Валерьянка при всд и па отзывы

Валериана (Валерьянка) – растительный препарат, очень популярный среди нашего населения. Лекарство продается в аптеках еще с советских времен. Различные целительные снадобья из этого растения знахари делали еще сотни и даже тысячи лет назад. Очень любят держать у себя настойку валерьянки или ее экстракт в таблетках неврозники и ВСДешники. Препарат недорогой, доступный, с минимальными побочными эффектами. Но помогает ли Валерьянка при ВСД, неврозе и от панических атак? Ведь многие считают ее слишком слабым и несерьезным лекарственным средством.

У меня сложились свои отношения с настойкой этой чудесной травы, о которых я хочу рассказать. Валериана была и есть в моем доме всегда, и используется не только при ВСД. Но не будем забывать, что любое лекарство, даже настойки трав, должен назначать врач. Подобные статьи не могут служить основанием для самолечения, а чужой опыт совсем не означает, что у вас будет так же. Поэтому сохраняйте объективность и рассудительность.

Валерьянка выпускается в виде спиртового настоя (в темных пузырьках) и в виде таблеток. Я всегда использую настой, мне он кажется более эффективным, поэтому описывать в большей степени я буду именно эту форму.

Валериана относится к фармацевтическим препаратам растительного происхождения и обладает седативным (успокаивающим), спазмолитическим и сосудорасширяющим действием.
Успокаивающий и расслабляющий эффект достигается за счет присутствия в составе растения алкалоидов – хотенина и валерина. Именно в таком сочетании вещества оказывают легкое угнетающее воздействие на нервную систему человека.

Также Валериана оказывает слабовыраженное спазмолитическое и легкое желчегонное действие.

Терапевтический эффект препарата развивается медленно, зависит от дозировки и отличается стабильностью.

За счет угнетающего действия на нервную систему, Валерьянка помогает успокоиться, унять волнение, снизить уровень тревожности. А ведь именно эти состояния часто преследуют людей, страдающих ВСД и неврозом. Она прекрасно расслабляет и способствует быстрому засыпанию.

Основные действия Валерианы на организм:

Снижает уровень возбудимости нервной системы.
Регулирует вегетативные процессы.
Оказывает слабое антидепрессивное действие.
Снижает ритм сердечных сокращений.
Расширяет кровеносные сосуды.
Расслабляет гладкую мускулатуру.
Стимулирует выработку желчи.

Лекарство имеет накопительный эффект, и при длительном приеме все его действия усиливаются.

В народе Валериана известна, как успокоительное. Однако, она имеет и ряд других показаний:

Мигренозные головные боли. Мигрень отличается от обычной головной боли. Она возникает на фоне сложных реакций в организме и часто мучает тех, кто страдает вегето-сосудистой дистонией. Сама по себе Валерьянка вряд ли сможет снять приступ мигрени, но в составе комплексной терапии действует очень хорошо.
Нервные возбуждения различного характера.
Истерические состояния.
Вегето-сосудистая дистония.
Неврозы.
Сердечно-сосудистые нарушения легкого характера.
Спазмы кишечника.

Исходя из перечня показаний видно, что Валерьянка помогает при вегето-сосудистой дистонии. Но насколько она эффективна при таких нарушениях и есть ли от нее существенный толк?

Многие полагают, что Валерьянка абсолютно безобидна. Но это не так, она, как и все лекарственные средства, имеет свои противопоказания:

Детский возраст до 1 года.
Беременность (I-триместр).
Непереносимость фруктозы.
Гиперчувствительность к компонентам, входящим в состав.

В редких случаях лекарство может вызвать аллергическую реакцию. При передозировке отмечаются следующие состояния: вялость, чувство слабости, подавленность, брадикардия (замедленное сердцебиение), заторможенность, сонливость, снижение работоспособности.

В случае наблюдения у себя симптомов передозировки, необходимо принять следующие меры:

Промыть желудок (вызвать рвоту).
Пить много воды, чтобы вещество быстрее покинуло организм.
Вызвать скорую помощь (в тяжелых случаях).

Назначить точную схему лечения растительным препаратом может только врач. Нижеприведенные дозировки взяты из инструкции и общих рекомендаций.

Настойку следует пить 3-4 раза в день в дозировке 20-30 капель.

Жидкость разводят в небольшом количестве воды и выпивают залпом. Желательно пить Валерьянку после еды через 30-40 минут. За счет того, что настойка содержит спирт, не рекомендуется употреблять ее на голодный желудок.

Сразу скажу, что пила я Валерьянку при неврозе уже после того, как был снят криз. То есть, к этому времени я уже поняла и осознала, что со мной происходит и как решать проблему. У меня все еще была повышена тревожность, меня «долбошили» панические атаки, хотя уже реже, были проблемы со сном, но я уже была уверена, что не умираю и что это состояние обратимо.

К этому времени я уже закончила курс ноотропов, прописанных врачом, отказалась от транквилизатора и от всех остальных лекарств. Валерьянку я решила пить сама, без назначения врача. Но я никого не призываю повторять мой опыт.

Пила я лекарство утром и вечером, по 30 капель, разведенных в небольшом количестве воды. Примерный срок употребления – 1 месяц.

Растительный препарат определенной помогает уменьшить чувство волнения и тревоги. Когда я выпивала утреннюю дозу, я чувствовала себя более спокойно и могла без лишней тревожности ходить на работу.

Бывало, что я выпивала дозу, как начинала чувствовать приближающейся приступ ПА. В большинстве случаев это помогало купировать атаку или перенести ее в легкой форме. Но я повторюсь, что уже знала о природе невроза и всегда во время приступа старалась не включать ПАшную «мыслемешалку», а отвлекала себя.

Принятая доза перед сном также давала свой результат. Постепенно мой сон наладился, я засыпала быстро и спала крепко. Но наравне с приемом Валерьянки, я практиковала медитации и некоторые техники самогипноза. Все это помогло мне восстановиться быстро и без приема серьезных лекарств.

На вопрос, помогает ли Валерьянка при ВСД, я отвечу, что да, помогает. Но только как вспомогательное средство. И только в том случае, если расстройство вегетативной нервной системы вызвано исключительно психологическими факторами, а не органическими заболеваниями.

Я по-прежнему считаю, что основное лечение при ВСД – это психотерапия. Все остальное является дополнительным. Хотя совершенно не отрицаю того, что панические атаки и вегетативные кризы могут быть следствием физиологических патологий в организме и некоторых заболеваний. Но даже в таких случаях психотерапия помогает обнаружить метафизические причины болезни, что существенно способствует выздоровлению.

Я думаю, что вряд ли вы сможете ощутить эффект от валерьянки при ВСД и панических атаках, если в вашей голове полный хаос, вы совсем не можете управлять своими мыслями и не знаете основ работы психики. Нет, я не хочу сказать, что вы глупы и не выберетесь из невроза. Не примите мое выражение негативно. Я хочу, чтобы вы поняли – изменяя свое сознание, вы измените и свое физиологическое состояние.

Необязательно нанимать дорого психотерапевта. Почитайте замечательные книги о том, как исцелить себя. Начните наводить порядок в своей голове, потому что именно там кроется проблема.

В своей жизни я уже 2 раза испытала опыт самоисцеления органических заболеваний. В первом случае я использовала только технику НЛП и избавилась от 7-летней патологии за 10 дней. Во втором случае болезнь была серьезной и я принимала медикаментозное лечение, совмещая его с сомопсихотерапией и НЛП. Мой врач был удавлен, что я так быстро пошла на поправку. В итоге мы успешно вылечили заболевание.

В последнем случае мне очень помогла книга Джозефа Мэрфи, именно оттуда я взяла научные молитвы об исцелении, которые работают на все 100%. Конечно, при условии, что вы верите в подобные методики. Потому что именно вера является движущей силой на пути к любым целям и желаниям.

Даже если вы без тени сомнения поверите, что Валерьянка вылечит вас от ВСД, так и будет.

Принимать Валерьянку при ВСД или при других проблемах без назначения врача можно только от случая к случаю. Каждый организм индивидуален, и если вы пьете лекарство на регулярной основе, необходимо следить за своим состоянием. При любых негативных реакциях нужно немедленно обращаться к доктору.

Валерьянка не является панацеей и вряд ли способна вылечить ВСД. Хотя, поддержать нервную систему, расслабить и успокоить на некоторое время она может.

Основная причина невроза находится в вашей голове. Традиционное медикаментозное лечение, совмещенное с психотерапией, дает наиболее лучшие и быстрые результаты. При желании освоить психологические методики можно самостоятельно.

Всем желаю крепкого здоровья, гармонии в душе и благополучия!

По материалам net-nevroza.ru

По анализам и исследованиям я была полностью здорова.
Но из-за продолжительного годового стресса нервы сдали. Вегето-сосудистая дистония раскрывала себя постепенно. Сначала начались повышения пульса (110-140), «бултыхания» сердца, конечности были холодными, потом появились приступы гипервентиляции, проблемы с проглатыванием, чувство остановки дыхания по ночам. Дополнялось головными болями. Но тогда меня это особо не волновало, как ни странно. А через месяцок начались панические атаки. Впервые сильная пан. атака настигла в набитом трамвае, в который стали ломиться еще и футбольные болельщики с криками, ударами по стеклам, шумом, визгом(мне вообще показалось, что кого-то придавили). Я очень испугалась, чувствовала, что в груди сердцем играют в пинг-понг, животный страх, невозможно было дышать, казалось, упаду в обморок.
Я вызвала скорую, там дали две таблетки анаприлина(понижает пульс, НО и давление тоже), немного успокоилась, приехала домой. С того момента паники не покидали меня, и остальные симптомы тоже. Плюс добавились проблемы с желудком(тоже бывает при дистонии). Сложно было ехать в транспорте, даже ходить в магазин, страшно ложиться спать из-за «остановок» дыхания. Поэтому я стала постоянно пить анаприлин, рассасывать под языком по таблеточке, пульс уменьшался, было немного легче. Также пила Афобазол, от которого толку ноль, потом бросила. Но все же нельзя было постоянно сидеть на анаприлине, надо было бороться. И я пошла к неврологу. Она сказала, что мне нужно выговориться, выплеснуть проблемы, выписала уколы Кортексина и Мексидола, а заодно дала направление к психотерапевту. Миновал еще почти месяц. Я научилась понемногу справляться сама с происходящим, но не полностью, поэтому наконец пришла к психотерапевту. К психотерапевту-гипнотизеру. Я пробыла у него три сеанса, потом решила, что лучше вместо оплаты сеансов куплю себе вкусненького и туфли, уж это точно выведет из депрессии:-) . Хотя скажу, что он все-таки неплохо подбодрил меня, возможно отходи я 10 сеансов как полагается, то все было бы еще лучше. Заодно выписал лекарства: Кораксан — отличное лекарство для снижения пульса без снижения давления, в отличие от анаприлина, но оно не из дешевых, а также Хлорпротексин Зентива — пила только один день, повысил пульс, не могу сказать хорошие или плохие таблетки, продаются только по рецепту.
Сейчас пью валерьянку три раза в день(седативный эффект наступает примерно через месяц), всегда ношу на всякий случай в кармане анаприлин, но стараюсь не пить его вообще, много гуляю и вкусно кушаю.
Симтомы постепенно проходят, думаю, скоро полностью вылечусь.

Страдающие всд, не бойтесь ничего, от всд не умирают, вы в состоянии сами с этим справиться. Не бойтесь тахикардии( конечно, если при обследованиях ничего не выявили), не бойтесь гипервентиляции, старайтесь медленно глубоко дышать, советуют даже в пакетик подышать недолго, или в ладони. Не бойтесь «бултыханий» сердца, не бойтесь двигаться. Радуйтесь жизни, бросайте вредные привычки, гуляйте, общайтесь, найдите хобби, запишитесь на плаваниемассажйогу. Сделайте свои дни прекрасными, излишне не прислушивайтесь к себе и к каждому удару сердца. Вы здоровые люди и это здоровье зависит только от вас. Надеюсь, что поддержу этим постом кого-либо.

Вроде вылечился. Спорт, правильный режим сна вообще помогает побороть эту шелупонь.

Кстати, эти панические атаки называются дереализациями/деперсонализациями.

Там в Википедии еще неплохо расписано про них, включая рецепты выздоровления.

По материалам pikabu.ru

Вегетососудистая дистония (сбой сердцебиения, онемение, головокружение, нехватка кислорода и прочее) — что делать? Описание симптомов.

Брала экстракт Валерианы фирмы ООО «»Озон», осталось несколько таблеток.. Цена около 20-30 руб. — вполне доступная для каждого.

Читайте также: Кто лечит всд у детей

Данный препарат содержит только экстракт Валерианы (в некоторую валерианку добавляют пустырник, хмель, мяту и т. п.) — 20 мг. в 1 таблетке, в упаковке 50 шт. в одном блистере. Конечно, это про активные вещества, так как есть еще и вспомогательные, в т. ч. оболочка таблетки.

Из инструкции:

Показания к применению:

Повышенная нервная возбудимость, бессонница, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, спазмы желудочно-кишечного тракта.

Способ применения и дозы:

Принимают внутрь по 1-2 таблетки 3 раза в день после еды.

Теперь постараюсь описать, что же такое вегетососудистая дистония.. Вот если Вас мучает ужасное состояние в начале критических дней (начиналось всё с этого) — то это что-то похожее.

У меня уже иногда возникает отдельно — состояние не из приятных.

Симптомы (могут проявляться в различной комплектации):

Учащенное сердцебиение, нестабильный пульс (колеблется 70-100 ударов) даже при незначительных телодвижениях.
Нестабильное давление (у меня, в целом, пониженное), «перепады» в области солнечного сплетения.
От легкого волнения до приступов ПАНИЧЕСКОГО страха.
Слабость, онемение в различных частях тела.
Недостаток кислорода.
В желудке неприятно.
Предобморочное состояние.
Сильная жажда.
Озноб, иногда до того, что начинает сводить под коленками.
Неожиданное кратковременное учащение сердцебиения.
Может монотонно подавливать с правой стороны грудной клетки.
Иногда давящие периодические боли на вдохе или выдохе, покалывания.

Может наблюдаться в комплексе с гармональными сбоями.

Чаще всего это проявляется на фоне ПМС (за недельку-две) — кончено, не каждый раз..

И вот недавно опять прихватило. Ночка была доолгой и «веселой».. Когда сердце так нестабильно, от страха избавится оч. тяжело, который еще прибавляет жару.. Более-мене привел в чувства валокордин.

На следующий день состояние ослабленное и, вцелом, — неочень. На ужин съела пару таблеток Экстракта валерианы от ООО «Озон», ночью валокордин уже не понадобился. Но! Действует препарат не сразу, для экстренный случаев не подойдет, он только может мягко предупредить. Если Вы чувствуете, что происходят какие-то сбои — начинайте принимать по 1-2 шт. 3 раза в день до устранения симптомов (утром я не принимаю обычно).

Как-то сестра за день до вылета на самолете начала давать зелененькую валериану (в тот раз я очень боялась.. ), дала пару раз по паре таблеток — тоже состояние было значительно спокойнее и стабильнее.

Из интернета точно и коротко про ВСД:

Вегетососудистая дистония — особое состояние, не совсем болезнь, но и к здоровью она никакого отношения не имеет. Специфических лекарств от ВСД просто не существует, нет волшебных таблеток или аппаратов, которые помогут вам сразу и надолго. Лечение ВСД подразумевает целый комплекс различных процедур и мероприятий, но главное — это нормализация образа жизни, отказ от вредных привычек и позитивный взгляд на жизнь.

И это абсолютная правда: когда я изменила образ жизни, добавила приятные мне физнагрузки, нормализовала режим дня и питания и т. п. — подобные состояния стали постепенно отступать.. А когда все забросила, сидела целыми днями у монитора, ела все подряд и что попало — состояние, разумеется, ухудшилось. ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ НАС САМИХ.

В моем случае нужно укреплять мышцы спины (здесь на проявление ВГД влияет так же искривления, в т. ч. в шейном отделе), не хрустеть шеей (. ). Нормализовать режим питания и сна, добавлять в меру активные физнагрузки. Стабилизировать эмоциональный фон и ритм дыхания (многие дышат поверхностно и неровно). Разумеется, здесь подход должен быть индивидуальный.

В Википедии в разделе «Лечение» очень подробно написано о комплексных мерах, которые можно предпринять в данном случае при ВСД, там так же указывается вариант приема валерианы с пустырником 3-4 недели (пустырник мне не подошел..).

Спасибо всем за внимание, надеюсь, данный отзыв оказался для Вас полезен..

По материалам irecommend.ru

Согласно статистике, с паническими атаками знаком каждый десятый житель планеты. У одних приступы происходят редко, а у других – регулярно. Но человек, хоть раз переживший это состояние, точно запомнит его на всю жизнь. Панические атаки являются частой причиной для обращения к врачу. Один из способов борьбы с ними – это комплексная терапия с использованием медикаментозных препаратов. Так какие таблетки принимать при панических атаках?

Если провести опрос среди пациентов, страдающих паническими атаками, то станет ясно, что это состояние у каждого из них особенно, с индивидуальным сочетанием симптомов и внутренних переживаний. Но большинство отметят переживаемый ими ужас, страх смерти и чувство собственной беспомощности.

С точки зрения психиатрии, паническая атака представляет собой тревожное расстройство, обычно связанное со стрессовой ситуацией. Она возникает самостоятельно или на фоне основного заболевания. Причем не обязательно психического. К появлению панических атак приводят нарушения в работе вегетативной, сердечнососудистой, эндокринной систем человека, а также при других недугах.

Это расстройство характеризуется эпизодическими приступами недомогания и резкого возрастания уровня тревоги. Атака обычно застает пациента врасплох, длится от пары до двадцати минут и внезапно прекращается. Но в любой момент приступ может повториться снова.

Признаки панической атаки:

сердце начинает быстро биться (тахикардия);
повышается артериальное давление;
сухость во рту;
потливость;
кружится голова, тело слабеет, а конечности могут онеметь;
симптомы желудочно-кишечных расстройств;
частые позывы в туалет и т. д.

Все это происходит из-за резкого выброса адреналина и других катехоламинов в кровь вследствие вегетативного криза, наступившего из-за сбоя в работе нервной системы. Эти биологически активные вещества в большом количестве приводят к нарушениям функционирования многих органов. К физическим симптомам присоединяются психические: ожидание близкой кончины, страх, чувство нереальности происходящего вокруг.

Лечение тревожных расстройств – задача психотерапевта. Чтобы помочь пациенту, нужно найти корень проблемы, то есть причину, спровоцировавшую появление панических атак. Важную роль играют психологические проблемы: стрессы, комплексы, неприятные переживания и т. д., поэтому фундаментом лечения являются сеансы психотерапии. Использование медикаментов удачно дополняют их, особенно в тяжелых случаях.

Решить, чем лечить панические атаки, лекарства каких фармакологических групп должны быть использованы, может только квалифицированный специалист. Самодеятельность способна привести к ухудшению общего состояния и опасным побочным влияниям на организм человека.

Все медикаменты, используемые для лечения панических атак, делят на несколько групп:

Также используют при панических атаках успокоительные лекарства на растительной основе. Это таблетки, сиропы, сборы и настойки, которые в широком ассортименте продаются в аптеках. Понижает уровень тревожности валериана, пустырник, мелиса. Но их использование показано или в качестве вспомогательного средства в лечении более серьезными медикаментами, или при легких формах психологических расстройств.

Транквилизаторы также называют анксиолитическими препаратами. Эти средства оказывают хороший антипанический эффект, поэтому их широко применяют в психотерапии.

Популярные транквилизаторы при панических атаках:

Афобазол, предназначенный для курса лечения не меньше месяца. Только в этом случае достигается необходимый терапевтический эффект: новые приступы перестают беспокоить пациента. Важным плюсом этого лекарственного препарата является то, что он не понижает способность сосредоточиться и не затуманивает сознание человека. Такие побочные эффекты свойственны многим другим транквилизаторам.
Лоразепам – лекарство и от панических атак, и от фобий. Перед его приемом нужно учесть его снотворный эффект. Курс лечения составляет от 45 до 60 дней.
Грандаксин при панических атаках хорошо справляется с проявлениями тревоги и страха. Отзывы об этом препарате преимущественно положительные. Для многих пациентов является плюсом отсутствие сонливости и привыкания к препарату. Его можно использовать в дневное время, на работе и т.д.

Анксиолитики принимают как в момент приступа, так и для продолжительной медикаментозной терапии, имеющей цель не допустить повторных эпизодов недуга.

Вторая группа медицинских препаратов, помогающих в борьбе с паническими атаками – антидепрессанты. Они улучшают настроение пациента, устраняют негативные внутренние переживания, делают его жизнь качественнее. Список антидепрессантов, используемых при тревожных расстройствах, достаточно длинный. Все эти препараты можно разделить на 4 большие группы:

Одного приема медикаментов для успешного излечения обычно недостаточно. Чтобы эффективно решить проблему, следует пройти курс сеансов у психотерапевта. Перед началом лечения рекомендуется пройти обследование, чтобы установить, есть ли физиологические заболевания.

Нужно не забывать, что неправильный образ жизни, вредные привычки и неполноценное питание негативно сказывается на работе нервной системы, провоцируя ее многочисленные нарушения. По возможности следует избегать психотравмирующих ситуаций, наполнить жизнь приятными впечатлениями и больше проводить время на свежем воздухе.

Источник:
Грандаксин при панических атаках
Отзывы о Грандаксине при панических атаках: список антидепрессантов. Чем лечить панические атаки и фобии: лекарства, как принимать таблетки.
http://psycholekar.ru/panicheskie-ataki/preparatyi-panicheskie-ataki/grandaksin-pri-panicheskih-atakah.html

Я пью настойку пустырника (по 40 кап./3 раза в день), при самих ПА пью корвалол 40 капель. Еще пью пентавит — это витамины группы В. А в общем — стараюсь гулять побольше. Сейчас у меня осеннее ухудшение((((

С чего вы взяли, что это паническая атака? Так может проявляться дефицит железа, пониженное давление или кислородное голодание.

Плюс к этому диабет и шейный остеохондроз. Не за что.

Вполне может быть у меня есть хондроз,работа связана с швейной отраслью,постоянно сидела согнувшись, и что делать?

Диабет кровь сдавала нормально

Давление у меня скачет, пришла к врачу на прием с жалобами на пониженное давление, врач померила и сказала немного повышено,Каждый день у разных врачей оно скачет, поэтому оно больше смешанное давление

А паническая атака сопровождается сильным сердцебиением

Ещё так же скачет и температура,день нормальная день 37-37.1, Почитала в инете это может быть термоневроз

Живу с па уже 5 лет, после страшной аварии, когда машину смяло так, что не могла вылезти из неё. Попробовала много чего и могу сказать что действительно помогло. Транки я не принимаю тк боюсь побочек и привыкания. Итак, советую 1. Пить успокоительное коктейли, смесь настоек валерьяна 10 кап, пустырник 10 и пион 10. 2. Адаптол курсом на месяц по 2 т в день, безвредные таблетки, эффект начинается через неделю. 3 Иглоукалывание, минимум 10 сеансов, но нужно найти хорошего рефлексотерапевта. 4 во время приступа па глицин под язык и звоню маме, подруге, мужу, можно не говорить, что плохо а просто поболтать, это отвлекает, если нет возможности звонить то умыться холодной водой подойти близкое зеркало и смотреть на себя (отличный приём, чтобы отвлечься).

А вообще — выкатайте себя от страхов и переполохов.

Это не нормально — эти атаки — показатель неустойчивой психики..

в таких дозах — жесть. для меня 18 капель корволола уже танковое спокойстваие при па, а у вас сорок. да и пустырника много.

Есть только одно лечение АД и психотерапия. Найдите психиатра и без мед карты частным образом наблюдайтесь. Пить не меньше года. На АД садятся с транквилизаторами,но более 10 дней их пить нельзя. Вы конечно можете попробовать заниматься аутотренингами по Джекобсону и мышечной релаксацией,но надо делать 3 раза в день. Сразу после пробуждения в обед и перед сном,но не до и после секса.

Я с ними справилась, после того как полгода курс антидепресантов пропила — мне психотерапевт выписала. Только потом прошли. А всякие народные средства- это фигня, не поможет, это же нарушение психики. И ничего страшного в лекарствах нет, как их боятся. Привыкания не возникло. А то б так и мучилась всю жизнь непонятно ради чего.

Транки я не принимаю тк боюсь побочек и привыкания.

при чем здесь транки. В современных антидеперсантах побочки возможные не больше, чем в любых лекарствах от гриппа. И привыкания к ним нет — это устаревший миф. Не понимаю, зачем годами мучиться, возиться с травами да иголками, когда можно за курс в несколько месяцев исправить ситуацию.

Была подобная фигня.Все время казалось,что хочу по большому.Доходило до абсурда.Я не могла сесть в автобус без лопирамида и алпразолама,плюс-всегда салфетки были в сумке.Это было стремно.Все колотилось внутри,трясло аж

Осмелюсь предложить заниматься физкультурой на улице (пробежки круглый год). В любом случае, не помешает, зато сколько пользы — тренировка сердечно-сосудистой, улучшение фигуры, отдых.

предположу, что может помочь. взять сразу пакет и начать в него дышать, это поможет сконцентрироваться на дыхании, и па начнет отступать.

у меня типо па начинается если лифт едет и вдруг застрял!! т.*****. я не боюсь ехать в работающих лифтах. другое дело, если ехал и встал , у меня паника, мне становится жарко и трудно дышать именно в ту минуту, когда я понимаю, что он сломался. лишиний раз, если этаж не выше 5 всегда хожу пешком.

На постоянной основе — физкультура, дома, на улице. Не спорт, а именно физ.упражнения, элементарные, но постоянные. Сбросить лишний вес (если есть).

Это всегда, вне зависимости, появляются приступы или нет.

А в приступ — дышать в платок (шарф, рукав, все, что есть под рукой). Именно закрыть доступ воздуха. И глазеем по сторонам, осмысливаем, что происходит, вспоминаем дела, все, чтобы отвлечься от ощущений.

По себе знаю, иногда лучше в обморок упасть, чем долго пережидать приступ а потом ходить разбитая 2 дня.

Но у автора наоборот от недостатка воздуха. Тут совет один — продышаться.

У меня и так, и так было. Помню стало плохо в ашане, с мужем были. Чувствую, начинается. Я его бросила, бегом за кассы сесть на лавочку, плохо мне, ужс. Лучше бы упала, потом сразу легче становится.

А в духоте в дет.поликлинике сидела (безумные папаши. вопили, чтобы не открывали окон, а то дите продует), тоже подкатило. Хорошо с мужем была, реб.оставила ему, а сама пошла на холод. Но там быстро отпустило.

Это всегда, вне зависимости, появляются приступы или нет.

По себе знаю, иногда лучше в обморок упасть, чем долго пережидать приступ а потом ходить разбитая 2 дня.

Но у автора наоборот от недостатка воздуха. Тут совет один — продышаться.

Так же ребенок недавно приболел в больницу ходила с ней как на каторгу,там такая жара, в регистратуре очередь еле отстояла,и хожу не поверите в куртке осенней и топике без рукавов, мне стыдно было раздеваться, все мамочки в свитерах сидели а мне жарко я не могу одето что то теплое, ужас, давно у меня такого не было,я раньше никогда не мучалась от жары и духоты, еле лето прошло в обнимку с вентилятором,в очереди не могу стоять в супермаркетах километровые очереди,хочет быстрее бросить эту корзину с продуктами и на воздух дыхнуть свежего воздуха,сейчас выбираю магазины где мало народа и быстро кассир обслуживает

Автор, вы ни слова не написали про страхи, кроме того что душно, «стыдно», «неудобно». Это не па.

Я с таким живу, всех врачей прошла, никто ничего не знает. Говорят спорт, здоровый сон и правильное питание могут помочь. Но я не пробовала)

Коплю на машинку, так как в общественом транспорте ездить невозможно. Постоянно выслушиваю претензии бабушек, как такая молодая и здоровая уступить место не может. Если приходится ехать стоя — каждые 10 минут выходила посидеть на остановке. Уже научилась с утра чувствовать такие состояния, надеваю верхнюю одежду которую не жалко, и в случае чего в автобусе просто сажусь на пол. Сейчас предпочитаю такси вызвать. Около 5-6 такси в месяц выходит. Не дешево, но лучше так, чем работу потерять.

По поводу жары и духоты — захожу куда-нибудь и СРАЗУ раздеваюсь, мне плевать что все в одежде. Если сначала перепотеть, а потом раздеться — можно простыть.

Советую никого не стесняться и на всех плевать. Вас никто из них не стесняется.

И копить на недорогую машинку. А еще лучше мужчина с ней, если есть такая возможность.

Обязательно нужен психотерапевт, запускать панические атаки нельзя, это тревожно-депрессивное состояние — само не проходит, постепенно ухудшается, т.к. возникает замкнутый круг — страх ПА приводит к ПА. Пробуйте искать психиатра, он может прописать курс антидепрессантов, психотерапию можно проходить и по скайпу.

У моей бабушки такое было в молодости,не могла выйти из дома боялась где-то в обморок упасть, рассказывала что в како-то момент она посмотрела на всю эту ситуацию стала перед зеркалом, пальцем у головы покрутила и сказала «ну я и д у р у конечно » после этого постоянно пыталась себе подымать настроение включала музыку танцевала пела, радовалась жизни короче как ребёнок и все прошло, все это в вашей голове и пока вы не прекратите потакать своим страхам и плохому настроению ничего не изменится,только лекарствами себя зря напихаете, а низкое давление тут не причём у пол страны по жизни оно низкое и все чувствуют себя прекрасно потому что оно в норме у каждого по своему

Аленочка спасибо за отзыв,да страхов нет у меня, у меня вообще всё замечательно двое деток, мужа нет умер 6 лет назад ращу их одна, машина есть маленькая део матиз,летом ездила,зимой не могу,дорогу к дому никто не чистит,да и просто по городус трудом зимой на ней,постоянно толкать и просить мужчин то же не кайф,она просто не проедет.Вот мужчины нет))) может быть бы всё и прошло, ведь не было такого когда с мужем жили.Сегодня в больнице в очереди стояла несколько часов,места все были заняты, а нужно было к двери стоять чтоб не пропустить очередь,вот еле отстояла,смотрела в телефоне,мечтала,было очень душно, я была в топике раздета, многие стояли в теплой одеже или в свитерах, я стояла и думала как они так терпят стоят и ничего все выстояли, а я тут в топике еле стою мне жарко,сердце колотится,душно, не знаю что со мной твориться.А может ещё такое быть то что секса не было несколько месяцев.

По скайпу рецепта не выпишут, а психотерапевтов нет, стыдно сказать массажа нормального нет в городе,только в районной больнице и то хрен врач выпишет это массаж не выпросишь

Вы правы всё началось после расставания с мужчиной с которым встречалась,обманул меня и детей,вобщем это другая история, а я ведь как на крыльях летала,влюбленность вообще наверно все болячки лечит.Но сейчас вот недавно познакомилась с мужчиной и боюсь с ним куда то идти,боюсь упаду в обморок,общаемся пока что только по переписке в интернете,один раз к нему домой ходила, то же в майке он офигел говорит у меня тут котла нет отопительного предложил кофту, а я говорю нет не надо, сидели чай пили от чая мне ещё сильнее в жар кинуло, вобщем просидела я немного и говорю мне бежать надо и отказалась с ним идти прогуляться

Здорово! Желаю вам всего хорошего! Я то же так же буду стараться переключаться на что то, то же всегда в сумочке с собой ношу бутылек с моей приготовленной настойкой и колбочку где разводить и немного воды,но в общественных местах когда накрывает стесняюсь капать эти капли они очень пахнут корвалолом, если сильно припирает то 2 или 1 таблетку глицина под язык немного помогает или это мое убеждение,так же очень хорошо помогает звёздочка сама обычная от головокружения,но опять же она так пахнет что в общественных местах её я не применяю,выдумали что то подобное но не пахнущее

Сегодня у стоматолога на кресле накрыло,дышать трудно у них все окна закупорены,душно,я естественно в топике короткой и все равно мне душно и жарко, пока она лечила зуб мне хотелось быстрее убежать и воздуха глотнуть,но когда она воткнула в меня трубку с воздухом стало легче)) я сидела считала на дереве за окном птичек, она заметила что у меня выступила слеза.но она выступила от сильного света её аппарата) вобщем нормально всё прошло,до этого же выпила 35 капель своей настоички))

Странно всё такое состояние,я всегда любила стоматологов,не боялась, а теперь приболела и такая фигня у меня и пройдёт ли не знаю теперь

у меня ПА случилась один раз,да еще на фоне бессоницы. понеслась к неврологу выписали рексетин и витамин в (комплекс) 3 укола, пропила 1.5 месяца минимальную дозу 1/4 таб. мне очень понравились, легко с них слезла, кто-то годами их пьет, у кого ПА постоянные, не вижу смысла отказываться и ничего страшного в АДах тоже нет. автор, ну вот обнаружили бы у вас диабет и что-вы вместо инсулина искали бы народные методы?

1)Не пейте грандаксин-препарат жутки. Вызывает агрессию и еще больше ПА.

2)Если правда есть ПА -найти хорошего психотерапевта, все лечится антидепрессантами: паксил, велаксин, симбалта. и т.д.

3) Можете попробовать настойки трав.

4) попробуйте больше работать, встречаться я с друзьями,, делать то, что приносит вам удовольствие.

5)Ненужно пить: адаптол, тенотен, афабазол — это все плацебо! Плохо от них не будет ,но впустую выброшены деньги.

6) Займитесь своим остеохондрозом — от него очень много проблем.

не бойтесь пить антидепрессанты. у всех разная реакция. Не надо читать жуткие отзывы в интернете.

Правильно подобранное лечение -путь к выздоровлению. Главное пить под наблюдением -и проблем не будет.

От кока-колы и колбасы вреда больше, чем от антидепрессантов))

1)Не пейте грандаксин-препарат жутки. Вызывает агрессию и еще больше ПА.

3) Можете попробовать настойки трав.

4) попробуйте больше работать, встречаться я с друзьями,, делать то, что приносит вам удовольствие.

6) Займитесь своим остеохондрозом — от него очень много проблем.

С друзьями подругами перестала общаться,потому что от скопления народа мне ещё хуже, как то в баре на дискотеке хреново стало от громкой музыки, а буквально год назад я только там и расслаблялась плясала

Спаслась книгами Курпатова «Таблетка от страха» и «Счастлив по собственному желанию», но надо не просто прочитать, а поработать. Раньше относилась к психотерапии скептически, но сильная нужда заставила. Очень советую. Есть в онлайне в свободном доступе.

4 года панических атак, горы успокоительных. Но ПА возобновлялись с ужасающей регулярностью: осенью и весной и раза два зимой. Спаслась церебролизином, стала ставить этот ноотроп, уколы и уже второй год не мучаюсь ПА. Бывает подкатывает, но это скорее на уровне сознния, так как я очень боюсь их возобновления, но я гоню мысль. и становится легче. Еще благодаря лечению моя слабая и никудышная память стала более острой, что ли. И давление скакать перестало.

Источник:
Как вы боретесь с паническими атаками?
Здравствуйте,хотела у вас спросить как вы боретесь с паническими атаками? Расскажу немного о себе, мне 31 год,живу в небольшом городе,можно сказать деревне,на данный момент сижу дома и работаю там же на дому, у меня имеются панические атаки последние
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4757037/

Джентльменский набор каждого ВСД-шника, под названием быстрое лечение панической атаки, при выходе из дома на улицу, очень простой. Он состоит из нескольких таблеток, следующих лекарств: глицисед (глицин), гидазепам, феназепам, валидол и бутылочка с корвалолом. Это основные, а для особых гурманов есть ещё несколько препаратов, которые, правда, менее распространены. Причём ты берёшь с собой не целую упаковку валидола или гидазепама, а всего лишь 2-3 таблетки каждого лекарства.

Хотя у ВСДшника со стажем в несколько лет, в каждом часто носимом виде одежды и в каждой сумке, обязательно лежит отдельно, в виде неприкасаемого запаса, такой безобидный набор. Почему безобидный? Читаем, смотрим и запоминаем.

Но есть один плюс. Если твои страшные боли в желудке или сердце, снимают 30-40 капель корвалола, а панический страх проходит, тогда у тебя нет никаких страшных заболеваний. Это просто выделывает крутые виражи вегетососудистая дистония и тебе нужно её знать в лицо.

Что и в каких дозах из перечисленных лекарств можно принимать для облегчения, когда тебя накрыло мокрым одеялом?

При приступе частицы пищи могут вызвать дополнительные проблемы. Поэтому нежелательно принимать во время панической атаки любую пищу, кроме стакана простой воды с сахаром.

Источник:
Как лечить панические атаки
Как победить панический страх, возникающий при панической атаке.
http://vsd-lechenie.com/lechenie_panicheskoj_ataki/11-kak-lechit-panicheskie-ataki.html

Рынок фармацевтической продукции в России и за рубежом постоянно развивается и обновляется: теперь проявления ВСД достаточно легко снимаются при приеме лекарств.

Лечение вегетососудистой дистонии рекомендуется проводить комплексно, а для устранения ее основных клинических проявлений специалисты часто назначают препарат точного воздействия – Афобазол.

Афобазол при ВСД помогает избавиться от синдрома повышенной тревожности, однако саму кардиологическую патологию не излечивает.

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
Здоровья Вам и Вашим близким!

Данное лекарство хорошо тем, что оно не вызывает привыкания, не внедряется в эмоциональную лабильность больного и не притупляет оперативные рефлексы.

Вегетососудистая дистония нередко снижает качество жизни больного, вызывая у него состояния:

психологического дискомфорта;
беспричинного беспокойства, паники, желания плакать;
бессонницы;
нервного перенапряжения, с невозможностью расслабиться;
повышенной озабоченности, пугливости;
общих параноидальных проявлений с появлением немотивированных опасений и предчувствий.

Такие проявления обычно наблюдаются у астенического типа личностей (неуверенных в себе людей, склонных к паническим состояниям, повышенной мнительности и эмоциональной лабильности).

Они достаточно успешно поддаются медикаментозной коррекции. Свою эффективность в данной ситуации показал препарат Афобазол.

Выборочная специфика действия препарата Афобазол при ВСД направлена на чувствительные к гамма-аминомасляным кислотам рецепторы, пораженные мембранозависимыми изменениями.

Лекарство стабилизирует мембраны этих рецепторов, тем самым снижая тревожность пациента и улучшая его психоэмоциональное состояние.

При вегетососудистой дистонии на фоне соматических патологий проявляются симптомы сердечно-сосудистых, дыхательных, мышечных и сенсорных нарушений. Вегетивное функционирование организма приходит в норму при прохождении курса лечения Афобазолом.

Улучшается психическое состояние больного, его перестают мучать головокружения, потливость и сухость в слизистых оболочках.

Курс лечения Афобазолом обычно является достаточно длительным. Первые положительные результаты отмечаются уже через неделю после начала приема препарата, а наибольшая эффективность достигается после месячного курса лечения.

После завершения курса приема таблеток лечебный эффект продолжает отмечаться еще около двух недель.

В результате психосоматическая активность организма больного оптимизируется, а его состояние значительно улучшается.

Преимущества приема Афобазола:

не оказывает гипноседативного воздействия;
не ухудшает память;
не снижает уровень концентрации;
не вызывает привыкания даже при длительном применении;
отмена препарата не угрожает здоровью пациента
препарат быстро выводится из организма, сводя к минимуму риск передозировки.

Афобазол – это транквилизатор (анксиолитик). Его рекомендуется применять психически здоровым людям при незначительных сбоях в работе нервной системы.

Он намного слабее, чем Феназепам и нейролептики, поэтому применяют его только при неосложнённом течении ВСД.

Если пациента мучают тревожность, панические атаки, невротические нарушения, невралгические и адаптационные расстройства, ему традиционно назначают прохождение курса лечения Афобазолом.

Лекарство также назначается при:

аритмиях;
ишемической болезни сердца и иных кардиологических патологиях,
гипертонии;
бронхиальной астме;
дерматологических нарушениях;
абстинентном синдроме;
онкологии;
никотиновой интоксикации;
системной красной волчанке;
тяжелом протекании у женщин предменструального синдрома;
различных психосоматических расстройствах.

Лечение Афобазолом проявлений вегетососудистой дистонии у пациентов является достаточно щадящим при высокой эффективности. Более того, у препарата практически отсутствуют противопоказания к применению.

Отсюда вы сможете узнать, эффективен ли Грандаксин при ВСД.

Афобазол не рекомендуется принимать беременным женщинам и кормящим матерям. Лицам, не достигшим совершеннолетия, прием препарата также не рекомендуется.

Абсолютным противопоказанием к применению Афобазола является лишь индивидуальная непереносимость компонентов препарата (в частности лактозы).

Препарат совместим с иными медикаментами, негативного эффекта от употребления Афобазола на фоне лечения иными препаратами выявлено не было. Также он не вызывает аллергических реакций, сонливость и утрату координации.

После прохождения курса лечения защитные силы организма активизируются, а активный потенциал перегруппировывается и нормализуется.

Недавно мною был пережит серьезный стресс, связанный с потерей работы. На фоне возникшей депрессии появились и участились головокружения, немотивированные подозрения и беспокойства. Почитав форумы в Интернете, я поняла, что далеко не одна столкнулась с такой проблемой.

Начала искать информацию о препаратах, способных при наименьшем вреде для организма помочь мне победить расстройства организма и вернуться к нормальной жизни. Отзывы о большинстве лекарств были негативными.

Только Афобазол вызвал доверие большинства форумчан, борющихся с проявлениями стресса. Он не вредит психике и не делает человека зависимым от таблеток.

Принимая по 3 таблетки ежедневно, я постепенно смогла вернуться к нормальной жизни. Начала заниматься дачей, радоваться природе. Недавние проблемы стали казаться не такими уж и серьезными.

Планирую через месяц повторить курс лечения Афобазолом. Только после укрепления психики и возвращения в состояние спокойствия можно рассчитывать на хорошие перспективы в любой области жизни.

Для любого студента сессия – время нервного перенапряжения, отчаяния и даже истерик. Сложности в этом году коснулись и меня.

Из-за сложной учебной программы приходилось постоянно что-то учить, забыв о сне и приеме пищи. В итоге, экзамены были сданы. Но возникла бессонница.

Вместо сна в голову приходили тревожные мысли, хотелось плакать без причины. Я понимала, что это ненормально. Пришлось обратиться к врачу.

Специалист посоветовал мне пройти курс лечения Афобазолом. Это очень щадящий препарат, не оказывающий на организм негативного воздействия. Я боялась, что буду заторможенной и постоянно сонной весь курс лечения. Однако мои страхи оказались беспочвенными.

Никакого дискомфорта от лечения я не испытала. Со временем заметила, что стала более спокойна, стала лучше засыпать и просыпаться более бодрой и оптимистичной.

Хороший препарат, советую применять всем студентам для защиты организма в период сессии. Лучше перестраховаться и укрепить силы организма, чем потом лечиться в психоневрологических лечебницах.

С возрастом становится труднее переживать любые жизненные ситуации… Я ощутил это на собственной шкуре. Однажды поймал себя на мысли, что не могу расслабиться, постоянно о чем-то думаю, волнуюсь, переживаю. Захотелось вернуться (хотя-бы ненадолго) к состоянию спокойствия.

По совету врача я позволил купить себе достаточно дорогостоящий препарат – Афобазол. В инструкции к препарату написано многое о его эффективности. Однако в отношении моих расстройств он оказался бессилен.

Даже через три недели приема никаких изменений в организме не произошло, иногда лишь быстрее вечером засыпал. Но думаю, что это связано только с прогулками на свежем воздухе перед сном.

Жаль потраченных на ветер денег. Хотя, может быть в моем возрасте улучшения психического состояния вообще не стоит ожидать.

Хочу отметить, что я всегда была достаточно ранимым и тревожным человеком. Уже в 22 года меня начали мучать боли в сердце и одышка. Кардиолог сказал, что все эти проблемы от вегетососудистой дистонии (по кардиальному типу), и мы начали ее лечить.

В аптеке я купила препарат – Афобазол. Цена его вполне приемлема – около трехсот рублей. Таблеток в упаковке много, хватит их примерно на месяц.

После прохождения курса лечения я была разочарована. Эффект был минимальным. Такого же можно было добиться валерьянкой и другими успокаивающими травами. Более того, неожиданно начали появляться странные состояния сильного учащения сердцебиения. Доктор сказал не принимать более этот препарат, назначил Глицин.

Только через два месяца мое состояние более-менее нормализовалось. Возможно, у меня просто индивидуальная непереносимость компонентов Афобазола. Однако никаких аллергических реакций на него не последовало.

Теперь снимаю стресс Персеном или Тенотеном, принимаю сердечные препараты. Они также помогают с переменным успехом. Всем советую не увлекаться препаратами, а приводить в норму свою жизнь – тогда и работа организма наладится сама по себе.

Нужно ли пить Валерьянку при ВСД — читайте здесь.

О пользе йоги при вегето-сосудистой дистонии вы можете найти информацию по ссылке.

Вегетососудистая дистония становится одной из наиболее частых причин, вызывающих тревогу, панику, напряжение у пациентов. Зачастую они жалуются и на агрессию, раздражительность. Это состояние очень важно своевременно корректировать на клеточном уровне.

Афобазол достаточно успешно справляется с этой задачей. Принимать его нельзя только в очень редких случаях, существенных же противопоказаний при любых проблемах в организме нет. Также он совмещается с иными принимаемыми лекарственными препаратами, не вызывая побочных эффектов.

Я всегда рекомендую пациентам не откладывать решение проблем со здоровьем в долгий ящик и позаботиться об укреплении организма при первых признаках появления расстройств. И на начальном этапе Афобазол прекрасно помогает большинству обратившихся (при правильном и регулярном приеме).

По материалам psihologvsem.ru