Очень плохое самочувствие при всд

Как известно, ВСД симптомы отлично маскируются под другие, более существенные болезни. И если вы будете наблюдать у себя один из нижеперечисленных, а после обследования у врача, не найдёте отклонений физиологического характера, следует задуматься о диагнозе вегетососудистой дистонии. Стоит отметить, что пациенты чаще всего испытывают несколько симптомов (от двух и более), особенно при дистонии смешанного типа. Предлагаем вам ознакомиться как с общими, так и с конкретными проявлениями данного недуга.

Симптомы ВСД в стадии обострения могут быть самые различные, о чём говорит нижеприведенный список:

Головные боли;
Потемнение в глазах, нарушение зрения;
Повышенное давление;
Тахикардия при ВСД;
Расстройство желудка, особенно в период волнений и стрессов;
Одышка, тяжесть в груди, нехватка воздуха, ком в горле;
Артериальное давление;
Обморок и пред обморочное состояние;
Головокружение при ВСД;
Шум в голове. Пациенту кажется, что шум стоит в ушах, однако на самом деле это не так. Стоит пройти аудиограмму, чтобы удостовериться в этом;
Кашель при обострении ВСД;
Нестабильность пульса;
Эмоциональная неустойчивость;
Внезапное повышение температуры и скачки давления при ВСД;
Сильное выделение пота;
Покраснение лица или бледность;
Бессонница;
Тошнота при ВСД;
Озноб;
Аритмия;
Нарушения памяти.
Температура при ВСД.

Современной медицине известно, что причины ВСД могут быть различные. На самом деле, симптомы настолько обширны, что практически каждый больной изначально заблуждается относительно своего диагноза. Например, боли в сердце при ВСД у мужчин, детей и женщин изначально воспринимаются как проблемы более серьёзного характера, а не обычной дистонии.

Эта болезнь может проявлять себя по-разному. Одни пациенты испытывают сильные боли при повороте шеи, однако, проблема не усугубляется до психических расстройств. В других случаях, шейный хондроз развивается как мышечное зажатие. В итоге кровообращение в теле нарушается, мозг не получает нужное количество кислорода.

На фоне этого развивается шум в ушах при ВСД или звон, возникают постоянные головокружения, психологические отклонения.

Важно следить, чтобы шея была расслабленной, так как пациенты иногда не замечают, что плечи поджаты, а мышцы пребывают в диком напряжении, даже при благоприятной обстановке. Вылечив шейный хондроз, нервная система восстановит правильную регуляцию сосудов и симптомы ВСД исчезнут, как и сама болезнь.

Если у пациента развивается синдром ВСД респираторного характера, то ему, как правило, не хватает воздуха при дыхании и проявляются следующие ощущения:

Сдавливание грудной клетки;
Шум в голове и ушах;
Обмороки и предобморочное состояние;
Боли в голове.

На фоне этого развивается ипохондрия, теряется какой-либо интерес к жизни, человек становится очень раздражительным, конфликтным и уходит в себя.

Человек дышит и даже не задумывается над этим процессом. И неудивительно, ведь наш организм создан таким образом, чтобы контролировать дыхательные движения автоматически, то есть на подсознательном уровне. Также неосознанно происходит перестраивание глубины и ритма дыхания в зависимости от того, в какие условия попадает человек. Например, во время стресса, в тревожном состоянии или при переутомлении мы неосознанно начинаем дышать чаще и быстрее, пытаясь таким образом обеспечить мышцы организма дополнительным количеством кислорода так же, например, как это случается во время физических нагрузок. Частое и поверхностное дыхание провоцирует образование дефицита кислорода в организме, который не попадает в легкие, что в свою очередь становится основанием для возникновения неприятных и пугающих ощущений. Стоит отметить, что нехватка воздуха при ВСД наиболее частый симптом.

Следующий шаг подобного расстройства – это состояние беспричинной тревоги и страха. Возникает, так называемая, паническая атака, которая еще больше усугубляет и без того тяжелую патологию дыхательного процесса.

Из-за неправильного дыхания, в крови происходит изменение кислотности. Частые поверхностные вдохи являются причиной снижения показателей углекислоты в крови. А ведь она отвечает за поддержание стенок сосудов в спокойном, расслабленном состоянии. Если углекислота отсутствует в организме в достаточном количестве, происходит напряжение мышц, сосуды рефлекторно сужаются, и мозг посылает в организм сигналы о возникновении дефицита кислорода.
Еще один сбой в организме при неправильном дыхании – это изменение минерального состава крови. Речь идет о кальции и магнии, которые ответственны за работу сердечно-сосудистой системы человека. Именно дефицит этих минералов становится причиной возникновения таких симптомов, как дискомфорт и боли в области сердца, давление в груди, головокружение, тремор конечностей и прочее.

Все симптомы ВСД у женщин одинаковы, независимо от того беременна пациентка или нет. Но чаще всего ВСД при беременности проявляется как тревожность, страх и панические атаки. Более подробно о дистонии в период беременности.

ВСД у подростков развивается на фоне активного роста организма и сильных стрессовых ситуаций. В итоге нервная система не успевает распределять нужное количество веществ по телу, так как частые конфликты, тревоги и стрессы быстро истощают его. Проявляются такие симптомы, как головокружение, агрессивность, замкнутость и другие, присущие дистонии. Особенно ярко это выражается в дошкольном и младшем школьном возрасте. Ребенок активно двигается, ему свойственны резкие перемены настроения, поэтому диагностировать дистонию на этом этапе достаточно сложно.

Изучение ВСД у детей проводилось учеными из разных стран мира на протяжении длительного периода времени, и только сегодня, благодаря огромной проделанной работе можно говорить о возможности раннего диагностирования ВСД. Это действительно очень важное достижение, поскольку своевременная профилактика первых симптомов заболевания значительно снижает или совсем устраняет риск развития заболевания.

Поскольку ориентироваться на частоту сердечных сокращений для выявления наличия дистонии у ребенка младше 12 лет нельзя, специалисты рекомендуют обратить внимание на следующую симптоматику:

Изменение состояния кожного покрова.

Вследствие того, что рисунок сосудов изменяется, происходит преобразование оттенка цвета кожи. Сальные железы начинают работать неправильно, что становится причиной частых высыпаний, отечности и беспричинного зуда.

Когда происходит нарушение работы эндокринной системы, вес ребенка может стремительно измениться, причем в любую сторону (лишний вес или истощение). Во время подросткового возраста на коже наблюдается обильная угревая сыпь. Половое созревание у мальчиков может замедлиться, а у девочек, наоборот, стать еще более стремительным.

Сбой терморегуляции организма.

Температура тела поднимается или опускается без видимых причин.

Дети, страдающие дистонией, часто становятся апатичными, вялыми. Их не интересуют игры или другие занятия. Сонливое состояние может резко сменится на яркие проявления паники и беспричинной тревоги.

Дыхание то учащается, то, наоборот, еле прослушивается. Часто возникают приступы сдавленного кашля, появляется одышка, также ребенок может делать неосознанные глубокие вдохи.

Расстройство работы желудочно-кишечного тракта.

Аппетит ухудшается, слюноотделение становится обильным или, наоборот, незначительным. Возможно появление таких симптомов, как тошнота, рвота, диарея, боль в области живота. У двенадцатилетних детей может быть диагностирован гастродуоденит.

Даже если у ребенка будет наблюдаться большая часть всех вышеописанных симптомов, родителям без помощи специалиста достаточно сложно самостоятельно поставить диагноз ВСД. Нужно обратиться к специалисту, который направит на диагностику и поставит точный диагноз.

Может ли при ВСД подниматься температура? Из-за того, что нервная система работает неправильно, нарушается терморегуляция в теле, появляется озноб и прилив жара. Из-за поражения сосудов, руки и ноги постоянно холодные, температура при ВСД поднимается до 37 градусов. Данные симптомы чаще всего наблюдаются во время приступов. Сбивать температуру обычными препаратами нет смысла, так как суть болезни в неправильной работе нервной системы. Больным рекомендуется расслабиться, выпить зелёного чаю и отвлечься от стрессовых ситуаций.

Иногда люди даже не обращают внимания, что на протяжении длительного периода времени, порой даже годами или всю жизнь, у них повышена температура тела. Если других симптомов нет, и ничего не беспокоит, субфебрилитет, как правило, остается незамеченным. Назвать такое состояние организма нормой сложно.

Если температура тела повышена (даже и на несколько десятых градуса), причина обязательно существует. Это может быть сигналом начала воспалительного процесса, МПС, беременности, сильного эмоционального перенапряжения.

Для развития дистонии характерна как повышенная, так и пониженная температура тела. И причин для этого несколько:

Нарушение кровотока в некоторых отдельных органах (постоянно холодные ноги или руки);
Приступ ВСД провоцирует учащение сердцебиения, что приводит к усилению потоотделения, и температура может достигнуть отметки 39 градусов.

Если причина резкого повышения температуры не была установлена, сбивать ее не рекомендуется, поскольку такое изменение в организме может свидетельствовать о целом ряде заболеваний, начиная от ВСД и заканчивая наличием опасных инфекций. Первым делом необходимо пройти полное медицинское обследование и приступить к медикаментозной терапии.

Поскольку ВСД не имеет никакого отношения к центру терморегуляции, люди с этим заболеванием чувствуют температуру точно так же, как и во время простудных заболеваний.

Из-за нарушения работы сосудов головного мозга, приступ ВСД возникает как резкая головная боль. После проведённых обследований выясняется, что кровообращение стабильное, отсутствуют расширенные вены и артерии, либо спазмы. В некоторых случаях болевые приступы сопровождаются головокружением или появляется шум в ушах, тошнота и неуверенность в походке. Стоит отметить, что головная боль при ВСД и головокружение, наиболее частые симптомы.

Ещё один из наиболее распространённый приступов ВСД — тошнота. Его можно рассматривать как отдельный симптом, так как он чаще всего возникает в стрессовых ситуациях. Например, если пациент переживает приступы агорафобии, то зачастую в замкнутых пространствах, с большим скоплением людей, будет появляться тошнота. Важно понимать, что это результат неправильной работы нервной системы, а не какие-то физические недуги. Этот симптом также проявляется при сильных физических нагрузках или интенсивном беге. Поэтому, чтобы тошнота при ВСД не появлялась, нужно заниматься лёгкой гимнастикой, которая окажет положительный эффект на организм. Йога и растяжка положительно влияют на нервную систему, так как во время занятий происходит расслабление мышц, многие зажимы в теле уходят.

Нередко основной причиной тошноты является не расстройство желудочно-кишечного тракта, а именно приступ волнения. Это естественная реакция организма на возникшую критическую ситуацию.

Основные симптомы нервной тошноты – это:

Дискомфорт в желудке;
Рвотные позывы;
Боли в области живота;
Ощущение «раздувания» живота;
Тяжесть в желудке и ощущение его переполнения.

Только в некоторых случаях нервная тошнота может стать причиной настоящей рвоты, но такой исход также вероятен.

Если приступ возникает при отсутствии волнения, и носит хронический характер, это может сигнализировать о наличии серьезных соматических болезней, а у женщин и о беременности. Поэтому не стоит самостоятельно ставить себе диагноз «нервная тошнота при вегето-сосудистой дистонии», необходимо как можно раньше пройти медицинское обследование.

Интенсивность возникновения тошноты индивидуальная для каждого отдельного больного. У некоторых людей, страдающих ВСД, тошнота проявляется достаточно часто, по несколько раз в день, не давая даже нормально питаться. Другие, наоборот, крайне редко сталкиваются с подобным расстройством.

Чаще всего приступ сопровождает каждую стрессовую ситуацию. При этом, тошнота может возникать, как и до неприятных событий, так и значительно позже, несмотря на то что проблемы к тому времени уже могут быть полностью решены. Бывают случаи, когда тошнить начинает на фоне чувства беспомощности, когда больной сталкивается с проблемой и не может ее решить самостоятельно, или ситуация просто кажется ему неразрешимой.

Может случиться и так, что приступ случается совершенно спонтанно, и человек даже не может привязать проявление симптома к какому-то конкретному событию в своей жизни.

Обычно тошнота возникает в утреннее время, перед началом сложного дня или важного события. Но бывает и так, что её провоцирует какой-то определенный тип пищи. Тогда люди с дистонией сами без особых показаний определяют группу, так называемых «опасных» продуктов, и начинают придерживаться собственной диеты.

Многие больные испытывают боли в сердце при ВСД и наблюдают сбой ритма. Однако чаще всего выясняется, что это межрёберная цефалгия, которая также возникает из-за неправильной работы нервной системы. Разумеется, при первых появлениях тахикардии стоит обратиться к соответствующему врачу. Если после тщательного обследования врач не заметит каких-либо отклонений, то вероятно, у вас тахикардия при ВСД. То есть сбои ритма случаются исключительно во время приступов дистонии. Экстрасистолы при ВСД также обычное явление.

Чаще всего тахикардия при вегетососудтой дистонии диагностируется методом измерения пульса больного. Если в состоянии покоя у пациента наблюдается пульс выше 90 ударов в минуту, это сигнализирует о нарушении сердечного ритма. Следует учесть, что во время физических нагрузок и стрессов учащенное сердцебиение является нормой.

1. В зависимости от источника происхождения:

Внесердечная;
Интракардиальная, связанная непосредственно с нарушениями с сердечно-сосудистой системой.

Эктопическая, когда очагом локализации выступают желудочки или предсердия;
Синусовая, когда очаг локализации находится непосредственно в синусовом узле.

Если тахикардия является симптомом ВСД, тогда она относится к экстракардиальному типу. Хроническая тахикардия, оставленная без внимания и соответствующего лечения, может стать причиной развития таких серьезных заболеваний сердца, как ИБС, стенокардия и инфаркт миокарда.

Нет четкой классификации, какая по ощущениям боль в сердце при ВСД. Пациенты чаще всего описывают свое самочувствие, как ноющая, сжимающая, режущая, колющая боль. Некоторые «больные» отмечают, что появляется чувство присутствия инородного тела, которое мешает нормальной работе сердца. Очаг боли приходится на область сердца, за грудиной, под левой лопаткой или в подлопаточной области. Часто боль может отдавать в левую руку, в шею и даже в зубы. Такой болевой приступ может продолжаться от нескольких секунд до нескольких часов, когда сердце продолжает ныть или сдавливаться «под тисками». Неодинаков и характер боли, она может быть как нарастающей, приступообразной, так и тупой, неизменной на протяжении всего времени.

Обычно возникновение приступа сердечной боли при дистонии связывают со следующими причинами:

Переутомление;
Тревожные чувства;
Реакция на перемену погодных условий;
Предменструальный период;
После приема алкогольных или горячих безалкогольных напитков.

Зафиксированы случаи, когда боль в сердце у пациентов с ВСД возникала во время ночного сна под воздействием тревожных сновидений.

Несвоевременная деполяризация и сокращение сердца у больных дистонией могут быть не всегда ярко выраженными, и их проявление зависит от таких факторов, как тип болезни, образ жизни, который ведет больной, а также индивидуальных особенностей организма.

В то же время определить, что сбои в работе сердечно-сосудистой системы возникли именно по причине указанной патологии более чем возможно, поскольку экстрасистолия имеет свои характерные симптомы. Основным из которых, следует выделить, так называемое, «замирание» сердца.

Начало приступа сопровождается сильными ударами сердца, потом оно «замирает» на некоторое время, и снова начинает сокращаться. Такой симптом не заметить достаточно сложно, поэтому если подобное явление случилось, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к специалисту.

Другие признаки, по которым можно диагностировать развитие экстрасистолии при ВСД:

Чувство беспокойства и тревоги;
Приступы паники;
Раздражительность и нервозность;
Недомогание и отсутствие сил;
Одышка, удушье и головокружения.

Для развития дистонии характерно внезапное «бросание в жар», которое резко сменяется холодным потом. А если течение заболевания отягощено экстрасистолией, тогда вероятность изменения температуры тела увеличивается в разы.

Скачки давления, как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения — один из основных симптомов развития ВСД. Иногда показатель АД может достигать критических отметок. Больные дистонией жалуются на постоянное чувство апатии, дискомфорт в животе, головные боли, нарушенный сон, плохую переносимость смены погодных условий.

При подборе курса терапевтического лечения ВСД, большое внимание уделяется характеру колебаний артериального давления, поскольку очень важно создать максимальные условия для его стабилизации: повысить давление при гипотонии или, наоборот, снизить, если у больного существует склонность к возникновению гипертонических кризов.

Одним из симптомов дистонии является чувство тревоги, которое возникает как следствие повышенной нагрузки работы мозга. Из-за волнений в кровь регулярно осуществляется выброс адреналина, что в свою очередь приводит к учащению сердцебиения и дыхания. Человек дышит часто, но поверхностно, поглощая в большом количестве лишний кислород, который не попадет в легкие, то есть не приносит пользы, а, наоборот только заставляет организм вырабатывать дополнительную энергию. Переизбыток кислорода в крови снижает уровень углекислоты, а недостаток последней как раз и является причиной развития таких явлений, как головокружение, чувство тревоги, приступа одышки.

Данное состояние циклично: из-за тревоги нарушается дыхание, а сбой в дыхательном процессе только усугубляет состояние беспокойства и волнения.

Огромное количество побочных эффектов, которые возникают у больного при развитии вегето-сосудистой дистонии, не только нарушают возможность полноценной жизни, но еще и пугают. Одной из проблем, с которыми приходится сталкиваться пациентам с дистонией, является шум в ушах, когда у больного происходит искажение звуков, из-за чего резко ухудшается самочувствие.

Возможны различные проявления тиннитуса у разных людей. Чаще всего происходит «закладывание» ушных раковин, когда все звуки сильно искажаются. Но также могут появляться дополнительные шумы, в том числе звон в ушах при ВСД, свист или звук, напоминающий жужжание насекомых. И такие проблемы нередко развиваются именно на фоне обострения болезни.

Прежде всего стоит отметить, что психосоматика ВСД, это, пожалуй, корень болезни. Так как чаще всего дистония наблюдается после психологических отклонений, которые приводят к нарушениям в нервной системе. Когда рождается ребёнок, его организм находится в гармонии, все органы работают правильно.

Вы замечали, что дети все эмоции выводят наружу. Они могут моментально сменить смех на «дикий плач» и наоборот. Теперь перейдём к взрослым. С возрастом, мы учимся скрывать свои эмоции, копить страхи, гнев, обиду. Когда есть хорошая компания друзей, мы собираемся и как можем избавляемся от накопленных стрессов (это происходит разными путями, кто-то через разговоры, другие предпочитают танцевать и так далее).

А теперь представьте ситуацию, когда человек испытывает часые стрессы и погружается в них. Каждый раз, когда это происходит, весь организм напрягается, нервная система переходит в другой режим работы. И постепенно, это стрессовое состояние становится обычным для пациента, он как бы забывает, что такое нормальное состояние. Это и есть психосоматика. Когда внутренний мир человека пребывает в дисгармонии и требуется психологическая помощь специалиста, чтобы найти причину проблемы и решить её.

Так как организм работает неправильно, присутствуют некоторые зажимы в теле, в голове постоянно крутятся навязчивые мысли, пациент не может расслабиться. Во время сна часто переворачивается сбоку на бок, а утром чувствует себя уставшим. В этом случае рекомендуется настойчивость и полное расслабление организма. Для этого существуют определённые практики, которые необходимо выполнять перед сном, поочерёдно расслабляя отдельные части тела. Таким образом, бессонница при ВСД исчезает и к человеку возвращается нормальный сон.

Если при вегетососудистой дистонии у вас имеются зажимы в шее или развился шейный хондроз (остеохондроз), это может привести к ухудшению зрения и появлению небольших точек перед глазами. ВСД и зрение сильно взаимосвязаны, а подобные симптомы часто появляются у пациентов.

Слабость в ногах при ВСД является следствием общего недомогания во всём организме. Рекомендуется пересилить своё состояние и заняться лёгким бегом, который быстро вернёт вам силы. Прогулки на свежем воздухе, желательно вдали от шума и суеты, хорошо скажутся на здоровье. Так или иначе, признаки ВСД у взрослых схожи с симптомами у детей и подростков. Единственное отличие заключается в причинах возникновения. Например, грудной ребёнок может переживать приступы дистонии по наследству. То есть если мама дитя была подвержена этой болезни, не исключено, что и ребёнок будет переживать подобное. Подростки чаще всего оказываются в сложной ситуации из-за неправильного образа жизни и постоянных стрессов.

Поднимаясь на пятый этаж или совершая слишком активные действия, может появиться одышка при ВСД. Именно поэтому пациентам не рекомендуется совершать резкие движения и заниматься активным спортом. Всё это приводит только к ухудшению состояния. Однако лёгкая гимнастика и простые упражнения, будут укреплять ваш организм и окажут лечебный эффект.

Во время приступов дистонии, у человека в организме выделяется большой объем адреналина, который чаще всего возникает из-за страха. В итоге по неизвестным причинам, гормон оказывает влияние на какую-то часть организма. У одних пациентов возникают проблемы с сердцебиением, у других с ЖКТ, а у третьих, например, образуется ком в горле при ВСД. Как обычно, изначально пациент подозревает щитовидную железу, ведь ему сложно глотать, возникает чувство дискомфорта или в некоторых случаях шейный хондроз. И разумеется, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить данный диагноз. Если по результатам обследования вам поставят диагноз вегетососудистой дистонии, тогда следует задуматься над своими страхами, так как они являются причиной развития кома в области горла. Чаще всего медикаментозные средства не помогают, однако, лечение психотерапевта оказывает действенный эффект. Сухость во рту при ВСД также встречается довольно часто.

Из-за того, что вегетативная система человека работает неправильно, кровь по сосудам также распределяется с нарушениями. В итоге озноб при ВСД появляется очень часто. Как правило, это холод в ногах или руках. Если даже в летний сезон вы замечаете, что ваши ноги мёрзнут, а другие люди спокойно переносят такие температуры воздуха, следует задуматься над состоянием своих сосудов.

В период обострения ВСД у больных могут наблюдаться следующие физические и психологические симптомы:

Сбои в работе сердечно-сосудистой системы, например, аритмия при ВСД;
Одышка, панические атаки, боли в груди;
Обильная потливость, особенно рук и ног;
Боли при мочеиспускании, учащенные позывы в туалет;
Проблемы ЖКТ, в том числе диарея или запор, метеоризм, тошнота и рвота;
Нарушение дыхания, головокружение, обмороки, спазмы мышц;
Резкое повышение температуры тела, озноб;
Предобморочное состояние при ВСД из-за криза;
Тремор конечностей;
Колебания давления, как в сторону повышения, так и снижения;
Головные боли;
Неприятные ощущения в области живота;
Слабость при ВСД, депрессия, сонливость;
Частые перепады настроения, от немотивированной эйфории до состояния депрессии;
Приступы страха смерти при ВСД и беспричинная паника.

Клиническая картина также может быть дополнена такими неосновными симптомами, как шумы в ушах, ком в горле, неприятные ощущения в пищеводе, волнение, суетливость, нервозность или, наоборот, полная апатичность к происходящему. Все это может свидетельствовать только об одном: организм не может самостоятельно справиться с возникшими физическими или психологическими нагрузками, а поэтому просто необходимо оказать ему помощь в виде терапевтического лечения и ряда профилактически мер, которые помогут наладить работу всех систем и органов в целом.

Важно понимать, что сами по себе те или иные симптомы никогда не возникают, и в каждом конкретном случае они являются сигналами о возникновении патологического процесса или его обострения.

В итоге можно сделать вывод, что вегетососудистая дистония развивается по многим причинам, а симптомы очень схожи с реальными болезнями. В связи с этим стоит изначально пройти обследование и только после полученных анализов делать какие-либо выводы. В предыдущей статье также говориться о причинах развития вегетососудистой дистонии. Их так же много, как и симптомов этого расстройства.

По материалам vsdpanika.ru

Мне 30 лет. По ночам просыпаюсь от сердцебиения, попью водички, успокоюсь-проходит. Часто бывает дрожь внутри тела, также ощущение, что сейчас потеряю сознание. Я сейчас вплотную занялась своим здоровьем, бросила пить алкоголь уже как три месяца не пью совсем, а раньше каждые выходные. Симптомы ВСД усилились, добавились какие-то панические состояния, страхи((( Как с этим жить?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[2627995212] – 28 октября 2013 г., 18:35

чтобы укрепить сосуды, нужно 1) не нервничать 2)высыпаться 3)заниматься спортом (кардионагрузки) 4) ходить регулярно в сауну и принимать контрастный душ, это тренирует сосуды. Когда я выдерживаю такой режим, все симптомы уходят, даже холодные руки.

[1038631132] – 28 октября 2013 г., 18:57

Есть сайт ВСД http://forum.antivsd.ru там много информации.
Глицин форте эваларовский попить можно, пассифлору эдас на ночь.
Нужно вести здоровый образ жизни, пропить для улучшения работы печени препараты, Лив-52, например.
Йогой хорошо заняться, сама все собираюсь. http://youryoga.org/video/index.htm
Иногда нужно пропить Ципралекс, это для нормализации уровня серотонина. Почитайте форум, там много людей пишет.

[4253028464] – 28 октября 2013 г., 19:40

Только в России это называют ВСД,
в остальном цивилизованном мире это называют депрессией и паническими атаками, состоянием тревожности.
С такими симптомами обращаются к психиатрам, которые выписывают антидепрессанты, заставляющие организм производить гормон счастья Серотонин, который побеждает депрессию и значительно улучшает комфорт нашей жизни.
Так что идите в клинику психиатрии, сначала к одному врачу, потом для контроля — к другому, каждый из них должен расспросить Вас и сделать тест, какой вид депрессии у Вас? Если их мнения сойдутся, то лишь тогда делайте то, что они пропишут Вам.
Берегите свое здоровье и заботьтесь о нем, ищите самых лучших и самых ПОДХОДЯЩИХ специалистов.

[435163429] – 28 октября 2013 г., 19:53

о. у меня класса с девятого все это началось. так и живу до сих пор. Правильно вам тут сказали, что нужно сосуды укреплять. А вообще все это от нервов. Гармонизируйте свой внутренний мир — и эта болезнь будет проявляться по минимуму .

[252959030] – 28 октября 2013 г., 19:56

ВСД ужасная вещь, сочувствую, Автор. У нас бальшинство «врачей» ее и за болезнь-то не считают, к сожалению. Ссылку на хороший форум вам выше уже дали. Еще порекомендую сайт http://bez-nevroza.tv/glavnaya Там кое что платно, но есть куча бесплатной инфы, видео в т.ч. Как человек, наблюдающий среди очень близких людей дичайшую ВСД на протяжении многих лет, скажу вам — не запускайте, обратитесь к врачу, а-то потом будет очень тяжело выбираться

[3863393479] – 28 октября 2013 г., 21:00

О у меня также было, дошло до ужасающих ежедневных панических атак дома и на улице. Неврологи ставили неврастению и всд по гипертоническому типу, лечили всякой фигней типа фезама. Оказалось у меня пан.расстройство и депрессия в придачу. Лечусь уже полгода антидепрессантами, допиваю курс, состояние гораздо лучше, никаких больше неврозов, спокойная как танк, сон наладился ттт, стала высыпаться, утром отдохнувшая, а не разбитая, настроение ровное, общее впечатление, что наконец-то живу, а не существую. Так что ВСД это именно нервное расстройство, а не соматика, лечитесь у психотерапевта.

[1729772764] – 28 октября 2013 г., 21:20

А что это за дичайшая/всд.можете описать?

[3077540047] – 28 октября 2013 г., 21:26

Мне кажется антидеприссанты это дорога в никуда. Во-первых, это мед. препараты и это в любом случае нагрузка на ваши почки и печень, у большинства очего то представления о таблетках как о конфетах. Увы и ах, но это не так. Во-вторых, как правило, они вызывают привыкание и переход на более сильные препараты. Поэтому я в данном случае предпочитаю лечить все-таки ВСД, а не красивое слово «депрессия» и лечить традиционными способами: сон, водные процедуры, йога, секс,правильный режим питания, размеренные рабочие нагрузки. Другое дело, что это намного сложнее, чем глотать без ума препараты, но я планирую жить достаточно долго, а не только здесь и сейчас, поэтому напрягаю себя системностью, нежели препаратами.

[3137312353] – 28 октября 2013 г., 21:34

[3863393479] – 28 октября 2013 г., 21:58

Я вот тоже хочу идти этим же путем. Правильным питанием я сейчас занялась, спорт регулярный у меня уже больше года. Правда, вот работы у меня много, и еще детки у меня, в общем есть из-за чего понервничать.А таблетки я пить ни за что не буду, боюсь их. Да и мама врач их не советует пить.
Ваше право. Просто когда доходишь до состояния нервного истощения и постоянного страха, тревоги и бессонницы, простой йогой и водными процедурами не отделаться. Но Вам повезло с этим не столкнуться.

[3863393479] – 28 октября 2013 г., 22:02

Я вот тоже хочу идти этим же путем. Правильным питанием я сейчас занялась, спорт регулярный у меня уже больше года. Правда, вот работы у меня много, и еще детки у меня, в общем есть из-за чего понервничать.А таблетки я пить ни за что не буду, боюсь их. Да и мама врач их не советует пить.
И про привыкание кстати чушь полная. Антидепрессанты не наркотики, не курево и даже не алкоголь, который гораздо губительнее для печени, чем эти таблетки. Так что зависимость, это стереотип. Вот от транквилизаторов есть зависимость, поэтому их больше 2х недель не пьют и только в крайних случаях.

[3137312353] – 28 октября 2013 г., 22:26

Катерина, я надеюсь, что не дойду до таких состояний, что мне придется пить лекарства. У меня в подростковом возрасте было обострение всд , очень сильная тревога, боялась из дома выходить, но удалось тогда без лекарств обходиться.

[3863393479] – 28 октября 2013 г., 22:31

Тогда главное хорошо высыпайтесь, это важнейший фактор для всдшника, т.к.нервная система уже дает сбои. Здоровья Вам!

[4181301942] – 28 октября 2013 г., 22:54

Есть сайт ВСД http://forum.antivsd.ru там много информации.

Глицин форте эваларовский попить можно, пассифлору эдас на ночь.

Нужно вести здоровый образ жизни, пропить для улучшения работы печени препараты, Лив-52, например.

Йогой хорошо заняться, сама все собираюсь. http://youryoga.org/video/index.htm

Иногда нужно пропить Ципралекс, это для нормализации уровня серотонина. Почитайте форум, там много людей пишет.

Йогой не надо. Мне после нее только хуже стало!

[3137312353] – 28 октября 2013 г., 22:59

Спасибо! И вам тоже здоровья!

[4181301942] – 28 октября 2013 г., 23:00

У меня сейчас тоже уже два месяца обострение всд: ощущение неустойчивости, сердцебиение 120 ударов в минуту, паническая боязнь закрытых помещений. Сегодня вот в поликлинику ходила (не к неврологу) — как мне там плохо стало, жуть!
А началось всё именно после того как я решила позаниматься йогой.
Так что будьте осторожны.

[3863393479] – 28 октября 2013 г., 23:07

Спасибо! И вам тоже здоровья!
Спасибо! Мне ещё психотерапевт советовала есть побольше цитрусовых, полезно для нервной системы.

[3137312353] – 28 октября 2013 г., 23:11

Спасибо! И вам тоже здоровья!

Спасибо! Мне ещё психотерапевт советовала есть побольше цитрусовых, полезно для нервной системы.
Возьму на заметку, спасибо)

[3137312353] – 28 октября 2013 г., 23:30

А началось всё именно после того как я решила позаниматься йогой.

Я тоже как-то пробовала йогой заниматься, но это совсем не мое. Я люблю что-то активное, аэробика, танцы. А йога слишком скучно мне.

[3924439013] – 29 октября 2013 г., 01:38

У меня то же самое,врач прописал таблеточки и состояние улучшилось,а так капли Морозова рекомендую и режим соблюдать.От алкоголя зря отказались,вино хорошо расслабляет,коньяк не плохо помогает,но в разумных дозах.

[644581380] – 29 октября 2013 г., 02:45

У нецивилизованных стран есть преимущество: там хронический энцефалит не обзовут болезнью Альцгеймера, туберкулёз не спишут на наследственную астеничность, озноб обусловленный брюшным тифом назовут брюшным тифом, стафилококковый эндокардит после забора крови не попытаются уложить в рамки панических атак, в псевдотуберкулёзном и бруцеллёзном гломерулонефрите не станут искать аутоиммунного заболевания, аскаридоз не спрячут в диагноз астмы, а при лямблиозе не пошлют за гепатопротекторами, в нецивилизованных странах цинга называется своим именем а не впихивается в диагноз стоматита, рахит взрослых именуется рахитом а не преклимактерием и т.д., там хроническую гипоксию не будут прятать в диагноз ВСД, а хронический перитонит прятать под концепцию нарушения синтеза эндогенного серотонина 🙂 😀 😛
там хеликобактер эрадицируют текилой, а сигары используют для профилактики бронхита и пневмонии .

[3160303137] – 29 октября 2013 г., 21:03

там хеликобактер эрадицируют текилой, а сигары используют для профилактики бронхита и пневмонии .

А теперь, пожалуйста, все то же самое, только понятным и простым языком

[1237098019] – 30 октября 2013 г., 16:11

Три месяца здорового образа жизни маловато, нужно переждать тяжелые моменты. А пока старайтесь соблюдать режим, диету и никаких нервов. Так же для профилактики можно попить кудесан, он не только на сердце благотворно влияет, но и на весь организм

[9093677] – 31 октября 2013 г., 17:26

еще один ВСДшник)) я могу себя считать ветераном ВСД) я СТОЛЬКО прошла с этим ВСД, что могу наверно сама невропатологом подработать. ВсД это просто аццкое состояние.верю. но хотите прикол? он у вас в подсознании сидит и не отпускает! он вас отпустит когда перестанете идти у него на поводу и махнете рукой ! начинать правильный образ жизни, перестать выпивать, больше лежать. таблетки таскать с собой больше чем косметики, тонометры,мнительность,через это проходили все ВСДэшники! я проходила уколы, таблетки, обследования сосудов,шеи и тд потом в санатории лечилась. незнаю, что именно мне помогло , но главное ЗАБИТЬ на все это. это не болезнь и скорее психосоматика. это я про атаки. а головокружения лечить укреплением сосудов.все пройдет. не переживайте. гораздо страшнее невроз.который меня уничтожает сейчас.

[9093677] – 31 октября 2013 г., 17:33

согласна. вот о чем я и написала. что нужно вести обычный образ жизни

[3484591497] – 31 октября 2013 г., 18:36

И правильно что большинство НОРМАЛЬНЫХ врачей , ВСД не считают болезнью !
Это на самом деле так и есть!
Во всем мире! Такого заболевания не существует!
Просто наши безграмотные врачи когда не могут поставить правильный диагноз , то списывают это все на ВСД, так им проще жить и совесть не мучает : ведь диагноз поставлен .
Такие симптомы как многие здесь описывали у меня тоже были и болела 7 лет как мне говорили НАШИ доктора — у меня ВСД. Поехала в Европу сдала все анализы и оказалось это заболевание ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ . Сейчас пью гормоны и у меня все наладилось , даже похудела!
Так что проверьте и вы свои гормоны ( ТТГ , Т4 свободный)
Кстати есть хороший сайт где самый знаменитый профессор эндокринологии в России говорит что : ВСД -» это выдумки не компетентных , безграмотных врачей.»
http://thyronet.rusmedserv.com/patsientam/ консультации онлайн БЕСПЛАТНО
Почитайте может что — то найдете полезного для себя.

[9093677] – 31 октября 2013 г., 20:09

И правильно что большинство НОРМАЛЬНЫХ врачей , ВСД не считают болезнью !

Это на самом деле так и есть!

Во всем мире! Такого заболевания не существует!

Просто наши безграмотные врачи когда не могут поставить правильный диагноз , то списывают это все на ВСД, так им проще жить и совесть не мучает : ведь диагноз поставлен .

Такие симптомы как многие здесь описывали у меня тоже были и болела 7 лет как мне говорили НАШИ доктора — у меня ВСД. Поехала в Европу сдала все анализы и оказалось это заболевание ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ . Сейчас пью гормоны и у меня все наладилось , даже похудела!

Так что проверьте и вы свои гормоны ( ТТГ , Т4 свободный)

Кстати есть хороший сайт где самый знаменитый профессор эндокринологии в России говорит что : ВСД -» это выдумки не компетентных , безграмотных врачей.»

http://thyronet.rusmedserv.com/patsientam/ консультации онлайн БЕСПЛАТНО

Почитайте может что — то найдете полезного для себя.

[890849424] – 31 октября 2013 г., 22:31

я с вами и согласна и не очень. ВСД всегда ставят методом ИСКЛЮЧЕНИЯ других заболеваний. когда приходишь с такими жалобами как всд, сдаешь кровь на биохимию, на сахар(обязательно) мочу, анализы щитовидки. узи щитовидки. если все исключается, то делается дальше узи сосудов, рентен шеи, и тд
Повторюсь еще раз :
Такое заболевание как ВСД НЕ СУЩЕСТВУЕТ !
Нет такого диагноза , поэтому в априори вам не могут поставить такой диагноз.
Если доктор грамотный и имеет все возможности ( оборудование , анализы) обследования , то вам обязательно ставят правильный диагноз. И не говорят что у вас ВСД что б отмазаться. И я сомневаюсь в правильности диагнозов в наших странах даже в платных клиниках больших городов ,(имея все возможное для постановки правильного диагноза ) потому как нет хороших специалистов . А если и есть то доступны не всем .

[1471354094] – 1 ноября 2013 г., 23:05

Автор, Ваша проблема мне близка. Во время беременности я жутко намучилась: ВСД вызывала у меня головные боли, скакало давление, к тому же у меня еще и остеохондроз поясничного отдела и боли в спине были довольно сильными. Я вела здоровый образ жизни, ела полезную еду, много гуляла на воздухе и надеялась, что после родов станет легче. Но организм был ╚уставшим╩ после беременности, добавились бессонные ночи и все остальные трудности, связанные с появлением дочки. Думала, что справлюсь сама, но муж, видя, что мне не лучше, а даже наоборот, записал меня на консультацию к неврологу. Я не видела в этом необходимости, но все же пошла. Доктор назначил мне лечебные массажи с использованием мануальной терапии. И, знаете, я снова почувствовала себя человеком. Попала я к доктору Волосникову в клинику MED4YOU и очень ему благодарна. У него просто золотые руки! Большинство моих проблем ушли, а про мигрени я вообще забыла. Позже стали возить на массажи и дочку, у нее началось искривление осанки. Сейчас я снова собираюсь пройти для профилактики курс лечебных маcсажей, тем более, что сейчас действуют скидки 50% на все процедуры при оплате 1,2 и 3 ноября в честь дня рождения клиники. ВСД √ очень неприятное заболевание, и наверное Вам все же стоит проконсультироваться у хорошего специалиста.

[2854373907] – 2 ноября 2013 г., 17:39

вылечить ее полностью нельзя, главное не нервничать и сильно не напрягать мозг, не уставать.

[2331828383] – 18 ноября 2013 г., 09:29

посмотрела в интернете, но так и не поняла, что это. это бад?

[1237098019] – 18 ноября 2013 г., 11:16

посмотрела в интернете, но так и не поняла, что это. это бад?

Да, кудесан — это бад, витаминки для сердца, для профилактики сердечно-сосудистой системы. Собственно там основной компонент Q10, поэтому он и для сердца хорош и как дополнительный источник энергии.

По материалам www.woman.ru

Слабость при ВСД – один из самых частых признаков, который встречается в 95% случаев. Именно она основание врачам считать ее одним из самых ярких симптомов для диагностики недуга. Как она проявляется? Можно ли ее преодолеть? Как диагностируется дистония?

Вегетососудистая дистония (сокращенно ВСД) дает о себе знать не только изнурительной слабостью. При этом синдроме страдают практически все органы: ноет сердце, кружится голова, сердце колотится или замедляет ход. Человек теряет силы за считанные часы, а вместе с ним пропадает желание мыслить позитивно, наступает уныние, которое нередко приводит людей с синдром дистонии к тяжелым приступам панической атаки, тревоге и даже затяжным депрессиям. Вы наблюдаете такие признаки у себя? Стоит пройти обследование.

Чаще всего пациенты отмечают нарушения в работе сердца, системе координаций, когда все вокруг начинает кружится и становится трудно держать равновесие. Некоторые даже время от времени падают в обморок.

Аритмия.
Сонливость.
Повышенное потоотделение.
Тахикардия.
Повышение сердечных ритмов.
Головокружения.
Раздражительность.
Резкие перепады настроения.

Многие люди спрашивают: может ли при всд ощущаться слабость в руках и ногах? Оказывается, да. Именно в конечностях локализуется чувство слабости, когда они на время теряют дееспособность. Руки становится трудно поднять, они становятся свинцовыми, а ноги превращаются в ватные. Первая реакция любого человека – чувство беспомощности, желание прилечь и отказаться от всех дел. Что же может стать причиной изменений самочувствия?

Одним из самых главных причин появления синдрома считается наследственность. Проще говоря, человек уже рождается с предрасположенностью к недугу и, едва возникают неблагоприятные провоцирующие факторы, быстро обостряется.

При гормональном сбое во время беременности, климакса.
Про причине всплеска гормонов в подростковом возрасте.
На фоне сильного стресса из-за потери близкого.
При нарушениях работы эндокринной системы.
При сильном переутомлении из-за умственной нагрузки, например, после экзаменов.

Важно знать! В группу риска входят женщины: ведь они чаще испытывают гормональные потрясения и переживают даже по мелочам. Также ВСД может «скосить» подростков, людей с избыточной массой тела: лишний вес всегда является дополнительной нагрузкой на человека, а значит сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой.

Поскольку дистония всегда является целым комплексом проблем со здоровьем, ее диагностика может быть затруднена. И при всех этих неприятных проявлениях, вегетососудистая дистония (всд) многими медиками не признается отдельным заболеванием. Они считают это синдромом, который сопровождается многочисленными неприятными симптомами и затрагивает сразу несколько систем и органов жизнедеятельности человека.

Иногда доктора дают совет выспаться, попринимать витамины, надеясь, что общее состояние придет в норму. Часто медики оказываются справедливыми, но бывает, что ВСД затягивается и тогда может потребоваться консультация сразу нескольких специалистов: терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и даже психотерапевта.

Для правильной постановки диагноза и последующей эффективной борьбы со слабостью в мышцах, при всд лучше пройти:

Магнитно-резонансную томографию.
Реовазографию (исследование циркуляции крови в верхних и нижних конечностях человека).
Реоэнцефалографию (исследование сосудов головного мозга).
Эхокардиографию.

На приеме врач обязательно уточнит – были ли похожие случаи в семье, ведь, как уже было сказано, очень часто болезнь носит наследственный характер.

Как объяснить механизм появления мышечной слабости при ВСД? Причина кроется в углеводном обмене. Не секрет, что углеводы – один из главных источников энергии, которую организм «черпает» из питания. Запас этого ценного вещества постоянно хранится в печени и мышцах человека в виде гликогена и расходуется по мере надобности.

Чтобы получить энергию из мышц, человек должен двигаться: биохимические процессы устроены таким образом, что глюкоза выделяется из гликогена только при физической нагрузке, а в пассивном положении она практически не поступает.

Именно поэтому доктора уверены – изгнать чувство можно, выполняя активные, интенсивные движения. Чувствуете себя обессиленным, измучены слабостью в ногах при всд? Сделайте пятиминутную зарядку. Возникло искушение поддаться лени? Потяните руки в разные стороны, сделайте наклоны в сторону, или просто потанцуйте под любимую мелодию.

В чем секрет гиподинамии? Именно движение – самый большой «враг» дистонии. Все дело в том, что сокращение и расслабление мышц, которое происходит во время движения, способствует выработке энергии, и жизнь возвращается к человеку: мышцам возвращается тонус, а беспомощность покидает.

Как побороть сильную слабость при всд? Самое главное – начать двигаться. Физическая активность (даже самая умеренная) поможет избавиться от нее в короткие сроки.

Начните питаться правильно, придерживаясь принципов ЗОЖ. Для этого сведите к минимуму сосиски, копчености, колбасы, лимонады, фаст-фуд, соки промышленного производства, белый хлеб. С утра желательно есть кашу, омлет или молочные продукты, а днем – нежирное мясо, овощи и фрукты. Есть нужно небольшими порциями по 5 раз в день, не забывая про полезные перекусы. Заодно такой рацион позволит вам сбросить лишний вес, а значит – поможет выглядеть лучше и чувствовать себя легче.
Откажитесь от растворимого кофе, замените его на молотый: один аромат свежемолотого кофе придает бодрости.
Введите в рацион бананы – они способствуют выделению гормона радости – эндорфинов.
Установите цель, которая будет вас мотивировать. Например, начните пешие прогулки за городом (в парках, лесу, набережной), всякий раз выбирая живописный маршрут. Постепенно увеличивайте километраж. Можно придумать любое новое хобби, лишь бы оно требовало от вас полезной активности: велосипед, экологический туризм, плавание, сад и огород.
Откажитесь от просмотра телевизора (или ограничьте его просмотр одним часом в день). Гораздо лучше начать больше читать. Это не только обогатит ваш словарный запас, расширит кругозор, но и сведет к минимуму риск панических атак, которые часто преследуют страдающих ВСД после просмотра телешоу.
Старайтесь, если есть возможность, чаще путешествовать. Перемена впечатлений скажется позитивно на вашем настрое и улучшит восприимчивость организма к перемене климата.
Найдите своего доктора. Он может порекомендовать вам витаминные комплексы или иные препараты, снимающие или облегчающие симптомы ВСД.

Многие пациенты считают, что постоянная слабость, сонливость, потеря жизненных сил – обязательные спутники дистонии и пытаются «отлежаться». Но доктора уверены, что такой путь является распространенной ошибкой, который только усугубляет состояние. Важно действовать активно даже тогда, когда приходится делать это через силу.

И еще одно важное и обязательное условие избавления от мучительного недуга, в том числе и сильной слабости при всд – верить в лучшее и не унывать. Тогда не надо будет думать: что делать, как избавиться от проблемы. Синдром быстро уступит место оптимизму, бодрости и вернет вкус к жизни.

По материалам psycholekar.ru

Дорогие друзья, здравствуйте!

Сегодня мы будем говорить о болячке, которая многим вам хорошо известна не понаслышке. Это, так называемая, вегето-сосудистая дистония, или синдром ВСД. Иногда ее называют нейро-циркуляторной дистонией, органоневрозом, или неврозом сердца.

Поднимите руки те, кому когда-либо ставили этот диагноз?

Оооооооооооооооо! Я вижу лес рук!

И я тоже подняла свои руки, потому что «в обнимку» с этой болячкой прошло все мое детство. И у моей сестры. И у моей бабушки. Отсюда можно было бы сделать вывод, что эта дрянь – штука наследственная.

Но не торопитесь с выводами.

Наверное, трудно найти еще хоть одну болезнь, которая вроде как считается несерьезной, но, порой, чувствуешь себя так, как будто тебе уже пора белые тапочки заказывать. И все это, как правило, происходит во цвете лет — в самом прекрасном, самом трудоспособном возрасте.

А трудиться и наслаждаться жизнью не получается, потому что по ощущениям в организме что-то капитально сломалось, и он отказывается подчиниться твоей воле.

И начинаются хождения по мукам: от врача к врачу, от поликлиники к поликлинике. Но те ничего страшного не находят.

Что же это за болячка такая? Отчего она возникает? Чем опасна? Излечима ли она, в конце концов? И что можно предложить страдальцу – дистонику, заглянувшему в аптеку с просьбой помочь?

Начну с того, что такого диагноза в международной классификации болезней не существует, потому что сосуды здесь совсем ни при чем, хотя иногда картина сильно смахивает на гипертонию и дела сердечные.

А называется эта болячка в МКБ так: СОМАТОФОРМНАЯ ВЕГЕТАТИВНАЯ ДИСФУНКЦИЯ.

Что это означает? А то, что болезнь по симптоматике «косит» под болезни внутренних органов. На самом же деле страдают не они, а вегетативная нервная система (ВНС).

Наша нервная система делится на соматическую и вегетативную.

Соматическая находится во власти нашего сознания. Захотели мы поднять руку, в мозг идет сигнал – «хозяин» хочет поднять руку. Из мозга к мышцам руки отправляется команда – сократиться, и рука поднимается.

Захотели сделать шаг, посмотреть направо, взять сковородку, почесать затылок, поковыряться в носу – все то же самое: сигнал в мозг – сигнал к мышцам и… получите, распишитесь.

Сейчас вы читаете эту статью тоже благодаря соматической нервной системе: глаза видят строки, мозги их переваривают, размышляют: остаться здесь продолжить чтение или уйти на другой сайт.

Но помимо этого, в организме кипит другая работа: трудятся сердце, легкие, почки, желудок, кишечник, эндокринные железы и пр. Эта фабрика не останавливается ни на минуту. Ее работу мы, как правило, не ощущаем, и на нее повлиять никак не можем.

Мы не можем повелеть сердцу биться с частотой 75 ударов в минуту.

Мы не можем приказать надпочечникам не выделять адреналин, когда мы раздражены или напуганы.

Мы не можем сказать кишечнику: «Я приказываю тебе опорожняться каждый день в 7-15 утра!»

Но кто-то же должен координировать и контролировать всю эту деятельность: где-то что-то попридержать, а где-то ускорить…

Этот менеджер по контролю за работой внутренних органов и зовется « вегетативной нервной системой ».

Вегетативная нервная система состоит из двух частей: симпатической и парасимпатической.

И к каждому органу, как правило, подходят волокна и той, и другой.

Пока одна «готовится к битве», вторая мирно «спит».

Мы с вами уже как-то говорили, что симпатическая нервная система (СНС) включается в работу, когда человек видит опасность: в древние времена это был зверь какой-нибудь, желающий пообедать человечинкой, или враг, преследующий другие, совсем негуманные, цели.

И у человека было два пути: либо вступить в борьбу, либо удрать подобру-поздорову.

Когда мы видим опасность, СНС дает сигнал надпочечникам выделить адреналин, тот начинает свою работу: напрягает мышцы рук и ног, усиливает сердечные сокращения, повышает давление, чтобы обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами. СНС делает частым и поверхностным дыхание, которое в таких условиях является наиболее эффективным, усиливает потоотделение, чтобы не дать телу перегреться от энергии работающих мышц и т.д., и т.п.

А когда опасность миновала, можно расслабиться, поесть, сходить в туалет, поспать, наконец. СНС тоже «засыпает», а в свои права вступает ее «сестричка» — парасимпатическая нервная система (ПНС), которая дает отдых и восстановление измученному борьбой с опасностью телу.

Посмотрите, что делают СНС и ПНС:

Все люди делятся на нормотоников, гипертоников и гипотоников.

Артериальное давление у первых, как у космонавтов, где-нибудь в районе 120/80 мм рт ст, у гипертоников, например, 130/90 мм рт ст, а у гипотоников, к примеру, их обычное давление 110/60 мм рт ст

Это означает, что у нормотоников действие обоих отделов оптимально сбалансировано, у гипертоников преобладает тонус СНС, а у гипотоников – тонус ПНС. И это нормально и совсем не означает, что гипертоники — это кандидаты на гипертоническую болезнь лет эдак в 50.

«А почему, когда нервничаешь, начинается «медвежья болезнь», или, если сказать по-нашенски, по-русски, прошибает понос?

А потому что если животное загнать в угол, то, даже понимая всю печальку своего положения, он пойдет в атаку.

То же случается и с ПНС. Если действия СНС оказываются избыточными, ПНС тоже чрезвычайно активизируется: могут быть тошнота, рвота, понос и другие малоприятные сюрпризы.

Но это еще не ВСД. Это так… небольшой раскардаш. Успокоишься, пройдет немного времени, и жизнь вновь заиграет своими красками.

Вегетативные расстройства могут быть вызваны разными причинами:

Поскольку вегетативная нервная система является частью нервной системы, то поражения ее могут вызвать нарушения вегетатики. Какие это поражения? Нейроинфекции, тяжелая травма головного или спинного мозга, где находятся центры ВНС, алкоголизм и др. И здесь все понятно, откуда «ноги растут».
Причиной вегетативных расстройств могут быть и некоторые телесные недуги, например, тиреотоксикоз, болезни надпочечников, инфекционные заболевания, вызывающие общее истощение организма.
ВСД может быть проявлением собственно психических расстройств.

Во всех этих случаях вегетативные проявления вторичны. На первом плане находятся основные болячки, лечением которых врачи и занимаются в первую очередь.

И, наконец, психологические факторы. Вот они-то чаще всего и являются причинами синдрома ВСД.

Горе от ума

Потому что в большинстве своем мы люди воспитанные.

Мы не будем орать на обидевшего нас начальника.

Мы не убежим от экзаменатора, к которому очень не хотелось попасть, но случилось именно это.

Мы загоним внутрь свой страх собеседования при приеме на работу, и все равно на него пойдем.

Мы полетим в командировку, даже если боимся летать. Кому хочется потерять работу?

Мы не будем высказывать неадекватному покупателю, что мы о нем думаем, и не бросим в него упаковкой ваты, даже если так и подмывает это сделать.

Мы держим себя в руках. Между тем, вегетативная нервная система работает исправно: внутри все выделяется, сжимается, учащается, напрягается и т.д.

Но куда всему этому деться? Мышечной работы нет, а внутри – пламень.

Вот такое «горе от ума» получается. Наша воспитанность, наши регламенты и правила приводят к тому, что вегетативная нервная система испытывает напряжение.

В таких ситуациях нужно просто спокойно глубоко подышать и сделать несколько упражнений, чтобы «выпустить пар» и привести себя в порядок. Или побить что-нибудь мягкое, или помять антистрессовую подушку (кстати, классная штука). И главное, отпустить все дурные мысли. Не застревать на них.

Синдром ВСД развивается тогда, когда все наши обычные повседневные стрессы накладываются на особенности нашего характера, нашего воспитания, нашего реагирования на раздражители.

Есть даже такой термин: тревожно-мнительный тип личности.

Все мы по-разному реагируем на стрессы. У меня есть на работе коллега, на которую наорет начальник, а она тут же через 5 минут об этом забыла. Восхищаюсь ей.

А другой человек — не будем показывать пальцами — будет переживать неделю, «пережевывать» в голове подробности этого разговора, придумывать обличающие речи, додумывать всякие страшилки, типа «видимо, он хочет меня уволить», и от этого на душе становится еще тревожнее.

Иной про себя благословит неадекватного покупателя, поскольку смотрит на него, как на больного, и тут же забудет о нем. А другой будет вновь и вновь вспоминать этот разговор, переживать, ночами не спать…

Вот у таких тревожно-мнительных товарищей и возникает синдром ВСД.

Толчком к ней служит какой-нибудь эпизод: например, закружилась голова в то время, как переходил дорогу, и возник панический страх. Или стало плохо в метро: вдруг сильно застучало сердце, возникло удушье, ноги стали ватными. Было ощущение, что все, конец.

Или вдруг упал в обморок прямо на улице.

В дальнейшем, попадая в такую ситуацию, начинаешь вспоминать, как это было, и возникает страх: а вдруг это повторится? Перед этой мыслью меркнут все другие мысли. Ты не можешь больше ни о чем думать. Ты сосредотачиваешься на своем здоровье, своих ощущениях, вспоминаешь тот самый случай. Возникает тревога, и ВНС «слушается» тебя, и подкидывает те самые симптомы, которые ты никак не можешь забыть.

И ты начинаешь избегать таких ситуаций: перестаешь ездить на метро, а на улицу выходишь только с родными. Я читала истории о людях, которые по 15-20 лет не выходили из дома без сопровождения близких. Представляете?

У кого-то ВСД протекает в более легкой форме.

Например, человек однажды был на приеме у врача, чисто профилактическом, и вдруг врач намерил повышенное давление. Это его напугало. Он принялся вспоминать свою наследственность, а память услужливо подсунула мысль, что давление приводит к инсульту или инфаркту, и что от этого умерла бабушка.

Но жить-то хочется! И он начинает ходить по врачам. А они ничего не находят. Он им не верит, поскольку чувствует себя плохо.

Он покупает тонометр. По 20 раз на дню измеряет давление, оно периодически повышенное. Он делает вывод: «Значит, инсульт не за горами». Страхи усиливаются.

Этот бедняга опять обследуется, пьет какие-то таблетки, которые выписал врач, но они оказывают лишь временный эффект.

Причины ВСД не физические, а психологические!

Иными словами, при ВСД все органы в порядке, в них ничего «не сломалось», и никаких органических причин для болезни нет.

А значит, никакой угрозы для жизни эти симптомы не представляют, поскольку главная причина кроется «в голове».

Нужно научиться по-другому реагировать на разные ситуации, которые случаются в жизни, нужно уметь не брать их в голову, нужно зарубить себе на носу, что эти все симптомы не опасны, поскольку не связаны с патологией внутренних органов, и важно научиться расслабляться.

Вы сейчас подумали: легко сказать! Но как это сделать.

Их при ВСД великое множество. Смотрите:

Боли в сердце,
скачки давления,
нарушения сердечного ритма,
сердцебиение,
одышка,
нехватка воздуха,
затрудненное дыхание,
головокружение,
тошнота,
рвота,
понос,
боли в животе,
вздутие живота,
учащенное мочеиспускание,
потливость,
дрожание рук,
покраснение кожи, и др.

Причем, у кого-то часть этих симптомов присутствует постоянно, у других возникает периодически.

Если человек ваготоник, т.е. если у него преобладает тонус ПНС, на первый план выходят желудочно-кишечные и дыхательные симптомы.

Если преобладает тонус СНС, его будут чаще беспокоить дела сердечные.

А у кого-то бывают, так называемые, панические атаки — субъективно очень тяжелое состояние, когда человек испытывает панический страх смерти, сопровождающийся сердцебиением, удушьем.

Может, у кого-то из вас длительно держалась субфебрильная температура. При этом анализы крови, мочи и прочее были в норме, Лор и другие специалисты тоже своего ничего не нашли. Скорее всего, здесь была тоже замешана вегетатика.

Если это и не болезнь вовсе, нужно ли обследоваться?

Конечно. Чтобы исключить болезни, которые могут вызвать выше названные симптомы.

В зависимости от симптоматики, нужно проверять сердце, почки, желудочно-кишечный тракт, щитовидку, надпочечники, дыхательную систему.

Диагноз ВСД – это диагноз-исключение.

Оно может быть правильным и неправильным. Неправильное убирает симптомы, правильное — причину.

Лечением ВСД занимаются все, кому не лень: терапевты (или педиатры), неврологи, кардиологи, ревматологи, психиатры.

Терапевты и кардиологи назначают обычно что-то седативное. Раньше это были Белласпон или Беллатаминал, настойка пустырника или валерианы. При повышенном давлении выписываются бета-блокаторы или что помягче, электрофорез на воротниковую зону с бромом, хвойные ванны.

Неврологи добавляют к этому списку свое, родное — ноотропы. Зачем? А Бог его знает!

Психиатры – это вообще люди конкретные.

У тебя депрессия? Вот тебе рецепт на антидепрессант.

Страх? Тревога? Держи рецепт на транквилизатор или нейролептик.

И сидят, бедняги, годами на Сонапаксе и Паксиле, Феназепаме и Флуоксетине.

И разрушают себя… Причем, уже физически.

Но вспомните причины ВСД. Они лежат не в органах и системах, а в особенностях мышления, характера, воспитания, то есть они родом из детства.

Поэтому лечением ВСД должен заниматься хороший психотерапевт, который вскроет причины недуга и начнет работать прежде всего не с телом, а с душой, то есть с характером, меняя внутренние установки, объясняя, почему возникли те или иные симптомы, и что их поддерживает. Возможно, он назначит и препараты, только на первое время и коротким курсом. А еще он научит пациента расслабляться.

Можно ли избавиться от ВСД самому? В нетяжелых случаях можно. Есть книги, есть передачи, где все подробно объясняется. Есть специальные техники, наконец!

Главное понять: либо ты болезнь, либо она тебя. Либо ты возьмешь всю ситуацию под свой контроль и начнешь работать над собой, над своими мыслями, над своим прошлым, не убегая, а идя навстречу своим страхам и преодолевая их. Либо болезнь окажется сильнее.

И тогда без врача не обойтись. Но и врач — не Бог. Без твоего желания измениться, он ничего сделать не сможет. Может, тебе «удобно» болеть? Все тебя жалеют, кормят-поят, относятся как к инвалиду. Плохо, что ли?

Кстати, о Боге. Болезнь — прекрасный способ проверить свою веру. Ты в Бога веришь? А Богу? Веришь, что Он сказал: Я — Господь, целитель твой? Вспоминай это почаще и проси у Бога милости и исцеления.

Конечно, диагноз ВСД в аптеке вы не установите. Но возможно, зайдет с покупателем сердечный разговор, и вы узнаете, что ему поставили этот диагноз, и ничего не назначили, поскольку сказали, что ничего страшного нет. А самочувствие ужасное, и симптомы вот такие…

В этом случае ваша рекомендация может быть, к примеру, такой:

По материалам nikafarm.ru