Нехватка дыхания при всд лечение

Проблемы с дыханием при ВСД — один из самых распространенных симптомов, способный доставить дискомфорт пациенту. Одышка, нехватка воздуха не сопровождаются болевыми ощущениями, но могут спровоцировать приступ паники и на некоторое время выбить человека из привычного ритма жизни.

Нехватка воздуха при ВСД может проявляться по-разному. Часто пациенты отмечают невозможность глубоко вдохнуть, периодическое зевание, учащенное поверхностное дыхание. Иногда удушье сопровождается панической атакой или провоцируется стрессовой ситуацией — в этом случае к симптоматике добавляется чрезмерная потливость, тремор и неконтролируемый страх, повышенное сердцебиение.

При обнаружении у себя таких признаков, нужно обратиться к специалисту для подробной дифференциальной диагностики. Нехватка воздуха и другие проблемы с дыханием характерны не только для ВСД, но и для других болезней. Дискомфорт при бронхиальной астме возникает на выдохе, а паническим атакам при вегето-сосудистой дистонии характерна невозможность вдохнуть нужное количество воздуха. Также стоит исключить проблемы кардиологической сферы (последствия перенесенного инфаркта миокарда), воспалительные процессы в органах дыхательной системы (бронхит, пневмония).

Для приступа нехватки воздуха при ВСД характерно кратковременное протекание, предшествовать ему может такой триггер, как стресс, испуг, состояние подавленности, эмоциональная нестабильность.

Приступ нехватки воздуха, вызванный ВСД, несмотря на то, что способен вырвать человека из комфортного состояния, относительно безопасен. В крайне редких случаях проявляется гипервентиляционный синдром — потеря сознания из-за чрезмерной вентиляции легких, в результате чего повышается уровень кислорода, и наступает понижение уровня углекислого газа. Дисбаланс способен вызвать кратковременный обморок.

Рассмотрим механизм возникновения приступа нарушения дыхания при ВСД:

Триггер: всплеск эмоций (не обязательно негативных). В результате в кровеносную систему попадают гормоны, которые влияют на частоту работы сердца (пульс), сужение кровеносных сосудов, учащение вдохов и их глубину. Такая реакция организма на триггер призвана подготовить тело к решению проблемы в условиях повышенной сложности.
Дисбаланс кислорода и углекислого газа: тревога оказалась ложной, то есть испуг, стресс не требуют никакой реакции, для спасения человека — это был единичный всплеск и опасность миновала. Но процесс уже запущен, гормоны действуют, из-за учащенного дыхания активно выводится углекислый газ (который должен был бы восполняться при физической активности), сосуды сужаются, чтобы компенсировать его недостаток. Кислорода достаточно, но из-за спазма сосудов он не попадает в мозг вместе с кровью.
Несогласованность в работе систем органов: головной мозг, в результате панической атаки, требует больше ресурсов для решения проблемы — больше насыщенной кислородом крови, которая не поступает. ЦНС активирует систему дыхательных органов, не отдавая отчет, что проблема заключается в состоянии сосудов, а не работе легких. Дыхание учащается, но реакция противоположна ожидаемой: ощущение паники нарастает и может быть неконтролируемым. В результате попытки решения проблемы нервной и гуморальной системами одновременно, ситуация не только не становится лучше, но и еще больше усугубляется.

Выяснив механизм панической атаки и возникшие проблемы с дыханием при ВСД, и увидев, что причина на самом деле — дезинформированность систем организма (это не связано с серьезными патологиями сердца, мозга, легких), определяем причину реакции, как не несущую опасность здоровью, жизни пациента.

Сбои в работе дыхательной системы быстро проходят, безболезненны и не опасны, но крайне неприятны, поэтому лучше знать, как с ними бороться. Если ничего не предпринять, ситуация разрешится самостоятельно за время от 15 минут до 1,5 часа.

Ускорить нормализацию процесса дыхания можно как медикаментозными средствами, так и без применения лекарств.

Справится с неприятной симптоматикой можно и в одиночку, не имея под рукой лекарств. Советы при панических атаках:

Нужно повысить концентрацию углекислого газа в крови, чтобы баланс газов восстановился. Для этого нужно подышать в прижатый к губам полиэтиленовый пакет, любую емкость или сложенные вместе ладони.
Принять удобное и безопасное положение (на случай обморока) — сесть или лечь.
Выпить стакан воды с добавлением 2 ч. л сахара.
Умыться прохладной водой, ополоснуть руки и шею.
Попытаться подумать о том, что вызывает ощущение уюта и спокойствия или перевести внимание на любой конкретный объект (предмет мебели, одежды и детально охарактеризовать его).
Воспроизводить любой текст, который знаете наизусть.
Попытаться улыбнуться — изобразить сугубо механически позитив — растянуть губы в улыбке.

Основной принцип работы всех советов — отвлечь себя от концентрирования на проблемы. Сосредоточенность на дыхании лишь усиливает симптомы.

Приступ одышки при ВСД можно сократить, приняв лекарства. Но молниеносного результата ждать не стоит: действие препарата наступает не моментально, а по прошествии 15-20 минут. За такое время приступ может закончится без каких-либо действий.

Седативные средства для сокращения продолжительности приступа удушья:

Глицисед. 1-5 таблеток, принимать по очереди.
Корвалол. 30-50 капель препарата развести в небольшом количестве питьевой воды, принять внутрь.
Анаприлин. Не более 20 мг. Дозировку не превышать, не принимать при пониженном артериальном давлении и пульсе.
Гидазепам. 1 таблетку транквилизатора принять перорально, запить водой.

При панических атаках лекарственные препараты на основе растительных компонентов не используют — такие седативные имеют слишком слабый эффект и их прием бесполезен. Успокаивающие средства с концентрированным химическим составом намного эффективнее.

Гомеопатические, фитотерапевтические препараты используются только в комплексном лечении ВСД — курс терапии снижает вероятность возникновения приступов затрудненного дыхания и сокращает их длительность.

Профилактические меры против приступов одышки, вызванных вегето-сосудистой дистонией — это часть комплексного лечения ВСД, которое состоит из корректировки образа жизни и приема медицинских препаратов. При этом лекарственная составляющая курса назначается только если другие методы не дают эффекта.

На начальных этапах используют:

Корректировка режима дня. Это касается нормализации качества и продолжительности ночного сна (не менее 8 часов). Спать нужно в хорошо проветренной вечером комнате на удобной кровати. От подушек лучше отказаться или взять невысокую модель изделия.
Активный отдых. Проводить больше времени на улице, заниматься видами спорта, не требующими силовой или интенсивной нагрузки: танцы, плавание, велосипедные и пешие прогулки. Важно, чтобы занятия были систематическими, а не разовыми.
Разработка пищевого рациона. Общие советы по питанию: исключить тяжелые для переваривания продукты (жирное, мясное, копчености). Основу рациона должны составлять зелень, бобовые, овощи и фрукты. Важен водный баланс — выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, в жаркое время года количество выпиваемой воды увеличить.
Фитотерапия. Применение препаратов на основе пустырника, валерианы.
Физиотерапевтические процедуры: ванны с морской солью или хвойным экстрактом, парафино- и озокеритотерапия (обертывания), массаж.
Психотерапевтические методы: техники релаксации, йога, медитация.

Если применение в комплексе немедикаментозных способов профилактики не дает эффекта, тогда их действие усиливают назначением таких групп препаратов:

Ноотропные средства — улучшают кровообращение мозга, активируют процессы насыщения кислородом тканей и органов.
Антидепрессанты — подавляют тревожность, восстанавливают работоспособность и борются с хронической усталостью.
Транквилизаторы — используют в крайних случаях при сильных нарушениях снах и тревожности.
Гормональные средства — применяют, как составляющее комплексного лечения удушья, если причиной ВСД диагностирован гормональный сбой.

Заниматься самолечением при разных симптомах ВСД опасно — это заболевание вегето-сосудистой нервной системы и его медикаментозное лечение может назначить только врач после детальных исследований, и дифференциальной диагностики.

Удушье, проблемы с дыханием при вегето-сосудистой дистонии — распространенный симптом, основой борьбы с которым есть понимание его механизма. Важно знать, что это неопасный, быстро проходящий дискомфорт, не стоит волноваться по этому поводу — это только продлит приступ и сделает его сильнее. Терпение, переключение внимания на другие ситуации — действенный способ справится с проблемой без помощи медиков.

По материалам psycholekar.ru

Вегетососудистая дистония представляет собой комплекс симптомов, которые развиваются при нарушении деятельности симпатического и парасимпатического отделов вегетативной системы. Проблемы с дыханием при ВСД – наиболее часто встречающиеся симптомы. Часто они воспринимаются как угроза для жизни. И многих пациентов интересует, насколько затрудненное дыхание при вегетососудистой дистонии опасно, почему оно возникает, и как избавится от такого состояния?

Врачи уверяют, что так как вегетососудистая дистония сама по себе не является заболеванием, то и возникающие симптомы не несут серьезной угрозы пациентам, особенно если их своевременно лечить. Но перед терапевтическими мероприятиями необходимо убедиться, что приступ удушья не является признаком какой-либо тяжелой болезни (бронхиальной астмы, воспаления легких, плеврита и других).

Чувство нехватки воздуха при ВСД вызывают разнообразные причины, но, как правило, чаще всего это ответная реакция организма на стрессовую ситуацию, панические атаки, гормональные перестройки (климакс, болезни щитовидной железы) или тяжелые физические нагрузки.

У особо эмоциональных людей затрудненное дыхание может возникнуть даже при неожиданной радости, позитивных потрясениях. Чтобы понять, почему происходит нарушение дыхания, необходимо узнать, как происходит весь процесс.

В ответ на негативный фактор, влияющий на развитие респираторного синдрома при сосудистой дистонии, развивается процесс гипервентиляции, при котором пациент слишком часто или глубоко дышит. Учащение вдоха, его глубина, частота сердечных сокращений и сосудистый просвет зависят от гормонов, попадающих в кровь при эмоциональном всплеске.

При гипервентиляции нарушается баланс кислорода и углекислого газа. Учащенное дыхание выводит из крови углекислый газ, при этом происходит сужение сосудов, чтобы компенсировать его недостающее количество. Но, несмотря на то, что кислорода более чем достаточно, из-за сосудистого спазма он не поступает в необходимом количестве к головному мозгу. Одновременно нарушается и питание мозговых структур кровью.

Вышеперечисленные процессы приводят к тому, что мозг, испытывающий гипоксию и недостаток питания, передает сигнал дыхательной системе участить дыхание и усилить его глубину, чтобы обеспечить себя кислородом. При этом надпочечниками в кровь выбрасывается еще большее количество гормона адреналина.

Весь этот процесс напоминает замкнутый круг – постоянно нарастает паника и все большую гипоксию испытывает мозг. Это объясняется несогласованностью в работе отделов вегетативной системы и других органов. Причина нехватки воздуха заключается не в работе дыхательных органов, а в стенозе сосудов, возникающем под влиянием гормонов. Таким образом, можно считать, что приступы удушья при ВСД возникают при дисфункции вегетативной и гормональной систем организма.

Нехватка воздуха при ВСД имеет различные симптомы, поэтому каждый пациент испытывает определенные ощущения. Но самые частые жалобы, какие можно услышать, это такие: «Ощущения, что вот-вот задохнешься», «Не могу вдохнуть», «Задыхаюсь и болит в груди». При этом большинство пациентов испытывают инспираторный характер одышки, то есть человек «задыхается» из-за невозможности сделать вдох.

Какие симптомы возникают при затрудненном дыхании при дистонии:

Тяжело сделать вдох.
Ощущение недостатка свежего воздуха.
Скованность в области груди.
Покалывания со стороны сердца.
Ощущения кома в горле.
Постоянная зевота.

Больным с респираторным синдромом следует помнить, что возникающие приступы удушья при ВСД – это не признак заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной системы, поэтому практически не могут нанести серьезного вреда здоровью. Одышка при ВСД сопровождается и другими симптомами, что позволяет дифференцировать неврологическое расстройство с другими болезнями. Так, нехватка дыхания дополняется:

Регулярными головными болями, головокружениями.
Снижением памяти и концентрации внимания.
Расстройством ЖКТ.
Раздражительностью.
Неврозами и психоэмоциональными расстройствами.
Снижением либидо.

По внешнему виду пациента во время приступа можно заметить, что его кожные покровы бледнеют и покрываются холодным потом. Даже со стороны заметно, что ему не хватает воздуха и трудно дышать. Когда пациент думает, что задыхается, на его лице виден явный испуг. При тяжелом приступе вдох больного не только затрудненный, но и судорожный.

Отличительная особенность отдышки при вегетососудистой дистонии – приступы возникают только во время бодрствования и никогда ночью, в то время как другие заболевания часто обостряются в ночные часы.

Самое частое последствие нехватки воздуха – кратковременная потеря сознания. Обычно человек приходит в себя через несколько секунд после приступа. Реже можно наблюдать осложнения в виде усиления неврологических симптомов ВСД, вызванного частыми гипоксиями. Все это может привести к частым нервным срывам и психическим расстройствам.

Ощущение нехватки воздуха при вегетососудистой дистонии ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Это состояние требует квалифицированной помощи и консультации как минимум трех специалистов: невролога, эндокринолога и психотерапевта.

Справиться со всеми симптомами ВСД можно только при комплексном лечении, адекватно назначенной терапии и самоорганизации. При установке диагноза «вегетососудистая дистония» следует изменить образ жизни – это будет являться лучшей профилактической мерой для возникновения одышки и других признаков неврологических расстройств.

Что входит в правильный образ жизни:

Категорически отказаться от курения и алкогольных напитков.
Нормализовать режим: питаться, спать и отдыхать следует в определенное время.
Исключить из рациона вредные продукты.
Ежедневно заниматься зарядкой, записаться в спортивную секцию.
Постоянно проветривать комнату, особенно перед сном.
Уменьшить время, проводимое перед телевизором и компьютером.
Регулярно посещать лечащего врача.

Лечение одышки включает препараты на растительной основе с успокоительным действием. Так, применяются настои валерианы, пустырника, аптечные седативные лекарства (Седафитон, Ново-пассит). Но многие замечают, что растительные препараты при ВСД не помогают или приходится долго ждать эффекта, поэтому предпочитают принимать синтетические лекарства. Пациентам с частыми приступами рекомендуется использовать препараты, помогающие улучшить состояние:

седативные (Корвалол);
бета-адреноблокаторы (Анаприлин);
транквилизаторы (Гидазепам);
антидепрессанты (Деприм).

Восстановить психоэмоциональное состояние и научиться «закрываться» от негативных ситуаций может помочь психотерапевт. Индивидуальные сеансы помогают выявить первоисточник проблемы, справиться с ним, а также бороться с паническими атаками. Групповые занятия направлены на общение с такими же пациентами. В общем обсуждении проблем выясняется причина и способ преодоления патологии.

Когда возникает удушье при ВСД, необходимо в первую очередь остановить развитие припадка. Для этого нужно:

Умыться прохладной водой.
Выпить сладкий чай.
Попытаться подумать о хорошем.
Прочитать стих наизусть.
Стараться улыбаться.
Подышать в пакет для восполнения объема углекислого газа в мозге.

Необходимо научиться дыхательным упражнениям, они помогают восстанавливать дыхание, не дают развиться приступу и паническим настроениям вследствие опасности задохнуться. Эффективно совмещение лечебной гимнастики и дыхательных упражнений.

Одышка при вегетативных нарушениях – очень частый симптом. И хотя он приносит массу неприятных ощущений и психологических проблем, нужно понимать, что в большинстве случаев это проявление ВСД неопасно. При правильных действиях и настрое его можно быстро купировать и не допустить повторного появления.

По материалам oinsulte.ru

У некоторых людей присутствует соревновательный дух, который подталкивает их на разного рода состязания. Одной из забав является задержка дыхания на время. В этот момент можно почувствовать острую нехватку воздуха и желание быстрее сделать вдох. Какое счастье, когда страх перед удушьем позади. Но вовсе не до шуток тем, у кого дыхание усиливается или замирает из-за психологического или эмоционального состояния человека. Возникают признаки сердечной патологии, астмы или заболеваний в дыхательных путях. Но это всего лишь одышка при всд, которая пугает не только человека, страдающего недугом, но и окружение.

Есть ли опасность от одышки, если это симптом вегетососудистой дистонии? Как справиться с приступом удушья человеку, если проблемы с дыханием возникают часто?

Вегетососудистая дистония (ВСД) — это диагноз, под который врачи пытаются вписать любые жалобы пациента без выявления патологий органического происхождения. Анализы и аппаратная диагностика утверждают, что пациент здоров, но человеку кажется, что жизнь подходит к концу и свидетельством является одышка, как симптом ВСД, а не патологии.

Суть одышки при ВСД в том, что за функционированием систем и органов отвечает вегетативный центр, разделенный на парасимпатическую и симпатические системы. Если возникает сбой в отлаженном цикле, нарушения передаются по цепочке и возникает дискомфорт.

Нехватка воздуха — это один из симптомов ВСД, который часто путают с серьезной патологией. При сосудистой дистонии (ВСД) приступы нехватки воздуха исчезают, если человек начинает контролировать процесс мозгом, а не эмоциями, и серьезных последствий от одышки при всд обычно не возникает.

Почему возникает одышка при ВСД? Проблемы с дыханием при всд не возникают просто так. Этому предшествует событие:

Эмоциональное возбуждение (неожиданная радость, испуг, огорчение);
Длительное нахождение в стрессовом состоянии;
Депрессии;
Мнительность;
Панические атаки.

Организм реагирует на происходящее, как на угрозу. В кровь выбрасывается большое количество гормона «адреналин». Он учащает сердцебиение, сужаются кровеносные сосуды и подается сигнал на увеличение объема кислорода в крови.

При учащенном дыхании, как симптоме ВСД, у человека теряется уровень углекислого газа, содержание кислорода превышает норму. Если бы человек в этот момент начал увеличивать физическую нагрузку на организм, то дисбаланс компенсировался. Но тело остается в состоянии покоя, до мозга не доходит кислород из-за сужения сосудов, и он вновь заставляет легкиедышать чаще. Вдохи учащаются, но с выдохом сложнее, потому что в организме дефицит углекислого газа и легким нечего отдать наружу. Появляется одышка, как признак ВСД.

Конечно, человек в панике. Круг замкнулся. Нужна простая помощь — отвлечь человека с приступом одышки при всд на что-то нейтральное, например, обратить внимание на какую-то ситуацию, заговорить на любую тему. Дыхание начнет восстанавливаться и от одышки при всд не останется следа.

Пациенты, столкнувшиеся с одышкой при всд, не всегда четко указывают, какой именно дискомфорт в дыхательных путях возник.

Одним с одышкой при всд тяжело сделать глубокий вдох. Сколько бы ни вдыхал человек, в горле будто стоит ком, кислород остается на верхней границе. Хочется дышать глубже, но что-то мешает;
У других пациентов с одышкой при всд жалобы на невозможность сделать выдох. В легких нет углекислого газа, который должен выбрасываться наружу как продукт утилизации;
Тяжелый глубокий вдох, кашель удушающий, сопение, зевание — это тоже симптомы сбоев в дыхании при всд, которые спровоцированы неправильной реакцией вегетативного центра.

Нехватка воздуха в виде одышки при ВСД обманчивая, потому что кислорода в крови в избытке, но до головного мозга она не доходит. Физической активности нет, углекислый газ не образуется. Появляется паника, которая может спровоцировать гипервентиляцию легких и обморок, если пациент не возьмет себя в руки.

Помимо одышки при ВСД, у человека наблюдается дополнительная симптоматика:

Потливость с ознобом;
Сердцебиение усиливается и возникает ощущение, что выскочит из груди;
Зрачки могут расширяться и в глазах состояние паники;
Сбои в работе желудочно-кишечного тракта (диарея, метеоризм, вздутие, боль, тошнота).

Одышка при всд в некоторых случаях вызывает головную боль, головокружение, временное ухудшение зрения (на глазах ощущение пелены или мушек). Причиной симптомов всд является кислородное голодание мозга.

Одышку, как симптом всд, можно спутать с серьезной патологией, которую необходимо лечить под наблюдением терапевта или узкого специалиста. Удушье может сигналить о сердечной недостаточности, сосудистой дистонии, травмах головы или позвоночника, простудных или вирусных осложнениях.

Для подтверждения симптоматики всд в форме одышки нужно обратиться в поликлинику и пройти полное обследование для подтверждения, что одышка — признак ВСД:

Беседа с терапевтом, который при визуальном осмотре постарается понять причину одышки;
Направление на лабораторное изучение биологического материала (кровь, моча).
Аппаратная диагностика сердца, легких, других органов при подозрении врача на иную патологию (рентген, УЗИ, МРТ, ЭКГ);
Консультация у невролога, кардиолога, эндокринолога для исключения проблем в сердце, позвоночных отделах, щитовидной железе;
Беседа с психиатром для выявления первопричины одышки при всд, которая возникает при панических атаках.

Получив на руки заключение врача, что органической патологии у пациента нет, можно выбирать лечение, которое поможет справиться с одышкой при ВСД.

В некоторых случаях одышка при ВСД является вторичной проблемой для пациента, потому что возникла на фоне органической патологии, например:

Хронической простуды;
Проблем в позвоночнике, особенно в шейном отделе, когда симптом удушья спровоцирован сдавливанием позвонков в области груди. Пациент возникновение одышки при всд может спутать с проблемой в сердце, или сердечный приступ может быть скрыт под астматическим спазмом;
Сосудистая дистония, спровоцированная образованием бляшек, истончением стенок сосудов;
Аллергия, выражаемая в форме астматического приступа.

Если одышка при всд вызывает страх и повторяется с определенной периодичностью, пациент может находиться в нервозном состоянии. Однократный приступ одышки при ВСД, когда возникло чувство приближающейся смерти, формирует у человека платформу для панических атак и затруднение дыхания, хотя реальной угрозы нет.

Одышка при ВСД, когда человек на полном серьезе говорит: «Я задыхаюсь!» — требует внимания терапевта, невролога или психиатра.

Что делать с приступами, если это не симптом серьезной патологии?

В первую очередь, провести самоанализ и понять, настолько ли существенна возникшая проблема, чтобы жертвовать своим здоровьем и комфортом. Самоконтроль помогает справиться с расстройством дыхания при ВСД. Переключение при одышке на позитивные мысли, предметы. Это помогает в регулировании приступов одышки при ВСД без медикаментозного лечения;
Если причиной одышки при всд является стресс, неудовлетворенность работой, семейным положением, необходимо решить проблему. Устранение первопричины — это основное лечение пациентов с одышкой при ВСД. Раздражающий фактор всегда будет запускать механизм дисбаланса в вегетативной системе, который проявляется одышкой при всд;
Лечение одышки при всд тренингами у психиатра поможет, если пациент неспособен самостоятельно контролировать эмоции и не понимает, что когда тяжело вдохнуть глубоко — признак ВСД, которая не является, по сути, болезнью. Если сеансы психотерапевта не помогут избавиться от панических атак и одышки при всд, потребуется медикаментозное лечение;
Терапия лекарственными препаратами одышки при всд сводится к назначению седативных средств, чтобы успокоить нервную систему пациента, нормализовать сон в случае бессонницы и ночных приступов одышки при всд. При серьезной форме неврозов прописывают антидепрессанты или транквилизаторы;
Тренировка для дыхания — это серия дыхательных упражнений, разработанная специально для подавления приступов одышки при всд. Для компенсации уровня углекислого газа можно дышать в бумажный или полиэтиленовый пакет, в ладони, сложенные лодочкой вокруг рта и носа. Выдыхая воздух из легких в пакет и вдыхая вновь углекислый газ, избыток кислорода предотвращается. Сосуды приходят в нормальное состояние, мозг получает порцию обогащенной крови, затрудненное дыхание восстанавливается;
В момент приступа, когда на самом деле не хватает воздуха для вдоха, можно открыть окно и попытаться наполнить грудь кислородом без резких движений, стараясь мысленно себя успокоить. Воздух есть, явных физиологических проблем, которые приводят к удушью, нет. Остальное можно решить;
По назначению невролога следует посетить курсовое физиолечение — массаж, иглотерапию, водные процедуры.

Читайте также: Что такое всд у ребенка

Нельзя применять лекарства, которые предназначены для снятия приступов ларинготрахеита, астмы, при которых тоже возникает одышка как при ВСД. Это разные симптомы. Ингаляции или впрыскивания лекарственных средств иного действия только навредят.

Одышка при ВСД обычно проходит сама по себе через 15–30 минут. Более серьезные приступы могут длиться около часа, но это редкость. Если одышка, как признак всд, возникла впервые и это не связано с физической нагрузкой, избытком веса, жарой, духотой, то нужно вызвать скорую помощь, чтобы исключить развитие патологии, например, сердечной. При подтверждении диагноза всд нужно следовать рекомендациям врача и постараться устранить причину возникновения одышки при всд. При таком недуге результат лечения зависит от психологического настроя и самоконтроля пациента.

Всд диагностируется не только у взрослых, но и у детей. Одышка, как симптом всд, часто возникает у детей при психологическом или эмоциональном напряжении. Проблемы с дыханием могут возникнуть как днем, так и ночью, когда ребенок спит и ему снится страшный сон, связанный с родственниками, близкими или им самим. Не понимая, что происходит, ребенок ощущает страх, учащается дыхание, появляется плач, доходящий до истерики. Может возникнуть одышка, которую нужно купировать, чтобы ребенок не упал в обморок от нарушения соотношения кислорода и углекислого газа в кровеносной системе.

Ласка, объятия, спокойная речь, любимая игрушка или предмет, песня или сказка могут отвлечь ребенка от неприятного воспоминания и купировать одышку при ВСД.

Симптоматика не говорит о серьезной патологии органического происхождения. Просто маленький ребенок не умеет контролировать эмоции и разделять реальность и вымысел. Высокая мнительность, фантазирование и острая реакция на любое слово или действие всегда остаются в подсознании и могут проявляться приступами панических атак и одышки при ВСД.

Для лечения одышки при ВСД у детей требуется забота родителей, чуткий контроль за эмоциональным состоянием и посещение детского психиатра, чтобы избавиться от разного рода фобий.

Одышка при ВСД — это обычная симптоматика, но ее нельзя оставлять без внимания. Нужно вовремя понять, как снять напряжение и нормализовать дыхание, чтобы приступ одышки при ВСД не испортил настроение или планы.

По материалам stopvsd.net

Вегетососудистая дистония включает в себя комплекс симптомов, возникновение которых провоцирует дисфункция вегетативной нервной системы. Одно из проявлений патологического процесса — проблемы с дыханием. Чаще всего одышка при ВСД не представляет опасности для жизни человека, но изменение частоты, глубины и ритма дыхания приводит к перенасыщению организма кислородом. Такое состояние сопровождается возникновением чувства тревоги и панической атаки.

Процесс дыхания автономен, т.е. он не требует от человека сознательного контроля. Когда работа вегетативной нервной системы нарушается, появляются признаки ВСД, которые не контролируются человеком. Источником проблемы могут быть такие причины:

внутриутробная гипоксия плода;
родовая травма;
быстрый рост в подростковом возрасте;
черепно-мозговые травмы;
наследственность;
стрессовые ситуации;
переутомление;
сильные эмоциональные всплески;
неправильное питание, вызывающее нехватку магния и калия в организме и пр.

Проблемы с дыханием при ВСД могут быть обусловлены высокой степенью восприимчивости к внушению. После прочтения информации о том или ином заболевании человек начинает искать у себя патологию и непроизвольно (бессознательно) имитирует признаки болезни.

Существует теория, что одышка появляется у взрослых, которые в детском возрасте часто контактировали с людьми, испытывающими трудности с дыханием.

Приступы удушья при ВСД могут иметь различную интенсивность и симптоматику. Признаки недомогания, возникающие в результате нарушения работы вегетативной нервной системы, часто путают с проявлением других патологий (сердечная недостаточность, воспаление щитовидной железы, заболевания легких и пр.). Кроме чувства нехватки воздуха, при ВСД может появиться боязнь замкнутых пространств, колики в конечностях, тяжесть в груди и пр.

При одышке человеку не хватает воздуха, поэтому он начинает восполнять недостаток поступающего в организм кислорода с помощью глубоких вдохов, или наоборот, дышит поверхностно. Гипервентиляция легких провоцирует появление других признаков недомогания:

головокружение;
шум в ушах;
тошнота;
рвота и пр.

Следует отличать бронхиальную астму с одышкой. Когда человеку трудно дышать на вдохе, это характерный признак приступа ВСД. При бронхиальной астме пациенты не могут полноценно освободить дыхательные пути, т.е. выдохнуть.

Если у человека наблюдается затрудненное дыхание, необходимо убедиться в том, что приступ вызван нарушением работы вегетативной нервной системы, а не является симптомом другого заболевания. Первая помощь при одышке отличается от мероприятий, которые проводят, например, при сердечных патологиях.

Провокаторами приступов часто становятся эмоциональные расстройства, необходимо оказать психологическую помощь. Несмотря на то что при одышке человек испытывает дефицит кислорода, из-за чего панически старается наполнить легкие воздухом, ему необходимо сконцентрировать свое внимание на процессе дыхания. Оно должно быть плавным.

Когда вдохнуть тяжело (дышать при ВСД необходимо медленно), можно предложить пациенту воспользоваться бумажным пакетом. Он предотвратит гипервентиляцию, т.к. будет восполнять нехватку углекислого газа и нейтрализует приступ. Но дышать в пакет слишком долго тоже нельзя.

Лечение нехватки воздуха при ВСД может быть с помощью специальной дыхательной гимнастики. Существует много техник, но принцип всех методов сводится к тому, чтобы научить пациента нормально воспринимать задержку в дыхании и не испытывать панику при этом.

Приступ удушья можно купировать с помощью лекарственных растений, которые обладают успокаивающими свойствами. При появлении одышки можно выпить настой валерианы или пустырника. Перед тем как употреблять то или иное средство, нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Если расстройство процесса дыхания наблюдается часто, рекомендуется ежедневно употреблять водный настой боярышника или черноплодной рябины.

Улучшить самочувствие можно с помощью такого народного рецепта:

Из овощей необходимо выдавить сок, смешать с измельченным луком и добавить мед. Все компоненты отправляют в эмалированную кастрюлю и ставят на огонь. Состав должен вариться в течение 3 часов. Принимают народное средство 3 раза в сутки (перед едой).

Когда у пациента диагностируется ВСД и одышка переходит в приступ удушья, который угрожает жизни, пациенту назначают препараты, обладающие седативными свойствами. Они успокаивают нервную систему и устраняют опасные симптомы. Чаще всего для восстановления дыхания прописывают:

Профилактические мероприятия заключаются в следующем:

Соблюдение режима сна и отдыха. Нельзя переутомляться. Ложиться спать рекомендуется в одинаковое время. Ночной отдых должен быть 8 часов.
Отдых. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется заниматься спортом: плавание, езда на велосипеде, пение и пр.
Правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным. Ежедневно необходимо выпивать не менее 2 л жидкости.
Психотерапевтические методики: медитация, йога, техники релаксации и пр.
Физиотерапевтические процедуры. Рекомендуется записаться на расслабляющий массаж, принимать фитованны, делать обертывания.

За счет того, что ВСД одышка сопровождается и другими невротическими вегетативными синдромами, профилактические мероприятия будут положительно влиять не только на процесс дыхания.

По материалам medicalok.ru