Влияет ли всд на месячные

Во время ВСД «критические дни» протекают гораздо болезненнее. Смена фаз цикла приводит к усилению дисбаланса вегетативной системы:

Женщина испытывает сильную слабость, ее атакуют головные боли.
Она жалуется на ощущение «разбитости».
Женщине настолько плохо, что ей часто трудно подняться с кровати.
Раздражительность, характерная для ПМС , сменяется паникой или субдепрессивным состоянием.

Если у женщины обильные и болезненные месячные, то на их фоне возникает ухудшение самочувствия при наличии ВСД.

Гинекологи называют такое состояние вегетативными кризами. Какое влияние оказывают на организм гормоны:

Эстрогены отвечают за выраженность эмоций и психическое состояние женщины. Они влияют на ускорение процессов обучения, запоминания.
Седативное воздействие производится прогестероном.
За активность либидо и энергию отвечают эстрогены – эстрадиол.

В группу риска входят подростки и девушки с астеническим телосложением, поскольку у них может быть нехватка эстрогенов и даже гиперандрогения с признаками вирилизации.

Клиническая картина перед месячными зависит от индивидуальных особенностей организма:

У одних женщин замедляется ритм сердечных сокращений, у других – учащается.
Подростки жалуются на давящие или ноющие ощущения.
Артериальное давление может как понижаться, так и резко подскакивать.

Отмечается угнетение выработки гормонов радости – эндорфинов.

За 3–4 суток до прихода «критических дней» у женщины, страдающей ВСД, понижается настроение. Она быстро устает даже после нескольких часов работы, концентрация внимания резко ухудшается. У некоторых больных при ПМС появляются признаки бессонницы.

Ожидая прихода менструации, человек неосознанно активизирует симптоматику ВСД. По этой причине состояние здоровья женщины, переживающей ПМС, ухудшается. Мысли приобретают тревожный характер. На фоне дис тонии и месячных возникают панические атаки. Они проявляются так:

Приступ проходит самостоятельно. Его продолжительность варьируется от 5 до 30 мин. При тяжелой клинической картине панические атаки появляются несколько раз за день.

У женщин постепенно формируется синдром ожидания панической атаки:

Обычно люди, страдающие ВСД, знают, когда и в каких ситуациях у них появляется приступ тяжелой тревоги.
Женщина уверена, что стоит ей взяться за то или иное дело или оказаться в психотравмирующей ситуации, как возникнет атака.
Тревога при ПМС присутствует фоном постоянно, сон нарушается.

Если женщина обнаружила у себя при ПМС специфические симптомы, лучше обратиться к гинекологу-эндокринологу, который порекомендует сдать анализы на гормоны. Если исследование не покажет никаких отклонений, надо прийти на прием к невропатологу или психотерапевту.

Во время месячных при ВСД рекомендуется принимать общеукрепляющие препараты, которые помогут улучшить состояние. Частота приступов снижается. Врачи назначают витамины групп B, C. Пользу организму приносят витаминно-минеральные комплексы, особенно во время сезонного авитаминоза.

Назначаются седативные средства, например, Пустырник Форте, Персен. Их применение сопутствует увеличению стрессоустойчивости.

Для успокоения нервной системы рекомендуется пить настои из трав:

Симптоматика ПМС и ВСД купируется спазмолитиками. С целью нормализации состояния кровотока и сосудов женщине назначается прием Но-шпы.

Для поддержания нервной системы прописывается прием:

Снизить проявление вегетососудистой дистонии при ПМС помогает профилактика. Перед месячными постарайтесь сделать следующее:

нормализуйте сон;
обезопасьте себя от психоэмоциональных перегрузок;
научитесь контролировать аппетит и насыщение, не переедайте на ночь;
вовремя лечите заболевания эндокринной, нервной систем.

Ложиться и вставать женщина должна в одно и то же время, в противном случае часто возникают нарушения сна.

Если нельзя полностью купировать стрессовую ситуацию, нужно чаще прибегать к аутотренингу, выполнять упражнения дыхательной гимнастики. Когда наступает ПМС, у многих женщин пробуждается «зверский» аппетит. Если тянет перекусить перед сном, то бутерброд лучше заменить стаканом кефира.

Симптоматика предменструального синдрома на фоне ВСД отступает при прослушивании музыки для релаксации. Показано слушать шум воды, пение птиц, музыку эпохи Барокко.

Женщинам, у которых перед месячными часто случаются панические атаки, рекомендуется обратить внимание на произведения:

Классику лучше сочетать с музыкой из советских кинофильмов и мультфильмов.

За несколько дней до ПМС женщина должна посетить своего терапевта, который поможет заблаговременно составить комплекс мероприятий для снижения мучительной симптоматики. Иногда происходит полное освобождение от ВСД.

По материалам distonija.ru

Диагноз вегето сосудистая дистония имеют многие представительницы прекрасного пола. Это связано с тем, что у женщин вегетативный отдел нервной системы более уязвим, нежели у мужчин. Большинство девушек в различной степени страдают от проявлений ВСД во время месячных, что неудивительно, ведь изменения, происходящие в этот период в организме, влияют на протекание всех процессов.

Нарушения в нормальном функционировании нервной системы вызывают возникновение ряда неприятных симптомов, среди которых перемены в настроении, изменения показателей артериального давления и другие.

Всд и месячные протекают с развитием такой симптоматики (различающейся по типам протекающей дистонии):

Кардиалгический тип: проявляется острыми или ноющими ощущениями боли за грудной клеткой, перепадами кровяного давления, а также другими признаками стенокардии. Состояние не купируется приемом сердечных препаратов.
Тахикардиальный тип: характеризуется повышением давления, ускорением ритма сердца до 160 ударов за минуту, покраснением кожных покровов лица, пульсацией в районе висков и возрастающим беспокойством.
Гипертонический тип: при возникновении пмс проявления, симптомы следующие – эмоциональный всплеск, с последующим ростом цифр АД (но не более чем 170 на 100 мм рт. ст.). Этот тип чаще всего наличествует при панических атаках при месячных.
Гипотонический тип: женщина чувствует кружение головы, слабость в конечностях, показатели давления в крови падают до 80 на 50 мм рт. ст.
Висцеральный тип: проявляется расстройствами работы ЖКТ, при которых диарея может чередоваться с запором.
Астенический тип: выражается в крайней слабости женщины, при которой она настолько утомлена, что не может подняться с кровати и выполнять простую работу по дому.
Респираторный тип: отличается явным давлением боли за грудиной, при котором человек не может глубоко вдохнуть, ощущает наличие кома в горле.
Смешанный тип: содержит в себе сочетание симптомов из разных типов ВСД, может характеризоваться нарушениями сна, проблемами с мочеиспусканием и кровяным давлением.

ВСД перед месячными обостряется у большей части женщин, это происходит из-за влияния вегетативных кризов. Специалисты доказали, что менструальный цикл у девушек с дистонией, отличается крайней нерегулярностью, из-за которой задержка месячных не является редким явлением, что говорит о нарушении гормонального баланса. Именно эта патология и вызывает обострение всд и ухудшение общего состояния в период менструации.

Причина появления приступов дистонии во время ежемесячных кровотечений лежит в уровне гормонального фона:

эстрогены отвечают за то, насколько ярко женщина может выражать собственные эмоции, за её спокойствие или, наоборот, возбуждение;
прогестерон оказывает на женский организм успокаивающее воздействие (он уменьшает признаки, которые сопровождают месячные кровотечения);
эстрадиол (эстроген), воздействует на либидо, обеспечивает женщину энергией (при его избытке у женщин возникают ощущения, что сердце выпрыгивает из грудной клетки).

Важно! Женщины, которые имеют астенический тип телосложения, с нехваткой эстрогенов, относятся к особой группе риска по развитию приступов ВСД в предменструальный период.

Гормональные лекарственные средства влияние могут оказывать на состояние женского организма, избавляя от негативных проявлений дистонии. Считается, что отсутствие или избыток тех или иных гормонов, изменения гормонального фона, способны нивелировать протекание менструаций, вызывая или предотвращая, развитие вегетативных кризов.

Дисбаланс в количестве содержащегося в крови гормона прогестерона и эстрогена, может вызывать ситуации, при которых сосудистые ткани неадекватно реагируют на изменения внешних или внутренних факторов. В таком случае велик риск развития дистонических кризов.

Различные виды ВСД чаще формируются у девушек в период полового созревания, когда количество гормонов постоянно изменяется.

Для того чтобы дистония не оказывала серьезного влияния на привычный образ жизни женщины, показано такое лечение во время критических дней:

помнить о том, что это состояние пройдет спустя 5-7 дней;
освоить дыхательные техники и применять их для самоуспокоения;
внушать себе позитивный настрой;
гулять на улице, ведь повышение давления может спровоцировать дефицит кислорода;
регулярно заниматься спортом;
принимать контрастный душ, осуществлять иные закаливающие процедуры.

Женщинам, страдающим от негативных проявлений ВСД, рекомендован курсовой прием микро- и макроэлементов, с целью поддержания здоровья организма.

Для того чтобы успокоить расшалившуюся нервную систему, имеет смысл принимать настои из таких лекарственных компонентов:

душицы и пиона;
валерианы и боярышника;
мелиссы и мяты;
зверобоя.

По рекомендации врача, в период наступления менструации можно употреблять Ново-Пассит или Афобазол, Глицин или Пирацетам.

Чтобы снять болевой синдром и нормализовать состояние сосудов, можно принимать спазмолитики (к примеру, Но-шпу).

Для того чтобы негативные проявления вегето сосудистой дистонии не доставляли проблем женщине в период менструаций, следует придерживаться таких правил (причем, не только непосредственно в предменструальный синдром, а на постоянной основе):

нормализация сна (отход ко сну и пробуждение должны происходить примерно в одно и то же время), что благотворно повлияет на нервную систему;
снижение частоты психоэмоциональных нагрузок;
контроль аппетита;
максимальное ограничение магнитного и радиационного воздействия, исходящего от микроволновых печей, компьютеров и телевизоров;
запрет на перекусы в ночное время (если в этот период возрастает аппетит, можно позволить себе лишь стакан кисломолочной продукции);
отказ от вредных привычек, включая курение и употребление спиртного;
регулярная сдача анализов на содержание гормонов в крови и грамотная терапия этих показателей под наблюдением специалистов;
внимание к собственному организму, включающее своевременное обращение к врачу для лечения психических и соматических патологий.

По последним исследованиям, в значительной степени облегчает предменструальный синдром прослушивание мировой музыкальной классики. Если женщина страдает от учащения панических атак перед наступлением менструаций, ей советуют прослушивать музыку таких композиторов:

Бетховена и Моцарта;
Вивальди и Паганини;
Шопена и Чайковского.

Помимо прослушивания классических произведений, имеет смысл обратиться к шедеврам мирового и советского кинематографа и мультипликационным фильмам. Музыка, которая записана к ним, тоже способна успокаивать напряженную нервную систему, возвращать хорошее настроение в жизни женщины и снимать раздражительность.

Важно! Если женщину сильно беспокоят проявления ВСД в период последнего цикла месячных, имеет смысл отправиться в эти дни к терапевту, который выслушает жалобы и пропишет симптоматическое лечение, направленное на их устранение.

По материалам vsdpanika.ru

Каждой пятой девушке хотя бы раз в жизни ставили диагноз ВСД — вегето-сосудистая дистония. Несмотря на то, что сегодня такой патологии по международной классификации болезней нет, термином продолжают пользоваться многие врачи. Часто он звучит в ситуации, когда доктор просто не знает, что с девушкой, или не может разобраться в симптомах и их комплексах. Месячные при ВСД вносят свою лепту, обостряя признаки недуга. Почему так происходит, что это за патология? Как можно предупредить и противодействовать ситуации?

ВСД (вегето-сосудистая дистония) — комплекс симптомов, появляющийся при нарушении работы вегетативной нервной системы. А именно она отвечает за многие функции в организме: контролирует давление, частоту сердечных сокращений, тонус сосудов и другие. Проявление патологии собрано в несколько видов расстройств. К ним относятся:

ВСД по кардиалгическому типу. Для этого состояния характерны периодические ноющие, иногда острые боли за грудиной, в области сердца. При этом могут отмечаться перепады артериального давления. Симптомы похожи на классические признаки стенокардии, но при лечении сердечными препаратами состояние не улучшается.
ВСД по тахикардиальному типу. На фоне повышения давления отмечается усиление частоты сердечных сокращений до 140 — 160 ударов в минуту (норма до 90 уд/мин). При этом резко краснеет лицо и появляется чувство беспокойства и пульсации сосудов в области висков.
Гипертонический тип. В этом случае отмечается резкое повышение артериального давления, часто на фоне эмоционального всплеска. В отличие от истинной гипертензии, цифры никогда не поднимаются выше 170 — 175/100 мм. рт. ст.
ВСД по гипотоническому типу характеризуется падением артериального давления до 80 — 90/50 — 60 мм. рт. ст. При этом наблюдаются повышенное потоотделение (особенно рук и ног), слабость, вялость, иногда легкое головокружение. Во время вегетативного криза нередко случаются и обмороки.
Висцеральный тип проявляется периодическими ноющими болями в животе и нарушением процесса дефекации: поносы чередуются с запорами.
По астеническому типу ВСД также часто развивается. В этом случае женщины отмечают появление немотивированной слабости, повышенной утомляемости вплоть до потери трудоспособности на некоторое время.
Респираторный тип ВСД характеризуется появлением болей за грудиной давящего характера. При этом женщине бывает тяжело вдохнуть, свои ощущения они иногда описывают, как «комок в горле».
ВСД по смешанному типу характеризуется смазанной клинической картиной и сочетанием признаков из разных типов.

Чаще всего ВСД проявляется по гипер- и гипотоническому, а также кардиалгическому типам. Патология чаще возникает у девочек с замкнутым характером, узким кругом общения, склонным к депрессиям и резкой смене настроения. Но может возникать в любые периоды жизни, причем второй пик заболеваемости приходится на предклимактерическое время. Также часто подобные расстройства наблюдаются у женщин любого возраста, которые имеют различные пороки развития сердечно-сосудистой системы, чаще это пролапс митрального клапана или открытое овальное окно.

Почему такой диагноз, как ВСД, отсутствует в международной классификации болезней? По мнению обозревателей, которые участвовали в составлении данных томов, под каждым типом патологии скрывается другое заболевание. Например, при кардиальном или гипертоническом — сердечно-сосудистые проблемы, астенический возникает как проявление депрессии, респираторный тип — вопросы с дыхательной системой и т.п. Они считают, что всегда можно выявить болезнь, просто необходимо до конца обследовать человека. В России и странах ближнего зарубежья эта тенденция поддерживается не всегда, поэтому диагноз «ВСД» достаточно распространенный.

Признаки ВСД при месячных и даже уже накануне их практически всегда усугубляются, что связано с несколькими причинами. Часто это называют вегетативными кризами.

Как правило, девушки, подверженные ВСД, имею нерегулярный менструальный цикл. Соответственно, баланс половых гормонов в организме у них нарушен. Это и есть основная причина появления приступов во время критических дней.

Эстрогены в женском организме отвечают за психическое и эмоциональное состояния, под их влиянием ускоряются процессы запоминания и обучения в головном мозге. Прогестерон оказывает успокаивающее действие, часто приводя к снижению настроения накануне месячных. А андрогены отвечают за половое влечение, энергичность и выносливость. Дисбаланс в содержании этих гормонов, а также нарушения восприятия этих активных веществ определенными зонами головного мозга (в частности, лимбического отдела вегетативной нервной системы) влечет за собой развитие симптомов ВСД.

Часто различные виды формируются у девушек с дефицитом массы тела, в подростковом возрасте, во время беременности. Именно в эти жизненные периоды даже при нормальном содержании гормонов в крови нервная система может извращенно отвечать на их уровень и колебания во времени.

Иногда очень сложно понять, где предменструальный синдром, где ВСД во время месячных, а когда это панические атаки. Поэтому в любом случае при нарушении самочувствия, в том числе во время критических дней, следует обратиться за медицинской помощью. Только после тщательного обследования можно подобрать наиболее оптимальное лечение и профилактику.

В период вегетативного криза рекомендуется:

Пребывать не менее 2 — 3 часов на свежем воздухе. Гипоксия (дефицит кислорода) в помещении будет провоцировать развитие симптомов.
По возможности наладить регулярные физические нагрузки. Уровень их будет у каждой женщины индивидуальный — кому-то для нормализации функций организма придется пробежать 10 км, а другой и 3 км быстрым шагом будет достаточно. Очень полезны различные водные процедуры, контрастный душ, закаливание и т.п.
Правильное питание: каждая порция не должна превышать 200 — 300 г и состоять на ¼ из белков, ¼ из жиров и на 2/4 из сложных углеводов и клетчатки. Ни в коем случае не следует чрезмерно увлекаться алкоголем, никотином или другими психоактивными веществами, даже если на первый взгляд они приносят облегчение.
Положительный настрой и добрые мысли — это главная составляющая успеха. В некоторых ситуациях может понадобиться помощь психолога или даже психиатра. Полезно и очень эффективно принимать антидепрессанты и транквилизаторы. Пока они не нашли у нас такого широкого использования, как, к примеру, в Европе или Америке. Но зачастую правильно назначенный препарат сразу же снимает все симптомы.
Тем, кто подвержен различным проявлениям ВСД, следует принимать комплексы витаминов и микроэлементов. Некоторые исследования подтверждают, что дефицит магния, серотонина, В6 и некоторых других веществ играют важную роль в формировании недуга.
Полезно использовать различные фитопрепараты, БАДы, сборы, настои или отвары в соответствии с превалирующими симптомами.

Рекомендуем прочитать статью о панических атаках при месячных. Из нее вы узнаете о причинах возникновения этого состояния, способах решения проблемы, эффективных методиках.

Если девушка отмечает регулярные кризы ВСД перед месячными, то целесообразно попытаться предпринять меры по их предотвращению. Нет ничего особенного или специфического в профилактике этой патологии. Хоть не всегда удается полностью избавиться от кризов, но значительно снизить степень их проявления можно. Основные рекомендации:

Нормализация режимов труда и отдыха. Полноценный сон — залог сохранения здоровья и приятного внешнего вида. Следует избегать чрезмерных перегрузок психо-эмоционального плана, в том числе на работе. А при их наличии необходимо научиться расслабляться, например, с помощью дыхательной гимнастики или йоги.
Все вредные привычки, в том числе тяга к неправильному питанию и перееданию — путь к ВСД.
Обострения некоторых хронических заболеваний, особенно нервной системы и эндокринных органов часто приводят к усилению кризов. Поэтому следует организовать регулярное наблюдение и мероприятия по компенсации нарушенных функций организма (гормонотерапия и т.п.).
Следует максимально ограничить себя от воздействия внешнего магнитного и радиационного полей, исходящих от современных бытовых приборов (микроволновые печи, телевизоры, телефоны и т.п.). У особо чувствительных женщин они также провоцируют недуг.

ВСД — комплекс симптомов, которые проявляются (чаще у женщин) при нарушении работы вегетативной нервной системы. Разнообразная клиническая картина часто не позволяет отделить это заболевание от схожих. Замечено, что обострение ВСД при месячных происходит у большинства представительниц прекрасного пола. Зная особенности своего организма, можно вместе со специалистом (психологом, психиатром или терапевтом) составить комплекс рекомендаций и назначений, которые помогут снизить проявление недуга или даже вовсе избавиться от патологии.

. жизнь, возникает головная боль, иногда поведение становится неадекватным и т.п. Часто заболевание маскируется под другие недуги – вегето-сосудистую дистонию, невроз и т.д . Месячные при всд, обострение патологии перед или во.

Вегето-сосудистая дистония. Перепадам давления, часто это называют ВСД, более подвержены женщины субтильного телосложения, для которых и в норме характерно невысокое давление.

Вегетососудистая дистония. . Рекомендуем прочитать статью о месячных при ВСД. Из нее вы узнаете о симптомах вегето-сосудистой дистонии при менструации, причинах обострения в критические дни, способах улучшения.

Иногда в одном организме сходятся вегето-сосудистая дистония, эндокринные нарушения, при которых приходится регулярно пить лекарства. . Месячные при всд, обострение патологии перед или во.

Вегето-сосудистая дистония может оповестить о своем присутствии в любом возрасте. . Неудивительно, что климакс и всд посещают женщин одновременно. Что такое дистония, причины ее возникновения в менопаузе.

С их помощью устраняются приливы, нервозность, провоцирующие сосудистые изменения и приступы жара. . Климакс и ВСД: причины заболевания, проявления. Анжелик: лекарство при климаксе, устраняющие.

По материалам promesyachnye.ru

В международном классификаторе болезней вегетососудистой дистонии нет. Болезни нет, а человек мучается и чувствует себя больным. Фантом? Попробуем разобраться. У неё много имен: ВСД, нейроциркуляторная дисфункция (НЦД), психовегетативный невроз, синдром вегетативно-висцеральной патологии и др. Ни один из них не указывает на какое-то конкретное нарушение в работе какого-то конкретного органа. Но как-то надо называть то, что проявляется целым комплексом недугов, близких по своей природе и связанных между собой? Поэтому для удобства стали применять этот универсальный диагноз.

Более современный термин, но тоже неофициальный – нейроциркуляторная дистония. Это одно и то же или есть разница между всд и нцд? Разница в том, что говорят о нцд в том случае, если преобладают кардиоваскулярные расстройства (заболевания сердечнососудистой системы). Иными словами, всд – более широкое понятие, а нцд есть частью всд.

Болезнь может проявляться как у детей, так и у взрослых.

Обычно этим недугом страдают дети в возрасте 6-8 лет, подростки, чаще девочки. В разных возрастных периодах меняется только степень выраженности болезни. Причинами этого могут быть следующие факторы:

Наследственность: передается по материнской линии, если во время беременности женщина страдала токсикозом, имела место гипоксия плода, внутриутробные травмы, были затяжные или наоборот, стремительные роды, родовые травмы
Психотравмы: конфликтные ситуации в школе, семье, социуме; неадекватные нагрузки, особенности психотипа, повышенная ответственность (удел отличников), стресс
Внешние причины: особенности климатической зоны (климат не подходит и организм испытывает дискомфорт, частые простуды и другие болезни), плохая экология (аллергические или астматические проявления), плохое питание, гормональная перестройка в период активного роста (тело и организм подростка растут с разной скоростью и вегетативная система не успевает)

Понятно, почему в случае с детьми помимо педиатра привлекаются в обязательном порядке невропатолог, кардиолог, эндокринолог и гастроэнтеролог.

Болезнь может себя никак не проявлять, но переутомление и стресс способны спровоцировать её и тогда она появиться «во всей своей красе».

Со стороны кардиологии наблюдаются: аритмии, тахикардии, артериальная гипертензия и гипотония.

Жалобы на утомляемость, плохой сон, нарушение памяти, головокружения, фобии, мнительность и истерические реакции говорят о невротическом синдроме.

Дыхательная система отреагирует респираторным синдромом: одышка, нехватка воздуха, озноб, непереносимость жары, духоты или холода.

В пищеварительной системе возможны разного рода нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота, повышенный аппетит или его полное отсутствие, а так же распространено такое явление, как синдром раздраженного кишечника.

Мочевыделительная система проявит себя отеками, повышенной потливостью, частым мочеиспусканием.

Нарушения в этих системах носят функциональный характер, т.е. они обратимы и не представляют опасности для жизни ребёнка. В лечении предпочтительнее немедикаментозная терапия.

Чтобы дойти до сути, нужно понимать, что вегетативная или висцеральная нервная система является частью всей нервной системы. В ее «обязанности» входит обеспечение деятельности внутренних органов, управление обменом веществ, осуществление контроля тонуса сосудов и снабжение нервными клетками органов, тканей, мускулатуры и скелета. Основная ее функция – создать такие условия, при которых все системы организма будут находиться в равновесии и стабильности. А если что-то будет меняться в окружающей среде, то вегетативная нервная система подстроится под эти изменения и таквыстроит работу организма, что он будет чувствовать себя комфортно в этих новых, изменившихся условиях.

Когда же происходит сбой в этой системе, и она теряет способность подстраиваться и приспосабливаться к внешнему миру, происходит разбалансировка – это и есть вегетососудистая дистония.

Нарушения могут случиться в работе одного органа или одной какой-то системы, а может нарушиться вся слаженная работа организма и многие системы начнут не справляться со своими обязанностями. Человек будет жаловаться сразу на многие болезни, и симптоматика будет обширной.

Итак, это целый комплекс симптомов:

головокружение
при резком подъёме темнеет в глазах до боли и кратковременно пропадает слух
тошнота
синдром раздраженного кишечника
«мурашки» по щекам
давление то скачет вверх, то падает
замирание сердца или оно колотится так, что этот стук отдается в ушах
холодные руки и ноги, иногда их онемение
боли, возникающие в разных органах и частях тела

На эмоциональном уровне это тоже отражается и человек выглядит разбитым, уставшим, беспокоит тревога, раздражительность, часто наблюдается плаксивость.

Иногда это происходит в виде короткого по времени и обратимого по состоянию приступа. Но бывают и проявления в виде «вегетативной бури»: все расстройства выражаются ярко, резко и случаются внезапно. Может случиться паническая атака, присоединиться страх смерти. Здесь легко потерять контроль над собой. Длиться это состояние может от нескольких минут до нескольких часов. Зная, что такое может случиться, нужно иметь при себе успокоительное средство или вызвать врача, если состояние долго не приходит в норму.

Лекарственные препараты обычно выдаются по рецепту. Доктор учитывает врд и всд, сверяясь с таблицей.

Симптомов так много, что диагностика всд достаточно сложна: можно очень долго выяснять причины болей, дискомфорта и проблем с работой органов. Время тратится на обследования, анализы, походы от врача к врачу. Человек просто «живет» в поликлинике, а результатов нет, ему как было плохо, так и есть. И не потому, что врачи плохие, просто жалуется больной на конкретную болезнь, а на деле её нет. Что же предпринять?

Современную жизнь очень облегчает интернет. Обычно людям свойственно искать ответы на вопросы в поисковых системах и однажды можно натолкнуться на информацию о тестах на всд. С их помощью можно провести самодиагностику и выяснить: есть ли склонность и явные признаки вегетососудистой дистонии. Тесты бесплатны, в короткий промежуток времени вы получите ответ, к которому стоит прислушаться. Составлены они опытнейшими психологами и погрешность у них очень небольшая. Ведь может оказаться, что у вас нет всд – это тоже результат, который покажет истинное положение вещей.

Одним из симптомов этой непростой патологии является синдром раздраженного кишечника (СРК). Прямо скажем, неприятная вещь. Обычно проявляется этот синдром в виде изжоги, тошноты, спазматических болей в животе, метеоризмом. С таким «набором» непросто находиться среди людей, ходить на работу. Человек просто не может далеко отходить от туалета. Это очень дискомфортное состояние, доставляющее большие неприятности и снижающее качество жизни. Лабораторные исследования, процедуры и анализы показывают на то, что все органы пищеварительной системы в норме: слизистая пищевода и желудка не нарушена, гастрит отсутствует, микробы и инфекции не высеваются, УЗИ и рентген говорят о здоровье.

Внимательный доктор обратит внимание на такую особенность: во время сна все вышеперечисленные неприятности не проявляются, а как только проснулся – возникает острая потребность посетить туалетную комнату. И еще один нюанс: вес больного остается стабильным, несмотря на понос/запор. В этот момент очень желательно переместиться от терапевта или гастроэнтеролога к психотерапевту. Как правило, все проходит после комплексного лечения всд, и кишечник приходит в норму после приема успокоительных препаратов, травяных сборов и применения специальных методик.

Иногда задают вопрос о связи холецистита и вегетососудистой дистонии. Здесь несколько другой случай. В наличии вздутие, метеоризм, боль в области правого подреберья, горечь во рту. Но все же это самостоятельная болезнь, выражающаяся в воспалении желчного пузыря, а всд является одним из её симптомов, т.е. холецистит вызывает нервные расстройства в виде раздражительности, тревоги и астении.

Месячные и так непростое событие в жизни женщины, а если ко всем прочим неприятным проявлениям добавляется еще и симптоматика всд – то это превращается в серьезное испытание. Во время ПМС у здоровой девушки/женщины наблюдаются скачки артериального давления, как правило, присоединяется диарея, а в связи с тем, что уменьшается выработка эндорфинов — ухудшается настроение. Болит голова и живот, работоспособность стремиться к нулю – хочется лечь, свернувшись клубочком и повесить табличку «не беспокоить».

У тех, кому ставят диагноз всд, это состояние гипертрофировано. Особенно заметно страдает психика: у кого-то преобладает апатичное состояние, у кого-то импульсивное, но и у тех и у других – все плохо.

Перед месячными, еще за несколько дней до этого события, уже наблюдаются отклонения в виде ухудшения настроения и нервозности. Такое состояние принято называть предменструальным синдромом, и именно он может спровоцировать всд.

Относитесь к событию по-философски: это скоро пройдет. Бывайте чаще на свежем воздухе, преодолейте желание полежать, лучше пройдитесь.
Освойте какие-то элементарные дыхательные практики (йога, методика Стрельниковой), это поможет стабилизировать и облегчить ваше состояние.
Методики самовнушения: настраивайте себя на позитив, помните, дискомфортно и не интересно находиться в обществе нытика и зануды.

А теперь о том, что можно и чего нельзя делать при вегетососудистой дистонии

Нельзя все, что заставит изменить тонус сосудов: алкоголь (возбуждает), курение (губительно действует на сердце и может привести к спазмам сосудов), напитки с кофеином (энергетики, чай, кофе), фастфуд, копчености, острые специи.

Довольно часто задают вопрос: можно ли пить кофе при всд? Напомним, что это заболевание связано с плохой работой сосудов. Недостаточное кровоснабжение внутренних органов приводит к дефициту кислорода, а соответственно, способно вызвать сбой в работе вегетативной нервной системы, т.е. спровоцировать приступ всд. Этот недуг может сопровождаться как повышением артериального давления, так и его падением. Соответственно, если вы гипертоник, то не следует усугублять ситуацию, кофе вам противопоказан.

В состав кофе входит кофеин, который оказывает действие на центры нервного возбуждения и может вызвать паническую атаку.

В случае с пониженным кровяным давлением врачи даже рекомендуют пить зеленый чай или кофе, которые добавят бодрости и улучшат общее состояние и настроение.

Другой вопрос, который тоже встречается довольно часто: можно ли посещать баню при всд?

Здесь мнения специалистов разделяются. Тем не менее, есть общее правило: все очень индивидуально, главное – не навредить. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Нельзя жить, запрещая себе все на свете. Пробуйте, только заранее настройте себя на возможные реакции. Здесь главное, что вы понимаете, почему именно происходит так или иначе.

Если вы хотите пойти в русскую баню с мокрым паром, следите, чтобы температура была не выше 70 градусов, делайте несколько подходов с перерывами в 10-15 мин, не обливайтесь холодной водой и не прыгайте в холодную воду. Если вы чувствуете расслабленность, умиротворение, если вы получаете удовольствие – ходите и не бойтесь. Постепенность и регулярность принесут свои плоды. Эти же требования относятся и к сауне.

Не нужно загонять себя в угол, вы не инвалид и ограничения у вас не смертельны. Живите полной жизнью, радуйтесь всем ее проявлениям, находите во всем прекрасное. Во всяком случае, у вас есть выбор, а это много значит.

По материалам psycholekar.ru