Рекомендации при всд по гипотоническому типу

Такое заболевание, как ВСД по гипотоническому типу, многие люди не считают серьезной проблемой. А между тем эта патология приводит к дезадаптации всего организма. Считается, что основной симптом болезни — это падение артериального давления. Это так, но падение АД — это не единственный признак дистонии по гипотоническому типу. Поговорим о симптоматики течения этой коварной патологии, о причинах ее развития, а также о возможных путях решения проблемы.

Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу в официальной литературе и документации именуется как невроз сердца или нейроциркуляторная дистония. Патология характеризуется нарушениями в работе сосудистой системы, в результате которых клетки тканей и органов перестают получать достаточное питание.

Гипотоническая форма ВСД может поразить любого человека, и ребенка, и взрослого. Но статистика утверждает, что этой патологии больше подвержены женщины среднего возраста, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Интересно, что дистония гипотонического типа не развивается в один момент, ее развитие может начаться еще в детстве, а со временем при отсутствии адекватного лечения она будет прогрессировать.

Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу может развиваться по самым разным причинам. Наиболее распространенными медики называют:

Наследственный фактор. В случае, если у близкого кровного родственника была диагностирована ВСД по гипотоническому типу, то риск возникновения патологии существенно увеличивается. Примечательно, что чаще всего наследование предрасположенности передается по женской линии, то есть от мамы к дочке, от тети к племяннице.
Гормональные сбои в организме. Не секрет, что эндокринная и нервная системы между собой тесно взаимосвязаны. Поэтому нарушения в работе гормональных желез обязательно сказываются на функционировании всех органов. При беременности, в период пременопаузы и климакса, в результате удаления щитовидки в организме человека происходят серьезные гормональные изменения. В результате этого ЦНС не может быстро перестраивать свою работу, что приводит к ее дисбалансу.
Наличие в организме хронических заболеваний/инфекций. Любые болезни хронического течения неизменно истощают ресурсы человеческого организма, нарушают его адаптацию. Мышцы сердца и сосудистые стенки становятся менее эластичными, не способными удерживать свой тонус в норме.
Пребывание человека в постоянном стрессе, серьезные психологические нагрузки. Недостаток сна, нервное перенапряжение ведут к тому, что в мозге образуются особые зоны, влияющие на те центры, которые отвечают за регулировку функционирования сосудов и сердца. В результате организм неадекватно реагирует на различные раздражители внешней среды.
Наличие вредных привычек. Табакокурение и систематический прием алкогольных напитков негативно сказываются на общем состоянии всего организма. Однако в первую очередь на эти раздражители отвечают ЦНС, сердце и сосуды. Интоксикация вредными веществами приводит к тому, что в организме происходят сбои.

Пациенты отмечают различные симптомы, они бывают неспецифичными и разнообразными. Часто люди жалуются на непроходящую даже после сна слабость во всем теле, повышенную утомляемость. В результате понижения АД могут случаться обмороки.

Распространенными симптомами гипотонической формы вегето-сосудистой дистонии называют:

Спазмы сосудов верхних и нижних конечностей, которые проявляются в виде бледности кожи, снижения температуры тела, повышения потливости. Нередко гипотоники при высокой температуре воздуха в помещении ощущают озноб и холод.
Наличие кардинальных симптомов в виде ноющих болей в сердечной области, частого сердцебиения, нарушения ритма сердца. Изменение сердечного ритма может происходить как в состоянии покоя, так и в результате легких физических нагрузок.
Нарушения дыхания. Больные нередко отмечают чувство нехватки кислорода, дыхательные движения становятся более частыми. Глубокие вдохи делать не получается. Чаще всего эти симптомы проявляются в результате нервных переживаний, могут быть спровоцированы двигательной активностью. Но в некоторых случаях дыхательные расстройства появляются даже без особых на то причин.

На фоне гипотонической ВСД часто проявляются и нервно-психические расстройства:

Проблемы со сном. Например, бессонница или сонливость.
Депрессивные состояния, которые сопровождаются страхом за свое здоровье.
Повышенная раздражительность.

К диспепсическим признакам относят тошноту и рвоту, расстройства пищеварения, изжогу, которые возникают не зависимо от качества съеденной пищи. Эти симптомы усиливаются в периоды активных физических и эмоциональных нагрузок.

Симптоматика заболевания обширна и может свидетельствовать о других неполадках в организме, поэтому диагностика в большинстве случаев крайне затруднительна. Специалист начинает подозревать ВСД по гипотоническому типу в том случае, если у пациента наблюдается постоянно сниженное артериальное давление.

Но только лишь этого критерия для постановки столько серьезного диагноза недостаточно, поэтому врач назначает ряд исследований, цель которых — подтвердить отсутствие иных патологий. Всем пациентам назначаются общие и развернутые лабораторные анализы мочи и крови. Больные направляются на ультразвуковую диагностику органов брюшины и сердца, ЭКГ. В некоторых случаях необходимо сделать компьютерную томографию мозга.

Помимо этого человек должен пройти консультации узких специалистов. В случае подтверждения диагноза больному назначается соответствующее лечение.

Лечение вегето-сосудистой дистонии направлено на избавление от тех факторов, которые дали старт развитию патологии. Лечение всегда комплексное, включает в себя коррекцию симптоматики проявления заболевания.

Начальные стадии течения ВСД гипотонической формы лечатся при помощи немедикаментозных терапевтических методов, таких как:

Корректировка суточного режима. Особое внимание уделяется продолжительности и качеству ночного отдыха. Взрослому человеку для полного восстановления сил требуется в среднем 9 часов ночного сна. Помещение должно быть вентилируемым, температура воздуха не выше +19 градусов. Электрическое освещение должно быть выключенным. Кровать должна быть удобной и в меру жесткой. Тогда ночной сон будет глубоким и полезным.
Посильные физические нагрузки. Плавание, легкие физические упражнения и частые прогулки на свежем воздухе способствуют стабилизации работы ЦНС. Важно знать, что при ВСД данной формы нельзя заниматься упражнениями, при которых требуются наклоны головы! Они могут резко ухудшить общее состояние и даже спровоцировать обморок.
Соблюдение особой диеты. Рацион питания должен быть максимально сбалансированным. Полезны продукты, включающие в свой состав большое количество калия и магния. Эти вещества нормализуют работу всех систем и внутренних органов, ускоряют движение нервных импульсов. Калий и магний повышают тонус сосудов, благоприятно воздействуют на работу сердечной мышцы. Следует свести к минимуму употребление тяжелых продуктов, потому что они могут спровоцировать диспепсические проявления. При значительном падении АД рекомендуется пить свежий кофе. Но только до 14 часов дня, потому что вечером могут возникнуть проблемы со сном.

Альтернативное лечение включает в себя и физиотерапевтические процедуры (помогают «разбудить» нервную систему), различные массажные техники (повышают тонус стенок сосудов), фитотерапию.

Если применение этих методов не принесло стойкого положительно эффекта, то больному назначаются уже медикаментозные препараты.

В первую очередь необходимо воздействие на нервную систему при помощи антидепрессантов. Эта группа медикаментов помогает снизить чувство тревоги у больного, стимулирует нервную систему и улучшает ее работоспособность.

Пациенту назначают прием ноотропных средств. Они улучшают мозговое кровоснабжение, активизируют потребление кислорода клетками и тканями.

При запущенном течении заболевания требуется прием транквилизаторов. Они помогают бороться с тревожными состояниями, стабилизируют общее психическое состояние, а также снимают главные признаки гипотонического типа ВСД — аритмию, головокружение.

Если в ходе диагностики были обнаружены гормональные сбои в организме, то назначаются гормоносодержащие препараты.

Нельзя пускать болезнь на самотек! ВСД гипотонического типа обязательно нужно лечить! При отсутствии лечения у больного могут возникать периодические болезненные ощущения в сердце. Гипотоническая форма ВСД провоцирует удушье, боли в ногах и руках. Помимо физических ощущений человека одолевают и психические расстройства, больной пребывает в постоянном угнетенном состоянии, что дисквалифицирует его из социума.

Необходимо понимать, что гипотонический тип вегето-сосудистой дистонии не является самостоятельной патологией, заболевание протекает одновременно с другими расстройствами. Поэтому оно так опасно. Не обращая внимания на симптомы гипотонической формы ВСД, можно упустить начало развития другой серьезной болезни.

По материалам sosude.ru

Вегетативная дистония по гипотоническому типу относится к числу функциональных расстройств. Она редко является основным заболеванием. Чаще развивается на фоне органической патологии или неврозов.

Почвой для формирования проблемы остается повышенная активность парасимпатического отдела ВНС. Результатом этого становится торможение большинства активирующих сигналов, распространяющихся от коры головного мозга к внутренним органам.

Возникает характерная симптоматика ВСД, развивающейся по гипотоническому типу. Особенности нарушения работы ВНС:

Признаки, сопровождающиеся снижением активности обменных процессов в организме (гипотония, ухудшение настроения, сонливость).
Прямая зависимость ВСД от стресса. Состояние больного ухудшается на фоне негативных переживаний.
Хронический характер. ВСД по гипотоническому типу протекает вяло, но может сопровождаться вагоинсулярным кризом, который протекает противоположно симпатоадреналовому.

ВСД по гипотоническому (гипотензивному) типу – полиморфное состояние. Часто оно маскируется под другие проблемы. Его не всегда удается быстро диагностировать.

Клинические признаки ВСД гипотонического типа:

Общая слабость. Человек вял, апатичен. Ему трудно утром проснуться. Очень быстро вновь хочется спать. Снижается умственная, физическая трудоспособность. Приятные раньше моменты становятся неинтересными, не вызывают удовлетворения.
Эмоциональная лабильность. Чаще проявляются приступы плаксивости. При ВСД, протекающей по гипотоническому типу, прогрессирует угрюмость, самоизоляция больного от общества.
Головокружение и головная боль. Подобные эпизоды усиливаются на фоне эмоциональной нагрузки или физического усилия. Иногда возникают без предварительного провоцирующего фактора, что представляет угрозу для здоровья человека.
Колебания артериального давления. При гипотензивной ВСД происходит расширение периферических сосудов из-за гиперактивности парасимпатического отдела ВНС. Это ведет к снижению показателей артериального давления.
Общий дискомфорт, зябкость.
Замедление числа сердечных сокращений, брадикардия.

Вагоинсулярный криз – приступ, сопровождающийся резким усугублением симптоматики дистонии. Возникает у больных, которые не лечат вегетативную дисфункцию и часто поддаются воздействию провоцирующих факторов.

Иногда ВСД по гипотоническому типу может не проявляться. В таком случае больной не жалуется, однако ощущает необъяснимую для него слабость. Единственный признак болезни – вагоинсулярные кризы.

Согласно международной классификации болезней десятого пересмотра, ВСД или нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу не выделяется как самостоятельное заболевание. Все дисфункции вегетативной нервной системы шифруются под кодом G90.

Учитывая вторичность ВСД, ее очень часто не выносят в основной диагноз. В таком случае она остается в документации под маской другого заболевания. Подобная ситуация обуславливает не всегда точные цифры статистики, когда речь идет о ВСД по гипотензивному типу.

От вегетативной дисфункции с парасимпатической активностью чаще всего страдают молодые женщины. Людям старшего возраста редко выставляют этот диагноз. У детей он также не распространен.

Особенности протекания гипотонического типа ВСД у ребенка:

Снижается успеваемость в школе. Возникает апатия, ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться негативно сказываются на способности школьников усваивать информацию. Подобная ситуация требует лечения.
Торможение полового созревания. Из-за вегетативной дисфункции нарушается нормальный метаболизм, что ведет к расстройствам работы организма. Отмечается недостаточный синтез гормонов.
Возникновение угревой сыпи на фоне ВСД. Из-за эндокринного дисбаланса, ослабления иммунной защиты организма на коже лица появляются характерные прыщи.

Помимо этих особенностей, дополнительно присоединяются другие типичные симптомы вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу. Их выраженность колеблется в зависимости от индивидуальных особенностей каждого детского организма.

У грудничков проблема проявляется снижением тонуса скелетных мышц. Такие детки апатичны, не играются, долго спят, плохо берут грудь. На фоне дистонии часто прогрессируют запоры.

Для нормализации состояния ребенка нужно вовремя начать лечение ВСД.

Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу – болезнь, требующая комплексного подхода. Предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для предупреждения развития побочных реакций, осложнений или усугубления состояния здоровья.

Главные моменты, которые помогут минимизировать выраженность симптомов вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу:

Стабилизация эмоционального фона. Для этого избегайте стрессов и нервного перенапряжения.
Диета. Рациональное питание – один из самых простых доступных способов улучшить функционирование ВНС с ликвидацией большинства признаков вегетативной дисфункции.
Дозированные физические нагрузки. Регулярные занятия физкультурой нормализуют работу организма, укрепляют, минимизируют симптомы ВСД.
Психотерапия. Причина болезни часто скрывается в психологическом состоянии человека. Беседа со специалистом позволит улучшить самочувствие, разобраться в себе и решить конкретную проблему.
Медитация, йога, аутотренинги. Методики, которые направлены на гармонизацию внутреннего состояния. Это нормализует функционирование ВНС и всего организма.
Физиотерапия.
Медикаментозное вмешательство.
Народная медицина.

Комбинируя указанные выше методы борьбы с ВСД, можно быстро решить проблему. Главное – предварительно проконсультироваться с врачом для предотвращения негативных последствий.

Простой доступный способ улучшить работу организма при дистонии по гипотоническому типу. Не нужно соблюдать диету, достаточно помнить о следующих рекомендациях:

Принимайте пищу часто, но маленькими порциями. Это снижает нагрузку на ЖКТ, улучшает его функционирование.
Употребляйте больше овощей, фруктов. Они насыщают организм витаминами, минералами, которые нормализуют настроение и минимизируют признаки ВСД.
В день выпивайте не менее 1,5 литра воды.
Вместо сахара используйте натуральный мед. Он улучшает самочувствие, стабилизирует работу ВНС.
Не злоупотребляйте алкоголем. Типичное суждение, будто этанол поднимает самооценку и настроение – в корне неверно. Но бокал красного вина в виде горячего глинтвейна с имбирем, корицей, гвоздикой действительно очень помогает, если не злоупотреблять.
Чаще варите и тушите еду. Старайтесь меньше употреблять жареной и копченой пищи.

Кроме того, при ВСД хорошо себя зарекомендовали продукты, стимулирующие работу мозга. К ним относятся какао-бобы,мясо лосося, кофе, зеленый чай, который является спасением гипотоника, и черника.

Для определения направления терапии выделяют ведущий дистонический симптом в клинике заболевания.

Для гипотонии характерны следующие признаки:

снижение артериального давления;
замедление сердечного ритма;
дискинезия желудочно-кишечного тракта;
гиперсаливация (повышенное слюноотделение);
головные боли, головокружения;
усталость, сонливость, метеозависимость.

В зависимости от действия превалирующего симптома дистонии, проводят терапию следующими группами лекарственных средств:

адреномиметики при экстренных показаниях;
психостимуляторы;
антидепрессанты;
транквилизаторы;
адаптогены (женьшень, элеутерококк);
желчегонные средства;
лекарства на основе ферментов желудочно-кишечного тракта при недостаточности всасывания и нарушения секреции панкреатического сока;
антиоксиданты;
метаболические средства.

Применение адреномиметиков оправдано при развитии тяжелых состояний по типу гипотонического криза.

Выраженная гипотония сопровождается сильным понижением артериального давления, замедлением ритма сердечных сокращений.

Средство неотложной помощи – адреналин, который вводят внутривенно. Применение адреналина разрешено только в условиях стационара при угрожающих жизни состояниях пациентов.
Также показано введение норадреналина для прессорного действия и повышения давления, а также допамина и мезатона. Но это уже удел реаниматологов, которые применяют эти средства при шоках, возникающих без уменьшения объема циркулирующей жидкости (кардиогенный, инфекционно-токсический).
На основе растительного субстрата плюща было получено лекарственное средство – эфедрин. По своему действию эфедрин относится к симпатомиметикам. Он увеличивает периферическое сопротивление сосудов, что приводит к повышению артериального давления.

Оборот эфедрина в России ограничен законодательно. Это связано с его использованием для кустарного изготовления наркотических средств. Эфедрин получают только по рецептам в государственных аптеках.

Для лечения дистонии с синдромом гипотонии в амбулаторной практике адреномиметики не используются. К этой группе лекарственных средств прибегают в крайнем случае для скорого восстановления артериального давления и сердечного ритма.

Психостимуляторы в организме оказывают непрямое адреномиметическое действие. Психостимулирующий эффект создают лекарства из других фармакологических групп. К таким относятся ноотропные средства, транквилизаторы, антидепрессанты.

Фепрозиднин создает тонизирующий эффект на организм, стимулирует центральную нервную систему. Он усиливает действие адреналина и норадреналина, что приводит к умеренному повышению артериального давления.
Кофеин стимулирует нервную систему, повышает артериальное давление, нормализует работу сердца, его ритм. Кофеин содержится в кофе, чае, какао. При дистонии кофеин используют для лечения головных болей при гипотензии. Побочное действие кофеина – стимуляция мочеотделения.

Антидепрессанты используют для радикальной терапии дистонии. Целесообразно применение продолжительного курса лечения антидепрессантами в сочетании с симптоматической терапией, но только по четким показаниям под наблюдением врача.

Для лечения вегетососудистой дистонии применяют антидепрессанты, угнетающие обратный захват серотонина – СИОЗС, или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. К таким антидепрессантам относятся Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин, Циталопрам.

Продолжительность курса терапии – не менее месяца. Антидепрессанты через обмен серотонина влияют на норадреналинергическую систему. Нормализация обмена адреналина и норадреналина в организме ведет к ослаблению проявлений признаков ВСД.

Флуоксетин умеренно стимулирует нервную систему. На фоне приема Флуоксетина симптомы тревоги и страха становятся менее выраженными. Седативный эффект при приеме Флуоксетина не развивается.

Пароксетин оказывает легкое холинолитическое действие. На фоне его приема отмечается умеренное повышение артериального давления и увеличение сердечного ритма. Пароксетин имеет строгие противопоказания к применению при сердечной недостаточности.

При терапии антидепрессантами следует внимательно контролировать состояние больного из-за потенциальной опасности развития «серотонинового синдрома».

Клинические признаки «серотонинового синдрома»:

маниакально-депрессивные расстройства;
гипертензия;
тахикардия;
учащение дыхания;
боли в животе при выраженной диарее;
повышение температуры;
гиперрефлексия и гипертонус мышц.

Серотониновый синдром может возникать при высокой стартовой дозировке препарата в начале лечения особенно при сочетании антидепрессантов из группы ингибиторов МАО и СИОЗС. Более 80 % пациентов выздоравливают, но возможен летальный исход вследствие развития рабдомиолиза (распада мышц на фоне гипертермии), возникшей миоглобинурии и острой почечной недостаточности. Это состояние еще раз напоминает об опасностях самолечения.

Для антидепрессантов характерно также развитие «синдрома отмены». При резком снижении дозы лекарственного средства могут наблюдаться различные психические и соматические проявления. Синдром возникает через 1–2 дня после отмены и проходит в течение 2–3 недель.

Для лечения дистонии используются транквилизаторы бензодиазепинового ряда коротким курсом (2–3 недели).

Известны такие транквилизаторы, как Алпразолам, Клоназепам, Диазепам (Седуксен, Реланиум).

Алпразолам ограниченно обращается в Российской Федерации. Его назначают при выраженных психических симптомах, а при ВСД он применяется редко. Алпразолам снимает тревогу, страх, а также вегетотропные симптомы (гипотония, брадикардия, дискинезия и прочие).

Клоназепам успокаивает нервы. При дистонии Клоназепам снимает тревожные состояния, уменьшает рецидивы приступов.

Бензодиазепины несовместимы с этанолом. Поэтому их назначают с осторожностью лицам с алкогольной зависимостью.

Продолжительный прием транквилизаторов вызывает стойкое привыкание. Рекомендуемая длительность курса терапии – 2 недели.

Транквилизаторы раньше использовались для лечения приступов дистонии или панических атак. Но множественные побочные эффекты при их приеме делают группу антидепрессантов подходящей для терапии дистонии.

Адаптогены, или растительные тонизирующие средства, применяются при гипотонических состояниях легкой формы. Плавное терапевтическое действие с минимумом побочных эффектов позволяют применять эту группу лекарственных средств для лечения в домашних условиях.

Фармакологическое действие адаптогенов связано со стимуляцией центральной нервной системы и работы надпочечников. В организме они оказывают холинолитическое действие с повышением тонуса кровеносных сосудов.

Препараты женьшеня тонизирующе действуют на организм. На фоне приема женьшеня происходит повышенная устойчивость к стрессам и вредным факторам окружающей среды. Отмечено и иммуномодулирующее действие адаптогенов.
Элеутерококк применяют при пониженном артериальном давлении, психической дисфункции, переутомлении. В организме элеутерококк создает выраженный тонизирующий эффект с повышением артериального давления.

Применение адаптогенов дает быстрое, но непродолжительное действие. Противопоказания к их применению незначительные. Не рекомендуется принимать тонизирующие средства лицам с гипертонией и острой сердечно-сосудистой недостаточностью, а также на ночь из-за риска активизации с развитием бессонницы.

При выраженном гипотоническом синдроме у больных с дистонией иногда проявляются расстройства пищеварения по типу ферментной недостаточности.

Малое количество ферментов поджелудочной железы приводит к нарушению переваривания пищи, развитию клинических признаков (например, стеатореи). Это симптом, когда недостаток панкреатической липазы приводит к появлению жирного кала, поскольку жиры не перевариваются в кишечнике. Это проявляется склонностью к поносам. Кал трудно смывается водой, поскольку он содержит много жира.

К таким процессам приводит гипотонус желчевыводящих путей, низкая секреция желудочного сока и сока поджелудочной железы. Для восстановления ферментов в организме применяются две группы лекарственных средств: желчегонные и ферментные.

Желчегонные средства вызывают увеличение количества желчи в желудочно-кишечном тракте. По механизму действия желчегонные средства делятся на холекинетики (увеличивают выделение желчи в кишечник) и холеретики (повышает концентрацию желчной кислоты в желчи).

При гипотонусе желчевыводящих путей применяют желчегонные средства. Чаще для повышения секреции выделения желчи при дистонии используют комбинированные растительные препараты.

Известным из ферментных лекарственных средств является панкреатин. Он содержит ферменты поджелудочной железы крупного рогатого скота и свиней. Панкреатин восстанавливает содержание амилазы, липазы и протеазы в пищеварительном тракте.

В аптечной сети есть много вариантов выпуска Панкреатина. Это Мезим, Креон, Панзинорм, Фестал.

Читайте также: Спазм в груди при всд

Некоторые медикаменты представляют собой комбинации панкреатина, желчи и желчегонного средства.

Метаболические средства применяются при нарушении обмена тканевых процессов и нарушения периферического кровоснабжения. К этой группе лекарственных средств относятся различные по своему механизму действия медикаменты: средства, улучшающие периферическое кровоснабжение и препараты, повышающие обмен в тканях.

Кавинтон улучшает кровоснабжение головного мозга на микроциркуляторном уровне, что приводит к улучшению питания тканей и их оксигенации. Повышение обмена веществ в тканях головного мозга приводит к умеренной стимуляции его деятельности.

Есть другие препараты, например, Церебролизин и Кортексин, но их эффективность не доказана с точки зрения доказательной медицины.

Антиоксиданты повышают окислительно-восстановительные процессы в организме. Специфического действия на вегетативную нервную систему они не оказывают. К антиоксидантам относятся многие витамины и провитамины.

Повысить антиоксидантную активность организма можно при коррекции суточного рациона и приема поливитаминов. К антиоксидантам относятся:

аскорбиновая кислота или витамин С;
токоферол или витамин Е;
каротид (предшественник витамина А);
флавин;
флавоноиды.

При ВСД по гипотоническому типу лечение проводится с помощью комбинации лекарственных средств.

Положительно себя зарекомендовала терапия антидепрессантами и транквилизаторами при частых панических атаках. Наблюдается снижение их количества с развитием гипотонии, что приводит к легкому течению болезни.

Самостоятельно лечиться от гипотонической формы ВСД можно, лишь применяя адаптогены и антиоксиданты, а назначение более серьезных препаратов – это задача врача, так же, как и контроль лечения.

Хорошие результаты в лечении ВСД, развивающейся по гипотоническому типу, демонстрируют немедикаментозные методики. Они активируют внутренние резервы организма и усиливают его адаптивные возможности. К этой группе относятся:

Дозированные физические нагрузки. Преимущество стоит отдавать бегу, плаванию, гимнастике. Они укрепляют весь организм и активизируют работу ВНС, устраняя симптомы дистонии.
Физиотерапия. Электромиостимуляция, влияние магнитного поля или ультразвуковых волн нормализует баланс в нервной системе. Происходит улучшение состояния.
Психотерапия. Обязательная часть правильного лечения ВСД. Консультация врача позволяет разобраться в причинах заболевания и способах его устранения.
Ароматерапия. Вдыхание испарений эфирных масел благоприятно сказывается на состоянии здоровья.
Йога. Комплекс физических и психологических практик, которые направлены на гармонизацию функционирования органов человека. Действенный способ найти внутренний покой и снизить выраженность вегетативных расстройств.

Сочетание методов и комплексный подход часто становится лучшим способом стабилизации самочувствия больного с ВСД. Не стоит сразу глотать таблетки. Лучше поработать над собственным сознанием и душевным равновесием.

Народные средства – еще один вариант борьбы с вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу. Для этого используются натуральные травы и растения. Ниже будут рассмотрены рецепты для лечения ВСД.

Способствует нормализации эмоционального фона. Стабилизирует функцию сердечно-сосудистой системы. Для его создания понадобятся 15–20 г сушеного измельченного сырья (продается в аптеке) и 200 мл кипятка.

Приготовление: траву заливают горячей водой, проваривают на медленном огне, охлаждают и процеживают.

Время приготовления – 10 минут и еще 2 часа на охлаждение лекарства. Готовое средство для устранения дистонии стоит употреблять по 50 мл 3 раза в день до еды.

Натуральный препарат, который позволит устранить приступы головокружения при ВСД. Стабилизирует функционирование сосудов головного мозга. Для приготовления потребуются:

75 г аканта длиннолистного (сушеная измельченная трава);
40 г донника (трава);
40 г буквицы (трава);
40 г манжетки (трава);
по 50 г листьев черной смородины и грецкого ореха;
500 мл кипятка.

Приготовление: перемешать ингредиенты до образования однородного травяного порошка, затем 2 столовых ложки сырья залить водой, проварить на медленном огне и процедить.

Время приготовления – 10 минут на плите и еще 2 часа на остывание. Употреблять по 75 мл дважды в день до еды.

С ВСД, развивающейся по гипотоническому типу, можно успешно бороться многими методами. Главное – предварительно проконсультироваться с врачом и внимательно выполнять все его назначения, позаботившись о хорошем настроении, и вы обретете бодрость духа!

По материалам distonija.ru

Что такое ВСД по гипотоническому типу, знает не каждый. Вегето-сосудистая дистония — это функциональная патология, при которой нарушается тонус сосудов на фоне дисфункции вегетативной (симпатической или парасимпатической) нервной системы. Последняя контролирует состояние всех органов и систем. ВСД не является самостоятельным заболеванием, но несмотря на это, может приводить к опасным последствиям (артериальной гипотензии, дыхательным, желудочно-кишечным и сердечным расстройствам). Впервые симптомы могут появиться уже в подростковом возрасте.

В основе развития гипотонической формы данной патологии лежит активация парасимпатической нервной системы или снижение тонуса симпатического отдела. К вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу могут привести:

Стресс. Он может быть острым (однократным) или хроническим (постоянным). Стресс возникает при финансовых затруднениях, во время экзаменов, смены работы или болезней.
Врожденные особенности конституции человека.
Наследственная предрасположенность.
Резкое изменение климата.
Психическая перегрузка.
Гормональные нарушения. Часто ВСД возникает в период климакса и полового созревания.
Психические заболевания (неврозы, тревожные состояния, панические атаки).
Умственная или физическая перегрузка. Чаще дистония диагностируется у людей, занимающихся умственной работой (офисных работников, программистов).
Смена вида деятельности (работы).
Нарушения в половой сфере.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Злоупотребление спиртными напитками.
Тяжелые хронические инфекционные заболевания.
Интоксикация.
Аллергия.
Внутриутробная гипоксия плода.
Травмы во время родов.
Черепно-мозговые травмы.
Заболевания органов пищеварительной системы.

При этой патологии преобладают сосудистые нарушения. Симптомы ВСД по гипотоническому типу многочисленны и могут маскироваться под соматические заболевания. Наиболее частыми признаками являются:

Падение артериального давления. АД снижается до 90/60 мм.рт.ст. и менее. Гипотензия проявляется периодическим головокружением, слабостью, снижением работоспособности, нарушением концентрации внимания, обмороками, спутанностью сознания и потемнением в глазах. Возможны скачки давления. Причина падения давления — снижение сосудистого тонуса с последующим расширением артерий. Для ВСД характерна ортостатическая гипотензия (падение АД при изменении положения тела с горизонтального на вертикальное).
Покраснение лица. Иногда наблюдается синюшный оттенок кожи.
Снижение температуры тела.
Чрезмерная потливость.
Кардиальные симптомы в виде боли в груди или ощущения стеснения (наблюдается преимущественно в ночное время), редкого сердцебиения (менее 60 в минуту) и перебоев в работе сердечной мышцы.
Дыхательные расстройства. В случае преобладания парасимпатической иннервации наблюдаются медленное (ЧДД менее 12 в минуту) и глубокое дыхание, повышение тонуса дыхательных мышц. При активации симпатической нервной системы частота дыхания повышена, а мышцы расслаблены.
Желудочно-кишечные расстройства (усиленное отделение слюны, тошнота, изменение кислотности желудочного сока, неустойчивый стул, боль в животе, вздутие).
Признаки нарушения работы мочеполовых органов в виде учащенного мочеиспускания, увеличения или уменьшения диуреза и ослабления потенции.
Нарушение сна.
Изменение поведения больного (раздражительность, частая смена настроения, рассеянность, апатия).
Головная боль.
Боль в мышцах и суставах.

Терапия проводится после комплексного обследования. Его цель — исключить органическую патологию. Для этого понадобятся:

измерение артериального давления;
суточное мониторирование АД;
ЭКГ;
холтеровское мониторирование;
рентгенологическое исследование органов грудной полости;
общий и биохимический анализы крови;
липидограмма;
общий анализ мочи;
УЗИ сердца;
физикальный осмотр;
опрос;
исследование исходного состояния вегетативной нервной системы;
электроэнцефалография;
УЗИ (проводится при наличии диспепсии).

Лечение ВСД по гипотоническому типу проводится после консультации с кардиологом и неврологом. Терапия включает:

Устранение этиологических факторов (исключение стресса, отказ от вредных привычек, нормализация режима труда и отдыха, обеспечение достаточного ночного сна, уменьшение времени, проводимого за умственной работой, экраном монитора и телевизора).
Применение лекарственных средств. Они назначаются в том случае, если другие методы лечения не помогают избавиться от симптомов.
Лечебную физкультуру.
Массаж.
Релаксацию.
Правильное питание.
Отдых в санатории. Больным полезно посетить климатические, грязелечебные или бальнеологические курорты. Оздоровительный эффект оказывает лечение в приморских санаториях. Полезны высокоионизированный морской воздух и соленая вода, которая содержит различные соединения (селен, йод, магний, марганец, кальций, магний), благоприятно влияющие на нервную систему. В санаториях возможно лечение горным воздухом, спелеотерапия (нахождение в солевых помещениях), принятие солнечных ванн, контрастного душа и процедуры с использованием морских продуктов.
Физиопроцедуры (электросонтерапия, электрофорез с кофеином или кальцием, магнитотерапия).
Психотерапию.
Применение народных средств. При гипотензии могут использоваться отвары и настои на основе трав, повышающих артериальное давление. К ним относятся женьшень, аралия маньчжурская, пижма, элеутерококк, зверобой, можжевельник, родиола розовая, лимонник китайский и одуванчик. Возможно применение сбора на основе майского меда, шишек хмеля, корня родиолы и цветков эхинацеи.

Препараты при ВСД назначаются только в крайних случаях. Могут применяться следующие медикаментозные препараты:

Психотропные средства (анксиолитики, нейролептики, седативные). К ним относятся Релиум, Валокормид, Ново-Пассит и Сонапакс). Назначаются в случае неврозов и других психических расстройств.
Адаптогены и препараты с гипертензивным действием (настойка женьшеня и экстракт элеутерококка).
Лекарства, улучшающие кровообращение и метаболические процессы (Винпоцетин).

Нередко при вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу назначают Глицин, пантотеновую кислоту и витаминно-минеральные комплексы.

Лечить ВСД по гипотоническому типу можно при помощи диеты. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

Включить в меню продукты с повышенным содержанием соли. Она способствует подъему давления.
Отказаться от спиртных напитков.
Есть больше свежих фруктов и овощей.
Включить в ежедневное меню каши (гречневую и овсяную), рыбу и морепродукты.
Обогатить рацион продуктами, содержащими кальций, магний, аскорбиновую кислоту, биофлавоноиды, ретинол и витамин E.
Уменьшить потребление продуктов, богатых пищевыми добавками, шоколада, жирной и жареной пищи, консервов, хлебобулочных изделий.
Пить травяной чай, поднимающий давление.
Обогатить рацион пряностями и различными вкусоароматическими веществами. Они усиливают работу желез, способствуя тем самым повышению АД.
Есть небольшими порциями 4-5 раз в день.
Увеличить потребление жидкости, так как она способствует увеличению объема циркулирующей крови и повышению давления.

При выраженной гипотензии больным полезно пить кофе, черный и зеленый чай, а также какао.

Вылечить ВСД помогают физические упражнения. При данной патологии полезны:

аэробика;
плавание;
ходьба на свежем воздухе;
фитнес;
гимнастика;
катание на коньках и лыжах.

Возможны силовые упражнения, прыжки, кувырки, а также занятие танцами и единоборствами. Физические упражнения способствуют укреплению иммунитета и повышению общей сопротивляемости организма. Занятия рекомендуется начинать с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая. При ВСД возможно выполнение лечебной гимнастики (ЛФК). Упражнения подбирает врач.

Читайте также: Питание при всд у детей

В схему лечения вегетососудистой дистонии входит массаж. Техника при высоком и низком артериальном давлении различна. При гипотонической форме полезны:

точечный массаж;
проникающие, глубокие движения;
поглаживания;
разминания;
мягкие круговые движения (чаще всего они завершают процедуру).

При гипотензии воздействуют на следующие области:

центр темечка;
локтевые впадины;
подключичную зону;
область под затылочным бугром;
зону, чуть выше медиальной стороны лодыжки.

Все движения должны быть сильными, чтобы затрагивались самые глубокие мышцы. Лучше, если массаж будет выполнять специалист, имеющий медицинское образование и соответствующий сертификат.

По материалам medicalok.ru

Вегетативная нервная система (от латинского vegetativus – растительная) воспринимает сигналы ото всех внутренних органов и передает ее «в центр», чтобы получить оттуда обратную команду о своей регуляции. Вегетативная патология – это нарушение нервной регуляции работы внутренних органов, которые невозможно контролировать волевым усилием. Частное проявление сбоя в работе этой важнейшей системы – ВСД по гипотоническому типу, развивающаяся преимущественно в подростковом и молодом возрасте.

Эта система выполняет очень важную задачу – поддерживает гомеостаз или постоянство внутреннего состояния. Это невероятно сложная система взаимодействий, когда наш организм воспринимает все, с чем сталкивается – еду, напитки, температуру окружающей среды, смену времени суток и прочее – и одновременно с этим сохраняет свои собственные параметры неизменными. Что бы ни происходило снаружи, внутри нашего тела поддерживаются на одном уровне осмотическое давление, химический состав, физиологические функции.

Потрясающе то, что гомеостаз определяется набором генов, и повторяется вертикально в ряду поколений. То есть мы реагируем на опасность и угрозы ровно так же, как это делали наши предки – даже если от них не осталось имен.

Гомеостаз – это главное адаптационное свойство любого организма, которое реализуется при помощи вегетативной нервной системы.

ВСД по гипотоническому типу характеризуется снижением артериального давления и сосудистого тонуса. Все органы недополучают крови, кислорода и питательных веществ. Человека постоянно беспокоят слабость, подавленность, усталость. Это расплывчатые симптомы. Человеку даже конкретно пожаловаться вроде бы не на что. Однако при внимательном рассмотрении оказывается, что толчком к развитию этого состояния явилось какое-то событие, чаще всего негативно окрашенное и значимое для человека.

Заподозрить то, что дело не в тяжелой болезни, а проблемах с регуляцией сосудистого тонуса, можно по таким признакам:

полисистемность – страдает не один орган, а сразу несколько, и это подтверждается методами обследования, изучающими функции органа;
необычность и непохожесть расстройств – человек жалуется не на боль в сердце, а на неясную тяжесть, дуновения, шевеления и тому подобное;
зависимость состояния от жизненных обстоятельств – вегетативные расстройства усугубляются при обострении конфликтов, необходимости принимать решения, в моменты важных жизненных поворотов;
тщательное клиническое обследование не обнаруживает органических изменений внутренних органов.

Нужно понимать, что вегетативная система связывает между собой тело и психо-эмоциональную сферу человека. Поэтому все эмоциональные расстройства находят свое выражение в виде нарушений регуляции работы различных органов. Так, ВСД по гипотоническому типу – это нарушение работы сердца и сосудов.

Проявления вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу разнообразны, они отличаются у каждого человека. Однако есть и общие черты – это прежде всего снижение артериального давления (постоянно находится на уровне 90/60 мм рт ст и ниже) и такие характерные признаки:

Спазм периферических сосудов. Это проявляется похолоданием конечностей, зябкостью, невозможностью согреться даже в жаркий летний день. Руки и ноги бледные, иногда синюшные, на ощупь холодные, иногда покрыты потом.
Неприятные ощущения в сердце, не связанные с физической нагрузкой. Это главное отличие от органических болезней сердца. При тяжелых сердечных болезнях сужены венечные сосуды, они не могут пропустить необходимое при физической нагрузке количество крови. Если сердечник нагружает себя физически, то у него тут же начнется приступ стенокардии. Нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу проявляет себя иначе – тяжесть и боли в сердце неясные, постоянные, физическая нагрузка их не изменяет. Некоторое усугубление симптоматики можно заметить при эмоциональных встрясках, но прямой (линейной) зависимости нет. Так, «разборки» могут произойти утром, а дискомфорт в сердце усилиться только к вечеру или даже на следующий день.
Расстройства дыхания. Более свойственны подростковому возрасту. Это ощущение нехватки воздуха или одышка. Причем одышка сильно отличается от той, что бывает при органических болезнях легких. При органических болезнях легких сужаются просветы бронхиального дерева, и воздух в спастическом состоянии входит и выходит со свистом и хрипами. Если прослушать легкие в момент истинного приступа удушья, то слышны разнокалиберные влажные и сухие хрипы, свист, дыхание всегда жесткое. А при вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу получается диссонанс: человек вроде бы задыхается, но все отделы легких отлично проводят дыхание, нет ни хрипов, ни свиста.
Симптомы ВСД по гипотоническому типу обязательно включают нарушения сна, прежде всего трудности засыпания. В норме процессы возбуждения-торможения в коре головного мозга упорядочены и сбалансированы, сон наступает вскоре после того, как человек ложится в постель в вечернее время. В случае вегетативной дистонии баланс этих процессов нарушен, и человек долго не может уснуть, или не отдыхает за время сна, или его мучают кошмары, или появляются ранние пробуждения без возможности уснуть дальше. Все это усугубляет симптоматику.
Эмоциональные расстройства – есть всегда, но обнаруживаются только при целенаправленной беседе. Обычно человек не связывает эмоциональные переживания и телесный дискомфорт, для этого требуется работа психотерапевта. Может быть чрезмерная раздражительность, плаксивость, страхи, беспочвенные опасения, глубокое снижение настроения. Всем страдающим гипотензивным типом ВСД нужно предлагать опросники для выявления депрессии – например, шкалу Бека или опросник ВОЗ. Ответы на несколько простых вопросов не задевают глубинных конфликтов личности и не могут обидеть, но позволяют быстро сориентироваться в эмоциональном состоянии. Сейчас есть множество электронных вариантов и смартфон-приложений, позволяющих сделать это анонимно.
Расстройства пищеварения – верный спутник вегетативной дистонии по гипотоническому типу. Запоры и поносы, тошнота и отрыжка, рвота и чувство «камня в желудке» вызваны не плохой пищей, а эмоциями и нарушением нервной регуляции. Истинные нарушения пищеварения строго распределены во времени и связаны с прохождением пищевого комка по пищеварительному каналу. При вегетативной дистонии такой связи нет, расстройства начинаются после переживаний.

Опасна тем, что плод получает меньше, чем ему требуется, кислорода и питательных веществ, что может привести к развитию фето-плацентарной недостаточности. Все вместе это может грозить задержками и аномалиями развития плода.

В идеале лечением ВСД по гипотоническому типу у беременных должен заниматься врач-невролог, имеющий дополнительное образование по вегетологии, а именно невролог-вегетолог. Однако такие специалисты есть только в крупные медицинских центрах, количество их недостаточно.

По возможности такая беременная должна быть проконсультирована хотя бы обычным неврологом, что позволит скорректировать ее лечение с первых дней. У такой женщины недостаточно сил для вынашивания, она нуждается в частом отдыхе или постельном режиме. Решение об этом принимает ее гинеколог.

Используются в ограниченном количестве, какого-то одного средства, которое «помогало бы ото всего», не существует. Поэтому лечат симптомы, дают по необходимости низкие дозы антидепрессантов, противотревожных средств, ноотропных препаратов смешанного состава, способных нормализовать эмоциональную сферу. Назначает такие препараты врач-психиатр или психотерапевт, имеющий опыт использования лекарства и индивидуального подбора дозы.

Облегчить наступления сна пытаются вначале растительными средствами, а если это не удается, добавляют химические снотворные. Но делают это не более 2-х недель, чтобы не наступило привыкание.

Обычно пациенты обращаются к врачу в момент кризов – панических атак, вагоинсулярных (выброс инсулина) или симпато-парасимпатических (выброс адреналина). Эти кризы опасности для жизни не представляют, но переносятся очень тягостно, вызывают настоящую вегетативную бурю. После купирования криза лекарства при ВСД по гипотоническому типу требуются недолго, и принимать их нужно обязательно под контролем врача.

Никакое самолечение при вегетативных кризах недопустимо. Только врач может отличить вегетативный криз от более тяжелого органического поражения.

Прекрасно облегчает симптомы вегетативной гипотонии. Используется электросон, введение лекарств методом электрофореза в биологически активные точки, диадинамические токи, магнитолазерная терапия, водные процедуры.

Использование информационно-волновой терапии и транскраниальной электростимуляции при гипотонической ВСД изучается, есть отдельные положительные результаты.

Механизм действия физиотерапевтических методов лечения изучен мало. Высокую клиническую эффективность этих методов связывают с нормализацией обменных процессов в нервных клетках.

Некоторые специалисты рекомендуют в домашних условиях использовать дыхательный тренажер Фролова, дающий возможность анаэробного дыхания. Устройство создает положительное давление на выдохе, что активизирует резервные возможности организма. Прибор имеет лицензию Минздрава РФ, изобретен российскими академиками.

Нормализовать все жизненные процессы. В широком смысле вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу – это сниженные адаптационные возможности. Поэтому не нужно давать болезни повода «развернуться».

Важно так организовать жизнь, чтобы она текла размеренно и ровно. В этом случае просто необходимо выполнять рекомендации врачей, которые вроде бы «набили оскомину»: нормализовать режим дня, регулярно питаться, ложиться спать в одно и то же время, гулять на воздухе и иметь достаточно времени для простых удовольствий.

К слову сказать, вегетативная гипотония – удел исключительно жителей больших городов. Чем меньше город или населенный пункт, тем меньшее в нем число (в процентном соотношении) таких пациентов.

Специалисты утверждают, что в большом городе легко сбивается суточный ритм – мы спим не тогда, когда заходит солнце, а когда для сна есть время. Однако органы жизнеобеспечения и вегетативная нервная система сформировались гораздо раньше, и природа мстит нам за пренебрежение ее правилами.

С помощью врача все можно вернуть на место, чтобы перестать мучиться от вегетативной гипотонии.

Автор статьи: Врач-психиатр, психотерапевт Небога Лариса Владимировна

По материалам depressio.ru