Умирают ли люди от всд

Боль в груди, головокружение, затруднение дыхания, тошнота, потемнение в глазах, озноб и тревога часто наталкивают больного на мысли, что смерть от ВСД может настигнуть в любой момент. Ведь бывает, что совокупность симптомов этого заболевания значительно ухудшают самочувствие пациента, мгновенно вызывая панику и страх, особенно при предобморочном состоянии.

Считать вегетососудистую дистонию отдельным самостоятельным заболеванием не совсем верно. Это совокупность симптомов, которые возникли вследствие нарушения работы вегетативной нервной системы. Она же, в свою очередь, отвечает за те действия, которые человек не контролирует сознательно. Например, сердцебиение, дыхание, переваривание пищи, потоотделение.

наследственность;
гормональная перестройка (беременность, подростковый период);
хронические заболевания;
стрессы и переутомления;
чрезмерное употребление алкогольных напитков;
курение;
заболевания эндокринной системы;
перемена климата;
интоксикация и вирусные заболевания.

У таких людей часто наблюдается озноб.

боль в груди;
упадок сил;
нарушение сна;
потемнение в глазах;
частое мочеиспускание;
нарушение сердцебиения;
потливость;
озноб;
головокружение и головные боли;
нарушение работы ЖКТ;
онемение и холод в конечностях;
пониженное или повышенное давление.

Вернуться к оглавлению

Негативное влияние вегетососудистой дистонии на работу органов человека незначительно. Болезнь не вызывает серьезных патологий. Однако совокупность симптомов приводит к ухудшению качества жизни — слабость, боли в груди, недостаток кислорода, потемнение в глазах вызывают тревогу и даже панические атаки. Постоянный стресс губительно влияет на организм. Он может становиться причиной возникновения инфаркта и инсульта.

Резкое ухудшение самочувствия не только мешает вести нормальный образ жизни и работать, это может быть опасным. Например, если приступ застал больного за рулем автомобиля. Поэтому не стоит выбирать работу, которая связана с усиленной концентрацией внимания, сильным стрессом, частыми командировками и физическими нагрузками. Это еще один стимул к борьбе с недугом.

Игнорирование симптомов ВСД и несвоевременное лечение приводит к инфаркту и инсульту, что повышает риск летального исхода.

Сама болезнь и ее проявления угрозы жизни не несут. Люди не умирают от ВСД. Смерть может наступить вследствие осложнения других болезней на фоне дистонии. Также опасными могут быть последствия приступов — резкое ухудшение самочувствия приводит к автомобильным авариям и травмам при падении во время обморока.

Дабы ускорить выздоровление, следует придерживаться таких рекомендаций:

Нормализовать режим сна.
Избегать стрессов и чрезмерных нагрузок.
Перейти на здоровое питание.
Регулярно физическими упражнениями.
Наладить режим дня.
Делать массаж, заниматься плаваньем. Эти процедуры положительно влияют на выздоровление.

Вегетососудистая дистония связана с психосоматикой. Очень часто пациент, на фоне стресса, сам усугубляет состояние болезни. В таком случае поможет беседа с психиатром или невропатологом. Врач определит, действительно ли развивается болезнь или же это нарушение работы нервной системы и влияние психосоматики. Справиться с заболеванием помогут препараты, улучшающие эмоциональное состояние, а именно антидепрессанты, транквилизаторы, седативные.

По материалам vsedavlenie.ru

Неврозы, депрессия, вегетососудистая дистония – все это болезни нервной системы. Каждая из них способна доставить множество неприятностей и внести дискомфорт в вашу жизнь. Но обо всем по порядку.

Симптомами депрессии являются: плохое настроение, подавленность, снижение интереса ко всему, что относится к полноценной жизни и неспособностью что-либо изменить. Наступает такое чувство, как будто жизненная энергия иссякла, источник, генерирующий ее, высох. Но плохое настроение бывает и просто так, а подавленное настроение не всегда депрессия. Так когда же стоит говорить о болезни и бить тревогу? Тогда, когда это состояние затянулось по времени и ярко выражено в своих проявлениях.

К психическим проявлениям относится эмоциональная составляющая:

ощущение себя беспомощным и несчастным
щемящее чувство тоски до боли в груди
раздраженность и недовольство происходящим

К соматическим симптомам можно отнести:

разные болевые проявления (головная, сердечная, мышечная, невралгическая и др. боли)
проблемы в пищеварительной системе, при которых диарея чередуется с запорами
нарушения в половой сфере (снижение полового влечения и потенции, фригидность)
судороги
радикулит
нарушения сна и аппетита

Сочетание этих проявлений приводит к удручающему состоянию. Само по себе оно не опасно, но если долго не обращать на это внимания, то можно оказаться в группе риска. Длительное пребывание в депрессивном состоянии расшатывает весь организм, нарушает его слаженную работу и может привести к сбою во всех жизненно важных системах.

Это болезнь, которая реально излечима, но не нужно относиться к депрессии легкомысленно.Она представляет собой комплекс серьезных недугов, при которых качество жизни сильно снижается.Иногда эти состояния вызваны преклонным возрастом, когда человек очень одинок, тяжело болен, или наоборот молод, со множеством комплексов, утратил самооценку и оказывается на пределе эмоционального напряжения. Наступает момент, когда больной находится на уровне отказа от борьбы за жизнь или не видит в этом необходимости. Появляется апатия, приходят мысли о смерти. Очень опасное состояние! Суицид составляет огромный процент среди всех смертей, а тяжелое депрессивное состояние – причина №1 среди смертей в молодом возрасте.

Что же делать? Ведь кажется, что выхода нет. Очень важно в данной ситуации:

Вовремя обратиться к врачу-психотерапевту и поставить правильный диагноз. Возможно даже самому с помощью различных тестов определить свое состояние. Ведь человек не утрачивает разум, он способен понять, что что-то пошло не так. Если рядом есть близкие люди, то они должны в первую очередь забить тревогу и уговорить посетить психиатра или невропатолога.
Нужно полностью изменить свою жизнь.Когда лекарственные препараты снимут симптоматику придет понимание того, что менять и меняться надо во всем: в привычках, образе жизни. Доктор подскажет в каком направлении нужно двигаться. Это и спорт, и увлечения и активная жизненная позиция. Должна появиться очень серьезная мотивация, чтобы жить.

Очень всё напоминает депрессию: та же слабость, утомляемость, разбитость, головные боли и головокружения, потливость, скачки давления. Похоже, не правда ли?

Это затянувшаяся стрессовая ситуация, мысли о которой не дают покоя ни днем, ни ночью, вызывают истощение организма и нарушения в его работе. Повышается раздражительность и нагнетается тревожное состояние. Тревога может проявляться в эмоциональном виде: думаешь об этом, ожидаешь, опасаешься – на лице все эти мысли отражены.

В физическом своем проявлении это выглядит в виде напряжения в мышцах и неспособности расслабиться. Задействуется моторика: ёрзанье, хождения взад-вперед, постукивание пальцами, дёрганье ногой.

Состояние невроза может проявляться как у детей, так и у взрослых. Неадекватные требования к ребенку, неприятие его индивидуальности, занижение его самооценки, пренебрежение его чувством собственного достоинства – все это наносит психическую травму и служит причиной для детских неврозов.

У взрослых причиной невроза чаще всего является нервное или физическое истощение. Переутомление и хроническая усталость, имеющие затяжной характер, плюс отсутствие возможности восстановиться — пожалуйста, получайте. Психоэмоциональное состояние человека меняется в худшую сторону.

Если попытаться объяснить это на бытовом уровне, простыми словами, то это будет выглядеть так: при депрессии ничего не радует, нет сил что-либо предпринять и изменить, а при неврозе способность радоваться сохраняется. Это невроз, если хоть что-то способно принести вам радость и удовольствие. Он легко поддается лечению, стоит только изменить ситуацию, обстоятельства и убрать раздражители.

Вообще-то умереть можно от чего угодно, даже от простуды. Но сам невроз не смертелен. Возможны всякие ситуации, как то: конфликт с родственниками, друзьями, коллегами, возникающий на фоне нервозности, раздражительности, несдержанности в высказываниях. Ситуация может усугубляться, присоединится депрессия, человек замкнется – опять могут возникнуть суицидальные мысли. Процент смертности немаленький. Но здесь невроз не прямая причина, приводящая к смерти, а косвенная.

Алкоголь, наркотики – зачастую присутствуют при неврозах и депрессиях. К ним прибегают, чтобы облегчить свое состояние, забыться. И довольно часто случаются смертельные случаи. Но конкретный невроз опять ни при чем, он опять только косвенная причина.

Не откладывайте визит к врачу. Ведь есть моменты, когда вы ходите по кругу, не находя выхода. Вот здесь и поможет психотерапевт, укажет пути возврата к нормальной жизни и найдет то, что снова будет вас радовать. Очень важно четко следовать предложенному лечебному курсу.

Если представить, что человеческий организм – это хорошо отлаженный сложный механизм, то вегетативная нервная система в нем – это электронная система управления. Это она контролирует работу всех систем, проводит анализ рабочих параметров и выдаёт необходимые команды. Мы ведь даже не задумываемся над тем, как и когда нам дышать, биться сердцу, поворачивать голову и почему нужно поднять ногу. Всем этим занимается наша вегетативная нервная система. Она состоит из 2-х отделов: симпатического и парасимпатического.

Чтобы справиться со стрессом симпатический отдел активизирует организм за счет увеличения тонуса сосудов и усиления работы мышц и нервов. Парасимпатический отдел наоборот, тормозит функции организма, понижая работоспособность, память, внимание. Вся работа системы сбалансирована и находится под контролем.А вот когда по каким-то причинам этот баланс нарушен, все другие системы жизнедеятельности начинают вести себя неправильно, происходит сбой. Нарушение работы всего организма органов и систем – это и есть вегетососудистая дистония.

В зависимости от того, какая именно система пострадала, возникают признаки тех или иных заболеваний. Например, проблемы в пищеварительной системе проявляются синдромом раздраженного кишечника, в кровеносной – аритмией, тахикардией и пр. А зачастую страдают все системы и в результате мы получаем комплекс симптомов, имитирующих те или иные патологии.

Причины этого недуга не установлены, но есть факторы риска, приводящие к этой болезни:

наследственные факторы, конституция
физические и эмоциональные перегрузки длительные по времени
заболевания эндокринной системы
гормональная перестройка
наличие хронических болезней
болезни нервной системы, стрессы, неврозы

Симптоматику легко спутать с другими болезнями и выглядит это следующим образом:

головокружение
повышенная потливость
слабость
потемнение в глазах при резких движениях
бледность или покраснение лица
холодные или онемевшие конечности
скачки давления
боли в животе, изжога, тошнота
частое мочеиспускание

Вроде бы все не так и страшно, смерть от ВСД не наступает.Но давайте посмотрим, так ли эта болезнь проста и безопасна.

Возьмем любой её симптом, например повышенная потливость или гипергидроз. Что здесь опасного? Но для нестойкого, слабого человека можно выстроить такую последовательность: ВСД – гипергидроз – паника (увидят, догадаются, будут смеяться, боюсь, что вспотею и потею ещё больше) – замкнутость — угнетенность – избегание людей – одиночество – отчаяние – не хочется жить. В этой цепочке чья-то жизнь и она под угрозой. Так можно ли умереть от вегетососудистой дистонии?

Под ВСД может маскироваться скрытая депрессия. Длительное нахождение в стрессовом или депрессивном состоянии пагубно влияет на миокард, наносит губительное воздействие на сердечную мышцу и сосуды. Инфаркт, инсульт – вероятность возникновения велика. Связь здесь очевидна и пренебрегать лечением или оттягивать с визитом к врачу не стоит.

Итак, если вегетативная нервная система – это система управления, а ВСД – это сбой настроек в системе, то перенастроить и запустить систему сможет специалист.

Невропатолог или психиатр в первую очередь вас внимательно выслушает. Некоторым людям просто не хватает в жизни человека, который бы выслушал его историю. Диагностика достаточно сложна и усложняют ее как раз те проявления и имитации болезней, которых на самом деле нет, а есть дисбаланс в работе нервной системы.

Лечение обычно проводится в двух направлениях:

устранение причины
лекарственная терапия

Если причина не ясна, обнаружить её можно с помощью программы компьютерного психоанализа. Больному снимают электроэнцефалограмму, которая четко показывает реакцию мозга на определенные слова и внешние воздействия. Таким образом выясняется источник страданий и переживаний. С помощью гипноза можно стереть из под сознания образ страха, а устранив его, уйдет и болезнь.

Читайте также: Всд у мужчин 30 лет

Когда есть такой недуг всегда присутствует страх и возникают вопросы: можно ли сойти с ума и умирают ли от ВСД? С помощью специальных упражнений и терапевтических тренингов можно добиться хороших результатов в лечении. Закаливание, активный образ жизни и спорт, дыхательная гимнастика и йога помогут вам избавиться от этого тягостного заболевания. Наверняка доставит удовольствие и расслабит массаж, физиотерапевтические процедуры, фитотерапия. Если сможете – посетите курорт. Климат, воздух, солнце способны творить чудеса и все фобии и страхи, в том числе и вопросы о возможности умереть от ВСД, уйдут из вашей жизни навсегда.

По материалам psycholekar.ru

Можно ли умереть от ВСД? Этот вопрос волновал, наверное, каждого, кто на протяжении жизни столкнулся хотя бы с несколькими симптомами вегетососудистой дистонии. С одной стороны, этот диагноз ставится едва ли не чаще всех прочих соматических и психических нарушений, с другой — многие специалисты не считают ВСД самостоятельной болезнью, а скорее комплексом симптомов и состояний.

Диагностика вегетососудистой (еще одно название — нейроциркуляторной) дистонии часто затрудняется широтой разнообразия симптомов, описываемых пациентом. У многих это проявляется учащением сердцебиения, потливостью, ознобом, дрожью в конечностях и болями в груди. У кого-то сопровождается головной болью, скачками давления, затруднением дыхания или одышкой. Некоторые ощущают тошноту, иногда до рвоты, внезапные позывы по нужде. Все это тоже относят к симптомам вегетативного расстройства.

Часто все эти признаки объединяет чувство страха: от неясной тревоги до вполне отчетливого страха смерти. Особенно это актуально для человека, у которого дистония проявляется в основном кардиологическими симптомами: болью за грудиной, тахикардией, головокружением, потемнением в глазах. Такие больные в дополнение к этим ощущениям отчетливо ощущают страх умереть прямо во время приступа. Вполне закономерно, что у них возникает вопрос, чем опасна ВСД и не приводит ли она к непоправимым последствиям.

Помимо страха, обостряются и другие эмоциональные расстройства. Больной ощущает повышенную утомляемость, раздражительность, панику, общую нестабильность эмоциональных реакций. Накопившийся постоянный стресс крайне негативно влияет на качество жизни, и в этом аспекте последствия ВСД можно считать опасными для общего самочувствия человека.

Диагностические исследования говорят, что этот комплекс симптомов является следствием дисбаланса в работе вегетативной нервной системы. В отличие от соматической нервной системы, которая управляется сознанием и разумом, вегетативная работает без нашего участия. Это регуляция дыхания, сердечных сокращений, фокусировки зрения и других базовых функций организма в зависимости от окружающих условий: например, ускорение реакции и учащение сердцебиения в экстремальных условиях или замедление дыхания и расслабления мышц во сне. Этот отдел нервной системы работает всегда: с момента рождения человека и буквально до самой смерти.

Среди факторов, провоцирующих это нарушение, выделяют следующие:

Наследственность. Известно, что расстройства нервной системы часто передаются по наследству, и дистония — не исключение. Если кто-то в роду страдал эмоциональной лабильностью, повышенной тревожностью, спонтанными страхами, то следующие поколения попадают в группу риска.
Период гормональной перестройки. Время, когда организм переживает перестроение эндокринной системы (подростковый возраст, беременность, роды, постоянные сильные стрессы и т.д.), становится благоприятной почвой для проявления симптомов НЦД. На фоне гормонального дисбаланса, резких всплесков и снижения активности желез внутренней секреции люди часто переживают вышеописанные ощущения в той или иной степени выраженности.
Органические поражения мозга. Больные, имеющие в анамнезе ЧМТ, опухоли мозга или инсульты, весьма уязвимы в плане развития ВСД, даже если само заболевание уже вылечено. Нервные расстройства в виде частого сердцебиения, головокружений, панических атак и прочих характерных проявлений — частые спутники таких людей.
Болезни эндокринной системы. Нарушения в работе надпочечников, щитовидки, половых желез нередко провоцируют дистонические проявления, потому что в этих случаях нарушается гормональный баланс организма.

Случаев смерти от ВСД до настоящего времени не зафиксировано, да это и не удивительно: большинство специалистов считают это состояние больше эмоциональным расстройством, чем конкретным телесным заболеванием. А это, как известно, не смертельно.

Тем не менее качество жизни человека в этих случаях вполне ощутимо страдает, поэтому разумно будет соблюдать некоторые рекомендации, чтобы максимально сгладить последствия и проявления нейроциркуляторного расстройства. Вот что можно сделать в первую очередь в порядке самолечения:

Минимизировать стрессы. Проанализируйте свой образ жизни и попытайтесь перестроить его таким образом, чтобы меньше беспокоиться и попадать в напряженные ситуации.
Нормализовать режим сна. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки, при этом делая все, чтобы сон был непрерывным: затемните комнату, исключите факторы беспокойства вроде внезапных телефонных звонков, лишнего света и звука. После пробуждения нелишней будет зарядка или легкая гимнастика.
Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе, особенно в вечернее время, перед сном.
По возможности откажитесь от вредных привычек и чрезмерного употребления стимулирующих напитков.
Сведите к минимуму потребление острой, жирной, слишком соленой пищи, а также сахара. Обратите больше внимания на овощи и фрукты, особенно те, что богаты калием и другими полезными минералами.

Если проявления ВСД слишком мешают вам жить и не поддаются корректировке вышеприведенными методами, на этом стоит закончить самодиагностику и обратиться к врачу. Панические атаки и резкие приступы дистонии вполне успешно купируются лекарственными средствами, но для их назначения необходимо будет обследование с целью уточнения диагноза.

Если вас пугают обострившиеся эмоциональные реакции, не бойтесь обратиться к психиатру. К сожалению, на сегодняшний день в обществе бытует убеждение, что к врачам этого профиля нужно обращаться только тогда, когда уже полностью потерян контроль над собой, а то и дожидаться принудительной госпитализации. Это не так. При отсутствии соматических нарушений психиатр назначит препараты для коррекции эмоционального состояния, которые часто помогают победить и другие симптомы ВСД.

Так что на вопрос, чем опасна вегето-сосудистая дистония, ответ будет примерно такой: ничем, кроме самих симптомов. Страх смерти в таких случаях не влечет за собой ничего, кроме самого страха. Самое страшное, что может произойти — это, фигурально выражаясь, сойти с ума от нарушения эмоционального состояния: в частности, и мыслей о том, опасна ли эта болезнь. Физический риск смерти при НЦД отсутствует.

По материалам net-vsd.ru

Пациенты, у которых установлен диагноз ВСД, задаются вопросом, возможно ли умереть от вегетососудистой дистонии. Невзирая на то что заболевание оказывает крайне пагубное воздействие на организм человека, способствует разрушению механизмов и неблагоприятно влияет на органы, которые находятся под контролем вегетативной нервной системы, оно не способно привести к смерти. При развитии ВСД отмечаются повреждения какого-либо из отделов вегетативной нервной системы, что развивает другие заболевания. Стоит разобраться в вопросе, можно ли умереть при ВСД по гипертоническому типу или кардиальному.

Вегетососудистая дистония имеет схожую симптоматику с иными сердечными заболеваниями. Отмечаются следующие признаки:

ухудшение самочувствия;
неспокойный сон;
резкие перепады настроения;
ощущение недостаточности воздуха;
головная боль, головокружение;
учащенное сердцебиение;
замедленный ритм сердца;
боли в области груди.

Симптоматику ВСД легко спутать с проявлением других заболеваний, поскольку отмечаются также следующие симптомы:

потемнение в глазах;
бледный цвет лица;
слабость организма;
падение показателей давления;
онемение конечностей, холодные конечности;
тошнота и изжога;
болевые ощущения в области живота;
повышение потливости;
учащение мочеиспускания.

Установление диагноза вегетососудистая дистония на начальных стадиях практически невозможно. Тем не менее с течением времени происходит все более активное и выраженное проявление симптомов с последующим причинением сильного дискомфорта.

Можно ли умереть от ВСД по типу гипертоническому или кардиальному? Несмотря на то что ВСД не несет смертельной угрозы, симптомы так или иначе опасны. Некоторых людей, слабых, нестойких эмоционально, столкнувшихся с заболеванием, проявление симптоматики вегетососудистой дистонии способно привести к состоянию угнетенности, замкнутости и даже нежеланию жить.

Кроме того, на фоне ослабления организма возможно возникновение частых инсультов, инфарктов и других сердечно-сосудистых болезней. Нехватка сна способна спровоцировать проблемы с мышлением.

При вегетососудистой дистонии происходит угнетение функций организма, что создает почву для развития разнообразных заболеваний. В связи с чем необходимо лечение при ВСД.

Диагностирование ВСД происходит лишь после консультации психолога и невролога. Необходимо проведение следующих диагностических методов:

сбор анамнеза заболевания;
проведение лабораторных анализов;
УЗИ;
электрокардиография.

Крайне важно скорое диагностирование и начало лечения, поскольку последствия ВСД неутешительны. В лечении вегетососудистой дистонии основным фактором является медикаментозное лечение.

Действие лекарственных средств, применяемых при ВСД, должно быть направлено на следующие процессы:

купирование симптомов заболевания;
улучшение настроения;
снижение числа стрессов;
нормализация работы сердца.

На основании полученных результатов анализов происходит тщательный подбор препаратов, назначение производится индивидуально для каждого пациента. При медикаментозном лечении вегетососудистой дистонии назначается ряд лекарственных препаратов.

У многих людей болезнь наступает по причине сильного стресса. Можно ли умереть от ВСД по кардиальному типу? Нет, но советуют употреблять лекарственные препараты. Они имеют слабовыраженное снотворное и противотревожное (ксиолитическое) действие, способствуют снятию напряженности, расслаблению и уравновешиванию нервной системы:

Психотропное действие, которым обладают такие препараты, достигается путем воздействия на мозг, активации его высших функций. Прием таких препаратов улучшает устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов, способствует усилению кровообращения и активации обменных процессов вегетативной системы. Также ноотропы приводят к повышению устойчивости к инфекциям, позволяют улучшить память. Это:

Применяются транквилизаторы с анксиолитическим эффектом, способные оказывать выраженное успокаивающее действие на нервную систему. Кроме того, способствуют расслаблению мышц и имеют снотворное действие. Также такие препараты снимают чувство тревожности и страха. Применение допускается лишь по назначению врача, отпускаются такие препараты только по рецепту. Это:

Имеют выраженное действие, направленное на улучшение психологического состояния и настроения пациента. Способствуют снятию панических атак при длительном применении. Оказываемый эффект осуществляется благодаря регулированию обмена нейромедиаторов в нервной системе. Это:

Такие микроэлементы, как магний и калий, являются крайне важными для организма, но дефицит встречается при ВСД. Восполнение дефицита в результате приема лекарственных средств, направленных на это, способствует повышению работоспособности. Такие медикаментозные средства способны предотвратить ощущение удушья и кома в горле. Это:

Прием средств этой группы позволит восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, способствующих укреплению иммунной системы и усилению устойчивости организма к различным инфекциям. Кроме того, такие комплексные препараты способны стимулировать умственную и физическую активность. Это:

К таким препаратам относятся вещества растительного происхождения, оказывающие тонизирующее и общеукрепляющее воздействие на организм, укрепляющие иммунную систему, а также улучшающие настроение. Прием не рекомендуется пациентам, имеющим высокое артериальное давление, поскольку такие препараты приводят к его незначительному повышению. Это:

«Антистресс формула»;
«Пантокрин»;
«Доппельгерц Женьшень».

Важно следовать рекомендациям лечащего врача для достижения скорого и эффективного лечения. Ключевым фактором, способствующим успешности лечения, является эмоциональный настрой пациента, которому следует понимать возможные последствия ВСД и с серьезностью отнестись к диагнозу.

Рекомендуется пересмотреть образ жизни. Помимо лечения медикаментозными препаратами, необходимо придерживаться следующих принципов и рекомендаций по лечению вегетососудистой дистонии:

Внести изменения в рацион, делать выбор в пользу пищи растительного происхождения, есть больше овощей и фруктов, а также продуктов, богатых содержанием витаминов и способных повышать настроение.
Соблюдать режим сна, поскольку недосыпы способны привести к нервозности.
Рекомендуется тщательно планировать распорядок дня.
Полезным окажется обретение нового полезного интереса или хобби, например, йога либо другое занятие, которое способно успокоить.
Избавление от возможных переживаний и стрессов.
Сеанс с психотерапевтом поможет отыскать корень проблем и позволит приступить к их решению.

Следует дать ответ на волнующий вопрос: взрослому или подростку можно ли умереть от ВСД и панических атак? Однозначно нет. При своевременном лечении и профилактике жизни человека ничего угрожать не будет.

По материалам fb.ru