У мужа всд что делать

Вегетососудистая дистония — это не одно из распространённых заболеваний, а один из распространённых диагнозов. Правда, популярность этого словосочетания наблюдается только в странах, которые некогда входили в СССР. Диагноз спорен и сомнителен. У него нет собственного автономного синдрома, у больных могут наблюдаться около 10 синдромов и 150 симптомов. В МКБ 10 такой термин не используют, а заболевание отнесено к группе соматоформных вегетативных дисфункций. Основное отличие в том, что для диагностирования исключают:

любые относящиеся к случаю физические болезни органов и систем;
симптомы болезней тела, которые явным образом спровоцированы психическими расстройствами.

Тем не менее, у СВД есть синдром собственного расстройства психики, что иногда достаточно серьёзно запутывает ситуацию.

Говорить же о том, какие могут встретиться симптомы ВСД у мужчин, никакого смысла не имеет, поскольку это заболевание никак с полом пациента не связано, а возможная сексуальная дисфункция, не обусловленная органическими нарушениями или болезнями, вынесена в отдельный блок МКБ 10. Можно было бы сказать, что ВСД у мужчин и женщин протекает примерно одинаково, если бы сомнение не вызывал сам термин.

Рассмотрим одну из возможных ситуаций. Мужчина или женщина испытывает боль в области сердца. Давление понижено, часто наблюдается тахикардия. При возникновении стрессовых ситуаций симптомы становятся более острыми.

Это может быть какое-то заболевание сердечно-сосудистой системы. В таком случае его будут лечить кардиологи и другие подобные специалисты. Может быть по венозным или сосудистым заболеваниям. К невропатологу могут отправить в основном для получения дополнительных консультаций.
Однако возможны и ситуации, когда никаких кардиологических патологий выявить не удастся. Тогда существует определённая вероятность того, что симптомы возникли из-за болезни вегетативной нервной системы, которая обеспечивает контроль за деятельностью сердца. Это может произойти в силу наличия врождённых патологий, но не сердечно-сосудистой системы, перенесённых инфекционных заболеваний или в силу воздействия на организм какими-то препаратами, которые вызвали дисфункцию нервной системы. Это и есть то, что у нас заставляет искать симптомы вегетососудистой дистонии у мужчин. Хотя более правильно было бы говорить о сомаформном заболевании нервной системы.
Но и этим перечень возможных причин не исчерпывается. Все эти проявления могут возникнуть ещё и в результате наличия психических расстройств — определённых неврозов или тревожного расстройства психики. В таком случае о физических ощущениях следует говорить в качестве психосоматического нарушения.

Два последних варианта тесно связаны между собой. Их разделение при диагностировании происходит в основном для того, чтобы установить необходимость в использовании препаратов, которые призваны стабилизировать работу нервной системы, но к психиатрии отношения не имеют. Однако это не говорит, что во втором случае полностью исключаются антидепрессанты.

В силу того, что разделить второй и третий вариант очень сложно препараты от вегетососудистой дистонии у мужчин часто используются очень странные, иногда совершенно неуместные в конкретном случае. Наиболее прогрессивным в лечении следует считать подход, где основную роль играют методы психотерапии, а другие не исключаются, но являются вспомогательными.

В таком случае лечение вегетососудистой дистонии у мужчин можно разделить на три основных уровня. Прежде всего — сама психотерапия. Больной получает информацию о том, что с ним происходит в действительности и учится менять отношение к своему заболеванию. Многим достаточно трудно признать, что боли в сердце, расстройство в работе желудочно-кишечной системы или мочеполовой не имеют связи непосредственно с органами. Серьёзную помощь в этом может оказать обучение методам, которые смогут явным образом облегчить возможность засыпания, снимут последствия переживаний, позволят не уделять слишком много внимания каким-то процессам внутри тела.

В тяжелых случаях назначаются препараты. Они тоже вызывают удивление у многих пациентов. К примеру, признаки вегетососудистой дистонии у мужчины создали в нём уверенность в том, что это болезнь сердца или лёгких. И вдруг врач предлагает ему антидепрессант. Чаще всего это вызывает непонимание, поэтому задача терапевта объяснить пациенту суть ситуации и сразу же ориентировать его на то, что потребуется набраться терпения.

Какие группы препаратов, которые используют при ВСД в ходе практики психотерапии?

В основном те, что помогают справиться с состоянием тревоги. Чаще это препараты, которые относятся к типу селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Они успокаивают и возвращают бодрость, активность, выводят из подавленного состояния, если такое имеется. Обычно сначала назначают максимальную дозу, которая впоследствии плавно снижается.

Только в том случае, если нет другого выхода. Многие седативные слишком сильные, к примеру, барбитураты, производные барбитуровой кислоты. Оказывают они и побочное действие. Что касается транквилизаторов, то практически все вызывают привыкание.

Вопрос о том нужны такие средства при ВСД остаётся открытым. Вполне возможно, что уместно употребление наиболее «мягких», которые иногда назначают даже детям. Это «Френолон», с действующим веществом метофеназат, «Сонапакс», производное фенотиазина.

Кроме этого, в ходе комплексной терапии, используют ещё и ноотропные средства, которые улучшают работу головного мозга, и метаболические, в частности — глицин. Оказывают пользу и витамины, препараты магния, энзимные, бета-адреноблокаторы, оказывающие воздействие на сердечно-сосудистую деятельность.

Здесь уже важно то, какие конкретные признаки ВСД у мужчины наблюдались. К примеру, расширяющие сосуды головного мозга лекарства нужны в первую очередь тем, кто испытывает головные боли, шум в ушах, возникают близкие к обморокам состояния.

И, наконец, третий уровень — изменение образа жизни. Вне зависимости от индивидуальных особенностей протекания болезни и как бы она не называлась, у неё много общего с некоторыми проблемами психики. В частности — депрессией, фобиями и различными неврозами. Дело в том, что они не только создают дискомфорт, но и выполняют определённую информационную функцию. Страх без причины, эндогенного характера, может останавливать от нежелательных поступков, а депрессия показывать, что в жизни что-то происходит не так. Таким образом бессознательное сигнализирует людям о внутреннем противоречии и протесте.

Феномен подобных заболеваний в том, что они имеют слишком яркую физическую форму, но не связаны с болезнью сердца или лёгких. Однако протестовать тело может против чего-то совершенно банального и привычного:

курения;
употребления алкоголя;
долгого нахождения за компьютером с чашкой кофе;
необходимости ходить на нелюбимую работу…

Этот список может быть очень большим и, если составить его в том случае, когда речь идёт про ВСД у мужчин 30 лет и старше, то он всегда будет о 20-25 пунктах. Против чего протестовало бы тело словами, если бы сердце, желудок могли говорить? Курение ему явно не нравится. И оно страдает… С одной стороны испытывает тягу к табаку, а с другой — плачет и задыхается. Если у него есть столь явная причина, то ждать чуда, того что врач пропишет таблетки, а они решат все проблемы слишком наивно.

Сразу в таких случаях ничего не бывает, но если получится бросить курить, то сами увидите, что уже на 10-ый день боли или тревоги станет намного меньше. А потом подумайте о том, что хотело бы тело. Может быть изменения рациона питания или ежедневных утренних пробежек? Дайте ему это… Оно прислало вам сигнал, который выразился в недуге «прозрачного» типа — боли есть, а болезни органов врачи не находят. Оно же сумеет быть благодарным и, если вы переделаете свою жизнь ему в угоду, непременно пришлёт что-то приятное в ответ.

Любить себя, постоянно думать о себе, носиться по врачам со своими проблемами могут многие. Попробуйте поступить психологично. Полюбите не всего себя, а своё тело. Так как будто бы у него есть собственное сознание… Посылайте мысленные улыбки своему сердцу, освободите нервную систему от ударов алкоголем, стрессами, а желудку дайте хорошую природную пищу с большим количеством овощей и зелени. Именно это не исцелит, но в комплексе всех мероприятий, включая физические оздоровительные процедуры, непременно принесёт положительный эффект.

По материалам psycholekar.ru

При ВСД нарушается работа вегетативного отдела нервной системы, что негативно сказывается на состоянии всего организма. Вегетососудистая дистония у мужчин в большинстве случаев проявляется изменением работы сердца, в то время как женщины страдают от психоэмоциональных сбоев. Симптомы нарушения возникают в виде приступов, которые повторяются все чаще, если больной не получает необходимого лечения.

Симптоматика вегетативного нарушения впервые появляется у мальчиков в возрасте 4―5 лет и характеризуется в первую очередь тахикардией. При отсутствии терапии наиболее ярко клиническая картина проявится, когда мужчине будет 30 лет.

Главным фактором, влияющим на развитие ВСД, являются стрессы. На фоне нервного перенапряжения нарушается работа вегетативного отдела нервной системы, регулирующего работу ЖКТ, мочеполовой системы, дыхания, сердца и сосудов. Сбой в функционировании внутренних органов провоцирует ряд патологических симптомов. Кроме этого, выделяют следующие причины развития ВСД у мужчин:

Синдром хронической усталости. Частые интенсивные нагрузки считаются одним из основных факторов развития нарушения.
Отравление организма. Патология диагностируется у курящих мужчин и употребляющих алкоголь.
Генетическая предрасположенность. ВСД у родных повышает риск развития вегетативного нарушения.
Травмы головы и шеи. Во время удара поражаются нервные ткани и кровеносные сосуды. Кроме этого, нарушить питание мозга может остеохондроз шейного отдела.
Инфекционное поражение организма. Осложнения воспалений затрагивают вегетативный нервный отдел и приводят к проявлению неприятных симптомов.
Аутоиммунные процессы. Толчком для развития ВСД становится сахарный диабет, тиреотоксикоз.

Вернуться к оглавлению

В зависимости от особенностей течения болезни наблюдаются следующие проявления вегетативного нарушения у мужчин:

Нарушения работы сердца. Возникает тахикардия, боль в груди.
Проблемы с дыханием. Пациент испытывает нехватку воздуха, ощущение кома в горле. В стрессовой ситуации дыхании учащается или замирает.
Перепады АД. В зависимости от типа ВСД наблюдается гипо-, гипертония или резкие скачки давления.
Неправильная терморегуляция. У пациента может наблюдаться субфебрилитет или понижение температуры до 35 °C.
Нарушение работы ЖКТ. Возникает болевой синдром, нарушение стула, тошнота, ухудшение аппетита, изжога.
Патологии мочеполовой системы. Наблюдаются частые позывы и болезненное мочеиспускание, нарушение потенции.
Неврологические признаки. Мужчину беспокоят головные боли, нарушение сна, общая слабость, быстрая утомляемость.
Расстройства психики. Возникают такие признаки ВСД, как резкие перепады настроения, паника, чувство страха или беспричинного волнения.
Когнитивные симптомы. У мужчины при ВСД снижается концентрация внимания, ухудшается память.

Вернуться к оглавлению

Симптомы ВСД у мужчин имеют сходство со многими заболеваниями, поэтому поставить диагноз только на основании клинической картины нельзя. Чтобы определить причину недомогания, применяют следующие методы диагностики:

врачебная консультация;
ЭКГ;
электроэнцефалограмма;
гастроскопия;
МРТ;
реовазография;
анализ крови на гормоны.

Вернуться к оглавлению

При резкой смене климатического пояса, путешествия на самолете или из-за изменений погодных условий нередко возникает обострение ВСД.

Спорт занимает ведущее место в терапии ВСД. Активный образ жизни способствует восстановлению кровообращения и тонуса сосудов, помогает снять напряжение, устраняет симптомы дистонии. Рекомендуется ежедневно делать утреннюю зарядку и совершать прогулки на свежем воздухе. Полезно плавание и любые виды спорта, связанные с водой. Следует сократить время пребывания перед компьютером или телевизором.

Опасность ВСД у мужчин в том, что при нарушении работы вегетативной части нервной системы негативные мысли и эмоции уходят в подсознание. Они оказывают давление на психику человека, но обнаружить причину плохого настроения не удается. Для решения проблемы применяются методы психотерапии, такие как гипноз, внушение, убеждение. Во время занятий с врачом мужчина выполняет предложенные упражнения, которые позволяют найти и устранить таящиеся в подсознании фобии. Хороший результат дает аутотренинг. Достаточно каждый день повторять, что все хорошо, чтобы избежать панических атак и сохранить хорошее настроение.

Чтобы устранить неприятную симптоматику ВСД, рекомендуется придерживаться следующих правил:

отказаться от курения и алкоголя;
избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок;
отводить на сон не менее 8 часов;
не злоупотреблять кофе и кофеинсодержащими продуктами;
сократить время, проводимое пред телевизором или за компьютером;
предпочесть живое общение переписке в соцсетях;
правильно питаться.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные средства применяют, если нужно успокоить нервную систему или при отсутствии немедикаментозного лечения. Врач подбирает лекарства индивидуально, в зависимости от особенностей течения болезни. Обычно назначают препараты следующих групп:

седативные средства на основе трав, препараты валерианы;
ноотропы;
цереброангиокорректоры;
антидепрессанты;
антиаритмические средства;
поливитамины.

Вернуться к оглавлению

Чтобы избежать ВСД, мужчинам рекомендуется отказаться от вредных привычек и придерживаться правильного питания. Рацион должен быть богат продуктами, содержащими калий и магний, а от фастфуда, жирных и жареных блюд следует отказаться. Важно как можно больше двигаться, принимать контрастный душ, ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься плаванием.

По материалам vsedavlenie.ru

Вегетососудистая дистония относится к расстройствам, одинаково распространенным как среди женщин, так и среди мужчин. Отличие состоит в том, что мужчины склонны к кардинальным крайностям, поэтому либо не обращают внимания на симптомы патологии вообще, списывая их на усталость или плохое настроение, либо начинают трагедизировать ситуацию, впадая при этом в панику и затяжную депрессию. Вегетососудистая дистония у мужчин приводит к нарушению работы всего мужского организма, поэтому к лечению этого расстройства нужно приступать при появлении ранних его симптомов.

Читайте также: Озноб и слабость при всд

У мужчин первые признаки нарушения вегетативной системы могут проявиться в младенческом или юношеском возрасте, однако наиболее яркая симптоматика наблюдается после 40 лет. Она во многом схожа с женскими проявлениями расстройства, однако некоторые отличия все же имеются.

В зависимости от характера патологии у мужчин, страдающих ВСД, могут проявиться следующие признаки:

Расстройства сердечной системы – боли и покалывания в области сердца, чувство его остановки или учащенного биения.
Респираторные симптомы – ощущение недостатка воздуха, тяжести в груди или «кома в горле». В моменты волнения, испуга или панического страха может возникать одышка или, наоборот, непроизвольное замирание дыхания.
Нестабильность кровяного давления, вызванная пониженным или повышенным кровообращением.
Нарушения терморегуляции – температура тела может понижаться до 35°С или повышаться до уровня 37,2 – 37,5°С без причин.
Расстройства ЖКТ – болезненность живота, запоры или частая диарея, тошнота, рвота, изжога, отрыжка, отсутствие аппетита.
Мочеполовые расстройства – частое и болезненное мочеиспускание, снижение потенции.
Неврологические нарушения – головные боли, бессонница или сонливость, головокружения, слабость, частая утомляемость.
Психические расстройства – резкая смена настроения, панические атаки, постоянное ощущение сильного волнения и страха.
Когнитивные нарушения – рассеянность, невнимательность, снижение памяти.

У мужчин, страдающих ВСД, более ярко, чем у женщин, проявляются суицидальные мысли, вызванные затяжными депрессиями, а также ощущение страха собственной смерти. При возникновении описанных признаков следует обратиться к специалистам для выяснения причины появления вегетососудистой дистонии.

Вегетососудистая дистония у мужчин не развивается как самостоятельное заболевание. Она всегда появляется на фоне патологических расстройств, протекающих в организме, или под воздействием определенных факторов. Так, спровоцировать вегетососудистую дисфункцию у мужчин могут следующие причины:

наследственность;
врожденные пороки сердечной, сосудистой или нервной системы;
пагубные привычки (переедание, алкоголь, табак, наркотики);
гормональный сбой;
эмоциональная усталость, вызванная постоянным пребыванием в условиях стресса и моральным переутомлением, депрессивным настроением, паническими атаками, ощущением страха, неврозами;
умственное переутомление, вызванное регулярной загрузкой в профессиональной деятельности и отсутствием полноценного отдыха;
резкая перемена климатических условий (например, переезд в другую страну);
психические и соматические расстройства;
болезни сердца, ЖКТ, нервной или эндокринной системы;
внутричерепные травмы.

Развитие ВСД приводит к угнетению всех жизнедеятельных систем организма у мужчины и заметному ухудшению самочувствия, поэтому так важно выявить истинную первопричину расстройства. Лечение выявленного заболевания или устранение раздражающего фактора позволит снизить проявляющиеся симптомы ВСД и улучшить общее состояние.

Из-за большого количества и разнообразия симптомов выявить первопричину заболевания и диагностировать вегетососудистую дистонию у мужчин довольно сложно. Пациенту с признаками вегетативных нарушений могут быть рекомендованы следующие методики обследования:

консультация специалистов узкого профиля – невролога, кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, психиатра;
электрокардиограмма;
электроэнцефалограмма;
гастроскопия;
исследования на томографе компьютерного, магнитно-резонансного или ядерного магнитно-резонансного типа;
реовазография;
исследования крови на уровень гормонов.

По результатам исследования и характеру жалоб доктор сможет определить степень тяжести вегетативного расстройства, а также факторы, провоцирующие его появление.

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

Нормализация режима дня и питания – основные составляющие лечения ВСД у мужчин. При первых симптомах расстройства мужчине следует пересмотреть свой ежедневный график и откорректировать его с учетом следующих рекомендаций:

сбалансировать работу и отдых;
равномерно распределить время на умственную нагрузку и физический труд;
заняться легкими видами спорта – кроссом, плаваньем, игрой в теннис;
ввести в рацион пищу, богатую солями калия и магния, полезными минералами и белками;
следить за собственным весом, избегая превышения нормальных показателей.

Если у мужчины симптомы вегетососудистой дистонии сильно выражены, то доктор в зависимости от причины расстройства прописывает следующие группы препаратов:

успокоительные средства;
таблетки седативного действия;
препараты, улучшающие кровоток и восстанавливающие сосудистый тонус;
средства на основе кофеина, способствующие повышению кровяного давления;
диуретики, помогающие снизить показатели артериального давления до нормальных.

Стабилизировать работу обменных процессов и снять неприятную симптоматику при ВСД у мужчин можно с помощью физиотерапевтических процедур и нетрадиционных методик. В первом случае врач назначает:

электофорез;
электросон;
магнитотерапию;
гальванические и грязевые ванны.

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте. Мы вам ответим!Задать вопрос >>

Из нетрадиционных методик наиболее эффективными для устранения симптомов ВСД считается мануальный массаж, иглоукалывание, лечение ароматическими маслами и фитопрепаратами. Применение народных методик возможно только после консультации с врачом и прохождения детального обследования.

По материалам progolovy.ru

Вегето-сосудистая дистония – достаточно часто встречающееся заболевание или синдром со множеством различных признаков. В равной мере этому заболеванию подвержены и мужчины, и женщины, но представители сильного пола либо меньше обращают внимание на признаки заболевания, либо излишне трагедизируют свое состояние, впадая в депрессию.

Вегето-сосудистая дистония способна существенно снизить качество жизни человека и доставляет ему немало неприятных минут, поэтому требует быстрой диагностики и выполнения комплексного правильного лечения.

ВСД у мужчин диагностируется намного реже, чем у женщин

Вегето-сосудистая дистония, симптомы и лечение у мужчин которой незначительно отличаются от признаков заболевания у женщин, возникает при наличии следующих факторов или заболеваний:

Наследственная предрасположенность – один из частых поводов развития ВСД у мужчин, если в роду уже встречалось это заболевание, особенно неоднократно и у мужской половины семьи.
Сильный, особенно длительный или часто повторяющийся стресс. Мужчины меньше женщин заболевают дистонией по этой причине, так как имеют более крепкую психику и устойчивее к стрессовым ситуациям. Однако значительный стресс может запустить цепную реакцию, следствием которой и явится заболевание. Очень часто ее признаки путают с другими проблемами, например, с сердечными приступами.
Переутомление и нехватка полноценного отдыха и сна. Это больше мужская проблема, особенно когда представитель сильного пола старается показать свою силу и независимость, из-за чего перерабатывает и трудится на износ. Частая проблема у спортсменов с завышенными ожиданиями от своей карьеры.
Интеллектуальное напряжение. Обычно ВСД развивается у слишком ответственных и нацеленных на достижение цели молодых мужчин, много времени посвящающих учебе или научному, исследовательскому проекту. Мысли о работе не дают расслабиться, мешают спать и приводят к развитию симптомов ВСД.
Вредные привычки, особенно злоупотребление алкоголем, курением, прием медицинских препаратов без особой нужды, особенно стимуляторов и наркотических средств.
Инфекционные болезни, особенно тяжелые, затяжные или оставшиеся без должного внимания и правильного лечения. Они могут вызвать разнообразные нарушения в организме, в том числе и спровоцировать развитие дистонии.
Возрастное изменение гормонального фона. У мужчин это начинается после 40 лет и часто проявляется признаками сердечной недостаточности, поэтому часто проблему ищут не в том направлении.

Симптомы заболевания неоднозначные и не могут четко указывать на конкретную проблему, к тому же они зачастую проявляются в разное время. Поэтому чаще всего жалобы поступают на боли в сердце, головные боли, слабость, сонливость, повышенное потение, прыжки давления, иногда с сильным падением почти до обморочного состояния, нарушения памяти и концентрации, утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность, состояние тревоги, беспокойства, плохой аппетит, бессонница или нарушения сна, у особо мнительных людей – страх внезапной смерти.

Диагностика стоит из лабораторных и инструментальных методов обследования

Диагностировать ВСД очень сложно, так как она проявляется различными типами, а ее симптомы могут совпадать с различными заболеваниями внутренних органов. У мужчин это заболевание часто развивается по кардиальному принципу, то есть начинается с появления одышки, учащенного пульса, боли в сердце, внезапной слабости, сердцебиения.

Наличие таких признаков дистонии указывает на то, что сердце работает с повышенной нагрузки из-за имеющейся проблемы. Если не заняться лечением немедленно, проблемы углубятся и приведут к очень серьезным последствиям. При гипотоническом и гипертоническом типе заболевания основным признаком становится резкое изменение давления со всеми вытекающими отсюда последствиями, а при ваготическом возникают проблемы с дыханием, поэтому диагностика обязательно должна быть комплексной.

Для ее проведения используют следующие методики, анализы и обследования:

Ультразвуковое обследование.
УЗИ с нагрузкой.
Электроэнцефалограмма.
Отслеживание суточных показателей давления.
Анализ крови.
Анализ мочи.

Также могут потребоваться обследования у профильных специалистов для подтверждения диагноза и исключения наличия других заболеваний. Чаще всего жалобы связаны с работой сердца и пищеварительной системы, поэтому больных отправляют на прием к кардиологу и гастроэнтерологу, другим профильным врачам.

При ВСД проводится комплексная, длительная и индивидуальная терапия

Вегето-сосудистая дистония требует комплексного подхода к лечению. Так как это синдром, то есть комплекс проявлений, спровоцированных основным заболеванием, то в первую очередь необходимо обнаружить его и начать лечить. Без этого борьба с ВСД будет носить эпизодический, симптоматический характер и принесет лишь временное облегчение больному.

Чаще всего в основе вегето-сосудистой дистонии лежит комплекс проблем, связанных с работой сосудов и сердца, поэтому правильным решением будет всемерное укрепление именно этих «слабых мест». Для лечения врач назначит препараты, улучшающие работу сердца и укрепляющих сосуды, а также при необходимости подберет средства для разжижения крови при угрозе тромбоза.

Пользу принесет прием витаминных препаратов с минеральными веществами, а также специализированных средств для сосудов, например, Рутина или Аскорутина. Поможет и систематический прием препаратов для улучшения мозгового кровообращения, например, на основе гинкго билоба или более сложных средств по назначению врача.

При повышении или понижении давления больному могут быть назначены специфические препараты, нормализующие эти показатели.

Большую пользу принесет физиотерапия и ЛФК, но особое значения для больных с этим синдромом имеет соблюдение четкого распорядка дня и режима труда и отдыха, а также правильной сбалансированной диеты.

Питание должно быть правильным и сбалансированным!

Для того, чтобы вегето-сосудистая дистония не прогрессировала и не доставляла проблем человеку, бороться с ней нужно комплексными мерами. Немаловажную роль в этом играет правильное питание.

Тем, кому кажется, что это заболевание не имеет никакого отношения к проблемам питания, заблуждаются. Наш организм нуждается в энергии, которая добывается из глюкозы, а это вещество поступает к нам с пищей. Если питание неравномерное, например, человек не завтракает и не обедает, а затем объедается на ужин, в его организм разом поступает избыточное количество глюкозы на фоне предыдущего голодания. Из-за этого нарушаются нормальные функции внутренних органов и происходит разбалансировка полноценной работы. В результате у человека и развиваются различные заболевания, в том числе и ВСД.

Чтобы этого не происходило, больной должен питаться часто, но понемногу, не допуская пропусков приема пищи, но и не переедая. Желательно выбирать качественную, здоровую натуральную пищу и следить за ее составом.

Течение ВСД может усложняться вегетативными кризами

Вегето-сосудистая дистония способна негативно повлиять на весь организм в целом и стать причиной появления многочисленных осложнений.

Чаще всего не диагностированная и не леченная ВСД провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, провоцирует проблемы с нервной системой, вызывает стойкую бессонницу, которая практически не поддается лечению.

Заболевание негативно сказывается на дыхательной функции и на работе желудочно-кишечного тракта, изматывает и истощает больного, приводит к появлению множества негативных последствий.

Больше всего страдает работоспособность мужчины и мыслительные способности из-за сложностей с сосредоточенностью.

Все профилактические мероприятия требуют комплексного подхода, нельзя вылечить столь обширный синдром просто приемом лекарств и воспрепятствовать его появлению одним только желанием не болеть.

Больше о патологии можно узнать из видео:

В понятие профилактики ВСД входит целый комплекс действий:

Активный, подвижный образ жизни.
Посильные, но регулярные занятия спортом.
Регулярный полноценный отдых, работа без слишком часто случающихся авралов и дедлайнов.
Полноценный глубокий и продолжительный сон (не менее 7 – 8 часов в сутки).
Правильное, сбалансированное и рациональное питание.
Полный отказ от вредных привычек.
Соблюдение режима дня.
Ограждение себя от негативного влияния средств массовой информации.
Прогулки на свежем воздухе, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде.
Многим людям помогает наличие домашнего питомца. Заботы о собаке заставляют больше двигаться и бывать на улице, а наличие кошки или любого другого животного дает эмоциональную разрядку.

Вегето-сосудистая дистония – непростое заболевание, его наличие может существенно повлиять на качество жизни, поэтому избавляться от него желательно как можно быстрее, используя все имеющиеся возможности.

По материалам organserdce.com