Всд и прыжок с парашютом

Вот решила на свое день рождение исполнить мечту))С ПА уже 2 года,а ВСД даже не знаю когда началось как-то не обращала внимание на симптомы,хотя в мед. карточке такой диагноз записан.Ну вообщем хотела узнать можно ли прыгать с парашютом при ВСД.Там есть ограничение типо людям с нервно-психическими и сердечно сосудистыми заболеваниями нельзя но очень хочеться.Что вы можете сказать по этому поводу?

Смотря как себя чувствуете. Если не уверены, то лучше посоветоваться с врачом. В зависимости от того какой силы у вас ВСД и как проявляется.

если хочется экстрима . русские горки )

фигасе. хреновые у тебя видно ПА раз такого хочется. Мне на кухне достаточно было сидеть на табуретке — одна мысль и ты уже по ощущениям как с парашютом прыгаешь) или даже без

А может клин клином? Есть мечта — конечно прыгай!

Сложный вопрос.С одной стороны это хорошо.Лишняя победа над страхами и желание двигаться вперёд.С другой стороны,раз есть противопоказания,значит они не зря есть.Никогда не знаешь,чего ждать от своей нервной системы.Это всё таки стресс,я думаю.Вдруг станет хуже после прыжка?А может и не станет.Если Вы уверены в себе,уверены в своём здоровье,то может и стоит рискнуть.Но лично я бы не прыгнула.Мне об этом даже думать страшно)))

Юлия Своеобразная,у меня так получилось,что прямо перед тем как случились первые ПА я прыгал с парашютом.Мне это так чертовски понравилось,что просто слов нет чтобы описать все те чуства и переживания начиная с подготовки к прыжку и заканчивая покиданием аэродрома.Я считаю что каждый человек должен прыгнють с парашютом хотябы раз в жизни.НО.

Но после ПА и лечения от них больнице я был вынужден отказать себе в таком неземном удовольствии.ХОТЯ мой врач говорил,что мне можно прыгать,он так же мне говорил,что я могу ездить на метро,но я боюсь перебороть страх метро и он крепко закрепился у меня в мозгу.Так. что-то я отошол от темы. Ну так вот что касается парашютов.

С ВСД прыгать можно спокойно.А вот что касается Панических Атак,то лудше будет если они не будут проявляться ни в метро,ни где то еще.Вот тогда можно прыгать.А если вас посещяют ПА,то ни в коем случае нельзя прыгать с парашютом.НАдеюсь тебе понятно почему?

ПА раньше были каждый день,а теперь 1-3 раза в месяц но достаточно сильные.Как-то уже перестала бояться общественных мест и транспорта даже осмелилась публично выступать)))))Меня очень волнует во время ПА удушье и сердце,хотя кардиограмма показала что все норм, но всеже есть страх получить приступ во время прыжка, вот мне и интересно есть ли на самом деле такая угроза?А вообще идея о лечении стресса стрессом мне нравиться ,главное чтоб после этого стресса крыша совсем не съехала)))))

Я вот прыгнул недавно, живой ))

Нет, оно в основном усиливается после синьки

У меня раньше тоже после синьки были ПА,сейчас их нет,да и вообще за последнии2 месяца не наблюдалось.Было что-то подобное дереалу но совсем без страха))Я тут подомала что лучьше перед прышком с парашютом лучьше попробовать что-то мение экстремальное для начала прыгнуть с моста,а там смотреть на реакцию нервной системы.)

лучше прыгнуть без парашута,страх будет менее продолжительным и более сильным

По материалам medicineguru.ru

Вы решили всерьез избавиться от вегетососудистой дистонии? Поэтому и ищите причины ВСД? Или врач сказал, что лечение начинается с выяснения причин? Тогда скажите ему спасибо, так как это правда!
Ну, что ж – углубимся в истоки ВСД?

Управляющая система организма – нервная система. Она управляет всеми процессами и органами у взрослых и детей. Возникновение вегетососудистой дистонии часто начинается с нервных расстройств.
Но почему же один человек способен работать в напряженной психологической обстановке с восхода солнца до заката, не нуждаясь в выходных, а у другого нервная система дает сбой? На это попробуем ответить в конце статьи. Сейчас скажу только, что старайтесь искать коллектив со здоровым микроклиматом и щадящие условия работы. Деньги этого не заменят!
Причины возникновения нервных расстройств у взрослых:

Ежедневная изнурительная физическая или умственная нагрузка.
Сложные взаимоотношения дома или на работе.
Трагические события с близкими людьми.
Прекращение взаимоотношений с любимым человеком.
Разорение.
Регулярное употребление алкоголя, наркотических веществ.

Но не каждое нервное расстройство переходит в вегетососудистую дистонию. Почему? Потому что к ней ведет целый клубок сопутствующих обстоятельств.

Генетическая предрасположенность.
Нарушения функций различных систем: эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной. Поэтому не все необходимые питательные вещества будет получать нервная система.
Инфекционные заболевания, которые ослабили вегетативную нервную систему.
Травма, из-за которой нарушилось кровоснабжение отдельных участков центральной нервной системы или защемление нервов.
Обстановка, в которой вырос ребенок. «С кем поведешься, того и наберешься», — сообщает народная мудрость. Родители, педагоги, друзья могут не только повлиять на мировоззрение ребенка, но определить его будущую жизнь и здоровье.
Нездоровые отношения в семье или со сверстниками запоминаются на всю жизнь.
Повышенная эмоциональность. Это характерно для женщин. Когда человек переживает все события, сгущая краски, тогда его нервная система быстро истощается. Например, при выходе на сцену, при сдаче экзамена, при прыжке с парашюта он может получать сразу несколько сильных эмоций. Опасны продолжительные отрицательные эмоции, которые с каждым событием усиливаются и порой мешают полноценному сну. Поэтому с парашютом прыгать можно, но это должно доставлять удовольствие, а не вызывать мандраж.
ВСД находит тех, кто не любит активный образ жизни, замыкается на своей работе и домашних обязанностях.
Что такое активный образ жизни? Это бег в парке или занятие на тренажерах, езда на велосипеде или на лыжах, плавание в море или в речке, сбор грибов или ягод, рыбалка или охота, рукоделие или работа на дачном участке. Это важно как для женщин, так и для сильной половины общества.

Читайте также: Всд боязнь сойти с ума

ВСД возникает обычно при наличии сразу нескольких причин. Одним словом, нужно сменить свое отношение к жизни, чтобы вегетососудистая дистония вас покинула.

Все причины перечислить сложно. Их медицина и не знает. Но если вы поймете их смысл, то сможете сами дополнить список.

Давайте проведем маленький эксперимент? Представьте, что я вас ущипнул за руку. Как сработает ваша управляющая система? Правильно, нервные окончания на руке передадут сигнал нервной системе о том, что вам больно.
Теперь я вас свяжу, буду щипать и не дам отдергивать руку. Что произойдет? У вас возбудится вся нервная система. Тут уже не время говорить о стабильности. Не так ли? Здесь может появиться и агрессия, и психоз, и расстройство, и что-то еще.
А если вас оставить в связанном состоянии на ночь, то бьюсь об заклад, что выспаться у вас не получится. И представьте, что после этого вам нужно идти на работу, куда сегодня приезжает проверка, а два сослуживца заболели и вам придется сделать все за них. А женщины могут добавить, что нужно после работы еще детей забрать с детского сада.
Представили? Это типичная картина быта человека, страдающего ВСД. В организме непорядок. Что-то неустанно тревожит нервную систему. Она получает тревожные сигналы от каких-то органов или участков организма, но исправить ситуацию не в силах.

Сигналы могут идти с любой точки:

С мозга, которого мучит вопрос: почему ушла любимая женщина десять лет назад?
С желудка, который получил гастрит из-за неполноценного питания.
С раны, которая зажила, но регулярно дает о себе знать.

Все варианты перечесть просто невозможно. Но можем вспомнить еще парочку указанных вначале статьи причин нервных расстройств и предположим, откуда могут поступать сигналы:

При похмельном синдроме тревожные сигналы может подавать голова из-за интоксикации.
При провале личной карьеры сигнализирует мозг. Он перевозбужден от мысли: «Что же делать дальше?» — но ответа не получает.

Все, на что нервная система не способна дать ответ и исправить, приводит к ее перенапряжению и истощению. За этим следуют нервные расстройства и ВСД.

Остановимся на истоках возникновения ВСД, которые приобретаются в детстве.

Воспитание и среда, в которой вырос ребенок, могут также держать в тонусе управляющую систему организма. Почему? Потому неадекватные нравоучения взрослых могут стать неподъемной ношей для юной личности.
Сталкиваясь с различными жизненными ситуациями, повзрослевший индивидуум начнет задавать себе одни и те же вопросы: «Почему это так? Ведь меня учили иначе? Наверное, я бестолковый?» У человека может развиться комплекс неполноценности. А это прямая дорога к ВСД.

О генетической предрасположенности к вегетососудистой дистонии много рассказать не получится, так как ученные лишь поверхностно изучили этот вопрос. Поэтому отвечу не углубляясь.
Если папа, мама, дед или бабушка страдали вегетососудистой дистонией или нервными расстройствами, то будьте бдительны и не позволяйте себе вольностей таких, как:

То, что нипочем вашим взрослым сверстникам, может оказаться вашему организму не под силу! Тогда он даст сбой! Особенно это касается женщин!
Берегите свое здоровье, друзья! Это нужно даже при хорошей генетике!

По материалам lechenienevroza.ru

Вы только представьте, как сильно нам повезло.
Судя по древнегреческим мифам, уже на заре своего существования человек мечтал научиться летать. Но и спустя тысячелетия – буквально в начале прошлого века – он все еще был обречен всю жизнь ходить по зе

Преодолеть земное притяжение даже на пару минут было недостижимой мечтой. То, что сейчас называют первым полетом братьев Райт, по сути представляло собой подскок и длилось всего 12 секунд.

Со временем, конечно, самолеты стали летать повыше, но было их – штук десять на всю планету. При этом особой надежностью они не отличались, а средств спасения еще не существовало. Хотя всевозможные прототипы парашютов изобретатели придумывали, начиная аж с XIII века, все они представляли собой конструкцию наподобие гигантского зонтика, либо заранее аккуратно разложенного полотнища. Прыгать с такими движущихся объектов было нельзя.

Все изменилось, когда «отец» всех скайдайверов Глеб Котельников в 1911 году изобрел ранцевый парашют. Предполагалось, что он будет служить для спасения жизни летчиков на случай аварии, но прежде чем поставить изобретение на вооружение армии, его, как водится, принялись всячески испытывать. Испытателей набирали в основном из числа тех же военных авиаторов. Но те быстро смекнули, что прыжки с парашютом – сами по себе штука крайне увлекательная, и очень скоро все это вылилось в отдельные войска в армии и отдельный парашютный спорт на «гражданке».

Формально в Советском Союзе стать парашютистом мог кто угодно, но на деле нужно было сначала пройти строгий отбор, а затем месяцами учить матчасть, начиная с устройства парашюта и заканчивая аэродинамикой, и годами тренироваться.
Сегодня же возможность прыгнуть с парашютом имеет любой человек. Москва в этом плане так вообще рай – около десятка дропзон в пределах ста километров. Причем «любой» в данном случае нужно понимать дословно: абсолютно любой, от ребенка до пенсионера. Даже люди с ограниченными возможностями все чаще покоряют небо. А уж молодым, сильным и физически здоровым и подавно нет никаких преград.
Другое дело, зачем оно надо? А вот зачем.

Вы, конечно же, слышали, что наш организм способен производить эту загадочную субстанцию, которую называют «гормон радости». Давайте разбираться, как он работает.
Давно известно, что современному человеку остро не хватает эмоций. Убивать мамонтов сегодня не надо, завоевывать соседние племена, чтобы испытать чувство собственного превосходства, нужды тоже нет. Но инстинкты-то никуда не делись! Как и нашим древним собратьям, нам необходимо хотя бы иногда чувствовать себя лучше, круче, выше, сильнее других. А как это сделать, если вся жизнь свелась к дом-работа-дом-детсад-дача-теща-картошка?

Вот тут-то и поможет адреналин. На самом деле, было бы правильнее называть его «гормон страха». Потому что вырабатываться он начинает в тот момент, когда наш мозг получает от своих внешних разведчиков – глаз, ушей, вестибулярного аппарата и т.д. – сигналы, что организму грозит опасность. Вот почему так страшно стоять перед открытой дверью самолета. Умом-то понимаешь, что за спиной надежный парашют (точнее, даже два), но глаза видят, как высоко, и сигнализируют мозгу: можно упасть. Адреналин вызывает страх, тем самым как бы предупреждая – остановись!

Одновременно с этим он на всякий случай стимулирует нервную систему и приводит в тонус мышцы. Если в этот момент вдруг случиться упасть и пораниться, болевые ощущения будут во много раз меньше, чем обычно.

Но вот мы прыгаем, парашют раскрывается, глаза любуются великолепными пейзажами, вестибулярный аппарат наслаждается ощущением свободного полета, и организм, наконец-то, понимает – все отлично. Чтобы усмирить разбушевавшийся адреналин, организм выбрасывает в кровь щедрую порцию эндорфинов – гормона счастья. И действительно, каждый, кто хотя бы однажды совершил прыжок с парашютом, скажет вам, что чувство эйфории, накрывающее в этот момент, не сравнимо ни с чем! Причем если вы только начинаете прыгать, эндорфинов выделяется так много, что заряда великолепного настроения хватает на несколько дней вперед.

Для начала перестаньте терзать поисковики вопросом, где прыгнуть с парашютом в Москве. Нигде. Последний аэродром в Москве закрылся несколько лет назад и сейчас любые полеты авиации в пределах МКАД запрещены. Все действующие парашютные клубы расположены в Подмосковье.

Такой момент как прыжки с парашютом цена примерно одинакова на всех крупных, внушающих доверие дропзонах, поэтому слишком низкая стоимость должна вас насторожить. Очевидно, что когда речь идет о таком серьезном мероприятии, экономить на профессионализме инструкторов, состоянии снаряжения и авиапарка не стоит.

Хорошо, если информация об этих вещах есть в открытом доступе, и вы можете изучить ее заранее – например, как на сайте парашютного клуба «Аэроград Коломна». В этом случае вы гарантировано избежите сюрпризов, когда обещанная инфраструктура для семейного отдыха (вы же наверняка захотите взять с собой группу поддержки) окажется бытовкой в чистом поле, а вместо современного самолета вам радостно помашет крылом видавший виды «кукурузник».

Если хотите сэкономить, лучше изучите повнимательнее раздел «акции и спецпредложения». Так, почти все аэроклубы, которые работают ежедневно (правда, их совсем немного) предлагают в будни прыгнуть с парашютом в тандеме с заметной скидкой.
В любом случае помните, что цена включает не только прыжок с парашютом как таковой, но и целый ряд сопутствующих «бонусов». Судите сами.

— Прыжки с парашютом – это лучшее лекарство от стресса . А Москва, между прочим, как и все мегаполисы, поводов для стресса дарит в избытке. Это даже не научный факт, а народная мудрость: клин клином вышибают. Ученые давно доказали, что любое психологическое напряжение лучше всего лечить напряжением физиологическим. Бросил любимый человек, уволили с работы, у тещи картошка не уродилась – все эти неприятности кажутся сущей мелочью, когда стоишь перед открытой дверью самолета, летящего со скоростью 150 км/ч на высоте 4000 метров. А что происходит потом, выше уже писали: количество позитивных эмоций зашкаливает настолько, что все проблемы улетучиваются окончательно и бесповоротно.

— Парашютный спорт – это спорт. Со всеми вытекающими последствиями: здоровое тело, здоровый дух, стройная фигура, меньший риск всевозможных заболеваний (которые, как говорят умные врачи, в основном от нервов случаются, а с нервами мы уже разобрались ), ну и все такое прочее. О пользе регулярных занятий спортом и так все знают. Но даже если вы не собираетесь прыгать регулярно, имейте в виду, что скинуть пару-тройку лишних кило можно уже после первого прыжка.

— Скайдайвинг – это новые друзья. Причем какие друзья! Не те, что приходят поныть в жилетку или занять в долг до получки, а самодостаточные, уверенные в себе, позитивные и всегда улыбающиеся люди. Часто можно услышать, что Россия – страна угрюмых интровертов. Так вот, те, кто так говорят, просто никогда не были на аэродроме. Приезжайте в «Аэроград Коломна» и убедитесь сами: такой концентрации позитива на один квадратный метр не бывает даже на Гоа.

— Это новые горизонты – внешние и внутренние. Вы никогда не узнаете, как прекрасна планета с высоты птичьего полета, и никогда не поймете, на что способны, пока не отважитесь на первый прыжок с парашютом Москва – стоимость такого способа раздвинуть собственные границы смехотворна мала по сравнению с услугами всяких коучей и тренингов личностного роста.

— Наконец, прыжки с парашютом – это возможность быть выше других . Просто вдумайтесь, сколько людей на планете мечтают прикоснуться к небу, и насколько ничтожен процент тех, кто пошел дальше слов и отважился на такой шаг. Это в прямом смысле каста избранных. И вы можете стать одним из них.

По материалам www.aerograd.ru

Врачи не перестают твердить о пользе физических занятий и рекомендуют их при многих заболеваниях в целях профилактики. Главное, чтобы нагрузки были дозированными и постоянными. Но совместимы ли ВСД и спорт? На этот вопрос специалисты не дают однозначного ответа.

ВСД считается сложным заболеванием. Если при систематических занятиях можно говорить об улучшении самочувствия, то сложные упражнения и сильные нагрузки могут нанести непоправимый вред. Главное в понимании того, можно ли заниматься усиленным спортом при ВСД, прислушаться к своему организму, учитывать симптомы, степень развития болезни, рекомендации врачей. Нужно выбрать приемлемый вариант, учитывать показания и противопоказания, направить нагрузку на излечение, улучшение физического и психологического самочувствия.

Вегето-сосудистая дистония – заболевание сердца, способное привести к неприятным симптомам:

покалывание, тяжесть в груди;
одышка;
головокружение;
скачки давления (гипертонические и гипотонические кризы);
головная боль;
затрудненность дыхания;
повышенная тревожность и утомляемость.

При ВСД начинает давать сбой вегетативная нервная система, а организм испытывает недостаток кислорода и питательных веществ. Поэтому важно вовремя отреагировать на появление спазмов в сосудах и симптомов болезни, предпринять меры профилактики, дабы не запустить патологический процесс, который может привести к серьезным последствиям.

Постановкой диагноза занимается специалист, самолечение недопустимо. Только на основании результатов электрокардиограммы врачом будет разработана лечебная методика и физические занятия. Вид спорта должен поспособствовать положительной динамике, успокаивающе действовать на сердечно-сосудистую систему, вестибулярный аппарат.

При ВСД нужно выбирать легкие упражнения

При ВСД пациентам рекомендуется больше дышать свежим воздухом, укреплять мышцы, дыхательную систему, наладить питание. Полезно совмещать прогулки и отдых с занятиями, укреплять все группы мышц и психику, настроиться на положительный заряд.

Допустимо проведение занятий дома или в тренажерном зале. Главное -создать удобную, спокойную атмосферу и не забывать о дозировании нагрузок.

Основные виды спорта, рекомендованные пациентам при ВСД:

бег трусцой утром способен устранить неприятные признаки болезни и поддержать физическую форму;
фитнес, степ-аэробика, но с установкой платформы на небольшую высоту;
езда на велосипеде с целью разработки мышц ног и спины, устранения признаков варикоза;
плавание как щадящий метод при ВСД для тренировки вестибулярного аппарата, бассейн также поможет избавиться от лишних килограммов;
катание на коньках для нормализации дыхательной системы, разработки мышц;
бодибилдинг, который могут предпочесть люди с ВСД;
фитбол с умеренной нагрузкой с целью укрепления сосудов.

Ходьба при ВСД

Уместны тренажеры (велоэргометр, беговая дорожка, гребля) для проведения занятий в домашних условиях. Можно сочетать упражнения, например: растяжку и плавание либо аэробику с силовыми упражнениями. Главное — не допускать проявлений признаков аритмии, скачков артериального давления. Физические тяжелые нагрузки при ВСД должны проводиться правильно и плавно, начиная с 8-12 минут и перерывом между упражнениями на 3-4 минуты.

Хорошо проводить время на природе тем, у кого есть непереносимость занятий в замкнутом пространстве, совмещать физические нагрузки с отдыхом, устранив тревогу, переживания. Такие прогулки хорошо подойдут детям в подростковом возрасте и ребенку малых лет.

Что касается противопоказанных видов спорта при ВСД, то это – травмирующие, агрессивные занятия или сочетающие усиление статистического напряжения, резкие движения. Нельзя допускать излишнюю нагрузку, рисковать здоровьем, прибегнув к прыжкам с парашютом или поднятию тяжелой штанги. Это способно вызвать панику, агрессию, психоз, ухудшение самочувствия. Недопустимы при ВСД профессиональные занятия тяжелой атлетикой или пауэрлифтингом даже для бывалых спортсменов. С осторожностью выбирать род занятий больным с остеохондрозом.

Категорически противопоказана силовая борьба (греко-римская, классическая, вольная, смешанные единоборства, бокс). Эти виды спорта относятся к экстремальным, и резкие движения без передышки могут привести к повышению статического напряжения, головокружению, головной боли, одышке. Нельзя делать резких подъемов, опусканий с высоты, необдуманных прыжков, носить тяжести или резко поднимать ноги вверх, размещать голову ниже уровня груди. Это приведет к сильной нагрузке на мышцы и сердце, что просто недопустимо при ВСД.

прибегать к силовым упражнениям;
проводить занятия из области тяжелой атлетики;
проверять организм на выносливость, прочность;
задерживать дыхание;
делать резкие приседания и наклоны вперед;
тренироваться со штангой.

При появлении выраженной одышки, боли в сердце при ВСД кардиального типа стоит отказаться от пупражнений, предполагающих поднятие максимального веса, выполнение сальто и прыжков с высоты.

При ВСД разрешаются упражнения с минимальным дополнительным весом

Главное, чтобы занятия приносили радость, удовольствие, расслабляющий и профилактический эффект. Они должны помогать, а не усугублять состояние. Упражнения должны быть направлены на:

постановку правильного дыхания;
урегулирование очередности вдоха и выдоха;
вовлечение в дыхательный процесс мышечного пресса и диафрагмы.

Все движения проводить плавно. Так, например, не имея под рукой тренажер, можно прибегать к проведению упражнений в домашних условиях:

встать, заняв исходную позицию, выполнять круговые движения руками в разные стороны;
скрестить руки в ладонях, надавливая друг на друга, и так до 15 секунд;
наклонять голову вперед, отклонять вправо, затем влево, упражнение повторить 5-6 раз;
выпрямить руки по швам, сжать в кулаки, делать размашистые движения вверх-вниз на протяжении 1 минуты;
опустить руки вниз, поставить ноги на ширину плеч, вытянуть одну руку вперед и поднять вверх, вторую – отвести назад и поднять верх, сделать медленный выдох, опустить руки, упражнение проделать 6-7 раз;
положить руки на плечи, выполнять круговые движения плечами, слегка поворачивая корпус тела поочередно вправо и влево;
вытянуть левую руку, отводить назад и вправо, вытягивать правую руку и отвести в левую сторону, повторить упражнение до 7 раз;
занять положение стоя, согнуть левую ногу в колене и отвести в сторону, делать пружинистые движения, используя упражнения по типу растяжки, повторить с другой ногой;
положить руки на пояс, согнуть правую ногу в колене и поднять вверх, задержаться на 3-4 секунды, повторить движение другой ногой, и так 7 раз.

Полезные упражнения при ВСД

Перенапряжение, усталость недопустимы. Нужно постепенно увеличивать нагрузки и чаще давать мышцам отдых, сочетать бег при кардиальном ВСД с иными физическими занятиями или разработкой дыхания. Вдыхать воздух через нос, а выдыхать — через рот.

Коварное заболевание – вегето-сосудистая дистония, можно ли заниматься спортом – врачи не дают однозначного ответа. Плохо, если человек постоянно испытывает стрессы, депрессии, излишнее волнение и усталость. Шутить с дистонией не стоит и при выборе спорта учитывать показания и противопоказания, степень прогрессирования болезни крайне важно.

Комплекс упражнений, рекомендованных при ВСД, представлен в видео:

По материалам lechiserdce.ru