Купирование панических атак при всд

Панические атаки являются неотъемлемыми спутниками ВСД (вегетососудистой дистонии). Справиться с ними неподготовленному человеку сложно. Единый препарат от ВСД и панических атак учёные пока не изобрели.

Приступ начинается внезапно, развивается стремительно. При ВСД возникает страх смерти. Он лишает больного возможности адекватно реагировать на происходящее. Атака может длиться всего несколько минут в реальности, но согласно «внутренним» часам пациента с ВСД проходит вечность. Большую часть времени занимают мысли о смерти, тревожность и много других психосоматических симптомов. Психотерапевты Юсуповской больницы обучают пациентов справляться с панической атакой, проводят терапию, направленную на предотвращение обострений симптомов ВСД.

Качественная жизнь без ВСД и панических атак возможна, если выполнять все рекомендации врачей. Неврологи и психиатры назначают пациенту препараты, уменьшающие тревожность. Реабилитологи применяют современные методики восстановительного лечения, укрепляющего вегетативную нервную систему.

Паническая атака может застигнуть врасплох в любом месте. Паническое расстройство – нарушение, причинами которого может быть психологическая травма, полученная в детстве, последствия употребления наркотических веществ, глубокий внутриличностный конфликт, хронический стресс или другой психотравмирующий. Человеку сложно обозначить истинные причины своего чрезмерно тревожного состояния, кульминацией которого является приступ паники.

Панические атаки при ВСД характеризуются следующими симптомами:

нехваткой воздуха, судорожным дыханием;
повышенным потоотделением, ознобом, дрожью,
учащённым сердцебиением,
повышенным или пониженным давлением,
дереализацией или деперсонализацией;
тошнотой, спазмам в желудке,
тревожными мыслями о смерти, сумасшествии, тяжёлых заболеваниях.

Страх смерти во время приступа настолько «впечатывается» в сознание, что даже воспоминание о панической атаке способно вызвать очередной психосоматический прилив. Пациент с ВСД после панической атаки оказывается в ловушке собственного невроза. Жуткие страхи, тревога – постоянные симптомы панической атаки при ВСД.

Единого лекарства от ВСД и панических атак не существует. Болезнь нервов излечивается путём профессиональной психотерапевтической помощи. Её оказывают пациентам психотерапевты Юсуповской больницы. Начать борьбу с панической атакой может каждый пациент самостоятельно, используя предложенные ниже методы. Психотерапевтические сеансы позволяют снизить тяжесть протекания панической атаки.

Лечение панической атаки – это большой перечень технологий, которые применяют в Юсуповской больнице для того чтобы помочь пациенту справиться с внезапным приступом или предотвратить его развитие. Избежать панических атак полностью и обострения ВСД самостоятельно почти невозможно. Психотерапевты применяют эриксоновский гипноз, EDMR-терапию, когнитивно-бихевиоральную терапию. Эффективен комплекс упражнений цигун при ВСД.

Как убрать тревожность при ВСД? Панические атаки купировать с помощью лекарственных препаратов сложно, ведь таблетка начинает действовать не ранее чем через 15-30 минут, когда приступ уже закончится. Фенибут при панических атаках и ВСД несколько облегчает стояние пациента. Больным нужно не суетиться, успокоиться. Реабилитологи применяют комплексы дыхательных упражнений, упражнения на расслабление. Нормализация режима, занятия спортом, прогулки, отказ от вредных привычек способствуют предотвращению панической атаки.

Если у пациента смешанный тип ВСД, тревога и панические атаки возникают достаточно часто. Как избавиться от ВСД и панических атак? Когда усилится тревожность при ВСД, возникнет сильный беспричинный страх или начнётся паника, необходимо отвлечь внимание путем его переключения на объекты внешнего мира. Можно сделать звонок другу, просмотреть фильм комедийного жанра, прочитать юмористический журнал или вспомнить приятные моменты в жизни. Это может предотвратить или снизить тяжесть протекания панической атаки.

Помогает пение любимой песни, решение детских кроссвордов, планирование дел на завтра. Не надо идти на поводу психосоматического расстройства.

Снять приступ паники способно дыхание в бумажный пакет. Вдохните носом, ощущая, как холодный поток воздуха проходит сквозь ноздри. Вообразите, что трахея – это достигающая живота прозрачная трубка. По ней стекает по ней, расширяя живот в процессе глубокого вдоха. Медленно выдыхая, почувствуйте, как конденсируется пар на стенках стеклянной трубочки. При выходе из расслабленного рта воздух медленно испаряется. Повторите упражнение несколько раз, добиваясь полного расслабления и многократно усиливая многократно ощущения.

Дыхание при панической атаке значительно учащается из-за выброса адреналина. Все дыхательные техники основаны на приведении этого процесса в спокойное русло. Можно упражняться в «правильном» дыхании даже вне приступов, ежедневно в течение 3-5 минут выполняя медленные вдохи-выдохи.

Снять паническую атаку можно с помощью бумажного пакета, который плотно прикладывается к лицу. Вдохните и выдохните в пакет медленно, пока приступ не прекратится. Метод основан на понижении уровня кислорода и повышении концентрации углекислого газа, за счет чего происходит восстановление газового баланса. При отсутствии в момент атак пакета можно воспользоваться собственными руками. Сложите их лодочкой и дышите по схеме «медленный вдох – медленный выдох».

При панической атаке, развившейся на фоне ВСД, помогает медитация. Концентрация сознания на каком-либо абстрактном образе в состоянии глубокого расслабления помогает избавиться от напряжения, укрепить нервную систему, достигнуть состояния умиротворения. Настоящая медитация – не астрал и не чакры. Это профессиональная техника релаксации с сильным антидепрессивным действием. Психотерапевты обучают пациентов различным методам медитации.

Во время панической атаки можно стать зрителем. Наблюдайте за развитием приступа со стороны. Каждый симптом, каждый оттенок страха записывайте, словно вы – сторонний исследователь, который фиксирует наблюдаемые явления. Страхи при ВСД обесцениваются, пациент к ним привыкает, узнаёт их истинную природу.

Одним из методов борьбы с панической атакой при ВСД является визуализация образов. Представьте, как выглядит ваша тревога или страх. Не создавайте образ намеренно. Перепоручите этот процесс своему подсознанию или воображению. Затем «уничтожьте» образ страха любым способом – смойте океаническим водами, сожгите его в огне, превратите в облако, которое исчезает за горизонтом. После ухода страха у вас наступит состояние гармонии. Затем представьте, как выглядит ваше спокойствие, рассмотрите его внимательно, наслаждаясь собственным покоем.

Для преодоления страха, тревоги, примените метод «спиралей». Определите источник тревоги, представьте его в виде образа. Затем перенесите ощущение страха в поток энергии, которая движется по спирали. Постарайтесь определить, куда движется энергетический поток: по часовой стрелке или против неё. Смените движение на противоположное и наблюдайте за новым потоком до тех пор, пока не обретете чувство психологического комфорта. В том случае, когда новое направление не приводит к успокоению, можете сменить его противоположным направлением.

Осознание «четырёх стихий» (воздуха, земли, воды и огня) помогает не только избавиться от страха при ВСД, но и преодолеть ощущение диссоциации. «Воздух» отвечает за сосредоточение и дыхание. Для осознания его необходимо провести любое дыхательное упражнение. Можно сделать глубокий вдох-выдох.

Стихия «земля» отвечает за чувство безопасности «здесь и сейчас». Вам надо сесть на стул и ощутить, как стопы касаются земли, а стул надежно поддерживает вас. Осмотритесь по сторонам и найдите в пространстве 3 предмета. Ответьте, что слышите вокруг, что видите перед собой.

«Вода» определяет расслабление и покой. При панической атаке пациентов часто мучает сухость во рту. Представьте, как слюнные железы начинают вырабатывать большое количество слюны. Для этого достаточно вспомнить лимон. Помогите себе питьём воды, активизируя пищеварительную систему и вызывая чувство расслабления.

«Огонь» – воображение, которое освещает дорогу к источнику позитива. Определите, где находится в вашем теле этот ресурс счастья. Комбинирование четырёх стихий помогает пациенту, страдающему ВСД, удостовериться, что он сосредоточен, может расслабиться и найти путь в безопасное место.

Психологическая техника «объятия бабочки» используется для снижения беспокойства и снятия переживаний после стресса. Скрестите руки на груди. Левую кисть положите на правое плечо, а правую – на левое. Делайте легкие поочередные постукивания. Если тревога усилится, постукивание прекратите.

Паническую атаку можно остановить техникой «светового потока». Для этого следует обнаружить место локализации страха в теле, определить его форму, цвет, масштаб и текстуру. После исследования объекта необходимо направить целительный световой поток к объекту, добиваясь полного исчезновения всех неприятных чувств, ассоциированных с ним, тревожных ощущений.

Технология Р. Уилсона основана на принятии, но задержке во времени. При приближении панической атаки надо «договориться» с собой о том, что беспокоиться вы начнёте не сейчас, а через определённое время. С наступлением оговоренного часа вы снова можете «перезаключить» договор с собой. Интенсивность страха при последовательном откладывании снижается, а человек осознаёт, что паническая атака ему подконтрольна.

Метод Уилсона заключается в фиксации сознания на тревоге страхе. Вызывайте страх или тревогу дважды в день в течение 10 минут. Эксперимент может продолжаться не более 10 дней. Отложите все дела на момент сеанса, погрузитесь в состояние сильного беспокойства, испытывая максимально возможный дискомфорт. Думайте только о страхе. Через10 минут выйдите из этого состояния путём дыхательных упражнений и начинайте жить, как обычно. Метод помогает осознать, что страх при ВСД длится ограниченное количество времени. Уменьшается сила тревоги, тускнеет окраска страха, радикально меняется отношение к проблеме.

Справиться с паническими атаками, тревогой и страхом при ВСД вам помогут врачи клиники. В любое время суток и день недели звоните по телефону Юсуповской больницы.

По материалам yusupovs.com

Каждый, кто хоть раз переживал приступы, наверняка интересовался тем, какие препараты от ВСД и панических атак можно применять. Для того чтобы разобраться в том, какие медикаменты могут помочь в такой ситуации, нужно досконально проанализировать, что собой представляет вегето-сосудистая дистония. Грубо говоря, при этом заболевании нарушается нормальный ритм работы нервной системы. Вегето-сосудистая дистония — один из самых частых диагнозов на сегодняшний день, примерно 50% пациентов невропатолога получают его. На почве этого заболевания могут развиваться, в том числе, панические атаки.

Приступ панической атаки представляет собой появление у человека резкого беспричинного страха. Такие состояния характерны резким выбросом адреналина, сердцебиение человека учащается. Кроме того, симптомы могут являть собой резкое потемнение в глазах, тошноту, потерю сознания. Некоторые специалисты рекомендуют бороться с паническими атаками именно с помощью правильного дыхания, но эта техника подходит не всем.

Панические атаки могут быть как разовыми, вызванными сильным нервным или физическим потрясением, так и регулярными. Средняя продолжительность панической атаки — 15-20 минут. Принимать медикаменты сразу после начала расстройства фактически нет смысла, так как действовать они начнут через некоторое время, за которое паническая атака может отступить сама. Тем не менее, очень трудно оставаться безучастным и просто терпеть, когда случается такой приступ, или обострение вегето-сосудистой дистонии.

В целом, таблетки, которые необходимо принимать при подобных расстройствах, можно разделить на несколько групп:

Седативные препараты. Как правило, они оказывают легкое успокоительное действие и не вызывают привыкания. Такой тип препаратов часто делается на основе фитокомпонентов, натуральных трав. Данное успокоительное можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Однако стоит быть осторожным в выборе и обязательно проконсультироваться с врачом при приобретении того или иного средства от болезни.
Антидепрессанты. Такой тип препаратов довольно-таки широко распостранен в борьбе с ВСД. Лекарства также оказывают успокоительное действие. Как правило, антидепрессанты являются сильнодействующими медикаментами, которые продаются только по рецепту. Этот вид препаратов крайне эффективен, но имеет побочные эффекты. Среди них, например, неконтролированый набор или потеря веса, временная апатия и сонливость. К тому же, антидепрессанты вызывают привыкание. Поэтому в приеме этого типа препаратов стоит быть крайне осторожным, человеку достаточно трудно прекратить их прием. В случае, если побочные эффекты становятся неконтролируемыми, врач может как сменить тип принимаемых препаратов, так и вовсе отменить их курс.
Ноотропные медикаменты нормализуют работу головного мозга, в связи с чем пропадает чувство излишней паники. Являются не только хорошим средством для предотвращения приступов, но и помогают вылечить бессоницу. В аптеках отпускаются без рецепта.
Транквилизаторы — одни из самых небезопасных препаратов для приема. Они тормозят мозговую деятельность, тем самым минимизируя тревожность человека. Принимают эти лекарства эпизодически, когда ощущают приближение приступа. Стоит заметить, что под действием таких препаратов нельзя водить машину, так как появляется сонливость и заторможенная реакция. Транквилизаторы не принимают больше недели-двух, так как у них очень ярко выражен синдром отмены. Стоит заметить, что с приступами они борются очень действенно.

Здесь перечислены самые популярные средства для ликвидации приступов. Тем не менее, дозировка лекарств сугубо индивидуальна. Передозировка такими препаратами может вызвать серьезные последствия для здоровья. Перед тем как их принимать, обязательно проконсультируйтесь у врача.

Глицин. Один из самых распространенных препаратов, который помогает наладить работу нервной системы. Этот медикамент снижает сердечный ритм, часто лечение ВСД проводится именно с его помощью. Прием Глицина перед сном может оказывать снотворное действие. Можно сказать, что Глицин — универсальный препарат, который поможет справиться с тревогой и оказать профилактику панических атак. С его приемом нужно быть осторожным, предварительно спросив дозировку у врача. Кстати, цена данного препарата не может не радовать.
Афобазол — средство, которое помогает избавиться от нервного напряжения. Не вызывает привыкания и отпускается во всех аптеках без рецепта. Бытует мнение, что данный препарат недостаточно эффективен при сильных панических атаках.
Феназепам — самый часто назначаемый медикамент при панических атаках. Относится к типу транквилизаторов, помогает купировать приступы тревожности. Более того, обладает миореклаксирующим действием. Прием Феназепама назначает исключительно врач, и продается этот лекарственный препарат только по рецепту. Кроме того, он имеет ряд противопоказаний. Медикамент нельзя принимать беременным женщинам, детям, людям со склонностью к депрессии и с болезнями дыхательной системы. Прием Феназепама может быть как регулярным, так и эпизодическим: все зависит от тяжести приступов и назначений лечащего врача.
Гидразепам. Медикамент, принцип действия которого весьма схож с Феназепамом. Самостоятельно принимать этот препарат нельзя, так как побочные эффекты очень ярко выражены. Вплоть до того, что может возникнуть сыпь на коже или сильный зуд. Также этот препарат категорически нельзя принимать людям с заболеваниями почек и печени. Как правило, данные таблетки назначаются курсами от 1 до 4 недель. Кроме этого, во время приема препарата может наблюдаться слабость и заторможенность реакции.

Препаратов для ликвидации приступов ВСД достаточно много. Все зависит от специфики приступов, поэтому более детальные назначения сможет сделать только врач.

По материалам apofreidu.ru

Люди, страдающие от вегето-сосудистой дистонии (ВСД), часто испытывают приступы паники. Из-за них человек не может трезво оценить ситуацию и начинает нервничать. Такие приступы развиваются достаточно остро и часто им сопутствует сбои в работе сердца. Возникнуть они могут при любом стрессе или из-за умственной и физической перегрузки. Именно поэтому лечение ВСД и панических атак часто связывают воедино. Методов терапии достаточно много и все они направлены на достижение полной релаксации и купирование симптомов.

Панические атаки и вегето сосудистая дистония для многих специалистов является неразделимым дуэтом. ВСД проявляется из-за нарушения баланса между подотделами в вегетативном отделе нервной системы, а именно в симпатическом и парасимпатическом. Они отвечают за противоположные функции, на которые человек не может сознательно влиять. Паника может проявляться при доминировании симпатического отдела и ей свойственно чувство страха и тревоги.

Во время приступа у больных возникают резкие перепады настроения. Они могут быть очень подавлены или чересчур возбуждены. В основном симптомы ВСД и панической атаки выглядят следующим образом:

Учащенный ритм сердца;
Болевые ощущения в области сердца;
Сильное потоотделение;
Спутанность сознания;
Дрожь по всему телу, особенно в верхних конечностях;
Нехватка воздуха и одышка;
Приступообразные боли в животе по характеру похожие на спазм;
Тошнота, рвота;
Головокружение.

У каждого человека симптоматика может сочетаться по-своему. Однако, при обнаружении 3 и более признаков, можно говорить о панической атаке на фоне вегето-сосудистой дистонии.

Для паники свойственно чувство неконтролируемого страха. Человек начинает думать о смерти, боится задохнуться и остерегается любых опасных на вид предметов. В основном во время приступа люди стремятся забиться в угол или другое маленькое укромное место. Такое состояние их может не отпускать 10-30 минут.

Близкий человек может отвлечь больного и вывести его из этого состояния заботой и разговорами, но если никого рядом нет, то справляться с приступом придется самостоятельно. Оказание помощи самому себе это тонкий психологический процесс, основанный на самовнушении. Больной должен понять, что от паники он не умрет, так как именно мысли о скорой кончине его мучают больше всего. Далее, человек обязан настроить себя на позитивный лад. Он должен внушить себе, что это состояние временное и скоро пройдет, не нанеся никакого вреда.

Устранить такое обострение ВСД можно, используя следующие методы:

Положительные мысли. Для начала следует комфортно расположиться, например, лечь на спину и вытянуть нижние и верхние конечности. В этот момент нужно постараться очистить свой разум, сосредоточившись на положительных мыслях, воспоминаниях, планах на будущие и т. д. У людей, страдающих от вегето-сосудистой дистонии, такой опыт приходит со временем, поэтому новичкам может быть нелегко. Работать над собой и своим настроением необходимо каждый день, чтобы избежать дальнейших приступов паники;
Правильное дыхание. В этом случае рекомендуется также принять удобную позицию и зафиксировать свое внимание на дыхательной системе. Специалисты советуют использовать брюшное дыхание и при этом делать медленный вдох через нос и выдох через рот. Больной должен очистить свой разум, контролируя этот процесс. Для усиления эффекта рекомендуется считать сколько было вдохов и выдохов. Некоторым людям лучше становится если дышать в какую-либо емкость. В таком случае можно наблюдать, за деталями этого процесса, например, запотеванием банки или расширением пакета и т. д.;
Процесс употребления жидкости. В идеале нужно выпить 1 стакан теплой воды за 10 минут. Лучшего эффекта можно добиться если добавить немного подсластителя (варенье, сахар, мед и т. д.). Вместо воды, можно выпить чай, но любителям кофе не стоит употреблять их напиток, так как он еще больше раздразнит нервную систему. Во время питья следует придерживаться определенных рекомендаций:
- Внимание должно быть сконцентрировано на процессе;
- Пить жидкость следует настолько медленно насколько это возможно;
- Воды должна быть слегка теплая.
Улыбка через силу. Такой метод достаточно распространен, ведь всем известно, что улыбаться полезно для здоровья. Через 3-5 минут «насильственной» улыбки у человека начнут пропадать признаки паники и на место тревоги и страха придет позитивный настрой;
Повторение текста, выученного наизусть. У каждого человека отложилась в голове определенная информация, которая вызывает у него положительные эмоции. Это может быть стих, поэма, рассказ, песня и т. д. Больной должен закрыть глаза и вслух повторять это сконцентрировавшись на своей речи.

После купирования приступа паники следует принять медикаменты, так как вылечить ВСД является первоочередной задачей. Однако, полагаться, что они снимут припадок, не стоит, так как начнут действовать таблетки лишь через 20-30 минут, а значит приступ к тому моменту уже пройдет. Именно поэтому стоит научиться оказывать себе первую помощь при панической атаке. Для этого стоит запомнить такие советы для самовнушения:

Приступ паники не смертелен;
Такое навязчивое состояние пройдет через 10-30 минут.

Если правильно себя настроить, то со временем атаки паники будут проявляться все реже, а выйти из-под их влияния будет крайне просто. Для достижения такого результата больной должен перестать бояться возникающих признаков патологии и начать лечение.

В тяжелых случаях может потребоваться помощь психотерапевта. Стесняться врача не стоит, так как большинство пациентов почувствовало облегчения после курса сеансов психотерапии.

Медикаменты особо не помогают во время приступа паники, но если атака тяжелая, то выйти из такого состояния нелегко даже через полчаса. Таблетки смогут предостеречь от развития припадка. В некоторых случаях они действуют в роли плацебо, то есть пустышки для самовнушения. Относится это к особо мнительным больным, которые после употребления препарата сразу чувствуют себя значительно лучше. Другим людям нужно при этом стараться представить себе, что препарат крайне эффективный и вылечивает все за один миг.

При ВСД обычно используются такие препараты:

Седативные таблетки, транквилизаторы и антидепрессанты для снятия возбуждения;
Витамины для общего укрепления;
Таблетки для улучшения кровообращения, особенно если сузились сосуды головного мозга.

Самостоятельно принимать медикаменты при ВСД не рекомендуется. Только врач сможет подобрать необходимую схему лечения. В некоторых случаях упор нужно делать на улучшение кровообращение в головном мозге, а в других на антидепрессанты. Этот же нюанс относится к дозировке, так как она подбирается индивидуально в зависимости от тяжести болезни.

Народная медицина способна снизить выраженность симптомов, но без основной терапии особой пользы от нее не будет, поэтому лучше всего совмещать их. В таком случае эффективность будет значительно выше. После окончания медикаментозного курса лечения можно продолжать использовать народные рецепты для профилактики.

Вегетососудистая дистония для многих людей является набором различных болезней, а не одним диагнозом. Ее сложно диагностировать и непросто лечить. В большинстве случаев можно избежать ВСД, но для этого потребуется изменить свой образ жизни и следовать таким правилам:

Заниматься спортом;
Спать не менее 8 часов в день;
Гулять по 10-15 минут перед сном;
Составить правильный рацион;
Отказаться от вредных привычек;
Пить не меньше 1,5-2 л. жидкости в сутки;
Стараться не перегружаться физически и умственно;
Долечивать все патологические процессы;
Заниматься лечением сразу при возникновении первых симптомов;
Полностью обследоваться 1 раз в год;
Соблюдать правила гигиены.

Лечение вегето-сосудистой дистонии и панических приступов достаточно сложный процесс. Необходимо начать работать над собой и научиться отвлекаться от очередной атаки. Одновременно с этим нужно не забывать про лечение ВСД. В таком случае патология вскоре совсем перестанет проявляться, но желательно и дальше соблюдать меры профилактики.

По материалам nashinervy.ru

Внезапный приступ необъяснимого страха и тревоги, который не связан с реальными событиями, называется панической атакой. Ее проявления сопровождаются, кроме психических, многообразными вегетативными расстройствами. В период приступа повышается артериальное давление, частота пульса, появляется дрожание рук, приливы жара. Для лечения наиболее эффективными являются методы психотерапии в сочетании с немедикаментозными средствами, коррекцией питания и образа жизни.

Под вегетососудистой дистонией понимают нарушение регуляции сосудистого тонуса нервной системой, а именно вегетативным (автономным) ее отделом. В зависимости от преобладания активности она может иметь несколько вариантов развития – симпатикотония, парасимпатикотония и смешанный.

Симпатические эффекты связаны с выбросом в кровь гормонов стресса, поэтому при усилении их влияния будут такие проявления:

расширение зрачков,
повышение скорости обмена веществ,
рост артериального давления,
ускорение пульса,
повышение частоты дыхания,
расслабление мышц мочевого пузыря,
снижение секреции слюны,
замедление пищеварения,
понижение перистальтики кишечника.

В норме между отделами вегетативной системы есть согласованность. Поэтому происходит адекватная реакция на изменение внутреннего состояния организма или воздействие внешних факторов. При вегетососудистой дистонии баланс нарушен, поэтому раздражители слабой или умеренной силы воспринимаются, как опасные для жизни. Одним из проявлений такой дерегуляции являются симпатоадреналовые кризы, или панические атаки.

Рекомендуем прочитать статью о вегетативной дисфункции. Из нее вы узнаете о типах патологии, причинах развития у детей и взрослых, симптомах и возможных осложнениях, методах диагностики и лечения.

А здесь подробнее о болях в сердце и невралгии.

В качестве провоцирующего фактора (триггера), который запускает в организме цепь вегетативных и психических нарушений, могут быть психологические травмы, гормональные нарушения и внешние влияния. При этом интересным фактом является то, что не всегда повторные кризы возникают по той же причине, которая вызвала первичную атаку.

Наиболее распространенные психогенные триггеры:

семейные ссоры, расставание супругов;
конфликты или проблемные ситуации на работе;
болезнь близкого человека, смерть друзей, родственников;
негативная информация в печатном виде или в видеоматериалах.

Читайте также: Врд и всд список а

Гормональными нарушениями, на фоне которых развивается ВСД с паническими атаками, могут быть периоды полового созревания, климактерического снижения синтеза гормонов, беременность, роды.

Внешние причины развития кризов – это отравление алкоголем, наркотиками, некоторыми медикаментами, смена климатических условий, колебания атмосферного давления, магнитные бури, длительное пребывание на солнце. Сильные умственные или физические нагрузки также могут послужить раздражителем для пациентов с дистонией.

В качестве «спускового крючка» при панической атаке бывает поток тревожных мыслей или внутреннего ощущения опасности. Нервная система их воспринимает, как существующую угрозу для жизни, и запускает выброс адреналина, кортизола в кровяное русло. В ответ происходит сужение артериальных сосудов, рост артериального давления, повышение частоты пульса и дыхательных движений.

Усиленная вентиляция легких приводит к понижению содержания углекислоты, головокружению, чувству нереальности происходящего.

Пациенты жалуются на потливость, приливы жара, сменяющиеся ознобом, приступы сильной одышки, нехватки воздуха, иногда беспокоит тошнота, дискомфорт в области живота. Наиболее частыми проявлениями являются боли в сердце, перебои ритма сокращений, замирание сердцебиения. Такие симптомы сопровождаются вначале возбуждением, общей беспричинной тревогой, а впоследствии приобретают более конкретные проявления:

боязнь заболеть инфарктом или инсультом;
страх лишиться рассудка, упасть в обморок;
ожидание внезапной смерти;
потеря интереса к жизни;
полная апатия и депрессия.

При панической атаке могут быть и неврологические отклонения – слабость или онемение конечности, нарушение зрения, насильственные движения, неестественные положения рук или ног (выворачивание или скручивание), изменение походки.

Длительность криза может быть от нескольких минут до часа, а иногда такое состояние длится около 6 — 8 часов. Его возникновение чаще всего неожиданное, как и окончание, во время которого выделяется обильное количество светлой мочи. После приступа на длительное время остается ощущение сильной слабости.

На видео о вегетососудистой дистонии и панических атаках:

В момент приступа можно выявить проявления дисфункции автономной нервной системы:

бледность или покраснение кожи;
частота пульса от 50 до 120 ударов за 1 минуту;
перепады давления крови – от 90 до 200 мм рт. ст. (систолическое) и 60 — 110 мм рт. ст. (диастолическое);
неврологический статус без отклонений от нормы.

Для уточнения диагноза назначают:

ЭКГ в стандартном режиме, с нагрузочными пробами, мониторинг по Холтеру;
УЗИ сосудов шеи, головы, сердца, почек и надпочечников;
рентген-исследование легких, позвоночника;
определение тиреоидных гормонов, катехоламинов;
томографию головного мозга.

ЭКГ при вегето-сосудистой дистонии

Критериями для постановки диагноза служат такие признаки:

повторные кризы с максимумом симптоматики на 10 минуте;
наличие четырех и более признаков вегетативной дисфункции (сильное и частое сердцебиение, дрожание тела, потливость, сухость во рту, боль при дыхании, затруднение вдоха, «комок» в горле, головокружение, утрата самосознания и реальности окружающего, предобморочное состояние, приливы жара и холода, онемение или покалывание в конечностях);
страх смерти, безумия, утраты контроля над собой;
нарушение походки, зрения, слуха, слабость и судороги в ногах;
отсутствие отклонений от нормы при инструментальной диагностике.

Основные методы, которые могут помочь при сосудистой дистонии с симпатоадреналовыми кризами, относятся к немедикаментозным. Среди них особая роль принадлежит психотерапии, правильному питанию, дыхательной расслабляющей гимнастике, физиотерапевтическим методам. Медикаменты назначают непродолжительными курсами.

Диетический рацион может помочь работе нервной системы, обеспечить ее нужными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами. Для этого нужно включать в ежедневное меню следующие продукты:

несоленый сыр, творог, тофу;
рыбу умеренной жирности, морепродукты;
индейку и телятину;
бобовые, отруби, коричневый и черный рис, гречку, овес (кроме хлопьев);
курагу, бананы, авокадо;
листовую зелень, баклажаны, морковь;
орехи, растительное масло;
цитрусовые, киви и сладкий перец.

Отказаться рекомендуется от любых искусственных стимуляторов – кофе, крепкого чая, энергетических напитков, сахара, алкоголя. Не приносят пользу крепкие навары, кондитерские изделия, жирные и жареные блюда, любые консервы, копчения и маринады.

С учетом того, что все больше поступает результатов исследований, доказывающих, что основная роль в развитии ВСД принадлежит нарушению высшей нервной деятельности, панические атаки перешли из ведения кардиологов к психотерапевтам. Для лечения используют:

семейную терапию,
психоаналитические консультации,
когнитивно-поведенческую коррекцию.

В результате у пациента нужно сформировать стойкое убеждение в отсутствии опасности приступов для жизни и здоровья, а также возможности их предотвратить и остановить. Требуется также пересмотр отношения к травмирующим ситуациям и выявление триггеров для их нейтрализации.

Многие специальные виды дыхания можно изучить, занимаясь йогой и релаксационными, медитативными техниками. Даже простая фиксация на продолжительности фаз дыхательного цикла способна сгладить вегетативные нарушения.

При ощущении предвестников атаки требуется максимально плавно растягивать длину вдоха и выдоха так, чтобы последний был как можно продолжительнее. После каждого дыхательного движения нужна пауза длиной в несколько секунд.

Психотропные препараты рекомендуют в редких случаях, так как их эффективность невелика.

При этом они обладают выраженными побочными действиями, а результаты начинают проявляться после месяца регулярного приема, у многих пациентов отмечается обострение болезни после первой недели использования медикаментов.

Назначают следующие фармакологические группы:

трициклические антидепрессанты (Амитриптилин, Анафранил);
ингибиторы захвата серотонина (Пароксетин, Прозак, Ципрамил);
транквилизаторы (Гидазепам, Клоназепам);
средства успокаивающего действия – Глицин, Барбовал, настойки пустырника и валерианы.

Рекомендуем прочитать статью о нейроциркуляторной дистонии. Из нее вы узнаете о причинах развития и типах патологии, симптомах, проведении диагностики и лечения, прогнозе у детей и взрослых.

А здесь подробнее о вагоинсулярном кризе.

Вегетососудистая дистония возникает при нарушении контроля автономной нервной системой тонуса сосудов, сердечной деятельности. Одним из проявлений повышенной активности симпатического отдела являются панические атаки. Они связаны с массивным выбросом гормонов стресса в кровь.

Проявлениями бывают: необоснованный страх смерти, повышение давления, тахикардия, частое и поверхностное дыхание, потливость, предобморочное состояние. Для лечения используют преимущественно немедикаментозные методы, коррекцию образа жизни, психотерапию.

Возникают обмороки при сосудистой дистонии в тяжелых случаях. При ВСД можно предотвратить их, зная несложные правила поведения. Также важно понимать, как оказать помощь при обмороках от вегето-сосудистой дистонии.

Происходит повышение давления ночью из-за заболеваний, стрессов, иногда к ним добавляются апное и панические атаки. Причины резких скачков артериального давления во время сна могут крыться и в возрасте. Для предотвращения выбирают препараты пролонгированного действия, что особенно важно для пожилых людей.

Довольно неприятная дистония по смешанному типу, ведь она одновременно проявляется как церебральная по гипотоническому и гипертоническому типу. Вегето-сосудистая дистония требует лечения успокоительными, синдром снимается и изменением образа жизни.

Для больных симпатоадреналовый криз зачастую становится настоящей проблемой. Симптомы проявляются в виде тахикардии, приступов паники, страха смерти. Лечение назначается совместно кардиологом и психологом. Что делать, если возникает на фоне диэнцефального синдрома?

Встретиться нейроциркуляторная дистония может и у детей, и у подростков, и у взрослых. Синдром нейроциркулярной сосудистой дистонии может быть нескольких типов. Причины важны для диагностики и лечения.

Выявленный блуждающий нерв при ВСД называют вагоинсулярный криз. Симптомы легко спутать с другими проявлениями. Лечение вагоинсулярного вегетативного криза заключается в приеме таблеток, общего изменения образа жизни, физиопроцедурах.

При ВСД нередко назначают Тонгинал, применение которого помогает нормализовать давление, сосудистый тонус. Инструкция к препарату указывает, что возможен исключительно прием капель, таблетки на сегодня не выпускаются. Подобрать аналоги лекарства бывает непросто.

Возникает вегетативная дисфункция под рядом факторов. У детей, подростков, взрослых синдром чаще всего диагностируют из-за стресса. Симптомы можно спутать с другими заболеваниями. Лечение вегетативной нервной дисфункции — это комплекс мероприятий, в том числе с препаратами.

При изменении давления возникает тошнота, рвота. Так реагируют ткани головного мозга на изменение показаний. При каком именно изменении давления они возникают — низком, пониженном, высоком, повышенном? Почему добавляется головокружение?

По материалам cardiobook.ru