Кому помог глицин при всд

Определение «вегетососудистая дистония» в настоящее время мы слышим повсеместно. Ее обладателями являются 80% населения. Если говорить в общем, то подобное состояние возникает из-за дисбаланса в работе нервной системы и включает в себя около 150 симптомов. Оно требует комплексного подхода в лечении, в том числе и медикаментозного. Препарат Глицин при ВСД оказывает довольно эффективное действие, так как основная его работа направлена на нормализацию нервных процессов.

Его назначают практически при каждом случае дистонии, но интенсивность воздействия препарата зависит от формы состояния и еще некоторых факторов.

Оказывается, что в перечне Международной Классификации Болезней такого заболевания, как вегетососудистая дистония нет. Поэтому ее относят к симптомокомплексу, который может сопровождать множество недугов.

ВСД развивается вследствие неправильного функционирования вегетативной нервной системы, регулирующей работу внутренних органов, желез и сосудов. При ее сбоях происходит нарушение деятельности перечисленных структур. Поэтому ВСД сопровождается таким широким диапазоном симптоматики:

• боль различной локализации и интенсивности. Она носит постоянный характер;
• боли в сердце, ощущение сердцебиения;
• упадок сил;
• расстройство дыхания;
• холодные конечности;
• нарушение сна;
• головокружение и обмороки;
• тремор рук;
• понижение или повышение давления;
• пищеварительные расстройства;
• чрезмерная потливость;
• плохое настроение, раздражительность, апатия и другие психические расстройства.

Вегетативная нервная система состоит из 2 отделов: симпатического и парасимпатического. По своей природе они антагонисты, то есть выполняют противоположные действия. Если симпатическая система усиливает сердцебиение, тормозит перистальтику и слюноотделение, снижает тонус мочевого пузыря, расширяет зрачок и бронхи, то парасимпатическая оказывает прямо противоположный эффект. Парасимпатический отдел НС активизируется, когда мы находимся в покое. Симпатическая НС включается при стрессовых ситуациях.

В идеале они должны работать гармонично, дополняя друг друга. Тогда наше самочувствие соответствует норме. Если одна из систем начинает преобладать над другой, происходит сбой в работе организма, такой, например, как ВСД.

Существует теория, что данное состояние имеет врожденную, генетическую природу. При этом в ВНС происходит ряд изменений, таких как чрезмерная или недостаточная активность координирующих центров, нарушение рецепторной чувствительности и некоторых метаболических процессов.

Вегетососудистая дистония бывает нескольких видов:

• сердечная;
• сосудистая;
• желудочно-кишечная;
• дыхательная;
• мочеполовая;
• костно-мышечная;
• нервно-психическая;
• терморегулирующая.

Все они характеризуются различными симптомами, имеют свои причины.

Глицин был разработан в Германии в 1820 году. Основу препарата составляет заменимая аминокислота с одноименным названием «глицин». Её также называют аминоуксусная и аминоэтановая кислота. Она формируется в организме человека, но при определенных патологических процессах ее синтез может нарушаться.

Глицин является нейромедиатором ЦНС и составляет основу определенных белков. Он вызывает защитное торможение в ЦНС, блокирует выделение возбуждающей глутаминовой кислоты и стимулирует выработку ГАМК, являющейся тормозным медиатором. Снижая активность мотонейронов, глицин помогает избавиться от мышечного гипертонуса.

Кроме этого, аминокислота тормозит активность альфа-адренорецепторов, проявляет антиоксидантные и антитоксические свойства, улучшает метаболизм нервных клеток. Таким образом, глицин при ВСД подавляет чрезмерную деятельность симпатической нервной системы, помогает устранить перевозбуждение и восстановить гармонию между 2 отделами ВНС.

Помимо аминоуксусной кислоты в состав препарата входят дополнительные компоненты: метилцеллюлоза и магния стеартат.

Глицин помогает справиться со многими вегетососудистыми нарушениями: налаживает работу сердца и тонус сосудов, нормализует давление, восстанавливает терморегуляцию.

Благодаря своему нервноподавляющему действию он:

• налаживает сон;
• снимает психоэмоциональное перенапряжение;
• активизирует умственную деятельность;
• повышает устойчивость к стрессам;
• тормозит двигательное перевозбуждение;
• устраняет головные боли и головокружение;
• снижает алкогольную интоксикацию;
• помогает адаптироваться к социальной среде.

Но возникает вопрос: действительно помогает ли глицин всем людям, страдающим ВСД? По статистике должного эффекта достигают только 50% пользователей. К этой группе относятся люди, имеющие нервно-психическую форму дистонии, то есть при которой патологические процессы локализуются в головном мозге.

При этой же форме ВСД для больных характерны психические нарушения в виде депрессии, панических атак, лабильности настроения, агрессивности, чувства напряжения в местах скопления людей. Именно с подобной симптоматикой призван бороться препарат, воздействуя на нервную систему.

Прибегнуть к помощи Глицина рекомендуют в таких случаях:

• стрессовые ситуации;
• снижение работоспособности;
• девиантное поведение;
• нарушения мозгового кровообращения;
• гипервозбудимость;
• нарушение сна, неврозы.

Вегетососудистая дистония требует всестороннего лечения и консультации многих специалистов. Большинство из них, и невропатологи, и психотерапевты, и кардиологи рекомендуют пить глицин при данном состоянии.

Препарат выпускается в таблетках по 100 мг, 50 штук в блистере. Драже имеют белый цвет, на вкус сладковатые (неспроста глицин в переводе с греческого glykos означает «сладкий»).

Важно знать, как принимать правильно эти таблетки. Их употребляют сублингвально, то есть кладут под язык и рассасывают. При этом водой не запивают.

Такой способ приема препарата обеспечивает быстрое его всасывание в кровь и попадание в мозг. Благодаря этому уменьшается количество средства, которое проходит через печень. Это важный момент в использовании препарата, ведь попадая в печень, глицин под действием трансаминазы может трансформироваться в другое вещество.

Стандартная схема приема Глицина составляет по 1 таблетке 2-3 р./день, но не более 3 таблеток за сутки. Его действие происходит по накопительной, поэтому его принимают на протяжении не менее 1 недели, в отдельных случаях 2 или 1 месяц.

Еще одной особенностью препарата является то, что он показан и детям. Ребенку от 3 лет Глицин рекомендован в той же дозировке, что и взрослым. Детям до 3 лет дозу уменьшают в 2 раза – 50 мг. Но стоит понимать, что решение о том, сколько надо пить препарат, и в каком количестве, принимает врач.

Глицин – это средство, которое хорошо переносится организмом. Это обусловлено тем, что аминокислота в его составе является естественной субстанцией для человека. Она быстро усваивается тканями и практически не вызывает побочных эффектов. Последние появляются в крайних случаях и выражаются в виде сонливости, слабости и пониженного давления.

Противопоказаний средство практически не имеет. Его можно принимать взрослым и детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Но стоит учитывать, что Глицин нейтрализует действие нейролептических средств, снотворных и противосудорожных, антидепрессантов.

Единственное препятствие на пути лечения средством – индивидуальная его непереносимость. Больным с гипотензией его следует использовать под контролем АД.

Глицин можно приобрести в аптеке без предъявления рецепта.

Существует несколько производных Глицина. По сути, все они имеют одно действующее вещество, различия состоят в дозировке препарата. Так, 1 таблетка Глицин Фортесодержит 250 мг глицина, а Глицин-Канон – 1000 мг.

Учитывая, что при ВСД страдает состояние нервной системы, врачи рекомендуют, параллельно с глицином, принимать мультивитамины на основе витаминов группы В. Они способствуют восстановлению работы центральной и периферической нервной системы, уравновешивают процессы торможения и возбуждения, улучшают прохождение нервных импульсов. Они нормализуют работу мышечного аппарата, участвуют в синтезе аминокислот, нейромедиаторов и нуклеиновых кислот.

Из таких препаратов наиболее известны Пентовит и Нейромультивит.

По материалам arbat25.ru

При вегето-сосудистой дистонии врачи назначают различные препараты, которые способны восстановить работу нервной системы человека. Здесь важно подобрать правильный метод лечения, поскольку ВСД делится на различные типы с разной симптоматикой. Такое средство, как Глицин, назначается практически всем людям, кто страдает от этого недуга, так как оно является универсальным успокоительным с пролонгированным действием. Чтобы понять реальную пользу и эффективность препарата, необходимо более детально рассмотреть его особенности, свойства, показания к применению и возможные побочные эффекты.

Вегето-сосудистая дистония – это заболевание или синдром, сопровождающееся несколькими негативными проявлениями внутренних систем организма. Виной плохого самочувствия становятся нарушения функционирования вегето-сосудистой системы, которые происходят по совершенно разным причинам у каждого человека.

Вот лишь некоторые из причин появления недуга:

• Наследственный фактор.
• Патологии нервной системы человека.
• Травмы внутренних органов человека.
• Перенесенный стресс или постоянные стрессовые ситуации.
• Гормональные изменения в организме.
• Неправильный образ жизни.

Как видите, никто не застрахован от болезни, хотя некоторые специалисты считают, что ВСД – это вовсе не болезнь, а некий синдром, который проявляется в определенных ситуациях.

Болезнь это или не болезнь – решать не нам, зато мы четко можем выделить конкретные последствия и опасные осложнения такого явления:

• Нарушение двигательной функции.
• Снижение умственной работоспособности.
• Нарушение работы центральной нервной системы.
• Бессонница, общая слабость.
• Психические расстройства и нервные срывы.

ВСД крайне опасна для человека, поэтому необходимо приложить все усилия для лечения болезни. Отзывы людей свидетельствуют о том, что глицин при ВСД является едва ли не самым эффективным и безопасным средством, которое позволит не только убрать симптомы болезни, но и избавить человека от главной причины ее возникновения.

Что такое Глицин? Это препарат, относящийся к метаболическим средствам, которые способны улучшить метаболизм головного мозга. Применяется для повышения умственной работоспособности, борьбы со стрессами, а также для нормализации повседневной жизни человека.

Активное вещество препарата довольно легко проникает внутрь человеческого организма, в его ткани и органы, где начинает оказывать положительное воздействие.

Главная задача лекарства при ВСД заключается в том, чтобы уменьшить возбудимость нервной системы, а также увеличить устойчивость к стрессам и сильным переживаниям. Можно сказать, что со своей прямой обязанностью Глицин справляется на все 100%.

Как известно, ВСД разделяется на несколько типов в зависимости от симптоматики: это и кардиологический тип, и респираторный, гастроэнтерологический и др. Так когда же следует начать применение Глицина? Какие симптомы укажут на то, что уже пора использовать именно это средство для лечения.

Показания к применению препарата следующие:

1. Сильный стресс и ситуации, когда человек самостоятельно не может успокоиться и справиться с теми или иными переживаниями. Например, в период сдачи экзаменов, конфликтные ситуации на работе.
2. Сниженная работоспособность головного мозга человека.
3. Поведение человека, которое не соответствует официально установленным нормам и стандартам.
4. Психические нарушения и заболевания нервной системы человека.
5. Ишемический инсульт, во время которого происходит нарушение мозгового кровообращения с повреждением ткани мозга.
6. Повышенная возбудимость.
7. Хроническое нарушение сна с последующим неврозом и неврозоподобными состояними.

Этот список еще можно продолжать, поскольку Глицин применяется во всех этих случаях, но только после соответствующего разрешения со стороны лечащего врача. Не предпринимайте самостоятельных попыток справиться с болезнью, ведь это чревато негативными последствиями.

Глицин при вегето-сосудистой дистонии выполняет широкий спектр действий:

• Заметно повышает умственную работоспособность, убирает головные боли и усталость.
• Снижает психоэмоциональное напряжение, которое появляется в результате определенных жизненных ситуаций.
• Устраняет агрессивность и конфликтность при контакте с другими людьми.
• Снимает все симптомы, которые характерны для ВСД.
• Нормализует сон, препятствует бессоннице.
• Изначально уменьшает, а затем и полностью убирает выраженность вегетативно-сосудистых нарушений.
• Улучшает настроение человека.

Невозможно переоценить данный препарат при вегето-сосудистой дистонии, ведь он действительно помогает и является безопасным средством при лечении болезни.

В настоящее время врачи назначают это лекарство пациентам разных возрастных групп, что также свидетельствует об универсальности средства и его высокой эффективности.

Существует два основных способа приема лекарства:

1. Таблетки.
2. Порошок, изготовляемый после измельчения таблеток.

Как правило, детям и взрослым препарат назначается по 1 таблетке 2-3 раза в сутки. Курс лечение продолжается в течение 2-3-х недель в зависимости от симптомов болезни.

В некоторых случаях курс лечения повторяют через несколько месяцев, в общей сложности получается 4-5 лечебных курсов в год. Однако здесь стоит учитывать наличие тех или иных признаков, общее состояние здоровья и индивидуальные особенности организма человека.

В любом случае, вам следует немедленно обратиться к врачу, прежде чем использовать Глицин для лечения ВСД, поскольку средство имеет некоторые побочные эффекты и противопоказания.

Глицин практически всегда можно использовать без вреда для собственного здоровья, в то же время есть некоторые противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к активным веществам препарата.
• Наличие аллергии на главное действующее вещество лекарства.
• С особой осторожностью следует принимать таблетки при сахарном диабете и болезнях сердца.

При передозировке или невыполнении правил использования средства возможны побочные эффекты в виде аллергических реакций на коже человека.

Кроме того, стоит помнить о том, что ни одно лекарственное средство несовместимо с употреблением алкоголя. Глицин не является исключением, его применение в сочетании со спиртными напитками может отрицательно сказаться на работе нервной системы. Алкоголь вызывает агрессию, усугубляет депрессивное состояние, влечет за собой апатию, пассивность, снижение работоспособности.

Приступы вегето-сосудистой дистонии иногда дают о себе знать в самый неподходящий момент жизни. Такие состояние оставляют после себя массу неприятностей, депрессию, угнетенность, чувство тревожности, нервозность и другие подобные симптомы. Каждый человек, кто страдает от этого заболевания, хотя бы раз задумывался над тем, а можно ли навсегда избавиться от него.

Глицин при ВСД – это не волшебная палочка, которая вылечит болезнь за один день или даже за один курс, однако это эффективное средство, способное помочь человеку постепенно справиться с недугом. Многие люди отмечают тот факт, что они стали чувствовать себя намного легче после того, как прошли один курс лечения, улучшилось эмоциональное состояние, исчезли приступы нервозности и агрессии.

Из этого можно сделать вывод о том, что лечение при помощи Глицина должно быть комплексным и постоянным, нельзя прерывать лечебный курс, но и не стоит торопиться, используя по 2-3 таблетки вместо положенной по инструкции одной.

Если говорить о сроках хранения препарата, то его можно хранить в сухом месте не более 3-х лет. Ни в коем случае нельзя использовать средство после того, как закончится срок его действия. Также помните о том, что нужно обязательно согласовать применение Глицина с лечащим врачом.

Ни один человек не застрахован от дистонии, при этом сегодня каждый может воспользоваться уникальным шансом вылечить эту болезнь в кратчайшие сроки, если своевременно примет необходимые меры и начнет использовать таблетки Глицин для устранения симптомов ВСД и нормализации своего состояния здоровья.

По материалам psycholekar.ru

Здравствуйте все) В последнее время я очень плохо себя чувствую..Направили меня к неврологу..он поставил диагноз ВСД и назначил следующее лечение: Актовегин капельницы 10 Кортексин уколы внутримышечно 10 Новопассит,Глицин,Равитон Девочки,скажите нормальное назначение?у меня нет веры нашим врачам,но хочу придти в нормальное состояние((спасибо

Всем привет! Милые девочки снова я к вам за советом! Может у кого-то из вас была подобная ситуация и лечение! Вчера сделали (наконец таки!) Эхо ЭГ, сын на процедуре не сильно, но плакал-невропатолог поставила диагноз ВСД по гипертоническому типу, а в самом заключении ЭЭГ написано:эхографическая картина внутричерепной гипертензии.данных, указывающих на смещение срединных структур голов мозга не выявлено. Показано динамическое наблюдение. Лечение: кортексин-в-м, глицин,пикамилон,диакарб,аспаркам. Я порылась в интернете, а там про ВСД говорят,что ее особо лечить медикаментозно не надо. А все.

Девченочки приветик. Какие успокоительные кроме глицина и пустырника можно попить курсом при всд? Беременность 26 недель. Спасибо всем заранее.

Первый раз поставили мне этот диагноз ровно 5 лет назад! Основной симптом у меня- это нехватка воздуха ( не могу сделать полноценный вдох)! тогда же была паническая атака — мне все время казалось, что я умру из-за проблем со здоровьем! Тогда я еще не знала о ВСД. Мне выписывали нейромультивит, пустырник, глицин и где-то через месяц все прошло! и вот уже неделю у меня опять такой же симптом- мне не хватает воздуха. Из-за этого кружится голова! Девочки с ВСД, есть.

5056 гр, 54 см, ОГр 39, ОГ 39 с чем-то. Дочка мамина, на ручках большую часть дня. Начала чаще улыбаться, гулит аккуратненько-аккуратненько (такое Агу с придыханием), рассматривает людей, предметы, хорошо следит за погремушкой, начала лояльнее относиться к лежанию на животе. Переворачивается со спины на бок (правый) и, по всей видимости, может дальше, т.к. пока мы со старшим ходили пить на кухню ночью, скатилась с нашей кровати на батарею (там подушки, безопасно, разница с матрасом см 3). Слышу — ругается. Пришла.

Девочки, СОС! Кто в такой же ситуации? Далее под кат. С началом беременности обострилась моя ВСД (несуществующая болезнь по классификатору) и стали регулярно мучить приступы повышения внутричерепного давления. Раньше меня эта проблема не сильно беспокоила. Сейчас такие головные боли, что не могу ни есть, ни пить сутки. Только обниматься с «белым другом» и лежать, лежать, лежать. Из медикаментов прописали валерианку-пустырник и глицин. Помогает только при незначительных кризах. А при острых ничего дольше минуты не задерживается, все принятое выходит наружу. Повышается.

Девочки, хочу поговорить, послушать Ваше мнение. ситуация такая Сделала УЗИ брюшной полости (побаливал правый бок и в области пупка немного) , нашли камни в желчном пузыре 5-6мм до 5шт (калькулезный холицистит), все остальные органы в норме, пошла на прием к гастроэнтерологу (все в платном центре) врач сказала, что есть 2 пути хирургический и растворение, сдала анализы биохимия нормальная, ну я сначало решила попробовать второй, выписали Липолиевую к-ту и Урсольфак выпить успела 3 таблетки, стало плохо слабость, тахикардия, страх. но белей связаных с.

По материалам www.babyblog.ru

Здравствуйте!

Я смогла усмирить свою ВСД и хочу поделиться с Вами своим опытом.

ВСД это не болезнь даже, но она при этом способна превратить жизнь в ад, если её проявления зашкаливают.

Каждый второй уже, наверное, знаком с этим. У кого-то это только лёгкие проявления в виде периодической слабости, головокружения, а у кого-то качество жизни страдает на столько, что человек боится лишний раз выйти из дома.

Что такое ВСД я знаю не понаслышке. Меня коснулись самые тяжелые формы её проявления и я помню то время, когда панические атаки меня довели до того, что я не могла ездить в общественном транспорте, заходить в сильно парфюмированный Рив Гош, была вынуждена взять академ в институте!

Головокружение было без конца. Иногда настолько сильное, что я не могла идти домой. Или шла по стенке дома.

Тогда я думала, что это конец, я искреннее не понимала почему врачи так спокойно говорят, что это ВСД и отправляют домой.

Какой там домой, Вы что, я умираю!

Обследования при ВСД.

Не один невролог был мной пройден. Даже один психиатр. ЭКГ, УЗИ сердца, УЗИ сосудов шеи и головного мозга, ЭХО, МРТ сосудов головного мозга, МРТ обзорное головного мозга — всё это было пройдено, ничего криминального найдено не было. Не идеально, но и не опасно для жизни.

Проявление ВСД и панических атак.

У меня были очень агрессивные проявления: головокружение, тяжесть и боль в груди, тахикардия, тревожность, дереализация полнейшая, панические атаки накрывали даже во время сна, я просыпалась от этого ужасного чувства и это был ад на земле.

Особенностью моих ПА было не то что даже сильное ощущение страха, а то, что мне становилось дико плохо. Тяжело передать словами, но казалось я умру.

Лечение ВСД и панических атак.

Как оказалось самого лечения как такого нет. Точнее не существует волшебной таблетки от ВСД.

Необходим целый комплекс мероприятий: соблюдение режима дня, физические нагрузки в здоровом количестве, прием некоторых медикаментов, иногда требуется даже психотерапевт.

Одним из медикаментов мне выписывали глицин.

Глицин является таким безобидным лекарством.

Форма выпуска: таблетки подъязычные 100 мг 50 шт.

Производитель: БИОТИКИ МНПК ООО (Россия)

Действующее вещество: Глицин (Glycine)

Фармакологическое действие

Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего препарат способен:

— уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;

— облегчать засыпание и нормализовать сон;

— повышать умственную работоспособность;

— уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. в климактерическом периоде);

— уменьшать выраженность мозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;

— уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.

Глицин не стал панацеей, конечно. Но в моем доме и в моей сумочке при поездках он всегда есть.

Очень удобно, что его надо просто положить под язык, не надо искать воды как минимум.

От чего мне помогает глицин?

• От психоэмоционального возбуждения, когда день был насыщенный и сложно уснуть;
• От чувства тревоги, которое на физическом уровне ощущается у меня в груди;
• От слабости, вот бывает у меня такая слабость, когда я ощущаю, что это именно моя дистония бушует;
• От каши в голове от множества новой информации, не зря его рекомендуют студентам и школьникам при экзаменах.

Я не нашла никакого аналога этому лекарству. В том смысле, что для меня глицин уникален, ничто другое мне не дает такого эффекта.

Не даёт абсолютно никаких побочных действий мне.

Нет чувства сонливости или, наоборот, перевозбуждения. Не влияет на давление. Внимательность от него только лучше.

Также большим плюсом является его цена и доступность, в любой аптеке всегда находится без проблем.

Назначают этот препарат и маленьким деткам и пожилым людям, что говорит об его мягкости.

Для того, чтобы усмирить ВСД нужен комплексный подход, куда я лично для себя смело включаю эти таблетки обязательным пунктом.

Что помогает побороть вегетососудистую дистонию?

Я хочу тут поделиться не списком из статьи из интернета, а именно своим опытом. Тем, что помогло мне почувствовать себя снова человеком.

• В первую очередь это понимание, что такое ВСД. Когда ты знаешь, что то, что с тобой происходит не смертельно, легче справиться. Когда все её проявления ты можешь себе легко объяснить сразу становится понятнее, что вообще происходит. Я очень советую книгу Андрея Курпатова «Средство от вегетососудистой дистонии». В ней я нашла ответы на все эти вопросы.

Нам необходимо понять, что наши страхи и опасения, наше беспокойство по поводу собственного здоровья — это не добрые друзья, а враги, которых нельзя ни привечать, ни задабривать. В сущности, ощущение опасности, которое возникает у нас в таком случае просто по привычке — не реальная угроза, а просто привычка тревожиться, т.е. условный рефлекс. Этот страх иллюзорен, опасность выдумана, а действия, которые совершаются в такой ситуации под давлением страха, просто смехотворны. Мы же оказываемся заложниками собственных привычек, привычек своего организма, которые, как нетрудно догадаться, просто не могут быть роковыми сами по себе. Рок вступает в действие только тогда, когда мы отказываем своему здравому смыслу, когда мы не верим специалистам и готовы подчиниться собственному страху.

• Соблюдение режима. Казалось бы такая мелочь, но это на меня повлияло глобально. Я встаю и ложусь спать в одни часы. Стремлюсь к этому, если быть точнее. И обычно у меня это получается.
• Больше прогулок на свежем воздухе, умеренных физических нагрузок.
• Курс массажа воротниковой зоны в самой обычной поликлинике по месту жительства;
• Прием медикаментов, выписанных врачом. Тут я не увлекалась. Мне выписывали антидепрессанты, но я решила, что мне надо справиться самой.Пропивала курсом фенибут, после него мне стало намного легче. Периодически пила то пустырник, то еще что наподобие. Любимый глицин. Эти витамины избавили меня от годовалой бессонницы, когда я была готова согласиться на феназепам!
• Прием магния и витаминов группы В курсом раз в полгода, весной и осенью.

Мной была проделана большая работа над собой и своими страхами. Было бы легче, если бы мне в этом помогал специалист, но такой возможности не было, найти хорошего психотерапевта в моем городе я не смогла.

Меня накрывали панические атаки. Как-то в транспорте сильно стало плохо. После этого я с опаской садилась в него. Еще несколько раз и всё, я стала избегать общественного транспорта по максимуму насколько это было возможно.

Всё больше и больше было мест, куда я боялась идти, дистония меня загоняла в угол. В один момент я поняла, что так жить невозможно! Описывать свое эмоциональное состояние на то время не буду, сами представьте какого было мне, человеку, которому раньше на месте усидеть было невозможно и всё было надо и интересно.

Возможно многим людям это покажется бредом мнительной истерички, но это надо прочувствовать, чтобы понимать. Сама бы может и не поняла, что возможно такое состояние.

Я стала бороться. Выходить всё чаще и дальше. Садилась в автобус и пока кондуктор успевал до меня дойти, я уже мечтала скорее выбежать. Туман в голове был не проходящий, казалось земля уходит из-под ног, было сложно идти вообще.

Со временем всё стало приносить свои плоды. Не за один месяц и даже не за один год, постепенно я стала возвращаться.

Сейчас прошло уже почти 7 лет с того момента, как впервые мне стало сильно плохо и всё понеслось. Много времени было потеряно в своих страхах, но в итоге мне удалось со многим справиться. Я снова могу ездить в транспорте с прежней легкостью, ездить в другие города (хотя страх перед дальними поездками остался в какой-то степени), конечно я смогла доучиться в итоге, выйти замуж и все дела. Проявления сейчас не такие яркие, но недосып и сильный стресс тяжело переносятся, конечно.

Поэтому если Вы сейчас находитесь в похожей ситуации, не опускайте руки! У вас обязательно получится справиться, верьте в себя и работайте над собой!

По материалам irecommend.ru