СЫРОЕДЕНИЕ. Форум, посвященный всеядному сыроедению, сыроедению эпохи Палеолита, питанию сырой рыбой, мясом и морепродуктами. Только у нас вы сможете прочитать ПРАВДУ о сыроедении.»СУПЕРСЫРОЕД» был основан бывшими веганами.
- Автор: Ли
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-08-12
- Сообщений: 131
- Уважение: +32
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1990-11-15]
- Группа крови: 4
- Стиль питания: Пытаюсь) viagra cialis
- Знак зодиака: Скорпик
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2011-03-19 11:19:51
Отредактировано Ли (2010-09-30 07:47:32)
- Автор: Leon
- Эксперт
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-07-22
- Сообщений: 926
- Уважение: +384
- Позитив: +131
- Группа крови: 1
- Стиль питания: сыромясоед
- Провел на форуме:
7 дней 10 часов - Последний визит:
2010-10-06 08:06:55
Я на сыроедении избавился от ВСД.
- Автор: Ли
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-08-12
- Сообщений: 131
- Уважение: +32
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1990-11-15]
- Группа крови: 4
- Стиль питания: Пытаюсь) viagra cialis
- Знак зодиака: Скорпик
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2011-03-19 11:19:51
Спасибо 
Леон, расскажи, пожалуйста, как тебе это удалось) Много ли времени прошло? Полностью ли ушли симптомы? Буду очень благодарна)
- Автор: Leon
- Эксперт
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-07-22
- Сообщений: 926
- Уважение: +384
- Позитив: +131
- Группа крови: 1
- Стиль питания: сыромясоед
- Провел на форуме:
7 дней 10 часов - Последний визит:
2010-10-06 08:06:55
ВСД ушла полностью, вот уже несколько лет не беспокоит, но я, честно говоря, так и и не знаю, что конкретно помогло избавлению от нее. Но вспоминать последние моменты с ней- жутко. Я нигде не писал об этом. Бросил курить, употреблять алкоголь, стал задумываться о питании. Сначала ушли панические атаки, потом я стал спокойно принимать ванну, это с ВСД всегда было проблемой,- боялся потерять сознание и разбиться, потом вообще все стало хорошо. Больше я не вспоминаю о ней.
- Автор: Lol
- Эксперт
- Откуда: Мск-Вена
- Зарегистрирован: 2010-02-04
- Сообщений: 726
- Уважение: +256
- Позитив: +300
- Пол: Женский
- Возраст: 31 [1987-08-20]
- Группа крови: 8миллиардная
- Стиль питания: читайте)
- Знак зодиака: rose
- Провел на форуме:
4 дня 12 часов - Последний визит:
2014-11-04 12:14:01
Критические дни в первый же месяц стали менее болезненными, хотя и были всего один раз.
хм, по-моему, я единственная сыроедка, у которой они не пропадали)
думаю, у тебя все получится, ведь всд — комплексная дисфункция.
кстати, я слышала, что часто причины всд — психосоматические
- Автор: Ли
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-08-12
- Сообщений: 131
- Уважение: +32
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1990-11-15]
- Группа крови: 4
- Стиль питания: Пытаюсь) viagra cialis
- Знак зодиака: Скорпик
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2011-03-19 11:19:51
Леон, спасибо. Наверное я адала слишком обширный вопрос, пойду пожалуй почитаю твой дневник)
Лол мерси) А что значит «психосоматические»?
- Автор: Lol
- Эксперт
- Откуда: Мск-Вена
- Зарегистрирован: 2010-02-04
- Сообщений: 726
- Уважение: +256
- Позитив: +300
- Пол: Женский
- Возраст: 31 [1987-08-20]
- Группа крови: 8миллиардная
- Стиль питания: читайте)
- Знак зодиака: rose
- Провел на форуме:
4 дня 12 часов - Последний визит:
2014-11-04 12:14:01
А что значит «психосоматические»?
ну это как в старом добром «все болезни от нервов»
- Автор: Ведаслав
- Эксперт
- Откуда: Свердловская область
- Зарегистрирован: 2010-08-11
- Сообщений: 696
- Уважение: +215
- Позитив: +552
- Пол: Мужской
- Возраст: 30 [1988-06-18]
- Стиль питания: животное сыроедение с элементами промышленной бяки:)
- Знак зодиака: Близнецы
- Провел на форуме:
9 дней 16 часов - Последний визит:
2011-01-15 09:02:20
Напомнили мне тут про моё бывшее увлечение до сыроедения, когда я считал, что все болезни берут корень из болезненных воспоминаний (имеются в виду не только сознательные, а бессознательные, которых намного больше, и они благополучно забыты, ввиду чего и влияют на человека скрыто). Во время сыроедения стал считать, что все болезни из-за неправильного питания, а щас, похоже, пора синтезировать все знания и создать эффективный комплекс «физическое + психическое очищение». Как бы не оказалось, что это ещё не все части мозайки..
- Автор: Andrew
- Обитатель
- Зарегистрирован: 2010-02-10
- Сообщений: 317
- Уважение: +62
- Позитив: +5
- Skype: cheshirskiycat1
- Группа крови: O(I)
- Стиль питания: Частичный
- Знак зодиака: Весы
- Провел на форуме:
5 дней 20 часов - Последний визит:
2011-11-23 14:18:11
А, старая, злая ВСД. У нас в школе, треть класса (и я в ней) из 35 человек была в этой теме, правда тогда еще физру никто не отменял, да еще колхоз был по полтора месяца за учебный год. 
)
Привет!
Отредактировано Andrew (2010-08-19 18:11:45)
- Автор: Ли
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-08-12
- Сообщений: 131
- Уважение: +32
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1990-11-15]
- Группа крови: 4
- Стиль питания: Пытаюсь) viagra cialis
- Знак зодиака: Скорпик
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2011-03-19 11:19:51
Ведаслав, какая интересная у тебя подпись 
Andrew, привет)
В школе меня мой диагноз никак не беспокоил, зато сейчас тааакое началось, говорить не хочется(
А как у тебя с этим сейчас?
- Автор: Ли
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-08-12
- Сообщений: 131
- Уважение: +32
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1990-11-15]
- Группа крови: 4
- Стиль питания: Пытаюсь) viagra cialis
- Знак зодиака: Скорпик
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2011-03-19 11:19:51
Что могу сказать о результатах. Просто здоровый и РАЗМЕРЕННЫЙ (это даже важнее) образ жизни давал лучшие результаты. Правда потом начинались клубы, кастинги, завтраки по дороге в универ, поздние ужины и все возвращалось.
В первое время на веганском сыроедении было хорошо. А сейчас, честно говоря, вообще не очень( знобит, да и вообще жесть, энергии нет ни на что, целыми днями сплю, вес. Не знаю что с весом, все время забываю его проверить 
Надеюсь, скоро пройдет.
По материалам supersyroed.mybb.ru
Здравствуйте! Мой вопрос касается болезни ВСД. Дело в том, что месяц назад мне поставили диагноз вегето-сосудистая дистония,для меня это как страшный приговор, потому что от любой другой болезни можно выпить таблетку и уменьшить страдания, а здесь ничего нельзя сделать, все начинается неожиданно и необратимо.
Меня беспокоят периодические панические атаки, с ними я научилась справляться. А вот симптомы: слабость, постоянное головокружение, головная боль и в душных помещениях, очередях, потеря сознания никуда не исчезают. Плюс постоянно себя сдерживать приходится т.к. позывы к наступлению панической атаки возникают очень часто.
Сдавала анализы: гемоглобин 137, кровь на сахар в норме, лейкоциты, эритроциты тоже в норме, давление 110/70 причем при ПА оно не изменяется. Делали ЭКГ — сердце в порядке, также делали ЭЭГ — сосуды тоже в порядке. В итоге диагноз ВСД и врачи от меня отмахнулись, сказав, что здорова.
Вопрос мой в следующем: подскажите, какие мне стоит еще пройти обследования и какие нужно исключить оставшиеся заболевания? И стоит ли обращаться мне самостоятельно к психотерапевту? Потому что врачи ничего не советуют и кроме краткой консультации невролога ничего не предлагают. В общем, подскажите, пожалуйста, какие стоит предпринять дальнейшие действия для борьбы с этой ужасной болезнью. Чем лечат ВСД?
Ответ на вопрос.
Несмотря на всю информацию по теме причины и лечение ВСД, люди регулярно продолжают задавать такие вопросы. Так уж устроен человек, что порой не может понять и осознать очевидные факты. А то, что паническое расстройство вызывается собственными устрашающими мыслями, не укладывается в голове каждого ВСД-шника. Этому способствует собственный разум, который старается постоянно выгородить себя. И человек верит в такое положение вещей. Ведь не может же собственный мозг стать причиной болезни! Должна же быть какая-то причина со стороны.
Человек усиленно начинает искать эту причину. Проходит неимоверное количество анализов и обследований, в большей части очень недешёвых. Обращается к самым известным и титулованным специалистам, обязательно самым- самым. Ведь свои доктора, в ближайшей поликлинике, не понимают его страдания и говорят, что пациент полностью здоров и нужно просто «взять себя в руки». Он ищет понимания, помощи и жалости со стороны окружающих.
Такое поведение только усугубляет состояние пациента, ведь жалость унижает человека, делает его слабым и ещё более уязвимым со стороны окружающей среды.
Но проходит время. Результаты анализов и обследований не выявляют серьёзных органических нарушений, а состояние пациента продолжает ухудшаться. Пациент продолжает искать помощь со стороны, не понимая того, что вся причина его состояния в его собственном запуганном мозге, и всё лечение тоже рядом.
Нужно успокоить, на какое-то время, свой мозг транквилизаторами и седативными препаратами (но только не антидепрессантами), и перестать пугать себя безрадостными и чёрными мыслями о ближайшей перспективе. Смириться со своей участью на планете Земля, примириться со страхом смерти.
Ни в коем случае не нужно бороться с ВСД. Необходимо примириться с этим заболеванием, научиться с ним жить ни в чём себе не отказывая и не ограничивая.
Теперь конкретно ответ на вопрос.
О том, какие нужно проводить обследования при подозрении на ВСД, можно ознакомиться прочитав статью «Диагноз ВСД».
Самостоятельно обратиться за помощью к психотерапевту конечно можно, но нужно помнить о том, что он не всесилен и сможет дать лишь правильное направление, в котором вам придётся двигаться самой. Психотерапевт попытается настроить на правильные рельсы ваш мозг и душевное состояние, а выполнять за вас работу по смирению со страхом он не будет. Психотерапия страха не возможна без полноценного участия пациента. Этим вы должны заняться самостоятельно. В этой статье «Как избавиться от страха» детально описано, что нужно делать.
ВСД такое состояние организма, при котором без самостоятельной работы со своим мозгом не будет никакого положительного результата в лечении. Ваш мозг будет отрицать любые факты и полностью снимать с себя ответственность за вызванное им же паническое расстройство.
Ваша задача понять это и постараться взять управление своим мозгом в свои руки, не дать ему возможности пугать вас и руководить вашей жизнью. Ведь она у вас одна, и нет смысла прожить её в мучениях, испытывая постоянный страх за будущее.
По материалам vsd-lechenie.com
Привет друзья и читатели video-kulinar.ru! C егодня продолжим разговор о здоровом питании. Я уже писал свое видение этой, важной части нашей жизни в статьях про вред микроволновки , и про то, как нужно завтрак есть самому, обед делить с другом, а ужин отдавать врагу . Ну дай Бог, чтобы у нас с Вами не было врагов, и чтобы ужин мы могли заменять фруктами и овощами.
Почему я так говорю? Дело все в том, что в этом году, я столкнулся с людьми, которые питаются не так, как все, и был весьма удивлен и заинтересован. Стал наблюдать и искать информацию об этом явлении, общаться на эту тему с врачами. Благо, есть очень много знакомых врачей, и некоторые из них сталкивались с таким видом питания, хотя их отношение к этому явлению очень неоднозначное. Я говорю сейчас о сыроедах, или, как они себя называют — приверженцами натурального питания .
Как мне объяснил один из моих друзей, сыроедение, это один из видов вегетарианства, которое исключает питание вареной пищей. То есть не подвергшейся термической обработке едой.
Историю эту я наблюдал и продолжаю наблюдать своими глазами, поэтому опишу ее подробно, без прикрас, быть может, кому пригодится. Итак история о том, как вылечить ВСД навсегда.
Началось все с того, что лет пять назад, моему другу, назовем его Васей, поставили диагноз НЦД (нейро-циркуляторная дистония). В другой клинике, в республиканской больнице, поставили другой — ВСД (вегето-сосудистая дистония), по сути — одно и тоже.
Болячка крайне неприятная. По описаниям моего друга — сердце стучит само по себе, причем ритм и сила сокращений не подчиняется никаким законам. Давление также живет своей жизнью, причем может кардинально меняться по нескольку раз в день, в самых неожиданных местах, будь-то в магазине, на природе, доводя порой до полуобморочного состояния. Состояние постоянной жесточайшей депрессии. Боль в спине и шее, онемение то рук, то ног. Шаткость походки, головокружение и постоянная слабость.
Врач-невролог долго не могла вынести свой вердикт, он у нее варьировался начиная от симулянтства, а закончился каким-то плавающим остеохондрозом, точное название уже не упомню. А года два назад, ко всем его мучениям присоединился гайморит. Л OP заявила, что это аллергический ринит. Хотя, никаких мазков и не думала брать на эозинофилы, выписала капли стоимостью в полторы тысячи рублей — не помогло.
После курса лечения пошел опять к ЛОР врачу, на этот раз доктор, мотивировав тем, что возможно, к этим каплям он невосприимчив, прописала более дорогое лекарство, и так еще раза два, и каждый раз выписывала новые лекарства. Экспериментировала вобщем. На пятый раз, пошел, жутко рассерженный, и начал настаивать, чтобы для начала взяли мазки на аллергию, и хоть какую-нибудь физео-процедуру, а если не могут вылечить, пусть дают направление в республиканскую поликлинику, На что докторша с криком — «вы что, меня еще учить будете!», запустила в него карточкой.
Откуда здоровье, если один терапевт, улыбаясь, говорит – «вы умираете, ваше сердце, как тряпка, и креатинин повышен, это значит почки скоро откажут», на возражения Васи, что до сорока лет ведь он ничем не болел практически, он ответил – «и вообще, чего вы хотите – экология». Второй терапевт, его участковый пригрозил — «будешь приставать, отправлю к психиатру», добавив – «у вас гемоглобин повышен, 178, пейте три литра воды». Ну куда залить ТРИ литра воды? ЛОР швыряется карточками, а невролог нервничает, когда начинаешь спрашивать что либо? Невролог напоследок порекомендовала делать гимнастику. На вопрос, какую конкретно делать гимнастику, последовал ответ – «в интернете посмотрите, там все есть»…
Друг мой совсем начал загибаться. Скорая помощь начала становиться его персональном автомобилем, а поликлиника — вторым домом. Оговорюсь, при том, что ВСЕ разнообразные анализы, томограммы, рентгены, кардиографии, РЭГ и и.т.д., показывали практически норму, а человек медленно, но верно загибался. Несмотря на заверения врачей, о том, что если он начнет заниматься спортом, все пройдет. Не учитывают они, что в состоянии жесткой депрессии, сопровождаемой постоянными болями спины и шеи, сделать это вряд ли кому под силу.
Отказался он от этих врачей, пошел искать других. На его счастье, пришли в поликлинику новые, молодые, энергичные, участливые, не закостеневшие, ищущие врачи. Новый терапевт и кардиолог. К ним и пошел. Долго с ним они возились, искали причину. Вася с особой благодарностью о них отзывается, потому как кардиолог после целой кучи исследований, которые длились почти месяц, понятно, на пальцах объяснил, что сердце у Васи абсолютно здоровое, и почки отказывать не будут, и щитовидка, и все остальное в полном порядке.
Что все дело в нервной системе и образе жизни, что нельзя было сутками работать, спать по пять часов в сутки, нельзя мало двигаться, и еще много чего нельзя было делать. Как следствие, нервная система дает сбой, и органы начинают работать вразнобой. Объяснил, что по его части Вася полностью здоров. Подробно разложил, как себя вести правильно – аэробные виды спорта (плавание, бег), пешие прогулки для снятия стресса, и отпустил с миром.
Вася последовал напутствиям врача, стало полегче, особенно, когда знаешь, что физически ты здоров. Но состояние было далеко от идеала. Бегать у него не получалось, побегает несколько дней – боль в спине, месяц бегать не может. Плаванье дело накладное, когда долгое время находишься на больничном, и испытываешь недостаток в средствах.
Через год, Василий решил еще раз обследоваться, так как боли в спине и шее совсем достали, и слабось непроходящая тоже. Записался к новому терапевту, сознательно, может повезет. Кардиолога доставать не хотелось, неудобно как-то. И тут ему снова повезло! Молодая, красивая, ее уверенная улыбка сами по себе в разы снимала депрессию.
Она оказалась очень профессиональным человеком. Со всей серьезностью отнеслась к просьбе Васи его обследовать по-полной. Обследовала. Терпеливо объяснила результаты обследования – по всем параметрам здоров… Но, ее вердикт и рекомендации практически сошлись с рекомендациями кардиолога. Это еще более успокоило Васю.
И понял Вася, что придется браться за здоровье, следовать рекомендациям этих замечательных врачей. Но путь и способы пришлось искать самому. Не могут ведь доктора заниматься им бесконечно. В остатке он имел – пять лет ВСД (НЦД), два года полностью заложенного носа, гипертония, минимум 140/90, постоянные боли в спине и шее, сахар 5.9., гемоглобин 178, геморрой, обусловленный сидячим образом жизни, и сидячей работой (работа за компьютером).
Начал Вася читать различную литературу, анализировать. Перепробовал несколько различных диет, от одних ему становилось немного легче, от других наоборот хуже. Исключал из рациона различные продукты. Пробовал пить перекись водорода, по доктору Неумывакину, уксус яблочный по утрам, по чайной ложке в стакан воды или чая, стал отказываться от традиционного стола.
Что он только не пробовал по литературе ЗОЖ (здоровый образ жизни), кроме уринотерапии . Я спросил его, почему не попробовал? Он ответил, что его дяде, с язвой желудка, действительно помогает, во время обострений. Поискав в литературе почему, он нашел, что оказывается, человек с мочой, выделяет преднизолон, это гормон, который действительно имеет мощное заживляющее действие, но вместе с преднизолоном, выходит такое количество грязи и шлаков, что о пользе уринотерапии и говорить нечего.
«Мы есть то, что мы едим», эту фразу он где-то вычитал, и отнесся к этому весьма серьезно Он заметил, что его состояние меняется в зависимости от различной еды. Перестал есть колбасу, сосиски, майонез практически ушел из его рациона, начал читать надписи на этикетках, стараясь минимизировать содержание пищевых добавок, всевозможных Е, полностью отказался от использования микроволновки . Это немного облегчило его состояние, но все же, не настолько, насколько ему хотелось.
Так же, анализируя прошлое, он вспомнил, что на работе, их мягко, но настойчиво прививали от гриппа, и что обязательно, через пару месяцев он очень сильно переболевал этим гриппом, хотя в те годы, когда он не делал прививки, переносил грипп на ногах. И вот, как раз лет пять назад, после очередной прививки, он заболел. Заболел так, что доктора пришлось вызывать на дом. Когда оправился от этого гриппа, начал замечать первые симптомы ВСД, но не придал тогда им значения, думая, что это остаточные явления. С тех пор, прививки он не делал на работе, но и гриппом так больше не болел.
Незнаю, может совпадение? А может осложнение? Волей-неволей задумаешься. Почитал тоже про эти прививки, ведь не знаем мы, что на самом деле в них? Чтобы ослабить вирусы, говорят используют ртуть, а потом в нас, в наших детей? Ведь в школе преподаватель рассказывал о разрушительном влиянии ртути на мозг. А что еще там используют? Хотя, с другой стороны, польза их вроде бы очевидна. Но учитывается ли вред? Взять недавнюю эпидемию полиомиелита в Таджикистане. Перестали прививать несколько лет назад, сколько жизней потеряли. Вопросов много конечно.
Но вернемся к нашему Васе. Вася через год изысканий зашел в тупик. Несмотря на то, что стало ему немного легче, спина и шея изматывали напрочь. На давление перестал обращать внимание, принимая его уже как должное. Все это время он понемногу занимался физическими упражнениями с переменным успехом, плавал, гулял. Но выхода из этого состояния не находил.
Как-то раз, после поездки в в одну из столиц, в командировку, вернулся очень загадочным, в приподнятом настроении. Когда я полюбопытствовал, в чем дело, он сказал что кажется, он нашел выход. Засел за литературу медицинскую. Я был весьма заинтригован. Где-то через месяца три, он мне выдал – «с завтрашнего дня, я сыроед, у меня друг полностью вылечился от аллергии, а его тетя от сахарного диабета второго типа, буду пробовать!»
Тут я всерьез обеспокоился. Всегда считал вегетарианство неполноценным питанием, а сыроедение – это вообще нечто, это радикальная ветвь этого самого вегетарианства. Справедливости ради, должен заметить, что одна моя знакомая исповедует этот вид питания на протяжении вот уже 10-ти лет, и вы знаете — цветет и пахнет! И внешне, совершенно не дашь ей ее 30-ти лет.
Несмотря на мои настойчивые увещевания, друг мой был непреклонен, говоря, что с голоду ведь не помрет, есть ведь будет, а если не получится, вернется к традиционному питанию. Устал говорит мучаться, пол жизни не прожил еще, а столько мучений, а что дальше будет? Единственно, в чем мне его удалось убедить – сдавать анализы каждую неделю. Чтоб можно было хоть как-то наблюдать течение его эксперимента. Это его заинтересовало и он согласился. Благо, в городе есть частные клиники, которые за деньги делают любые анализы качественно и быстро.
Сам я ненароком стал почитывать на эту тему литературу. Мои друзья и знакомые врачи с осторожностью говорили на эту тему, хотя, упоминали о каком-то предмете, «Валеология», который они проходили в институте, где четко было сказано о вреде термически обработанной пищи для человека. Даже как-то оговорился, что мол, человек который не болеет не выгоден никому, ни врачам, потому как останутся одни хирурги, ни фармацевтическим компаниям — перестанет покупать лекарства, ни мясо-молочно-пище-промышленности, ни в конце-концов государству — долго придется выплачивать пенсию.
Другие наоборот, приводили много аргументов, против сыроедения. Но в интернете, наткнулся на литературу и ролики, которые, на мой взгляд, довольно логично объясняют суть этого явления. Я неплохо разбираюсь в химии, и мне нужны формулы и факты. Теоретически все вроде сходится.
Стал наблюдать за ходом эксперимента. Питание только овощами и фруктами оказалось удовольствием недешевым. Гораздо дороже, чем питание традиционной едой, но это Василия не остановило. он упрямо пер вперед, говоря, что лучше так, чем кормить фармацевтическую промышленность.
Первая неделя далась ему непросто, полуобморочное состояние, круги перед глазами, дикая слабость. Но больничный брать отказался, стойко ковылял на работу. К концу недели, в конце рабочего дня Васе стало вдруг совсем нехорошо. Острый приступ ВСД (НЦД), пришлось ехать в приемный покой. Пока доехали, Васе полегчало немного, и он захотел ехать домой, но я уговорил его все равно заехать туда. Пока ждали врача, у него взяли кровь, и другие анализы. Пришла доктор, осмотрела его, и сказала, что анализы, сахар 5,4.,гемоглобин 152, белка в моче нет, и вообще, анализы идеальные. Предположила, что, возможно таким образом организм отреагировал на изменение погоды. Для более полного обследования порекомендовала обратиться в поликлинику, если возникнет такое желание. Про свой эксперимент он естественно умолчал. С тем и уехали. Настроение Василия стало заметно повышаться, еще бы, гемоглобин 152! И это без лекарств, всего за неделю с новым меню.
Кстати, о меню. С утра он выпивает стакан водопроводной, отфильтрованной через «Аквафор», либо родниковой воды. Это он объяснил тем, что оказывается, вода в свободном виде в организме человека содержится только в толстой кишке, в которой находится уже переваренная пища. И если нужна вода для образования желудочного сока, то он возьмет ее именно оттуда. А если за почаса-час выпить воды, то желудочный сок образуется из чистой воды. Рассказал о том, что больше нигде в организме человека вода в свободном виде находиться не может, а если и есть, то это уже паталогия, такая как водянка, отеки или другие подобные заболевания.
Где-то через час завтракает четырьмя-пятью яблоками, либо мандаринами, либо какими-нибудь сочными фруктами. Обедает в полдень, салатом из помидоров, огурцов, и зелени, причем зелени кладет очень много и разной, так как в ней содержится очень много белка, особенно в шпинате. Ужин обычно такой же как обед или салатом из морковки с яблоками, либо салатом с капустой. Остальное время, если вдруг захочется, разнообразит разными фруктами.
На пятнадцатый день, Василий сказал мне, что у него уже дня три как, давление 110/70., и потек из носа гной, причем очень обильно, кроме этого, заметно меньше стал болеть геморрой, но, почему-то очень жжет в этом районе, и вроде он становится меньше в размерах. Кроме того, перестало болеть левое колено, которым он выжимает сцепление, и он всерьез подумывал о покупке автомобиля с автоматической коробкой передач.
Я конечно был удивлен, как это может быть, профессионалы-врачи лечили несколько лет, а тут, и месяца не прошло а такие результаты. Я решил, что это самовнушение, и мой друг себя немного обманывает, хоть и читал отчеты сыроедов о таких же эффектам «натуральным питании». Пока все сходилось, болезнь колена была похожа в моем понимании на подагру, а так как он не ел мяса, значит сильно уменьшил содержание мочевины в крови, которая вырабатывается в организме при употреблении мясо-молочной продукции, что официально признано современной медициной.
Плюсом так же было то, что Вася стал больше улыбаться, настроение стало более устойчивым. Я спросил его об этом, на что он ответил, что его как-то отпустило внутреннее напряжение, которое сковывало все его тело, добавив, что стали реже проявляться головокружения и шаткость походки. Но мучает текущий нос, вернее вываливающиеся и него гнойные комки.
К началу следующего месяца, у Василия полностью стабилизировалось артериальное давление на уровне 110/70. Рассказывал, что когда ложится спать, ему даже становится страшно от того, что сердце стучит спокойно, в такт настенным часам. Сон стал ровным и глубоким, не как раньше, когда вскакивал по нескольку раз за ночь с бешенным сердцебиением, обливаясь потом, как будто приснилось что-то страшное. Открылась одна ноздря, и больше не закрывалась, а из второй все еще продолжались выделения. На локтях, ороговевшая кожа стала нормальной, вся шелуха сошла на нет.
Такие превращения меня очень удивляли. Для себя я смог это все тем, что все-таки при таком питании происходит очищение сосудов, всяких там проходов, протоков. Но что же дальше, как будет реагировать организм дальше? В различной литературе нашел объяснение многим вещам. Например, почему вредно молоко. Я сам к молоку неравнодушен — я его не перевариваю. Поэтому его не пью.
Один из источников показался мне наиболее убедительным и интересным. В нем указывалось то, что в молоке содержится около 70% казеина, который человеческий организм ни расщепить не может, ни вывести, поэтому распихивает по организму. Этот казеин, по сути своей является клеем, которым наши бабушки клеили обои, из которого в организме теленка формируются копыта и рога. Зачем человеку рога и копыта?
Этот пример очень убедил меня потому что какое-то время я проработал в фирме, которая торговала казеином , в промышленных масштабах, который закупала на молоко-комбинатах. Продавала их химическим предприятиям, на которых изготавливали пластмассы, клеи и различные краски. Следуя этой логике, мы едим клей. Зачем? Что заклеит он в нашем организме?
Некоторые ученые утверждают, что за употребление молока, человек платит в старости диабетом, катарактой, переломами костей, в частности переломами шейки бедра, а молодые женщины апельсиновой коркой на бедрах — целлюлитом. С другой стороны, везде говорится о пользе сыра, в котором очень много ценных витаминов и аминокислот, он-то как раз и состоит из этого самого казеина. Информация заставляет серьезно призадуматься.
Тем временем, Василий заметно схуднул. С 72кг., до 58кг. Лицо превратилось в подобие шарпея, выделились все морщины и складки на лице. Но, по его словам, его самочувствие с каждым днем становится лучше и лучше. Он начал бегать по утрам, причем делает он это с удовольствием и желанием. Просыпается выспавшимся и отдохнувшим, и бежит. После пробежки делает упражнение из йоги — «Сурьянамаскар», это упражнение ему порекомендовала его врач-остеопат, для расслабления и растягивания мышц спины.
Но то, что Вася выздоравливает, было видно уже явно. Он стал бодр и весел как раньше, живенький такой. Впервые за многое время можно было порадоваться. Но меня все равно терзали сомнения, и я осторожно пытался убедить его, что эффект достигнут, и пора постепенно прекращать эксперимент, мотивируя тем, что человек не должен так стремительно терять вес. Но Вася решил продолжить свои изыскания.
Так он вошел в третий месяц сыроедения. Мы с нашими семьями поехали в отпуск на глубокий юг. Туда где много солнца, шашлыков, вкуснейшей и разнообразной еды и много-много сочных фруктов и овощей. К моему изумлению, несмотря обилие вкуснейших восточных блюд, которыми мы наслаждались, Вася ни разу не соблазнился. Во время походов по рынкам, покупал много винограда разных сортов, сочных персиков, дыни и арбузы. Было видно — Вася дорвался.
Утром, как обычно выпив воды, брал огромную гроздь винограда, весом с килограмм наверное, и завтракал. После чего мы шли прошвырнуться по городу. Душанбе — очень красивый город. В нем очень много различных парков, музеев, памятников, красивых фонтанов и много чего еще очень интересного. Особенной радостью для наших детей и жен были восточные базары, на которых можно купить абсолютно все! Уходя утром, часто возвращались затемно, уставшие и довольные.
Обедали мы в многочисленных кафе с национальной кухней, ели мороженное. Вася же, вгонял в ступор официантов, прося принести ему большое блюдо с нарезанными помидорами, огурцами, паприкой и зеленью. Весело было наблюдать за их удивленными лицами.
К концу отпуска Василий стал поправляться. Вес к концу третьего месяца стал равен 60кг. Наверное это было обусловлено обилием разнообразных фруктов и овощей, которые он постоянно употреблял в огромных количествах, чистым горным воздухом и водой. Но больше всего меня изумляло то, что когда мы возвращались домой довольные, но совершенно измотанные сорокоградусной жарой и похождениями, Вася совершенно не выглядел уставшим. Более того, было заметно, что он совершенно не страдает от жары. Если мы пили очень много различных жидкостей во время прогулок по городу, Вася практически не пил. Наверное ему хватало влаги содержащейся в фруктах.
По возвращении из отпуска, Василий сдал все анализы. Знакомая врач терапевт, посмотрев на них сказала, что анализы изумительные. Больше всего Васю интересовал гемоглобин, он равнялся 132 единицам. С хорошим настроением, не обращая внимания на уговоры, он вошел в четвертый месяц. Его результаты — 60кг, сахар на сытый желудок 5,4., канувший в лету гайморит вместе с геморроем, пропали складки, отеки и мешки под глазами, морщины, остались только те, которые связаны с мимикой, правда и щеки совсем исчезли.
Полностью исчезло головокружение, ровный глубокий сон, причем высыпается за более короткое время, и просыпается легко. бодрым и свежим. Ни разу за все это время у него не поднялось давление, ниже становилось, но выше 110/70 ни разу. Так же бегает по утрам, делает упражнения из йоги. На мой взгляд, живет полноценной жизнью. Работает на двух работах — теперь у него хватает на это сил и желания.
Нужно добавить конечно, что на протяжении всего этого периода, с Василием случались, и случаются различные недомогания, но они скорее были обусловлены переходным периодом. Но основная их часть пришлась на начало перехода, в первые два месяца и они не шли ни в какое сравнение с приступами до перехода на сыроедение. Все проходило намного быстрее и легче.
На этом свою статью-наблюдение заканчиваю, хотя буду наблюдать за экспериментом своего друга дальше. Он продолжает. Как-то зайдя к нему, стал свидетелем его спора с женой. Она утверждала, что все основные его гипертонические кризы и плохое самочувствие обострялись либо осенью, либо весной. И что совсем скоро осень, и что тогда-то она и посмотрит как он будет дальше сыроедить.
Надо отдать должное супруге Василия, хоть она категорически не разделяет его устремлений, но все же помогает ему, терпеливо готовит ему сыроедческую еду отдельно, себе и детям традиционную отдельно. А дети, забегая на кухню, вместо печенюшек или конфет, дети хватают фрукты, как результат – стали меньше болеть и простужаться. Это заметила и супруга Василия, хотя, списывает это на летний период.
Нужно так же, отдать должное и Василию, за то, что он не навязывает свое видение «адекватного питания» другим членам своей семьи, как одни мои знакомые вегетарианцы — у них все в семье, и дети и взрослые вегетарианцы. Отмечу, что дети этих вегетарианцев здоровы, хорошо учатся, старший уже заканчивает школу. Вася же считает, что человек, когда станет взрослым, сам должен выбрать себе образ жизни, вероисповедание, питание. В этом я с ним полностью согласен.
За эти четыре месяца, я стал свидетелем эксперимента, который человек проводит на себе, ранее очень любивший очень вкусно и обильно поесть, будучи ярым противником вегетарианства, всяческих диет и прочих ограничений в питании. Эта история еще раз показала мне, на что способен человек ищущий здоровья и не падающий духом. Видать так достали мучения. Он говорил мне тогда, что чувствует себя глубоким стариком. В принципе, выглядел он действительно как старик, ничего не хотел, идти куда-нибудь тоже, был замкнут, улыбался редко. Грустно было на него смотреть. Не то, что сейчас!
Для себя из этой истории я сделал много выводов, и открытий. Познакомился со многими людьми, которые исповедуют такой вид питания не один год, и не выглядят при этом больными и изможденными, напротив, они излучают энергию. Более того, большинство из них, в разной степени занимаются спортом. Но практически большинство из них пришли к сыроедению через болезни.
Несмотря на все мои опасения, я увидел, что от сыроедения люди не умирают, а даже наоборот, выздоравливают. Уж не знаю, самовнушение это или элементарная химия. Но многие вещи, объясняемые в многочисленных книгах, и видеороликах просмотренных мной благодаря Васе, показались мне вполне логичными. Основные видеоролики, которые на мой взгляд, наиболее убедительные, выложу в конце статьи.
Кстати, разговаривая с одним классным кардиологом, в приватной беседе, спросил его о заболевании ВСД (НЦД), что это за болезнь, от чего возникает. На что он рассказал мне, что это болезнь-призрак. Что врачи ставят такой диагноз, когда не могут поставить никакой другой, т.е., не могут найти болезнь. И это даже не диагноз, а симптом.
В большинстве случаев, люди с таким диагнозом имеют здоровое тело, и органы. Есть только симптомы, которые непонятно к какому из здоровых органов его прилепить. Поэтому диагностировать что-то в этом случае трудно. Вобщем диагноз-отмазка для врачей. Впрочем, как и плавающий остеохондроз. Большинство людей имеющих такой диагноз, много работают на сидячей работе, мало спят, мало двигаются, много едят. В принципе логично. Откуда здоровье при таком образе жизни?
Исходя из всего вышеизложенного, я прикинул, сколько яблок съел я за всю свою жизнь. Оказалось, совсем мало, около пятисот наверное. Вырос я в богатом фруктами и овощами Таджикистане, но почему-то не любил есть фрукты. А ведь действительно, это натуральные витамины и минералы, и никакие аптечные витаминные комплексы не идут с ними ни в какое сравнение, это скорее бизнес на здоровье людей.
Сейчас, и мой рацион подвергся серьезной корректировке, теперь в нем присутствуют фрукты в большом количестве, перед едой и с едой ем разные салаты из свежих овощей. Бывает, что на ужин, просто делаю большую миску салата и ем.
Мое пожелание в конце своего повествования — ешьте больше овощей и фруктов, больше двигайтесь, качественно отдыхайте, хорошо высыпайтесь. И тогда, быть может не придется так кардинально менять систему питания, как герою этой статьи. А я тем временем буду продолжать свои наблюдения. Если произойдет что-то интересное, обязательно расскажу. Чтобы не пропустить, подпишитесь на новые статьи тут. Оставляйте комментарии, может у вас есть какие-то свои наблюдения на этот счет. Так же, буду весьма признателен за использование кнопочек соцсетей.
По материалам video-kulinar.ru
Всё никак у меня не было времени написать о том, почему же именно я ушла с сыроедения. А когда время было, как-то жаль его было тратить на это. А сейчас смотрю, что много слухов развелось на эту тему – кто-то думает, что из-за каких-то страхов насчёт беременности, кто-то – что из-за Серёжи, и т.д. и т.п. И вот сейчас выдались свободные минутки, так что напишу что да как, чтобы уже больше не касаться этой темы, не тратить на неё время.
Начну с того, что на сыроедении я была 4.5 года (чуть больше), и это было потрясающее время, такое беззаботное и классное! Но когда настало беременно-кормящее время, то оказалось, что на сыроедении лично мне это оказалось невозможным.
Через немного более чем 4.5 года чистого сыроедения я решила попробовать систему питания Raw till 4, с одной единственной целью – чтобы похудеть. Т.к. на сыроедении меня всё устраивало, кроме фигуры (она не была такой, как мне хотелось, было что подкорректировать) и ногтей (они начали слоиться через 3 года СЕ). Решение попробовать питаться по Raw till 4 совпало с наступлением беременности и с тем, что я узнала, что у меня очень низкий В12 (всего 43 при нормах 200-900) и тем, что я стала принимать этот самый В12. Так, совсем недолго я ела варёную еду по вечерам, без соли и без масла, просто варёные овощи или на пару, варёные бобовые. Максимум пару недель, а потом решила вернуться на СЕ, т.к. у меня начались перепады настроения, и я думала, что это от ухода с СЕ, а оказалось, что причина этому беременность. И вот я поняла, что на беременности у меня всё равно перепады настроения – что от чистого сыроедения, что от варёных овощей.. Поэтому решила быть всё-таки на сыроедении)) Но не тут-то было – начался токсикоз.. и я ну просто не могла есть одно сырое – ужасно тошнило, я даже и не знала, что так вообще может быть. Подробно об этом я писала здесь, сейчас не буду повторяться. Так что во время беременности я то питалась только сырой едой, то один раз в день ела варёное. После тушёных на масле овощей мой токсикоз мигом исчезал! Мне было ужасно обидно от такой ситуации, но потом я смирилась и решила, что после родов вернусь на СЕ. И питалась вот как – поем варёного и после этого несколько дней я могла есть только сырое, но с каждым днём всё хуже и хуже становилось, сильнее и сильнее тошнило, потом снова съедала варёного, становилось нормально, и опять несколько дней я ела сырое, сколько могла, потом снова варёное и так по кругу. Т.е. старалась прям по максимуму быть на сыроедении во время беременности, насколько это возможно. Поймут это только те, кого также на сыроедной беременности настиг жуткий токсикоз, такие примеры я также описала по ссылке ваше. Остальные не поймут, можно даже не пытаться))
И вот после родов я делала множество попыток вернуться на сыроедение, но увы.. Каждый раз рано или поздно наступало ухудшение. Во-первых, не было сна, сильные бессонницы стали мучить, плюс голод по ночам.. Хотя ещё до беременности сыроедение наоборот суперски отрегулировало мой сон, все 4.5 сыроедных года я сладко спала по 7-8 часов, вне зависимости от того много или мало я ела. Но после родов всё стало иначе.. Организм как будто другой стал! И от этих бессонниц я была как зомби, состояние ужасное, как будто я где-то не здесь и это вообще не я, очень всё нервировало, эмоционально тяжёло было столько не спать, хотя физически сил было ого-го, и это был какой-то замкнутый круг. Когда же я добавляла варёную еду по вечерам, стало лучше – стало возможным более менее высыпаться, насколько это в принципе возможно с маленьким малышом, который часто кормится ночами)) Но всё равно идея о сыроедении меня не отпускала! И я делала и делала попытки вернуться на СЕ, ведь мне всегда раньше так круто было на нём, в добеременно-кормящие времена, и именно эти воспоминания тянули меня обратно, уговаривали вернуться, несмотря ни на что. Потом я стала есть мноооого-много бананов (первое время после родов они в меня не лезли, и на беременности тоже), они давали отличную сытость и даже, о чудо, крепкий ночной сон. Но тут меня начала мучить ВСД (вегето-сосудистая дистония). Мучить – это ещё мягко сказано.. Началось всё с приступов жуткого внутреннего жара и слабости, что ничего делать невозможно, а уж ребёнком заниматься так вообще.. Потом вообще что-то жуткое произошло, очень похожее на микроинсульт, но врач сказал, что это ВСД в чистом виде. И вот так я мучилась ещё полгода, пытаясь есть как можно больше сырого, но при этом чтобы чувствовать себя хорошо. Но ВСД ужасно докучала мне в самых разных своих проявлениях – боли в сердце, головные боли, потеря ощущения реальности, будто б это не я вообще, жуткая муть в голове и т.д. и т.п., даже паническая атака один раз была..
Потом методом проб и ошибок я нашла для себя идеальное питание)) Идеально именно для меня лично)) Полдня есть фрукты, полдня есть варёную еду. Т.е. 2-3 фруктовых приёма пищи и 2 варёных. Только так мне стало хорошо, только это для меня работает)) Т.е. сократила количество фруктов и добавила несладкого (варёной еды), и ВСД отступила! Если я делала перевес в сторону фруктов, сразу начинала жутко докучать ВСД.. Если больше варёной еды, то физически хуже не становилось, просто начинало хотеться больше фруктов, а есть их после варёной еды для меня не вариант (иначе не видать мне плоского животика!).
Как я поняла, ухудшения у меня были от нарушений калиево-натриевого баланса, который важен именно при обострении ВСД (а обострилась она, возможно, от гормональных изменений, связанных с беременностью и ГВ, ведь когда не было ВСД, то я могла есть годами одни лишь фрукты и чувствовать себя прекраснейше!). И этот самый баланс проще всего наладить варёной едой, потому что сырая несладкая еда вся либо несытная (зелень, съедобные сырые овощи), либо жирнющая, которой я не могу много съесть (орехи). А варёная еда тут как раз кстати, несладкая и сытная – гречка, картошка, рис, овощи различные, корнеплоды. Так что в моей беременно-кормящей ВСДшной ситуации мне стало только лучше от варёной еды, причём несказанно и несомненно лучше. Но это чисто индивидуальное, и я этой статьёй никого не отговариваю от сыроедения))) Отвечаю лишь на множество поступающих мне вопросов об этом, которые, наверное, так и будут бесконечными, если я не напишу об этом подробно. Думаю, что смогу вернуться на сыроедение только когда попаду в прежние условия – не беременный и не кормящий и не недосыпный период жизни))) Вот тогда, думаю, мне будет снова круто на СЕ, как раньше!
Когда в пик моих ужаснейших ВСДшных состояний я пробовала рыбу и даже мясо, мне прям как каким-то чудом снимало эти состояния!! Сразу хорошо становилось. Но мне религия не позволяла есть их, всё равно я несмотря ни на что пыталась вернуться на сыроедение или хотя бы веганское raw till 4, пока окончательно не убедилась, что это не работает для меня в данный период жизни. Не работает и всё тут. И нужно просто принять это.
Так что, повторюсь, сейчас я полдня ем фрукты (2-3 раза, смотря какие со сытости фрукты) и 2 раза варёную еду. Варёная еда в основном веганская. Иногда вегетарианская – например, могу выпить стакан горячего молока на ночь, оно меня успокаивает и дарит более крепкий сон, могу поесть моё наилюбимейшее индийское блюдо “Палак Панир” (с паниром — полусыром-полутворогом), яйца могу поесть. А очень изредка запечённую рыбу (бывает в путешествии увижу как её делают на гриле). И если кто-то в гостях угостит меня чем-то, где присутствует чутка мяса (не отдельные куски мяса, а просто в составе блюда есть немного мяса), могу поесть.
По-прежнему выбираю максимально полезную еду – много сырых салатов, овощных соков, зелени, овощей, по возможности всё только органик)))
И, кстати, поедая фрукты вот так половину дня, мне совершенно не хочется больше ничего сладкого. Смотрю, как людей тянет на сыроедные сладости (а на мой взгляд сочетание сладкого и жирного вообще ни разу не хорошо!), на шоколадки, всякие веганские (и не только) сладости, и понимаю, что у меня и близко этого нет. Видимо более чем хватает мне сладости из фруктов))) И это, на мой взгляд, лучшая сладость, самая полезная)))
В общем, сахар я не ем, а соль и специи (особенно индийские) ну очень даже жалую)) Масла только хорошие выбираю, т.к. качественные жиры очень важны для хорошего самочувствия.
Обновление от 11 декабря 2018:
Это была моя последняя попытка вернуться на сыроедение…
Не пишу об этом отдельную статью, чтобы не разводить кучу статей на одну же тему. В общем, сегодня, 11 декабря 2018, я окончательно убедилась в том, что я НЕ МОГУ быть сыроедом! И сейчас сразу по горячим следам напишу почему именно. Мне становится на сыроедении ПЛОХО, реально плохо. Подобные состояния возникают уже к обеду или немного позже, типа тех, которые я называю ВСД (вегетососудистая дистония). Это ужасно, ужаснее чем самые тяжелые вирусные болезни.. ужаснее, чем хронически не спать ночами… Голова еле соображает, прям спутанное сознание… ни читать невозможно, ни с детьми заниматься, ни кайфа от музыки не чувствуешь, просто ужасно… ничего делать невозможно, только трупиком лежать. Потом тряска внутри в теле начинается… И часто еще и специфическая боль в одной части головы, слевы. Иногда эти состояния сильнее, иногда слабее. Через несколько часов после поедания фруктов это почти проходит, но вскоре появляется голод. Ем снова — и опять такое же возникает, только гораздо сильнее….. И с каждым днём делается хуже и хуже. Выносить такое невозможно((( Чем дольше сыроедить, тем раньше возникает такое состояние — потом уже как только поем первые фрукты с утра. Чем сильнее такое состояние, тем более жирной, более солёной и более плотной несырой пищей это лечится. И такое каждый раз! Без исключения! В этот раз я уже Серёже сказала, что если я ещё раз вдруг решу посыроедить, то чтобы он напомнил мне каково это и что я просила не делать этого.
И это никакая не интоксикация, это нечто иное… будто б нервная система даёт сбой… а может ещё что-то.
Мне всё равно, если кто называет варёную еду и животного происхождения трупным ядом, отравленную или ещё какой, это всё не имеет значения, если я от неё чувствую себя хорошо, чувствую себя человеком, могу заниматься любимыми делами и просто чувствовать радость от жизни))) На сыроедении, начиная с 2015 года, я не чувствую радости… совсем. Это просто мучение. Почему я в этот раз попробовала посыроедить? Во-первых, ощутила дискомфорт в горле (будто б заболеваю), а во-вторых память о 4 с половиной годах счастливого сыроедения до сих пор со мной… и нет-нет да подумаю, что раз тогда был крутяк, может и сейчас так будет. Но нет, нужно принять окончательно, что сыроедение для меня в прошлом. Хотя кто знает как будет когда я завершу ГВ, ведь это будет совершенно другой гормональный фон, а соответственно другая работа организма.
По материалам fruitarian.ru
