Кто вылечился от всд и панических атак

Панические атаки — очень неприятный синдром, сопровождающийся сильным беспричинным приступом страха и различными сбоями в работе вегетативной нервной системы.

Согласно исследованиям в области когнитивно-поведенческой терапии, до 80% больных излечивается от панических атак. Остальные как минимум начинают лучше понимать природу своего состояния и легче переносят приступы. При этом другие методы терапии нельзя сбрасывать со счетов. Просто нет статистических данных, оценивающих эффективность других психотерапевтических направлений. Телесно-ориентированный подход, медикаментозная терапия, психоанализ, гештальт-терапия и гипнотическая суггестия также применяется в лечении панических приступов.

Снизить вероятность развития, а то и вовсе устранить приступы помогут следующие действия.

Чай, кофе, алкоголь, сигареты — исключить! Особенность кофеина — стимуляция нервной системы. Почти каждый начинает испытывать симптомы тревожности при употреблении кофеиносодержащих напитков.

Спиртные напитки употребляют в надежде расслабиться и поднять себе настроение. Однако, напротив, после употребления алкоголя можно столкнуться с панической атакой. Даже незначительное количество алкоголя активизирует симпатическую нервную систему. Возникает спазм сосудов, повышается давление, ускоряется сердцебиение, что так пугает людей, страдающих паническими атаками.

Никотин оказывает отрицательное влияние на проходимость дыхательных путей и подобно алкоголю вызывает спазм кровеносных сосудов.

Пить только чистую воду и травяные настои. Успокаивающие мелисса и ромашка — лучшие варианты. Важно включать в рацион продукты с большим содержанием магния или калия (курага, миндаль, цитрусовые, морковь) и витаминов группы В (гречка, шпинат, брокколи, зеленый перец, морепродукты) — они помогут восстановить сосуды и укрепить нервную систему.

Умеренные физические нагрузки — обязательный компонент в лечении ВСД и панических атак. Лечебная гимнастика способствует тренировке и укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Активные физические упражнения помогают вывести из организма излишки гормона стресса кортизола и выработать гормон серотонин — естественный антидепрессант. При ВСД рекомендуется заниматься плаваньем, бегать трусцой, кататься на велосипеде, заниматься аэробикой.

Но проблема в том, что панические атаки вынуждают в страхе сидеть дома. Человек избегает лишний раз выйти на улицу, боясь оказаться застигнутым врасплох очередным приступом. Воображение рисует страшные картины о том, как неожиданно случается атака, человек падает в обморок, а все равнодушно проходят мимо или разглядывают несчастного с отвращением, словно перед ними бомж.

Если не можете найти спутника для прогулок на свежем воздухе, выполняйте хотя бы обычную утреннюю гимнастику. Всего 20–30 минут упражнений в день помогут проработать мышечные зажимы и улучшить кровообращение, что так важно для профилактики панических атак. Регулярные тренировки позволят привыкнуть к тому, что учащение дыхания и сердцебиения, одышка — нормальные физиологические функции.

В основе панических атак лежит тревога. Как правило, подавленная, неосознаваемая, но понемногу истощающая резервы организма. У людей, страдающих приступами паники, есть общая черта — они плохо осознают свое истинное психоэмоциональное состояние, игнорируют свои потребности и желания, стремятся держать под контролем свои чувства. В результате организм не выдерживает и сбрасывает накопленное напряжение в виде вегетативного криза. Поймите, если бы уровень тревожности не зашкаливал, то приступы бы у вас не случались.

Пересмотрите свою жизнь. Отметьте те ее области, которые вы стремитесь излишне контролировать. Возможно, в погоне за материальным благополучием вы работаете на износ на двух работах и совсем не отдыхаете. Или постоянно подавляете свое недовольство в отношениях с близким человеком и делаете вид, что все в порядке, хотя это далеко не так. Найдите источник стресса и постарайтесь его устранить. Вы и ваше здоровье всегда должны быть на первом месте.

Самый главный источник стресса, от которого необходимо избавиться, — это наши бесполезные тревоги о будущем. Помните, что не все в этой жизни зависит от ваших действий. Жизнь непредсказуемая, и все, что мы можем делать — это наслаждаться тем, что есть в настоящем. Откажитесь от спешки. Научитесь радоваться ежедневным мелочам — ароматной чашке чая, красивому закату, улыбке друга.

Следующая цель — перестать бояться приступов. У вас должно выработаться четкое понимание того, что при вегетативном кризе с вами ничего страшного не случится. Это не смертельное заболевание, от него не сходят с ума. Даже потерять сознание при панической атаке проблематично, потому что ее физиология полностью противоположна обморочному состоянию (во время приступа давление и тонус в мышцах повышаются).

Физиологический дискомфорт не так страшен, если понимать, что за ним не стоит никаких серьезных патологий. Когда вы перестанете бояться неприятных симптомов, возникающих во время приступов, это станет большим шагом в избавлении от заболевания.

Также важно понимать, что панические атаки не исчезнут в одночасье. Какое-то время они все еще будут беспокоить. Важно научиться жить с ними, и не предавать очередному кризу большого значения.

Наш организм — чудесный самовосстанавливающийся механизм. Главное — не мешать ему. Напоминайте себе почаще, что тело постоянно естественным образом обновляется и лечит само себя. Так заживают порезы, срастаются сломанные кости, и то же самое произойдет с нашей нервной системой, если мы не будем ей мешать. Не усугубляйте свое состояние, отмечая и замеряя каждый новый симптом. Наоборот, фокусируйтесь только на позитивных аспектах своего состояния.

Например, пусть у вас есть панические атаки, пусть периодически вы испытываете страх, одышку, тахикардию и головокружение. Но при этом ваши руки и ноги целы, вы все еще живы, а между приступами можете выбрать любую тему для размышлений. Посмотрите смешной фильм, позвоните другу и узнайте, что у него нового и радостного случилось в жизни. Не обсуждайте политику, проблемы на работе и свое недомогание. Обменивайтесь только хорошими новостями.

Позитивное мышление творит чудеса. Важно лишь научиться думать целенаправленно. Конечно, поначалу выработать привычку во всем видеть светлые стороны сложно. Но это не значит, что это невозможно.

Ничто так не поднимает боевой дух, как истории успеха в борьбе с паническими атаками из уст других людей, испытавших те же проблемы, сложности и страхи.

Страдаю паническими атаками уже 10 лет. Для снятия приступов пила корвалол, валерианку, глицин, атаракс, фенибут. Сильнодействующих препаратов всегда избегала, опасаясь побочек и привыкания. Очень помогал реланиум, пока его не запретили.

Простые травки вроде валерианы, пустырника, боярышника при панических атаках не помогут. Нужно идти к врачу и просить рецепт на антидепрессанты. Мне помог Флуоксетин.

Фаназепам — классное средство при панических атаках, но только чтобы остановить приступ. Есть много способов, как снять паническую атаку без лекарства. Лучше не полениться и пройти курс психотерапии. Хотя для успокоения нервов, «на всякий случай», можно носить с собой пилюли.

Впервые столкнулась с панической атакой ночью. Потом до ужаса боялась ложиться спать. Вскоре приступы стали мучить меня и днем. Трясло все тело, пульс 140, головокружение, страх умереть. Боялась одна выходить из дома. В клинике поставили диагноз ВСД и направили к психотерапевту. Путем проб и ошибок подобрал антидепрессанты — Пиразидол. Наконец, зажила нормальной жизнью.

В свое время советы лечиться у неврологов или психиатров, выписывающих медикаментозные препараты и только, оттянули решение проблемы на долгих четыре года. Таблетки убирают симптомы, но не помогают бороться с причиной тревоги. И только когда я обратился к психологии, удалось окончательно избавиться от расстройства.

До 22 лет считала себя абсолютно здоровым человеком, пока не начался кошмар под названием панические атаки. За три года обошла массу врачей, потратила деньги на обследования и анализы. В результате был поставлен банальный диагноз ВСД по гипертоническому типу.

Лечение как таковое не назначили. Прописали какие-то успокоительные травки, которые не помогли. Приступы только участились и стали настолько тяжелыми, что я практически перестала выходить из дома. После выписывали транквилизаторы, антидепрессанты и нейролептики. Но после года приема, видимо, развилось привыкание, и приступы вернулись. Самое обидное — врач говорит, что на таблетках придется сидеть пожизненно. Предложил сменить препараты. Но через две недели — опять паническая атака. Я в ужасе. Не знаю, что делать дальше.

К психологу записалась на очную консультацию, но сбежала с первого сеанса — не выдержала. Встреча проходила в тесной комнате в полуподвальном помещении. Врач сидел, молча смотрел на меня и лишь изредка задавал вопросы, которые заставили меня плакать.

Такое состояние 15 лет уже. В начале были такие острые приступы, что постоянно вызывала скорую. А потом я начала изучать всю доступную информацию о панических атаках. Про неврозы теперь знаю все, не хуже профессионального психотерапевта.

Бегать по врачам и бесконечно обследоваться в таком состоянии естественно. Думаешь про себя, что сейчас обнаружишь заболевание, полечишь, и все пройдет. Но это заблуждение. Поможет только психотерапия и больше ничего! Конечно, работа предстоит долгая и трудная. Но результат того стоит. До сих пор отмечаю у себя периодически некоторые симптомы панической атаки, но я научилась с ними жить.

Когда я ехал в поезде на переговоры, меня бросило в жар, начинался приступ сильного сердцебиения, очень сжало сердце, возник сильный страх. Вызвали скорую, сделали массу анализов, но ничего не нашли. Врач поставил диагноз ВСД. Через неделю опять случился приступ. Выпил таблетку от давления, но через пять минут резко исчезли все симптомы, хотя препарат должен был подействовать только через полчаса. После повторного обследования у врачей узнал, что у меня панические атаки.

Обратился к психотерапевту. Услышал разъяснения, что панические атаки — это несмертельно, и не нужно их бояться. Но, конечно, логическим убеждениям страх в момент приступа не поддается. Решил обратиться за помощью к гипнотерапевту. Объяснять весь ход гипнотерапии долго. Всплыло много личных моментов. После курса гипнотерапии спустя месяц была еще одна атака, но не такая интенсивная. После проверял свое состояние, катаясь на том же поезде. Панические атаки ушли и уже два года, как не возвращаются.

6 лет страдала от ужасных приступов панических атак. Не могла ездить в общественном транспорте. Перестала выезжать за пределы города. О том, чтобы полететь куда-то на самолете и речи не могло быть. На том, чтобы я обратилась именно к гипнологу, настояла подруга. Решилась, так как очень хотела показать ребенку море. На сеансах терапевт выявил психологическую травму, повлекшую за собой развитие панических атак, и помог ее проработать. Теперь спокойно спускаюсь в метро и планирую поехать впервые за много лет в нормальный отпуск.

Панические атаки: отзывы клиентов о гипнотерапии:

Бывают случаи, когда болезнь проходит сама собой — так же внезапно, как и возникла. Люди, не встретившие глобальных сложностей в лечении и с легкостью победившие болезнь, очень редко заходят на форумы и рассказывают о своих успехах. Они не считают, что произошло что-то сверхъестественное и не придают своему позитивному опыту большого значения. Как правило, панические атаки обсуждаются теми, кто долго и безуспешно пытается справиться с ними и считает свое состояние практически неизлечимым. Но из таких обсуждений не стоит делать поспешный вывод, что панические атаки невозможно побороть.

Во время панической атаки не нужно пытаться успокоиться. Просто с интересом наблюдайте за симптомами со стороны. Так приступ быстрее проходит.

Начал нарочно делать все, чего боялся раньше. К примеру, было страшно выходить на улицу — стал специально подолгу гулять далеко от дома. Правда, сначала брал с собой кого-то из друзей или родственников. Поначалу сильно нервничал. Пульс учащался. Но я все равно гулял не менее трех часов.

Если во время прогулки подкатывал панический приступ, говорил самому себе, что здоров и ничего не случится. Если начиналась паническая атака, то терпел, напоминая себе, что это все только нервы и я совершенно здоров. Возвращался домой, замерял давление и убеждался, что с организмом действительно все в порядке.

То же самое проделал с другими пугающими меня ситуациями — с поездками на автомобиле и походом в душный кинозал. Таблетки не пил, старался себя успокоить, наблюдал за людьми в зале, которые гораздо старше меня, но хорошо себя чувствуют. Все не всегда происходило гладко — порой накатывала паническая атака. Но после я спокойно анализировал произошедшее и понимал, что причина в банальных нервах. Так за полгода я полностью решил проблему.

Вылечила приступы всего за три недели без лекарств. Бассейн с баней по 3–4 раза в неделю. Каждый вечер перед сном пить чай из валерианового корня с медом. Включить в рацион продукты, содержащие магний (тыквенные семечки, пшеничные отруби, орехи, гречка). По телевизору смотреть только комедии и развлекательные передачи. Полностью исключить общение с нытиками и пессимистами.

Почти поборола панические атаки после того, как я переехала из Питера, где была постоянная нервотрепка и психологическое давление со стороны отца моего ребенка в родной город к родителям. Сейчас живу здесь уже второй месяц, и симптомы почти исчезли.

Страдала от тревожных атак восемь лет. Исходя из собственного опыта, хочу сказать: никакие таблетки вас не спасут. Да, возможно, неприятные ощущения на время уйдут. Но не более того. Вы же не хотите сидеть на лекарствах всю жизнь? Только взяв себя в руки, правильно морально настроившись, можно победить болезнь. Проверено на себе. Кстати, к психологам не обращалась. Просто настраивала себя на позитив. Больше отдыхала, общалась с друзьями, старалась не взваливать на себя лишнюю ответственность на работе. Научитесь ставить себе позитивные установки (самогипноз). Вскоре организм станет беспрекословно выполнять ваши команды.

Вспоминаю, как у меня приступы были по пять раз на день. Слава богу, все в прошлом. Соглашусь, что панические атаки происходят от сильного нервного истощения. Главное — научиться смотреть на жизнь спокойнее. Стараться не нервничать по пустякам, больше отдыхать. Спорт, режим, отказ от вредных привычек, правильное питание — и панические атаки отступят! Важно научиться расслабляться. Ну и хорошо держать успокоительные про всякий случай под рукой.

По материалам propanika.ru

Скажите, кто болеет всд и у него есть панические атаки, кем можно устроиться работать. и вообще тяжело ли вам на работе с такими болячками? особенно если долго не работаешь

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мастер-Практик ЕФТ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

[413315630] – 30 мая 2017 г., 19:17

с этим тяжело даже дома на диване

[2515318227] – 30 мая 2017 г., 19:22

Нет никаких панических атак.
Есть одержание сущностью нижнего астрала.
Или по -церковному, одержание бесом или дьяволом (как вам больше нравится).
Эти силы не заинтересованы в том, чтобы люди знали об их существовании, потому что вполне достаточно этого знания, чтобы человек осознал, что мысли, приходящие к нему в голову, ему не принадлежат.
Тогда закончится их власть над человеком и они не смогут больше доить его энергию, ради которой они и овладевают сознанием человека через его страсти и комплексы-злобу, ревность, страх умереть, жадность и т.д. по списку.
Никакое лечение не поможет.
Только изгнание человеком, имеющим высокий уровень психической энергии или духовности.Более того, после сеанса экзорцизма на протяжении 1000 дней необходим жёсткий контроль над мыслями, потому что они будут снова пытаться вселиться.
Такова сущность существ нижнего астрала, для которых подселение к человеку в сознание есть обеспечение себя едой и комфортным уровнем существования.
Человек же будет мучаться от негативных состояний своего ума, и плохого настроения, не понимая, что всё это внушается ему извне и мысли , иногда приводящие человека к суициду, ему не принадлежат.
Все слышали о маньяках и убийцах, которые говорили о голосах в голове.
Все слышали о пьяницах, которые не могут остановиться пить по собственной воле и наркоманах, которые делают себе смертельную дозу уколов для получения астральной сущностью всё большего кайфа.
Мир вокруг человека кишит существами тонкого мира, и далеко не все они настроены по отношению к нему благожелательно.
Знайте это и храните мысли в чистоте.
Пусть ваши помыслы будут чисты и благородны, тогда сущности нижнего астрала, к которым относятся вся нечисть, не смогут даже подойти к вам, потому что не выносят высокого уровня вибраций такого человека.

[3643111559] – 30 мая 2017 г., 19:37

Живу с ПА много лет.Периодами бывают обострения, а бывает наоборот забываю об этой проблеме.Работаю бухгалтером, работе не мешает совершенно. Хорошо помогает спорт, контрастный душ и правильное питание.

[2182233858] – 30 мая 2017 г., 20:26

Живу 5 лет, это такой ужас, что не передать, работе не мешает, наоборот отвлекаешся. У меня связано с дорогой почему-то, не могу далеко ездить, сразу бешеная паника, на море поехать мечта. к сожалению наверное никогда уже не поеду. Вообще ужасны именно симптомы вначале, может к старости лучше будет, говорят проходят, ну посмотрим.

[3733137661] – 30 мая 2017 г., 22:00

Чертовщина это. Сходите в церковь.

[1335880922] – 31 мая 2017 г., 02:56

У меня в этом году был приступ вроде похож на па. Просто лежала на диване, одна дома и тут мне вбрело в голову что а вдруг мне станет плохо, а я дома одна дома и меня никто не спасет. Все, сердце бешенно застучало, поднялось давление. Ни лёжать ни сидеть не могла. Пришлось вызвать маму. Только она приехала все наладилось. После этого боялась одна ночью спать. Скажите это была па?

[633598267] – 31 мая 2017 г., 03:26

Прочитайте на интернете «Средство от вегето-сосудистой дистонии» Курпатова. Всё по полочкам и помогает здорово, испытано на себе.

[3683379892] – 1 июня 2017 г., 10:54

Ну и что делать, если это одержание? Или кто-то сделал?

[3683379892] – 3 июня 2017 г., 15:02

Ну и что делать, если это одержание? Или кто-то сделал?

Повторю вопросы. Если причина в том, что написано в посте 2, что делать? Если кто-то наколдовал?

По материалам m.woman.ru

4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца / Средство от вегетососудистой дистонии. Андрей Курпатов — отзыв

Вегето-сосудистая дистония (ВСД), невроз сердца, неврастения, панические атаки — это не диагноз. В данном отзыве расскажу подробно, как я избавилась от панических атак и победила невроз с помощью советов из книги Курпатова «Средство от вегетососудистой дистонии» (в новом издании книга называется «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца»).

Чтобы мотивировать тебя, дорогой читатель, на борьбу со страхами и паническими атаками и показать, что излечить панические атаки раз и навсегда — реально, мне хотелось бы честно и без приукрашивания рассказать свою историю. Надеюсь, она вам поможет.

История развитие болезни:

Как-то в декабре 2013 г. мы праздновали день рождения одного из друзей в маленькой кальянной недалеко от дома, в помещении было очень сильно накурено, и я, почувствовав себя плохо, рано отправилась домой. Шла пешком, в какой-то момент ноги перестали гнуться и стали «как ватные», не дойдя несколько шагов до подъезда я упала в обморок. Соседи вызвали скорую. В этот момент я впервые очень сильно испугалась (хотя и поняла, что мой обморок вызван, скорее всего, недостатком кислорода и свежего воздуха в задымленном помещении). Через несколько дней я случайно ударилась дома на кухне головой о полку, когда мыла посуду. Сразу вспомнился мой предыдущий обморок, чувство глубокого страха, которое я испытала в тот момент. Какие только образы не пронеслись в моей голове. Ведь от удара головой можно и умереть! Мне стало еще хуже: я открыла окно, но не могла дышать, казалось, что я сейчас задохнусь и умру, голова ужасно закружилась, сердце было готово выпрыгнуть из груди, мимику лица перекосило. Меня забрали на скорой и отпустили в тот же день, сказав: «Девушка, у вас же паническая атака! Хватит симулировать!» Я была в шоке. Кааак? Я почти умерла, чуть не задохнулась, я наверное серьезно больна! Как тут не развить панику? Эх, отечественная медицина. С тех пор скорая меня забирала еще два раза. Я не могла больше выходить на улицу, мне становилось плохо в магазине. Потом один добрый человек посоветовал мне пропить ударную дозу курса витаминов Б — Нейромультивита. Где-то в феврале 2014 г. мое состояние улучшилось, и я забыла о панических атаках и неврозе. Думала, что окончательно. В январе 2015 г. перед сном я зажгла пару ароматических палочек в комнате, и мне показалось, что в комнате нечем дышать, и я начала задыхаться. Ко врачам, помня предыдущий опыт, больше не ходила. К симптомам нехватки воздуха в этот раз добавилась тахикардия и гипертония — учащенное сердцебиение, до 120 ударов в секунду лежа в покое, я жила в постоянном страхе. Родители посоветовали пропить курс Магния — Магнелис Б6. В марте хворь отступила, и я зажила нормальной жизнью. В сентябре-ноябре 2015 г. все опять повторилось. Только теперь ко всем предыдущим симптомам добавились и экстрасистолы — очень противная вещь, чувство замирания и кувыркания в сердце. Тут я не выдержала и пошла на обследование. Мне казалось, что с сердцем и аритмией уже шутить не надо. Как оказалось, у меня все показатели были идеальными, только витамин Д сильно занижен и. остеохондроз, кифоз, искривление позвоночника. Скорее всего, это и было физической причиной панических атак, но не психологической.

Действующие советы из книга доктора А. Курпатова:

Физически я была практически здорова. Однако нервы и психическое состояние было сильно подорвано. Один врач посоветовал мне прочитать книгу А. Курпатова «Средство от вегетососудистой дистонии» (повторюсь, сейчас она называется «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца»). Если честно, отнеслась сначала к идее прочтения этой книги довольно скептически. У тебя реальные физические симптомы, тебе кажется, что ты умираешь, а нужно прочитать всего-лишь книгу? Ха! Не верю.

Вегетососудистая дистония — диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. .Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма. .Вегетососудистая дистония — излечима! Только нужно знать, как вернуть себе утраченное здоровье и дуевный покой. .Андрей Курпатов — уникальный и авторитетный специалист, врач-психотерапевт, руководитель Клиники доктора Андрея Курпатова, заведующий Санкт-Петербургским городским психотерапевтическим центром, член Балтийской педагогической академии. Его книги необыкновенно увлекательны, написаны понятным языком, полны иронии и действительно помогают жить.

По материалам irecommend.ru

Я так понимаю, что те, кто сюда зайдет заранее понимают о чем речь. Реально устала — постоянное головокружение, ощущение тумана в башке, приступы паники. Хотя с ними я уже вроде научилась справляться. Начала выпивать, тогда лучше. Но поняла, что спиваюсь просто. Занимаюсь фитнесом, не могу сказать что есть эффект. Все нормально только тогда, когда отвлекаюсь- секс, работа, что-то интресеное. Или когда лежу в постели. Постоянно думаю о смерти. Боюсь всяких болезней и т.л. Короче, кто знает- классический пример. Есть ли люди, которые побороли этот недуг? Адреса? Явки? Пароли:) Спасибо всем заранее.

[1737774726] – 25 декабря 2009 г., 00:36

хех)а я вот уже 3й день пью Ладисан,стала более спокойнее,сплю норм,незнаю что дальше будет.Вот сегодня на работе какой то страх накатил ***!резко стало страшно,потом сердце билось быстро,потом успокоилось но на душе еще было мутарно((((вот сча сижу вродь спать охота. незнаю я что будет )увидим!а ты именно чего боишся?я не боюсь ездить на транспорте и посещять магазины,я боюсь за свое здоровье!это моя мания)и еще начяла ночью разговаривать,и сама слышу,и понимаю сто говарю во сне!

[448157549] – 25 декабря 2009 г., 11:04

ДА тоже пугает собственно не сама улица, люди и т.д. Пугает когда идешь или поднимаешья к примеру, что вдруг все остановится и все, пульс вроде как начинаешь слушать и писец, понеслось. Иногда пару раз в день бывает, что вгрудь что то ударяет, вот это настораживает, а так последние дни вроде как пью валерианку, грандаксин (врач прописал) и на ночь сибазон , вырубает напрочь, вчера буквально выпил даже половинки не было, через минут двадцать просто чувствуеш что вырубаешься, то вроде сидишь смотришь, то чувствуешь что уже спишь, и снова резко просыпаешься, в итоге заснул, проспал как убитый до 9 часов, я щас с работы ушел на некоторое время потому как писец там сидеть не могу. А так пытаюсь забиват на это, ну болит и ладно давит и хрен с ним, кружится голова да плевать. пошел че нить сжевал да и норм. Думаю вообще заняться физкультурой хоть дома, иногда так поотжиматься. Знаешь если суждено то никак не убежишь. Короче, не забивай голову просто отвлекайся, не знаю чуствуешь что страх, да плевать на людей, заимись чем нибудь, хоть попрыгай на месте главное не думай и все, начни с кем нибудь разговарвать, часто помогает. Но к психотерапевам я все же схожу, послевыходных поеду туда и тебе советую просто беседы как бы они я думаю выявят с чего это и откуда с каких времен идет все. Но не надейся что вылечишься сразу, это лечится долго и часто самовнушением только не иначе. Кстати у тебя почта есть? или аська. Можем пообщаться 🙂

[1737774726] – 26 декабря 2009 г., 02:16

ага есть в агенте:nastja121289@mail.ru и есть ася:391490737

[1737774726] – 26 декабря 2009 г., 02:24

[3346701155] – 4 января 2010 г., 14:07

Я думаю Вам надо обратится к психотерапевту.Если бы это было BCД,то тогда можно было бы попробовать курс иглотерапии-очень успокаивает,но требуется как минимум 10-15 сеансов.Витамины группы В-обязательно.Правильный образ жизни:вовремя ложится спать,никаких поседелок до утра;исключить все раздражители-это кофеин,алкоголь,сигареты.Занятся тем что нравится,т.е.найти хобби и т.д.Контрасный душ принимать.Но поскольку возникают мысли по поводу смерти,то лучше обратится к психотерапевту в свою поликлинику.Я думаю для начала вам пропишут витамины,успокаивающие средства и сеансы релаксации,а также общение с психологом.Возможно электрофарез и световые ванны.А после прохождения курса лечения назначат какой-нибудь антидепресант на пол годика,а по улучшению вашего состояния,вы сами почуствуете будут отменять в течении месяца.Так что не бойтесь,а лучше обратитесь за помощью к специалистам,ведь возможны(если затянуть)приступы паники(кризы).Все можно вылечить главное не отчаиваться и не падать духом.Ведь мозг это как себя запрагромируешь.Выздоравливайте.

[1309264715] – 2 февраля 2010 г., 16:08

у моего отца вегетососудистая дистания помогите мне что можете предложить я так хочу ему помочь он становится очень нервным и не терпеливым помогите мне подскажите что нибудь

[1309264715] – 2 февраля 2010 г., 16:21

вот мой уин если что напишите мне прошу помогите мне если можете

[1309264715] – 2 февраля 2010 г., 16:24

[2475551028] – 24 февраля 2010 г., 22:06

НУЖНО ЖИТЬ И ЖИЗНЬ ЛЮБИТЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ И БЫТЬ ЛЮБИМОЙ)))только при етих мыслей мне становится легче занематся тем что тебе нравится. но чесно сказать я даже представить себе не могла что такое бывает. ЕТО ПРОСТО КОШМАР. особенно когда близкие етого не понимают(((говорят ЧТО ТЫ СЕБЯ НАКРУЧИВАЕШЬ. ети все чувства дурные мысли в голове УЖАС. как смотрю свои фотки там где я ещё не болела етой хренью так аж плакать хочется как тогда хорошо было. но что поделать нужно боротся.

[3095939753] – 7 марта 2010 г., 14:04

У меня все тоже самое!Неволнуйся время лечит!И поверь мне ты не умреш!

[2133100042] – 7 марта 2010 г., 14:17

У меня такое было года три назад, развилось на фоне ухудшенного самочувствия, сначала было физически плохо, не могли понять, отчего, а потом вся ***, о которой пишет Автор (или почти вся) присоединилась. Позже выяснилось, что после ОРВИ начались осложнения с легким справа, это скрытое течение внешне выражалось такими как у Автора симптомами. Невропатолог обращала внимание на то, что часто толчком к такой фигне являются именно нелеченные осложения после инфекций.

[2133100042] – 7 марта 2010 г., 14:29

И я надолго завязла в этой хрени, выкарабкалась с трудом. Надо обратиться к психотерапевту не потому, что Вы, Автор, псих, а чтобы поскорее избавиться от этой мути

[105445073] – 15 марта 2010 г., 16:01

а если вы пьете спиртное о всд и речи нет..алкогольная интоксикация и как следствие поражение мозга

Это надо же такое говорить!! Интернет и прямо полон больными людьми.
Вы бы хоть не путали причину сос ледствием, что ли, прежде чем диагнозы ставить.

[1325402032] – 31 марта 2010 г., 14:45

сочувствую всем сильно у кого этот симптом(ВСД)у самого сейчас начался, не знаю что делать. страх в душе и все такое а врач говорит попей витамины, два года назад была такая *** но прошла. попробую самовнушением заняться и желаю всем этим не болеть и поправляться)))если что аська 377000899

[1778371272] – 6 июля 2010 г., 09:58

У меня тоже ВСД. иногда случаются приступы ПА. Не могу сказать, что это боязнь чего-либо конкретного (ни общ.транспорт, ни замкнутое пространство. ). Просто как будто «разряжение» 🙂 Состояния естественно кошмарные, сами знаете.
И тут только одно нужно понимать, по-моему: никто кроме тебя самого тебе не поможет. Вы тоже говорите: развивается ощущение, что близкие недостаточно понимают тебя в этом недуге. Типа: «да ты уже слишком преувеличиваешь». А ты сидишь (лежишь, стоишь) и чувствуешь: «как бы ни так». От этого ещё бОльшая паника и тд (нет смысла перечислять симптомы). Короче — надо уповать главное на собственные силы. Доктор, лекарства, близкие — разумеется. Но главное — ладить с самим собой.
Занимаюсь Сахаджа Йогой — очень помогает справляться. Последнее время лучше. Хороший метод, даёт возможность избавиться от психологического напряжения, из-за которого, по-сути, у нас это всё и происходит(( А в Сахаджа Йоге получаешь способ самостоятельно диагностировать себя, находить самые первые причины проблем и начинать избавляться от них. Не говорю, конечно, что это панацея, нет, — работа над собой. Но помогает! http://www.sahajayoga.ru/ Посмотрите, если в вашем городе есть, хотя бы один раз придите и послушайте, там бесплатно.
А так, разумеется: положительные ощущения, спорт и ОБЩЕНИЕ С ПРИРОДОЙ обязательно!
Всем желаю выздоравливать.

[364217028] – 12 июля 2010 г., 18:24

пришлите мне пож-та книгу Д.В. Ковпак «Как избавиться от тревоги и страха» там все расписано очень хорошо. еще можно курпатова «совершенно секретная таблетка от страха».

[364217028] – 12 июля 2010 г., 18:24

пришлите мне пож-та книгу Д.В. Ковпак «Как избавиться от тревоги и страха» там все расписано очень хорошо. еще можно курпатова «совершенно секретная таблетка от страха»

[1213202620] – 2 августа 2010 г., 18:19

очень рекомендую книгу Д.В. Ковпак «Как избавиться от тревоги и страха» там все расписано очень хорошо. еще можно курпатова «совершенно секретная таблетка от страха». куртова если хотите я могу выслать оставьте только свой емайл.

[364217028] – 2 августа 2010 г., 18:26

Вышлите мне пожалуйста эти книги.заранее благодарна!почта olgabu2008@yandex.ru

[364217028] – 2 августа 2010 г., 18:37

Ольгабу
пришлите мне пож-та книгу Д.В. Ковпак «Как избавиться от тревоги и страха» там все расписано очень хорошо. еще можно курпатова «совершенно секретная таблетка от страха»

[1858215774] – 23 августа 2010 г., 17:10

а мне можно? 2740436@mail.ru

[1858215774] – 23 августа 2010 г., 17:12

а меня уже даже не столько паника , сколько непонятный дискомфорт.. вроде бы и не депрессия совсем . я оптимист-пофигист. Но из-за этого непонятного чувства как не в своей тарелке жить желанья нет. устала сильно-сильно.

[1595438581] – 3 ноября 2010 г., 22:25

привет неврастеники и истерички, мой муж сказал именно так когда я умоляла его вызвать мне скорую, а когда все прошло мне стало стыдно. диагноз ВСД ставят с 11 лет, где меня только не лечили, какие только формы она не принимала, моей медицинской картой можно убить слона.во время переходного возраста все прошло, началось опять лет в 18 после сильного стресса, опять бабки, лекари, врачи. с переменным успехом пыталась справится, года в 23 мне все это надоело, особенно после курсов Норбекова, я много читала приняла для себя решение смыть болезни в унитазе, верите нет, 4 года ничего не было, опять до сильного стресса, после первой для меня необычной ПА, казалось что задохнусь, попала к психотерапевту, помогло но тоже не сильно, очень понравились сами психологические сеансы, таблетки-бред, все в один голос говорили родишь и все пройдет, ага блин, родила, теперь ВСД мой еженедельный гость а то и каждодневный, но виновата сама, сразу выскочила на работу, причем на две сразу, новый бизнес, ремонт, родственники мужа ***, конечно стресс причем сплощной. итак товарищи пишу что помогает
1 Норбеков
2Лууле Вилма это книги
3 посещение храма и не просто посещение а осознание того, что Бог есть в нас
4 ну естественно секс, режим труда и отдыха и все такое
5 станьте мороженой рЫБОЙ, КОТОРОЙ ВСЕ РАВНО ПОЖАРЯТ ЕЕ ИЛИ НАСТУПЯТ НА НЕЕ.
6 измените отношение к стрессам
7 сосудистые препараты тоже хорошо, это как два весла одной лодки
никаких транквилизаторов.

[3048841088] – 15 января 2011 г., 22:07

НЦД -это тот же невроз ,возникает обычно из-за скрытых страхов таких как мнительность и т.п или сильных стрессов истощающих нервную систему.Главное избавится от страха.

[2357513469] – 26 января 2011 г., 16:42

У меня тоже Па,это так ужасно.Борюсь с ним уже 3 годи и иногда помогает иногда нет. А теперь у меня проблема,что скоро у меня свадьба,а я переживаю что когда в церкве стоять буду и начнется это и головокружение то что будет,ух не знаю что делать.

[981376627] – 8 февраля 2011 г., 20:32

У меня те же проблемы. Лежала в клинике неврозов, врач дала почитать Ковпака Как избавиться от тревоги и страха. Прочитала, но книгу надо вернуть, в продаже нет, а по ней нужно работать. я уверена , что она мне поможет. если у кого-то есть. то пришлите пож на kis-sabina@yandex.ru

[981376627] – 8 февраля 2011 г., 20:34

Эту книгу будут переиздавать, но во второй половине этого года

[908154894] – 8 февраля 2011 г., 20:42

Я тоже лежала осенью в клинике неврозов . не помогло.

[418305579] – 14 февраля 2011 г., 12:26

Спортивной йогой и диетой.без религиозных заморочек.В сети полно уроков.Тоже дыхание на улице на свежем воздухе.

[1095359771] – 16 февраля 2011 г., 16:52

Девочки, а есть кто, у кого постоянно кружится голова? И туман?

Всем привет! я страдаю Па уже пол года, страхи, головокружение, тошнота полный набор( раньше головокружений не было, а сейчас систематически, каждый день( мне 23(

[575851247] – 9 марта 2011 г., 22:00

Здравствуйте,мне очень знакомы все ваши симптомы,сама через это прошла. На данный момент,панические атаки практически сошли на нет,вот только осталось чувство страха одиночества. Ужасно боюсь оставаться одна дома.Особенно,когда муж не берет с собой телефон на работу.Дома хожу даже в туалет с телефоном в кармане. Но меня сейчас больше всего беспокоит чувство проваливания при ходьбе,а также,когда сижу.Делала кучу обследований,вроде все в порядке,но головокружения мучают ужасно,а если накануне выпивала,то ващще жесть. Девочки,если кому то известна моя проблема буду благодарна за любую информацию и помощь.

[1921866018] – 9 марта 2011 г., 23:59

Я не девушка, конечно, но у меня тоже такая проблема, по началу от ПА думал исцелился, как появились периоды головокружения, то есть ощущение что взгляд резко бросает в сторону, или шатает. через полгода это все стало постоянным, то есть голова у меня кружится каждый день, и весь день. Особенно при ходьбе. ПА возникать стали снова, под новый год накрыло как в самый первый раз, только сильнее, ещё все эти годы что болею ощущаю перебои в работе сердца. Если есть желание можем пообщаться через почту или аську, чтобы выяснить характер головокружений, возможно причина не в ВСД. Я тоже прошел много обследований и лежал в больнице.

[575851247] – 10 марта 2011 г., 00:09

Конечно,можно пообщаться,всегда хотела,чтоб понимали мое самочувствие,а не думали,что я себе накручиваю. Аськи у меня нет,есть скайп и эл.почта. Скайп- kween-margo. Эл.почта pazzle@inbox.ru.

[1219065740] – 10 марта 2011 г., 12:40

Ок, я тебе в скайп ответил.

[151860421] – 16 марта 2011 г., 13:02

Привет всем! у меня эта ***,извените по другому не скажешь началась окол двух месяцев назад.И все,ни настроения,постоянный страх,я уже всех задолбала!ещенедавно прочитала гороском что вудет какето беда,думала сума сойду,тресло неподетски,раньше воопще такого небыло.Бываю такие моменты.что воопще незнаю куда себя деть,страх смерти этовопще другой разговор!короче у меня едит крыша,и бюсь,что парнь соро психонет и уйдет,и я его пониаю,житьс человем,котрый постоянно только жалуеться на плохое самочувствие и собрается умирать.Но я буду отвлекаться и дуаю все пройдет. всем удачи.

[3407426878] – 11 июня 2011 г., 12:16

Когда давление АД 150 тогда надо пить что то от давления, хуже будет если не будите пить. Насчет страха надо с мириться и не бояться не чего. Панические атаки это конечно печально но месяца 2 валерьянки и они проходят. Все же нужен спорт что бы вылечиться от этого не дуга. Медленно немного бег плавонье когда хорошо себя чувствуете ну и не один месяц а год заниматься а лучше всю жизнь)))

[4056215063] – 5 июля 2011 г., 22:34

Это надо же такое говорить!! Интернет и прямо полон больными людьми.

Вы бы хоть не путали причину сос ледствием, что ли, прежде чем диагнозы ставить.

А при всд при пиеме алкоголя начинает голова болеть ?

[6687310] – 24 июля 2011 г., 21:52

совет всем: пейте наночь пустырник и корвалол дозировку подберайте под сибя,а в течении дня пару таблеток валиряны,результат ощутите уже в течении недели.

[4202671261] – 19 августа 2011 г., 03:15

Вышлите мне пожалуйста книгуКовпак Д.В. Как избавиться от тревоги и страха»- очень будублагодарна
iriska5@inbox.ru

[2522971970] – 23 сентября 2011 г., 21:41

мне ещё помогают витамины супрадин)))

[1761907263] – 29 сентября 2011 г., 14:10

все пишут,что боятся выходить из дома,а я наоборот бегу из дома,не могу одна находиться случается ПА. Подскажите у кого-нибудь было такое,чтобы приступ проявился очень высоким давлением,хотя я гипотоник?

[3523297191] – 29 сентября 2011 г., 18:39

У меня так было! Вчера давление шарахнуло 150/100, хотя мое обычное 100/70, еще и сердцебиение подскочило до 140. Оочень плохо чувствовала себя, выпила корвалол и анаприлин под язык положила.

[690597968] – 5 октября 2011 г., 20:29

Вышлите, пожалуйста, книгу Ковпак Д.В. Как избавиться от тревоги и страха»- Буду очень вам благодарна.
katena.m86@mail.ru

[640427926] – 10 октября 2011 г., 21:11

Помогите, жизнь стала не выносимой.Сегодня я встала как обычно и новый день не предвещал такой беды,встала позавтракала поехала на новую работу,меня поставили на обучение я запаниковала что не смогу со всем этим справиться началась тахикордия,сделала вид что пошла в магазин на самом деле полетела в аптеку т.к уже было не выносимо это терпеть,стучало сердце,задыхалась,болела голова,грудь ,рука ноги отказывались идти.Прибежала в Аптеку упала в обморок очнулась поехала в скорою,приехала дали 50 к валокордина пошла на работу,накрутила себя что лекарство не поможет так и оказалось(Вызвали скорою на работу,думала умру инфаркт или просто сердце разорвется,приехал врач отвезли на скорой домой вкалоли димидрол не помогло не уснула,уже в течении 6 часов напряженное состояние в голове.Так продолжается 3 месяца,мысли о суициде,накручиваю себя постоянно ,боюсь кому-то об этом рассказывать,друзей нет,родители не понимают,бросила курить 2 недели назад переносила вроде-бы нормально пила иногда глицин,напряжение было но не сильное.Началось все в августе, от алкоголя(так сказал нарколог) пила 3 года, каждые выходные треш безумный,с утра кошмарная амнезия,узнала что парень на системе проснулась утром поняла что потеряла смысл жизни стимул жизни,не ем,плохо сплю,сны только о моих проблемах((((Как с этим бороться я не знаю,мне очень плохо я запуталась я потеряла смысл жизни,я все чаще представляю о том что будет со мной если умрет кто-то из моих родственников,я же не переживу(((Хожу в церковь постоянно в неделю раза 4.Господи помогите кто-нибудь куда идти как лечить?

[4154572565] – 11 октября 2011 г., 20:15

Устала, а вы кто по гороскопу? я , если честно, в Курпатова не верю. этот «врач» просто зарабатывает денег:( я постоянно боюсь умереть. вот встала электричка в метро, боюсь, а вдруг взрыв, а вдруг я задохнусь. поэтому готова сколько угодно денег тратить на машину, только бы в подземку не спускаться. везде тоже с водой таскаюсь. на работе пью постоянно. но самый ужас начинается, когда спать надо ложиться. я себя уговариваю уснуть каждый вечер. и каждый раз страх одинаков. хоть записывай, хоть нет. и я всегда иду на этот страх, потому как спать надо каждый день:((((((((((( я так боюсь уснуть и умереть.

Ваш текст
Zdavstvuite a mozhno v lichku ? ja kozerog . te zhe kacheli chto i u vas . lanamac@mail.ru

[1950592172] – 17 октября 2011 г., 02:40

Вышлите, пожалуйста, книгу Ковпак Д.В. Как избавиться от тревоги и страха»- Буду очень вам благодарна. natalya-pavlyuch@mail.ru

[3878394301] – 19 октября 2011 г., 14:11

у меня всд уже 2 года. Специально хочу оставить свой отзыв, тк люди часто мучаются при всд аритмией и думают, что у них что-то серьезное с сердцем. Врачи их еще больше пугают, как было и со мной. У меня были приступы( и сейчас иногда) тахикардии, пульс был до 140 уд в минуту, особенно с утра. Когда я сделала кардиограмму, мне сказали, что у меня ВПВ синдром, и нужно делать операцию.Но я боюсь операций, поэтому сразу не согласилась.Я живу в Питере и тк меня страшно напугали, решила дообследоваться.Я была в 5 наших больницах и все настоятельно советовали прооперироваться у них, операция для меня будет бесплатной и тд, слыша такой неутешительный прогноз от рназных умных врачей я решила сделать операцию, но не у них, а в алмазова. Сходила в Алмазова и мне неожиданно предложили перед операцией зарегистрировать свой приступ на кардиограмме, для этого мне дали специальный прибор. Я сама дома сделала себе кардиограмму во время приступа. Оказалось у меня пароксизмальная предсердная тахикардия, а не ВПВ. Потом меня посмотрела очень замечательная врач (зав отд в покровской больнице) и заявила совершенно точно, что у меня нет впв, и операция не нужна, а приступы от нервной системы, позвоночника, порекомендовала попить корвалол и походить в бассеин.Так что, если у вас такая же ситуация как у меня, не отчаивайтесь, не нервничайте, а обязательно дообследуйтесь, не соглашайтесь сразу на операции, не тратьте напрасно деньги на походы по врачам, а возьмите приборчик в алмазова и сделайте себе сами кардиограмму, узнаете точно, что с вами.( все это совершенно бесплатно, по направлению из поликлиники).Желаю всем удачи и выздоровления.

[3878394301] – 19 октября 2011 г., 14:23

У меня сильнейшее ВСД, я всего вообще боюсь, но один умный человек сказал, что эти страхи надо преодолевать, и сейчас мне легче. Во- первых, надо думать о хорошем, во- вторых заниматься спортом- бассеин, бег, велосипед, лыжи, когда сильно прижимает мне помогает феназепам( но только при приступах), валидол, от аритмии- корвалол с панангином,также очень полезно пить на ночь любой успокаивающий чай.Старайтесь больше гулять (хоть страшно гулять- а надо, у меня вообще голова кружилась и пульс зашкаливал- переборола)Не бойтесь спорта.А еще прочитайте сайт Antidistonia.ru, он про нас, наши страхи и как с ними бороться. Болею всд уже 2 года,то лучше становится, то хуже. Пила паксил, стало легче, как бросила, опять все началось. Так что здоровый образ жизни, укрепление сосудов, размеренный спорт, хорошие эмоции никто не отменял. Желаю всем взять себя в руки, улыбнуться себе и побороть наконец эту заразу.

[3074600380] – 23 ноября 2011 г., 21:58

Эта зараза не дает нормально жить.Мне практически постоянно нехорошо,а я терплю в себе и не показываю виду,ну если совсем плохо становится и начинается приступ,то тогда уже наплевать,кто и как на меня посмотрит,оказываю себе помощь-вонючий валосердин,анаприлин под язык. а летом бутылку с водой на голову могу вылить. такое ощущение,что с этим я одна,по крайней мере у меня таких знакомых нет. Тахикардия замучала,пульс высокий,скачет. шум в ушах хронический,хроническая дрожь в теле,тики в эпигастрии,воздуха не хватает,страх,боязнь замкнутых пространств. я сижу на диете,не пью,не курю,хожу пешком ,постоянно на чистках,баня,контрастный душ. ну хоть бы что! таблетки кушать не хочу,так как выпила в самом начале пакет в кг 5 :). вот так и живу,без кайфа,друзья отстраняются,потому что со мной неинтересно,какая-то правильная стала. они водку пью,а я водичку. сражаюсь,надо к психотерапевту походить,чтобы ПА убрать,а то работать уже пора,а я ее оставила,так как по 3р. на дню атаки случались,да плюс фобии мешают. Всем выздоровления!

По материалам m.woman.ru