Проблемы с памятью, которые не связаны с серьёзными нарушениями головного мозга, испытывают сейчас около 10% населения. Такие нарушения памяти поддаются лечению специальными комплексными методиками восстановительной медицины. Как восстановить нарушения памяти? Решение проблем с памятью.
Специалисты клиники занимаются восстановлением утраченных свойств памяти человека. После окончания полного курса лечения большинство пациентов отмечает не только восстановление памяти, но и значительное улучшение способности запоминания. Мы используем только проверенные и только эффективные методики восстановительной медицины. Проблемы с памятью будут решены!
Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло!
Жалобы на проблемы с памятью в большинстве случаев не имеют отношения к грубым психическим расстройствам. Чаще всего люди жалуются на то, что у них стала ухудшаться память или стала плохая память.
Лечение состояний, связанных с проблемами с памятью подбирается индивидуально, грамотным врачом-психотерапевтом после полного патопсихологического обследования.
Как правило, при нарушениях памяти врач подбирает комплексную терапию, куда должны входить как нейрометаболическая терапия, так и специальная форма психотерапии. Не исключено, что могут применяться и специальные техники гипнотерапии, что определяется врачом по необходимости.
Парадокс: пациенты с психическими расстройствами, при которых нарушается память, редко на это жалуются, причем, чем грубее нарушения памяти, тем менее критичен к этому пациент. Например, при синдроме Корсакова, когда полностью утрачена способность запоминать текущие события, у больного отсутствует критика к состоянию, и, не смотря на очевидные расстройства памяти (не помнит какое сегодняшнее число, что было минуту назад, как он попал сюда), его невозможно убедить в том, что его память нарушена.
Пациент, женщина, 32 года, жительница большого города. Вредных привычек не имеет, ведет здоровый образ жизни. По работе и дома большие психофизические нагрузки. Обратилась к врачу-психотерапевту со следующими жалобами:
«Три года назад обследовалась у невролога по поводу снижения памяти и концентрации внимания. Поставили диагноз ХЦВН в ВВБ сложного генеза (гипоплазия левой ПА+ вертеброгенного), цефалгический с-м, вестибуло-атаксический с-м, субкомпенсация. Головная боль напряжения. Курс лечения прошла сразу после обследования кавинтоном, актовигин, мильгамма, никотиновая кислота, сирдалуд, грандаксин. Проведенное лечение не помогало. Незначительные улучшения были. В настоящее время очень жалуюсь на снижение памяти, работаю бухгалтером, а пару цифр запомнить не могу. Общее состояние – вялость, усталость, плохое засыпание, наличие навязчивых мыслей.»
Было установлено астеническое расстройство. Прошла амбулаторный курс интенсивной комплексной терапии под руководством врача-психиатра, психотерапевта (врач-психотерапевт) в течение двух месяцев. Под наблюдением врача-психотерапевта находилась год. Результат – полное восстановление работоспособности, социальная сфера не страдает. Жалоб на состояние здоровья не предъявляет.
Пациент, 23 лет, мужчина, житель большого города. Курит ( 1/3 пачки сигарет в день). Алкоголь потребляет умеренно. Наркотики не принимал. Обратился за консультацией к врачу-психотерапевту по направлению невролога.
«Несколько лет назад, когда учился в школе, неожиданно стало развиваться: почти постоянное чувство усталости, постоянная сонливость (иногда почти непреодолимая днём), чувство нереальности происходящего (как будто пьяный), ухудшение памяти, снижение интеллекта, сложности с удержанием внимания (иногда в магазине смотрю на обилие товаров в магазине и вижу просто «кучу», не могу вычленить какой-то отдельный предмет), притупление эмоций. При этом состояние очень сильно варьируется в течение дня и день ото дня. Много лет терпел, стал заниматься спортом, стал придерживаться режима сна, но лучше не становилось. Кое-как окончил школу, кое-как учусь в институте, теперь живу жизнью амёбы: целыми днями за компьютером или телевизором. Более полутора лет назад обратился в поликлинику к терапевту.
Сначала сдал простые анализы — норма. Состояние сердца – норма. Глазное дно тоже в норме. Невролог назначил — Три месяца «Магне B6», «Пирацетам», «Тенотен», «Анаприлин» (пропранолол). Эффекта не было. Побывал еще раз у невролога. Направили на РЭГ, он показал какие-то ужасы. Назначили «Гинос» и «Церепро». И электрофорез с «Эуфиллином» на воротниковую зону, наверное, из-за шейного остеохондроза. От таблеток результатов никаких, но по показаниям РЭГ направили на УЗДГ сосудов мозга и шеи. УЗДГ показала что всё нормально. МРТ – норма.ЭЭГ – норма. Потом был у невролога, но уже у другого. Прописал на 2 месяца курс из таблеток «Фенотропил» и «Негрустин». По этой проблеме никак не помогло, но «Негрустин» временно снизил тревогу, которая была с детства. Но через месяц стала возвращаться, приходится пить больше таблеток. Терапевт направил на Гастроскопию, УЗИ брюшной полости, биохимию крови. Всё в порядке. Ещё раз был у невролога, снова попал к другому. На всякий случай рассказал ему про ещё одну мою проблему: с детства, во сне, под утро, я начинаю издавать громкий монотонный звук. Врач сказал, что это сноговорение, и это не страшно. Посмотрев на результаты ЭЭГ, МРТ, РЭГ, УЗДГ он заключил что у меня ВСД.
Прописал дорогущий курс лекарств на 3 месяца: «Пантогам», «Семакс», «Триттико», «Настойка Женьшеня». Всё вместе выходит больше 4 тысяч, я уже потратил очень большие деньги на диагностику и таблетки, и теперь такую сумму мне найти очень сложно. Кроме того и это не помогло. Набрался духа и посетил психолога. Психолог провел какие-то тесты на интеллект, и написал в заключении, что со мной всё нормально. После этого, желания там появляется, нет. Пошел еще раз, снова к другому неврологу, который направил на консультацию к врачу-психотерапевту. Основными моими жалобами были всегда на проблемы с памятью.»
В ходе обследования установлено: наличие астено-депрессивного синдрома на фоне легких органических изменений головного мозга. Прошел амбулаторный курс интенсивной комплексной терапии под руководством врача-психотерапевта в течение четырех месяцев. Под наблюдением врача-психотерапевта находится шесть месяцев. Результат – полное восстановление работоспособности, социальная сфера не страдает. Жалобы на состояние здоровья остаются не значительными в виде незначительной тревоги и незначительного снижения фона настроения. Продолжает лечение на дому под наблюдением врача-психотерапевта.
Самое распространенное расстройство памяти – снижение памяти (гипомнезия). При гипомнезии затрудняется воспроизведение воспоминаний недавнего или отдаленного прошлого.
Снижение памяти при возрастных изменениях мозга происходит по так называемому закону Рибо: сначала забываются недавние события, тогда как старое помнится хорошо. Память снижается при сосудистых заболеваниях головного мозга (гипертоническая и гипотоническая болезнь, атеросклероз сосудов и др.), атрофических заболеваниях (болезнь Альцгеймера, Пика), после черепно-мозговых травм, при алкоголизме и наркоманиях и при многих других болезнях.
Снижение памяти у психически здоровых людей часто является проявлением так называемого рефлекса запредельного торможения. Это защитная реакция организма на физическую или психическую перегрузку при переутомлении, заболеваниях, длительно текущих стрессах. То есть, снижение памяти не всегда признак болезни.
Реже наблюдается противоположное расстройство – гипермнезия (усиление памяти). Оно может наблюдаться у психически здоровых людей при возбуждении, при повышенном настроении. Гипермнезия – частый симптом маниакальных состояний при биполярном аффективном расстройстве, шизофрении и других эндогенных заболеваниях.
Еще один вид нарушений памяти амнезия – пробелы в памяти. Амнезия говорит о грубых нарушениях в работе мозга. Амнезия наблюдается при бессознательных состояниях, при черепно-мозговых травмах, при алкоголизме и наркоманиях. Антероградная амнезия – потеря памяти на период после травмирующего события (например, после сотрясения мозга пациент не помнит событий, произошедших непосредственно после самой травмы).
Ретроградная амнезия – выпадение из памяти событий, предшествующих травматическому событию (больной не помнит события, предшествовавшие травме).
Жалобы на нарушения памяти часто связаны со сниженным вниманием. Внимание человека может ухудшаться при многих состояниях: при переутомлении, при любых заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры, в период восстановления после инфекций, отравлений.
Для врача-психотерапевта, столкнувшимся с жалобами на нарушения памяти, важна объективная оценка состояния памяти. Самая простая объективная проверка памяти – тест десяти слов, когда обследуемому предлагают прослушать десять слов, затем просят повторить их, после чего его отвлекают на пять минут и снова просят воспроизвести эти слова. Более сложные методики проверки памяти используются при патопсихологическом исследовании.
В наше время проблема ухудшения памяти является одной из важнейших проблем. Она может проявиться независимо от возраста.
Нездоровое питание, вредные привычки, недостаток кислорода, большой поток информации, стрессы, высокие психо-физические нагрузки и недостаточное умение управлять своей памятью, всё это влияет на работу памяти.
Ликвидировать и предупредить проблемы с памятью, можно, только если выяснить причины её возникновения, и вовремя устранить их.
Наверное, одним из самых главных факторов, влияющих на память это прием психоактивных веществ, а это — употребление наркотиков, чрезмерное употребление алкогольных напитков, табакокурение, курение кальяна, спайсов и др., что в огромнейшей степени стимулирует не только развитие ухудшения памяти, но и значительно снижает концентрацию внимания. Если вы заботитесь о своём здоровье, и вам не безразлична ваша память, оградите себя от этих вредных привычек, которые часто уже не привычки, а зависимость от алкоголя, наркотическая зависимость, табачная зависимость или от иного пихоактивного вещества.
Каждый наверняка замечал, что иногда он сам, да и многие люди вокруг умудряются получать информацию сразу из нескольких источников, например, читать газету и смотреть телевизор. Из-за такого избытка информации человеку не всегда удаётся концентрироваться на том предмете, информацию которого необходимо запомнить. Таким образом, большой поток информации может стать причиной бездумного восприятия всей этой информации. Все это приводит к отсутствию желания концентрировать свое внимание на одном источнике информации.
К одной из причин, которые оказывают влияние на проблемы с памятью, относят неправильное питание.
Стрессовые ситуации, депрессии и неприятности на работе, всё это далеко не положительно влияет на нашу память, которая ухудшается из-за постоянных переживаний человека. Тем самым проявляя беспокойство, даже о своей забывчивости, вы только усилите свои проблемы с памятью.
Учеными было доказано, что здоровое и сбалансированное питание не только сохраняет, но и позволяет улучшить нашу память. Для того чтобы стимулировать обмен веществ в клетках головного мозга, нашему организму необходимы витамины и микроэлементы, которые этому способствуют.
Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом положительно влияют на нашу память. Недостаток кислорода в организме нарушает работоспособность головного мозга, и негативно влияет на память человека.
Здоровый сон является основой здорового организма, а значит и хорошей памяти. Особенно сон в тёмное время суток, ведь именно тогда клетки головного мозга восстанавливаются. Таким образом, при соблюдении режима здорового сна, память будет работать в полную силу на уровне нейронов. Любое нарушение сна практически мгновенно скажется на качестве памяти.
Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона это тяжелые заболевания головного мозга, которые так же непременно связаны с ухудшение памяти.
Поэтому, если у вас появились проблемы с памятью и ещё некоторые проблемы с функционированием головного мозга, стоит обратиться к врачу.
Но не всегда проблемы с памятью связаны с физическими и биологическими проблемами. Наверняка вы не раз замечали, что некоторую информацию вы запоминаете лучше другой. Например, одни не могут запомнить и несколько десятков названий продуктов, но помнят сотни чисел, в области, которая им интересна, при этом, не тратя особо времени на их запоминание. Такие ситуации не стоит воспринимать как проблемы с памятью, скорее то, что вы пытаетесь безуспешно запомнить, вас не интересует, а на запоминание такой информации уходит достаточное количество времени.
В психологии встречаются теории, которые объясняет природу существования забывания. Например, как результат угасания следа памяти описывается в теории затухания. Но существующая теория интерференции утверждает, что воспроизведение более раннего следа памяти становится мало вероятным из-за наложения старой информации на более позднюю.
Данную теорию можно объяснить следующим образом: что может произойти, если человек запомнил сначала одну информацию, а следом изучил подобную информацию, но отличающуюся в некоторых моментах от предыдущей.
Тогда возможно два исхода: либо первый поток информации не дает запомнить новый, либо второй поток информации замещает первый, тем самым стирая старую информацию из памяти.
Бывают случаи, которые отражают данную теорию. Например, у Вас на работе и дома есть клавиатуры у компьютера, настройки которых отличаются друг от друга. И когда Вы работаете, дома то начинаете сбиваться и нажимать клавиши, соответствующей раскладке на работе и в случае, если Вы работаете на рабочем компьютере, то может произойти та же ситуация, так как Вы попеременно привыкаете к каждой клавиатуре.
Существует такая теория, согласно которой информация, которой не пользовались долгое время, постепенно исчезает из памяти человека. Это так же может быть связано с прожитыми годами, и возрастом человека. Но я не могу согласиться с этой теорией, по крайней мере, не полностью.
Дело в том, что науке и истории известны случаи, когда в раннем возрасте некоторые люди умели говорить на каком-либо не родном языке, но после многих лет этот язык забывался, что в принципе подтверждало бы эту теорию. Но к старости некоторые из них начинали вспоминать этот язык, и даже спокойно говорить на нём, к удивлению всех окружающих.
Это можно объяснить тем, что информация хранится в нашей памяти в разных «хранилищах», и при долгом отсутствии использования этой информации адрес и код к этому хранилищу теряется. А у тех людей, которые к старости внезапно вспоминали ту, утерянную, информацию, этот адрес непонятным образом находился.
Информация, как известно, хранится в разных ячейках или хранилищах и по-разному кодируется. Поэтому извлечь ее достаточно сложно и порой невозможно. Это подобно тому, если Вы изменили пароль на домашнем компьютере. Потом долгое время им не пользовались. Вам самому будет очень сложно его воспроизвести, пока кто-нибудь из родных Вам не поможет.
Самое страшное, что со своей памятью Вы сможете совладать только сами. Если попытаться воспроизвести ту ситуацию, при которой Вы что-либо запоминали, то заветный пароль может всплыть в Вашей памяти.
Бывают случаи, когда человек в состоянии стресса, имеющий много различной информации, теряется. И если человек дает свидетельские показание в суде, а адвокат своими вопросами пытается показать свою версию происшедшего, то зачастую свидетель просто не в состоянии точно рассказать о случившимся, и его показания становятся совершенно бесполезными.
Но иногда, если человек переживает какое-либо нехорошее событие, воспоминания о котором приносят только разочарование, и которые лучше забыть, так и происходит.
К счастью в нашем мозге видимо существует такой механизм, «защищающий» нашу память от подобной информации.
Мы занимаемся лечением любых проблем с памятью!
Мы помогаем в самых сложных ситуациях, даже когда предыдущее лечение не помогло.
Главное — не затягивайте с обращением за помощью при различных вариантах нарушения памяти!
По материалам brainklinik.ru
Диагноз, который выставляется тогда, когда болезнь найти не удается. Разве речь идет не о заболевании? Что такое вегето-сосудистая дистония (всд), и является ли она болезнью? Чем она опасна и как с ней быть тому, у кого этот диагноз выставлен?
Поначалу определимся, что в медицине понимают под термином вегето-сосудистой дистонии (всд). На сегодняшний день этот термин имеет очень много синонимов. В медицине он звучит как нейроциркуляторная астения. Практикующие врачи, врачи-терапевты часто используют определение нейроциркуляторной дистонии. В чем отличие между ними?
Это синонимы, поэтому если вы услышите их или такие как дисрегуляторная кардиопатия, функциональная кардиопатия, невротический сердечно-сосудистый синдром — помните, что речь идет об одном и том же. Несмотря на такое многообразие определений, о вегето-сосудистой дистонии (всд) в клинической практике заговорили только после первой половины 20 века. Долгое время исследователи пытались выяснить, чем опасна всд. Возможно, причиной долгих исканий явилось отсутствие морфологической основы этой патологии.
В своей работе врач любой специальности пользуется международной классификацией болезней. Но таких диагнозов, о которых мы говорили выше, там нет. Эти термины не характеризуют заболевание, а лишь свидетельствуют о наличии у пациента комплекса симптомов, которые отражают дисбаланс в работе вегетативной системы. Под кодом F 45.3 в классификации болезней прописана соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы. Здесь уже речь идет о заболевании. Оно имеет свои критерии диагностики и принципы лечения. Думаю, что внимательному читателю стало понятно, что мы говорим об одном и том же.
Снижение концентрации внимания, плохая память
Чем же опасна вегето-сосудистая дистония (всд)? К развитию всд может приводить ряд причин и предрасполагающих факторов. Наиболее часто этот недуг отягчает жизнь молодых людей. Снижение концентрации внимания, плохая память, сильнейшие головные боли — то, что может волновать многих мам, которые приводят к специалисту своих любимых чад. Это заболевание протекает с обострениями. Оно долгие годы может не давать ответа на проводимое лечение. Обострения могут наповал сражать самого работящего и трудоголика.
Желаемого улучшения самочувствия пациент может не дождаться, а качество его жизни заметно снижается, доставляя ему тем самым кучу неудобств. Заболевание может напоминать анемию, расстройства в работе щитовидной железы, «обострение» артериальной гипертензии, ишемическую болезнь сердца, бронхиальную астму, аллергию, заболевания пищеварительного тракта. И этот список не весь. Стресс, острая или хроническая инфекция носоглотки, курение, употребление алкоголя, умственная и физическая нагрузка — факторы, которые могут стать причиной ухудшения самочувствия пациента.
Периоды обострения заболевания могут напоминать гипертонический криз, аритмию, обострение ишемической болезни сердца. Приступы удушья, сбой работы в пищеварительной системе могут напоминать обострение язвенной болезни желудка. При этом, прием, казалось бы, эффективных и дорогих медикаментов не дает результата. В таких ситуациях терапевт помочь не в состоянии, даже после того, когда проведен целый ряд обследований. Каких последствий ждать и к чему может привести всд? Неужели все так безнадежно, как это звучит? Нет, конечно же, выход есть. Давайте посмотрим на проблему немного с другой стороны и выясним, опасна ли дистония.
Приходя к врачу на прием, пациент предъявляет много жалоб. Список этих жалоб может напоминать ряд многих других заболеваний. Так как выделяют несколько типов клинического проявления вегето-сосудистой дистонии, врачу необходимо провести тщательное обследование в отношении правильного диагноза, чтобы не начать лечить пациента теми препаратами, которые ему не помогут. Проявления всд очень разнообразные. Как правило, пациенты, жалуются на неустойчивость нервной системы.
Раздражительность по пустякам, вспыльчивость и несдержанность, страх при возникновении боли в сердце, подозрение на наличие в организме страшной патологии — то, что может сильно снизить качество жизни пациенту. Частой жалобой со стороны пациента является потливость и похолодание конечностей, «краска» на лице при волнении, боли в мышцах и суставах — только некоторые из тех симптомов, которые может предъявлять пациент с вегето-сосудистой дистонией.
Следующими жалобами со стороны пациента могут быть боли в области сердца, различные нарушения ритма, расстройства дыхания, повышение артериального давления, расстройства в системе пищеварения, половая дисфункция. И это далеко не все перечисленные. После перечисления всех жалоб со стороны пациента, врачу необходимо внимательно и тщательно приступать к обследованию.
ВСД или соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы — диагноз-исключение, который ставится после проведения ряда диагностических исследований. Поэтому, если врач хирургического или терапевтического профиля, занимающийся соматической патологией, не находит заболеваний — пора пациенту отправиться к психотерапевту после этих этапов. Если врач дает такую рекомендацию, не стоит принимать это за оскорбление.
Психотерапевт — это специалист, который умеет лечить соматоформную вегетативную дисфункцию, это его работа. Поэтому только он может назначить грамотное лечение и дать нужные рекомендации, значительно повысив качество жизни пациента. Заболевание не опасно, так как не приводит к развитию сердечной недостаточности. Поэтому лучше обратиться к нужному специалисту, чем тратить кучу времени, не приходя к положительным результатам. Будьте здоровы!
По материалам zabserdce.ru
Оба эти состояния встречаются в клинической практике достаточно часто, иногда по отдельности, иногда вместе. Иногда пациент жалуется на одно из этих состояний, а при общении выявляется и второе. Обе эти темы огромны, ими занимаются целые школы во всем мире, начиная с физиологических основ, заканчивая подходами к терапии, к сожалению пока недостаточно эффективной.
Информации в интернете и специальной литературе — море. Если забить в поиск любое из этих ключевых слов – нарушение памяти и внимания или депрессия, вывалится по нескольку миллионов страниц по каждой теме. Поэтому сейчас я не собираюсь углубляться в объяснение этих понятий.
Я хотел бы поделиться своими представлениями об этих расстройствах. В какой-то степени – это продолжение разговора о бессознательном и его роли в нашем здоровье, в том числе и психическом. Это не теоретические размышления. Это скорее – мое понимание о взаимосвязи этих расстройств, основанное на опыте общения и работы с такими пациентами. Притом – в разных возрастных категориях.
Идея написать на эту тему возникла потому, что такое сочетание – нарушения памяти и депрессия – стало выявляться все чаще и чаще.
Причем, раньше это было характерно преимущественно для людей старших возрастных групп – пожилого и старческого возраста, — и там сразу докторами, не глядя, в историю болезни вписывался диагноз «дисциркуляторная энцефалопатия» со словами «Ну что поделать – годы, чай не молодеем…!». И это в основном соответствовало действительности и никого особо не удивляло.
Сейчас же — с жалобами на нарушение памяти, внимания, рассеянность, неспособность сосредоточиться и удержать в голове даже элементарную, текущую информацию, утомляемость и общую слабость – обращаются все больше молодых и вполне внешне здоровых и успешных людей. Что же так жестко косит ряды наиболее работоспособной части нашего населения?
Итак – к делу. Хорошо всем известная ситуация. Бабушка не помнит – принимала ли она лекарства или нет. Как происходит сам процесс. Бабушка заходит в кухню, наливает воду, берет лекарства и выпивает. Выходит из кухни и …все забывает. Понятно, что у нее атеросклероз сосудов головного мозга и не только, дисциркуляторная энцефалопатия (и это есть, конечно, и это не обсуждается), нарушения памяти, в том числе связанные с реальными морфологическими изменениями в мозге.
Но на месте этой бабушки сейчас все чаще оказываются вполне здоровые молодые люди, а вместо выпитого лекарства из памяти напрочь вылетает что-то актуальное для этой категории – например – отправка электронной почты, факса, поручение шефа, запланированный звонок, содержание только что прочитанного документа или его смысловой части. Наконец то, что считалось всегда совершенно естественным – легко запомнить номер телефона, адрес, имя собеседника, что-то важное в состоявшемся только что разговоре и т.д.
Достаточно закономерно при этом отмечаются и частые, хронические головные боли. В чем же дело?
Для начала вспомним, что большую часть своего времени (в состоянии активного бодрствования!), возможно – около 70-90% этого времени, человек проводит в состоянии транса. Разумеется – речь идет не о глубоком трансе, типа гипнотического сна (хотя понятие глубины этого транса для каждого конкретного человека и конкретной ситуации, очень относительно!).
Примеры таких ситуаций – Вы идете на работу, едете в транспорте, едите, ведете машину, выполняете какие-то любые привычные действия – практически на автопилоте, — не думая о том, как вы это делаете, переставляете руки, ноги, объезжаете, перепрыгиваете, чистите картошку, выпиваете лекарства, отправляете факс, берете телефонную трубку и набираете знакомый номер, слушаете шефа, привычно читаете документ, пожимаете руку, знакомитесь с кем-то в привычной череде, идете в туалет, моете руки, едете за город.
И вдруг приходит мысль – «А я выключила газ?» Понятно, да? Практически весь день Вы провели на автопилоте, в трансовом состоянии, лишь изредка на короткое время и под конкретное решение реально включая мозги и выполняя сознательные действия. И это – абсолютно нормально, поскольку именно в эти трансовые периоды Ваш мозг переваривает, обрабатывает, анализирует, систематизирует и укладывает полученную при активных включениях информацию.
Для этой же цели служит в существенной части и ночной сон. Поэтому мы не можем жить без сна. Поэтому же мы испытываем серьезные перегрузки (до нервных срывов и серьезных соматических заболеваний) при стрессах, авралах, когда доля дневных трансов (и ночного сна) уменьшается.
И – самое главное – для понимания сегодняшней темы – эти трансовые состояния жизненно необходимы нашему бессознательному (это ЕГО ВРЕМЯ) для переработки, утилизации и очищения от всего того, что кипит в «черном ящике», того, что сваливалось туда многие годы и не находило выхода.
Наиболее «нагрузочными» из эмоциональных состояний для «черного ящика» бессознательного являются ДЕПРЕССИИ и СТРАХИ, как — осознаваемые самим человеком, так и — не осознаваемые. В старших возрастных группах – пожилом и старческом возрасте эти эмоциональные состояния присутствуют едва ли не в обязательном порядке (вопрос только в степени). У молодых, в среднем возрасте – с увеличением нагрузок и всесторонним нагнетанием негатива по всем каналам информации – они все чаще начинают доминировать в психоэмоциональном статусе человека.
Мы помним (или читаем предыдущие статьи о бессознательном…), что наше бессознательное безусловно позитивно, оно всегда старается решить все проблемы изнутри, оно наш самый надежный и грамотный внутренний доктор. Поэтому оно начинает работать с все большим напряжением, пытаясь избавиться от этих проблем.
И занимается оно этим как раз во время этих трансовых состояний.
Бабушка на автопилоте = в трансовом состоянии (= с активно работающим над проблемами ее давних депрессий и страхов бессознательным) заходит в кухню, пьет лекарство, выходит из кухни.
В этот временной интервал ее бессознательное как бы «БРОСАЕТ ЛОПАТУ СНЕГА» – назад –через плечо – на те давние проблемы в ее «черном ящике» и лопата снега как бы накрывает их, как бы уничтожая проблему (на самом деле – возможно – лишь на какое-то короткое время, НО ! — становится легче).
НО ! – при этом «лопата снега» накрывает и весь временной период, когда происходил этот процесс, т.е. – пока бабушка была в кухне. И все, что она в это время делала.
На линии времени долгой жизни та давняя проблема представляется сегодня лишь точкой, поэтому (и это – известный факт) долговременная память — память на прошлые события — практически не страдает (пожилые люди прекрасно помнят старые времена, но забывают недавнее).
Эпизод же с заходом в кухню – относится к ближайшим и актуальным событиям, его потеря из памяти реально ощутима и заметна, вызывает массу эмоционально окрашенных вопросов, сомнений и у бабушки и у окружающих. Что еще более усугубляет ощущение неполноценности, депрессии и страха.
Но ведь от этой накрывшей проблему лопаты снега бабушке стало легче… на тот момент… И ее бессознательное начинает использовать этот прием все чаще – он становится стратегией – «СТРАТЕГИЕЙ ЛОПАТЫ СНЕГА».
Конечно – это метафора, но, мне кажется, она достаточно наглядно отражает происходящее в действительности. Снег бросается назад, через плечо, все чаще. И все больше возникает эпизодов выпадения из памяти непосредственно происходящих событий, все серьезнее нарушается адаптация к окружающему миру.
А теперь на место бабушки подставим человека молодого, но в состоянии стресса, страха, депрессии. С той лишь разницей, что у него точно (или почти точно) нет никаких органических изменений нервной системы, только функциональные.
С точки зрения бессознательного – такая «стратегия лопаты снега» безусловно правильная, поскольку позволяет индивидууму элементарно выжить и сохранить приемлемую структуру личности и личное спокойствие в условиях чрезмерного стресса, депрессии, страха.
И человек действительно (хотя и испытывая определенный дискомфорт) в определенной степени адаптируется к своему новому состоянию. Избежав при этом более серьезных нарушений –жизненно опасных психических и соматических расстройств.
Здесь вполне уместно вспомнить такое известное как врачам (неврологам, терапевтам, психиатрам), так и родственникам таких пожилых пациентов наблюдение – такие пациенты, порой с полной потерей памяти, живут очень долго, практически не страдая соматическими заболеваниями, и даже – хроническими болями. И это при наличии, естественно, распространенного атеросклероза, дисциркуляторной энцефалопатии и др. Чувствуя себя вполне комфортно (чего никак нельзя сказать об окружающих и близких…).
Для молодых при формировании такой стратегии перспектива не столь радужная. Нейрометаболические, сосудистые средства, антидепрессанты, анксиолитики, иногда психостимуляторы традиционно являются в таких ситуациях препаратами выбора.Иногда они позволяют взять проблему под контроль, затормозить или несколько уменьшить проявления заболевания.
Что касается освобождения бессознательного от тревоги, страха, депрессии и уже непродуктивных стратегий, — то это уже работа психолога, психотерапевта, которая может дать дополнительный и порой весьма существенный и неожиданный результат в плане улучшения памяти и социальной адаптации, причем у всех возрастных категорий.
Поэтому я и написал эту статью – для врачей и пациентов.
Желаю всем крепкого здоровья, физического и душевного.
По материалам doctor-babenkov.ru
Здравствуйте.
В начале учебного года у меня начались приступы паники. Были они и прежде, от чего успешно избавилась (еще лет 5 назад, невролог лечил от Всд, тогда наяалось после 2х лет регулярных диет, недосыпаний, стресоов и умственных нагрузок повышенных — одновременно), но появились вновь, более интенсивные.
До этого был нервный срыва из-за переутомления, всякие бредовые (. ) идеи, навязчивые воспоминания. Виновата сама: недосыпание в течение 6 месяцев. После — постоянное чувство «боли» (именно психоэмоционального характера, где-то в груди, в солнечном сплетении..). С интеллектом все ок было, но стало сложно сосредотачиваться. Была еще несчастная влюбленность в тот же период. там тоже «навязчивости» сыграли роль, так бы все ок было.
Как только стало получше , стала снова нагружать себя (интеллектуально). Принимала большое количество успокоительных настоев.
Летом — каникулы, бросила пить. Но была ужасная депрессия. Чувство опустошенности, никчемности, «боли», потеря смысла, плаксивость, нежелание с кем-либо общаться (сама — экстраверт), да и вообще не могла заставить что-либо делать себя. Вечно «прокручивала» в голове какие-то проблемы, неудачи, промахи, винила себя и других в чем-то,, ненавидела окружаающих из-за каких-то надуманных обид.
В итоге, после начала учебы, осенью, снова сбитый режим сна. Начала пить вновь успокоительные настои ( чем дальше тем больше и больше и больше их пила), чтобы восстановить режим сна. при этом неумеренно употребляла кофе, режим сна так и не восстановился.
В итоге, начался невроз, «обессии»: навязчивые мысли, воспоминания, расстройство речи (повторяла все по 3 раза минимум. бесконтрольно). Стало сложно учиться, ухудшилась память, при попыытке заниматься вновь какие-то наыязчивые мысли. Затем начались постоянные мигрени, боли в глазах, в висках, в области лба. Поясню, что употребляла все время неумеренно кофе,успокоительные (думала — поможет, пила как чай. по 5-6 кружек на ночь. ) и почти не спала нормально, как следствие.
Дальше — хуже. Стала гиперобидчивой, во всем видела насмешки над собой, перестала с кем-либо общаться. Постоянное чувство тревоги, опасности. Ужасная вялость. Приходила домой и просто лежала. Понимала, нужно что-то делать, тем более, чтобы избавиться от обессии, — никак.
Затем у меня начались непонятные нарушения памяти. «Ложные воспоминания», вероятно. Бывало, сижу в субботу и начинаю «вспоминать», что было в среду. И какой я там бред «вспоминала». Просто ехала крыша — увы, буквально. Это длилось месяц. «Навспоминала» много всего (потом проанализировала — было всё связанное с моими страхами, комплексами, фантазиями,, проблемами в семье, с друзьями, книгами прочитанными (таковых очень много) и фильмами. и постоянно фраза «покончи с собой»(. ). ).
В итоге перестала ходить в вуз. Поскольку «воспоминания» были связаны с преподавателями, одногруппниками.
Потом забеспокоились одногруппники. Поговорила с несколькими участниками сцен из «воспоминаний», оказалось, что ничего и не было. Но все переплелось настолько, что я до сих пор, находясь уже в здравом уме, периодически думаю — а вдруг что-то было, но НИКТО не рассказывает (бред конечно же. но отделить так и не смогла). До сих пор не могут понять что со мной было. Где там вымысел, а где реальность.
Что было на самом деле — вспомнить не могу.
Пыталассь понять свое состояние. Читала о разных психических заболеваниях и неврологических — каждое было «моё» 
. а точнее у меня ипохондрия. Давно.
Пошла к психологу. Та сказала — единственный диагноз — зацикленность на негативе, нужно учиться радоваться жизни, а также — сильная (. ) зависимость от чужого мнения. До похода к психологу пила алкоголь (для меня — много, бутылка шампанского) в честь праздника и не выспалассь. К вечеру опять начались «воспоминания» с диким чувством тревоги и головной болью. посмотрела по телефону, сколько прошло времени от звонка мамы перед моим выходом до моей смс-ки другу, когда села в автобус, — этой сцены не могло быть в принципе. Психолог маме сказал, что вела я себя адекватно, на позитиве. Родители поговорили с преподавателями — вела я себя нормально.
Сделала Мрт головного мозга — абсолютно нормально. сходила к невропатологу — вегетативная дисфункция со склонностью к паническим атакам, астенно-ипохондрический синдром, и что-то связанное с остеохондрозом шеи.
Несколько недель не ходила в вуз, спала постоЯнно — головные боли прошли, навязчивые мысли тоже, успокоительные бросила пить за две недели до этого). Когда поняла, что воспоминания могут быть «придуманными», стало сходить на нет чувство тревоги ( а там такоооое. было б в реальности — было бы из-за чего беспокоиться).
2.5 недели принимаю АД, сосудистые, стараюсь спать не менее 8 часов — все в порядке. Но при малейшем недосыпании, утомлении (занимаюсь много, отстала, а тут сессия) — опять чувство тревоги, иногда небольшая нехватка воздуха, навязчивые мысли, рассстройство речи, ‘воспоминания», в значительно меньшей степени.
Чем дольше принимаю — тем легче, хотела бы продлить прием АД (назначили на месяц), родители против — опасаются зависимости. После 2ой недели приема — все прошло, сейчас нет никаких отклонений из описанных мною выше. Со всеми участниками «воспоминаний» тех общаюсь абсолютно нормально. Ни с кем не ссорилась. По непонятным причинам сама же обижалась, переставала общаться. их слова.
закрыла «дверь в прошлое»/гештальд, концентрируюсь на настоящем: и чем дольше, тем смутнее могу припомнить тот «бред» (там был именно бред), который «навспоминала». ( а точнее, сейчас мне и вовсе сложно вспомнить какие-то болезненные моменты из прошлого, в целом, не только те, выдуманные — и это потрясающе приятное ощущение).
Кстати, началось хуже все именно из-за того, что я начала «перемалывать» прошедшие конфликты, споры, ссоры и т.д. ОСОЗНАННО (понять подоплеку, проанализировать, мотивы и все такое. сейчас не заморачиваюсь, реально причина во многом в зависимости от чужого мнения — «а что обо мне могли подумать?»), затем уже стало бесконтрольно «перемалываться».
Сейчас все в порядке, но есть страх: брошу АД — всё по-новой начнется. а так может и психологическая зависимость появиться. Безоснователен ли страх. Я склонна к самовнушению.
Еще меня пугает моя склонность доводить себя до срывов. Каждый рпз хуже, каждый раз обещаю «впредь буду соблюдать режим сна/питания/отдыха. «. Почему-то есть идея-фикс: если не довожу себя до изнемождения , то стараюсь недостаточно. Что можете посоветовать?(
А также, что делать, чтобы стать более независимой от чужого мнения? В каком направлении развиваться?
Ну, и что делать, чтобы в такие «депрессии» не впадать. могут ли они возникать преимущественно по физическим причинам.
дома часто конфликты, но прежде я и при их наличии имела высокий жизненный тонус. Ну, и позитивного мышления не хватает, а как развить?)
К психотерапевту для регулярных очных консультаций возможности и времени обратиться нет.
По материалам psy-therapist.ru
