Постоянные боли в животе всд

Вегетососудистая дистония, которая проявляется навязчивым беспокойством по поводу собственного здоровья, протекает с самыми разнообразными симптомами. Боли в животе при ВСД, встречаются также часто, как и повышенная тревожность, перепады артериального давления или трудности с дыханием.

Ситуации, когда болит живот при ВСД, нередки. Такая патология возникает под воздействием серьезного напряжения, вызывающего активную выработку адреналина. Результатом такого процесса являются проблемы с работой ЖКТ, при которых возникают боли в животе.

Подобные признаки дистонии имеют характерные проявляющиеся симптомы:

  • спазмы и боли в желудке;
  • тошнота, возникающая внезапно;
  • увеличение образования газов;
  • колюще боли;
  • урчание в животе.

Вегето сосудистую дистонию внизу живота можно диагностировать, если не выявлены признаки иных патологий желудка или кишечника. Дистонические нарушения, как правило, отличаются постоянством, а также отсутствием перехода к серьёзным симптомам.

Особенностью дискомфорта в желудке при ВСД, является его тесная взаимосвязь с влиянием панических настроений. Человек может ощущать неприятные чувства пустого желудка, едва закончив приём пищи или, напротив, страдать от перенасыщения, съев одну-две ложки каши. Такая ситуация возникает из-за разбалансировки взаимодействия симпатического и парасимпатического отделов ЦНС.

Важно! Не следует самостоятельно назначать себе приём средств от болей в желудке. Ожидаемого эффекта можно и не достичь, а вот навредить организму очень просто.

Оптимальным выходом будет обращение к специалисту, который проведёт диагностику, выявив возможное наличие патологических проблем в органах ЖКТ. Ведь боль в животе может быть вызвана не столько проявлениями дистонии, сколько иными болезнями:

  • аппендицитом;
  • панкреатитом;
  • холециститом;
  • перитонитом;
  • кишечной непроходимостью;
  • защемлением грыжи;
  • язвой желудка;
  • кровотечениями;
  • инфарктом миокарда.

Пищеварительная система тесно связана с нервной системой, что и вызывает возникновение неприятных симптомов при малейшем волнении человека. Чаще всего это такие признаки:

  • лёгкая тошнота;
  • изжога;
  • боли вокруг пупка или в области желудка.

Каждый стресс провоцирует собой выброс в кровь адреналина, который не позволяет пищи усваиваться в нормальном режиме. Такая ситуация повторяется снова и снова, вызывая в организме образец действия, которое становится хроническим.

Боль в области желудка и кишечника связана с нарушением правильной работы вегетативного отдела нервной системы. Оно выражается в трудностях со сбросом напряжения, накопившегося за некоторый период времени.

Психологические проблемы, вызывают такие реакции со стороны ЖКТ:

  • нарушение правильной выработки ферментов, вследствие чего изменяются процессы переваривания пищи (это является прямой предпосылкой к развитию гастрита);
  • разбалансировка правильного выполнения перистальтических функций кишечником, что становится причиной повышенного газообразования и оседания на желудочных стенках частиц кислоты или щелочи, пагубным образом влияющих на состояние их целостности.

Характер течения расстройств ЖКТ может изменяться из-за величины стрессового воздействия на человека. Только избавившись от провоцирующих факторов, человек может избавиться от болей в животе.

Проблемы с желудком, чаще всего появляются в случае, когда, спеша насытиться, человек некачественно пережёвывает пищу.После еды, в этом случае, в обязательном порядке возникают неприятные ощущения в области желудка и отрыжка.

Процесс приёма пищи требует уважительного отношения, поэтому важно:

  • тщательно пережёвывать каждый кусочек, добиваясь его полного растворения в полости рта;
  • во время еды не отвлекаться на просмотр телепередач или чтение книг, не обсуждать спорные вопросы;
  • после окончания приёма пищи спокойно посидеть в течение 5-10 минут, чтобы съеденное спокойно поступило по пищеводу в желудок.

Зачастую у людей болит живот при ВСД, если они длительное время принимают лекарственные препараты.

При наличии дистонии, доктора могут назначать пациентам широкий спектр различных средств, среди которых могут быть препараты, негативным образом воздействующие на слизистую желудка и вызывающие:

  • изменения биологической среды;
  • отрыжку;
  • расстройства пищеварения;
  • гастрит.

С большей силой проявляются болевые ощущения в области живота у тех людей, которые, употребляя серьёзные лекарственные средства, не пьют никаких препаратов для уменьшения вредного воздействия химических веществ на слизистую желудка.

Лечение боли в животе должно начинаться не с использования лекарств, а с изменения образа жизни, ведь корни любого неприятного проявления дистонии всегда лежат в психологическом состоянии человека.

  1. Повышение ежедневной физической активности, которая позволит укрепить сосудистые стенки, привести в норму показатели артериального давления, повысить защитные силы организма, научиться верить в собственные силы.
  2. Приём контрастного душа по утрам, поднимающий мышечный и сосудистый тонус и заряжающий человека энергией на весь предстоящий день.
  3. Частые прогулки на природе, позволяющие любоваться окружающей растительностью, нежиться под солнечными лучами или расслабляться перед отходом ко сну.

В иных случаях требуется медикаментозная терапия, чаще всего доктора назначают такие препараты:

  • успокоительные (Валериана, Пустырник);
  • ноотропы, способствующие налаживанию нормального кровотока в области головного мозга (Ноотропил, Кавинтон);
  • витаминно-минеральные комплексы (Ревит, Алфавит), восполняющие дефицит необходимых для нормальной жизни элементов.

Важно! Не следует пытаться избавиться от болей в животе путем приема ферментов или обезболивающих средств. Дистония требует устранения её первопричины, что позволит быстро наладить правильную работу всего организма.

Поэтому так важна психотерапевтическая составляющая в терапии болей в желудке, наблюдающихся при вегетососудистой дистонии. Причем человек может, как отправиться на приём к психотерапевту, так и заниматься самостоятельно. Хороший эффект дают способы самопрограммирования, которые нацеливают человека на положительный путь, заставляя его поверить в собственное здоровье.

Отдельно стоит отметить дыхательные техники, позволяющие быстро успокоить собственную нервную систему, избежав, тем самым, возникновения панической атаки и сопровождающих её болей в голове и желудке. Помимо психологического эффекта, этот метод позволяет насытить кровь кислородом и снять мышечные спазмы, нередкие для всдшника.

Расстройства пищеварения могут возникнуть у человека с дистонией в любой момент, как только уровень стресса в его мозге достигнет критической отметки. В этом случае, следует сразу же оказать помощь психике, чтобы быстро устранить комплекс неприятных симптомов.

Что может предпринять человек для нормализации собственного состояния?

  1. Сначала нужно успокоиться.
  2. Принять удобное положение.
  3. Оценить вероятные последствия возникшей проблемы и убедиться в их незначительности.

Только самоуспокоение позволит человеку быстро и эффективно устранить боль в животе.

После того, как острый период стресса пройдет, а боль в желудке пойдет на спад, важно задуматься о причинах её возникновения. Сбои в работе ЖКТ возникают только при наличии серьёзных проблем в вегетативной системе ЦНС.

Читайте также:  Всд дрожь во всем теле что делать

Человек должен оценивать, что его беспокоит больше всего и устранять подобные ситуации из собственной жизни:

  • не встречаться с людьми, вызывающими негативные реакции;
  • отказаться от работы, в которой очень много стресса;
  • поверить в себя.

В любом случае, важно постоянно помнить о собственном «Я», беречь его и заботиться о нём. Следует верить в себя: только так можно поднять уровень собственной самооценки и повысить степень защиты от стрессового влияния. Этот процесс крайне важен, ведь именно неврозы являются первопричинами развития вегетососудистой дистонии.

По материалам vsdpanika.ru

Каждый ВСДшник в той или иной степени подвержен ипохондрии. Поэтому так часто больные мечутся по докторам, пытаясь добиться правдивого вердикта. Дистоники противоречат сами себе: они жаждут быть абсолютно здоровыми, но хорошие результаты анализов (крови, ЭКГ, флюорография) их не устраивают. Особенно, если болит конкретная область тела, например, живот. В нём так много важных органов!

Боли в животе при ВСД – не только физическая, но и психологическая проблема. Особенно сильно это беспокоит женскую часть населения – а вдруг внутри развивается что-то серьёзное, и важно не упустить момент?

Если каждый дистоник является ипохондриком, то в глубине души он чувствительная и мнительная особа. У таких личностей крайне уязвимая нервная система, и симптомы ВСД могут оказаться непредсказуемыми. А поскольку домочадцы действительно устают от жалоб на «мнимые болячки», больной остается со своим недугом один на один. Все обиды и страхи он пытается задавить внутри себя.

Психологи предупреждают: задавленные эмоции рано или поздно вырвутся из глубин души и превратятся в новые соматические симптомы. Например, станут жителями ЖКТ. Специалисты расценивают такие проявления:

  • Тянущие спазмы в животе при ВСД, а также кишечные колики и расстройства стула – признак спрятанного страха.
  • Боль в желудке – знак того, что человеку не с кем обсудить накопленный негатив.
  • Проблемы с пищеварением – сигнал мозга о том, что пора сделать информационную передышку (больной слишком много думает).

С психологической точки зрения совсем не удивительно, что боль в области живота и вегето-сосудистая дистония стали спутниками. Но что происходит на органическом уровне? Откуда берётся эта боль?

Хронический стресс – не единственный «порок» дистонии. ВСДшник со временем привыкает к своей внутренней тревоге и тряске и даже перестаёт ей удивляться. Однако организм не прекращает борьбу с симулированной опасностью и дает необходимые сигналы всем органам.

Как разные проявления ВСД влияют на состояние живота?

Болевые сигналы могут появляться регулярно или изредка. Они могут быть достаточно сильными и пугать больного. И, конечно, если вы обследовались один раз, а спустя месяц или год боль вернулась, не стоит валить все на ВСД. Можно одновременно быть дистоником и иметь не связанные с этим недугом состояния и болезни. Например, если болит низ живота при ВСД, то это больше похоже на цистит, кишечную непроходимость или женскую патологию, чем на проделки ЦНС (хотя последнее и не исключено на 100%).

Терпеть боль может быть опасно для жизни, если:

  1. Боль слишком сильна, и человека буквально скручивает пополам.
  2. Болевые муки длятся уже более часа.
  3. Повышается температура тела, открывается рвота.
  4. Живот надулся или затвердел.
  5. Жидкий стул содержит кровавые следы.
  6. Человек на грани обморока и жалуется на головокружение.

Нервный живот лечится не медикаментами. Бесполезно глотать таблетки и капли, если причина боли живёт в душе. Визиты к гастроэнтерологу также не принесут пользы. Можно только усугубить состояние. Самое важное здесь: работа над собой и своей нервной системой.

Некоторые дистоники могут справиться с соматическими симптомами самостоятельно, если освоят несколько методов правильного дыхания и научатся переключать свои мысли на позитив. В другом случае грамотный психотерапевт выведет больного на верный путь. Больной живот при ВСД – не приговор, а досадная неприятность, которую всегда можно устранить, было бы желание.

По материалам distonija.com

Такое заболевание, как вегето-сосудистая дистония, преобладает у многих людей. Оно связано с нарушением в работе вегетативной нервной системы и может проявляться по-разному.

Чаще всего больные жалуются на головные боли, головокружение, повышенное артериальное давление, слабость во всем теле.

У некоторых наблюдаются сбои в работе сердца, возникающие не из-за каких-либо патологий этого жизненно важного органа, а из-за излишней возбудимости человека, особенно в моменты проявления панических атак.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Вообще расстройство нервной системы может проявляться проблемами и с любыми другими органами. Например, в некоторых случаях при напряженном психоэмоциональном состоянии могут возникать боли в животе при ВСД, а также расстройства в работе желудочно-кишечного тракта.

С такими симптомами больные приходят к врачам на консультацию, однако после тщательного обследования и анализа состояния пациентов никаких патологий не выявляется. Почему так происходит?

Дело в том, что при ВСД у больных часто возникают навязчивые мысли, имеющие панический или даже суицидальный характер. При этом человек испытывает тревогу, беспокойство и страх за собственную жизнь.

Пациенты стараются выяснить основную причину таких проявлений, обращаясь к разным специалистам.

Им назначается медикаментозное лечение, прописывается курс приема седативных лекарств, которые корректируют нервную систему человека, слегка сбивая силу панических настроений.

По началу такая методика терапии дает положительные результаты, но пациенты по-прежнему продолжают зацикливаться на своей симптоматике, и все начинается заново – появляются все новые симптомы, которые вынуждают больных с ВСД продолжать походы в медучреждения.

Даже у здоровых людей, у которых не имеется нарушений в работе вегетативной нервной системы, могут проявляться мелкие недуги – где-то кольнуло, что-то начало побаливать, прихватило спину и т.д. Но эти люди не обращают на такие симптомы внимания.

Читайте также:  Что происходит в организме при всд

А вот больные с вегето-сосудистой дистонией многое преувеличивают, нагнетая тем самым самих себя, что приводит к еще большему ухудшению состояния из-за переживаний. Их мысли, некогда имеющие вполне оптимистический настрой, приобретают тревожный характер и даже панический.

Любые непонятные симптомы, проявляющихся у больного с диагнозом ВСД, пугают и заставляют думать о наличии страшных болезней, однако на самом деле никаких серьезных проблем со здоровьем нет

Уже было доказано с научной точки зрения, что мыслительная энергия, невидимая нам, обладает силой внушения. И если человек начинает придумывать себе, что у него имеются какие-то серьезные недуги, которых и вовсе нет, то сила мыслей воплощает их в реальность.

Так, если у человека с ВСД имеет место быть тревожный настрой, возникают мысли, что проявляющиеся симптомы – признак серьезного заболевания, то принцип условного рефлекса «подумал – заболело» вступает в силу.

Поэтому при постоянной тревоге за свое здоровье у человека с еще большей силой проявляются болевые ощущения или появляются все новые симптомы. Такая негативная мыслительная энергия приходит в резонанс с энергией Вселенной, получается некая дисгармония, в результате которой даже незначительный недуг приводит к более трагическим последствиям.

Конечно, каждого человека в тот или иной момент посещают разные мысли, но возникают они хаотично. При наличии ВСД у больного мыслительный процесс меняется, перестает протекать более плавно. При этом, в зависимости от окружающей обстановки, мыслительная деятельность начинает реагировать на определенные аспекты и сосредотачивается на сканировании работы тех внутренних органов, на которых заострил свое внимание сам больной.

Что же касается таких симптомов, как боли в животе при ВСД, то они могут иметь разную степень проявления. Чаще всего это несильная боль в области живота, которую человек вполне может не замечать.

Какая норма давления при ВСД разных типов читайте по ссылке.

Но в некоторых случаях боли могут быть похожи на состояние, которое специалисты часто называют «острым животом», при этом сопутствующие признаки такого состояния отсутствуют. Чтобы точно определить, что возникшая боль в животе не является патологией или признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта, достаточно проследить, возникает ли она во время сна.

Дело в том, что при диагнозе вегето-сосудистой дистонии у человека проявляются болевые ощущения, которые не вызваны серьезными недугами, так проявляет себя нервная система, которая перенапряжена. Это объясняет тот факт, что после приема успокоительных средств и препаратов, которые нормализуют работу ВНС, болезненные ощущения пропадают.

А вот после анальгетиков они могут продолжать беспокоить больного. Также избавиться от боли в животе при ВСД можно с помощью позитивной беседы со специалистом.

Главная задача больного при ВСД – убедить самого себя, что появившиеся боли в области живота не являются признаком смертельных заболеваний, причина кроется в голове больного, а не в тех местах и органах, которые он сам себе придумал.

При возникновении неприятных ощущений в животе можно воспользоваться проверенным и весьма эффективным методом – самопрограммирование (другими словами, динамическая медитация).

Здесь самое главное произносить как в уме, так и вслух успокаивающие слова или фразы, например: «Я абсолютно спокоен, меня не тревожат разного рода недуги, мое здоровье в полном порядке, я здоров, как никогда! Все, что происходит со мной в данный момент – это всего лишь простая случайность или каприз судьбы и не более того. Я прямо сейчас начну менять свое отношение ко всему и думать иначе, грамотно организовывая свои нагрузки, и чередуя их полноценным отдыхом»

Такое самовнушение будет положительно сказываться на работе вегетативной нервной системы, в результате ежедневной работы над собой симптомы могут частично или полностью исчезнуть.

Если вам поставили диагноз ВСД, необходимо научиться управлять своей судьбой и перестать жить проблемами, наталкивающие на мысли об ухудшении здоровья. Желательно заняться физическими упражнениями, побольше гулять на свежем воздухе, избавиться от вредных привычек.

Не лишним будет записаться на прием к психиатру, который подберет специальную методику, направленную на коррекцию психоэмоционального состояния. Разговоры с данным специалистом будут успокаивать пациента и убеждать в том, что ничего серьезного с его здоровьем нет, это лишь самовнушение самого человека.

Также психиатр должен ознакомить больного с психофизической методикой лечения ВСД, отлично поможет и дыхательная гимнастика.

Кстати, уже давно было подмечено, что вода разной температуры оказывает на человека положительный эффект. Сегодня существует несколько методик физиотерапии, связанной с чередованием горячих или холодных ванн, контрастного душа с определенным давлением и температурой.

Больным с ВСД часто назначают процедуры, при которых человек принимает ванны с различными растворами, а также подводный душ, циркулярный и веерный душ, гидромассажная ванна и др.

Если врач вам назначил медикаментозное лечение, необходимо строго его придерживаться

Очень важно при вегето-сосудистой дистонии как можно чаще общаться с природой, это поможет наладить многие процессы в организме и поддерживать здоровье на удовлетворительном уровне. Природа подпитывает человека своей энергией, земля, воздух, вода и солнце – все это благоприятно воздействует на организм в целом.

Нужно постараться ежедневно прогуливаться на свежем воздухе как минимум час, в холодное время года активно заниматься зимними видами спорта, летом – отдыхать на пляже, купаться в речке или море.

При вегето-сосудистой дистонии человеку будет очень полезно заниматься легкими физическими нагрузками. Если состояние больного не позволяет заниматься аэробикой, можно начать с самого простого – быстрая ходьба или медленный и спокойный бег. Такие мероприятия должны быть комплексными и осуществляться в соответствии с установленным специалистом режимом.

Немаловажную роль в лечении ВСД играет дыхательная гимнастика, которая дает хорошую энергетическую подпитку. Такая методика способствует расслаблению человека, снимает эмоциональное перенапряжение, улучшает настроение и самочувствие больного.

Читайте также:  Хорошее лекарство от всд отзывы

Эффективно выполнять дыхательные упражнения после перенесенных стрессов, они помогут справиться с любой экстремальной ситуацией, успокаивая человека.

Многие препараты, рекомендованные специалистом, могут давать побочные эффекты, поэтому ни в коем случае нельзя назначать такие лекарства самому себе, основываясь на представленной информации в сети или полученной от знакомых. Но не стоит думать, что даже прописанные вам медикаменты помогут полностью избавиться от ВСД.

Каждая выпитая таблетка все равно будет напоминать о том, что с вашим здоровьем что-то не так.

Поэтому лечение должно быть многосторонним и включать в себя не только прием успокоительных, но и психотерапию, физиотерапию, физические нагрузки, правильный режим труда и отдыха, полноценное питание и отказ от вредных привычек.

Особенности проявления ВСД по смешанному типу специалисты опишут далее.

По материалам serdce.hvatit-bolet.ru

Уже не первый раз беспокоят болезненные ощущения и сильные рези в животе, а результаты обследования говорят – с пищеварением полный порядок. Одна из вероятных причин — дисфункция вегетативной нервной системы, или ВСД.

Среди причин, вызывающих дистонию, наиболее часто встречающиеся:

  • постоянные стрессы;
  • отягощенная наследственность (синдром появляется еще в детстве);
  • гормональные всплески в различные периоды (пубертатный, климактерический);
  • авитаминоз;
  • плохой сон;
  • заболевания хронического характера (эндокринные, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы).

Часто негативно отражающаяся на эмоциональном состоянии ситуация через некоторое время вытесняется психикой в область подсознания. Она не осознается и проявляется плохим самочувствием. И тогда на смену приходят патологические симптомы – болит живот, появляются спазмы кишечника, возникает неустойчивый стул.

Сильное напряжение, стресс стимулируют выработку надпочечниками адреналина. В результате появляется симптоматика, напоминающая проблемы желудочно-кишечного характера:

  • желудочная боль и спазмы;
  • внезапная тошнота;
  • повышенное газообразование;
  • колики, урчание.

Малоприятные ощущения в животе, провоцируемые вегетососудистой дистонией, отличаются от характерных для заболеваний гастроэнтерологического профиля своей надоедливостью и отсутствием более серьезных симптомов.

Например, только закончив еду, человек жалуется на ощущение пустоты в желудке, либо на чувство переполненности живота, сделав лишь несколько глотков воды.

Самостоятельный прием медикаментов – сорбентов, ферментативных препаратов, болеутоляющих таблеток – при ВСД вместо ожидаемого облегчения может не помочь и даже ухудшить состояние.

Чтобы избежать этого, стоит сразу же обратиться к врачу (терапевту, гастроэнтерологу, неврологу). Доктор назначит обследование, которое исключит другую патологию. Ведь боль в животе возникает не только из-за ВСД. Часто она сопровождает намного более опасные для жизни состояния:

  • острые – аппендицит, панкреатит, холецистит, перитонит, дивертикулез с развитием воспаления;
  • кишечную непроходимость, ущемление грыжи;
  • перфоративную язву желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • кровотечения;
  • инфаркт миокарда в абдоминальной форме при поражении базальных, или нижних отделов сердечной мышцы.

Часто полное обследование не подтверждает наличие патологии со стороны внутренних органов, а разработанная гастроэнтерологом схема лечения не приносит результата. Тогда терапией займется врач другого профиля – невролог, психотерапевт, ведь речь идет, скорее всего, о признаках вегетативной дисфункции.

Проблемы с животом, возникающие при вегетососудистой дистонии, напрямую связаны с нервной системой. Нервничая, многие замечают неприятные симптомы:

  • подташнивание;
  • изжогу;
  • болезненность в животе, как в эпигастрии, так и в околопупочной области.

Выброс большой порции адреналина усложняет нормальное переваривание пищи – организм готовится бороться за выживание. И если после разрешения затруднительной ситуации остается волнение, то функциональное расстройство закрепляется и приобретает хронический характер. Поэтому лечение у гастроэнтеролога должно сочетаться с наблюдением у невролога.

Психологи считают, что неприятности со стороны желудочно-кишечного тракта, связанные с дистоническим неврозом – возможность сбросить накопившееся напряжение, дать выход загнанному внутрь конфликту.

Подтвердить предположение, что гастрит, диспепсия, болезненность появляются из-за невроза, доктор способен по таким признакам:

  • наличие множества соматических проявлений, отсутствие одного доминирующего;
  • длительное течение заболевания без улучшения (на фоне проводимого лечения);
  • ухудшение состояния при стрессах;
  • диссонанс между жалобами больного и объективными результатами обследования;
  • отсутствие эффекта традиционного лечения, высказывание пациентом предпочтения в пользу успокоительных препаратов.

От язвы желудка, гастрита, колита, другого желудочно-кишечного заболевания вегетососудистая дистония отличается наличием эмоциональных проблем. При них человек путано объясняет, что конкретно болит, не может локализовать источник боли, а также:

  • заметен депрессивный настрой;
  • отмечается повышенная тревожность;
  • отсутствует (наоборот, чрезмерный) уход за внешностью;
  • появляется безразличие к любимым блюдам, пище вообще;
  • возникают проблемы со сном;
  • преследует ощущение безнадежности.

Подобные симптомы лишний раз подтверждают возможность наличия вегетативной дисфункции на фоне тревожных и депрессивных расстройств.

Причина недомогания при ВСД кроется в негативном отношении к себе и собственным действиям. Эффективность терапии напрямую зависит от того, насколько быстро больной сможет это понять.

Психологи советуют применять метод аутотренинга. Самопрограммирование проводится с помощью специальных небольших текстов, наполненных позитивным смыслом – аффирмации. Приняв удобную позу и максимально сосредоточившись на произносимых словах, рекомендуется проговаривать их ежедневно.

Пример аффирмации: «Я спокоен, здоров. Моя жизнь гармонична, наполнена радостью, солнечным светом. Мне незачем тревожиться, волноваться, я радуюсь каждому дню».

  • Важная часть терапевтической программы – физическая активность. Ежедневная утренняя зарядка укрепляет сосуды, нормализует давление, повышает адаптационные силы организма. Так вырабатывается привычка, дающая уверенность в собственной способности управлять жизнью.
  • Целебное действие дает контрастный душ. Чередование струи холодной, горячей воды – процедура, применять которую следует ежедневно без ограничений.
  • Оздоравливает организм человека с ВСД посильная физическая работа на свежем воздухе, прогулки по парку утром, при взошедшем солнце, и перед сном.

Медикаментозные методы применяются только по рекомендации врача. Начинать лечение лучше с фитопрепаратов и нелекарственных методов воздействия.

  • Традиционно используются успокоительные и препараты, улучшающие кровоснабжение головного мозга (Кавинтон, Ноотропил).
  • Также необходим прием общеукрепляющих средств, витаминно-минеральных комплексов.

Появление болей быстро купируется специальным комплексом дыхательных упражнений. Метод расслабляет мускулатуру, снимает нервозность. Пропадают мрачные мысли, настроение улучшается. Применяя дыхательную гимнастику, человек сохраняет хладнокровие даже в экстремальных условиях.

Помните, что вегетативно-сосудистая дистония — обратимое функциональное расстройство, и чтобы стать здоровым, нужно больше действовать и меньше думать о заболевании.

По материалам distonija.ru