Диагноз «вегето-сосудистая дистония» может с уверенностью требовать каждая вторая дама, достигшая зрелого возраста. Очень распространено это заболевание и в среде подростков.
Почему появляется у нас с Вами вегето-сосудистая дистония и что делать для профилактики?
На эти вопросы медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) постарается ответить в этой статье.
Именно гормональные бури в организме и дают толчок для разбалансирования тонких связей в нервной системе человека. Но не только это. Еще и особенности психики могут быть предрасполагающим фактором. Если, например, Вы очень тревожны, пессимистически настроены, то у Вас вполне может развиться вегето-сосудистая дистония.
Это заболевание часто посещает семьи малоподвижных людей. Если Ваш малыш с детства не приучен к активному времяпрепровождению, не занимается никаким спортом, то он вполне может ощутить на себе все «прелести» вегето-сосудистой дистонии лет этак в тринадцать — пятнадцать. Как это ни удивительно, но некоторые заразные болезни могут стать провоцирующим фактором при возникновении вегето-сосудистой дистонии. Также это заболевание нередко сочетается с остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
Частенько первыми о появлении вегето-сосудистой дистонии «сигнализируют» органы пищеварения. Поэтому появление поноса или несварения многие часто относят на счет дистонии. Некоторые тяжелые нарушения работы эндокринных желез могут спровоцировать появление этого заболевания.
Вам необходимо знать, что кроме внутренних факторов, взывающих предрасположенность к вегето-сосудистой дистонии, существуют еще и внешние факторы, которые могут способствовать развитию вегето-сосудистой дистонии. Нередко люди, перенесшие заразные заболевания, получают «в наследство» после гриппа или тонзиллита еще и вегето-сосудистую дистонию. Если Вы работаете на производстве, связанном с постоянной тряской или облучением любыми видами излучений, то риск заболеть вегето-сосудистой дистонией у Вас повышен. Также это заболевание может появиться даже после излишнего пребывания на солнце. Нередка вегето-сосудистая дистония у людей, которые неумеренно пьют спиртное. Ну, и наиболее распространенным фактором, вызывающим вегето-сосудистую дистонию в современном мире является стресс, переутомление и психологическая неуравновешенность.
Как Вы уже поняли, вегето-сосудистая дистония угрожает практически каждому из нас.
Для начала обратите внимание на свой образ жизни. Если Вы ложитесь поздно и рано встаете, не выспавшись, вегето-сосудистая дистония уже стучит в дверь. Длительность сна не должна быть меньше восьми часов. Подружитесь с природой. Прогулки на свежем воздухе как ничто другое помогают предупредить вегето-сосудистую дистонию. Замечательно, если во время прогулок светит солнышко. Факторы, ухудшающие состояние сосудов, такие как алкоголь, никотин, крепкий чай и кофе, следует исключить из Вашей жизни. Также придется пересмотреть рацион. Откажитесь от маринадов и солений. Вообще соль должна минимально присутствовать в Вашем рационе. А таких продуктов, как печеная картошка, капуста во всех видах, абрикосы наоборот должно быть как можно больше. Дело в том, что они богаты калием – микроэлементом, жизненно необходимым для работы сердца и сосудов. Утренняя гимнастика и методики расслабления помогут укрепить тело и дух. Как видите, все совсем не сложно. Просто ведите здоровый образ жизни, и вегето-сосудистая дистония Вам не страшна.
По материалам www.tiensmed.ru
Всем привет! Вот уже несколько месяцев как во мне появилось чувство, что я должна поделиться своим опытом. Потому что я читала много, видела, разговаривала с людьми, но ценной информации просто крохи. И вот просмотрев одно видео я поняла, что просто обязана рассказать и поделиться, хоть где, как я справилась с неврозом, он же расстройство вегетативной системы.
Итак, по сути все это копилось во мне много лет. Организм всегда даёт сигналы о том, что нужно себя поберечь, только мы этих сигналов не слышим.
Первый раз, это было 4 года назад, у меня начались серьезные проблемы с жкт. Сделав все исследования мне назначили лечение, которое мне вообще не помогало, вот совсем-совсем. Сделав контрольную гастроскопию через 2 месяца лечения врач мне сказал, что у меня всё отлично. И посоветовала мне обратиться к психотерапевту. Какая дура, подумала я, да ей самой к нему надо. Тем временем я отпереживала свое по расставанию с мужчиной и с жкт у меня все наладилось.
Следующий звоночек у меня появился примерно через год. Меня начинало шатать ни с того, ни с сего. Я грешила на низкое давление. Вроде отлежишься денек дома и всё хорошо. В тот момент я стала работать с таким человеком, который просто меня доводил, взвалил на меня много всего. К весне ситуация обострилась на работе и у меня произошел серьезный конфликт и мне пошли на встречу и я перешла в другое направления деятельности фирмы.
Ну вот, всё вроде хорошо, и с настроением вроде ничего, и худеть я стала не по дням, а по часам. Но стала я очень мнительной, чуть кольнуло, я сразу думаю о плохом. Решила перед поездкой на море с ребенком провериться полностью, потому что появилась и засела в голове мысль, а вдруг у меня что есть, поеду туда, станет мне плохо, куда денут моего ребенка?!
Ничего у меня, конечно, не нашли!
Я улетела отдыхать и первым делом по прилету мне пришлось вызвать врача! Вызывала его я там дважды!
Хотя, оглядываясь назад я понимаю, что отдых был великолепным, как и Майорка, море и все вокруг!
Приехав домой (кстати, я все продолжала таять, то есть месяца за 3 я сбросила кило 10, даже специально не худея!) я решила, что мне нужно заколоть носогубки гелем! Естественно, я очень переживала, так как человеком я стала очень мнительным! И вот тут пошло Что-то совсем не то, у меня воспалились области где был гель. Начался жуткий гайморит, которого у меня никогда не было. Гель, кстати встал на место, отек ушел, но лора очень смущало, что гайморит совпал с уколом геля. Рыдая и умоляю косметолога удалить гель, убираем его. Лечу гайморит, состояние просто не описать словами, болит всё, шея, голова в области висков, лба, дышать невозможно. Лечили почти месяц. Пролечив гайморит у меня начинает жутко болеть шея, еще больше, чем, когда был гайморит. Неделю мучений с шеей и наступает просто апокалипсис ( как я думала тогда) моего здоровья, у меня появляется жуткое головокружение. Лёжа, стоя, постоянно кружится голова. Делаю мрт всего, находят остеохондроз шейного отдела и начинают лечить его, все симптомы списывают на остеохондроз. А теперь представьте, что я хожу какой месяц по врачам, а болячки как черви после дождя лезут.
Вкратце, еще 2 месяца лечили этот самый остеохондроз. Пока я не перестала спать. Появилась жуткая тревога, а потом, привет панические атаки! Ночью открываешь глаза и не можешь спать. С утра встал – не выспался, сил нет вообще, как ходила на работу – не ясно. И при этом постоянно болит голова, шея и головокружения. Больничного никто не даёт 🙂 Наконец, врачи, решили, что мне не остеохондроз надо лечить, а нервы. Невролог выпивает мне антидепрессант и советует лечь в Клинику Неврозов.
Приняли меня в клинику быстро, и сразу поставили мне диагноз – Растройство вегетативной системы, никаких депрессивных состояний у меня выявлено не было. Лежат там 3 недели, много процедур. За 3-4 дня мне убрали головокружения, боли. Накачали таблетками по полной программе! Антидепрессанты, много феназепама ( и утром и вечером), антипсихотропные и вообще большая куча всего! Естественно, меня волновал вопрос, когда я смогу слезть с таблеток и не вызывают ли они привыкания. Конечно, там уверяют, что никаких привыканий нет, и что через пол года ты с них слезешь. На психотерапию там особо упор не делают, есть занятия по релаксации, но никто толком ничего сказать не может, никаких вводных. Хочешь – ходи, не хочешь – не ходи.
Выйдя из клиники, я себя, конечно, почувствовала человеком, но через месяц стало хуже, пришлось менять таблетки. Вообщем, пол года, состояние как качели, то взлёт, то падение. Конца и края этому нет, Лучше – пытаюсь снизить дозировку, и снова плохо. Всё это время, конечно, грезила, как слезть с таблеток, в поликлинике при Клинике Неврозов, уже говорили, что попить хотя бы годок надо. Но сколько я не говорила с людьми в очереди, все они сидели давно и плотно на таблетках, без просвета и перспективы с них слезть.
Так сложилось, что дочь пошла на занятия в Центр речи и там детский психолог, увидев во мне своего пациента, посоветовала мне своего знакомого психотерапевта.
И я начала свой путь к выздоровлению!
В общем, ходила я к нему 3 месяца, каждую неделю. Никакого глубокого психоанализа он со мной не проводил, были моменты и вопросы у меня к нему, мы разбирали. Например, я очень боялась негативных, просто страшных мыслей, которые как тараканы лезли мне в голову. Я научилась отлеживать эти мысли, разбирать и понимать, что они деструктивны! Через неделю таких разборов внутри мыслей негативных становится гораздо меньше, а потом и еще меньше! Один из основных блоков занятия была (ТАДАМ) РЕЛАКСАЦИЯ! Если вы хотите иметь более менее здоровую вегетативную систему как можно чаще разгружайте голову от мыслей. Вот совсем-совсем, сначала пусть это будет минута, потом станет две и так далее. Чем больше тишины в голове, тем лучше! Есть и еще упражнения, их великое множество и ЭТО РАБОТАЕТ. Первый месяц результат был очень маленький, что меня очень удручало, потом был период «то очень хорошо, то очень плохо». В тот момент появились мысли бросить занятия, но я себя переборола и ходила дальше. Ну и примерно через 2,5 месяца от начала занятий у меня появился устойчивый результат. Если чувствовала себя плохо, я понимала что мне делать и это всё работало! Я сразу отказалась от антидепрессанта, потому что внутренне я понимала, что он мне вообще не нужен. С другим препаратом было тяжелее, я убирала по 1/8 таблетки каждые 2 недели и это была такая мини ломка (так что все разговоры о том, что зависимости нет – враньё).
На данный момент могу сказать, что я больше полугода без препаратов, у меня бывают ухудшения, но я сразу беру себя в руки и вспоминаю все знания полученные от психотерапевта. И это работает!
Пройдя всё это хочу дать совет, у кого проблемы с вегетативной системой – бегите к психотерапевту, не доводите себя до таблеток – это путь в никуда!
К сожалению, потом не так много людей слезает с препаратов, потому что, наша система здравоохранения работает не для того, чтобы вылечить, а лишь снять симптомы. Потом очень мало специалистов действительно понимающих что нужно делать.
Мой психотерапевт считает, что таблетки – это крайняя мера, что если тебе плохо, но ты ходишь сам, то перетерпи, поработай над собой и будет тебе счастье!
Надеюсь, что я сейчас помогу хоть одному человеку 🙂
По материалам www.spletnik.ru
Девчонки, сил уже нет! Как же надоели эти припадки! Не знаю уже как поступить.Врач откровенно смеялась, когда я рассказала ей о своей проблеме. Сказала, что с этим ничего не поделаешь и ничего страшного в этом нет. Прописала Фезам, мне он плохо пошел, я не осилила даже курс. Заметила такой момент, что приступы чаще всего схватывают на работе. Я работаю пять дней в неделю, по 9 часов, без перерыва и в основном стоя. Может ли это отражаться на ВСД и насостояние здоровья в целом? Каких врачей следует посетить, чтобы составить общую картину своего здоровья? Как правильно составить себе режим, чтобы прогнать эти ужасные нападки? Как вы справляетесь? Возможно ли их победить? Мне 23.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Мастер-Практик ЕФТ. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru
[1476495004] – 14 августа 2013 г., 08:41
А какие приступы при ВСД??
У меня вот только руки немеют (по ночам) тахикардия, и потливость повышенная.
Тоже ВСД.
[3711423422] – 14 августа 2013 г., 08:41
Вот вы нытик. ну и что, у меня тоже всд, вы так говорите будто это какой-то страшный диагноз. И работала я по 10 часов, уставала. я вообще не понимаю темы, спросили бы еще «я простудилась, как с этим жить». а насчет картины по здоровью спросите у терапевта к каким врачам идти.
[22664496] – 14 августа 2013 г., 09:01
У меня тоже приступы всд только на работе были и справилась тем что даже в приступе работала отвечала на звонки вообщем отвлекалась, потом правда руки долго тряслись но всё равно делала всё за что могла схватиться это помогает не концентрироваться на этом и легче.
[3425125887] – 14 августа 2013 г., 09:03
Невропатолог — вегетолог Вам нужен, эндокринолог, кардиолог и консультация психиатра, специализирующегося по психосоматике — не по психотическим, а по психосоматическим заболеваниям, это важное различие. Чтобы исключить органическое поражение мозга, посетите эпилептолога. Удачи Вам и здоровья! Это лечится, не отчаивайтесь!
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 09:05
Хотела в раздел ЗДОРОВЬЕ отправить и ошиблась.
Знаете, я далеко не нытик, просто сегодня после очередного приступа я вышла из себя. Впервые делюсь своей проблемой с посторонними людьми.
Терапевт не дает мне направление к другим врачам. Говорит, ничего страшного. А я устала уже, когда тебя бросает то в жар, то в пот холодный, сердце то колотится, то замирает от ужаса, руки дрожат, земля из под ног уходит и воздуха не хватает. Отвратительное чувство знаете ли. И когда оно повторяется почти каждый день, разве не устанешь от такого?
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 09:07
Невропатолог — вегетолог Вам нужен, эндокринолог, кардиолог и консультация психиатра, специализирующегося по психосоматике — не по психотическим, а по психосоматическим заболеваниям, это важное различие. Чтобы исключить органическое поражение мозга, посетите эпилептолога. Удачи Вам и здоровья! Это лечится, не отчаивайтесь!
Благодарю вас! Спасибо большое за направления
[3425125887] – 14 августа 2013 г., 09:10
Оля, конечно, устать и даже заболеть от такого можно. Участковый терапевт, к сожалению, здесь не поможет. Все консультации и лечение у специалистов, которых я Вам рекомендовала, скорее всего будут по Вашей инициативе и платными — но здоровье дороже, поверьте. Если Вы в Москве, попробуйте обратиться в Клинику Неврозов, там над этой проблемой работают.
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 09:10
У меня тоже приступы всд только на работе были и справилась тем что даже в приступе работала отвечала на звонки вообщем отвлекалась, потом правда руки долго тряслись но всё равно делала всё за что могла схватиться это помогает не концентрироваться на этом и легче.
Я заметила, что приступы усиливаются в период ПМС и в «эти» дни, в этом месяце они у меня совпали с праздником, я была занята хлопотами и только потом заметила, что приступы в эти дни не атаковали, но по прошествии нескольких дней все вернулось.
[1476495004] – 14 августа 2013 г., 09:12
Хотела в раздел ЗДОРОВЬЕ отправить и ошиблась. Знаете, я далеко не нытик, просто сегодня после очередного приступа я вышла из себя. Впервые делюсь своей проблемой с посторонними людьми. Терапевт не дает мне направление к другим врачам. Говорит, ничего страшного. А я устала уже, когда тебя бросает то в жар, то в пот холодный, сердце то колотится, то замирает от ужаса, руки дрожат, земля из под ног уходит и воздуха не хватает. Отвратительное чувство знаете ли. И когда оно повторяется почти каждый день, разве не устанешь от такого?
Странно, у меня руки не дрожат, и сердце от ужаса не замирает.
Это у вас скорее психосоматическое.
К неврологу идите.
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 09:13
Оля, конечно, устать и даже заболеть от такого можно. Участковый терапевт, к сожалению, здесь не поможет. Все консультации и лечение у специалистов, которых я Вам рекомендовала, скорее всего будут по Вашей инициативе и платными — но здоровье дороже, поверьте. Если Вы в Москве, попробуйте обратиться в Клинику Неврозов, там над этой проблемой работают.
Да я готова обратиться к платным специалистам, в поликлинику смысла обращаться нет. Сколько раз там не была, все это сплошная трата времени.
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 09:15
Странно, у меня руки не дрожат, и сердце от ужаса не замирает.
Это у вас скорее психосоматическое.
У меня, судя по всему, вперемешку с паническими атаками это происходит. Поэтому я в ударе просто от этой болячки. Спасибо!
[3353844791] – 14 августа 2013 г., 09:16
Продавцом работаете? Меняйте сферу деятельности.
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 09:37
Ага, продавцом:(
Не могу найти работу, город маленький, а я еще учусь. Говорят, как закончите институт-с руками и ногами возьмем, а пока.
[1476495004] – 14 августа 2013 г., 09:40
Ага, продавцом:( Не могу найти работу, город маленький, а я еще учусь. Говорят, как закончите институт-с руками и ногами возьмем, а пока.
А пока АФОБАЗОЛ попейте.
Мне, при тревожных состояниях, очень помогал.
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 09:45
[4074143870] – 14 августа 2013 г., 09:46
Ольга, у меня была такая же проблема как у вас. И работала тоже много стоя и училась. Вам нужно побольше отдыхать + режим сна и питания. Кроме того, мне помог курс милдроната, очень советую, он хорош даже как профилактика. 1 или 2 месяца я его пила, важно только пить его регулярно без пропусков.
[3452022993] – 14 августа 2013 г., 09:56
Только магнезия, с витамином B6
[1476495004] – 14 августа 2013 г., 09:59
Только магнезия, с витамином B6
Магнезия- ОЧЕНЬ снижает давление. как бы автор в обмороки падать не начала на стоячей-то работе.
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 10:03
У меня последнее время давление довольно низкое, 93-58 или 100-63. От препаратов, которые его понижают, отказываюсь.
[1856041845] – 14 августа 2013 г., 10:28
к фезаму надо привыкнуть, первое время оч. тянет спать с него. потерпите до недели потом пройдет. Он прекрасно расширяет сосуды и налаживает кровообращение. но пить его надо месяц в полгода минимум. и всд очень любит тех кто обращает на нее внимание. Вам 23 года- вы молоды и здоровы, прекратите мерять давление, щас у молодежи у всех оно низкое. просто говорите себе я здоровая но вот такие особенности моего организма, мне с этим жить. Сразу полегчает.
[17986866] – 14 августа 2013 г., 10:50
Автор, не обижайтесь на мой коммент, но когда (не дай бог) у вас будет заболевание посерьезнее, вы тут же сами,как и врач ваша, будете смеяться над ВСД. Многие люди живут и ходят на работу с ежедневными сильными болями и т.п. и ваше «воздуха не хватает,земля уходит из-под ног»-смешны. Если что, я говорю это как многолетний больной ВСД с паническими атаками, только у меня есть чем и еще теперь «похвастаться», к сожалению. Все познается в сравнении. Вы сравниваете себя с абсолютно здоровыми ровесниками и потому кажетесь себе серьезно больной.
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 11:16
к фезаму надо привыкнуть, первое время оч. тянет спать с него. потерпите до недели потом пройдет. Он прекрасно расширяет сосуды и налаживает кровообращение. но пить его надо месяц в полгода минимум. и всд очень любит тех кто обращает на нее внимание. Вам 23 года- вы молоды и здоровы, прекратите мерять давление, щас у молодежи у всех оно низкое. просто говорите себе я здоровая но вот такие особенности моего организма, мне с этим жить. Сразу полегчает.
Спасибо большое! Действительно от него я ходила как сонная муха, на работе в таком состоянии прибывать очень трудно, поэтому я плюнула на этот препарат. Может действительно попробовать снова.
Недавно намерилась этого давления и с пониженным пошла в кино. Как понакрутила себя там, как мне поплохело, я думала точно сейчас опозорюсь там со своим припадком. Только на свежем воздухе полегчало. И не знаю, то ли это ВСД, то ли паническая атака.
Вы не представляете какого мне было, когда я про ВСД не знала, что оно у меня с детства есть. Я была в ужасе от происходящего. Врачу пыталась тогда объяснить, что со мной, она как на дурочку на меня смотрела и диагноз поставила, что-то вроде «чувство тревоги». И только в этом году я сама себе поставила диагноз и уже другой врач его подтвердил. Выговорилась:)
[1546467856] – 14 августа 2013 г., 11:17
Спросите координаты классического гомеопата в вашем городе http://1796kotok.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=29240&start=4245
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 11:22
Автор, не обижайтесь на мой коммент, но когда (не дай бог) у вас будет заболевание посерьезнее, вы тут же сами,как и врач ваша, будете смеяться над ВСД. Многие люди живут и ходят на работу с ежедневными сильными болями и т.п. и ваше «воздуха не хватает,земля уходит из-под ног»-смешны. Если что, я говорю это как многолетний больной ВСД с паническими атаками, только у меня есть чем и еще теперь «похвастаться», к сожалению. Все познается в сравнении. Вы сравниваете себя с абсолютно здоровыми ровесниками и потому кажетесь себе серьезно больной.
Конечно, это не сравнить с тяжелыми болезнями, которые причиняют много страданий бедным людям, но тем не менее это плохо, это не приятно, трудно почти каждый день чувствовать себя «не очень». Я же не прошу помогать мне материально или требую выделить мне палату в больнице. Просто хочу совет, как люди с этим уживаются, как облегчить эти приступы и жить нормально. Благодаря Вашим советам я буду пробовать работать над собой.
[1100625199] – 14 августа 2013 г., 12:45
Как мне не раз популярно объясняли, ВСД — это не заболевание само по себе. Это комплекс симптомов, которые у нас принято называть «ВСД» и лепить в карточку каждому второму в качестве диагноза. Надо искать реальную причину. У меня виной всему оказались нехилые проблемы с позвоночником и, соответственно, с кровообращением. Правда, мой невропатолог до сих пор именует это дело «ВСД».
[249963655] – 14 августа 2013 г., 12:51
Интересно, а у кого=нибудь нет всд? С кем не поговоришь, всех колбасит, причем диапазон возраста от. и до.
[1100625199] – 14 августа 2013 г., 12:53
Вам, автор, с такой симптоматикой надо в первую очередь к неврологу и к психиатру. Можно и к ортопеду наведаться, хотя в принципе позвоночник может и хороший невролог посмотреть. При определённых обстоятельствах (зажимы) Ваши состояния могут провоцироваться проблемами с шейным отделом. ЭХО головного мозга не делали? Если не делали, посоветуйтесь на эту тему с неврологом. Вообще так называемая ВСД — это очень коварная штука. Она может быть как проявлением каких-то индивидуальных особенностей организма (вряд ли это Ваш случай), так и признаком самых разных проблем.
[1490376870] – 14 августа 2013 г., 12:53
Автор, здесь уже выше писали про милдронат. Действительно хороший препарат. Я только им и спасаюсь.
[1014620162] – 14 августа 2013 г., 12:54
В большинстве случаев это именно психосоматика, если исключены гормональные нарушения или другие тяжелые заболевания, которые могут провоцировать (типа диабета или порока сердца).
Олька, бороться активно не надо. Надо спокойно обследоваться и лечить нервы. Кроме того наладить распорядок дня, делать зарядку, нормально питаться, высыпаться. То что вы переживаете и кипишуете по этому поводу как раз расшатывает и усугубляет проблему.
[1397315369] – 14 августа 2013 г., 13:41
Я бывшая пашница. Говорю сразу, вам нужно обследоваться. Не пейте ничего из того, что здесь озвучено. Вам надо проверить позвоночник, голову ( в смсыле мрт), горомоны и щитовидку, плюсь кровь, как обычно. А дальше к грамотному пт. Плюс отказаться от кофе, сигарет, алкоголя, заняться спортом и принимать контрастный душ. И еще, прочитайте книгу А. Курпатова Невроз сердства , там речь идет о панических атаках и ВСД.
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 14:57
Благодарю всех за интересные советы.
Да, действительно, у меня проблемы с позвоночником. Это сколиоз второй степени и остеохондроз десятого (если не ошибаюсь) шейного позвонка.
Не курю, пить-пью, но только по праздникам. Хочу отказаться совсем от алкоголя.
Режим у меня оставляет желать лучшего. Спать укладываюсь как минимум в 2 ночи, просыпаюсь в 9 где-то. Не могу заставить себя засыпать раньше:(
[2376549174] – 14 августа 2013 г., 18:55
Хотела в раздел ЗДОРОВЬЕ отправить и ошиблась.
Знаете, я далеко не нытик, просто сегодня после очередного приступа я вышла из себя. Впервые делюсь своей проблемой с посторонними людьми.
Терапевт не дает мне направление к другим врачам. Говорит, ничего страшного. А я устала уже, когда тебя бросает то в жар, то в пот холодный, сердце то колотится, то замирает от ужаса, руки дрожат, земля из под ног уходит и воздуха не хватает. Отвратительное чувство знаете ли. И когда оно повторяется почти каждый день, разве не устанешь от такого?
аторакс у невропатолога выпишите. Что значит «терапевт не дает» ? сам пошла, заплатила и проконсультировалась. У Вас ни ВСД а инфантильность
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 19:31
Врач уже дважды игнорирует мою просьбу на обследование. Говорит, что Фезам и Корвалол мне помогут.
Теперь я хочу посетить платного специалиста, в связи с чем и интересуюсь у ВСДшников с чего начать
[3232406744] – 14 августа 2013 г., 21:37
ИДИ К НЕВРОПАТОЛОГУ!У меня тоже было — так невропатолог прописал витамины В , и через некоторое время все нормализовалось.И — какой у тебя вес?Небось тоже сидишь на диете по американской норме?Так вот:когда мне удалось поправиться до нормы «рост — 1 метр»,все симптомы ВСД исчезли без следа!
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 21:47
Рост 165, вес 52-53.
На диете не сижу, но питаюсь не очень правильно. И сладкое употребляю вагонами
[2262238984] – 14 августа 2013 г., 21:52
[22315719] – 14 августа 2013 г., 21:56
ВСД — это от стресса (учеба, работа).
Сейчас я не знаю ВСД ли у меня ( год назад было), но в области груди с правой стороны, не в сердце, а сверху ( где нерв проходит и мышца) — покалывания.
Вот это реально не очень приятно.
[22315719] – 14 августа 2013 г., 21:56
А вы попейте пустырник или валерьянку и успокойтесь. От ВСД еще не умирали. Максимум — обморок.
[2262238984] – 15 августа 2013 г., 10:25
Да, каждый раз кажется, что сейчас свалюсь. Так страшно. Пью, пью все это, но это же на раз, временное облечение. Подсела тут на настойку пиона, а она давление понижает, вот и забросила это дело!
[222207617] – 15 августа 2013 г., 14:16
У меня все было — и ВСД и ПА бесконечные. Пока спать не начнете во время ложиться, хоть что пейте — не поможет особо. В 10 — спать! Ну максимум в 11. Ну и питаться правильно. Я ем пыльцу и про все эти состояния практически забыла.
[2428196199] – 15 августа 2013 г., 15:27
автор, почитай какие заболевания развиваются когда есть паразиты в кишечнике больше нормы! всд в том же списке. потому что они там размножаются- умирают и выделяют токсины от которых тебя колбасит
[2428196199] – 15 августа 2013 г., 15:28
пей пижму и понынь! масло льняное ну и слабительное переодически
[2262238984] – 15 августа 2013 г., 18:28
автор, почитай какие заболевания развиваются когда есть паразиты в кишечнике больше нормы! всд в том же списке. потому что они там размножаются- умирают и выделяют токсины от которых тебя колбасит
Ужас какой!
Не думаю, что дело в этом:)
[222207617] – 15 августа 2013 г., 22:15
не спите до 2-х ночи и все еще причину ищете! причина на поверхности! если бы вам действительно плохо было бы, уже давно бы сон наладили. Ничего хорошего в снотворных конечно нет, но может стоит попробовать для начала с помощью них пораньше ложиться.
[2262238984] – 15 августа 2013 г., 22:37
Я прихожу с работы в девятом часу вечера, пока «то-сё» и уже время-ночь. Засыпать в 22:00 для меня трата в
ремени. А если сессия, так я и до четырех не сплю
[1867002729] – 16 августа 2013 г., 03:54
Благодарю вас! Спасибо большое за направления
Я как то давно тут читала на форуме.Только нашла этот форум,нашла я его давно,уже лет пять назад и тогда темы удалялись через определенное короткое время.Так что тему эту уже не найти наверное сейчас к сожалению.А может еще и осталась она,не знаю.Как тема называлась,не помню конечно
Но помню девушка писала что вылечила свое ВСД,минералами,
У меня вот на листике,щас перепишу вам сюда сохранилась,распечатка,а вот не написано от чего это Но на сколько я помню она лечила,ВСД Поищите по словам потом может найдется эта тема,
Вот что та девушка писала.
В усиленных дозах в течении полугода как минимум,а затем периодически в целях поддержания хорошего состояния,Витамин В6,Цинк,Селен,Магний ( не в составе мультивитаминов,а каждый элемент отдельно)К этому добавить Зверобой в таблетках,В аптеках он может называться Saint John»s Word
Ниже сразу идет на распечатке такая строка,—-я пила Беррока,тоже помогло.
Может по этим словам можно и найти тему))
А это я уже от себя.
Сейчас ввела Беррока в поиске в нете,там пишут что в состав входят витамин С, и витамины группы В,так их будет дешевле купить так отдельно наверное.
А о витамине С,почитайте на ссылке.
Пила я цинк,как это читала тогда давно по другой причине, это пила чуть было от цинка плохо,но терпимо.А недавно начала цинк пить, были проблемы с кожей,было от него отравление,я его бросила пить,пила таблетку в день,и жесть.Так что тут по осторожней.
А вот если с щитовидкой проблемы,то надо принимать витамин С
На ссылках о витаминах, может и там что полезное автор для себя найдете.
http://rudocs.exdat.com/docs/index-4783.html?page=6#232806
[4183482576] – 13 ноября 2013 г., 09:36
[quote=»Олька»]
с ВСД знаком уже 5 лет. Скачки давления, упадок сил, панические атаки — было все. Иногда немного отпускало, потом вновь возвращалось. Прошел кучу обследований, все нормально, лечился у терапевтов, невролога и психиатора. Потраченно много времени и денег, а толку никакого. От всех их назначений становилось только хуже. В марте этого года после посещения терапевта, с жалобами на боли в левой части груди, мне было назначено лечение в общем то безобидными препаратами (кардиомагнил, мелдронат, панангин и для профилактики йедомарин).После первого же приема всего этого набора (замечу в строгом соответствии с рекомендациями врача) пришлось вызвать скорую, началась такая сильная аритмия, что я уже попрощался мысленно со всеми. Увезли в больницу, пролечили 10 дней, умереть не дали, но и лучше не стало. После выписки, окончательно перестал доверять врачам. Перепробовал массу лекарственных трав в смесях и отдельно. Отвар пустырника с медом в течении месяца помог избавиться от аритмии. Отвар красного корня принес ясность голове, но рекомендованные дозы (по 1/3 стакана ) пришлось уменьшить до 1-2 глотков за прием. Введение в рацион морской капусты, в моем случае, оказало положительный эффект. Главное нет подавленности, как после приема седативных, транквилизаторов и пр. успокоительных. У меня нет медецинского образования, но что то мне подсказывает, что первопричина всего это щитовидка. На почве нервного напряжения в ней начинается сбой, а вызванное ее деятельность гормональное нарушение тянет за собой, поджелудочную и надпочечники, В итоге непорядок с выбросом инсулина и адреналина в кровь.Больше инсулина — упадок сил, больше адреналина — скачки давления. Кроме йода в морской капусти много витаминов группы В, которые необходимы для нормального функцианирования нервной системы и еще много всяких витаминов и микроэлементов и все это в доступной для организма форме. Тем более положительная динамика присутствует.
[2984293915] – 18 декабря 2013 г., 16:25
Вот вы нытик. ну и что, у меня тоже всд, вы так говорите будто это какой-то страшный диагноз. И работала я по 10 часов, уставала. я вообще не понимаю темы, спросили бы еще «я простудилась, как с этим жить». а насчет картины по здоровью спросите у терапевта к каким врачам идти.
Знаете, симптомы бывают разные то легких до самых тяжелых! например у меня такое, что я из дома никуда не могу выходить.
[3806100350] – 4 января 2014 г., 23:30
Как Же я Вас понемаю, мне 22 и два года меня одолевают то ПА то ВСД а то и все сразу. Иногда во приступы бывают такой силы сто просто волком выть охото и бежать. Прописали адаптол по 1/2 два раза в день в течение шести недель, итак два раза в год по шесть недель, один курс почти прошла стало не много легче приступы стали реже. А вообще очень помогает контрастный душ и прогулки пешочком перед сном, дыхательная гимнастика. А еще советую Вам заняться йогой.
[3238890581] – 12 января 2014 г., 23:14
Год назад я ещё не знала, что такое ВСД. Первый приступ был в августе в сильную жару на работе: забилось сердце, ощущение было такое, что вроде в обморок падаешь, давление 160/90. Забрали в больницу, не могла сутки спать, казалось, что умираю, страх был такой, что дышать не могла. Медсестра сказала, что если не буду спать, отвезут в психушку. Вообщем поставили ВСД, а толку. Пила кардиомагнил, валериану, рибоксин, глицин (кстати хорошо сплю после него), уколы пирацетама ставили. В общем состояние временами плохое, но уже не пугает настолько. Хорошо помогает чтение книг по психотерапии (меня во всяком случае вытянуло после депрессии из-за плохого самочувствия). Йога реально помогает.
По материалам m.woman.ru
Девчонки, сил уже нет! Как же надоели эти припадки! Не знаю уже как поступить.Врач откровенно смеялась, когда я рассказала ей о своей проблеме. Сказала, что с этим ничего не поделаешь и ничего страшного в этом нет. Прописала Фезам, мне он плохо пошел, я не осилила даже курс. Заметила такой момент, что приступы чаще всего схватывают на работе. Я работаю пять дней в неделю, по 9 часов, без перерыва и в основном стоя. Может ли это отражаться на ВСД и насостояние здоровья в целом? Каких врачей следует посетить, чтобы составить общую картину своего здоровья? Как правильно составить себе режим, чтобы прогнать эти ужасные нападки? Как вы справляетесь? Возможно ли их победить? Мне 23.
[1622751004] – 21 мая 2014 г., 13:57
я уже мучаюсь 2 года от всд!и ничего не помогает,легче немного стало,о полностью не проходит!наступило лето и дом не выхожужарко зыдыхаюсь и дикий страх упасть в обморок и уереть!невролог сказал я здорова,психотерапевт ужегод как занимается со мной но увы,психолог тоже не помогает!а мне всего о 30лет хочется жить,дышать и деток!вот как год уже не работаю физически не могу.я бы всё отдала что бы это всё прошло не мучать не себя не мужа,
[3358745752] – 23 мая 2014 г., 10:12
Не знаю, акутально ли еще или нет, но у меня точно такая же проблема, я Вас немного постарше и недавно прошла лечение. Терапевта, который смеётся и говорит, что ничего страшного — гоните в шею, а если есть возможнсть, пожалуйстесь на него вышестоящим. Наша овтратная система медицины просто сводит с ума. Поэтому и живут люди в России так мало, что всем фиолетово до всего (я про врачей).
В зависимости от силы и остроты приступов, Вам обязательно необходимо проконсульитроваться с психотерапветом и решить с ним, надо ли Вам пропить 3х или 6ти месячный курс антидепрессантов. Я пила Селектру три месяца. Пан атаки, ВСД (так называемся, ведь термин ВСД придумали в СССР дабы скрыть «не здоровых людей» и сущесвтует он до сих пор только в России, как пережиток. На Западе нет ВСД — там есть градация различных невротических расстройств, которые лечатся ПО РАЗНОМУ) и депрессия — это две стороны одной медали, поэтому консультация грамотного психотерапевта обязательна! Антидепрессанто не бойтесь — при грамотном подходе Вы совсем не заметите, что их пили, я обещаю!
[3358745752] – 23 мая 2014 г., 10:12
Но самое интересное, что лучшая немедикаментозная борьба с пан аттаками — это спорт. Как бы банально и скучно ни звучало, но это спорт. Даже 15 минутные ежедневные пробежки, йога пару раз в неделю, и вообще любой спорт, который Вам ближе — занимайтесь, занимайтесь и еще раз занимайтесь. ОБЯЗАТЕЛЕН ежедневный контрастный душ — минимум три смены температуры воды. Начинать всегда горячей, заканчивать всегда теплой. Если пристучп случается дома — быстро под контрастный душ, а потом на улицу на пробежку. Если же во время работы или в другом публичном месте, то бегите в любой укромный уголок и начинайте приседать или прыгать на месте — опять-таки спорт. Поверьте мне как пережившей все это, — это работает.
Главное, своевременно обратиться к хорошему специалисту. Я серьезно. Я тоже игнорировала в 23 года свои так называемы ВСД-шные проявления. А в 27 меня так шарахнуло, что и врагу не пожелала бы. А дальше будет еще хуже, если Вы уже сейчач не начнете решать проблему. Главное понимайте, что страшного и смертельного в аттаках нет ничего, но если Вы не будете с ними работать, то жить Вам будет не очень просто. Удачи, дорогая, если нужны советы, напишите мне Вашу личную почту и мы спишемся уже приватно!
[2463548129] – 5 января 2015 г., 21:13
Но самое интересное, что лучшая немедикаментозная борьба с пан аттаками — это спорт. Как бы банально и скучно ни звучало, но это спорт. Даже 15 минутные ежедневные пробежки, йога пару раз в неделю, и вообще любой спорт, который Вам ближе — занимайтесь, занимайтесь и еще раз занимайтесь. ОБЯЗАТЕЛЕН ежедневный контрастный душ — минимум три смены температуры воды. Начинать всегда горячей, заканчивать всегда теплой. Если пристучп случается дома — быстро под контрастный душ, а потом на улицу на пробежку. Если же во время работы или в другом публичном месте, то бегите в любой укромный уголок и начинайте приседать или прыгать на месте — опять-таки спорт. Поверьте мне как пережившей все это, — это работает. Главное, своевременно обратиться к хорошему специалисту. Я серьезно. Я тоже игнорировала в 23 года свои так называемы ВСД-шные проявления. А в 27 меня так шарахнуло, что и врагу не пожелала бы. А дальше будет еще хуже, если Вы уже сейчач не начнете решать проблему. Главное понимайте, что страшного и смертельного в аттаках нет ничего, но если Вы не будете с ними работать, то жить Вам будет не очень просто. Удачи, дорогая, если нужны советы, напишите мне Вашу личную почту и мы спишемся уже приватно!
Здравствуйте! Вот уж не знаю, актуально ли сейчас писать. Могли бы вы помочь мне как бороться с этими приступами? Я вам оставлю почту: kris-ice@mail.ru Не беспокоила меня эта тема уже добрых 10 лет и вот снова начался этот ужас. Не хочу! Я в панике!
[1311422621] – 18 февраля 2015 г., 22:31
Вы не правы. Это вовсе не нытик. Просто ВСД у всех проявляется по разному. Я тоже работали и по 14 часов и даже сутками, и всячески пыталась отвлекаться, но в один прекрасный день меня на скорой увезли в больницу, где я проявлялась две недели.
[789361780] – 25 февраля 2015 г., 12:52
У Интерауры есть интересная технология для лечения ВСД http://www.interaura.net/skat Скачать можно на складчике https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-ВСД-ЭКСКЛЮЗИВ.65506
[562941362] – 25 марта 2015 г., 12:21
помогите замучала всд голову печёт в ней что -то сжимает потом розжимает как с этим справиться?
[562941362] – 26 марта 2015 г., 23:23
Здраствуйте.У меня такой вопрос когда можно понять что всд уже не нуждается в лечении?Ведь симптомы могут всё же некоторые оставаться?
[91348562] – 4 апреля 2015 г., 11:20
Как мне не раз популярно объясняли, ВСД — это не заболевание само по себе. Это комплекс симптомов, которые у нас принято называть «ВСД» и лепить в карточку каждому второму в качестве диагноза. Надо искать реальную причину. У меня виной всему оказались нехилые проблемы с позвоночником и, соответственно, с кровообращением. Правда, мой невропатолог до сих пор именует это дело «ВСД».
у Вас тоже между лопатками сильно всё болит, если что-то делаете, долго стоите, ходите или сумки носите?
и с шеей проблемы?
По материалам m.woman.ru
