Каждый день плохо себя чувствую всд

Всем привет! Мне 26 лет. Последние 2 года я ужасно плохо себя чувствую. Подозреваю, что это от низкого давления. Утром чувствую себя более-менее хорошо: могу что-то делать еще. А после обеда все — начинает мутить, тошнит, голова не работает, слабость, даже ухудшается зрение. И так каждый день. Ходила к терапевту, выписали глицин. Но от него толку никакого. Только еще больше давление понижается и я как пьяная. Попробовала пить настойку элеутерококка, но и это дает кратковременный эффект. Через час давление снова понижается и меня шатает. Слабость, головокружение уже стало частью моей жизни. В обмороки я не падала, но постоянно чувствую какой — то дискомфорт. А еще меня почти постоянно подташнивает, болит живот справа внизу. Особенно в период овуляции и перед месячными у меня очень сильная тошнота. Это все вместе не дает мне нормально жить! Врачи ничего не говорят путного! Занимаюсь спортом, веду здоровый образ жизни — не курю, не пью. Некоторые говорят, что это от небольшого веса — у меня вес 45 кг при росте 164см. Но я не могу много кушать — сама бы рада была поправиться! Из-за тошноты и болей в желудке и много не ем. Короче говоря — уже несколько лет мучаюсь:((( Жизни нет, ужас! Из-за этого у меня уже началась депрессия и низкая самооценка. Со стороны все считают меня абсолютно здоровой, выгляжу я хорошо. Но внутри постоянно с собой борюсь и редко когда хорошо себя чувствую!Подскажите, если у кого такое было или кто-то испытывал что-то подобное — как вы с этим боролись и чем лечились??

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мастер-Практик ЕФТ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

[3930735873] – 10 октября 2013 г., 22:42

не подозревай, а померяй давление.

[615265121] – 10 октября 2013 г., 22:48

[3074003332] – 10 октября 2013 г., 22:51

я вас понимаю, сама такая. прямо все точь в точь описываете, думаю, что с этим делать. при чем если раньше только тошнило, то сейчас еще и рвет, началось 4 года назад, бывает терпимо, а иногда очень резкие и сильные приступы ни с того ни с сего и я себя чувствую, как будто у меня сильнейшее отравление алкоголем. часам к 3-4 головная боль становится невыносимой, несколько раз уже пила анальгетик с наркотиком (только по рецепту), и засыпаю на ходу. тоже стараюсь вести здоровый образ жизни, принимаю витамины, занимаюсь спортом. автор, элеутерококк — это женьшень, попробуйте его вместе с маточным молочком, лучше в жидком виде. а так, думаю тут можно только образ жизни поменять, жить где-нибудь, где нет стресса, не надо работать и только отдыхать и наслаждаться жизнью, но такого не бывает, к сожалению.

[761422966] – 10 октября 2013 г., 22:54

тут вариантов масса, нужно полное обследование
Может быть давление, невролгия, щитовидка, мозг.ну и т.д.
А когда головокружения-то дышите нормально? не задыхаетесь?

[615265121] – 10 октября 2013 г., 22:55

Всем привет!
Мне 26 лет.
Последние 2 года я ужасно плохо себя чувствую. Подозреваю, что это от низкого давления. Утром чувствую себя более-менее хорошо: могу что-то делать еще. А после обеда все — начинает мутить, тошнит, голова не работает, слабость, даже ухудшается зрение. И так каждый день.
Ходила к терапевту, выписали глицин. Но от него толку никакого. Только еще больше давление понижается и я как пьяная. Попробовала пить настойку элеутерококка, но и это дает кратковременный эффект. Через час давление снова понижается и меня шатает. Слабость, головокружение уже стало частью моей жизни. В обмороки я не падала, но постоянно чувствую какой — то дискомфорт. А еще меня почти постоянно подташнивает, болит живот справа внизу. Особенно в период овуляции и перед месячными у меня очень сильная тошнота. Это все вместе не дает мне нормально жить! Врачи ничего не говорят путного! Занимаюсь спортом, веду здоровый образ жизни — не курю, не пью.
Некоторые говорят, что это от небольшого веса — у меня вес 45 кг при росте 164см. Но я не могу много кушать — сама бы рада была поправиться! Из-за тошноты и болей в желудке и много не ем. Короче говоря — уже несколько лет мучаюсь:((( Жизни нет, ужас! Из-за этого у меня уже началась депрессия и низкая самооценка. Со стороны все считают меня абсолютно здоровой, выгляжу я хорошо. Но внутри постоянно с собой борюсь и редко когда хорошо себя чувствую!
Подскажите, если у кого такое было или кто-то испытывал что-то подобное — как вы с этим боролись и чем лечились??

и вес такой из за щит железы ,сдайте анализ на гормоны щит железы ,дети есть ?

[3994623689] – 10 октября 2013 г., 23:06

Просто так плохо не будет, а низкое давление не должно так портить жизнь(поверьте на слово, по себе знаю).
Проверьте у доктора:
-сердце
-анализы биохимия крови/мочи
-гормоны щитовидной железы
Сходи обязательно к терапевту,гинекологу,эндокринологу.
Месячные регулярные?куришь?как часто кушаешь и что?образ жизни?спорт?
при низком давлении хорошо помогает крепкий(!) черный очень сладкий чай.чувствуете,что «повело», 10 приседаний, 10 махов руками и ногами.проверено!

[1475256044] – 10 октября 2013 г., 23:12

[3021563009] – 10 октября 2013 г., 23:30

У меня уже год,такое состояние, Сделала МРТ,ЭХОКГ,бегаю по врачам,у всех врачей разный диагноз, начала с ВСД,Микроинсульта, Панические атаки -последний диагноз Эпилепсия.Кому верить непонятно. Хочу лечь в больницу для полного исследования и постановления общего диагноза.

[644581380] – 11 октября 2013 г., 00:43

Автор, ну так сами же описываете очаг примерно у правого яичника. Кто там живёт — микобактерия, иерсиния, бактероид, лактобактерия, клостридия, стрептококк — заочно вряд ли удастся определить; возможно, что всего понемногу и в кишке, и в лимфоузлах, и клетчатке, и в яичнике.
Если толчковая правая, то это с большей вероятностью может быть лимфогенным метастазом микрофлоры из спортивной обуви.
Аналогичным образом нереально заочно отследить регургитационную фракцию левых отделов сердца, прикорневую пневмонию, псевдотуберкулёзный тиреоидит, экстрасистолию и т.д.
Про таких говорят: ,,уж лучше б пила, курила, жрала и рожала — здоровей бы была.

[2553373041] – 11 октября 2013 г., 04:48

автор абсолютно та же фигня и тоже все началось с 26 лет и пошло по нарастающей .
Сейчас мне 30 и походу я выявила от куда ного растут — САХАР . какие то п ля ‘тонкие» процессы в печени и поджелудочной (там тааак все взаимосвязано п п ц). Мне еще конечно копать и копать , но как я уже сказала, в целом дорогу нащупала -это сахар (((
А сколько меня тоже с этой щитовидкой гоняли мама дорогая . и постоянно все на нее ссылались , а оказалось она вообще непричем !
п.с. тоже вешу 45 кг пр росте 165.

[2553373041] – 11 октября 2013 г., 04:49

и тоже никогда в жизне не пила не курила и не рожала

[3497321707] – 11 октября 2013 г., 05:32

У вас очень низкий вес, щитовидку проверьте, сахар крови.

[2210044678] – 11 октября 2013 г., 06:59

Автор, дорогая.. вам прямая дорога к гастроэнтерологу. У меня тоже так было.. но у меня много болячек было в свое время.. Боль в животе постоянная что не можете кушать это ненормально! Гастроэнтеролог + желчный. Со всем остальным.. может анемия.. но советую проверить жкт.

[2084922569] – 11 октября 2013 г., 14:25

Автор, ну так сами же описываете очаг примерно у правого яичника. Кто там живёт — микобактерия, иерсиния, бактероид, лактобактерия, клостридия, стрептококк — заочно вряд ли удастся определить; возможно, что всего понемногу и в кишке, и в лимфоузлах, и клетчатке, и в яичнике. Если толчковая правая, то это с большей вероятностью может быть лимфогенным метастазом микрофлоры из спортивной обуви. Аналогичным образом нереально заочно отследить регургитационную фракцию левых отделов сердца, прикорневую пневмонию, псевдотуберкулёзный тиреоидит, экстрасистолию и т.д. Про таких говорят: ,,уж лучше б пила, курила, жрала и рожала — здоровей бы была.

интересно, все ли замечают, что ты пишешь бессмысленный бред.
автор, у вас белковый голод. вам жрать надо, через силу. у меня такое было два года назад.

[3055841862] – 11 октября 2013 г., 15:15

Добрый день.У Вас причина в кишечнике.Пройдите курс лечебного общего массажа.У меня стаж с 1991г.Грамотный массажист определит и найдёт ваши проблемы.Всегда смогу Вам помочь.

[1546353127] – 11 октября 2013 г., 15:56

ребята кто пьет асд при раке есть результат

[4024753346] – 11 октября 2013 г., 17:42

при весе 45 кг? не пишите ерунды

[644581380] – 11 октября 2013 г., 22:46

интересно, все ли замечают, что ты пишешь бессмысленный бред.

🙂
та не читайте, когда приспичит только на лапру лишние 555 евро потратите, и на МРТ пять раз по 155

[2023906503] – 12 октября 2013 г., 00:00

проверьте органы брюшной полости. тошнить может и от холецистина, например, когда желчный пузырь плохо работает

[3994623689] – 12 октября 2013 г., 00:54

ВСД может на все 200% так проявляться.у вас есть провокатор вашего состояния.это надо найти и изолировать

[2553373041] – 12 октября 2013 г., 15:33

ВСД может на все 200% так проявляться.у вас есть провокатор вашего состояния.это надо найти и изолировать

[2370182269] – 19 октября 2013 г., 13:00

Болезни ВСД нет, а комплекс симптомов, при которых наши врачи ВСД ставят — очень даже есть. Для собственного успокоения пройдите общее обследование, скорее всего ничего страшного не найдут, если бы что-то было, уже нашли бы или за такое время стало бы определенно хуже.
К гинекологу сходить надо, если живот внизу болит, а с остальным скорее всего к психотерапевту. В России почему-то недооценивают этого врача, да и специалистов хороших мало пока видимо, но при симптомах ВСД прямая дорога к нему. Ну или у редких исключений получается самостоятельно в себе разобраться, книгу Курпатова «Средство от ВСД» можно прочитать, хуже не будет.

[433661297] – 27 июня 2014 г., 17:57

Поясните пожалуйста про «тонкие» процессы, у меня та же самая фигня и ещё полный букет ЖКТ и раскаченный иммунитет который не защищает от инфекций. Точно знаю что с печенью не лады, у меня уже по телу обесцвеченные пятна и все больше их но не как при витилиго. И коричневое пятно на шее было и на подъёме ноги шершавость. Началась вся эта ***** ещё в детстве после инфекции, мучпюсь и только сильнее аирофируются органы. И поджелудка жиры не переваривается ***** короче. Но очто за тонкие процессы? Только в сахаре дело?

[3551782881] – 13 ноября 2014 г., 13:56

катюша.как я вас понимаю. у меня тоже самое,особенно по утрам,это просто ужас.тошнит(но не рвет),болит живот,кажется ,что сейчас начнется понос,кружится голова(но в обморок не падаю),и это каждый день на протяжении 5 лет.Никуда толком выйти не могу,чувствую себя дискомфортно,мне кажется,что все на меня смотрят,что я какая то не такая. Хотя с виду,очень здоровый человек. Мне помог повысить самооценку только психолог в совокупности невролог. с ними мне как то легче. )))))

[2243082935] – 12 июля 2015 г., 22:11

Все обсолютной точно также. и глицин. и все. месячных у меня еще нет. это может быть перед ними?

[1436482383] – 6 августа 2015 г., 14:36

Девочки, это психоневрологические заболевания. Дада, как бы это не звучало. Спортом занимайтесь. Бегайте по вечерам. Астенические состояния наступают когда истощается нервная система и слабость, и дрожь, и обмороки непонятных этиологий. Глицин уж точно не поможет. Очень часто такое случается с халериками. Они очень импульсивны, быстро и сильно реагируют на все происходящее и поэтому быстрое истощение происходит. 2 раза в год пейте витамины группы В обязательно, чтобы как-то подпитать свою НС. Если интересны подробности, дайте знать, отвечу подробнее.

[2690438486] – 18 декабря 2015 г., 11:03

Всем привет!
Всем кому плохо, спросите у своих мам, как они ходили беременность с вами, кололи ли им Туринал или капали его, если да, то я Вас могу поздравить, вы Туриналовые дети, про Туриналовых детей можете почитать в Интернете.
Сама я Туриналовая, когда у меня начались постоянные приступы плохоты в 19 лет, то так как мама моя медик мы обошли кучу врачей, обследования сделали от корней мозгов, до пальцев ног и все врачи при этом развели руками и сказали, мы не знаем что с Вами такое. Но тут мама моя вспомнила про толковую знакомую которая работала на скорой, мы с кипой анализов поехали к ней и что в итоге? Она просмотрела все анализы и сразу же спросила маму, Туринал кололи? Мама моя: да кололи во время беременности. Она нас дружно поздравила и сказала что избавиться от этого можно только после того как рожу, и при этом нужно всегда высыпаться и не получать много отрицательных и положительных эмоций. Если после родов не пройдет, то придется жить с этим всю жизнь, а помогает на время избавиться от всех этих симптомов обычная валерьянка, которую нужно пить именно 10 дней подряд, потом перестаете пить и не пьете до следующих приступов дурноты))))) в общем я так жила несколько лет на валерьянке, пока не родила, после родов прошло, но сейчас спустя 3 года, я нет нет все таки ощущаю дурноту, но не так конечно, но все же легче и валерьянку уже не пью.
Надеюсь что кому то я помогла 😉

[163351771] – 13 октября 2016 г., 00:14

Какую чушь несусветную все пишут. только один автор попал в точку, идите к эндокринологу и проходите обследование не на щитовидку, а на сахар и все диабетные анализы.

[432822375] – 22 октября 2016 г., 18:16

У меня та же проблема,в основном только с сердцем но и голова дурная,кажется что кружится но на самом деле не кружится,перебои в сердце всегда,ходили уже к гадалке порча думали,снимали ,нифига. Но я так же вешу мало,рост 160 вес 43,не знаю что делать,всех врачей обошла все в порядке. (((

[991215410] – 11 декабря 2016 г., 00:26

попробуйте доплер сосудов сделать, у меня с такими симтомами выявили недостаточное кровоснабжение позвоночной артерии с одной стороны, связаное с шейным остеохондрозом, кучу табл выписали и упражнений. все усугубляется на почве нервного напряжения, в совокупности получается задница.

[3015126966] – 20 декабря 2017 г., 17:29

Здравствуйте! Прошло уже много лет. Как Вы сейчас себя чувствуете? У меня все также, как Вы написали.

[3015126966] – 20 декабря 2017 г., 17:40

Светлана, добрый вечер! Вы пишите, что можно как-то подпитать свою нервную систему? Подскажите, пожалуйста.

[3368825873] – 21 декабря 2017 г., 10:06

[3408583804] – 12 мая 2018 г., 17:14

Такая же ***»ня, пью валедол иногда курю раз в день. Раньше курение както успакаиловало и не особо было ***’ово. Я ваще хз куда идти Мущчина 193см вес 88кг. Пробывал в качалку ходить не помогает. У меня скоро сессия я хз как буду сдавать. Попробую к психотерапевту сходить посмотрим что скажет. Помогите если кто знает что это

По материалам m.woman.ru

У вас приступы ВСД каждый день. Они вас замучили, испортили вашу жизнь, вы не можете работать, не можете общаться с друзьями, ваши мысли – об одном: сейчас снова будет приступ. Страх парализовал ваше сознание…

Знакомая ситуация. Приступами панической атаки страдал мой родственник – молодой и успешный мужчина, всегда занятый, и в делах.

Сначала приступы были редкие, длились всего несколько секунд, перехватывало дыхание, бешено стучало сердце, охватывала дикая паника и страх, тело от напряжения дрожало.

Спустя несколько лет приступы уже повторялись каждый день по несколько раз, даже ночью во время сна. Длились 1-2 минуты, заставали врасплох и на улице, и в офисе. Осложнились кратковременным отключением памяти и судорогами всего тела. Как выражался родственник, его «клинило».

Однажды я была свидетелем такого приступа.

Надо сказать, зрелище было не для слабонервных людей.

Проведенное комплексное медицинское обследование, не выявившее органических поражений, подтвердило диагноз – вегето-сосудистая дистония (ВСД).

Сегодня все больше людей на планете страдает такими симптомами. Врачи говорят, что это не смертельно, таким образом, организм перезагружается, так как из-за ускоренного жизненного ритма и умственной перегруженности, он не может это сделать естественным путем.

Привожу здесь одно из моих писем родственнику, которому я очень старалась помочь.

Следует отдать должное ему за то, что он смог побороть свой недуг самостоятельно.

Помогите себе сами, если у вас приступы ВСД каждый день! Поверьте – это возможно!

«Здравствуй, мой дорогой! Теперь ты понял, что совершенно здоров. Это подтвердили результаты обследования. Твои панические атаки – это реакция твоей симпатической нервной системы на твой образ жизни и образ мышления.

По характеру ты – холерик, а отсюда преобладание функций симпатической нервной системы над функцией парасимпатической.

Врач тебе сказал, что нельзя сильно нагружать себя и надо чаще проводить релаксацию, чтобы расслабить мышцы и освободить на время мозг от мыслей.

Надеюсь, ты понял, что никто тебе не может помочь, кроме тебя самого?!

У тебя два пути по избавлению от своих приступов:

Изменить своё мышление, а в результате, — поведение, привычный образ жизни.
Выбрать себе хорошего психотерапевта, и периодически с ним общаться, выполнять его рекомендации.

Ты – молодец, что готов работать над собой. Однако полностью восстановить душевное и физическое здоровье самому без помощи врачей, очень трудно.

Только ты сам можешь понять, что спровоцировало, когда-то, начало твоих приступов: случай, эмоции, чьи-то действия и т. д. Как только поймешь это, будет легче избавиться от панических атак. Их причина где-то глубоко у тебя в подсознании, ты ее не хотел признавать и обсуждать, но она есть.

Чтобы обнаружить причину приступов и поддержать свое уставшее от страстей тело, нужна духовная работа по высвобождению стрессов и страхов, прощению плохих людей или ситуаций, изменению своего умонастроения на позитивное.

Предлагаю тебе личную систему выздоровления. Это не значит, что я тебе ее навязываю. Это моё видение твоего выхода из сложившейся ситуации. А ты прочти, выбери приемлемые для тебя пункты, выдели их жирным шрифтом или другим цветом и часто, очень часто перечитывай их, обдумывай и действуй.

Предлагаемая тебе личная система выздоровления состоит из трех, неразрывных, взаимосвязанных частей, которые надо развивать одновременно, терпеливо, с любовью и надеждой. Это – триединство духовной работы, осознания веры в нашего создателя (Всевышнего, Бога, Высшего разума, Вселенную, как тебе нравится) и восстановления физического здоровья

Такой системный подход к проблеме приступы ВСД каждый день, позволит тебе, справиться со своим недугом.

(Подробно о личной системе выздоровления вы найдете в статье «Постоянная тревога и страх, что делать?»).

Помощь психотерапевта, на мой взгляд, также нужна. Психотерапевт поможет найти проблему, вызвавшую начало приступов, назначит медикаментозные препараты, например, успокоительные средства.

Твои панические атаки, которые приводят к спазму мышц, сосудов и дыхания, во-первых, продолжаются давно, несколько лет. Во-вторых, они усугубляются с возрастом, когда все процессы в организме замедляются, плюс пагубные привычки: курение, недосыпание, торопливость, тревога о том, что не успеешь, что кого-то подведешь и т.д.

Первый путь очень сложен и требует длительного периода постоянной внутренней работы над собой. Ты, конечно, стараешься, но, как видишь, пока не достаточно.

Второй путь — обратиться к психотерапевту, ты не принимаешь.

Почему ты стараешься быть добрым для всех?

Ты — добрый для всех, но в ущерб себе. Когда человек думает только о других, он забывает о себе. А ты печешься за всех: близких, дальних, за всю страну, весь мир. А тело, кричит тебе: «Вспомни обо мне!». Не будь слишком хорошим для всех, забывая о себе! Бог создает человека, чтобы каждый сам себя совершенствовал всю жизнь, а не стремился кого-то изменить.

Частица не может изменить целое.

Ты – частица природы, Вселенной, где действуют определенные законы. А частица не может изменить целое! Она может и должна, усвоив общие закономерности, извлечь полезное для себя.

Не надрывайся, не торопись, не стегай себя – всему свое время. Не критикуй ни себя, ни других, а спокойнее приглядывайся, что можно извлечь для своего блага из действий или ошибок своих и чужих.

Нужно учиться принимать любого человека таким, какой он есть, с его недостатками и мыслями, отличающимися от твоих мыслей. Чтобы спокойно принимать каждого собеседника, надо мысленно простить его за то, что он не такой, каким ты, хотел бы его видеть.

Простишь всех, полюбишь себя таким, какой ты есть!

А ты — умный, добрый (твои родные характеризуют тебя, как доброго и заботливого). Ты — порядочный, надёжный, энергичный, инициативный, постоянно себя совершенствуешь.

Принимай себя таким и хвали себя даже за маленькие успехи, а остальных людей оставь в покое. Не доказывай им ничего и не критикуй. Ты не можешь их изменить!

Ты – уникален, и они также уникальны, и не могут мыслить и поступать так, как ты, потому что Всевышний создал их другими, не похожими друг на друга. У каждого свой путь в этом мире и свои жизненные уроки.

Прости своих родителей!

Надо, простить своих родителей, а потом и себя сможешь прощать за ошибки (они же жизненные уроки) и на других будешь смотреть спокойно, не возмущаясь их глупостью или недопониманием, и тебя не будет «клинить».

Родители много делают ошибок в своей жизни, делают больно детям, и это «больно» живет в глубине души выросшего ребенка.

Простить можно матерей за то, что они слишком напуганы болезнями детей и взрастили страх в детской душе, который преследует человека и во взрослом состоянии.

Сможешь простить своих родителей, легче будет простить себя и других.

Учись смотреть страху в глаза!

Испугался – подумай, а что будет, если твои опасения исполнятся.

Боишься очередного приступа? Представь, что он наступил. И что?! Как наступил, так и уйдет, потому, что от него не умрешь. А вот твое мысленное ожидание приступа обязательно его вызовет. Как только почувствуешь, предвестники панической атаки, расслабься, присядь, чтобы не упасть, и жди.

Боишься, что твой приступ удивит кого-то? «Забей»! Это их проблемы, а не твои. Что про тебя подумают? Пусть думают, что хотят. Это тебя никак не унизит в их глазах, если они адекватные люди.

Опаздываешь куда-то – не беда, извинишься, поэтому не надо напрягаться и бежать сломя голову. Это вредит твоему здоровью. Забыл что-то выполнить, простите! (ты имеешь право на ошибку). Много дел, боишься, не успеешь: расслабься и выбери самые приоритетные дела. Остальные перенеси на другое время и место. И спокойно начинай действовать.

Самый большой страх для человека – страх смерти. Здесь все во власти Всевышнего и себя самого.

Нужно молиться каждый день и в сложных ситуациях, молиться проникновенно и с верою, (но без фанатизма). Когда человек расслабляется во время молитвы и надеется на Бога, его энергия сообщается с энергией Вселенной – Божьей энергией, приходит понимание своей болезни или ситуации.

В расслабленном состоянии слышишь мысль, посланную свыше. И начинаешь действовать согласно полученному сигналу (интуиции). А когда постоянно напряжен от стресса, страха или спешки, Бог не может помочь, так как энергия твоих клеток зажата и не может свободно перетекать и обогащаться за счет энергии Вселенной.

Болезнь нам дается для понимания своего духовного изменения. Тело не может говорить. Оно говорит болью или приступами.

Учись отпускать приступ, боль, страх!

Надо учиться отпускать любую боль или приступ или страх с благодарностью, потому что боль, приступ учит нас перейти на другой уровень духовного развития. И пока мы не усвоим урок, Бог будет нам предоставлять те же самые уроки – боль, ошибки, приступы пока мы не задумаемся, что должны изменить на духовном уровне.

На мой взгляд, твои приступы панической атаки покинут тебя, если ты сможешь изменить свое негативное мышление на позитивное. Перестанешь оценивать и критиковать действия и высказывания других. Займешься собой: будешь думать о себе, хвалить всегда себя за успехи, прощать за ляпсусы и ошибки, иметь личное пространство, ежедневно выкраивать для себя время (15-20 минут) для уединения и расслабления, достаточно отдыхать и высыпаться, не торопиться сделать все и сейчас, не бросаться всем на помощь, сломя голову.

Старайся посмотреть внутрь себя, старайся понять, что стало причиной приступов, какие события, эмоции или разговоры.

И одновременно пообщайся с хорошим психотерапевтом, ведь незнакомому человеку можно выложить все, что думаешь о своем окружении и своих страхах. Выговорившись – снимаешь напряжение, которое сидит в тебе и ведет к спазмам.

Учись любить себя со всеми своими достоинствами и недостатками!

Жизнь и Бог даст тебе все, о чем мечтаешь. Помни, что тебя любят твои родные таким, какой ты есть.

Живи, не торопясь, благодари Бога за то, что имеешь, и получишь то, что хочешь, только тогда, когда будешь готов это принять. Такие законы Вселенной, Господа Бога.

Желаю тебе удачи в формировании позитивного мышления и выздоровления! С любовью Н. С.»

Это письмо я опубликовала здесь с целью, помочь тому, у кого приступы ВСД каждый день. Не отчаивайтесь, вы можете себе помочь! Постарайтесь выявить глубинную причину вашей проблемы.

Так, у моего родственника первый приступ случился, когда его годовалая дочка упала и травмировалась. Страх за ребенка был у него генетический на подсознательном уровне, а потом в процессе воспитания усилен очень тревожной матерью.

Однажды его панические атаки внезапно исчезли навсегда. Это был результат его духовной работы в течение полугода.

Помните, что ваши приступы – это перезагрузка организма, если это подтверждено результатами медицинского обследования, это подсказка свыше – что-то не так у вас на духовном уровне.

Читайте, думайте, действуйте, намеренно ждите приступы! У вас обязательно получиться освободиться от них!

— Владимир Леви «Приручение страхов»;

-Джон Кехо «Подсознание может все!»;

-Наполеон Хилл «Ключи к позитивному мышлению. 10 шагов к здоровью, богатству и успеху»;

-Кейт Мейсон «Мысли, которые лечат и мысли, которые калечат».

Приступы ВСД каждый день – не приговор, а сигнал к самосовершенствованию!

Удачи всем в преодолении приступов!

По материалам anatomiya-zdoroviya.ru

В детстве и юности мало кто пытался бороться с вегето-сосудистой дистонией, к тому же, десяток лет назад медицина не уделяла ВСД огромного внимания. Даже многие современные доктора до сих пор считают, что дистония – не болезнь, а лишь комплекс ипохондричных накруток, который донельзя расшатывает нервную систему и заставляет человека страдать на ровном месте. Как бы там ни было, пациенты с ВСД действительно страдают.

Им крайне необходимо доброжелательное и серьёзное отношение, особенно со стороны близких людей. Каждый приступ ВСД (его также именуют «криз») переживается больным так ярко и остро, что порой его жуткое послевкусие преследует человека несколько дней. Что нужно знать ВСДшнику о кризах и как помочь самому себе? Данная информация будет полезной для всех, кто сталкивается с «носителями» ВСД и искренне желает помочь.

Симптомов и состояний при дистонии столько, что хватило бы на многотомную книгу. Однако мы остановимся именно на тех приступах, которые переносятся человеком наиболее тяжело. Каждый из этих кризов «включается» по сигналу мозга. Нервная система словно начинает некую безумную игру, которая воспринимается ВСДшником буквально как гонка на выживание. Худшие приступы бывают четырёх типов.

Паническая атака (адреналиновый криз). Симптомы: Необъяснимое чувство нарастающей паники, страх за свою жизнь, ощущение смертельной опасности где-то рядом, бледность, частое дыхание, рост пульса и артериального давления, судороги в конечностях и брюшной области, тошнота, чувство удушья из-за гипервентиляции лёгких. Провокаторы: Данный приступ ВСД возникает после стрессов и длительного нервного напряжения. Опасность: ПА не представляет серьёзной угрозы для жизни. Но если человек не сумеет вовремя взять себя в руки, возможен обморок от гипервентиляции лёгких. Также частые адреналиновые кризы способны загнать человека в депрессию. Паникёр не сможет полноценно жить, ежечасно ожидая нового наката.
Гипертонический криз. Симптомы: Повышение отметок АД на тонометре до критических показателей, судороги брюшных мышц, похолодание конечностей, головокружение, незначительное повышение температуры, головная боль, частый пульс, сжатие в области сердца. Провокаторы: Резкая смена погодных условий, умственное или физическое переутомление, эмоциональное напряжение, стрессы, вредные привычки, переедание, недосып. Опасность: Если нет патологий сердечно-сосудистой системы, то подобные встряски не несут большой опасности. Однако следует помнить, что скачки давления изматывают сосуды и порой становятся причиной таких страшных состояний как инсульт или инфаркт.
Гипотонический криз. Симптомы: Усталость, вымотанность, сонливость, апатия к окружающему миру, депрессивное настроение, низкое АД. Пульс может быть как слабым, мягким, так и учащённым. Возможны расстройства пищеварения, метеоризм и диарея. Иногда симптомы дополняются ощущением кома в горле или скованностью дыхательных путей. Человека быстро укачивает в транспорте. Конечности зябнут. Опасность: Расширенные сосуды вызывают гипоксию тканей мозга и всех важных органов и систем, в результате чего возникают необратимые изменения в организме, которые уже не вылечить медикаментами. Качество жизни при гипотонических кризах очень низкое – человек разбит и не желает проявлять активность. Сердечная мышца, не получая должной нагрузки, «дряхлеет» и со временем начинает уставать от малейшей активности. Провокаторы: Низкий иммунитет, недавно перенесённые простудные заболевания, стрессы и нервозность, изменение погодных условий. У подростков и юных девушек гипотонические кризы случаются чаще, чем у других групп ВСДшников.
Кардиологический приступ. Симптомы: Постоянное нервное напряжение, страх за своё здоровье, жизнь с рукой на пульсе – больной не может перестать контролировать своё сердце. Как ни странно, сердечная мышца всегда «отвечает» на такое внимание болью, острой или тупой, ноющей или колкой. Человек чувствует, что в области сердца что-то сжимается. Пульс нестабилен, часто бывают экстрасистолы , тахикардия или брадикардия. В течение дня пульс может менять свою частоту и силу. Провокаторы: В основном, это собственные мысли, которые запускают активность нервной системы – её симпатического или парасимпатического отдела. Бывает, что активизируются оба отдела сразу. Кардиологические приступы чаще всего обусловлены кардионеврозом («нервным» сердцем). У ВСДшника, как правило, не обнаружены никакие органические патологии, и всё лечение проходит только под контролем психотерапевта. Опасность: Кардиологические приступы не угрожают жизни, но существенно снижают её качество. Беспрестанный контроль собственного сердца становится причиной сильной депрессии, нежелания работать, делать обычные бытовые дела. Если к кардионеврозу будут присоединяться вышеописанные приступы, это только усугубит состояние больного.

Периодичность описанных состояний не подчиняется определённому графику, однако замечено, что приступы чаще всего случаются в межсезонье или при резкой смене погоды. Иногда кризы буквально застают человека на ровном месте из-за того, что подсознание «вспомнило» что-то жуткое. У ипохондриков и впечатлительных ВСДшников, как правило, случается больше приступов, чем у спокойных, уравновешенных персон.

Эти простые вещи способен сделать каждый человек. Данные действия будут полезны при любом приступе ВСД. Дистоник в состоянии сам выполнить их, но проще, если осведомлённый домочадец или знакомый будет контролировать выполнение.

Отвлеките мозг. Когда начинается криз, мозг поглощён только им. Но природу не обмануть – мозг не в состоянии обрабатывать несколько задач одновременно. Поставьте перед собой задачу. Если рядом нет никаких паззлов или мелких предметов, которые можно разобрать, посмотрите на собственные ладони и найдите на них 10 отличий. Известны случаи, когда приступы прекращались от того, что ВСДшник испугался внезапного громкого стука или был озадачен заливистым смехом своего домочадца.
Измерьте давление! Так вам будет проще знать, какой медикамент принять – если дело набирает критичные обороты. Если тонометра нет под рукой, есть другой интересный способ проанализировать собственное АД. Известно, что при пониженном давлении и активации парасимпатического отдела ЦНС начинает усиленно работать ЖКТ. Если чувствуется желание посетить туалет и опорожнить кишечник, скорее всего, ваше давление понижено. При скованных мышцах живота и судорожном подёргивании внутренних органов ЖКТ, давление, скорее всего, повышено. Нельзя постоянно полагаться на данные факты, поскольку порой они могут обмануть вас.
Обеспечьте приток свежего воздуха. Подойдите к форточке, балкону или выйдите на улицу. Прохлада и свежесть дают облегчение и снимают напряжение с дыхательной области.
Наполните тазик горячей водой и опустите туда ноги. При любом кризе сосуды работают отвратительно, а тепло помогает им восстановить свои функции. Примите 15-минутную ножную ванну, во время которой не лишним будет укутаться в тёплый плед. После завершения процедуры наденьте тёплые носки и займитесь спокойным делом.
Примите 50 капель Валерианы, Корвалола или другого седативного средства. Даже если ваше давление понижено, этот препарат не сделает его критически низким, но нервную систему успокоит. Особенно, если случился приступ ВСД ночью, перед важным событием, когда требуется выспаться.
Нажмите на глазные яблоки несколько раз. Это поможет сердцу успокоиться, а давлению – стать немного ниже.
При сильных экстрасистолах или учащённом ритме сердца попытайтесь вызвать рвоту. Или хотя бы создать рвотный рефлекс. Для этого примените всеми известный способ – два пальца в горло. Лучше делать это в ванной комнате, поскольку результаты могут превзойти ожидания.

Важно понять: любой криз, касающийся ВСД, пройдёт через 15-60 минут. Очень редко приступы затягиваются на несколько часов. Всё пройдёт, даже если вы не нажимали на глазные яблоки и не пили Корвалол.

Эти действия могут сильно усугубить течение приступа или дополнить его новыми жуткими симптомами.

Нельзя пить сильные препараты. Нельзя назначать препараты самому себе. Нельзя принимать адреноблокаторы, особенно если случился приступ ВСД после алкоголя.
Если рядом нет тонометра, и вы сомневаетесь в своём АД, нельзя пить кофе и крепкий чай. Эти напитки могут повысить давление и тревогу ещё сильнее.
Не нужно пытаться снять приступы усиленной физической активностью. Разрешены только умеренные действия. Любое перевозбуждение только добавит в кровь адреналина, и приступ сыграет с новой силой.
Ни в коем случае нельзя ложиться в горячую ванну или принимать горячий душ.

Если вам посчастливилось иметь стабильную нервную систему, никогда не беритесь судить ВСДшника за то, что он инфантилен или «вбивает себе ерунду». Колкие замечания близких людей вкупе с ужаснейшими внутренними страданиями могут довести человека до глубокой депрессии и навсегда изменить его жизнь к худшему.

Поверьте, что ВСДшник пребывает в мучительном состоянии, и нельзя винить его в том, что в определённой ситуации он не способен взять себя в руки, как вы. Это, пожалуй, самое главное правило, если вы действительно собираетесь помочь человеку.

По материалам vsdshnik.com

Дорогие друзья, здравствуйте!

Сегодня мы будем говорить о болячке, которая многим вам хорошо известна не понаслышке. Это, так называемая, вегето-сосудистая дистония, или синдром ВСД. Иногда ее называют нейро-циркуляторной дистонией, органоневрозом, или неврозом сердца.

Поднимите руки те, кому когда-либо ставили этот диагноз?

Оооооооооооооооо! Я вижу лес рук!

И я тоже подняла свои руки, потому что «в обнимку» с этой болячкой прошло все мое детство. И у моей сестры. И у моей бабушки. Отсюда можно было бы сделать вывод, что эта дрянь – штука наследственная.

Но не торопитесь с выводами.

Наверное, трудно найти еще хоть одну болезнь, которая вроде как считается несерьезной, но, порой, чувствуешь себя так, как будто тебе уже пора белые тапочки заказывать. И все это, как правило, происходит во цвете лет — в самом прекрасном, самом трудоспособном возрасте.

А трудиться и наслаждаться жизнью не получается, потому что по ощущениям в организме что-то капитально сломалось, и он отказывается подчиниться твоей воле.

И начинаются хождения по мукам: от врача к врачу, от поликлиники к поликлинике. Но те ничего страшного не находят.

Что же это за болячка такая? Отчего она возникает? Чем опасна? Излечима ли она, в конце концов? И что можно предложить страдальцу – дистонику, заглянувшему в аптеку с просьбой помочь?

Начну с того, что такого диагноза в международной классификации болезней не существует, потому что сосуды здесь совсем ни при чем, хотя иногда картина сильно смахивает на гипертонию и дела сердечные.

А называется эта болячка в МКБ так: СОМАТОФОРМНАЯ ВЕГЕТАТИВНАЯ ДИСФУНКЦИЯ.

Что это означает? А то, что болезнь по симптоматике «косит» под болезни внутренних органов. На самом же деле страдают не они, а вегетативная нервная система (ВНС).

Наша нервная система делится на соматическую и вегетативную.

Соматическая находится во власти нашего сознания. Захотели мы поднять руку, в мозг идет сигнал – «хозяин» хочет поднять руку. Из мозга к мышцам руки отправляется команда – сократиться, и рука поднимается.

Захотели сделать шаг, посмотреть направо, взять сковородку, почесать затылок, поковыряться в носу – все то же самое: сигнал в мозг – сигнал к мышцам и… получите, распишитесь.

Сейчас вы читаете эту статью тоже благодаря соматической нервной системе: глаза видят строки, мозги их переваривают, размышляют: остаться здесь продолжить чтение или уйти на другой сайт.

Но помимо этого, в организме кипит другая работа: трудятся сердце, легкие, почки, желудок, кишечник, эндокринные железы и пр. Эта фабрика не останавливается ни на минуту. Ее работу мы, как правило, не ощущаем, и на нее повлиять никак не можем.

Мы не можем повелеть сердцу биться с частотой 75 ударов в минуту.

Мы не можем приказать надпочечникам не выделять адреналин, когда мы раздражены или напуганы.

Мы не можем сказать кишечнику: «Я приказываю тебе опорожняться каждый день в 7-15 утра!»

Но кто-то же должен координировать и контролировать всю эту деятельность: где-то что-то попридержать, а где-то ускорить…

Этот менеджер по контролю за работой внутренних органов и зовется « вегетативной нервной системой ».

Вегетативная нервная система состоит из двух частей: симпатической и парасимпатической.

И к каждому органу, как правило, подходят волокна и той, и другой.

Пока одна «готовится к битве», вторая мирно «спит».

Мы с вами уже как-то говорили, что симпатическая нервная система (СНС) включается в работу, когда человек видит опасность: в древние времена это был зверь какой-нибудь, желающий пообедать человечинкой, или враг, преследующий другие, совсем негуманные, цели.

И у человека было два пути: либо вступить в борьбу, либо удрать подобру-поздорову.

Когда мы видим опасность, СНС дает сигнал надпочечникам выделить адреналин, тот начинает свою работу: напрягает мышцы рук и ног, усиливает сердечные сокращения, повышает давление, чтобы обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами. СНС делает частым и поверхностным дыхание, которое в таких условиях является наиболее эффективным, усиливает потоотделение, чтобы не дать телу перегреться от энергии работающих мышц и т.д., и т.п.

А когда опасность миновала, можно расслабиться, поесть, сходить в туалет, поспать, наконец. СНС тоже «засыпает», а в свои права вступает ее «сестричка» — парасимпатическая нервная система (ПНС), которая дает отдых и восстановление измученному борьбой с опасностью телу.

Посмотрите, что делают СНС и ПНС:

Все люди делятся на нормотоников, гипертоников и гипотоников.

Артериальное давление у первых, как у космонавтов, где-нибудь в районе 120/80 мм рт ст, у гипертоников, например, 130/90 мм рт ст, а у гипотоников, к примеру, их обычное давление 110/60 мм рт ст

Это означает, что у нормотоников действие обоих отделов оптимально сбалансировано, у гипертоников преобладает тонус СНС, а у гипотоников – тонус ПНС. И это нормально и совсем не означает, что гипертоники — это кандидаты на гипертоническую болезнь лет эдак в 50.

«А почему, когда нервничаешь, начинается «медвежья болезнь», или, если сказать по-нашенски, по-русски, прошибает понос?

А потому что если животное загнать в угол, то, даже понимая всю печальку своего положения, он пойдет в атаку.

То же случается и с ПНС. Если действия СНС оказываются избыточными, ПНС тоже чрезвычайно активизируется: могут быть тошнота, рвота, понос и другие малоприятные сюрпризы.

Но это еще не ВСД. Это так… небольшой раскардаш. Успокоишься, пройдет немного времени, и жизнь вновь заиграет своими красками.

Вегетативные расстройства могут быть вызваны разными причинами:

Поскольку вегетативная нервная система является частью нервной системы, то поражения ее могут вызвать нарушения вегетатики. Какие это поражения? Нейроинфекции, тяжелая травма головного или спинного мозга, где находятся центры ВНС, алкоголизм и др. И здесь все понятно, откуда «ноги растут».
Причиной вегетативных расстройств могут быть и некоторые телесные недуги, например, тиреотоксикоз, болезни надпочечников, инфекционные заболевания, вызывающие общее истощение организма.
ВСД может быть проявлением собственно психических расстройств.

Во всех этих случаях вегетативные проявления вторичны. На первом плане находятся основные болячки, лечением которых врачи и занимаются в первую очередь.

И, наконец, психологические факторы. Вот они-то чаще всего и являются причинами синдрома ВСД.

Горе от ума

Потому что в большинстве своем мы люди воспитанные.

Мы не будем орать на обидевшего нас начальника.

Мы не убежим от экзаменатора, к которому очень не хотелось попасть, но случилось именно это.

Мы загоним внутрь свой страх собеседования при приеме на работу, и все равно на него пойдем.

Мы полетим в командировку, даже если боимся летать. Кому хочется потерять работу?

Мы не будем высказывать неадекватному покупателю, что мы о нем думаем, и не бросим в него упаковкой ваты, даже если так и подмывает это сделать.

Мы держим себя в руках. Между тем, вегетативная нервная система работает исправно: внутри все выделяется, сжимается, учащается, напрягается и т.д.

Но куда всему этому деться? Мышечной работы нет, а внутри – пламень.

Вот такое «горе от ума» получается. Наша воспитанность, наши регламенты и правила приводят к тому, что вегетативная нервная система испытывает напряжение.

В таких ситуациях нужно просто спокойно глубоко подышать и сделать несколько упражнений, чтобы «выпустить пар» и привести себя в порядок. Или побить что-нибудь мягкое, или помять антистрессовую подушку (кстати, классная штука). И главное, отпустить все дурные мысли. Не застревать на них.

Синдром ВСД развивается тогда, когда все наши обычные повседневные стрессы накладываются на особенности нашего характера, нашего воспитания, нашего реагирования на раздражители.

Есть даже такой термин: тревожно-мнительный тип личности.

Все мы по-разному реагируем на стрессы. У меня есть на работе коллега, на которую наорет начальник, а она тут же через 5 минут об этом забыла. Восхищаюсь ей.

А другой человек — не будем показывать пальцами — будет переживать неделю, «пережевывать» в голове подробности этого разговора, придумывать обличающие речи, додумывать всякие страшилки, типа «видимо, он хочет меня уволить», и от этого на душе становится еще тревожнее.

Иной про себя благословит неадекватного покупателя, поскольку смотрит на него, как на больного, и тут же забудет о нем. А другой будет вновь и вновь вспоминать этот разговор, переживать, ночами не спать…

Вот у таких тревожно-мнительных товарищей и возникает синдром ВСД.

Толчком к ней служит какой-нибудь эпизод: например, закружилась голова в то время, как переходил дорогу, и возник панический страх. Или стало плохо в метро: вдруг сильно застучало сердце, возникло удушье, ноги стали ватными. Было ощущение, что все, конец.

Или вдруг упал в обморок прямо на улице.

В дальнейшем, попадая в такую ситуацию, начинаешь вспоминать, как это было, и возникает страх: а вдруг это повторится? Перед этой мыслью меркнут все другие мысли. Ты не можешь больше ни о чем думать. Ты сосредотачиваешься на своем здоровье, своих ощущениях, вспоминаешь тот самый случай. Возникает тревога, и ВНС «слушается» тебя, и подкидывает те самые симптомы, которые ты никак не можешь забыть.

И ты начинаешь избегать таких ситуаций: перестаешь ездить на метро, а на улицу выходишь только с родными. Я читала истории о людях, которые по 15-20 лет не выходили из дома без сопровождения близких. Представляете?

У кого-то ВСД протекает в более легкой форме.

Например, человек однажды был на приеме у врача, чисто профилактическом, и вдруг врач намерил повышенное давление. Это его напугало. Он принялся вспоминать свою наследственность, а память услужливо подсунула мысль, что давление приводит к инсульту или инфаркту, и что от этого умерла бабушка.

Но жить-то хочется! И он начинает ходить по врачам. А они ничего не находят. Он им не верит, поскольку чувствует себя плохо.

Он покупает тонометр. По 20 раз на дню измеряет давление, оно периодически повышенное. Он делает вывод: «Значит, инсульт не за горами». Страхи усиливаются.

Этот бедняга опять обследуется, пьет какие-то таблетки, которые выписал врач, но они оказывают лишь временный эффект.

Причины ВСД не физические, а психологические!

Иными словами, при ВСД все органы в порядке, в них ничего «не сломалось», и никаких органических причин для болезни нет.

А значит, никакой угрозы для жизни эти симптомы не представляют, поскольку главная причина кроется «в голове».

Нужно научиться по-другому реагировать на разные ситуации, которые случаются в жизни, нужно уметь не брать их в голову, нужно зарубить себе на носу, что эти все симптомы не опасны, поскольку не связаны с патологией внутренних органов, и важно научиться расслабляться.

Вы сейчас подумали: легко сказать! Но как это сделать.

Их при ВСД великое множество. Смотрите:

Боли в сердце,
скачки давления,
нарушения сердечного ритма,
сердцебиение,
одышка,
нехватка воздуха,
затрудненное дыхание,
головокружение,
тошнота,
рвота,
понос,
боли в животе,
вздутие живота,
учащенное мочеиспускание,
потливость,
дрожание рук,
покраснение кожи, и др.

Причем, у кого-то часть этих симптомов присутствует постоянно, у других возникает периодически.

Если человек ваготоник, т.е. если у него преобладает тонус ПНС, на первый план выходят желудочно-кишечные и дыхательные симптомы.

Если преобладает тонус СНС, его будут чаще беспокоить дела сердечные.

А у кого-то бывают, так называемые, панические атаки — субъективно очень тяжелое состояние, когда человек испытывает панический страх смерти, сопровождающийся сердцебиением, удушьем.

Может, у кого-то из вас длительно держалась субфебрильная температура. При этом анализы крови, мочи и прочее были в норме, Лор и другие специалисты тоже своего ничего не нашли. Скорее всего, здесь была тоже замешана вегетатика.

Если это и не болезнь вовсе, нужно ли обследоваться?

Конечно. Чтобы исключить болезни, которые могут вызвать выше названные симптомы.

В зависимости от симптоматики, нужно проверять сердце, почки, желудочно-кишечный тракт, щитовидку, надпочечники, дыхательную систему.

Диагноз ВСД – это диагноз-исключение.

Оно может быть правильным и неправильным. Неправильное убирает симптомы, правильное — причину.

Лечением ВСД занимаются все, кому не лень: терапевты (или педиатры), неврологи, кардиологи, ревматологи, психиатры.

Терапевты и кардиологи назначают обычно что-то седативное. Раньше это были Белласпон или Беллатаминал, настойка пустырника или валерианы. При повышенном давлении выписываются бета-блокаторы или что помягче, электрофорез на воротниковую зону с бромом, хвойные ванны.

Неврологи добавляют к этому списку свое, родное — ноотропы. Зачем? А Бог его знает!

Психиатры – это вообще люди конкретные.

У тебя депрессия? Вот тебе рецепт на антидепрессант.

Страх? Тревога? Держи рецепт на транквилизатор или нейролептик.

И сидят, бедняги, годами на Сонапаксе и Паксиле, Феназепаме и Флуоксетине.

И разрушают себя… Причем, уже физически.

Но вспомните причины ВСД. Они лежат не в органах и системах, а в особенностях мышления, характера, воспитания, то есть они родом из детства.

Поэтому лечением ВСД должен заниматься хороший психотерапевт, который вскроет причины недуга и начнет работать прежде всего не с телом, а с душой, то есть с характером, меняя внутренние установки, объясняя, почему возникли те или иные симптомы, и что их поддерживает. Возможно, он назначит и препараты, только на первое время и коротким курсом. А еще он научит пациента расслабляться.

Можно ли избавиться от ВСД самому? В нетяжелых случаях можно. Есть книги, есть передачи, где все подробно объясняется. Есть специальные техники, наконец!

Главное понять: либо ты болезнь, либо она тебя. Либо ты возьмешь всю ситуацию под свой контроль и начнешь работать над собой, над своими мыслями, над своим прошлым, не убегая, а идя навстречу своим страхам и преодолевая их. Либо болезнь окажется сильнее.

И тогда без врача не обойтись. Но и врач — не Бог. Без твоего желания измениться, он ничего сделать не сможет. Может, тебе «удобно» болеть? Все тебя жалеют, кормят-поят, относятся как к инвалиду. Плохо, что ли?

Кстати, о Боге. Болезнь — прекрасный способ проверить свою веру. Ты в Бога веришь? А Богу? Веришь, что Он сказал: Я — Господь, целитель твой? Вспоминай это почаще и проси у Бога милости и исцеления.

Конечно, диагноз ВСД в аптеке вы не установите. Но возможно, зайдет с покупателем сердечный разговор, и вы узнаете, что ему поставили этот диагноз, и ничего не назначили, поскольку сказали, что ничего страшного нет. А самочувствие ужасное, и симптомы вот такие…

В этом случае ваша рекомендация может быть, к примеру, такой:

По материалам nikafarm.ru