Как расширить сосуды при всд

В комплексном лечении вегетососудистой дистонии (ВСД) играют большую роль умеренные физические нагрузки, правильное питание и отсутствие переутомления и стрессов. Даже если само заболевание пока не причиняет сильного дискомфорта, улучшение кровоснабжения головного мозга позитивно скажется на самочувствии любого человека. Многие лекарственные препараты от ВСД оказывают комплексное воздействие на организм: укрепляют стенки сосудов, поддерживают миелиновую оболочку нервов, нормализуют артериальное давление.

При ВСД сосуды сводит спазмом, что вызывает головокружение, онемение конечностей, обмороки, нарушение сердечного ритма и другие неприятные ощущения. Так как самочувствие может резко ухудшиться в любой момент и в любом месте, человек начинает нервничать и ожидать приступа, тем самым провоцируя сосудистый спазм. Часто ВСД сопровождается паническими атаками, страхом выходить из дома, ездить в транспорте, вести машину. Такие самоограничения могут стать причиной депрессии.

Чем сильнее дисфункция кровоснабжения головного мозга, тем опаснее это состояние для здоровья. Оно может привести к мигреням, бессоннице, нарушениям памяти и внимания, инсультам.

Укрепление сосудов улучшит состояние больного ВСД, а также поможет избежать или отсрочить возрастные изменения, например, атеросклероз, при котором стенки артерий и вен становятся жесткими и хрупкими. Чтобы кровоснабжение органов было стабильным и не зависело от скачков давления, важно поддерживать тонус сосудов — тогда их стенки и гладкая мускулатура вокруг будут вовремя реагировать на изменения давления, сужая или расширяя внутренний просвет.

Миогенно, то есть с помощью гладкомышечного слоя стенок, регулируется большинство сосудов в теле человека, но ауторегуляция кровотока в головном мозге, легких и сердце в большей степени определяется биохимическими реакциями. Головокружения, кризы, онемение конечностей при ВСД могут быть связаны не только с нарушениями в работе нервных механизмов ауторегуляции сосудистого тонуса, но и с неспособностью организма вырабатывать достаточно количество биологически активных веществ.

Подбор продуктов, нормализующих давление и эмоциональное состояние человека, во многом зависит от типа ВСД, которая может быть гипертонической или гипотонической. В случае гипертонической дистонии, протекающей с частыми подъемами артериального давления, необходимо употреблять еду и напитки, способствующие сужению сосудов. Кофе и крепкий чай лучше заменить соками; ни в коем случае нельзя употреблять энергетические тоники. Важно исключить из рациона маринады, соленую и жирную пищу.

При дистонии гипотонического типа важно повысить давление. Поэтому рекомендуется пить кофе, какао, сладкий и крепкий черный чай; есть шоколад. Большинство лекарств, устраняющих нарушения артериального давления, предназначены для гипертоников, поэтому людям со склонностью к гипотонии особенно важно следить за своим самочувствием и вести здоровый образ жизни: если при резком повышении давления можно принять таблетку, то для гипотоников подобных препаратов практически нет.

Некоторые люди страдают вегетососудистой дистонией смешанного типа — она может быть врожденной, а может перейти к такому типу из-за развития гипертонии в пожилом возрасте. Тогда скачки давления происходят и в сторону повышения, и в сторону понижения, и не всегда удается выявить связь со внешними факторами.

При любом типе ВСД стоит придерживаться рационального питания, употреблять такие продукты, чтобы обеспечить организму достаточное количество микроэлементов и витаминов: есть свежие фрукты и овощи, пить соки и морсы, не забывать о сухофруктах, овощах и морепродуктах. Нужно принимать пищу регулярно, есть часто, но понемногу, 5-6 раз в день. Желательно избегать переедания, исключить алкоголь. Когда человек питается правильно, это способствует избавлению от лишнего веса, что тоже важно при проблемах с сосудами.

По возможности стоит позаботиться о сердце: больше калия, магния и кальция. Добавить эти микроэлементы в рацион можно, употребляя следующие продукты:

гречневые и овсяные каши;
зеленый чай;
мед;
кисломолочные продукты;
орехи;
абрикосы, курага;
бананы;
изюм;
чернослив.

Так как ВСД — это комплекс симптомов, связанных с проблемами в работе разных систем организма, то универсальных медицинских препаратов для лечения не существует. Чаще всего больным приходится прислушиваться к своему организму и годами анализировать самочувствие, чтобы вовремя распознать приближение вегетативного криза.

Резкие скачки давления и учащенное сердцебиение — очевидные признаки, и лечение в этом случае направлено на быструю нормализацию давления и снятие физических проявлений тревожности:

Валокордин или Корвалол (как успокаивающие и спазмолитические препараты);
Пропранолол (Анаприлин) и другие бета-адреноблокаторы.

Важно помнить, что при кардиальной вегетативной дисфункции и сердечно-сосудистых заболеваниях могут совпадать симптомы, но лечение при этом существенно отличается.

Если боли в сердце, тахикардия, одышка возникают регулярно, стоит пройти полное обследование и исключить другие патологии. Слишком частое употребление Корвалола оказывает негативный эффект на желудочно-кишечный тракт и вызывает зависимость от брома. Запрещенный в других странах фенобарбитал, входящий в состав Корвалола и Валокордина, при регулярном употреблении в больших дозах может вызывать неврологические нарушения. Бета-адреноблокаторы резко понижают артериальное давление, что может привести к обмороку, сердечной недостаточности и даже остановке сердца.

При ВСД часто прописывают:

ноотропы, которые улучшают обменные процессы в головном мозге (Пирацетам, Фенибут);
витамины для укрепления нервной системы (Нейромультивит, витамины групп А, В, Е);
для снижения тревожности — антидепрессанты (Сертралин, Золофт), успокоительные средства (Новопассит, Персен).

Врачи рекомендуют употреблять быстродействующие лекарства только в экстренных случаях, а для профилактики пить травяные настойки и фиточаи с успокаивающим эффектом. Продаются они без рецепта, в аптеках можно выбрать подходящий травяной сбор и заваривать его дома. Спиртовые настойки на основе пустырника или валерианы разбавляют водой; их можно носить с собой и употреблять на работе.

Так как травяных сборов много, легко подобрать тот, который не будет вызывать аллергии и других побочных эффектов; окажется приятен на вкус. Но принимать такие средства нужно длительно — только в этом случае они снизят тревожность, наладят сон и аппетит.

Особенно эффективны для профилактики спазмов сосудов при ВСД следующие отвары и настои:

отвар плодов и цветков шиповника;
настой татарника;
отвар лабазника и пустырника;
отвар плодов софоры, цветов донника и герани;
отвар плодов и цветков барбариса;
настой красного клевера с медом;
отвары и настои боярышника;
отвар белой омелы и валерианы;
настой цветков календулы.

Также для укрепления сердца и сосудов полезен репчатый лук. Спиртовой настой принимают при повышенном давлении ежедневно, разводя водой. Курс лечения длится 2 месяца.

Можно смешивать сок лука с медом в равном количестве и употреблять 3-4 раза в день по 1 ст.л. перед едой. Хранить это средство нельзя (в отличие от настойки).

20 зубчиков чеснока и 5 лимонов, очищенных от цедры, измельчить и перемешать с сахаром, которого понадобится 1 кг. Залить 2 л холодной кипяченой воды, убрать в темное и сухое место на 3 суток. Принимать это средство следует за 15 минут до еды трижды в день по 1 ч.л. Можно сделать настой и без сахара, но тогда положить не 20 зубчиков чеснока, а только 1 головку. Вместо сахара иногда добавляют жидкий мед, который тоже обладает гипотензивным действием и делает напиток вкуснее.

Полезна для сосудов смесь сухофруктов, чеснока и меда. Возьмите по 500 г чернослива, кураги и лимонов, очищенных от косточек, измельчите с помощью мясорубки или блендера. Цедру лимона можно добавить тоже. Отдельно измельчите 3 головки чеснока и 20 грецких орехов. Залейте все продукты жидким медом и тщательно перемешайте. Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, чеснок можно не использовать. Вместо него лучше добавить 1 ч.л. оливкового масла. Принимают смесь утром и вечером после еды по 1 ст.л.

Проявления ВСД часто указывают на стресс, на то, что нервная система не справляется с нагрузками. По возможности стоит сократить переработки, не пропускать время обеда, раз в час делать короткий перерыв, чтобы встряхнуться. Не помешает разминка для спины, шеи и плеч. Тем, кто работает за компьютером, важно не пренебрегать гимнастикой для глаз.

Организм человека чувствителен к солнцу, поэтому ночная работа незаметно оказывает сильное негативное влияние на нервную систему, что противопоказано больным ВСД. Вредно засиживаться допоздна за компьютером.

Бодрящие водные процедуры улучшают кровообращение. Контрастный душ или контрастные ванночки для рук и ног заряжают человека энергией, поэтому рекомендуется делать их с утра.

Русская баня также благотворно действует на сосуды, но больным ВСД следует соблюдать осторожность и не париться долго, а людям с заболеваниями сердца лучше воздержаться от посещения бани или сауны.

Чтобы гимнастика оказывала положительное влияние на кровообращение мозга, нужно включить в нее упражнения для шеи, наклоны, повороты головы. Воздействовать непосредственно на сосуды мозга сложно, они окружены не мышцами, их тонус регулируется биохимически. Поэтому стоит сосредоточиться на укреплении сердечно-сосудистой системы. Не допускать скачков давления и пульса, заниматься без перенапряжения, но регулярно.

По материалам vsdpanika.ru

Чтобы «натренировать» сосуды и улучшить кровоснабжение головного мозга, помимо коррекции образа жизни и рациона необходимы правильные физические нагрузки, фиотерапевтические методики, медикаментозное лечение и рецепты народной медицины. Можно попробовать дыхательную гимнастику. Такой комплексный подход поможет не только укрепить сосуды, но и справиться с другими тягостными симптомами ВСД .

Часто чувствуете давление в грудной клетке, головные боли? Беспокоят перепады настроения, реагируете на изменения погоды, а доктора говорят, что для этого нет причины? В таком случае причина все-таки есть, и называется она вегетососудистая дистония, или ВСД.

Неприятные симптомы этого расстройства вызывает дисбаланс между компонентами нервной системы, отвечающей за «растительные» функции организма:

дыхание;
кровообращение и работу сердца;
пищеварение.

Происходит взаимодействие нервных волокон (нервная) и кровеносных сосудов. Когда стенки сосудов теряют упругость, вегетативная иннервация перестает нормально функционировать, и проявления ВСД становятся ярче.

Укрепление стенок сосудов головного мозга поможет уменьшить интенсивность и частоту приступов.

Добиться результата, укрепляя сосуды при ВСД, можно только применив комплексный подход:

нормализация режима труда и отдыха;
отказ от вредных привычек;
полноценный сон;
полезные физические нагрузки;
прием специальных препаратов;
использование народных средств;
коррекция рациона;
применение физиотерапевтических методов лечения по назначению врача.

Перед тем как приступать ко всем перечисленным процедурам, проконсультируйтесь с терапевтом или неврологом.

Определить подходящие для укрепления сосудов мозга лекарственные средства должен доктор после полного обследования. Задача пациента – четко следовать его указаниям, вовремя принимая медикаменты.

Врачи рекомендуют витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины групп B, C, E, а также магний. Они укрепляют сосудистые стенки и миелиновую оболочку нервов, нормализуют состояние при ВСД.

Витамин B₃ также улучшает кровоснабжение головного мозга.
Никотиновая кислота приводит к расширению сосудов, что помогает при купировании высокого давления, связанного с обострением ВСД.

Средства, изготовленные на основе вытяжки листьев гинкго билоба, оказывают комплексное действие при ВСД. Они улучшают проницаемость стенок мозговых сосудов, нормализуют их тонус, улучшают реологические показатели крови. Высокое содержание антиоксидантов приводит к нейтрализации свободных радикалов, укрепляет капиллярные, венозные стенки.

Практикуется назначение таких препаратов на основе гинкго билоба:

Доктора рекомендуют тем, кто занимается укреплением сосудов мозга при ВСД, параллельно принимать ноотропы – средства, улучшающие мозговое кровообращение и трофику нервной ткани:

Пирацетам;
Ноотропил и другие препараты.

Страдающим вегетососудистой дистонией необходимо придерживаться сбалансированного рациона, основу которого составляют свежие фрукты, овощи, легкоусвояемый белок и клетчатка. При этом важно ограничить частоту употребления блюд, содержащих животные жиры.

растительные масла, особенно ценны для сосудов оливковое, рапсовое;
крупы;
бобовые;
морская рыба жирных сортов – источник омега-3 ненасыщенных жирных кислот;
мясо кролика, курицы, индейки.

Пользу приносят свежие летние ягоды, в которых содержится много витамина С. Старайтесь регулярно употреблять и компоты из черной смородины, черники, земляники. Не стоит забывать о пользе цитрусовых, киви, абрикосов.

Избавиться от неприятных проявлений ВСД помогут рецепты народной медицины, передаваемые из поколения в поколение. Ведь целебной силой обладают не только фармацевтические препараты, но и травы, растения, продукты, которые под рукой.

Известно, что свежезаваренный черный чай, смешанный с молоком, повышает сосудистый тонус. При ВСД это особенно полезно. Чтобы получить пользу, выпивайте каждый день трижды по чашке чая, разбавив его 50 мл молока.
Из свежих или сушеных ягод шиповника врачи рекомендуют заваривать чай, который пьют 3-4 раза в день. Это хорошее средство для укрепления сосудов.

Укрепить и очистить стенки сосудов головного мозга поможет средство на основе лимона. Понадобятся:

лимон (1 шт.);
чеснок (5 зубчиков);
теплая вода (1 ст.).

Чеснок пропустить через чесночницу.
Из лимона выдавить сок.
Смешать чесночную массу с соком лимона.
Залить теплой водой.
Дать настояться в течение часа.

Принимать процеженный напиток в течение недели трижды в день по ¼ стакана.

Попробуйте собственноручно приготовить смесь, укрепляющую сосуды головного мозга. Для этого понадобятся:

курага (урюк);
чернослив вяленый;
лимоны (с цедрой);
чеснок (3 головки);
ядра грецких орехов (20 шт.).

Промыть, просушить по 500 г сухофруктов.
Все ингредиенты провернуть через мясорубку.
Залить медом, тщательно перемешать.

При ВСД принимать такое вкусное лекарство нужно 2 раза в день (утром, вечером) после еды.

Помимо укрепления сосудов головного мозга, важная роль в терапии ВСД отводится профилактике застоя крови и лимфы. Помогают в этом физические нагрузки. Они должны быть посильными, не вызывающими сильной усталости, но регулярными.

При вегетососудистой дистонии врачи рекомендуют выбрать виды спорта, которыми есть возможность заниматься на улице:

бег трусцой;
велосипедные, пешие прогулки.

Исключаются выраженные силовые нагрузки:

тяжелая атлетика;
пауэрлифтинг;
контактные и жесткие единоборства;
виды спорта, связанные с нагрузкой на вестибулярный аппарат.

Тренируйтесь ежедневно независимо от погоды за окном. Прогулка продолжается не менее 40 минут, но лучше час-полтора.

Действенный способ укрепить сосуды головного мозга – водные процедуры.

Доступная из них – контрастный душ. Принимать его необходимо каждое утро, начиная с приятной для тела температуры. Потом на 5–7 секунд становятся под горячий поток и постепенно понижать его температуру практически до ледяной. При ВСД контрастный душ улучшает кровоток, предупреждает спазм сосудов головного мозга, укрепляет их. Положительный эффект будет заметен уже через неделю регулярного выполнения процедуры.
Если есть возможность посещать бассейн – воспользуйтесь ею. Плавание тренирует и укрепляет сосудистую систему, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.Занятия этим видом спорта развивают дыхательную систему, помогая свести к минимуму приступы при ВСД.

По материалам distonija.ru

Вегето-сосудистая дистония – патология вегетативной нервной системы, проявляющаяся в недостаточной работе сосудов и артерий, питающих головной мозг. Заболевание это сложное и коварное, так как имеет очень широкую неспецифичную симптоматику. Поэтому часто больной не замечает появление и развитие вегето-сосудистой дистонии, ссылаясь на обычную усталость, стрессы, недомогания, простуду и множество других факторов, за которыми заболевание может скрываться долгое время. В результате на прием к врачу пациент приходит уже на запущенной и хронической стадии, которая достаточно сложно поддается лечению и имеет множество негативных последствий для практически всех систем органов человека.

Выяснение причины появления дистонии – первостепенная задача невропатолога, поскольку именно от нее зависит дальнейшая тактика лечения.

Вегето-сосудистая дистония – результат чрезмерной перегрузки нервной системы (нервные окончания и сосуды головного мозга не выдерживают), — может появиться вследствие:

тяжелых стрессовых ситуаций, постоянных эмоциональных перегрузок (проблемы в учебе, на работе, в общении с близкими, в семье, тяжелая болезнь или смерть родного человека, долги, непогашенные кредиты, психологическое насилие со стороны третьих лиц);
перенесенных сложных инфекционных заболеваний
черепно-мозговой травмы;
шейного остеохондроза;
гормонального сбоя;
вредных привычек (курение, прием алкоголя);
физического перенапряжения (тяжелая работы, профессиональный спорт);
неправильного режима сна;
наследственной предрасположенности.

Разлад в работе нервной системы приводит к неадекватной и обостренной реакции организма на внешние раздражители, даже самые незначительные с точки зрения здорового человека. В случае острого течения заболевания организм пациента настолько ослабевает, что может выключаться в стрессовых ситуациях, человек падает в обморок.

Симптоматическая картина вегето-сосудистой дистонии очень широка. Чаще всего проявления дистонии чередуются между собой, в тяжелой ситуации могут присутствовать постоянно. Чаще всего пациенты жалуются на:

отечность глаз и всего лица;
регулярные головокружения;
слабость, сонливость, утомляемость;
тянущие боли в области сердца и груди, учащенное сердцебиение, замирание;
головные боли, тяжелая голова как в тумане;
повышенное или пониженное артериальное давление;
перепады настроения, эмоциональная нестабильность, раздражительность;
метеозависимость;
тяжелое дыхание, нехватка кислорода, удушье;
приливы жара к лицу, сменяющиеся ознобом;
неприятные ощущения в области живота и кишечника, проблемы со стулом;
учащенное мочеиспускание;
дрожание рук, губ, век, головы;
панические атаки;
аллергические реакции;
обостренный предменструальный синдром у женщин.

Вышеперечисленные симптомы сопровождают многих на протяжении всей жизни, далеко не все считают это поводом для обращения к врачу. Но врачи советуют внимательней относиться к своему здоровью и обращать внимание на появление таких факторов. Специалисты рекомендуют проводить полную диагностику организма на предмет наличия синдрома ВСД головного мозга при наличии хотя бы нескольких из вышеперечисленных симптомов. Нельзя откладывать лечении, поскольку некоторые негативные последствия дистонии на организм являются необратимыми и разрушительными.

Диагностика дистонии сильно затруднена из-за широкого спектра симптомов, которые могут указывать на множество других заболеваний. Ситуацию осложняет и отсутствие точных показателей, по которым ее можно было бы определить без сомнений. Поэтому врачи предпочитают проводить многостороннюю диагностику всех важных систем органов организма на предмет выявления других патологий.

Пациенту рекомендовано пройти осмотр у невролога, кардиолога, психотерапевта и эндокринолога. Проводятся обследования:

анализы мочи, крови;
электрокардиограмма;
функциональные пробы (фармакологическая, ортостатическая);
магнитно-резонансная томограмма;
рентгенография;
электроэнцефалография.

При отсутствии других заболеваний ставится диагноз — вегето-сосудистая дистония и решается вопрос о выборе курса терапии

Пациент с подобным диагнозом может находиться под постоянным наблюдением у невролога, психиатра, терапевта или эндокринолога в зависимости от степени выраженности тех или иных симптомов.

Эффективный курс лечения вегето-сосудистой дистонии должен быть комплексным, длительным и индивидуальным с учетом личностных характеристик пациента, его общего состояния здоровья, эмоционального фона и сопутствующих заболеваний.

Поскольку ВСД по большей части заболевание нервной системы, немедикаментозное лечение предпочтительно.Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД без применения лекарств?

Здоровый образ жизни – залог здоровья всего организма.Следует отказаться от вредных привычек, курения, приема алкогольных напитков, больше дышать свежим воздухом, желательно проводить выходные и отпуск за городом.

Правильное питание поможет укрепить организм. Ограничиваем прием соли, жидкости, крепкого кофе и чая, отказываемся от всего жаренного, жирного, копченного, консервированного, острого, пряного, мучного и сладкого, добавляем в свой рацион каши, морепродукты, творог, кисломолочные продукты, бобовые, мясо, орехи, фрукты и овощи.

Соблюдение правильного режима дня – очень важная составляющая эффективного лечения ВСД головного мозга. Нужно ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время, даже на выходных и в отпуске.Нежелательно резко подниматься и вставать с кровати сразу после пробуждения, лучше поставить будильник на 5 минут раньше и немного полежать. Перед сном откажитесь от просмотра телевизора, чтения книг и вебсерфинга. Хорошо расслабиться, отдохнуть и подготовить себя ко сну поможет теплая ванная и приятный разговор с близким человеком. Следует избегать любых конфликтных ситуаций с родными, друзьями, соседями, коллегами в течении всего дня, перед сном особенно. Положительные эмоции помогут засыпать быстро и легко. Постоянный приток свежего воздуха в спальне сделает сон мягким и спокойным, избавит от тревожных снов и кошмаров.

Достаточная физическая активность поддерживает вегетативную нервную систему в тонусе. Делаем утреннюю зарядку, пешие прогулки, лечебную физкультуру. Если работа сидячая, то необходимо регулярно подниматься со стула и пройтись по офису, разработать мышцы, сделать легкую гимнастику. Вечером после работы не спешите оказаться на диване у телевизора, пройтись перед сном и подышать свежим воздухом гораздо полезней.

Водные процедуры отлично снимают стресс, поднимают настроение и укрепляют мышцы (плавание в бассейне, аква-аэробика, ванны, контрастный душ, обливания).

Физиотерапевтическое лечение значительно облегчает состояние пациента и ускоряет его путь к выздоровлению. При ВСД чаще всего назначают:

массаж;
электрофорез;
магнитотерапию;
иглоукалывание;
дыхательную гимнастику;
ЛФК.

Как тренировать сосуды при вегето-сосудистой дистонии?Для нормализации работы нервной системы очень важна самостоятельная работа над собой, даже если уже были проведены консультации психолога. Нужно помнить, что все проблемы временны, темную полосу в жизни обязательно сменит светлая. Не следует ругаться с окружающими по мелочам, держать в себе злость и обиды, портить отношения в семье и коллективе из-за своей раздражительности и излишней восприимчивости. Человеческие мысли материальны, поэтому плохие мысли и переживания в своей голове необходимо устранять, сменяя положительными эмоциями, радостью, мечтами. Не забывайте, что люди сами притягивают в свою жизнь то, о чем думают. Огромную роль играет самовнушение. Учеными и врачами доказано, что даже самым тяжело больным, но оптимистично настроенным пациентам удается излечиться гораздо быстрее пессимистов при одинаковом уходе и лечении.

В большинстве случаев применение вышеперечисленных немедикаментозных методов борьбы с вегето-сосудистой дистонией оказывается достаточно для практически полного излечения. Но иногда заболевание оказывается сильнее, человек не в силах сам с ним справиться, тогда назначаются следующие лекарства для сосудов головного мозга при ВСД:

успокоительные, антидепрессанты и транквилизаторы искусственно поддерживают нервную систему и защищают ее от эмоциональных перегрузок;
средства для поддержания тонуса сосудов, улучшающие мозговое кровообращение;
препараты для сдерживания артериального давления в нормальных пределах;
витаминно-минеральные и антиоксидантные комплексы оказывают общеукрепляющий эффект на нервы, сосуды и организм в целом.

Профилактические меры против вегето-сосудистой дистонии головного мозга направлены на общее укрепление организма, поддержание нормального функционирования вегетативной нервной системы, укрепление ее способности саморегулироваться. Для этого достаточно:

отказаться от вредных привычек;
придерживаться здорового режима сна и отдыха;
правильно питаться;
избегать физического и нервного истощения;
вести активный образ жизни.

При своевременном обнаружении и адекватном лечении дистония поддается терапии у 90% пациентов. Поэтому врачи рекомендуют всем прислушиваться к своему организму, правильно распознавать его сигналы и вовремя обращаться за помощью к специалистам.

По материалам psycholekar.ru

Итак, что такое вегетативно-сосудистая дистония? Говоря понятным языком, это нарушение тонуса кровеносных сосудов — артерий, вен, капилляров, — произошедшее в результате нарушений в работе вегетативной нервной системы. Сердечно-сосудистая система человека представляет собой четко отлаженный механизм, постоянно находящийся в движении. Сердце, сокращаясь, толчками подает кровь в аорту — самый большой кровеносный сосуд, а затем в артерии. Артерии, в свою очередь, тоже сокращаются и расслабляются в определенном ритме, направляя кровь далее по всему организму. Это происходит благодаря тому, что стенки артерий имеют мускульное строение и таким образом компенсируют резкий толчок сердца, чтобы дальше кровь текла плавно.

Артерии по мере удаления от сердца разветвляются, диаметр их становится меньше, и они переходят в так называемые артериолы — самые маленькие сосуды, которые находятся перед капиллярами. Они имеют толстую стенку и узкий просвет, и такое строение позволяет им оказывать сопротивление общему кровотоку — вот почему артериолы называют сосудами сопротивления, или резистивными сосудами.

И, наконец, последнее звено доставки газов, питательных веществ и микроэлементов к тканям — это капилляры, представляющие собой коротенькие трубочки с очень тонкими стенками, которые сокращаться уже не могут. В организме их огромное количество, и именно они ответственны за обмен веществ между кровью и межтканевой жидкостью. Ведь кровь, проходя по капилляру, успевает до 40 раз обменяться содержимым с межклеточной жидкостью. В процессе этого она отдает необходимые организму вещества и «собирает» ненужные ему. Чем лучше протекает этот обмен, тем больше питания получают органы и ткани. Капилляры называют сосудами обмена.

Для нормальной доставки питательных веществ к тканям необходимо поддержание определенного уровня кровяного давления. Величина кровяного давления зависит от силы, с которой кровь давит на стенки сосудов или на поток крови от центра к периферии. В разных сосудах значение давления будет неодинаковым. Так, давление крови в капиллярах (капиллярное давление) должно быть значительно ниже, чем в крупных артериях. Высота артериального давления зависит от силы сердечных сокращений и объема крови, которая выбрасывается в аорту, а также от степени сокращения мелких артерий и капилляров; важно также, насколько эластичны крупные сосуды.

Перепад давления в крупных и мелких сосудах очень велик (сравните: 120–150 мм рт. ст. для артерий и 10–15 мм рт. ст. — для капилляров), несмотря на то что все они прямо связаны между собой — одни переходят в другие. Это объясняется тем, что в сердечно-сосудистой системе действует механизм, благодаря которому стенки артерий (сосудов так называемого мышечного типа) сокращаются. Этот механизм препятствует движению крови из крупных сосудов в капилляры, поэтому давление в той и другой части связанной и единой сердечно-сосудистой системы так сильно различается.

Для понимания механизма работы сосудов нам более всего интересны резистивные сосуды, или сосуды сопротивления. В них находится всего лишь 3% общего объема нашей крови, но именно они за счет своего строения играют главную роль в возникновении перепадов давления в организме. Стенки артериол и капилляров постоянно находятся в тонусе, но они могут менять диаметр просвета под воздействием нейрогуморальных влияний. Как это происходит? Какие причины заставляют сосуды расширяться и сжиматься?

Прежде всего, это законы гидродинамики (или гемодинамики, то есть движения крови). Мышечное волокно сосуда реагирует на количество крови, которое поступило в сосуд. Если ее много, сосуд расширяется. Но поскольку оболочка резистивных сосудов плохо растягивается, давление крови на стенку сосуда увеличивается.

Сужение или расширение сосудов во многом зависит от поступления в организм минеральных веществ — кальция, магния и калия. Например, недостаток калия ведет к повышению артериального давления; так же и большое содержание свободного кальция в крови может способствовать увеличению сопротивления стенок сосудов и, как следствие, повышению давления.

Сужение и расширение сосудов зависит от влияния гормонов. Некоторые вещества, например адреналин и норадреналин, вырабатываемые мозговым слоем надпочечников, обладают способностью воздействовать на сокращение сосудов. Стенки сосудов сопротивления расширяет и сжимает симпатическая нервная система. Она регулирует выброс большего или меньшего количества адреналина и норадреналина, которые и осуществляют передачу нервных импульсов в рецепторах симпатических нервов. Последние посылают импульс к тканям, в том числе и стенкам сосудов сопротивления.

Существенную роль в регуляции деятельности сердца и сосудов играют особые белковые образования на клеточной мембране — рецепторы, которых много в стенках сосудов и в сердечной мышце. Рецепторы реагируют даже на незначительные изменения тканевого обмена, и если ткани недостаточно снабжаются питательными веществами, рецепторы быстро передают информацию об этом в кору головного мозга. Далее из центральной нервной системы направляются соответствующие импульсы, которые вызывают расширение сосудов, что и обеспечивает усиленную работу сердца, а также увеличивает поступление питания к органам и тканям.

Итак, мы видим, каким сложным даже у здорового человека является регулирование работы сердца и сосудов. А какова же картина, если происходят функциональные нарушения в коре головного мозга и нервной системе?

В нервной системе человека выделяются такие отделы, как соматическая нервная система и вегетативная нервная система.

В соматической нервной системе различаются центральная (головной и спинной мозг) часть и периферическая (отходящие от них к различным органам нервы) часть.

ВСД связана с нарушением работы вегетативной части нервной системы и возникает из-за нарушения баланса между ее частями — симпатическим и парасимпатическим отделами. Симпатическая нервная система участвует в регуляции деятельности внутренних органов и активизирует процессы, связанные с распадом энергии. А парасимпатическая, наоборот, активизирует процессы накопления энергии и веществ в организме. К развитию синдрома ВСД приводят изменения, обусловленные сбоями в управлении тонусом этих отделов. Как повышение, так и понижение артериального давления (АД) являются, пожалуй, самыми частыми проявлениями расстройств деятельности физиологических систем и внутренних органов, ведь давление — это всегда результат точно рассчитанной совместной деятельности сердца и сосудов.

У здорового человека сердечно-сосудистая система моментально реагирует на изменяющиеся внешние условия и обеспечивает все органы и системы необходимыми для них питательными веществами.

Когда говорят, что «все болезни — от нервов», то это прямо относится к ВСД. Часто управление деятельностью сердца и сосудов посредством нервной и гормональной систем нарушается в результате невроза. Это нарушение как раз и получило в медицине специальное обозначение: «нейроциркуляторная дистония».

Связь между нервной системой и сосудистым аппаратом очень тесная, поэтому с помощью специальных приборов, регистрирующих расширение и сужение сосудов, можно определять волнение, тревогу или иные переживания человека (на этом принципе основана работа детектора лжи).

Однако при болезненных изменениях деятельность сердечно-сосудистой системы нарушается. Эти изменения и нарушения, возникающие в результате того или иного вредного воздействия на нервную систему, могут быть очень разнообразными. Более того, одна и та же причина может вызвать нарушения как в работе сердца, так и в работе кровеносных сосудов или же отдельных участков сосудистой системы. Наиболее часто эти нарушения, как уже говорилось, проявляются в виде повышения или понижения АД.

Возьмем, к примеру, такой разрушающий фактор, как стресс. Сильные отрицательные эмоции (гнев, страх, отчаяние) вызывают повышение или понижение артериального давления. Эти кратковременные сбои АД сначала быстро компенсируются авторегуляцией организма. Но если никакие защитные меры не принимаются, а стресс по житейским обстоятельствам усугубляется и становится постоянным, у человека может происходить износ этих регуляторных систем, то есть депрессорных (расслабляющих) механизмов, которые не рассчитаны на частое и продолжительное использование.

Если воздействие стрессовых факторов продолжается, предохранительный депрессорный аппарат начинает воспринимать очередной сбой в работе сосудов как явление привычное, постоянное. Организм «привыкает» к новым условиями и приспосабливается к ним. В результате нарушения АД сбои и в других системах становятся все более значительными и продолжительными.

Однако нервный центр, который подвергается постоянным нагрузкам, может прореагировать и другим способом — не перестать сопротивляться стрессу, а усилить сопротивление и создать вокруг себя «охранное кольцо». Это, конечно, хорошо защитит «обороняющийся» нервный центр, но зато лишит его возможности нормально регулировать деятельность «вверенных» ему внутренних органов.

Это два варианта развития первичной ВСД. И в первом, и во втором случае тонус сосудов снижен, но в первом это просто отсутствие тонуса, а во втором — блоки и спазмы. Соответственно, медикаментозное лечение этих двух вариантов должно проводиться по-разному. Кроме того, существует и третий механизм ВСД, связанный с нарушением нейрогуморальной регуляции деятельности сердца. Зачастую эти три механизма могут сочетаться.

По материалам aupam.ru