Как улучшить состояние при всд

Вегето-сосудистая дистония представляет собой комплексное нарушение в работе нервной системы. Вернее, той её части, которая регулирует «бессознательные» процессы, такие как частота сокращений сердца, артериальное давление, слюноотделение, пищеварение, дыхание и ряд других.

Проще говоря, ВСД является следствием неправильного функционирования вегетативной нервной системы, поэтому спектр её проявлений очень разнообразен. Диагностика нейроциркуляторной дистонии (таково медицинское название этого синдрома) затруднена именно из-за множественности её проявлений.

При ВСД у человека наблюдаются скачки давления, нарушения терморегуляции организма (беспричинное повышение или снижение температуры тела), проблемы с дыханием. Больные жалуются на тахикардию, брадикардию, беспричинные боли в сердце. Часто возникают не обусловленные объективными причинами диспепсические проблемы: рвота, отрыжка, задержка стула или понос.

Но самыми неприятными, негативно влияющими на качество жизни человека, являются психоневрологические проблемы при ВСД: слабость, высокая утомляемость, сонливость, а также головокружения, обмороки, панические атаки и бессонница.

Лечение ВСД в зависимости от её типа

Терапия этого синдрома примечательна тем, что может только облегчить состояние. На сегодняшний день не существует лекарства или процедур, которое могло бы полностью избавить человека от такой патологии, как вегетососудистая дистония.

Признаки ВСД, которые проявляются у конкретных людей, позволили сделать более детальную классификацию этого синдрома. Только опираясь на знание формы протекания патологии, можно назначить действенное лечение ВСД. Несмотря на множественность симптомов, у вегето-сосудистой дистонии выделяют три основных типа протекания: кардиальный, гипотензивный и гипертензивный. Первый тип связан с нарушениями работы сердца, второй – с внезапным снижением систолического давления, а третий – с его повышением. В практике чаще всего встречаются смешанные варианты. Рассмотрим подробнее, как можно улучшить состояние, если была диагностирована вегетососудистая дистония.

Лечение дома – народные рецепты и рекомендации врачей

Консервативной терапии при ВСД, как уже отмечалось выше, в современной медицине не существует. Но тем не менее, стоит прислушаться к советам докторов. Лечение ВСД сводится к соблюдению правильного режима сна и бодрствования, а также отказу от вредных привычек. Каким бы банальным не казался этот совет, пренебрегать им не стоит. Наличие нейроциркуляторной дистонии при любой форме её протекания – это признак уязвимости практически всех систем организма, поэтому важно оградить его от вторичных негативных факторов. Улучшают состояние и повышают общий тонус занятия спортом, особенно йогой.

В домашних условиях облегчить симптомы и улучшить самочувствие при гипотензивном типе ВСД помогут настойки женьшеня и элеутерококка. Принимать их надо курсами по 15-20 дней.

Лечение ВСД гипертензивного типа

Применяются травы и настои, которые оказывают седативное действие: мелисса, мята, валериана, пустырник, зверобой. Длительность терапии — не более месяца, при этом стоит строго соблюдать дозировку.

Вообще, использование народных средств предполагает предварительную консультацию с врачом. А лучше, если лечение проводится комплексно: под наблюдением специалиста и в соответствии с его рекомендациями.

По материалам fb.ru

Мне 30 лет. По ночам просыпаюсь от сердцебиения, попью водички, успокоюсь-проходит. Часто бывает дрожь внутри тела, также ощущение, что сейчас потеряю сознание. Я сейчас вплотную занялась своим здоровьем, бросила пить алкоголь уже как три месяца не пью совсем, а раньше каждые выходные. Симптомы ВСД усилились, добавились какие-то панические состояния, страхи((( Как с этим жить?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Интегральное нейропрограммирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гипнолог Мастер НЛП. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

чтобы укрепить сосуды, нужно 1) не нервничать 2)высыпаться 3)заниматься спортом (кардионагрузки) 4) ходить регулярно в сауну и принимать контрастный душ, это тренирует сосуды. Когда я выдерживаю такой режим, все симптомы уходят, даже холодные руки.

Есть сайт ВСД http://forum.antivsd.ru там много информации.
Глицин форте эваларовский попить можно, пассифлору эдас на ночь.
Нужно вести здоровый образ жизни, пропить для улучшения работы печени препараты, Лив-52, например.
Йогой хорошо заняться, сама все собираюсь. http://youryoga.org/video/index.htm
Иногда нужно пропить Ципралекс, это для нормализации уровня серотонина. Почитайте форум, там много людей пишет.

Только в России это называют ВСД,
в остальном цивилизованном мире это называют депрессией и паническими атаками, состоянием тревожности.
С такими симптомами обращаются к психиатрам, которые выписывают антидепрессанты, заставляющие организм производить гормон счастья Серотонин, который побеждает депрессию и значительно улучшает комфорт нашей жизни.
Так что идите в клинику психиатрии, сначала к одному врачу, потом для контроля — к другому, каждый из них должен расспросить Вас и сделать тест, какой вид депрессии у Вас? Если их мнения сойдутся, то лишь тогда делайте то, что они пропишут Вам.
Берегите свое здоровье и заботьтесь о нем, ищите самых лучших и самых ПОДХОДЯЩИХ специалистов.

о. у меня класса с девятого все это началось. так и живу до сих пор. Правильно вам тут сказали, что нужно сосуды укреплять. А вообще все это от нервов. Гармонизируйте свой внутренний мир — и эта болезнь будет проявляться по минимуму .

ВСД ужасная вещь, сочувствую, Автор. У нас бальшинство «врачей» ее и за болезнь-то не считают, к сожалению. Ссылку на хороший форум вам выше уже дали. Еще порекомендую сайт http://bez-nevroza.tv/glavnaya Там кое что платно, но есть куча бесплатной инфы, видео в т.ч. Как человек, наблюдающий среди очень близких людей дичайшую ВСД на протяжении многих лет, скажу вам — не запускайте, обратитесь к врачу, а-то потом будет очень тяжело выбираться

О у меня также было, дошло до ужасающих ежедневных панических атак дома и на улице. Неврологи ставили неврастению и всд по гипертоническому типу, лечили всякой фигней типа фезама. Оказалось у меня пан.расстройство и депрессия в придачу. Лечусь уже полгода антидепрессантами, допиваю курс, состояние гораздо лучше, никаких больше неврозов, спокойная как танк, сон наладился ттт, стала высыпаться, утром отдохнувшая, а не разбитая, настроение ровное, общее впечатление, что наконец-то живу, а не существую. Так что ВСД это именно нервное расстройство, а не соматика, лечитесь у психотерапевта.

Мне кажется антидеприссанты это дорога в никуда. Во-первых, это мед. препараты и это в любом случае нагрузка на ваши почки и печень, у большинства очего то представления о таблетках как о конфетах. Увы и ах, но это не так. Во-вторых, как правило, они вызывают привыкание и переход на более сильные препараты. Поэтому я в данном случае предпочитаю лечить все-таки ВСД, а не красивое слово «депрессия» и лечить традиционными способами: сон, водные процедуры, йога, секс,правильный режим питания, размеренные рабочие нагрузки. Другое дело, что это намного сложнее, чем глотать без ума препараты, но я планирую жить достаточно долго, а не только здесь и сейчас, поэтому напрягаю себя системностью, нежели препаратами.

Катерина, я надеюсь, что не дойду до таких состояний, что мне придется пить лекарства. У меня в подростковом возрасте было обострение всд , очень сильная тревога, боялась из дома выходить, но удалось тогда без лекарств обходиться.

Читайте также: При всд боль в мышцах

Тогда главное хорошо высыпайтесь, это важнейший фактор для всдшника, т.к.нервная система уже дает сбои. Здоровья Вам!

У меня сейчас тоже уже два месяца обострение всд: ощущение неустойчивости, сердцебиение 120 ударов в минуту, паническая боязнь закрытых помещений. Сегодня вот в поликлинику ходила (не к неврологу) — как мне там плохо стало, жуть!
А началось всё именно после того как я решила позаниматься йогой.
Так что будьте осторожны.

Спасибо! И вам тоже здоровья!

У меня то же самое,врач прописал таблеточки и состояние улучшилось,а так капли Морозова рекомендую и режим соблюдать.От алкоголя зря отказались,вино хорошо расслабляет,коньяк не плохо помогает,но в разумных дозах.

У нецивилизованных стран есть преимущество: там хронический энцефалит не обзовут болезнью Альцгеймера, туберкулёз не спишут на наследственную астеничность, озноб обусловленный брюшным тифом назовут брюшным тифом, стафилококковый эндокардит после забора крови не попытаются уложить в рамки панических атак, в псевдотуберкулёзном и бруцеллёзном гломерулонефрите не станут искать аутоиммунного заболевания, аскаридоз не спрячут в диагноз астмы, а при лямблиозе не пошлют за гепатопротекторами, в нецивилизованных странах цинга называется своим именем а не впихивается в диагноз стоматита, рахит взрослых именуется рахитом а не преклимактерием и т.д., там хроническую гипоксию не будут прятать в диагноз ВСД, а хронический перитонит прятать под концепцию нарушения синтеза эндогенного серотонина 🙂 😀 😛
там хеликобактер эрадицируют текилой, а сигары используют для профилактики бронхита и пневмонии .

Три месяца здорового образа жизни маловато, нужно переждать тяжелые моменты. А пока старайтесь соблюдать режим, диету и никаких нервов. Так же для профилактики можно попить кудесан, он не только на сердце благотворно влияет, но и на весь организм

И правильно что большинство НОРМАЛЬНЫХ врачей , ВСД не считают болезнью !
Это на самом деле так и есть!
Во всем мире! Такого заболевания не существует!
Просто наши безграмотные врачи когда не могут поставить правильный диагноз , то списывают это все на ВСД, так им проще жить и совесть не мучает : ведь диагноз поставлен .
Такие симптомы как многие здесь описывали у меня тоже были и болела 7 лет как мне говорили НАШИ доктора — у меня ВСД. Поехала в Европу сдала все анализы и оказалось это заболевание ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ . Сейчас пью гормоны и у меня все наладилось , даже похудела!
Так что проверьте и вы свои гормоны ( ТТГ , Т4 свободный)
Кстати есть хороший сайт где самый знаменитый профессор эндокринологии в России говорит что : ВСД -» это выдумки не компетентных , безграмотных врачей.»
http://thyronet.rusmedserv.com/patsientam/ консультации онлайн БЕСПЛАТНО
Почитайте может что — то найдете полезного для себя.

я с вами и согласна и не очень. ВСД всегда ставят методом ИСКЛЮЧЕНИЯ других заболеваний. когда приходишь с такими жалобами как всд, сдаешь кровь на биохимию, на сахар(обязательно) мочу, анализы щитовидки. узи щитовидки. если все исключается, то делается дальше узи сосудов, рентен шеи, и тд
Повторюсь еще раз :
Такое заболевание как ВСД НЕ СУЩЕСТВУЕТ !
Нет такого диагноза , поэтому в априори вам не могут поставить такой диагноз.
Если доктор грамотный и имеет все возможности ( оборудование , анализы) обследования , то вам обязательно ставят правильный диагноз. И не говорят что у вас ВСД что б отмазаться. И я сомневаюсь в правильности диагнозов в наших странах даже в платных клиниках больших городов ,(имея все возможное для постановки правильного диагноза ) потому как нет хороших специалистов . А если и есть то доступны не всем .

Автор, Ваша проблема мне близка. Во время беременности я жутко намучилась: ВСД вызывала у меня головные боли, скакало давление, к тому же у меня еще и остеохондроз поясничного отдела и боли в спине были довольно сильными. Я вела здоровый образ жизни, ела полезную еду, много гуляла на воздухе и надеялась, что после родов станет легче. Но организм был ╚уставшим╩ после беременности, добавились бессонные ночи и все остальные трудности, связанные с появлением дочки. Думала, что справлюсь сама, но муж, видя, что мне не лучше, а даже наоборот, записал меня на консультацию к неврологу. Я не видела в этом необходимости, но все же пошла. Доктор назначил мне лечебные массажи с использованием мануальной терапии. И, знаете, я снова почувствовала себя человеком. Попала я к доктору Волосникову в клинику MED4YOU и очень ему благодарна. У него просто золотые руки! Большинство моих проблем ушли, а про мигрени я вообще забыла. Позже стали возить на массажи и дочку, у нее началось искривление осанки. Сейчас я снова собираюсь пройти для профилактики курс лечебных маcсажей, тем более, что сейчас действуют скидки 50% на все процедуры при оплате 1,2 и 3 ноября в честь дня рождения клиники. ВСД √ очень неприятное заболевание, и наверное Вам все же стоит проконсультироваться у хорошего специалиста.

По материалам www.woman.ru

При вегетососудистой дистонии нарушается иннервация кровеносных сосудов. Это приводит к изменению их тонуса (они расширяются или сужаются), ухудшению притока крови к головному мозгу, а также всем другим органам и системам организма. По этой причине появляются перепады артериального давления, головные боли, другие вегетативные расстройства. Минимизировать проявления заболевания можно, если знать, как укрепить сосуды головного мозга при ВСД.

Способов, как повысить тонус сосудов головного мозга при расстройствах работы нервной системы, существует несколько. Все эти методы хорошо помогают купировать симптомы дистонии, нормализуют работу сердца и сосудов. Положительный эффект оказывают:

медицинские препараты;
средства, приготовленные по рецептам народной медицины;
продукты питания;
занятия спортом.

Чтобы улучшить тонус сосудов головного мозга при ВСД назначают такие препараты:

Сосудорасширяющие и стимулирующие кровообращение. В эту группу входят:

блокаторы кальциевых каналов: Циннаризин, Нифедипин;
вазодилататоры: Никотиновая кислота, Ксантинола никотинат, Трентал;
антиоксиданты: Танакан, Билобил;

Укрепляющие сосудистые стенки (Пирацетам, Кавинтон, Детралекс, Аскорутин).

Витаминные комплексы: назначают витамины C, P, A, E и группы B.

Несмотря на свойства медицинских препаратов, использовать их для лечения ВСД самостоятельно запрещено. Каждый препарат имеет свои противопоказания и побочные эффекты, что может привести к ухудшению состояния больного. Тип средства, дозировку и частоту его приема должен определять лечащий врач.

В качестве дополнительного метода лечения ВСД могут применяться народные средства. На начальном этапе развития патологии их даже может быть достаточно для полного излечения. Они помогают:

нормализовать приток крови и кислорода ко всем тканям организма;
укрепить сосудистые стенки, восстановить их упругость;
устранить колебания артериального давления.

Чтобы улучшить самочувствие, нормализовать тонус сосудов при сосудистой дистонии, рекомендуется употреблять:

Лимонный сок. В лимоне содержится много витамина C. При регулярном употреблении продукта восстанавливаются поврежденные стенки артерий и вен. В целях лечения и профилактики обострения симптомов ВСД нужно выпивать 2 стакана сока лимона (разбавленного с водой) в день.
Настой из лопуха. Способ приготовления: измельчить листья растения, 2 ст. л. сырья залить 1 л кипятка, оставить настаиваться. Принимать настой нужно в течение 1-1,5 месяца перед едой. Оптимальная дозировка – 100 мл.
Настой из календулы. Приготовление: залить измельченные цветки растения (2 ст. л.) стаканом кипятка, оставить настаиваться на 30 минут. Процеженный настой необходимо употреблять за полчаса до еды. Курс применения – от 4 до 6 недель.
Настой шиповника. Готовят так: 10 г ягод заливают кипятком (1 стакан), настаивают около часа. Схема приема: 100 мл настоя перед употреблением пищи.

к оглавлению ↑

Клиническое проявление ВСД и состояние сосудистой системы головного мозга во многом зависят от питания. Чтобы уменьшить выраженность симптомов заболевания в рацион рекомендуется включить продукты, улучшающие тонус сосудов:

рыбу жирных сортов: она стимулирует работу мозга;
виноград. Он – прекрасный природный антиоксидант. Помимо этого, этот продукт улучшает краткосрочную память;
капусту: она богата витаминами и фолиевой кислотой;
бруснику, чернику. Эти ягоды повышают упругость сосудов, стабилизируют артериальное давление;
оливковое масло, грейпфрут, авокадо – препятствуют развитию атеросклероза;
соевый соус – восстанавливает поврежденные сосуды;
яблоки (особенно полезны при повышенном давлении);
чеснок – разжижает кровь, стимулирует кровообращение;
орехи.

Питаться необходимо маленькими порциями, 5-6 раз в день: употребление большого количества пищи негативно сказывается на кровообращении, повышает вероятность развития патологий сосудов на фоне дистонии.

Также важно соблюдать норму потребления жидкости: для нормального функционирования организму требуется не меньше 1,5 л воды в сутки.

Физические нагрузки – одна из составляющих успешного лечения сосудистой дистонии. Благодаря тренировкам:

улучшается работа легких и сердца;
нормализуется тонус сосудов;
усиливается кровоснабжение головного мозга;
восстанавливаются функции нервной системы.

На состоянии сосудов положительно сказываются: бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде, плавание и занятия в тренажерном зале. Также полезны игровые виды спорта (волейбол, теннис, баскетбол), ежедневная утренняя гимнастика, йога и фитнес. От упражнений, требующих выполнения быстрых движений или поднятий тяжелых грузов, лучше отказаться – это может привести к ухудшению самочувствия.

Еще одним действенным способом, как тренировать сосуды головного мозга при дистонии, является контрастный душ после пробуждения или перед сном. Он не только способствует укреплению сосудистой системы, но и заряжает бодростью на весь день, снимает стресс и напряжение. Но принимать контрастный душ нужно правильно, соблюдая следующие рекомендации:

Начинать процедуру следует с теплой воды.
Затем нужно медленно перестроить температурный режим на горячий.
По истечении нескольких минут постепенно делают воду в душе холодной, доводя до ледяной.

Полезными для сосудистой системы являются походы в баню или сауну. Но можно ли посещать такие процедуры при ВСД – зависит от типа заболевания и общего самочувствия. Категорически запрещены эти процедуры в период обострения патологии.

Укрепление сосудистой системы медицинскими препаратами, витаминами, другими средствами или методами помогает устранить симптомы дистонии, предотвратить развитие атеросклероза и тромбоза, возникновение проблем с артериальным давлением и патологий всех жизненно важных систем организма.

Но прежде чем прибегать к какому-либо методу повышения тонуса сосудов, необходимо пройти обследование. В него входят:

анализ крови (общий);
ангиография головного мозга;
допплерография сосудов;
томография (КТ или МРТ) головы.

Исходя из результатов обследования, врач (терапевт, невролог) оценивает состояние сосудов головного мозга и подбирает оптимальное лечение. Чтобы поддержать тонус сосудов при сосудистой дистонии, нормализовать работу нервной системы и предотвратить появление сопутствующих патологий, кроме приема лекарств, рекомендуется:

Избегать стрессов, умственного перенапряжения. Эмоциональные нагрузки и потрясения провоцируют разрушение нервной системы и сосудов.
Свести к минимуму употребление алкогольных напитков, отказаться курения (сигарет, кальяна и сигар): алкоголь разрушает стенки сосудов, а табак провоцирует их сужение и расширение.
Правильно питаться: избыток жирной, острой, соленой и жареной пищи в рационе – причина образования холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов.
Заниматься активными видами спорта, ежедневно проводить утреннюю гимнастику: малоподвижный образ жизни приводит к возникновению застоев крови.
Больше бывать на свежем воздухе.
Соблюдать режим дня: умеренно работать и полноценно отдыхать.

Все описанные выше средства и методы укрепления сосудов наиболее эффективны, если использовать их в комплексе. Однако не стоит такие схемы лечения составлять самостоятельно. Некоторые из них имеют противопоказания. Поэтому о возможности их применения вместе с медицинскими препаратами нужно поговорить с врачом.

Избавиться от вегетососудистой дистонии за один день невозможно. Но минимизировать ее проявление и ускорить выздоровление можно, если регулярно укреплять сосуды, соблюдая рекомендации по лечению и профилактике обострения заболевания.

По материалам oinsulte.ru

ВСД – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она представляет собой расстройство вегетативной нервной системы, затрагивающее психоэмоциональное состояние человека. Справиться с таким нарушением достаточно трудно. Для этого потребуется знать, как правильно лечить вегетососудистую дистонию и своевременно принять все необходимые меры.

Вегетативная нервная система отвечает за работу сердца, кровеносных сосудов и других внутренних органов. При ВСД происходит сбой в ее работе, что вызывает массу неприятных для человека симптомов. Всего от нарушений ВНС страдает более 40% людей.

ВСД разделяют на несколько типов: гипертонический, гипотонический, васкулярный, смешанный и кардиальный. В некоторых случаях выделяются другие типы, которые соответствуют проявлению симптоматики или степени нарушений. Чаще всего расстройство развивается у подростков. Почвой для его появления могут служить:

Наследственность;
Сильные стрессы, хроническая усталость, психические расстройства;
Болезни эндокринной системы;
Серьезные изменения в организме при гормональных перестройках;
Поражения мозга (ЧМТ, опухоли, кровоизлияния).

Зачастую определить настоящую причину расстройства не удается, но это не мешает основному лечению.

Проявляется ВСД не только обычными симптомами, которые присутствуют в повседневной жизни больного, но и периодами обострения, называющимися кризами. Зачастую их можно спутать с панической атакой, т.к. они проходят приступом, во время которого резко возрастает количество адреналина в крови, что вызывает сильнейший всплеск активности ВНС. Результатом становится серьезный сбой нервной системы, из-за чего появляются различные симптомы.

Основная симптоматика включает следующие проявления:

Повышенная утомляемость – человек может устать после выполнения простейшей задачи даже при хорошем отдыхе;
Чувство тревоги – больному кажется, что что-то может произойти, он чувствует беспокойство, могут появляться фобии, все сопровождается учащенными сердцебиением;
Сильная потливость – даже при легких физических нагрузках проступает пот, также он может появиться после незначительных стрессов без проявления физической активности;
Увеличение температуры тела – она может повышаться как во время приступа, так и оставаться повышенной на протяжении долго времени;
Ощущение скованности в груди – больному может давить на грудь, появится ощущение сдавленности грудной клетки;
Сердечные боли – ощущаются колющими, тупыми или сдавливающими, могут проявляться несколько часов подряд, схожи с невралгией;
Головные боли – у больного может постоянно болеть голова, зачастую ее при этом начинает слегка кружить;
Нехватка воздуха – ощущение недостатка кислорода, человеку может казаться, что у него передавлено горло, иногда появляется «ком»;
Мышечное напряжение – мышцы больного находятся в напряженном состоянии, особенно часто проявляется во время приступа;
Онемение конечностей – может затрагивать руки или ноги, но иногда проявляется только в пальцах;
Мурашки – больному кажется, что по нему бегают маленькие мурашки, ощущения проявляются в любой части тела, но чаще концентрируются на голове или конечностях;
Проблемы с ЖКТ – многие люди с ВСД испытывают проблемы с пищеварением, что вызывает массу проблем в повседневной жизни;
Нарушения психического характера – депрессивное настроение, психическое напряжение, отсутствие желаний и мотивации.

При ВСД во время беременности у женщин может развиваться анемия, из-за чего ребенок не получает достаточного количества кислорода. По этой причине он испытывает задержку развития, получает ослабленный иммунитет, у него регулярно болит голова. Иногда при дистонии у беременных возникает поздний токсикоз, а в особо тяжелых случаях открывается кровотечение с отслоением плаценты. Мужчины же могут столкнуться с эректильной дисфункцией, из-за чего главной проблемой для них становится импотенция.

Вегетососудистая дистония носит хронический характер, а больной постепенно начинает привыкать к ее проявлениям.

Недостаточно просто знать, чем лечить ВСД. Для начала нужно провести тщательную диагностику для постановки окончательного диагноза, а уже потом совместно с врачом составить план лечения. ВСД – очень сложное расстройство, требующее серьезного подхода. Вылечить его полностью нельзя, больным остается лишь поддерживать свое состояние на периоде ремиссии. И это делает терапию еще более важной.

Провести границу между обычным стрессом и ВСД очень тяжело. Поэтому многие люди даже не подозревают о наличии серьезной проблемы со здоровьем. При обращении в больницу главной задачей врача становится постановка точного диагноза. Такая задача очень сложна, т.к. выявить дистонию с помощью классических обследований или анализов не получится.

Сначала врач должен выяснить подробности проявлений симптомов у больного. На этой основе можно будет сделать предварительные выводы. После этого потребуется пройти диагностику, включающую:

Иногда может потребоваться прохождение дополнительных обследований. Все это требуется для того, чтобы исключить другие болезни. Поэтому зачастую пациент работает не только со специалистом из области неврологии, но также с окулистом, отоларингологом, эндокринологом, кардиологом и психиатром.

Когда все патологии, соответствующие симптоматике, будут исключены, врач поставит диагнозом ВСД. Дополнительно потребуется определить первопричину, чтобы заняться ее лечением и исключить дальнейшие осложнения. Если сделать этого не удается, то терапия полностью направляется на устранение симптомов и предупреждение развития ВСД.

Сразу после постановки диагноза врач прорабатывает схему будущего лечения. Если обнаружена серьезная первопричина дистонии, требующая медицинского вмешательства, то пациенту назначают специальные лекарства, которые могли бы на нее воздействовать. Основой терапии всегда становится подавление симптомов ВСД.

Добиться результата приемом лекарств не удастся. Терапия обязательно должна быть комплексной. Для этого пациенту потребуются:

Коррекция питания;
Физическая активность;
Психотерапия;
Физиотерапия;
Медикаментозное лечение;
Народные средства.

Лечение проводится дома. Помещение пациента в стационар имеет смысл только в тяжелых случаях, когда его состояние требует наблюдения со стороны врачей.

Коррекция питания – важнейшая составляющая лечения ВСД. При легкой степени расстройства диеты бывает достаточно, чтобы полностью нормализовать свое состояние, не принимая никаких таблеток. Ограничения для рациона не такие жесткие, т.к. они направлены на баланс питательных веществ и исключение вредной пищи.

Достаточно придерживаться следующих правил:

Минимизировать употребление соли. Желательно готовить еду без ее добавления либо снижать ее количество до крайне малых объемов.
Отказаться от кофе. Если пить кофе, то скачки артериального давления будут неизбежны. При ВСД этого следует избегать.
Перестать пить алкоголь. Любые алкогольные напитки крайне вредны для организма. Они способствуют укреплению расстройства ВНС.
Исключить из рациона жирное, копченое, острое, фастфуд. Такая пища оказывает большую нагрузку на органы пищеварения, что подпитывает дистонию.
Уменьшить употребление сладостей. Любые сладкие продукты очень вредны для человеческого организма. Особенно для тех, кто страдает от ВСД.
Перестать есть полуфабрикаты и консервированные продукты. Повышенное содержание химических добавок в таких продуктах оказывает негативное влияние на весь организм.
Увеличить употребление продуктов, насыщенных витамином B. Он подавляет проявление ВСД. Нужно есть рыбу, мясо, злаки, овощи, фрукты и молочное.
Включить в рацион богатые клетчаткой продукты. Следует есть морскую капусту, отруби, любые бобовые или орехи.
Расширить питание едой с калием. Греча, овсянка, петрушка, салат, морковь, абрикосы – они очень насыщены калием и другими полезными минералами.
Пить воду. Обезвоживание организма способствует усилению ВСД. Поэтому важно следить за количеством выпиваемой жидкости – нужно пить около 2 литров ежедневно.

При соблюдении этих правил у больного улучшится самочувствие, а риск развития различных патологии значительно снизится.

Несколько иной диета будет при ВСД по гипотоническому типу. Она сопровождается пониженным давлением, что требует составления особого рациона. Следует придерживаться правил:

Принимать пищу небольшими порциями 5 раз в день с трехчасовыми промежутками.
Отказаться от разгрузочных дней. Никогда не оставлять организм голодным.
Добавить к рациону употребление натурального кофе, зеленого чая и молока.
Пить свежевыжатые соки из цитрусовых или черной смородины.
Дополнять блюда имбирем, корицей, перцем, зеленью.

Рекомендуется следить за питанием даже после исчезновения симптомов и прекращения приступов. Только так удастся поддерживать свое состояние нормальным.

Еще одним способом, как лечить ВСД, является физическая активность. Даже короткие тренировки положительно сказываются на здоровье сердца и сосудов, а также функционировании дыхательной системы. Однако очень важно начинать занятия постепенно, не перегружая свой организм. Поэтому не стоит резко выполнять сложные упражнения или посвящать спорту много времени.

Лучше всего будет начать с коротких прогулок на свежем воздухе. Постепенно длительность и скорость нужно увеличивать. Позже, когда организм будет готов, можно заняться обычным спортом. При этом прогулки следует все равно оставить обязательной частью повседневной жизни, т.к. они всегда полезны. Не стоит отказываться и от утренней гимнастики. Она помогает улучшить самочувствие, повысить бодрость и поднять настроение на весь день.

Рекомендуется отдавать предпочтение простым видам спорта. На время первых тренировок стоит нанять личного тренера, если это возможно. Он поможет правильно распределить нагрузку на организм, а также научит заниматься правильно. Это актуально практически для всех видов спортивных тренировок.

Какие виды физической активности стоит включить в свою жизнь:

Плавание. Один из самых полезных видов спорта, укрепляющий практически все системы организма. Он помогает побороть дистонию, избавиться от нервного напряжения, успокоить психику, улучшить состояние мышц, а также укрепить суставы.
Велоспорт. Главная польза от тренировок на велосипеде заключается в хорошем насыщении организма кислородом. Также после них нормализуется давление, укрепляется иммунитет, повышается мышечный тонус.
Спортивная ходьба. Заниматься ею можно практически без подготовки. Она помогает развивать мышцы, насыщать мозг кислородом, а также положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Йога. При занятиях йогой организм человека полноценно расслабляется, что успокаивает нервную систему, нормализует психоэмоциональное состояние, а также улучшает дыхательные функции.
Лечебная физкультура. Особый комплекс гимнастических упражнений составляется лечащим врачом. Пациент, который их выполняет, уже через несколько дней чувствует положительные изменения, касающиеся самочувствия.

Дополнительно стоит обратить внимание на дыхательную гимнастику, т.к. она очень эффективна против дистонии.

После консультации с врачом допускается участие в командных спортивных играх (баскетбол, волейбол), а также катание на коньках или лыжах. Они не менее полезны для больного, при этом такой спорт имеет свои преимущества. Но нельзя заниматься футболом, боксом или тяжелой атлетикой. Также не рекомендуется заниматься бегом, т.к. он оказывает серьезную нагрузку на организм. Особенно это касается ВСД по гипертоническому типу, при которой даже во время простой физической активности нужно следить за своим давлением.

Любые тренировки рекомендуется завершать приемом контрастного душа, что очень полезно для каждого человека.

Работа с психотерапевтом имеет очень большое значение в лечении дистонии. Зачастую расстройство нервной системы вызвано именно психологическим фактором. Если даже первопричина иная, то у многих людей дистония подпитывается именно психоэмоциональным настроем больного. Важно устранить все эти факторы, которые могли вызвать или укрепить проблему. Поэтому работа со специалистом является неотъемлемой частью общей терапии.

Задачей психотерапевта становится не просто ликвидация психологических факторов. Он должен изменить ход мыслей пациента, чтобы тот смог осознать свою настоящую проблему. В большинстве случаев больные вообще не придают никакого значения психическим составляющим. Именно это должен исправить врач. Для осознания и устранения психических нарушений могут применяться:

Метод внушения;
Аутотренинги;
Психоанализ;
Арт-терапия;
Поведенческая терапия.

Иногда применяются менее распространенные методы психотерапии. Но практически всегда для достижения цели используется только один способ. Его выбор зависит от индивидуальных особенностей пациента и течения дистонии.

Дополнительной задачей врача становится попытка убедить пациента заняться своим окружением. Для этого требуется окружить себя позитивом, выделять достаточно времени на правильный отдых, регулярно бывать на природе, найти интересное увлечение.

Лечение ВСД с помощью физиотерапевтических процедур показывает высочайшую эффективность. Поэтому они получили широкое распространение и применяются практически для каждого пациента. Они основаны на воздействии воды, тепла, света или некоторых веществ, оказывающих физическое влияние на тело человека. Такие методы применяются в условиях стационара, но больные, находящиеся на амбулаторном лечении, могут самостоятельно посещать клинику, где будут проводить физиотерапию.

Наиболее эффективны следующие методы:

Электрофорез с добавлением специальных веществ (бром, магний, лидокаин и др.);
Массаж;
Магнитотерапия;
Электросон;
Тепловые процедуры;
Гальванизация;
Ванны (хвойные, сульфидные, углекислые, суховоздушные, жемчужные);
Грязелечение;
Иглотерапия.

В некоторых случаях физиотерапевтического лечения бывает достаточно для полного снятия симптомов, из-за чего избавляться от ВСД с помощью медикаментов даже не придется. Такое возможно только при регулярном проведении описанных процедур. Перед их посещением нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, т.к. иногда они могут оказаться малоэффективными и даже бесполезными.

Значительный вклад в борьбу с дистонией может привнести санаторно-курортное лечение. Там больные могут воспользоваться большим количество различных физиотерапевтических процедур, которые избавят их от неприятных симптомов. Дополнительный эффект оказывает резкая смена обстановки, сочетающаяся с хорошим физическим и психологическим отдыхом.

Терапия при ВСД подразумевает прием медицинских препаратов. При легкой степени расстройства есть шанс вылечиться даже без них, но при тяжелой дистонии медикаменты являются обязательным условием для выздоровления. Список лекарств, которые назначают пациентам при ВСД очень большой. Это связано с тем, что зачастую требуется воздействовать на большое количество систем организма, оказывая разный эффект. Врач сразу после обследования скажет, чем лечить вегетососудистую дистонию.

Пациентам назначают лекарства следующих групп:

Адаптогены («Ашваганда», «Левзея»). Тонизируют сосуды, повышают стрессоустойчивость нервной системы.
Антихолинэстеразные («Нейромидин»). Стимулируют работу нервных тканей, улучшают функционирование мозга, нормализуют состояние мышечных волокон.
Легкие успокоительные («Валериана», «Пустырник», «Корвалол», «Ново-Пассит»). Нормализуют психическое состояние больного.
Транквилизаторы («Гидазепам», «Афобазол», «Феназепам», «Диазепам»). Избавляют от чувства тревоги и напряжения.
Антидепрессанты («Прозак», «Симбалта», «Сиднофен»). Повышают настроение, снижают депрессивность.
Снотворные («Донормил», «Зопиклон», «Дормикум»). Улучшают качество сна, оказывают успокаивающий эффект.
Ноотропы («Пирацетам», «Ноофен»). Избавляют от головных болей, слабости, головокружения, шума в ушах, положительно влияют на мозг.
Нейролептики («Ридазин», «Рисперидон», «Тиорил»). Снижают агрессию, раздражительность, нервозность, повышают тонус сосудов.
Улучшающие кровообращение («Стугерон», «Кавинтон»). Нормализуют кровообращение в организме, положительно сказываются на сосудах.
Гипотензивные («Атенолол», «Анаприлин», «Лазикс»). Снижают артериальное или внутричерепное давление, эффективны при гипертонической ВСД.
Гипертензивные («Мезатон», настойка лимонника или женьшеня). Помогают повысить давление при дистонии по гипотоническому типу.
Препараты для сердца («Рибоксин», «Панангин»). Устраняют сердечные боли, нормализуют сердцебиение.
Антиоксиданты («Кратал», «Мексидол»). Защищают клетки мозга, нормализуют общее состояние организма.
Вегетотропные («Белласпон», «Платифиллин»). Нормализуют психическое состояние, улучшают настроение, избавляют от болей с потливостью.
Витаминные комплексы («Нейромультивит», «Нейрорубин»). Восстанавливают нервные ткани, избавляют от боли.

Врачи назначают только несколько групп препаратов, т.к. одновременное применение всех лекарств может серьезно навредить организму больного. После приема одних средств, нужно будет начать лечиться другими. Точные инструкции по очередности применения лекарств даст лечащий врач.

Важно строго придерживаться врачебных рекомендаций, чтобы не навредить своему здоровью. Если пропускать прием лекарств или самостоятельно повышать дозировку, снизится эффективность лечения и возрастет риск развития осложнений.

Дополнить основную терапию при ВСД можно народными средствами. Они будут помогать в устранении симптомов, нормализации состояния, а также поддержании стадии ремиссии расстройства. Применять их следует с осторожностью, т.к. иногда они могут не сочетаться с медикаментозным лечением.

Наиболее эффективно применять следующие средства:

Травяной сбор. В нем применяется леспедеца, ромашка, мята, пион, пустырник, валериана, мелисса. Все травы следует смешать в равном количестве, взять от смеси 10 г, залить 250 мл кипятка, закрыть, дать настояться около 8 часов, а потом процедить. Пить нужно по 100 мл утром, днем и вечером. Такой настой укрепляет нервную систему, а также тонизирует весь организм.
Настойка кедровых орехов. Для приготовления нужно залить небольшое количество орешков горячей водой (100 мл), дать им настояться, а потом процедить настой через марлю. Его можно пить по одной ложке три раза в день либо добавлять к травяному сбору по одной ложке на стакан. Средство помогает для улучшения состояния нервной системы, устранения болей, повышения стрессоустойчивости, нормализации сна.
Смесь растений с медом. Рецепт требует смешивания по 100 г измельченных плодов шиповника, березовых почек, ромашки, зверобоя, корня девясила, которые нужно залить 300 мл кипятка, при этом подержав смесь на огне около минуты. После приготовления следует добавить немного меда, перемешав будущий напиток. Пить средство нужно натощак утром, а также перед сном после еды. Такая смесь очень эффективна против симптомов дистонии любого типа.
Капли из аптечных настоек. Нужно смешать настойки валерианы, корвалола, боярышника и пустырника. Для употребления следует разбавить 80 мл воды 15 каплями смеси. Принимать утром натощак, а также вечером перед сном. Оказывают седативный эффект.
Горчица. В стакане теплой воды нужно развести 5 ложек сухой горчицы, а потом добавить смесь в обычную ванну, наполненную горячей водой. Лежать в ней следует около 5 минут перед сном. Легко избавляет от головных болей, а также улучшает качество сна.

Дополнительно можно использовать адонис весенний, анис обыкновенный или плоды можжевельника. Все они помогут справиться с неприятными симптомами вегетососудистой дистонии в домашних условиях.

Для закрепления эффекта лечения или снижения рисков развития ВСД у здоровых людей можно принимать профилактические меры. Они помогают для общего улучшения состояния любого человека.

Нужно запомнить следующие правила:

Проявлять достаточно физической активности;
Чаще бывать на свежем воздухе;
Выделять больше времени для отдыха;
Спать не менее 8 часов;
Отказаться от вредных привычек;
Постараться исключить из жизни все стрессы;
Следить за своим питанием.

Эти простые правила могут оказать огромное влияние на жизнь человека. Их следует дополнить советами врача, которые также помогут снизить влияние вегетососудистой дистонии на организм.

Вегетососудистая дистония сложна для диагностики, но хорошо поддается лечению. Нужно лишь своевременно обратиться к доктору, а также пройти все необходимые обследования. Когда врач скажет, как лечить дистонию, от больного потребуется только четкое соблюдение инструкций специалиста. После этого симптомы постепенно начнут пропадать, а пациент почувствует себя намного лучше.

По материалам vsepromozg.ru