Кому психотерапия помогла при всд

В течение десятилетий активно применяется психотерапия при ВСД. Советы психолога помогают справиться с неприятными симптомами, дают возможность разобраться во внутренних проблемах и комплексах. Вегето-сосудистая дистония сдает позиции при правильно подобранной методике лечения даже без медицинских препаратов.

Вегето-сосудистая дистония связана со сбоями в работе вегетативной системы. К основной симптоматике относят головные боли, астению, головокружения и другие портящие жизнь симптомы. Современная медицина не признает ВСД болезнью, и в официальном перечне заболеваний ВОЗ эту болезнь не найти. Считается, что подобное расстройство является следствием стрессов, эмоциональных встрясок, перенапряжений, поэтому лечение рекомендуется начинать с помощи психотерапевта или психолога.

Симптомы ВСД диагностируются у 80% жителей планеты. В большинстве случаев человек попросту не замечает приступов болезни, так как для обострения заболевания необходим стимул: большие физические нагрузки, стресс, недосып, депрессия, на и т. д. Первый приступ настолько неожидан для человека, что запоминается на всю жизнь. Врачи называют это состояние панической атакой. Оно сопровождается:

тахикардией;
скачками давления;
замиранием сердца;
комком в горле;
паническим страхом;
холодным потом;
сбоями с ритмом дыхания.

Вернуться к оглавлению

Психолог, невролог и психотерапевт — главные специалисты при ВСД. Основная цель лечения ― восстановить баланс душевных сил человека, нормализовать психический баланс личности. Психиатр ищет причину комплексов и страхов человека, и учит его жить с ними, управлять и направлять их в нужное русло. Человек учится расслабляться при помощи специальных техник, дыхательной гимнастике. Также эффективно использование контрастных душей, лечебной физкультуры, массажей.

Не стоит игнорировать психологическую помощь. Десятилетиями считалось, что душевные расстройства — блажь. Грамотный специалист поможет бороться с ВСД, разобраться со страхами, конфликтами, научит понимать свои реакции, управлять ими. На первых стадиях заболевания эти навыки лечат большинство симптомов.

Вне зависимости от тяжести приступа человек всегда должен помнить, что эта болезнь не несет опасности для жизни, поэтому стоит научиться воспринимать приступы как можно спокойнее. Если болезнь приближается, человек в состоянии диагностировать ее симптомы, и со временем может научиться игнорировать приступ и переключать внимание. Правила поведения во время приступа:

Обеспечить доступ свежего воздуха, открыть окно, расстегнуть верхние пуговицы на рубашке или платье.
Лечь, но при этом голова должна быть ниже ног для притока крови к головному мозгу. Если это не получается, нужно опустить ноги в теплую воду (только если пациент не страдает от варикозной болезни), укрыться одеялом.
Принять успокаивающее средство на травах («Новопассит», «Валериану», «Валокордин»). Если не помогает, можно половинку таблетки «Фенозепама».

Даже если очень тяжело и страшно, не стоит злоупотреблять ноотропными или нейролептическими препаратами, так как они ухудшают течение болезни.

Определенные мероприятия и действия категорически запрещены людям, страдающим от вегето-сосудистой дистонии:

сидячая, малоактивная жизнь;
употребление кофеинсодержащих напитков (энергетики, чай, кофе);
чрезмерное употребление витаминов группы В;
занятия экстремальным спортом;
употребление алкоголя, курение;
просмотр триллеров, фильмов ужасов, мелодраматических передач ― любой контент, вызывающий негативные эмоции;
злоупотребление успокоительных препаратов;
боязнь приближения очередного приступа;
долгая работа за компьютером.

Не рекомендуется кушать продукты, раздражающие нервные клетки. Если большое скопление людей вызывает панические приступы, лучше избегать толпы, но отказываться от людского общества не нужно — это усугубит болезненное состояние. Не стоит много загорать и при возможности необходимо избегать поездок в общественном транспорте в час пик. Лучше всего ВСД лечит психотерапия, свежий воздух, спокойный сон и отработанный навык справляться со своими страхами.

Так как симптомы болезни напрямую связаны с психологическим состоянием пациента, лечение ВСД при помощи психотерапевтов практикуется несколько десятилетий. Чтобы один из описанных ниже методов помог, необходимо точно придерживаться рекомендаций психотерапевта и не пропускать лечебные сеансы. Выбор методик осуществляется исходя из состояния конкретного пациента. Распространенные подходы сведены в таблицу.

По материалам etodavlenie.ru

Пожалуйста, помогите . Болею неврозом много лет, таблетки не помогают. Живу в Липецкой области, специалистов почти нет. Хотелось бы попробовать гипноз. Ребенок уже меня сторониться, боюсь муж бросит не вижу выхода. Только молюсь и прошу у Бога исцеления! Попогите , господь Вас вознаградит.

Тоже страдаю неврозом вот как месяцев 9.скручивает руки и ноги туманит голову.Пробовала и йогу и арт живопись, поняла ,что не мое.Прогуляться не всегда получается, особенно когда дело к зиме идет.Но если у вас получается справиться с этой хренью напишите.Попробую тоже.

Здравствуйте Валерия и Светлана. Общий стаж лечения 4 года. Начальный диагноз ОКР.Количество опробованных препаратов приближается к 60 из разных групп. Холотропная терапия, ЭСТ 18 сеансов,(иглотерапия, гипноз Рахманов Игрень ). Места лечения Кривой Рог, Тула, Днепропетровск. Результат нулевой, побочных добавила около 10шт. Официальная медицина от меня отказалась. Держусь пока за Центр Невровоз, рецедив каждые 2-3 месяца с заметным ухудшением. Очень рада слышать, что где-то действительно помогают, у меня такой веры уже нет.

мне помог избавится от невроза психолог.до этого страдала неврозом 4 года.из дома выйти боялась.целыми днями лежала на кровати и всё думала о том что сейчас в любую минуту может начаться ПА.читала курпатова,пробовала перебороть себя,но постоянно возникали мысли что я умру и что мне ничего не поможет.

до этого выкинула все деньги на врачей и лекарства.ничего не помогло.мне поставил неврапатолог диагноз ВСД.но как то наткнулась на ролики алексея красикова который очень подробно описал суть этой болезни и тогда я начала искать психотерапевта который поможет мне избавится.но у нас таких мало.хотела записаться к этому алексею но у него очередь на пол года вперёд.случайно на одном из сайтов наткнулась на одного психолога .его Игорь зовут.он писал комментарий к статье о ВСД.он так подробно раскрыл и обьяснил ошибки статьи и самого диагноза что я решила написать ему в скайп чтоб он мне что нибудь посоветовал.оказалось что он сам на себе испытал все прелести невроза и вышел из этого состояния.

вот тогда я и подумала что не один врач или психотерапевт или психолог не помогут так как это может сделать тот кто сам через это прошёл,тем более что это психолог и может всё обьяснить.я записалась к нему на занятия.на первом же занятии он обьяснил всё подробно от чего невроз.почему мы чуствуем симптомы.как это всё действует.уже после первого занятия,после такого подробного обьяснения,у меня уже страхов за симптомы не было.я знала что сердцебиение это от адреналина который вырабатывается при страхе ,а не от болезни сердца.что давление это результат того что при тревоге наши мышцы напряжены а страх заставляет сердце бится быстрее и так как напряжённые мышцы мешают расширению сосудов то и нарастает давление

очень многое что меня пугало стало на свои места и больше меня не беспокоило.через 1 месяц я первый раз с начала занятий испытала приступ ПА.но он длился несколько секунд и я уже по новому си\мотрела на эти приступы.оказалось что это не что иное как резкое раслабления после перенапряжения.мне стало так хорошо во время ПА что я уже очередного приступа ждала с нетерпением когда чуствовала что у меня что-то напряжено.но ПА больше меня не беспокоили и теперь я уверена что и не побеспокоят.а если и будут то я только рада буду.я перестала бояться выходить на улицу.устроилась на работу.через 16 занятий все мои симптомы полность исчезли.они может быть исчезли и раньше но на это я обратила внимание только тогда когда он меня спросил какие симптомы меня в тот момент беспокоят.оказалось что никаких.

я так была увлечена заданиями которые он мне давал для работы над собой что и забыла думать о них.после того как они исчезли мы стали заниматься 1 раз в месяц и то для корректировки того чего я не понимала.за всё время курса он мне не прописал не единой таблетки.только работа над собой и техники для дыхания и мыслей.а также на раслабления.я поменяла свои взгляды полностью.я осознала то что мне просто навсего не хватало внимания,как я это считала,и всем этим я просто обращала на себя внимание.конечно это было после,когда я осознала,а до этого думала что причина кроется в другом но только не в этом.так что мой вам совет-найдите специалиста который в первую очередь знает ПСИХОЛОГИЮ а не медикаменты.если проблемма в мыслях то этим занимается психолог.если проблемма в заболевании то вот этим занимается врач.но врач никагого отношения к психологии не имеет,точно также как не имеет отношения сантехник к хирургии

пока вы будете искать врача вы постоянно будете страдать неврозом так как врач в коррекции мыслей бессилен.игорь также ведёт форум.я не помню какой.там он помогает советами.там же есть и те кто с ним занимается.они также помогают новеньким.адрес форума я не помню так как заходила несколько раз в начале курса психотерапии.но вот дать скайп Игоря могу. bogush1981.кому нужно может обратится к нему.я посоветовала того кто помог мне.желаю всем здоровья и скорейшего избавления от невроза.
свою историю и совет пришлось высказывать в нескольких комментариях так как тут действуют ограничения

также забыла добавить что занимались мы с ним по скайпу,и это для меня было очень удобно так как мне не надо было куда либо идти или ездить.впечатление такое что у меня личный психотерапевт который приходит ко мне надом.это очень удобно

Напишите, пожалуйста, где принимает этот врач. Я из Днепропетровска. Заранее благодарна.

Татьяна, если найдете или вам посоветуют хорошего специалиста в липецкой обл. Дайте знать, у меня папа болен, живут в деревне, там такую болезнь отродясь никто не поймет, и помочь ему никто нп может, лежит целыми днями дома. Я только благодаря форумам начинаю понимать, что с ним происходит. Жалко. Хочу помочь. Не знаю с чего начать. Я в москве работаю. Папа инвалид по зрению, возможности очень ограничены.

Я тоже была не в лучшем состоянии. Но мне помог человек с которым я знакома у же второй год. И именно с этим специалистом я работала, после чего отказалась от антидеприссантов. На которых я сидела почти 3 года. И от которых самостоятельно отойти была не в силах. Писать о нем здесь не буду, по некоторым причинам. если кому интересно. отвечу на вопросы с удовольствием. Скажу одно: работает этот специалист в городе Липецке.

тем кто сомневается в том кто на самом деле лечит невроз советую для начала прочитать хотябы что это такое.тогда и поймёте что вам не лекарь с таблетками нужен а психотерапевт который владеет психотерапией.прочитав комментарии однозначно видно что помогло только тем кто работал с психотерапевтом и кто занимался психоанализом.а таблетки лишь помогали в этом.мне таблетки не помогли.помогли понять к кому нужно обратится видеоролики красикова.хотела записаться к нему но не смогла так как у него большая очередь.мне порекомендовали другого психолога-псиихотерапевта. это игорь богуш.занимаюсь с ним уже 12-е занятие.тревога и симптомы прошли после 8-го.теперь не боюсь панических атак.последняя паническая атака была полтора месяца назад.но длилась секунд 5.во время неё я осознала что это просто раслабилось тело и после неё я встала бодренькая и радостная.теперь я знаю что это такое и не боюсь.спасибо игорю игоревичу.и кстати занимаемся с ним по скайпу.кому нужно то вот его скайп bogush1981 . он довольно таки известен.есть даже форумы где он помогает советами

Скажите пожалуйста, а сколько стоит сеанс с Богушем?

Лина здравствуйте. Напишите пожалуйста ссылку на форум Игоря Богуша. И напишите пожалуйста когда вы последний раз ему звонили? Я пробую искать его по скайпу, но пока без успешно. Мне очень нужна его помощь. Спасибо заранее.

Девочки. Аня и Лина. Подскажите пожалуйста и мне тоже такую информацию. По поводу Игоря Богуша. Я по вашему совету пробую набрать скайп bogush1981, но там показывает результат из Молдовы город Кишенев. Но Игорь Богуш, как я поняла из Новокуйбышевска Самара. Это его скайп? Нам тоже нужна помощь этого человека. Спасибо.

игорь богуш из молдавии.вот сайт где он помогает советами http://www.lokotok.com/forums/.это не его сайт а доктора одного из штатов.можете его найти там.за занятие я платила 25 долларов.для меня это было приемлемо так как сравнить с другими психотерапевтами которые за сеанс просили от 2000 до 3000 рублей .я не могла себе этого позволить.а он берёт не дорого.ну это по моим меркам.когда я записалась то он сразу же мне сказал что если финансы не позволяют то можно сеансы проводить и раз в две недели.но мне финансы позволили.кстати на сайте есть те кто сейчас с ним занимается.

спаибо огромное Валерия.я также поздравляю вас и всех девчат с новым 2013 годом.желаю здоровья побольше и избавления от всех недугов.всё у вас получится.главное не отчаивайтесь и не опускайте руки.всё это нам было дано не потому что мы плохие а потому что мы хотим знать больше и поменять то что нас не устраивает.это есть не что иное как желание быть счастливыми.счастья вам всем.помните что вы не одиноки.и раз есть те кто избавился от этого значит избавитесь и вы.удачи вам всем

Здравствуйте все!
Аня, спасибо за практические советы.
Я лечусь уже почти год. Психотерапевт в диспансере на Зюзинской Москва. Он и платно принимает тоже.
Таблетки я принимала, но бросила. Хожу к нему на сеансы гипноза.
Кому интересно, пишите почту.
К психологам обращаться не советую, у меня очень негативный личный опыт общения с ними. Они не врачи.
Всем удачи и полного выздоровления

Приветик ,я лечилась у психотерапевта ,который применяет гипноз -очень довольна ,до этого лечилась у многих специалистов ,но результата не было ! ksenia12111@mail.ru

валерия я тоже уже 3 года мучаюсь с диагнозом ВСД.лекарства которые прописывают врачи мне не помогают.решилась всё же позаниматься с психотерапевтом.у нас в городе нет таких специалистов которые знают психотерапию.врачи психотерапевты прописывают только лекарства и всё.в интернете читала что некоторым психотерапия помогает а некоторым нет.вот Ане и Лине помогло.а вам как ? помогает?всё же деньги не малые и хотелось бы результата.заранее спасибо

я на гипноз ходила но помогло только на некоторое время.поэтому, прочитав в интернете о когнитивной психотерапии, решила попробовать этот вид так как все пишут что он самый эффективный.

Меня зовут Светлана, мне 37лет, я около 15 лет мучилась различными страхами, самое ужасное было ездить на метро. Представляете, в Питере таскаться через весь город на автобусе, это я тогда практику от училища проходила, на автобусе все-таки не так страшно. Пробовала ходить к разным психотерапевтам в медицинские центры, они только таблетки прописывали или лечили каким-то странным массажем, от которого еще хуже было, а потом я через диспансер нашла хорошего врача. Она и за деньги в свободное время принимает. Я ничего не скажу, ходила долго, но постепенно все в моей жизни стало меняться в лучшую сторону, вроде бы мы с тем врачом просто беседовали, я рассказывала о себе, о своих проблемах, а как-то все перевернулось: бросила нелюбимого мужчину, продвинулась в профессии, стала уверенней в себе, и как будто между делом и страхи стали уходить. Я не могу назвать прямо имя врача, но если кому-то интересно, то пишите мне лично, я помогу с ней связаться svietlana-75@mail.ru

аня и лина.огромная вам благодарность за столь полезную информацию.я по началу сомневалась но решила попробовать.действительно через 1.5 месяца я уже не боялась своих симптомов хотя они проявлялись ещё,но уже не так сильно.теперь же я поняла откуда это у меня взялось.у меня в детстве было много того что меня не устраивало и я поставила себе цель что у меня такого не будет.но вот когда эта цель не оправдывалась то тогда я и испытывала стрессы.а цели у меня были нереальные.пока я была подростком и ещё не имела личную семейную жизнь,то я всегда была душой компании и всегда веселилась.но как только все мои подружки повыходили замуж и мы начали встречаться реже то тогда мои цели не могли реализоваться.я ведь хотела показать всему миру какая я хорошая и замечательная.что я всем нужна.но оказалось что я нужна лишь по стольку поскольку.вот и вылилось всё в напряжение и депрессию.сейчас я наконец начинаю осознавать что на самом деле это моё поведение и такие цели меня и сшибли.продолжаю работать над собой.уже самостоятельно научилась в себе замечать негативные моменты и переделывать их.я ещё никогда не испытывала в себе такого чуства уверености.спасибо моей ВСД которая заставила меня меняться и становится счастливой и увереной в себе.я думаю что мой пост поможет многим посмотреть на себя и на своё поведение которое их к ВСД и ведёт.не нужны вам никакие таблетки.они не помогут.я убедилась на себе.всё есть в вас самих.удачи всем.также огромная благодарность Игорю Игоревичу.это действительно психотерапевт от бога.низкий ему поклон.

По материалам www.woman.ru

Девочки, поделтесь опытом, и врачом, кто лечился у психотерапевта или психиатра (не психолога).Не могу уже пить таблетки. Вам помогла психотерапия?

[4153169302] – 22 октября 2013 г., 13:16

Автор, найдите психотерапевта, который лечит при помощи гипноза 100% поможет. Я 5-ть лет мучалась, больницы, таблетки, уколы, куча врачей, АД — помогало на пол года, а потом все по новому и каждый раз все усугублялось и усугублялось. Все кардиограммы головы были в полном порядке. К психотерапевту пошла от безысходности — уже не знала к кому обращаться. Врач оказался СУПЕР СПЕЦИАЛИСТ, посмотрел кардиограммы, все мне объяснил; лечил меня гипнозом (мне уже было все равно как лечится). Резельтат — этому ВРАЧУ я буду благодарна всю жизнь. Потом он помагал моим друзьям, которые тоже от него в восторге.

А вы не могли бы дать контакты этого врача

[1352292467] – 14 ноября 2013 г., 23:04

Я тоже хожу к психотерапевту.Пока все в процессе,посещаю специалиста один раз в неделю уже полтора месяца.И скажу,что результаты уже сейчас есть.Так что с такими проблемами только к психотерапевту,хотя некоторые говорят,что можно и самим справиться.Но такого мнения придерживаются только те,кто с такой хренью не сталкивался.Если человек пошел к психотерапевту,значит самому реально уже невозможно справляться

[1671490463] – 6 декабря 2013 г., 13:59

Здраствуйте,помогите мне пожалуста.Меня зовут Таня мне 28 лет первий раз я заболела неврозом 5 лет назат,я пила антидеприсанти обращалась к психологу,мне стало легче.Я родила сина,полгода назат и мне очень плоха,всьо пливьот перед глазами немогу стоять нету сил и очень бальшая тревога,и я кормлю грудю,незнаю что делать кормить я немогу бросить он без груди не засньот,я незнаю что делать.

[3513125889] – 27 декабря 2013 г., 11:08

[3254585189] – 30 декабря 2013 г., 02:02

Посоветуйте пожалуйста хорошего проверенного психотерапевта в спб не дороже 1500 тысяч,желательно женщину.Заранее спасибо!

[3254585189] – 30 декабря 2013 г., 02:03

Если что у меня тревожно депрессивное расстройство.

[3634549962] – 4 января 2014 г., 07:21

У меня панический страх появился сразу как после наркоза отходила. Операция была в февр. 2013. Воспринимаю это как осложнение. Потом через неделю повторился дома приступ — думала, что задохнусь. Пошла к психотерапевту, он назначил амитриптилин, я даже не знала что это АД, так была от всего этого далека. Симптомы прошли через несколько дней, АД пила 2 месяца. Все лето было все хорошо, к осени начало давление подскакивать и страх появился, сначала сваливала все на ПМС, но сейчас уже это повторяется практически каждый день. ПА нет, но тревога, тоска подкатывает по неск. раз за день., к вечеру отпускает засыпаю нормально. Ходила в церковь исповедовалась, соборовалась. АД не принимаю, гуляю, хожу в бассейн, занимаюсь кундалини-Йогой, неделю назад была у гомеопата, отпишусь как мне гомеопатия позже. Муж говорит, что по мне незаметно, когда мне плохо. Читаю Курпатова — помогает думать что страх это все блеф. Применяю напряжение-расслабление — помогает. Может у кого были такие проблемы именно после наркоза? Я жду что должно пройти как осложнение. Или это считается уже неврозом и не рассматривается как посленаркозное состояние? Напишите у кого было подобное.

[3634549962] – 4 января 2014 г., 07:29

У моей мамы был невроз ( страхи, депрессия, бросила работу) в 20 лет от перегрузок и переживаний, длился где-то 1,5 — 2 года. Она мне говорит , что бросила все таблетки и справилась сама. Отвлекалась только работой. Тяжело было, но в затяжной форме невроз больше не возвращался никогда, только после стресса кратковременно. Очень она мне помогает, настраивает, что силой воли все пройдет.

[3621327896] – 28 января 2014 г., 14:24

8 952 667 64 10 Психотерапевт Алла Викторовна

[2455614428] – 3 февраля 2014 г., 16:23

Добрый день ,Nastia1 . Я Ваш друг по несчастью. Три года лечу невроз, Всд, ПА и т.д лечу таблетками и таже ситуация пока пью вроде легче, но живу как буратино. Я до болезни работала бухгалтером . На таблетках не смогла ничерта не соображаю. Вот узнала про Рахманова хочу к нему пойти на лечение. А почему Вам не помогло? Он дорого берет?

[3496105988] – 7 февраля 2014 г., 02:31

Посоветуйте этого врача, плз. Дайте координаты

[4277340303] – 18 февраля 2014 г., 09:52

У меня тоже невроз, 6тилетняя депрессия прошла, а невроз остался. Даже не знаю что делать, думаю отвлечься найти работу, но тут тоже проблема. Мышление тормозит, в таком состоянии я не смогу даже оффицианткой нормально поработать, хотя с малых лет все говорили что сооброжаю я даже слишком хорошо. Хочу изменить место жительства, временно жить в другом месте, но денег нет. Вот такой вот тупик. Дома все устали от меня, думают я это просто так лишь бы не работать. Ору, устраиваю истерики ближним, я даже сама себе надоела.

[312732601] – 19 апреля 2014 г., 18:38

Аня, спасибо за ваш отзыв. Благодаря вам вышла на Игоря. Сейчас занимаемся с ним по скайпу. Прошло 7 занятий. Определенное улучшение есть. Поняла откуда растут ноги у моего невроза. И это дало сразу успокоение. Теперь буду работать с этой причиной. Благодарю Вас. Дай вам Бог здоровья.

[2134742991] – 12 июля 2014 г., 08:42

Вам остаётся только искать врача,которому Вы будете 100% доверять.Они все неплохо петрят в лекарствах,но лекарств сейчас столько и подбирать их индивидуально сложно любому врачу.Я верила своему психотерапевту,мы много беседовали и веря только ему,я пропила курс антидепрессантов и сейчас здорова.Уточните,пожалуйста,Вам нужно помочь найти врача? Или просто совет?

[1766582507] – 1 августа 2014 г., 17:34

Юля, здравствуйте! У меня было подобное после наркоза.Можем пообщаться в личке, еще не прошло.

[49724540] – 12 сентября 2014 г., 01:37

Этот bogysh СЕБЕ ТУТ ТАКУЮ РЕКЛАМУ УСТРОИЛ. Прежде чем писать ему посмотрите, что лены, ани, кати и т.п хвалебные оды написаны с 2-х айди. Ради интереса написала ему , бездарность зато какую рекламу тут устроил.
Не люблю когда наживаются на чужом горе, а нормального психотерапевта найти действительно сложно.

[144011947] – 14 сентября 2014 г., 17:24

Не советую обращаться к Красикову и Федоренко, и вообще по скайпу, все это выкачивание денег. ТОЛЬКО ОЧНО!

[3988572901] – 7 октября 2014 г., 12:24

Аня, скажите, пожалуйста, сколько длилось ваше общение с психологом, с какой периодичностью. Как проходило лечение? Если можно поподробнее, очень интересно. За ранее спасибо, с уважением, Александр

[407647315] – 25 октября 2014 г., 21:43

7 лет страдаю неврозом.Родила три мес.назад, во время бер.все было хорошо,после родов через месяц все вернулось, теперь не могу снова выходить из дома, страх при людях, а с ребёнком надо до года ходить каждый месяц в поликлинику, а я не могу,один раз даже во время приёма выбежала из кабинета т.к начался приступ.Как жить дальше,сил уже нет, и маленький все это видит.

[1856858509] – 18 ноября 2014 г., 00:37

[qauote=»Эллионора» message_id=»37853045″]Я тоже была не в лучшем состоянии. Но мне помог человек с которым я знакома у же второй год. И именно с этим специалистом я работала, после чего отказалась от антидеприссантов. На которых я сидела почти 3 года. И от которых самостоятельно отойти была не в силах. Писать о нем здесь не буду, по некоторым причинам. если кому интересно. отвечу на вопросы с удовольствием. Скажу одно: работает этот специалист в городе Липецке.[/quote]
Эллионора я с города Тамбов не подскажите специалиста в Липецке

[2163162260] – 6 декабря 2014 г., 01:32

[2163162260] – 6 декабря 2014 г., 01:36

Будьте добры,напишите с какого Вы города,я тоже с Украины,может и мне поможет Ваш врач.

[2510277890] – 1 февраля 2015 г., 13:31

Все положительные отзывы про Богуша, наверняка, сам ИГОРЬ БОГУШ и написал! Ни один нормальный человек не будет его рекламировать! Зачем ему скрывать своё психологическое или медицинское образование, если оно у него есть? Если люди не ведутся на рекламу богуша в соцсетях, то на них льется такой поток мата и оскорблений, что даже грузчик бы покраснел)) Хуже Фдоренко и Красикова могут быть только те, которые под них косят. Сейчас любой молдавский или таджикский гастарбайтер может выдать себя за специалиста по неврозам. В интернете их никто не контролирует. Не позволяйте шарлатанам наживаться на вашем горе. Проверяйте образование психотерапевта, все отзывы о нем, места его работы и научные труды. Для людей с интернетом это не составит труда.

[2080934345] – 23 февраля 2015 г., 13:21

Здравствуйте! подсказываю http://ekaterina-pushkareva.ru. Она специализируется на депрессии и работе с семьями. Но так же работает и индивидуально. Я пришла с темой стресс.

[2238853390] – 4 марта 2015 г., 18:55

Этот bogysh СЕБЕ ТУТ ТАКУЮ РЕКЛАМУ УСТРОИЛ. Прежде чем писать ему посмотрите, что лены, ани, кати и т.п хвалебные оды написаны с 2-х айди. Ради интереса написала ему , бездарность зато какую рекламу тут устроил.Не люблю когда наживаются на чужом горе, а нормального психотерапевта найти действительно сложно.

5+++ Баллов. Пропиарился мужик на чужих бедах))

[714346442] – 12 апреля 2015 г., 23:28

[3745266337] – 9 июня 2015 г., 09:13

О, Боже, этот непрофессионал мне в личке сначала написал чтобы я стал в группе отзывы писать, потом намекал чтобы я записался на курс, который якобы бесплатный и написал: «мне наплевать будете ли вы в группе..», сказал, что я хам и добавил в черный список. Лол.

[746655440] – 15 июня 2015 г., 16:00

Кто нибудь есть из Белоруссии,невроз уже замучил

[3081780233] – 23 июня 2015 г., 22:33

[3081780233] – 23 июня 2015 г., 22:34

У меня тоже после наркоза,через 2 недели появился невроз,ПА.Тоже пью всякие таблетки,год мучаюсь ничего не помогает. Я думаю это последствия наркоза.

[488068654] – 24 июня 2015 г., 09:32

Здравствуйте! Я почти три года мучалась ПА , до этого на протяжении года были практически ежедневные жуткие скандалы с МЧ, дикая загруженность на работе, подруга-стерва подставляла, вообще сплошные стрессы, под конец нервишки не выдержали(( наверное мои ПА стали способом от всего отдохнуть, послать нафиг все что нервировало и перестать на себя все сразу взваливать, сейчас понимаю что по-другому просто никак бы себе не позволила расслабиться. Мне очень помогли книги Курпатова и работа с психологом. Из своего опыта поняла , что ПА и ВСД это просто сигнал вашего организма, что что-то идет не так, какой-то части вашей личности сейчас нехорошо и она пытается таким вот жестким способом привлечь к себе ваше внимание. Не заглушайте ее таблетками, не избегайте, она вам не враг, она — это вы, постарайтесь выслушать и принять ее, это время когда нужно быть особенно внимательным к себе, да, это кризис, но это время перемен, время работы над собой используйте его с толком. Займитесь творчеством, поразмыслите над своей жизнью, над ее смыслом, понаблюдайте за окружающим миром, приглядитесь может вы упускаете что-то важное. Ну и естественно режим дня, здоровый образ жизни, спорт, отдых на природе, правильное питание богатое витаминами, чаи с травами, ароматерапия, массаж. Полюбите себя и побалуйте немного, вам этого сейчас так не хватает)) Еще недавно узнала про такую вещи как симорон, мне кажется, это супер решение для паникера, конечно, это больше шуточно, но главное ведь позитивный настрой, дурачество, ваше богатейшее воображение перестанет придумывать ужасы и наоборот начнет вас радовать радужными перспективами, посмеетесь немного и отвлекитесь от проблем, лишняя серьезность ни к чему, ведь на самом деле вы здоровы и все хорошо, вы поймете это со временем))) Удачи вам всем и скорого выздоровления)))))

[2780466480] – 24 июня 2015 г., 23:16

Я начала ходить. Чувствую как кулак в котором я жила всю жизнь постепенно раздирается.

[4184687787] – 29 июня 2015 г., 16:37

Добрый день,Элеонора. Напишите мне,пожалуйста,на эл.почту про этого человека. 5 лет страдаю паническим расстройством, только перестаю пить таблетки, все начинается заново со страшной силой=(.

[3797828778] – 7 июля 2015 г., 09:47

К счастью или сожалению я так не считаю.

Напрасно так не считаете. Психотерапевты и таблетки не помогут, они притупляют чувство страха а надо сознание исцелить.

По материалам m.woman.ru

Пациенты, знающие не понаслышке о вегето-сосудистой дистонии, интересуются об эффекте, который оказывает психотерапия при ВСД. Такие люди особенно чувствительны ко всему происходящему и наиболее подвержены проблемам психологического характера. Потому обращение к доктору позволит избежать ряда сложностей с психоэмоциональным состоянием, влияющим на общее физическое самочувствие.

Во время сеансов пациенты, страдающие когнитивными расстройствами с неустойчивой психикой и другими важными проблемами психоэмоционального характера, имеют возможность:

устранить беспокойство и переживания, мешающие полноценной жизни;
улучшить собственное здоровье путем прорабатывания всех волнующих вопросов;
нормализовать психосоматическое состояние;
восстановиться после стрессов и сложных жизненных событий;
избавиться от страхов, фобий, навязчивых мыслей;
получить квалифицированную помощь при лечении скрытых или явных неврозов, депрессий, ипохондрических синдромов;
начать стремиться к гармонизации взаимодействия с окружающим миром;
наладить взаимоотношения с социумом, повысить социальную адаптацию.

Важно осознанно подойти к посещению психотерапевта, четко формулируя волнующие вопросы, дабы врачу было легче понимать суть проблемы и стремиться найти соответствующее решение исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Вегетативная дисфункция есть у 80% жителей планеты, однако за помощью психологического характера обращаются далеко не все. Причиной тому служат недостаточные знания в этой области и понимание основ проблемы, а также всевозможные распространенные установки и клише, касаемые посещения доктора такой направленности. Пациенты нередко задумываются о том, как их воспримет общество, узнав о походах в заведения, где оказывается психиатрическая помощь. Однако психотерапевт при ВСД способен помочь, ведь он лечит путем поиска и искоренения источника проблемы. Так как дистония вегето-сосудистого направления имеет в корне психологические аспекты, потому обратиться за помощью стоит при характерных ВСД состояниях.

Главными достоинствами психотерапии являются отсутствие побочных действий и противопоказаний от приема лекарственных средств, которые только устраняют симптоматику, но не искореняют саму проблему. У этой отрасли науки имеются характерные отличия и методы воздействия на сознание и подсознание человека. Заключаются они в следующем:

снижение уровня стресса;
помощь при избавлении от чрезмерной тревожности;
устранение психологического дискомфорта и напряжения;
выработка способности расслабления организма;
контроль над негативными эмоциями с помощью методов, предлагаемых доктором.

Вернуться к оглавлению

Решив бороться с ВСД самостоятельно, рекомендуется воспользоваться предписаниями, ведь советы психолога значительно ускорят выздоровление:

Определить истоки возникновения стрессовых ситуаций.
По возможности наладить отношения с коллегами, родственниками, членами семьи, если они являются первопричинами возникновения негативных мыслей, раздражительности и агрессии.
Отлично помогают специальные дыхательные упражнения.
А также нужно сделать ставки на спорт. Лучше если это будут виды легкой физической нагрузки, позволяющие расслабиться и снять напряжение. К таким относятся йога, пилатес, плаванье.
Уделять достаточно времени хобби. Существует множество направлений в лечении психологическими методами: арт-терапия, музыкотерапия, книготерапия, фототерапия, цветотерапия и другие.
Нормализовать режим сна.
Отказаться от просмотра негативных телепередач, фильмов.
Пройти сеанс массажа, использовать контрастный душ.

Вернуться к оглавлению

Под запретом такие составляющие нездорового образа жизни:

Под запретом – малоподвижный образ жизни.

малоподвижная деятельность;
экстремальные виды спорта;
вредные привычки;
употребление кофеинсодержащих продуктов, перевозбуждающих нервную систему;
длительное нахождение за компьютером;
чрезмерное употребление успокоительных средств;
общение с личностями, вызывающими напряжение.

Если пространства с массовым скоплением людей вызывает тревогу и панические атаки, стоит регулировать посещение подобных направлений. Но вовсе избегать общества не нужно. Напротив, регулярное общение, посещение мест с дружественной обстановкой улучшит самочувствие, позволит переключить внимание, что может помочь в лечении дистонии. Обращение за психологической помощью позволяет избавиться от ВСД в 70% случаев.

По материалам vsedavlenie.ru