Покраснение лица при всд как лечить

Всем известно ощущение пылающего лица, поскольку каждый был пристыженным, разгневанным или влюблённым. А вот почувствовать себя странно и растерянно при внезапно запылавших жаром щеках могут далеко не все. Когда горит лицо при ВСД, это обычно случается без всяких видимых причин. Именно поэтому дистоник оказывается напуганным и беспомощным. Как всегда – происходит что-то необъяснимое, а он – жертва новых симптомов.

В первую очередь пациенты с дистонией воображают себе самое плохое и жуткое. Но заболевания/состояния, которые могут жарить лицо, сопровождаются другими явными симптомами. Например, при вирусной атаке организма температура обычно зашкаливает – даже при остром течении дистонии показатели градусника редко превышают отметку 37,5. При заболеваниях щитовидки сложно не заметить обильный пот и неадекватное поведение сердечного ритма (при ВСД это не так сильно выражено).

Нейроциркулярная дисфункция характеризуется своеобразной скрытностью причин, вызывающих те или иные симптомы. Поэтому «загореться» кожа лица может практически на ровном месте – именно так кажется больному. Ведь он не может сквозь оболочки увидеть состояние собственных сосудов или работу гипоталамуса. Почему появляется симптом?

Насколько судит статистика, симптом является относительно безопасным. Исключение составляет лишь случай с повышением АД – тогда горящее лицо можно рассматривать как один из признаков ранней гипертонии – серьезного сердечно-сосудистого заболевания (не путать с гипертензией – временным повышением давления!). Для исключения возможных патологий следует пройти комплексное обследование, а затем уже начинать бороться с симптомом.

Страдаю всд уже больше 5 лет. Первый им самый главный признак накатывания ПА у меня — начинает гореть лицо. Ни с того ни с сего. Бывает в ужасную жару, а бывает в мороз -20.

У меня не только во время ПА горит лицо, но и после физических нагрузок. Иногда кажется, что в голове что-то пульсирует и накатывают волны жара. Нормально воспринимаю это состояние, больше заморачиваюсь по поводу ритмов сердца.

По материалам distonija.com

Вегетососудистая дистония — несамостоятельная болезнь, она сопровождает более серьезные нарушения в организме человека. Чаще всего возникает из-за стрессов, нервных напряжений, нарушений работы сердечно-сосудистой и нервной систем. При ВСД человека бросает в жар или морозит — это нарушение температурной регуляции организма, которое сопровождает проявления дистонии.

Факт: медики выявили более 150 симптомов, которыми может сопровождаться ВСД.

ВСД — вегетативное расстройство функционирования сердца и сосудов. Дистония чаще всего сопровождает болезни нервного характера (неврозы, психологические расстройства) и сильные стрессы, которые влияют не только на эмоциональную, но и на физиологическую составляющую человека. Выделяются такие основные симптомы вегетативной дисфункции:

бессонница;
боль в голове;
головокружение (возможны потери сознания);
скачки и нестабильность кровяного давления;
аритмия;
сдавленность дыхания;
холодные кисти рук, холодные ступни;
отеки лица;
покраснение лица и ощущение жара (температура тела человека при ВСД равна 37 градусов Цельсия);
онемение рук и ног;
дрожь по телу;
тревожность, навязчивые состояния, страх;
слабость;
диарея, частые позывы к мочеиспусканию.

Вернуться к оглавлению

Красное лицо и чувство жара являются симптомами ВСД, однако могут появиться не у каждого человека. Эти проявления возникают в случае, когда вегетативная дисфункция возникает из-за болезней, связанных с сердцем и сосудами, такими как гипертония, гипотония, стенокардия, брадикардия и прочие подобные заболевания. При таких недугах сосуды в голове начинают сужаться, на них увеличивается давление и может появиться ощущение, что лицо горит, кожа лица при этом краснеет. Еще покраснение и жар могут возникать из-за постоянной повышенной температуры тела при дистонии.

Чтобы избавиться от жара и покраснения кожи при ВСД, необходимо проконсультироваться с врачом и выявить болезнь, которая стала причиной появления дистонии и сопровождающих ее симптомов. Для лечения вегетативной дисфункции сердца и сосудов назначают успокоительные и сосудорасширяющие препараты, которые снижают давления в сосудах головы, снимают напряжение, тем самым нормализуя температуру тела. Врачи рекомендуют:

избегать стрессовых ситуаций и не перенапрягать нервную систему;
посетить психолога;
применять техники дыхательной гимнастики для успокоения, записаться на йогу;
сменить образ жизни, избавиться от вредных привычек и отдыхать не менее 8 часов;
заниматься легкими физическими нагрузками;
записаться на массаж или на плаванье;
проходить полное обследование в больнице раз в год.

Соблюдая эти простые советы можно обезопасить себя от ВСД. Если же имеется серьезное заболевание и дистония его попутчица, то нужно незамедлительно начать лечение. Лечение вегетативной дисфункции может быть длительным. Патология может перейти в хроническую стадию, если ее не лечить. Поэтому при обнаружении симптомов дистонии, нужно пройти комплексный осмотр.

По материалам etodavlenie.ru

Дефекты на коже портят образ и настроение. У человека появляется неуверенность в себе, развиваются комплексы. Как избавиться от покраснений на лице и предотвратить их повторное появление? Для этого достаточно грамотно подобрать комплекс ухаживающих мероприятий, научиться контролировать эмоции и немного изменить образ жизни.

Факторы, влияющие на состояние кожи лица бывают внутренними и внешними. Склонными к появлению покраснений считаются обладательницы сухого и чувствительного эпидермиса и природные блондинки со светлым цветом кожи. Для них любые колебания погоды чреваты появлением красноты, микровоспелений, повышенного шелушения и пигментации.

К причинам развития покраснений на лице относятся:

неправильно подобранная косметика;
аллергия;
солнечный ожог;
сухой воздух в помещении;
недосыпание;
колебания гормонального фона;
проблемы в работе органов ЖКТ;
нерациональное питание;
умывание горячей жесткой водой;
ПМС, климакс.

Зная причины, легче понять, как можно избавиться от покраснения на лице. Есть еще ряд дерматологических заболеваний, который приводят к систематическим изменения цвета кожи и ее состояния.

У женщин после 40 развивается купероз – изменения в структуре мелких капилляров, которые сосредоточены в подкожных слоях. Любые изменения в самочувствии, погоде, настроении будут быстро давать выраженный красный рисунок на лице. Прыщи, акне, экзема, грибок и слишком интенсивная борьба с ними тоже приводит к развитию покраснений.

Резкое покраснение кожи может быть следствием нескольких причин от нового крема, использованного впервые, до пребывания в пыльном помещении. Как быстро избавиться от покраснения на лице в домашних условиях? Для начала нужно бережно снять макияж, если он есть на лице и загрязнения. Это можно сделать мицелярной водой или гипоаллергенным детским кремом. Умыться только мягкой прохладной водой или минеральной без газов.

Далее сделать компресс из ромашки. Для этого вскипятить 1 стакан воды и залить 1 ст. л. сухих цветков ромашки. Через 20-30 минут, когда средство настоится и остынет до комнатной температуры в нем смачивают марлю и прикладывают на проблемный участок или лицо целиком. Для хорошего эффекта принимают горизонтальное положение. С компрессом нужно полежать 20-30 минут и дополнительно смачивать после подсыхания марли.

Если на ромашку и травы есть аллергия, можно воспользоваться маской из свежего огурца. Это самый гипоаллергенный и безопасный продукт для чувствительной кожи, который освежает, успокаивает и осветляет. Свежий огурец нужно натереть на терке, немного отжать и положить кашицу на лицо на 20 минут, смывают состав прохладной водой. Дополнительно на кожу можно нанести вазелин или глицерин, которые лишены красителей, отдушек и прочей химии.

Чувствительная и склонная к шелушению кожа всегда ведет себя непредсказуемо. Поездка в душном общественном транспорте, сквозняк, пребывание на солнце или изменение в качестве воды – все это провоцирует ухудшение ее состояния.

Как избавиться от покраснения и шелушение на лице в такой ситуации? Здесь нужен комплекс мероприятий, предполагающий:

использование специальной ухаживающей косметики, гипоаллергенной, проверенной дерматологически;
регулярное питание и увлажнение с помощью домашних масок;
употребление достаточного количества жидкости;
полноценный сон;
увлажнение воздуха в помещении.

В домашних условиях делают успокаивающую и питательную маску из яблок и йогурта. Технология приготовления маски:

запечь в духовке зеленое яблоко с кожицей;
дать остыть яблоку до комнатной температуры и отделить мякоть;
смешать мякоть с жирным натуральным йогуртом или кефиром;
нанести на кожу лица на 20 минут.

Такая маска снимает раздражение, успокаивает, освежает лицо. В неделю делают 3 такие маски. Аналогичным эффектом обладает ухаживающая маска из печеного картофеля с оливковым маслом или из яичного желтка с несколькими каплями сока алоэ. Для чувствительного лица не подходит мед, молоко, цитрусовые соки, ягоды и другие продукты, богатые кислотами.

Яркими симптомами вегетососудистой дистонии являются красные пятна на лице, зуд, шелушение. В редких случая кожа наоборот приобретает бледный или синюшный оттенок. Как избавиться от покраснения лица при ВСД, снять сухость и раздражение?

Умываться только прохладной водой.
Отказаться от курения.
Регулярно делать криомассаж в салоне.
Использовать легкие домашние пилинги для лица.

При ВСД лицо можно смазывать разведенный соком алоэ в пропорции 1:2. Компоненты растения сужают поры, снимают напряжение кровеносных сосудов и успокаивают. Утром и вечером после снятия косметики можно умываться слабым настоем зеленого чая. Хорошо действуют эфирные масла лимона и апельсина, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов и делают их менее чувствительными к смене температуры и другим внешним и внутренним факторам.

Из домашних масок эффективно нанесение на лицо кашицы из спелого банана. Этот фрукт богат калием, магнием и витаминами группы В, которые полезны для сосудистой системы в целом и способствуют регенерации тканей.

Эмоциональные и стеснительные люди — обладатели красного румянца при волнении. Это красит юного человека. Но если эмоции проявляются яркими алыми пятнами, которые держаться на лице 15-20 и более минут, нужны меры борьбы с ними.

Как избавиться от покраснения лица при волнении? Человеку нужно учиться контролировать свои эмоции. На это уходит много времени. Чтобы за время работы над собой не ощущать дискомфорта, нужно использовать специальные тонирующие средства. Это консиллер, тональный крем, пудра для лица. Параллельно принимают легкие успокоительные препараты, подойдет обычная растительная валерьянка.

Как избавиться от покраснения лица после алкоголя? Протереть кожу кубиками льда с отваром ромашки или петрушки. Подойдет прохладный компресс из зеленого чая. Аналогично действуют кольца свежего огурца в качестве маски для лица.

Дефекты на лице предупреждаемы. Для этого существует список профилактических мероприятий для тех, кто страдает покраснениями, сухостью и шелушением.

Умываться мягкой водой.
Не злоупотреблять крепким кофе и чаем.
Не посещать баню.
Не увлекаться солнечными ваннами.
Защищать лицо от ветра и мороза специальными кремами.
Регулярно питать и увлажнять лицо натуральными домашними масками.
Заниматься легким физическим трудом.
Закаляться.
Принимать витамины и правильно питаться.
Ровно реагировать на стрессовые ситуации.

Чтобы понять, как избавиться от покраснений на коже лица, нужно выявить причину их появления. Лечение заболеваний или исключение раздражающего фактора в окружающем пространстве приводят к улучшению состояния эпидермиса. Маски, скрабы и салонные процедуры дают временный поддерживающий эффект, но не решают проблему. Она требует комплекса мероприятий.

По материалам wsvet.ru

Вегето-сосудистая дистония (ВСД), или нейроциркуляторная дистония (НЦД) – это сложное полиэтиологическое расстройство, которое развивается при дисфункции вегетативной нервной системы, которая регулирует деятельность внутренних органов и сосудов. Также данное заболевание можно встретить под названием “кардионевроз”, “вегетоневроз”, которые показывают взаимосвязь между симптомами ВСД и состоянием вегетативной нервной системы.

Хотя большинство врачей и не признает существования такого диагноза и за болезнь ВСД она не считают, но в МКХ можно найти рубрику F45.3, которая объединяет все вышеперечисленные диагнозы. Тем не менее, для больных вегето-сосудистая дистония становится самым настоящим испытанием, так как болезнь имеет массу вариантов течения и мучительных симптомов, значительно ухудшает качество жизни. Но на ее продолжительность не влияет, имеет благоприятный прогноз и доброкачественное течение.

Простыми словами ВСД – это синдром, который появляется из-за нервов. Вообще, большинство проблем появляется именно из-за стрессов и переживаний, но вегетососудистая дистония всегда первая на очереди.

Приступы ВСД обуславливаются нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, которые, в свою очередь, появляются на фоне функциональных расстройств нервной или эндокринной системы. То есть, первопричиной почти всегда становятся нервные потрясения. Которые, как известно, редко проходят бесследно и очень часто могут приводить именно к нейроциркуляторной дистонии – так иначе называют недуг.

Среди основных причин возникновения синдрома вегето-сосудистой дистонии врачи называют факторы наследственной предрасположенности. На фоне неблагоприятных внешних факторов данные причины способны оказать значительное влияние на состояние вегетативной нервной системы человека. Ведущим составляющим проявлений и усилений синдрома является головной мозг, а именно гипоталамус, отвечающий за контроль эндокринной системы человека. Психоневрологические расстройства приводят к чрезмерной активности одних процессов и торможению других, что сложным образом отражается на различных системах организма, в том числе и сердечно-сосудистой.

Чаще всего вегето-сосудистая дистония у детей выявляется как следствие наследственности. Повышенная нервозность и стрессы уже в первые месяцы беременности могут оказать значительное влияние не только на формирование личности ребенка, но и на высшую нервную деятельность головного мозга. Факты показывают, что эмоциональная неустойчивость детского организма провоцирует развитие ВСД даже в детские годы.
Подростковые годы являются переходными не только в процессе превращения ребенка во взрослого человека, но и в нейрофизиологическом. Конфликтные ситуации, эмоциональные стрессы, хронические заболевания, эндокринные расстройства, недостаток движения и прочие факторы являются во многом провокаторами развития вегето-сосудистой дистонии у подростков. Повышенная умственная нагрузка, имея под собой наследственную составляющую, приводит к возникновению некоего дисбаланса в организме, который и приводит к появлению и развитию вегето-сосудистой дистонии.
В зрелом возрасте особую роль в запуске механизмов ВСД играют гормональные перестройки организма. Вот почему женская половина населения планеты страдает от ВСД гораздо чаще мужской. Предродовой период, беременность, период климакса, все это, являясь переломными моментами в жизни женщины, может стать отправной точкой для мобилизации проявления симптомов вегето-сосудистой дистонии. Особенно неблагоприятна вегето-сосудистая дистония при беременности, когда даже незначительные отклонения в здоровье женщины обязательно сказываются на состоянии плода.

Это же справедливо и в отношении наличия лишнего веса, который может стать провокатором проявлений дистонии. Увеличение массы тела приводит к развитию гипертонии, что в свою очередь является дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Развитие вегето-сосудистой дистонии в данном случае затрагивает людей совершенно разного возраста.

В результате вегетативной сосудистой дистонии страдают мозг и сердце, почки, конечности. Поэтому синдром вегетативной дистонии подобен хамелеону: у разных людей он проявляется настолько разными симптомами, что трудно заподозрить их общую причину. Различают три типа патологии: гипертонический, гипотонический и смешанный.

Если независимо от «внутренней необходимости» в течение дня преобладает симпатическая нервная система, говорят о гипертоническом типе вегетососудистой дистонии. Человек жалуется на приступы сердцебиения и/или паники, тревоги, быстро устает, но вечером с трудом засыпает. Давление повышено или неустойчиво.
Когда на протяжении дня преобладает парасимпатическая НС, человек чувствует слабость, сонливость, усталость, изредка — головокружения и обмороки, речь идет о гипотоническом типе ВСД. Давление снижено.
Когда симпатическая и парасимпатическая системы «спорят» за лидерство, поочередно побеждая и проигрывая, гипер- и гипотонические симптомы сменяют друг друга, говорят о смешанном типе.

При обследовании выясняется, что органы и системы в порядке, в них нет патологий, и такую ВСД называют первичной. Если симптомокомплекс вегетососудистой дистонии возникает на фоне другого заболевания, она считается вторичной.

Нарушения вегетативной нервной системы могут вызвать очень разнообразные проявления, их известно около 150. Для ВСД наиболее характерны симптомы, связанные с сосудистой реакцией и центральной нервной системой:

головные боли;
шум в ушах;
головокружение;
наклонность к обморокам;
повышение частоты сердечных сокращений;
слабость, сонливость;
повышенная потливость;
неясное повышение температуры тела;
боли в мышцах;
дрожь в теле и в руках.

Для лиц с вегето-сосудистой дистонией свойственны психические особенности:

резкие перепады эмоций;
наклонность к панике;
навязчивые мысли;
повышенная тревожность;
мнительность в характере.

Синдром вегетативной дисфункции объединяет симпатические, парасимпатические и смешанные симптомокомплексы, имеющие генерализованный, системный или локальный характер, проявляющиеся перманентно или в виде пароксизмов (вегетативно-сосудистых кризов), с неинфекционным субфебрилитетом, склонностью к температурной асимметрии.

Для ваготонии характерны брадикардия, затруднение дыхания, покраснение кожи лица, потливость, саливация, понижение артериального давления, желудочно-кишечные дискинезии. Вагоинсулярный криз проявляется ощущением жара в голове и лице, удушья, тяжестью в голове, могут возникать тошнота, слабость, потливость, головокружение, позывы на дефекацию, усиление перистальтики кишечника, отмечается миоз, урежение пульса до 45-50 уд/ми, снижение артериального давления до 80/50 мм рт. ст.
Для симпатикотонии характерны тахикардия, побледнение кожных покровов, повышение артериального давления, ослабление перистальтики кишечника, мидриаз, озноб, ощущение страха и тревоги. При симпатоадреналовом кризе появляется или усиливается головная боль, возникает онемение и похолодание конечностей, бледности лица, артериальное давление повышается до 150/90-180/110 мм.рт.ст., пульс учащается до 110—140 уд/мин, отмечаются боли в области сердца, появляется возбуждение, двигательное беспокойство, иногда температура тела повышается до 38-39 °C.
Синдром психических нарушений — поведенческие и мотивационные нарушения — эмоциональная лабильность, плаксивость, нарушение сна, ощущение страха, кардиофобии. У больных ВСД более высокий уровень тревожности, они склонны к самообвинению, испытывают боязнь в принятии решений. Преобладают личностные ценности: большая забота о здоровье (ипохондрия), активность в период болезни снижается. При диагностике важно дифференцировать соматоформную вегетативную дисфункцию, при которой нет психических нарушений, и ипохондрическое расстройство, тоже считающееся соматогенным неврозоподобным состоянием, а также паническое расстройство и фобии, другие нервные и психические заболевания.
Смешанные кризы характеризуются сочетанием симптомов, типичных для кризов, либо поочередным их проявлением. Также могут быть: красный дермографизм, зоны гипералгезии в предсердечной области, «пятнистая» гиперемия верхней половины грудной клетки, гипергидроз и акроцианоз кистей рук, тремор кистей, неинфекционный субфебрилитет, склонность к вегетативно-сосудистым кризам и температурные асимметрии.
Гипервентиляционный (респираторный) синдром — это субъективные ощущения нехватки воздуха, сдавления грудной клетки, затруднение вдоха, потребность в глубоких вдохах. У ряда больных он протекает в виде криза, клиническая картина которого близка к удушью. Наиболее частыми причинами, провоцирующими развитие респираторного синдрома, являются физические нагрузки, психическое перенапряжение, пребывание в душном помещении, резкая смена холода и жары, плохая переносимость транспорта. Наряду с психическими факторами одышки большое значение имеет снижение компенсаторно-приспособительных возможностей функции дыхания к гипоксическим нагрузкам.
Синдром адаптационных нарушений, астенический синдром — быстрая утомляемость, слабость, непереносимость физических и психических нагрузок, метеозависимость. Получены данные, что в основе астенического синдрома лежат нарушения транскапиллярного обмена, снижение потребления кислорода тканями и нарушение диссоциации гемоглобина.
Кардиоваскулярный синдром — кардиалгии в левой половине грудной клетки возникающие при эмоциональной, а не при физической нагрузке, сопровождается ипохондрическими расстройствами и не купируется короналитиками. Колебания АД, лабильность пульса, тахикардия, функциональные шумы. На ЭКГ и при велоэргометрии выявляются чаще всего синусовые и экстрасистолические аритмии, нет признаков ишемии миокарда.
Нейрогастральный синдром — нейрогастральная аэрофагия, спазм пищевода, дуоденостаз и другие нарушения моторно-эвакуационной и секреторной функций желудка и кишечника. Больные жалуются на изжогу, метеоризм, запоры.
Синдром обменно-тканевых и периферических сосудистых нарушений — тканевые отеки, миалгии, ангиотрофоневроз, синдром Рейно. В основе их развития лежат изменения сосудистого тонуса и проницаемости сосудов, нарушения транскапиллярного обмена и микроциркуляции.
Синдром цереброваскулярных нарушений — головные боли, головокружения, шум в голове и ушах, склонность к обморокам. В основе их развития лежат церебральные ангиодистонии, патогенетической основой которых является дисрегуляция тонуса сосудов мозга гипертонического, гипотонического или смешанного характера. У части больных с упорным цефалгическим синдромом имеет место нарушение тонуса не только артериальных, но и венозных сосудов так называемая функциональная венозная гипертензия.

Это еще один синдром, который будет характерным симптомом проявления вегето-сосудистой дистонии. Человек испытывает сильный испуг, ощущение приближения тревоги, его накрывает волна страха.

При этом, организм-то посылает сигналы об опасности, но он не дает вариантов решения проблемы. Поэтому пациент испытывает сильнейший страх смерти, ему кажется – сердце останавливается, дыхание перехватывает. Примечательно, что буквально через 10-15 минут паническая атака на фоне ВСД проходит, состояние человека нормализуется.

В большинстве случаев без провоцирующих факторов заболевание имеет латентный (бессимптомный) характер.

Однако под воздействием неблагоприятных условий и перегрузок нередки проявления кризов. Такие кризы порой имеют внезапный характер и сопровождаются свойственными для многих заболеваний симптомами: бледностью, резкой потливостью, снижением артериального давления, болями в области живота, тошнотой и рвотой, снижением температуры тела.

Кризовый всплеск активности болезни протекает тяжелее у людей старшего возраста, особенно у тех, кто страдает сопутствующими заболеваниями. Во многих случаях криз является результатом давно копившихся составляющих, а поэтому нередки случаи проявления большого количества симптомов одновременно.

Как уже было сказано, ВСД – это диагноз исключения. Потому для его диагностики необходимы все дополнительные методы, которые позволят исключить органическую патологию. Нужен общий осмотр пациента, консультация невролога, кардиолога, гастроэнтеролога и эндокринолога.

Проводят полное кардиологическое обследование: лабораторные анализы, холестерин, ЭКГ, УЗИ сердца, пробы с нагрузкой, холтер ЭКТ и артериального давления. Также назначают рентгенографию органов грудной клетки, УЗИ органов брюшной полости, почек и щитовидной железы, фиброгастроскопию, колоноскопию при желудочно-кишечных жалобах. Определяют уровень гормонов щитовидной железы, так как ее патология сопровождается похожими симптомами.

Если в ходе всех дополнительных обследований патологии не находят, то пациенту выставляют диагноз вегето-сосудистой дистонии в соответствии с:

ведущим клиническим синдромом (кардиальный, гипотонический, гипертонический, респираторный, астенический, невротический, смешанный вариант течения);
степенью тяжести – легкая (3-6 жалоб и симптомов), средняя (8-16 признаков), тяжелая (более 17 признаков и частые кризы);
фаза течения болезни (обострение или ремиссия).

При описываемом нарушении схема лечения должна нести комплексный характер, быть долговременной, учитывать особенности дисфункций, этиологический фактор и индивидуальные специфики человека. При запущенном протекании данного нарушения терапевтические мероприятия будут продолжительными.

Итак, как избавиться от вегето-сосудистой дистонии у взрослых? Как правило, лечебные мероприятия предполагают использование немедикаментозных схем, которые можно дополнять успокоительными средствами.

Немедикаментозные терапевтические мероприятия включают:

Оптимизация периодов труда и отдыха. Для того, что бы избавиться от симптомов ВСД, следует равномерно чередовать занятия умственным и физическим трудом, максимально сократить время пребывания перед монитором компьютера и телевизором. При отсутствии таковой возможности каждые 60-90 минут делать перерыв, проводить гимнастику для глаз, разминку для спины.
Соблюдение стабильного режима дня с обязательным полноценным отдыхом. Нормальная продолжительность ночного сна для каждого человека индивидуальна. Но для большинства этот показатель не должен быть менее 8-9 часов. Важное значение имеют и условия для сна. В спальной комнате не должно быть душно, необходимо регулярное проветривание и влажная уборка. Кровать должна быть удобной, подходить к росту и комплекции человека. Лучше отдать предпочтение ортопедическому матрасу и подушке.
Диета с включением в рацион продуктов богатых калием и магнием. Именно эти минералы участвуют в передаче импульсов в нервных окончаниях, улучшают деятельность сердца и сосудов, восстанавливают равновесие в работе нервной системы. Поэтому, при ВСД рекомендовано употребление гречневой и овсяной каш, бобовых культур, сухофруктов, орехов, зелени, картофеля, моркови и баклажанов.
Адекватная физическая нагрузка. Оптимальными являются занятия, которые проходят на свежем воздухе или в воде, но при этом не дают значительную нагрузку на мышечную и сердечно-сосудистую системы. Больше всего больному, страдающему вегето-сосудистой дистонией, подходят плавание, аквааэробика, танцы, катание на лыжах и велосипеде. При таких нагрузках происходит бережная тренировка сердца, нормализируется психоэмоциональное состояние. Одновременно следует избегать видов спорта, при которых необходимо совершать резкие движения, высокие прыжки или длительно пребывать в статическом напряжении. Это создает дополнительную нагрузку на сосуды и может привести к ухудшению течения заболевания.
Иглорефлексотерапия и массаж способствуют релаксации, устранению тревожности, нормализации уровня артериального давления, восстановлению сна. При гипертоническом типе показаны массажные движения в медленном темпе с усиленным воздействием на воротниковую зону. При гипотоническом варианте ВСД наоборот массаж должен быть быстрым и интенсивным.
Применение препаратов растительного происхождения. При ВСД с повышением артериального давления подходят травы с седативным и гипотензивным действием (настойка валерианы, пиона, пустырника). Гипотонический вариант заболевания требует приема препаратов со стимулирующим и активизирующим эффектом (элеутерококк, аралия, женьшень).
Методы физиотерапии оказывают положительное действие при вегето-сосудистой дистонии благодаря нормализации взаимодействия различных отделов нервной системы, сосудистого тонуса. Такие процедуры улучшают кровообращение в органах и тканях, активизируют процессы обмена веществ. Перечень используемых методик достаточно велик: электрофорез с лекарственными растворами на шейный отдел позвоночника, аппликации озокерита или парафина на воротниковую область, лазерное облучение в комбинации с магнитотерапией. Отличное действие оказывают водные процедуры. При всех видах ВСД показаны контрастные ванны, циркулярный и веерный душ, подводный массаж, плавание.
При ВСД по гипотоническому типу необходимо употреблять продукты, которые повышают тонус сосудов: зеленый чай, натуральный кофе, молоко. При гипертоническом варианте заболевания из рациона следует исключить продукты, которые провоцируют подъем артериального давления: крепкий чай и кофе, соления и острые блюда.

При диагностировании вегето-сосудистой дистонии препараты назначаются исключительно лечащим терапевтом. Терапевтическое воздействие сконцентрировано на восстановлении баланса в функционировании ганглионарной системы.

Медикаментозное лечение определяется преимущественной симптоматикой у конкретного больного. Основную группу препаратов при ВСД составляют средства с успокоительным действием:

Фитопрепараты – валериана, пустырник, ново-пассит и др.;
Антидепрессанты – ципралекс, пароксетин, амитриптилин;
Транквилизаторы – седуксен, элениум, тазепам, грандаксин.

В ряде случаев назначаются ноотропные средства (пирацетам, омнарон), сосудистые препараты (циннаризин, актовегин, кавинтон), психотропы – грандаксин, мезапам, сонапакс. При гипотоническом типе ВСД помогает прием адаптогенов и тонизирующих фитосредств – элеутерококк, женьшень, пантокрин.

Как правило, лечение начинают с более «мягких» растительных средств, при отсутствии эффекта добавляют легкие транквилизаторы и антидепрессанты. При сильной тревоге, приступах панических атак, неврозоподобных расстройствах без медикаментозной коррекции и вовсе не обойтись.

Симптоматическая терапия направлена на устранение симптомов со стороны других органов, в первую очередь – сердечно сосудистой системы.

При тахикардии и повышении артериального давления назначаются анаприлин и другие препараты из группы бета-адреноблокаторов (атенолол, эгилок), ингибиторы АПФ. Кардиалгии обычно снимаются приемом успокоительных средств – седуксена, корвалола, валокордина.

Брадикардия меньше 50 ударов сердца в минуту требует применения атропина, препаратов белладонны. Полезны прохладные тонизирующие ванны и душ, физические упражнения.

В первую очередь лечение ВСД народными средствами предполагает оказание поддержки сосудам.

Успокаивающие сборы. Для восстановления гармоничного состояния нервной системы полезно пить травяные сборы, которые можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Вот один из них: смешать в равном соотношении корень валерианы, тмин, пустырник, укроп и календулу. 1 чайную ложку смеси залить 150 мл кипятка, настоять в течение 2 часов и процедить. Принимают лекарство 5 раз в сутки по 15 мл на протяжении месяца. Не рекомендуется делать пропуски, поскольку регулярность приема напрямую влияет на эффективность лечения.
Еще один бальзам готовят не только для укрепления сосудов, он помогает при инсультах и инфарктах, атеросклерозе сосудов, шумах в голове, ушах, воспалительных процессах – учитывая состав, получается весьма сильное средство. Для его изготовления готовят три настойки – 40 грамм цветов красного клевера заливают 40% спиртом в количестве 500 мл и настаивают в темноте на протяжении 14 суток, после фильтруют. Второй настой готовят из корня кавказской диоскореи в количестве 50 грамм, предварительно измельчив. Ингредиент заливают 40% спиртом в объеме 500 мл, настаивают подобно клеверу. Третья настойка готовится из мягкого прополиса, который измельчают и заливают 70% спиртом в затемненной стеклянной емкости в соотношении 100 грамм на 1000 мл. Емкость плотно закрывают, настаивают в темноте на протяжении 10 суток при комнатной температуре, фильтруют. Затем настойки тщательно смешивают в соотношении 1:1:1. Бальзам принимают по маленькой ложечке трижды в сутки после трапез, предварительно разбавляя водой в объеме 50 мл. Длительность такой терапии составляет два месяца. Затем следует сделать перерыв на 14 суток и повторить курс.
Необходимо взять стакан сухих укропных семян, добавить к ним две большие ложки измельченного корня валерианы, поместить смесь в термос и залить литром доведенной до кипения воды. Состав настаивают на протяжении 24 часов, после чего фильтруют и добавляют в жидкость 500 мл натурального меда. Все тщательно перемешивают, помещают в холодильник. Лекарство принимают трижды в сутки до еды. Перед приемом пищи должно пройти не менее 30 минут. Разовое количество смеси составляет одну большую ложку. Курс лечения длится до окончания приготовленного снадобья.

Чего не следует делать больным вегето-сосудистой дистонией?

Увлекаться диетами и голоданием.
Негативно смотреть на происходящее в жизни.
Создавать дополнительный стресс для организма – контрастный душ, современные дыхательные практики.
Практиковать медитацию.
Изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками.
Пытаться найти у себя новое проявление заболевания.
Употреблять алкоголь.

Также слушать дилетантов в этом вопросе (соседки, подруги, знакомые, родственники, не имеющие медицинского образования), особенно это касается назначения препаратов!

Многие врачи считают, что такого диагноза не существует. Настораживает то, что никто до сих пор не определился с номенклатурой заболевания, все называют его по-разному, никто точно не может сказать, чем оно проявляется.

Любой из симптомов, относящихся к симптомам вегето-сосудистой дистонии, можно найти у любого человека в любой период его жизни. Не могут болеть каким-либо заболеванием все люди в мире.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии описаны весьма расплывчато и в разных источниках по-разному. Большинству пациентов, которым годами ставили такой диагноз, трудно объяснить, что у них нет такого заболевания, да и вообще такого заболевания не существует. Иначе возникает вполне логичный вопрос – от чего же его лечили все эти месяцы или годы?
Для многих врачей этот диагноз является «спасательной шлюпкой» или «мусорной корзиной», зависит от того, с какой стороны посмотреть. Если у пациента есть ряд симптомов, но при обследовании не выявляется какой-то значимой органической патологии, нельзя сказать ему, что у него все в порядке.
Он ведь пришел с жалобами, его что-то беспокоит, что-то привело его в кабинет врача. Он просто не поймет врача и решит, что он не достаточно компетентен и пойдет к другому доктору, в надежде, что тот разберется в имеющейся проблеме. Поэтому врач пользуется проверенным методом, пишет в карточку диагноз «вегето-сосудистая дистония».

Затем назначает пациенту безобидную валерьянку, пустырник, прогулки по вечерам под луной, сопровождающиеся размышлениями о чем-то позитивном. Что имеем? И волки сыты, и овцы целы. Пациент рад, что причина его проблем найдена, к счастью, причина пустяковая, ведь вегето-сосудистая дистония есть и большинства знакомых и родственников.

По материалам medsimptom.org