Постоянная тошнота при всд отзывы

При вегето-сосудистой дистонии жизнь человеку отравляет много неприятных симптомов, но одним из плохо переносимых считается тошнота при ВСД .

Дискомфорт, связанный с тошнотой и рвотой, испытывает около 60% больных с вегетативной дисфункцией. Наличие симптомов не связано с проблемами ЖКТ.

Причины, по которым возникает тошнота и рвота , уходят корнями в природу человека – инстинктивно организм при ощущении страха готов бежать от опасности, а для успешного бегства нужно облегчить вес. А как облегчить вес человеку мгновенно? Правильно, опорожнив кишечник, мочевой пузырь и желудок.

Вот почему в стрессовой ситуации возникает учащенное мочеиспускание и подташнивает. Последний симптом связан с тем, что активизируется симпатический отдел нервной системы на фоне торможения парасимпатического, отвечающего за пищеварение. В результате остатки непереваренной пищи стремятся выйти обратно, поэтому подташнивает.

Вторая причина, объясняющая, почему тошнота при ВСД беспокоит человека, это перенапряжение мышц. Под воздействием стресса мышцы напрягаются, включая мускулатуру живота. Эти мышца давят на органы пищеварительного тракта, вызывая тошноту. Если спазм охватывает и верхнюю часть живота, возникают позывы к рвоте.

Третьей причиной, из-за которой при ВСД тошнота возникает часто, считается аэрофагия. При дистонии время от времени случаются панические атаки, на фоне которых учащается сердцебиение и дыхание. Ч

еловек начинает дышать ртом, захватывая воздух, который попадает в желудок и скапливается там. В попытке выйти обратно воздух вызывает тошнотные рефлексы.

Перечисленные выше причины могут спровоцировать дискомфорт в желудке и у здорового человека во время стресса, но как только причина устранена, сразу пройдет и следствие. Но тошнота при ВСД может не проходить, а быть постоянным спутником человека, лишь иногда прекращаясь.

Из-за этого человек постоянно испытывает стресс, и даже когда ему кажется, что он спокоен, организм все равно остается в тревожном состоянии – как пытался убежать от опасности, так и продолжает это делать, даже если человек этого не замечает.

Из-за непрекращающегося замедления работы пищеварительных органов начинается сбой в органах ЖКТ, что приводит к гастриту и дискинезии желчевыводящих путей. Болезни возникнут не сразу, предваряют их функциональные нарушения.

Наиболее часто при вегето -сосудистой дистонии выявляют синдром раздраженного кишечника, признаками которого являются вздутие в кишечнике, урчание в животе и тошнота. Не следует путать это нарушение с дисбактериозом, это может направить лечение по неверному пути.

Из-за раздраженного кишечника жизнь человека с ВСД становится кошмаром – он ищет несуществующие болезни, проходит ряд диагностик, и подозревает любую патологию, кроме сосудистой дистонии.

Постоянно (порой неосознанно) думая о своей тошноте, дистоники провоцируют появляющиеся вновь и вновь позывы к рвоте, так сосудистая дистония становится причиной замкнутого круга, по которому мучительно бродит человек в поисках лечения.

На первый взгляд тошнота при дистонии похожа на признаки пищевого отравления. Помимо позывов к рвоте, пациент с ВСД отмечает тремор рук, повышение температуры, частое сердцебиение. То же испытывает здоровый человек, отравившийся некачественной пищей.

Понять, чем вызвана тошнота, можно сравнить её с признаками тошноты на нервной почве:

дискомфорт в желудке на фоне мыслей, что может возникнуть рвота;
тупая боль в области желудка с редкими позывами к рвоте;
желание вызвать у себя рвоту, чтобы избавиться от неприятных ощущений в животе;
ощущение вздутия желудка, что сейчас начнется рвота;
тяжесть в желудке на фоне ощущения его переполнения;
наличие рвотные позывов в зоне гортани или пищевода, появляются рвотные движения, но без рвоты.

Интенсивность, с которой проявляется тошнота, способна в течение дня меняться от минимума до максимума. В один день он может даже забыть о недуге, а на следующий не иметь возможности съесть и кусочек хлеба.

Провокатором тошноты становятся стрессы и ощущение беспомощности, которое испытывает дистоник перед проблемами. Обычно тошнит по утрам натощак, поэтому даже завтрак становится проблематичным. Некоторые думают, что дискомфорт вызывают определенные продукты, и пытаются их исключить из меню, следуют диетам без особых причин.

Это неверная тактика, регулярно проявляющаяся тошнота может быть сигналом серьезных проблем в организме. Чтобы точно знать, что стало её причиной, нужно пройти обследование по назначению врача.

Полностью освободиться от неприятной симптоматики можно, вылечив нервное расстройство. Однако лечится дистония долго и результат не всегда радует. Поэтому нужно знать, какие способы помогут облегчить состояние на фоне вегето-сосудистой дистонии.

Физические упражнения. При стрессе в кровь выбрасывается определенный объем адреналина, который нужно сжечь. При дистонии гормон не сжигается, нагрузка на надпочечники возрастает. Именно с помощью зарядки можно расслабить спазмированные мышцы, сжечь избыток адреналина в крови. Упражнения помогут и в состоянии острого стресса, и при хроническом нервном напряжении. Перенапрягаться не нужно, от этого тошнота только усилится. Упражнения должны быть посильными, спокойными, без фанатизма.

Правильное дыхание поможет облегчить состояние. Нужно принять комфортную позу, медленно вдохнуть через нос, подождать 4 секунды и медленно выдохнуть через нос. Дальше снова посчитать и вдохнуть, продолжать упражнение в течение минуты, пока нервная система не стабилизируется.

Мышцы живота нужно уметь расслаблять. Чтобы научиться что-то расслаблять, сначала нужно научиться что-то напрягать, чтобы определить рабочую зону. Напрячь нужно пресс, будто в защите от удара в живот, одновременно сжать промежность. Через 10 секунд эти мышцы расслабить. Так повторить 3 раза.

Хорошо помогает умывание холодной водой. Сначала под воду опускают руки, затем ополаскивают лицо. Благодаря холодной воде тормозится действие симпатического отдела нервной системы, активизируется парасимпатический.

В результате такой водной процедуры волнение уменьшается, а с ним пройдет и позыв к рвоте. Вода не должна быть ледяной, это провоцирует стресс.

Помимо перечисленных выше способов, стоит узнать у врача про акупунктуру, массаж, способы самовнушения, как избавление от негативных мыслей. В следующий раз при ощущении тошноты можно будет встретить ее во всеоружии.

По материалам wmedik.ru

вот честно все чаще задаюсь вопросом почему все это со мной случилось и происходит(( уже тону в депрессии, жить не хочется, делать ничего не хочется, амебой стала. руки опускаются.. хождения по врачам бесконечные мало того что по карману бьют так и еще плюс ко всему делают из меня ипохондрика(( вот и гастроэнтеролог сказал что вряд ли что-то у меня найдется но все же обследование назначил потому что всякие может быть.. в общем дорогие форумчане кто-=нибудь сталкивался с подобным может? ВСД на фоне сильной депрессии или наоборот не знаю уже.. уже два месяца постоянно тошнит пару раз это заканчивалось рвотой причем многократной, уколом церукала и жуткими побочками от него, от этого появился еще и дикий страх этой тошноты и рвоты(( я себя чувствую уже такой больной и несчастной что с каждым днем все меньше хочется жить и мне так жалко моего мужа и сына, они наверное уже так устали от меня такой.. а ведь еще 10 месяцев назад я была абсолютно здоровым человеком.. что случилось не понимаю.. и лечится ли это вообще?? и да еще мне под подозрением поставили шейный остеохондроз предстоит еще одно обследование(( только как это с тошнотой то может быть связано. и да у психотерапевтов я тоже была только не могу найти нормального к сожалению да и вообще не факт что мне к нему.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Мастер-Практик ЕФТ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

понимаю вас, сама болею, очень много симптомов, не знаю даже к какому врачу идти. только я вот одна, поддержки нет (

Автор, та же фигня.. Это может быть давление, либо проблемы с шейным отделом позвоночника! Займитесь укрепляющей гимнастикой для шеи (только аккуратно без резких движений). ЗДОРОВЬЯ Вам.

При шейном остеохондрозе бывает тошнота

Врачам ***** на пациентов, не обольщайтесь.
по вашим симптомам у вас может быть все, что угодно.
Вы не написали, например, когда вас начинает тошнить, рвота после чего-то или на голодный желудок, с желчью или без.

Психотерапевт тут как собаке пятая нога.

Врачам ***** на пациентов, не обольщайтесь.по вашим симптомам у вас может быть все, что угодно. Вы не написали, например, когда вас начинает тошнить, рвота после чего-то или на голодный желудок, с желчью или без.

У меня было все тоже самое. Итог: шейный остеохондроз и больной желчный. А еще очень пониженное давление. Думаю если дальше пойду по врачам и всд будет и прочее. Но мне первых трех хватает. Еще кстати гемоглобин понижен, мясо ем через день, иначе слабость появляется. Справляюсь с ними жизнь более менее становится сносной. Поднимайте давление в инете статей полно, и сходите на узи брюшной полости там посмотрят поджелудочную и желчный делов на 15 минут.

тошнит начинает независимо от чего.. а рвота обычно бывает после сильного волнения, но и если понервничаю сильно само собой тошнота усиливается.. иногда я понимаю что надо разорвать в голове эту цепочку, потому что я уже живу в ожидание этой тошноты целый день думаю о том тошнит или не тошнит и если не тошнит значит скоро будет тошнить, но поделать ничего не могу.

Это кишечник скорее, а не ВСД. Интоксикация идет из собственного кишечника. Налаживайте питание и режим дня, плюс приятные физические нагрузки. Станет значительно легче.

мне назначили и узи и фгдс, на следующей неделе пойду.. и анализов целую стопку..

не помог писихотерапевт — поможет инфекционист(((((

Анна, а какое давление у вас во время тошноты? Я тоже ВСД-шница, с 9 лет официально на учёте у невролога. При скачках давления на низкое, я, к примеру, теряю сознание, на высокое — тошнота и изредка рвота. В первом случае, как только темнеет в глазах, пью кофе или шоколад, во втором, как начинает подташнивать, пью новиган или пенталгин, он мне помогает. Но у меня всегда тонометр под рукой.

Не знаю, у меня бывает тошнота только утром и только на голодный желудок, долго искали причину. То есть я могла целый день вообще не есть, никакой тошноты, но если утром не пожрать- туши свет, тошнит дико, предобморочное состояние. В итоге выяснилось, с утра низкое давление, к вечеру давление нормализуется. В этом случае завтрак с кофе повышает давление. Рвоты правда не было почти, только один раз, по известному совету выпила после пробуждения водички и она через 5 минут вырвало.

Но это при условии что у меня ужин лёгкий в 7 часов, в желудке видимо сок скопился, я его водой оазбавила и такая реакция, более ше не пью на пустой желудок воду и все норм.

Вам в помощь сайт bez-nevroza.tv, через некоторое время будете как новенькая)))

Автор!
Во-первых, то, что вам случилось — классическая картинка ВСД, нервоза, нервного истощения — называйте как хотите
Во-вторых, вы не первая и далеко не последняя с кем это случается
3. Перестаньте ходить по врачам (узким специалистам), если у вас не выявили причину после обследований, скорее всего на не в физиологии
4. Тут некоторые советуют, что «перестать жалеть себя», «начать радоваться жизни» — все это в вашей осторой ситуации вам не подходит, скорее всего вы ПОКА этого просто не можете
5. Записаться на прием к ПСИХОТЕРАПЕВТУ. (не психолог и не психиатр)
Ваше острое состояние снимут лекарственные препараты (ходят мнения, что они опасны, привыкаешь и т.п., НО в осторых ситуациях они реально помогают человеку- собирают его по кусочками и выводя из состоянии черного тумана вокруг)
5. когда остроту состояния снимут, нужно будет работать над собой, не допускать лишних мыслей и учиться с этим жить.
Я вас понимаю и очень поддерживаю. Сама в 19 лет прошла все эти круги ада, тошнило постоянно, почти не ела, постоянные ПА и скорая около подъезда. Потом терапия в простой больнице, где мне тупо давали валерьянку, а я почти не вставала. Просто повезло, что люди посоветовали родителям отвезти меня в научный-институт, занимающийся пограничными состояниями (депрессии, страх и т.п.). сейчас мне 33 и я СЧАСТЛИВА, что живу! Да мне многому пришлось научиться, но это проходит, при правильном и своевременном лечении!

Страдаю ВСД уже много лет. Панические атаки бываю раз в день и больше. Научилась справляться. Просто когда накатывает,я про себя говорю-это состояние скоро пройдет, организм тебя обманывает и все хорошо. Посидеть на лавочке минут 15 с закрытыми глазами, глубоко подышать через нос, массирую свои ладошки.Ну и пейте валерьианочку или новоавссит.Еще хорошо помогает Афобазол.

Мне помогло обычное узи + невролог+ массаж. Шейный остеохондроз от сидячей работы. Гастроэнтеролог, анализы всевозможные МРТ — мимо.

Автор!Во-первых, то, что вам случилось — классическая картинка ВСД, нервоза, нервного истощения — называйте как хотитеВо-вторых, вы не первая и далеко не последняя с кем это случается3. Перестаньте ходить по врачам (узким специалистам), если у вас не выявили причину после обследований, скорее всего на не в физиологии4. Тут некоторые советуют, что «перестать жалеть себя», «начать радоваться жизни» — все это в вашей осторой ситуации вам не подходит, скорее всего вы ПОКА этого просто не можете5. Записаться на прием к ПСИХОТЕРАПЕВТУ. (не психолог и не психиатр)Ваше острое состояние снимут лекарственные препараты (ходят мнения, что они опасны, привыкаешь и т.п., НО в осторых ситуациях они реально помогают человеку- собирают его по кусочками и выводя из состоянии черного тумана вокруг)5. когда остроту состояния снимут, нужно будет работать над собой, не допускать лишних мыслей и учиться с этим жить. Я вас понимаю и очень поддерживаю. Сама в 19 лет прошла все эти круги ада, тошнило постоянно, почти не ела, постоянные ПА и скорая около подъезда. Потом терапия в простой больнице, где мне тупо давали валерьянку, а я почти не вставала. Просто повезло, что люди посоветовали родителям отвезти меня в научный-институт, занимающийся пограничными состояниями (депрессии, страх и т.п.). сейчас мне 33 и я СЧАСТЛИВА, что живу! Да мне многому пришлось научиться, но это проходит, при правильном и своевременном лечении!

Вам в помощь сайт bez-nevroza.tv, через некоторое время будете как новенькая)))

давление измеряю каждый день по утрам оно примерно 95 на 69 и пульс около 90 а вечером когда тошнит где-то 105-110 на 70-80 и пульс 80-90 в принципе все в пределах нормы..

Автор!Во-первых, то, что вам случилось — классическая картинка ВСД, нервоза, нервного истощения — называйте как хотитеВо-вторых, вы не первая и далеко не последняя с кем это случается3. Перестаньте ходить по врачам (узким специалистам), если у вас не выявили причину после обследований, скорее всего на не в физиологии4. Тут некоторые советуют, что «перестать жалеть себя», «начать радоваться жизни» — все это в вашей осторой ситуации вам не подходит, скорее всего вы ПОКА этого просто не можете5. Записаться на прием к ПСИХОТЕРАПЕВТУ. (не психолог и не психиатр)Ваше острое состояние снимут лекарственные препараты (ходят мнения, что они опасны, привыкаешь и т.п., НО в осторых ситуациях они реально помогают человеку- собирают его по кусочками и выводя из состоянии черного тумана вокруг)5. когда остроту состояния снимут, нужно будет работать над собой, не допускать лишних мыслей и учиться с этим жить. Я вас понимаю и очень поддерживаю. Сама в 19 лет прошла все эти круги ада, тошнило постоянно, почти не ела, постоянные ПА и скорая около подъезда. Потом терапия в простой больнице, где мне тупо давали валерьянку, а я почти не вставала. Просто повезло, что люди посоветовали родителям отвезти меня в научный-институт, занимающийся пограничными состояниями (депрессии, страх и т.п.). сейчас мне 33 и я СЧАСТЛИВА, что живу! Да мне многому пришлось научиться, но это проходит, при правильном и своевременном лечении!

Вообще-то нормальное давление для человека с нормальным телосложением 120/80, при ваших значениях я бы без таблеток кофеина не выжила бы. У самой бывают проблемы если давление меньше 110/70, но я качаюсь и имею большую для своего роста мышечную массу и нагрузки .

По материалам www.woman.ru

Вопрос о том, как избавиться от тошноты при ВСД и не допустить ее появления в дальнейшем, волнует многих людей. Вегетососудистая дистония является заболеванием, в основе которого лежит несбалансированность функции симпатического отдела нервной системы. Эта патология выступает междисциплинарной проблемой, которая привлекает внимание докторов многих специальностей.

Терапевтами допускается сердечный патогенез этого недуга. Что касается невропатологов, то они видят его основной источник в нарушении функций отделов нервной системы. Психотерапевты, в свою очередь считают, целесообразным проводить таким больным психологическую коррекцию. В статье мы поговорим о симптомах ВСД — тошноте, головокружении и головной боли, а также узнаем, как от них можно избавиться.

Работой внутренних органов управляют специальные вегетативные нервы, контролирующие обмен веществ наряду с пищеварением, температурой тела, кровообращением и сном. Они являются скорой помощью для организма и обеспечивают своевременную реакцию на перемены в атмосферном давлении и прочие факторы.

Дело в том, что вегетативной нервной системе подчиняются все процессы, протекающие без осознанного участия самого человека. Но при чрезмерных нагрузках, долгих переживаниях и сильных отрицательных эмоциях она дает сбой.

ВСД непредсказуема по своему проявлению и последствиям. Для ее проявлений характерна неустойчивость пульса наряду с эмоциональной лабильностью, повышением давления, тошнотой, головокружениями. При ВСД клиническая картина напрямую зависит и от возраста. Данная патология стимулирует развитие многих болезней и характеризуется вовлечением психоэмоциональной сферы человека.

Одним из самых частых проявлений этого заболевания, несмотря на многообразие всевозможных клинических форм, считается ангиодистонический церебральный синдром. Он может выражаться общемозговой симптоматикой, к которой относятся:

головные боли;
головокружение;
тошнота и рвота;
светобоязнь;
обмороки;
шум в ушах.

Сбой работы нервной системы может отражаться на состоянии здоровья человека. При этом сосуды сужаются и расширяются неожиданно и беспорядочно, вовлекая в патологические процессы многие органы и различные системы организма. Симптоматика сосудистой дистонии может быть постоянной или проявляться приступами.

Пищеварительная система имеет мощную регуляцию, взаимодействующую с нервной системой. От данного взаимодействия зависит работа пищеварительных органов. Перевозбуждение, которое спровоцировано стрессом, ведет к повышению интенсивности сокращений миокарда, из-за этого сосуды скелетных мышц и сердца расширяются. Кровь растекается от пищевода к различным органам, а функционирование системы пищеварения, в свою очередь, приостанавливается. На фоне всего этого пищевод не расширяется и сигнализирует о том, что он не готов к приему продуктов. Организм пытается избавиться от еды и вызывает тошноту.

На фоне ВСД тошнота может провоцироваться нарушением оттока желчи, а кроме того, выделением соков поджелудочной в результате спазма кишечника. Из-за неправильного функционирования нервной системы могут появляться рефлюксы, при которых желудочное содержимое закидывается в пищевод, что вызывает боль и тошноту. Неприятные ощущения наряду с рвотными позывами, возникающими в области гортани, и сокращение пищевода являются признаками тошноты. Она часто предшествует рвоте или же проявляется самостоятельно.

Нередко тошнота и рвота при ВСД дополнительно сопровождаются головокружением, слабостью, полуобморочным состоянием и бледностью кожи. Кстати, постоянная тошнота при этом заболевании, которая не связана с волнением, может указывать на болезни соматической природы в виде холецистита или гастрита.

Мы уже сказали, что часто сопровождают ВСД тошнота и головная боль. Последняя при данном заболевании имеет несколько отличий. Например, по своей силе она отстает от зубной или другого вида боли. В связи с этим, если головная боль носит резкий и сильный характер, то это вовсе не ВСД.

Постоянное же ее ощущение, сопровождающееся частыми головокружениями, обмороками, шаткостью походки, тошнотой и слабостью, а кроме того, звоном в ушах, наоборот, свидетельствует именно о ВСД. У таких пациентов головные боли и головокружения нередко возникают по утрам, сразу после просыпания, в течение 5 минут. Но могут сопровождать человека и целый день, с утра до вечера.

При этом в большинстве ситуаций, при наклонах туловища болевые ощущения могут усиливаться и становиться пульсирующими. Исчезает симптом обычно во время сна, когда у человека отключается сознание. Ночная головная боль для ВСД не характерна. Но когда она появляется, может болеть вся голова или лишь отдельные ее участки.

Вдобавок возможно присутствие пульсации сосудов в висках наряду с дискомфортом в шее и затылке. Порой может возникать чувство заложенности в одном ухе. Головная боль при наличии ВСД, как правило, не зависит от показателей давления, а также не реагирует на употребление обезболивающих лекарств. Обычно на фоне этого заболевания давление лишь незначительно отклонено от нормы.

Наблюдается тошнота при ВСД и остеохондрозе. Изучая общую картину симптомов двух этих заболеваний, необходимо понимать, что их проявления во многом схожи. При остеохондрозе в совокупности с ВСД у людей может появляться очень сильная боль, которая похожа на межреберную, но по интенсивности своего проявления она в несколько раз ощутимее. Легкая пальпация наряду с постукиванием может ее усилить.

На фоне этого людям становится трудно выполнять даже простую физическую работу. У пациентов с ВСД и остеохондрозом может наблюдаться троекратное понижение двигательной активности. Занятие умственной работой тоже становится трудновыполнимым и порой даже невозможным. При остеохондрозе и ВСД тошнота и слабость отмечаются одновременно.

Как объяснить механизм появления мышечной слабости при ВСД? Причина кроется в углеводном обмене. Не секрет, что названные соединения – один из главных источников энергии, которую организм черпает из питания. Запас этого ценного вещества постоянно хранится в печени и мышцах человека в виде гликогена и расходуется по мере надобности.

Чтобы получить энергию из мышц, человек должен двигаться: биохимические процессы устроены таким образом, что глюкоза выделяется из гликогена только при физической нагрузке, а в пассивном положении она практически не поступает.

Именно поэтому доктора уверены – изгнать описываемое чувство можно, выполняя активные, интенсивные движения. И причины этого в том, что самоощущение и сознание больного становятся чересчур ранимыми. Возникает боязнь выполнения лишних движений, а жизнедеятельность в подобных случаях сводится к осуществлению исключительно бытовых нужд.

Дефицит силы воли ведет к тому, что человек не может вытерпеть даже слабую боль, что сопровождается паническими атаками. Такие больные тревожатся по любому поводу. Панические атаки у них сопровождаются учащенным пульсом, ознобом, тремором, сильным головокружением, тошнотой и значительным страхом смерти.

Залогом адекватной терапии является правильная, а вместе с тем и своевременная диагностика. Терапия назначается, как правило, невропатологом, терапевтом и психиатром после установления диагноза.

Для профилактики обмороков необходима лечебная физкультура наряду с закаляющими процедурами и общеукрепляющими препаратами. Следует избегать ситуаций, которые провоцируют потерю сознания и приводят к дестабилизации нервной системы. Очень важно гулять ежедневно на свежем воздухе не менее трех часов. Эмоциональное напряжение прекрасно устраняет ночной сон общей продолжительностью от восьми до десяти часов.

Особенно неприятна при ВСД тошнота. Неврологический сбой желудка требует стабилизации всех процессов пищеварения и осознания существующей психологической проблемы. Медикаментозная терапия при этом имеет второстепенное значение. Самое главное – это желание пациента справиться со своим заболеванием. Он должен обязательно снять напряжение, конечно, ему помогут и успокаивающие средства.

В том случае, если тошнота не проходит, терапия должна быть комплексной и включать следующие пункты:

Абсолютное исключение тяжелых для желудка продуктов.
Нормализация психологического состояния посредством седативных препаратов.
Физические нагрузки.
Отдых наряду с избавлением от страхов и навязчивых идей.
Употребление обезболивающих средств под врачебным руководством.

Люди, долгое время мучившиеся скачками давления и головными болями, а также тошнотой, в отзывах пишут, что им помог поправиться с проблемой полноценный отдых и избавление от регулярных стрессов, отравляющих жизнь.

Другим удалось нормализовать свое психологическое состояние посредством приема седативных препаратов. Помимо этого, они сообщают, что увлечение посильными видами спорта также помогает справиться с симптоматикой, проявляющейся на фоне ВСД. Будьте здоровы!

По материалам fb.ru

Какие только мучения не приходиться испытывать ВСДешнику из-за расшатавшейся вегетатики. У одних симптомы сменяют друг друга постоянно, у других они стабильны и даже могут появляться в одно и то же время или в один и тех же ситуациях. Дистония пугает, мучает, не дает чувствовать себя нормальным человеком.

Нередко люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией и неврозом испытывают тошноту. Причем появляется она чаще всего в периоды, когда человек нервничает или испытывает паническую атаку. Почему тошнит при ВСД и можно ли от этого избавиться? Именно этим вопросом посвящена данная статья.

Сразу хотелось бы отметить, что здесь мы рассматриваем природу именно нервной тошноты, не связанной с органическими заболеваниями. Если вы не уверены, что здоровы физически, обязательно пройдите диагностику, чтобы исключить или выявить заболевания, вызывающие тошноту.

Но когда ваши анализы в норме, с желудком нет никаких серьезных проблем, печень и желчный в порядке, а врачи не могут точно сказать, почему вас тошнит, вероятно, это проделки вегетативной системы, давшей сбой.

На самом деле нет ничего удивительного, что человек начинает чувствовать тошноту во время стресса. Природой так заложено, что когда мы испытываем страх, мозг думает, что мы в опасности и мгновенно готовится к действиям. Эти инстинкты сформировались в человеке еще тысячи лет назад, когда единственной опасностью было столкновение с дикими животными и врагами. В таких ситуациях есть только два способа, как спасти свою шкуру – бить или бежать.

Дикие времена прошли, но инстинкты в нас остались. И по сей день, когда мы боимся, мозг тут же готов сражаться или убегать от опасности. Только боимся мы в наше время не тигров и динозавров, а собственных мыслей, неопределенного будущего и придуманных проблем.

Во время стресса в организме происходят следующие процессы:

Мозг даёт нервной системе сигнал о том, что его хозяин находится в опасной ситуации.
Работа ЖКТ тут же замедляется (в опасности некогда переваривать пищу).
Если желудок полный, он должен освободиться, чтобы было легче бежать или сражаться (причина тошноты и рвоты).
Если человек голоден, аппетит тут же притупляется (во время сражения некогда есть).
Кровь приливает к лицу и мышцам ног и рук.
Дыхание учащается, часть воздуха может заглатываться (еще одна причина тошноты).
Напрягается брюшной пресс и все мышцы живота (по этой причине тоже может тошнить, так как желудок сжимается).
Учащается пульс.

Мы даже не замечаем и не фиксируем все эти процессы, но они происходят каждый раз, когда мы нервничаем. Любой человек в момент страха, даже если не испытывает тошноту, то обязательно мгновенно теряет аппетит. Тошнит в основном тогда, когда в период панической атаки желудок полный.

Как показывает статистика, ВСДешники чаще всего зациклены на своем дыхании, пульсе, и практически не замечают, что их живот как каменный. А потом удивляются, почему тошнит при ПА и тревожных приступах.

Во время атак тошнота нередко сопровождается слабостью и головокружением. Все эти ощущения также связаны с тонусом мышц и сосудов. Они или слишком напряжены у неврозника, или слишком вялые и расслабленные.

Хотя, тошнота и головокружение сами по себе не связаны и могут проявляться как вместе, так и по отдельности, они являются следствием одной проблемы.

Сама по себе тошнота от нервов не опасна. Она, как правило, проходит, когда человек успокаивается. Но опасно отношение дистоника к симптому. Если он начнет зацикливаться на нем и постоянно фиксировать, то велика вероятность, что неприятное ощущение станет постоянным. Или вовсе начнет прогрессировать и усиливаться.

Находясь долгое время в гипертонусе, кишечник может не выдержать. В системе пищеварения начнутся уже реальные органические изменения, приводящие к заболеваниям.

Если не лечить свои нервы, возможны следующие проблемы с ЖКТ:

Развитие гастрита и дискинезии.
Метеоризм, вздутие живота.
Запоры или поносы.
Колиты.
Диспепсия.

От неправильной работы кишечника также страдает желчный пузырь, поджелудочная, печень. При частой тошноте человек плохо ест и теряет вес. У него начинается нехватка витаминов, что отражается на всем организме.

Основная проблема людей, страдающий вегето-сосудистой дистонией, это не тошнота, а навязчивые мысли по поводу ее. Именно они усиливают симптом и могут легко вызвать его в любую минуту. Иногда неврозники доводят себя до такого состояния, что стоит им только подумать о тошноте, как она тут же появляется.

Нельзя игнорировать тошноту и другие проявления, вызванные нарушением работы нервно-вегетативной системы. К решению проблемы следует подходить комплексно. Первое, что рекомендуется сделать – это посетить психотерапевта. Врач подберет лекарственные препараты, расслабляющие нервную систему и снижающие уровень тревоги.

Остальные действия ВСДешник может делать самостоятельно. Здесь, главное, не лениться и подходить к этому с верой в положительный результат.

Чтобы избавиться от тошноты при дистонии придерживайтесь следующих рекомендаций:

Осознайте, что тошноту провоцируете вы сами, своей тревожностью и напряжением.
Откажитесь на время от вредной и тяжелой пищи.
Ешьте часто, но небольшими порциями, хорошо пережевывая пищу.
Делайте дыхательную гимнастику (выберите любую), она помогает расслабить гипертонус мышц.
Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
Пейте чай с мятой, она не только успокаивает, но и снимает спазмы кишечника.
В момент приступа тошноты отвлекайтесь, не думайте о симптоме.
Принимайте теплые ванны с солью и эфирными маслами перед сном.
Займитесь йогой, она прекрасно расслабляет, укрепляет здоровье и нервную систему.
Твердо верьте в выздоровление.

Основная проблема человека, страдающего ВСД, находится в его голове. Как только вы научитесь держать в ней правильные мысли, она станет давать правильные команды нервной системе. Следите, в первую очередь, не за тем, что происходит в вашем теле, а тем, что твориться в ваших мыслях.

По материалам net-nevroza.ru