ВНС). Лечить при ВСД нужно не симптом, а причину. При правильном диагнозе лечение будет направлено на нормализацию ВНС на уровне пораженной системы.

Патология приводит к гипоксии органа, поэтому если пациент не уделяет надлежащего внимания болезни, со временем симптом перерастет в полноценное заболевание.

Симптомы ВСД указаны в таблице:

Для каждого типа болезни характерны циклические кризы. Они возникают под воздействием таких факторов, как гормональный перестрой организма, переутомление, хронические заболевания, нарушение эндокринной системы, травмы головы, алкоголизм. У женщин они проявляются чаще всего при беременности, в весеннее время и после стресса. Симптомы ВСД в стадии обострения проявляются в виде:

• потливости;
• чувства «замирания» сердца;
• потемнения в глазах;
• дисфункции кишечника;
• замедленном пульсе;
• головокружении;
• повышении или снижении АД;
• тахикардии;
• треморе тела;
• боли в грудной клетке;
• онемения конечностей;
• нарушения дыхания;
• слабости;
• паники;
• страха;
• учащенного сердцебиения;
• одышки;
• тошноты.

Вернуться к оглавлению

Весна пробуждает все живое из зимней спячки, природа выплескивает свою жизненную энергию в виде цветения. Организм человека аналогично на подсознательном уровне активизирует свои рефлексы: здоровый человек полон сил и энергичен. При ВСД иммунитет ослаблен и человек наоборот чувствует упадок сил, ему сложно настроиться на работу из-за плохого настроения. Характерны скачки АД, головные боли, повышение температуры тела и учащенное сердцебиение. Возможны панические атаки.

Обострение осенью способствует снижению аппетита. У больного проявляется мигрень, бледнеет кожа, нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта. Осенью окружающая среда становится серой и хмурой, природа готовится уснуть. ВСД-шник видит вокруг серое небо и лужи от дождя. Ему холодно и печально. Такой психологический настрой обостряет дисфункцию вегетативной нервной системы, и человек впадает в депрессию.

Наиболее уязвим человек в зимний период. Организм подвергается постоянным инфекционным и вирусным атакам, угнетает быстрый приход заката и постоянный мороз. ВСД-шник падает духом, наблюдаются панические атаки, поднятие температуры тела, замедление пульса, судороги в руках и ногах, ему трудно дышать. Человек подвержен гриппу и другим вирусным заболеваниям.

По логике вещей, лето — идеальная пора, когда организм должен быть полностью уравновешен. Но жара и духота в числе первых врагов ВСД. Человек подвергается удушью и сильно потеет. В результате поднимается АД, болит и кружится голова, возможны обмороки, появляется одышка, пропадает аппетит. Больной мало питается, в результате чего не пополняет организм необходимыми микроэлементами и худеет.

Грядущие роды сильно пугают беременную женщину. Закрадываются панические мысли о возможной смерти, появляются страхи о здоровье и благосостоянии малютки. Будущая мама впадает в депрессию или апатию, начинает плохо спать. Ее мучают сильные головные боли, судороги конечностей. После родов обострение ВСД длится дальше: женщину мучают переживания об изменениях в образе жизни, которые сопровождаются паническими атаками, учащенным сердцебиением, высоким АД.

После чрезмерного потребления алкоголя у ВСД-шника также проявляется обострение. Его охватывает страх за свое здоровье, жизнь, семейное благополучие. На фоне этого появляются мысли о плохом исходе, панические атаки, повышение артериального давления, сильные болевые приступы в области висков, приступы удушья.

В критические дни для организма женщины характерны кровотечения, боли в голове и внизу живота, слабость и тревога. У нее все болит, она не хочет лишний раз выходить из дома. На подсознательном уровне ВСД-шница злится из-за неравноправия в природе, поскольку мужчины не сталкиваются с таким дискомфортом. Вследствие чего она становится нервной, раздражительной и усталой.

Во время стресса организм подвергается сильному перенапряжению, в результате чего все органы и системы включают максимальный режим. Активируется защитная реакция и болезнь обостряется. Человек забывает обо всем позитивном и впадает в уныние. Он становится замкнутым, быстро утомляется, снижается работоспособность. Возможны проблемы со стулом и тремор тела.

Лечение ВСД длится долго. Для более быстрого и длительного эффекта врачи назначают комплексное лечение, которое включает:

• Медицинские препараты, которые помогают оздоровить сердечно-сосудистую и нервную системы, а именно — нормализовать АД, повысить кровообращение и приток кислорода в мозг.
• Исключение вредных привычек. Алкоголь и сигареты способствуют скачкам АД, что приводит к обострениям болезни.
• Физические упражнения. В умеренном количестве нагрузки позитивно влияют на вегетативную нервную систему, потому ВСД-шнику полезно кататься на велосипеде, купаться в бассейне или просто ходить по парку.
• Специальную диету, богатую витаминами и минералами. Больной должен в достаточном количестве употреблять овощи, фрукты, рыбу и молочные продукты.
• Исключение стрессов, повышение самообладания. Рекомендуется посещать психотерапевта для лучшего изучения собственного организма и распознания наближающегося криза. Врачи советуют поменять работу, если график или психологическая обстановка вызывают дискомфорт.

Вернуться к оглавлению

Профилактика поможет предупредить обострение болезни. Для этого пациенту стоит правильно питаться, не злоупотреблять кофе, уделять 8—10 часов на сон, заниматься утренней зарядкой в виде йоги или ЛФК. Полезны дыхательные упражнения по Стрельниковой и расслабляющий массаж. Летом стоит ходить в панаме и иметь при себе бутылку холодной воды. Чтобы криз не застал врасплох, нужно носить с собой прописанные таблетки.

По материалам etodavlenie.ru

Резкие изменения погоды провоцируют ВСД. Обострение осенью – довольно частое явление. Оно проявляется мучительными головными болями, повышением или понижением давления, иногда с рвотой. ВСД и осень – также главные виновники обострения всевозможных хронических заболеваний: язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, артритов и артрозов. Особенно это характерно для полиартрита и остеохондроза.

При ВСД осеннее обострение чревато последствиями, если игнорировать способы защиты от этой напасти. Необходимо застраховать себя от переохлаждений, защитить себя от наступления осенних холодов и даже морозов, вовремя перестроиться на осенние «рельсы», чтобы избежать простуд. И обязательно продумать диету питания, во избежание рецидивов ЖКТ.

«Чувствуют осень» и сосуды дистоника. Советы здесь вполне предсказуемы: контрастный душ или хотя бы контрастные ванночки для рук, активное движение и травяные настои, укрепляющие сосуды. Сидите, когда имеете ВСД? Обострение осенью не заставит себя ждать. ВСД и осень – это то, что больше всего угрожает вашим легкоуязвимым сосудам.

Если вас все-таки прихватила ВСД, осеннее обострение можно ликвидировать двумя очень хорошими способами – солнцем и морем. Верное и испытанное средство: отправиться осенью на курорт, где можно спокойно и не боясь за здоровье плавать, загорать не пляже, играть в волейбол и практиковать погружение с аквалангом. Посещение SPA-салонов не повредят, а, наоборот, помогут женщинам лучшей реабилитацией во время обострения ВСД, и осень сможет порадовать их яркими ожившими красками и приподнятым настроением.

Особое внимание нужно уделить специальной диете, с повышенным содержанием кальция, калия, витамина Д3. Их достаточное количество содержится в капусте, баклажанах, картофеле, абрикосах, черносливе. А таких вредных для сосудов продуктов, как соль, крепкий кофе и чай, шоколад, маринады и соления необходимо стараться как можно больше избегать. Иначе, имея букет проявлений ВСД, обострение осенью этой многоликой хвори сможет принять довольно неприятный вид.

Читайте также: Приступы ВСД ночью

Не нужно говорить о том, что больному дистонией необходимо пройти все назначенные им виды диагностики, это все знают. И если вы начали принимать выписанные доктором лечебные препараты, то хорошо бы помочь себе еще и народными средствами. Так, хорошо улучшает самочувствие и укрепляет сосуды сок из моркови, огурца и свеклы во время ВСД. Осеннее обострение примет менее угрожающие формы, если вы при пониженном давлении по утрам будете пить не сильно крепкий чай с коньяком. Меряйте давление при плохом самочувствии каждые три часа.

ВСД и осень особенно остро ощущаются, когда солнечные дни бабьего лета сменяются холодным, дождливым вечером. В таких случаях рекомендуется принимать ванну с добавлением в нее чуточку горчичного порошка. Такая ванна поможет нормализовать ваше давление при ВСД, обострение осенью вас минет.

И если вы составите себе правильный режим дня, будете питаться здоровой пищей, богатой витаминами и полезными веществами, то вскоре заметите, что все симптомы и головная боль вас покидают, вам становится легче жить при диагнозе ВСД, осеннее обострение проявляет себя все меньше и меньше. А если проявите благоразумие и откажетесь от никотина, алкоголя и крепкого кофе, то забудете, что такое вегетососудистая дистония.

Забота о своем личном здоровье должна всегда стоять на первом месте, нельзя игнорировать больницы и вычеркивать из практики лечение народными средствами, и тогда ваше самочувствие не подведет вас в любое время года.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

По материалам vsdinfo.ru