Колеблющаяся температура – только один из многих признаков неправильной работы вегетативной нервной системы. Однако далеко не все знают, как при ВСД реагировать на повышение или снижение показателей термометра.
При ВСД температура тела часто неустойчивая – приступы жара сменяются сильным ознобом на протяжении дня несколько раз.
Врачи выделяют 3 типа заболевания, которые протекают с различными проявлениями термических реакций:
- Гипертонический,характеризующийся преобладанием высокого давления и «ригидной» сосудистой стенки. Среди основных жалоб, кроме головных болей, учащенного сердцебиения, утомляемости после легкой работы – жар во всем теле, появляющийся внезапно.
- Гипотонический (слабый тонус сосудов), сопровождается преимущественно пониженным давлением, постоянным присутствием слабости, периодическими обмороками, ощущением озноба даже в жаркую погоду.
- Смешанный, сопровождаемый признаками двух предыдущих типов заболевания. Сосудистый тонус неустойчивый, частые колебания показателей при измерении АД , приступы жара, озноба.
Субфебрильная температура (выше 37 градусов) при ВСД – явление распространенное. Впервые заметив подобное, человек начинает беспокоиться – ведь видимых причин для недомогания нет. В этом случае желательно обратиться за советом к доктору — вероятно, подтвердится, что скачки провоцируются вегетативным дисбалансом, а вовсе не проявлением инфекции.
- Неадекватная терморегуляция тесно связана с активностью сосудов – они слишком расслаблены или, наоборот, чересчур напряжены. Из-за этого кровоснабжение органов, тканей ухудшается.
- К изменению точки терморегуляции приводят процессы, протекающие в гипоталамусе – мозговом центре, отвечающем за поддержание телом стабильных 36,5–36,9°.
- Часто скачки отмечаются при стрессах, сопровождаемых выбросом адреналина. Даже назначительный подъем температуры негативно отражается на самочувствии. При этом возникает озноб, сменяющийся жаром, а также проявляются следующие симптомы: сильная головная боль, боль в области сердца и за грудиной, потливость и головокружение.
В момент приступа: поднимается артериальное давление, появляется сильное сердцебиение, кожа лица приобретает красный оттенок, часто появляется беспричинная паника или страх за свою жизнь. Кроме того, иногда происходит скачок, при котором температура тела повышается до 39 градусов.
Спустя небольшой промежуток времени температура падает. Но чувство разбитости, слабость присутствует в течение нескольких дней после приступа.
Справиться с подобными симптомами можно самостоятельно. Врачи рекомендуют: прилечь ненадолго, положив на голову холодный компресс, расслабиться, принять легкое седативное средство.
Поскольку гипертермия — признак ВСД, все же необходимо обратиться к врачу и пройти обследования.
Если подтвердится нарушение терморегуляции, то повышенная температура не нуждается в медикаментозном лечении. Прием аспирина здесь будет бессмысленным, так как в крови тсутствуют пирогенные вещества, как во время ОРВИ или бактериальной инфекции.
Периоды незначительного повышения температуры длятся 2-3 недели, сменяясь продолжительным нормальным самочувствием. Со временем человек адаптируется и перестает это замечать, или симптомы постепенно сходят на нет.
Пониженная (менее 35 градусов) температура при вегетососудистой дистонии – не менее распространенное явление. Часто этому сопутствуют приступы, длящиеся от 5-10 минут до нескольких часов. В это время человек ощущает резкий упадок сил, головокружение, потемнение в глазах, тошноту, обильное потоотделение.
При тяжелом обострении дистонии во время атаки появляется ощущение, будто конечности немеют, иногда покалывают (болят). Пальцы рук, ног становятся чувствительны к холоду. Слабость и разбитость держатся еще несколько суток.
Еще два десятка лет назад со скачками температуры при вегетососудистой дистонии больные обращались к неврологам. Сегодня же лечить это состояние помогают психологи, психиатры, физио- и рефлексотерапевты.
Но предварительный диагноз все равно выставляет невролог, а другие специалисты исключают иные причины появления температурных скачков.
К примеру, обязателен осмотр эндокринолога и сдача гормонов щитовидной железы.
- Известно, что при гипертиреозе и тиреотоксикозе температура тела повышается. Это связано с увеличением продукции гормонов щитовидной железы, которые ускоряют метаболизм, а также повышают обменные процессы в организме.
- При микседеме или при гипотиреозе вырабатывается недостаточное количество гормонов, температура тела падает. У пациента развивается зябкость, отечность.
Только в том случае, если исключены все остальные органические причины, врач может поставить диагноз «вегетативная дистония» как основной и начать лечение. Это означает, что нужен комплексный терапевтический подход. Не получится обойтись исключительно приемом препаратов, улучшающих кровообращение в сосудах.
Важнейшая часть лечебной программы – стабилизация состояния нервной системы. Для этого врач прописывает антидепрессанты, успокоительные препараты, седативные средства на растительной основе.
Помогают физиотерапия, нормализующие иммунитет: массаж, акупунктура, лазеротерапия, ванны с радоном, души (циркулярный, восходной, Шарко, подводный душ-массаж).
Важная роль отводится психотерапии, сеансы которой помогают осознать и побороть собственные страхи, а также научиться расслабляться, применяя дыхательную гимнастику и другие методы.
Именно это нужно тем людям, которые знакомы с проявлениями дистонии, и находятся во власти вегетативных бурь:
- Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом, пребывание на свежем воздухе помогут вам почувствовать себя лучше.
- Следите за режимом труда и отдыха. Переутомляться категорически запрещено как физически, так и умственно. Поэтому рекомендуем забыть о длительном просмотре телепередач, сидении за компьютером. Обязательно высыпайтесь.
Внимание стоит уделить и лечебному питанию. При гипертоническом типе заболевания сокращению подлежит количество употребляемой соли, жиров, мучных продуктов. В то же время придется забыть об остром, копченом, маринадах. Полезными будут цельнозерновые каши, бобовые, свежие и сушеные фрукты, содержащие много калия, витаминов, клетчатки.
Людям со склонностью к гипотонии рекомендуют предпочесть пищу, богатую йодом (морскую рыбу, ламинарию) и кальцием (творог, твердый сыр, кисломолочные напитки).
В заключение отметим, что расстройства терморегуляции вначале вызывают значительное беспокойство. Однако, при грамотном подходе к диагностике и лечению удаётся обуздать неприятную симптоматику, нормализовать температуру тела за короткий период времени.
На первых порах помогает ведение дневника, в котором ежедневно фиксируются температура утром и вечером, а также в моменты нехорошего самочувствия.
Часто это помогает выявить провоцирующий фактор, например изменение уровня атмосферного давления или влияние физической и умственной нагрузки. Иногда только такая простая регистрация фактов позволяет нащупать ключ к лечению без лекарств и избавиться от нарушений терморегуляции при помощи исключения стрессового фактора.
По материалам distonija.ru
Температура тела человека до 37°С является нормой. Субфебрильная температура это та, которая на несколько десятых превышает 37 градусов. Именно такая, субфебрильная температура сопровождает и так не очень сладкое существование ВСДшника.
Обычно её показатели при ВСД находятся в пределах 37,1-37,5°С. Всё то, что выше этих значений, уже не вегетососудистая дистония, а что-то другое. Но часто при ВСД у человека температура может постоянно днём находится в пределах 36,8 -37,0 и не ощущаться. Казалось бы это в пределах нормы. Но если такое повышение наблюдается постоянно, тогда надо обязательно обратить на неё внимание. Это могут быть первые признаки ВСД.
При вегетососудистой дистонии, причина появления немного повышенной температуры тела связана в сбое работы центра терморегуляции. Этот центр находится в одном из отделов головного мозга под названием гипоталамус. Он должен обеспечивать для тела человека, независимо от условий окружающей среды, постоянную температуру 36,6°С.
Непрекращающаяся и ежедневная бомбардировка его повышенными дозами адреналина, который выделяется в кровь при страхе, ссорах и приступах панической атаки, приводит к сбоям в работе этой части вегетативной нервной системы. Вследствие чего, температура тела скачет от 36.0 до 37,5 градусов, в зависимости от физических нагрузок.
Не бывает повышения температуры тела без причины. Причины субфебрильной температуры обязательно существуют. Чтобы определиться, имеет ли постоянная субфебрильная температура органическую природу, то есть появилась она в результате каких-либо воспалительных заболеваний, необходимо пройти следующее обследование:
1. Сдать анализ крови общий, на сахар и биохимию крови.
2. Сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы.
3. Сдать анализ мочи общий.
4. Сделать флюорографию лёгких.
После этого, нужно с результатами исследований посетить врача терапевта, который сделает вывод о наличии или отсутствии у тебя органических заболеваний, являющихся причиной немного повышенной температуры тела. Если таковых обнаружено не будет, тогда далее искать причину того, что температура тела повышена, не имеет никакого смысла. С огромной уверенностью можно утверждать, что у тебя ВСД и паническое расстройство, то есть нарушение работы вегетативного отдела нервной системы.
Субфебрильная температура без симптомов простуды при вегетососудистой дистонии имеет свои отличия:
1. Поднимается температура без признаков простуды на фоне любой физической нагрузки, даже простой ходьбы.
2. Показатели температуры тела приходят в норму после небольшого отдыха в положении лёжа.
3. Во время сна температура тела всегда нормальная или слегка понижена (можешь попробовать измерить, случайно проснувшись ночью, или когда не спится).
4. Появляется повышенная температура тела днем.
Если у тебя нет соплей, и не болит горло, а температура тела становится субфебрильной после того, как ты встал с постели, значит у тебя ВСД! Длительная субфебрильная температура при ВСД появляется только днём и держится годами.
Проверить этот диагноз ты можешь так.
От таких перепадов в работе центра терморегуляции, теряется не только градусник, но неимоверно страдает человек. Именно такая неустойчивость в регуляции температуры тела, приводит к ещё двум характерным для ВСД симптомам.
Первый из них, это повышенная потливость при нормальных условиях окружающей среды. То есть, на улице не жарко, никто рядом не потеет, а ты один весь покрытый каплями пота.
Второй – ты мёрзнешь даже в летние дни, не говоря о холодном периоде года. Никакая тёплая одежда и обувь не могут спасти тебя от ощущения холода, особенно зимой. Руки и ноги окоченевают даже в тёплых перчатках и самых меховых ботинках. Одна из сопутствующих неприятностей этого то, что люди, которые с тобой здороваются за руку, ощущают ледяной холод твоей руки.
Ещё при одной гормональной перестройке организма, а именно при климаксе, может наблюдаться повышенная температура тела и потливость. Но эти симптомы при климаксе никак не связаны с физической нагрузкой, и «бросить в жар и пот» может даже в состоянии полного покоя. Такого никак не может быть при ВСД и паническом расстройстве.
Запомни навсегда, при ВСД субфебрильная температура появляется при малейшей физической нагрузке, а проходит после непродолжительного отдыха в лежачем положении.
Как избавиться от постоянной повышенной температуры тела? Особо переживать по этому поводу нет смысла. Если бы у тебя были какие-то страшные заболевания, то результаты анализов, которые ты сделал согласно списка выше, обязательно бы их обнаружили. Ты уже, надеюсь, понял, что такая температура, это один из самых основных симптомов ВСД. Поэтому субфебрильную температуру при ВСД, нужно лечить не жаропонижающими лекарствами, а исключительно успокаивающими препаратами.
Исчезновение повышенной температуры тела, как и обратное её появление (возврат), говорят о том, насколько правильно и эффективно назначенное лечение ВСД.
По материалам vsd-lechenie.com
Температура при ВСД может быть повышенной и пониженной. Часто больные даже и не подозревают, что она у них отличается от нормальной. И это при том, что она держится на этом уровне продолжительное время (иногда и всю жизнь). Скачки температуры не опасны для здоровья и жизни, однако это не означает, что лечением можно пренебречь.
Рассмотрим, почему скачет температура тела при вегетососудистой дистонии, какие основные симптомы в этом состоянии, как можно вылечить и предупредить это.
Слаженная работа всех органов и систем зависит от нормальной работы вегетативной нервной системы (ВНС). Она отвечает практически за все процессы, происходящие в организме. В свою очередь, ВНС имеет два отдела – симпатический и парасимпатический. Они оказывают противоположное воздействие на организм.
Так, симпатический отдел активизирует работу желез внутренней секреции, повышает давление, сахар и т. д. В то же время парасимпатический отдел, наоборот, замедляет работу органов человеческого тела. Эти отделы в идеале работают слаженно. При дисбалансе в их работе принято говорить о вегетососудистой дистонии.
При этом человек ощущает скачки давления, повышенную усталость и быструю утомляемость. Нередко у него может повышаться или понижаться температура тела. Естественно, качество жизни пациента от этого резко падает.
Высокая температура при вегетососудистой дистонии может держаться сколь угодно долго, никаких других симптомов может и не наблюдаться. Но если такая температура долго держится, это не означает, что в организме все нормально.
Все-таки человеку необходимо обратить больше внимания на свое здоровье, так как гипертермия в таких случаях может указывать на другие проблемы в организме.
И еще один нюанс, на который вряд ли обратит внимание человек, у которого наблюдаются симптомы вегетососудистой дистонии. ВСД не имеет никакого отношения к механизмам регулирования температура тела. У таких людей нет никакой предрасположенности к простудным заболеваниям, как могут ошибочно считать некоторые больные.
Дело исключительно в механизмах нервной регуляции систем организма, за которые как раз и отвечают симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы.
Итак, повышенная температура тела при вегетососудистой дистонии может наблюдаться в таких случаях:
- Недостаточность иммунной системы. В таких случаях иммунитет попросту не справляется с простудными патологиями. Они оказывают деструктивное влияние на многие органы и системы организма человека.
- Во многих случаях высокая температура может возникать от того, что организм является неприспособленным к каким-то видам нагрузок. И стоит такому человеку переутомиться или даже длительно поработать, как у него обостряются симптомы вегетососудистой дистонии. На этом фоне вероятно и повышение показателей термометра.
- Специфический образ жизни. Некоторые люди не желают заниматься спортом, предпочитают находиться большую часть времени дома. Перемена условий может способствовать ухудшению общего состояния организма и, как следствие, повышению температуры тела.
- Неконтролируемое употребление иммуностимуляторов и подобных им лекарственных препаратов может способствовать некоторой гипертермии и появлению других странных симптомов.
- Наличие вредных привычек – курения или употребления алкогольных напитков.
- Частые стрессы также могут способствовать скачкам температуры тела. Она может подниматься даже от незначительных нервных волнений и подобных факторов.
Скорее всего, у больного наблюдается не «горячка», а приливы жара, повышение общей температуры тела. Субфебрильная температура при вегетососудистой дистонии может держаться продолжительное время.
При этом она держится близко к значению в 37 градусов, редко повышаясь до 38 °C. Характерно, что приливы жара могут очень быстро сменяться ознобом, что отрицательно сказывается на общем состоянии.
Повышение температуры тела часто бывает во время приступа вегетососудистой дистонии. Из-за нарушения сосудистого тонуса больные и предъявляют характерные жалобы на жар, озноб и прочие симптомы. Ощущение жара держится и при условии, что руки и ноги у таких людей остаются холодными.
Скачок показаний градусника обычно сопровождается другими признаками:
- болезненностью в области головы;
- приступами головокружения;
- тошнотой;
- неустойчивостью походки;
- сильным выделением пота;
- общей усталостью.
Характерно, что температура может повышаться после интенсивной физической нагрузки и снижаться после кратковременного отдыха. Нормальная температура восстанавливается значительно быстрее, если человек приляжет отдохнуть. А вот в ночное время она обычно пониженная.
Характерно, что субфебрилитет во время вегетососудистой дистонии может держаться очень долго, месяцы и даже годы. Человек постепенно привыкает к такому состоянию, тем более что оно не доставляет ему особых проблем.
Многих родителей интересует, бывает ли высокая температура тела при ВСД у детей. Да, бывает, поскольку дети могут страдать от вегетососудистой дистонии в результате родовых травм, неправильного питания и других факторов.
У детей нарушение работы вегетативной нервной системы (ВНС), кроме повышенной температуры тела, может вызвать такие симптомы, как:
- нестабильность стула;
- усиление аллергических реакций на посторонние вещества;
- нарушение стула;
- болезненные патологические состояния, связанные с нестабильной работой ЖКТ.
Чтобы предупредить такие состояния, необходимо следовать указанным рекомендациям:
- обеспечить частое пребывание ребенка на свежем воздухе;
- следить за физическими нагрузками;
- укреплять иммунитет;
- устранить источники эмоциональных переживаний;
- откорректировать питание;
- практиковать физиотерапевтические процедуры (лучшая из них – массаж).
Обычно человек начинает бить тревогу, если у него высокая температура, но не придает значения ее низким показателям. Более того, он даже и не задумывается, может ли быть пониженная температура при вегетососудистой дистонии. А это не такое уж и редкое явление.
Если у пациента низкая температура, то он чаще всего ощущает такие симптомы:
- холод в области пальцев ног;
- чувство холода в пальцах рук даже в теплое время года;
- ощущение холода в области кончика носа.
Причина такого снижения температуры в том, что дисбаланс в работе симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы приводит к плохому питанию клеток и тканей организма кровью. И если это продолжается длительное время, то практически все органы не справляются со своими функциями.
Сам факт наличия высокой температуры при вегетососудистой дистонии может насторожить страдающих от нее людей. Следует успокоить таких пациентов: высокая температура в таких случаях не требует отдельного лечения, если она не вызвана другими нарушениями в организме.
Визит к врачу позволяет определить угрожающие здоровью состояния. В таких случаях лечение будет обязательным. Сбить же повышенную температуру при отсутствии других симптомов заболевания не получится.
Можно отдохнуть в спокойной обстановке. Для достижения желаемого эффекта стоит положить на голову влажное холодное полотенце. Желательно успокоиться, ведь нервная система также нуждается в отдыхе.
Через некоторое время можно будет почувствовать облегчение, так как температура тела начнет постепенно возвращаться в свои физиологические рамки.
Если же больные при появлении высокой температуры тела начинают паниковать, это ни к чему хорошему не приводит. Такое состояние еще больше расшатывает нервную систему, отчего температура тела может стремительно повышаться.
Более того, нестабильное состояние может усугубить симптомы и привести к обмороку. Если врач назначил антигистаминные или тонизирующие препараты, не стоит игнорировать их. Обычно прием рекомендованных препаратов помогает быстро нормализовать ситуацию.
Многих больных интересует, как сбить температуру при симптомах вегетососудистой дистонии. Как правило, это сделать практически невозможно.
Известные на сегодня жаропонижающие и нестероидные противовоспалительные препараты имеют другой механизм действия и при ВСД оказываются бесполезными. И если принимать их бесконтрольно и в больших количествах (что на практике чаще всего и бывает), то последствия такого «лечения» могут быть самыми плачевными.
Как правило, организм сам справляется с субфебрильной температурой. Сбивать надо температуру выше 38 градусов, однако она редко бывает при ВСД. Если же такие показатели наблюдаются часто, надо обратиться к врачу, так как за вегетососудистой дистонией могут прятаться другие патологии. Врач обязательно проведет диагностику организма и уже тогда назначит необходимое лечение.
Помните, что вегетативная нервная система является очень хрупкой и уязвимой перед многими факторами. И вывести ее из слаженного состояние очень легко.
Если следовать правилам здорового образа жизни, укреплять иммунитет, закаляться, правильно питаться и избавиться от вредных привычек, то можно нормализовать температуру тела. Связанные с ней негативные явления появляться не будут.
По материалам prososud.ru
Температура при ВСД (вегетососудистой дистонии) — явление нередкое: ему подвержены 20% больных.
Официально диагноза ВСД в Международной классификации болезней (МКБ) нет, поэтому врачи стараются такой формулировки избегать. Преобладающая часть докторов, которые грешат этим диагнозом, подразумевают вегетативные нарушения психосоматического толка. При таком отклонении температура не связана с воспалительными или другими опасными процессами в организме, потому не является поводом для паники.
ВСД (вегетососудистая дистония) — заболевание вегетативной нервной системы, регулирующей работу сосудов и органов. Вегетативная нервная система включает в себя симпатическую и парасимпатическую системы. Разлад терморегуляции при дистонии называют термоневрозом.
К основным причинам заболевания можно отнести следующие:
- наследственный фактор;
- эмоциональная, интеллектуальная и физическая перегрузка;
- гормональный сбой или перестройка;
- переезд на новое место жительства и акклиматизация;
- эндокринологические проблемы;
- патологии позвоночника, в том числе, остеохондроз;
- инфекции;
- отравление;
- аллергия;
- чрезмерное или частое употребление алкоголя;
- курение или резкий отказ от курения;
- хронические заболевания органов;
- болезни центральной нервной системы.
Читатели сайта temperaturka.com спрашивают, может ли быть температура от ВСД? Отвечаем: расстройство терморегуляции, обусловленное данным фактором, возможно.
Причины повышения температуры при ВСД следующие:
- Некорректная работа гипоталамуса и вегетативных путей. Субфебрильная (т.е. в пределах 37-37,9 градуса) температура при дистонии возникает в результате нарушения деятельности центра терморегуляции организма. Он находится в гипоталамусе (области мозга) и поддерживает нормальное значение температуры тела 36,6. От гипоталамуса по телу расходятся вегетативные нервные пути, обеспечивающие увеличение теплопродукции или рассеивание лишнего тепла. При поражении гипоталамуса или вегетативных путей возникают расстройства терморегуляции — гипертермия и гипотермия.
- Выброс адреналина. При некоторых проявлениях вегетососудистой дистонии (панических атаках, тревоге и т.п.) в кровь выбрасывается адреналин, который заставляет температуру скакать.
- Условно-рефлекторная связь. Человек в стрессовой ситуации или из-за мнительности, встретившись с провоцирующим фактором, начинает волноваться, что температура повысится. В таком состоянии активизируя центр терморегуляции гипоталамуса — и температура действительно повышается.
Если спросить врача, что является основным и определяющим симптомом вегетососудистой дистонии, он не ответит. Потому что расстройство у всех протекает индивидуально. Давайте рассмотрим признаки, которые заставят заподозрить такое заболевание.
Озноб и внутренняя дрожь при ВСД вызывается тем, что неправильно работающие вегетативные пути отсылают некорректную информацию в мозг человека. Тот в свою очередь дает ответную команду дрожать, увеличивая теплопродукцию. Хотя, на самом деле, вокруг тепло и согревать организм не нужно. В итоге человека лихорадит с ощущением холода или озноба.
Когда температура резко снижается, больной ощущает прилив. Это происходит потому, что сосуды расширяются и кровь течет к периферии. Таким образом объясняются приливы жара при ВСД. Человек с подобным течением болезни жалуется, что у него постоянно ощущение жара и слабости чередуется с холодом.
Один из ярких симптомов болезни — потливость при нормальной температуре воздуха и замерзание в тепле. Холод устремляется в руки и ноги, согреть которые перчатками и теплыми носками невозможно.
Стоит отметить и такое ощущение, как жар в грудине при ВСД. Его нужно отличать от сердечных приступов и желудочных проявлений, например, изжоги. Такое состояние связано с неврологическим фактором, влияющим на работу сердечно-сосудистой системы. Приступ может сопровождаться болями, хотя само сердце здорово. Ощущения усугубляются, если больной сильно испугается. Хотя само по себе это состояние неопасно.
Еще одним проявлением вегетососудистой дистонии является паническая атака. Сопровождается она чувством нехватки воздуха, учащением пульса, повышением давления и иногда температуры. В таком состоянии у больного возникает страх смерти и даже случается потеря сознания, если он себя достаточно накрутит. Успокоим: к смерти ощущение нехватки воздуха при панической атаке не приводит.
В зависимости от того, какая система органов страдает, выделяют несколько типов болезни:
- кардиалгический: боль в сердце, беспокойство, учащение пульса, повышение давления, при этом на препараты от стенокардии реакции нет;
- тахикардиальный: учащение пульса до 160 ударов в минуту, повышение давления, ощущение пульсации в висках, покраснение лица;
- гипертонический: скачки артериального давления;
- висцеральный: боли в животе, вздутие, понос или запор;
- гипотонический: понижение давления до 90 на 60 и ниже;
- астенический: усталость, повышение температуры, дрожь в руках;
- респираторный: давящие боли в груди, затрудненное дыхание, ком в горле, кашель, неспособность полноценно вдохнуть;
- смешанный тип.
Повышение температуры при ВСД не является единственным дифференциальным симптомом. Высокая температура характерна для приступа дистонии вместе с тахикардией, потением, холодом в руках и ногах. Температура может скакнуть до 38 градусов, но долго не продержится. А вот выше, скажем, 39 градусов, термометр при вегетативном кризе показывать не должен.
Вегетососудистая дистония является одним из диагнозов, которые можно поставить при постоянной слегка повышенной температуре тела. С полным перечнем возможных причин субфебрильной температуры вы можете ознакомиться в другой нашей статье.
Чаще при ВСД температура составляет 36,8-36,9-37-37,1-37,2 и выше вплоть до 38 градусов. В большинстве случаев она держится в промежутке 37,1-37,5. Но даже если показатель не превышает 36,8-37 градусов, нужно разобраться в причинах, т.к. это тоже ненормально.
ВСД и субфебрильная температура — два спутника, которые идут рука об руку. Субфебрилитет при ВСД держится месяцами и годами или даже всю жизнь. Но может также внезапно пройти без лечения.
При дистонии наблюдается и обратное явление — пониженная температура тела, то есть снижение ее до отметок ниже 36,6 градуса. Причины те же: разлад терморегуляции организма. Как и в случае с гипертермией (перегревом), при гипотермии (охлаждении организма) температура зачастую приходит в норму в состоянии покоя, например, во сне.
При стрессах в организме нарушается терморегуляция. Такое часто бывает у молодых астеничных, т.е. высоких и худых женщин, а также у подростков. Слабость и гипертермия сопровождаются бессонницей, одышкой, болью в груди и животе. Такое состояние требует приема успокоительных лекарств и работы с психотерапевтом. Напротив, дистония усугубляется, если больной заподозрит у себя серьезный недуг и начнет страдать ипохондрией — излишним беспокойством по поводу состояния своего здоровья.
Для начала доктор должен исключить другие возможные причины повышенной или пониженной температуры тела. Среди них инфекционные и воспалительные процессы, рак, гормональные сбои и т.д.
Субфебрилитет на фоне термоневроза стоит заподозрить, если показатель либо монотонно держится на одном уровне в течение суток, либо утренний выше вечернего, что физиологически ненормально. Жаропонижающие таблетки не помогают снизить градус. Субфебрильная температура при ВСД больше поддается терапии успокоительными средствами, нежели жаропонижающими.
У ряда больных терморегуляция нормализуется летом, а в холодное время года снова нарушается.
Температура при ВСД может так же легко исчезнуть, как и появиться. Это, например, бывает при налаживании жизненной ситуации. Все проходит без терапии, хотя до этого температура держалась несколько месяцев или даже лет.
Лечение ВСД — занятие сложное и комплексное. Никто со 100%-ной точностью не скажет, почему у конкретного человека появилась вегетососудистая дистония. А потому устранить причину бывает трудно. Да, к ней подчас приводит излишняя мнительность и ипохондрия. Да, этим чаще болеют женщины и подростки. Да, возникновению разлада способствуют стрессы, перегрузки и снижение иммунитета. Есть еще генетическая предрасположенность. Но, тем не менее, у одного человека при стечении всех факторов вегетососудистая дистония не разовьется, а кому-то хватит и двух, чтобы с ней познакомиться.
Отдельной терапии температурных перепадов при ВСД не существует, однако стоит попытаться улучшить состояние организма в целом. Об этом дальше.
Сложности подчинения терморегуляции воле человека очевидны. Это автоматический процесс, который произвольным усилием мысли контролировать невозможно. Но реально повлиять на косвенные факторы, вызывающие ВСД и термоневроз.
Пересмотрите образ жизни. Перестаньте кушать вредную еду. Вместо нее рекомендуется гречневая каша, баклажаны, морковь, курага, абрикосы, петрушка, зеленый салат. В них содержится калий, полезный при ВСД.
Соблюдайте режим отдыха и работы, не разрешайте себе остро реагировать на стрессы. При необходимости принимайте седативные лекарства. В тяжелых случаях назначаются антидепрессанты.
Займитесь укреплением сосудов. Для этого пейте 1,5-2 литра чистой воды в сутки.
Больше двигайтесь: займитесь йогой, аэробикой, гуляйте на свежем воздухе. Но не подвергайте себя перегрузкам.
Поменьше смотрите новости и страшные фильмы. Избегайте конфликтов и неприятных людей.
Вовремя решайте психологические проблемы. Если разобраться в себе будет слишком сложно, то обратитесь к психотерапевту.
Также при вегетососудистой дистонии помогают закаливание, физиопроцедуры и медитации.
По материалам temperaturka.com
