Как я вылечил всд по гипотоническому типу

Лечение ВСД по гипотоническому типу.

Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников диагносцированна ВСД, то риск развития данного заболевания возрастает в несколько раз. При этом наследование предрасположенности происходит преимущественно по материнской линии (передается в основном от матери к дочерям).
Активные гормональные изменения. Как известно, работа эндокринной системы тесно взаимосвязана с функционированием нервной системы. Какие-либо отклонения в деятельности желез внутренней секреции и продукции гормонов незамедлительно скажутся на иннервации внутренних органов. В период полового созревания, беременности, климакса, при удалении щитовидной железы происходит достаточно резкое изменение уровня гормонов. При этом нервная система не успевает перестроить свою работу, происходит дисбаланс между ее составными частями: симпатической и парасимпатической.
Вредные привычки. Употребление алкоголя, курение пагубно сказываются на всем организме. Но прежде всего, страдают нервная и сердечно-сосудистая системы, которые под действием постоянной интоксикации перестают адекватно работать и контролировать деятельность остальных органов.
Стрессы, переутомления, неправильный режим дня. Постоянное нервное напряжение, переживания, депрессии, недостаточное количество сна приводят к тому, что в головном мозге возникают патологические участки возбуждения, которые влияют на центры, регулирующие работу сердца, сосудов и внутренних органов. Возникают неадекватные реакции организма на внешние раздражители.
Хронические инфекции и заболевания приводят к истощению ресурсов организма, нарушению его адаптации. Сердечная мышца и стенки сосудов теряют свою эластичность и не могут поддерживать нормальный тонус, артериальное давление начинает снижаться.

Симптомами ВСД по гипотоническому типу являются:

Проявления спазма сосудов конечностей: бледность и снижение температуры кожных покровов, повышенная потливость. Часто больные даже в жаркую погоду испытывают чувство озноба и долго не могут согреться.
Кардиальные симптомы: непостоянная боль ноющего характера в области сердца, учащенное сердцебиение, нарушение сердечного ритма. Изменения в работе сердца могут появиться как после незначительной физической нагрузки, так и в состоянии полного покоя
Дыхательные расстройства: ощущение нехватки воздуха, невозможность сделать глубокий вдох, тахипное (учащенное дыхание). Такие симптомы могут провоцироваться физической нагрузкой, пребыванием в людном месте, необходимостью публичного выступления. Но иногда они появляются и без видимых причин. Позже, приступ удушья может начинаться при одной мысли о его возможности.
Нервно-психические проявления:
нарушения сна в виде затрудненного засыпания или раннего пробуждения;
депрессии, сопровождающиеся страхами и тревогами относительно тяжести своего заболевания, возможности развития осложнений и даже смерти;
раздражительность, плаксивость.
Диспепсические признаки: тошнота, расстройства стула, изжога. При ВСД по гипотоническому типу преобладающей является парасимпатическая нервная система, которая усиливает перистальтику кишечника, вызывая нарушения пищеварения. Данные проявления не зависят от употребляемой пищи и могут усиливаться в период физической и психической нагрузки.

Лечение ВСД по гипотоническому типу

Восстановление нормального режима дня. Важное значение имеет продолжительность и качество ночного сна. В среднем для взрослого человека потребность в сне составляет 8-9 часов. В спальном помещении должно быть прохладно и чисто, лучше спать при выключенном свете. Удобный ортопедический матрас снижает мышечное напряжение и делает сон более глубоким, а значит и более полезным.
Оптимизация досуга. Предпочтительно проводить свободное время не перед экраном телевизора. Интересное и захватывающее хобби отвлечет от тревожных мыслей, даст положительные эмоции.
Регулярная и адекватная физическая нагрузка. Для нормализации деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем отлично подходят прогулки на свежем воздухе, занятия в бассейне, танцы, езда на велосипеде. Они производят общеукрепляющий эффект, снимают нервное напряжение, заряжают организм положительными эмоциями. При ВСД по гипотоническому типу противопоказаны упражнения, при выполнении которых голова оказывается ниже уровня грудной клетки. Это может спровоцировать резкое ухудшение состояния и обморок. Так же не рекомендуются занятия физкультурой соревновательного характера или если они не приносят удовольствия.
Диета с включением в рацион продуктов богатых витаминами, магнием и калием: баклажаны, картофель, инжир, курага, зелень, бобовые культуры, щавель. Такое питание нормализует взаимодействие различных органов и систем, ускорит проведение нервных импульсов, а так же приведет с состояние равновесия сосудистый тонус. Рекомендуется исключить из меню тяжелые продукты (белую выпечку, сладости, жирную пищу), которые плохо воспринимаются желудочно-кишечным трактом и могут стать причиной диспепсических симптомов. В день необходимо выпивать минимум 2 литра жидкости. Предпочтение следует отдавать зеленому чаю, фруктово-ягодным компотам и морсам. При падении артериального давления, можно выпивать в первой половине дня 1-2 чашки натурального кофе.
Методы психотерапии, направленные на изменение отношения к заболеванию и его симптомам, обучение техникам релаксации и аутотренинга, которые помогут снизить уровень тревожности и устранить симптомы депрессии.
Физиотерапевтические процедуры, которые направлены на стимуляцию симпатической нервной системы: терапия озокеритом и парафином, солевые и хвойные ванны, контрастные души. Однако следует избегать процедур, которые воздействуют на область печени и межлопаточное пространство, поскольку это может спровоцировать еще большее снижение артериального давления и обморок.
Активный массаж в быстром темпе с применением разминающих и вибрирующих движений оказывает тонизирующее действие, стимулирует работу нервной системы и повышение тонуса сосудов.
Фитотерапия с применением в утренние часы препаратов лимонника, элеутерококка, женьшеня, которые усиливают тонус сосудистой стенки и улучшают сопротивляемость организма внешним воздействиям. При нарушениях сна возможно употребление настоев валерианы, пустырника, пиона, обладающих седативным и снотворным действием.

Статья написана: 18 октября, вторник в 19:33 (2016 г.)

По материалам www.vsd-guru.ru

Разбалансировка работы вегетативной нервной системы ведет к тотальному нарушению работоспособности сосудов и всего организма в целом. Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу является состоянием не опасным для жизни, но приводящим зачастую к полной утрате умственной и физической работоспособности. В тяжёлых случаях пациенты с подобным диагнозом в состоянии только лежать на диване и с тоской думать о том, что что-то нужно делать.

ВСД по гипотоническому типу по МКБ-10 может иметь код G90 – G99, за исключением алкогольных патологий, обусловленных токсическим действием на вегетативную нервную систему. Эти заболевания имеют другое кодовое обозначение (G31.2).

Полный упадок сил, постоянное головокружение и предобморочное состояние, головные боли и перебои в работе сердца – это симптомы данного заболевания лишь на ранних стадиях. Дальше, по мере нарастания процессов нарушения вегетации происходит трансформация нервных импульсов и сосуды начинают «играть» так, как им заблагорассудится.

Перед тем как лечить гипотонический тип ВСД, следует провести тщательную ревизию сложившегося образа жизни и мышления. Это состояние зачастую относят к психосоматическим патологиям. Она возникает у пациентов с ипохондрическим складом психики. Поэтому во многих случаях для нормализации сосудистого тонуса бывает достаточно сменить на некоторое время обстановку, снизить физическую или умственную нагрузку, восстановить нормальный режим дня с полноценным ночным сном.

В конце статьи предложено видео, в котором рассказывается про самые простые и вместе с тем прогрессивные способы терапии данного заболевания.

Основная функция вегетативной нервной системы заключается в управлении всеми процессами жизнедеятельности в организме человека. Она осуществляет базовый контроль за нейрогуморальными и биохимическими реакциями, продукцией и выбросом в кровяное русло гормонов и некоторых экстрактивных веществ, оказывающих непосредственное влияние на жизнедеятельность органов и систем.

Рассматривая общие сведения о патологии, известные ученым на данный момент, невольно приходишь к выводу о том, что знания эти отрывочны и явно недостаточны. Но кое-что есть. Прежде всего понятен механизм проведения нервного импульса от соответствующих церебральных структур головного мозга через спинной мозг. Для этого задействуются определённые нейронные связи. Есть выработанный механизм управления сосудистой мышечной стенкой при влиянии различных обстоятельств. В этом процессе участвуют на равных нейроны и гормоны. Определённые триггеры (аспекты влияния) запускают цепную реакцию, направленную на ослабление мышечного тонуса сосудистой стенки. Происходит её расслабление. Увеличивается просвет кровеносных сосудов на всем протяжении сети. Это приводит к тотальному падению уровня артериального давления. Развивается гипотония. Именно поэтому заболевание называется ВСД по гипотоническому типу и требует коррекции тонуса кровеносного русла.

При длительном состоянии низкого АД может нарушаться гемодинамика с повышением уровня агрегации тромбоцитов (это чревато тромбозами, в том числе и легочной артерии), наблюдаться гипоксия мозга и миокарда.

Читайте также: Волны в голове при всд

Противоположной формой патологии может стать ВСД по гипертоническому типу, и очень часто эти две крайности чередуются у одного и того же пациента. Также диагностируется ВСД по кардиальному и смешанному типу.

Анатомическое строение вегетативной нервной системы очень сложное. Она управляется гипоталамо-гипофизарной системой в головном мозге. Помимо этого, имеется несколько независимых центров управления разными отделами и системами человеческого организма. Они расположены в стволе головного мозга, спинном мозге и крестце. По назначению все ганглии вегетативной нервной системы подразделяются на симпатические и парасимпатические. Это обеспечивает устойчивую функциональность всех тканей.

Автономно работающие периферические ганглии могут осуществлять рефлекторное управление отдельными участками тела без вмешательства центров управления. Наиболее характерен – коленный рефлекс. Симпатические нейроны отвечают на первую стрессовую реакцию на любое изменение. А парасимпатические нервные аксоны дают обратную связь, способную защитить ткани от негативного влияния.

При нарушении данного процесса обмена нервными импульсами и возникает вегето-сосудистая дистония по тому или иному типу. Гипотония, гипертония, смешанная реакция или кардиальная боль – это зависит от типа нейромедиаторов, выделяющихся в кровь пациента при регуляции процессов в вегетативной нервной системе.

В последнее время очень часто ВСД по гипотоническому типу диагностируется при беременности и это связано всегда с нарушением базовых принципов здорового образа жизни. У здоровой женщины при внутриутробном развитии плода происходит физиологическое изменение протяженности кровеносного русла, его приспособление к увеличению объема циркулирующей крови. Если девушка до наступления беременности вела неправильный образ жизни, у неё не тренированные сосуды со слабой мышечной стенкой. Поэтому при увеличении объема крови происходит вегетативное расширение внутреннего просвета средних артериол.

Особенно в этом отношении страдают вены нижних конечностей и полости малого таза. Именно с этой причиной тесным образом связаны варикозное расширение вен нижних конечностей и геморроидальные узлы, развивающиеся именно в период вынашивания малыша. Самое печальное, что давление после родов постепенно нормализуется, а вот вернуть утраченный тонус венам уже будет невозможно.

При развитии вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу следует немедленно начинать лечение. Для этого можно использовать абсолютно безопасные способы и методики. Например, мануальная терапия позволит не только улучшить состояние сосудистого русла, но и подготовит организм к родам. А нормализация режима дня вернет силы и радость. Регулярные физические нагрузки укрепят мышечный каркас тела и сделаю кровеносные сосуды устойчивыми к лабильности.

Для риска развития данного заболевания должно присутствовать несколько аспектов негативного влияния. Вероятные причины ВСД по гипотоническому типу могут включать в себя как врожденные наследуемые факторы, так и приобретенные вредные привычки.

Рассмотрим некоторые факторы, способные спровоцировать развития вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу у пациентов различных возрастных и социальных групп:

ведение малоподвижного образа жизни, приводящего к гиподинамии, является ведущей причиной;
заболевания позвоночника и его дисков приводит к дегенерации корешковых нервов;
постоянная интоксикационная нагрузка меняет режим работы вегетативной автономной нервной системы;
курение является самой опасной для мелких кровеносных сосудов привычкой;
употребление алкоголя любой концентрации и в любом объеме действует токсически на все структуры нервной системы;
работа на пределе возможностей, особенно в отношении умственного перенапряжения, стрессовых ситуаций;
дефицит в рационе питания витаминов группы B (часто страдают девушки, постоянно «сидящие» на различных диетах);
травмы спины, поясницы, головы;
дисфункция органов, вырабатывающих различные гормоны;
воспалительные реакции;
аутоиммунные процессы;
плохая наследственность.

Исключение всех вероятных причин – это начало пути к полному выздоровлению. Поэтому на приеме у врача не следует скрывать те факторы, которые лично вы считаете несущественными или недостойными внимания.

Клинические проявления патологии могут иметь различную направленность и локализацию. Симптомы ВСД по гипотоническому типу могут выражаться как в постоянной слабости и упадке сил, так и в дисфункции некоторых внутренних органов. Выраженность и острота признаков зависит от степени поражения вегетативной нервной системы.

Как правило, пациенты предъявляют следующие жалобы:

быстрая утомляемость, хроническая усталость, сонливость и снижение умственной работоспособности;
повышенная раздражительность, нервозность, депрессивное состояние;
регулярная бессонница и трудности с процессом засыпания;
затруднения при глубоком вдохе, ощущение нехватки воздуха, духоты;
увеличение или снижение частоты сердечных сокращений;
предобморочные состояния, головокружение, похолодание конечностей;
головные боли и потемнение в глазах;
боль в области сердца.

Помимо этого, у пациентов могут наблюдаться нарушения регуляции работы пищеварительной системы. В этом случае беспокоит постоянная тошнота, снижение аппетита, изжога, заброс пищи в пищевод, рвота, жидкий стул, боль в эпигастрии.

При осмотре выявляется снижение артериального давления, тахикардия или брадикардия, бледность кожных покровов, снижение некоторых рефлексов. Может определяться пониженная температура тела. Для постановки точного диагноза и исключения других соматических патологий требуется проходить обследование.

Начинать обследование пациента следует со сбора анамнеза и проведения осмотра. Необходимо рекомендовать пациенту вести дневник, где будут фиксироваться уровень артериального давления утром, в обед и вечером. Также важно указывать факторы, провоцирующие повышение и снижение артериального давления. В дальнейшем сведения о том, что вызывает гипотонию помогут в разработке эффективного курса терапии.

Обязательно проводятся общий развернутый анализ крови (позволяет исключить анемию и воспалительный процесс), биохимический анализ крови (для определяя функционирования поджелудочной железы, печени и почек), ТТГ (для исключения заболеваний щитовидной железы), общий анализ мочи) для выявления почечной недостаточности). Все эти патологии могут иметь схожую с гипотонией клиническую картину или вызывать её в качестве собственного симптома.

По показаниям проводятся ЭКГ, ЭЭГ, УЗИ, МРТ и другие исследования. Обычно диагноз ставит невролог при заключении других специалистов о полном отсутствии соматических патологий, способных спровоцировать стойкую гипотонию.

Нет этиотропных фармакологических препаратов, способных быстро избавить пациента от подобных мучений. Перед тем, как лечить ВСД по гипотоническому типу, важно полностью изменить образ жизни и устранить действие негативных факторов.

Начинается терапия с психокоррекции. Важно вернуть пациенту радость жизни, целеустремлённость и энергичность. Затем рекомендуется составить свой режим дня таким образом, чтобы на ночной сон приходилось не менее 8-ми часов, а днём периоды умственной занятости чередовались с физическими нагрузками. Каждый день необходимо проходить вечером не менее 1500 метров на свежем воздухе. Это оптимальная физическая нагрузка на начальном этапе лечения.

Важно пересмотреть рацион питания. На время исключить газированные напитки, шоколад, какао, кофе, черный чай и специи. Включить в рацион большое количество зелени, свежих овощей и фруктов.

Отличным способом лечения гипотонии является мануальная терапия. Сочетание массажа с ЛФК и кинезитерапия возвращают тонус организму. А рефлексотерапия с воздействием на биологически активные точки на теле пациента активируют работоспособность как центральной, так и вегетативной нервной системы.

Фармакологическое лечение вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу может быть исключительно симптоматическим. Некоторые лекарственные средства действительно могут временно облегчать состояние пациента, но после их отмены без соответствующего изменения образа жизни все признаки гипотонии вернуться обратно.

Для лечения ВСД по гипотоническому типу могут применяться следующие группы препаратов:

седативные средства, улучшающие процесс релаксации и засыпания;
антидепрессанты (например, «Эглонил», улучшающие работоспособность вегетативной нервной системы);
ноотропы, особенно снижающие зависимость головного мозга от явления гипоксии («Фенотропил», «Пирацетам», «Кавинтон» и другие);
препараты, улучшающие кровоснабжение органов и ускоряющие процессы их насыщения кислородом («Мексидол»);
растительные седативные средства (пустырник, валериана, мята, мелисса в виде настоев и чаев).

В тяжелых случаях для лечения ВСД по гипотоническому типу назначают такие препараты, как транквилизаторы с целью устранения тревожности и склонности к депрессивному состоянию. Они могут выдаваться только лицом, под наблюдением которого находится пациент. Будьте осторожны. Очень часто встречается случаи фармакологического суицида среди лиц с гипотонией и назначенными транквилизаторами.

Начать прогноз стоит с того, что заболевание не поддается полному купированию. Рецидивы возможны при любых стрессовых факторах. Угрозы для жизни пациента в большинстве случаев нет. Однако без лечения вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу делает нормальное функционирование человеческого тела невозможным процессом.

Профилактика приступов заключается в соблюдении привычного режима дня, занятиях физической культурой, регулярным пребыванием на свежем воздухе. Важно исключать факторы стрессового и психотравмирующего влияния.

Посмотрите, как осуществляется эффективное лечение ВСД по гипотоническому типу – на видео показаны клинические рекомендации специалиста:

По материалам santebone.ru

По локализации основных симптомов вегето-сосудистой дистонии различают ВСД по респираторному, церебральному, кардиологическому, гастроэнтерологическому, вегето-висцеральному типам, с нарушением терморегуляции.

Вегето-сосудистая дистония может проявляться постоянными симптомами– сосудистыми, нейромышечными, нейроэндокринными, когнитивными (нарушения интеллектуальных функций), психическими (неврозы, депрессии, панические атаки) и пароксизмальными (приступообразными) – по гипотоническому, гипертоническому типу, смешанному типам.

ВСД по гипотоническому типу характеризуется понижением артериального давления.
ВСД по гипертоническому типу характеризуется повышением артериального давления.
ВСД по смешанному типу характеризуется периодическими колебаниями артериального давления.

Для всех типов вегето-сосудистой дистонии характерны кризы. При вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу наблюдаются беспокойство, учащенное сердцебиение, внезапное возбуждение, симптомы панической атаки, повышение артериального давления, похолодание конечностей, озноб. При вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу — общая слабость, одышка, тошнота, замирания в работе сердца, потливость, низкое артериальное давление. При вегето-сосудистой дистонии смешанного типа все вышеперечисленные симптомы проявляются в той или иной мере.

Вегетативные кризы (симпатоадреналовые) вызываются преобладающим влиянием симпатической нервной системы – повышение артериального давления, тахикардия, ознобоподобный гиперкинез (дрожание), гипертермия, боли в области сердца, страх, тревога, паника, холодный пот, онемение конечностей.

Вагоинсулярные кризы ВСД вызываются преобладающим влиянием парасимпатической нервной системы – слабость, снижение артериального давления, нарушения дыхания, брадикардия (замедление сердечных сокращений и соответственно пульса), чувство «замирания» сердца, головокружение, дисфункция пищеварительной системы, гипергидроз (потливость), полиурия.

Смешанные кризы сочетают в себе разнообразные симптомы и их сочетания.

Течение вегето-сосудистой дистонии длительное, возможно годами, с периодами ремиссий и обострений.

Для постановки диагноза ВСД потребуются консультации разных специалистов и обследования (индивидуально, в зависимости от обнаруженных симптомов). Терапевт, невролог, окулист, эндокринолог, гинеколог (для женщин) – наиболее короткий перечень возможных консультаций.

Чтобы подтвердить диагноз ВСД, необходимо исключить возможное соматическое органическое заболевание, которое может дать проявления синдрома вегето-сосудистой дистонии у каждого конкретного пациента индивидуально. И соответственно подробно рассказанным жалобам и обнаруженных при осмотре врача симптомах назначаются необходимые исследования.

Задача больного: подробно изложить свои ощущения. Например, не просто – у меня болит голова, а детельно – где болит (лоб, затылок, висок, с одной стороны или диффузно), как болит (пульсирует, печет, стреляет, распирает…) то, что Вы чувствуете, какими ощущениями сопровождается (может давлением на глаза и уши, может рвотой, головокружением, зрительными нарушениями…), что предшествует появлению головной боли – изменение метеоусловий, стресс, переутомление…

Из возможных обследований при подозрении на ВСД неврологи чаще используют – электрокардиограмму, доплерографию сосудов, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, осмотры окулиста, эндокринолога, терапевта. Для исключения заболеваний щитовидной железы (и гипертиреоз и гипотиреоз может проявляться симптомами вегето-сосудистой дистонии) используют лабораторные анализы – исследуют гормональную активность щитовидной железы и УЗИ.

Когда установлен диагноз ВСД и исключены все возможные соматические заболевания, назначается индивидуальное лечение.

Настоятельно рекомендуется для успешного лечения вегето-сосудистой дистонии модифицировать образ жизни: режим труда и отдыха, приветствуются занятия спортом в игровом режиме, но не в профессиональном, плавание, бег, аэробика, фитнесс, контрастный душ, пребывание на свежем воздухе, здоровое питание, сон 8 часов в сутки, посещение психотерапевта, санаторно-курортное лечение в санаториях неврологического профиля с использованием всех видов бальнеотерапии (водолечения), рефлексотерапии, ароматерапии, физиотерапевтических процедур, массажа. Эту ВАЖНУЮ рекомендацию пациенты зачастую не воспринимают всерьёз и тем самым усугубляют свое состояние.

Используют антидепрессанты и транквилизаторы.

Медикаментозные назначения индивидуальны – симптоматичны. Насколько многофункциональна вегетативная нервная система, насколько разнообразна клиническая картина дистонии, настолько вариабельна назначенная лечебная комбинация. Назначает все медикаменты и указывает дозировку врач.

При повышении артериального давления – гипотензивные препараты, при тахикардии – β блокаторы, при гипотонии – кофеин, жень-шень с витаминами группы В.

При венозной недостаточности – вазокет, веноплант, детралекс. Эти препараты принимают при тяжести в голове, пульсирующей, распирающей головной боли, усиливающейся после сна и в жаркое время года (на доплерографическом исследовании при этом – подтверждается венозная недостаточность), принимают длительно от 1 до 2 месяцев, чаще вечером по 1 таблетке.

При головокружении и повышении артериального давления можно принимать кавинтон, кавинтон-ретард, оксибрал, винпоцетин, сермион, ницериум. При пониженном давлении и головокружении – препараты гинко-билоба – мемоплант, гинкофар.

При шуме в голове добавляют бетасерк – взрослым по 16мг 3 раза в день или 24мг 2 раза в день длительно – от1 до 2 месяцев. При остро возникшем головокружении можно таблетку положить под язык для быстрого действия.

Противотревожным действием обладают транквилизаторы – афобазол, например. Можно принимать в течение месяца по 1 таблетке 3 раза в день.

Антидепрессанты назначает врач – следует знать, что минимальный прием таких препаратов 6 месяцев и эффект наступает в среднем на 10-14 день. Антидепрессивным эффектом обладает оранжевый цвет – используйте его. Апельсин, апельсиновый сок, яркий зонтик…

Улыбка, целенаправленное растягивание губ в улыбку способствует активации участков мозга, связанных с формированием положительных эмоций. Улыбайтесь чаще – это повышает жизненный тонус.

При астеническом синдроме, церебростении, назначают нейропротекторы, антиоксиданты, препараты, улучшающие кровообращение и микроциркуляцию — ноотропил, пирацетам, фенотропил, милдронат, кавинтон, сермион, глицин, трентал. Ноотропил (пирацетам, луцетам) принимают по 1200 два раза в день – утром и в обед, минимум в течение месяца. Фенотропил 1 таблетку в сутки. Глицин нужно рассасывать по 2 таблетки трижд в день 1-2 месяца.

При лечении вегето сосудистой дистонии возможно использовать травы для седативного (успокающего), антидепрессивного влияния на нервную систему (нормализации настроения, снятия тревожности, психического перенапряжения):

Мелисса – седативное средство со спазмолитическим и анксиолитическим, антидепрессивным эффектом. «Усладой сердца» назвал мелиссу Авицена, делающей сердце счастливым, укрепляющей дух и прогоняющей темные мысли. Используют в виде лекарственных чаев, отваров, настоев.
Зверобой – антидепрессивное действие – снижает тревожность, беспокойство, нормализует сон. Используется в комбинированных таблетках – Ново-Пассит, выпускается в таблетках – деприм.
Хмель – седативное действие, болеутоляющее действие.
Боярышник – нормализует сердцебиение, снижает артериальное давление, обладает успокаивающим действием.
Мята – спазмолитическое, снотворное, успокоительное, желчегонное средство, снижает тошноту.
Валериана – седативный эффект, нормализует сон, снимает психоэмоциональное напряжение.
Используют комбинированные препараты – дормиплант, ново-пассит, седасен, седавит.

При ВСД по гипертоническому типу применять можно седативные травы и боярышник, сушеницу болотную, раунатин, шиповник. Можно принимать настой боярышника по ¼ стакана 4 раза в день до еды ( 1 столовая ложка цветков боярышника на 1 стакан горячей воды, настаивать 2 часа). Нужно снизить количество употребляемой соли, кофеина, алкоголя, жиров. Диету нужно разнообразить витаминами — овощами и фруктами, гранат, яблоки, грейпфрут, чеснок, шоколад. Полезны легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, морские процедуры, рефлексотерапия.

При ВСД по гипотоническому типу можно использовать жень-шень, элеутерококк, китайский лимонник, которые повышают работоспособность и артериальное давление – обладают тонизирующими и адаптогенными свойствами. При повышенной возбудимости, бессоннице их применять нельзя. Настойку жень-шеня принимают утром натощак по 1 чайной ложке в течение месяца. Рекомендуются кислородные, жемчужные, ароматические ванны, циркулярный, веерный тонизирующий душ, лечебная физкультура, спортивные занятия, рефлексотерапия.

Все медикаментозные и лечебные мероприятия назначает и контролирует врач.

Вопрос: Как избавиться от вегето-сосудистой дистонии (ВСД)? Как вылечить вегето сосудистую дистонию?

Ответ: Для лечения вегетососудистой дистонии врачами назначаются специальные лекарства, среди них седативные препараты и антидепрессанты. Однако следует учитывать, что принимать препараты при вегето-сосудистой дистонии нужно только с ведома врача, поскольку они могут вызывать привыкание!

Довольно эффективным может быть лечение вегето сосудистой дистонии народными средствами: в частности, настоями для очищения сосудов, сердечными настойками, но только при отсутствии противопоказаний к ним. Лечение вегето сосудистой дистонии травами (боярышник, пустырник и др.) также относятся к народному лечению, эти средства носят лишь вспомогательный характер. Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами на практике не дает выздоровления, однако оказывает благоприятное воздействие на организм, снимает некоторые симптомы.

Максимально полезна при вегето сосудистой дистонии лечебная физкультура, обеспечивающая общеукрепляющее действие на организм. Лечебная физкультура при ВСД – превосходное средство для тренировки организма и повышения его работоспособности. При вегето сосудистой дистонии физкультура, продуманная с учетом возраста, состояния здоровья больного, просто необходима. Однако упражнения при ВСД должны быть мягкими и полностью исключать прыжки. Следует также учитывать, что подвижный образ жизни в целом является профилактикой вегето сосудистой дистонии.

Отдых – лучшее средство от вегетососудистой дистонии. Естественно, человек не может бросить работу. Однако позволить себе выехать за пределы города вполне можно и нужно. Лечению симптомов вегето сосудистой дистонии в санаториях уделяется много внимания – есть масса специальных процедур, которые помогут человеку чувствовать себя гораздо лучше. На основании результатов можно говорить, что при лечении вегетососудистой дистонии санаторные процедуры просто незаменимы.

Вопрос: У меня диагноз вегето-сосудистая дистония. Мне было назначено врачем медикаментозное лечение, но улучшения состояния после лечения не наблюдается. В таком случае, как мне вылечить ВСД?

Ответ: Причинами такой болезни, как ВСД, зачастую могут быть психологические расстройства (стрессы, депрессии, неврозы, переутомление, хроническая усталость). Невозможно отделить психическое здоровье от физического, настоящее здоровье объединяет в себе оба аспекта. Страх, фобии — от этого возникают панические атаки, вегето-сосудистая дистония или синдром хронической усталости. Все это лечится психотерапевтами без таблеток, с помощью наработанных методик. Лечение использует метод поведенческой терапии и гипнотерапии.

Вопрос: Что лучше — пить годами лекарства и антидепрессанты или избавиться от симптомов ВСД и панических атак при посещении психотерапевта?

Если причиной заболевания являются физические факторы, то назначать для лечения ВСД медикаменты можно и нужно. Однако лекарства при вегето сосудистой дистонии, причиной которой являются психологические расстройства, просто неактуальны. Не помогут в этом случае при лечении ВСД и народные средства. В данном случае для лечения вегето сосудистой дистонии необходима помощь профессионального психолога. Только в этом случае лечение ВСД будет действительно эффективным.

Вопрос: Как вегето сосудистая дистония связана с паническими атаками?

Описание панических атак весьма схоже с описанием симптомов вегето сосудистой дистонии в период криза (приступов ВСД). Природа панических атак и обострений ВСД одинакова: в организме в эти моменты наблюдается высокая концентрация адреналина, норадреналина и ацетилхолина. Эти биологически активные вещества являются причиной эмоциональных перегрузок и болей. Именно поэтому пациентам, нуждающимся в лечении панических атак, часто ставят диагноз вегето сосудистая дистония и назначают лекарственные средства от ВСД, в то время, как людям нужна психологическая помощь. Вегето сосудистую дистонию и панические атаки легко спутать, тем более что в России о панических атаках знают даже не все врачи. Боли при ВСД (и особенно характерная для ВСД головная боль) зачастую не нуждаются в лечении лекарственными препаратами, однако их продолжают назначать. Однако даже для того, чтобы снизить артериальное давление (оно повышается при ВСД по гипертоническому типу), нужны не таблетки, а быстрая, профессиональная психологическая помощь.
Лечение панических атак и симптомов ВСД, как и лечение фобий, часто не требует медикаментозного вмешательства.

По материалам m.baby.ru

ВСД ПО ГИПОТОНИЧЕСКОМУ ТИПУ

Есть и такая разновидность этого заболевания. Действительно, вегетативная нервная система — система важная, тонкая, чувствительная, принимающая участие в регулировании очень многих функций нашего организма. Кому-то не повезло: тонус сосудов ослаб, сердце также не отличается мощностью — едва прослушивается при помощи фонендоскопа. Артериальное давление преимущественно пониженное.

Казалось бы, ничего страшного в этом нет. Но ведь болит голова, часто беспокоят головокружения, слабость, адинамия, ничего не хочется делать физически. Когда подобная проблема длится годами, когда человек действительно устал не только от самого заболевания, но и от проводимого лечения, то тут уже не до рассуждений.

Как и при ВСД по гипертоническому типу, больной человек страдает как физически, так и психологически. Он постепенно смиряется со своей болезнью и уже смотрит на нее как на неотвратимость. Дескать, это уже пожизненно, и еще хорошо, что ВСД не по гипертоническому типу — там возможны всякие осложнения. А гипотония — это чуть ли не как насморк: калечащих осложнений нет, значит, можно жить долго.

Ведь если разобраться, то почти у каждого человека есть та или иная болезнь. Время сейчас такое — все болеют. Еще хорошо, что при низком АД помогает крепкий кофе или чай. Хорошо и то, что АД слегка поднимается после приема небольшой дозы алкоголя. Значит, можно считать, что больной с ВСД по гипотоническому типу как бы здоров: может употреблять спиртные напитки, то есть жить, как живет большинство нашего населения.

На медикаментозное лечение больные с ВСД по гипотоническому типу также смотрят по-разному. Кто-то действительно становится адептом всяких модных назначений, а кто-то начинает жить по законам более естественным, прибегая к таблеткам лишь в крайнем случае. Людей множество, и у каждого своя психология.

Кто из них более прав, всегда указывает только Время. Но, наблюдая за такими больными со стороны, понимаешь, что каждый из гипотоников — человек детренированный. То есть он не в состоянии долго выполнять элементарную физическую работу.

Больные с ВСД по гипотоническому типу похожи друг на друга как близнецы: худы, бледны, адинамичны. На их лицах отсутствует жизнелюбие; в их глазах всегда улавливаются плохо спрятанная грусть, тоска, уныние.

Такой человек может употреблять или не употреблять лекарства, но вряд ли приобщится к каким-то там физическим упражнениям — ведь решимость как таковая загнана в тупик или же отсутствует вовсе.

Вместе с тем есть много примеров людей сильных, волевых, которые действительно стабилизировали свое состояние, но только не при помощи лекарственной терапии.

Получается, что при любом заболевании начинать лечение всегда необходимо с определения наличия у больного человека силы воли, решимости. Хотя эти важные для выздоровления качества всегда можно активизировать.

Итак, ВСД по гипотоническому типу — заболевание сложное и требует к себе пристального внимания не только знающего специалиста, но и самого больного. Так же как и при ВСД по гипертоническому типу, данная разновидность болезни оставляет устойчивый «код» в головном мозге, который может вызвать приступ заболевания даже от одного упоминания об этой проблеме.

Лица с ВСД по гипотоническому типу должны твердо знать, что физическая работа тренирует организм, тренирует центры, отвечающие за регулирование артериального давления. Именно поэтому адекватные физические нагрузки стабилизируют не только артериальное давление, но и состояние здоровья в целом.

ВСД ПО ГИПОТОНИЧЕСКОМУ ТИПУ — ЗАБОЛЕВАНИЕ СЛОЖНОЕ И ТРЕБУЕТ К СЕБЕ ПРИСТАЛЬНОГО ВНИМАНИЯ НЕ ТОЛЬКО ЗНАЮЩЕГО СПЕЦИАЛИСТА, НО И САМОГО БОЛЬНОГО.

Лица с ВСД по гипотоническому типу также должны знать, что при помощи одних только лекарств избавиться от этой проблемы практически невозможно, и только психофизические методики, которым нет альтернативы, могут привести к долгожданному выздоровлению.

•Необходимо освоить гимнастический комплекс упражнений, обращая особое внимание на правильное дыхание, визуализацию. Во время теплого удлиненного выдоха мысленно проговаривайте: «Я наливаюсь жизненной силой, продолжаю чувствовать себя все лучше и лучше».

•Недели через две-три переходите на ходьбу. Ходите в течение месяца по одному часу, затем начинайте увеличивать темп ходьбы. Сначала проходите «быстро» сто метров, через 4 недели при хорошем самочувствии — двести метров и т. д. Обязательно контролируйте пульс и артериальное давление. Не спешите!

•Изучите самоконтроль и постоянно им пользуйтесь.

•Изучите упражнения психофизической разгрузки, проговаривая во время удлиненного теплого выдоха: «Мое состояние улучшается, улучшается, улучшается. Артериальное давление нормализуется, нормализуется, нормализуется».

•Внимательно прочтите раздел о релаксации, к которой прибегайте за помощью при острой необходимости: после тренировки, психоэмоционального возбуждения и т. д.

•Прочтите раздел о сне. Если он у вас нарушен, примите все меры к его восстановлению.

Когда дистанция для ходьбы будет освоена и вы без проблем будете проходить ее «быстро», переходите на бег. Прочтите об этом нужный раздел.

Тренируйтесь при любой погоде, благодаря чему будет тренироваться не только ваша иммунная система, но и система нервная, сердечно-сосудистая и др.

По материалам med.wikireading.ru