Сегодня мы будем говорить о болячке, которая многим вам хорошо известна не понаслышке. Это, так называемая, вегето-сосудистая дистония, или синдром ВСД. Иногда ее называют нейро-циркуляторной дистонией, органоневрозом, или неврозом сердца.
Поднимите руки те, кому когда-либо ставили этот диагноз?
Оооооооооооооооо! Я вижу лес рук!
И я тоже подняла свои руки, потому что «в обнимку» с этой болячкой прошло все мое детство. И у моей сестры. И у моей бабушки. Отсюда можно было бы сделать вывод, что эта дрянь – штука наследственная.
Но не торопитесь с выводами.
Наверное, трудно найти еще хоть одну правило, происходит во цвете лет — в самом прекрасном, самом трудоспособном возрасте.
А трудиться и наслаждаться жизнью не получается, потому что ПО ощущениям в организме что-то капитально сломалось, и он отказывается подчиниться твоей воле.
И начинаются хождения ПО мукам: от врача к врачу, от поликлиники к поликлинике. Но те ничего страшного не находят.
Что же это за болячка такая? Отчего она возникает? Чем опасна? Излечима ли она, в конце концов? И что можно предложить страдальцу – дистонику, заглянувшему в аптеку с просьбой помочь?
Начну с того, что такого в международной классификации болезней не существует, потому что сосуды здесь совсем ни при чем, хотя иногда картина сильно смахивает на гипертонию и дела сердечные.
А называется эта болячка в МКБ так: СОМАТОФОРМНАЯ внутренних органов. На самом же деле страдают не они, а регулирующих функциональный уровень внутренней жизни организма»>вегетативная нервная система (ВНС).
Наша нервная система делится на соматическую и вегетативную.
Соматическая находится во власти нашего сознания. Захотели мы поднять руку, в мозг идет сигнал – «хозяин» хочет поднять руку. Из мозга к мышцам руки отправляется команда – сократиться, и рука поднимается.
Захотели сделать шаг, посмотреть направо, взять сковородку, почесать затылок, поковыряться в носу – все то же самое: сигнал в глаза видят строки, мозги их переваривают, размышляют: остаться здесь продолжить чтение или уйти на другой сайт.
Но помимо этого, в организме кипит другая работа: трудятся обеспечивающий ток крови по кровеносным сосудам»>сердце, легкие, почки, желудок, кишечник, эндокринные железы и пр. Эта фабрика не останавливается ни на минуту. Ее работу мы, как правило, не ощущаем, и на нее повлиять никак не можем.
Мы не можем повелеть
Мы не можем сказать кишечнику: «Я приказываю тебе опорожняться каждый день в 7-15 утра!»
Но кто-то же должен координировать и контролировать всю эту деятельность: где-то что-то попридержать, а где-то ускорить…
Этот Менеджерорганов и зовется « вегетативной нервной системой ».
Вегетативная нервная система состоит из двух частей: симпатической и парасимпатической.
И к каждому органу, как правило, подходят волокна и той, и другой.
Пока одна «готовится к битве», вторая мирно «спит».
Мы с вами уже как-то говорили, что симпатическая нервная система (СНС) включается в работу, когда человек видит опасность: в древние времена это был зверь какой-нибудь, желающий пообедать человечинкой, или враг, преследующий другие, совсем негуманные, цели.
И у человека было два пути: либо вступить в борьбу, либо удрать подобру-поздорову.
Когда мы видим опасность, СНС дает сигнал надпочечникам выделить адреналин, тот начинает свою работу: напрягает мышцы рук и ног, усиливает сердечные сокращения, повышает давление, чтобы обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами. СНС делает частым и поверхностным дыхание, которое в таких условиях является наиболее эффективным, усиливает потоотделение, чтобы не дать телу перегреться от энергии работающих мышц и т.д., и т.п.
А когда опасность миновала, можно расслабиться, поесть, сходить в туалет, поспать, наконец. СНС тоже «засыпает», а в свои права вступает ее «сестричка» — парасимпатическая нервная система (ПНС), которая дает отдых и восстановление измученному борьбой с опасностью телу.
Посмотрите, что делают СНС и ПНС:
Все люди делятся на нормотоников, гипертоников и гипотоников.
Артериальное давление у первых, как у космонавтов, где-нибудь в районе 120/80 мм рт ст, у гипертоников, например, 130/90 мм рт ст, а у гипотоников, к примеру, их обычное давление 110/60 мм рт ст
Это означает, что у нормотоников действие обоих отделов оптимально сбалансировано, у гипертоников преобладает тонус СНС, а у гипотоников – тонус ПНС. И это нормально и совсем не означает, что гипертоники — это кандидаты на гипертоническую социально полезной деятельности»>заболевание лет эдак в 50.
«А почему, когда нервничаешь, начинается «медвежья заболевание», или, если сказать по-нашенски, по-русски, прошибает понос?
А потому что если животное загнать в угол, то, даже понимая всю печальку своего положения, он пойдет в атаку.
То же случается и с ПНС. Если действия СНС оказываются избыточными, ПНС тоже чрезвычайно активизируется: могут быть тошнота, рвота, понос и другие малоприятные сюрпризы.
Но это еще не ВСД. Это так… небольшой раскардаш. Успокоишься, пройдет немного времени, и жизнь вновь заиграет своими красками.
системы, то поражения ее могут вызвать нарушения вегетатики. Какие это поражения? Нейроинфекции, тяжелая травма головного или спинного мозга, где находятся центры ВНС, алкоголизм и др. И здесь все понятно, откуда «ноги растут».
Причиной комплекс центральных и периферических клеточных структур расстройств могут быть и некоторые телесные недуги, например, тиреотоксикоз, заболевания надпочечников, инфекционные заболевания, вызывающие общее истощение организма.
ВСД может быть проявлением собственно психических расстройств.
Во всех этих случаях люди воспитанные.
Мы не будем орать на обидевшего нас начальника.
Мы не убежим от экзаменатора, к которому очень не хотелось попасть, но случилось именно это.
Мы загоним внутрь свой страх собеседования при приеме на работу, и все равно на него пойдем.
Мы полетим в командировку, даже если боимся летать. Кому хочется потерять работу?
Мы не будем высказывать неадекватному покупателю, что мы о нем думаем, и не бросим в него упаковкой ваты, даже если так и подмывает это сделать.
Мы держим себя в руках. Между тем, вегетативная нервная система работает исправно: внутри все выделяется, сжимается, учащается, напрягается и т.д.
Но куда всему этому деться? Мышечной работы нет, а внутри – пламень.
Вот такое «горе от ума» получается. Наша воспитанность, наши регламенты и правила приводят к тому, что нужно просто спокойно глубоко подышать и сделать несколько упражнений, чтобы «выпустить пар» и привести себя в порядок. Или побить что-нибудь мягкое, или помять антистрессовую подушку (кстати, классная штука). И главное, отпустить все дурные мысли. Не застревать на них.
синдром ВСД развивается тогда, когда все наши обычные повседневные стрессы накладываются на особенности нашего характера, нашего воспитания, нашего реагирования на раздражители.
Есть даже такой термин: тревожно-мнительный тип личности.
Все мы ПО-разному реагируем на стрессы. У меня есть на работе коллега, на которую наорет начальник, а она тут же через 5 минут об этом забыла. Восхищаюсь ей.
А другой человек — не будем показывать пальцами — будет переживать неделю, «пережевывать» в голове подробности этого разговора, придумывать обличающие речи, додумывать всякие страшилки, типа «видимо, он хочет меня уволить», и от этого на душе становится еще тревожнее.
Иной про себя благословит неадекватного покупателя, поскольку смотрит на него, как на больного, и тут же забудет о нем. А другой будет вновь и вновь вспоминать этот разговор, переживать, ночами не спать…
Вот у таких тревожно-мнительных товарищей и возникает синдром ВСД.
Толчком к ней служит какой-нибудь эпизод: например, закружилась голова в то время, как переходил дорогу, и возник панический страх. Или стало плохо в метро: вдруг сильно застучало ощущение, что все, конец.
Или вдруг упал в обморок прямо на улице.
В дальнейшем, попадая в такую ситуацию, начинаешь вспоминать, как это было, и возникает страх: а вдруг это повторится? Перед этой мыслью меркнут все другие мысли. Ты не можешь больше ни о чем думать. Ты сосредотачиваешься на своем здоровье, своих ощущениях, вспоминаешь тот самый случай. Возникает тревога, и ВНС «слушается» тебя, и подкидывает те самые проявления, которые ты никак не можешь забыть.
И ты начинаешь избегать таких ситуаций: перестаешь ездить на метро, а на улицу выходишь только с родными. Я читала истории о людях, которые по 15-20 лет не выходили из дома без сопровождения близких. Представляете?
У кого-то ВСД протекает в более легкой форме.
например, человек однажды был на приеме у врача, чисто профилактическом, и вдруг врач намерил повышенное давление. Это его напугало. Он принялся вспоминать свою наследственностьдавление приводит к инсульту или инфаркту, и что от этого умерла бабушка.
Но жить-то хочется! И он начинает ходить ПО врачам. А они ничего не находят. Он им не верит, поскольку чувствует себя плохо.
Он покупает тонометр. По 20 раз на дню измеряет давление, оно периодически повышенное. Он делает вывод: «Значит, опять обследуется, пьет какие-то таблетки, которые выписал врач, но они оказывают лишь временный эффект.
Причины ВСД не физические, а психологические!
Иными словами, при ВСД все органы в порядке, в них ничего «не сломалось», и никаких органических причин для работоспособности»>заболевания нет.
А значит, никакой угрозы для жизни эти проявления не представляют, поскольку главная причина кроется «в голове».
нужно научиться по-другому реагировать на разные ситуации, которые случаются в жизни, нужно уметь не брать их в голову, нужно зарубить себе на носу, что эти все проявления не опасны, поскольку не связаны с патологией внутренних органов, и важно научиться расслабляться.
Вы сейчас подумали: легко сказать! Но как это сделать.
Их при ВСД великое множество. Смотрите:
связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани»>боли в сердце,
скачки давления,
нарушения сердечного ритма,
сердцебиение,
одышка,
нехватка воздуха,
затрудненное дыхание,
головокружение,
тошнота,
рвота,
понос,
боли в животе,
вздутие живота,
учащенное мочеиспускание,
потливость,
дрожание рук,
покраснение кожи, и др.
Причем, у кого-то часть этих симптомов присутствует постоянно, у других возникает периодически.
Если человек ваготоник, т.е. если у него преобладает тонус ПНС, на первый план выходят желудочно-кишечные и дыхательные проявления.
Если преобладает тонус СНС, его будут чаще беспокоить дела сердечные.
А у кого-то бывают, так называемые, панические атаки — субъективно очень тяжелое состояние, когда человек испытывает панический страх смерти, сопровождающийся сердцебиением, удушьем.
Может, у кого-то из вас длительно держалась субфебрильная температура. При этом анализы крови, мочи и прочее были в норме, Лор и другие специалисты тоже своего ничего не нашли. Скорее всего, здесь была тоже замешана вегетатика.
Если это и не социально полезной деятельности»>заболевание вовсе, нужно ли обследоваться?
Конечно. Чтобы исключить работоспособности»>заболевания, которые могут вызвать выше названные проявления.
В зависимости от симптоматики, нужно проверять сердце, почки, желудочно-кишечный тракт, щитовидку, надпочечники, дыхательную систему.
диагноз ВСД – это диагноз-исключение.
Оно может быть правильным и неправильным. Неправильное убирает проявления, правильное — причину.
Бог его знает!
Психиатры – это вообще люди конкретные.
У тебя депрессия? Вот тебе рецепт на антидепрессант.
страх? Тревога? Держи рецепт на транквилизатор или нейролептик.
И сидят, бедняги, годами на Сонапаксе и Паксиле, Феназепаме и Флуоксетине.
И разрушают себя… Причем, уже физически.
Но вспомните причины ВСД. Они лежат не в органах и системах, а в особенностях мышления, характера, воспитания, то есть они родом из детства.
Поэтому восстановление здоровья»>лечением ВСД должен заниматься хороший психотерапевт, который вскроет причины недуга и начнет работать прежде всего не с телом, а с душой, то есть с характером, меняя внутренние установки, объясняя, почему возникли те или иные проявления, и что их поддерживает. Возможно, он назначит и препараты, только на первое время и коротким курсом. А еще он научит пациента расслабляться.
Можно ли избавиться от ВСД самому? В нетяжелых случаях можно. Есть книги, есть передачи, где все подробно объясняется. Есть специальные техники, наконец!
Главное понять: либо ты работать над собой, над своими мыслями, над своим прошлым, не убегая, а идя навстречу своим страхам и преодолевая их. Либо работоспособности окажется сильнее.
И тогда без врача не обойтись. Но и врач — не Бог. Без твоего желания измениться, он ничего сделать не сможет. Может, тебе «удобно» болеть? Все тебя жалеют, кормят-поят, относятся как к инвалиду. плохо, что ли?
Кстати, о Боге. Недуг — прекрасный способ проверить свою веру. Ты в Бога веришь? А Богу? Веришь, что Он сказал: Я — Господь, целитель твой? Вспоминай это почаще и проси у Бога милости и исцеления.
Конечно, диагноз ВСД в аптеке вы не установите. Но возможно, зайдет с покупателем сердечный разговор, и вы узнаете, что ему поставили этот диагноз, и ничего не назначили, поскольку сказали, что ничего страшного нет. А самочувствие ужасное, и проявления вот такие…
В этом случае ваша рекомендация может быть, к примеру, такой:
ПО материалам nikafarm.ru
Я много пишу про вегетативную дисфункцию, но ко мне, ПО-прежнему, обращаются даже коллеги с вопросом: “Наташа, кружится голова и побаливает, как мне полечить шею?” Вот в чем Гугл по этому вопросу и офигела. Миллион статей о том, что от сдавления позвоночной в отличие от вен происходят все вегетативные беды. Еще раз коротко: не происходят! Шея вообще тут ни при чем! Даже если вы чувствуете в шее сильное напряжение и массаж вам помогает от головной клиента: — Часто болит голова. — Голова кружится, мутная, трудно сосредоточиться. — Слабость, плаксивость, ком в горле. — Напряжение в теле, в том числе в шее в затылке. — Скачет артериальное давление или низкое артериальное давление. — Регулярно ощущение “как в полуобморочном состоянии” или иногда повторяющиеся обмороки. — Случаются панические атаки и близкие к этому состояния — От любого испуга начинает скручивать и болеть живот, срочные позывы в туалет — Частые позывы в туалет “по-маленькому” без явной жизнь, — Если хотя бы 2-3 из этих симптомов встречаются часто и мешают полноценно жить то это нужно лечиться у невролога одновременно с психотерапевтом. Невролог нужен на первом этапе, чтобы исключить какую-то органическую причину. И если вам в качестве причины назовут остеохондроз — не верьте и смело идите к психологу. А теперь длительная комплексная программа для саморегуляции при таких вегетативных проблемах : 1) Учимся прислушиваться к своему телу. Не как ипохондрик выискивая где болит. А наоборот, обращаем внимание на приятные ощущения и на них фиксируемся. Учимся отличать оттенки ощущений и постепенно складывать их в чувства. Важно уметь отличать где в вашем теле живет какое чувство. Как вы отличаете гордость от радости ПО телесным признакам. И т д . 2) Учимся опираться на тело в трудной ситуации: заземляться, то есть хорошо ощущать свои ноги, стопы, опору на землю. И центрироваться, то есть, хорошо ощущать центр своего тела внутри. И пользоваться этими навыками, когда теряете ощущения себя, “вырубаетесь” и т д 3) Учимся чувствовать свои ресурсы телом и накапливать их как телесное ощущение. Использовать ресурсы когда “стало плохо”. 4) Замедляемся! Помнить что даже на пожаре надо сначала остановиться и сориентироваться. А в 99% жизненных ситуаций не пожар и вам не надо спешить. Чем медленнее тем меньше шансов на ошибку и на потерю себя . 5) признак сигнализирует о том, что границы уже сильно нарушены. 8) Учится отличать, кому из окружения можно доверять и в чем. Формируем сеть друзей и близких, с кем вам комфортно и кто с уважением относится к вашей дистанции. 9) Учимся отдаляться и приближаться в отношениях. Большинство резких ухудшений состояния (резко полуобморочное состояние) наступает, когда вам слишком много общения на слишком близкой дистанции. Было приятно с подругой, но уже достаточно и очень захотелось домой, а уйти неудобно и начинаешь себя уговаривать, что вы ж давно не виделись и она обидится. Тут же станет плохо. Проверено))) Если с вечеринки вам приходится уходить раньше всех, это не значит что с вами что-то не так. Это нормально! 10) Прекратить винить себя во всем и ПО каждому поводу считать что вы не такой, неправильный. Когда мы обнаруживаем свою какую-то особенность, важно уметь ее учитывать чтобы максимально комфортно устроить свою жизнь, а не пытаться себя переделать под стандарт и скрыть от всех свое отличие. 11) Разобраться, как в вашей семейной системе поддерживается ваша работоспособности, кому и зачем она нужна. Какие бонусы она дает вам лично. На семейную системную для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания»>терапию сходить обязательно! Но не расстановки.
Это основные области проявления проблем, на решение которых уйдут годы. Но, поверьте, оно стоит того! В плане физическом хорошо могут помочь любые виды заботы о своем теле: массажи, йога, даже, может, мануалка, но очень аккуратная. Может гомеопатия, если кто верит, остеопатия, даже кому-то церковь может помочь.
Но помните, что это дополнительные меры, временно снимающие тот или иной признак. Если вы не пройдете весь этап отделения себя от созависимых объектов дисфункция будет проявляться вновь и вновь.
несколько слов про препараты. В сильно тревожном и возбужденном состоянии, при панике и бессоннице можно принимать все безрецептурные успокоительные лекарства которые продаются в аптеке. нужно подбираться себе подходящее: валериана, пустрырник, Ново-пассит и т д и т п. При низком давлении наоборот адаптогены: настойка жень-шеня, лимонника и т д . Но осторожно, они могут перевозбуждать.
Еще назову пару очень важных при вегетативной дисфункции препаратов, но их прием нужно согласовать с вашим врачом. Если вам их не назначили можете сами спросить, но без самолечения: Фенибут, Магнерот- при сердцебиении прекрасен. И при сильном сердцебиении и панических атаках — Анаприлин. ПО назначению врача!
Всю эту программу так или иначе мы учитываем и реализуем на нашем курсе ПО саморегуляции и психосоматике. Если у вас выражены регулирующий деятельность внутренних органов»>вегетативные проявления, приходите. Этот курс для вас!
ПО материалам www.b17.ru
Проблемы с памятью, которые не связаны с серьёзными нарушениями головного мозга, испытывают сейчас около 10% населения. Такие нарушения памяти поддаются лечению специальными комплексными методиками восстановительной медицины. Как восстановить нарушения памяти? Решение проблем с памятью.
Специалисты клиники занимаются восстановлением утраченных свойств памяти человека. После окончания полного курса лечения большинство пациентов отмечает не только восстановление памяти, но и значительное улучшение способности запоминания. Мы используем только проверенные и только эффективные методики восстановительной медицины. Проблемы с памятью будут решены!
Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее целью которого является облегчение не помогло!
Жалобы на проблемы с памятью в большинстве случаев не имеют отношения к грубым психическим расстройствам. Чаще всего люди жалуются на то, что у них стала ухудшаться память или стала плохая память.
Лечение состояний, связанных с проблемами с памятью подбирается индивидуально, грамотным врачом-психотерапевтом после полного патопсихологического обследования.
Как правило, при нарушениях памяти врач подбирает комплексную техники гипнотерапии, что определяется врачом по необходимости.
Парадокс: пациенты с психическими расстройствами, при которых нарушается память, редко на это жалуются, причем, чем грубее нарушения памяти, тем менее критичен к этому пациент. например, при синдроме Корсакова, когда полностью утрачена способность запоминать текущие события, у больного отсутствует критика к состоянию, и, не смотря на очевидные расстройства памяти (не помнит какое сегодняшнее число, что было минуту назад, как он попал сюда), его невозможно убедить в том, что его память нарушена.
Пациент, женщина, 32 года, жительница большого города. Вредных привычек не имеет, ведет здоровый образ жизни. По работе и дома большие психофизические нагрузки. Обратилась к врачу-психотерапевту со следующими жалобами:
«Три года назад обследовалась у невролога по поводу снижения памяти и концентрации внимания. Поставили диагноз ХЦВН в ВВБ сложного генеза (гипоплазия левой ПА+ вертеброгенного), цефалгический с-м, вестибуло-атаксический с-м, субкомпенсация. головная боль напряжения. Курс лечения прошла сразу после обследования кавинтоном, актовигин, мильгамма, никотиновая кислота, сирдалуд, грандаксин. Проведенное лечение не помогало. Незначительные улучшения были. В настоящее время очень жалуюсь на снижение памяти, работаю бухгалтером, а пару цифр запомнить не могу. Общее состояние – вялость, усталость, плохое засыпание, наличие навязчивых мыслей.»
Было установлено астеническое расстройство. Прошла амбулаторный курс интенсивной комплексной для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания»>терапии под руководством врача-психиатра, психотерапевта (врач-психотерапевт) в течение двух месяцев. Под наблюдением врача-психотерапевта находилась год. Результат – полное восстановление работоспособности, социальная сфера не страдает. Жалоб на состояние здоровья не предъявляет.
Пациент, 23 лет, мужчина, житель большого города. Курит ( 1/3 пачки сигарет в день). Алкоголь потребляет умеренно. Наркотики не принимал. Обратился за консультацией к врачу-психотерапевту ПО направлению невролога.
«Несколько лет назад, когда учился в школе, неожиданно стало развиваться: почти постоянное чувство усталости, постоянная сонливость (иногда почти непреодолимая днём), чувство нереальности происходящего (как будто пьяный), ухудшение памяти, снижение интеллекта, сложности с удержанием внимания (иногда в магазине смотрю на обилие товаров в магазине и вижу просто «кучу», не могу вычленить какой-то отдельный предмет), притупление эмоций. При этом состояние очень сильно варьируется в течение дня и день ото дня. Много лет терпел, стал заниматься спортом, стал придерживаться режима сна, но лучше не становилось. Кое-как окончил школу, кое-как учусь в институте, теперь живу жизнью амёбы: целыми днями за компьютером или телевизором. Более полутора лет назад обратился в поликлинику к терапевту.
Сначала сдал простые анализы — норма. состояние сердца – норма. Глазное дно тоже в норме. Невролог назначил — Три месяца «Магне B6», «Пирацетам», «Тенотен», «Анаприлин» (пропранолол). Эффекта не было. Побывал еще раз у невролога. Направили на РЭГ, он показал какие-то ужасы. Назначили «Гинос» и «Церепро». И электрофорез с «Эуфиллином» на воротниковую зону, наверное, из-за шейного остеохондроза. От таблеток результатов никаких, но ПО показаниям РЭГ направили на УЗДГ сосудов мозга и шеи. УЗДГ показала что всё нормально. МРТ – норма.ЭЭГ – норма. Потом был у невролога, но уже у другого. Прописал на 2 месяца курс из таблеток «Фенотропил» и «Негрустин». ПО этой проблеме никак не помогло, но «Негрустин» временно снизил тревогу, которая была с детства. Но через месяц стала возвращаться, приходится пить больше таблеток. Терапевт направил на Гастроскопию, УЗИ брюшной полости, биохимию крови. Всё в порядке. Ещё раз был у невролога, снова попал к другому. На всякий случай рассказал ему про ещё одну мою проблему: с детства, во сне, под утро, я начинаю издавать громкий монотонный звук. Врач сказал, что это сноговорение, и это не страшно. Посмотрев на результаты ЭЭГ, МРТ, РЭГ, УЗДГ он заключил что у меня ВСД.
Прописал дорогущий курс лекарств на 3 месяца: «Пантогам», «Семакс», «Триттико», «Настойка Женьшеня». Всё вместе выходит больше 4 тысяч, я уже потратил очень большие деньги на диагностику и таблетки, и теперь такую сумму мне найти очень сложно. Кроме того и это не помогло. Набрался духа и посетил психолога. Психолог провел какие-то тесты на интеллект, и написал в заключении, что со мной всё нормально. После этого, желания там появляется, нет. пошел еще раз, снова к другому неврологу, который направил на консультацию к врачу-психотерапевту. Основными моими жалобами были всегда на проблемы с памятью.»
В ходе обследования установлено: наличие астено-депрессивного синдрома на фоне легких органических изменений головного мозга. Прошел амбулаторный курс интенсивной комплексной для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания»>терапии под руководством врача-психотерапевта в течение четырех месяцев. Под наблюдением врача-психотерапевта находится шесть месяцев. Результат – полное восстановление работоспособности, социальная сфера не страдает. Жалобы на состояние здоровья остаются не значительными в виде незначительной тревоги и незначительного снижения фона настроения. Продолжает снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания»>лечение на дому под наблюдением врача-психотерапевта.
Самое распространенное расстройство памяти – снижение памяти (гипомнезия). При гипомнезии затрудняется воспроизведение воспоминаний недавнего или отдаленного прошлого.
Снижение памяти при возрастных изменениях мозга происходит по так называемому закону Рибо: сначала забываются недавние события, тогда как старое помнится хорошо. память снижается при сосудистых заболеваниях головного мозга (гипертоническая и гипотоническая заболевание, атеросклероз сосудов и др.), атрофических заболеваниях (травм, при алкоголизме и наркоманиях и при многих других болезнях.
Снижение памяти у психически здоровых людей часто является проявлением так называемого рефлекса запредельного торможения. Это защитная реакция организма на физическую или психическую перегрузку при переутомлении, заболеваниях, длительно текущих стрессах. То есть, снижение памяти не всегда признак заболевания.
Реже наблюдается противоположное расстройство – гипермнезия (усиление памяти). Оно может наблюдаться у психически здоровых людей при возбуждении, при повышенном настроении. Гипермнезия – частый признак маниакальных состояний при биполярном аффективном расстройстве, шизофрении и других эндогенных заболеваниях.
Еще один вид нарушений памяти амнезия – пробелы в памяти. амнезия говорит о грубых нарушениях в работе мозга. амнезия наблюдается при бессознательных состояниях, при черепно-мозговых травмах, при алкоголизме и наркоманиях. Антероградная амнезия – потеря памяти на период после травмирующего события (например, после сотрясения мозга пациент не помнит событий, произошедших непосредственно после самой травмы).
Ретроградная амнезия – выпадение из памяти событий, предшествующих травматическому событию (заболевший не помнит события, предшествовавшие травме).
Жалобы на нарушения памяти часто связаны со сниженным вниманием. внимание человека может ухудшаться при многих состояниях: при переутомлении, при любых заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры, в период восстановления после инфекций, отравлений.
Для врача-психотерапевта, столкнувшимся с жалобами на нарушения памяти, важна объективная оценка состояния памяти. Самая простая объективная проверка памяти – тест десяти слов, когда обследуемому предлагают прослушать десять слов, затем просят повторить их, после чего его отвлекают на пять минут и снова просят воспроизвести эти слова. Более сложные методики проверки памяти используются при патопсихологическом исследовании.
В наше время проблема ухудшения памяти является одной из важнейших проблем. Она может проявиться независимо от возраста.
Нездоровое питание, вредные привычки, недостаток кислорода, большой поток информации, стрессы, высокие психо-физические нагрузки и недостаточное умение управлять своей памятью, всё это влияет на работу памяти.
Ликвидировать и предупредить проблемы с памятью, можно, только если выяснить причины её возникновения, и вовремя устранить их.
Наверное, одним из самых главных факторов, влияющих на память это прием психоактивных веществ, а это — употребление наркотиков, чрезмерное употребление алкогольных напитков, табакокурение, курение кальяна, спайсов и др., что в огромнейшей степени стимулирует не только развитие ухудшения памяти, но и значительно снижает концентрацию внимания. Если вы заботитесь о своём здоровье, и вам не безразлична ваша память, оградите себя от этих вредных привычек, которые часто уже не привычки, а зависимость от алкоголя, наркотическая зависимость, табачная зависимость или от иного пихоактивного вещества.
Каждый наверняка замечал, что иногда он сам, да и многие люди вокруг умудряются получать информацию сразу из нескольких источников, например, читать газету и смотреть телевизор. Из-за такого избытка информации человеку не всегда удаётся концентрироваться на том предмете, информацию которого необходимо запомнить. Таким образом, большой поток информации может стать причиной бездумного восприятия всей этой информации. Все это приводит к отсутствию желания концентрировать свое внимание на одном источнике информации.
К одной из причин, которые оказывают влияние на проблемы с памятью, относят неправильное питание.
Стрессовые ситуации, депрессии и неприятности на работе, всё это далеко не положительно влияет на нашу память, которая ухудшается из-за постоянных переживаний человека. Тем самым проявляя беспокойство, даже о своей забывчивости, вы только усилите свои проблемы с памятью.
Учеными было доказано, что здоровое и сбалансированное питание не только сохраняет, но и позволяет улучшить нашу память. Для того чтобы стимулировать обмен веществ в клетках головного мозга, нашему организму необходимы витамины и микроэлементы, которые этому способствуют. Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом положительно влияют на нашу память. Недостаток кислорода в организме нарушает работоспособность головного мозга, и негативно влияет на память человека.
Здоровый сон является основой здорового организма, а значит и хорошей памяти. Особенно сон в тёмное время суток, ведь именно тогда клетки головного мозга восстанавливаются. Таким образом, при соблюдении режима здорового сна, память будет работать в полную силу на уровне нейронов. Любое нарушение сна практически мгновенно скажется на качестве памяти.
Недуг Альцгеймера, работоспособности Паркинсона это тяжелые заболевания головного мозга, которые так же непременно связаны с ухудшение памяти.
Поэтому, если у вас появились проблемы с памятью и ещё некоторые проблемы с функционированием головного мозга, стоит обратиться к врачу. Но не всегда проблемы с памятью связаны с физическими и биологическими проблемами. Наверняка вы не раз замечали, что некоторую информацию вы запоминаете лучше другой. Например, одни не могут запомнить и несколько десятков названий продуктов, но помнят сотни чисел, в области, которая им интересна, при этом, не тратя особо времени на их запоминание. Такие ситуации не стоит воспринимать как проблемы с памятью, скорее то, что вы пытаетесь безуспешно запомнить, вас не интересует, а на времени.
В психологии встречаются теории, которые объясняет природу существования забывания. например, как результат угасания следа памяти описывается в теории затухания. Но существующая теория интерференции утверждает, что воспроизведение более раннего следа памяти становится мало вероятным из-за наложения старой информации на более позднюю. Данную теорию можно объяснить следующим образом: что может произойти, если человек запомнил сначала одну информацию, а следом изучил подобную информацию, но отличающуюся в некоторых моментах от предыдущей.
Тогда возможно два исхода: либо первый поток информации не дает запомнить новый, либо второй поток информации замещает первый, тем самым стирая старую информацию из памяти. Бывают случаи, которые отражают данную теорию. например, у Вас на работе и дома есть клавиатуры у компьютера, настройки которых отличаются друг от друга. И когда Вы работаете, дома то начинаете сбиваться и нажимать клавиши, соответствующей раскладке на работе и в случае, если Вы работаете на рабочем компьютере, то может произойти та же ситуация, так как Вы попеременно привыкаете к каждой клавиатуре.
Существует такая теория, согласно которой информация, которой не пользовались долгое время, постепенно исчезает из памяти человека. Это так же может быть связано с прожитыми годами, и возрастом человека. Но я не могу согласиться с этой теорией, ПО крайней мере, не полностью. Дело в том, что науке и истории известны случаи, когда в раннем возрасте некоторые люди умели говорить на каком-либо не родном языке, но после многих лет этот язык забывался, что в принципе подтверждало бы эту теорию. Но к старости некоторые из них начинали вспоминать этот язык, и даже спокойно говорить на нём, к удивлению всех окружающих. Это можно объяснить тем, что информация хранится в нашей памяти в разных «хранилищах», и при долгом отсутствии использования этой информации адрес и код к этому хранилищу теряется. А у тех людей, которые к старости внезапно вспоминали ту, утерянную, информацию, этот адрес непонятным образом находился.
информация, как известно, хранится в разных ячейках или хранилищах и ПО-разному кодируется. Поэтому извлечь ее достаточно сложно и порой невозможно. Это подобно тому, если Вы изменили пароль на домашнем компьютере. Потом долгое время им не пользовались. Вам самому будет очень сложно его воспроизвести, пока кто-нибудь из родных Вам не поможет. Самое страшное, что со своей памятью Вы сможете совладать только сами. Если попытаться воспроизвести ту ситуацию, при которой Вы что-либо запоминали, то заветный пароль может всплыть в Вашей памяти.
Бывают случаи, когда человек в состоянии стресса, имеющий много различной информации, теряется. И если человек дает свидетельские показание в суде, а адвокат своими вопросами пытается показать свою версию происшедшего, то зачастую свидетель просто не в состоянии точно рассказать о случившимся, и его показания становятся абсолютно бесполезными. Но иногда, если человек переживает какое-либо нехорошее событие, воспоминания о котором приносят только разочарование, и которые лучше забыть, так и происходит.
Меня зовут Андрей, мне 32 года. Диагноз ВСД мне ставили давно, я даже не помню во сколько лет и что конкретно со мной было, но со слов моих родителей было что-то похожее на паническую атаку — ПА.
И так, я жил и практически до 30 лет и проблем со здоровьем я не знал.
Первая непонятная ситуация со мной произошла в 2014 году. В то время я получал второе высшее образование, ну и естественно работал. В один день мне пришлось, буквально после работы, сесть в машину и поехать в другой город «П», ПО делам учебным. Расстояние за раз я преодолел примерно 700 км. Я не скажу, что это большое расстояние для меня, проезжал и гораздо больше, но точно могу сказать, что, учитывая мою интенсивную работу, я толком не отдохнул перед поездкой.
В итоге, приехав на место, я вышел из машины, зашел в кафе перекусить и почувствовал себя неважно: кружилась голова, сознание какое-то спутанное, совсем не хотелось есть, что странно для меня. Мне хотелось резко сорваться и убежать в прямом смысле этого слова!
Я не понимал, что со мной происходит и от этого паника усиливалась еще больше. Мне принесли еду. Я начал есть и буквально сразу я стал задыхаться, появилась тошнота и мне пришлось уйти. В стоячем положении как-то было лучше, стоило мне присесть, я не мог вздохнуть, накатывал непонятный приступ удушья и паники.
Я добрался до съемной квартиры, прилег. стало легче.
У меня начались проблемы с ЖКТ и я подумал, что я мог отравится или что-то типа того, и весь мой недуг как раз с этим связан.
Обратился к гастроэнтерологу. Далее я сдал анализы крови, сделал ФГДС и УЗИ брюшной полости, все было в норме. Врач сделала предположение о том, что это все произошло на фоне нервной перегрузки организма. И так как время пришло уже уезжать из города «П», дальнейшее обследование я делать не стал, да и к этому времени все нормализовалось само собой. В своем городе я тоже не пошел к врачу, так как я живу в небольшом городе, где серьезные обследования попросту невозможны, а анализы крови я уже сдавал.
Это было мое первое знакомство с непонятным для меня недугом. Далее жизнь шла в обычном для меня режиме, работа — дом — дела — сессии — работа и т.д..
В 2015 году я отравился сильно в суши-кафе. Лечился у себя в городе у инфекциониста, примерно 2 недели антибиотиками. Если честно, не понял от чего, так как возбудителя не определили. Проблемы с предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ»>ЖКТ естественно приобрели яркий характер. Особенно походы в туалет, которые не всегда были удобны. Меня выписали с диагнозом колит неясного генеза. Я нервничал и расстраивался из-за своего работать, жить привычным ритмом. Короче, переживал сильно!
Пришло время ехать на сессию в город «П», там я сдал анализы крови и других жидкостей и не только на всевозможные кишечные инфекции и их возбудителей. Ничего плохого не нашлось, но проблемы с предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ»>ЖКТ еще присутствовали.
Я снова обратился к гастроэнтерологу. опять, по его направлению, сдал кучу анализов. В том числе на онко-маркеры и гормоны щитовидной железы. Проверили кишечник, но кроме как раздраженных стенок слизистой кишечника ничего не обнаружилось. Врач сказала, что это нормально после перенесенной инфекции и дисбактериоза. Поставила диагноз постинфекционный СРК (синдром раздраженного кишечника), назначила лечение и все.
То что я так подробно описываю все эти проблемы, это непросто так)). Хочу сказать, что на протяжении всего этого времени, я опять таки очень сильно переживал и накручивал себя и даже когда наладилось мог сосредоточится на чем-то;
— мне не хотелось выходить на улицу.
Последний год мне приходилось очень много работать, новые должности и т.д., много ответственности. Я реально спал ПО 4 часа, неделями, может даже месяцами. Я не могу сказать, что я как-то негативно это на себе ощущал. Единственное, что мешало, это иногда очень сильно кружилась голова. Я выходил из дома, садился в машину и первые 5 минут просто приходил в себя. На выходных, сколько бы я не спал, я не мог выспаться. Постоянно чувствовал себя уставшим. В таком ритме я жил почти год.
Два месяца назад, я почувствовал усталость, быструю утомляемость, появились опять проблемы с ЖКТ. Но они периодически после отравления в 2015 года появлялись и я не придал этому значения. подумал, что и усталость моя тоже от этого.
Потом в один день, я пришел после работы домой, сел есть и начал задыхаться. Голова закружилась, в глазах потемнело, стал понимать что сейчас упаду в обморок. Лег на диван, накатила животная паника. Я даже не знаю как это объяснить, просто стало страшно, ноги похолодели и начали трястись. Жена измерила давление — 90/60 и вызвала скорую. Приехали быстро минут за 10, измерили давление — 140/100. давление так прыгнуло за короткое время.
Этот приступ прошел, но после него начался какой-то жесткий «отходняк». У меня постоянно кружится голова, плохо ем, все время чего-то боюсь, на улицу выходить страшно. Я не знаю почему? Просто страшно! Периодически возникают приступы удушья, не могу вздохнуть. Такой же приступ случился еще через неделю — «отходняк» еще более жесткий, у меня до сих пор головокружение не прошло.
Начал проходить обследование в городе «П».
Это были следующие анализы и обследования:
ФГДС — ничего серьезного, гастрит, но он у меня тоже давно.
МРТ головного мозга — без патологий.
МРТ сосудов головного мозга — без патологий.
Рентген легких — без патологий.
Рентген черепа — без патологий.
Рентген пазух носа — гайморит.
Но это скорей всего из-за простуды, которую я подхватил уже во время обследований. ЛОР назначил Джозамицин. Принимаю антибиотик, но как — то не горячо, ни холодно от него. Да и я уверен, что не в гайморите дело.
Невролог, после осмотра, выписал фенибут. Пока не принимаю, хочу с антибиотиками закончить. В общем я сдал образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов»>кровь
на кучу всего, осталось только на гормоны ТТГ, Т3 и Т4. Это только после праздников теперь, да и что-то мне подсказывает, что там все нормально будет.
Ситуация такая, что мне плохо, я это понимаю, но не могу ничего сделать и меня, извините за выражение, это бесит и нервирует. Нервирует еще то, что у меня уже месяц почти головокружение, одышка, какие-то приступы страха, один не могу, потому что я или задыхаться начинаю или у меня все кружится, что кажется я упаду, или паника какая-то наступает.
Мне 32 года, я взрослый мужик, а веду себя как недоинвалид. Меня это тоже раздражает и я не могу с этим ничего сделать. Мне стыдно об этом говорить, но иногда еще немного и я расплачусь просто. Я плохо сплю или просыпаюсь каждые 2 часа, потом встаю утром и все сначала начинается. Иногда короткие просветления наступают поздно вечером часов в 21:00-22:00.
1) Это правда ВСД или невроз, или я уже с ума сошел?
2) Как выйти из этого состояния? Реально ли это? И что это такое?
