Непонятные ощущения во рту при всд

Сухость во рту при вегетососудистой дистонии является достаточно распространенным симптомом. Данная проблема приносит человеку массу неудобств: больной не только ощущает сильный физический дискомфорт и постоянно мучается от жажды, но ещё и беспокоится о возможных последствиях такого состояния.

Люди с неустойчивой нервной системой при панических атаках и в ситуациях переживания страха начинают непроизвольно дышать через рот. Дыхание их, как правило, поверхностное и частое – больной почти неосознанно вбирает в себя всё больше и больше воздуха. Именно поэтому частым последствием стресса становится излишняя сухость полости рта. Кроме того, при психоэмоциональном напряжении и постоянных стрессах мышцы, участвующие в процессе глотания, напрягаются, а слюнные железы интенсивно «сжимаются» и не могут полноценно работать, что и провоцирует пересыхание. При неконтролируемых фобиях, особенно при непосредственном контакте больного с объектом страха, происходит выброс в кровь адреналина и, в первую очередь, кровью снабжаются сердце и мозг, в результате чего страдает желудочно-кишечный тракт. У больного отсутствует аппетит, слюнные железы работаю неполноценно, и как итог – во рту возникает ощущение сухости.

Также следует помнить, что к появлению сухости во рту при ВСД может привести прием некоторых лекарственных средств. Страдающие ВСД часто принимают различные медикаменты, забывая о возможных побочных эффектах препаратов. Одним из таких нежелательных проявлений как раз и может являться сухость полости рта.

Сухость во рту, как правило, может привести к следующим отрицательным проявлениям:

сильная жажда;
сбои в работе вкусовых рецепторов;
проблемы с глотанием;
затрудненное дыхание;
изменение цвета языка;
жжение, образование трещинок на языке;
неприятный запах изо ротовой полости;
интенсивное образование налета на языке и деснах;
шелушение губ, возникновение трещинок.

У людей, испытывающих страх социального взаимодействия, пересыхание рта вызывает наиболее сильные мучения. Дело в том, что пациенты с социальной тревожностью чрезмерно заботятся о том, какое впечатление они произведут на окружающих. В момент практически любого разговора такие пациенты ощущают слишком сильное волнение – контакты с окружающими людьми являются для них стрессовой ситуацией. Разумеется, при этом у них возникает чрезмерная сухость в полости рта, провоцирующая нечёткое произношение слов и плохую дикцию. Это обстоятельство заставляет социофоба беспокоиться в несколько раз сильнее и впоследствии может стать причиной полного избегания общения с людьми. При этом таким больным может не помогать даже употребление большого количества воды. Сопровождать данное состояние могут следующие симптомы:

обильное потоотделение;
шум в ушах ;
повышенное артериальное давление;
спутанность мыслей в голове ;
тахикардия;
чувство сдавливания грудной клетки ;
напряжение, слезы, паника;
сдавленность в шее ;
тошнота, рвотные позывы, «нервная» диарея;
дрожание конечностей , позывы к мочеиспусканию;
головокружение, покраснение кожных покровов.

С проблемой сухости во рту при ВСД, связанной с психогенными причинами, рекомендуется обратиться к психотерапевту. Лечение, как правило, заключается в устранении причин, спровоцировавших возникновение симптома. Специальные психотерапевтические методики являются самым действенным способом борьбы с депрессиями, стрессами и фобиями, протекающими на фоне ВСД. Среди них: когнитивно-поведенческая техника, гештальтпсихология-терапия, психоанализ, систематическая десенсибилизация, НЛП, гипноз и прочее. Как правило, после устранения причины, вызвавшей появление нежелательных симптомов, стабилизируется как физическое, так и психологическое состояние.

Самостоятельная помощь может заключаться в применении успокаивающих средств – валерьянки или пустырника. Также можно использовать техники расслабления или дыхательные упражнения (в момент интенсивной тревоги). Например: делать короткие вдохи через нос и длительные выдохи ртом. При этом необходимо следить, чтобы после выдоха появлялось ощущение полного выхода воздуха. Также расслабиться поможет еще одно упражнение: необходимо сделать 3-4 быстрых вдоха и выдоха (выдохи должны быть максимально качественными).

Не лишним будет также пройти медицинское обследование, поскольку сильная сухость во рту может являться результатом и других недугов, а именно: гриппа, ОРЗ, тонзиллита, сахарного диабета, анемии и сбоев в работе щитовидки. Кроме того, оказывать негативное воздействие на ротовую полость могут особенности питания, вредные привычки (в особенности, курение), а также прием антибиотиков, мочегонных средств и отхаркивающих препаратов.

По материалам distonija.com

Жжение языка при ВСД чаще всего появляется при шейном остеохондрозе и некоторых заболеваниях ЖКТ. Этот симптом может сочетаться с изжогой, горечью и сухостью во рту. Иногда повышается слюноотделение, немеет язык. Неприятные ощущения обычно появляются днем, а ночью отсутствуют.

Симптоматика ВСД часто аналогична клинической картине патологий внутренних органов. Сухость во рту относится к показательным признакам. Невропатологи выделяют следующие причины появления дискомфорта:

Симптом скрыто протекающей ВСД.
Следствие медикаментозного лечения.
Признак иного заболевания.

Если у человека, страдающего ВСД, увеличено артериальное давление, обследуются «органы-мишени». К ним относится желчный пузырь и проверяются почки и сердце. Неприятные ощущения во рту нередко возникают по причине избыточного вырабатывания адреналина. Еще одним провокатором является обезвоживание организма.

Задержание выхода желчи может негативно влиять на печень. Токсины обратно всасываются в кровь, организм отравляется. Желчный пузырь и протоки нагружаются конкрементами. По этой причине печень не справляется со своими обязанностями. «Плохая» кровь распространяется по организму.

Головной мозг отказывается ее принять и сужает кровеносные сосуды. АД увеличивается, голова сильно болит. Наблюдается нарушение работы почек. Из-за этого страдают чувствительные к токсинам нервные клетки. Это провоцирует расстройство ЦНС. Появляются симптомы ВСД, неврозы, тревожные атаки.

Ответ на вопрос, может ли этот признак сигналить о проблемах ЖКТ, чаще всего положителен. Изжога часто является симптомом со стороны вегетативной нервной системы.

Иногда человек жалуется на покалывания, характерные подергивания. По телу распространяется тепло. Наблюдается нарушение стула. Запор чередуется с диареей. Человека может мутить. Иногда тошнота трансформируется во рвоту.

Больных ВСД интересует вопрос, может ли неметь язык и отчего это происходит. Этот симптом, именующийся парестезией, обычно наблюдается в случае:

Шейного остеохондроза;
Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Эмоционального перенапряжения.

При остеохондрозе язык немеет на фоне обострения патологии. Магистральные сосуды сдавливаются ущемленными позвонками. Это приводит к нарушению кровообращения.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы немеет не только язык, но и левая рука. Это опасное состояние, способное спровоцировать инфаркт миокарда.

Если парестезия связана с эмоциональным перенапряжением, появляются такие симптомы, как головокружение, нарушение речи. Больной может бояться принимать твердую пищу.

Повышенное слюноотделение при ВСД провоцируется приемом нейролептиков. Если человек не пьет эти медикаменты, это может говорить о проблемах с желудком.

Обычно слюноотделение повышается во время прогрессирования хронического гастрита. При обследовании УЗИ может показать умеренное изменение щитовидной железы.

Иногда присутствует ощущение ложного голода. Человеку кажется, что он хочет есть, хотя это на самом деле не так. Особенно ярко этот симптом проявляется по вечерам.

Многие желают знать, может ли этот симптом сигналить об опасных болезнях, протекающих на фоне ВСД. Сухость во рту говорит о наличии:

Сахарного диабета;
Железодефицитной анемии;
Кистозного фиброза;
ВИЧ.

К возникновению дискомфорта могут привести слишком частые полоскания ротовой полости. Этот симптом появляется по причине нарушения работы слюнных желез, органов секреции.

Главной причиной жжения языка при ВСД является повышенная нервная возбудимость. К иным провоцирующим факторам следует отнести:

Нарушение функционирования ЦНС;
Гормональный сбой;
Регулярные стрессы;
Нервное истощение.

По причине сильных страхов, переживаний, фобий образуется защемление нервных окончаний в этой области. Это приводит к развитию парестезии языка. Обычно такие симптомы появляются у женщин 25–40 лет.

Иногда при «горящем рте» немеет язык. На фоне ВСД этот признак тоже может говорить о протекании шейного остеохондроза.

Возникший на фоне ВСД горький привкус сигналит о психических, эндокринных заболеваниях.

Если он появляется редко, тогда речь идет о реакции организма на стрессовую ситуацию. Когда горечь во рту присутствует постоянно, это говорит о наличии серьезных заболеваний ЖКТ. Иногда этот симптом, образующийся при ВСД, сигналит о развивающемся гастрите.

Когда неприятный привкус сочетается с изжогой, это говорит о прогрессировании гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Нельзя отрицать развития онкологии желудочно-кишечного тракта, холецистита. Если горечь во рту сочетается с дискомфортом в области десен, это может говорить о воспалении ротовой полости.

Человеку, страдающему ВСД, иногда назначается прием сильнодействующих медикаментов. Некоторые из них могут негативно влиять на печень. По этой причине больной чувствует неприятный привкус.

Если возникает горечь во рту, больной обязан посетить эндокринолога, гастроэнтеролога. Специалист назначает ему прохождение УЗИ. Если этот симптом возникает при шейном остеохондрозе, человеку назначается прохождение компьютерной томографии.

При повышенном выделении слюны человек, страдающий ВСД, должен посетить невропатолога. Специалист назначает ему прохождение МРТ головного мозга. Если возникает необходимость, больной направляется на прием к эндокринологу.

Когда немеет язык, больному рекомендуется сдать общий анализ крови на определение уровня глюкозы. Назначается прохождение ЭКГ, УЗИ сердца. Если этот симптом сочетается с нарушением координации, а также с головокружениями, пациент направляется на КТ или МРТ.

Патология прогрессирует постепенно, нередко пациенты не могут назвать точного момента появления специфических признаков.

Это способствует усложнению клинической картины. Больному может быть поставлен неправильный диагноз.

Состояние печени человек может проверить самостоятельно. Для этого рекомендуется съесть натощак отваренную свеклу. Через 20–25 минут необходимо выпить 200 мл прохладной кипяченой воды. После мочеотделения нужно обратить внимание на оттенок урины. О перегруженности печени свидетельствует красный цвет.

Ответ на вопрос, может ли помочь народная терапия, зависит от выраженности клинической картины.

Если во время диагностики не было выявлено опасных заболеваний, лечить сухость во рту при ВСД можно без применения медикаментов. Человек обязуется правильно организовать режим дня. Умственные нагрузки должны чередоваться с физическими. Важно соблюдать питьевой и пищевой режим, контролировать свой вес.

Терапия ВСД и сухости во рту предполагает прохождение:

Вибромассажа;
Иглоукалывания;
Бальнеотерапии;
Массажных манипуляций;
Гальванотерапии.

Благоприятно повлиять на состояние больного ВСД могут новокаиновые блокады подчелюстной и околоушной слюнных желез. Для избавления от последствий стресса человек должен посещать назначенные врачом психотерапевтические тренинги.

Жжение языка на фоне вегетативно сосудистых нарушений устраняется витаминами группы B. Их прием сочетается с сеансами седативной терапии. При ярко выраженной симптоматике пациент направляется на прохождение физиотерапии. Купированию синдрома способствуют процедуры трансназального электрофореза.

Больных ВСД интересует вопрос, может ли врач назначить прием лекарственных препаратов. Если жжение очень сильное, человек должен пропить курс эглонила и амитриптилина. Эти медикаменты могут вызвать сонливость.

Если дискомфорт был спровоцирован аллергической реакцией, необходимо принимать назначенные врачом антигистаминные препараты.

Горечь во рту устраняется приемом настоек пиона, валерианы, пустырника. Разрешается использование отвара из душицы. Стабилизировать состояние нервной системы позволяет валериановый чай. Снизить интенсивность симптоматики ВСД помогает отвар женьшеня.

Кроме того, горечь во рту устраняется после очищения кишечника. Это можно сделать при помощи энтеросорбентов. Нельзя допускать запоров, диареи. Важно следить за регулярностью стула.

При изжоге разрешается прием невсасывающихся антацидных средств:

С целью недопущения появления дискомфорта во рту при вегетососудистой дистонии, нужно проходить обследование не реже 1 раза за 6 месяцев.

Людям, страдающим патологиями ЖКТ, необходимо состоять на учете у гастроэнтеролога. Своевременно вылеченная болезнь поможет избавиться от риска возникновения опасных последствий.

По материалам distonija.ru

Михаил Соловьёв
2008 г.; 2011 г.
Россия — Москва

Вегетативная сосудистая дистония (ВСД)
Она же нейроциркуляторная дистония,
вегетоневроз, астено-невротический синдром

«ВСД» — загадочная, малоизвестная врачам, болезнь-обманка, имитирующие самые разные хронические заболевания. Очень тяжело поддаётся лечению, с трудом достигается ремиссия, болезнь может постоянно рецидивировать. На смену одной вегетативной дисфункции могут придти десятки других. К сожалению, ВСД ставят многим после показаний РЭГ, хотя это ещё почти ничего не значит. Врачи при этом успокаивают больного, утверждая, что жизни ничего не угрожает. Больного лечат год, два, а ему подчас становится всё хуже и хуже! Лечат терапевты, невропатологи, физиотерапевты, психотерапевты, психиатры…
Вегето-сосудистая дистония – это нарушение работы вегетативной нервной системы, которая занимается контролем за функциями органов нашего организма! Вегетатика – это два отдела: симптоматический и парасимпатический. Очень часто они не могут между собой «договориться». Отсюда и возникают вегетативные дисфункции, сбой в работе вегетативной нервной системы!
У многих больных нет серьёзных органический заболеваний, а вегетативный шторм бушует! И здесь причина очевидна – стресс. Именно долгое пребывание человека в стрессовой ситуации приводит к сбою в работе вегетатики! Постоянная психотравмирующая ситуация.

Больной должен быть в курсе всех возможных вегетативных дисфункций (однако, не нужно думать, что все эти симптомы вас постигнут):
1) Потливость (какой раньше не было)
2) Слезоточивость (дома, на улице)
3) Бросание в жар
4) Ощущение прилива крови к голове
5) Тяжёлая голова (тяжесть, скованность)
6) «Обруч» на голове
7) Ощущение движения в голове (сосудистые ощущения, покалывания)
8) «горячения» в позвоночнике (если облокачиваться на мягкие спинки диванов, кресел) (вегетоневроз позвоночника)
9) Диарея, метеоризм
10) Неприятные ощущения в пищеводе, желудке при приёме пищи
11) Повышение температуры тела (постоянно после волнения)
12) Понижение температуры тела
13) Появление на теле красных пятен, волдырей (техническая крапивница) от трения одежды о тело
14) Одышка, удушье, затруднённое дыхание
15) Боль в сердце при вздохе (кардионевроз)
16) Неприятные ощущения в сердце – сердце как бы замирает, стучит, или даже переворачивается
17) Дрожание пальцев рук, челюсти
18) Онемения по ночам рук, ног (эффект покалывания)
19) Сипнет голос (вегетоневроз горла (гортани))
20) Треск в ушах (типа эха), слуховой вегетоневроз
21) Чувство тревоги, суетливость параллельно, скажем, с чувством онемения глаза
22) Чувство страха, волнение
23) Скачки артериального давления (классика ВСД)
24) Холодный нос руки, ноги, ощущение мурашек
25) Судороги, мышечные спазмы
26) Ощущение ватных ног
27) Появление на теле непонятных синяков
28) Головокружение
29) Головная боль
30) Сухость во рту
31) Чувство подташнивания
32) Озноб, зябкость
33) Потеря аппетита
34) Подрагивание века, щеки
35) Подрагивание подбородка
36) Плохой сон

Сбой в работе вегетативной нервной системы приводит к тому, что иннервируются все органы организма! Вплоть до капилляров.

Надо понимать, что главное – не допускать стрессовой ситуации и особенно затяжной!
Не фиксировать постоянно своё внимание на неприятных, непонятных ощущениях!
Говорить вслух: «Мне наплевать, это ерунда, жизни ничего не угрожает! Это только вегетатика! Это функционально!»
Уверить себя, что вегетативная дисфункция обязательно скоро пройдёт.
Чем больше вы будете думать о болезни, тем больше, сильнее и дольше у вас будет вегетоневроз.
Не думайте о дисфункции, отвлекайтесь — не сидите дома – ходите в театр, в гости, путешествуйте! Смена впечатлений играет большое значение! Путешествуйте, к примеру, на теплоходе по Волге…
Старайтесь всегда быть спокойным. Не волнуйтесь! Не переживайте! Зимой не ходите без шапки!

К примеру, во время обострения болезни принимайте глицин — это безвредная аминокислота. Её можно принимать до 10 таблеток в день! Курс – месяц, потом месяц перерыв и повтор. Есть смысл вам посоветоваться с лечащим врачом, так как в инструкции рекомендуются меньшие дозировки. Подумайте! К примеру, идёте на работу, и 2 таблетки под язык… На рынок – по 2 таблетки под язык. Очень хорошо вегетостабилизирующе действует боярышник кроваво-красный! Если сердце хорошее и кардиолог не против, то вы можете курсами применять его – по 30 – 70 (до 100) капель с разбавлением водой на приём, 1-2 раза в день или только в стрессовой ситуации (консультация с кардиологом обязательна). Капать больше 70 капель не рекомендую – можно посадить сердце, снизить остроту зрения! Посоветуйтесь с лечащим доктором! Обязательно! При волнении, тревожности, можно на ночь смешивать капли – по 30 капель боярышника, 30 капель пустырника, 30 капель валерьянки, 30 капель пиона уклоняющего, 10 капель валосердина (при плохом сне).
Обязательно делайте комплекс дыхательных физических упражнений! Этому можно и нужно научиться! Релаксация, медитация! Я этим владею в совершенстве!
Очень полезны, особенно в весеннее и летнее время продолжительные (по 3-5 часов) прогулки в лесопарке вечером перед сном). Здесь свежий воздух, отвлечение от дома! Поверьте мне, это очень эффективно.
Можно сделать витаминотерапию – поколоть уколы группы B (мильгаму) с разрешения лечащего доктора. Попить витамин нейромультивит (таблетки), препарат беллатаминал.
Нельзя сидеть дома, лежать в постели. Ешьте больше фруктов, овощей, пейте соки… Полезны водные процедуры – душ контрастный; летом – плавание!
Если болезнь обострилась, то по рекомендации врача можно принять транквилизатор, к примеру, «фенозепам». Но увлекаться препаратом не стоит — он вызывает привыкание. Это лишь «скорая помощь»! Из антидепрессантов спросите у врача «амитриптилин» или «пиразидол» (если, конечно, у вас наблюдается депрессивность). В принципе, можно обойтись и без них. Для сосудов – «гинко-билоба», «пикамилон», «сосудистый доктор». Но главное – не заводите себя, не накручивайте, не измеряйте давление через каждые пять минут! Не фиксируйтесь на ощущениях и ваше состояние непременно стабилизируется. И поменьше «корвалола» – он вреден.
Убедительная просьба. Прежде, чем следовать моим советам, непременно согласуйте это с лечащими вас докторами. Только они могут назначить лечение! Моя информация – это мой опыт в борьбе с ВСД! Я её вылечил! ВОТ ТАК!

По материалам mvsoloviev.narod.ru

Сухость во рту – далеко не самый неприятный, но показательный симптом при ВСД. Дискомфорт и постоянная сухость возникает в трёх случаях:

Сухость, как симптом скрытой ВСД

Дистония считается своеобразной «призрачной» болезнью – её симптомы часто совпадают с болезнями внутренних органов. Поэтому выявление ВСД возможно только после исключения других заболеваний. Сухость во рту зачастую провоцируется чрезмерной выработкой адреналина и обезвоживанием.

Сухость во рту, как следствие лекарственной терапии

Многие лекарственные препараты, применяемые при ВСД дают небольшой побочный эффект в виде сухости во рту. Данный симптом бесследно исчезает после прекращения терапии.

Сухость является симптомом другого заболевания

Дискомфорт в ротовой полости часто возникает при более опасных болезнях, чем ВСД. Наиболее частыми причинами становятся различные анемии (особенно, при дефиците железа), сахарный диабет, гипертония, кистозный фиброз, черепно-мозговых травм, искривление носовой перегородки, ВИЧ.

Зачастую при ВСД сухость не причиняет серьёзных беспокойств, скорее воспринимается, как досадное дополнение к комплексу других симптомов. Исключением становятся случаи индивидуальной непереносимости или гиперчувствительности организма к назначенным лекарствам.

Пациентов, жалующихся на сильный дискомфорт во рту, направляют на комплексное обследование.

Многие тяжёлые болезни в первую стадию развития напоминают ВСД, поэтому важно своевременно их исключить.

Зачастую вегето-сосудистая дистония провоцирует сбой в работе всего организма — внутренние органы и системы одновременно испытывают сильнейшую перегрузку:

Первый удар приходиться на нервную систему, которая под воздействием сильных эмоциональных потрясений истощает резервные силы.
Когда барьеры психики не выдерживают перегрузок, срабатывает внутренний защитный механизм – в бой вступает вегетативная система, регулирующая выработку гормонов.
Зашкаливающие дозы адреналина заставляют организм работать на износ, но мозг не распознаёт чёткой опасности и не может вовремя дать сигнал телу отменить режим тревоги.

По факту, во время ВСД организм находиться в постоянном стрессе. Часто наблюдается сбой обменных процессов организма, обезвоживание. Возрастает суточная потребность в воде, но больной может долго этого не осознавать. И воспринимать дискомфорт во рту, как проявление лёгкой инфекции. Сухость начинает восприниматься как отдельный симптом, только когда состояние ухудшается.

Состояние слизистой оболочки при ВСД ухудшается из-за недостаточного слюноотделения. Присутствует не только сухость, но и более неприятные ощущения во рту. Часто меняется вкусовое восприятие, появляется неприятный металлический привкус. Горло становится гиперчувствительным, а процесс глотания — достаточно болезненным. Иногда у больного меняется тембр голоса, речь становится осипшей, более механической.

Для дистонии слишком острое проявление сухости во рту не характерно. Усиление симптоматики свидетельствует либо о гиперчувствительности к препаратам, либо о серьёзной патологии внутренних органов (не связанных с ВСД).

Иные заболевания не обнаружены и вегето-сосудистая дистония стала подтверждённым диагнозом? Пересушенное горло напрямую связано с рядом нарушений вегетативной системы, в особенности управления работой слюнных желез и других органов секреции. Нельзя исключать и душевный дисбаланс – ВСД часто провоцируют психические срывы (эмоциональное выгорание, серьёзная психотравма, нервный срыв, хроническая усталость или дистресс).

Решили избавиться от мучающего симптома? Вовремя лечите основную болезнь. Крайне важно приступить к комплексному (лекарственному и психотерапевтическому) избавлению от дистонии.

Повышенное употребление чистой питьевой воды (желательно негазированной). Стремитесь пить воду мелкими партиями – по полстакана каждый час.
Отказ от крепких и подсушивающих горло напитков (кофе, чёрный чай, алкоголь)
Уменьшение частоты курения, использование менее крепких сигарет или полный отказ от вредной привычки.
Дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, гидромассаж головы/шеи/плечевой зоны, ионизация воздуха в помещении.

Рекомендуется оповестить лечащего врача о сильном проявлении сухости, поскольку они могут свидетельствовать о плохой переносимости определённых препаратов. Фармакология предлагает множество эффективных аналогов при лечении ВСД, поэтому всегда можно подобрать надёжное лекарство и избавиться от неприятной сухости!

Людям, страдающим от ВСД нужно усиленно заботиться о правильном балансе между работой и отдыхом:

Активная физическая или умственная нагрузка должна длиться не более 50 минут подряд. Затем необходимо на 10 минут переключиться на противоположную деятельность.

Сидели за компьютером? Встаньте и походите по комнате, выпейте зелёный чай и послушайте музыку. Усиленно работали руками? Присядьте и почитайте книжку, решайте кроссворды.

Работайте (по возможности) не более 8 часов в день (соблюдая рекомендованные перерывы).

Дистония быстро доводит организм до истощения. Незачем дополнительно подрывать собственные силы! К тому же после 8 часов работы продуктивность резко падает, а количество выполняемых ошибок увеличивается. Лучше работать каждый день в меру сил, чем один день быть ломовой лошадью, а затем неделю находиться в полумёртвом состоянии.

Выделяйте на сон около семи-восьми часов в день, тщательно проветривайте помещение и держите возле кровати питьевую воду.

Часто пациентам с ВСД кажется, что для полного восстановления сил требуется по 10 часов сна. В итоге они начинают спать всё больше и больше, пока не осознают – чем больше спишь, тем хуже восстанавливаешься и даже начинаешь уставать от отдыха.

По материалам lechenienevroza.ru