Трясет при всд что делать

Внутреннюю дрожь хоть раз в жизни испытывал каждый человек. Складывается такое ощущение, будто внутри организма царит страшный холод. Он может быть симптомом психического заболевания – вегетососудистой дистонии (ВСД). Внутренняя дрожь при ВСД – один из самых ярких симптомов. Человек просто не может согреться, даже если на улице жаркое лето, его трясет изнутри.

Организм часто подсказывает своему владельцу, что в его работе происходит сбой. Это своего рода известие о болезни, сопровождающее резкой болью в грудной клетке, внутренней дрожью, нервозностью и приступами необоснованной паники.

Внутреннюю дрожь может периодически ощущать и совершенно здоровый человек. Например, в жизни произошло страшное событие: умер близкий человек. Вегетативная нервная система работает в усиленном режиме, чтобы помочь организму справиться со стрессом. Как результат, она может выйти из строя. Тогда в кровь попадает слишком много адреналина – гормона страха. Он ускоряет сердцебиение, повышает артериальное давление, напрягает мышцы внутренних органов и скелета. В первую очередь, начинает сжиматься и замерзать брюшная полость.

Однако это единичные случаи, связанные с событием, сильно повлиявшим на психическое состояние. К счастью, в повседневной жизни здоровый человек только изредка испытывает стресс. Если тело дрожит с завидной периодичностью, это, скорее всего, признак вегетососудистой дистонии.

Внутренняя дрожь при ВСД редко идет одна. Ее сопровождает:

сильный страх за свою жизнь;
ощущение, что сердце готово выпрыгнуть из груди;
учащенное дыхание;
онемение конечностей.

Такие симптомы отмечаются у людей, которые бросают пить или употреблять наркотики, так называемое абстинентное состояние. Но если вы не из их числа, то дрожь в теле при неврозе – серьезный повод обратиться за медицинской помощью. Если у вас не прошло важное деловое совещание или вы не столкнулись с медведем в лесу, а внутри все замерло и одолевает сильный холод, значит, в работе нервной системы наблюдается сильный дисбаланс.

хронические инфекционные и другие заболевания;
сильный продолжительный стресс;
затяжная депрессия;
неблагополучная ситуация в семье, например домашнее насилие.

Все эти причины вызывают истощение нейронов. Нервные клетки перестают получать нужное им количество кислорода и полезных веществ, они находятся в постоянном напряжении. Как результат, начинается активная фаза развития вегетососудистой дистонии.

Определить о наличии или отсутствии ВСД в каждом отдельном случае может только врач. Пациенту нужно будет сдать ряд анализов, пройти визуальный осмотр. Самостоятельно диагностировать свое состояние неразумно, это может привести к ухудшению здоровья. Обратитесь за профессиональной медицинской помощью!

Большая часть болезней, к счастью, успешно лечится. И будет особенно неприятно узнать, что озноб или дрожь в ногах при ВСД как такова не лечится. Нельзя принять лекарство и симптом благополучно исчезнет. Чтобы от него избавиться, нужно восстановить нормальную работу вегетативной нервной системы. Только после того, как нервные клетки вернутся в обычное состояние, дрожь перестанет беспокоить.

Лечение должно быть комплексным. Его назначает невролог после всестороннего обследования.

Одним из компонентов комплексного подхода к лечению ВСД является правильное здоровое питание. Пища должна быть легкой и натуральной. Запрещено употребление копченостей, острых соусов, фаст-фуда. Питаться нужно регулярно, небольшими порциями, 5 раз в день. Наполнить тарелку лучше всего свежими салатами на оливковом масле, нежирным мясом (курицей, крольчатиной), жирной рыбой (лососем, форелью), творогом с фруктами и сухофруктами. Часть пить зеленый чай, кефир и ряженку, компоты и морсы. Свести к минимуму кофе, сладости.

Еще один важный этап в лечение ВСД – процедуры. В эту область входит:

утренняя зарядка;
ежедневный контрастный душ;
получасовая гимнастика на свежем воздухе;
длительные прогулки;
расслабляющий массаж;
походы в баню;
сеансы гипноза.

Отлично поможет поездка в другой город или отдых в санатории.

Как правило, для лечения начальной стадии вегетососудистой дистонии врач-невролог назначает легкие успокоительные. Они блокируют излишнюю работу нервных клеток, восстанавливают здоровый сон. Подойдет афобазол, глицин, ново-Пассит. Такие препараты отпускаются в аптеке без рецепта.

Вместе с ними нужно принимать витамины. Отдельно стоит упомянуть витамин А, Е, В2 и В6.

К сожалению, большинство людей скептически относятся к походам в больницу. Многие хотят обойтись своими силами и занимаются самолечением. Это может стать серьезной ошибкой, которая принесет организму большой вред.

Существуют определенные травы, действие которых способно на время унять нервную дрожь. Но проблема заключается в том, что они не вылечат ВСД. Озноб вернется, только через некоторое время.

Так, своим успокаивающим свойством хорошо известна валериана, мята и мелисса, ромашка. На литр кипятка берут, как правило, по чайной ложке каждой травы. Отвар настаивают 20-30 минут, процеживают и выпивают в течение дня. Курс составляет, как правило, 5-10 дней.

Внутренняя дрожь при ВСД – очень распространенная проблема. Комплексное лечение, назначенное врачом, за короткие сроки избавит не только от этого неприятного симптома, но и от заболевания в целом. После того, как будет восстановлена обычная работа вегетативной нервной системы, озноб исчезнет.

Но стоит помнить, что самолечение не даст ожидаемых результатов, если и улучшит самочувствие, то только на время. Вегетососудистую дистонию должен лечить врач-невролог, и только он может назначать лечение!

По материалам psycholekar.ru

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – это синдром, проявляющийся множеством симптомов, возникающих на фоне нарушений работы вегетативной и сосудистой систем. Состояние может быть частью кардиологических, неврологических или эндокринных нарушений. А также способно провоцировать психические, дыхательные расстройства, диабет, мочекаменную и другие болезни. Среди 150 симптомов синдрома наиболее часто встречается внутренняя дрожь при ВСД. Ощущения внутреннего холода и тремора возникают даже в жару.

У абсолютно здорового человека чувство внутренней дрожи появляется в результате сильного потрясения. Например, после смерти близкого родственника, серьезной ссоры, расставания с любимым, перед экзаменом или важным собеседованием. Вегетативная система перевозбуждается и начинает работать в усиленном режиме, но зачастую не справляется и выходит из строя.

В кровь выбрасываются ударные дозы гормонов стресса и страха, в частности, адреналина. Ускоряется пульс, подскакивает артериальное давление, а все мышцы напрягаются. Сосуды области живота сужаются, поэтому находящиеся здесь органы получают меньше крови и кислорода. Организм на время как бы отключает полноценное кровоснабжение, обеспечивая в первую очередь потребности сердца и головного мозга. По этой причине температура внутри брюшной полости падает, а мышцы начинают непроизвольно сжиматься и содрогаться, чтобы выработать тепло. Длится подобное состояние всего несколько минут и не представляет угрозы для жизни.

И если не имеющий проблем со здоровьем человек испытывает такие ощущения довольно редко, то дрожь в теле при ВСД возникает с периодической частотой. Причем появляется она даже в состоянии покоя, дремоты или утром сразу после пробуждения. Вначале содрогается только живот, но если этого недостаточно для согревания организма, то сокращаются мышцы других участков туловища и конечностей.

Внутреннее дребезжание редко появляется как отдельный симптом. В большинстве случаев оно сопровождается другими неприятными ощущениями:

сильным страхом смерти;
тревогой и нервозностью;
раздражительностью;
слабостью при ВСД ;
аритмией (сердце буквально выпрыгивает из грудной клетки или, наоборот, замирает);
учащенным дыханием и одышкой;
онемением рук и ног.

Подобные чувства испытывает человек, который пытается избавиться от алкогольной или наркотической зависимости. Состояние, вызванное синдромом отмены химического вещества, называется абстинентным.

Факторов, влияющих на появление озноба множество. Следует научиться различать нормальный тремор от патологического. Например, дрожь в ногах при ВСД появляется на фоне варикозного расширения вен. Но точно такие ощущения испытывает человек после чрезмерных физических нагрузок, сильного волнения, переохлаждения, употребления крепкого кофе, чая или алкоголя.

Состояние, повторяющееся на протяжении двух недель и более, провоцируют:

частые стрессы;
регулярные панические атаки ;
депрессия;
инфекции;
нахождение в душном помещении;
обострившиеся хронические заболевания (гипогликемия при диабете, интоксикация гормонами надпочечников или щитовидной железы, эпилепсия, сбои пищеварительной системы);
черепно-мозговые травмы (в результате недостаточного кровоснабжения мозга);
лекарства (нейролептики, антидепрессанты, психостимулирующие, противоастматические препараты, глюкокортикостероиды);
несбалансированность рациона (нехватка витаминов и минералов);
обезвоживание;
климакс (приливы).

На фоне одного или нескольких вышеперечисленных факторов нервные клетки постепенно истощаются, недополучают питания и перестают слаженно выполнять свои функции. Внутренняя дрожь является одним из признаков такого сбоя. У людей пенсионного возраста озноб может свидетельствовать о развитии атеросклероза или болезни Паркинсона.

При появлении неприятных ощущений необходимо обеспечить доступ кислорода в помещение, лечь на твердую поверхность, расстегнуть пуговицы, ослабить галстук и попытаться успокоиться. Если человек бледен и присутствует чувство сдавливания за грудиной, то важно исключить инфаркт.

Определить, почему появляется дрожь при ВСД, может только врач. Стоит посетить невролога, эндокринолога, психотерапевта, кардиолога.

Однако следует понимать, что не существует специальных таблеток, которые смогли бы навсегда унять внутренний озноб. Терапия ВСД комплексная и зачастую успех ее зависит не столь от лекарственных препаратов, сколько от изменения образа жизни. Необходимо добиться восстановления правильной работы вегетативной системы. Тогда и нервные клетки вернутся в нормальное состояние.

Пациент обязательно должен придерживаться приведенных рекомендаций:

Питаться натуральной здоровой пищей. Отказаться от фастфуда, жареного, жирного, копченого и других продуктов, перегружающих желудочно-кишечный тракт. Большую часть рациона должны составлять фрукты и овощи, зелень, нежирное мясо, рыба и творог. Нежелательно не пить кофе, не употреблять алкогольные напитки, так как из-за них усиливается дрожь в руках при ВСД.
Повысить физическую активность. Заниматься плаваньем, делать зарядку по утрам, принимать контрастный душ, гулять на свежем воздухе, посещать баню, сеансы расслабляющего массажа и прочее.
Научиться бороться со стрессом. Успокоению способствуют теплые ванны, увлекательная книга или фильм, прослушивание приятной музыки, йога и медитация.

Для того чтобы быстрее ушла внутренняя дрожь при ВСД, врач может посоветовать легкое успокоительное (Глицин, Ново-Пассит). Нередко в комплексе назначаются поливитамины. Особенно важны для организма витамины группы В, А, Е, магний и калий. Полезно пить чай с добавлением лекарственных трав – мелиссы, валерианы, ромашки, мяты. Иногда требуется пройти курсы психотерапевтических сеансов, гипноза или аутотренинга.

По материалам serdcenebolit.com

Озноб при вегетососудистой дистонии является одним из многих проявлений расстройства вегетативной нервной системы. Дрожь появляется при панической атаке, сильных переживаниях, но случается и в состоянии покоя. Больному непросто справиться с этим неприятным симптомом, однако озноб не представляет опасности для здоровья пациента. Правильно подобранное лечение способствует уменьшению частоты появлений дрожи и внутреннего холода.

Внутренняя дрожь может возникнуть и у здорового человека как следствие перенесенного нервного потрясения. К таким причинам можно отнести смерть близких, расставания или потеря любимого, крупные ссоры, волнение перед важным событием в жизни (экзаменом, собеседованием). В подобной ситуации вегетативная нервная система переходит в состояние перевозбуждения и функционирует в усиленном режиме. В некоторых случаях организм не справляется с нагрузкой, и возникают сбои.

Вследствие напряженной ситуации в кровь попадает большое количество гормонов стресса.
Ответная реакция на гормональный всплеск заключается в напряжении мышц, повышении артериального давления и учащении сердечных сокращений.
Сужается просвет кровеносных сосудов, снабжающих органы брюшной полости, которые начинают страдать от недостаточного поступления кислорода и ишемии.
Организм направляет все усилия на полноценное кровоснабжение головного мозга и сердца.
Вследствие этих процессов происходит снижение температуры в брюшной полости. Для компенсации такого состояния происходит непроизвольное сокращение мышц, их содрогание для выработки дополнительного тепла.
Такое явление наблюдается в течение нескольких минут. При этом угроза для жизни и здоровья отсутствует.

Озноб у человека, не страдающего ВСД, повторяется редко, больного же знобит при дистонии с разной периодичностью. Такое состояние может возникнуть во время отдыха или после сна. Поначалу наблюдается только сокращения брюшной стенки, затем в процесс вовлекаются мышцы туловища, а иногда и конечностей. Это связано с тем, что сокращения живота не способны согреть весь организм.

Озноб сопровождается характерной дрожью мышц и чувством холода. Может наблюдаться сокращение разных мышц, в т. ч. и жевательных, по коже «бегают мурашки». В этот момент пациент испытывает потребность одеть теплые вещи, даже если стоит жаркая погода. Появление «гусиной кожи» на теле является внешним признаком такого состояния.

Многочисленные симптомы — внутренняя дрожь, страх за свою жизнь, повышенное давление — являются не единственными признаками вегетососудистой дистонии. Кроме этого, больные отмечают появление таких признаков:

аритмии (сердце замирает или отчаянно бьется в грудной клетке);
дыхание учащается, может появиться одышка;
раздражительность, тревожность и нервозность;
онемение конечностей;
чувство слабости и усталости.

Отличить приступ дистонии от других болезней можно по таким признакам:

Связь приступа с эмоциональными переживаниями. После панической атаки и нервных потрясений кожа становится «гусиной».
Кратковременность. Температура при ВСД повышается на несколько минут или даже секунд, в то время как при инфекционных заболеваниях гипертермия может продолжаться в течение суток и более.
Прием седативных препаратов уменьшает выраженность симптомов.

Давление при ВСД может резко повыситься одновременно с появлением озноба. Такие состояния специалисты относят к нарушениям кровообращения. Наряду с этими симптомами человека беспокоят тревожность, упадок сил и боли в голове.

Озноб появляется под действием ряда факторов. При этом нужно различать нормальный тремор от патологического. После физической нагрузки у здорового человека может появиться дрожь в ногах, а у больного такое состояние способно считаться признаком варикозного расширения вен. В норме подобные ощущения может испытывать человек в результате употребления алкогольных напитков, чая или кофе, а также при физическом переутомлении, переохлаждении и эмоциональных потрясениях.

Причинами озноба и сопутствующих ему симптомов, продолжающихся более полумесяца, могут быть:

депрессивные состояния;
частые панические атаки;
инфекционные процессы;
регулярные стрессовые ситуации;
расстройства мозгового кровообращения вследствие черепно-мозговых травм;
длительное пребывание в помещении с несвежим воздухом;
обострения хронических болезней (сахарного диабета, патологий надпочечников и щитовидной железы, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, эпилептические припадки);
несбалансированное питание и дефицит питательных веществ;
климактерический период;
недостаточный питьевой режим или избыточная потеря влаги;
прием некоторых препаратов (глюкокортикостероидов, противоастматических средств, антидепрессантов и нейролептиков).

Любая из перечисленных причин приводит к истощению клеток нервной системы, которые перестают получать необходимое количество питательных веществ. Это приводит к расстройствам и сбоям в их работе.

Нарушения терморегуляции и внутреннюю дрожь вызывает возбужденная вегетативная нервная система в ответ на возникшую угрозу. После получения плохой вести или стрессовой ситуации человек начинает опасаться за свое будущее. По этой причине его охватывает напряженность и обеспокоенность. В крови резко возрастает концентрация адреналина.

Под действием гормона страха начинают сокращаться мышцы внутренних органов, скелетные и сосудистые мышечные волокна, ускоряется сердцебиение, повышается давление. В области живота происходит резкое сужение кровеносных сосудов, а теплая кровь движется к сердцу и головному мозгу. Все вышеперечисленные реакции направлены на то, чтобы во время панической атаки организм сумел справиться и быстро прийти в нормальное состояние.

В эти моменты пациент ощущает внутренний холод и озноб, морозит его настолько сильно, что из центра терморегуляции поступают сигналы для срочного повышения температуры. Поэтому через 2-3 минуты от начала приступа температура становится субфебрильной (+37,0…+37,5°С).

К дрожи в животе способен присоединиться тремор конечностей, если организм не может согреться. После нормализации состояния человек чувствует слабость во всем теле.

При появлении дрожи и озноба необходимо получить консультации эндокринолога, невролога, кардиолога и психотерапевта. Успех в лечении ВСД заключается в изменении образа жизни, а не количестве принимаемых медикаментов. Главная цель лечения — восстановить нормальную работу нервной системы. Больным ВСД рекомендуется:

придерживаться правил здорового питания;
увеличить физическую активность;
научиться справляться со стрессами;
принимать легкие успокоительные, назначенные врачом.

Отдавать предпочтение физическим нагрузкам вместо того, чтобы кутаться в теплую одежду, — правильное решение. Достаточно просто провести легкую разминку и немного подвигаться, чтобы преодолеть неприятное состояние. При этом важно обеспечить поступление свежего воздуха в помещение, открыв форточку.

Важную роль играет нормализация сна и отдыха, а также посещение психотерапевта и аутотрениги. Постоянная работа над собой избавит от неприятных симптомов и положительно скажется на состоянии здоровья.

По материалам vsdpanika.ru

Тремор – возможный, но не обязательный симптом вегетоневроза. Дрожание конечностей или отдельных участков тела бывает настолько выраженным, что это приводит к невозможности выполнения привычных действий.

Термином «тремор» в медицине обозначаются ритмичные движения отдельных групп мышц, не поддающиеся контролю и вызывающие сокращение мускулатуры. Тремор бывает физиологическим и патологическим:

При физиологическом треморе организм пытается согреться, вырабатывая избыточное тепло с помощью мышечных сокращений. Всем знакома дрожь мокрого тела на холоде. Дрожь в конечностях, теле, голове иногда возникает после чрезмерной физической нагрузки, в момент сильного испуга, при голоде или приеме некоторых лекарственных препаратов. После устранения влияния провоцирующего фактора дрожание проходит самостоятельно.
Различают и патологический тремор, например при мозжечковой атаксии или при паркинсонизме. Эти варианты тремора устойчивы и лечатся неврологом и с помощью специальных препаратов либо путем оперативных вмешательств.

Тремор у людей с вегетососудистой дистонией возникает в момент стресса, волнения, после перенапряжения. И часто дрожание сохраняется еще долго после того, как причина вегетативного криза больше на организм не воздействует.

Спровоцировать дрожание конечностей, внутреннюю дрожь и тахикардию при ВСД может:

избыточное потребление кофеина;
курение;
злоупотребление алкоголем.

Тремор после стрессовой ситуации у больных дистонией проявляется по-разному. Чаще всего наблюдаются:

дрожание рук;
непроизвольные движения головой;
дрожание в гортани;
внутренняя дрожь, проявляющаяся усилением сердцебиения, ознобом, дискомфортными ощущениями в грудной клетке и животе.

Несильный тремор после нормализации проходит самостоятельно и не отражается негативно на самочувствии. В запущенных случаях вегетоневроза дрожание возникает даже после малейшего волнения и неуклонно прогрессирует. Это приводит к тому, что дрожь начинает сопровождаться:

нарушением сна;
головной болью;
головокружением;
появлением резких и порывистых движений.

Часто больного ВСД периодически трясет ночью – развивается паническая атака, которая сопровождается страхом смерти, повышением АД, повышенной потливостью, мигренью.

Вегетососудистая дистония подразделяется на несколько типов. Тремор характерен для:

Симпатоадреналового криза. Приступ характеризуется развитием во второй половине дня или ночью интенсивной головной боли, сердцебиения. Больные ощущают ознобоподобный тремор, страх, тревогу, появляется удушье. Такой вариант криза заканчивается резко, чаще выделением большого количества светлой мочи.
Истероидного варианта криза. Отмечаются судорожные подергивания конечностей, затемнение сознания, паника, повышенная нервозность.

Непроизвольное дрожание конечностей часто возникает у подростков-дистоников. К нарушениям приводит активная гормональная перестройка созревающего организма.

Иногда вегетососудистая дистония провоцируется органическими поражениями ЦНС:

травма мозга,
опухолевидное образование,
эпилепсия.

Данные заболевания считаются первичной причиной тремора у людей с дистонией.

Внезапно появившееся дрожание само по себе не приводит к нарушениям в работе внутренних органов. Но оно иногда становится причиной негативных изменений в личной и общественной жизни человека. Врачи называют это снижением качества жизни:

Подрагивание конечностей и головы мешает сосредоточиться.
Часто дрожание не проходит при письме и выполнении другой работы, требующей четкого выполнения.
Выраженный тремор провоцирует депрессивное состояние.

Все это создает трудности при поисках подходящего профессионального занятия.

При появлении частых подергиваний в конечностях или на любом участке тела следует обратиться к невропатологу. В первую очередь врач опросит и осмотрит пациента:

Выясняется характер дрожания, в какое время суток дрожь больше выражена, что дает толчок к ее развитию.
Пациент рассказывает врачу обо всех сопутствующих симптомах, частоте панических атак и проявлениях вегетоневроза.

Чтобы исключить заболевания, проявляющиеся тремором, назначается ряд инструментальных обследований:

эхоэнцефалография;
УЗИ внутренних органов;
ЭКГ;
обследование сосудов.

Сдается анализ крови на гормоны. При необходимости врач направляет пациентов к узким специалистам – психотерапевту, эндокринологу.

Опытный невролог легко определит вид тремора уже во время неврологического осмотра:

Мозжечковая патология часто проявляется расстройством походки, а тремор носит интенционный характер. Это означает, что при попытке пациента указать пальцем на предмет амплитуда тремора и размах пальца усиливаются по мере приближения его к предмету.
Часто в процесс вовлекаются глазодвигательные мышцы, а также мышцы вокального аппарата. В результате тремор конечностей сопровождается нистагмом и скандированной речью.
При паркинсонизме и экстрапирамидных заболеваниях тремор сопровождается скупостью движений, или акинезией, повышенной мышечной ригидностью и особыми симптомами, например феноменом зубчатого колеса. Так, при попытке врача разогнуть расслабленную руку пациента в локтевом суставе ощущается постоянное пассивное толчкообразное сопротивление. Создаётся впечатление, что в локтевом суставе у пациента расположены плохо смазанные зубчатые колеса, работающие толчками.

Бывают и другие варианты тремора, которые иногда непросто определить.

Лечение дистонии, протекающей с патологическим дрожанием, ничем не отличается от терапии других вариантов течения вегетоневроза. Подход к устранению тремора при ВСД должен быть комплексным. Пациенту назначают:

успокаивающие препараты; в тяжелых случаях подбираются транквилизаторы, противосудорожные лекарства и антидепрессанты;
витамины – при изменениях в работе нервной системы необходимы витамины из группы В;
бета-блокаторы – назначаются, если тремор возникает на фоне гипертонии;
физиолечение;
лечебную гимнастику;
расслабляющий массаж;
диетотерапию.

При сильном и часто повторяющемся треморе головы и гортани помогают инъекции ботокса. После процедуры дрожание прекращается как минимум на полгода. Есть и другие действенные способы нормализации работы мышц, например, стимуляция мозга.

Тремор намного уменьшается, если больной отказывается от курения, прекращает злоупотреблять спиртными и кофеиносодержащими напитками. Некоторым людям избавиться от проблемы помогают занятия йогой, плавание, водные процедуры.

Лечение вегетоневроза с тремором подбирает врач. Только индивидуальный подход гарантирует получение положительного результата — уменьшение симптоматики дистонии.

По материалам distonija.ru