Можно ли пить какао при всд

В статье обсуждаем питание при ВСД. Рассказываем об основных принципах и правилах питания. Вы узнаете, какие продукты разрешены и запрещены, как следует питаться при разных формах ВСД, примерное меню.

Врачи обычно не рекомендуют какой-либо специальной диеты при ВСД, однако “мы есть то, что мы едим”. Рационально сбалансированное питание значительно улучшает состояние здоровья пациента.

При ВСД существуют нарушения, которые возможно частично корректировать диетотерапией:

нарушение обмена веществ;
изменения сосудистого тонуса;
перепады артериального давления;
подавленность;
головокружения;
повышенная утомляемость;
сонливость.

Уделите особое внимание своему питанию, если имеете:

избыточный вес;
недостаточную массу тела;
сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
сопутствующие хронические болезни;
частые простуды;
затяжное течение заболеваний.

Соблюдайте калорийность рациона. Рассчитайте свою суточную норму потребления калорий и придерживайтесь этой цифры. Равномерно распределите норму калорий на количество приемов пищи.

Ожирение усугубляет работу сердечно-сосудистой системы. Если у вас есть лишний вес, уменьшите суточную калорийность рациона на 10-15%.

Недостаточная масса тела при ВСД также нежелательна — головокружения, слабость, быстрая утомляемость проявляются гораздо ярче у людей с малой массой тела. Рассчитайте вашу идеальную массу тела и увеличьте потребление калорий для ее достижения.

Придерживайтесь строгого режима питания — это одно из главных условий выздоровления. Питание также организуйте правильно:

питайтесь 5-6 раз в день небольшими порциями;
кушайте в строго предопределенное время;
обязательно завтракайте через 0,5-1,5 часа после пробуждения;
не ешьте за 2,5 часа до сна.

Такой режим при его соблюдении:

поддерживает нормальную концентрацию глюкозы в крови;
препятствует перееданию;
стимулирует метаболические процессы;
улучшает качество переваривания пищи;
нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Минимизируйте тяжело переваривариваемую пищу. Пища, которую сложно переварить, надолго задерживается в желудочно-кишечном тракте, усиливает брожение в кишечнике, приводит к застойным явлениям, дисбактериозу, зашлакованности организма, ухудшает обмен веществ, снижает иммунитет.

Для того чтобы избежать неприятных последствий, откажитесь от употребления большого количества животных жиров и не ешьте жареные, копченые продукты.

Употребляйте больше растительной клетчатки, так как это улучшает метаболизм, увеличивает качество переваривания пищи, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.

При заболевании необходимо поддерживать в рационе достаточное количество микроэлементов и витаминов.

Важно употреблять необходимое количество витаминов группы В. Их дефицит усугубляет состояние у пациентов с ВСД:

недостаток витамина В1 приводит к повышенной тревожности;
недостаток В2 проявляется ухудшением качества сна, повышенной утомляемостью;
нехватка В6 негативно отражается на процессах запоминания и мышления;
дефицит витамина В9 проявляется повышенной возбудимостью нервной системы;
нехватка В12 провоцирует депрессии.

Витамин А стабилизирует нервную деятельность, улучшает сон и мыслительную активность. Витамины Е и Д помогают людям с вегето-сосудистой дистонией легче переносить нервные перегрузки, улучшают адаптивные возможности нервной системы.

Обратите особое внимание на потребление железа. У людей с гипотонической формой ВСД часто диагностируют железодефицитную анемию. целью которого является облегчение анемии улучшит самочувствие, ликвидирует симптомы слабости, вялости, частые головокружения.

Исключите прием алкоголя. Употребление алкогольных напитков в любых количествах приводит к дополнительной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. После употребления отмечается расширение сосудов в первый час, а затем их сужение в следующие 4-24 часа. Вследствие этого дестабилизируются показатели давления, повышается риск развития инсульта головного мозга, гипертонического криза и др. осложнений.

Пейте не менее 2 литров воды в сутки. Причем, обязательно употребляйте ежедневно чистую минеральную воду — это улучшит ваше давления при ВСД. Эти продукты провоцируют половине головы»>мигрень, тромбоз сосудов, инсульт.

Подробнее о продуктах, вредных для мозга и нервной системы вы узнаете в видео:

Наиболее часто встречаются 2 формы ВСД:

Обе формы характеризуются скачкообразным изменением артериального давления. При перепадах давления добавляйте в чай шишки хмеля, листья мяты, мелиссы, липовый цвет. Они благоприятно влияют на гипоталамус, вегетативную нервную систему, уменьшают раздражительность, улучшают сон.

При любой форме ВСД полезно употребление травяных чаев из лимонника китайского, родиолы розовой, аралии, женьшеня, элеутерококка, заманихи, так как эти растения:

улучшают адаптацию организма к различным воздействиям окружающей среды;
нормализуют нервную и эндокринную регуляцию;
стимулируют иммунитет;
поддерживают жизненный тонус и работоспособность;
улучшают метаболизм.

Коррекция питания предотвратит стойкую артериальную гипертензию. Избегайте частого и обильного употребления продуктов и напитков, повышающих показатели артериального давления и оказывающих возбуждающее действие на нервную систему:

крепкий кофе или чай;
наваристые бульоны из мяса, рыбы;
холодец;
копчености;
соленья.

Уменьшите потребление обычной поваренной соли до 4 г/сут. Используйте гипонатриевую соль или ее калиевые заменители, например “Санасол”.

Увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием калия — бананы, печеный картофель, баклажаны, творог, виноград, абрикосы, мандарины и др.

Выбирайте блюда с содержанием листовой зелени, укропом, сельдереем — эфирные масла этих растений содержат вещества, расширяющие просвет кровеносных сосудов и снижающие показатели тонометра.

Полезно пить какао, так как этот напиток содержит флавонол, который снижает давление.

При гипотонической форме вегето-сосудистой дистонии с периодами снижения показателей кровяного давления врачи рекомендуют не проводить разгрузочные дни, голодные диеты. Организуйте частые приемы пищи небольшими порциями. Такой режим питания поможет сократить периоды головокружений, эпизоды обмороков и полуобморочных состояний.

Строго придерживайтесь питьевого режима для поддержания объема циркулирующей крови, выпивайте не менее 2 литров воды в сутки.

Кушайте больше продуктов с аскорбиновой кислотой, которая обладает общетонизирующим действием и содержится в наибольшем количестве в черной смородине, крыжовнике, лимонах, болгарском перце, апельсинах, шиповнике, облепихе, грейпфруте, брюкве и др.

Выбирайте продукты с высоким содержанием биофлавоноидов, которые улучшают эластичность кровеносных сосудов, используйте свеклу, паприку, апельсины и др.

Включайте в меню свежевыжатые соки из перечисленных фруктов и овощей. Пейте свежезаваренный зеленый чай, каркаде, иногда кофе. Для усиления тонизирующих свойств напитков добавляйте вместо сахара натуральный мед. Избегайте какао.

В приготовлении блюд и напитков применяйте следующие специи — имбирь, корицу, куркуму, перец чили. Они оказывают тонизирующий эффект, улучшают аппетит.

Приобретите солодку (натуральную лакрицу) в виде леденцов, растительного сырья или биологически активных добавок. Природный ингредиент поднимает давление.

Для людей с гипертонической формой ВСД полезно будет следующее меню на день:

завтрак — овсянка, какао;
второй завтрак — запеканка из сладкого творога с изюмом, яблочный сок;
обед — борщ, омлет, цельнозерновой хлеб, травяной чай, пастила;
полдник — ягодный йогурт, пряник, компот;
ужин — пшенная каша с тыквой, печеное яблоко, кефир.

Примерное меню при гипотонической форме ВСД:

завтрак — чечевичная каша, кофе, ягодный мусс;
второй завтрак — сырники с ягодным джемом, чай с лимоном;
обед — уха, тушеный картофель с грибами и сметаной, имбирный чай с корицей;
полдник — блинчики с капустой; зеленый чай с мятой.
ужин — овсяная каша с сухофруктами, свежевыжатый апельсиновый сок;
вечерний перекус — банан, кефир.

Придерживайтесь дробного питания — 5-6 приемов небольших порций пищи.
Рассчитайте свою индивидуальную суточную норму потребления калорий и распределите ее равномерно на приемы пищи.
Нормализуйте питьевой режим.
Исключите жирные, жареные, копченые блюда, колбасы, старые сыры, алкоголь, продукты с красителями, загустителями, консервантами.
Придерживайтесь полноценного питания с достаточным содержанием микроэлементов и витаминов.

Пожалуйста, поддержите проект — расскажите о нас

ПО материалам cefalgiya.ru

Возможности одной лишь диетотерапии при вегетососудистой дистонии ограничены. Однако она служит прекрасным подспорьем в комплексном например, гипертонической болезни).

Вегетососудистая, или нейроциркуляторная дистония относится к тем недугам, которые хоть и отличаются доброкачественным течением и хорошим прогнозом, но существенно осложняют жизнь больных. Несчастные испытывают не только жалобы, связанные с переменчивым сосудистым тонусом. Их мучают разнообразные дыхательные расстройства, немотивированная слабость, мышечные и головные связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани»>боли, внутренняя дрожь, нарушения сна. Они плохо переносят психоэмоциональные и физические нагрузки. Грамотные доктора, сталкиваясь с такими нелегкими пациентами, стараются максимально применять разные нелекарственные способы лечения, включая диетотерапию.

Особое внимание к своей диете должны проявлять те больные, у которых имеется избыточный вес. Расстроенный обмен веществ неблагоприятно сказывается на состоянии сосудов. Поэтому этим пациентам нужно обязательно оценить суточную энергоценность (калораж) своего привычного питания и ее соответствие реальным энергозатратам организма. лучше для этого обратиться к специалистам. Они квалифицированно помогут провести нужные расчеты и определить, на сколько именно килокалорий нужно и можно без вреда для конкретного пациента редуцировать рацион.

Всем пациентам (даже с недостаточным весом), страдающим от перепадов давления, следует:

упорядочить режим своего питания (приемы пищи надлежит осуществлять приблизительно в одно время);
придерживаться маложирового рациона (формирование холестериновых отложений влияет на эластичность и прочность сосудов) с преимущественным использованием растительных (соевого, оливкового, тыквенного, орехового, подсолнечного масел), а не тугоплавких животных (баранины, утки, свинины, сала, гусятины, сливок и др.) жиров;
избегать жареных блюд (мяса, рыбы, овощей) и фастфуда;
ограничить алкоголь;
налегать на продукты – источники клетчатки (недробленое зерно, овощи, листовая зелень, бобовые, фрукты, орехи, овсянка, отруби, морская капуста и др.);
добавлять в чайную заварку липовый цвет, листья мелиссы или перечной мяты, шишки хмеля (они регулируют гипоталамо-висцеральные взаимодействия, нормализуют сон и уменьшают необоснованную раздражительность).

Если у пациентов с вегетососудистой дистонией регулярно фиксируется повышение артериального давления, то им следует кардинально менять свой рацион. Эти коррективы помогут предотвратить стойкую артериальную гипертензию. Как правило, им настоятельно советуют:

ограничить кофе (речь идет об истинных кофеманах, которые способны выпить более 3 стандартных чашек свежезаваренного напитка за раз, тогда он значительно поднимает величину давления на 3 часа; им разрешают довольствоваться 2–3 чашками в сутки);
заменить крепкий чай или кофе на какао (этот великолепный напиток содержит флавонол, снижающий давление);
сократить алкоголь до 2 порций в сутки (под такой порцией подразумевается 20 г этанола, при этом лучше выпивать богатое полезными антиоксидантами красное вино);
избегать блюд – возбудителей центральной нервной системы (наваристых рыбных и мясных бульонов, крепкого чая и др.);
снизить суточное количество поваренной соли (до 4–6 г, не применяя ее при готовке, а подсаливая уже сделанные блюда) или использовать гипонатриевую соль и ее калиевые заменители (Санасол и др.);
увеличить долю продуктов – источников калия (баклажаны, печеный картофель, абрикосы, паприка, виноград, мандарины, творог и др.) и магния (гречка, орехи, листовая зелень, ростки пшеницы, недробленое зерно, отруби, кунжут и др.);
остерегаться натуральной лакрицы (в солодке находят глицирризиновую кислоту, поднимающую давление).

В случае варианта вегетососудистой дистонии с низким давлением пациентам тоже надлежит поработать над своим питанием. Им рекомендуют:

избегать голодных диет и разгрузочных дней, напротив, их организму показаны частые приемы пищи (каждые 3 часа) малыми порциями;
следить за объемом выпиваемой жидкости (она необходима для поддержания достаточного объема циркулирующей крови в сосудах), ее должно быть не меньше 1,5 литров;
есть больше продуктов с высоким содержанием аскорбиновой кислотой, обладающей общетонизирующим действием (ее много в черной смородине, болгарском перце, крыжовнике, цитрусовых, шиповнике, облепихе, брюкве и др.);
использовать фрукты и овощи с биофлавоноидами, улучшающими эластичность сосудов (свекла, паприка, апельсины и др.);
не забывать о листовой зелени, укропе, сельдерее (их эфирные масла расширяют сосуды);
пить свежевыжатые соки из перечисленных фруктов, овощей, плодов и ягод;
включать в меню свежезаваренный (не пакетики) зеленый чай, чай из каркаде (для усиления тонизирующего эффекта в напитки можно добавить мед) или заменить их специальными таблетками экстракта зеленого чая;
избегать какао;
использовать тонизирующие специи (имбирь, корицу, куркуму, перец чили, корицу) в приготовлении горячего, гарниров, десертов, выпечки;
употреблять натуральную лакрицу (например, в виде леденцов);
умеренное количество поваренной соли (избегать заведомо соленых продуктов).

Правильно составить диету при вегето-сосудистой дистонии поможет врач-диетолог. Соответствующие рекомендации ПО питанию могут дать терапевт, семейный врач, невролог, кардиолог.

ПО материалам myfamilydoctor.ru

Вегетососудистая дистония проявляется функциональными расстройствами разных органов и систем. В большинстве случаев они не требуют медикаментозной коррекции. Улучшить качество жизни можно, соблюдая диету и искоренив вредные привычки.

В Юсуповской больнице созданы все условия для лечения пациентов, страдающих вегетососудистой дистонией:

палаты оснащены центральной вентиляцией и кондиционерами;
врачи применяют инновационные методики лечения ВСД;
медицинский персонал внимательно относится к пожеланиям пациентов;
повара обеспечивают диетическое питание.

диета при ВСД сбалансирована. В меню входят блюда, содержащие достаточное количество белка, витаминов, микроэлементов. Их органолептические свойства и эстетичный вид не отличаются от домашней кухни.

Комплексное жизни, отказаться от употребления алкоголя, кофе, крепкого чая, энергетических напитков. Реабилитологи проводят комплексную для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания»>терапию ВСД, направленную на восстановление функции вегетативной нервной системы.

Диета при ВСД зависит от веса пациента, проявлений нарушения пищеварительной функции, гастрономических предпочтений пациента. Особое внимание уделяют диете пациентов с избыточной массой тела. Реабилитологи предлагают индивидуальную программу похудения. Она включает не только диетическое питание, но и лечебную физкультуру, занятие некоторыми видами спорта, водный режим.

Всем пациентам, страдающим от перепадов артериального давления, врачи рекомендуют:

упорядочить режим питания (приемы пищи надлежит осуществлять приблизительно в одно время, кушать не менее 6 раз в сутки небольшими порциями);
ограничить употребление жиров и легкоусвояемых углеводов;
избегать жареных блюд, копчёностей, фастфуда;
ограничить употребление алкоголя;
отдавать предпочтение продуктам, которые являются источниками клетчатки (макаронным изделиям из цельного зерна, овощам, листовой зелени, бобовым, фруктам, орехам, овсянке, отрубям, морской капусте);
добавлять в чайную заварку липовый цвет, шишки хмеля, листья перечной мяты или мелиссы (они регулируют гипоталамо-висцеральные взаимодействия, нормализуют сон, уменьшают раздражительность).

При гипертонической форме ВСД следует:

ограничить потребление кофе до 2-3 чашек в сутки, заменить крепкий чай или кофе на какао, в котором содержится флавонол, снижающий артериальное;
сократить употребление спиртных напитков, отдавать предпочтение красному вину, в котором содержатся антиоксиданты;
избегать блюд, которые возбуждают центральную нервную систему (наваристых рыбных и мясных бульонов);
снизить суточное количество поваренной соли до 4–6 г, не применяя её при готовке, а подсаливая готовые блюда или использовать гипонатриевую соль и её калиевые заменители;
увеличить в рационе долю продуктов, которые являются источников калия (баклажанов, печёного картофеля, абрикосов, паприки, винограда, мандарин, творога) и магния (гречки, орехов, ростков пшеницы, отрубей, кунжута).

Пациентам, страдающим гипотоническим типом ВСД, диетологи рекомендуют употреблять продукты, богатые витамином С, пить отвар шиповника. Им следует избегать голодных диет и разгрузочных дней. Пищу нужно принимать каждые 3 часа малыми порциями. Необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды в сутки, поскольку жидкость необходима для поддержания достаточного объёма циркулирующей крови.

Продукты должны содержать большое количество аскорбиновой кислоты. Её много в чёрной смородине, крыжовнике, болгарском перце, цитрусовых, облепихе, брюкве. Необходимо использовать фрукты и овощи с биофлавоноидами, которые улучшают эластичность сосудов (свеклу, паприку, апельсины). Не следует забывать о листовой зелени, укропе, сельдерее. Их эфирные масла расширяют сосуды. Полезны свежеотжатые соки из этих овощей и фруктов. Не рекомендуется использовать тонизирующие специи (куркуму, имбирь, корицу, перец чили) в приготовлении горячего, десертов, гарниров, выпечки. Следует избегать заведомо солёных продуктов.

Признаком вегетососудистой дистонии является тахикардия – учащённое сердцебиение. При курении организм сигаретный дым, уменьшает количество кислорода, поступающего в жизненно важные органы. Кислородное голодание негативно сказывается на работе сердца.

Под воздействием табачного дыма повышается свёртываемость крови, повышается риск образования тромбов, развития инсульта, инфаркта миокарда или лёгкого. Никотин уменьшает уровень гормона простациклина и вызывает поражение клеточных мембран. Это ухудшает состояние пациента, страдающего ВСД.

Под воздействием никотина в крови повышается концентрация холестерина, повышается уровень липидов крови, бета липопротеина. Это способствует образованию атеросклеротических бляшек, которые препятствуют поступлению крови к сердцу. Функциональные сосудистые расстройства при ВСД преобразуются в органическое поражение сосудов.

После выкуренной сигареты сердечная состоящие из упругой работает быстрее, повышается артериальное давление и учащается пульс. Небольшие кровеносные сосуды под воздействием никотина спазмируются. Нарушается периферический образованная жидкой соединительной тканью»>кровоток, возникает сердцебиение, могут появиться боли в области сердца.

Респираторная форма вегетососудистой дистонии сопровождается расстройством дыхания. У пациентов возникает удушье, чувство нехватки воздуха, неудовлетворённость вдохом. При курении нарушается проходимость дыхательных путей, частое проявление какого-либо заболевания нарушения дыхания при ВСД становятся более выраженными. Психологи Юсуповской больницы помогают пациентам избавиться от курения. Если пациент настроен бросить курить, рефлексотерапевты проводят специальный курс иглоукалывания. Отказаться от вредных привычек помогает спорт, гимнастические упражнения, дыхательная гимнастика. Старший инструктор-методист клиники реабилитации проводит с пациентами, страдающими ВСД, индивидуальные и групповые занятия.

Проявлением вегетососудистой дистонии является лабильность артериального давления – оно может то повышаться, то понижаться. Можно ли пить кофе при ВСД? При гипертонической форме ВСД пациенту следует отказаться от употребления растворимого кофе. Можно заварить и выпить 1-2 чашки кофе в первой половине дня. Лучше заменить его какао и кофейными напитками. В качестве альтернативного напитка пациенты используют кофе, в котором содержится мало кофеина или он совсем отсутствует. При гипотонической форме ВСД, которая не сопровождается тахикардией, допустимы умеренные объёмы кофе и зелёного чая.

Что можно пить при ВСД? Полезны свежеотжатые соки, морсы, витаминные напитки. Пациентам с ВСД следует отдавать предпочтение травяным чаям, в состав которых входит мята, мелиса, корень валерианы. Врачи рекомендуют выпивать в сутки не менее 1,5л очищенной воды. От шоколада следует отказаться пациентам, страдающим гипертонической формой ВСД. Пи гипотоническом типе вегетососудистой дистонии этот продукт полезен. Он повышает артериальное давление, улучшает питание головного мозга и активирует мозговую деятельность.

При ВСД врачи назначают мультивитаминные комплексы с содержанием разнообразных минеральных солей. Особенно полезны витамины группы В, С, РР. Витамин В₁ содержится в следующих продуктах питания:

организм человека получает достаточное количество витамина В₆, если в рационе присутствуют в достаточном количестве орехи, свежая черешня, ягоды клубники. Витамином В₁₂ богаты морепродукты, творог, сыр, печень животных. много витамина РР содержится в грибах, дрожжах, арахисе, плодах шиповника, рыбе. Витамином С богаты ягоды смородины, плоды цитрусовых, болгарский перец, облепиха.

ВСД и алкоголь несовместимы. И крепкие напитки (водка, коньяк), и слабоалкогольное пиво в одинаковой степени негативно влияют на деятельность нервной и сердечно-сосудистой системы человека. Потребление спиртных напитков само ПО себе является мощным стимулом для развития ВСД. Даже после небольших доз алкоголя у больных вегетососудистой дистонией развивается похмелье.

Через некоторое время после употребления пива или коньяка у пациентов учащается пульс, появляется, одышка, кожа лица становится красной. Повышается артериальное давление, появляется чувство тревоги. человек становится чрезмерно возбудимым. Врачи рекомендуют пациентам, страдающим ВСД, во время застолья ограничится бокалом сухого красного вина.

Поучить подробную информации по поводу образа жизни, питания, курения, употребления спиртных напитков при ВСД можно после звонка ПО телефону Юсуповской больницы. Психологи помогут избавиться от вредных привычек, которые приводят к обострению вегетососудистой дистонии.

ПО материалам yusupovs.com

Польза и вред кофе при ВСД вызывает всегда вызывали бурные споры. больше содержание кофеина в этом напитке опасно для людей, у которых диагностировано такое нарушение, как вегетососудистая дистония. А если употреблять за несколько часов до сна, то это может вызвать бессонницу. Известно, что кофе улучшает работу сердца, однако быстро повышает артериальное давление.

Было проведено несколько исследований, при которых выявили положительное влияние кофейного напитка на работу желудка.

Использование кофе сказывается на выделении желудочного сока, что благотворно влияет на здоровье людей, у которых гастрит с пониженной кислотностью. За счет хлорогеновой и кофейной кислоты в организме понижается уровень амилоидного белка, вызывающего диабет 2 стадии. Во время употребления напитка расширяются сосуды головного мозга, что предотвращает появление инсульта. А также возможно проводить профилактику временем люди привыкают к ежедневной порции напитка. Потому врачи заметили, что мужчины и женщины, склонные к частому употреблению кофе, чувствуют себя вялыми без него. Врачи отмечают также негативное влияние на беременных: он вымывает кальций из организма и может плохо сказаться на здоровье малыша. В целом с добавлением сахара или сиропа в напиток, он будет крайне калорийным.

Если дистония проявляется у больного в виде апатичного состояния, вялости и пониженного давления, то врачи, наоборот, рекомендуют пить кофе. Таким образом, состояние больного улучшается под влиянием небольших доз кофеина: повышается настроение, проходят мигрени и улучшается работа кофе помогает взбодриться по утрам. При этом аденозин, естественный гормон бодрости, замещается кофеином. Вследствие чего организм старается выработать еще больше аденозина. человек начинает привыкать к постоянному употреблению, а это плохо сказывается на нервной системе. Передозировка чревата повышенным давлением, головокружением и паническими атаками. В худшем случае злоупотребление приводит к инфаркту, а иногда — к летальному исходу.

Употребление зависит от индивидуальных особенностей человека. Вследствие проведенных исследований было выявлено, что при повышенном давлении люди с вегетососудистой дистонией, которые употребляют капучино или американо, склонны к бессоннице, паническим атакам, а в 50% случае и к тревожности. Но в таком случае резко отказываться от употребления нельзя, так как это приведет к синдрому отмены: головной давления, кофе оказывает больше положительное влияние, нежели негативное.

Врачи рекомендуют употреблять настойки или чаи из трав, соки либо морсы — напитки, которые не возбуждают вегетососудистую систему. Во период лечения от ВСД пациентам советуют отказаться от кофе, так как терапия направлена на понижения стресса, а кофеин только возобновляет его. В целом людям с ВСД лучше полностью избавиться от привычки пить любой из видов кофе, особенно если они чувствуют, что состояние здоровья ухудшается. Для тех, кто не может отказаться от любимого напитка, разрешается употреблять его ПО 1 чашке раз в 2 либо 3 дня. Но если больной почувствует ухудшения, то следует сразу обратиться к врачу.

По материалам vsedavlenie.ru