Тяжесть в теле при всд

Симптомы, которые вы описываете, мне знакомы. Не могу быть уверен насчет причины, но я переживаю все то, о чем вы говорите, на протяжении тринадцати лет. Правда, интенсивность симптомов, все-таки, у меня даже поменьше. Но в остальном — один в один. Вы даже, я думаю, забыли добавить шум в ушах. Вместе с пятнами в глазах и помехами составляет «радостную» картину, особенно в тишине и темноте. Я вот тоже сейчас пишу — голова свинцовая, глаза болят, все расплывается, в теле неприятные ощущения, пятна и помехи перед глазами.

Одна беда — лечению эта дрянь поддается очень тяжело. Но самое главное здесь — не сдаваться. ВСД часто сопровождается депрессивным состоянием, поэтому постоянно опускаются руки. Сил ведь нет. Странная болезнь. Я вроде бы ничем и не болен, но живу как инвалид первой группы. Словно бы сломалось что-то очень глубоко. Расстроился часовой механизм.

Однако, интенсивность ваших симптомов может говорить и о каких-то конкретных нарушениях в работе организма. Я бы, в вашем случае, сосредоточился бы на поиске врача, который бы занялся проблемой вплотную. Возможно, для этого бы пришлось временно уехать в крупный город, в клинику с хорошей репутацией. ВСД — это не диагноз, явление среди врачей плохо понятное. Так что не удивительно, что вам выписывали транквилизаторы, тогда как и так сил нет. Нужно искать врача, который специализируется именно на такого рода болезнях. Поищите в интернете. Позвоните, например, сюда — http://www.neurology.ru/contacts/ — спросите, можно ли удаленно проконсультироваться. Создайте тему на том форуме, что я давал. Сам я конкретных советов сильно дать не могу, поскольку сам ничего не добился. Я ходил к разным врачам, обследовался, но все впустую. Да и факторов много. Мне еще многое не известно. Когда я последний раз был у невролога, он мне дал номер психоаналитика. Надо разобраться, что творится в подсознании. Важный момент — физическая активность. Облегчение не особо сильное, но регулярные физические нагрузки, например, ходьба, все равно показывают себя как очень хорошее средство борьбы с этой болезнью. Я читал, что люди полностью излечивались от ВСД, в течение года занимаясь бегом по два раза в день. Я не знаю, какой у вас режим, но я заметил, что лучше рано ложиться и рано вставать. Ну и так далее, на том форуме есть много советов.

Да, это я заметил, мне стабильно плохо, и я никогда не испытывал ПА. Да и с сердцем проблем нет. Лет пять назад бывала внезапная тахикардия, и мучили экстрасистолы (ощущение, когда сердце будто сбивается, переворачивается). Суточное мониторирование показало их 400 (норма не более восьми), хотя день проведения мониторинга был тем редким днем, когда я себя чувствовал сносно. В другие дни, значит, было блольше. В 2008 году я по этому вопросу обследовался в московском институте кардиологии. Вердикт был — здоров. Позже это прошло, сейчас экстрасистолы почти не бывают. Но вот остальные симптомы с каждым годом только растут. Есть еще тахикардия и ухудшение самочувствия после приема пищи. Я связываю это с тем, что кровь отливает от головы.

Делал мрт головы и сосудов головы. Все нормально, хотя в ткани мозга какие-то следы артериальной гипертензии. С давлением у меня проблем нет, откуда эти следы — так пока не разобрались. Последний невролог, у которого я был, не придал этому значения. Допплерографию не делал, но неврологи не настаивали, симптомы не подходят под вертебробазилярную недостаточность (это когда деформированные остеохондрозом шейные позвонки нарушают нормальный ток крови группы сосудов, питающих мозг). Да и без нее понятно, что шею надо лечить. Мне все настоятельно рекомендуют плавать, и как можно больше. Думаю, вам этот совет тоже подходит. Плавание способствует восстановлению позвоночника, и в то же время расслабляет нервную систему. Очень полезно. Но даже у меня тут организовать плавание не так просто — в дешевых бассейнах тьма народу, в фитнес-центр абонемент не могу себе позволить. Обхожусь пока ежедневной ходьбой по несколько километров и упражнениями дома. Летом думаю удастся поплавать в деревне в озере.

Протекает неровно. Ухудшения бывают, когда бросаю режим и физические упражнения. Два года назад был период, когда я по три дня еле шевелился, с кровати встать не мог, был уверен, что скоро умру. Но потихоньку отошел, поехал в деревню, занимался собой. Но потом опять запустил. И так хожу по кругу. Сейчас снова пытаюсь взять ситуацию под контроль.

По материалам mneploho.net

Боли – распространенный симптом вегетативной дисфункции (ВСД). Они различаются по характеру, локализации и степени выраженности.

Боль – это защитная реакция организма. Без нее человек не ощущал бы опасности и мог умереть от продолжительного воздействия агрессивного фактора.

Боль сигнализирует о наличии проблемы. Если вовремя обратить внимание на болевой симптом, то с помощью адекватной терапии можно быстро нормализовать состояние пациента.

• На ранних стадиях развития ВСД больной, как правило, старается терпеть неприятные ощущения. Ему кажется, что симптом временный и пройдет сам собой.
• Однако игнорирование боли ухудшает самочувствие и провоцирует прогресс сопутствующих признаков дистонии.
• Чем сильнее выражены боли при ВСД, тем выше шанс возникновения панических атак. Они же еще больше усиливают болевые ощущения и ухудшают качество жизни.

В таком случае «порочный» круг замыкается, и чтобы его разорвать, приходится обращаться к помощи лекарственных средств.

При ВСД часто встречается амбивалентность, или противоположная трактовка боли, «летучесть» симптомов. Нередки ситуации, когда человек говорит, что сегодня ощущает жжение ног, а вчера раскалывалась голова.

Главные причины проявления этой клинической картины:

• Наличие очага патологической импульсации в головном мозге (ноцицептивной доминанты). Из-за дисбаланса между симпатическим и парасимпатическим отделами ВНС прогрессирует болевой синдром.
• Изменения сократительной активности мелких сосудов. Такое расстройство может сопровождаться нарушением кровоснабжения отдельных участков тела, что вызывает боль (например, при синдроме Рейно).
• Психосоматическая связь. Из-за психологической проблемы человек себя «накручивает», и в результате, например, зуд воспринимается как сильная боль.

Учитывая то, что ВСД поражает ВНС, отвечающую за слаженную работу внутренних органов, нервной системы и сосудов, появление боли — всего лишь вопрос времени. Локализация чаще будет связана с той системой, которая поражается в конкретном случае.

Боль – ощущение, которое знакомо каждому человеку. При вегетативной дисфункции она является полиморфной и может развиваться по-разному.

Особенности болей при ВСД:

• Четкая зависимость от эмоций. Отмечается нарастание дискомфорта после гнева, тревоги, страха или других переживаний. Паническая атака – частый провоцирующий фактор.
• Мнимость, различная локализация. Пациенты говорят о миграции неприятных ощущений, но при этом отсутствует объективный признак, свидетельствующий о поражении органа или кожи.
• Разная интенсивность. В отличие от соматической патологии, когда чаще наблюдается линейная прогрессия симптома, при ВСД боль развивается хаотично: от умеренной до состояния «не знаю как дальше жить».
• Эффект от приема седативных препаратов. Как и другие признаки вегетативной дисфункции, описываемые неприятные ощущения – следствие нарушений в работе ВНС, которые корректируются успокоительными средствами. Настоящая боль, например, при почечной колике, мигрени, язве желудка или геморрое мало изменится от приема седативных препаратов. И это тоже симптом ВСД, ассоциированной с болью.

Локализация боли зависит от расположения органа, который преимущественно поражается. Чаще страдают сосуды головы, сердце. Пациенты, как правило, говорят о мигрени, покалываниях в сердце, жжении в груди.

Параллельно симптом может проявляться практически везде. Мишенями для него становятся:

Иногда пациенты жалуются на боль во всем теле. Интенсивность боли варьируется: от незаметной до интенсивной, при которой человек не может работать и вести обычный образ жизни.

В таких случаях требуется максимально быстро обеспечить ему медицинскую помощь для стабилизации состояния.

Спина, шея – распространенная локализация дискомфортных ощущений. Причин, которые вызывают боль в этих участках тела – множество, но важно установить главный провоцирующий фактор.

• Традиционно ВСД провоцирует болевой синдром в области спины и шее при остеохондрозе. Патология развивается в результате дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвонковых дисках, появляется характерная симптоматика.
• Нарушение обменных процессов в организме и психологические проблемы еще больше усугубляют клиническую картину болезни.

Мышечная или суставная боль при ВСД отличается некоторыми особенностями, что позволяет исключить органическую патологию этих структур:

• Неустойчивость. Дискомфорт пропадает после нормализации эмоционального состояния пациента, ликвидации провоцирующего фактора. Инфекция, травма или другая патология отличаются постоянством боли.
• Выраженные колебания интенсивности боли.
• Отсутствуют ограничения в объеме движений. Несмотря на неприятные ощущения, пациент может выполнять любые упражнения полноценно.
• Миграция болей. «Блуждающие» боли часто встречаются у пациентов с ВСД.
• Больший эффект от лечения с использованием седативных средств, нежели анальгетиков.

Чтобы определиться с терапевтической тактикой, следует провести дифференциальную диагностику патологии опорно-двигательного аппарата. Если она исключается, то предполагается наличие вегетативных нарушений.

Одна из характерных жалоб пациентов с ВСД — ощущение боли во всем теле. Причина кроется в серьезном нарушении функции ВНС с параллельно развивающимися психологическими изменениями личности больного. Зачастую пациенты с вегетососудистой дистонией склонны к ипохондрии (преувеличению истинной симптоматики).

• Те раздражающие факторы, которые чаще игнорируются другими, «ВСДшник» может воспринимать как серьезную угрозу для здоровья.
• Нередки ситуации, когда больной онкологической клиники меньше жалуется на неприятные ощущения, чем человек, страдающий от дистонии.

Боль – субъективный симптом, который трудно классифицировать. Для диагностики применяются специальные анкеты, где пациент указывает интенсивность признака по определенной шкале. Однако по ним не всегда удается определить реальную клиническую картину заболевания.

Ощущение человеком боли во всем теле на фоне уже установленного диагноза ВСД требует внимательного подхода к диагностике и лечению. Важно не пропустить органическую патологию, маскирующуюся под вегетативную дисфункцию.

Мышцы и суставы – не единственные мишени в опорно-двигательном аппарате. Боль может возникать непосредственно в костях.

При ВСД боль редко поражает кости скелета. Если же она возникла, необходимо безотлагательно пройти обследование у врача, чтобы исключить заболевания воспалительной и опухолевой природы.

Дистония мало влияет на костную ткань.

• Чаще причиной болевых ощущений в костях становятся травмы, инфекционные процессы и остеомиелит.
• Также боль провоцируют метастазы опухолей разной локализации.
• Если органическую патологию удалось исключить, то только тогда можно говорить о ВСД, как причине оссалгии (так называется боль в костях).

Традиционная терапия дополняется, при необходимости, консультацией у травматолога или ортопеда. В таких случаях требуется применение специфических терапевтических методов, средств и процедур.

Нижние и верхние конечности – распространенная локализация болевого синдрома при ВСД. По ряду причин чаще поражаются ноги:

• Вегетативная дисфункция ведет к нарушению правильного сокращения периферических сосудов. При этом страдают в первую очередь вены ног – человек ощущает дискомфорт, боль.
• Расстройство гемодинамики. Нарушения в работе клапанного аппарата приводят к застою крови. Сначала появляется тяжесть, а потом боль в нижних конечностях. Этот механизм актуален, если наряду с ВСД отмечается патология сосудов.
• Физическая нагрузка. При усиленных тренировках иногда возникает характерная мышечная боль. Если нагрузка приходилась преимущественно на ноги, то симптоматика имеет соответствующую локализацию.

Характерной особенностью изолированного поражения нижних конечностей при ВСД, но без органических изменений и признаков хронической венозной недостаточности, остается отсутствие отеков.

Если отмечается отечность ног, то стоит искать другую проблему:

• Начальные признаки варикоза.
• Похожую клиническую картину демонстрируют травмы нижних конечностей, заболевания мышц, нервов, суставов.
• Сердечная и почечная патологии также часто сопровождаются отеками.

Характерной особенностью вегетативной дисфункции остается мнимость болевого синдрома. Сегодня человек чувствует мигрень, завтра у него «барахлит» сердце, а потом – боли в правой руке. Важно установить причину возникновения симптома.

При ВСД боли могут возникать практически во всех органах, где присутствуют болевые рецепторы. Однако важно тщательно наблюдать такого пациента – похожую клиническую картину демонстрирует, например, расслаивающаяся аневризма аорты.

Блуждающие боли – повод насторожиться. Если после приема седативных, нейропротекторных лекарств отмечается стойкое улучшение состояния пациента, тогда лечение продолжают, но прогноз заболевания, как правило, благоприятный. Если же в результате лечения отсутствует положительная динамика – нужно искать другие причины, например, нейропатические боли или боли при сахарном диабете.

По материалам distonija.ru

Постоянная слабость и усталость, апатия, снижение интеллектуальной активности – типичное состояние большинства людей. Одни это списывают на переутомление, другие на нервы, третьи на хронический стресс. Четвертые даже не подозревают, что можно чувствовать себя по-другому — просыпаться бодрым и гореть желанием заняться делами. Тем, кто нашел хотя бы 2 совпадения из перечисленных, стоит проанализировать ситуацию и заняться своим здоровьем.

Симптомы слабости возникают по разным причинам и подразделяются на физические и психологические. Слабость при ВСД имеет психогенный характер. Апатичное состояние, потеря аппетита, холодный пот появляются из-за стрессов, вызванных неправильной парадигмой мышления и стереотипными реакциями на события. «Пережевывание» негативных мыслей, мрачные прогнозы на будущее еще никому не прибавили здоровья и уверенности в себе. Зато вызывают психосоматические заболевания, не поддающиеся лечению по классическим схемам.

Вегетативно сосудистая дистония — это не заболевание. Вернее, один из спорных диагнозов с отсутствием субъективной симптоматики. У людей, испытывающих усталость и слабость, в целом насчитывается около 10 синдромов и 150 объективных признаков. В МКБ 10 термин ВСД тоже не используют. Патология отнесена к разряду соматофорных дисфункций (СВД) и классифицируется как расстройство нейрогуморальной регуляции систем и органов. Поэтому при постановке диагноза проводят дифференциальную диагностику.

1. При жалобах на сердце проверяют коронарные сосуды.
2. При шейном остеохондрозе, обмороках исследуют внутричерепное давление, позвоночный столб, ЦНС .
3. При гипертонии исключают эссенциальную и симптоматическую гипертензию.

Если органических поражений не отмечено, диагностируют ВСД.

Причины сильной слабости обусловлены функциональными нарушениями вегетативной нервной системы и по признакам схожи с органическими заболеваниями органов или системы. Больной ощущает постоянное утомление, немотивированные раздражение и агрессию. Беспокоят:

• рассеянность;
• потливость;
• внезапная дрожь по телу;
• тремор рук, нервы в ногах:
• мутная голова;
• отсутствие концентрации;
• панические страхи, головокружение;
• расстройства сна, синяки под глазами.

Больной не способен адекватно воспринимать пространство, информацию из окружающей среды. Иногда беспокоят:

• аритмия или замирание сердца как после кофе;
• слабость в шее;
• ком в горле;
• симптомы как при шейном остеохондрозе — боли в затылке, голове.

В момент приступа руки наливаются свинцом, ноги становятся ватными. У человека возникает только одно желание – лечь на диван и зашторить окна. При перемене погоды досаждают мигрирующие боли. Симптомы могут чередоваться или наслаиваться. Дрожание конечностей сменяются судорогами, ломотой в теле.

Общая слабость организма и тяжелая голова — главные симптомы, по которым диагностируется патология, встречающаяся в 97% случаев у детей и взрослых. На нервной почве, при эндокринных нарушениях заболевание развивается у подростка после стресса или в пубертатном периоде из-за гормональных скачков. Такие же факторы служат триггером для развития ВСД у мужчин и женщин всех возрастов.

Слабость и усталость появляются на фоне депрессии. Одна из причин – углеводный обмен. Для выполнения функций организму нужна глюкоза, которая хранится в виде гликогена в печени и мышцах. Чтобы она трансформировалась в энергию нужного качества, после еды нужно двигаться. В сидячем положении нужные биохимические процессы не происходят.

Это случается вследствие напряжения, присутствующего при стимуляции симпатического отдела ЦНС . Он отвечает за метаболические процессы и чувство голода. Больного беспокоят:

• диспепсические явления;
• дискомфорт в правом подреберье;
• икота;
• рвотные позывы;
• потеря веса;
• озноб и слабость;
• утомляемость.

При ВСД происходит потеря аппетита. Из-за дестабилизации работы ЖКТ порой возникает иллюзия полного желудка. У некоторых формируется страх внезапной рвоты сразу после еды. Люди часто обращаются к лечащему врачу с просьбой наладить питание. С внутренней проблемой работает психолог.
Вегетативные расстройства ЖКТ при ВСД спровоцированы дисфункцией нервной системы и угнетенным психологическим состоянием. ВСД и слабость, потливость, утомляемость лечатся движением и психическим равновесием.

Возникновение приступа удушья при ВСД лучше рассмотреть на примере. Триггер — любая сильная эмоция. В кровь выбрасывается адреналин, ускоряющий работу сердечного насоса. Это приводит к сужению сосудов, учащению дыхания. Таким образом, организм мобилизует резервы для устранения возникшей опасности.

Больной начинает чувствовать нервы в ногах, онемение конечностей, испуг. Хотя тревога оказалась ложной, но процесс уже запущен, железы активно продуцируют гормон. При учащенном дыхании быстро выводится углекислый газ. Дисбаланс кислорода и углекислого газа, вызывает:

• тяжесть в голове, головокружение и слабость;
• дрожь в руках и ногах;
• потливость;
• помутнение сознания.

Организм не может восполнить объемы кислорода из-за спазмирования сосудов. Когда человек пребывает в шоке, появляется резкая слабость во всем теле, его трясет.

Мозг в панике требует ресурса для поддержания функционирования органов. ЦНС ничего не остается, как стимулировать работу легких. Больной начинает задыхаться. В итоге эмоциональный всплеск заканчивается панической атакой. Проблему психологического характера спровоцировала дезинформированость мозга.

Хотя состояние в течение 15- 80 минут нормализуется, для восстановления дыхания используют успокаивающие средства — Глицисид, Анаприлин, Гидазепам. Альтернативное лечение подразумевает:

• употребление воды с сахаром;
• расслабление под душем.

Деструктивное состояние, потливость убирает баланс углекислого газа. Для этого надувают пакет или шар или дышат в воронку из ладоней. Чтобы привести мозг в тонус, читают наизусть стихи. Полезен теплый душ.

Усталость по утрам, синяки, отекшие глаза, потеря аппетита, тахикардия могут стать следствием сердечной патологии и сопровождаться характерными болями в груди. Если при обследовании не выявлены кардиологические нарушения, проблемы возникли из-за невроза или расстройства психики. Коррекцией функционального состояния займутся психотерапевт или психиатр. Для поддержания сил невропатолог назначит укрепляющую терапию.

Слабость в ногах при ВСД появляется при отсутствии желания двигаться. Это касается тех, кто живет по принципу « день прошел и ладно», оправдывает свое бездействие разными причинами. Зато на приеме у врача пациент жалуется:

• на дрожь и слабость в теле;
• тяжесть в голове и нервы в ногах;
• состояние дискомфорта:
• потливость;
• нарушение равновесия;
• быструю утомляемость;
• отсутствие аппетита;
• синяки под глазами.

На основании анамнеза врач ставит диагноз – невропатия ног. Заболевание вызывает нарушения в периферической нервной системе, влияет за моторную функцию, давление, потоотделение. Для устранения симптомов доктор назначает лекарства, советует изменить образ жизни. Как правило, больной ограничивается приемом таблеток. Игнорируя рекомендации, в поисках «правильного» врача записывается на прием к другому специалисту. Он не понимает, что слабость в ногах при ВСД появляется от недостаточного кровотока, застоя крови в макроциркуляционном русле, вызванного отсутствием физической нагрузки.

Многие считают, что если слабость в организме не проходит, нужно отоспаться несколько дней. Это не так. Лечение через лекарственную гиперсомнию дает хороший результат только после стресса или при не соблюдении циркадных ритмов. Спутники вегетодистонии — астению, утомляемость, нервы в ногах, потеря аппетита врачуются движением. Иногда нужно прилагать усилия, чтобы поднять тело с дивана и выйти в парк. Лечить слабость, дрожания рук помогает утренняя прогулка после еды. Бонусы для организма:

1. На свежем воздухе мозг насыщается кислородом.
2. Активизируются окислительные реакции.
3. Приятные эмоции снимают психическое напряжения, активизируют мыслительные процессы как после кофе.

Ритмичная походка, умеренная скорость движений после еды полезны и при похудении, общем недомогании и слабости.

Вышагивать километры лучше с искусственной улыбкой на губах. Чувствами управляет сознание, поэтому настроение определяет энергия метального уровня и внутреннее состояние. Имитация радости — один из методов побороть стереотипную реакцию. Этого достаточно, чтобы мозг дал команду вырабатывать эндорфины. Эмоции удовольствия и радости излечат и успокоят нервы и душу.

ВСД слабость — серия симптомов, спровоцированных нарушениями . Играет ведущую роль в поддержании постоянства внутренней среды организма и в приспособительных реакциях всех позвоночных.» class=»glossaryLink «>ВНС . Вегетативная дисфункция лечится с помощью психотерапевтических мероприятий. Если больной чувствует себя уставшим, из-за нарушений координации передвигается неуверенной походкой, проблему решают комплексно.

Синяки под глазами, потеря аппетита исчезнут после правильно распланированного дня. Времени должно хватать на работу и отдых. При изменении пищевых привычек, скорректированной физической нагрузке самочувствие улучшится. Необходимо изменить своим гастрономическим пристрастиям и перестать употреблять возбуждающие напитки как кофе и алкоголь. Стоит временно стоит отказаться от жирной и мясной пищи. Тогда организм сэкономит энергию на переваривании. Бонус — пропадет желание прилечь после еды, уйдет дневная сонливость.

Нервную возбудимость снимают фиточаями. Настои из седативных трав — корня валерианы, пустырника, мелиссы, мяты успокаивают. Растения полезны при шейном остеохондрозе, головных болях, бессоннице.

Если трясешься, чувствуешь в теле слабость, и состоянии каждый день одинаковое – необходима психологическая помощь. Врач диагностирует душевное состояние и по усмотрению предложит терапию. В классических случаях назначают триптофан, витамин В6, пантотеновую кислоту, цитрат магния, гомеопатию. Хронические состояния требуют антидепрессантов, транквилизаторов. Полезны: мануальная терапия, гипноз, физиопроцедуры.

• избавиться от мнительности;
• предупредить появление панических атак;
• справиться с лавинообразным нарастанием тревоги;
• убрать страхи;
• перестроить мышление.

Принцип лечения ВСД — рациональный подход. В каждом конкретном случае терапия назначается индивидуально, исходя из особенностей нарушения и самочувствия пациента. Результаты появляются спустя месяц.

По материалам vsdgid.ru

Слабость при ВСД – один из самых частых признаков, который встречается в 95% случаев. Именно она основание врачам считать ее одним из самых ярких симптомов для диагностики недуга. Как она проявляется? Можно ли ее преодолеть? Как диагностируется дистония?

Вегетососудистая дистония (сокращенно ВСД) дает о себе знать не только изнурительной слабостью. При этом синдроме страдают практически все органы: ноет сердце, кружится голова, сердце колотится или замедляет ход. Человек теряет силы за считанные часы, а вместе с ним пропадает желание мыслить позитивно, наступает уныние, которое нередко приводит людей с синдром дистонии к тяжелым приступам панической атаки, тревоге и даже затяжным депрессиям. Вы наблюдаете такие признаки у себя? Стоит пройти обследование.

Чаще всего пациенты отмечают нарушения в работе сердца, системе координаций, когда все вокруг начинает кружится и становится трудно держать равновесие. Некоторые даже время от времени падают в обморок.

• Аритмия.
• Сонливость.
• Повышенное потоотделение.
• Тахикардия.
• Повышение сердечных ритмов.
• Головокружения.
• Раздражительность.
• Резкие перепады настроения.

Многие люди спрашивают: может ли при всд ощущаться слабость в руках и ногах? Оказывается, да. Именно в конечностях локализуется чувство слабости, когда они на время теряют дееспособность. Руки становится трудно поднять, они становятся свинцовыми, а ноги превращаются в ватные. Первая реакция любого человека – чувство беспомощности, желание прилечь и отказаться от всех дел. Что же может стать причиной изменений самочувствия?

Одним из самых главных причин появления синдрома считается наследственность. Проще говоря, человек уже рождается с предрасположенностью к недугу и, едва возникают неблагоприятные провоцирующие факторы, быстро обостряется.

• При гормональном сбое во время беременности, климакса.
• Про причине всплеска гормонов в подростковом возрасте.
• На фоне сильного стресса из-за потери близкого.
• При нарушениях работы эндокринной системы.
• При сильном переутомлении из-за умственной нагрузки, например, после экзаменов.

Важно знать! В группу риска входят женщины: ведь они чаще испытывают гормональные потрясения и переживают даже по мелочам. Также ВСД может «скосить» подростков, людей с избыточной массой тела: лишний вес всегда является дополнительной нагрузкой на человека, а значит сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой.

Поскольку дистония всегда является целым комплексом проблем со здоровьем, ее диагностика может быть затруднена. И при всех этих неприятных проявлениях, вегетососудистая дистония (всд) многими медиками не признается отдельным заболеванием. Они считают это синдромом, который сопровождается многочисленными неприятными симптомами и затрагивает сразу несколько систем и органов жизнедеятельности человека.

Иногда доктора дают совет выспаться, попринимать витамины, надеясь, что общее состояние придет в норму. Часто медики оказываются справедливыми, но бывает, что ВСД затягивается и тогда может потребоваться консультация сразу нескольких специалистов: терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и даже психотерапевта.

Для правильной постановки диагноза и последующей эффективной борьбы со слабостью в мышцах, при всд лучше пройти:

1. Магнитно-резонансную томографию.
2. Реовазографию (исследование циркуляции крови в верхних и нижних конечностях человека).
3. Реоэнцефалографию (исследование сосудов головного мозга).
4. Эхокардиографию.

На приеме врач обязательно уточнит – были ли похожие случаи в семье, ведь, как уже было сказано, очень часто болезнь носит наследственный характер.

Как объяснить механизм появления мышечной слабости при ВСД? Причина кроется в углеводном обмене. Не секрет, что углеводы – один из главных источников энергии, которую организм «черпает» из питания. Запас этого ценного вещества постоянно хранится в печени и мышцах человека в виде гликогена и расходуется по мере надобности.

Чтобы получить энергию из мышц, человек должен двигаться: биохимические процессы устроены таким образом, что глюкоза выделяется из гликогена только при физической нагрузке, а в пассивном положении она практически не поступает.

Именно поэтому доктора уверены – изгнать чувство можно, выполняя активные, интенсивные движения. Чувствуете себя обессиленным, измучены слабостью в ногах при всд? Сделайте пятиминутную зарядку. Возникло искушение поддаться лени? Потяните руки в разные стороны, сделайте наклоны в сторону, или просто потанцуйте под любимую мелодию.

В чем секрет гиподинамии? Именно движение – самый большой «враг» дистонии. Все дело в том, что сокращение и расслабление мышц, которое происходит во время движения, способствует выработке энергии, и жизнь возвращается к человеку: мышцам возвращается тонус, а беспомощность покидает.

Как побороть сильную слабость при всд? Самое главное – начать двигаться. Физическая активность (даже самая умеренная) поможет избавиться от нее в короткие сроки.

• Начните питаться правильно, придерживаясь принципов ЗОЖ. Для этого сведите к минимуму сосиски, копчености, колбасы, лимонады, фаст-фуд, соки промышленного производства, белый хлеб. С утра желательно есть кашу, омлет или молочные продукты, а днем – нежирное мясо, овощи и фрукты. Есть нужно небольшими порциями по 5 раз в день, не забывая про полезные перекусы. Заодно такой рацион позволит вам сбросить лишний вес, а значит – поможет выглядеть лучше и чувствовать себя легче.
• Откажитесь от растворимого кофе, замените его на молотый: один аромат свежемолотого кофе придает бодрости.
• Введите в рацион бананы – они способствуют выделению гормона радости – эндорфинов.
• Установите цель, которая будет вас мотивировать. Например, начните пешие прогулки за городом (в парках, лесу, набережной), всякий раз выбирая живописный маршрут. Постепенно увеличивайте километраж. Можно придумать любое новое хобби, лишь бы оно требовало от вас полезной активности: велосипед, экологический туризм, плавание, сад и огород.
• Откажитесь от просмотра телевизора (или ограничьте его просмотр одним часом в день). Гораздо лучше начать больше читать. Это не только обогатит ваш словарный запас, расширит кругозор, но и сведет к минимуму риск панических атак, которые часто преследуют страдающих ВСД после просмотра телешоу.
• Старайтесь, если есть возможность, чаще путешествовать. Перемена впечатлений скажется позитивно на вашем настрое и улучшит восприимчивость организма к перемене климата.
• Найдите своего доктора. Он может порекомендовать вам витаминные комплексы или иные препараты, снимающие или облегчающие симптомы ВСД.

Многие пациенты считают, что постоянная слабость, сонливость, потеря жизненных сил – обязательные спутники дистонии и пытаются «отлежаться». Но доктора уверены, что такой путь является распространенной ошибкой, который только усугубляет состояние. Важно действовать активно даже тогда, когда приходится делать это через силу.

И еще одно важное и обязательное условие избавления от мучительного недуга, в том числе и сильной слабости при всд – верить в лучшее и не унывать. Тогда не надо будет думать: что делать, как избавиться от проблемы. Синдром быстро уступит место оптимизму, бодрости и вернет вкус к жизни.

По материалам psycholekar.ru