Всд астенический синдром что это такое

Вегето-сосудистая дистония — это набор расстройств многих функций, работа которых зависит от сосудистого тонуса вегетативной нервной системы. При дистонии человек ощущает учащенный ритм сердца, боли в области шеи и головы, резкое покалывание или ноющие боли в районе сердца, прилив крови в голову или наоборот, холодные ступни ног и предобморочные состояния.

Может приводить к развитию неврозов, стойкой артериальной гипертензии, значительно ухудшать качество жизни.

Сегодня врачи не считают дистонию отдельным заболеванием, а скорее набором симптомов, которые прогрессируют в результате какого-то отклонения. Вегето-сосудистая дистония — это нарушение природного управления внутреннего саморегулирования организма человека (артериальное давление, частота сердечных сокращений, теплоотдача, синтеза инсулина и адреналина и т.д.). При этом сосудистый тонус и кровообращение нарушаются.

Самыми распространенными причинами развития синдрома вегетативной дисфункции являются наследственная предрасположенность к определенным заболеваниям.

Неблагоприятные внешние факторы сильно влияют на работу нервной системы, а болезненный синдром усиливается под воздействием реакции гипоталамуса, который контролирует эндокринную систему человека. Все эти расстройства становятся причиной того, что одни процессы организма тормозятся, а другие наоборот ускоряются. Это сильно сказывается на разных системах организма, особенно на сердечно-сосудистой. У детей этот синдром появляется в результате наследственности.

Стрессы и нестабильное психоэмоциональное состояние в начале беременности могут сильно сказаться на росте плода и на его нервную систему. Ученые доказали, что нервные срывы ребенка и постоянные истерики провоцируют развитие ВСД уже в детском возрасте. Подростковые годы тоже могут спровоцировать развитие данного синдрома.

К этому приводят конфликты с родителями и сверстниками, стрессы, инфекционные и вирусные заболевания, расстройства эндокринной системы, сидячий образ жизни. Также ВСД у подростков может развиться в результате большой нагрузки в плане учебы, особенно если ребенок не предрасположен к этому.

У взрослых вегето-сосудистая дистония чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин. Это объясняется гормональными перестройками организма во время беременности, климакса и т.д.

Нейроциркуляторная астения (вегето-сосудистая дистония) — это синдром, который проявляется разными симптомами. Этот синдром затрагивает разные органы человека, но больше всего он действует на нервную и сердечно-сосудистую системы. Самым явным признаком ВСД является дистония сосудов головного мозга.

Нейроциркуляторная астения делится на несколько синдромов:

• Кардиалогический.
• Тахикардический.
• Брадикардический.
• Аритмический.

Гиперкинетический кардиальный синдром проявляется резкими болями в районе сердца, которые человек может ощущать не только при нагрузках, но и во время отдыха. Также боли могут быть еще ощутимые, но продолжительные. Если кардиоваскулярный синдром стал проявляться постоянно, можно говорить о появлении ВСД.

Тахикардический синдром чаще всего диагностируется у пожилых людей. Он проявляется частым сокращением сердца и может вызвать тахикардический криз. Но надо понимать, что лечить надо не только тахикардию, но и весь комплекс заболеваний, которые стали причиной ВСД. При этом синдроме сердечная мышца сокращается 90 раз в минуту, но бывают случаи, когда сердечный ритм повышается до 140-160 ударов за минуту.

Брадикардический синдром наоборот характеризуется уменьшением сердечных ударов и диагностируется крайне редко. Сердце может сокращаться за минуту 40-60 раз. Это приводит к постоянным головокружениям и полуобморочным состояниям человека, которые особо проявляются во время физической активности. Этот синдром чаще всего поражает молодых людей, которые становятся раздраженными и неуравновешенными.

Аритмический синдром — самый сложный для диагностики. Он очень напоминает по симптоматике аритмию сердца и легкие миокардиты. Однако этот синдром появляется в результате проблем в работе желчного пузыря, остеохондроза или гиперфункции щитовидки.

Так как нейроциркуляторная астения (или ВСД) проявляется совершенно разными симптомами, ученые разделили их по типам.

Самой распространенной считается ВСД по таким типам:

Сердечно-сосудистая дистония — это результат расстройства работы отделов нервной системы. Это заболевание имеет много названий (вегетативный невроз, вегето-сосудистая дисфункция, сиховегетативный синдром), но все эти названия являются одним недугом, которым страдает множество людей. Дистония — это всегда комплекс симптомов и проявлений, которые затрагивают каждый орган в отдельности, но зачастую всё же затрагивается сердечно-сосудистая система человека.

Проявления данного заболевания затрагивают организм человека в целом. Это напрямую зависит от нехватки кислорода и дефектов кровообращения, которые провоцируют сбой в работе организма.

Синдром вегетативной дисфункции имеет великое множество проявлений, и все они абсолютно разные по своему характеру. Опасность заключается в том, что они могут проявиться в любом органе, ведь нервная система обеспечивает нормальное функционирование всего организма.

Чаще всего проявляются такие симптомы:

Зачастую люди, страдающие дистонией, крайне подробно описывают своё состояние, преувеличивая происходящие события, при этом паникуя и раздражаясь.

Представительницы слабого пола часто жалуются на:

• скачки давления;
• состояние обморока;
• учащённое/замедленное сердцебиение;
• потливость;
• бледность кожи;
• нарушения дыхания;
• комок в горле;
• мушки перед глазами;
• утомляемость;
• нервозность;
• бессонницу;
• панику;
• покраснения на коже;
• потерю концентрации внимания.

Как правило, у женщин приступы дистонии проявляются систематически и также внезапно исчезают. Самочувствие женщины быстро приходит в норму, не вызывая особого беспокойства.

Организм беременной женщины работает вдвое активнее, нежели до этого счастливого состояния. Это приводит к сильнейшему износу и повышенной утомляемости организма, что ослабляет иммунитет. Если до беременности сердечно-сосудистая дистония никак не проявлялась, то беременность может стать тем катализатором, который вызовет симптомы ВСД. При страдании будущей матери ВСД до беременности, симптомы могут стать более выраженными и чаще её беспокоить. Регулировкой этих процессов занимается вегетативная нервная система, однако, бывают состояния, когда она не справляется со своими функциями.

В таком случае симптомы проявляются со стороны всех систем поражённого организма:

• Сердечно-сосудистая система. Беременная часто страдает от болей в сердце, всё это сопровождается возникновением отёков и перепадами давления.
• Дыхательная система. Женщина страдает одышкой и кашлем.
• Эндокринная система. Повышенная раздражительность и комок в горле могут ощущаться беременной очень часто.
• Нервная система. Наиболее характерные проявления — чувство страха, постоянная смена настроений, характерные для беременных, тревожность. Может сопровождаться нехваткой беременной воздуха.
• Пищеварительная система. Зачастую у беременных меняется аппетит (девушка чувствует постоянный голод или совсем не хочет кушать), а также беременную может мучить тошнота или боли в брюшной полости.
• Мочеполовая система. Характеризуется частым мочеиспусканием.

Если беременная жалуется на проявления таких симптомов, врачи проводят комплексную проверку и тщательную диагностику, которая позволяет исключить проявление других заболеваний.

Менструация — это смена циклов, происходящих в организме женщины, во время которых затрагивается работа всех жизненно необходимых систем организма. Даже женщины, не страдающие ВСД, отмечают в этот период частые боли в голове, расстройства желудка, а также характерные боли живота и снижение трудоспособности во время менструации. Пациентки с ВСД, чувствуют себя намного хуже.

Синдром вегетативной дисфункции проявляется за пару дней до начала менструации:

Синдром вегетативной дистонии по большей части является недугом, протекающим бессимптомно. Однако, при воздействии провоцирующих факторов, например при перегрузках организма, могут случаться приступы. Люди старшего поколения зачастую страдают более тяжёлыми проявлениями этого недуга. Особенно если присутствуют сопровождающие болезни организма. Как правило, приступ становится результатом накопления неблагоприятных факторов, утомлённостью, последствием стресса. Множество симптомов может проявиться единовременно.

Распознать заболевание ВСД — довольно сложная задача для медиков. Как было сказано ранее, ВСД зачастую комплексное выражение симптомов различной природы. Именно поэтому постановка диагноза становится крайне сложной миссией, даже для квалифицированного врача с большим опытом практики. У врачей также не имеется специального оборудования, которое могло бы с точностью утверждать, что симптомы — это проявление дистонии.

Постановка диагноза ВСД — долгая и трудоёмкая работа, сопровождающаяся множеством анализов и обследований врачей различных направлений, на основе которых врач-диагност может поставить диагноз. Кроме того, в постановке диагноза может существенно помочь опыт и история наблюдений за ближайшими родственниками пациента.

Но, пока врачи пытаются определить заболевание, у больного может начаться приступ. И что тогда делать? В первую очередь пациенту крайне важен психологический покой. Лучше всего успокоиться и прекратить панику, иначе кризис может усугубиться. Наряду с психологическим, очень важен и физический покой.

Пациенту необходимо принять горизонтальное положение, приподняв ноги, обеспечив, таким образом, приток крови к мозгу. В комнату, где лежит пациент нужно допустить потоки свежего воздуха. Синдром вегетативной дистонии можно убрать лекарственными средствами. Здесь помогут Валокордин или Корвалол, или сильный препарат — Гидазепам.

Помочь может также тёплая ванночка для ног. Это поможет расслаблению пациента. Важно знать, если первая помощь будет оказана некомпетентно, может случиться повторный, ещё более серьёзный приступ.

Вегето-сосудистая дистония характеризуется наличием большого числа фоновых заболеваний. Лечение сводится к их устранению, либо профилактике.

Параллельно необходимо проводить контроль состояния системы внутренней секреции организма, в частности функционал щитовидной железы.

В некоторых случаях проводится медикаментозное лечение гормональными препаратами. На ранних стадиях развития вегетативной дисфункции применение сильнодействующих лекарственных веществ необоснованно.

Пациент чувствует себя хорошо, применяя лишь природные средства успокоения: настой валерианы, боярышника, зверобоя. Лекарства требуются в основном, когда синдром ВСД переходит в стадию криза. В такой ситуации имеет место назначение успокоительных препаратов, витаминов, лекарств ради улучшения работы сердца. Диазепам, Пиритинол — это сильнодействующие вещества, которые относятся к группе средств, угнетающих деятельность нервной системы.

Из психоактивных веществ выделяются Метафеназат, обладающий свойством стимулировать нервную систему, Грандаксин. Витамин PP и некоторые другие вещества применяют с целью улучшения работы кровеносной системы.

Травяные сборы находят широкое применение при терапии ВСД.

Наиболее эффективны из них следующие:

• Соединить 2 доли корней дудника, левзеи, родиолы и травы омелы с 3 долями валерьяны и зверобоя. К полученной смеси добавить 4 доли корней солодки и аналогичное количество плодов шиповника. На 2 столовые ложки сухого вещества взять 1,5 л. горячей воды, поставить в теплое место. Таким сбором лечатся от 2 до 3 месяцев, принимая по 1,5 стакана в день за 3 приема.
• Смешать корни одуванчика, травы володушки и цикория в равных долях по 2 части. Затем соединить с 3 частями валерьяны, корней можжевельника, солодки, зверобоя. Измельченный сбор хорошо перемешать. На 1 л. горячей воды берется 2 ложки сухого сбора, ставится в теплое место. Пьют сбор 2-3 месяца по 1 стакану в день за 3 приема.
• Взять по 1 доле девясила и перечной мяты. Плюс по 4 доли березовых почек и одуванчика. К полученной смеси добавить 2 доли крапивы, толкачика и лабазника. В конце смешать с 6 долями мягкой части шиповника. Измельченный сбор перемешать. Лечение в течение 2-3 месяцев по 1,5 стакану в день, разделить на 4 приема.

Синдром ВСД подразумевает сбалансированное питание — залог хорошего самочувствия. Желательно совсем отказаться от пищи с большим содержанием соли, жареной, копченой, или постараться свести долю таких продуктов к минимуму. Натуральные свежевыжатые соки не только из фруктов, но и овощей будут вкусным подспорьем чаю и кофе.

Рекомендуют употреблять больше салатов, включать в них продукты, богатые калием. Оптимальным решением будет питье лечебных настоев и отваров из трав, которые, кстати можно собирать самому — пешие прогулки по лесу оказывают благотворны эффект на сердечно-сосудистую систему.

Пациентам с вегетативной дисфункцией показан специальный комплекс лечебных процедур.

Физиотерапия насчитывает несколько широко известных разделов:

И некоторые другие процедуры, целью которых является выравнивание тонуса сосудов и регуляции вегетативной нервной системы.

Дети школьного возраста при патологии этого типа имеют справку, позволяющую свободно посещать школьные физкультурные занятия, или не посещать их вовсе. Однако образ жизни ребенка выстраивают таким образом, чтобы физические упражнения играли в нем все большую роль. Для взрослых также существуют лечебные занятия физкультурой под контролем врачей или опытных специалистов.

Дисфункция вегетативной нервной системы при обострении вызывает кризы. Это происходит из-за высокой концентрации определенных гормонов в организме больного.

Известно три вида кризов:

• Симпатоадреналовый («паническая атака»).
• Вагоинсулярный.
• Смешанный.

Криз первого типа вызывает повышение уровня адреналина в крови как результат деятельности вегетативного отдела.

Симптоматика характеризуется резкой головной болью, приступами паники и страха. Воздействуя на рецепторы, адреналин ускоряет сердечную мышцу, становится причиной гипертонической болезни. Симпатоадреналовый криз начинается и заканчивается одинаково неожиданно и резко. После криза отмечают повышенное выделение мочи.

Второй тип кризов, как видно из названия, происходит как результат увеличения в крови концентрации инсулина — гормона поджелудочной железы. Этот криз во многом противоположен по симптоматике предыдущему: наблюдают снижение частоты пульса, пониженное артериальное давление, дыхание затруднено, прослушивается аритмия, нередки головокружения.

Характерной особенностью данного криза можно назвать нарушения со стороны пищеварительной системы: повышенное газообразования, позывы к дефекации, нарушение стула. После приступа наступает состояние сильной вялости и общей угнетенности.

Смешанный тип вегетативных кризов — самый распространенный. Осложнение вызывают изменения в функционировании как симпатической, так и парасимпатической вегетативной нервной системе.

Вегето-сосудистая дистония лечится с помощью усиленной работы с самим собой. Изменив свой образ жизни, люди добиваются снижения количества кризов, иммунитет становится сильнее и организм сам борется с болезнью. Занятия физкультурой, здоровое питание, сбалансированные нагрузки на сердце — залог хорошего самочувствия.

По материалам med88.ru

Постоянные стрессовые ситуации и расстройства нервной системы, ведущие к нарушению функций внутренних органов, может вызвать синдром ВСД. Многие, услышав такой диагноз, не знают что это. Вегетативная нервная система отвечает за функции всех органов организма, которая делится на парасимпатическую и симпатическую систему. Они отвечают за разные системы: тонус сосудов, значение артериального давления, работу сердца и других органов. В свою очередь симпатическая система отвечает за ускорение ритма сердцебиения, а парасимпатическая – за замедление.

В нормальном состоянии обе системы находятся в балансе друг с другом, без преобладания одной из них. Но при проявлении ВСД это равновесие нарушается из-за ряда провоцирующих причин. Поэтому одна из систем начинает работать в большей степени, чем другая. Проявление симптомов будет зависеть от того, какая система преобладает.

У детей ВГС встречается в 25 %, при этом с возрастом процент вырастает, достигая 70% у взрослых.

Рост численности людей с этим заболеванием связанно с плохими экологическими факторами, стрессовыми ситуациями, темпом жизни.

Детская дистония может иметь наследственный фактор или же быть следствием неправильного развития нервно-гормонального аппарата.

Синдром вегето-сосудистой дистонии у взрослых может быть вызвано следующими обстоятельствами:

• перенесенные ранее хронические заболевания или острые инфекции, вызвавшие истощение всего организма;
• интоксикация;
• плохой сон, тяжелое засыпание и трудное просыпание;
• стрессовые ситуации, депрессивное состояние, чувство усталости, апатия;
• неправильное питание, употребление алкоголя и курение;
• физическое перенапряжение;
• перестройка гормонов, связанная с подростковым периодом;
• беременность;
• женщины во время климакса;
• перемена климата.

Все эти причины могут оказать негативное влияние на организм, приводящее к нарушению баланса нервной системы. Это ведет к стимуляции выработки биологического материала, а также к ухудшению обмена веществ в сердечной мышце и сосудах. При таких нарушениях организм начинает отрицательно реагировать даже на минимальную нагрузку.

Наличие симптомов свидетельствует не только о наличии нарушений нервной системы, но и о наличии других заболеваний. Чаще всего синдром ВСД проявляется в следующем:

1. Появляется нарушение сердцебиения (аритмия, тахикардия, брадикардия); отмечается повышенное или пониженное давление, меняющиеся с периодичностью.
2. Кожный покров бледный, появляется мраморность кожи или наоборот, лицо становится красным из-за прилива крови, конечности всегда холодные.
3. Проявление кардиологического синдрома: возникновение болевых ощущений с левой стороны, жжение и боль за грудиной. Обычно эти ощущения никак связанны с физическим перенапряжением и проявляются в спокойном состоянии.
4. Увеличивается частота дыхания с затруднительным вдохом, что может вызвать чувство удушья.
5. Появления болей в нижней части живота из-за раздраженного кишечника. Это приводит к нерегулярному стулу, к ложным позывам к дефекации, диареи. Также не редкость вздутие живота, расстройство пищеварения, отсутствие аппетита, тошнота или рвота.
6. Болезненное мочеиспускание при отсутствии воспаления мочеполовой системы.
7. Нарушение терморегуляции. Температура тела может понижаться и повышаться без проявления ухудшения самочувствия.

При ненадлежащем лечении, а также при несвоевременном обращении приводит к длительной депрессии, развитии фобий, страха и боязни. Все это ухудшает течение дистонии.

Вегето-сосудистая дистония всегда ведет за собой проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, проявляясь в синдромах.

Астено-невротический синдром выражается общим психическим истощением: повышенная утомляемость, раздражительность. Причиной возникновения этого синдрома обычно служат психические травмы, интоксикация организма, неправильный образ жизни. Проявление синдрома у детей связано с наследственностью. При несвоевременном лечении неврастения может спровоцировать инсульт, инфаркт, нарушение гормонального фона и другое.

Вегетативный криз при синдроме проявляется в виде панических атак, тревоги и необъяснимого страха. При этом отмечаются головные боли, ощущение пульса в голове, онемение конечностей, повышение уровня сахара в крови. Обычно такой синдром проявляется у молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет. Причинами вегетативного криза служит гормональная перестройка, роды, эндокринные заболевания, стрессы и неврозы. Лечение проводится медикаментозно, с помощью психотропных препаратов.

ВСД с цефалгическим синдромом вызывает сильную головную боль, которая мешает нармальной жизни человека. Такой синдром также может свидетельствовать о наличии других заболеваний. Поэтому при наличии постоянных головных болей необходимо пройти обследование. Причинами возникновения головной боли может служить: неправильный образ жизни, наследственность, а также сосудисто-неврологические болезни.

Гипервентиляционный синдром проявляется нехваткой воздуха и затрудненным дыханием, при этом нет никаких заболеваний, связанных с проблемой легких, сердца и бронхов. Нехватка воздуха часто сопровождается страхом и паникой.

Вегето-сосудистая дистония может выражаться характерными особенностями:

1. Гипертонический тип. Проявляется в малоустойчивом повышении давления, которое не отражается на общем самочувствии. Но у некоторых все же может появиться головная боль, апатия и слабость.
2. Гипотонический тип. При таком типе отмечается понижение давления, доходя до отметки 90 мм рт. ст. Следствием пониженного давления служит головокружение, апатия, повышенное потоотделение.
3. Смешанный тип. При таком типе давление способно подниматься и понижаться, отмечается болевой синдром за грудиной в области сердца, сокращение мышцы сердца повышаются и понижаются, сменяя друг друга. Также частым симптом является головокружение и слабость.
4. Кардиальный тип. При таком типе могут быть отмечены жалобы на болевые ощущения в сердечной мышце и в области груди, которые никак не связаны физическими нагрузками. Отмечается нарушение ритма сердечных сокращений, которые не требуют лечения и применения медикаментов.

При проявлении любого хоть одного из признаков необходимо обратиться в клинику для обследования. Диагностика покажет, имеются ли какие патологии, проявляющиеся с ВСД:

1. Врач даст направление для сдачи анализа крови, проверят скорость свертываемости крови, уровень гормонов, состав плазмы. Для более глубокого обследования проводят анализ мочи. Очень редко когда показатели этих анализов отклоняются от нормы.
2. Проведения УЗИ сосудов головы и внутренних органов.
3. Провести рентген позвоночника, МРТ спинного и головного мозга.
4. Консультирование врачей с разной специализацией.

Только после проведения диагностики и сдачи необходимых анализов врач может поставить диагноз ВСД.

Так как вегето-сосудистая дистония вызвана нарушениями в нервной системе, зачастую назначают успокоительные средства и препараты подобного действия.

Помимо приема препаратов необходимо соблюдать некоторые правила:

• высыпаться, сон должен составлять не менее 7 часов;
• выходить на прогулку;
• проветривать помещение частого время препровождения;
• часто проводить влажную уборку в квартире;
• подобрать хорошую подушку и матрац;
• чередовать отдых и физические нагрузки;
• заниматься физкультурой, только главное не переусердствовать;
• меньше прибывать перед экранами компьютеров и телевизора;
• привить полезные привычки: ходить в бассейн, кататься на лыжах, заниматься танцами и т.д.;
• правильное питание.

При ВСД физическая активность важна, поскольку ее отсутствие может привести к атрофии мышц. Следует заниматься легким спортом, не требующей определенной подготовки и сильного перенапряжения. Исключить упражнения, при которых нужно высоко прыгать, делать сильные и взмахи ногами. Такая нагрузка может оказать давление на сосуды, что в свою очередь повлечет за собой ухудшение состояния.

Также очень важно правильно питаться. Исключить из рациона жирную и острую пищу. Под запретом кофе и крепкий чай, поскольку эти продукты повышают давление. Также не стоит увлекаться зеленым чаем, т.к. он способствует понижению артериального давления. Можно варить компоты или делать морсы, чай пить только с молоком. Употреблять продукты богатые магнием и калием. Эти микроэлементы улучшают состояние сосудов и нервной системы. Предпочтение отдать злаковым продуктам. Также не редкость назначения физиотерапевтических процедур.

По материалам sosude.ru

Астения и вегетососудистая дистония – два состояния, которые имеют схожую симптоматику и часто протекают совместно. Астению при ВСД нередко принимают за постоянную усталость или депрессию. В некоторых случаях симптомы астенического синдрома пациенты рассматривают как проявления самой дистонии, не принимая никаких мер для лечения своего состояния. Как правило, такое поведение ошибочно – несвоевременная терапия может существенно замедлить процесс выздоровления и привести к усиленному проявлению нежелательных симптомов.

Астения (нервно-психическая слабость) – это состояние, при котором у человека наблюдается чрезмерная утомляемость, сочетающаяся с постоянными перепадами настроения, нарушениями сна, повышенной возбудимостью. Как и вегетососудистая дистония, астенический синдром возникает у людей с неустойчивой психикой. Состояние может развиться как самостоятельно, так и вследствие имеющейся ВСД. Симптомы астении при ВСД являются типичными для обоих состояний. Это, как правило:

• бессонница;
• головные боли;
• одышка, сильная потливость (подмышечные впадины, ладони, стопы);
• боль в груди справа , тахикардия;
• скачки артериального давления.

Сложность заключается в том, что проявление данных симптомов может свидетельствовать как о наличии ВСД, так и о наличии астении – сделать однозначные выводы лишь по данным признакам нельзя. Типичными именно для астенического состояния являются следующие симптомы:

1. крайняя неустойчивость настроения;
2. нетерпеливость, неусидчивость;
3. неспособность к длительной умственной и физической работе;
4. снижение уровня самообладания;
5. капризность, плаксивость;
6. общая слабость вкупе с раздражительностью;
7. неспособность переносить яркий свет, шум, резкие запахи;
8. повышенная истощаемость;
9. невозможность расслабиться.

Человек, страдающий астенией, ощущает себя уставшим уже с утра. Ему тяжело сосредоточиться, он быстро теряет силы от взаимодействия с людьми, часто раздражается по пустякам. Такие люди становятся очень рассеянными, забывчивыми, они с трудом включаются в работу, сразу утомляются и уже спустя несколько минут стремятся заняться чем-то другим. Поскольку приступы астении при ВСД нередко сопровождаются множеством неприятных физиологических проявлений, заниматься умственной или физической деятельностью таким больным тяжело вдвойне. Не следует путать астению с усталостью. Если при сильном утомлении после полноценного отдыха человек вновь набирается сил и восстанавливается, то при астении улучшение состояния, как правило, слабо выражено и держится недолго. Отличием астенического синдрома от депрессии является то, что при астении человек обычно полностью обессиливает к вечеру, а при депрессии людям сложнее всего в утренние часы.

Терапия этих двух состояний должна быть комплексной. Не медикаментозное лечение может включать в себя физиотерапию, рефлексотерапию, медитативные техники и сеансы психотерапии. Также человеку необходимо правильно организовать режим труда и отдыха, достаточно спать, заниматься несложными физическими упражнениями, полноценно питаться и по возможности избегать стрессов. Кроме того, пациенту могут прописать лекарственные средства. Категорически запрещается использовать медикаменты сильного действия без предписания врача.

• Ноотропы. Препараты данной группы следует применять с осторожностью, поскольку астения может являться побочным эффектом некоторых ноотропных лекарств.
• Анаболики, транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты.
• Препараты, улучшающие кровообращение головного мозга, стабилизирующие артериальное давление и сердечный ритм, а также оказывающие успокаивающий эффект (например, Кардиовален). Особенно полезен данный препарат пациентам с астенией при ВСД.

Астенический синдром требует незамедлительного лечения. Если игнорировать проблему, нежелательные симптомы могут прогрессировать, и состояние будет существенно ухудшаться. В запущенных случаях данная проблема приводит к тому, что человек становится абсолютно пассивным и малоподвижным, у него снижается половое влечение, начинаются интенсивные головные боли, ухудшается способность четко мыслить. Кроме того, пациент-астеник начинает страдать постоянными нарушениями сна, кошмарными сновидениями и ощущением усталости от жизни.

Следует помнить, что астенический синдром может также возникнуть при интоксикациях, коронарной болезни, атеросклерозе, туберкулезе, гипертонии, после воспаления лёгких или гриппа, а также в результате инфекций. Чтобы выявить причины нарушений и получить адекватное лечение, необходимо обратиться за профессиональной помощью и пройти назначенное обследование.

По материалам distonija.com

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Вегето-сосудистая дистония – это симптомокомплекс, который включает множество различных симптомов самой различной этиологии. Самыми распространенными синонимами этого заболевания является вегетоневроз, нейроциркуляторная дистония и синдром вегетативной дисфункции. В клинической картине вегето-сосудистой дистонии насчитывается более ста различных симптомов, основной причиной которых лежит дисфункция вегетативной нервной системы.

Синдром вегето-сосудистой дистонии является очень распространенной патологией. Его диагностируют в 60 – 70 процентах случаев у взрослого населения и в 10 – 15 процентах у детей и подростков. В 98 процентах пациенты предъявляют жалобы на боль в области сердца и сердцебиение, в 96 – на слабость и недомогание, в 90 процентах на головную боль. Кроме телесных симптомов наблюдаются и невротические расстройства, такие как беспокойство и тревога (85 – 90 процентов), снижение настроения (90 – 95 процентов). Также отмечаются расстройства сна в 80 процентах и дыхательные расстройства в 85 процентах. Каждый второй человек предъявляет жалобы на холодные конечности и зябкость в них, каждый третий на боли в животе и каждый четвертый на приливы жара. У 30 процентов мужчин отмечается снижение либидо, не связанное с каким-либо органическим поражением.

Такой диагноз как вегето-сосудистая дистония существует, в основном, только на территории стран СНГ. В настоящее время этот диагноз имеет статус «мифа», поскольку не признается многими специалистами и не существует в международной классификации болезней.

Диагноз вегетоневроза является универсальным — под него «подходит» множество симптомов и синдромов. Так, на сегодняшний день описано 150 симптомов и 40 синдромов этого заболевания. Это объясняет тот факт, что вегето-сосудистая дистония носит черты очень многих болезней. Именно поэтому этот диагноз ставится в переизбытке. Иной раз у пациента болит буквально «все», что делает синдром вегетоневроза особенно «удобным» в таких случаях. Также очень часто эта патология ставится тогда, когда не были найдены другие причины жалоб пациента.

В то же время, несмотря на обилие симптомов, не существует единых критериев этого диагноза, как и единого мнения по поводу механизма его причин. Академик Вейн считал, что причиной дистонии является острый или хронический стресс. Подтверждением тому является высокая эффективность психотерапевтического подхода в лечении этого заболевания.

В странах запада этот синдром чаще является частью соматоформной (телесной) дисфункции сердца или психовегетативного синдрома. Этот синдром наблюдается при панических расстройствах, неврозах, фобиях и посттравматических расстройствах.

Вегетативная нервная система является той структурой, которая регулирует большинство процессов в организме. Главной задачей вегетативной нервной системы является регуляция процессов жизнедеятельности органов. С помощью этой системы работа органов согласуется между собой и адаптируется к потребностям организма. Так, например, с ее помощью регулируются теплообмен организма, частота сердечных сокращения и дыхания при повышении или понижении температуры. Как и центральная нервная система, вегетативная состоит из огромного количества нейронов. Нейроном называется сложная по структуре и функциям клетка, в которой различают тело и отростки. Отростки нейрона (аксон и дендриты) образуют нервные волокна, которые на периферии после выхода из мозга заканчиваются нервными окончаниями.

Практически нет таких патологий, в развитии которых бы не принимала участия вегетативная нервная система. В свою очередь, в ней выделяют симпатический и парасимпатический отдел.

Симпатический отдел представлен совокупностью нейронов, которые расположены в грудном и поясничном отделе спинного мозга, а также парным симпатическим нервным стволом.

Отростки нейронов, которые расположены в спинном мозге, идут к симпатическому нервному стволу, который находится по обеим сторонам от позвоночника. Он, являясь важной структурой этого отдела, состоит из 23 узлов, среди которых 3 шейных узла, 12 грудных, 4 брюшных и 4 тазовых. Прерываясь в узлах ствола, волокна нейронов выходят из него и идут к тем органам и тканям, которые впоследствии иннервируют. Так, волокна, которые прервались в шейных узлах, иннервируют ткани шеи и лица, а те, что в грудных узлах, идут к сердцу, легким и другим органам грудной полости. Из брюшных узлов волокна подходят к почкам и кишечнику, а из тазовых – к органам таза (мочевому пузырю, прямой кишке). Помимо органов, волокна симпатической нервной системы иннервируют сосуды, потовые и сальные железы, кожу.

Таким образом, вегетативная нервная система прямым или косвенным образом осуществляет регуляцию всех внутренних органов.

Этот отдел также является частью вегетативной нервной системы, который работает совместно с симпатической нервной системой. Эффекты парасимпатической нервной системы полностью противоположны симпатической системе.

Нейроны парасимпатической нервной системы расположены в спинном мозге на уровне крестца (периферический отдел системы) и в головном мозге (центральный отдел). На уровне головного мозга нейроны сгруппированы в так называемые вегетативные ядра. Эти ядра либо входят в состав других черепно-мозговых ядер, либо существуют по отдельности. Волокна от ядер парасимпатической нервной системы идут в составе черепно-мозговых нервов к различным органам. Так, волокна от ядра Эдингера-Вестфаля идут в составе глазодвигательного нерва к мышцам глазного яблока и зрачку, в составе лицевого нерва — к слюнным железам, в составе блуждающего нерва — к внутренним органам.

Основные эффекты парасимпатического отдела сказываются на деятельности сердечной мышцы. Он уменьшает возбудимость и сократимость сердца, снижая частоту его сердечных сокращений особенно ночью, так как наиболее активен в это время суток.

В естественном состоянии отделы вегетативной нервной системы находятся в постоянном напряжении, именуемом «тонусом». Преобладание парасимпатического тонуса называется ваготонией, в то время как доминирование симпатических эффектов именуется симпатикотонией. Исходя из этого, всех людей условно можно разделить на ваготоников и симпатотоников.

Несмотря на противоположные эффекты этих отделов нервной системы, в норме они находятся в «сбалансированном» состоянии. При необходимости организм активирует тот или иной механизм. Так, возбуждение и страх сопровождается активацией симпатической нервной системы с дальнейшим повышением артериального давления, выбросом гормонов стресса, выработкой холодного, вязкого пота. При вегето-сосудистой дистонии нарушается синхронность работы этих отделов нервной системы. Работа вегетативной нервной системы (будь то симпатическая или парасимпатическая) выходит из-под контроля и начинает работать вне зависимости от нужд организма. Так, повышенное потоотделение может наблюдаться практически постоянно вне зависимости от наличия стресса или повышенной температуры воздуха.

В клинической картине вегето-сосудистой дистонии может наблюдаться преобладание парасимпатической или симпатической системы. Но, в то же время, могут наблюдаться комбинированные синдромы.

Термин «дистония» обозначает отсутствие баланса в работе симпатической и парасимпатической нервной системы. Существует множество причин этого дисбаланса, среди которых хронические инфекции, гормональный дисбаланс в организме, умственное напряжение и другие. Однако многие специалисты считают, что основной причиной сбоя в работе этих систем является эмоциональный стресс.

Причинами развития вегето-сосудистой дистонии являются:

• наследственная предрасположенность;
• острый или хронический стресс;
• смена климата;
• неврологические и соматические (телесные) патологии;
• гормональные перестройки организма;
• психические заболевания.

При наследственной предрасположенности к вегето-сосудистой дистонии учитываются не столько определенные гены, сколько определенный темперамент человека. Если родитель с определенной эмоциональной конституцией страдает вегетоневрозом, то существует большая вероятность того, что ребенок, унаследовав те же черты характера, также будет страдать вегето-сосудистой дистонией. Поэтому дети с лабильной психикой, у которых процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, находятся в зоне риска.

Однако, кроме определенных черт характера, который наследует индивидуум, большую роль играет атмосфера в семье, воспитание и окружение. Ребенок, находясь в постоянном напряжении, даже без наследственной предрасположенности может уже с юных лет проявлять симптомы вегетоневроза.

Некоторые специалисты выделяют даже вегето-сосудистую дистонию наследственно-конституционального характера. Этот тип дистонии проявляется в юношеском возрасте и характеризуется нестабильными вегетативными параметрами.

При многих неврологических и телесных (чаще всего это патологии сердца) заболеваниях формируются так называемые психовегетативные синдромы. Название синдрома отражает его суть — активация вегетативных эффектов (увеличение потоотделения, слюноотделения, сердцебиения) в данном случае сопряжена с психической нагрузкой.

Условием для развития психовегетативного синдрома является наличие болевого синдрома при какой-либо патологии. Так, боль в сердце, возникшая единожды, фиксируется человеком и интерпретируется организмом как угроза. В ответ на это в организме активируются стрессовые механизмы, за которые отвечает симпатическая система. Дальнейшая фиксация переживаний пациента по поводу своей болезни и ее исхода ведет к перенапряжению вегетативной нервной системы. Нарушение баланса между обеими частями вегетативной нервной системы приводит к развитию дистонии. Также могут наблюдаться комбинированные варианты, при которых ваготония может сменяться резкой симпатикотонией.

К перестройкам организма, способным вызвать вегето-сосудистую дистонию, относят период полового созревания и климакс. В период полового созревания вследствие изменения гормонального фона формируются новые взаимоотношения между вегетативной системой и гормональной. Эти изменения приспосабливают органы и системы органов к новым перестройкам организма. Так, вегетативная система адаптирует сердечно-сосудистую к новым параметрам организма, а именно к росту и прибавке в весе. Таким образом, создается разрыв между прежним сосудистым обеспечением и новыми физическими параметрами. Из-за этого в период пубертата наблюдается колебание артериального давления, обморочные состояния и другие проявления дистонии.

Вегетативные изменения в период климакса также обусловлены изменением гормонального фона. Снижение уровня эстрогенов сопровождается приливами жара, колебанием артериального давления.

Чаще всего вегето-сосудистая дистония наблюдается при невротических расстройствах. Она может быть в составе таких заболеваний как неврозы, тревожные и ипохондрические расстройства (включая панические атаки). Симптомы вегето-сосудистой дистонии составляют клиническую картину различных форм депрессий.

Под действием стрессовых факторов вегето-сосудистая дистония может возникнуть даже у гармоничных и эмоционально стабильных личностей. Однако чаще всего возникает у акцентуированных личностей. Как правило, это тревожные и возбудимые типы личности.

В клинике вегето-сосудистой дистонии насчитывается огромное количество симптомов. В зависимости от системы, в которой они проявляются, их делят на синдромы.

Синдромами симптомами вегето-сосудистой дистония являются:

• синдром нарушения сердечной деятельности;
• респираторный синдром;
• астенический синдром (или же истощение);
• расстройства терморегуляции;
• обморочные состояния;
• расстройства невротического характера.

Является самым часто встречаемым синдромом при вегето-сосудистой дистонии. Чаще всего проявляется болями в области сердца, перебоями в его деятельности и колебанием артериального давления. Все эти симптомы, как правило, появляются на пике тревожности, стресса или переутомления. Их выраженность очень индивидуальна. Боли могут носить умеренный характер либо же «невыносимый». Они могут быть колющими, ноющими, режущими или сжимающими. Болевой синдром при этом может имитировать стенокардию или острый инфаркт миокарда.

Кроме болей у пациентов с вегето-сосудистой дистонией могут наблюдаться колебания артериального давления. При этом у человека резко может подняться давление и также резко упасть. Это явление носит название вегетативного криза. Его происхождение связано с резкой и кратковременной активацией симпатической нервной системы. Она, стимулируя рецепторы сосудов, вызывает их резкий спазм.

Очень часто это явление сопровождается выделением холодного, липкого пота (вегетативный гипергидроз). Поскольку потовые железы иннервируются симпатической нервной системой, то ее активация приводит к повышению их секреции.

Этот синдром характеризуется физическим и эмоциональным истощением. Он наблюдается практически у всех больных. Проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, слабой продуктивностью. Постоянная усталость является причиной сниженного настроения.

У детей и подростков наблюдается снижение интеллектуальных функций. При этом снижение успеваемости в учебе происходит не из-за каких-либо поражений мозга, а из-за неспособности сконцентрироваться и рассеянности. Дети при этом вспыльчивы, раздражительны, плохо переносят нагрузки.

Характер расстройств терморегуляции зависит от типа вегето-сосудистой дистонии. При преобладании влияния симпатической нервной системы больные очень плохо переносят тепло, но удовлетворительно переносят холод. Конечности при этом у них всегда холодные, но не влажные. При преобладании парасимпатического тонуса пациенты, наоборот, удовлетворительно переносят жару и плохо – холод. Руки у них теплые, влажные. Также наблюдается обильная секреция кожного сала. Они постоянно мерзнут и зябнут, предпочитают одеваться теплее.

Очень часто у пациентов с вегето-сосудистой дистонией наблюдается субфебрильная температура (37 градусов Цельсия). При этом также наблюдаются колебания температуры тела от 36,7 до 37,1 градуса Цельсия. Важно отметить, что эта температура не реагирует на противовоспалительные средства, антибиотики и другие препараты.

Исследования показывают, что у каждого второго пациента с вегето-сосудистой дистонией наблюдаются те или иные невротические расстройства. Как правило, это тревожные или депрессивные расстройства. В первом случае у пациентов отмечаются приступы паники, которые сопровождаются страхом и беспокойством. Возникает страх умереть, задохнуться, не проснуться. Если эти приступы повторяются часто, то развивается тревожное расстройство. При этом пациенты всегда тревожны, мнительны, беспокойны. Они плохо спят по ночам, часто просыпаются среди ночи и с трудом засыпают.

В одной четвертой случаев вегето-сосудистая дистония осложняется развитием депрессии. Это может быть тревожная или ипохондрическая депрессия. У пациентов на первый план выступают сниженное настроение и его колебания в течение суток. При ипохондрическом расстройстве пациент постоянно занят своим здоровьем. Его одолевают страхи по поводу исхода заболевания. Как правило, люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, постоянно посещают врачей, одолевая их каждый раз новыми жалобами. Они постоянно измеряют температуру, давление, пульс, а также ищут новые способы лечения.

Лечение вегето-сосудистой дистонии в основном сводится к нормализации эмоционального фона. Особое внимание уделяется психическому статусу пациента. Если в клинике доминируют депрессивные состояния, то назначаются антидепрессанты, если тревожные – то противотревожные средства. Параллельно проводится устранение симптомов дистонии. Если ярко выражено артериальная гипертензия – то назначаются антигипертензивные средства, если бессонница – то снотворные, если развиваются вегетативные кризы – то стабилизаторы сосудистого тонуса и ганглиоблокаторы.

Группы препаратов, применяемые при вегето-сосудистой дистонии:

• седативные средства;
• медикаменты, влияющие на сердечно-сосудистую систему;
• противотревожные средства и антидепрессанты.

Помощь пациентам с вегето-сосудистой дистонией при санаторно-курортном лечении осуществляется на основе комплексного применения природных лечебных ресурсов, физиотерапевтических и медикаментозных методов. Наиболее эффективным пребывание в санаториях является в период ремиссии (ослабления симптомов) болезни.

При данном заболевании благоприятным является посещение санаториев и курортов, расположенных в пределах той климатической зоны, в которой пациент проживает постоянно, потому что резкая смена климата и природных условий может вызвать стресс и обострение болезни. Установлено, что при смене часового пояса более чем на 3 часа в организме развивается десинхроноз (нарушение суточного биоритма). Проявляется это состояние расстройством сна и общим ухудшением самочувствия пациента. Также негативное воздействие на человека оказывает резкая инверсивная (обратная) смена времен года. Так, выбирая осенью санаторий в южной стране с летними условиями, пациент рискует вызвать обострение заболевания.

Типами курортов, которые рекомендуются при вегето-сосудистой дистонии, являются:

• климатические;
• бальнеологические;
• грязелечебные.

Биологическое воздействие климата успокаивает нервную систему и нормализует функции жизненно важных систем организма. Наиболее полезными видами климатических курортов при вегето-сосудистой дистонии являются те, которые расположены в прибрежных и горных зонах.

Санаторно-курортное лечение в приморских зонах
Оздоровительный эффект при посещении лечебно-профилактических учреждений, расположенных в приморских зонах, заключается в целебном воздействии на организм морских воды и воздуха.

Морской воздух не содержит пыли и насыщен большим количеством полезных элементов. Под влиянием воздуха ускоряется обмен веществ и активизируется работа органов кровообращения. Входящий в большом количестве в состав морского воздуха бром укрепляет нервную систему организма и способствует нормализации эмоционального фона. Морская вода представляет собой источник элементов, которые оказывают оздоровительное воздействие на пациентов с вегето-сосудистой дистонией.

Веществами, которые входят в состав морской воды и помогают излечить данное заболевание, являются:

• кальций – нормализует сон и помогает бороться с депрессией;
• магний – помогает бороться с раздражительностью и нервозностью;
• бром – оказывает благоприятное воздействие на нервную систему;
• марганец – укрепляет иммунитет;
• селен – улучшает работу сердца и кровеносных сосудов;
• йод – нормализует работу мозга и иммунной системы.

Воздействиями, которые оказывает на организм купание в морской воде, являются:

• химическое – полезные элементы способствуют достижению оздоровительного эффекта;
• механическое – давление большой массы воды при купании представляет собой гидромассаж, который способствует улучшению кровообращения;
• физиологическое – разница температур между морской водой и телом человека способствует увеличению теплоотдачи, благодаря чему в организме усиливаются обменные процессы;
• психотерапевтическое – волны и легкое покачивание воды оказывают успокаивающее воздействие на человека.

Лечение климатом в горных санаториях
Горный климат отличается чистым воздухом с пониженным содержанием кислорода. Попадая в организм, такой воздух улучшает функциональность системы кровообращения. Положительное действие горных воздушных масс обусловлено также большим количеством отрицательных ионов в их составе. Климат в горах способствует улучшению состава крови и активизации обмена веществ, что дает положительные результаты при лечении данной патологии. Пребывание на открытом воздухе успокаивает нервную систему и благотворно воздействует на иммунитет организма.

Процедуры, проводимые на климатических курортах
В основе лечения, осуществляемого на климатических курортах, лежит дозированное воздействие на организм климатических факторов и специальных процедур.

Основными методами климатотерапии являются:

• гелиотерапия – солнечные ванны;
• гипокситерапия – лечение горным воздухом;
• аэротерапия – воздействие свежего воздуха на обнаженное (полностью или парциально) тело;
• спелеотерапия – посещение карстовых пещер, гротов, соляных копей и рудников;
• талассотерапия – лечебные процедуры с использованием водорослей, воды и других морских продуктов.

Бальнеотерапия представляет собой совокупность различных водных процедур на основе лечебных минеральных вод. Механизм действия лечебных процедур базируется на благоприятном воздействии находящихся в воде солей, газов и натуральных экстрактов. Различные полезные элементы в составе минеральных вод способствуют нормализации работы системы кровообращения и улучшению функциональности нервной системы. Выбираются минеральные ванны с учетом особенностей заболевания.

Методами бальнеотерапии при вегето-сосудистой дистонии являются:

• души (веерный, циркулярный, подводный, душ Шарко) – способствуют стабилизации сосудистого тонуса;
• общие и индивидуальные ванны (азотные, хвойные, жемчужные, кислородные) – оказывают успокаивающее действие;
• контрастные минеральные ванны – улучшают кровообращение.

Правилами выбора вод для проведения процедур являются:

• при гипертензивном и кардиальном типах заболевания показаны радоновые, сероводородные, йодобромные воды;
• при гипотензивной вегето-сосудистой дистонии рекомендованы процедуры с использованием йодобромных вод;
• при вазомоторном синдроме пациенту показаны сероводородные и углекислые ванны;
• при нервном возбуждении помогают радоновые и азотные ванны;
• при истощении назначаются углекислые ванны;
• при симпатикотонии полезно лечение на базе сульфамидных вод.

Грязелечение включает в себя процедуры с использованием лечебных грязей. Оздоровительный эффект такого лечения достигается за счет теплового воздействия и особенностей химического состава грязей. Биологически активные вещества, входящие в их состав, обладают повышенной проникающей способностью и попадая в организм через кожу способствуют нормальной функциональности всех жизненно важных систем.

Методами грязелечения, которые рекомендованы при этой болезни, являются:

• грязевые ванны;
• местные аппликации с грязями;
• грязевые обертывания;
• совокупное воздействие грязи и электрического тока (электрофорез грязи).

Многие санаторно-курортные учреждения, кроме профильных методов лечения, предлагают дополнительные процедуры для борьбы с этим вегетативным расстройством.

К методам санаторного лечения относятся:

• массаж (общий и точечный);
• рефлексотерапия;
• физиолечение;
• психотерапия;
• лечебная физкультура;
• диета.

Массаж
Массаж при вегетоневрозе следует проводить в соответствии с типом заболевания. При гипертензивном типе рекомендован массаж воротниковой зоны, ног, живота. Ударные приемы вместе с поколачиванием должны быть исключены. При гипотензивной вегето-сосудистой дистонии делают точечный и общий массаж, используя такие элементы как поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Массаж помогает нормализовать функциональность нервной системы, устранить головные боли, наладить сон пациента.

Рефлексотерапия
Рефлексотерапия представляет собой воздействие при помощи игл, магнитного поля, лазера или электрического импульса на активные точки организма, расположенные на поверхности кожи. Стимуляция рефлекторных зон оказывает благоприятное воздействие на нервную систему и в сочетании с другими методами дает положительные результаты при лечении вегето-сосудистой дистонии.

Физиотерапия
Методы физиотерапевтического лечения помогают укрепить сосудистый тонус, нормализуют процесс кровообращения и активизируют обменные процессы организма.

К наиболее распространенным физиопроцедурам относятся:

• электрофорез (введение лекарственных препаратов через кожу с использованием электрического тока);
• электросон (воздействие слабых электрических импульсов на головной мозг);
• магнитотерапия (лечение с использованием магнитного поля);
• лазерная терапия (процедуры с применением специальных физиотерапевтических лазеров).

Принципы психотерапии при лечении вегето-сосудистой дистонии
При данном вегетативном нарушении соматические (телесные) нарушения в организме в большинстве случаев сочетаются с эмоциональными расстройствами. Поэтому санаторно-курортное лечение данного заболевания не является эффективным без помощи психолога или психотерапевта. Специалисты помогают пациентам развивать устойчивость к стрессу, меняя их отношение к негативным происшествиям. Также психотерапевтическая помощь подразумевает освоение методик по релаксации и управлению дыханием, которые помогают избавляться от тревожных состояний и контролировать эмоции.

Лечебная физкультура
Лечебная физкультура включает в себя комплексы упражнений и физических нагрузок, целью которых является укрепление и повышение сопротивляемости организма. Занятия спортом помогают нормализовать артериальное давление, способствуют эмоциональной разрядке и улучшают работу системы кровообращения.

Рекомендованными видами спорта при дистонии являются:

• аэробика в воде;
• плавание;
• спортивная ходьба на свежем воздухе;
• катание на лыжах, коньках.

При выборе тренажеров следует избегать того оборудования, которое предполагает положение тела вниз головой и выполнение упражнений вверх ногами. Оптимальным решением является беговая дорожка, гребной тренажер, велоэргометр.
Занимаясь спортом при вегето-сосудистой дистонии нужно исключать виды нагрузок с большой амплитудой движения головы и тела. Не рекомендуются быстровыполняемые упражнения и те занятия, которые предполагают длительные статические усилия.

Видами спортивных занятий, которые не рекомендуются при данном заболевании, являются:

• силовая гимнастика;
• бодибилдинг;
• высокие прыжки;
• сальто;
• кувырки;
• восточные единоборства.

Занятия лечебной физкультурой следует начинать с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая их темп.

Диета
Сбалансированный рацион питания в санаториях позволяет пациентам достигать положительных результатов в лечении вегетоневроза. В меню таких учреждений включаются блюда, в состав которых входит достаточное количество витаминов и других полезных элементов, которые помогают организму бороться с данным заболеванием.

Продуктами, на которые делается акцент при санаторно-курортном лечении, являются:

• свежие овощи и фрукты;
• каши (преимущественно гречневая и овсяная);
• молочные и кисломолочные продукты;
• рыба и морепродукты.

Пища готовится с минимальным содержанием соли и специй, исключаются жирные сорта мяса и животные жиры.

Длительность лечения в санатории при данной патологии вегетативной системы определяется индивидуально в зависимости от особенностей заболевания и возможностей пациента. Минимальный срок пребывания в санатории для достижения оздоровительного эффекта равен 12 дням. Оптимальной вариантом является посещение санаториев каждый год.

Начиная санаторно-курортное лечение многие пациенты сталкиваются с таким фактором как акклиматизация (адаптация). Проявляется этот феномен кратковременным снижением интенсивности работы всех систем организма и объясняется сменой привычного образа жизни. Во время адаптационного периода следует избегать сильнодействующих лечебных процедур. Также необходимо придерживаться режима, который способствует перенастройке организма. При несоблюдении данных правил состояние здоровья пациента может ухудшиться до такой степени, что санаторно-курортное лечение станет невозможным.

Физиотерапия при лечении вегето-сосудистой дистонии направлена на регуляцию сосудистого тонуса, нормализацию обмена веществ и устранение болевых ощущений. Характер, систематичность и интенсивность процедур подбираются врачом в соответствии с особенностями заболевания.

К методам физиотерапевтического лечения этого вегетативного расстройства относятся:

• электросон;
• электрофорез;
• дарсонвализация;
• гальванизация;
• лазерная терапия;
• магнитная терапия;
• индуктотермия;
• аэроионотерапия.

Также физиотерапевтические методы лечения этого вегетативного расстройства назначаются в зависимости от действия, которое они оказывают на организм.

Эффектами, которые производят физиопроцедуры на пациента с вегетоневрозом, являются:

• успокаивающий – электросон, электрофорез препаратов седативного действия, аэроионотерапия;
• тонизирующий – магнитная и лазерная терапия, индуктотермия;
• сосудорасширяющий – гальванизация, местная дарсонвализация;
• сосудосуживающий – электрофорез адреналина и других адреномиметических средств (лекарства, стимулирующие адренорецепторы);
• антиаритмический – электрофорез хлорида калия, лидокаина.

Электросон
Процедура электросна представляет собой лечебный сон, который возникает по причине влияния импульсов электрического тока на мозг пациента. Процедура проводится в специальном помещении ежедневно или через день. Курс лечения включает в себя от 12 до 15 воздействий. К голове пациента крепятся электроды. Частота импульсов зависит от характера расстройств, которые беспокоят пациента. При невротических нарушениях, а также кардиалгическом, гипертензивном и аритмическом синдромах частота импульсного тока варьирует от 5 до 20 Герц.

При гипотензивном характере заболевания частота импульсов колеблется от 10 до 40 Герц. Начинают курс лечения с минимальных значений, впоследствии увеличивая их. При любом типе вегетоневроза длительность первой процедуры составят 30 – 40 минут, а спустя 2 – 3 сеанса время увеличивают на 5 минут.

Электрофорез
Лекарственный электрофорез представляет собой метод введения препаратов через кожу или слизистую организма, используя электрический ток. При проведении процедуры специальную прокладку, смоченную раствором лекарства, помещают на тело пациента. Сверху фиксируется защитный гидрофильный слой, на который устанавливается электрод. Назначается электрофорез в соответствии с типом вегето-сосудистой дистонии.

Электрофорез при гипертензивном типе вегетоневроза
При гипертензивном синдроме процедуру проводят по методу общего воздействия или на воротниковую зону. Сила тока составляет от 10 до 15 миллиампер, длительность воздействия – 15 – 20 минут.

Лекарствами, которые используются для проведения электрофореза при данном виде расстройства, являются:

• раствор натрия (5 – 10 процентов);
• бромид калия (5 – 10 процентов);
• сульфат магния (5 процентов);
• раствор эуфиллина (1 процент);
• папаверин (2 процента);
• дибазол (1 процент);
• анаприлин (40 миллиграмм).

Электрофорез при гипотензивной вегето-сосудистой дистонии
При данном типе вегетативного нарушения рекомендуется проводить электрофорез с использованием кофеина. Длительность процедуры колеблется от 10 до 20 минут при силе тока от 5 до 7 миллиампер. Систематичность лечения – 15 сеансов, которые проводятся через день. Также при этом типе заболевания может быть назначен электрофорез на базе мезатона. Если пациент страдает бессонницей и выраженными невротическими расстройствами, ему рекомендован электрофорез брома на воротниковую зону. При проявлениях выраженной астенизации больному проводят электрофорез с использованием гальванического анодного воротника по Щербаку.

Электрофорез при дистонии сердечного типа
При вегетативном расстройстве кардиалгического типа назначается проведение электрофореза с использованием раствора новокаина (5 – 10 процентов) и никотиновой кислоты. Проводятся процедуры по принципу общего воздействия или по кардиальному методу. Второй способ подразумевает размещение электродов в области сердца и между лопатками.
Если у пациента наблюдается аритмический синдром, то ему назначают электрофорез с использованием панангина (2 процента) или анаприлина по кардиальному методу.

Местная дарсонвализация
Дарсонвализация представляет собой лечебную процедуру, при которой на отдельные участки тела пациента оказывается воздействие импульсным переменным током, характеристиками которого являются низкая частота, высокое напряжение и слабая сила. Данная процедура оказывает сосудорасширяющее и стимулирующее действие на организм.
При кардиальной форме заболевания назначается дарсонвализация в области сердца. При предрасположенности к спазмам сосудов головного мозга воздействие током проводят на область шейного отдела. Курс лечения составляет от 6 до 10 сеансов, которые проводятся каждый день.

Гальванизация
При гальванизации на организм оказывается воздействие постоянным током, который обладает невысоким напряжением и малой силой. К телу больного прикладываются металлические пластины, к которым подается ток от аппарата при помощи провода. Чтобы избежать повреждений, между электродом и кожей фиксируется защитная прокладка из материала, который впитывает воду. При включении оборудования силу тока начинают увеличивать, а к завершению сеанса – уменьшать. Продолжительность процедуры зависит от специфики заболевания и может составлять от 10 до 30 минут.

Эффектами гальванизации при лечении вегетоневроза являются:

• усиление кровообращения;
• повышение проницаемости сосудов;
• стимуляция нервной системы;
• улучшение обмена веществ.

Лазерная терапия
В основе лазеротерапии лежит влияние на тело пациента направленного светового потока. Под воздействием лазера расширяются капилляры, уменьшается вязкость и улучшается микроциркуляция крови. Данный физиотерапевтический метод способствует активизации иммунных функций организма и оказывает благоприятное воздействие на общий тонус больного. Одним из свойств лазерной терапии является повышение чувствительности организма к медицинским препаратам. Это позволяет добиться положительных результатов лечения в короткий срок с использованием минимальных доз лекарств.

Магнитная терапия
Магнитная терапия при лечении вегето-сосудистой дистонии представляет собой способ физического воздействия на организм человека магнитным полем постоянного или переменного характера. Магнитное поле воспринимается всеми системами организма, но наибольшей чувствительностью к нему обладает нервная система. Действие данных процедур проявляется в стабилизации эмоционального фона пациентов, улучшении сна, уменьшении уровня нервного напряжения. Также магнитное поле оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, что выражается в снижении артериального давления и нормализации пульса.

Эффектами магнитной терапии при лечении данного вегетативного расстройства, являются:

• активизация обмена веществ;
• повышение тонуса периферических сосудов;
• улучшение кровообращения.

Индуктотермия
Индуктотермия представляет собой метод лечения, при котором на организм пациента оказывается тепловое воздействие. Определенные зоны на теле нагреваются при помощи специального аппарата, который работает на базе переменного электромагнитного поля. За счет вихревых токов происходит равномерный прогрев тканей до глубины 6 – 8 сантиметров. Следует отметить, что кожа и подкожная клетчатка нагреваются меньше, чем ткани и жидкости, расположенные на большей глубине. Под влиянием данного метода лечения в организме пациента улучшается кровообращение, уменьшается нервная возбудимость, активизируется деятельность иммунных функций.

Аэроионотерапия
Аэроионотерапия представляет собой способ лечения, при котором пациент вдыхает воздух, насыщенный отрицательными ионами. Для проведения процедур используются специальные приборы аэроионизаторы индивидуального или коллективного применения. Больной располагается на расстоянии метра от оборудования и на протяжении 20 – 30 минут вдыхает воздух. При прохождении курса лечения, длительность которого составляет 12 – 14 сеансов, у пациентов отмечается снижение артериального давления, уменьшение количества сердечных сокращений, нормализация сна. Кроме того, после данного метода физиотерапии снижается интенсивность головных болей, исчезает слабость и активизируются иммунные процессы организма.

Целесообразность проведения физиотерапии определяется лечащим врачом и зависит от клинической картины заболевания и общего состояния пациента. Существует перечень патологий, при которых проведение физиопроцедур не является возможным вне зависимости от характера вегетоневроза и других факторов.

Абсолютными противопоказаниями для всех видов физиотерапевтических процедур являются:

• эпилепсия;
• заболевания сердечно-сосудистой системы в острой стадии;
• новообразования злокачественного типа;
• психические заболевания;
• тяжелые болезни крови;
• туберкулез в активно стадии;
• атеросклероз головного мозга;
• гипертония (3 стадия);
• температура тела от 38 градусов и выше.

При лечении вегето-сосудистой дистонии народными методами препараты необходимо выбирать в соответствии с характером патологии.

Категориями, на которые делятся народные препараты от вегетоневроза, являются:

• средства для лечения дистонии гипертензивного типа;
• лекарства, предназначенные для заболевания гипотензивного характера;
• препараты для лечения вегетативного расстройства сердечного типа;
• народные рецепты для всех видов этого вегетативного заболевания;

В борьбе с этой вегетативной дисфункцией гипертонического характера необходимо использовать средства, оказывающие успокаивающий эффект и снижающие уровень артериального давления.

Растениями, которые рекомендованы при гипертензивном вегетоневрозе, являются:

• боярышник;
• магнолия;
• мята;
• валериана;
• черноплодная рябина;
• барбарис;
• калина.

Настой из ягод боярышника
Для приготовления этого лекарства нужно взять 10 грамм сухого боярышника и залить водой. Поместить сосуд с сырьем на паровую баню и нагревать 15 минут. Следует следить, чтобы вода не кипела, потому что таким образом отвар теряет свои оздоровительные свойства. Принимать настой боярышника при вегетоневрозе необходимо по 15 грамм средства трижды в день.

Средство из ягод и цветков боярышника
Компонентами, которые необходимы для изготовления отвара, являются:

• сухие цветки боярышника – половина столовой ложки;
• сухие ягоды боярышника – половина столовой ложки;
• вода – 250 миллилитров (1 стакан).

Измельченное растительное сырье надо запарить кипятком. Готовность отвара наступит через пару часов. Выпить настой рекомендуется в течение дня.

Настойка с магнолией
Для настойки используются листья магнолии, приобретать которые нужно в специализированных фитомагазинах. Измельченное свежее растение следует залить спиртом (96 градусов) из расчета один к одному и выдержать две недели, защитив сосуд от солнечных лучей. Процеженную настойку нужно принимать по 20 капель ежедневно, размешав их с 50 миллилитрами воды. Средство способствует выравниванию артериального давления, а также положительно сказывается на функциональности иммунных систем организма.

Медовый настой с валерианой и семенами укропа
Это средство народной медицины способствует облегчению состояния больного при вегетативной патологии гипертензивного характера.

Продуктами, которые требуется приобрести для настоя, являются:

• валериановый корень – 2 столовые ложки;
• семена укропа – 1 стакан;
• натуральный мед – половина стакана (150 грамм);
• вода – 2 стакана (половина литра).

Сухие семена и корень валерианы нужно залить кипятком и оставить на 15 – 20 часов. Более эффективным средство получается, если настаивать его в термосе. Спустя 24 часа отвар очистить от жмыха и смешать с медом. Пить медовый настой следует по три раза в день, равномерно распределяя количество получившегося напитка на 6 приемов.

Сок калины при вегетоневрозе гипертонического типа
Сок из ягод калины не только нормализует артериальное давление, но и активизирует защитные функции организма, помогая больному эффективнее бороться с заболеванием. Чтобы выжать сок из калины, ягоды следует обдать кипятком и слегка помять их руками. Помятые ягоды поместить в марлю, сложенную в несколько раз и поставить под гнет или сильно сдавить ладонями, чтобы вытек сок. Свежеприготовленный продукт следует смешать с майским медом в соотношении одна столовая ложка на сто миллилитров сока.

Сбор из трав для лечения дистонии гипертонического типа
Покупать компоненты для этого народного средства нужно в аптеке. В готовом виде отвар трав обладает небольшим сроком хранения, который не превышает 1 – 2 дней. Поэтому запаривать растения стоит ежедневно, а в течение дня хранить напиток в холодильнике.

Растительными ингредиентами сбора являются:

• корень валерианы – 20 грамм;
• цветки ландыша – 10 грамм;
• цветки боярышника – 20 грамм;
• мята перечная – 15 грамм;
• фенхель – 15 грамм.

Для более удобного использования сухие травы, коренья и цветки нужно измельчить и хранить в закрывающейся емкости. Чтобы приготовить суточную порцию напитка нужно стаканом горячей воды залить столовую ложку сырья. При помощи медленного огня довести состав до кипения, после чего удалить растения и принимать по одной трети стакана перед приемами пищи.

Комбинированный травяной чай
При данном вегетативном расстройстве необходимо уменьшить количество употребляемого чая и кофе. Заменить эти напитки можно травяным чаем, компоненты которого способствуют снижению давления и обладают мягким седативным эффектом.

Ингредиентами, которые необходимы для заваривания чая, являются:

• черноплодная рябина;
• барбарис;
• черная смородина;
• черника.

Сухие компоненты нужно смешать в равных количествах и хранить в таре из стекла. Плоды можно использовать вместо заварки для чая, заваривая столовую ложку заварки стаканом кипятка.

При патологии такого характера необходимо принимать препараты, способствующие поднятию общего тонуса организма и повышающие давление.

Растениями, которыми лечится дистония гипотонического типа, являются:

• женьшень;
• элеутерококк;
• зверобой;
• родиола розовая;
• бессмертник;
• можжевельник;
• одуванчик;
• крапива двудомная;
• китайский лимонник.

Настойка корня женьшеня
Принимая по 25 капель настойки женьшеня три раза в день, можно добиться облегчения симптомов при данном типе вегетативного расстройства. Средство покупается в виде, готовом к употреблению, в аптеке или готовиться в домашних условиях. Чтобы сделать самостоятельно настойку нужно залить сухое измельченное растение водкой в соотношении один к одному. На протяжении 10 – 14 дней настаивать состав, энергично встряхивая емкость 2 – 3 раза в день.

Настойка родиолы розовой
Чтобы приготовить настойку необходимо приобрести в аптеке корень родиолы розовой. Следует учитывать, что листья этого растения понижают давление, поэтому для настойки необходимо подземная часть цветка. Необходимо измельчить сухое корневище в количестве 100 грамм и залить его водкой или разбавленным до 40 градусов спиртом. Поставить тару с составом в место, куда не проникает солнечный свет, и на протяжении недели периодически взбалтывать. Перед употреблением настойку необходимо сделать менее концентрированной, добавив воды в пропорции 1 к 5.

Травяной чай из зверобоя
Это народное средство отличается приятным вкусом, хорошо бодрит и не имеет ограничений по применению. Чтобы приготовить смесь для чая следует поместить в герметично закрывающуюся огнеупорную емкость 10 частей зверобоя и 1 часть дягиля. Травы нужно использовать в свежем виде. Сосуд с сырьем поставить в духовой шкаф и продержать на небольшом огне 3 часа. Пропаренное сырье измельчить и использовать вместо заварки. Чтобы продлить срок использования растительного сырья его можно разделить на порции и заморозить.

Отвар с бессмертником
Бессмертник песчаный борется с усталостью, апатией и повышает артериальное давление. Столовую ложку свежей травы нужно залить стаканом воды, температура которой равна 70 – 80 градусам. Если используется сухое сырье, то его нужно запаривать кипятком. Употребить отвар нужно в течение дня, разделив количество средства на 3 приема.

Отвар лимонника китайского
Чтобы приготовить отвар из китайского лимонника плоды растения в количестве 2 столовых ложек следует залить стаканом воды. Поставить тару на огонь, дождаться кипения и выдержать 5 минут. Употребить получившееся количество настоя нужно в течение дня, распределив его на 3 приема.

Плоды можжевельника при лечении вегетоневроза гипотонического типа
Активные действующие вещества, которые входят в состав можжевеловых плодов помогают нормализовать артериальное давление и хорошо борются с общей слабостью организма. Ягоды можно добавлять в качестве приправ при приготовлении блюд из свинины, говядины, курицы. Благоприятное действие оказывает и отдельное употребление ягод можжевельника. Начинать следует с 1 штуки, ежедневно увеличивая их количество еще на 1 ягоду. После 3 – 4 недель лечения необходимо прекратить.

Комбинированный сбор для борьбы с дистонией гипотензивного вида
Составляющими элементами этого народного средства являются:

• корень родиолы розовой – 20 грамм;
• цветки эхинацеи – 20 грамм;
• шишки хмеля – 10 грамм;
• майский мед – 2 чайные ложки;
• вода – 250 миллилитров.

Свежие или сухие растительные компоненты следует соединить со стаканом кипятка. Спустя час средство процедить и добавить мед. Употребить количество получившегося средства нужно в течение дня. Пить отвар необходимо перед едой на протяжении месяца, после чего следует сделать паузу в лечении.

Травяной сбор при лечении дистонии при пониженном давлении
Составляющими этого препарата являются:

• одуванчик (листья) – 10 грамм;
• ежевика сизая (листья) – 20 грамм;
• крапива двудомная (листья) – 20 грамм;
• вода – 250 миллилитров (1 стакан).

Борьба с вегетоневрозом сердечного типа подразумевает использование средств, в состав которых входят лекарственные растения и другие продукты, способствующие нормализации работы сердечной мышцы.

Компонентами, на базе которых может строиться лечение дистонии с кардиалгическим синдромом, являются:

• изюм;
• мята;
• шиповник;
• розмарин;
• валериана.

Средство из изюма
В состав изюма входит большее количество глюкозы, которая оказывает благотворное влияние на функциональность сердечной мышцы и нормализует ее сократительную деятельность. Данный курс лечения рекомендован к повторению два раза в год. Выбирать изюм необходимо тот, который не содержит в себе косточек. Два килограмма сушеных ягод следует тщательно промыть в теплой, а после этого в холодной воде. Далее изюм нужно просушить естественным образом, выложив его на чистой ткани. После того как сухофрукты подсохнут, надо разделить общее количество на две части. Принимать изюм следует по 40 ягод каждый день, употребляя их за полчаса до завтрака. После того как первая половина сушеного винограда будет закончена, необходимо приступать ко второй части. Второй килограмм изюма начинать с 40 ягод каждый день, уменьшая количество ягод на 1 штуку.

Целебный сбор для укрепления сердечной мышцы
Данное народное средство помогает бороться с сердечными болями, которые характерны для этого типа патологии.

Компонентами травяного сбора для лечения дистонии сердечного типа, являются:

• мята;
• хмель;
• розмарин;
• валериана;
• боярышник;
• зверобой.

Все составляющие сбора нужно использовать в сухом виде. Равные части каждого компонента нужно насыпать в емкость из стекла или мешочек, сшитый из натуральных тканей. Таким образом растительное сырье для приготовления напитка может храниться на протяжении нескольких лет. Для отвара нужно запарить в термосе на ночь 2 столовых ложки травяного сбора половиной литра горячей воды. График приема – по одной трети стакана три раза в день. Хранить отвар можно не более 2 – 3 дней, и стоит учитывать этот факт при приготовлении напитка. Курс лечения равен 1 – 2 месям, после чего необходимо сделать перерыв на 4 недели.

Травяной чай для лечения вегетоневроза кардиалгического типа
В состав этого народного средства входят растения, которые способствуют нормальной функциональности сердца. Также этот чай содержит большое количество витаминов и полезных элементов, которые помогают укрепить защитные функции организма.

Составляющими компонентами чая являются:

• валериана;
• боярышник;
• шиповник;
• малина (зелень);
• мать-и-мачеха.

Равные порции указанных ингредиентов следует пересыпать в тару, удобную для хранения. Чтобы заварить чай нужно взять столовую ложку травяного сбора и запарить в термосе 2 стаканами кипятка. На следующий день требуется выпить напиток, распределив его между завтраком, обедом и ужином. После 1 – 2 месяцев употребления этого травяного чая необходим перерыв на 20 – 30 дней.

Средство для лечения вегетоневроза с сердечным синдромом
Приготовленный на основе семян укропа, полыни, мяты, и липы отвар обладает мягким успокаивающим действием и помогает снизить болевые ощущения у пациентов с данной патологией. Высушенные и измельченные растения следует соединить в равных пропорциях. Чтобы приготовить напиток, 2 столовые ложки трав нужно залить водой и довести на плите до кипения. Остудив отвар, его надо подвергнуть фильтрации и принимать по одной трети стакана 3 раза в день.

Смесь настоек для нормализации сердечной деятельности при дистонии
Это средство способствует улучшению состояния пациента при вегетативном расстройстве сердечного типа, потому что укрепляет сосуды и налаживает функциональность сердца. Изготавливается данный народный препарат из настоек, покупать которые необходимо в готовом виде в аптеке.

Компонентами комбинированной настойки для лечения данной патологии, являются:

• настойка пиона – 100 миллилитров;
• настойка боярышника – 100 миллилитров;
• настойка валерианы – 100 миллилитров;
• настойка пустырника – 100 миллилитров;
• настойка эвкалипта – 50 миллилитров;
• настойка мяты – 25 миллилитров;
• зерна корицы – 10 штук.

Все ингредиенты нужно смешать в стеклянной банке и оставить на 10 – 14 дней в месте, куда не проникает солнечный свет. Спустя указанное время следует переходить к лечению, которое должно продолжаться не больше месяца. Принимать средство нужно по 25 капель перед едой, которые нужно смешивать со столовой ложкой воды.

При данном заболевании вегетативные расстройства сочетаются с нарушениями эмоционального фона. Поэтому полноценное лечение должно включать в себя средства для борьбы с беспокойством, плохим настроением и расстроенным сном. Также следует принимать лечение, которое способствует подавлению апатии и улучшению работоспособности.

Категориями народных средств при всех типах вегетоневроза являются:

• средства для нормализации сна и стабилизации эмоционального фона;
• препараты, способствующие устранению повышенной утомляемости

Средства для коррекции эмоционального состояния
Лечение от бессонницы народными средствами строится на базе лекарственных растений, которые способствуют релаксации организма.

К травам, которые обладают седативным эффектом, относят:

• лаванда;
• мелисса;
• мята перечная;
• фиалка;
• ромашка.

Травяной сбор для релаксации
Ингредиентами этого народного средства являются:

• лаванда (цветки) – 50 грамм;
• мята перечная (листья) – 50 грамм;
• ромашка (цветки) – 75 грамм;
• валериана (корень) – 75 грамм.

Сухие растения необходимо растолочь и пересыпать в банку. При бессоннице принимать стакан отвара в день, заваривать который нужно в пропорции две столовые ложки сбора на 250 миллилитров воды.

Комбинированный вечерний чай
Лекарственными растениями, из которых готовится чай для лечения этого вегетативного расстройства, являются:

• вероника лекарственная (трава);
• фиалка (трава);
• лаванда (цветки);
• барбарис (ягоды);
• мелисса (листья).

Сбор составляется из равных порций каждого компонента. Заваренный на одной столовой ложке сырья и стакане воды отвар следует принимать за 2 – 3 часа перед отходом ко сну.

Травяной сбор с успокаивающим действием
Это народное средство не только успокаивает нервную систему, но и приводит в действие защитные функции организма.

Компонентами сбора являются:

• зверобой продырявленный;
• мята перечная;
• мелисса;
• валериана;
• шишки хмеля обыкновенного.

Смешать в равных частях все ингредиенты. Стакан отвара, приготовленный из столовой ложки трав и стакана кипятка, выпить небольшими глотками в течение дня.

Успокаивающие ванны при лечении дистонии
Ванны с использованием травяных экстрактов помогают расслабиться, снять мышечное напряжение и нормализовать сон.

Правилами проведения ванн для хорошего сна являются:

• приглушенный свет в ванной комнате;
• вода должна быть не горячей, а теплой (35 – 37 градусов);
• пребывание в ванне не должно превышать 15 минут;
• после ванны нужно принять теплый душ.

Ванны с травяными настоями
Чтобы приготовить травяной настой для успокаивающей ванны следует запарить двумя стаканами кипятка 100 грамм сырья, настоять и добавить в воду.

Растениями, которые можно использовать для водных процедур при вегетоневрозе, являются:

• мелиса;
• валериана;
• лаванда;
• душица.

Применяются эти травы как самостоятельно, так и в виде смесей.

Успокаивающие ванны с эфирными маслами
Действенным эффектом обладают ванны с добавлением в воду эфирных масел. Чтобы избежать раздражения кожи, эфирное масло, перед тем как добавлять в воду, можно смешать с медом или молоком. Дозировка эфирного масла составляет 3 – 4 капли на целую ванну.

Растениями, эфирные масла которых способствуют хорошему сну, являются:

• жасмин;
• лаванда;
• нероли;
• сладкий майоран.

Препараты народной медицины против усталости
Лечение, направленное на восстановление сил, должно включать в себя компоненты, способствующие поднятию общего тонуса организма и нормализации физической и умственной деятельности пациента.

Средство общеукрепляющего действия с гранатом
Биологически активные компоненты, входящие в состав этого средства для лечения вегетативной дисфункции, помогают восстановить физическую и умственную форму пациента. Также данный рецепт нормализует функциональность системы кровообращения, благодаря соку граната.

Составляющими напитка являются:

• листья березы (свежие) – 100 грамм;
• листья каланхоэ – 150 грамм;
• гранатовый сок – 125 миллилитров;
• вода – 250 миллилитров.

Листья березы и каланхоэ следует залить водой, поставить на паровую баню и дождаться кипения. Через десять минут снять сосуд с огня, процедить и смешать с соком граната. Курс лечения составляет 10 дней, дозировка – 125 миллилитров напитка (половина стакана).

Настойка заманихи
Заманиха высокая – растение, которое оказывает действенный положительный эффект при умственном и физическом истощении. Приобретенную в аптеке настойку следует употреблять в количестве 30 – 40 капель дважды в день за тридцать минут до еды. Людям, которые страдают расстройством сна, следует отказаться от данного средства.

Напиток из шиповника
Шиповник содержит большое количество активных элементов, которые помогают бороться с переутомлением. Чтобы приготовить настой необходимо 20 грамм плодов (сухих или свежих) запарить двумя стаканами кипятка в термосе. На следующий день в настоявшийся шиповник добавить сахар или мед и принимать по половине стакана 3 раза в день.

Средство с красным вином при упадке сил
Для приготовления этого народного средства нужно красное десертное вино (например, кагор). Вино в количестве 350 миллилитров нужно смешать со 150 миллилитрами свежего сока алоэ и 250 граммами майского меда. Чтобы польза от алоэ была максимальной, перед тем как срезать нижние листья, растение нужно не поливать несколько дней. Алоэ нужно промыть, измельчить, добавить вино с медом и настаивать в течение 7 – 10 дней. Температура в месте, в котором хранится тара, не должна превышать 8 градусов. После того как настой будет готов, его следует отфильтровать и принимать по столовой ложке трижды в день.

По материалам www.polismed.com