Последние 2 года прослеживал у себя состояние слабости и головокружений, иногда нападки непонятной паники и страха. Врач поставил диагноз — Вегетососудистая дистония. Я думаю что онанизм сыграл тут немаловажную роль.
Вегетососудистая дистония (ВСД) (синонимы: нейроциркуляторная дистония, невроз сердца, неврастения, психовегетативный синдром, вегетоневроз, кардионевроз[источник не указан 85 дней]) — полиэтиологический синдром, характеризующийся дисфункцией вегетативной (автономной) нервной системы (ВНС), и функциональными (то есть не органическим) нарушениями со стороны практически всех систем организма (в основном сердечно-сосудистой).
Термин ВСД имеет хождение только на территории СНГ. (см. Примечания) Данное заболевание (синдром) отсутствует в современных классификациях болезней.
В основе патогенеза заболевания лежит низкая устойчивость к стрессовым ситуациям с расстройством гомеостаза и функциональными нарушениями. Имеются основания полагать, что психоэмоциональные нарушения при ВСД можно рассматривать как вторичные соматогенно обусловленные неврозоподобные состояния. Несколько о другой последовательности неврогенных и соматических изменений при ВСД говорят работы А. М. Вейна с соавт. и А. П. Мешкова. По их мнению, становление висцеральных функциональных расстройств в большинстве своём обусловлено дефектом нервно-вегетативного пути регулирования и графически ассоциируется с дисфункцией надсегментарных (подкорково-корковых) образований.
С академической точки зрения целесообразно рассматривать: 1) факторы, способствующие возникновению ВСД, и 2) вызывающие факторы.
1. Факторы предрасполагающие, способствующие возникновению ВСД (внутренние факторы):
1. наследственно-конституциональная предрасположенность;
2. периоды гормональной перестройки организма (беременность, роды, пубертатный период, дизвариальные расстройства);
3. особенности личности больного (тревожные, мнительные, акцентуированные личности);
4. гиподинамия с детских лет;
5. очаговая инфекция, шейный остеохондроз.
2. Вызывающие факторы (внешние факторы):
1. острые и хронические психоэмоциональные стрессы, ятрогения;
2. инфекции (тонзиллогенная, вирусная);
3. физические и химические воздействия (токи СВЧ, вибрация, ионизирующая радиация, травма головного мозга, гиперинсоляция, хронические интоксикации);
4. злоупотребление алкоголем;
5. переутомление.
Взаимодействие внутренних и внешних факторов ведёт к нарушению на любом уровне сложной нейрогуморальной и метаболической регуляции сердечно-сосудистой системы, причём ведущим звеном патогенеза ВСД является поражение гипоталамических структур мозга, играющих координирующую и интегральную роль в организме. Ведущая роль в развитии ВСД отводится наследственно-конституциональным факторам, которые проявляются в виде: 1) функциональной недостаточности регулирующих структур мозга или чрезмерной их реактивности; 2) особенностей течения ряда метаболических процессов и 3) измененной чувствительности периферического рецепторного аппарата. Нарушения регуляции проявляются в виде дисфункции симпатоадреналовой и холинергических систем, гистамин-серотониновой и калликреин-кининовой систем, расстройств водно-солевого и кислотно-основного состояний, кислородного обеспечения физических нагрузок, снижения кислорода в тканях. Всё это ведёт к активации тканевых гормонов (катехоламинов, гистамина, серотонина и др.) с последующими расстройствами метаболизма, микроциркуляции с развитием дистрофических процессов в миокарде. (википедия)
Так что лечимся и живем полнокровной жизню.
ЗЫ Если кто-то наблюдал у себя — расказывайте как вы теперь и как лечились.
По материалам antio.ru
Всем доброго времени суток! Страдаешь головной болью, проблемы со зрением, одышка без причины, проблемы с сердцем и просто общая слабость, недомогание, и неврозы? Возможно у тебя Вегето-сосудистая дистония. Расскажу свою историю! Появилась у меня вегето-сосудистая дистония от чрезмерного занятия мастурбацией. Онанизм, мастурбация ухудшает общее состояние здоровья и вызывает разного рода заболевания, хоть и вегето-тивную дистонию нельзя отнести к роду заболеваний, но она делает человека не работоспособным на некоторое время! Если вы: неуверенны в себе, закомплексованы, постоянно чего-то боитесь, испытываете панические атаки, то это явно симптомы вегето-сосудистой дистонии! Чтобы избавиться от этого недуга, нужно убрать причину появления. В нашем случае это онанизм! Бросив онанизм, мы станем здоровыми, сильными мужчинами! Ты сможешь побороть онанизм!
Вегетососудистая дистония (ВСД) — устаревший и спорный диагноз, включающий в себя большое количество разных симптомов, обусловленных различными причинами[1].
Диагноз «вегетососудистая дистония» отсутствует в Международной классификации болезней[2][3], а его постановке нередко сопутствуют неподходящие и неэффективные меры лечения, что ухудшает прогноз болезни и качество жизни пациентов[2]. Тем не менее этот диагноз используется очень часто, хотя реально большинство врачей подразумевают под ним психогенно обусловленные вегетативные нарушения (т. е. соматоформную вегетативную дисфункцию)[4]. Близок по смыслу к термину «вегетососудистая дистония» термин «нейроциркуляторная дистония», который тоже отсутствует в Международной классификации болезней и тоже широко используется терапевтами, кардиологами и неврологами[3].
Как правило, вегетативные нарушения, традиционно относимые к понятию вегетососудистой дистонии, вторичны и возникают на фоне психических или соматических заболеваний[4]. В первом из этих случаев вегетативные расстройства могут встречаться в рамках соматоформных (в том числе соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы), тревожных (в том числе паническое расстройство) и — реже — депрессивных расстройств[5]. Во втором из этих случаев вегетативные расстройства, проявляющиеся в нарушении регуляции сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, могут быть составной частью, например, гипертонической болезни, эндокринных нарушений, хронической ишемической болезни сердца и т. д.
Отличия от соматоформной вегетативной дисфункции (СВД)[править | править код]
В МКБ-10 шифром F45.3 обозначаются только соматоформные вегетативные дисфункции (СВД), а ни в коем случае не синдром вегетососудистой дистонии (ВСД) в целом, характерный для большого числа соматических заболеваний и психических расстройств. Иногда синдром ВСД ошибочно рассматривается как частный или, напротив, как общий случай синдрома Да Косты. Но, строго говоря, синдром Да Косты — это посттравматическое стрессовое расстройство, которое имеет отличия от диагноза соматоформных вегетативных дисфункций. При наличии синдрома вегетососудистой дистонии диагноз соматоформной вегетативной дисфункции сердца и сердечно-сосудистой системы ставится путём исключения ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, заболеваний, способных вызывать вторичные гипертензии, диабета, стрессовой кардиомиопатии, ипохондрического расстройства, панического расстройства, синдрома навязчивых состояний, фобий, синдрома генерализованной тревожности, описанного американским врачом Да Коста синдрома постравматического стресса и многих других заболеваний[6][7][8][9].
Но, как уже отмечено, синдром ВСД наблюдается в том числе и при указанных тревожном или паническом расстройствах, синдроме Да Коста, неврозе навязчивых состояний, фобиях (в том числе социофобии, агорафобии) и других психических расстройствах, отличающихся от соматоформных вегетативных дисфункций. Термин ВСД имел хождение преимущественно в СССР, в настоящее время имеет хождение, в основном, на территории СНГ, в МКБ-10 данное расстройство отсутствует. Отчего это бывает?
Причиной вегетативной дисфункции могут быть:
наследственные факторы (как правило, они проявляются уже в детском возрасте),
заболевания центральной и периферической нервной системы (особенно гипоталамуса, лимбической системы, ствола мозга),
некоторые хронические заболевания (в основном эдокринной, желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем),
хронические стрессы, переутомления и перенапряжения.
Благотворительное пожертвование на развитие канала:
Яндекс кошелёк — 410015094856435
QIWI — +79771397174
WebMoney — R027532437166
По материалам xn--80ahgjjbf0cj.xn--p1ai
Панические атаки затрагивают не только психику, но и соматическую систему. Многие люди, страдающие этим расстройством, отмечают, что секс при ВСД в фазе обострения не приносит удовольствия ни одному из партнеров.
Проблема лиц, страдающих вегетативно-сосудистой дистонией, заключается в том, что во время полового акта у них могут присутствовать болезненные ощущения. Поэтому вегетативная дисфункция мешает насладиться приятным процессом.
Во время секса появляется нагрузка на сердце. Это неопасно, но чревато возникновением таких симптомов, как:
- повышение АД ;
- потливость;
- сильный страх;
- беспричинная тревожность.
По мнению как психотерапевтов, так и самих больных, ВСД и секс — сочетание благоприятное. Половой контакт способствует стимуляции организма и ускорению благоприятных процессов. На фоне «пробуждения» либидо проходят головные боли.
Единственный «побочный эффект» заключается в том, что после секса в ушах может сильно шуметь. Дискомфорт сохраняется в течение 5-7 минут.
У некоторых больных во время секса «проскакивают» экстрасистолы. Возникает ощущение «пробуксовки» сердца и дыхания. На этом фоне люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, могут начать отказываться от сексуальной жизни. В сознание прочно закрепляется связь панических атак и сексуального контакта.
Это может привести к тому, что супруг или половой партнер больного, устав от бесконечных «отлыниваний» второго, начнет искать связи на стороне. В худшем случае это приводит к полному разрыву отношений.
С целью нормализации работы нервной системы, больному могут быть назначены медикаменты. Но важно учесть, что антидепрессанты, особенно если принимать их очень долго, способствуют притуплению всех чувств и ощущений. То же касается транквилизаторов. Панические атаки отступят, то и либидо будет понижено.
Почему-то о сексе зачастую говорят только в вульгарном аспекте. Иногда эту тему замалчивают, считая ее «стыдной».
Но психология утверждает, что сексуальный контакт с женщиной или с мужчиной необходим каждому взрослому человеку. Рассматривать живой организм в отрыве от него неправильно.
Полноценный половой акт способствует формированию не только сексуальной энергии, но и личности человека. Мужчина становится мужчиной, женщина — женщиной. Сексуальная терапия благотворно сказывается на психической энергии больного.
Можно ли заниматься сексом лицам, страдающим вегето-сосудистой дистонией? Ответ прост: делать это необходимо. Налаженная сексуальная жизнь способствует нормализации функционирования:
- Сердечной системы.
- Сосудистой системы.
- Дыхательной системы.
- Системы клеточного отбора.
Человек с налаженной половой жизнью в глазах окружающих выглядит гармоничной, успешной и здоровой во всех отношениях личностью. Его лицо озарено улыбкой, его настроение находится в норме, его трудно вывести из себя. Он редко болеет, а гроза всех ВСД-шников, панические атаки, обходят его стороной.
Половой контакт способствует гармонизации людей обоих полов. Мужской эякулянт содержит около 30 биологически активных элементов, которые только во время акта попадают в женский организм.
У женщины, добровольно отказавшейся от сексуальной жизни, могут появиться внутриличностные и личностные проблемы. Она становится нетерпимой, желчной, резкой. Такой человек часто болеет. Обостряются хронические недуги. Панические атаки и иные проявления ВСД возникают чаще, способствуя возникновению мучительного страха.
По мнению психологов и сексологов, сама эволюция устроила таким образом, что человек считается полноценным только в том случае, если секс является его органической составляющей.
Секс является прекрасной профилактикой ВСД. Если человек последний раз занимался сексом более недели назад, это означает, что его здоровье находится под угрозой. Нехватка сексуальной энергии, ее нереализованность способствуют расширению клинической симптоматики. Течение вегето-сосудистой дистонии становится хроническим.
Регулярная сексуальная жизнь способствует нормализации давления при ВСД. Заниматься сексом полезно как гипертоникам, так и гипотоникам. Наблюдается укрепление церебральных сосудов. Они становятся эластичными, их проходимость улучшается.
Под влиянием секса наблюдается укрепление памяти. Это очень важно для лиц, страдающих вегето-сосудистой дистонией по ваготоническому типу.
Людей страдающих вегетососудистой дистонией и ведущих активную сексуальную жизнь, беспокоит вопрос: а что, если мне станет плохо в постели? Человек, единожды почувствовавший паническую атаку во время сексуального контакта, начинает вновь ожидать ее появления в той же ситуации. Он концентрируется не на сексуальном контакте, думает не о взаимном удовольствии, а только о том, что «сейчас все начнется».
Его мысль материализуется. Получается замкнутый круг.
Для того чтобы паника, панические атаки никогда не беспокоили ВСД-шника, нужно:
- отказаться от беспорядочных сексуальных связей;
- предпочитать такие позы, при которых нагрузка на сердце будет минимальной;
- заниматься сексом в привычной обстановке.
Если эти рекомендации не помогают, то человеку, страдающему вегето-сосудистой дистонией, необходимо обратиться за врачебной помощью.
В первую очередь, человек, обеспокоенный появлений панической атаки, должен обратиться к терапевту. В зависимости от симптоматики, он даст направление к специалисту узкого профиля.
Вегето сосудистая дистония имеет достаточно специфические симптомы. Проявление расстройства зависит от его типа. Признаки ВСД перечислены в табличке.
Специфическим признаком является то, что когда больной лежит, его самочувствие улучшается. Обычно астено-невротический синдром встречается у девушек-подростков 14-17 лет.
Специалист обязан предупредить пациента о том, что ВСД — не физическое заболевание, а расстройство, образовавшееся на фоне скопившихся глубоко в подсознании психологических проблем.
Главным методом лечения является психотерапия. Если она не помогает, больному назначается медикаментозное лечение.
Борьба с ПА без профилактики невозможна. Человеку, страдающему вегетативно-сосудистой дистонией, рекомендуется не только наладить свою сексуальную жизнь, но и:
- Регулярно заниматься спортом.
- Стараться каждый день выходить на прогулку.
- Каждый день проводить аутотренинги.
Считается, что чем интенсивнее образ жизни, тем меньше вероятность возникновения ПА . Но при этом следует учитывать индивидуальные особенности организма. Нагрузки должны быть умеренными. У каждой патологии, сопутствующей ВСД, имеются собственные противопоказания. Не каждый спорт полезен.
Оптимальным вариантом является интервальный бег по утрам или вечерам. Его можно заменить спортивной ходьбой или щадящей аэробикой.
Продолжительность прогулок должна варьироваться от 30 до 180 минут. Первое время человек, долгое время сидевший «взаперти», может чувствовать дискомфорт. У него начинает болеть или кружиться голова, давление повышается. Но отказываться от прогулок нельзя. Со временем все придет в норму.
С целью расслабления нужно прибегать к периферическому зрению. Это способствует минимизации риска возникновения панической атаки.
Желательно выполнять упражнения вместе с людьми, которые тоже страдают ВСД. Это сопутствует усилению профилактического эффекта.
Также следует нормализовать сон и пересмотреть свой рацион. Тяжелой пищи необходимо избегать. В меню должны присутствовать витамины, белки и растительные жиры. От алкогольной продукции и сигарет следует отказаться.
По материалам vsdgid.ru
Хотел бы высказаться по поводу довольно часто обсуждаемой темы на форуме «ВСД и секс». Вообще при дистонии это дело положительно влияет на дистоника. Кровь разгоняет, физическая активность и все такое. Тем не менее, есть иная точка зрения на предмет. Недавно читал любопытную книгу «Маг с Явы» Косты Данаоса, которая оставила после себя неоднозначное впечатление. В книге помимо прочего автор популярно рассказывает об основах даосизма (это такая древняя китайская философия или скорее религия). Так вот, в даосизме связывают жизненную энергию с энергией спермы. Например, некоторые учителя практики цигун запрещали вообще заниматься сексом на тысячу дней тренировок. Считается, что трата сексуальной энергии ослабляет организм.
Автор книги пишет следующее:
Эта концепция сильно отличается от непомерной сексуальной стимуляции в западном обществе. В Европе вы едва ли сможете пройти по улице и ни разу не подумать о сексе. Пышногрудые красотки смотрят с обложек журналов, выставленных в киосках на каждом углу (некоторые из этих див обнажены, некоторые одеты весьма условно), в то время как их партнеры с накаченными мускулами одним взглядом обещают читательницам бесконечно длящийся оргазм. Едва ли все это можно считать естественным; стоит обратиться к животному миру, чтобы понять: попытки оставить потомство – это не то, чем млекопитающие должны заниматься ежедневно (Я хорошо осведомлен о природных свойствах и репродуктивном цикле дельфинов. Отмечаю это специально для тех читателей, которые думают, что нашли в моих рассуждениях ошибку). Мой пес спит гораздо крепче меня и не отстанет от снегоката при глубоком снежном покрове; средний нормальный человек не может сравниться с ним физической силой. Спаривается он дважды в год. Возможно, именно благодаря естественному сохранению цзин (та самая сексуальная энергия – Дм.) млекопитающие обладают такими великолепными физическими возможностями.
Собственно, как это все может относиться к проблеме ВСД? Думаю, что есть в таком подходе рациональное зерно, я имею в виду для мужчин. Если мы, к примеру, собрались вылезать из той ямы, куда себя загнали, наверное, стоит поднакопить жизненную энергию. Тысяча дней, разумеется, перебор, а вот недельку воздержаться можно. Заодно и проверите зависимость своей астении от регулярного секса.
Более того, китайцы считают, что энергия теряется не столько при сексе, сколько при выходе семени…
Короче, не буду проолжать деликатно намекать. Скажу прямо: мастурбация – вредная привычка при ВСД. Эта привычка не поможет выйти из состояний хронической усталости и астении. Поэтому – хотите начать избавляться от ВСД, помимо обязательных мероприятий в виде закаливания, спорта и т.п., позаботьтесь о накоплении собственных сил. Независимо от того, существует ли энергия цзин или нет, онанизм стоит отложить. А там, глядишь, при возвращенном здоровье и настоящий секс случится.
Здесь мы, кстати, касаемся вопроса силы воли – одного из самых главных препятствий в борьбе с ВСД. Об этом я постараюсь написать отдельную статью. А пока – принимаем прочитанное к сведению.
PS: про женщин в рамках статьи, увы, ничего сказать не могу – вытягивает ли из них секс силы или нет – мне неизвестно. Даже в даосской литературе информация о женщинах встречается редко. Возможно это особенность патриархальной цивилизации, а может быть, женщины – действительно другие энергетические существа. Во всяком случае, в подобном ключе высказывался Кастанеда (да-да, хоть я и скептик, но Кастанеду читал, о горе мне :)).
Мастурбация – не совсем вредная привычка. Скажем так, даоссы допускали ее использование , но сугубо в тренировочных целях. Там у них целая система упражнений была разработана – “искусство спальных покоев”. Мантэк Чиа рекомендует для тренировок использовать порно фильмы и мастурбаторы из секс-шопов (потому что не всякая девушка в роли тренажера захочет быть).
Во время полового акта мужчина более-менее компенсирует расход своей мужской энергии Инь женской энергией Ян. Женская энергия Ян считается мощной и целительной. А вот во время рукоблудия под порнофильм такой компенсации не происходит, что не совсем хорошо для энергетики организма.
Мой вывод. Если не получается пока найти партнершу – не рукоблудить, а заниматься спортом, йогой, в тренажерке, бегом, боксом – короче, здоровыми физическими упражнениями.
Для взрослого человека нормально иметь поллюцию 1 раз в месяц.
Еще на децл о сроках. Стандартной практикой у даоссов было 100-дневное воздержание от половой близости (даже для женатых людей) для повышения уровня жизненности. Больным и ослабленным людям предлагалось воздержание от 2-х до 6 месяцев на восстановительный период.
Женщины во время полового акта жизненную силу не теряют, зато теряют ее в “критические дни” и во время оргазма (но не всегда). Мужчина же расстрачивает огромные ресурсы энергии как раз во время эякуляции (будь то половой акт, ночные поллюции или мастурбация). Вот такие урологические тонкости, да)).
Я уже говорил – полное изложение всей этой инфы есть в книге Мантэка Чиа “Совершенствование мужской сексуальной энергии”. Полистать на досуге стоит.
А. М. Свядощ
НЕВРОЗЫ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ
“Если мужчина некоторое время не живет половой жизнью, то нередко у него отмечается ослабление полового влечения и, наобо¬рот, когда возобновляет ее — последнее усиливается. Это, казалось бы, парадоксальное явление, по И. М. Порудоминскому, объясняет¬ся тем, что при частых половых актах вместе с эякулятом выбрасы¬вается много секрета предстательной железы и лишь небольшое его количество всасывается в кровь. Уменьшение поступления секрета в кровь возбуждает секрецию яичек, гормоны которых и активи¬руют либидо. Наоборот, чем реже совершаются половые акты, тем реже иногда становится потребность в них, так как секрет предста¬тельной железы обильно поступает в кровь и тормозит деятель¬ность яичек. ”
Вывод: если нет партнерши, может все-таки стоит иногда подушить одноглазую змею, чтоб совсем не расхотелось.
Кстати, по упомянутому выше Порудоминскому И.М. – причиной неврастении в зрелом возрасте может быть ранний и интенсивный онанизм, начатый еще до полового созревания. Может быть вот где собака порылась, я имею ввиду причину всд.
Причина ВСД не физиологическая, а психологическая, и, думаю, это очевидно. На Западе уже давно нет такого понятия как ВСД, т.к. оно противоречит науки. Так что скептикам не следовало бы верить в существование каких-то мифических “дистоний”. Это всё антинаучно.
“Вывод: если нет партнерши, может все-таки стоит иногда подушить одноглазую змею, чтоб совсем не расхотелось.”
Наоборот хорошо – если расхочется. Чем меньше физических потребностей, тем больше места для духовных. А это и приносит наибольшее счастье.
Читала давным давно довольно убедительную брошюру по такой же теме . Называлась “Дао любви” автора не помню. Там доступно объясняется и с духовной точки зрения и с физиологической о неполезности частых эякуляций . Что то в этом наверное есть. … Рациональное зерно ..
Но смысл конечно не сводился только к этому . Много внимания уделялось интимным отношениям мужчин и женщин вообще …. Как сделать их гармоничными.
В общем, что хочу сказатъ в продолжение. Сами врачи говорят, что иногда воздержание оченъ хорошо отражается на физическом и моралъном состоянии поциента. Вот китайские врачи рекомендуют “поднакопитъ сил” и отдохнутъ от регулярной половой активности в течении хотя бы 30 дней.
Разумеется, в это время “отдыха” неплохо было бы заниматъся физическими упражнениями, правилъно питатъся, не смотретъ эротические филъмы, не делатъ сексуалъных движений (мысли о них и фантазии уже тратят энергию). Ясен перец, тем, у кого естъ жена или постоянная подруга – надо согласоватъ свое решение с партнером и создатъ соответствующие условия (например, спатъ в разных комнатах).
Другое дело, когда у пациента жены и постоянной подруги нет. Понятное дело, сексом приходитъся заниматъся с непостоянными подругами; знакомитъся в клубах для “секса на ночъ”; а то и заказыватъ “девчонок по вызову”. Тут воздержатъся будет легче. Мастурбацией лучше не увлекатъся (да и психологи не рекомендуют пристращатъся просмотром прона в одиночку) , а избыток половой энергии направитъ на развитие тела : спорт, бег, тренажерка, зарядочка и.т.д. Если заниматъся здоровой физической активностъю – никаких застоев крови не будет, переживатъ не стоит. Помним, что для выведения избытков половых гормонов у организма естъ такой физиологический механизм как “ночные поллюции” во время эротических сновидений.
Да классная статья! Взято 100 % из реальной жизни. Спасибо помогли мне вспомнить то что я забыл сейчас.
Респект авторам. Так держать!
Сейчас занимаюсь йогой и плаванием, гантели присидания и отжимания, но кровь это пока не сильно разгоняет. Полюции говорите.? Страдаю всд уже почти 2 года. Секса не было тоже 2 года, пытался забыть о нем вовсе в итоге уже 4 раза лечился от застойного простатита. И это при здоровом образе жиздни не пью и не курю работаю на свежем воздухе. Мой спорт_ ходьба была 5
8 км день. Только работа нервная. Врачи не верят что два года не было секса,заставляли сдавать все бак посевы думали я вру им, после того как ни чего не находили_сказали такой простатитф только у монахов бывает или полярников. Если парень не хочешь осложнений надо пар выпускать. А всд и от воздержания и от одиночества цветет махровым цветом. Чтоб оно это всд завяло. Так, выпускаю пар. Болеть еще чем либо надоело.
Богданыч, ты описываешь другую крайность. В статье целевая аудитория была несколько другая.
Заходи к нам на [новый] форум, расскажи свою историю ВСД – очень любопытно, как она в тебе держится при таком здоровом образе жизни.
Я бы с радостью, рассказал о своей истории всд, и о борьбе с ней вот только, не разберусь еще куда вернее писать, уважаемый админ
если дадите ссылку на новый форум буду очень признателен, если, чего не так написал, извините меня. Писанину ведь еще можно вырезать?
>Мой пес спит гораздо крепче меня и не отстанет от снегоката при глубоком снежном покрове; средний нормальный человек не может сравниться с ним физической силой.
А это точно от порножурналов, а не от того, что современные люди сидят перед компьютерами по полдня?
По материалам antidistonia.ru
