Лечение остеохондроза шейного отдела и всд

Шейный остеохондроз и ВСД, симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) которых знакомы весьма почти всем, нередко «гармонически» дополняют друг дружку. Что становится предпосылкой этих болезней, и как с ними биться, поведаем ниже.

Остеохондроз позвоночника представляет собой болезнь, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими переменами в структуре позвонков и межпозвоночных дисков. Вследствие этого происходит сдавливание нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) стволов и кровеносных сосудов, питающих мозг. ВСД на фоне шейного остеохондроза – явление совершенно не редчайшее. Наиболее того, считается, что в 90% случаев конкретно остеохондроз становится предпосылкой развития таковой патологии.

Вегетососудистая дистония характеризуется различными нарушениями действий возбуждения и торможения в нервной системе. В свою очередь, это вызывает разные сбои в работе внутренних органов. Но не только лишь остеохондроз может стать предпосылкой такового состояния. Некие спецы считают, что вегетососудистая дистония, нарушая боту внутренних органов и вызывая дисбаланс обменных действий, также может поспособствовать развитию дистрофических конфигураций в позвоночнике. Но ВСД и шейный остеохондроз, симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), исцеление и диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) которых часто дублируют друг дружку, могут развиваться как две отдельные патологии, имея при всем этом совсем различные предпосылки появления. В связи с сиим большущее значение приобретает сбор анамнеза и верная диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) болезней.

ВСД может развиваться укрыто, иметь неизменное течение либо проявляться в виде приступов (вегетативных (от лат. vegetatio — возбуждение, от лат. vegetativus — растительный, комплекс центральных и периферических клеточных структур, регулирующих функциональный уровень внутренней жизни организма) кризов), которые могут спровоцировать стрессы, завышенное физическое либо интеллектуальное напряжение, заразные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). При всем этом мучаются почти все внутренние органы и системы. Почаще всего ВСД сопровождается последующими симптомами (симптом — одна отдельная конкретная жалоба больного):

со стороны сердечно-сосудистой системы – боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в грудной клеточке, колебания давления, нарушение сердечного ритма;
со стороны дыхательной системы – одышка, удушье, чувство нехватки воздуха, затруднение дыхания;
со стороны пищеварительного тракта вероятны тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке), боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в животике, метеоризм, диарея либо запоры;
мочеполовая система – нередкие мочеиспускания, зуд, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в области гениталий;
нарушения вестибулярной системы могут проявляться головокружениями и обмороками.

Не считая перечисленного выше, нездоровой может испытывать неожиданный озноб либо волны жара, потливость. Мучается и психоэмоциональная сфера. Возникают депрессии, расстройство сна, плаксивость. Могут быть приступы панических атак.

Шейный остеохондроз почаще проявляется головными болями, нарастающими при поворотах головы и не стихающими опосля приема обезболивающих средств. Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) может отдавать в плечевой пояс, руки, грудную клеточку. Еще одним соответствующим симптомом (одним, отдельным признаком заболевания) является головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве) при резких движениях, «мушки» перед очами, понижение слуха, гул в ушах, утрата чувствительности, онемение и слабость в конечностях. Если шейный остеохондроз и ВСД, симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) которой существенно ухудшают картину заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), обостряются, то состояние хворого резко усугубляется. Это соединено с тем, что к болям и головокружению присоединяются и расстройства чувственной сферы.

Дистония может развиваться не только лишь при поражениях верхнего отдела позвоночника. Шейно-грудной остеохондроз и ВСД, симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) которой весьма нередко осложняют болезнь, показывают несколько иную клиническую картину. Тут ведущим фактором выступает нарушение иннервации внутренних органов (сердечко, легкие, пищеварительный тракт), которое происходит за счет сдавливания нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) корешков, отходящих от спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) деформированными структурами позвоночника.

При всем этом боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в грудной клеточке либо меж лопаток, соответствующие для грудного остеохондроза, пациенты с ВСД в силу завышенной тревожности и склонности к паническим атакам воспринимают как прямую опасность собственной жизни.

И шейный остеохондроз, и остальные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) нередко влияют на чувственную сферу хворого, но при дистонии это проявляется намного ярче. У почти всех пациентов, страдающих ВСД, нередко появляются эпизодические приступы ничем не целевой волнения, получившие заглавие панических атак. На самом деле, во время такового припадка нездоровой испытывает неконтролируемый ужас, отчаяние, при всем этом эмоциональное состояние утежеляется и физиологическими проявлениями. Во время приступов значительно учащается дыхание и сердцебиение (оно может достигать 150–200 ударов за минуту, тогда как нормой является 60–90), белеет кожа, возникает обильный пот.

Такое состояние может длиться как минутки, так и часы, и периодичность его появления тоже недозволено предвидеть. Подобные приступы не несут угрозы для жизни человека, но существенно усугубляют ее свойство. Очередной индивидуальностью панических атак будет то, что при определенных обстоятельствах они способны вырасти в фобии. Так, если приступ застал человека во время подъема в лифте, не исключено, что в предстоящем может развиться клаустрофобия.

По воззрению психиатров, спровоцировать паническую атаку может все что угодно – от нежданной встречи, до мелодии, напомнившей о противном инциденте. При всем этом принципиально, как ни обыденно это звучит, сохранять спокойствие. Если приступ паники случился у кого-либо из окружающих, нужно посодействовать ему возвратить контроль над своим состоянием. Для этого можно взять его за руки, размеренным голосом попробовать уверить, что все отлично, и ему необходимо лишь успокоиться. Чтоб выровнять дыхание, можно совместно с пострадавшим сделать дыхательные упражнения, сопровождая их звучным счетом. Принципиально оставаться рядом до того времени, пока паника не отступит.

Если же нездоровой остается со собственной неудачой один на один, то основное, что от него требуется, – не накручивать себя, а попробовать понять, что все происходящее с ним на данный момент — это всего только функциональное расстройство, никак не угрожающее жизни. Фармацевтические средства в этом случае не играют никакой роли, потому что беспристрастно организм стопроцентно здоров, потому от их приема ничего не зависит.

Для самоуспокоения в случае панической атаки можно принять до 50 капель «Корвалола». Но не стоит им увлекаться, потому что из-за фенобарбитала, содержащегося в нем, этот продукт уже издавна запрещен к продаже в Европе. Более отлично отвлечься от приступа можно, если сосредоточиться на дыхании, произнесении вслух либо про себя заученных текстов либо молитв. Очередной методикой, набирающей в крайнее время популярность, стали настрои Сытина. ВСД (панические атаки), шейный остеохондроз и еще наиболее 40 болезней предлагается корректировать при помощи определенных текстов, дающих правильную психическую установку.

Что все-таки касается конкретно исцеления, то начинать его необходимо с визита к таковым спецам, как кардиолог, невролог, психиатр и терапевт. Опосля нужного обследования они подтвердят либо опровергнут диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании). Обычно, терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) будет состоять из нескольких шагов:

понимание того, что исцеление нужно;
создание мотивации к излечению и борьба с отрицательными эмоциями;
понижение лишней возбудимости нервной системы (обычно, для этого отлично подступают успокаивающие сборы фармацевтических травок – валерианы, мелиссы);
признание существования внутреннего конфликта;
психические тренинги.

Шейный остеохондроз и ВСД, симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) которых достаточно нередко встречаются в ежедневной жизни, тем не наименее требуют суровой диагностики, и от того, на каком шаге был изготовлен четкий диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) и начато исцеление, будет зависеть предстоящее состояние жизни хворого. С шейным остеохондрозом почти всегда все достаточно просто – невролог поставит этот диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) на базе осмотра и данных рентгенологического обследования, КТ (Компьютерная томография — метод неразрушающего послойного исследования внутренней структуры объекта) либо МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса). А вот диагностировать дистонию наиболее трудно в связи с разнообразием ее симптомов и отсутствием точных беспристрастных критериев. В этом случае можно гласить, быстрее, о исключении органической патологии. Для этого нездоровые проходят консультации у разных профессионалов, и в этом случае, если было установлено, что отклонений от физиологических норм не найдено, ставится диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) ВСД.

Еще одним принципиальным нюансом обследования при дистонии является оценка вегетативного тонуса. Это происходит на базе жалоб, данных ЭЭГ и ЭКГ (Электрокардиография — методика регистрации и исследования электрических полей, образующихся при работе сердца), также разных многофункциональных проб.

Как и при остальных патологиях, проводимое исцеление обязано быть всеохватывающим, включающим в себя не только лишь медикаменты, да и физиотерапевтические процедуры, психические тренинги. Крайние в особенности важны при терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) ВСД. И шейный остеохондроз, исцеление которого, чудилось бы, на нынешний денек не представляет проблем, относится к болезням, склонным к прогрессированию и ухудшению симптоматики. Но если для устранения симптомов данной нам патологии употребляется медикаментозная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), которая дозволяет снять боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) в острый период, также физиотерапевтические процедуры (массаж, иглорефлексотерапия и остальные действия), то в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) ВСД наибольшее значение имеет психологическое действие.

Что все-таки касается медикаментозной терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), то она в этом случае носит симптоматический нрав, даже если дистония осложнена таковым болезнью, как остеохондроз шейного отдела. Форум ВСД может давать огромное количество советов по приему разных препаратов и психических методик, но для своей сохранности стоит держать в голове, что назначать медикаменты может лишь доктор. До этого чем начать применять какие-либо психические тренинги, тоже лучше посоветоваться со спецом.

По материалам fb.ru

Вегетососудистая дистония – болезнь, по симптоматике похожее с остеохондрозом, но вызванное полностью другими причинами. Конкретно конфигурации, происходящие в области шейного отдела позвоночника, могут явиться предпосылкой вегетососудистой дистонии, но не напротив.

В странах Европы и США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти) ВСД как такого нет – по сиим симптомам диагностируют неврозы, психиатрические отличия, панические атаки. В Рф вегетососудистая дистония – официальный диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании), объединяющий огромное количество самых разных симптомов.

Главные проявления вегетососудистой дистонии: мигрени, одышка, нередкие головокружения (ощущения движения собственного тела в пространстве или окружающих предметов относительно своего тела), общая слабость и стремительная утомляемость, которые вызывают у пациента тревогу за свою жизнь, прямо до панических атак. Заболеванию почаще подвержены дамы, так как наиболее впечатлительны, с низкой стрессоустойчивостью.

На фоне заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) могут отмечаться скачки артериального давления, потому ВСД диагностируют по гипотоническому, гипертоническому и смешанному типам. Диагностируют это болезнь в самом различном возрасте – как у подростков, так и у пациентов среднего возраста.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника происходит деформация и истончение межпозвонковых дисков. Зависимо от степени заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), могут создаваться костные наросты, смещение шейных позвонков, что впрямую приводит к нарушениям работы вегетативной нервной системы.

Предпосылки, содействующие развитию остеохондроза:

многочасовое пребывание шейки и головы в одной позе (чтение, сидение за монитором);
возрастные конфигурации;
перенесённые травмы спины и шейки, последствие ЧМТ;
врождённые отличия в структуре позвоночника.

В итоге сдавливания нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) окончаний и кровеносных сосудов происходит нарушение кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) мозга, понижается уровень его обогащения кислородом (гипоксия), происходят повторяющиеся сбои в работе центральной нервной системы.

На фоне гипоксии происходят конфигурации в составе крови (внутренней средой организма человека и животных), что отражается на общем состоянии:

нарушается процесс обмена кальция;
меняется аминокислотный профиль крови (внутренней средой организма человека и животных);
понижается уровень гемоглобина.

При нарушении кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) мозга происходит отмирание клеток, что впрямую отражается на общем состоянии организма. Сначала – на психическом состоянии. По данной нам причине возникают паническая атака – психическое состояние, при котором нездоровой испытывает настоящий ужас, вызванный одному ему понятными причинами.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника и вегетососудистая дистония – различные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) со идентичной симптоматикой, имеющей много общего. Нередко симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) накладываются друг на друга, что существенно усложняет постановку диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти), тем наиболее что методы диагностики различны. Но как остеохондроз, так и вегетососудистая дистония способны плохо повлиять на самочувствие и вызвать психологическую атаку. Крайняя проявляется далековато не у всех: некие пациенты годами имеют диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) ВСД, но никогда не отмечали этого состояния.

Можно гласить о том, что существует ровная связь меж вегетососудистой дистонией и остеохондрозом шейного отдела. Но в неких вариантах зажим нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) окончаний и сосудов происходит в области грудной клеточки. Это приводит к сбою в работе внутренних органов и может проявляться в виде болей в области сердца. Для хворого это служит сигналом волнения, он начинает неоправданно очень очень беспокоиться за своё здоровье, что приводит к панической атаки. Состояние стресса постоянно отражается на артериальном давлении, неврозах и обострению вегетососудистой дистонии.

У пациентов приступы панической атаки могут наблюдаться от 1-го до нескольких раз за месяц. Их длительность различна, но почаще в среднем они продолжаются около получаса. Приступ наступает спонтанно, без видимых обстоятельств. Но при работе с психоаналитиком можно выявить настоящую их причину.

При панических атаках учащается сердцебиение, тахикардия, возникает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в груди. Они могут сопровождаться тошнотой (Тошнотa — тягостное ощущение в подложечной области и глотке, нередко предшествует рвоте), нехваткой воздуха, головокружением, жаром. Нездоровой паникует, опасаясь неожиданного пришествия погибели. В редчайших вариантах отмечаются галлюцинации, нарушения слуха и зрения, судороги (Спазм, судорога, корча — непроизвольное сокращение мышцы).

У обоих болезней (ВСД, остеохондроз шейного отдела позвоночника) симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) почти во всем идентичны. Они затрагивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, зрение, органы пищеварения. Более нередко нездоровые отмечают:

перепады артериального давления;
мигрень (в особенности в височной части);
нарушение дыхания (трудно создать глубочайший вдох);
предобморочное состояние, обмороки;
учащённое сердцебиение;
нарушения зрения («туман в очах», «мурашки»);
головокружения (ощущения движения собственного тела в пространстве или окружающих предметов относительно своего тела);
боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) за грудиной;
сбой пищеварительной системы;
потливость ладоней, общее завышенное потоотделение;
тремор рук, в ногах.

Все эти симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) могут быть как единичными, так и проявляться комплексно.

Их возникновение является поводом для воззвания к невропатологу, который по результатом опроса назначит доп обследования. Это поможет поставить окончательный диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании), так как в любом случае будет нужно различное исцеление. Для исцеления лёгкой формы вегетососудистой дистонии довольно принимать успокоительные средства, при остеохондрозе будет нужно медикаментозное исцеление.

Так как признаки болезней идентичны, исцелением обоих занимается невролог. В процессе опроса принципиально тщательно поведать о тревожащих симптомах. В неких вариантах даже незначимые из их могут стать главными при постановке диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти).

При первичном воззвании доктор назначает ряд анализов крови (внутренней средой организма человека и животных), чтоб исключить железодефицитную анемию, изменение содержания аминокислот, нарушение обмена кальция, сладкий диабет и остальные конфигурации, провоцирующие возникновение панических атак:

общий анализ крови (внутренней средой организма человека и животных);
биохимический анализ крови (внутренней средой организма человека и животных);
кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) на сахар.

Не считая этого назначается ряд аппаратных исследовательских работ. Одно из главных – проведение ультразвуковой допплерографии (УЗДГ) сосудов шейки. Этот вид диагностики дозволит выявить симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) позвоночной артерии (артерии — сосуды, несущие кровь от сердца к органам, в отличие от вен, в которых кровь движется к сердцу) – спазм сосудов, по которым осуществляется кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) к мозгу. Сосуды размещаются рядом с отростками позвонков, и при их защемлении происходит сбой в питании мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) и нарушается работа центральной нервной системы.

При диагностике остеохондроза шейного отдела и ВСД непременно необходимо пройти:

ЭКГ (Электрокардиография — методика регистрации и исследования электрических полей, образующихся при работе сердца), которая может показать лишь тахикардию, но больше ни каких особых отклонений;
ЭХО-КГ, при котором также не будет серьёзных отклонений, не считая пролапса митрального клапана;
УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) органов брюшной полости, которое может показать только маленькие отличия от нормы.

Для доказательства остеохондроза шейного отдела добавочно проводят МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса) либо КТ (Компьютерная томография — метод неразрушающего послойного исследования внутренней структуры объекта). Эти исследования посодействуют доктору не ошибиться с выбором исцеления, так как нередко бывает так, что эти заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) смешиваются.

МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса) (магнитно-резонансная томография (получение послойного изображения внутренней структуры объекта)) – самый современный и действенный способ обследования, позволяющий послойно изучить состояние тканей;
КТ (Компьютерная томография — метод неразрушающего послойного исследования внутренней структуры объекта) (компьютерная томография (получение послойного изображения внутренней структуры объекта)) – информативный метод диагностики при остеохондрозе, но имеет ряд противопоказаний, не даёт полной инфы о состоянии мягеньких тканей;
Рентгенография – проводится в случае, когда нет способности провести КТ (Компьютерная томография — метод неразрушающего послойного исследования внутренней структуры объекта) либо МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса). Это малоинформативный способ, но даёт полную картину о состоянии шейных позвонков.

Для постановки полного диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти) принципиально попытаться исключить вероятные сопутствующие заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), что почти во всем успокоит пациента и иногда содействует улучшению его состояния.

При лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) вегетососудистой дистонии и остеохондроза шейного отдела могут употребляться препараты одних и тех же групп, так как исцеление почти во всем схожее:

нейропротекторы. Имеют антиоксидантные характеристики и существенно делают лучше микроциркуляцию в районе головного и спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека);
седативные препараты (психолептики). Содействуют нормализации психологического состояния, снимают симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) завышенной тревожности, делают лучше сон;
антидепрессанты. Помогают совладать с апатией и делают лучше общее психическое состояние;
препараты, улучшающие состояние сосудов. Снимают симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) тахикардии, гипотонию, гипертензию.

Не считая медикаментов, при обоих заболеваниях довольно нередко употребляется физиотерапия, массаж, остальные расслабляющие процедуры:

иглоукалывание;
массаж: расслабляющий либо целебный в области плеч, шейки;
водные процедуры (бассейн, контрастный душ, радоновые ванны);
электрофорез с разными продуктами: кофеином, новокаином;
магнитную терапию (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания).

Клиентам с остеохондрозом шейного отдела этих процедур будет довольно. При вегетососудистой дистонии кроме этого нужно посещение психоаналитика. Он поможет разобраться с причинами, которые могут вызывать угнетённое состояние и панические атаки. Исцеление невроза положительно влияет на общее состояние, помогает организму избавиться от дистонии.

Читайте также: К кому идти при всд

Важно при вегетососудистой дистонии заниматься спортом, не считая экстремальных видов. Маленькие физические перегрузки помогают организму совладать со стрессовой ситуацией и содействуют укреплению иммунитета, нервной системы и делают лучше состояние сосудов. Отлично ходить в бассейн, заниматься спортом, кататься на лыжах, велике, бегать по утрам. Если нет таковой способности – посодействуют неизменные прогулки на свежайшем воздухе, в особенности перед сном.

Народная медицина постоянно дает средства, которые содействуют улучшению состояния и оказывают благотворное состояние на организм. Использовать их следует в случае, если ваш лечащий доктор не будет возражать, ведь время от времени то, что мы считаем полезным, по сути способно нанести ущерб организму.

Отлично зарекомендовали себя последующие рецепты:

мёд и мумиё. Смешанные в равных пропорциях, они способны сделать лучше кровообращение (циркуляция крови по организму), снять мышечный спазм. Мазь втирают в проблемный участок либо употребляют в качестве компресса;
овсяные и отрубные лепёшки. Их прикладывают на область шейки для снятия отёка, резвого уменьшения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани);
настой из корней одуванчика, травки зверобоя, листьев лопуха. Ингредиенты в равных пропорциях (по 1 ч. л.) заливают 1 стаканом кипяточка, настаивают до полного остывания. Настой употребляют для компрессов, при помощи которых стремительно восстанавливается мышечный тонус. Их накладывают на болезненную область и оставляют на ночь (то есть темное время суток).

В целях профилактики самым принципиальным является исключение из ежедневной жизни причин, которые содействуют развитию обоих болезней. Для этого принципиально соблюдать последующие советы:

соблюдать режим денька. Пробуждаться и засыпать в одно и то же время, не переутомляться на работе;
нередко совершать прогулки на свежайшем воздухе, выезжать за город;
заниматься йогой либо медитациями;
спорт (не считая экстремальных видов);
избегать стрессовых ситуаций;
выбирать для сидения комфортные позы; созодать нередкие перерывы, если работа сидящая;
испытывать положительные эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) – устраивайте празднички даже по незначимому поводу.

Почти все нездоровые отмечают, что существенное облегчение наступает, если в доме живёт кошка. Она чутко реагирует на конфигурации в состоянии хозяйки, укладывается ближе к нездоровому месту, время от времени даже массирует его и своим урчанием способна понизить болевые чувства. К тому же, кошка постоянно вызывает положительные эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений), что не может не отразиться на чувственном состоянии.

Если пристально относиться к собственному здоровью, прислушиваться к советам докторов, вести активный стиль жизни – все есть шансы сохранить здоровье позвоночника и вегетативной нервной системы. Помните, ваше здоровье – это лишь ваши заботы.

По материалам onevrologii.ru

ВСД и шейный остеохондроз тесновато соединены меж собой. Обе патологии имеют много похожих признаков. Диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) и исцеление этого сочетания осуществляются под контролем остеопата и невролога.

ВСД и остеохондроз шейного отдела смешиваются на фоне сдавливания одной из позвоночных артерий (артерия — сосуд, несущий кровь от сердца к органам, в отличие от вен по которым кровь движется к сердцу).

Также связь этих патологий разъясняется сжатием обоих сосудистых стволов, которые проходят в каналах, с правой и левой стороны от позвоночника.

Воспалительный отек (избыточное накопление жидкости в органах) оказывает давление на позвоночные артерии (артерии — сосуды, несущие кровь от сердца к органам, в отличие от вен, в которых кровь движется к сердцу). Результатом этого является сужение просвета. Кровообращение (циркуляция крови по организму) в мозге нарушается, что приводит к возникновению специфичной симптоматики.

Шейно грудной остеохондроз и ВСД могут «сотрудничать» на фоне наличия снутри сосудистой стены атеросклеротических отложений. Такое нередко наблюдается у старых пациентов.

Приток крови (внутренней средой организма человека и животных) в мозг понижается, наблюдается нарастание гипоксических симптомов.

Мозговой ствол содержит большие вегетативные (Вегетативная нервная система — отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов) центры. Клиническая картина формируется на фоне нарушения их трофики.

Остеохондроз и панические атаки смешиваются из-за сдавливания шейных артерий (артерия — сосуд, несущий кровь от сердца к органам, в отличие от вен по которым кровь движется к сердцу), поставляющих мозгу насыщенную кислородом кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов), также нужные ему микроэлементы.

По мере развития данной нам патологии, происходит последующее:

Мозговое питание нарушается.
Наблюдается пережатие артериальных стволов.
Наблюдается образование наростов на костях.
Диагностируется смещение шейных позвонков.
Происходит истончение, деформирование межпозвоночных дисков.

Панические атаки при остеохондрозе появляются не только лишь наружной симптоматикой. Меняется внутренняя среда организма. Наблюдается нарушение обмена кальция. Происходит изменение аминокислотного профиля, pH крови (внутренней средой организма человека и животных).

Это приводит к появлению не поддающейся объяснению волнения, иррационального неконтролируемого ужаса.

Сочетание «ВСД и шейный остеохондроз» имеет специальные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности):

боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в области спины;
дискомфорт в руках и ногах по ходу нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) корешков;
онемение пальцев;
развитие межреберной невралгии;
хруст в шейке во время поворота головы;
нарушение чувствительности рук, ног;
чувство «мурашек» в конечностях.

Шейно- грудной остеохондроз и ВСД соединяются воединыжды кардиальными признаками. Сердечко начинает биться почаще, время от времени замедляется пульс. Появляются болезненные чувства за грудиной.

Некие пациенты сетуют на сосудистую пульсацию в шейке, руках, ногах. Возникает ужас остановки сердца.

Возникает чувство нехватки воздуха при остеохондрозе. Человек может сетовать на то, что ему тяжело дышать, либо нереально создать настоящий вдох. Время от времени наблюдается одышка. В запущенных вариантах она находится даже тогда, когда человек лежит либо посиживает.

Чувство нехватки воздуха смешивается с чувством тяжести в груди. Этот признак утежеляется тогда, когда пациент лежит. Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) стают ярче на фоне панических атак.

При ВСД и остеохондрозе возникают последующие признаки:

вздутие животика;
тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке);
изжога;
нередкие позывы в туалет;
понос.

Если человек очень беспокоится, возникает тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке), в животике возникают болезненные чувства.

Эта симптоматика возникает на фоне компрессии корешка грудного отдела позвоночника.

Нездоровой становится очень эмоционален, его может раздражить хоть какой пустяк. Возникает метеозависимость. Очень горячий либо облачный денек может спровоцировать сонливость (наличие избыточной продолжительности сна). Некие нездоровые имеют препядствия с засыпанием.

Возникает мучительное жжение в голове при шейном остеохондрозе. Дискомфорт разъясняется нарушением венозного оттока. Время от времени находится дрожь, наблюдаются обмороки.

На фоне пониженного кровотока (тока внутренней среды организма) в органах слуха возникает шум. Перед очами начинают мерцать «мушки».

При остеохондрозе нередко возникает озноб. Также человека может резко кидать в жар. АД «подпрыгивает» либо понижается. Возникает чувство «прилива» к рукам, ногам либо лицу. Потоотделение усиливается.

У дам наблюдаются препядствия с месячными, у парней — с потенцией.

ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз имеют последующие общие симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности):

учащение биения сердца;
одышка;
спутанность мыслей;
нарушение сна;
сухость во рту;
болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) в области сердца.

Также для панических атак типично возникновение немотивированных страхов, навязчивостей. Человек обычно опасается сойти с разума либо в один момент умереть. Пореже встречается ужас за близких. Паника отступает также в один момент, как и возникает.

Когда патология прогрессирует, панические атаки при шейном остеохондрозе имеют наиболее томные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности):

нарушение зрительного восприятия;
головокружения (ощущения движения собственного тела в пространстве или окружающих предметов относительно своего тела);
нарушение слухового восприятия;
неустойчивость;
онемение рук либо ног;
конвульсивное сокращение мускул;
покалывание в руках либо ногах.

Может показаться шаткость походки. Время от времени при появлении новейших панических атак чувство ужаса становится меньше.

ПА могут появиться на фоне долгого пребывания в не весьма комфортном положении. Неблагоприятную роль может сыграть эмоциональное, физическое либо умственное переутомление.

На этом фоне происходит усиление передавливания артерий (артерия — сосуд, несущий кровь от сердца к органам, в отличие от вен по которым кровь движется к сердцу). Функционирование мозга нарушается.

Остеохондроз, сопровождающийся ПА , утежеляется наличием ужаса перед новенькими приступами.

Связь ВСД и остеохондроза устанавливается доктором. Спец может назначить прохождение:

В неких вариантах требуется создать снимок позвоночника.

Опосля того как конкретно исследованы предпосылки и симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) исцеление подразумевает борьбу с шейным остеохондрозом.

Сложность состоит в том, что человек с сиим диагнозом изредка находит силы заниматься спортом либо делать упражнения ЛФК. Из-за апатии (от греч. бесстрастность, состояние отрешенности), усугубляющихся страхов, он предпочитает принимать медикаменты. Из-за этого симптоматика «засыпает», а решение препядствия не продвигается вперед.

Доктор принимается вылечивать остеохондроз:

гимнастическими упражнениями;
физиотерапией;
продуктами.

Если шейку тянет не весьма очень, назначаются лекарства, купирующие мышечные спазмы, снимающие воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение), улучшающие кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью). Разрешается не только лишь пить пилюли, да и воспользоваться особыми гелями, мазями, кремами.

Если тянущие чувства весьма сильны, прописываются болеутоляющие препараты.

Производится гимнастика последующим образом:

вытягиваем шейку вспять, сохраняя уровень глаз и нижней челюсти;
растягиваем трапециевидную мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания);
делаем усмотрительное движение шейкой вниз;
делаем сгибания, разгибания;
исполняем повороты;
делаем потягивания;
исполняем боковые сгибания;
делаем ротацию.

Во время выполнения упражнений шейка может не раз хрустнуть. Потому созодать гимнастику необходимо лишь в присутствии доктора.

Также остеохондроз на фоне ВСД лечится седативными медикаментами, антиоксидантами. Если кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) снижен, назначаются фармацевтические средства, улучшающие мозговое кровообращение (циркуляция крови по организму). Когда увеличивается артериальное давление, прописываются гипотензивные препараты.

В наиболее легких вариантах пациенту назначается прохождение сеансов психотерапии.

Нездоровому назначается прием:

Антидепрессантов.
Хондропротекторов.
Витаминов.
Минеральных комплексов.
Нестероидных антивосполительных медикаментов.
Болеутоляющих фармацевтических средств.

К более действенным антидепрессантам следует отнести Грандаксин, Афобазол, Белласпон. Из хондропротекторов назначается прием Алфлутопа, Румалона. Из нестероидных антивосполительных — Ибупрофена, Диклофенака. Из болеутоляющих — Кетанова, Но-шпы.

Наилучшими лекарствами, улучшающими обменные процессы и кровообращение (циркуляция крови по организму), числятся Вазобрал, Винпоцетин.

Вегето сосудистую дистонию, сопровождаемую паническими атаками, вылечивают с помощью:

баночного массажа;
стоун-терапии;
мануальных манипуляций;
упражнений ЛФК.

Рекомендуется вести здоровый стиль жизни, больше заниматься спортом. Недозволено допускать увеличения нагрузок на позвоночный столб. Также следует отрешиться от алкогольных напитков, сигарет.

По материалам vsdgid.ru

✓ Статья испытана медиком

Диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) «вегето-сосудистая дистония» (ВСД) ставят почти всем людям, которые мучаются головокружениями, головной болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения), сердечными неуввязками. Круг болезненных состояний довольно широкий, при всем этом сам диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) еще ничего не разъясняет.

Докторы молвят, что при ВСД мучаются самые различные органы и системы тела, но в этом случае есть нечто общее: негативное действие оказывается на периферическую нервную систему, состояние которой, в свою очередь, интенсивно влияет на наши сосуды. В том числе меняется состояние сосудов мозга, возникает дистония (спазм мускул).

Нехорошие перемены в сосудах мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) влияют на общее состояние организма. Но все мы различные, потому у различных людей вероятны разные проявления ВСД.

ВСД и шейный остеохондроз

Как мы лицезреем, симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) ВСД могут очень различаться. Но почаще всего пациенты сетуют на последующие недомогания:

Мигрень (эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной, редко в обеих, половине головы).
Ледяные руки и ноги.
Головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве).
Отсутствие сил, энергии, сонливость (наличие избыточной продолжительности сна) деньком, бессонница в ночные часы.
Прохладный пот.
Нередкие предобморочные состояния, потемнение в очах, шум в ушах.
Перепады настроения.
Иррациональные ужасы.
Не поддающаяся объяснению тревога.
Увеличение либо снижение сердечного ритма.
Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в области сердца.

Проявления вегетососудистой дистонии

При ВСД по гипотоническому типу происходит падение давления. Нездоровой ощущает себя слабеньким, у него нет сил для активных действий, нет энергии. Вероятны неврозы, истерические состояния.

ВСД по гипертоническому типу различается повторяющимся увеличением давления. У человека возникают жалобы на головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве), ужас, стрессовость, раздражительность.

Весьма нередко проявления ВСД затрагивают работу сердца. Таковая разновидность заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) именуется ВСД по кардиальному типу. Пациенты при всем этом испытывают разные противные чувства в области сердца.

При ВСД по смешанному типу происходит суровый сбой в работе вегетативной системы. У пациента наблюдаются скачки давления (может быть как увеличение, так и снижение), возникает чувство волнения, возникает неувязка с координацией, развиваются панические атаки.

За что отвечает нервная система

Типы вегетососудистой дистонии

При иных противных проявлениях ВСД небезопасна к тому же тем, что может отдать так именуемый криз – другими словами неожиданное острое проявление заболевания, которое нереально предвидеть.

У пациента может начаться наисильнейшее головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве) с рвотой (Рвота в основном обуславливается сокращением мышц брюшного пресса), возникает обильный ледяной пот, человек белеет, появляются различные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в области сердца, головы, животика. Начинается паническая атака, человек ощущает наисильнейший дискомфорт из-за того, что с ним происходит.

Внимание! В особенности тяжело протекают кризы при ВСД у людей преклонного возраста, что соединено с общей вялостью организма, отсутствием сил.

На нынешний денек докторы не могут буквально сказать, почему возникает тот либо другой тип вегето-сосудистой дистонии. Почти во всем это не до конца изученный синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом), который определяется наследственностью. Огромное значение также имеет стиль жизни человека, нрав его работы, дела в семье и почти все другое.

Но главное значение имеет изначальное состояние вегетативной системы, которое передается человеку от родителей. Уже новорожденный ребенок может проявлять активность и беспокойство, что соединено с нарушениями в действиях возбуждения и торможения в коре мозга. Может быть, свою роль оказали волнения матери во время беременности либо лишние перегрузки.

Докторы подразумевают, что изначальная чувственная неустойчивость малыша, подкрепленная сильными переживаниями в ранешном детстве, может расшатать нервную систему и отдать потом таковой эффект, как формирование ВСД. Если в подростковом возрасте не был налажен режим денька, также не были удачно решены все психические препядствия человека, то это тем наиболее отразится на высшей нервной деятельности.

У взрослых запустить ВСД может гормональный сдвиг, что почаще происходит у дам, в особенности в период беременности, опосля родов и во время климакса.

Внимание! Раздельно стоит выделить такую причину ВСД, как шейно-грудной остеохондроз. Эта причина может улизнуть от внимания докторов, тогда как конкретно исцеление костной системы могло бы принести пациенту существенное облегчение.

Остеохондроз – это неувязка межпозвонковых дисков. Если человек не достаточно двигается, некорректно питается, подвержен стрессам и не смотрит за состоянием собственного позвоночника, то межпозвоночные диски имеют свойство разрастаться, а фиброзная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) дисков мучается.

Что мы имеем в итоге? Защемление нервишек, слабость опорно-двигательного аппарата, препядствия с сосудистой системой. Человеку тяжело повернуть шейку, есть боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в верхнем отделе позвоночника, может быть, волнует отсутствие подвижности в теле.

Внимание! Остеохондроз может создавать препядствия с хоть каким отделом позвоночника – от шейного до крестцового. Но, если идет речь о ВСД, это означает, что особенного внимания просит шейно-грудной отдел. Очень принципиально создать рентген и показать снимок квалифицированному спецу.

Приятное изображение отличия позвоночника с остеохондрозом и здорового позвоночника

Может ли шейный остеохондроз влиять на панические атаки, тревожность, аритмию, давление и остальные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) ВСД? Докторы дают этому свое разъяснение: шейка – необыкновенно значимая часть организма. Тут размещаются важные сосуды, которые дают питание нашему мозгу.

Если позвонки утратили свою правильную структуру и наблюдается разрастание остеофитов (костных отростков), то сосудам становится тесновато, они пережимаются. Кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) поступает к мозгу с трудом, сосуды зажаты. Все это дает такие эффекты, как головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве), тревожность, боль в голове.

Не считая того, в позвоночнике находятся нервные (относящиеся к пучкам нервов) волокна, которые также могут пережиматься из-за заморочек с костной системой. В итоге – сердечные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в желудке, скачки давления и остальные проблемы.

Защемление нервишек при остеохондрозе

Непременно, не в 100 процентах случаев предпосылкой ВСД будет остеохондроз. Необходимы исследования, анализы, снимки, томография (получение послойного изображения внутренней структуры объекта), УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) сосудов шейки — все, что назначит доктор. Но есть несколько достаточно ярчайших признаков, которые могут гласить о том, что предпосылкой головокружений (кажущееся вращение окружающих предметов) и болей быть может шейно-грудной отдел позвоночника:

Находятся болевые чувства в спине.
Находится боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в конечностях по ходу нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) корешков.
Есть нарушения чувствительности конечностей.
Наблюдается онемение пальцев.
Бывает чувство «мурашек» в руках и ногах.
Есть боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) либо хруст при повороте головы.
Наблюдается межреберная невралгия.

Если в итоге диагностики выяснилось, что предпосылкой вегето-сосудистой дистонии является конкретно шейно-грудной остеохондроз, то исцеление будет заключаться в восстановлении и улучшении состояния межпозвонковых дисков.

Для улучшения свойства жизни хворого можно использовать анальгетики, успокоительные, может быть. антидепрессанты. Отличные результаты дает психотерапия.

Способы исцеления:

йога;
особые упражнения;
бег, долгие прогулки;
прием у остеопата;
антивосполительные мази;
прием хондропротекторов;
бассейн;
исключение табака и алкоголя;
прием антидепрессантов;
серьезное соблюдение режима денька, здоровый сон;
внедрение ортопедической подушечки;
исцеление у психоаналитика;
прием препаратов, направленных на улучшение мозгового кровотока (тока внутренней среды организма);
прием витаминов и микроэлементов;
иглорефлексотерапия;
прием препаратов против головокружения (ощущения движения собственного тела в пространстве или окружающих предметов относительно своего тела).

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Оба диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти) могут поддаться полному исцелению лишь на самых ранешних стадиях. К огорчению, на этих шагах люди еще не торопятся к доктору, им кажется, что временные недомогания пройдут сами. Но так происходит далековато не постоянно. Всем, кто желал бы оставаться здоровым, никогда не знать ни про остеохондроз, ни про ВСД, можно советовать последующие шаги:

Часто проходить диагностику и мед осмотр.
Вести здоровый, активный стиль жизни.
В случае сидячей работы вставать из-за стола и делать обыкновенные упражнения любые полчаса.
Избавиться от привычки курить.
Избегать стрессовых ситуаций.
Часто питаться.
Всеполноценно отдыхать, не переутомляться.

Здоровый стиль жизни — это хорошая профилактика шейного остеохондроза и ВСД

Если же препядствия с шейным отделом позвоночника и ВСД зашли так далековато, что у человека развились панические атаки, стоит уяснить одну важную вещь: паническая атака постоянно проходит сама, без каких-то действий. Обычно паника проходит за полчаса, в очень редчайших вариантах организму требуется 40-50 минут. Потому, вроде бы ни было тяжело и жутко, помните: это состояние буквально пройдет в самое наиблежайшее время. Эту же информацию полезно знать и родственникам хворого.

Почему она начинается? Тут почти все зависит от психики: человек может оказаться в противном для него месте (нередко панические атаки возникают в гулких, многолюдных местах, когда перегрузка на нервную систему велика). Может быть, его что-то испугало либо напомнило о противных мемуарах. Поводов быть может огромное количество! Поиск механизма, который запускает паническую атаку, может оказаться действенным способом. Но он применяется лишь в персональной работе с психоаналитиком, потому никаких определенных советов тут быть не может. Наблюдайте за собой, запоминайте свои реакции, отыскиваете неплохого спеца — и ваша неувязка быть может отлично решена при помощи психотерапии.

Но если атака уже начались, принципиально взять хворого за руки, успокоить, ровненьким, бесстрастным голосом повторять что-то отвлекающее – к примеру, считать, предложить выполнить дыхательную гимнастику, либо тихо поведать о том, что его состояние безопасно. Это лишь реакция нервной системы на некий возбудитель, и все противные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) в наиблежайшее время пройдут.

Приглянулась статья?
Сохраните, чтоб не утратить!

По материалам med-explorer.ru